Hayatta nasıl yeterince anlaşılır. Bir kişinin sevgiden yoksun olduğu nasıl anlaşılır
Çoğu zaman kendimizden son derece memnun değiliz: ancak tam olarak neyin değiştirilmesi gerektiğini ve en önemlisi nereden başlayacağımızı anlamak çok zor. Kişiliğinizi değiştirmeye çalışmaya değer mi yoksa kendinizi kabul etmeye mi odaklanmalısınız?
Çoğu zaman kendimizden son derece memnun değiliz: ancak tam olarak neyin değiştirilmesi gerektiğini ve en önemlisi nereden başlayacağımızı anlamak çok zor. Kişiliğinizi değiştirmeye çalışmaya değer mi yoksa kendinizi kabul etmeye mi odaklanmalısınız? Benlik saygısının temeli nedir? Yazar John Kane'in Raptitude adlı blogunda yayınlanan bir makalesinin çevirisini yayınlıyoruz.
Soru: "Ben olduğum kişiyi beğendiğimde ne yapıyorum?" - neyi kaçırdığınızı anlamanın en kolay yolu
Bir gün, en sevdiğim CBC radyo sunucusu Sheila Rogers, biraz ara vermek için sabah programını kapattığını canlı yayında duyurdu. Bu kararın nedenlerini açıklama biçiminden çok etkilendim.
Sheila, meslektaşının uzun yıllar boyunca kuzeyde bir yerlerde Tanrı'nın unuttuğu bir eve gittiğini söyledi: odun kesmek, kitap okumak, köpeklerle yürümek. Buranın onun için neden bu kadar önemli olduğunu sorduğunda bir meslektaşı yanıtladı: "Şey... Sanırım oradayken kim olduğumu seviyorum".
Sheila'ya göre, sabah programı ona tam tersini hissettirdi: sabah 3:30'da kalkması, stüdyoya gitmesi ve gün doğmadan çok önce çalışma modunu zorla açması gerekiyordu.
Bunu duyduğumda, iş yerimdeki ofiste oturuyordum. O anda kim olduğumdan kesinlikle hoşlanmadığımı fark ettim. Müşterilerle telefonda konuşurken, müteahhitlerle konuşurken, toplantılarda otururken kendimden hoşlanmıyordum. Daha iyi bir şey düşünmeden, hemen kuzeyde bir ev inşa etmeye karar verdim ve birkaç ayda bir oraya koşarak, sobanın yanında oturarak odun ve kitaplar arasında yaprak doğramaya gittim.
Bu düşünce "Ben kim olduğumu seviyor muyum?" - beni bir kereden fazla ziyaret etti gelecek yıl ,ve sonunda bu sorunun ne anlama geldiğini anladım. Muhtemelen tanıdık bir şey yaptığınız her zaman kendinize sormalısınız. Cevabınız hayır ise, bunun nasıl hayatın kalıcı bir parçası haline geldiğini ve gerçekten gerekli olup olmadığını kendinize sormalısınız.
"Tutuk tutulmayan sözler yığını sadece özsaygımızı daha da düşürür: Biz istediğimizi elde edene ya da ona ihtiyacımız olmadığını anlayana kadar içindeki suyu sıkar."
Bazen özgüvenimizi besleyen aktiviteleri doğal olarak çekiyoruz gibi görünüyor. Ama aslında, çoğunlukla, belirsiz beklentiler, atalet ve ödül arzusu tarafından yönlendiriliyoruz.
Kötü bir filmi üçüncü kez izlemek ve bir arkadaşı aramak arasında, genellikle ilkini seçeriz - daha iyi bir zaman vaat ettiği için değil, çünkü, kural olarak, anlık bir terfi için oy veriyoruz: öngörülebilirlik, basitlik ve risklerden uzak olma.
Bir şeyi sırf seni daha iyi yapacak diye yapabilmek o resme uymuyor.
