• Hälsa
• Graviditet
• Barn
• Relation
• Förlossning

Hur blir man av med att bli kär? Hur man blir av med en känsla. Varför bli av med det? Hur blir man av med känslan av kärlek? Hur man snabbt blir av med att vara kär

Hur oerhört smärtsamt det ibland är för dem som blir kära i någon annan. Det spelar ingen roll om han är gift eller för aggressiv, oförutsägbar eller har blivit tråkig och ointressant med honom. Oavsett anledning kan en känsla av att igår gav glädje förvandlas till något som stör livet. Och bara du själv kan hjälpa dig själv i denna situation, tro att du har kraften att befria dig från lidande och smärta och besluta dig för att uppnå detta, trots allt och alla.

Hur man blir av med känslor och känslor

Ibland ger livet obehagliga överraskningar. Just igår orsakade den här personen en storm av känslor, men idag finns det bara en önskan, att bli av med alla känslor för honom så snabbt som möjligt. Eftersom de stör rationellt tänkande och levande, förgiftar de tillvaron, skapar problem och lämnar helt klart inte en chans till ett lyckligt personligt liv. När allt kommer omkring, när en intressant representant för det motsatta könet dyker upp vid horisonten, dyker det omedelbart upp minnen av hur det en gång var bra med exet och hur de blev dåliga, eller hur mycket bättre han är än resten.

Och här uppstår antingen farhågor för att samma sak ska hända med den här mannen, eller så försvinner chanserna att skapa ett nytt förhållande på grund av att kvinnan inte är redo att dejta någon som enligt hennes åsikt inte lever upp till sitt ex . Denna förvirring av känslor i själen får dig att återuppleva om och om igen allt som hände och händer, och lämnar ingen chans att återställa harmonin i själen och förstå vad som verkligen behöver göras för att frigöra dig själv och bygga ett lyckligt personligt liv.

I ett så svårt ögonblick är det nödvändigt att rikta din styrka för att bli av med dessa känslor trots alla svårigheter som uppstår på vägen. Och det första steget bör vara att inse och acceptera att de inte medför något annat än problem och lidande. Genom att tillåta dem att befalla och dränka ditt sinne är det som om du ger rätten att kontrollera dig själv till någon som misslyckades med att återgälda eller inte levde upp till dina förhoppningar.

Och du behöver inte vara rädd att du inte kommer att kunna befria dig själv, annars riskerar du att verkligen tro det. För att undvika att vara fast i detta tillstånd under en lång tid, fokusera inte för mycket på att bli av med känslor. Var uppmärksam på det här problemet när det är helt outhärdligt och du känner att något måste göras för att åtminstone minska svårighetsgraden och intensiteten av känslor tills du helt kan hantera dem.

När de inte stör mycket ännu, men bara stör dig lite, tillåt dig själv att utföra dina normala aktiviteter utan att fördjupa dig i dina bekymmer. Ju längre du är fördjupad i olika aktiviteter, arbete, kommunikation med vänner, desto lättare är det att hantera känslor. Med tiden kommer de att förlora sin kant, och steg för steg kommer du att kunna frigöra dig från dem och acceptera det faktum att det enbart är i dina händer.

Kom ihåg, att fokusera på lidande och försöka lösa det i ett svep kommer bara att göra situationen värre. Det är faktiskt inte så lätt att bli av med känslor direkt. Utan tålamod och fokus på att vinna går det inte att förändra situationen. Så ha tålamod och tillåt dig själv att bara känna den där sorgen, längtan, förtvivlan och förbittring ibland. Att förstå att de är en lika integrerad del av livet som positiva känslor.

Generellt sett är det väldigt användbart att titta på vad som händer utifrån för att ta reda på vad som verkligen stör dig. Faktum är att när en person upplever missbruk och tror att det är kärlek, då uppstår många problem. För man kan egentligen bara bli av med missbruk. Den försvinner inte av sig själv. Det är svårt för en beroende partner att överleva ett uppbrott och kollaps av förhoppningar.

Med sinnet kan han förstå att något fel händer, men hans psyke kräver de vanliga starka känslorna. Därför är det så viktigt att hitta styrkan att erkänna för sig själv att känslan som hindrar dig från att leva bara är ett smärtsamt beroende, perfekt förklädd till en stark känsla.

När det är kärlek ger det inget lidande, det ger glädje och får dig att känna dig lycklig. Allt annat är definitivt inte hon. Passion, tillgivenhet, vana, beroende, men inte kärlek. Detta är ett beroende av vissa känslor som sådana relationer ger, men de har ingenting att göra med sann kärlek.

Oförmågan att lugnt uthärda avsked, behovet av att kontrollera en person, att veta var han är, rädslan för att förlora honom, förtroendet för att det är omöjligt att leva utan honom, viljan att tolerera hans oförstående beteende - allt detta är tecken på missbruk.

Kärlek får dig att se det bästa i en person, den lär dig att lita på honom, glädja dig över hans framgångar, oroa dig för att inte orsaka smärta, undvika själviska handlingar och manipulation genom skandaler, hot eller tårar. Hon kan gå, men efter henne finns det ingen ruin kvar i själen, utan bara lätt sorg och underbara minnen av vad hon var, tillsammans med tacksamhet till den som kunde väcka denna känsla.

