Hur man blir ännu vackrare. Hur man är vacker om du är missnöjd med ditt utseende
Temat för kvinnlig skönhet är tunn is. Det verkar som att oavsett åt vilket håll man vänder sig för diskussionen så har det sina egna egenskaper och omständigheter som påverkar dem. Det verkar som att det inte kan vara tal om enhetliga slutsatser och råd för alla, och denna åsikt drivs flitigt av anhängare av "varje persons unika unika", som är baserad på en "rik inre värld."
Med varje steg av min resa in i mig själv, när genom år av sökande, hundratals personliga berättelser, olika länder, smärtsamma besvikelser och efterlängtade segrar, föll ytterligare ett lager av okunnighet bort, en enkel, men så osynlig till ytan, framkom sanning mer och tydligare - vi är alla "repeterbara".
Varje person känner just denna unikhet, isolering och olikhet från andra.
Vi har alla samma tvivel och rädslor, vi har alla liknande drömmar och förhoppningar, vi har alla samma anledningar till att blockera energi och styrka (övervikt, överätande, bristande syfte, destruktiva vanor (rökning, alkohol, droger), vi alla har samma katalysator som motiverar oss att gå framåt och orsakar smärta om vi inte gör det - vår gemensamma önskan om tillväxt(vilket vi känner för strävan efter lycka).
I allmänhet gäller skönhet, som en naturlig konsekvens av hälsa, för både män och kvinnor, har redan diskuterats i materialet. Idag kommer vi att prata specifikt om kvinnors oro.
Tjejer, vi har mycket mer gemensamt än vad det verkar vid första anblicken, och naturlagar gäller för alla likadant.
Hur blir man vacker?
En kvinna måste vara vacker, ungefär på samma sätt som en man måste vara stark (fysiskt och ekonomiskt). Detta låter primitivt och uppmuntrar dig att omedelbart ta en sten för att starta ett argument, men hur du än kastar det är det meningen.
Man kan bygga vackra texter kring ett sådant omdöme med kompetenta sammanfattningar: varför just så och inte på annat sätt, för att mildra slaget för dem som är rädda för att möta sanningen, men jag ser inte poängen med att resa en pompös piedestal .
Vad är skönhet? Det här är grooming. Vad är grooming? Det handlar om att ständigt förbättra det vi har. Samma självutveckling, som i det här fallet relaterar till utseendet. Till mottot "Vid 30 är det bättre än vid 20, och vid 50 är det ännu bättre än vid 30." var relevant för ditt liv måste du odla din skönhet på en kontinuerlig basis. Och det som är mest intressant: det är lättare än det verkar (om du håller rytmen).
Jag föreslår att du tar isär dig själv och tänker på det:
Kropp
Kroppsskönhet är form och ton. Observera att vikten inte är ens i första hand. Du kan vara smal och "flytande". Men vikten spelar så klart också roll.
Som en person som alltid har haft en "normal" kropp och aldrig burit kläder större än storlek 44, kan jag med säkerhet säga att din kropp kommer att tacka dig i form av ytterligare styrka, flexibilitet, lätthet och skönhet (!) när du tappar de där frätande 5-7 extra kilona och befria honom från denna börda.
Sedan jag var 20 var jag säker på att jag hade 2 extra kilo som lagts på magen. Jag var också säker på att jag hade ett runt ansikte, stora kinder och (jag ber alla idrottare att ge en stående ovation) – breda ben. Dessutom hittade jag till och med en bra ursäkt för detta, för med mina klädesstorlek 44 hade jag ganska stora fingrar - jag bar storlek 18 ringar.
Så jag levde i ett lugnt krig med dessa två kilo i exakt 7 år, utan att kunna tappa dem helt (men samtidigt betraktade jag mig själv som en stark person, åh ja!), tills min upplevelse av raw food-diet inträffade. Jag provade många näringssystem, och nu pratar vi inte om det här, men det fanns ett ögonblick i mitt liv när jag bytte till grönsaker och frukt och levde så i 4 månader.
Och föreställ dig min förvåning när jag, helt naturligt, tappade inte 2, utan 7 kilo. Jag såg i spegeln en smal tjej vars övervikt var belägen inte bara i buken, som det alltid verkade, utan också på höfterna, till exempel. Mitt ansikte har gått ner mycket i vikt. Det visade sig att mitt hår inte var så runt och till och med mina ringar blev stora. Fingrar har gått ner i vikt. Dessutom var det uppenbart att detta inte var gränsen - Jag var inte ens smal. Alla mina former finns kvar hos mig.
Men raw food-dieten som näringssystem passade inte mig, åtminstone i det här skedet av mitt liv. Jag återgick till mitt vanliga, vid den tidpunkten ännu inte kontrollerade, matsystem, igen halkade jag in i beroende och överätande. Kilogrammen kom tillbaka, men nu kände jag mig själv annorlunda.
Den här gången gick jag på ett ärligt sätt. Detta är sport plus rätt näring på löpande basis. Även om det inte kommer att ta två månader (som det var på en råkostdiet) för att uppnå resultat, kommer det att ta två år, men detta är en vana för livet.
Förresten, i detta skede har jag redan tappat cirka 5 kilo och fortsätter processen.
Så, form och ton kroppar uppnås genom sport och rätt kost. Det ena utan det andra fungerar inte bra. Det är väldigt tråkigt att se överviktiga löpare, de förstår inte att de utvecklar uthållighet, inte hälsa.
Bild
En tjejs utseende säger mycket om henne.
Jag minns hur jag en gång gjorde uppror. Jag har alltid älskat att klä mig vackert, jag köpte mycket till mig själv och njöt av det, men någon gång, när min naturliga önskan om tillväxt krävde att jag utvecklades, vilket orsakade orimligt inre obehag, köpte jag väldigt dyra stövlar. Tja, det är bara så att det är oanständigt att nämna siffror nu. Jag var 21 år gammal, jag tjänade redan mycket, jag hade råd. Jag ville dränka detta obehag, utan att förstå dess sanna orsak, eftersom shopping alltid hade hjälpt mig tidigare. Och så skedde kollapsen.