Soru: Bunu yaptığımda kendimi beğeniyor muyum? "Bunu yapmaktan zevk alıyor muyum?" diye sormaktan farklıdır.
İnternette kavga ettikten, aşırı yemek yedikten, cumartesi gecesi evde kalmaya karar verdikten sonra bir miktar tatmin olabilir - ancak bu, şu anda kendinizle yalnız kalmaktan memnun olacağınız anlamına gelmez.
Bu faaliyetlerden herhangi biri bir alışkanlık haline gelebilir ve kendinizi kötü hissetmeye başlamanız yıllar alabilir.
Her birimiz bazen içimizdeki en iyiden çok uzaklaştığımız hissine kapılırız. Bazen neyin yanlış olduğunu anlamak imkansızdır - o zaman geri adım atmanız ve önceliklerinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir.
Kendi hatalarımızı görünce, sık sık önemli şeylerin listesini yapmak için acele ederiz - 1 Ocak'ta yazılanlar gibi: daha fazla koş, evde daha az kal, bir kitap yazmayı bitir, sorumlu davran.
Ancak bu yerine getirilmemiş vaatler yığını sadece özgüvenimizi daha da düşürebilir: Biz istediğimizi elde edene ya da ona ihtiyacımız olmadığını anlayana kadar suyunu sıkar. Benlik saygısı, ancak hayatımızın zamanını anlamlı kılan şeyle meşgul olduğumuzda hissedilebilecek olan, öz-kimlikle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı görünmektedir.
“Kötü bir filmi üçüncü kez izlemekle bir arkadaşı aramak arasında, genellikle ilkini seçeriz - bu seçim daha keyifli bir deneyim vaat ettiği için değil, hemen ödüle oy verme eğiliminde olduğumuz için: öngörülebilirlik, basitlik ve risklerden uzak olma.
Kendinize şu soruyu sorma fırsatı: “Kim olduğumu sevdiğimde ne yapıyorum?” - neyi kaçırdığınızı (ve hayatta neyin fazla olduğunu) anlamanın en kolay yolu.
Ne de olsa, zihinsel ve fiziksel sağlık için, ataletin bizi uzaklaştırdığı çoğu zaman faydalı faaliyetler, onlara dönüp kendimizle gurur duyana kadar ihtiyacımız olan bir şey gibi görünmüyor.
Koştuğumda ve bisiklete bindiğimde kendimi seviyorum ve internette siyaset hakkında tartıştığımda bundan hoşlanmıyorum.
Tabii ki, önemli çaba gerektiren faaliyetler var - ancak bu durumda ödül de harika olabilir.
Ve elbette, yaptığımız veya yapmayı bıraktığımız her şeyde kendimizi beğenip beğenmediğimizi merak edebiliriz. Görünüşe göre bu, neyin önemli olup neyin olmadığını bulmanızı sağlayan turnusol testi.
Ve örneğin, bu anı kaçırdığınızı düşünüyorsanız, tekrar forma girmek için hangi sporu seçeceğiniz sorusuna cevap veriyor. “Daha akıllı olmanız” veya “daha çok çalışmanız” gerektiği konusunda ısrar ederek kendinizi sarmak yerine, bu soruyu bir pusula veya bölgenin haritası olarak kullanabilirsiniz.
Manzaranın daha misafirperver göründüğü yere rastgele gitmek yerine, akıllıca hareket etmenizi sağlar. Kendinizden ve yaşam tarzınızdan herhangi bir talepte bulunmanıza ve bunları değerlendirmenize gerek yok.
Hayat devam ederken kendinize bu soruyu sorun ve en önemli unsurlar kendilerini ortaya çıkaracaktır. yayınlanan . Bu konuyla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, bunları projemizin uzmanlarına ve okuyucularına sorun.
Tercüme: Natalia Kienya
not Ve unutmayın, sadece bilincinizi değiştirerek - birlikte dünyayı değiştiriyoruz! © econet
Anemi, kandaki kırmızı kan hücrelerinin konsantrasyonunun ve sayısının azalmasıdır. En yaygın şekli demir eksikliğidir. Anemi belirtileri belirsizdir ve tanınması zordur.
