uvb- och uva-strålar: hur är de olika och hur påverkar de huden? Vad är skillnaden mellan UVA- och UVB-strålar? uvb uva tränger djupast in i huden.
Hej sminkälskare. I den här artikeln kommer vi att prata om ett ämne som är relevant under semesterperioden - solskydd. Det verkar som att alla vet och förstår att det är skadligt för hälsan att sola vårdslöst, att solens strålar kan framkalla fruktansvärda sjukdomar, att varje gång du går ut i den öppna solen behöver du använda en kräm med skydd mot ultravioletta strålar, men de behandlar fortfarande det på något sätt försumligt.
Så låt oss ta det i ordning.
Vad är garvning?
Garvning är en förändring i pigmenteringen av vår hud under påverkan av ultravioletta strålar på grund av bildning och ackumulering av melaninpigment i de nedre skikten av huden under exponering för solen.
Vilka positiva effekter har ultraviolett strålning på vår kropp?
Under påverkan av ultravioletta strålar aktiveras bildningen av D-vitamin, vilket är nödvändigt för att kroppen ska ta upp kalcium och fosfor, som är "ansvariga" för att stärka muskler och skelett och för att läka sår.
Ultravioletta strålar aktiverar de flesta av de processer som sker i kroppen - andning, metabolism, blodcirkulation och det endokrina systemets aktivitet.
Ultravioletta strålar hjälper också till att stärka kroppens skelettsystem.
Varför är ultraviolett strålning farligt för oss? Vad är UVA och UVB?
Det finns två intervall av ultravioletta strålar som vi bör skydda oss mot: UVA (alfa-strålar) och UVB (beta-strålar).
UVB-strålning orsakar brännskador, medan UVA-strålning orsakar skador på DNA-strukturen och fotoåldring.
Ultravioletta strålar av grupp A:
- aktiv oavsett tid på året;
- närvarande överallt, oavsett höjd eller väder;
- penetrerar glas, plast och kläder. Endast vita kläder kan reflektera grupp A ultravioletta strålar.
Vad är SPF?
SPF eller Sun Protection Factor på engelska betyder solskyddsfaktor.
Det finns produkter med olika skyddsfaktorer mot de skadliga effekterna av ultravioletta strålar. De vanligaste faktorerna är 15, 20, 30, 50.
Skyddsfaktorn betyder inte i vilken grad din hud är skyddad mot ultraviolett strålning, utan skyddstiden som en produkt med den angivna faktorn ger dig.
- SPF 15 ger cirka 93,5 % skydd mot skadliga ultravioletta strålar;
- SPF-faktor 20 - med 95%;
- SPF-faktor 30 - med 96,7%;
- SPF 50 faktor - 98% (denna skyddsnivå kan endast uppnås genom att lägga till kemiska filter till produkten med den specificerade skyddsfaktorn).
Hur väljer man den skyddsfaktor man behöver?
I vårt klimat kan vi med nästan 100% garanti säga att vi alla brinner efter 10 minuters exponering för solen utan skydd, så formeln för att beräkna skyddstiden är väldigt enkel och förståelig. Se efter själv.
Skyddstid = SPF-nivå * antal minuter det tar dig att brinna i solen utan skydd
- Det vill säga en SPF-nivå på 15 ger oss skydd i 150 minuter, med en solbränningstid utan skydd på 10 minuter;
- SPF-nivå 30 – 300 minuter;
- SPF-nivå 40 – 400 minuter;
- och SPF-nivå 50 - 500 minuter.
Efter att den angivna tiden har gått ska skyddsmedlet appliceras igen.
Men trots att SPF 50 i vårt exempel ger solskydd i mer än 8 timmar, rekommenderas det att återapplicera produkten var 2-3 timme under kontinuerlig solexponering.
Och till sist skulle jag vilja prata lite om produkter som ger skydd mot ultravioletta strålar.
Nuförtiden finns det ett stort antal produkter till försäljning från olika kosmetiska märken från massmarknad till lyxmärken. Vissa produkter har liknande sammansättningar, medan andra lovar innovativa ingredienser. Vissa produkter är helt mineraliska, vissa luktar jordgubbar och känns som vispgrädde på huden på grund av de kemiska grundämnen de innehåller.
Det finns dock ett naturligt mineral (inte kemiskt eller organiskt), vars närvaro i kosmetiska produkter med solskyddsfaktor är mycket önskvärd - titandioxid. Titandioxidpartiklar reflekterar alfa- och betastrålar (UVA- och UVB-strålning) som en spegel. I Ryska federationen används detta mineral bland annat för att färga livsmedelsprodukter. Leta efter detta mineral i solskyddsprodukter. Kom dock ihåg att produktens sammansättning alltid listas i fallande ordning. Det vill säga, om titandioxid är listad i slutet av listan, är dess mängd i produkten obetydlig.
Slutsats
Vi pratade om hur ultravioletta strålar påverkar vår hud, fick reda på att det är absolut nödvändigt att skydda oss mot deras effekter, och fick också reda på hur samma siffror på burkar med solbränna krämer skiljer sig och pratade till och med lite om produkternas sammansättning . Allt som återstår är att välja din.
