จะทำอย่างไรให้หญิงตั้งครรภ์ที่บ้าน หญิงตั้งครรภ์ควรทำอย่างไรในฤดูหนาว? มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้
กฎหลักในการเลือกกิจกรรมสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องง่าย ท้ายที่สุดหากมันนำอารมณ์ด้านลบมา อารมณ์เหล่านั้นก็จะถูกส่งต่อไปยังทารกในครรภ์ ด้านล่างนี้เป็นกิจกรรมหลักที่สามารถกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกได้
ช้อปปิ้งระหว่างตั้งครรภ์
กิจกรรมแรกระหว่างตั้งครรภ์คือการช็อปปิ้ง หากเป็นไปได้ ควรทำอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือไม่ทำงานหนักเกินไปและไม่ถือกระเป๋าหนัก ในขณะนี้มีร้านค้ามากมายที่นำเสนอสิ่งของสำหรับเด็กที่ผิดปกติ นี่คือสวรรค์ที่แท้จริงสำหรับสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์หลายคนยึดถือความเชื่อโชคลางที่ว่าไม่ควรซื้ออะไรก่อนที่ทารกจะคลอด แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะลืมเรื่องการช้อปปิ้ง คุณสามารถเลือกเสื้อผ้าให้ตัวเองได้ ไปช้อปปิ้งสตรีมีครรภ์ ลองเสื้อผ้าทันสมัย และรับประกันความสนุกมากมาย สิ่งสำคัญคือการสวมรองเท้าที่สบายสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อไม่ให้เป็นภาระที่ไม่จำเป็น คุณควรหาของว่างติดตัวไปด้วยเพราะสตรีมีครรภ์ไม่สามารถอดอาหารได้
จะทำอะไรอีกในระหว่างตั้งครรภ์?
แสดงความคิดสร้างสรรค์ของคุณ หากคุณมีความอยากวาดภาพมาตั้งแต่เด็ก คุณควรซื้อสี แปรง และสี! บางทีการตั้งครรภ์อาจเปิดมุมมองใหม่ หากหญิงตั้งครรภ์ชื่นชอบการเขียนบทกวี เธอควรเขียนบทกวีสองสามบทให้กับลูกในครรภ์ของเธอ เมื่อเขาโตขึ้นเขาจะสนุกกับการอ่านมัน
กิจกรรมที่ยอดเยี่ยม - การถ่ายภาพ
ถ่ายภาพสวยๆ ถ่ายภาพทุกสิ่งรอบตัวคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถถ่ายภาพหน้าท้องของคุณจากมุมและกรอบเวลาที่แตกต่างกันได้ คุณจะได้รับภาพถ่ายที่สวยงามของการเป็นแม่ในอนาคตอย่างแน่นอน พวกเขาจะเป็นอัลบั้มแรกในอัลบั้มสำหรับเด็ก
คำถามที่ว่า “ต้องทำอะไรเมื่อลาคลอด” จะหายไปทันทีสำหรับคนรักกีฬา สำหรับสตรีมีครรภ์จะนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย
การอ่านหนังสือในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้ที่รักการอ่านจะมีเวลาอ่านหนังสือมากขึ้น คุณสามารถอ่านอะไรก็ได้ที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถนอนราบได้ สิ่งสำคัญคือต้องอ่านวรรณกรรมที่ไม่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้สภาพจิตใจของเธอแย่ลงได้ คุณไม่ควรอ่านหนังสือเกี่ยวกับความเจ็บป่วย ความเจ็บป่วยในวัยเด็ก และความพิการ สิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาพของผู้หญิงแม้ว่าเธอจะไม่ได้สังเกตเห็นก็ตาม
ในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถเริ่มตกแต่งเรือนเพาะชำได้
นี่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่ต้องทำในระหว่างตั้งครรภ์และสนุกมาก ข้อดีคือเมื่อคุณมาถึงจากโรงพยาบาลคลอดบุตร คุณจะไม่ต้องคิดมากว่าจะเอาอะไรไปไว้ที่ไหน ทุกอย่างจะพร้อม
การสร้างอัลบั้มการตั้งครรภ์ของคุณจะน่าตื่นเต้นและมีประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เริ่มจดบันทึก โดยจะจดบันทึกความคิด ความสำเร็จ ความรู้สึก และเหตุการณ์ทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการพัฒนามดลูกของทารก จดบันทึกเมื่อทารกเคลื่อนไหวครั้งแรก ให้รวบรวมภาพอัลตราซาวนด์ รวมถึงสิ่งของและรูปถ่ายที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ตลอดหลายปีที่ผ่านมา อัลบั้มนี้จะกลายเป็นความทรงจำอันอบอุ่นที่ยอดเยี่ยม ไม่เพียงแต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น 
