≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Як правильно і швидко зачати дитину: які дії потрібно виконати, щоби все вийшло? Коли слід зачати дитину.

Планування сім'ї - це процес педантичний і не завжди простий. Часто буває так, що молодим батькам, перш ніж стати такими, доводиться добряче попрацювати над процесом зачаття. І тут головне не панікувати, не метушитися і «не опускати рук». Просто потрібно добре вивчити сам процес і дотримуватись деяких правил, які допоможуть у здійсненні задуманого.

Існує сім основних умов, які необхідно створити для благополучного зачаття дитини. Давайте розглянемо кожне з них.

Перша умова – огляд спеціаліста

Отже, ви запланували народження малюка у своїй родині, що далі? Потрібно його зачати, виносити та народити. Для зачаття передусім необхідно пройти передзаплідний огляд лікаря – фахівця у цій галузі. Не бійтеся пройти спільне з чоловіком обстеження. Лікар обов'язково дасть слушні поради та «благословить» ваше підприємство.

Ви отримаєте рекомендації щодо здоров'я вашого майбутнього малюка. Наприклад, ви дізнаєтеся, які вітаміни і як найкраще приймати під час вагітності, щоб дитина народилася здоровою, і щоб не втратити власне здоров'я та міцність.

Друга умова – діяти у рамках циклу

Кожна жінка може і повинна стежити за своїм циклом і вміти визначати так звані сприятливі для зачаття дитини дні. До таких днів, звісно, ​​відноситься фаза овуляції. Чим характерна ця фаза?

1. По-перше, відбуваються зміни у вагінальних виділеннях. Вони стають прозорими, але більш в'язкими та рясними. Іноді, навіть із кров'яними прожилками.
2. По-друге, жінка може відчувати біль унизу живота під час дозрівання фолікула.
3. І, по-третє, посилюється статевий потяг. Це три характеристики фази овуляції, які проявляються у більшості жінок у тій чи іншій мірі.

У середньому фаза овуляції настає на дванадцятий - чотирнадцятий день після початку циклу. Якщо фаза овуляції проходить не яскраво висловлюючись фізіологічно, можна з дев'ятого дня циклу почати застосовувати овуляційні тести, і продовжувати проходити їх до позитивного результату. І відразу з настанням фази овуляції необхідно припинити використання будь-яких контрацептичних препаратів та засобів.

Третя умова для зачаття – не працюйте над ідеальним становищем під час близькості

Сучасні теоретики з сексології, ґрунтуючись на народних премудростях і порадах, вивели безліч правил, які говорять про те, які положення та пози потрібно приймати для благополучного зачаття дитини. Щиро кажучи, жодне з цих правил не підтвердило своєї потреби на практиці. Тому хто б і що вам не радив з приводу «ідеальної для зачаття пози» під час сексу – не слухайте і не намагайтеся виконати все відповідно до цих порад. Просто любіть один одного та отримуйте насолоду.

Четверта умова для зачаття – спокійний відпочинок після статевого акту

Багато жінок намагаються відразу після закінчення акту прийняти вертикальне становище, сходити в душ, тощо. Так от якщо ви вирішили зачати дитину, не варто цього робити. Відразу після близькості потрібно полежати протягом 20-30 хвилин. Просто насолоджуйтесь та відпочивайте. При цьому зовсім не обов'язково піднімати ноги вгору, або щось таке. Ні. Просто залишайтеся в положенні лежачи, і тоді попадання сперми в шийку матки вам забезпечене на всі сто відсотків. А це й потрібне для благополучного зачаття.

П'ята умова – не перестарайтеся!

Секс без перерви у овуляційний період – це перебір. Шанси завагітніти така старанність не підвищує, а в деяких випадках навіть навпаки значно знижує. Справа в тому, що після кількох сім'явипорскування чоловіча сперма втрачає свої зародкові властивості. Звідси і випливає, що заняття сексом частіше, ніж щодня, не призведуть до зачаття, а можуть навіть навпаки, відсунути цей момент до наступного циклу.

Для чоловіків також є деякі умови, щоб зберегти свої репродуктивні функції в повному порядку. По-перше, потрібно категорично уникати одягу, що обтягує. По-друге, якомога рідше паритися в сауні. І, по-третє, не носити мобільний телефон у кишенях штанів.

Шоста умова для зачаття – спокій і лише спокій!

Стрес, як відомо і багаторазово доведено, вбиває людину. Повільно, непомітно, але твердо та впевнено. Тому для благополучного зачаття здорового малюка вам слід уникати будь-яких стресових ситуацій. Причому під словом «будь-яких», мається на увазі «БУДЬ-ЯКИХ». Навіть найменший стрес може перешкодити фолікулу в період дозрівання яйцеклітини, випустити її для запліднення. І фаза овуляції пройде безрезультатно, а значить, вам доведеться чекати наступного місяця, і починати все з початку.

І сьома умова для благотворного зачаття – здоровий спосіб життя

А ви знаєте, що включає поняття здорового способу життя? Насамперед, це здорове харчування. Сюди входить вживання свіжих овочів, фруктів, тобто поповнення організму достатньою кількістю вітамінів та мінеральних речовин. Причому все має бути саме в достатку, а не в надлишку. Як відомо, надлишок це теж нездоров'я. Тому намагайтеся харчуватися збалансовано і в певному режимі.