Hälsningar till alla älskare av recensioner och kosmetika!ツ
Min recension är för de som redan har pigment i ansiktet och speciellt för de som inte har det. Varför? Ja, för ingen berättade i tid för mig om konsekvenserna av att strunta i en kräm med skydd mot UVA- och UVB-strålar.
Kort bakgrund: Fram tills jag var 25 använde jag krämer ibland; jag oroade mig inte över behovet av att använda solskyddsmedel alls. Tills jag en dag gick till en kosmetolog. Jag kom in med ett akneproblem (vid den tiden hade jag fet, problemhy). Men kosmetologen uppmärksammade först och främst utseendet på mörka åldersfläckar.
Men jag tyckte att garvning var coolt, det var vackert och jag misstänkte ingenting om fotoåldring.
Nu: Jag är 30+, normal hudtyp. Jag går inte till solarier, jag använder solskyddsmedel på sommaren, jag solar inte på semestern och jag använder SPF 50+ skydd på stränderna. Jag köper även dekorativ kosmetika för vår-sommar med SPF.
Jag har fortfarande inte kunnat bli av med pigmentering, men nu vet jag hur jag kan förhindra det och hur man använder smink för att dölja det som redan finns där.
Varje vår köper jag fräsch kosmetika för solskydd. Den här säsongen anförtrodde jag skyddet av min hud till israeliska kosmetika HolyLand (hädanefter förkortat HL)
En förbättrad version av solskyddsmedel med SPF 36. Ett kemiskt bredspektrumfilter absorberar både UVA- och UVB-strålar och reflekterande element neutraliserar den synliga delen av spektrumet.
Krämer från Sunbrella-linjen används för att förhindra solbränna och för tidigt åldrande av huden till följd av solexponering, för hudvård under perioder med aktiv solstrålning.
Den här krämen passade mig eftersom... innehåller filter mot UVA-strålar och UVB-strålar. Jag behöver också denna skyddskräm efter att ha använt produkter med syror.
Jag jämförde priser i nätbutiker. i genomsnitt 1100-1200 rubel. (exklusive fraktkostnader)
Jag hittade det bästa alternativet för 926,06 RUB med fri frakt!
Vad har hänt UVA-strålar, UVB-strålar och vad är skillnaden?
UVA-strålar - långa våglängder av ultraviolett strålning, varav 95 % når jorden. De finns i våra liv varje dag, året runt, från det att solen går upp tills den går ner. Dessutom når UVA-strålar oss i alla väder, i alla klimatzoner. Det är därför, även om de är svagare än UVB-strålar, kan de orsaka mer skada. De penetrerar genom moln, fönster, och deras penetration in i huden är djupare. Därför är solskyddsmedel nödvändigt även inomhus och i alla väder.
UVB-strålar
Dessa är mellanvågs ultraviolett strålning. Endast 5% av dem når jordens yta. En del av dem absorberas av moln och den andra delen av ozonskiktet. UVB-strålar är mest aktiva från 10:00 till 16:00. Den enda lättnaden: de passerar inte genom moln och fönster. Men det finns dåliga nyheter: dessa strålar är mer kraftfulla än långa våglängder (UVA), och de kan orsaka mycket skada. Denna skada kan vara omedelbart synlig - dessa är solbränna, såväl som onormala mutationer av celler och deras utveckling, och som ett resultat - hudcancer.
Nu om filter
- SPF-filter– Detta är endast skydd mot UVB-strålar. De flesta solkrämer har sådana filter.
- IPD- och PPD-filter– detta är skydd mot UVA-strålar (detta är titandioxid, zinkoxid, Mexoryl, Tinosorb eller Avebenzone).
FÖRPACKNING, KONSISTENS, FÄRG, AROMAT, KOMPOSITION, etc.
Kräm i plaströr 50 ml. Förpackningen skyddades med film.
Locket snäpper på plats. Skruvar inte av.
All information på förpackningen är på hebreiska. En beskrivning på ryska finns på webbplatsen. Sammansättningen anges på engelska.
Analysen av kompositionen tillfredsställer mig. Jag hade inte turen att hitta en 100% ekologisk solkräm. Solskyddsmedel har kemiska filter!
Medium density kräm. Jag kan inte kalla texturen för ljus, men den är inte alls fet. Färgen är samma vita som på bilden, men den bleker eller bleker inte huden, jag kommer att demonstrera det nedan.
Lukt. Standard krämig doft. Påminner mig om doften av gammal god babykräm eller något liknande. Dröjer sig inte kvar i ansiktet.
Hon berättade allt om krämen i detalj, om jag missat något, fråga, jag svarar på kommentarer.
Jag vill visa krämen i aktion. Jag har använt den sedan början av våren och planerar att använda den till slutet av sommaren.
Renad hud, ingen kräm.
Min mest problematiska plats är min panna. Ojämn hudton året runt.
På våren dyker fräknar upp under ögonen. Rent estetiskt stör de mig inte.
Jag applicerar kräm på rengjord hud innan jag lägger på smink. Det spelar ingen roll om det är soligt eller molnigt ute.
Applikationssätt:
Applicera krämen på huden i ansiktet och på de öppna områdena av kroppen i 20 minuter. Innan du går ut, applicera ytterligare var 3-4:e timme. Och även efter simningen.