Sann kärlek lämnar tyst, det finns inget behov av att bekämpa den, det finns ingen anledning att "riva ut den" från hjärtat. Den som älskar önskar bara lycka för sin älskade och släpper därför taget och gläds åt att det är bättre för honom på detta sätt.

Efter att ha insett att det inte är kärleken som plågar, vilket förvisso är smärtsamt att förlora, utan bara psykets behov av att ta emot negativa känslor, känner en person undermedvetet lättnad, eftersom det inte är någon idé att hålla fast vid detta beroende. Hon är trots allt inget värde för honom, vilket inte kan sägas om kärlek. Den som kan förstå detta kommer lätt att bli av med de känslor som förstör honom.

Foto: Hur man blir av med kärleken till en man

• Du kan inte skylla dig själv och försöka förstå varför detta hände, varför du valde fel person, varför dina förhoppningar inte uppfylldes, varför du inte hade tur ännu. Dessa tankar kommer bara att förvärra situationen och kommer inte att släppa taget, och tvingar dig hela tiden att tänka på det och leta efter ett svar som inte finns där. Detta kan hända vem som helst. Ingen är immun från misslyckanden och problem i relationer. Och detta måste accepteras. Vem som helst har rätt att vara svag och osäker, att prova, korrigera, förändra och göra misstag. Man kan inte vara korrekt och bra hela tiden, precis som det är omöjligt att leva utan svårigheter och lidande.

• Föreställ dig att detta händer din nära vän så att du kan ge henne råd. Hur skulle de förklara varför hon behöver glömma honom och släppa sina känslor. Försök hitta ett sätt för henne att erkänna att hon är beroende. Räcker det att bara säga detta eller är det nödvändigt att hitta några argument och tecken på att detta verkligen är ett beroende och en ohälsosam vana, och inte kärlek.
• Var noga med att komma ihåg alla brister hos den här mannen. I alla detaljer, med någon form av dold nöje, lista allt, beskriv det och förstå att du bara kan känna likgiltighet mot en sådan man som är ovärdig för dig, och inte oroa dig för honom.
• När han blir kritiserad i din närvaro, stoppa honom inte. Låt folk berätta sina tankar om det. De märkte tydligt något du missat. På så sätt kommer du att lära dig många nya saker och återigen se till att detta helt klart inte är hjälten i din roman.
• Försök inte fylla den lediga tjänsten med en ny friare. Det är osannolikt att du skulle råda din vän att starta en ny romans, enligt principen om "slå ut eld med eld." Detta är fyllt av allvarliga problem om du inte kommer på varför du förväxlade beroende med kärlek, varför du spenderade så mycket tid på den person som du nu vill bli av med känslor för.

• Det är seriöst arbete framför dig själv för att inse att detta bara är ett neurotiskt beroende, som det är dags att bli av med, för att inte hamna i en liknande situation gång på gång. Därför, för ditt eget skydd, måste du spendera tid och tänka på hur du inte blir av med känslor, de kommer att försvinna, men av vanligt beteende när du väljer män, vilket skapar problem.
• Och se till att fylla ditt liv med nya intryck och trevliga känslor, istället för att kasta sig in i minnen, blåsa upp känslor som borde försvinna ytterligare. Du är alltid välkommen till härbärgen för hemlösa djur, barnhem, miljö- och offentliga organisationer. Att hjälpa andra kommer att fylla dig med stolthet och glädje. Och detta är vad som behövs.

Foto: Hur man blir av med kärleken till en man

Ingen är immun från misstag och besvikelser. Livet fungerar så här och du kan bara acceptera det. Men om detta inte kan undvikas och ändras betyder det inte alls att du inte orkar klara av det och lära dig ta dig ur sådana situationer med minsta möjliga förlust för dig själv. Det viktigaste är att komma ihåg att att tro på sig själv och sin framgång, oavsett vad man gör och vad man än strävar efter, gör underverk. Om du vill få det du vill, tro att det ligger inom din makt och du kommer att lyckas.

Förebyggande metod.
Låt oss ta en närmare titt på känslan av kärlek. Det är i grunden inget annat än en psykisk sjukdom. Kom ihåg hur du upplevde din kärlek - eufori och depression, spänning och fullständig passivitet, frånvaro och känslan av att du kunde flytta berg. Bokstavligen varje Romeo eller Julia har liknande symtom, men försök ta dem till en neurolog. Han kommer omedelbart att diagnostisera dig med psykopati och erbjuda dig behandling.

Tyvärr börjar de oftast behandla kärlek i ett framskridet stadium, när sjukdomen är svår att behandla. Det är mycket lättare att vidta förebyggande åtgärder. Tillåt inte ens tanken på kärlek, bekämpa alla dess manifestationer, läs inte böcker eller titta på filmer om kärlek, fördjupa dig i arbetet. Och sedan, med förbehåll för dessa förebyggande åtgärder, kommer risken för infektion med kärlekens "virus" att minska kraftigt.

Metod för logisk förståelse.