Naturligtvis försvann inte obehaget (det hade en helt annan anledning, som jag inte kunde känna igen vid den tiden), och jag skyllde på materialismen för all min inre plåga.
En slogan hördes, kastades in i hjärtat:
Sluta spendera pengar på saker, jag kommer att spendera dem på resor - det är där sann glädje finns.
Istället för att flyga utomlands på sommaren - på semester, på vintern - under nyårshelgerna, plus att ta ledigt för majlovet, bestämde jag mig för att andas in doften av "verklig lycka" djupt.
Jag slutade, reste i sex månader, kom sedan tillbaka, sedan Asien igen. Totalt cirka 5 års resor och boende i Sydostasien.
Vet du varför du behöver resa under lång tid (från sex månader och mer)? Att dricka denna kopp helt. Till sista droppen. Att smaka mer än bara smaken glädje, men också resetrötthet att förstå att detta obehag inte försvinner förrän du utvecklas, även om du åker på en livslång resa, eftersom orsaken till den inre svedan är en helt annan.
Sedan insåg jag att resa är samma konsumtion som att köpa stövlar. I båda fallen får du helt enkelt intryck som är lite olika i egenskaper, men inte i huvudsak. Du skapar ingenting, du växer inte, du bara "äter" och ofta "överäter". När jag insåg detta vände hela mitt liv äntligen upp och ner och slog sig ner.
Jag blev kär i shopping igen.
Jag är en tjej – jag vill inte bestämma någonting, jag vill ha en klänning
Det är en stor lycka att ge mig över till köp utan önskan att de på något sätt ska fylla mig, ta bort mitt inre obehag eller göra mig bättre. Jag ser inte shopping som en terapi, en möjlighet att muntra upp eller på något sätt manipulera andras åsikter om mig med hjälp av kläder. Jag bara "shoppar", betonar mina styrkor, skapar min image, jag har det jättebra.
Skönhet är också hur vackert du är klädd.
Nu, inför den nya säsongen, köper jag tidningar, tittar på folk på gatan, spionerar med jämna mellanrum på modebloggare och spenderar pengar på kläder utan ånger eller rädsla. Det är en stor glädje att arbeta med min egen stil, särskilt eftersom jag efter att ha återvänt från tropikerna stod inför det faktum att jag måste skapa den igen.
Jag har inte slutat älskar att resa men det är de inte längre ingen mening, inget syfte, ingen magi. Det här är en underbar omstart, ett inspirationsfält och ett sätt att lära sig, men inget mer.
Att skapa dig själv, inklusive att odla din skönhet - formen och tonen på din kropp - ger mycket mer glädje och tillfredsställelse, vilket tvingar dig att ständigt gå framåt och bli bättre varje dag. Shopping (liksom resor) har blivit en del av denna process, och inte målet, så det finns inte längre förödelse efter att ha spenderat pengar, som var fallet tidigare.
Ansikte
Smink är ett separat föremål. Varje tjej borde lära sig att bära smink som det verkligen passar henne (och inte som hon tycker att det passar henne).
Varför tror vi att de färdigheter som vi på något sätt bemästrade vid 13-16 års ålder och konsoliderade på vanans nivå är tillräckliga? Detta resulterar väldigt ofta i inaktuell make-up, vilket bara förstör det hela. Även en enda resa till en kompetent makeupartist kan hjälpa dig att nå en i grunden hög kvalitetsnivå. Jag rekommenderar det starkt, förresten, precis som att gå till en professionell fotograf. Nyckelord – kompetent och professionell. Plus dessa många träningsvideor på Internet. Det finns alltid en plats i min rss för mode- och sminkbloggare, och min livsregel är:
Hår
Åh, håret...vilket tema. Jag vet inte ens hur jag ska börja nå hjärtan hos människor med kort hår, men jag förstår att det är omöjligt för mig att ändra någonting förrän personen mognar. Hon var själv så.
Jag hade också kort hår i ca 8 år. Jag har klippt mig av alla, inklusive välkända specialister. Jag spenderade mycket pengar med orden "de snålar inte med hår", men i själva verket förändrar det ingenting om den här frisyren bara inte passar dig. När någon du känner stammade i stil med "Vill du växa ditt hår?" - Jag var redo att döda honom, men jag svarade i stil med: "Tack, jag ska tänka på det", för jag kommer inte att bli förödmjukad av argument.
Som en person som klippt sig i många år och inte lyssnat på någon, som inte var lat för att styla det varje dag och till slut växte sitt hår, vill jag säga:
Ingenting pryder en kvinna som långt hår. Din skönhet sitter i ditt hår.
Korta hårklippningar passar nästan ingen. Bokstavligen. Undantaget är smala ansikten med vanliga ansiktsdrag. Det är denna som dessa hårklippningar passar. Det är allt.
Väx ditt hår. Tro inte att ditt hår är tunt, olämpligt eller inte växer. De växer till axellängd för alla och ser bra ut med god omsorg och styling. Jag känner till ett exempel där en kvinna växte sitt hår efter att ha klippt sig i trettio år och blev förbluffad av skönheten i sitt eget hår.
Någonstans på Internet finns det material om att korta hårklippningar får dig att se yngre ut. Åh, tjejer, ta en närmare titt - korta hårklippningar öppnar ansiktet och framhäver alla dess nyanser. Det är därför jag säger: "bara för de rätta ansiktsdragen", plus perfekt hud och allt det där. Och när det kommer till rynkor eller tecken på aktiva ansiktsuttryck, betonar sådant hår tvärtom alla detaljer och får dig att se äldre ut.