ความสนใจอย่างมากในเดคูพาจไม่เพียงแสดงโดยหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังแสดงโดยผู้หญิงทุกคนด้วย เดคูพาจใช้กับแจกัน วัสดุ และพื้นผิวอื่นๆ มีชั้นเรียนปริญญาโทที่แตกต่างกันมากมายบนอินเทอร์เน็ต ในขณะที่รอลูก สตรีมีครรภ์สามารถตกแต่งโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือตู้ลิ้นชักพร้อมผ้าอ้อมได้ด้วยวิธีนี้
การทำสบู่ระหว่างตั้งครรภ์
ยาระงับประสาทจากธรรมชาติ-การทำสบู่ หญิงตั้งครรภ์ควรทำสบู่ของตนเองจากส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับผลกระทบจากสารเคมี
การสื่อสารกับหญิงตั้งครรภ์มีประโยชน์มาก คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ ความกลัว และอื่นๆ อีกมากมาย พูดคุยกับลูกน้อยของคุณให้มากที่สุด ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์ เขาได้ยินทุกอย่าง
หากมีเวลาเหลือน้อยก่อนการคลอดบุตร และสตรีมีครรภ์ยังไม่ได้เข้าร่วมหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ เธอควรใช้เวลาสักครู่และเข้าร่วมโปรแกรมระยะสั้นที่ออกแบบไว้เป็นเวลาหลายวัน คุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างแน่นอน
ฟิตเนสและการเต้นรำ
คุณสามารถออกกำลังกายและเต้นรำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้ มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้ บางทีผู้หญิงอาจต้องการที่จะเชี่ยวชาญการทำอาหารและภาษาต่างประเทศให้ดีขึ้นมาโดยตลอด - การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับสิ่งนี้ และแน่นอนว่าเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับพิพิธภัณฑ์ โรงละคร นิทรรศการต่างๆ และการเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือจัตุรัส พวกเขาควรจะอยู่ที่นั่นทุกวัน หากอากาศดีก็สามารถเดินได้นานขึ้น และถ้าอากาศหนาวก็ไม่ควรอยู่บ้าน ควรแต่งตัวให้อุ่นแล้วเดินเล่นจะดีกว่า แน่นอนว่าในช่วงอากาศหนาว การเดินควรใช้เวลาสั้นๆ ในฤดูหนาวคุณควรพยายามอย่าสูดอากาศเย็นเข้าไป และในฤดูร้อนให้ออกไปเดินเล่นในตอนเย็นเมื่อความร้อนลดลง
การคาดหวังว่าจะมีลูกเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของผู้หญิง อย่างไรก็ตาม เพื่อรักษาชีวิตที่เติบโตอยู่ภายใน สตรีมีครรภ์จำนวนมากต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติและเลิกงานตั้งแต่เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เมื่อพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงมักบ่นว่าไม่รู้ว่าจะทำอะไรที่บ้านระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น เราขอเสนอแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อใช้เวลาในเดือนต่อๆ ไปให้เกิดประโยชน์สูงสุด
งานอดิเรกสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่สำคัญว่าหญิงตั้งครรภ์จะทำอะไรในเวลาว่าง สิ่งสำคัญคืองานอดิเรกดังกล่าวกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในตัวเธอเท่านั้น จากนั้นจะไม่มีเวลาเหลือให้อารมณ์เสียกับเรื่องมโนสาเร่ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสตรีมีครรภ์คือการเดินทางที่น่าตื่นเต้น อย่างไรก็ตามปัญหาทางการเงินและสุขภาพที่ไม่ดีมักเป็นสาเหตุของการละทิ้งงานอดิเรกดังกล่าว แล้วผู้หญิงคนนั้นก็ถูกบังคับให้คิดว่าจะทำอะไรที่บ้านระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีนี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มเรียนภาษาต่างประเทศ เพราะมันไม่เพียงแต่สนุกและน่าสนใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย เมื่อเพิ่มระดับการศึกษาด้วยตนเองแล้ว หลังจากลาคลอด คุณจะสามารถสมัครงานในตำแหน่งที่สูงขึ้นได้
งานหัตถกรรมจะช่วยให้คุณกำจัดความคิดบลูส์และจัดระเบียบความคิดของคุณ นี่คือสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนสามารถทำได้ที่บ้าน การถักการเย็บปักถักร้อยการทอผ้าเดคูพาจ - ปัจจุบันมีเทรนด์ทำมือมากมายที่ทุกคนสามารถค้นหาสิ่งที่ชอบได้ แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์เล่นดนตรี โดยเฉพาะดนตรีคลาสสิก นี่คือหนทางที่ถูกต้องสู่ความปรองดองและความสงบของจิตใจ นอกจากนี้งานอดิเรกดังกล่าวตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุจะส่งผลดีต่อการพัฒนาอุปนิสัยของทารก
นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้ที่บ้าน ผู้หญิงในตำแหน่งนี้ยังชอบอ่านหนังสือ สร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหาร และเชี่ยวชาญด้านศิลปะการถ่ายภาพอีกด้วย
จะทำอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนกลัวว่าการลาคลอดบุตรเป็นเรื่องที่น่าเบื่อและน่าเบื่อหน่าย พวกเขาคิดเช่นนี้จนกว่าพระราชกฤษฎีกานี้จะเริ่มขึ้น
ทะเลแห่งเวลาว่างและรสชาติของการเป็นแม่ที่กำลังจะมาถึงช่วยส่งเสริมการพัฒนางานอดิเรกใหม่และมีประโยชน์
งานอดิเรกอะไรจะช่วยหญิงตั้งครรภ์จากความเบื่อหน่ายและจะเป็นประโยชน์ในอนาคตของผู้ปกครองที่สดใสด้วย?
แบ่งพวกมันออกเป็นสองประเภทในจินตนาการ: "การศึกษา" และ "หัตถกรรม"
งานอดิเรกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - การศึกษา
แน่นอนว่าไม่มีใครส่งผู้หญิงในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เพื่อรับปริญญาที่สอง และทำไม เนื่องจากเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่หลักนิติศาสตร์ที่จะครอบงำความคิดของเธอในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า?
แต่ไปเรียนขับรถ ปรับปรุงทฤษฎีของคุณ จำกฎจราจร - ทำไมจะไม่ได้ล่ะ?
หลังจากย้ายจากการคลอดบุตร เธอจะได้รับใบอนุญาตและพาทารกไปที่คลินิก เดินเล่นในสวนสาธารณะอันห่างไกล หรือไปเยี่ยมญาติได้อย่างอิสระ
ความเป็นอิสระในการเดินทางดังกล่าวมีค่ามาก เพราะคุณแม่หลายคนบ่นว่าเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากการนั่งอยู่ในกำแพงทั้งสี่ด้านและไม่สามารถขยับตัวไปไกลจากบ้านได้
จริงอยู่ที่คู่สมรสของคุณจะต้องจัดหารถยนต์ส่วนตัวให้กับคุณ แต่นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
หรือพูด ฝึกฝนภาษาอังกฤษให้เชี่ยวชาญ (และอื่นๆ ที่คล้ายกัน เช่น ฝรั่งเศส เยอรมัน และแม้แต่จีน) ข้อดีก็ชัดเจน
ประการแรก เมื่อคุณกลับมาจากการลาคลอดบุตร คุณในฐานะผู้เชี่ยวชาญจะมีมูลค่าเพิ่มขึ้นทันที เนื่องจากภาษาต่างประเทศในเรซูเม่ของคุณถือเป็นโบนัสที่ดี
ประการที่สอง การเรียนรู้ภาษาเป็นกิจกรรมการทำสมาธิที่น่าพึงพอใจ ช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย 
ประการที่สาม คุณต้องการที่จะเป็นตัวอย่างให้ลูกของคุณและช่วยให้เขาเรียนภาษาอังกฤษหรือไม่?
