Як стати ще красивішим. Як бути красивою, якщо ви незадоволені своєю зовнішністю
Тема жіночої краси – тонка крига. Здається, в який бік для обговорення не поверни – скрізь свої особливості та обставини, що на них впливають. Складається враження, що й мови бути не може про єдині висновки та поради для всіх, причому ця думка старанно підживлюється прихильниками «неповторної унікальності кожної людини», яка базується на «багатому внутрішньому світі».
З кожним кроком моєї подорожі в себе, коли через роки пошуків, сотні особистих історій, різні країни, болючі розчарування та довгоочікувані перемоги злітав черговий шар незнання, все виразніше проступала проста, але така неочевидна для поверхні істина. ми всі «повторні».
Кожна людина відчуває цю унікальність, відокремленість і несхожість на інших.
У нас у всіх однакові сумніви та страхи, у нас у всіх схожі мрії та надії, у нас у всіх такі ж причини блокування енергії та сил (зайва вага, переїдання, відсутність мети, руйнівні звички (куріння, алкоголь, наркотики), у нас у всіх єдиний каталізатор, який спонукає нас рухатися вперед і викликає біль, якщо ми цього не робимо – наше спільне прагнення до зростання(яке ми відчуваємо як прагнення щастя).
Загалом краса, як природне наслідок здоров'я, що відноситься як до чоловіків, так і до жінок, вже обговорювалася в матеріалі. Сьогодні йтиметься саме про жіночі турботи.
Дівчатка, у нас набагато більше спільного, ніж здається на перший погляд, і природні закони діють на всіх однаково.
Як стати гарною?
Жінка має бути красивою, приблизно як і, як чоловік може бути сильним (фізично і матеріально). Це звучить примітивно і спонукає одразу ж схопитися за камінь, щоб почати суперечку, але хоч скільки кидай – у цьому суть.
Можна звести навколо такого судження красиві тексти з грамотними підводками: чому саме так, а не інакше, щоб пом'якшити удар для тих, хто побоюється правди у вічі, але я не бачу сенсу зводити помпезний п'єдестал.
Що таке краса? Це доглянутість. А що таке доглянутість? Це безперервне покращення того, що є. Той самий саморозвиток, який у цьому випадку відноситься до зовнішності. Щоб девіз «У 30 краще, ніж у 20, а в 50 ще краще, ніж у 30»був актуальним для вашого життя, потрібно вирощувати свою красу на постійній основі. І що найцікавіше: це легше, ніж здається (якщо тримати ритм).
Пропоную розібрати себе частинами і задуматися:
Тіло
Краса тіла – це форма та тонус. Зверніть увагу, на першому місці навіть не вага. Можна бути худим і попливли. Але вага, зрозуміло, також має значення.
Як людина, яка завжди мала «нормальне» тіло і ніколи не носила одяг вище 44 розміру, я з впевненістю заявляю, що тіло передасть вам величезне спасибі у вигляді додаткових сил, гнучкості, легкості та краси (!), коли ви скинете ті в'їдливі 5- 7 зайвих кілограмів та звільніть його від цієї ноші.
Років із 20 я була впевнена, що у мене 2 зайві кілограми, які відкладаються на животі. Також я була впевнена, що у мене кругле обличчя, великі щоки та (прошу всіх спортсменів аплодувати стоячи) – широка кістка. Більше того, я навіть знаходила цьому вагоме виправдання, адже за мого 44-го розміру одягу у мене були досить великі пальці – кільця я носила 18 розмірів.
Так я і жила в тихій війні з цими двома кілограмами рівно 7 років, будучи нездатною їх повноцінно скинути (зате при цьому вважала себе сильною людиною, о так!), Поки не трапився мій досвід сироїдіння. Я багато систем харчування перепробувала, і зараз не про це, але був у моєму житті момент, коли я перейшла на овочі та фрукти і прожила так 4 місяці.
І яке ж було моє здивування, коли природним чином у мене пішло не 2, а 7 кілограмів. Я побачила в дзеркалі струнку дівчину, чия зайва вага розташовувалась далеко не тільки в області живота, як завжди здавалося, а й на стегнах, наприклад. Відмінно схудло обличчя. З'ясувалося, що воно в мене не таке вже й кругле, а на довершення, навіть обручки мені стали великими. Схудли пальці. Причому було очевидно, що це не межа. я навіть не була худою. Усі мої форми залишилися зі мною.
Але сироїдність як система харчування мені не підійшло, принаймні на цьому етапі життя. Я повернулася до своєї звичайної, на той момент ще не контрольованої системи харчування, знову скотившись у залежність і переїдання. Кілограми повернулися, але тепер я знала себе іншою.
На цей раз я пішла чесним шляхом. Це спорт плюс правильне харчування постійно. Нехай для результату знадобиться не два місяці (як було на сироїдженні), а два роки, зате це звичка на все життя.
До речі, на цьому етапі я скинула вже близько 5 кілограмів і продовжую процес.
Так, форма та тонустіла досягаються спортом та правильним харчуванням. Одне без іншого працює криво. Дуже сумно бачити бігунів із зайвою вагою, вони не розуміють, що розвивають витривалість, а не здоров'я.
Імідж
На вигляд дівчини читається дуже багато про неї.
Пам'ятаю, як я одного разу збунтувалася. Я завжди любила гарно одягатися, багато собі купувала і отримувала від цього задоволення, але в якийсь момент, коли моє природне прагнення зростання вимагало від мене розвитку, завдаючи необґрунтованого внутрішнього дискомфорту, я купила дуже дорогі чоботи. Ну, прямі такі, що непристойно зараз цифри називати. Мені був 21 рік, я вже багато заробляла, могла собі дозволити. Хотіла заглушити цей дискомфорт, не розуміючи його справжньої причини, адже раніше шопінг мені завжди допомагав. І тут трапився колапс.