I allmänhet förväntar jag mig inte att någon ska förstå, eftersom jag inte ens för ett par år sedan skulle ha förstått vad jag pratade om. Dessutom finns det verkligen kvinnor som gillar sådana hårklippningar (men objektivt sett är de en minoritet).
Särskild respekt för världen, som gav råd genom munnen på en god vän att bli av med smällar - i de flesta fall en relik från tonåren.
Det är roligt. Jag ställde en fråga till mig själv - vilken typ av tjejer gillar jag utseendemässigt? Både från de kända och från bekanta. Och jag blev förskräckt när jag upptäckte att ingen av dem hade lugg.
Efter det var det en plågad period då jag odlade ut den med hårnålar redo (jag tål dem inte), men jag ställde upp på att återfödas till något nytt. Och jag ångrar det inte alls.
Ett enkelt sätt att förstå att något är fel med dig är att du är engagerad i andlig utveckling mycket mer än ditt utseende.
Utan tvekan inkluderar kvinnlig skönhet många fler aspekter; varje punkt kan analyseras i det oändliga. Till exempel är färg också viktigt i en frisyr (återigen, som person som har provat allt från rött till vitt hår rekommenderar jag att titta närmare på din naturliga färg, med max en lätt nyans). Men för att förstå det absurda i önskan att prata om allt i ett material, lades tonvikten på huvudpunkterna - genomförbara för alla tjejer som vill odla sin naturliga rikedom. Låt min erfarenhet hjälpa någon.
Olesya Vlasova
P.S. Vänner! Den 14 maj 2019 startar den traditionella årliga "Create Yourself"-utmaningen. En intensiv 50-dagars personlig utmaning dedikerad till att utlösa medveten förändring genom självfördjupning och noggrann självreglering. Detta program kommer endast att äga rum en gång under 2019. Gå med oss!
Själva begreppet "skönhet" är ganska konstigt och motsägelsefullt. Trots att var och en av oss har vår egen smak, formas ständigt vissa standarder för utseende i samhället. Och ofta är de inte tydliga för nästa generation.
Många ord har sagts om skönhet. Men samhället kunde inte komma fram till ett gemensamt beslut. Skönhet är en subjektiv sak, som man säger, alla här i livet gillar sin egen grej. Men innerst inne drömmer varje representant för det rättvisare könet om att bli betraktad som en skönhet. Idag ska vi fundera på hur man blir den vackraste tjejen i klassen, laget, världen.
Riktmärken i historien
Skönhet har kanske den mest intressanta historien. Hon förändrades så ofta att man ibland inte ens kan räkna hur många världserkända skönheter det finns. Ett visst sekel och decennium hade sin egen standard.
Under tider av stora riddare och fälttåg kunde bara en kvinna som hade en mycket stor, hög panna kallas vacker. Naturligtvis, för att möta sådana unika krav, tog tjejerna till trick, de tog helt enkelt bort håret ovanför pannan.
Därefter var frodig skönhet på modet. Nuförtiden väcker kvinnor med många veck på magen inte de mest behagliga känslorna. Och tidigare, under konstnären Rubens tid, var stora kvinnor väldigt populära. Flickorna åt medvetet mer och bar mycket kläder för att matcha bilden av en kurvig och frisk ung dam.
På 1900-talet fanns inga så tydliga krav på en figur. Fram till sextiotalet kanske de ideala parametrarna för den kvinnliga kroppen var på modet. Kom ihåg Marilyn Monroe. Hennes vackra former tyder på att hennes rumpa, bröst och midja ska vara proportionella.
Och så bestämde alla plötsligt att överdriven smalhet kan försköna en kvinna. Nu kämpar psykologer, nutritionister och till och med politiker mot detta fashionabla krav. Skönhetsmodet är ombytligt och ibland kan det göra halva världen galen.
För att bli en väldigt vacker tjej måste du lära dig en enkel sanning - alla kommer inte att gilla dig! Nuförtiden har en sorts skönhetsstandard utvecklats: en tjej ska vara lång (om tillväxt är ett problem, måste du bära strippskor), med stora bröst och läppar (silikon hjälper), och glöm inte långt hår . Det är ganska ovanligt att träffa en tjej med ett naturligt utseende. Det här är sorgligt.
Plastikkirurgi och kosmetologi är nu mer utvecklade än någon annan gren av medicinen. Men vem behöver sådan skönhet? Vi vill att du ska förstå att du inte ska blint följa modetrender. Stora läppar, så populära nu, kan helt enkelt vanställa ditt vackra ansikte. För att bli den mest attraktiva behöver du inte skära och sticka dig med alla möjliga otäcka saker.
Snabba metoder
Ett bra resultat är direkt relaterat till hur snabbt du är redo att verkligen känna igen och älska dig själv som du är. Alla dessa knep med vårt utseende är bara ett tillägg. Du kan bära den coolaste klänningen, ha en chic frisyr, men om du inte är stolt över dig själv, kommer ingen att kalla dig vacker.
Skönhet är en kompetent kombination av utseende och inre tillstånd.
Därför måste varje tjej lära sig att korrekt använda sitt känslomässiga tillstånd och externa data. Och för detta kan varje representant för det rättvisa könet behöva en annan tid.
Ha bara inte bråttom om du strävar efter att bli den mest attraktiva, inte bara för en dag, utan för resten av ditt liv. Känn dig själv och då är framgång garanterad.
För att betraktas som en skönhet måste du vara uppmärksam på många delar av din kropp och din själ. Detta är mycket mödosamt arbete och du måste börja i det små.
- Kärlek kommer att rädda inte bara världen, utan också din skönhet. Bara om du älskar din reflektion i spegeln och förstår att du är vacker, kommer världen omkring dig att börja betrakta dig som sådan. Du är underbar i den här sträckta tröjan, med denna fasa på huvudet och till och med en finne i ansiktet. Låt världen acceptera dig som du är. Det är han som måste anpassa sig till dig.