บางคนอาจบอกว่า “สมองคนท้อง” ดูดซับข้อมูลได้แย่ลง
นี่เป็นความผิดขั้นพื้นฐาน ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่ผู้หญิงไปเรียนภาคทฤษฎีเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรในภายหลัง
เป็นการผลิตการ์ด อัลบั้ม และบรรจุภัณฑ์ของขวัญทำมือจากเศษวัสดุ
ช่างฝีมือหญิงใช้ทั้งวัสดุและอุปกรณ์ระดับมืออาชีพ (แสตมป์ กรรไกรที่มีลวดลาย กระดาษแว็กซ์ เปีย เกลียว) และอะไรก็ตามที่ "เข้ากันไม่ได้"
ลูกไม้คุณยาย เข็มกลัดเก่า และเมล็ดกาแฟสามารถใช้เป็นของตกแต่งได้
กลับมาที่หัวข้อความเป็นแม่ในอนาคต ลองคิดดูว่าสมุดภาพจะมีประโยชน์ตรงไหน?
ความฝันของคุณแม่คืออัลบั้มสำหรับภาพถ่ายและบันทึกสำหรับทารกสุดพิเศษและมีสไตล์ โดยมีแท็กติดกาวจากโรงพยาบาลคลอดบุตร พร้อมรอยนิ้วมือเล็กๆ น้อยๆ พร้อมเศษผ้าชิ้นโปรดและสติกเกอร์สัญลักษณ์ที่น่าจดจำ
เมื่อเชี่ยวชาญเรื่องที่ต้องใช้แรงงานเข้มข้นเช่นอัลบั้มรูปแล้ว คุณจะสร้างสรรค์การ์ดวันหยุดที่สวยงามและห่อของขวัญอย่างสนุกสนานเพื่อให้เจ้าของวันเกิดจะระเบิดคำว่า "อ้า!"
โปรดจำไว้ว่าคุณได้เรียนรู้วิธีการถ่ายภาพที่สวยงามแล้ว? ตอนนี้คุณสามารถตกแต่งภาพถ่ายของคุณด้วยวิธีดั้งเดิมด้วยการสร้างกรอบตามธีมและของตกแต่งอื่น ๆ
งานอดิเรกใด ๆ สามารถพัฒนาไปในทิศทางที่คุณต้องการโดยเลือกความเชี่ยวชาญที่แคบกว่า ตัวอย่างเช่น พัฒนาทักษะการถักโครเชต์ของคุณ
คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับลูกปัดสลิงทารกซึ่งทารกแรกเกิดใช้เล่นขณะป้อนนม และของเล่นสลิงทารก
พวกมันถูกสร้างขึ้นจากลูกปัดไม้ที่ไม่ได้ย้อมและถักด้วยด้ายฝ้าย
ช่างฝีมือหญิงจำหน่ายเครื่องประดับเหล่านี้สำหรับคุณแม่และอุปกรณ์ที่ปลอดภัยสำหรับเด็กทารกในราคาที่สมเหตุสมผล ด้วยการฝึกฝนและความอดทนเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถทำได้เช่นเดียวกับที่พวกเขาทำ!
จะทำอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์? มีด้ายกับเข็มมั้ย? จากนั้นลองเย็บของเล่นยัดไส้หรือผ้าสักหลาด รวมถึงเครื่องแต่งกายและหน้ากากงานคาร์นิวัล ซึ่งจะมีประโยชน์เมื่อทารกโตขึ้น
ในบทความต่อไปนี้เราจะกล่าวถึงรายละเอียดเกี่ยวกับงานอดิเรกดั้งเดิมที่สุดสำหรับคุณแม่ยังสาวและผู้ที่เพิ่งเตรียมที่จะเป็นหนึ่งเดียวกัน
งานอดิเรกที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออะไรและควรงดกิจกรรมและงานเย็บปักถักร้อยประเภทใดก่อนคลอดบุตร?
