Bilinçaltına hitap edin. Bilinçaltı ile nasıl iletişim kurulur?
Henüz cevabını bulamadığınız bir sorunuz var ve kendi bilinçaltınıza sormak istiyorsunuz. İlk olarak, sizi endişelendiren soruyu olabildiğince açık bir şekilde formüle etmelisiniz. Kağıda bile yazabilirsiniz. Ardından, hangi tarihe kadar yanıt almanız gerektiğini belirlemelisiniz. Kısa vadeli bir seçim yapmak istenmez. Soru ne kadar karmaşıksa, bilinçaltının cevaplaması o kadar uzun sürebilir. Soru yabancı dil öğrenmekle ilgili bir sorunsa, 1-2 haftalık bir süre seçebilirsiniz.
Bilinçaltı zihninizle konuşmak için zaman ayırın. Yatmadan hemen önceki zaman istenmez, çünkü vücudunuz çok yorgun olabilir ve bilinçaltınızla konuşmayı bitirmeden uykuya dalacaksınız. Prosedüre uyandıktan en geç 3-4 saat sonra veya yatmadan en geç 2-3 saat önce başlamak daha iyidir.
Rahatsız edilmeyeceğiniz, iyi havalandırılan bir alan seçin. Telefonunuzu ve sert ses çıkarabilecek tüm cihazları kapatın. Aydınlatma, karanlığı hafifçe dağıtacak şekilde bastırılmalıdır. İşlem gündüz yapılırsa pencerelere karartma perde veya panjur takılması gerekecektir. Hala rahatsız olmanız durumunda, korkunç bir şey olmayacak, sadece bir dahaki sefere prosedürü tekrarlamanız gerekiyor. Ardından, rahatça oturmalısınız, uzanabilir veya oturabilirsiniz. Yakınınızda bir kalem ve bir parça kağıt olması gerekir, çözüm aniden ortaya çıkabilir ve tereddüt ederseniz, o zaman aniden ortadan kaybolabilir.
Bir sandalyeye veya kanepeye yerleştikten sonra (yatma pozisyonu tercih edilir), uykuya benzer bir duruma girmeniz gerekecektir. Bunu yapmak için vücudu hareketsiz hale getirmeniz gerekir. Gözlerinizi kapatın ve ayak parmaklarınızın uçlarına konsantre olun, onları tamamen hareketsiz hale getirerek gevşetin. Aynı şekilde ayaklarınızı, bacaklarınızı, kalçalarınızı, sırtınızı, gövdenizi gevşetin. Bu rahatlama hissinin yavaş yavaş tüm bedeni ele geçirmesine izin verin. Omuzlarınızı, kollarınızı, parmaklarınızı gevşetin. Çenenizi göğsünüze bırakın ve alt çenenin de "düşmesine" izin verin, yüz kaslarını gevşetin.
Şimdi kendinizi o kadar ağır hissetmeye çalışın ki, tamamen gevşemiş ve tamamen sakinken, kendi ağırlığınızın ağırlığı altında bir kanepe veya sandalyeden düşüyormuşsunuz gibi görünün. Bu pozisyonda hareketsiz yatın, sonra birkaç derin nefes alın ve bir bulut hayal etmeye çalışın - gökyüzünde yüzen yumuşak, beyaz bir bulut. Bir süre zihinsel olarak bulutu gözlemleyin ve sonra durun. O zaman bulutun siz olduğunu hayal edin. Öyle bir hafiflik, öyle bir huzur hissediyorsunuz ki... yavaşça süzülün... yeşil orman vadisinin üzerinden... tarlanın üstünden... ormanın üstünden... Uçsuz bucaksız mavi gökyüzünde bir bulutsunuz...
Ve şimdi tüm gereksiz düşüncelerden vazgeçmeye çalışın, sorunuz dışında her şeyi unutun ... Tamamen rahat ve sakinsiniz ... süzülün ... yansımanızı gördüğünüz küçük bir gölün üzerinde süzülüyorsunuz ... süzülüyorsunuz gökyüzünde özgürce ... başka bir bulutun yanından süzülün ... İkinci bulut bilinçaltınızdır ... onu selamlayın, ona güzel bir şey söyleyin ... işini takdir ettiğinizi ve sizin için çok önemli olduğunu söyleyin ... bunun için ona teşekkür edin ve tam bu yere vardığınız gibi ayrılmaya hazırlanın... her şeyi ters sırayla yapın... sonunda yavaşça, çok yavaşça uyanın ve uykudan sonraymış gibi tüm vücudunuzu gerin... genişçe esneyin ve biraz duraksadıktan sonra , yavaşça oturun. Artık kalkabilir, seyahatinizi unutabilir ve işinize devam edebilirsiniz.
İşlem sırasında tam olarak bunu sunmak gerekli değildir, bir alternatif üretebilirsiniz. Yakın gelecekte bilinçaltı "temasa geçmelidir". Aniden doğru düşünceye sahip olabilirsiniz veya sorunuzun cevabını bulacağınız bir rüya göreceksiniz. Zorluk, bilinçaltının nadiren kesin rüyalar vermesi, daha sıklıkla bir kişiye farklı semboller göstermesi gerçeğinde yatmaktadır. Bu nedenle bilinçaltınızla konuştuğunuzda, ondan size açık ve net bir cevap vermesini isteyin. Belirlediğiniz süre boyunca empatik olun ve her zaman elinizin altında bir kalem ve kağıt bulundurun. Sorunuzun cevabı en beklenmedik zamanda gelebilir. Cevap yoksa veya anlamadıysanız üzülmek için acele etmeyin.
Bilinçaltıyla çalışan bir adamın hayatından gerçek bir hikaye. Ivan sakin ve ölçülü bir hayat yaşadı. Utangaçlığı ve kararsızlığı ölçüsünde istediği yüksekliğe ulaşamayacakmış gibi geliyordu ona. Bilinmeyenin kaygısı ve korkusu tüm ruh halini bozduğu için planları nadiren başarılı oldu.
30 yaşına geldiğinde tek bir ciddi planı bile gerçekleştirememişti. Son anda teslim olmak, Ivan'ın kendisini ve çevreleyen gerçeklik algısını değiştirmeye karar verene kadar yıllarca kullandığı bir çıkış yolu.
Kendini geliştirme konusundaki literatürü inceleyerek planlarını uygulama sürecine başladı. Genç adam için gerçek keşif, John Kehoe'nun çalışmasıydı. Kitap üstüne kitap okudu ve zamanla bilinçaltıyla çalışmak için sunulan teknikleri uygulamaya başladı.
Bir ay sonra Ivan, kişiliğine mükemmel şekilde uyan bir eylem planı oluşturabildi. İç dünyalarını incelemek için en iyi yöntemleri seçmişlerdir. Ve birkaç hafta sonra bilinçaltıyla iletişim sonuç vermeye başladı.
Ivan iş yerini değiştirdi, ancak uzmanlığına (bankacılık) bağlı kaldı. Yetkililer onun mücadeleci ruhunu ve faaliyetini hemen fark ettiler. Ciddi bir projeye liderlik etmekle görevlendirildiği için terfi hemen köşedeydi.
Ancak kariyer değişiklikleri burada bitmedi. Genç adam, romantik bir ilişkiye başladığı bir kadınla tanışmayı başardı. Bir aile kurmayı düşünmeye başladı. Ivan, bilinçaltının tüm yönlerini öğrenmeye çalıştığı için burada durmak istemiyor.
Bilinçaltı zihnin sınırsız gücü ve etkisi vardır. İnsan nefsiyle nasıl baş edeceğini bilemezse sonu gelmez sorunlarla karşılaşabilir. Gerçekleştirilen eylemlerin çoğu, tasarlanan fikirler ve duygusal deneyimler doğrudan bilinçaltı ile bağlantılıdır.