Jag applicerar krämen generöst. Det absorberas väl och bleker inte huden. Påverkar inte tilltäppning av porer och utseendet av oljig glans.
Jämförelse INNAN applicera kräm och EFTER grädde. Det är ingen skillnad på bilden! Men effekten av krämen känns:
- återfuktar huden
- huden blir fastare och stramare
- mattar huden något (tror jag på grund av zinkhalten i kompositionen)
Jag ska berätta hur jag döljer åldersfläckar och samtidigt visar hur foundation beter sig på HL Sunbrella solkräm.
Direkt efter applicering av HL Sunbrella-krämen applicerar jag en lätt foundation med hjälp av en beautyblender.
- foundation har ingen effekt
- sjunker inte in i porerna
- glider inte
i en mening - HL Sunbrella är också en utmärkt sminkbas
Hur döljer man åldersfläckar i ansiktet? Min personliga erfarenhet, försök och misstag. Jag är ingen makeupartist. Men jag drog följande slutsatser för mig själv:
- det finns ingen anledning att försöka täcka pigmentfläckar med ett tjockt lager av foundation; det är bättre att använda en lätt beläggning med reflekterande partiklar
- det är bättre att välja en ton med en gul underton (i närvaro av mörka pigmentfläckar)
- jämnar väl ut hudtonen skulptör, bronzer och rouge med reflekterande partiklar
Fotojämförelse. Till vänster: fundament. Höger: foundation + med hjälp av en skulpteringspalett
Foto #16 HL Sunbrella cream kommer inte i konflikt med smink
Slutsats: Naturligtvis är det bättre att i förväg ta hand om att skydda din hud från solens strålar. Speciellt om det finns mullvadar i ansiktet. I mitt fall hjälper solskyddsmedel till att förhindra att pigmenteringen ökar.
Sådana krämer blir inte av med befintliga åldersfläckar. Salongprocedurer kan hjälpa (vilka bör väljas av en specialist). Jag peeling i salongen (med en kurs) - det hjälpte inte. Jag kanske ska prova några hårdvaruprocedurer senare.
Igen! Det är nödvändigt att använda solskyddskräm även om det inte finns några synliga förändringar på huden ännu. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att de uppstår.
Om pigmentering redan har dykt upp, hjälper solskyddsmedel att förhindra dess spridning, och endast kosmetika kan dölja pigmentering!
För mig, HL Sunbrella solkräm hittills den bästa jag har använt. Det är därför:
✔ innehåller filter för både UVA- och UVB-strålar
✔ kommer inte i konflikt med foundation
✔ täpper inte till porerna
✔ inte märkbar på huden
✔ mattar huden
Tack för din uppmärksamhet på recensionen och trevlig shopping!
Solarieutrustning har blivit en av de snabbast växande industrierna i världen. Detta beror främst på de olika fördelar det kan ge användaren ur medicinsk och estetisk synvinkel. Huvudsyftet med solarier är att producera en konstgjord solbränna för sina användare. Under årens lopp har solbränningstekniken utvecklats för att möta det växande behovet av vitamin D, med solljus som huvudkälla.
Solarier dök upp som en användbar anordning för konsumenter som ville sola på det mest effektiva sättet.
Vad är skillnaderna mellan UVA- och UVB-strålar? Det är viktigt att först bekanta sig med jämförelsen mellan dessa två typer av UV-strålar som används för garvning. UVA-strålar är längre våglängder av ultravioletta strålar som tränger djupt in i de inre lagren av huden, medan UVB-strålar kan penetrera den yttersta delen av huden. Dessa typer av UV-strålar kan ge jämförande resultat för konsumenten. UVB Solarier skapar kortare våglängder av ultravioletta strålar för att öka produktionen av melanin, det bruna pigmentet från vår hud. UVA-solarier å andra sidan används för att upprätthålla melaninproduktionen för att uppnå önskade solningsresultat. Det kan också tränga in i de djupare lagren av huden som spinush.
Även om båda typerna av solarier kan producera kontrollerat UV-ljus, utför den sina funktioner separat. UBA Solariums kan användas för längre solningssessioner, medan UVB. Solarier är begränsade till korta sessioner på grund av den högre risken för brännskador. UVA-luftfuktare är utrustade med justerbara solcellslampor och en frekvensdrift för att styra maskinens UV-emissioner. Moderna sängdesigner kan avge i genomsnitt 93 % till 99 % UVA-strålning, eller tre gånger UVA-strålningen från solen. UVB-sängar, å andra sidan, har en mängd olika låg- och högtryckssollampor som producerar snabbare strålning beroende på en persons solbränningsönskningar. En annan skillnad mellan de två är utseendet på huden. UVA fuktgivande sängar ger en mer solbränd hy, medan UVB är ansvarig för att föra melanin till hudens yta. Utöver frekvent användning av dessa sängar kan UVA-sängar ge dig hudproblem som omoget hudåldrande, utslag och rynkor, medan UVB kan leda till allvarligare hälsoproblem som hudcancer.