- Lär dig prata vackert. Ibland känner man sig äcklad av vackra kvinnor som öppnar munnen och pratar strunt. Tro mig, deras utseende försämras omedelbart och efter det kommer inte en enda normal man att fortsätta ett förhållande med henne. Läs böcker, förbättra ditt ordförråd och var inte rädd för att prata. Om du har hinder och skäms över att prata, gå då speciella kommunikationskurser. Svära aldrig offentligt. Det är inte på modet, som många tonåringar tror. Det här är bara äckligt och om dina vänner svär, bli av med denna vana ändå. Tro mig, det här är början på vägen till ett nytt, vackert och bättre liv.
- För att bli vacker måste du utveckla en normal daglig rutin. Sömn är nyckeln till hälsosam skönhet. Efter att ha en god natts sömn i ett ventilerat rum kommer ditt ansikte att glöda med friskhet hela dagen. Du kommer att känna dig energisk. Sömn hjälper dig att hantera stress på ett normalt sätt, så om du inte vill ha rynkor i ansiktet, sov 8 timmar om dagen. Som du förstår, för skönhet måste du glömma nattdiskotek och "promenera" på Internet fram till 03.00.
- Du måste äta hälsosam mat, och inte det som ligger i kylskåpet. Kvinnor förstår ofta inte att alla hud- och figurproblem kan botas inte med salvor, utan helt enkelt genom att äta normal mat. Brist på vitaminer och matsmältning av tung mat tar bort din ungdom och skönhet. Frukt, kött och mejeriprodukter i rimliga mängder kommer att ge dig stora fördelar. Så om du verkligen vill vara den vackraste, sluta äta chips och annat snabbmatskit.
- Att ha en smal fysik från en ung ålder, sluta aldrig träna. Det är inte alls nödvändigt att dina muskler buktar ut som en kroppsbyggare. Bara regelbunden fysisk aktivitet gör att vår kropp utvecklas, och blir vackrare. Och en platt mage skadade aldrig någon. Att hitta din typ av last är inte svårt, det viktigaste är att prova det.
- Ta hand om din hud. Regelbunden applicering av masker, krämer och andra produkter hjälper dig att se vacker ut. Se till att följa alla procedurer regelbundet. Om du inte märker resultatet efter den första appliceringen av masken, bli inte arg och ge inte upp. Kom ihåg att allt tar tid.
- Lär dig hur du sminkar dig. Det betyder att du bara ska arbeta på ditt ansikte. Fashionabla smink från en tidning kanske inte passar dig. Brister i utseende kan döljas perfekt med kosmetika. Överdriv inte med dekorativa medel, annars blir det inget tal om någon skönhet. Naturlig smink med tonvikt på en del av kroppen är det perfekta alternativet. Kom ihåg att vacker makeup är den som appliceras på frisk hud.
- Spara ditt hår. Se till att ständigt applicera masker och balsam. Välj naturliga hårvårdsprodukter, såsom ägg, kefir, lera. Välj ditt schampo noggrant. Undvik utseendet av övervuxna rötter och besök din frisör minst en gång varannan månad. Låt honom ge dig en fashionabel frisyr, till exempel en bob.
- Glöm inte perfekta händer och naglar. Män borde se dem i perfekt skick.
- Se över din garderob. Om det inte har uppdaterats på mer än ett år så är det väldigt tråkigt. Köp genast ett par fashionabla saker och definitivt skor med klackar. Män anser att kvinnor som bär skor är väldigt vackra. Du bör också ha minst en klänning.
- Var noga med att bära den hela tiden. Det är dock inte nödvändigt att visa det för någon. Det får dig bara att känna dig fantastisk och sexig.
- En vacker kvinna borde le. Positivitet lockar andra. Så bli av med det dystra ansiktet från ditt liv. Du kan hitta bra sidor i allt, och även om det inte finns några, ge aldrig upp. Du kan övervinna mycket i det här livet bara tack vare kärlek, skönhet och ett leende.
- En vacker kvinna bör ha korrekt hållning. Nej och osäkra steg. Bara ett klart, jämnt steg och ett höjt huvud. Du behöver inte se ner på alla, bara vara stark så förstår andra att du vet ditt värde.
För att bli en skönhet är det inte alls nödvändigt att ansöka om deltagande i Miss Universe-tävlingen. Det räcker med att ha en egen, rik värld där du känner dig som dig själv, dig själv. Skönhet gör att du kan nå framgång, så arbeta med att utveckla den.
Många tjejer måste hela tiden upprepa att de är vackra så att det rättvisa könet tror på det. Trots sitt snygga utseende letar unga människor ofta efter sätt att bli vackra och attraktiva. Det är dock värt att notera att det som vissa människor gillar, kanske andra inte gillar. Smaken påverkas av geografiskt läge, umgängeskrets etc.
Men användningen av universella skönhetsrecept, tillgängliga för varje tjej, har aldrig stört någon. Om en kvinna vill veta hur man blir vacker, bör hon följa rekommendationerna i den här artikeln. De kommer att hjälpa andra att glädja dig, dölja små brister och visa dina fördelar.
Full sömn
Hur blir man en vacker tjej? För att göra detta måste du vara frisk. Minst 8 timmar bör avsättas för daglig nattsömn. Naturligtvis finns det människor för vilka en 5-timmars vila räcker, men sådana fall är sällsynta. Kronisk sömnbrist kan resultera i hudproblem, påsar under ögonen och djupa rynkor. Även dyra kosmetika kommer inte att kunna hjälpa i en senare ålder om du i din ungdom inte ägnade tillräckligt med tid åt nattvila.
God hälsa beror på full, hälsosam sömn. För en god vila måste du gå och lägga dig före midnatt, övervaka madrassens och kuddens komfort, välj bara mjuka locktång för att locka håret och ventilera sovrummet. Det rekommenderas inte att äta middag omedelbart före sänggåendet.