Далі здоровий спосіб життя – це певні фізичні навантаження, тобто заняття фітнесом. Але, не час від часу, а також у певному режимі, без перенавантажень. Аеробіка, спортивна ходьба і просто ранкова зарядка допоможуть вашому організму не тільки в процесі зачаття, а й у всьому періоді вагітності.

І остання умова здорового способу життя – повна відмова від шкідливих звичок. Пам'ятайте, що нікотин, крім іншого, активно бореться (і часто перемагає) з репродуктивними функціями людини. Тобто, у чоловіків і жінок, що палять, значно зменшуються шанси зачати здорову дитину швидко і безболісно. А прихильність до алкоголю може викликати патологічну вагітність та народження нездорової дитини.

Як бачите, всі правила життя для сприятливого зачаття не такі вже й складні для виконання. Тому, не варто впадати в паніку, просто постарайтеся створити для себе всі ці умови, і незабаром ваша родина збільшиться, як мінімум на одну маленьку людину.

Сімейні пари часто ставлять питання про те, як правильно зачати дитину? Чи потрібно робити якісь дії, щоби все вийшло? Що потрібне для швидкого зачаття з фізіологічної точки зору? Як правильно розрахувати дату?

Що потрібне для зачаття дитини?

Як відбувається процес зачаття? Після статевого акту у піхву потрапляє близько 5 мл сперми, що містить до 500 млн. активних сперматозоїдів. Далі починається «перегонка» найякісніших із них. Сперматозоїди проходять через матку в маткову трубу, де лише один «переможець» запліднює яйцеклітину. Далі формується одноклітинний ембріон, який називається зиготою. До речі, у насіння є не більше 2 годин, щоб дістатися матки, а в маткових трубах воно може провести близько тижня, не втрачаючи своєї життєздатності.

Після зигота починає свій зворотний шлях до матки, яка стане її домівкою на найближчі 9 місяців. З моменту зачаття до моменту прикріплення ембріона до маткової стінки проходить 10-12 діб.

Що потрібно від жінки?

Для того, щоб зачаття відбулося, у жінки має відбутися овуляція. Запліднення можливе лише в цей день, але вирішальний статевий акт може статися за кілька днів до неї, тому що сперматозоїди можуть протягом кількох днів чекати на вихід яйцеклітини в матковій трубі.

Для визначення дня овуляції необхідно, щоб жінка мала регулярний цикл менструації. В іншому випадку можна скористатися спеціальним тестом, який можна придбати у будь-якій аптеці.

Крім того, для благополучного зачаття необхідно, щоб сечостатева система жінки була здорова. Потрібно виключити будь-які патології, запальні процеси інфекційного характеру. При виявленні захворювань статевих органів слід спочатку вилікувати, а потім вже приступати до спроб зачати дитину.

Що потрібно від чоловіка?

Чоловічий внесок у зачаття малюка – якісна сперма, яка містить велику кількість активних та життєздатних сперматозоїдів. На якість насіння впливають 2 основні чинники – здоров'я чоловіка та його спосіб життя.

Здоров'я репродуктивної системи у чоловіка визначається лікарем після огляду та проведення лабораторних аналізів. У тому числі, береться зразок сперми для дослідження.

Якість сперми погіршують такі фактори:

1. шкідливі звички (необхідно відмовитися від алкоголю та тютюну за кілька місяців до передбачуваного зачаття);
2. стрес;
3. тяжкі фізичні навантаження;
4. гарячі ванни чи сауна;
5. тісна нижня білизна;
6. неправильне харчування;
7. хронічна втома чи недосипання.

Якщо пара довго не може зачати дитину, їй слід пройти повне медичне обстеження. У цьому слід перевірити як репродуктивну систему обох партнерів, а й стан здоров'я загалом. Будь-яка системна патологія чи інфекція може перешкодити швидко завагітніти.

Крім того, для якнайшвидшого зачаття потрібно збалансовано харчуватися, пити вітаміни, виключити стрес та шкідливі звички. Вважається, що є особливі пози, які допомагають сперматозоїдам досягти мети.

Медичні обстеження майбутніх батьків

Якщо після тривалих спроб батьки так і не змогли зачати довгоочікувану дитину, є вагома причина пройти медичне обстеження.

Повне медичне обстеження включає консультації гінеколога і уролога, терапевта, отоларинголога та інших вузьких фахівців (якщо є така необхідність). Крім того, потрібне проведення лабораторних аналізів, а також ультразвукове дослідження черевної порожнини та щитовидної залози. Переконавшись, що зі здоров'ям усе гаразд, можна продовжувати спроби.

Як розрахувати сприятливий день для зачаття?

Раніше йшлося про те, що жінка здатна завагітніти лише в день овуляції. Щоб визначити цей день, можна скористатися однією з численних програм на смартфони, які відстежують овуляцію. Жінка має регулярно вносити інформацію про місячні, а програма сама вирахує важливий день.