Utvärdera lugnt och objektivt alla för- och nackdelar. Vad kan kärlek ge dig? Även om allt går bra, efter en kort period av eufori, som inte är bättre än vanligt rus, kommer känslorna oundvikligen att blekna, och sedan bråk, konflikter och ett oundvikligt uppbrott. Även om både du och din partner beter sig med värdighet, och du aldrig kan vara säker på detta i förväg, kommer separationen fortfarande att ge dig många obehagliga känslor. Att älska är att förlora. Du förlorar också din frihet.

Kärlek är frivillig, och därför den högsta och värsta formen av slaveri; kom ihåg din värdighet, vill du verkligen vara en slav? Kärlek kommer att ta mycket av din tid, nerver, energi, pengar; du kan förlora vänner, ditt jobb, och i gengäld kommer du i slutändan bara få minnen, som inte alltid är trevliga. Kom ihåg hur mycket ondska och brott som har begåtts på grund av kärlek i alla tider; tänk på alla dessa människor vars dårskaper orsakade skada både för dem själva och dem omkring dem. Verkar denna farliga galenskap fortfarande attraktiv för dig?

Lope de Vega-metoden.
"Om du är för girig för kvinnor, leta efter brister i charm," lärde hjälten i en av den spanska dramatikerns komedier. Var kritisk mot föremålet för din tidigare passion. Kom ihåg hans eller hennes brister så ofta som möjligt. Har han liten mage? - Bra! Tro mig, om några år skulle han ha blivit slapp och sett ut som ett svin. Vet hon inte hur man lagar mat? - Och han lär sig inte! Varje gång du gick in i huset väntade underkokt potatis och brända kotletter på dig.

Hitta brister även i fördelar. Är hon en ekonomisk hemmafru? Det är inte sant, hon är bara snål! Är han en bra älskare? Det betyder att han "tränar extra" någon annanstans! Ju oftare du gör detta, desto snabbare kommer kärlekens slöja att falla från dina ögon.

Pasteurs metod.
Pasteur, som ni vet, föreslog för att förhindra sjukdom att införa en försvagad infektion i kroppen för att stimulera produktionen av immunitet. Om du är så överväldigad av romantiska drömmar och du är trött på att krossa dem, ge dem fritt spelrum. Hitta dig själv ett passande passionsobjekt och försök ha en affär med honom. Så fort du känner att du börjar fästa vid det, släpp det omedelbart och leta omedelbart efter nästa föremål.

Efter att ha gjort detta tre eller fyra gånger kommer du att få den nödvändiga dosen av "medicin" och bli av med tankar om din tidigare kärlek. Men kom ihåg, "allt är gift och allt är medicin - den enda skillnaden är dosen," det viktigaste är att inte överdriva det, annars kommer du att bli kär igen. Det är sant att en brist kan orsaka ny plåga.

Avromantiseringsmetod.
Som du vet tenderar människor med ett romantiskt tänkesätt att bli kära. De idealiserar kärleken, och därför är alla hinder i denna fråga en källa till otroligt lidande för dem. Om du är den här typen av personlighet kommer avromantisering att hjälpa dig. Det räcker för att befria en person från den romantiska idén om världen, och kärleken går över av sig själv. För att göra detta, läs först några mediokra romanska romaner, men de är alla mediokra (detta rekommenderas särskilt för män).

Prata med någon som inte accepterar kärlek i allmänhet. Dessa människor kan hittas var som helst, till exempel i Moskva finns Blue Stocking-klubben, där kvinnor som inte känner igen kärlek samlas. Du kan också söka på Internet. Nyligen lyckades jag hitta en kvinnohatares hemsida. Sådant enkelt stöd är ofta effektivt.

Nästa, om detta fortfarande inte hjälper, gå till jobbet. För romantiskt sinnade människor kommer yrken som byggare, sjuksköterska, sömmerska eller lastare att vara ett utmärkt botemedel. Vanligtvis räcker det att stanna i den här miljön i en månad eller en och en halv månad, och de rosa glasen tas bort för alltid.

Extrapolationsmetod.
Trots allt blir du överväldigad av romantiska fantasier eller så verkar det som att du fortfarande kan rädda eller återställa förhållandet. Tro inte på det, lura inte dig själv. Du tänker: "Allt kommer att bli annorlunda för oss." Försök att föreställa dig det "annorlunda" dag efter dag, månad efter månad. Nyheten i förhållandet har tagit slut; de viktigaste samtalsämnena är uttömda, allt som återstår är att diskutera aktuella saker eller vädret, vilket du framgångsrikt kan göra med dina vänner eller flickvänner. Fler och fler obehagliga egenskaper öppnar sig hos vår partner (de finns i var och en av oss, det går inte att komma ifrån det)...

Föreställ dig denna nära kommunikation, dag efter dag, år efter år, med samma person - och du kommer att känna hur stor tristess tar över dig och befriar dig från att bli kär. Tänk: vad leder denna kärlek till på lång sikt? Vill ni bo tillsammans? Kommer det att vara möjligt att bygga ett liv med kärleksobjektet? Finns den nödvändiga ömsesidiga förståelsen? Om förgudning och idealisering sker, kommer ni att kunna komma överens om något? Finns det gemensamma idéer om ekonomiska, affärsmässiga och vardagliga prioriteringar?... Ser du hur många frågor det finns!? Kommer ni att orka med alla dessa svårigheter att leva tillsammans... Tänk på detta oftare, så kommer lusten att bli kär helt enkelt att försvinna.