Attraktiv figur
Det är värt att komma ihåg att rörelse är livet. Om någon vill veta hur man blir vacker, låt honom gå med i en träningsklubb eller börja dansa. En stor figur kommer att vara resultatet av konstant rörelse. Istället kan du springa på morgonen eller kvällen. Sådana träningspass gör inte bara dina inre organ friska, hjälper dig att tappa extra kilon, stärker alla dina muskler, utan hjälper dig också att bli av med bristningar. Genom att sporta på morgonen kommer en kvinna att ge sig själv en boost av energi och positiva känslor för resten av dagen. Och ett gott humör hjälper till att lösa frågan om hur man blir den vackraste, eller hur?
Minsta kosmetika
Alla tjejer vet att kosmetika förstör och åldrar huden med tiden. Men sällan ger någon upp att använda dem för alltid. När allt kommer omkring kan rätt smink göra ditt ansikte mer attraktivt. Därför är det värt att åtminstone lära sig hur man korrekt applicerar ögonskugga eller använder eyeliner. Glöm inte att det inte är krämer, utan naturliga produkter som hjälper till att minska den negativa effekten av kosmetika. I kylskåpet kan du hitta många hälsosamma grönsaker och frukter som innehåller alla nödvändiga element för hudvård. Man måste komma ihåg att håret också behöver uppmärksamhet, även om det inte är färgat eller stylat med en ofarlig bioperm.
Användbar mat
Produkter som ägg, gräddfil, citron, alla grönsaker och frukter kan göra din hud friskare. Hur blir man vacker på en dag? För att göra detta, på dina lediga minuter, rekommenderas det att göra hemmasockring, bli av med finnar och stärka långa ögonfransar. Naturprodukter är i alla fall mycket hälsosammare än kemiska föreningar från butikshyllorna.
Rätt näring
Om du själv vill hitta svaret på frågan om hur man blir en vacker tjej, behöver du inte skjuta upp att uppnå vad du vill och vara uppmärksam på de produkter du äter. Om du har problem med övervikt bör du besöka en dietist eller välja en lämplig kost. Om det inte finns några onödiga kilo, betyder det inte att du behöver äta bearbetad mat. Du måste skapa en balanserad kost rik på mikroelement. Det rekommenderas att minska konsumtionen av fet, kryddig, salt mat.
Hur blir man vacker och attraktiv? Vi måste se till att näring blir en outtömlig källa till hälsa, och inte orsaken till problem med välbefinnande eller övervikt.
Välskött utsikt
Många uppmärksammade det faktum att det första som fångar ögat är en kvinnas händer och frisyr. Därför bör särskild uppmärksamhet ägnas åt hud och hår. Om en tjej vill veta hur man blir väldigt vacker, måste hon för det första övervaka naglarnas tillstånd. Tillåt inte torr hud eller skalande lack. Du kan lära dig hur du skapar en fransk manikyr hemma.
För det andra bör du ta hand om ditt hår och tvätta håret en gång var tredje dag. Du kan göra enkla och intressanta frisyrer varje dag. I det här fallet kommer flickan att behöva curlers, en plattång, styling kosmetika och andra verktyg. Du kan också lära dig att väva en spikelet och göra lockar själv på en halvtimme. Huvudsaken är att inte vara lat och ta väl hand om dig själv.
Val av klädstil
Hur kan du bli vacker och modern? Ha inte bråttom att följa växlande mode. Du bör försöka hitta din egen klädstil. Huvuduppgiften: att dölja mindre brister och lyfta fram fördelar. När detta mål uppnås kommer flickan att känna sig bekväm och attraktiv i kläderna. Om du inte kan hitta kläder måste du vända dig till en snygg vän eller ett proffs på ateljén. Endast människor som är väl insatta i moderna trender kan berätta vilken outfit som får en kvinna att se fet ut, vad man ska ha på sig med en jacka eller hur man knyter en halsduk runt halsen.
Fina presenter
Hur blir man vacker vid 13 år och senare? Du kan skämma bort dig själv med köp av modeaccessoarer som solglasögon, en halsduk, parfym med en behaglig doft och smycken. Huvudregeln är att tjejen gillar den här saken.
Det rekommenderas att ta sig tid att prova vackra underklädesset. Kanske har tjejen länge drömt om någon sorts modell? Förneka inte dig själv lite lycka. Sådana köp är bra för att öka självkänslan.
Friluftsliv
Hur blir man vacker på sommaren? För att göra detta rekommenderas det att tillbringa helger utanför staden oftare. Det finns gott om rekreationsmöjligheter: ligga i en hängmatta med en intressant bok, simma i en flod eller annan vattenmassa, sola. Om du har barn bör du avsätta tid för att besöka en vattenpark eller cirkus, åka rullskridskor, eller köpa glass eller sockervadd. Annars kan du bara ha kul med dina vänner eller älskade.
Uppmärksamhet på dig själv
Nu är huvudregeln för dem som ville veta hur man blir vackrast att älska sig själv! Annars kommer ingen att gilla tjejen. Du måste avge ett inre ljus som attraherar andra! Och för detta måste du vara säker på din egen attraktionskraft. Tvivla inte på dig själv. Du måste förbättra dig själv inte bara externt, utan också andligt.
Varje morgon måste du äta 1 msk på fastande mage. l. Linfrö. Fröna ska tuggas och sköljas ner med varmt vatten. Efter en halvtimme kan du börja frukosten. Med denna produkt kan du rengöra din kropp, förbättra ditt hudtillstånd, tappa extra kilon och stärka dina naglar och hår. Linfrön bör inte konsumeras av en person som lider av urolithiasis eller kolelithiasis.
Du bör äta kokta rödbetssallader varje dag (när som helst på dygnet). Grönsaken renar blodet perfekt och gör det friskt, vilket omedelbart påverkar hudens tillstånd och inre organs funktion.