Çoğu zaman, bilinmeyen bir gücün, sonraki tüm eylemleri kontrol ederek sizi belirli bir yönde düşündürdüğü görülüyor. Bu tür eylemler, bilinçaltında belirli tutumların ve programların oluşmasıyla açıklanır. Çeşitli görüşlere, korkulara, deneyimlere ve güçlü duygulara dayanarak kişinin kendisi tarafından belirlenirler.
Bilinçaltı dünyasının gelişiminde önemli bir rol eğitim sürecine verilir. Ebeveynlerin çocukları ile yakın bir bağı vardır. Yetişkinler, bir insanın bilinçaltında ömür boyu özümsenen kendi anlayışlarını ve ahlaki görüşlerini onlara aktarırlar.
Toplum eşit derecede önemli bir rol oynar. Medya, insanların bilinçaltını zahmetsizce programlayabiliyor. Her zaman böyle bir etkinin bir kişinin hayatı üzerinde olumlu bir etkisi yoktur.
Özel kurulumlar oluşturmak için çeşitli NLP (Neuro Linguistic Programming) teknikleri kullanılır. Bu psikoterapötik yön, her tür insan davranışını (sözlü, sözlü olmayan) modelleme tekniğine dayanmaktadır.
Pek çok yaratıcı bireyin, bir toplum üyesinin yaşamı üzerinde olumlu etkisi olan olumlu tutumlar yaratırken, iç enerjilerini doğru yöne yönlendirmeyi öğrenmiş kişiler olduğunu not etmek önemlidir.
“Yaratıcı olmak, hayatın sorunlarını çözmek için çeşitli fırsatları görebilmek veya hayal edebilmek demektir. Yaratıcılık size seçme hakkı verir.” (Ernie Zelinsky)
Bilinçaltı ile çalışmanın ilk adımları, kişinin kendi iç dünyasının detaylı bir analizine dayanır. Ne kadar derine inersen, o kadar çok fırsat bulabilirsin.
Bilinçaltı ile çalışma teknikleri
Bilinçaltı ile çalışmak, konuya bireysel bir yaklaşım gerektirir, çünkü her bir kişinin doğasının özellikleri ve gerçekliğinin algısı ayrı ayrı dikkate alınır. Kendini tanıma sürecini kolaylaştırmak için uzmanlar özel teknikler geliştirdiler.
- yeniden programlama
Öznel deneyimdeki bir değişikliğe ve tanıdık kalıpların değiştirilmesine dayanır. Ana görev, yeni fırsatların keşfedilmesine katkıda bulunan yeni davranış modelleri oluşturmaktır. Yeniden programlama süreci, olumsuzluklardan kurtulmaya yardımcı olur çünkü tüm kurulumlar olumlu veya nötrdür. En iyi örnek meditasyon veya olumlama olabilir.
- yeniden programlama
Bu yöntem, basmakalıp görüşlerden standart kaçınmayı terk eder. Hedefleri, mevcut sorunların etkili bir şekilde çözülmesini amaçlamaktadır. Kişi korkularıyla yüzleşmeli ve onları yenmeyi öğrenmelidir. Başlangıçta, sapmanın nedenini bulmanız, ardından onu analiz etmeniz ve durumdan mantıklı bir çıkış yolu bulmanız gerekir. Bu tür teknikler arasında Dianetik denetim veya BSFF tekniği belirtilebilir.
- Programlama
Programlama, trans durumundaki bir kişiyle çalışmakla karakterize edilir. Teknik, bilincin bilinçaltı alanına tam olarak nüfuz etmesini, rasyonel olarak kontrol etmesini ve niteliksel bir sonuç sağlamasını sağlamaya çalışır. Hipnoz veya kendi kendine hipnoz en iyi seçimdir.
Bilinçaltı ile çalışmak için 12 kural
İnsan bilinçaltı, daha önce insanlar tarafından bilinmeyen sırları keşfetmeyi mümkün kılar. Onunla çalışmayı öğrenen kişi, kendi içinde yeni yetenekler bulacak, daha akıllı hale gelecek ve etrafındaki dünyaya daha açık hale gelecektir. Bunu yapmak için bir dizi kurala uymalısınız.
- Kahrolsun olumsuz duygular! Öfke, kırgınlık, sinirlilik, tatminsizlik ve diğer olumsuz duygular, bilinçaltı ile çalışmanın vazgeçilmezi olan mantıksal kararlarla çelişir.
- Düşüncelerinizin doğru yönde çalışmasını sağlayın. Her gün gün içinde biriken olumsuz düşüncelerden kurtulmalısınız. İdeal olarak, düşüncelerinizi kontrol etmeyi ve periyodik olarak düzeltmeyi öğrenmeniz gerekir.
- Stereotiplerden kurtulun. Başkalarının tüm tavsiyelerini hizmete almayın. Bir kişinin yaşam deneyimi her zaman bir başkası için uygun olmayabilir. Kendini geliştirme, yerleşik kavramlara boyun eğmeyi değil, ruhsal dönüşümü gerektirir.
- Acele etme. Bilinçaltını kontrol etmek kolay bir iş değildir. Kendiniz üzerinde zaman ve dikkatli çalışma gerektirir. Anında reaksiyon, ilk aşamalarda nadir görülen bir durumdur.
- Yeterli uyku almak. Uyku, harika şeyler başarmak için gerekli olan bir canlılık ve enerji kaynağıdır. Gün içinde biriken yorgunluk, vücudun işlevselliğini engeller.
- Dinlenmek için molalar verin. İş yerinde çok uzun süre sıkışıp kalamazsınız. Kendiniz için periyodik olarak dakikalarca rahatlama ayarlamanız önerilir (en uygun sayı günde 3-4'tür). Düşüncelerinizi düzene sokmak için 10-20 dakika yeterli olacaktır. Bu sürecin ideal yoldaşları keyifli müzikler (doğa sesleri, klasik besteler, sevilen grupların şarkıları) ve sıcak bir atmosferdir.
- Kalbini mutlu eden şeyler yap. Bilinçaltı, hoş duygular için minnettar olacaktır. Vücut yapılanlardan ne kadar zevk alırsa, dış dünya ile iç dünya arasında bağlantı kurmak o kadar kolay olacaktır.
- Bilinçaltınızı, belirli eylemlerin karşılığında hizmet sunan bir iş ortağı olarak görün. Kendinize ödeme yapmayı unutmayın. Ödeme olarak, sıradan bir övgü sözü veya küçük bir hediye olabilir. Lütfen kendiniz = bilinçaltınızı tatmin edin.
- Kendinizi önceden memnun edin, son anda değil. İyi bir ruh hali harika bir motivasyon kaynağıdır. Sadece iş bittikten sonra kendinizi teşvik etmek gerekli değildir, bunu planlanan işten önce yapmak daha iyidir.
- Başkalarının arzularına "hayır" deyin! Öncelik canınızın çektiği şeylerde olmalı, başkasında değil. Düşüncelerinizde gezinmeyi kolaylaştırmak için, geleceğe yönelik tüm arzularınızı ve düşüncelerinizi yazmak için küçük bir defter seçebilirsiniz. Bir görevi tamamlamak istediğinizde, yaptığınız listeyle çelişmediğinden emin olun.
- Trans uygulayın (bilinç durumunun değiştiği bir süreç). Sadece fiziksel veya zihinsel stres sırasında değil, tatilde de tam bir rahatlama önerilir. Beyin her zaman çalışıyor! Bu hatırlanmalıdır. Düzenli translar, bir kişinin bir anda yaşadığı duyumlara ve duygulara daha iyi odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
- Hayatınızı değerlendirin. 10 puanlık veya 100 puanlık bir ölçek kullanabilirsiniz. Hayatınızdan tam bir memnuniyetle, tereddüt etmeden maksimumu koyun. Puanlar size uymuyorsa, çok düşük görünüyorsa, hayatınızın hangi alanında yanlış yönde çalıştığını düşünün ve durumu düzeltmeye çalışın.
Bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olacak kitapların listesi
Bir kişinin bilinçaltına bir yaklaşım bulmasına yardımcı olabilecek birçok edebi kaynak vardır. Yazarların her biri, okuyucuya kendini geliştirme sürecinde kullanılabilecek etkili yöntemler sunar.
- "Bilinçaltı her şeyi yapabilir" John Kehoe
Kitap, iç dünyanız için bir rehber olacak. Yazar, bilincin dış gerçekliği nasıl değiştirebildiğini anlatıyor, yirminci yüzyılın ünlülerinin başarılı yaşamının sırlarını ortaya koyuyor. Kehoe, pratikte deneyebileceğiniz ipuçlarının bir listesini yapar.
- Joseph Murphy'den "Bilinçaltınızın Gücü"
Eser, modern insanı rahatsız eden bir takım düşünceler sunar. Neden bazıları istenilen yüksekliğe ulaşmayı başarırken, diğerleri gündelik hayatın griliğinden çıkamıyor? Hayatınızı yönetmeyi nasıl öğrenebilirsiniz? Geleceğe güvenle gitmek mümkün mü? Yazar bu sorulara cevap bulmaya çalışır.
- "Gizli" Rhonda Byrne
Rhonda, zihnin sınırsız olanaklara sahip olduğu, ancak herkesin bunları nasıl kullanacağını bilmediği görüşündedir. Bu konuya gereken önemi verirseniz, tüm düşünceleri kontrol etmeyi öğrenebilir, onları doğru yöne yönlendirebilirsiniz. Kitabın, konuyu daha derinlemesine incelemeye yardımcı olacak bir film uyarlaması var.
- "Reality Transurfing" Vadim Zeland
Yazar, kendini geliştirme süreciyle ilgili net tavsiyeler veriyor. Kitabında bahsettiği tüm örnekler, kendi yaşam deneyiminin bir parçasıdır. Zeland, bilinçaltını fethedebilen bir kişinin yetenekleri hakkında yeterince gerçek verir.
- “Kitap bir rüyadır. Gündelik Sihir Jill Edwards
Jill, çalışmasında, her günün sıkıcılığından parlak, renkli bir dünyaya çıkmanın ilk başta göründüğünden çok daha kolay olduğunu söylüyor. Hayatın değişmesi gereken alanlarına dikkat ederseniz her şey mümkündür. Bilinç ve bilinçaltı uyum içinde olmalıdır.
sonuçlar
Konfor alanından çıkmadan bilinçaltıyla çalışmayı öğrenmek neredeyse imkansızdır. İstenilen sonucu elde etmek için çok zaman ve çaba harcamanız gerekecek. Bugüne kadar, her kişinin bireysel özelliklerini dikkate alan çeşitli yöntemler vardır. Herkes iç "Ben" i yönetebilir. Fikirlerinizi uygulamanın en iyi yolunu kendiniz seçmeye değer.
İnsan yaşamındaki birçok hastalığın ve sorunun nedeni, kişinin bedeninin, ruhunun ihtiyaçlarını anlayamaması ve kabul edememesidir. Bağımlılık böyle gelişir - doğal eğlenme ve rahatlama ihtiyacının yerini bağımlılık aldığında.
Kişi vücudunun yiyecek ihtiyaçlarını anlamadığında veya görmezden geldiğinde veya fizyolojik açlığı aşırı iştahtan ayırt edemediğinde, aşırı kilo veya mide sorunları (ülserler ve gastrit) bu şekilde ortaya çıkar. "Psikolojik" nedenler, yüksek tansiyon, uykusuzluk gibi semptomlara neden olabilir, birçok hastalık doğası gereği psikosomatiktir.
Çeşitli semptomlar, bilinçaltımızdan gelen sinyaller, dikkatsizliğimize ve kendimizi ihmal etmemize verilen tepkilerdir.
Bilinçaltı bize gece rüyaları, önseziler, duyumlar yoluyla sinyal verebilir, ancak tüm insanlar bu sinyalleri fark etmez. Ve kişi bilinçaltının sinyallerini ne kadar görmezden gelirse, o kadar sertleşir ve yavaş yavaş hastalığa dönüşür.
Bilinçaltıyla temasa geçerek içsel ihtiyaçlarımızı hassas bir şekilde anlayabiliriz. İçsel zihnimizle bağlantı kurarak, iç çatışmaları çözebilir ve kurtulmak istediğimiz sorunların (örneğin, utangaçlık, güvensizlik, endişeler) gizli nedenlerini bulabiliriz. Gizli nedenleri bulmak, kendi kendine yardımda önemli bir adımdır. Bedeninizin, bilinçaltınızın ihtiyaçlarını hassas bir şekilde anlayarak daha mutlu, anlamlı ve uyumlu yaşayabilirsiniz.
Sarkaç yöntemi ve diğer ideomotor sinyalleri
Bilinçaltınızla nasıl iletişim kurabilirsiniz? İç zihinle iletişim kurmak için, ideomotor tepkilere dayalı en basit sinyalizasyon sistemini kullanabilirsiniz. Bir ideomotor tepki, bilincimiz tarafından kontrol edilmeyen vücudun herhangi bir hareketini veya tepkisini ifade eder (yani bilinçaltından gelen sinyaller olan hareketler).
sarkaç yöntemi
Bu amaçlar için en basit araç, parmaklarla tutulan bir ipliğe asılan sıradan bir ağırlık olan bir sarkaç olabilir. Bir teşhis veya tahmin aracı olarak bu araç, okültizmden geldi, ancak "bilimsel olmayan doğasına" rağmen, psikologlar arasında uygulama buldu. Bu yöntemin en büyük avantajı, onun yardımıyla derin durumlara dalmadan cevaplar alabilmeniz veya hiç dalış yapamamanız, sadece bir süre gözlerinizi kapatmanızdır.
Bir sarkaç olarak, bir alyans veya büyük bir muhasebe ataşı kullanabilirsiniz, herhangi bir hafif, simetrik nesne bu amaç için uygundur. Bu öğeyi ince bir dikiş ipliğine bağlayın ve diğer yandan işaret parmağı için küçük bir ilmek yapın ve sarkaç hazır. Sarkaç kendi başınıza yapılabilir veya ezoterik bir mağazadan satın alınabilir. Bu mağazalarda tuhaf şekil ve renklerde birçok sarkaç bulabilirsiniz, bu onların "işlerinin" kalitesini hiçbir şekilde etkilemez, bu nedenle en basitini ince bir iplik üzerine almanızı öneririz. Bizim için sarkaç sadece bilinçaltımızdan sinyaller almamızı sağlayan bir araçtır ve bunun için büyücüler ve falcılar için pahalı eserler satın almak gerekli değildir.
Bir sarkaçla pratik yapmak için, rüzgarın, cereyanın ve güçlü üçüncü taraf titreşimlerin olmadığı sessiz ve huzurlu bir yer seçmek en iyisidir, örneğin, yakınlarda inşaat varsa sarkaç kullanmamalısınız, kazıklar çakılıyor ve tüm eviniz bundan titriyor, ya da trenle ya da otobüsle seyahat ediyorsanız. Sarkacın ilmeğini işaret parmağınıza koyun, bu daha uygundur, ancak ipliğin ucunu başparmağınız ve işaret parmağınızla da sıkıştırabilirsiniz. Dirseğinizi masanın kenarına veya dizinize koyun, asıl önemli olan elin sabit bir desteğe sahip olmasıdır. Sarkacın ağırlığını bırakın ve serbestçe sallanmaya başlayacaktır. Sarkaç, açıkça ayırt edilebilen ve sinyal olarak alınabilen dört tür hareket gerçekleştirebilir: ileri ve geri sallanma, sola ve sağa sallanma, saat yönünde veya saat yönünün tersine hareket etme.