Звичайно ж, дискомфорт не пройшов (у нього була зовсім інша причина, яку я тоді не могла розпізнати), і я звинуватила у всіх своїх внутрішніх муках вещизм.
Пролунало гасло, кинуте в серцях:
Досить витрачати гроші на речі, витрачатиму їх на подорожі – ось де справжня радість.
Замість того, щоб літати за кордон влітку — у відпустку, взимку — у новорічні свята плюс вириватися на травневі, я вирішила вдихнути аромат «справжнього щастя» на повні груди.
Звільнилася, півроку подорожі, згодом повернення, потім знову Азія. Разом близько 5 років подорожей та життя у Південно-Східній Азії.
Знаєте, навіщо треба подорожувати саме довго (від півроку та вище)? Щоб сповна випити цю чашу. До останньої краплі. Щоб спробувати не лише смак радості, але і втоми від подорожейЩоб зрозуміти, що цей дискомфорт нікуди не йде, поки ти не розвиваєшся, навіть якщо ти поїдеш у довічну подорож, адже причина внутрішнього печіння зовсім в іншому.
Тоді я усвідомила, що подорожі – це таке ж споживання, як купівля чобіт. І в тому, і в іншому випадку ти просто набуваєш вражень, трохи різні за властивостями, але не по суті. Ти нічого не створюєш, ти не ростеш, ти просто «їси», а часто «переїдаєш». Коли я це зрозуміла, все моє життя перевернулося нарешті з голови на ноги і втекло.
Я знову полюбила шопінг.
Я дівчина - я не хочу нічого вирішувати, я хочу сукню
Це велике щастя віддаватися покупкам без бажання, що вони повинні мене наповнювати, видаляти мій внутрішній дискомфорт або робити краще. Я не вважаю шопінг терапією, можливістю підняти настрій чи якось маніпулювати за допомогою одягу думкою про мене інших людей. Просто «шоплюся», наголошую на сильних сторонах, створюю свій імідж, мені в кайф.
Краса – це навіть те, наскільки красиво ти одягнена.
Зараз, перед новим сезоном, скуповую журнали, розглядаю людей на вулицях, періодично підглядаю за фешн-блогерами, без жалю та страху витрачаю гроші на одяг. Це велика радість працювати над власним стилем, тим більше, що після повернення з тропіків я постала перед фактом необхідності створити його заново.
Я не перестала любити подорожі, але вони більше не є ні змістом, ні метою, ні чимось чарівним. Це — чудове перезавантаження, поле натхнення та спосіб пізнання, але не більше.
Створення себе, у тому числі й вирощування своєї краси – форми та тонусу свого тіла, – приносить значно більше радості та задоволення, змушуючи постійно рухатися вперед і з кожним днем ставати краще. Шопінг (як і подорожі) став елементом цього процесу, а чи не метою, тому більше немає спустошення після витрачених сум, як бувало раніше.
Обличчя
Окремим пунктом іде макіяж. Кожна дівчина має навчитися фарбуватись так, як їй насправді йде (а не так, як вона думає, що їй йде).
Чому ми вважаємо, що ті навички, які ми аби як освоїли у 13-16 років і закріпили на рівні звички, достатні? Це дуже часто виливається в несучасний мейк-ап, який тільки псує всю справу. Навіть один-єдиний похід до грамотного візажист може допомогти вийти на принципово якісний рівень. Дуже рекомендую, до речі, як і похід до професійного фотографа. Ключові слова – грамотний та професійний. Плюс ці численні навчальні відео в Інтернеті. У моєму rss завжди є місце для фешн та мейк-ап-блогерів, а життєве правило:
Волосся
Ох, зачіска… Яка тема. Навіть не знаю, як почати, щоб достукатися до сердець з коротким волоссям, але розумію, що змінити щось з мого боку неможливо, поки людина не дозріє. Сама була такою.
Я носила короткі зачіски теж близько 8 років. У кого я тільки не стриглася, включаючи фахівців із помітними іменами. Я витрачала величезні гроші зі словами "на волоссі не економлять", але за фактом це нічого не змінює, якщо така зачіска вам просто не йде. Коли хтось із знайомих заїкався у стилі «А чи не хочеш ти відростити волосся?» — я була готова його вбити, але відповідала в стилі: «Дякую, подумаю», адже не буду я принижуватися суперечками.
Як людина, яка багато років ходила зі стрижками і нікого не слухала, не лінувалася робити укладку щодня і, нарешті, відростила волосся, я хочу заявити:
Ніщо не прикрашає жінку так, як довге волосся. У волоссі – ваша краса.
Короткі зачіски практично нікому не йдуть. У буквальному значенні слова. Виняток - вузькі особи з правильними рисами обличчя. Ось кому йдуть такі зачіски. І все.
Росте волосся. Не думайте, що вони у вас тонкі, невідповідні чи не ростуть. До плечей виростають у всіх і відмінно виглядають при хорошому догляді та укладанні. Я знаю приклад, коли жінка відростила волосся після тридцяти років стрижок і очманіла від краси власного волосся.
Десь у Мережі ходить матеріал, що короткі зачіски молодять. Ой, дівчатка, придивіться – короткі стрижки відкривають обличчя та підкреслюють усі його нюанси. Тому й кажу: «тільки для правильних рис обличчя» плюс ідеальна шкіра і таке інше. А коли мова про зморшки або ознаки активної міміки, таке волосся, навпаки, підкреслює всі деталі і робить вас старшим.
Загалом, я не розраховую на розуміння, бо сама б ще кілька років тому не зрозуміла, про що йдеться. Плюс справді є жінки, яким такі стрижки йдуть (але їх, об'єктивно, меншість).
Окремий респект світу, який дав пораду вустами доброї знайомої позбутися чубчика — здебільшого пережитку підліткового віку.