Närande mask recept
Varje dag, en timme innan du vilar på natten, måste du applicera en blandning som innehåller glycerin och vitamin E i ansiktet. Att förbereda produkten är inte svårt. Du måste ta glycerin (30 gram) och vitamin E (10 kapslar). Därefter ska du ta en nål och genomborra kapslarna med den. Häll all olja i en liten behållare. Ingredienserna säljs på vilket apotek som helst. Därefter måste du rengöra ansiktet och ta en mjuk borste. Använd den för att massera lite så att ytan på huden blir lite röd. På så sätt absorberar cellerna näringsämnen bättre. Huden kommer att vara klibbig under hela proceduren. För att eliminera obehagliga känslor måste du strö den med någon tonic. Varje dag på morgonen kan du observera hudens reaktion på att få näring. Rynkor jämnas ut och färgen börjar jämna ut sig. En kvinna kommer att kunna glömma "kråkfötterna" i ögonvrån.
Hårvård
Du måste göra en hårmask var tredje dag. Blandningen innehåller torr senap utspädd med vegetabilisk eller kardborreolja. Pastan ska appliceras på fuktigt hår. Du bör först smörja ändarna med olja. Håll på huvudet i 15-20 minuter, skölj sedan. Om en månad kommer du att kunna se ett lyxigt hår i stället för ditt tidigare hår.
Fot hudvård
Hur blir man vacker? För att göra detta rekommenderas det att skaffa speciella strumpor för att sova gjorda av ull eller bomullstyg. De måste väljas med hänsyn till årstiden. Innan en natts vila, efter en dusch, smörj generöst in dina fötter med en blandning som innehåller smör och pepparmyntsoljor. Sedan måste du ta på dig strumpor och gå och lägga dig. Efter en månad kommer dina ben att bli en källa till stolthet och beundran. Förfarandet är särskilt användbart före strandsäsongen. Du kan visa upp dina vackra fötter.
Ögonfransvård
Glöm inte ögonfransvård. Du måste ta en tom mascara tub. Sedan måste du tvätta den med en tvålborste och torka den. Vetegroddsolja ska droppas inuti. Denna produkt stärker perfekt ögonfransar som är trötta av färgämne. Innan du går och lägger dig behöver du bara applicera lite olja längs hela längden. Det är här borsten kommer till nytta igen. Efter en månad kommer ögonfransarna att bli tjockare och längre.
Kroppsskrubb recept
Hur blir man vacker? Detta kräver konstant hudvård. Du måste förbereda en blandning av 1 kopp havssalt (eller bordssalt) och 1 kopp helfet gräddfil. Använd en tvätthandske för att massera din kropp med den resulterande produkten efter bad, utan att glömma nacken. Skölj sedan med vatten. Du behöver inte vara lat. Blandningen kan förvaras i kylen en tid. Salt tar bort döda partiklar från kroppen och desinficerar. Med den här metoden kan du bli av med små finnar. Gräddfil kommer att förhindra att salt repar känslig hud. Dessutom ger det näring till cellerna. Regelbunden användning av blandningen ger bra resultat.
Andra effektiva recept
Amarantolja är ett lager av användbara ämnen. Produkten är baserad på squalen. Och detta är en av huvudkomponenterna i huden. Naturlig olja absorberas nästan helt. Det hjälper till att bli av med rynkor, ärr, brännskador, hudbristningar och andra hudproblem. Amarantolja ska smörjas på kropp och ansikte dagligen. Den enda nackdelen är kostnaden. Men produkten kostar pengar.
Du kan förbereda speciellt vatten för att skölja håret efter tvätt. Du behöver bara lägga till mentololja (10 droppar per 2 liter). Du bör skölja dina lockar efter varje hårtvättsprocedur. Man behöver bara försöka, och alla frågor om syftet med detta botemedel kommer att lösas av sig själva. Speciellt vatten ger din hårbotten en känsla av friskhet och lätthet. Med denna produkt kan du bli av med huvudvärk, mjäll och fett hår.
Vattenbehandlingar
Det är värt att prova ett läsk-saltbad. Det kommer att ge dig smalhet och glödande hud. Du måste ta 200 g läsk och cirka 250 g havssalt. Därefter ska du ligga i badet i 15 minuter, skölj sedan kroppen med varmt vatten och smörj huden noggrant med kräm. Efter proceduren kan du koppla av och hälla upp lite örtte. Efter den första användningen av badet kommer huden att bli slät och elastisk, och extra kilon börjar försvinna. Kursen varar i 20 dagar, sådana procedurer måste göras varannan dag. Du kan upprepa det om en månad.
En blandning som innehåller malet kaffe, kanel, salt, olivolja och eteriska citrusoljor och vatten hjälper till att bli av med celluliter. Du kan lägga till duschgel. Gnid med den resulterande blandningen, massera hela kroppen och skölj sedan. Efter proceduren finns det inget behov av att återfukta huden med kräm, eftersom olivolja klarar denna uppgift perfekt. Tack vare skrubben kan du glömma celluliter och njuta av smidig, elastisk hud.
Recept för kroppen
För att bromsa hårväxten på huden måste du förbereda en blandning av mynta-, mandel- och tea tree-oljor. Den resulterande kompositionen ska användas för att torka av benen efter epilering med en bomullsdyna. Du behöver 30 droppar vardera av mynta- och tea tree-oljor och 1 flaska mandelolja. Proceduren tar bara en minut, och håret kommer att växa långsammare.
Choklad wrap kommer att ge dig många trevliga känslor. Du måste köpa ett paket kakao (utan fyllmedel), kanel och läkemedlet "Aevit" (du kan använda minst en hel blister på huden). Blanda allt, späd med vatten för att bilda rik gräddfil och applicera efter dusch. Vänta i 15 minuter och skölj sedan av med varmt vatten. Huden blir slät, elastisk, strålande. Stämningen blir direkt på topp.