Sarkacın altına bir beyaz kağıt koymak en iyisidir, böylece ağırlık kağıt üzerinde üç ila beş santimetre mesafede sallanır. Sarkacın sallanmasını inceledikten sonra, hareketlerinin yaklaşık yörüngelerini kağıt üzerinde oklarla gösterebileceksiniz. Bu, koşullu cevapları vurgulayabileceğiniz sarkaç haritanız olacaktır: “evet”; "HAYIR"; "bilmiyorum" (veya "emin değilim"); "Ben cevap vermek istemiyorum". Son cevap da çok önemli.
Bilinçaltıyla çalışmaya adanmış seminerlerimizden birinde komik bir şey oldu. Bize kendi sözleriyle "... bilinçaltının sesini duymak ..." isteyen bir kadın geldi ama başaramadı. Farklı yöntem ve teknikler kullandı (sarkaçlar, parmak işaretleri, otomatik yazma vb.), meditasyon yaptı, bilinçaltına ulaşmak için olabildiğince derinlere dalmaya çalıştı, hepsi boşuna. Ta ki seanslarımızdan biri sırasında, ona kısaca ve basitçe cevap veren iç sesini net bir şekilde duyana kadar: "Beni rahat bırakın!". Bu nedenle, hemen cevap seçeneğini “Cevap vermek istemiyorum” olarak ayarlamakta fayda var, bu iç engelleri gösterebilir veya şu anda doğru zaman ve yer olmayabilir.
Sarkaç haritasında seçenekleri hemen yazabilirsiniz - evet ”; "HAYIR"; "Bilmiyorum"; "Cevap vermek istemiyorum", ancak bilinçaltının her cevap için sinyalleri bağımsız olarak seçmesine izin vermek daha iyidir. Bir sarkaç alın, gözlerinizi kapatın ve bilinçaltınızdan dört olası sinyalden biri şeklinde olumlu bir "evet" yanıtı göstermesini isteyin. En iyisi gözleriniz kapalıyken kendinize hitap edin ve 10 - 30 saniye bekledikten sonra (cevap bazen gecikebilir), gözlerinizi açın ve sarkacın hangi yönde sallandığını veya döndüğünü görün. Sarkacı sürekli izlerseniz ve gözlerinizi kapatmazsanız, bilinciniz istenen cevabı almaya çalışırken sürece müdahale edebilir. Bu nedenle, gözlerinizi kapatmak ve ardından hangi yöne sallandığını veya döndüğünü görmek daha iyidir. Bu deneyi olası tüm yanıtlarla "evet", "hayır", "bilmiyorum", "cevaplamak istemiyorum" şeklinde birkaç kez yapın. Cevap için her seferinde bilinçaltınıza teşekkür etmeyi unutmayın.
Önemli konulara geçmeden önce birkaç gün pratik yapmakta fayda var. Kendinize şöyle hitap edebilirsiniz: “Sevgili bilinçaltı, lütfen “Evet” (“hayır”, “bilmiyorum”, “cevap vermek istemiyorum”) cevabını tekrar göster ki daha iyi anlayabileyim ve hatırlayabileyim. ” Bilinçaltınıza başvurabilirsiniz: benim bilinçaltım; derin bilgelik; içsel bilgelik, kendi versiyonunu bulabilirsin. Önemli olan saygıyla içe dönmektir. Bir sarkaçla çalışırken yapılan en yaygın hata acelecilik ve "doğru" yanıtı almak için aşırı istektir. Bilincin sarkacın hareketinin doğası üzerindeki etkisini ortadan kaldırmak için, kendi kendinize sayarak, örneğin cevabı kontrol ederek ve gözlerinizi açarak, yirmi veya kırka kadar sayarak alınabilir.
Sarkaçla çalışmak için başka seçenekler de var, vücudunuzu onun gibi kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için dik durun, bacaklar bitişik, kollar vücut boyunca, gözler kapalı. Bu yöntemde cevap, salınımın yönü veya vücudunuzun bir yöne doğru çekildiği hissidir. Vücudunuz ileri, geri, sola veya sağa çekilebilir, sallanabilir veya bir sarkaç gibi hafif dönme hareketleri yapabilir.
Gözleriniz kapalıyken içinize dönebilirsiniz: "Sevgili bilinçaltı, lütfen bedenimin hareketiyle bana "Evet" cevabını göster." Bu hassas bir yöntemdir ve sorunuza yanıt olarak sadece birkaç saniye içinde vücudunuz sallanmaya veya ileri, geri, sağa veya sola "çekilmeye" başlayacaktır. Bu reaksiyon cevaptır. Aksi takdirde, bu yöntem normal bir sarkaçla aynı şekilde çalışır ve ayrıca önceden eğitim gerektirir. Nasıl net cevaplar alacağınızı öğrendikten sonra, iç bilgeliğinizle temasa geçmek için bir sonraki adıma geçebilirsiniz. Bunu yapmak için önceden birkaç basit eğitim sorusu hazırlayın, örneğin bilinçaltınızın neyi sevip neyi sevmediğini öğrenebilirsiniz: “Sevgili bilinçaltı, sever misin (neyi belirtin)”, hava durumu, yemek, yemek hakkında basit sorular sorabilirsiniz. sezon ve diğer tercihler. Veya cevapları basit ifadelerle test edin, örneğin: "Sevgili bilinçaltı, şimdi kış mı?".
Birkaç günlük uygulamadan sonra bilinçaltınızla “ortak bir dil” bulacak ve hem karar vermek, hem seçim yapmak hem de kendinizi tanımak için kullanılabilecek daha önemli konulara geçebileceksiniz. Başarısızlık durumunda, birkaç gün ara vermek ve acele etmeden her şeyi tekrarlamakta fayda var, belki şimdi doğru zaman değil ya da bilinçaltınız daha önemli bir şeyle meşgul.
Parmak veya el hareketleri şeklinde tepkiler
Parmak veya el hareketleri şeklinde cevaplar. İdeomotor diyaloğu yürütmek için çok basit bir araç ellerimiz ve parmaklarımız olabilir. Bu şekilde doğru ve güvenilir cevaplar alabilmek için iç zihne sığ bir otohipnoz halinde erişmekte fayda var. Kendi kendine hipnoza girmeden önce, ellerinizi avuç içleriniz aşağı bakacak şekilde dizlerinizin üzerine koyun, böylece parmaklarınız düz ve gevşek bir şekilde aşağı sarksın, bacaklarınıza dokunmadan. Parmakların havada serbestçe asılı kalması ve serbestçe hareket etmesinin önünde herhangi bir engel olmaması önemlidir. Sinyal almak için iki elinizi veya bir elinizi kullanabilirsiniz, cevabınızı her parmak için kodlayabilirsiniz. Yeni başlayanlar için, baskın olmayan bir elle başlamak en iyisidir, örn. sağ elini kullanıyorsan sol elini, solaksan sağ elini kullan.
Dikkatinizi ellerinizdeki hislere odaklayın ve bilinçaltınızla konuşun: "Sevgili bilinçaltım, lütfen parmaklarımdaki hareket veya hisler aracılığıyla bana 'Evet' cevabını göster." Yanıt bekleyin, bu hafif bir hareket, kaşıntı, uyuşma, karıncalanma, parmaklardan birinde sıcaklık veya ağırlık hissi veya tüm elin seğirmesi (aynı anda iki elinizle çalışıyorsanız) olabilir. Önemli olan rahatlamak ve bilinçli olarak parmaklarınızı hareket ettirmeye çalışmamaktır. Sonra teker teker bilinçaltınıza dönün ve sinyaller için diğer seçenekleri göstermelerini isteyin (“evet”, “hayır”, “Bilmiyorum”, “Cevap vermek istemiyorum”).
Aksi takdirde, parmak işaretleriyle yapılan çalışma, sarkaçla yapılan çalışma ile aynıdır. Net cevaplar almayı öğrenerek ve onlarla pratik yaparak, sizin için anlamlı olan sorulara geçebilirsiniz. Bazen sorunuza yanıt olarak "diğer" parmak veya "diğer" el birden yanıt vermeye başlayabilir. Bu, bu sorunun kesin olarak cevaplanamayacağı anlamına gelir ve bu nedenle, ek bir cevap kendiliğinden ortaya çıkmış olabilir veya sorunun yanlış sorulduğu anlamına gelebilir.