Demir vücutta önemli bir mineraldir, yeterli olmazsa vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi üretemez. Bu kırmızı kan hücreleri, vücudun dokularına oksijen sağlayan hemoglobin adı verilen demir açısından zengin bir protein taşır.
Vücudumuz demir eksikliğine nasıl tepki verir?
Hemoglobin seviyesinin normal olup olmadığını bağımsız olarak anlayabilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken birkaç önemli işaret var. Nihai teşhisin sadece bir doktor tarafından yapıldığını unutmayın.
Anemiyi gösterebilecek birkaç işaret şunlardır:
Tükenmişlik. Tüm insanlar uykusuzluktan, yoğun fiziksel veya zihinsel emekten dolayı yorgunluk hissi yaşarlar. Anemi ile uyuşukluk, bir kişiye sürekli olarak eşlik eden kronik bir durumdur.
İç göz kapaklarının soluk damar çizgisi. Biri daha iyi yollar Kansızlığınız olup olmadığını öğrenmek için göz kapaklarının mukoza zarlarına bakmaktır. Çizgi soluksa, vücutta yeterli kırmızı kan hücresi yoktur. Yüz, avuç içi ve parmakların subungual kısmı da kansız olabilir.
Kırılgan tırnaklar. Anemi ile pul pul dökülen, ince, aniden kırılan tırnaklar pahalı bir manikürle bile gizlenemez. Parlaklıklarını kaybederler, düz veya içbükey olurlar, kaşık şeklinde oluklar belirir.
nefes darlığı. Egzersiz yaptıktan veya merdiven çıktıktan sonra nefes darlığı hissediyorsanız, bu, aneminin neden olduğu akciğerlerde oksijen eksikliğinin açık bir işaretidir.
Kalp çarpıntısı. Yatarken hızlı kalp atış hızı veya düzensiz ritimler yaşıyorsanız, kalbiniz aşırı hızlanmıştır. Bu, daha fazla oksijen almak için sınıra kadar çalıştığı anlamına gelir.
Endişe. Kalbin artan çalışması endişe duygularına neden olabilir. Kaygı sizin için yeni bir duyguysa ve başka nedenlerden kaynaklanmıyorsa, bu bir anemi belirtisi olabilir.
Uzuvların uyuşması. Demir eksikliğinde vücut, hayati organları oksijenlendirmek için kanın dağılımını düzenler. Genellikle tazminat, uzuvlardaki kan çıkışı nedeniyle oluşur. Anemik insanlar ellerinde ve ayaklarında karıncalanma hissederler. Avuç içi ve ayaklar aşırı sıcakta bile serindir.
"Sapık" tadı. Tebeşir, kağıt, bir avuç toprak veya buz yemek için karşı konulmaz bir istek varsa, hemen buna dikkat etmelisiniz. Yenmeyen bir şeyi çiğnemek için doğal olmayan bir istek, demir eksikliğinin açık bir belirtisidir. Ancak patolojik tat, hamilelik sırasında yaygın bir durumdur.
Dil değişikliği.Ödemli hale gelir, papilla düzleşir ve atrofi olur. Tadı bozulur, ağız kuruluğu ve dilde karıncalanma görülür.
baş ağrısı Gerilim baş ağrıları ve migren yaygındır. Onlara çok sık sahip olduğunuzu fark ederseniz, ancak onları çıkarmak için hiçbir şey yapmadığınızda kaybolursanız, bu, hemoglobin seviyesini öğrenmek için bir doktora danışmanız için bir nedendir.
Saç kaybı. Fırçalarken fırçanızda daha fazla saç olduğunu fark ederseniz veya saçınız inceliyorsa anemik olabilirsiniz. Ayrıca bir vitamin eksikliği veya hipotiroidizm olabilir, bu nedenle doğru teşhis için doktorunuza görünün.
testler
İstediğiniz hemen hemen her şeye sahipseniz, hala sizin için bir şeyler olabilir.yoksun!