Läderindustrin fortsätter att utveckla en kombination av UVA och UVB för att möta båda garvningskraven. Det rekommenderas alltid att sola på ett måttligt sätt, oavsett om målen är att förbättra hudens utseende, skaffa tillräckligt med näringsämnen för D-vitamin eller få komforten av en inre solbränna. De flesta solrum som byggs idag ger konkurrenskraftiga resultat baserat på bekväm sängdesign, lägre elanvändning och miljövänliga lampor. Tillverkarna trodde att måttlig användning av sängarna gav säkrare resultat. Det pågår fortfarande en lång debatt mellan industrin och kliniska studier som säger att överexponering för strålning kan leda till allvarligare hudhälsoproblem.
Kortfattat från diskussionen är de viktigaste skillnaderna mellan UVA- och UVB-garvning följande: 1. Inträngande effekter av ultravioletta strålar på vår hud 2. Hudfärgsresultat baserat på doser som tas emot av varje sängtyp 3. Hudskador från överexponering 4. Typ av ultravioletta strålar som produceras av garvningsmaskinen 5. Tidsperiod i varje pass
Eftersom solen i Ryssland alltmer börjar komma till sin rätt och vår-sommarlovet snart börjar, är det dags att beröra ämnet solskyddsmedel och SPF. Dessutom frågar några av mina läsare själva efter detta. Generellt trodde jag att jag visste ganska mycket om SPF, och att skriva ett kort inlägg skulle inte vara svårt. Inte så! Det finns så många nyanser och motsägelser kring detta ämne, så många åsikter och spekulationer att min hjärna kokade... Jag bestämde mig för att närma mig frågan om behovet av produkter med SPF ur perspektivet av hudens åldrande, d.v.s. utvidgar faktiskt en aspekt av min senaste artikel - Finns det effektiva krämer och serum mot rynkor??
Vi åldras alla på ett eller annat sätt, detta är en naturlig fysiologisk process, som för tillfället är omöjlig att motstå (asch och ack!). Men många människor blandar ihop för tidigt åldrande (som kan korrigeras) med tecken på naturlig kronoaging, även om dessa processer ofta sker parallellt.
Det är så människor är utformade, att de första tecknen på åldrande avslöjas av vår hud. För tidigt åldrande är ingen fiktion, utan en vetenskapligt bevisad och omfattande studerad process. Den vanligaste orsaken till för tidigt åldrande av huden, säger forskare, är överdriven exponering för ultraviolett strålning, även känd som fotoåldring
. Människor som tillbringar mycket tid i den öppna solen eller i solarier har torrare, lösare hud, täckt med ett fint nätverk av rynkor och hyperpigmentering. De ser äldre ut än sin biologiska ålder, och detta är ingen slump.
Fri radikal teori
Syre verkar vara livsnödvändigt för oss människor, men samtidigt kan det skämta grymt och orsaka "oxidation" av celler (oxidativ stress). Låt oss föreställa oss en normal stabil syremolekyl (på bilden till vänster). Hon lever och frodas lyckligt tillsammans med sina parade elektroner som kretsar kring sin atom. Och plötsligt händer något hemskt (till exempel intensiv solbestrålning) - en av de parade elektronerna "flyger ut". Det är det, systemet kollapsar - en normal syremolekyl förvandlades till en fri radikal och gick in i krigsbanan (på bilden till höger).
Vad betyder det? Det är helt enkelt så att hon inte kommer att lugna ner sig förrän hon får tillbaka den förlorade elektronen. Var ska hon hitta honom? Naturligtvis från en närliggande molekyl, och den första som faller under den heta handen. Efter att ha stulit en elektron från sin granne stabiliseras syremolekylen igen. Men nu är grannen upprörd! Hon vill inte heller gå runt utan en parad elektron, så hon kliver också ut på stöldens hala backe. Och vi går.
Generellt sett bildas fria radikaler ständigt i vår kropp, som ett resultat av många kemiska processer. Som tur är är kroppen utrustad med en antioxidantförsvarsmekanism, d.v.s. kontrollerar processen för cellskador på grund av oxidation. En antioxidant är en generös och storsint molekyl, den har en "extra" elektron och är redo att ge den till den "skadade molekylen" gratis, om den bara lugnar ner sig och inte stjäl från sina grannar.
Det enda problemet är att detta naturliga antioxidantskydd försvagas med åldern. Det finns fler och fler fria radikaler, men det finns inte tillräckligt med antioxidantgivare för alla. Och vi lägger bränsle på elden - med våra överhastade handlingar leder vi detta system till ännu tidigare slitage, och testar ständigt dess styrka.
Fria radikaler slår naturligtvis det första slaget på huden, vilket orsakar uppkomsten av rynkor, tecken på inflammation etc. I huden påverkas kollagen, ett protein som ger huden fasthet och spänst, mest av fria radikaler. Kollagenmolekyler smälter samman till buntar, tappar sin elasticitet och blir stela, vilket visar sig som tecken på hudens åldrande. Skälen som utlöser mekanismen för de skadliga effekterna av fria radikaler i huden är olika, men den mest lömska är effekten av ultraviolett strålning på huden. Solstrålarna stimulerar bildandet av fria radikaler och produktionen av enzymproteiner som förstör fett. Så, skönheter, den första logiska slutsatsen är att det är lättare att förhindra skada än att behandla dess konsekvenser.