До кумедного. Я запитала – які дівчата мені подобаються зовні? Як із відомих, так і зі знайомих. І з жахом виявила, що жодна з них не має чубчика.
Після цього був тортурний період відрощування із заколочками наперевагу (терпіти їх не можу), але я змирилася, щоб відродитися до чогось нового. І анітрохи не шкодую.
Простий спосіб зрозуміти, що з тобою щось не так, – ти займаєшся духовним розвитком значно більше ніж своєю зовнішністю.
Безперечно, жіноча краса включає значно більше аспектів, кожен із пунктів можна розбирати до безкінечності. Наприклад, у зачісці також важливий колір (знову ж таки, як людина, яка випробувала все - від червоного до білого кольору волосся, рекомендую придивитися до свого натурального кольору, максимум з легким відтінком). Але розуміючи абсурдність бажання поговорити в одному матеріалі про все, тут було розставлено акценти на основні моменти — посильні для будь-якої дівчини, яка бажає культивувати своє природне багатство. Нехай мій досвід комусь допоможе.
Олеся Власова
P.S. Друзі! 14 травня 2019 року стартує традиційний щорічний ривок «Створи себе заново». Інтенсивний 50-денний особистий виклик, присвячений запуску усвідомлених змін через занурення у самого себе та акуратну саморегуляцію. У 2019 році ця програма пройде лише один раз. Приєднуйтесь!
Саме поняття «краса» досить дивне та суперечливе. Незважаючи на те, що у кожного з нас свій смак, у суспільстві постійно формуються певні зразки зовнішності. І часто вони не зрозумілі наступному поколінню.
Про красу сказано чимало слів. Але до єдиного рішення суспільству дійти не змогло. Краса – річ суб'єктивна, як-то кажуть, кожному в цьому житті подобається своє. Однак у глибині душі будь-яка жінка мріє, щоб її вважали красунею. Як стати найкрасивішою дівчиною у класі, колективі, світі ми поміркуємо сьогодні.
Еталони в історії
У краси, мабуть, найцікавіша історія. Вона змінювалася так часто, що часом навіть не порахувати, скільки визнаних світом красунь існує. Для століття і десятиліття був властивий свій стандарт.
За часів великих лицарів і походів красивою могли назвати тільки ту жінку, яка мала дуже велике, високе чоло. Звичайно щоб відповідати настільки своєрідним вимогам дівчата йшли на хитрощі, вони просто видаляли волосся вище чола.
Далі у моді була пишна краса. Зараз жінки з безліччю складок на животику викликають не найприємніші емоції. А раніше в епоху художника Рубенса великі жінки мали шалену популярність. Дівчата спеціально більше їли та носили багато одягу, щоб відповідати образу пишної та здорової панянки.
У ХХ столітті був настільки однозначних вимог до постаті. До шістдесятих років, мабуть, модою були ідеальні параметри жіночого тіла. Згадайте, Мерлін Монро. Її прекрасні форми свідчать про те, що попа, груди та талія мають бути пропорційними.
А потім всі раптом вирішили, що зайва худорлявість може прикрасити жінку. Тепер із цим модним вимогам борються психологи, дієтологи і навіть політики. Мода на красу мінлива і часом вона може звести з розуму половину світу.
Для того, щоб стати дуже красивою дівчиною, треба засвоїти одну просту істину – всім не сподобаєшся! У наш час склався своєрідний еталон краси: дівчина повинна бути високою (якщо зі зростанням проблеми, значить треба носити туфлі стриптизерки), з великими грудьми та губами (силікон на допомогу), та й про довге волосся не забудьте. Досить рідко можна зустріти дівчину із натуральною зовнішністю. І це сумно.
Пластична хірургія та косметологія зараз розвинені краще за будь-яку іншу галузь медицини. Але кому потрібна така краса? Ми хочемо, щоб ви зрозуміли, що сліпо слідувати модним віянням не варто. Такі популярні зараз великі губи можуть просто спотворити ваше миле личко. Для того, щоб стати найпривабливішою, не обов'язково різати і бити себе всякою гидотою.
Швидкі методи
Хороший результат прямо пов'язаний з тим, як швидко ви готові по-справжньому визнати і полюбити себе такою, як ви є. Всі ці приймачі з нашою зовнішністю, це лише доповнення. На вас може бути одягнена найкрутіша сукня, зроблена шикарна стрижка, але якщо при цьому ви не пишатиметеся собою, то красивою вас ніхто не назве.
Краса – це грамотне поєднання зовнішнього вигляду та внутрішнього стану.
Тому кожна дівчина повинна навчитися правильно використовувати свій емоційний стан і зовнішні дані. А для цього кожній представниці прекрасної статі може знадобитися різна кількість часу.
Тільки не поспішайте, якщо ви прагнете стати найпривабливішою на день, а на все життя. Впізнайте себе і тоді успіх вам гарантовано.
Для того, щоб вас вважали красунею, треба приділяти увагу багатьом частинам тіла і своїй душі. Це дуже копітка робота і починати треба з маленького.
- Кохання врятує не лише світ, а й вашу красу. Тільки якщо ви полюбите своє відображення у дзеркалі, зрозумієте, що ви прекрасні, навколишній світ почне вважати вас такою. Ви чудові в цьому розтягнутому светрі, з цим страхіттям на голові і навіть прищиком на обличчі. Нехай світ приймає вас, такий, як ви є. Це він має підлаштовуватися під вас.