Bunun tam olarak farkında olmayabilirsiniz, ancakderinlerdehala bazı nişlerin doldurulmadığını hissediyorsunuz.
Bu basit testçözmene yardım et Hayattan memnun hissetmek için ne bulmanız gerekiyor? 11 soruyu cevaplayın ve sonucu okuyun!
İyi bir hayatta ne eksik?
Hayatta gerçekten neyi kaçırdığınızı belirlemek için 4 adım
Bazen hayatta her şeye sahip olduğunuzu hissedersiniz: iyi bir iş, ev, aile, arkadaşlar, makul bir sağlık, ama aynı zamanda her şey. bir şey eksik mi. Bu duyguları yaşadıysanız, yalnız değilsiniz!
ile size sunuyoruz dört kolay adım neyi kaçırdığınızı ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini anlayın.
1) Memnuniyetsizliğinize tam olarak neyin neden olduğunu bulmak için zaman ayırın.
Tüm yaşamınız gerçekten ihtiyacınız olan şey değilmiş gibi görünse bile, yine de ayırt edebilirsiniz. bazı şeyler ve teşvikler bu seni mutsuz eder.
Belki ilişkide yolunda gitmeyen bir şeyler vardır? Yoksa işten sonra bir memnuniyetsizlik duygusuyla işinizden mi ayrılıyorsunuz? iş günü? Belki de evinizden veya yaşadığınız şehirden memnun değilsiniz? Düşünmek!
Size tam olarak neyin veya kimin neden olduğunu vurgulamak çok önemlidir. olumsuz duygular ve memnuniyetsizlik hissi, çünkü onsuz hayatınızı daha iyi hale getirmek imkansızdır.
2) Daha derine inin ve memnuniyetsizliğin gerçek nedeninin ne olduğunu anlamaya çalışın.
Örneğin, yaptığınız işin size zevk getirmediğini fark ediyorsunuz. Son haftalarda Cehennem gibi sürdün, ama sonunda sadece boşluk kaldı ve memnuniyetsizlik.
İş yerindeki her şeyin sizi hayattan uzaklaştıramayacağını anlıyorsunuz. konfor koşulları ve mutluluk. Tam olarak neyi sevmediğinizi anlamaya çalışın: işinizin özellikleri, meslektaşlarınız, çalışma programınız veya maaşınız? Vb.
3) Durumdan sizi memnun etmek için neyin değişmesi gerektiğini belirleyin
Analiz ettiyseniz ve işinizden hala memnun olmadığınızı fark ettiyseniz ve daha derine indiyseniz, yalnızca özgürlüğünüzü elinizden almasından ve başka hiçbir şeye zamanınızın kalmamasından memnun olmadığınızı belirlediyseniz, devam edin. doğru yol. : Artık biliyorsun, gerçekten neye ihtiyacın var!
Sizi işinizden memnun etmek için ne gerektiğini düşünün: Ücretsiz program mı? Daha esnek program? Katı kurallar ve çalışma takvimi eksikliği? Daha fazla izin günü ve bazen geç kalma fırsatı?
Başka bir deyişle, nem. Saç dökülmesi veya bölünmüş uçlar kadar fark edilmeyebilir. Kuru saç, nasıl şekillendirirseniz şekillendirin, yine de bayat saman gibi düz, donuk ve sert görünür.
Kuruluk nedeni kalıtsal olabilir - cilt saçı nemlendirmek için yeterli yağ üretmez ve edinilir - saç zarar görür ve iç yapılarda nemi tutamaz. Her durumda, nemi bir kerede geri kazandırmak işe yaramaz, bu nedenle kuru saçlar için şampuanlar bakımınızın temeli olmalıdır. Berrak bir dokudan ziyade kremsi bir dokuya sahip olma eğilimindedirler.