Diğer olası bilinçaltı sinyalleri
Yukarıdaki bilinçaltı ile temas kurma yöntemleri, en basit ve çoğu kişi için en erişilebilir olanlardır. Ancak bazen bireysel özellikler nedeniyle net sinyaller elde etmede zorluklar yaşanmaktadır. Bu durumlarda, bilinçaltına bağımsız olarak cevap olabilecek bir veya başka bir sinyal seçmesini teklif edebilirsiniz.
Bir sinyal almak için rahatça oturun veya uzanın, içinize dönün ve bilinçaltınızdan cevabı herhangi bir uygun şekilde göstermesini isteyin. İtiraz şu şekilde olabilir: "Sevgili bilinçaltı, lütfen bana" Evet "yanıtını sizin için erişilebilir ve uygun olan herhangi bir şekilde gösterin." Vücudunuzun herhangi bir tepkisi bir sinyal olabilir, başın sallanması, göz kapaklarının titremesi, bacağın seğirmesi, ellerde ağırlık veya hafiflik hissi, göğüste sıcaklık veya soğukluk hissi, çeşitli egzotik duyumlar ortaya çıkabilir ve hatta bazen görüntüler ve semboller ortaya çıkabilir. Bu sinyallerin cevapları elde etmek için kullanılabilmesi için, daha önce açıklandığı gibi, tekrar üretilebilirliklerinin kontrol edilmesi ve olası cevaplardan oluşan bir sistem oluşturulması gerekir.
Bazı okuyucuların ilk seferde iç zihinleriyle temas kuramayacak olmaları mümkündür. Bu, bu yöntemde kişinin iç zihnindeki şüphecilik veya güvensizlik nedeniyle olur. Ancak ideomotor sinyallerinde olağandışı veya doğaüstü hiçbir şey yoktur. Bilinçaltımız, bilincimizden bağımsız olarak kasları, bedeni kontrol edebilir. İç zihnimiz, nefes alma, kalp atışı gibi vücudumuzun en önemli işlevlerini sürekli olarak kontrol eder. Pek çok beceri bilinçaltı düzeyde otomatik olarak gerçekleşir, nasıl yazdığımızın, okuduğumuzun, bisiklete binip dengemizi sağladığımızın, araba kullandığımızın farkında bile olmayabiliriz, bir çok şey sanki kendiliğinden gelişir. Ve bilinçaltımız için basit bir ideomotor sinyalini yeniden üretmek sadece önemsizdir.
Herhangi bir kişi iç zihniyle iletişim kurabilir, asıl mesele her şeyi tutarlı ve acele etmeden yapmaktır. Aldığınız cevaptan şüphe duyuyorsanız, soruyu biraz farklı bir şekilde tekrar sorun veya soruyu birkaç parçaya bölün.
Bazıları, ideomotor sinyaller yoluyla yanıt almayı öğrenerek, kendi kendine hipnoz sırasında veya rüya sırasında görüntüler biçiminde yanıtlar alabilecektir. Örneğin, oto hipnoza daldırırken bilinçaltınızdan bir görüntü, resim, sembol şeklinde bir cevap vermesini isteyebilirsiniz. Cevap seans sırasında veya daha sonra uyku sırasında gelebilir.
İç zihinle nelere danışılabilir?
İç zihninize dönerek, kendi kendine terapi sürecini ve hedeflere ulaşma sürecini önemli ölçüde hızlandırabilirsiniz. Sonuçların başarılı bir şekilde elde edilmesinin ana koşulu çevre dostu olmaktır, yani. ortaya çıkan değişikliklerin bilinçaltı için kabul edilebilirliği. İstenen hedeflerin ve sonuçların kabul edilebilirliğini önceden kontrol etmenin en kesin yolu, iç zihninize “danışmaktır”. Bu nedenle kendi kendine telkin yapmaya başlamadan önce bilinçaltının bu telkini gerçekleştirmeye hazır olup olmadığını öğrenmekte fayda var.
Önemli bir karar vermeyi planlıyorsanız veya şüphe duyuyorsanız, "tavsiye için" iç zihninize başvurabilirsiniz. Bilinçaltınız duruma daha objektif bakabilir ve dikkatimizden kaçabilecek daha farklı gerçekleri ve detayları hesaba katabilir.
Rüya kitapları yerine rüyalarını yorumlamayı sevenler bilinçaltının derinliklerine yönelebilirler. Rüyanızı deşifre etmek için çok çalışmanız gerekecek, ancak yorumlar doğru olacaktır.
Bilinçaltının sinyallerini kullanarak kendinize özel bir diyet seçebilirsiniz. Bilinçaltımız, hangi yiyeceğin kendisi için zararlı olduğunu ve hangisinin şu anda bir besin ve enerji kaynağı olarak gerekli olduğunu en seçkin beslenme uzmanlarından ve doktorlardan daha iyi bilir. Bunun için içinize dönüp bu ürüne şu anda bedenimin ihtiyacı olup olmadığını sormanız yeterli. Başımıza gelen her şey bilinçaltı hafızamıza kaydedilir ve bunu evde eksik olan şeyi hızlı bir şekilde bulmak için kullanabilirsiniz (soru sorarak, aramayı odadaki belirli bir odaya ve yere hızlı bir şekilde daraltabilirsiniz). Ya da evden çıkarken ütüyü kapatıp kapatmadığınızı hatırlayabilirsiniz (sadece bir soru sorun ve olumlu ya da olumsuz bir cevap alın).
İdeomotor sinyaller, hastalıkların ve sorunların nedenlerini bulmaya yardımcı olabilir. Örneğin, hastalığın daha çok psikolojik faktörlerden (örneğin, stresin etkileri) veya organik (örneğin, enfeksiyondan) kaynaklanıp kaynaklanmadığı anlaşılabilir. Başarısızlıklarınızın veya endişelerinizin, uykusuzluğunuzun veya ilgisizliğinizin nedenini de anlayabilirsiniz.
Bilinçaltı ipuçları, sınavları geçerken bile uygulanabilir. Örneğin, birkaç cevaptan bir doğru cevap seçmeniz gereken testlerin geçişini önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Bunu yapmak için parmak sinyallerini kullanabilir ve her yanıtı ayrı bir parmağa kodlayabilirsiniz.
"İdeomotor diyalog" kullanımının uygun olduğu daha birçok alan var, işte bunlardan sadece birkaçı. Bu araca yaratıcı bir şekilde yaklaşarak, derin bilgeliğinizle danışabileceğiniz şeyleri bulacaksınız.
Şimdi, bilinçaltının nasıl çalıştığına dair genel bir fikriniz olduktan sonra, bir davranış programı uygularken, geriye sadece onunla doğrudan temas kurmak kalır. O zaman acı verici fenomenlerin veya kişisel sorunların ortaya çıkmasının acil nedenlerini ortaya çıkarmak ve zihnimizi şifa çalışmasına bağlamak mümkündür. Bu birkaç yolla yapılabilir.
Ama önce şunu düşünmeni istiyorum. Uzun zamandır kendinle mücadele ediyorsun.
hastalık. Onu, size müdahale eden yabancı bir şey olarak algıladınız. Artık hayatımızdaki her şeyi düşüncelerimiz ve davranışlarımızla kendimiz için yarattığımızı biliyorsunuz. Bu nedenle bilinçaltınızla iletişim kurmaya başlamadan önce kendinize ve hastalığınıza karşı tutumunuzu değiştirin. Sonuçta, bu hastalık sizin ve onu vücudunuzda "beslediniz".