- Навчіться гарно говорити. Іноді відчуваєш огиду до гарних жінок, які відкривши рот матюкаються і несуть нісенітницю. Повірте, їхня зовнішність знецінюється моментально і після цього жоден нормальний чоловік не продовжить з нею стосунки. Читайте книги, поповнюйте запас слів і не бійтеся говорити. Якщо у вас є бар'єри і ви соромтесь говорити, тоді пройдіть спеціальні курси зі спілкування. Ніколи не матюкайтеся у суспільстві. Це не модно, як вважають багато підлітків. Це просто огидно і якщо ваші друзі лаються матом, все одно позбавляйтеся цієї звички. Повірте, це початок шляху до нового, красивого та кращого життя.
- Для того, щоб стати красиво, вам потрібно виробити нормальний режим дня. Сон – запорука здорової краси. Добре виспавшись у провітрюваному приміщенні, ваше обличчя сяятиме свіжістю протягом усього дня. Ви почуватиметеся енергійно. Сон допомагає нормально переносити стрес, тому якщо ви не хочете щоб на вашому обличчі виникли зморшки, спіть по 8 годин на день. Як ви розумієте, для краси доведеться забути про нічні дискотеки та «прогулянки» в інтернеті до 3 ночі.
- Харчуватися треба корисними продуктами, а не тим, що завалялося в холодильники. Жінки часто не розуміють, що всі проблеми зі шкірою та фігурою можна вилікувати не тонами мазей, а лише поїданням нормальних продуктів харчування. Нестача вітамінів та перетравлення важких продуктів забирають у вас молодість та красу. Фрукти, м'ясо, молочні продукти в розумних кількостях принесуть величезну користь. Так що якщо вам дійсно хочеться бути найкрасивішою, припиніть поїдати чіпси та іншу гидоту швидкого приготування.
- Маючи струнку статуру з юних років, ніколи не припиняйте займатися спортом. Зовсім не обов'язково, щоб у вас випирали м'язи, як у бодібілдера. Просто регулярні фізичні навантаження змушують наш організм розвиватися і красивіше. Та й плоский животик ще нікому не завадив. Знайти свій вид навантажень не складно, головне – спробувати.
- Дбайте про свою шкіру. Регулярне нанесення масок, кремів та інших засобів допоможуть вам виглядати гарною. Обов'язково виконуйте всі процедури регулярно. Якщо ви не помітили результат після першого нанесення маски, не злиться і не опускайте руки. Пам'ятайте, що для всього потрібен час.
- Навчіться наносити макіяж. Це означає, що ви повинні працювати тільки зі своєю особою. Модний макіяж із журналу може вам не підходить. Вади у зовнішності можна чудово приховати косметикою. Не переборщуйте з декоративними засобами, інакше ні про яку красу не йтиметься. Натуральний макіяж з акцентом на одній частині тіла – ось ідеальний варіант. Запам'ятаєте гарний макіяж це той, який нанесений на здорову шкіру.
- Врятуйте своє волосся. Обов'язково постійно наносите маски та кондиціонери. Вибирайте натуральні продукти для догляду за волоссям, наприклад, яйця, кефір, глину. Ретельно вибирайте шампунь. Не допускайте появу відрослих коренів і хоча б один раз на два місяці відвідуйте перукаря. Нехай він зробить вам модну стрижку, наприклад, каре.
- Не забувайте про ідеальні руки та нігті. Чоловіки повинні бачити їх у ідеальному стані.
- Перегляньте свій гардероб. Якщо він не оновлювався більше року, це дуже сумно. Негайно купіть собі кілька модних речей і обов'язково взуття на підборах. Чоловіки вважають жінок у туфлях дуже гарними. Також у вас має з'явитися хоча б одна сукня.
- Обов'язково постійно носіть. При цьому не обов'язково його демонструвати комусь. Просто це дозволяє відчувати себе приголомшливою та сексуальною.
- Красива жінка повинна посміхатися. Позитив притягує себе інших. Тому викиньте зі свого життя похмуре обличчя. У всьому можна знайти добрі сторони, і навіть якщо їх немає, ніколи не опускайте руки. У цьому житті можна подолати багато, тільки завдяки любові, красі та посмішці.
- У гарної жінки має бути правильна постава. Жодних і не впевнених кроків. Тільки чіткий, рівний крок та піднята голова. Не обов'язково дивитися на всіх зверхньо, просто будьте сильними і інші зрозуміють, що ви знаєте собі ціну.
Для того щоб стати красунею зовсім не обов'язково подавати заявку на участь у конкурсі Міс Всесвіт. Достатньо мати власний, багатий світ, у якому ви відчуваєте себе самої, самої. Краса дозволяє досягти успіху, тому працюйте над її розвитком.
Багатьом дівчатам потрібно постійно повторювати, що вони красиві, щоби прекрасна підлога повірила в це. Незважаючи на симпатичну зовнішність, молоді особи часто шукають способи, як стати красивою та привабливою. Однак варто зауважити, що те, що подобається одним людям, не до вподоби іншим. На смаки впливають географічне місце проживання, коло спілкування тощо.
Але застосування універсальних рецептів краси, доступних кожній дівчині, ще нікому не заважало. Якщо жінка хоче знати, як стати красивою, їй слід дотримуватися рекомендацій, наведених у цій статті. Вони допоможуть сподобатися оточуючим, приховати маленькі вади та показати переваги.
Повноцінний сон
Як стати гарною дівчиною? Для цього треба бути здоровим. Для щоденного нічного сну має бути відведено щонайменше 8 годин. Зрозуміло, трапляються люди, яким достатньо 5-годинного відпочинку, проте такі випадки трапляються рідко. Внаслідок хронічного недосипання можуть виникнути проблеми зі шкірою, мішки під очима та глибокі зморшки. Навіть дорогі косметичні засоби в пізньому віці не зможуть допомогти, якщо в молодості нічному відпочинку не було достатньо часу.
Хороше самопочуття залежить від здорового сну. Для гарного відпочинку потрібно лягати до півночі, стежити за зручністю матраца та подушки, вибирати тільки м'які бігуді для завивки волосся, провітрювати спальню. Не рекомендується вечеряти безпосередньо перед сном.