При нерегулярних менструаціях або неможливості самостійно визначити потрібний день є сенс скористатися спеціальним тестом на овуляцію, який схожий на тести на вагітність, але працює інакше.

Важливо розуміти, що з овуляцією не все так просто, стандартні калькулятори не завжди дають 100-відсотковий результат. Жіночий організм – примхливий механізм, функціонування якого залежить багатьох чинників (гормональний фон, психоемоційний стан, спосіб життя та інших.). Іноді навіть при регулярному циклі дозрівання яйцеклітини може відбуватися відразу після або перед місячними.

Немає способу, який безпомилково точно визначає овуляцію, навіть УЗД має похибку. При гормональному збої, стресі, після перенесених хвороб або при частій зміні клімату яйцеклітина може дозрівати будь-якої миті, не дотримуючись звичайного графіка.

Іноді яйцеклітини одночасно дозрівають в обох маткових трубах протягом одного циклу і виходять із різницею 10-15 днів, але не за звичайним графіком. У цьому випадку друга яйцеклітина може бути готовою до запліднення навіть під час менструації. Відомі випадки, коли жінки так і вагітніли.

Зважаючи на те, що яйцеклітина живе всього 24 години, регулярне статеве життя може забезпечити необхідний результат («зловити» момент овуляції). Проте надто часта еякуляція погіршує якість сперми, тому фахівці радять парам утримуватись 5-7 днів до відповідального моменту. Статевий акт не обов'язково має відбутися у день овуляції, зачаття можливе й у тому випадку, якщо інтимний контакт відбувся за 1–2 дні до неї.

Прийом вітамінів

Фолієва кислота надзвичайно важлива як майбутньої мами, так плода. Достатня добова норма – 400 мкг (або призначення лікаря). Її потрібно приймати в період планування вагітності та обов'язково в першому триместрі. Потім вона надходитиме до організму разом із вітамінами для вагітних.

Фолієва кислота зменшує ризик виникнення у дитини вроджених дефектів нервової та опорно-рухової системи. Вона міститься в горіхах, свіжій зелені, овочах, висівках. Зручніше купити її в таблетках, так прийом буде нормованішим.

Також для успішного запліднення та нормального розвитку малюка необхідні вітаміни С та Е, йод. Нестача йоду позначається на роботі щитовидної залози, що призводить до рідкісних овуляцій. Дефіцит йоду впливає і розумовий розвиток дитини.

Корисно пропити полівітамінні комплекси. Вони заповнять нестачу вітамінів в організмі, а також покращать самопочуття та додадуть сил.

Підвищують шанси пари на зачаття, як це не дивно, та оральні контрацептиви (протизаплідні пігулки). Іноді лікарі призначають їхнім жінкам, які тривалий час не можуть завести дітей.

Пити таблетки починають за кілька місяців до зачаття. Потім різко припиняють, і саме в цей період великі шанси завагітніти. Протизаплідні провокують виділення потрібних гормонів, чого не завжди можна досягти іншою терапією. Починати таке лікування можна лише за призначенням гінеколога.

Правильне харчування

Збалансований раціон справді грає роль процесі планування дитини. Не всі пари розуміють це правильно. Багато жінок вважають, що ще до вагітності мають їсти «за двох». Цей міф давно спростований, насправді чим менше зайвої ваги, тим краще.

Не варто налягати на жирну та надто калорійну їжу. У крові підвищиться холестерин, що погіршить стан судин і дасть взнаки під час вагітності.

За пару тижнів до відповідального моменту і жінці, і чоловікові варто виключити з раціону жирну та гостру їжу, майонез, соуси, здобу, напівфабрикати та фаст-фуд. Необхідно наголосити на морепродуктах, нежирному м'ясі та рибі, бобові, горіхи, свіжу зелень. Такі продукти покращують життєздатність та рухливість насіння, а також роблять сперму більш рідкою.

Відмова від шкідливих звичок

Куріння та алкоголь шкодять здоров'ю, це знають усі. Однак це не просто побита фраза, а медичний факт. Вчені довели, що шкідливі звички знижують фертильність. Відмовитися від куріння та алкоголю повинні обидва партнери не менше ніж за рік до передбачуваного зачаття.

Крім відмови від шкідливих навичок, корисно вести активний спосіб життя, зробити його своїм кредо. Необхідно займатися спортом, гуляти, дихати свіжим повітрям, висипатись, вживати здорову їжу, виключити стрес.

Вибір пози

Як зачати дитину за допомогою особливої ​​пози і чи існує вона? Наукових даних про вплив сексуальної позиції на ймовірність зачаття немає. Проте вважається, що важливо забезпечити таке становище тіла, у якому сперма залишиться у тілі жінки. Саме тому закінчувати статевий акт краще у місіонерській позиції, уникаючи пози «наїзниці». Деякі фахівці радять після занять сексом робити «берізку»: жінці необхідно лягти, підняти тулуб та ноги вгору.

Насамкінець важлива порада парам – зберігайте позитивний настрій. Не зациклюйтесь на позах та інших речах надто сильно. До речі, вчені довели, що жіночий оргазм додатково стимулює організм. Розслабтеся і отримуйте задоволення від усього процесу, радійте майбутньому щастю материнства.