İnsanlar, hastalığın düşman olduğu ve sonuçları ne olursa olsun onunla herhangi bir şekilde mücadele edilmesi gerektiği şeklindeki bu klişe düşünceye alışkındır. Ama hastalıkla savaşmak, kendinle savaşmak demektir. Bu nedenle, kabul edin ve böylece kendinizle mücadeleden vazgeçin. Evrende olumlu yönde kullanılamayacak hiçbir güç yoktur. Ve senin hastalığın tam da böyle bir güç. Kişisel gelişim için bir araç olarak kullanın.
Bilinçaltınızla iletişim kurmak büyük bir gizemdir. Bu, Evrenin büyük ve tarif edilemez güçlerine bir dokunuş. Bu güçleri kavramaya hazırsanız, o zaman bunu yalnızca saf düşüncelerle yapın.
iletişim yolları
Bilinçaltı ile başarılı bir şekilde iletişim kurabilmek için onunla belirli sinyaller veya işaret dili oluşturmak gerekir. Bilinçaltına belirli bir iletişim klişesini dayatmamanız, ancak yanıt için hangi sinyali seçeceğine kendisi karar verme fırsatı vermeniz daha iyi olacaktır.
Şimdi arkanıza yaslanın ve kendi içinizde, bilinçaltınızda bir soru sormaya hazır olun. Bu soruyu sorduktan sonra size düşen görev, vücudunuzda meydana gelecek değişikliklere karşı çok dikkatli ve duyarlı olmaktır. Vücudun belirli bir bölümündeki duyumlara, zihinsel görüntülere ve iç seslere veya bir iç sese dikkat edin. Cevabı hiçbir şekilde etkilemeye çalışmayın. Bilinçaltı yanıtlamak için kendi yolunu seçecektir. Cevabı alacak kadar duyarlı olmalısın.
Soru şu: "Bilinçaltım artık benimle bilinçli bir düzeyde iletişim kurmaya hazır mı?"
Cevap herhangi bir şey olabilir - bilinçaltınıza bağlıdır. Örneğin bir süre sonra midede yanma hissi oluştu. Bu cevabın ne anlama geldiğini henüz bilmiyorsunuz - "evet" veya "hayır". Yanıt için bilinçaltınıza teşekkür edin ve “Bilinçaltı, mesajınızı anlamak istiyorum. Midede yanma hissi - "Evet, iletişim kurmak istiyorum" anlamına geliyorsa, o zaman bu duygunun kendini tekrar etmesine veya daha güçlü ve net olmasına izin verin. Bu mesaj - "Hayır, iletişim kurmaya hazır değilim" anlamına geliyorsa, tam tersine, bu duyguyu tamamen kaybolana kadar çok zayıflatın.
Sinyal tekrar tekrarlanır ve güçlenirse, bu, cevabın "evet" olduğu anlamına gelir, bu nedenle bilinçaltı, sizinle bilinçli bir düzeyde iletişim kurmaya hazır olduğunu ifade eder. Tekrar teşekkür ederim (bu arada, her cevaptan sonra bunu yapmayı unutmayın). Artık bilinçaltınızla bir iletişim kanalınız var. Ve ona "evet" veya "hayır" olarak cevaplayacağı sorular sorabilirsiniz.
Bir soruya aniden "hayır" veya "bilmiyorum" yanıtı alırsanız üzülmeyin. Sonuçta, hala cevabı aldınız. Bu, bilinçaltının şu veya bu nedenle (yorgunluk, kötü ruh hali, olumsuz dış ortam, gürültü) iletişim kurmaya hazır olmadığı durumlarda olur. Ya da bilinçaltınıza karşı tavrınızı değiştirip ona (yani kendinize) daha saygılı davranmanız gerekiyor. Bu durumda ondan özür dileyin, kendinize güvenmediğiniz, hastalıkla savaştığınız için ondan af dileyin. Ona saygılı ve nazik bir şekilde hitap edin. Ya da belki bilinçaltı sadece korkuyor ve sakinleştirilmesi gerekiyor. Ya da böyle bir iletişim olasılığına inanmıyorsunuz. Bir süre bekleyin, olası engelleri kaldırın ve tekrar deneyin.
Duygular yerine, bilinçaltı zihin görsel bir imge veya bir tür zihinsel resim şeklinde bir cevap verebilir. Ayrıca, "evet" yanıtı - bir resim ve
cevap "hayır" - diğeri. Veya evet yanıtı için resmi daha parlak, hayır yanıtı için daha karanlık yapabilirsiniz. Cevap zihinsel bir ses ise, "evet" durumunda daha yüksek ve daha sessiz - "hayır" durumunda yapabilirsiniz.
Bazen bir "iç ses" yardımıyla bilinçaltı ile iletişim kurabilir, yani zihinsel olarak belirli cevaplar alabilirsiniz.
İşte birkaç örnek daha. Bir kadın, evet cevabı için daha hızlı kalp atış hızı ve hayır cevabı için daha yavaş kalp atış hızı kullandı. Başka bir hastam cevaplar için ellerini kaldırmayı severdi. Bir adamın evet cevabı için midesi guruldadı. Bir diğeri için cevaplar, okuyabilmesi için neon tabelalar olarak görselleştirildi.
Prensip olarak, kaç kişi - pek çok iletişim yolu. Herkes kendisine en uygun olanı seçer. Kişisel olarak parmak işaretlerini, zihinsel ve mecazi iletişimi severim. Bu, ulaşımda bile bilinçaltıyla iletişim kurmamı sağlıyor - kimse hiçbir şey fark etmiyor.
Ve delirmekten korkma. Uzun zamandır hepimiz deliyiz. İnsanların sırf kendi hayatlarının sorumluluğunu almak istemedikleri için kendileri için hastalık yaratmaları, kendilerine ve başkalarına acı ve ıstırap vermeleri ve bunlarla yaşamaları doğru mu? İyi ya da kötü bilinçaltı olmadığını anlamanızı isterim. İçtenlikle istiyorsanız, sizinle iletişim kurmaya her zaman hazırdır. Bilinçaltı her zaman sizinle ilgilenir, ancak bunu tüm kişisel tarihinizin deneyimine, yani sizin ona öğrettiğiniz şekilde kendi yöntemiyle yapar. Bu nedenle, iç zihninize güvenin, o her şeyi en iyi şekilde yapacaktır.
Bilim insanı olsun, ateşçi olsun, eğitim ve zeka seviyesi ne olursa olsun herkeste bilinçaltı aynı şekilde çalışır. Hatta ikincisinin bunu yapmasının çok daha kolay olduğunu söyleyebilirim, çünkü bilimsel bir derece genellikle bir kişinin basit ve şaşırtıcı şeyleri fark etmesini engelleyen bir kendini beğenmişlik duygusunun gelişmesine katkıda bulunur.
Bir insanın bütünsel bir insan olduğunu bir kez daha belirteceğim. Ve bilinçaltınıza dönerek, sadece kişinin kendisi olan anlaşılmaz gizemi çözmeye çalışırsınız!
parmak sinyalleri
Önceki yöntemler, bilinçaltınızı bir iletişim yöntemi seçmeye davet ettiğiniz gerçeğine dayanmaktadır. Ancak bazen bilinçaltına işaretlerin dilini sunmak daha kolaydır: parmak hareketleri veya sarkaç olsun.
En basit işaret dili parmaklardan birini veya diğerini kaldırmak olacaktır: örneğin, evet için sağ elin işaret parmağını kaldırın (sağ elini kullanıyorsanız) ve hayır için sol elin işaret parmağını kaldırın. "Bilmiyorum" yanıtı ve parmakların hareketsizliği - "Cevap vermek istemiyorum" yanıtı için iki parmağınızı aynı anda kaldırmak. Anladığınız gibi, böyle bir ayrım tamamen keyfidir ve işaret dilini kendiniz ayarlayabilirsiniz. Parmak hareketleri bilinçsiz, otomatik olmalıdır. Parmaklarınızı bilinçli olarak hareket ettirmeye çalışmayın. Sadece bilinçaltınıza müdahale etmeyin, ona tamamen güvenin. Sorular açık ve net bir şekilde sorulmalıdır - sonuçta, bilinçaltı her şeyi tam anlamıyla anlar. Sizi hemen uyarmak istiyorum - bilinçaltıyla iletişim kuramayan insan yoktur ve kötü bilinçaltı yoktur. Bir yöntem sizin için işe yaramazsa, başka birini deneyin. Her yolu denemenizi tavsiye ederim. Belki bir tane daha seversin. Aklınızın derinliklerinden bir cevap almaya niyet ederseniz sonuç kesin olacaktır.