Приваблива фігура
Варто пам'ятати, що рух - це життя. Якщо хтось хоче дізнатися, як стати красивою, нехай запишеться до фітнес-клубу або займеться танцями. Чудова постать стане результатом постійного руху. Натомість можна бігати вранці чи вечорами. Подібні тренування не тільки роблять здоровими внутрішні органи, допомагають скинути зайві кілограми, зміцнюють усі м'язи, а й дозволяють позбутися розтяжок. Займаючись спортом вранці, жінка подарує собі заряд бадьорості і позитивні емоції на весь день, що залишився. А гарний настрій допоможе вирішити питання, як стати найкрасивішою, чи не так?
Мінімум косметики
Всі дівчата знають, що косметичні засоби з часом псують і старять шкіру. Але рідко хтось назавжди відмовляється від їх використання. Адже правильний макіяж здатний зробити обличчя привабливішим. Тому варто хоча б навчитися грамотного нанесення тіней або застосування лайнера для очей. Не слід забувати, що зменшити негативний вплив косметичних засобів допоможуть не крему, а натуральні продукти. У холодильнику можна знайти безліч корисних овочів та фруктів, що містять усі необхідні елементи для догляду за шкірою. Потрібно пам'ятати, що волосся теж потребує уваги, навіть якщо воно не пофарбоване або укладене за допомогою нешкідливої біозавивки.
Корисний продукт
Такі продукти, як яйця, сметана, лимон, будь-які овочі та фрукти здатні зробити здоровішою шкіру. Як стати гарною за день? Для цього у вільні хвилини рекомендується зайнятися домашнім шугарінгом, звільненням від прищиків та зміцненням довгих вій. У будь-якому випадку натуральні продукти набагато корисніші за хімічні сполуки з полиць магазинів.
Правильне харчування
Якщо хочеться знайти собі відповідь на питання, як стати красивою дівчиною, то потрібно не відкладати здійснення бажаного в довгу скриньку і звертати увагу на продукти, що вживаються. При проблемах із зайвою вагою слід відвідати дієтолога або вибрати відповідну дієту. Якщо непотрібні кілограми відсутні, це означає, що треба харчуватися напівфабрикатами. Потрібно створити збалансований, багатий на мікроелементи раціон. Рекомендується зменшити вживання жирних, пряних, солоних страв.
Як стати красивою та привабливою? Потрібно зробити так, щоб харчування стало невичерпним джерелом здоров'я, а не причиною проблеми із самопочуттям чи зайвою вагою.
Доглянутий вигляд
Багато хто звертав увагу на те, що насамперед кидаються в очі руки та зачіска жінки. Тому шкірі та волоссю слід приділяти особливу увагу. Якщо дівчина хоче знати, як стати дуже гарною, їй по-перше потрібно стежити за станом нігтів. Не варто допускати сухості шкіри або лаку, що обліз. Можна навчитися створення французького манікюру та вдома.
По-друге, слід доглядати волосся і мити голову раз на три дні. Можна робити прості та цікаві зачіски хоч щодня. При цьому дівчині знадобляться бігуді, праска, косметичні засоби для укладання та інші інструменти. Можна також самостійно навчитися плести колосок та робити локони за півгодини. Головне, не лінуватись і добре стежити за собою.
Підбір стилю одягу
Як можна стати красивою та сучасною? Не варто поспішати за мінливою модою. Слід спробувати знайти власний стиль одягу. Основне завдання: приховати дрібні вади та підкреслити переваги. Коли цієї мети буде досягнуто, дівчина відчує себе в нарядах комфортно і привабливо. Якщо підібрати одяг не виходить, треба звернутися до стильної подруги чи професіонала в ательє. Тільки люди, які добре знаються на сучасних тенденціях, можуть підказати, яке вбрання жінку повнить, з чим носити піджак або як пов'язати хустку на шиї.
Приємні подарунки
Як стати красивою у 13 років і пізніше? Можна потішити себе покупкою таких модних аксесуарів, як сонцезахисні окуляри, шарфик, парфуми з приємним ароматом, біжутерія. Основне правило у тому, щоб ця річ подобалася дівчині.
Рекомендується виділити час на примірку гарних комплектів спідньої білизни. Може, дівчина давно мріяла про якусь модель? Не варто відмовляти собі у крапельці щастя. Такі покупки добре підвищують самооцінку.
Відпочинок на свіжому повітрі
Як стати гарною влітку? Для цього рекомендується частіше проводити вихідні дні поза містом. Варіантів відпочинку маса: повалятися в гамаку з цікавою книгою, викупатися в річці або іншій водоймі, позасмагати. Якщо є діти, слід виділити час на відвідування аквапарку чи цирку, катання на роликах, купівлю морозива чи солодкої вати. В іншому випадку можна просто повеселитися з друзями або коханою людиною.
Увага до себе
Тепер основне правило для тих, хто хотів знати, як стати найкрасивішою, – треба любити себе! Інакше дівчина нікому не сподобається. Потрібно випромінювати внутрішнє світло, що притягує оточуючих! А для цього треба бути впевненою у власній привабливості. Не варто сумніватися у собі. Потрібно покращувати себе не лише зовні, а й духовно.
Щодня вранці потрібно натще з'їдати 1 ст. л. лляного насіння. Насіння треба розжовувати та запивати теплою водою. За півгодини можна приступити до сніданку. За допомогою цього засобу можна очистити організм, покращити стан шкіри, скинути зайві кілограми, зміцнити нігті та волосся. Насіння льону не можна вживати людині, яка страждає на сечокам'яну або жовчнокам'яну хворобу.
Щодня слід їсти салати з вареного буряка (у будь-який час доби). Овоч добре очищає кров і робить її здоровою, що негайно позначається на стані шкіри та роботі внутрішніх органів.