Det finns inte en enda kvinna, flicka, flicka eller ens mormor i den här världen som aldrig skulle ställa frågan: "Hur blir man vacker och välvårdad?" . Varje representant för det rättvisa könet har sin egen hemlighet, sin egen lust, sitt eget recept. Men det är fortfarande möjligt att isolera vissa kvinnors bud från högen av monoton information. Vilken tjej som helst borde känna till dem, som Fader vår. Här måste du naturligtvis vara uppmärksam på individualitet; alla föreställer sig skönhet på olika sätt. För vissa är figuren viktig, för andra håret och för andra de korrekta ansiktsdragen. Coco Chanel en gång sa hon mycket kloka ord: "Attraktiviteten bleknar med åldern, men skönheten finns kvar, och paradoxen är att alla kvinnor vill vara vackra och glömmer skönhet." .
Att bli vacker och attraktiv är förstås ett väldigt svårt arbete, kan man säga, titaniskt arbete. Men vad gör du inte för henne?
Och det finns också denna åsikt: det räcker med en svart kjol och mannen du älskar. Men moderna couturiers har lagt till nya poäng till detta. Så, hur blir man vacker och välvårdad? 10 skönhetshemligheter för dig! Bli vacker för din älskade!
Tips nummer ett - frisyr
Att ta hand om ditt hår och din frisyr hjälper dig att bli vacker och attraktiv, de borde vara perfekta. Vad behövs för detta? Det stämmer, renlighet är nyckeln till välvårdande! Lyssna inte på åsikterna från förmodade experter som kategoriskt säger att du inte bör tvätta håret mer än två gånger i veckan. Tvätta dem när de blir smutsiga. Och detta är individuellt för alla.
Hårfärgning är ett viktigt ögonblick! Om du börjar måla, glöm inte att färga rötterna. Kom ihåg att till och med en och en halv centimeter av återväxt hår kommer att ge det ett slarvigt utseende. Det är bättre att välja en frisyr inte enligt principen "Jag gillar verkligen det på bilden", och i enlighet med din ansiktstyp - med en bra mästare. Fransmännen tror att ju äldre en kvinna är, desto kortare ska hennes hårklippning vara. Men det är upp till var och en att bestämma om de vill lyssna eller inte.
Tips nummer två - läder
Tyvärr har inte alla kvinnor vacker, slät porslinshud utan skavanker. Bara på TV kan vi titta på sådana gudinnor, med ett perfekt ansikte och dekolletage. Och vi avundas dem passionerat. Men förgäves kan du inte ens föreställa dig vilken typ av smink det finns. Men om du vill kan du se vacker och fräsch ut. Som ett heligaste måste du komma ihåg och utföra den dagliga proceduren med att rengöra, återfukta och tona din ansiktshud. Tro mig, inte ett enda superdyrt kosmetikamärke, inte en enda diamant, inte en enda foundation kommer att hjälpa dig. Om du inte tar hand om din hud kommer den att visa dig i det mest olämpliga ögonblicket. Ingen besväras av förstorade porer, pigmentering och akne i ansiktet!
Tips nummer tre – muskler
Slappande muskler får ingen att se bra ut. Ingen tvingar dig att träna på gymmet 12 timmar om dagen och se ut som Sylvester Stallone. Men det är nödvändigt att behålla tonen. Det finns absolut inget attraktivt med slappa rumpor, minns mannens dröm om? Om huden hänger på dina armar, måste du glömma klänningar med öppen topp. Du måste avsätta endast 20-30 minuter om dagen för dig själv och träna med hantlar och göra knäböj.
Tips nummer fyra - naglar
Välvårdade händer är väldigt viktiga! De drar till sig mycket manlig uppmärksamhet, och även om ni alla är uppklädda och med vacker smink ger ni pojkvännen en hand att kyssa, och han ser svarta ränder under naglarna, skalande lack och grov hud - du kan säga hejdå till honom. Du bör också följa modetrender inom manikyrkonst; det finns ingen anledning att förlänga dina naglar som Krugers och täcka dem med mördande surt lack! Det är inte på modet och inte vackert. Gör dig själv en klassisk fransk manikyr, täck dina naglar med en lugn nyans av lack, och allt kommer att vara på en anständig nivå.
Tips nummer fem - ben
Åh, de där benen! Vilken man älskar inte smala, välskötta ben? Tights och strumpor måste vara perfekta, utan en enda krok eller veck. Vener och kapillärnät ska inte sticka ut på dem. Följande övning hjälper dig att göra detta. I 10 minuter om dagen behöver du ligga på rygg med benen upphöjda. Lär dig själv att bära klackar, minst 2-4 centimeter. Detta kommer visuellt att förlänga dina ben och göra dem smalare. Glöm inte en vacker pedikyr på dina fötter.
Tips nummer sex – hårborttagning
Inga kommentarer här, snår av kroppshår gör ingen attraktionskraft. Välj en metod för dig själv, lyckligtvis finns det väldigt många av dem nu (shuraging, rakning, hårborttagning, vaxremsor, etc.). Och gå alltid med jämna kroppsytor. Tro aldrig män som erbjuder sig att odla lätt ludd! Det är inte attraktivt eller hygieniskt.
Tips nummer sju - smink
Naturlighet är naturlighet, och du måste sminka dig även för det. Ingen tvingar dig att se ut som en matryoshka-docka med långa och uttalade ögonfransar. Men det är fortfarande nödvändigt att framhäva ögonfransarna och lysa upp kinderna. Kom ihåg om dag- och kvällssminkning; det är helt olämpligt att åka minibuss på morgonen med röda läppar och massor av foundation. Bättre lägga en lätt betoning på en sak.