2. Yağlar
Nemlendirmenin beslenmenin yerini almadığını unutmayın, çünkü saç yok edildiğinde, ondan gelen nem anında buharlaşır. Bitkisel yağlar ve bunları içeren diğer ürünler saç yapısını onarmaya yardımcı olur.
Yağ, saça uygulandığında saç telinde nemin tutulmasına yardımcı olan ve proteinlerin ısıyla yok edilmesini önleyen koruyucu bir film oluşturur. Saç kurutma makinesinden ve diğer termal etkilerden tamamen vazgeçmeniz pek olası değildir, bu nedenle en azından korumayı ihmal etmeyin.
Saçınızı fönle kurutacağınızı biliyorsanız, özel bir termal maske kullanın. Bu, alışılmış saç bakımı fikrini değiştiren yenilikçi bir üründür. Köklerden birkaç santimetre geri adım atarak temiz saça uygulayın. 5-10 dakika sonra başın arkasından başlayarak yıkayın. Maskeyi tamamen yıkamamaya çalışın, ana uzunlukta ve uçlarda biraz bırakın. Havlu ile kurulayın ve saç kurutma makinesi ile kurulayın.
Shea yağı, D-pantenol, kolajen, amino asitler ve diğerleri ile termal maske faydalı bileşenler saç kütikülünün pullarını yumuşatır, yapıyı güçlendirir, koruyucu bir tabaka oluşturur. Statik gerilimi ortadan kaldırır, böylece saçlar yönetilebilir ve pürüzsüz olur. Maskeyi uyguladıktan sonra, en basit şekillendirme ile bile, saçlar salon ziyaretinden sonraki gibi görünecektir. Sarışınlar, tonlama etkisi olan bir Sarışın termal maske seçmelidir.
3. Keratin
Saçın %80'inden fazlası keratin proteinidir, geri kalanı nem, lipidler ve besinlerin yanı sıra pigmenttir. Saç hasarını tamamen ortadan kaldıramayız, bu nedenle restorasyon üzerinde çalışmaya ve dışarıdan keratin getirmeye devam eder.
Saçınız tüm uzunluğu boyunca bölünmüş ve kırılmışsa, boyanmışsa, evde bakımdan daha fazlasını denemelisiniz. Empathy Studio salonunun yanı sıra diğer L'ANZA konsept salonlarında da yapılabilen L'ANZA marka derin kıl yenileme işlemi ile hızlı ve etkili bir sonuç alınmaktadır. Güçlü aktif bileşenlerden oluşan bir kokteyl ile saçı derinlemesine iyileştirmeyi amaçlar.
Esansiyel keratin amino asitleri ve mineral bakımından zengin asitler, kukui, lavanta, tamanu yağları, macadamia fıstığı, aloe yaprağı suyu, duman ve limon çekirdeği özlerinin eşsiz bir karışımını içerir. İşlem 30 dakikadan fazla sürmez ve tek uygulama ile saçı doğal durumuna, gücüne, parlaklığına ve elastikiyetine geri döndürür. Prosedürün kümülatif bir etkisi olduğundan, bu bakımı ayda birkaç kez tekrarlamak yeterlidir.
4. Vitamin B 12 ve demir
İlk ve en çok biri bariz işaretler B 12 vitamini ve demir eksikliği - saç dökülmesi. Bu maddelerin eksikliği dokulara oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin durumunu olumsuz etkiler.
Saç hızla başınızdan çıkıyorsa - asıl şey panik yapmamaktır. Diyetinize dikkat edin: Diyet protein açısından zengin olmalıdır. B12, C vitamini, bakır, selenyum, çinko, amino asitler içeren multivitaminler ve takviyeler alın.
Saçınıza özel bakım yapın. Çin saç dökülmesi tedavisi maskesini deneyin. %70 zencefil kökünden oluşur - B vitaminleri, retinol, kalsiyum, çinko, faydalı asitler ve amino asitler kaynağıdır.