Рецепт поживної маски
Щодня, за годину до нічного відпочинку, треба наносити на обличчя суміш, у складі якої є гліцерин, вітамін Е. Приготувати засіб не складає труднощів. Потрібно взяти гліцерин (30 г) та вітамін Е (10 капсул). Далі слід взяти голку та проткнути нею капсули. Всю олію вилити в невелику ємність. Інгредієнти продаються у будь-якій аптеці. Далі потрібно очистити обличчя та взяти м'яку щіточку. Нею зробити невеликий масаж так, щоб поверхня шкіри стала трохи червоною. Так клітини краще вбиратимуть корисні речовини. Під час усієї процедури шкіра буде липкою. Для того, щоб усунути неприємні відчуття, треба збризкати її будь-яким тоніком. Щодня вранці можна буде спостерігати реакцію шкіри на отримання харчування. Зморшки розгладяться, колір почне вирівнюватися. Жінка зможе забути про «гусячі лапки» у куточках очей.
Догляд за волоссям
Потрібно робити маску волосся через кожні 3 дні. До складу суміші входить суха гірчиця, розведена рослинним або реп'яховим маслом. Кашку треба нанести на вологе волосся. Попередньо слід змастити кінчики олією. Тримати на голові 15-20 хвилин, потім змити. Через місяць можна буде побачити розкішну копицю замість колишнього волосся.
Догляд за шкірою ніг
Як стати гарною? Для цього рекомендується завести спеціальні шкарпетки для сну із вовни або бавовняної тканини. Підбирати їх потрібно з огляду на пору року. Перед нічним відпочинком після душу рясно змастити ноги сумішшю, до складу якої входять вершкове і м'ятне масла. Потім треба надіти шкарпетки і так лягти спати. Через місяць ноги стануть предметом гордості та захоплення. Процедура особливо корисна перед пляжним сезоном. Можна буде демонструвати чудові ступні.
Догляд за віями
Не варто забувати про догляд за віями. Потрібно взяти пустий тюбик від туші. Потім треба помити його намиленим пензликом і просушити. Всередину слід капнути олію зародків пшениці. Такий засіб відмінно зміцнює вії, що втомилися від фарби. Перед сном треба нанести зовсім трохи олії по всій їхній довжині. Тут знову знадобиться пензлик. Через місяць вії стануть густішими і довшими.
Рецепт скрабу для тіла
Як стати гарною? Для цього потрібний постійний догляд за шкірою тіла. Треба приготувати суміш із 1 склянки морської солі (або кухонної) та 1 склянки жирної сметани. За допомогою рукавички-мочалки масажувати тіло після купання отриманим засобом, не забуваючи про шию. Потім змити водою. Не треба лінуватися. Суміш може деякий час зберігатися у холодильнику. Сіль видаляє ороговілі частинки з тіла і дезінфікує. За допомогою цього способу можна позбутися дрібних прищиків. Сметана не дозволить солі подряпати ніжну шкіру. Крім того, вона живить клітини. Регулярне застосування суміші дасть добрий результат.
Інші дієві рецепти
Амарантова олія є джерелом корисних речовин. Основу продукту складає сквален. А це один із головних компонентів шкіри. Природна олія поглинається майже повністю. Воно допоможе позбавитися зморшок, шрамів, опіків, розтяжок та інших шкірних неприємностей. Маслом амаранту слід змащувати тіло та обличчя щодня. Єдиним недоліком є ціна. Але кошт коштує грошей.
Можна приготувати спеціальну воду для того, щоб обполіскувати голову після миття. Потрібно просто додати до неї ментолове масло (на 2 літри - 10 крапель). Слід обполіскувати локони після кожної процедури миття волосся. Варто лише спробувати, як усі питання щодо призначення цього кошти будуть вирішені самі собою. Спеціальна вода подарує шкірі голови відчуття свіжості та легкості. За допомогою цього засобу можна позбутися головного болю, лупи та жирності волосся.
Водні процедури
Варто скуштувати содово-сольову ванну. Вона подарує стрункість та сяючу шкіру. Треба взяти 200 г соди та близько 250 г морської солі. Далі слід полежати у ванні протягом 15 хвилин, потім обполоснути тіло теплою водою і ретельно змастити шкіру кремом. Після процедури можна відпочити, налити трав'яний чай. Після першого використання ванни шкіра стане гладкою та пружною, почнуть зникати зайві кілограми. Курс триває 20 днів, такі процедури необхідно приймати через день. За місяць можна повторити.
Позбутися целюліту допоможе суміш, до складу якої входить мелена кава, кориця, сіль, оливкова та ефірна цитрусова олія, вода. Можна додати гель для душу. Отриманою сумішшю натертись, масажувати все тіло, потім ополоснутись. Після процедури не потрібно зволожувати шкіру кремом, оскільки оливкова олія чудово справляється з цим завданням. Завдяки скрабу можна забути про целюліт і насолоджуватися рівною пружною шкірою.
Рецепти для тіла
Щоб уповільнити ріст волосся на шкірі, потрібно приготувати суміш із олій м'яти, мигдалю та чайного дерева. Отриманим складом треба протирати ноги після епіляції, використовуючи ватяний диск. Потрібно по 30 крапель масел м'яти і чайного дерева, а мигдального - 1 флакон. Процедура займе всього хвилину, а волосся зростатиме повільніше.
Шоколадне обгортання подарує багато приємних емоцій. Необхідно придбати пачку какао (без наповнювачів), корицю, препарат Аевіт (на шкіру можна хоч цілий блістер). Все змішати, розвести водою до жирної сметани і нанести після душу. Потерпіти 15 хвилин, потім змити теплою водою. Шкіра стане рівною, пружною, сяючою. Настрій відразу стане чудовим.