Доведено, що позитивні емоції сприятливо впливають на фертильність. Гіпоталамус регулює гормони, які відповідають за процес овуляції. Стреси та переживання блокують функціонування гіпоталамуса і, відповідно, зменшують шанси на зачаття.

Головне, дбайте про своє здоров'я та пам'ятайте, що вагітність – цілком природний процес. Природа сама знає, як допомогти організму.

Як зачати дитину з першого разу? Відповісти на це питання намагаються всі пари, які бажають швидше народити дитину. Чи можна взагалі впоратися з таким завданням? І які шанси на успіх? Нижче ми розглянемо найкорисніші поради та рекомендації щодо планування вагітності. Тільки так вийде у найкоротші терміни провести зачаття.

Швидке зачаття – реальність чи казка?

Як швидко зачати дитину з першого разу? Щоб відповісти на це питання, доведеться вивчити процедуру запліднення яйцеклітини загалом. Але спочатку з'ясуємо, чи є шанс на швидке планування малюка.

Так, така можливість є. Нерідко жінки говорять, що вони завагітніли з першого разу, навіть без попередньої підготовки. І таке справді буває. Все залежить від фертильності окремої жінки, а також зовнішніх факторів.

Якщо постаратися, кожна дівчина зможе підвищити ймовірність успішного зачаття з перших спроб до максимуму. Але 100% способів однаково немає. Тільки поради, які сприяють швидкому заплідненню яйцеклітини.

Про запліднення

Як зачати дитину з першого разу? Справа в тому, що в реальному житті такі ситуації зустрічаються не так часто. Принаймні при усвідомленому плануванні малюка.

Щоб швидко зачати дитину, необхідно знати, як відбувається запліднення яйцеклітини. Жіноча клітина дозріває у фолікулах, потім вона виходить назовні та рухається до матки. У цей момент найшвидші сперматозоїди запліднюють яйцеклітину, після чого остання прикріплюється до стінки матки. От і все.

Що відбувається, якщо зачаття не вдалось? Яйцеклітина вмирає, а у жінки починаються критичні дні. Це і є період дозрівання нової яйцеклітини.

Подорож жіночої клітини організмом становить близько 24-48 годин. Тому на планування малюка приділяється дуже мало часу. Іншим часом запліднення відбутися не може.

Коли потрібно планувати

Як зачати дитину з першого разу, щоби все вийшло? Для цього доведеться дотримуватись дуже багато різноманітних порад. Але їх не можна вважати панацеєю. Адже тоді проблема безплідності вирішувалася б дуже швидко.

Важливо підібрати день для планування малюка. Він залежатиме від організму конкретної жінки. Йдеться про овуляцію. Саме в цей період яйцеклітина готова до запліднення.

Якщо займатися сексом в овуляцію, шанси на успішне зачаття підвищуються до максимуму. Для визначення "дня ікс" можна скористатися спеціальними тест-смужками, міряти базальну температуру (вона підвищується в овуляцію), а також відвідати УЗД-кабінет.

Як визначити овуляцію самостійно

Чи можна зачати дитину з першого разу? Так, але зробити це дуже проблематично.

Багатьом цікаво, як самостійно визначити овуляцію. Зробити це не так уже й важко. Справа все в тому, що "день ікс" посідає середину місячного циклу. Якщо критичні дні у дівчини регулярні, проблем із овуляцією не повинно бути.

У середньому місячний цикл становить 28 днів. У цьому випадку овуляція настане на 14-15 добу з початку перших менструальних кровотеч у періоді.

Якщо ж у жінки нерегулярні місячні, визначати овуляцію краще за допомогою лікарів та тест-смужок.

живлення

Як правильно зачати дитину з першого разу? При плануванні дитини доведеться приділити увагу правильного харчування. Воно, хоч як це дивно, серйозно впливає на фертильність. Особливо у чоловіків.

Важливо приблизно за 2-3 місяці до початку планування малюка вести здоровий спосіб життя та правильно харчуватися. По максимуму виключити смажену, солону, гостру та жирну їжу. Перевагу віддати продуктам, збагаченим корисними речовинами.

Чоловікам краще вживати в їжу волоські горіхи та сметану. Жінкам деякі радять віддавати перевагу боровій матці, шавлії, ромашці. Вони підвищують фертильність.

Від фастфуду та алкоголю доведеться відмовитися і чоловікові, і жінці. Інакше шанси успіху знизяться.

Додаткові вітаміни

Як зачати дитину з першого разу? Відгуки жінок вказують на те, що при плануванні малюка відразу завагітніти проблематично. Але варто постаратися задля досягнення мети. Вона цілком здійсненна.

Деякі вважають за краще підвищувати фертильність за допомогою вітамінних комплексів. В аптеках можна купити БАДи для чоловіків та для жінок.

Жінки в період планування дитини найчастіше п'ють:

• фолієву кислоту;
• вітаміни "Пронаталь" та "Елевіт".

Більш детальну інформацію краще дізнатись у свого гінеколога. Тільки цей лікар допоможе підібрати добрі вітаміни, що покращують фертильність.