Tips nummer åtta – kläder
Huvudregeln för att bli vacker och attraktiv är att kläder måste vara strikt skräddarsydda för din figur, inga förträngningar, inga väskor. Klä dig också lämpligt för din ålder. Det finns ingen anledning att bära en minikjol och en blus om du inte längre är tonåring. Köp dig en svart klänning, det kommer att rädda dig i alla situationer. Som man brukar säga "Både till högtiden och till världen". Smycken och tillbehör är mycket viktiga för att dekorera din bild, experimentera!
Tips nummer nio - parfym
50 % av ditt mysterium ligger i rätt parfym, jaga inte fashionabla dofter, välj den enda - din! Tro mig, män kommer bara ihåg dig senare när de luktar en liknande doft. Parfym- inte en utgiftspost som du bör spara på, det är bättre att ge upp choklad eller kaka - det är bra för din figur och du kommer att ha pengar till parfym. Bli vacker för din älskade, öppna upp för honom från en ny sida! Parfym kommer att hjälpa!
Tips nummer tio – le
Den manliga blicken kommer att leka med alla sina färger när man tittar på ditt leende, folk kommer att börja le tillbaka! Ett uppriktigt leende värmer de omkring dig. Men det är viktigt att le med dåliga tänder inte är särskilt camilleaux! Få din tandläkare undersökt i tid (en gång var sjätte månad), bleka tänderna och le med ett fullt leende!
Genom att följa alla dessa bud blir det inte svårt att bli vacker och attraktiv! Du kommer att bli förvånad över att livet kommer att bli lättare, att män kommer att börja följa dig, att det kommer att finnas två gånger, tre eller till och med fyra fans till, och din relation med din man kommer att gnistra med nya färger!
Ansiktsrengöring innebär att bli av med pormaskar, talg och andra orenheter. Efter mekanisk ansiktsrengöring hemma eller ultraljudsrengöring i en salong blir ansiktet mycket ljusare, dess färg ser friskare ut, porerna minskar, huden blir slät och sammetslen. För att rengöra ditt ansikte hemma, förbered örter att andas över medan du ångar ansiktet.
För normal hud, ta kamomill. För torr hud är rosenblad, lindblom, mynta och citronmeliss lämpliga. För fet hud, använd malört, salvia, hästhov, johannesört och nässlor.
Hetta upp vatten i en kastrull, släng i den ört som passar dig, täck med en handduk och ånga skinnet över ångan. För effektivitetens skull, ta inte bort handduken på minst 10-15 minuter. Efter detta, gå till badrummet, där det redan borde finnas en blandning av läsk och salt förberedd i förväg. Ta en bomullspinne och skrubba ansiktet med denna blandning, och lägg slutligen till din favoritskrubb.
När ansiktet är ångkokt är det väldigt lätt att pressa ut pormaskar som ligger nära hudens yta. Du behöver bara göra detta noggrant för att inte skada huden. När du är klar med denna procedur, tvätta ansiktet med kallt vatten. Efteråt kan du torka av ansiktet med en isbit eller alkoholfri lotion.
Applicera nu fuktighetskräm i ansiktet. Efter proceduren kommer du genast att märka hur rent ditt ansikte är.
Skapa en ögonbrynsform
Ögonbryn ger ansiktet speciell uttrycksfullhet. Ibland räcker det bara att lägga dem för att bli mycket vackrare. Titta därför på dina egna ögonbryn: vilket skick är de i? Om det finns överflödigt hår och buskar under ögonbrynen, plocka dem med pincett. Har du inte varit orolig för formen på dina ögonbryn på länge? Då är det dags att göra det. För en överraskande effekt, ge dina ögonbryn en välvd form. Ju större krökningsvinkeln är, desto mer uttrycksfullt blir ansiktet. Plocka inte tunna ögonbryn i stora mängder, annars kommer de att se ganska dåliga ut. Om du har naturligt tjocka ögonbryn, kamma dem så att de ligger jämnt och tittar åt ett håll. Sådana skönhetsåtgärder kommer inte att ta mycket tid, men de kan helt förvandla ditt ansikte.
Manikyr
För att dina händer ska se välvårdade ut är det viktigt med en vacker manikyr. För att göra detta, doppa först naglarna i ett bad med salt och citronsaft och håll dem i 15 minuter. Torka sedan fingrarna med en handduk och börja bearbeta nagelbandet: du kan trimma det med en speciell pincett eller helt enkelt flytta det till nagelbasen. I det här fallet kan du använda olika oljor som mjukar upp den strama huden. Efter detta, ge din nagel en vacker form med hjälp av en nagelfil. Utför rörelser strikt i en riktning. Om du flyttar filen slumpmässigt kommer det bara att skada nagelstrukturen. Om du har skalande naglar, trimma dem utan att ångra, oavsett längd. Slutligen, polera nageln till en glans med ett speciellt material. Om så önskas kan du belägga dina naglar med lack.
Hårscreening eller laminering hemma
Hårskydd är näringen av hårets inre struktur med användbara ämnen. Tack vare denna procedur får håret skydd mot negativa yttre faktorer. Efter avskärmning återställs håret och blir glansigt på grund av en tunn och stabil hinna runt varje hårstrå. Om du inte har pengar för en sådan procedur, laminera ditt hår med en mer prisvärd produkt - gelatin.
Du behöver ett paket gelatin, varmt vatten och hårbalsam. Häll 1 msk i en behållare. gelatin och häll 3 msk. varmvatten. För långt hår, tredubbla mängden ingredienser. Medan gelatinet sväller, tvätta håret med schampo och balsam. Om gelatinet har svalnat under denna tid, värm det i ett vattenbad och tillsätt hårbalsam i blandningen. Konsistensen på denna massa ska vara som gräddfil. Applicera masken i fuktigt hår och sätt på en plastmössa och en handduk ovanpå. Du kan värma huvudet med en hårtork i 5 minuter. Efter 45 minuter, skölj gelatinet med vatten. Ett vackert resultat i form av slätt och glänsande hår märks efter första användningen.