Немає в цьому світі жодної жінки, дівчини, дівчинки і навіть бабусі, яка ніколи б не запитувала себе: «Як стати красивою та доглянутою?» . У кожної представниці прекрасної статі цей секрет свій, своя особливість, свій рецепт. Але все-таки можна виокремити з купи однакової інформації деякі жіночі заповіді. Їх, як Отче Наш, має знати будь-яка дівчина. Тут, звичайно, потрібно звертати увагу на індивідуальність, усі уявляють собі красу по-різному. Комусь важлива постать, комусь волосся, а комусь правильні риси обличчя. Коко Шанель свого часу сказала дуже мудрі слова: «Привабливість із віком тьмяніє, а краса залишається, і парадокс у тому, що всі жінки хочуть бути гарненькими, забуваючи про красу» .
Стати гарною та привабливою – це, звичайно, дуже важка робота, можна сказати, титанічна праця. Але що не зробиш заради неї?
А є ще ось така думка: досить чорної спідниці та коханого чоловіка поруч. Але сучасні кутюр'є додали ще нові пункти. Отже, як стати красивою та доглянутою? 10 секретів краси для Вас! Стати красивою для коханого!
Порада номер один - зачіска
Стати красивою і привабливою вам допоможе догляд за волоссям та зачіскою, вони повинні бути ідеальними. А що для цього потрібне? Правильно, чистота - запорука доглянутості! Не слухайте думки нібито експертів, які заявляють у категоричній формі, що мити голову потрібно не більше як два рази на тиждень. Мийте в міру їхнього забруднення. А це у всіх індивідуально.
Фарбування волосся – важливий момент! Якщо почали фарбувати, то не забувайте підфарбовувати коріння. Пам'ятайте, навіть півтора сантиметри відрослого волосся надасть їм неохайного вигляду. Зачіску краще підбирати не за принципом «Дуже подобається на фото», а відповідно до свого типу обличчя – і з добрим майстром. Французи вважають, що чим старша жінка, тим коротшою має бути стрижка. Але це вже кожному вирішувати, прислухатись чи ні.
Порада номер два - шкіра
На жаль, далеко не у всіх жінок красива, рівна, фарфорова шкіра без вад. Тільки по телевізору ми можемо спостерігати таких богинь, з ідеальним обличчям, зоною декольте. І пристрасно їм заздримо. А даремно, ви навіть уявити не можете, який там шар гриму. Але за бажання ви можете виглядати красиво та свіжо. Як святу святих треба пам'ятати та виконувати щоденну процедуру очищення, зволоження, тонізування шкіри обличчя. Повірте, вам не допоможе жоден із супер дорогих брендів косметики, жоден діамант, жоден тональний крем. Якщо ви не доглядаєте шкіру, то вона видаватиме вас у самий невідповідний момент. Нікого не фарбують розширені пори, пігментація та прищі на обличчі!
Порада номер три - м'язи
Обвислі м'язи не фарбують нікого. Ніхто не змушує по 12 годин на добу гойдатися в залі і бути схожим на Сільвестра Сталлоне. Але підтримувати тонус потрібно. Немає зовсім нічого привабливого в в'ялих сідницях, пам'ятаєте чоловічу мрію про? Якщо шкіра відвисне на руках, то вам доведеться забути про сукні з відкритим верхом. Від вас потрібно виділити лише 20-30 хвилин на день на себе кохану, і позайматися з гантелями і поприсідати.
Порада номер чотири - нігті
Дуже важливими є доглянуті руки! На них звертається дуже багато чоловічої уваги, і навіть якщо ви вся ошатна і з гарним макіяжем подасте закоханому ручку для поцілунку, а він побачить чорні смуги під нігтями, лак, що облупився, і шорстку шкіру - можете попрощатися з ним. Слід стежити за тенденціями моди в манікюрному мистецтві, нарощувати нігті, як у Крюгера і покривати їх забійно-кислотним лаком немає необхідності! Це не модно і не красиво. Зробіть собі класичний френч, покрийте нігті спокійним відтінком лаку і все буде на гідному рівні.
Порада номер п'ять - ноги
Ах, ці ніжки! Який чоловік не любить струнких доглянутих ніг? Колготки та панчохи повинні бути ідеальними, без жодної зачіпки та стрілки. На них не повинні виступати вени та сітки капілярів. Для цього вам допоможе наступна вправа. По 10 хвилин на день необхідно лежати на спині з піднятими догори ногами. Навчіть себе носити підбори, хоч би по 2-4 сантиметри. Це візуально подовжить ніжки і зробить їх стрункішою. Не забувайте про гарний педикюр на ногах.
Порада номер шість - епіляція
Тут без коментарів, зарості волосся на тілі нікому не додають привабливості. Виберіть спосіб особисто для себе, благо їх зараз безліч (шурагінг, гоління, депілятор, воскові смужки і т.д.). І завжди ходіть із гладкими поверхнями тіла. Ніколи не вірте чоловікам, які пропонують відростити легкий пушок! Це не привабливо та не гігієнічно.
Порада номер сім - макіяж
Природність є природністю, а фарбуватися треба навіть для неї. Ніхто не змушує вас виглядати як матрьошка з довгими та яскраво вираженими віями. Але підкреслити вії, підрум'янити щічки все-таки потрібно. Пам'ятайте про денний та вечірній макіяж, зовсім не доречно їхати з ранку у маршрутці з червоними губами та тонкою тональним кремом. Краще зробіть легкий акцент на чомусь одному.
Порада номер вісім - одяг
Головне правило щоб стати красивим і привабливим - одяг повинен бути строго по фігурі, ніяких перетяжок, ніяких мішків. Ще одягайтеся, будь ласка, відповідно до віку. Не потрібно одягати міні спідницю та кислотну кофтину, якщо ви вже не належите до віку тінейджерів. Купуйте собі чорну сукню, вона врятує вас у будь-якій ситуації. Як кажуть «І в бенкет і в світ». Біжутерія, аксесуари дуже важливі для прикраси свого образу, експериментуйте!