Zencefilin aktif bileşeni - gingerol - kafa derisinde ısı ve yanmaya neden olur, böylece kan dolaşımını arttırır ve ortadan kaldırır. esas sebep saç dökülmesi - beslenme eksikliği.
Böyle bir maske saç büyümesini önemli ölçüde hızlandıracak, işi normalleştirecektir. yağ bezleri ve düşüşü durdurun.
Kendi ayrı konutunuz, gelecek vaat eden bir mesleğiniz, bir aileniz, bir çocuğunuz ve iyi maaşlı bir işiniz var. Zaman zaman arkadaşlarla buluşursunuz, spor salonuna gitmeyi seversiniz, deniz kenarına tatile gidersiniz. Konfor için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz, etrafınız sarılmış iyi insanlar, etrafında farklı olaylar var ve sen yaşıyorsun ve neşe ve ilgi duymuyorsun.
Sanki bir mengene içindesin ve nefes alamıyorsun. tam göğüs. Görünürde hiçbir sebep olmadan çevrenizdekilerin hissettiği kızgınlık, hoşnutsuzluk, öfke üzerinize çöker. Böyle bir tatminsizliğin sebebi nedir ve tadı yeniden hissetmek için hayatın nelerden yoksun olduğunu nasıl anlamalı?
Neden hayattan memnuniyetsizlik var?
Memnuniyetsizlik hissi sadece hayatta çok eksikleri olan insanlar tarafından yaşanmaz. Bu, herhangi bir insan için, hatta en zenginler için normal bir duygudur. Kişilik gelişiminin bir sonraki aşamasına ulaşıldığını ve bir sonraki aşamaya geçişin gerekli olduğunu gösterir.
Memnuniyetsizlik ve tatminsizlik, arzulanan ile elde edilen arasındaki, duygusal ve psikolojik nitelikteki içsel bir çatışmanın tezahürleridir. Hayatınızda bir şeylerin eksik olduğunu düşünüyorsanız, kendinizi anlamanın zamanı gelmiştir.
Bir şekilde böyle değil yaşıyorum ... Ama nasıl olmalı?
Bir insanın hayatında ne eksik?
Gözlerden uzak bir yer bulun, odaklanın ve hayatınızda gerçekten neyin eksik olduğunu düşünün. Birçoğu bu parayı söyleyecek. Ama para uğruna paranın önemi sıfırdır. İstediğinizi elde etmek için gereklidirler. Belki de gerçekten ihtiyacınız olan şey budur. Ya da sıcaklık, sevgi, destek, anlayış eksikliği yaşarsınız. Bu, aile, akrabalar ve arkadaşlar olduğunda bile olur. Belki yanında, ruhuna yakın olan yeterince insan yoktur hayatında. Sadelik ve netlik için, öğeleri bir kağıda listeleyin, en yüksek önceliği vurgulayın. Hareket etmeniz gereken rehber olacaklar.
Bir hedef tanımlayın
Hayatın nelerden yoksun olduğunu anlamak için, ondan ne istediğinizi bilmeniz gerekir. insan hayatına asıl anlamı verir, düşünce ve eylemlerin itici gücü olarak hizmet eder, kişisel büyümeyi ve gelişmeyi destekler. Hayattan memnuniyetsizliğin nereden geldiğini anlamak için hedeflerinizi belirlemeye çalışın, ne kadar ulaşılabilir ve uzak olduklarını değerlendirin, uygulamalarının ana hatlarını çizin. Bu hedefler, ozon tabakasını korumanın bir yolunu bulmak veya HIV için bir tedavi geliştirmek gibi, doğası gereği küresel olmamalıdır. Sizin için önemli ve değerli olmalı, yeni başarılara ilham vermeli, ahlaki tatmin ve öz saygı duygusu getirmelidirler. “Bir şekilde yanlış yaşıyorum” hissi geçmiyorsa, hareket yönünü değiştirmek gerekebilir.