Rätt sätt att leva.
Kom ihåg att sysslolöshet är källan till nästan alla laster. Om ditt sinne inte är upptaget av någonting, så är det inte förvånande att ditt huvud är fyllt av alla möjliga nonsens; Naturen, som vi vet, avskyr ett vakuum. Om du är engagerad i aktiv intellektuell aktivitet som ger dig nöje, i allmänhet, om du har en intressant verksamhet (vare sig det är ditt huvudsakliga jobb eller en hobby), är det osannolikt att tankar om din partner kommer att ta över ditt medvetande.

Fall inte för den falska propagandan från dem som är föremål för sina svagheter utan att kunna övervinna dem. Dessa människor, i bästa fall värda medlidande och i värsta fall förakt, har översvämmat världen med maximer som "du kan inte beställa ditt hjärta", "acceptera det oundvikliga, vad kan du göra - bli kär" och så vidare. Sådant nonsens påminner om gnällen från alkoholister och drogmissbrukare som inte vill övervinna sina laster. Var över detta, och du kan vara stolt över dig själv, och det här är ett mycket större nöje än kärlekens tillfälliga "charm".

Sigmund Freuds metod.
Den store Freud beskrev i sina vetenskapliga arbeten en sådan mekanism för mänskligt medvetande som sublimering. Det är den process genom vilken energi som ursprungligen riktades mot sexuella eller aggressiva mål omdirigeras mot andra mål, ofta konstnärliga, intellektuella eller kulturella. Så du bör, efter att ha blivit kär, rikta alla dina tankar till kreativitet. Gillar du att teckna? Dra! Spela musik? Bättre! Försök att skriva något briljant, till exempel en opera eller i värsta fall en kantat.

Om du inte vet hur man gör någondera, gå och lär dig! Det är aldrig för sent att lära sig spela ett musikinstrument, lära sig grunderna i målning eller lära sig några moderna danssteg, uttrycka dina känslor och känslor i det.
Genom att sublimera kärlekens energi kommer du att kunna skapa något vackert och, viktigast av allt, kommer din kärlek att försvinna, och du kommer att få en annan talang, som i sin tur kan bli grunden för en ny bekantskap.

Metod B.V. Zeigarnik - avsluta kärleken.
Den berömda ryska psykologen Bluma Volfovna Zeigarnik gav i en av sina studier ämnen 15-20 mindre uppgifter, till exempel att göra ett hus av tändstickor, sätta ihop en mosaik, lösa en ekvation, och ämnet fick inte slutföra några av uppgifterna. Sedan, som av en slump, frågade de honom vilken av uppgifterna han kom ihåg, och oftast återkallade försökspersonerna just de handlingar som de inte fick utföra.

Likaså är vår kärlek inte alltid komplett. Det verkar fastna i strömmen av vårt medvetande, vilket stör det normala flödet av våra tankar. Vi minns den här personen hela tiden, när vi behöver det eller inte, vi pratar med honom mentalt, blir arga på honom och förlåter honom... Ofta blir dessa tankar så påträngande att de stör arbete, studier och sömn. Hur blir man av med dem?

Vi måste fullborda vår kärlek. Naturligtvis är det en bra idé att gå till en psykolog och prata med honom. Men alla har inte denna möjlighet, så du kommer att behöva hjälp av en förstående vän eller flickvän. Beskriv för henne eller honom hela situationen, från dejting till separation. Prata inte om dina känslor, försök att göra det som en formell rapport.

Den andra delen handlar om samma historia, men nu ur en känslomässig synvinkel, låt din assistent fråga dig oftare: "Vad kände du i det ögonblicket?" Det tredje steget innebär att du inser vad du känner nu för den här personen, berätta om det för oss. Det fjärde steget är att prata med din före detta andra hälft, men inte verklig, utan imaginär.

Föreställ dig att hon sitter mitt emot dig och berätta för henne vad du tycker om ditt förhållande. Flytta sedan till hennes plats, och föreställ dig att du är den person som du gjorde slut med, svara för honom. Upprepa sedan steg nummer fyra. Psykologer säger att det hjälper...

Hela den här artikeln var en sublimering av min senaste misslyckade känsla av kärlek. Väldigt snart kommer snön att smälta och våren kommer... och jag kommer att "bli sjuk" igen. Men nu kommer jag inte att vara rädd för att bli kär, för jag har ett botemedel mot kärlek.

Kärlek är ond... Kan du argumentera mot det? Du blir pladask förälskad i en person, tittar på hans foto med tårar i ögonen, men föremålet för din passion kommer inte nödvändigtvis att återgälda dina känslor. En punkt till: ömsesidig kärlek upphör av någon okänd (eller förståelig) anledning, partnernas livsvägar skiljer sig åt, den älskade lämnar och du fortsätter att älska honom. Ja - det är stötande, ja - det är fruktansvärt smärtsamt, ja - du vill glömma stolthet och kasta dig för fötterna på passionsobjektet eller tvärtom komma på den mest fruktansvärda hämnd. Anledningen till allt är kärlek. Det kan vara svårt att återhämta sig från detta gissel, men det är möjligt.