Şimdi deneyelim. Yumuşak, rahat bir sandalyeye oturun veya kanepeye uzanın. Ellerinizin serbestçe uzanmasına izin verin ve hiçbir şey onlara müdahale etmesin. Hangi sinyalin buna veya bu cevaba karşılık geleceği konusunda bilinçaltı zihinle hemen anlaşın. Şimdi, zihinsel olarak veya yüksek sesle, kendi içinize dönün ve şu soruyu sorun: “Bilinçaltım benimle iletişim kurmaya hazır mı? "Evet" ise - sağ elin işaret parmağını kaldırın
bilinçli hareketler; "hayır" ise - sol tarafta. Cevabı tahmin etmeye çalışmayın - sadece sabırla bekleyin. Belirli bir yerde birkaç saniye sonra hafif bir kaşıntı, karıncalanma veya uyuşma hissedeceksiniz. Bu, kasların bilinçaltı bir sinyal aldığı, gerildiği ve parmağını kaldırmaya başlamak üzere olduğu anlamına gelir. Bir saniye daha ve parmağın ucu yavaşça, hafifçe titreyerek yukarı hareket eder. Parmak yeterince yükseğe çıkarak hareketini sonlandırabilir ya da yüzeyden çok az yukarı kalkabilir.Cevabı aldıktan ve anladıktan sonra bilinçaltınıza teşekkür edin ve parmağınızı indirin.
"Hayır" cevabını alırsanız, bu yalnızca iletişimin önünde daha önce bahsettiğim bazı engellerin olduğu anlamına gelir: kötü sağlık veya ruh hali, elverişsiz dış ortam, iletişim korkusu, kendine güvensizlik. Olası engelleri kaldırın ve tekrar deneyin.
sarkaç yöntemi
Bu yöntemde ustalaşmak için, 20 santimetre uzunluğunda bir iplik üzerinde asılı duran küçük bir lucite topa ihtiyacınız olacak. Top yerine alyans veya basit bir somun kullanabilirsiniz.
Şimdi dirseğinizi masaya koyun ve ipliğin ucunu başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkıştırın. Top serbestçe sallanmaya başlayacaktır. İleri geri, sola - sağa, saat yönünde ve saat yönünün tersine sallayın. Bu, bilinçaltının bu hareketlere hangi kasların dahil olduğunu belirlemesi için gereklidir. Bundan sonra topu durdurun ve bilinçaltına dönün: "Bilinçaltı zihin, daha sonra "evet" cevabı için kullanacağınız dört olası sarkaç hareketinden birini seçin ve bu hareketi bana gösterin." Cevabı bekleyin ve gözlerinizi sarkaçtan ayırmayın. Topu olduğu gibi "hipnotize etmeye" çalışın.
Birkaç saniye sonra sarkaç hareket etmeye başlar. Bazen "oluşturmak" için daha fazla zamana ihtiyacınız vardır. Hareket aralığı değişebilir. Kural olarak, cevabın anlaşılabilir olması için yeterince büyüktür.
Cevabı aldığınızda sarkacı durdurun, bilinçaltınıza teşekkür edin ve "hayır" cevabı için kalan üç hareketten başka bir hareket seçmesini isteyin. Daha sonra sırasıyla “Bilmiyorum” ve “Cevap vermek istemiyorum” cevabı için hareketleri seçmelerini isteyin.
Bu, her zaman belirli bir miktarda mistisizm verilen eski, kanıtlanmış bir yöntemdir. Sorulara anlamlı bir şekilde yanıt veren "canlı" bir sarkacın görüntüsü tek kelimeyle büyüleyici. Ancak, bunda doğaüstü hiçbir şey yoktur. Sadece bilinçaltı zihin bağımsız olarak karar verebilir, düşünebilir ve belirli kas gruplarını kontrol edebilir. Sadece bilinçaltınıza güvenmeniz önemlidir.
soru nasıl sorulur
Sorunun sorulma şekli iletişim süreci için çok önemlidir. Bu konuda mükemmelliğe ulaşmak için belirli bilgi ve deneyime ihtiyacınız olacak. Uygulamadan örneklerim ve kişisel girişimleriniz onları satın almanıza yardımcı olacaktır.
Bilinçaltı her şeyi tam anlamıyla anladığı için sorular açık, basit ve net olmalıdır. Tam olarak ne söylemek istediğini söyle. Başlangıçta, soruları ve cevapları bir kağıda yazmanızı öneririm.
Alışılmadık bir yanıt alırsanız, bu yanlış soruyu sorduğunuz anlamına gelebilir. Soruyu farklı bir şekilde ifade etmeye çalışın.
Bilinçaltı her zaman dürüst cevaplar verir (tabii ki kötü şöhretli bir yalancı değilseniz).
Sizi gerçekten uyarmak istediğim şey, geleceği görmeye çalışmaktır. Bu, çok dikkatli bir şekilde ele alınması gereken bir alandır. Kendimiz için yarattığımız şey bu. Bu, sonraki kitaplarımda tartışılacak.
Bilinçaltı ile iletişim kurmak tehlikeli midir? HAYIR! Sadece güvenli değil, aynı zamanda arzu edilir. Bu, erken çocukluktan itibaren öğretilmelidir. Şimdi, modern koşullarda, insan bilincine o kadar büyük bir bilgi akışı düşüyor ki, onu anlamak çok zor olabilir. Hoşumuza gitse de gitmese de bilincimiz ve bilinçaltımız yine de etkileniyor, doğuştan programlıyız. Bilgi akışını ancak kendimizi anlarsak, hayatımızın sorumluluğunu üstlenirsek olumlu yönde kullanabiliriz.
Yeni Yıl tatillerinin arifesinde herkes bir mucize ve arzuların yerine getirilmesini ister!
sana birini vermek istiyorum nlp teknisyeni, benim, birçok arkadaşımın ve müşterimin eylemini defalarca kendim üzerinde test ettim.
Ve bu yüzden işe yaradığından eminim!
İlk olarak, küçük bir başlangıç. Birçok insan, mantık ve analizden sorumlu olan sol yarıkürenin bilincimizle ilişkili olduğunu bilir.
Doğru olanı, yaratıcılık ve sezgiden sorumlu olan bilinçaltımız tarafından yönetilir.
Birçok nlp teknikleri bilinçaltıyla çalışın, bu nedenle değişiklikler, bilince dönerek alışılmış yolları takip ettiğinizden çok daha hızlı gerçekleşir.
Geçenlerde psikolog Elena Shkud'dan duyduğum metaforu çok beğendim:
“Bilinç, kürekleri olan küçük bir teknedir. Bilinçaltımız tarafından yönetilen devasa bir okyanus gemisine zincirlenmiş durumda. Geminin gittiği yönün tersi yönde kürek çekerseniz, çok çaba harcarsınız ve başarılı olamazsınız. Astarı takip ederseniz, kelimenin tam anlamıyla "tam yelkenle" uçun.
"Altı Adımda Yeniden Çerçeveleme" tekniğinin dayandığı bilinçaltının çalışmasıdır.
Bu teknik ile çalışır NELERDEN KURTULMAK İSTİYORUZ!
Aşırı kilodan, bir tür "yara", bağımlılıktan sigaraya, alkole vb.
Büyük olasılıkla, iradenin bu bilinçli çabasıyla başa çıkmaya çalıştınız.
Ama işe yaramadı... İyi sebepler var...
Neden oldu, yukarıya bakın.
Altı aşamalı yeniden çerçeveleme, önemli bir kendi kendine programlama tekniğidir!