Шкідливі звички

Як правильно зачати дитину з першого разу? Наступна порада, яку має дотримуватися в обов'язковому порядку - це відмова від шкідливих звичок.

Сюди можна зарахувати:

• вживання наркотичних речовин;
• розпиття алкоголю;
• куріння.

Також до шкідливих звичок відносять електронні сигарети та вейпи. Від деяких медикаментів також доведеться відмовитися. Від яких саме? Це повідомить людину лікар, який лікує від безпліддя та допомагає швидко зачати малюка.

Активність – наше все

Як зачати дитину з першого разу? Для цього потрібно дотримуватись маси правил. Але навіть вони не дають гарантій успіху. Основне завдання – підвищити фертильність людини, а потім підгадати овуляцію.

Активний спосіб життя та спорт (в помірних кількостях) покращують стан здоров'я та підвищують шанси на успішне зачаття. Бажано не просто займатися спортом, а ще й віддавати перевагу прогулянкам на свіжому повітрі.

Спринцювання

Багато дівчат запитують лікарів про те, як їм швидше завагітніти. Але ніхто не може дати точної відповіді на це питання.

Як додаткова допомога багато хто пропонує спринцюватися розчином соди перед статевим актом. Так вдасться знизити кислотність піхви. Отже, сперматозоїди зможуть дістатися яйцеклітини.

Після сполучення спринцюватися немає необхідності. Це, навпаки, знизить ймовірність успішного запліднення.

Перевірка на захворювання

Як швидко зачати дитину з першого разу? Перед плануванням малюка доведеться пройти повне обстеження організму. Це потрібно для того, щоб максимально вилікуватися до моменту активного планування.

Жінки часто мають приховані статеві захворювання, про які можуть навіть не підозрювати. Наприклад, ерозії чи молочницю. Щойно статеві інфекції та інші проблеми в галузі статевих органів будуть виліковані, людина зможе підвищити шанси на швидке зачаття.

Чоловіків це також стосується. Саме тому парі, що планує малюка, рекомендується проходити лікарів разом.

Частота актів

Замислюючись над тим, як зачати дитину з першого разу, дехто вважає, що успіх залежить від кількості статевих актів. Але це не зовсім правильно.

Справді, овуляцію підгадати іноді проблематично. І тому лікарі рекомендують регулярно займатися сексом без запобігання.

Проте надто часті статеві акти знижують якість сперми. А значить, у всьому має бути міра. Для успішного зачаття найкраще кохатися через день, один раз.

Подібне статеве життя в перший рік планування зазвичай закінчується успішною вагітністю. Але лише за умови, що сперматозоїди спочатку були досить рухливими. Для того, щоб упевнитися в цьому, можна зробити спермограму.

Вибираємо позу

Як зачати дитину з першого разу? Пози реалізації поставленої завдання рекомендуються різні. Немає жодного певного положення, яке сприяло успішному зачаттю.

Насправді вагітність може наступити за будь-яких поз статевих актів. Але краще враховувати закони гравітації та виключити сім'явипорскування в положенні "жінка зверху".

Деякі говорять про те, що краще займатися сексом у місіонерській позі, а під попу дівчині покласти невелику подушку. Крім того, ідеально підійдуть положення, при яких статевий член знаходиться глибоко по піхві.

Берізка

Як правильно зачати дитину з першого разу? Щоб зробити це, окремі дівчата наголошують на дещо нестандартних підходах до вирішення поставленого завдання.

Справа все в тому, що багато хто говорить про спеціальну вправу після статевого акту, яка має сприяти успішному зачаттю. Досить зробити "берізку" біля стінки, притримуючи таз і не встаючи з ліжка. Таке становище нібито сприяє швидкому просуванню сперматозоїдів до яйцеклітини.

Частка правди у цьому є. Але "берізку" робити зовсім не обов'язково. Вона потрібна швидше для ефекту плацебо. Краще просто полежати одразу після закінчення статевого акту.

Про підмивання

Ми з'ясували, як зачати дитину з першого разу. Способи, запропоновані до вашої уваги, дійсно допомагають. Але їх, як уже було сказано, не можна вважати вичерпними.

Чи варто підмиватися після статевого акту? Хтось навмисне цього не робить. Так, шанси на успішне зачаття трохи підвищуються, але при цьому порушується особиста гігієна.

Найбільш вірним рішенням є відпочинок протягом півгодини після статевого акту. Потім жінка може спокійно підмиватися та приймати душ.

Для відчайдушних

Сьогодні питання безплідності стоїть вкрай гостро. І тому до планування малюка пари намагаються підходити відповідально.

Іноді кілька невдалих спроб зачаття наштовхують на нестандартні рішення. Як швидко зачати дитину з першого разу?

У деяких випадках жінки радять одна одній набрати чоловічої сперми в шприц без голки, зробити берізку та ввести її в себе. У такому положенні простояти близько 10-15 хвилин. Зрозуміло, процедуру проводять у овуляцію.

Несприятливі фактори

Як зачати дитину з першого разу? Фото деяких продуктів, які сприятливо впливають на цей процес, представлені нашій увазі. А що негативно впливає на планування малюка?