Hayatta kendini gerçekleştirme derecesi
Görünür bir iyilik hali ile hayatta bir şeylerin eksik olduğu hissi yoğunlaşıyorsa, bunu ne kadar fark ettiğinizi analiz edin. İyi maaşlı bir işiniz olabilir, ancak bu sizin için ilginç mi? iç gelişme zevk getirip getirmediği. Enstitüden mezun olduktan sonra beklendiği gibi evlenen, çocukları doğuran ve onların yetiştirilmesiyle uğraşan kız kendini ne kadar fark etti. Neden “Bir şekilde yanlış yaşıyorum!” düşüncesiyle uyanıyor? Ve cevap basit: Evde oturması ve sadece anne olması yeterli değil. Mutluluğu hissetmek için başka bir alanda yeterli farkındalık yoktur. Hayatta sürekli bir şeyler eksikse, tatminsizlik hissi bırakmıyorsa, yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi ne kadar doğru ve tam olarak kullandığınızı düşünün. Manevi uyuma gelmek ve mutlu hissetmek, sevdiğiniz şeyi yapmanıza yardımcı olur. Mutlaka çok fazla gelir getirmeyecektir, ancak bir kişi için kendini gerçekleştirme olasılığı, genellikle anlatılmamış servetten çok daha önemlidir.
sahip olduklarını takdir et
Hayattan sürekli memnuniyetsizlik yaşayan bir kişi, kendini yeni bir kalitede denemek, gücünü test etmek ve alışılmış temeli yok etmek zorunda kalır. Aileden ayrılabilir İyi işülkeyi terk etmek. Bunlar sert önlemlerdir, ancak aynı zamanda vazgeçtiğiniz şeyin değerini anlamanıza yardımcı olur - sevilen birinin bağlılığı, arkadaşların yardımı ve desteği, ebeveynlerin sevgisi, sıcaklık aile ocağı. Hayatta ne kadar eksiğiniz olursa olsun, ne kadar mutsuz hissederseniz hissedin, her şeyden vazgeçmek için acele etmeyin. Sahip olduğunuz değerli ve önemli şeylere güvenerek hayatınızı değiştirmeye çalışın.
sevinmeyi öğrenin
Acı çekiyorsanız, hayatta neyin eksik olduğunu anlayamazsınız, o zaman gerçekten ciddi nedenlerle çok daha kötü olanları hatırlayın. Hayatta gerçekten çok eksiği olan insanlar nasıl sevineceklerini bilirler. basit şeyler. Başınızın üstünde bir çatı, huzurlu bir gökyüzü, sağlıklı çocuklar, bir aile, yaşayan ebeveynler - varsa, hayattan memnun olmamak için pek çok neden yoktur. Zor zamanlar geçirenlere yardım edin ve hayattan memnuniyetsizlik sizi daha az ziyaret edecek. Her şeyde olumluyu arayın, her anın tadını çıkarın, neşe için nedenler bulun, çünkü herkesin çeşitli nedenlerle böyle bir fırsatı yoktur.
Hayatta bir şeyler eksikse, o zaman...
Periyodik olarak kendimizden, kendi hayatımızdan memnuniyetsizlik, memnuniyetsizlik duygusu yaşarız ve bu normaldir. Sorunlar ilerlemenizi, denemenizi, belirli adımlar atmanızı, hayatınızı daha iyi hale getirmek için çaba göstermenizi ve huzur bulmanızı sağlar. Önemli, sürekli depresyona, sinirliliğe neden olan ve depresyona yol açan. Bir şey eksikse, hayatınızın değişmesi gerekiyor. Ve iş, meslek, şehir veya ikamet ettiğiniz ülke değişikliği olup olmayacağı size kalmış. Hayatınızın tüm alanlarını analiz edin, boşlukları bulun ve yavaş yavaş delikler açmaya başlayın. Hayat sana mutluluk için verildi, bu yüzden kibar ol, kendini mutlu et!