İçinde beyninizin bilinçsiz kısmıyla bir anlaşma yaparsınız!
Ondan sana yardım etmesini istiyorsun!
"Kontrol ve çabanın dizginlerini" bırakıyorsunuz! Ve bilge bilinçaltınıza güvenin - sizi hızla hedefe koşan "dev astar". Çoğu zaman, aklınıza bile gelmeyecek bir çözüm sunar!
Geçenlerde Ericksonian hipnozu kullanan bu tekniğin bir varyasyonunu yaşadım. Ancak bu, trans durumuna girme ve bilinçaltının sinyallerini izleme becerisine sahip bir operatör gerektirir.
NLP sürümünü kullanmanızı öneririm. Bu durumda, bu sinyalleri kendiniz hissedebilirsiniz. Farklı isteklerle, bunun yürütülmesinde nlp teknikleri 5 ila 40 dakikamı aldı. Nedenini söyleyemem. Ya talebin karmaşıklığı onu etkiledi ya da rahatlama ve "gereksiz olan her şeyi bırakma" yeteneği (aksi takdirde "cehalet durumuna girmek" derler). Bu nedenle kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir yer bulmaya çalışın.
Ne olmuş? Başlayalım mı?
İlk adım.
Talebimizi açıkça formüle ediyoruz. Değiştirmek istediklerimiz (herhangi bir kötü alışkanlık, sağlık sorunları, bize faydası olmayan inançlar vb.).
İkinci adım
İstem dışı bilinçsiz bir sinyal talep ediyoruz.
“Sevgili bilinçsizim, istiyorum (doğru olanı girin), ama ben kendim (oh) yapamam. Bana yardım eder misiniz?"
Bir süre kapatın ve vücuttaki Tepkiyi dinleyin. Beklemeniz gerekebilir (bazen 20-30 saniye, bazen çok daha uzun sürer).
Yanıt nedir? Herkes farklıdır. Birisi istemeden bacağında karıncalanmaya başlayacak, burnu kaşınabilir, görüşü keskinleşebilir veya bazı olağandışı hisler ortaya çıkabilir.
Bunun bir yanıt olduğundan emin değilseniz, sinyali güçlendirmeyi isteyin.
Önemli olan, her şeyin sizin etkiniz olmadan gerçekleşmesi gerektiğidir.
Derslerde bir kez bu tekniği yaptık. Üçlümüzün kızı birkaç kez esnedi. Bu sinyalleri fark ettik, ancak "birini diğerine bağlamasının" hiçbir yolu yoktu. Beş dakika bekledikten sonra (esneme devam etti) çaresizlik içinde, "Peki, neden hiçbir şey hissedemiyorum?" diye haykırdı. Yorum yapmadık ama ona rahatlamasını ve bir kez daha bilinçaltına dönmesini tavsiye ettik. Esneme daha da kötüleşti. Sonunda, bunun bir sinyal olduğunu anladı.
Adım üç
Sadece sinyali aldıktan sonra yapılır!
“Sevgili bilinçsizim, bu benim hayatımda olduğu için (gerekli olanı kendiniz değiştirin), o zaman benim için bir faydası olduğunu doğru anlıyor muyum?
Sinyali tekrar duymak önemlidir!
Bilinçaltı tepki vermezse bekleriz. Sinyal tekrar ederse, doğru yoldayız!
Bilinçaltından bir sinyal aldığında ekoloji devreye giriyor: “Faydasını kaybetmeden eskisinden vazgeçip yeni bir şey almak istiyorsun!”
Bilinçaltına teşekkür edip bir sonraki adıma geçiyoruz.
Bu adımın önemi, başımıza gelenlerin faydalarını her zaman anlayamamamız gerçeğinde yatmaktadır. Bilinçaltımızın en önemli görevi, sürekli olarak yerine getirdiği her koşulda (bazen tam da pek hoşlanmayabileceğimiz şeyler pahasına) canlılığımızı korumaktır. Bu nedenle, bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, o zaman kesinlikle faydadan tasarruf etmelisiniz!
Adım dört
Bir sinyal aldığımızda, (hayaller kuran, hayaller kuran ve fikirlerimizi üreten) yaratıcı kısma döneriz. Ve cevap vermesini istiyoruz. Kural olarak, Tepki kendisini farklı şekilde gösterir. Şüpheniz varsa sinyali güçlendirmeyi isteyebilirsiniz.
Yanıttan sonra soruyoruz: “Yaratıcı tarafım, lütfen doğru çözümler için 500-1000 seçenekle gelin. İstediğim şey olsun (doğru olanı değiştirin: Yeni Yıla kadar 55 kg ağırlığında, yeni bir iş bulun ... vb.) Ve böylece faydalar korunsun!
Yaratıcı kısımdan bir sinyal bekliyoruz.
Aldığımız. Size teşekkür ediyor ve tüm seçenekleri bilinçaltına aktarmanızı rica ediyoruz. Yine bilinçaltının tüm seçenekleri kabul ettiğine dair bir sinyal bekliyoruz.
Beşinci Adım
Bilinçaltına geri dön:
“Sevgili bilinçsiz, lütfen en iyi 10-12 seçenek arasından istediğimi almamı sağlayan (doğru olanı değiştir) ve faydayı koruyanı seç. Bana bir işaret ver!"
Bir yanıt alıyoruz.
"Sevgili bilinçsiz, bu 10-12 seçenek arasından en iyi üçünü seç. Öyle ki, istediğimi almama izin verecekler ve faydayı bana bırakacaklar. Bana bir işaret ver, lütfen!"
Son sinyalden sonra sizin için en iyi ve en çevreci seçeneklerin seçildiğini bilirsiniz. Bilinçaltınıza teşekkür edin ve ondan bu seçenekleri yerine getirme sorumluluğunu üstlenmesini ve son tarihler belirlemesini isteyin.
Altıncı Adım
Son çevresel kontrol.
Tekrar kendinize bakın.
Ve şunu sorun: "Bu düzenlemeye meydan okumaya hazır başka parçalar var mı?" Sinyal yoksa, her şey yolunda demektir.
Başka bir sinyal hissederseniz, “Düzenime katılmak isteyen tüm taraflar, lütfen tüm seçenekleri yeniden değerlendirin. Herkese uygun olanı seçin. Yaratıcı kısım, daha fazla seçeneği "çizebilir". Her şey hazır olduğunda, lütfen bana bir işaret verin!”
Bir sinyal alırsınız. Teşekkür ederim.
Çok önemli! Son adımda, bir tür görüntünün veya bir şey hakkında belirgin bir düşüncenin ortaya çıktığını birden çok kez fark ettim. İlk başta, talebinizle bu düşünce arasında hiçbir ortak nokta yok gibi görünüyor. Ancak uygulama, tam da bunun dikkat etmeye değer olduğunu gösteriyor!
Bilinçaltınız sizi karşılamaya gelir ama aynı zamanda karşılığında sizden bir şeyler yapmanızı isteyebilir. Bu nedenle, katılıyorum. Bilincinizin ve bilinçaltınızın "farklı ağırlık kategorilerinde" olduğunu ve bilinçaltının olasılıklarının çok daha büyük olduğunu zaten söyledim. Ayrıca HER ZAMAN YANINIZDA olduğunu asla unutmayın!
Düşünce yoksa, önemli değil. Teknik tamamlandı.
Bir süreliğine isteğinizi unutmaya çalışın ve olayların kendi kendine gelişmesine izin verin.
Bu tekniği bir kez yaptığımda ve kelimenin tam anlamıyla ertesi gün başıma bir olay geldi, bu sayede 4 ay sonra hayatım dramatik bir şekilde değişti!
Bilge bilinçaltınızla başarılı bir diyalog geçirmenizi dilerim!
Ve sana Mutlu Yıllar dilerim!
HERŞEY GÖNLÜNCE OLSUN!
TEŞEKKÜRLERİMLE. ARINA