Порада номер дев'ять - парфум
На 50% ваша загадка у відповідному парфумі, не женіться за модними ароматами, підберіть єдиний - Ваш! Повірте, чоловіки потім згадуватимуть вас, тільки почувши схожий аромат. Духи— не та стаття витрат, на якій варто економити, краще відмовтеся від шоколадки чи тортика – для фігури корисно і на парфуми з'являться кошти. Стати красивою для коханого, відкрити йому з нового боку! Допоможуть парфуми!
Порада номер десять - посміхайтеся
Чоловічий погляд гратиме всіма фарбами дивлячись на вашу посмішку, люди почнуть усміхатися у відповідь! Щира усмішка дуже гріє оточуючих. Але важливо, що посміхатися із поганими зубами дуже не камільфо! Проходьте вчасно огляд у стоматолога (раз на пів року), відбілюйте свої зубки та посміхайтеся повною посмішкою!
Дотримуючись цих заповідей, стати красивою і привабливою не складе труднощів! Ви здивуєтеся тому, що жити стане простіше, що чоловіки почнуть ходити за вами хвостиком, що шанувальників стане вдвічі, троє чи навіть четверо більше, а стосунки з чоловіком заграють новими фарбами!
Чищення обличчя передбачає порятунок від чорних крапок, шкірного сала та інших забруднень. Після механічного чищення обличчя в домашніх або ультразвукового чищення в салоні обличчя стає набагато світлішим, його колір виглядає здоровішим, пори скорочуються, шкіра стає рівною і бархатистою. Для чищення обличчя вдома приготуйте трави, щоб подихати над ними під час розпарювання обличчя.
Для нормальної шкіри візьміть ромашку. Для сухої шкіри підійдуть пелюстки троянд, липовий колір, м'ята, меліса. Для жирної шкіри використовуйте полин, шавлія, мати-й-мачуху, звіробій, кропиву.
Нагрійте воду в каструльці, киньте туди відповідну траву, накрийтеся зверху рушником і розпарюйте шкіру над парою. Для ефективності не знімайте рушник щонайменше 10-15 хвилин. Після цього вирушайте у ванну, де вже має стояти підготовлена заздалегідь суміш соди та солі. Візьміть ватяний тампон і пошкрябайте обличчя цією сумішшю, на завершення можете додати свій улюблений скраб.
Коли обличчя розпарене, видавити чорні крапки, що знаходяться близько до поверхні шкіри, дуже легко. Слід лише робити це обережно, щоб не травмувати шкіру. Коли закінчите цю процедуру, вмийтеся прохолодною водою. Після цього можна протерти обличчя шматочком льоду або лосьйоном без спирту.
Тепер нанесіть на обличчя зволожуючий крем. Після процедури ви відразу помітите, наскільки чистим стало ваше обличчя.
Створення форми для брів
Брови надають особі особливої виразності. Іноді досить просто привести їх у порядок, щоб стати набагато красивішими. Тож подивіться на власні брови: у якому вони стані? Якщо є зайві волоски та кущики під бровами, вищипайте їх пінцетом. Ви давно не турбувалися про форму брів? Тоді настав час зробити це. Для ефекту подиву надайте бровам дугоподібну форму. Чим більший кут кривизни, тим виразніше буде обличчя. Тонкі брови не вищипуйте у великій кількості, інакше вони будуть виглядати бідно. Якщо ж ви володарка густих брів від природи, причешіть їх, щоб вони лежали рівно і дивилися в один бік. Такі заходи для краси не займуть багато часу, проте можуть повністю перетворити обличчя.
Манікюр
Для того, щоб руки виглядали доглянуто, важливо робити гарний манікюр. Для цього нігті спочатку опустіть у ванну з сіллю і лимонним соком і потримайте їх протягом 15 хвилин. Потім витріть пальці рушником і приступайте до обробки кутикули: можете обрізати її спеціальними щипчиками або просто відсунути в основі нігтя. При цьому можна користуватися різними оліями, які пом'якшують тугу шкірку. Після цього надайте нігтю гарну форму за допомогою пилки. Рухи виконуйте в одному напрямку. Якщо ви рухатимете пилкою хаотично, це тільки зашкодить структуру нігтя. Якщо у вас є нігті, що шаруються, без жалю обріжте їх, якою б не була довжина. На завершення відполіруйте ніготь до блиску спеціальним матеріалом. За бажання можете покрити ніготь лаком.
Екранування волосся або ламінування в домашніх умовах
Екранування волосся – це харчування корисними речовинами внутрішньої структури волосся. Завдяки такій процедурі волосся набуває захисту від несприятливих зовнішніх факторів. Волосся після екранування відновлюється і стає блискучим за рахунок тонкої і стійкої плівки навколо кожної волосинки. За відсутності коштів на подібну процедуру зробіть ламінування волосся з доступнішим засобом – желатином.
Вам знадобиться пакетик желатину, гаряча вода та бальзам для волосся. Висипте в ємність 1 ст. желатину та залийте 3 ст.л. теплої води. При довгому волоссі збільште кількість інгредієнтів утричі. За час набухання желатину вимийте волосся з шампунем та кондиціонером. Якщо за цей час желатин охолонув, підігрійте його на водяній бані та додайте до суміші бальзам для волосся. Консистенція цієї маси має бути, як сметана. Нанесіть маску на вологе волосся, а зверху надягніть поліетиленову шапочку та рушник. Можна погріти феном голову 5 хвилин. Через 45 хвилин змийте водою желатин. Гарний результат у вигляді гладкого та блискучого волосся помітний вже після першого застосування.