Ось список факторів, які погано впливають на фертильність людини:

• хронічне захворювання;
• сидячий образ життя;
• перевтома;
• стреси та переживання;
• неправильне харчування;
• зайва вага;
• шкідливі звички;
• наявність інфекційних захворювань;
• статеві інфекції.

Іноді проблеми із зачаттям викликає психологічний фактор - жінка може бути не готова морально до малюка або прагне стати матір'ю дуже сильно. Все це викликає стрес та переживання. Отже, негативно впливає на фертильність.

Підсумки

Ми з'ясували, як швидко зачати малюка. Усі запропоновані поради справді допоможуть впоратися з поставленим завданням.

Проте, щоб успішно здійснити зачаття, рекомендується звернутися до гінеколога. Цей фахівець допоможе жінці підготуватися до появи малюка, а також дасть кілька порад, які, на його думку, сприяють успішному зачаттю.

У деяких випадках можна швидко завагітніти після відміни тривалого прийому оральних контрацептивів. Цей прийом часто використовують при лікуванні безпліддя у пар.

Вагітність це дуже серйозний крок і не всі до цього завжди готові. Але коли настає час, багато пар дуже часто задаються питанням: «Як правильно завагітніти?».

Найчастіше завагітніти можна при статевому контакті під час овуляції. Але навіть за хорошого здоров'я обох партнерів цього не завжди достатньо. Оскільки жіночий організм не допустить запліднення та розвитку плода, якщо виникають несприятливі фактори.

Основні причини, що перешкоджають вагітності:

• Шкідливі звички та неправильний спосіб життя. Вплив токсинів на яйцеклітину викликають у жінки проблеми із заплідненням. Куріння також негативно впливає на роботу печінки, внаслідок чого починається інтенсивне вироблення гормонів андрогенів. У надмірній кількості ці гормони перешкоджають овуляції, що й зменшує шанси завагітніти.
• Вага. Проблеми із зачаттям дитини можуть виникати як у занадто худих, так і у повних жінок. Найчастіше зайва вага або худорлявість є гормональним порушенням, що і призводить до проблем із заплідненням яйцеклітини. При коливаннях маси тіла у чоловіків виникають проблеми з виробленням сперматозоїдів.
• Стрес -це одна з головних ознак перешкоджаючих вагітності. Навіть маючи добрі показники зі здоров'ям, пари, які відчувають постійний стрес, не можуть завагітніти або благополучно виносити плід.
• живлення. Неправильне чи шкідливе харчування призводить до порушення роботи жіночих та чоловічих статевих органів. Для того щоб прискорити настання вагітності необхідно включити в раціон велику кількість свіжої зелені, фруктів та овочів, а також продукти багаті на вітамін А та Е, фолієву кислоту. Горіхи та молочні продукти повинні бути присутніми в раціоні жінки щодня.

Чоловікам, для збільшення рухливості сперматозоїдів, радять їсти рибу, м'ясо та горіхи.

• Кофеїн. Деякі дослідження вчених довели, що вживання кофеїну у великих кількостях сприяє більш тривалому і важкому зачаттю дитини.
• Ліки. Прийняття ліків заважає дозріванню яйцеклітини, цим викликається штучна затримка вагітності. Також не слід приймати ретинол форми вітаміну А, краще замінити його рослинною формою – бета-каротином.
• Інтимна гігієна. Недотримання інтимної гігієни може призвести до захворювань, які запобігають розвитку плода.
• Фізичні навантаження. Заняття спортом необхідні в помірних кількостях і в жодному разі не варто перестаратися. Великі навантаження на організм можуть призвести до затримки місячних та навіть відсутності овуляції.

Що робити, щоб швидко завагітніти?

Існує кілька порад, дотримання яких допоможе точно завагітніти:

• Після статевого акту потрібно трохи полежати на спині. Це дозволить сперматозоїдам безперешкодно потрапити до шийки матки.
• При зачатті дитини бажано жінку до оргазму не доводити. Це з тим, що під час оргазму шийка матки починає підводитися і сперматозоїдам доведеться долати додатковий шлях.
• Одноразовий статевий акт. Перше сім'явипорскування відбувається з найбільшою кількістю сперматозоїдів, тому перше зносини і є найпродуктивнішим.
• Овуляція є дуже важливим періодом зачаття дитини. Найбільш плідною жінка стає в середині свого циклу, оскільки саме в цей період дозріває яйцеклітина.
• Дослідження багатьох вчених показують, що найбільша ймовірність завагітніти виникає восени та навесні. Це з тим, що у періоди організм найбільше насичений вітамінами і мінералами, які сприяють запліднення. А чоловічі гормони сприяють виробленню достатньої кількості активних сперматозоїдів.
• Після статевого акту необхідно протягом кількох днів убезпечитися від стресових ситуацій та спробувати повністю розслабитися.

Багато фахівців вважають, що перебування в піднесеному настрої сприяє правильній та активній роботі маткових труб. А також допомагає у просуванні сперматозоїда до мети. В іншому випадку порушується робота труб і сперматозоїди не просуваються.

У яких випадках вагітність не настає одразу?

За деяких обставин швидке запліднення неможливо.