Skillnad mellan UVA- och UVB-strålning
För att lära dig hur man klokt väljer hudskyddsprodukter från ultraviolett strålning (Ultra Violet - UV), måste du först förstå vad det är. Trots att endast 5 % av all solstrålning når jordens yta är den väldigt kraftfull och långt ifrån ofarlig.
Ultravioletta strålar delas in i tre kategorier (baserat på våglängd). Kortvågiga C-strålar (C-ultraviolett eller UVC) är de farligaste för människor, men de blockeras helt av ozonskiktet. Om du inte är precis under ozonhålet...
Därefter kommer mellanstrålarna - ultraviolett B (eller UVB). De når marken och når även epidermis och är ansvariga för produktionen av melanin i huden. Som ett resultat blir huden solbränd, vilket bara är ett försök från huden att skydda sig själv. Det är en "överdos" av UVB-strålning som leder till brännskador på huden.
Men det långa våglängdsområdet för ultraviolett A (eller UVA) gör att dessa strålar är "all terräng". De utgör 95 % av all ultraviolett strålning som når jorden. De penetrerar moln, glas och naturligtvis epidermis. Dessutom når de dermis, där de bidrar till bildandet av fria radikaler, som utlöser kedjereaktionerna ovan. Deras list ligger i det faktum att de gör sitt smutsiga arbete smärtfritt. Konsekvenserna är synliga senare - vid pigmenteringsstörningar, förlust av elasticitet, torrhet, uppkomsten av rynkor, solallergier och till och med hudcancer (melanom).
Vad är SPF?
Nu kan vi gå vidare till konceptet SPF – solskyddsfaktor eller solskyddsfaktor. Faktum är att det är ett numeriskt index från 4 till 100 som hjälper till att bestämma hur länge du kan stanna i solen utan rädsla för att bränna dig. Det finns ett sådant koncept - den minsta erytemdosen (MED). Detta är den tid som krävs för att huden ska utveckla rodnad (erytem). Den genomsnittliga dosen är 15 minuters exponering för öppen sol.
Så, SPF-talen visar oss bara hur många gånger vi kan öka vår erytemzon, d.v.s. den tid under vilken vi kan stanna i den skarpa solen utan rädsla för brännskador med denna produkt. Genom att till exempel applicera en produkt med index 15 kan vi vistas i solen femton gånger längre, d.v.s. cirka 225 minuter.
Vilken typ av SPF-filter finns det?
SPF-indexet beror på blandningen och koncentrationen av speciella ingredienser - UV-filter. De är fysiska (reflekterande) och kemiska (ljusabsorberande).
Fysiska UV-filter(kan också betecknas som barriär eller mineral) är mikropartiklar av mineralämnen som reflekterar skadlig solstrålning. Mineralpigment som titandioxid och zinkoxid verkar på huden som en skyddande skärm och anses vara de säkraste - de absorberas inte, blir kvar på hudens yta och orsakar inte irritation eller allergiska reaktioner. Men produkter som endast innehåller mineralfilter är inte vattentäta och har i de flesta fall en skyddsfaktor som inte överstiger 20 enheter.Kemiska UV-filter(alias organiska) är speciellt syntetiserade ämnen som absorberar ultraviolett strålning, reagerar med den, som ett resultat av vilken den neutraliseras. Således tar dessa filter bokstavligen träffen och blockerar inträngningen av solljus till huden. På solskyddsmärkning finns kemiska filter under namn som cinnamater, salicylater, bensofenoner etc. Ljusabsorberande filter är mycket effektiva och ger höga SPF-värden - 25-40 enheter och uppåt. Till skillnad från mineralfilter är organiska filter resistenta mot vatten och lämnar inga vitaktiga fläckar på kroppen.
Allt salt finns i ingredienserna
När du väljer ett solskyddsmedel är det extra viktigt att läsa etiketten och ingredienslistan. Hör du? SÄRSKILT VIKTIGT. Saken är den att ett högt pris och ett högt SPF-index ännu inte garanterar ett fullständigt solskydd. Det finns ingredienser som endast skyddar mot UVA- eller UVB-strålning. Och det är viktigt för oss att få båda, eller hur? Det vill säga, vi behöver brett utbud av skydd, som ofta märks brett spektrum på förpackningar.
Det garanterar dock inte att du kommer att få fullständigt skydd mot UVA- eller UVB-strålar (delvis - helt). Därför, för att göra uppgiften enklare, är här en lista över UV-filter som vanligtvis finns på etiketter:
UVA-skyddande ingredienser:
Zinkoxid -
Avobenzon eller Butyl Metoxidibensoylmetan -
Mexoryl SX, även känd som Ecamsule eller Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid -
Tinosorb S eller Bis-etylhexyloxifenol Metoxifenyltriazin -
Tinosorb M eller metylenbis-be-
Butyl Metoxidibensoylmetan -
UVB-skyddande ingredienser:
Aminobensoesyra (PABA) -
Homosalat-
Trolaminsalicylat -
Oktylsalicylat eller 2-etylhexylsalicylat -
Etylhexyltriazon eller Oktyltriazon -
Delvis UVA- och UVB-skyddande ingredienser:
Sulisobenzon -
Mentylantranilat, även känt som Meradimate -
Titandioxid -
Octyl Methoxycinnamate -
Isoamyl p-metoxicinnamat (eller amiloxat) -
Fenylbensimidazol -
Bensofenon-4 eller 8 -
Mentylantranilat -
Etylhexylmetoxicinnamat -
Många tror att SPF100 ger dem 2 gånger mer skydd än SPF50. Faktum är att SPF50 kan blockera upp till 98% av strålningen och SPF100 - 99%. Om du använder produkter med SPF 30-50 korrekt kan även personer med känslig hud undvika solbränna.