ขอแนะนำให้จัดการกับปัญหาเหล่านี้โดยเร็วที่สุดเนื่องจากเทคนิคงานฝีมือบางอย่างสามารถคุกคามสุขภาพของทารกและผู้หญิงได้แม้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ แต่อย่าเพิ่งอารมณ์เสีย มีงานอดิเรกของผู้หญิงมากมายที่เหมาะกับการลาคลอดบุตร และกิจกรรมมากมายก็มีประโยชน์และส่งผลดีต่ออารมณ์และสุขภาพของสตรีมีครรภ์และลูกด้วย
งานอดิเรกอะไรที่ไม่ได้รับอนุญาตสำหรับสตรีมีครรภ์?
มีเหตุผลสองประการที่คุณควรละทิ้งงานอดิเรกบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ ครั้งแรกและสำคัญที่สุด– ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ การเป็นพิษ หรืออันตรายอื่นๆ ต่อสุขภาพ ประการที่สองคือความเชื่อโชคลาง
การเชื่อเรื่องไสยศาสตร์หรือไม่นั้นเป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่น การห้ามอาหารส่วนใหญ่ไม่มีพื้นฐานและถูกหักล้างโดยวิทยาศาสตร์และสามัญสำนึกมานานแล้ว แต่ถ้าคุณกลัวบางสิ่งบางอย่างมากและไม่อยากเชื่อข้อเท็จจริงก็ไม่ควรขัดแย้งกับตัวเอง
การปฏิเสธจากกีฬาที่ใช้งานอยู่
ก่อนอื่นสตรีมีครรภ์จะต้องเลื่อนงานอดิเรกสุดขีดทั้งหมดออกไปจนกว่าจะถึงเวลาอื่น ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพของทารกในครรภ์ และกิจกรรมโปรดทั้งหมดของคุณที่ช่วยให้อะดรีนาลีนสูบฉีดควรจะจางหายไปในเบื้องหลัง และถ้าคุณรู้สึกดีที่ได้เล่นกีฬาขี่ม้า การแข่งม้าก็ไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อลูกของคุณ
ในส่วนของกีฬาก็จำเป็นในประเด็นนี้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์- แม้แต่ในช่วงแรกๆ งานอดิเรกของสตรีมีครรภ์ก็ควรจะปลอดภัย เป็นไปได้มากที่แพทย์จะห้ามไม่ให้ฝึกความแข็งแกร่ง บริหารหน้าท้อง วิ่ง และออกกำลังกายประเภทอื่นๆ อีกหลายชนิด
แต่อย่าเพิ่งด่วนสรุป ยังมีทางเลือกอีกมากมายที่ไม่เพียงแต่เหมาะสม แต่ยังมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ในระยะต่างๆ ด้วย
หากคุณเต้น โปรดแจ้งแพทย์ที่ดูแลของคุณทราบ ไม่อนุญาตให้เต้นรำบางประเภท แต่มีอีกหลายประเภทที่สามารถเรียนรู้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก
เทคนิคหัตถกรรมที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตราย
งานเย็บปักถักร้อยบางประเภทไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ ในระหว่างการลาคลอด คุณจะต้องงดกิจกรรมทั้งหมดที่ไม่อยู่ หลีกเลี่ยงการสูดดมสารอันตราย- ก๊าซที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจะถูกปล่อยออกมา:
- เมื่อเผาบนไม้
- guilloche (การเผาไหม้บนผ้า);
- การทำงานกับสีย้อม วาร์นิช ตัวทำละลาย และสารเคมีบางชนิด (เดคูพาจ การวาดภาพ การพ่นสีผ้า การตกแต่งเฟอร์นิเจอร์)
- การจุดริบบิ้นเพื่อคันซาชิ
งานอดิเรกที่ต้องนั่งหรือยืนในท่าเดียวเป็นเวลานานเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องย้าย เปลี่ยนตำแหน่ง พักจากงานประจำอย่างแน่นอน ขอแนะนำให้ยกขาของคุณบนขาตั้งเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะบวม คุณไม่สามารถยกน้ำหนักได้