Vidta förebyggande åtgärder

Efter att ha undersökt känslan av kärlek mer i detalj kommer du att bli förvånad: det här är en riktig psykisk sjukdom! Veckolång depression ersätts av eufori, fullständig passivitet - av spänning, sinneslöshet - av oändliga ambitiösa planer. Naturligtvis, när du blir kär, finns det en omvänd reaktion (i betydelsen från en aktiv arbetsnarkoman till en inert plankton med våta ögon). Beskriv symtomen på att bli kär till en psykiater, så kommer han noggrant att diagnostisera dig med psykopati. De flesta börjar behandla kärlek i ett framskridet stadium, men det är mycket lättare att vidta förebyggande åtgärder. Försök att inte tillåta tankar om kärlek och förstöra alla dess manifestationer i knoppen. Ersätt filmer och böcker om kärlek med arbete, arbete och mer arbete. Med ett ord, bli kär i ditt arbete, och då blir det svårt att bli infekterad med kärlekens "virus".

Börja tänka logiskt

I en lugn atmosfär, utvärdera alla fördelar och nackdelar med kärlek, använd logik. Låt oss säga att allt går bra och att du skapar en enhet i samhället, det vill säga en familj. Bukett-godisperioden kan inte vara en livstid, den kommer säkert att förtäras av vardagliga gräl och konflikter. Känslor och passioner kommer sakta att försvinna eller försvinna helt. Antalet skilsmässor i vissa länder överstiger ofta antalet äktenskap. Kärlek förknippas ofta med separation, förlust och känslomässig stress. Tro mig, kärlek är ett frivilligt slaveri som tar bort din fritid, pengar, nerver och styrka. Och hur många exempel ger historien! Tänk på det, behöver du "det"?

Lope de Vega förvisar kärleken

Hjälten i en av komedier av denna spanska dramatiker lärde sig att leta efter brister hos partners. Försök att komma ihåg oftare nackdelarna med föremålet för din tidigare passion. Gillar han kreativt kaos i sin lägenhet? Ja, om ett par år kommer ditt hem att börja likna en smutsig och illaluktande baracker! Tillbringar hon för lite tid i köket? Var glad att ni skildes åt i tid, annars hade du fått yla av hunger och sänka blicken i skam inför dina vänner. I alla plus finns det alltid ett minus. Försiktig? Tråkig pedant! En sparsam hemmafru som köper allt och vad bara på rea? Snåla av första graden! En erfaren älskare? Jag undrar var han fick sådan erfarenhet! Så här kommer du steg för steg att bli av med de rosa färgade glasen av kärlek.

Pasteur kommer till undsättning

För att förhindra sjukdomen introducerade Pasteur en försvagad infektion i kroppen - detta hjälpte till att stimulera produktionen av immunitet. En liknande metod är tillämplig vid behandling av en sådan "infektion" som att bli kär. Om du är trött på att krossa romantiska drömmar inom dig själv är det bättre att ge dem fritt spelrum. Det räcker att hitta föremålet för passion och ha en affär med honom. Du måste kasta föremålet så snart du känner mer allvarliga känslor. Bifogning är inte tillåten här! För att få rätt "dos" av medicin och utveckla immunitet mot förälskelse räcker det med tre eller fyra passionerade affärer. Det finns sant att det också finns nackdelar: det är svårt att beräkna rätt "dosering".

Länge leve avromantiseringen!

Personer med ett romantiskt tänkesätt är de som lider mest av "viruset" med att bli kär. Sådana människor tenderar att idealisera kärlek och ta på sig rosa glasögon av någon anledning eller utan anledning. Kallas du också en oförbätterlig romantiker? Detta betyder att det är dags att ta avromantiseringens väg. Bli till exempel en aktiv medlem i en kvinnofientlig klubb eller gå på ett möte på Blåstrumpklubben (där kvinnor som inte känner igen kärleken kommer att lära dig visdom). Prata bara med en person som hatar romantiska relationer. Internet förtjänar särskild uppmärksamhet - en riktig skattkammare för att läka romantiska naturer. Och, naturligtvis, arbete. Spendera en eller en och en halv månad bland sjuksköterskor, sömmerskor, byggare eller lastare – så är kärleksviruset över!

Aktivera extrapolering

Du bekämpar aktivt romantiska fantasier, men de är starkare. De verkar vara purulenta och förföljer dig dygnet runt. Engagera dig inte i självbedrägeri, utan tillgrip hellre extrapolering. Visualisera din relation med ditt ex, dag efter dag, månad efter månad, år efter år. Det nya i förhållandet ersätts av vardagsrutiner, alla intressanta diskussionsämnen har uttömts, allt som återstår är vädret, tristess och hatad vardag. Ställ dig själv huvudfrågan: "Om vi ​​hade hållit ihop, skulle vi ha kunnat bygga ett liv?" Det kan ha varit bortkastade år. Tänk på det här oftare, så kommer romantiska fantasier att gå till intet.