3. Inte Oxybenzone. Denna ingrediens tränger lätt in i huden, kommer in i blodomloppet och beter sig som hormonet östrogen. Det är också kapabelt att orsaka allergisk dermatit. Detta faktum bekräftar återigen behovet av att noggrant studera ingredienslistan innan du köper solskyddsmedel.
4. Använd inte SPF i pulverform. Oftast innehåller de titandioxid och zink, som kan komma in i kroppen genom luftvägarna. Vissa studier tyder på att titandioxid kan vara ett potentiellt cancerframkallande ämne. Detta gäller även lösa sminkpuder.
5. Köp inte solskydd som innehåller A-vitamin. Aka retinol, retinylpalmitat och så vidare. När de utsätts för solljus kan retinoider påskynda bildandet av tumörer.
Några sista säkerhetsregler
1. Använd inte solkräm som ett verktyg för att förlänga din tid under den gassande solen.
2. Ta skydd! Hattar, solglasögon och T-shirts är det bästa skyddet. Titta bara på Nicole Kidman och hennes hälsosamma solexponeringsvanor. Den täcker alltid överkroppen. Den kanske inte är lika sexig som en rygglös bikini, men den minskar dramatiskt risken för hudcancer. Och hennes man älskar henne! Och hon ser jättefin ut!
3. Låt inte din hud bli solbränd!
4. Välj ett solskydd med ingredienser som blockerar UVA-strålar, inte bara UVB.
5. Testa dig för D-vitaminnivåer i din kropp. Om du har brist är det dags att börja ta det som tillskott. D-vitamin kan minska risken för att utveckla melanom, den farligaste typen av hudcancer.
6. Om möjligt, försök att köpa sanitetsblock märkta som vattentäta (vattentäta) och svettsäkra (svettbeständiga). Sådana sanitetsblock ger ett mer tillförlitligt skydd. Men låt dig inte invaggas i en falsk känsla av säkerhet. Sådana skyddsprodukter bör också appliceras igen efter 1-2 timmar, efter simning och torkning med handduk, precis som vanliga sanitetsblock.
Var ska man leta efter en pålitlig och säker kräm med SPF?
Du kan välja mellan specialiserade produkter för stranden och aktiva sporter, leta efter dagtid fuktkrämer, läppbalsam och dekorativa kosmetika. Du kan begränsa din sökning ytterligare genom att välja andra filter:
- icke-mineral (dvs kemisk SPF)
- mineral (dvs fysisk SPF)
- SPF mindre än 50
- lägre kostnad (budgetalternativ)
- ingen oxybenzon (utan oxybenzon)
- inget vit.A (utan vitamin A)
Bekvämt, men det finns tre problem. Den första är den mest uppenbara, inte alla kan engelska. För det andra rankar EWG produkter som endast är tillgängliga för försäljning i USA. De flesta av dessa produkter finns inte representerade på den ryska marknaden, så du kan bara få dem genom utlandsresor eller beställning på Internet. För det tredje medger EWG själv att mer effektiva SPF redan har godkänts i Europa, och i USA tillåter den välkända Food and Drug Association användningen av färre solskyddsfilter. Dessutom betonar EWG att solskyddsmedel är mycket mer reglerade i Europa än i USA, vilket leder till högre kvalitet och säkrare produkter för konsumenterna.
Skönheter, jag uppmanar dig att kontrollera dina SPF-märkta produkter för aktiva ingredienser som blockerar både UVB- och UVA-strålar. Det kommer att vara bra om du delar med dig av dina upptäckter. Var det här inlägget till hjälp för dig? Finns det några andra frågor som är obesvarade om detta ämne?
Mitt sökande efter den perfekta fuktkrämen för sommaren med en hög och bred skyddsgrad pågår fortfarande!
Vill du vara en av de första att veta om nya sminkprodukter? Vill du veta hur man inte slösar pengar på uppenbart ineffektiva produkter? vård? Har du alltid velat veta vad din kräm är gjord av, men varit rädd för att ens tänka på det? Beauty Maze nyhetsbrev är svaret på dessa och många andra frågor. Missa inte ett enda brev, prenumerera NU !
Trots att världen har använt solkrämer i flera decennier är det fortfarande många som tolkar siffrorna på solskyddsförpackningar på sitt eget sätt. Vilka SPF- och PA-värden kommer definitivt att skydda dig från solen? Och vet du hur man använder solskyddsmedel på rätt sätt?
Produkter med UV-filter har olika sammansättning och olika verkningsprinciper. Enligt handlingsprincipen kan de delas in i fysikaliska (reflekterande) och kemiska (absorberande).