Це пов'язано з низкою причин:

• Після викидня. Найчастіше викидень провокують серйозні проблеми зі здоров'ям жінки, тому перед наступною вагітністю необхідно пройти повне лікування. Відновлювальний період може тривати до півроку, а деяких випадках і більше.
• Після протизаплідних пігулок. Після припинення прийняття протизаплідних пігулок жіночий організм поступово відновлює свій гормональний фон. Повне відновлення роботи жіночих органів відбувається від 1 до 5 місяців. А завагітніти можна лише через рік.
• Після спіралі. Після видалення спіралі потрібно буде регенерація внутрішнього шару матки. Зазвичай це відбувається в один чи два менструальні цикли. При цьому фахівці рекомендують зачаття дитини після повного відновлення (5 – 6 місяців).
• Після аборту. Важливо знати, що аборт визначається як перший день місячних, тому вагітність можлива після перших двох тижнів.
• Вагітність після 40 років. Щоб точно завагітніти після 40, необхідно повне дослідження як жіночого, так і чоловічого організму фахівцями. Жіночу консультацію слід відвідувати кожні 3-6 місяців і виконувати всі рекомендації лікаря.

Як чоловікові покращити свою здатність запліднення?

Для початку майбутньому батькові, так само як і майбутній матері, необхідно дотримуватися правильного способу життя:

• позбудеться куріння;
• припинити вживати алкоголь;
• налагодити правильне та здорове харчування;
• уникати стресових ситуацій;
• не перестаратися з фізичними навантаженнями.

Крім цього, чоловікові протипоказано носіння вузької спідньої білизни та прийняття гарячих ванн. Оскільки температура вище 37 градусів негативно впливає на вироблення сперматозоїдів.

Пози, що сприяють заплідненню

Більшість досвідчених батьків підтверджують, що поза зачаття дитини має дуже важливе значення. Найпопулярнішими та найефективнішими, на думку більшості, позами є місіонерська, коли жінка лежить на спині, підклавши під таз подушку або коли чоловік знаходиться ззаду. Виділити одну найефективнішу позу неможливо, адже багато залежить від фізіології та будови жіночих органів.

Але, на жаль, ефективність окремих поз не доведена вченими.

За іронією долі настання вагітності - факт загадковий і рідко коли передбачуваний. Пікантність полягає в тому, що багато хто може зачати дитину практично «несподівано» для самої себе, тобто «залетіти», але саме та категорія жінок, яка пристрасно хоче і чекає на зачаття, стикається з проблемою – вагітність все не настає. З метою допомогти прискорити наступ цієї бажаної події та створено цю статтю. Розглянемо деякі чинники, що тим чи іншим чином впливають на швидкість зачаття дитини.

Ефективні сексуальні пози для зачаття

Банально, але за результатами досліджень вчених, одними з найрезультативніших у плані запліднення виявилися класична (місіонерська), і так звана поза собак - коли чоловік знаходиться ззаду.

Допоможемо живчикам!

Більшість жінок після сексу, особливо якщо він спрямований на зачаття, намагаються полежати якийсь час. Але мало хто знає, що якщо підкласти під область тазу подушечку, то просте насолоду в ліжку може стати корисною підмогою в просуванні сперматозоїдів до заповітної мети. На думку лікарів, таке становище тіла сприяє кращому просуванню насіння до шийки матки.
Також охочим якнайшвидше завагітніти, потрібно знати, що після сексу дуже не рекомендовані будь-які заходи, які можуть спровокувати підвищення температури тіла (гарячий душ або ванна, інтенсивні заняття спортом).

Про користь контрацепції

Дивно, але ж факт! Дослідження показали, що після принаймні тримісячного постійного прийому оральних протизаплідних засобів (таблеток) з подальшим їх скасуванням у жінок швидше відбувалося зачаття порівняно з тими, хто не приймав контрацептиви.
Гінекологи навіть ввели у практику призначення на три місяці прийому протизаплідних пігулок тим жінкам, які тривалий час не можуть зачати.

Скажи лубрикантам «ні»!

Оскільки лубрикантне мастило змінює кислотно-лужний баланс у піхву, використання його під час сексу може лише нашкодити зачаттю – вони заважають руховій активності сперматозоїдів. Тому від зволожувачів бажано відмовитися взагалі, в крайньому випадку, краще використовувати оливкову олію.

Секс за календарем - коли найкраще зачати дитину

Імовірність завагітніти дуже сильно зростає, якщо займатися незахищеним сексом днів п'ять до і сам день овуляції. При регулярному 28-денному менструальному циклі овуляція настає на 14-й день після початку місячних. Якщо ж тривалість циклу інша, визначення дня овуляції найпростіше відрахувати 14 днів від дати очікуваної наступної менструації. У зв'язку з тим, що сперматозоїди мають здатність до запліднення протягом декількох днів, незахищений секс може бути протягом декількох днів до виходу яйцеклітини з яєчника (овуляції). При регулярному циклі ведення буде актуальним для вас у вирахуванні дня овуляції. Якщо він нерегулярний, є сенс придбати тести на овуляцію для визначення оптимального часу для зачаття.