Rätt sätt att leva

Källan till många laster är sysslolöshet. Natur och tomhet är oförenliga. När en persons sinne inte är upptagen med intellektuell aktivitet, börjar huvudet lida av romantiska nonsens. Laglöst hjärta! Hur många gånger har du hört den här snoriga frasen omkring dig? Bara människor som inte kan övervinna sina egna svagheter säger detta. När du väl blir kär i en spännande hobby eller ett jobb, kommer det inte att finnas något utrymme kvar för romantiska nonsens i ditt huvud.

Sigmund Freuds metod

Sublimering är en mekanism för mänskligt medvetande där aggressiv eller sexuell energi riktas mot kreativa syften, till exempel kulturella. Så du har blivit kär och lider. Har du älskat att rita sedan barnsben? Så rita. Rita mycket, passionerat, visa din fantasi! Är du partisk för musik? Föreställ dig själv som en känd kompositör och skriv något briljant! De som inte anser sig vara en kreativ person kan gå för att studera - rita, spela musik, prata ett främmande språk, dansa flamenco. Investera dina känslor och känslor i saken, och resultatet kommer inte att vänta på sig.

Metod B.V. Zeigarnik – avsluta kärleken

Bluma Zeigarnik (en berömd sovjetisk psykolog) genomförde intressanta studier: ämnet fick flera enkla uppgifter, som att lösa en ekvation, men han fick inte slutföra några av uppgifterna. När en person tillfrågades om de mest minnesvärda uppgifterna, namngav han de oavslutade. Det är samma sak med kärlek. Tills en romantisk relation är avslutad släpper inte hjärnan det. Det vill säga, vi minns ofta vår ex-partner och ser honom i våra fantasier, vi hatar eller förlåter honom, men släpper honom inte. Hjärnan blev fixerad vid det. Vad ska man göra? Det är enkelt: försök att fullborda din kärlek, lägg en fet, fet prick i den. Naturligtvis är det idealiska alternativet att kommunicera med en psykolog, men om detta inte är möjligt, vänd dig till en förstående vän. Till att börja med, presentera din kärlekshistoria utan känslor, föreställ dig att du försvarar din avhandling. Nästa steg är att låta en vän ställa frågor till dig. Detta följs av stadiet av medvetenhet och stadiet av kommunikation med en imaginär partner. Detta tillvägagångssätt har hjälpt många.

Många killar och tjejer, såväl som män och kvinnor, är intresserade av hur man kan bli av med att vara kär. Det kan finnas många anledningar till detta: brist på ömsesidighet, brist på tid, känslomässig obalans och så vidare. Lyckligtvis vet psykologer botemedel som hjälper till att hantera detta tillstånd.

Skillnaden mellan förälskelse och kärlek

Alla kan inte bestämma gränsen mellan en förbigående hobby och en seriös känsla. Dessutom kunde inte ens forskare och psykologer som på allvar studerade denna fråga komma till en gemensam slutsats. Men ett antal egenskaper kan identifieras för att bestämma skillnaden mellan förälskelse och kärlek.

Behöver du bli av med att vara kär?

Innan du tar reda på hur du blir av med att vara kär måste du förstå om det är värt att göra. Tyvärr gynnar denna underbara känsla inte alltid en person. Det är värt att bekämpa det i följande fall:

• om föremålet för din tillbedjan inte besvarar dina känslor;
• om förälskelse påverkar ditt mentala och fysiska tillstånd negativt;
• om du drivs av patologisk svartsjuka;
• om du upplever manisk anknytning till en person;
• om romantiska känslor stör dina studier eller karriärutveckling.

Tyvärr kan inte varje kär tjej eller ung man klara av problemet på egen hand. Eller snarare, de kommer på alla möjliga sätt att förneka dess existens. Det är vänner och familj som kan märka avvikelser i tid.

Behandlingsmetoder för att bli kär

Om du letar efter ett botemedel mot kärlek, försök ta råd från psykologer. Så de mest populära metoderna är:

• Förebyggande hjälper dig att förhindra ett oönskat tillstånd. Om du tror att det inte är dags för kärlek nu, försök att bekämpa alla dess manifestationer: läs inte romaner, titta inte på tårfyllda TV-serier, lyssna inte på sorglig musik, och viktigast av allt, begränsa kommunikationen med det motsatta könet.
• Logisk förståelse innebär att du måste se på den aktuella situationen utifrån. Försök att utvärdera alla för- och nackdelar med ditt tillstånd.
• I enlighet med metoden rekommenderas det att kritiskt utvärdera föremålet för din tillbedjan. Det är mycket möjligt att det kommer att finnas mycket mer negativa egenskaper hos honom än positiva.
• ger dig möjlighet att se in i framtiden. Föreställ dig hur din relation kommer att utvecklas om en vecka, månad, år. Om du inte ser positiva saker i framtiden, bli av med din crush omedelbart.
• För att sortera dina tankar i kategorier, lev rätt livsstil. Du måste ha plikter, ansvar, hobbyer. Det är fullt möjligt att det inte längre kommer att finnas utrymme i ditt huvud för romantiska fantasier.
• Ett uppriktigt samtal med en vän, släkting eller psykolog är det bästa botemedlet mot kärlek. Efter att ha berättat din historia i detalj kommer du med största sannolikhet komma till slutsatsen att känslan är till din nackdel.