Mycket små partiklar appliceras på huden, som reflekterar solens strålar. Sådana produkter använder två aktiva ingredienser - titandioxid och zinkoxid, medan de återstående aktiva solskyddsämnena kan klassificeras som kemiska. Fysiska solskyddsmedel reflekterar UVA- och UVB-strålar och kan även reflektera infraröd strålning. De orsakar nästan ingen irritation och är lämpliga även för känslig spädbarns- och barnhud.
Nackdelen är att ju högre innehållet av aktiva ingredienser (och följaktligen ju högre SPF-faktorn är), desto större blir obehaget från användningen: vita märken på huden, tilltäppta porer, en klibbig känsla. Med ett litet innehåll av aktiva ingredienser (SPF under 30) är känslan av användning bekvämare, men skyddet mot UVA-strålar (PA+, PA++) är otillräckligt.
Av de två ovan nämnda filtren: titandioxid och zinkoxid, skyddar zinkoxid mot UVA- och UVB-strålning. Titandioxid är mer effektivt för att skydda mot kortvågiga UVA- och UVB-strålar. När du köper fysiska solkrämer är det alltså bättre att välja en produkt som innehåller båda eller bara zinkoxid, men inte en som bara innehåller titandioxid.
Kemisk funktionsprincip för ett UV-filter (absorberande)
Filter med denna funktionsprincip absorberar UV-strålning och förstör den och omvandlar den till energi som är säker för huden. Kemiska UV-filter inkluderar cinnamat, oktokrylen, butylmetoxidibensoylmetan (avobenzon), bensofenon-2 (oxibenzon) och andra.
De har många fördelar: de lämnar en känsla av lätthet och fräschör på huden efter användning, har en mängd olika släppformer (till exempel gel), men skyddar effektivt endast mot UVA-strålar, och även produkter med låg SPF-faktor klarar sig bra med denna funktion (under 20).
Nackdelen med dessa aktiva ingredienser är att var och en av dem bara blockerar en del av strålningen, och när de används separat är de inte särskilt ljusstabila. Därför är det nödvändigt att använda produkter som innehåller flera typer av kemiska filter. Produkter med kemiska filter kan också orsaka sveda, klåda i huden och ögonirritation.
De bästa solskydden. Vad ska man välja?
Det finns mycket skrivet på internet om att kemiska produkter är skadliga för huden eftersom de innehåller cancerframkallande komponenter, och därför är det värt att välja solskyddsmedel med fysiska filter. Sådana påståenden har ingen vetenskaplig bekräftelse och är baserade på rykten. Både fysiska och kemiska filter har styrkor och svagheter.
Det finns tre typer av solskyddsmedel till försäljning: endast med fysiska filter, endast med kemiska filter och blandade. De senare är de vanligaste, eftersom de har alla fördelar med sina komponenter och samtidigt kompenserar för sina nackdelar. Sådana produkter är det rätta valet för dem som inte är vana vid att använda solskyddsmedel.
Krämer med UV-filter räddar dig inte bara från solbränna, de skyddar också din hud från åldrande och cancer. Det är mycket viktigt när du köper en solkräm att se till att den ger ett bra skydd mot både UVA- och UVB-strålar. Det säkraste sättet att veta effekten av en solkräm är att läsa dess ingredienser. För konsumenternas bekvämlighet används två indikatorer (SPF och PA), som indikerar graden av skydd för en viss produkt. Men många vet fortfarande inte vad dessa indikatorer betyder.
Vad är SPF (Solskyddsfaktor)?
Detta är en indikator på graden av skydd mot UVB-strålar. Dessa strålar är särskilt starka på sommaren och kan orsaka brännskador och rodnad i huden. Tidigare kunde du hitta produkter med SPF 60 och till och med 100 på rea, men nyligen i Korea, om SPF-värdet överstiger 50, satte de helt enkelt märket 50+ (en liknande situation är i Ryssland).
Av okänd anledning tror många att dessa siffror indikerar hur länge solskyddet kommer att hålla efter applicering. Detta är naturligtvis inte sant; Det är korrekt att uppfatta SPF som en kvantitativ indikator på graden av skydd mot UVB-strålar.
SPF är ett kvantitativt mått på UV-blockering
SPF 15 = 14/15 = 93 % UV-blockering. Penetration av strålar i huden är 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97 % UV-blockering. Penetration av strålar i huden är 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98% UV-blockering. Penetration av strålar i huden är 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98,8 % UV-blockering. Penetration av strålar i huden är 1/90 (1,2%).
Vi ser att strålblockeringsförmågan hos SPF 15 är hela 5 % lägre än SPF 50, medan skillnaden mellan SPF 50 och SPF 90 inte är så stor på bara 0,8 %. Efter SPF 50 ökar praktiskt taget inte förmågan att blockera solstrålar, och köpare tror ofta att SPF 100 är dubbelt så kraftfull som SPF 50. För att undvika sådana misstag, i asiatiska länder, såväl som i USA, allt över 50 enheter har blivit märke som SPF 50+. Detta stoppade den meningslösa kapplöpningen av numeriska indikatorer mellan produkter med SPF över 50.
Vad är PA (Protection Grade of UVA)?