งานฝีมือที่ปลอดภัยที่สุด
งานฝีมือที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือสิ่งที่สร้างความสุขให้กับแม่และไม่เป็นอันตรายต่อทารก เทคนิคที่ปลอดภัย ได้แก่ การถัก การปัก และการตัดเย็บ แต่ถ้าคุณทำเพื่อจิตวิญญาณเท่านั้นและไม่ทำให้เหนื่อยล้า สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักและพักผ่อน
หากคุณไม่เคยเย็บ ถัก หรือปักมาก่อน เริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดเพราะเรื่องยากๆ จะไม่สำเร็จในครั้งแรก คุณจะอารมณ์เสียและไม่ควรอนุญาต
การปักด้วยเทคนิคและการทอแบบต่างๆ
- งานฝีมือที่เรียบง่ายซึ่งสงบเงียบมากและยังช่วยให้สตรีมีครรภ์ต่อสู้กับพิษในระยะแรกได้ แผนการที่เรียบง่ายและเล็กที่มีจำนวนสีน้อยคือสิ่งที่สตรีมีครรภ์ต้องการ ร้านค้าจำหน่ายอุปกรณ์สำเร็จรูป เช่น ผ้าใบพร้อมลวดลายและไหมขัดฟัน เหมาะสำหรับการเริ่มต้น
แต่คุณสามารถปักได้ไม่เพียงแต่ด้วยด้ายเท่านั้น ผลงานที่สวยงามมากผลิตโดยใช้เทคโนโลยี เห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้น และสามารถแก้ไขข้อบกพร่องได้อย่างง่ายดายเนื่องจากเทปมีขนาดใหญ่
การเย็บปักถักร้อยของ Soutache นั้นน่าดึงดูดอย่างรวดเร็วซึ่งมีการตกแต่งและสร้างเสื้อผ้า ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่ก็คุ้มค่าที่จะฝึกฝน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่องานอดิเรกนี้ไม่มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์
การปักลูกปัดเป็นงานที่ต้องใช้ความอุตสาหะมากขึ้น หากมีเด็กอยู่ในบ้านแล้ว ก็ไม่ควรคำนึงถึง มีความเสี่ยงที่เด็กจะลากชิ้นส่วนเล็ก ๆ เข้าปาก หากคุณกำลังตั้งครรภ์ลูกคนแรก ลองงานอดิเรกที่น่าตื่นเต้นนี้ระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณต้องการสร้างเครื่องประดับที่ทันสมัยและการตกแต่งบ้านด้วยมือของคุณเอง ลูกปัดใช้ทำเข็มกลัด ต่างหู สร้อยคอ และเครื่องประดับอื่นๆ ที่สวยงาม คุณสามารถถักต้นไม้จิ๋วและของที่ระลึกอื่นๆ สำหรับบ้านและเป็นของขวัญได้
สตรีมีครรภ์ยังสามารถถักทอจากด้ายโดยใช้เทคนิคนี้ เพื่อสร้างของตกแต่งบ้าน กระเป๋า และเครื่องประดับสำหรับเสื้อผ้าแบบดั้งเดิม เทคนิคปมโบราณมีไว้สำหรับการทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ
ถักให้อารมณ์ไม่ดี
- อีกหนึ่งงานอดิเรกที่เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่สามารถเรียนรู้ได้ง่ายที่บ้านก่อนที่ทารกจะเกิด คุณสามารถถักได้ทุกที่ หน้าทีวี ในสวนสาธารณะที่มีอากาศบริสุทธิ์ ต่อแถวที่คลินิกฝากครรภ์ และในวอร์ด หากคุณถูกรอสายกะทันหัน
ไม่จำเป็นต้องทำเรื่องยากๆ ทันที สำหรับผู้เริ่มต้น ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยเครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ– การใช้งานสำหรับเสื้อผ้าเด็ก ของเล่น เครื่องประดับ หากคุณไม่เชื่อเรื่องไสยศาสตร์ ลองถักหรือรองเท้าบู๊ตให้ลูกน้อยของคุณ เตรียมสินสอดไว้ล่วงหน้าเสมอ ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น!