Sigmund Freud blev känd för sin djärva teori att alla mänskliga handlingar enbart drivs av sexuell instinkt. Det är just på grund av denna position som många inte tar hans rekommendationer på allvar. Men det är fortfarande värt att lyssna på hans råd om hur man blir av med att bli kär.

Freud ägnade särskild uppmärksamhet åt en sådan egenskap hos psyket som sublimering. Att bli kär ger en person energi. Om denna känsla av en eller annan anledning inte är önskvärd för dig, försök omvandla den till en annan form. Rikta denna energi till till exempel konst, sport, utbildning och andra områden. Det är mycket möjligt att du kommer att kunna uppnå fantastiska resultat.

Den bästa medicinen är förändring

Som du vet, för att klara av ett visst sinnestillstånd, måste du ändra yttre omständigheter. Så en kär tjej kan bli av med en tvångskänsla genom att tillgripa följande åtgärder:

• kardinal (frisyr, garderob, etc.);
• hitta nya hobbyer (eller så kan du återgå till hobbyer som sysselsatte dig som barn);
• nya intressanta bekantskaper (möjligen med utsikten till ett romantiskt förhållande);
• byte av landskap (om du inte har möjlighet att resa, försök att utforska din stad på jakt efter nya rutter och platser att gå);
• göra förändringar i vardagen (till exempel kan du ordna om möbler eller lära dig att laga nya rätter).

Du kan inte klara dig utan hjälp av nära och kära

Om du letar efter sätt att bli av med att bli kär, ta hjälp av familj och vänner. Faktum är att det är väldigt svårt att ensam klara av innerliga känslor. Ibland är problemet så akut att det bara med hjälp av omgivningen blir möjligt att lösa det. Det är därför du inte ska vara blyg för att be om hjälp.

Det bästa alternativet är ett uppriktigt samtal. Med en vän, släkting, arbetskollega - det spelar ingen roll. Det viktigaste är att öppet prata om alla dina upplevelser. Du kommer att bli förvånad, men det kommer genast att bli lättare. Dessutom är det mycket möjligt att din samtalspartner tidigare har varit i en liknande situation. Det är möjligt att ni i slutet av samtalet kommer att skratta tillsammans åt ett problem som verkade olösligt för bara ett par timmar sedan.

Bekännelse

Hur blir man av med tvångsmässig kärlek? Ibland behövs chockterapi. Om din älskare ännu inte är medveten om dina känslor, varför inte säga dem direkt? Naturligtvis är detta inte lätt, men det kommer att finnas säkerhet i ditt liv. Det finns inte många alternativ för utveckling av evenemang:

• han (eller hon) kommer att avvisa dina känslor, vilket naturligtvis kommer att vara en stor besvikelse, men kommer att hjälpa dig att frigöra dig själv;
• Det kan mycket väl visa sig att föremålet för din tillgivenhet, precis som du, är kär, men skäms över att erkänna det (i det här fallet kommer du att ha en chans att bygga en stark relation med utsikten till ytterligare utveckling).

Slutsatser

Hur blir man av med att vara kär? Vid första anblicken kan denna fråga verka dum och oseriös, eftersom alla går igenom romantiska upplevelser. Det är dock värt att ta hänsyn till de individuella psykologiska egenskaperna hos varje person. Ibland stör förälskelsen inte bara dina studier och arbete, utan kan också leda till allvarliga psykiska problem och till och med självmordsförsök, som aldrig borde tillåtas hända. Det är därför modern psykologi ägnar så stor uppmärksamhet åt denna fråga.

Varje person har upplevt eller upplever känslan av att bli kär minst en gång i livet. Denna känsla är mångfacetterad, ibland utvecklas den till passion eller besatthet, till alltförtärande kärlek, eller så kan den helt enkelt försvinna. Att bli kär är ett helt komplex av känslor som en person upplever i relation till en annan. I detta ögonblick tycks begärets föremål vara ett visst väsen utan brister. Men att bli kär ger inte alltid lycka, i vissa fall är det bättre att bli av med denna känsla en gång för alla. Ett slående exempel är kärlek till en chef, en kollega eller en gift man.

• Först och främst måste du känna igen känslan av att bli kär som oacceptabel och onödig. När du väl förstår att du behöver bli av med detta beroende har du ett tydligt mål.
• Analysera hur du kan undvika onödiga minnen av din älskare.
• Gå huvudstupa in i arbetsprocessen. Du kan sätta upp medvetet höga mål för dig själv och försöka uppnå dem. Ju svårare arbetet är, desto mer tillfredsställande blir resultatet.

Om målet för hur man blir av med känslan av att bli kär har satts, behöver du bara röra dig i rätt riktning, utan att avvika från den inställda kursen. Du kan inte ge dig själv något slö, hitta ursäkter och ursäkter, eller leta efter slumpmässiga möten och datum. Att övervinna känslan av att bli kär är en lång och mödosam process som kräver konstant kontroll och självkontroll.

När ska man bli av med kärleken

Upplevda kärlekskänslor har inte alltid en gynnsam effekt på en persons liv; ibland orsakar de bara skada. I vilka fall och hur man stoppar denna destruktiva process:

• Relationer med en man ger en känsla av underlägsenhet;
• Under stunder av gräl uppstår tankar på självmord;
• Istället för ett gott humör upplever kvinnan sorg och melankoli;
• Nervösa sammanbrott och depression förekommer ofta;
• Det finns en störning i funktionen av mag-tarmkanalen.