Як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти

Помилкова думка, що часті заняття сексом сприяють швидкому зачаттю. Це не тільки вимотує самого чоловіка, а й зменшує кількість сперматозоїдів з кожним наступним сім'явипорскуванням.
Тому оптимальним варіантом буде заняття сексом один раз на день з перервами на добу.
Головне – не зациклюватись!
Постійна зосередженість на спробах завагітніти нічого хорошого не приведе. Це може спровокувати не тільки стрес, а й негативно позначитися на стосунках із партнером. Про задоволення теж не слід забувати, адже секс-марафон вимотує і в емоційному плані.
Розслабтеся та віддайте процесу зачаття максимально легку атмосферу любові та довіри, а не зводьте все до механіки. Тоді довгоочікувана вагітність стане справді радісною подією, а не буде затьмарена образами та докорами.

Спринцювання содою – ефективний метод зачаття дитини?

Іноді в нашому житті трапляються ситуації, коли неможливо завагітніти, а причини цього невідомі.

Буває, що аналізи показують хороші результати, патологій ніяких не виявлено, вагітність все одно не настає. Можливо, що вагітність не настає через надто кисле середовище у піхву. У такому разі сперматозоїди просто не можуть запліднити яйцеклітину, бо вони гинуть. У такому випадку можна спробувати провести спринцювання содою, яке допоможе зробити середовище у лужній піхві. І тоді є велика ймовірність, що вагітність настане.

Для спринцювання береться половина чайної ложки соди і поєднується з одним літром теплої води. У жодному разі не можна спринцюватися гарячою водою, інакше це може викликати опік у слизовій оболонці піхви. Потім цей розчин потрібно влити в спринцю або кухоль Есмарха. Для спринцювання ляжте у ванну і покладіть ноги на краї або сядьте над унітазом. Всю приготовлену содову воду необхідно вводити у піхву тонким струмком. Найкращим періодом для спринцювання вважається з 11 по 18 день циклу. У ці дні слід спринцюватися щодня. Після неї спринцівка обов'язково ретельно дезінфікується, щоб не занести інфекцію у піхву. Для дезінфекції потрібно взяти слабкий розчин марганцівки, а зовні спринцювання протирається спиртом.

Такий метод допомагає створити в піхву лужне середовище, яке є ідеальним для зачаття. При використанні цього методу необхідно дотримуватись наступних рекомендацій;

• - під час овуляції, коли застосовується спринцювання не слід вживати спиртні напої, палити та пити каву у великих кількостях.
• - не слід тим часом відвідувати лазню, сауну, оскільки перегрів у цей час протипоказаний.
• - обов'язково запитайте вашого лікаря, чи не буде вам протипоказана дана процедура. Якщо жінка має ерозію, то спринцювання содою не можна робити.
• - спринцювання необхідно дезінфікувати найретельніше, оскільки існує величезний ризик заразитися інфекційним захворюванням.

Як зачати хлопчика

Вважається, кожен чоловік хоче, щоб дружина народила йому хлопчика. Чи можливо зачати хлопчика, використовуючи якісь методики? В Інтернеті багато посилань на статті про те, що потрібно робити, щоб зачати хлопчика. Є відверто кумедні, засновані на місячних та сонячних циклах тощо. Наприклад в одній із них сказано: "Щоб зачати хлопчика, парі необхідно перебувати головами на Півночі під час заняття сексом". Мета цієї замітки - не образити фанатів фен-шуя, а в тому, щоб узагальнити спостереження гінекологів і допомогти відповісти на питання про те, чи можна зачати хлопчика "на замовлення".
Деякі лікарі, щоправда із серйозними застереженнями, говорять про те, що щоб зачати хлопчика, необхідно дуже точно визначити час овуляції. У цей момент, в силу більшої рухливості сперматозоїдів, що несуть Y-хромосому, є шанс "встигнути запліднити яйцеклітину раніше, ніж до неї дійдуть ті, які несуть Х-хромосому". Точно врахувати час – є найкращий метод зачати хлопчика.
Нам здається, що подібні поради більше схожі на ворожіння на кавовій гущі. Шанси зачати хлопчика завжди 50%, тому ті пари, у яких народжуються діти чоловічої статі, можуть підтримати таку теорію, вселив надію у страждущих зачати хлопчика.

Є статті, що прямо рекомендують, з посиланням на таємні знання (то Японії, то Тибету), дотримуватися певної дієти. Мовляв, їжте більше кальцію і зачаття хлопчика перестане бути проблемою, їжте калій - і ось вам дівчинка! З таким самим успіхом можна рекомендувати читати книги, головними героями яких є чоловік для того, щоб зачати хлопчика. І не дай боже вам прочитати детективи про міс Марпл - народжуватимуться тільки дівчатка.

Доведено, що точно (на 99,9%) спрогнозувати стать майбутньої дитини можна тільки при ЕКЗ. Тому хотілося б дати пораду молодим парам. Не забивайте голову нісенітницею! Дитина будь-якої статі буде для вас щастям. Ну, а якщо ви вже так хочете зачати хлопчика, то виконуйте всі рекомендації різних фахівців крім небезпечних для здоров'я) і ви збільшите шанси зачати хлопчика до 50%. =)

Як зачати хлопчика 100 відсотків відео