PA-index används i asiatiska länder, främst Korea och Japan, som en indikator på graden av UVA-skydd. Denna indikator är högre ju fler "+"-tecken det finns efter bokstäverna "PA". UVA-strålning är cirka 20 gånger starkare än UVB-strålning och tränger djupt in i huden och kan leda till uppkomsten av rynkor, åldersfläckar och fräknar.
För att förstå vad PA är måste du förstå PPD (Persistent Pigment Darkening). Detta index används i Europa (främst Frankrike) för att indikera graden av UVA-skydd. PPD har ett numeriskt värde, och ju högre det är, desto starkare skydd. Vi kan säga att PA+, PA++, PA+++ är modifierade PPD-indikatorer (svag, medium, stark).
PA+ motsvarar PPD 2–4.
PA++ motsvarar PPD 4–8.
PA+++ motsvarar PPD 8–16 (i Korea är PA+++ maximal skyddsgrad).
PA++++ motsvarar PPD 16–32 (används i Japan sedan 2013).
Hur effektiv är min solkräm mot UVA-strålar?
Enligt europeiska standarder måste PPD-värdet vara minst en tredjedel av SPF-värdet för att en produkt ska effektivt skydda mot båda typerna av UV-strålar. Det vill säga, om SPF 30 måste PPD vara minst 10 (PA+++), och om SPF 50+ måste PPD överstiga 16 (PA++++).
Du kan också kontrollera sammansättningen och mängden av ämnen som ingår i produkten. På amerikanska produkter är tillverkaren skyldig att ange mängden aktiva ingredienser, som inkluderar UV-filter. Ett av de mest effektiva UV-filtren är avobenzon med dess innehåll i sammansättningen på minst 3%, och om utöver det de fotostabila elementen oktokrylen och oxybenzon också anges i sammansättningen, kan du vara säker på att denna produkt är en effektiv medel för skydd mot UVA-strålning.
Vilka regler måste följas för att ditt solskydd ska fungera perfekt?
För att kontrollera graden av SPF-skydd måste du applicera produkten på huden med en hastighet av 2 mg per 1 cm2 och exponera detta område av huden för solens strålar. Den erforderliga skyddsgraden bestäms av om rodnad uppstår på huden efter ett sådant test.
Men i allmänhet använder köpare inte ens en tredjedel av den erforderliga volymen. Cirka 0,8 g produkt bör appliceras på ansiktet, detta motsvarar i volym den mängd som kommer att fylla fördjupningen i mitten av en kupad handflata.
Om du applicerar mer än den nödvändiga mängden kan du öka dess ursprungliga SPF-värde. Men kom ihåg att om du applicerar hälften av den erforderliga volymen av en produkt med ett SPF-index på 50 enheter, kommer dess effektivitet inte att sjunka till 25 enheter, som det kan tyckas, utan till 7.
Applicera solkräm 30 minuter innan du går ut
Detta är nödvändigt så att det hinner absorberas i huden och är nödvändigt inte bara för kemiska filter utan också för fysiska. Efter att ha applicerat en produkt med fysiska filter blir huden först fet eller hal, och det är bättre att inte lämna huset förrän den blir matt.
Förnya produkten var 2-3:e timme
Alla solskyddsmedel som finns tillgängliga idag, oavsett om de är SPF 30 eller 50, måste appliceras varannan till var tredje timme för att de ska fortsätta att fungera effektivt med sin SPF-klassificering. Faktum är att komponenterna i dessa produkter gradvis sönderfaller under påverkan av sekret från talg- och svettkörtlarna, såväl som ultraviolett strålning.
Förnya din solkräm efter simning
Om du blir våt på någon del av din kropp, torka den och applicera på nytt solskydd. Även om ditt solskydd anses vara vattentåligt, är det fortfarande en bra idé att applicera det igen efter simning.
Och om du svettas rikligt, torka av kroppen med en handduk och applicera solkräm igen. Om du applicerar produkten på fuktig hud späds den ut i vatten och fungerar inte som den ska, så använd den endast på torr hud.
Undvik exponering för solen
UV-strålningen är starkast på sommaren mellan klockan 10 och 15. Om du måste gå ut under denna tid, applicera på nytt solskydd innan du går ut. Var inte lättsinnig, tänk inte att "ingenting kommer att hända om du hoppar utanför en kort stund, i 10 minuter." De skadliga effekterna av solljus på huden har en kumulativ effekt och orsakar fotoåldring. Vi spenderar enorma summor pengar på ljusare och anti-aging serum, men effekten av deras användning kan lätt förstöras genom att spendera bara 10 minuter i solen.
Lita inte bara på solkrämer
Att applicera rätt mängd solskyddsmedel regelbundet, var 2-3 timme, är svårare än det kan verka. För att säkerställa att din solkräm fungerar korrekt, använd solskyddsmedel som en bredbrättad hatt och solglasögon, som kan fungera som UV-filter i sig.
På sommaren till sjöss kan man se personer som inte smörjer in sin kropp med solskydd utan istället bär tunna t-shirts eller tröjor, men tunna tyger har en UV-skyddsnivå på endast 5–7 enheter. Således erbjuder de nästan inget skydd mot UVA-strålning, vilket leder till att huden åldras. Dessutom förlorar kläder som blir blöta i vatten det mesta av sin skyddande funktion, upp till 2-3 enheter.