Om du upplever liknande känslor under förälskelseperioden, fly från ett sådant förhållande, och ju förr desto bättre. Du måste undertrycka dina känslor, de kommer inte att ge något annat än olycka. I jakten på ett spöklikt ideal kan du sakna verkligt verkliga känslor. Du får inte tappa förståndet - om föremålet för din tillbedjan är benägen till aggression och våld, måste du snarast stoppa all kommunikation.

Hur överlever man ett uppbrott med sin älskade, hur man klarar av att bli kär och fortsätta leva? Dessa och många andra frågor ställs oftast av kvinnor vid ett möte med en psykolog. Det finns flera vanliga sätt att lösa problemet.

Ta hand om dig själv

En välvårdad kvinna lockar alltid uppmärksamhet och är självsäker. Ta hand om dig själv, och resultatet kommer inte att ta lång tid att komma fram. Ett byte av garderob, en ny frisyr och smink, ett solarium, ett gym - alla dessa åtgärder gör att du kan öka din självkänsla och självförtroende.

Nytt sätt att leva

Få nya vänner, besök museer, utställningar, gå på bio och teater. Ju mindre ledig tid du har, desto mindre kommer du att tänka på din älskare. Kanske kommer substitutionsprincipen att fungera - och du kommer att starta ett riktigt förhållande.

Byta jobb

Kontorromanser är inte så ovanliga, och det finns bara två sätt att hantera känslan av att bli kär på jobbet: sluta eller lära dig att hantera dina känslor. Om det första alternativet inte passar dig, måste du vänta tills allt går över av sig själv. Försök att överlappa mindre på jobbet, ju färre möten desto snabbare försvinner känslorna.

Att komma över ett uppbrott

En relations sammanbrott är alltid en tragedi som är djupt upplevd av båda parter. Håll inte tillbaka dina känslor, ge dina känslor fritt spelrum. Bryt ett par tallrikar, gråt, skrik, varefter märkbar lättnad kommer. Undertryckta känslor måste hitta en väg ut, annars kan ett depressivt tillstånd inträda, som är svårare att ta sig ur än det verkar.

Gör en lista över för- och nackdelar

Varje person har brister, och föremålet för din tillbedjan är inget undantag. Ta en närmare titt på en man utifrån: han, som alla andra, har fördelar och nackdelar. För närvarande uppmärksammar vi negativa egenskaper. Efter att ha gjort listan, fundera på om det här är din person? Är det möjligt att koppla ditt liv med honom, att uppleva alla svårigheter och svårigheter längs livets väg? Om det finns många saker på din lista är det troligtvis dags att ta av dig dina rosa glasögon och nyktert bedöma situationen.

Utom synhåll

Alla presenter, fotografier, söta prydnadssaker, med ett ord, allt som hindrar dig från att börja kampen mot förälskelsen måste läggas undan. Om din blick inte ständigt stöter på saker som är associerade med din älskade, kommer känslorna att bli mindre intensiva, och snart kommer de att försvinna helt.

Lev ditt liv

Om dina känslor inte är ömsesidiga, försök inte arrangera "slumpmässiga" möten med föremålet för din kärlek. Sådana handlingar är tydligt synliga för andra och kan bara förlöjliga dig. Lev ditt liv, spendera din fritid inte på sorgliga tankar, utan på att resa, leta efter nya spännande aktiviteter. Positiva och öppna människor undrar sällan hur man blir av med en obesvarad crush.

Hitta stöd från vänner eller familj

Om du inser att du inte kan hantera dina känslor på egen hand, sök hjälp utifrån. En nära vän kommer att objektivt kunna se på din svåra situation och ge råd om hur du kan undertrycka dina känslor.

"Bekämpa eld med eld"

Detta uttalande är hundra procent lämpligt för ditt problem - hur man kan övervinna känslan av att bli kär i ett "ouppnåeligt" ideal. Starta en ny romans, om än kortlivad, men spännande. Även om det nya förhållandet uppenbarligen inte har någon framtid, kommer en kortsiktig affär att tillåta dig att förskjuta föremålet för din tillbedjan från dina tankar.

Prata om dina känslor

Om du inte kan skaka känslan av att det fortfarande finns en chans att utveckla ett ytterligare förhållande, prata bara med din älskare. Så länge detta "om" existerar kommer du inte att kunna känna dig lugn. Huvuduppgiften för hur man överlever förälskelsen är att bli av med hoppet om ett framgångsrikt förhållande. Antingen kommer han att ge tillbaka eller så avvisar han, det finns inget tredje alternativ. Om det är svårt att bestämma sig för att ha en uppriktig konversation, skriv ett brev.

Det är inte nödvändigt att strikt följa dessa instruktioner, kanske vissa punkter behövs inte ens. En person blir blixtsnabb kär, men kärleken går också snabbt över, utvecklas till en djupare känsla eller försvinner för alltid. Det finns flera sätt att döda känslan av att bli kär, och om du sätter upp ett mål för dig själv kommer det säkert att uppnås.