การถักก็เป็นไปได้สำหรับหญิงตั้งครรภ์เช่นกัน แต่สำหรับผู้เริ่มต้นหลายคนจะค่อนข้างยากกว่า ควรเลือก MK ที่เหมาะกับเข็มถักแบบวงกลม การถักประเภทนี้ถือได้ง่ายกว่าและมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่ใครจะคลี่ออกโดยไม่ตั้งใจ
การสร้างแบบจำลองที่ปลอดภัย
เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับความจริงที่ว่าทักษะยนต์ปรับมีประโยชน์ต่อการผลิตฮอร์โมน แต่อย่าลืมว่าสตรีมีครรภ์ก็สามารถปั้นได้ จากวัสดุที่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้น- ให้ความสนใจกับดินน้ำมันขี้ผึ้งสำหรับเด็กทารก ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย
มาเรีย โซโคโลวา
เวลาในการอ่าน: 10 นาที
เอ เอ
ทุกคนรู้ดีว่าความสุขและความบันเทิงส่วนใหญ่ในชีวิตเราไม่สามารถหาได้เมื่อเราตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำอย่างเด็ดขาดสำหรับการออกกำลังกายอย่างหนัก กีฬาที่ออกฤทธิ์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ นั่นคือพวกเขาต้องใช้เวลาเก้าเดือนเพื่อสนุกสนานกับกิจกรรมและกิจกรรมที่ผ่อนคลายที่สุด
คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร?
หา, .
จะทำอย่างไรในฤดูใบไม้ผลิระหว่างตั้งครรภ์?
ควรสังเกตทันทีว่าฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิเป็นสองฤดูกาลที่สตรีมีครรภ์ต้องระมัดระวังและระมัดระวังอย่างมาก ดังนั้นเมื่อเลือกวิธีการพักผ่อนหย่อนใจจึงจำเป็นต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นแนวทาง นั่นคือมองหาความบันเทิงที่น่าสนใจแต่เงียบสงบ แล้วคุณแม่ตั้งครรภ์จะทำอะไรได้บ้างเพื่อสนุกสนานในฤดูใบไม้ผลิ?
ฤดูร้อนขณะตั้งครรภ์จะสนุกได้อย่างไร?
แม้ว่าแพทย์จะตะโกนว่าสตรีมีครรภ์ห้ามการเดินทางช่วงฤดูร้อน แต่การตั้งครรภ์ก็ไม่ใช่อาการเจ็บป่วย และไม่มีประโยชน์ที่จะขังตัวเองไว้ในหอคอย สตรีมีครรภ์จำนวนมากมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและยังไปเที่ยวทะเลอีกด้วย สำหรับวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดต่างประเทศสิ่งสำคัญคือ เลือกโรงแรมที่เหมาะสม ไม่ต้องเป็นภาระกับการเดินทางหรือเที่ยวบินที่ยาวนานเกินไป, และ จัดเตรียมทุกอย่างตั้งแต่อาหารและครีมกันแดด ไปจนถึงความพร้อม (เฉพาะกรณี) ของประกันและโรงพยาบาลในสถานที่พักผ่อน ในฤดูร้อน สตรีมีครรภ์ไม่ควร:
- อยู่ในโรงพยาบาลราคาถูกที่ล้าสมัยในสมัยโซเวียต การออมเช่นนี้จะไม่เกิดประโยชน์อย่างแน่นอน
- ไปที่ไหนสักแห่งในฐานะคนป่าเถื่อน
จะทำอะไรอีกในฤดูร้อน?
- ฟิตเนส.
- แอโรบิกในน้ำ
- สระน้ำ.
- โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- นวด.
แน่นอนว่าวิธีความบันเทิงเหล่านี้จะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยเท่านั้น ไม่หักโหมมัน.
- ปิกนิก ปิ้งบาร์บีคิว เดินเล่นนอกเมือง เมื่อพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ ควรคำนึงถึงความใกล้ชิดของพื้นที่ที่มีผู้คนอาศัยอยู่ในกรณีที่หดตัวกะทันหัน
- ตกปลา ความบันเทิงประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ถ้างานอดิเรกดังกล่าวอยู่ในรายการงานอดิเรกของคุณ ทำไมจะไม่ได้ล่ะ อารมณ์เชิงบวกและอากาศบริสุทธิ์ไม่เคยทำร้ายใคร
- กีต้าร์, ซินธิไซเซอร์ ถึงเวลาที่จะเชี่ยวชาญเครื่องดนตรีแล้ว ทั้งมีประโยชน์และจะทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่สำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนบ้านของคุณด้วย
