≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Зачіска для пробіжки. Спортивні зачіски для дівчат

Укладання волосся перед походом до фітнес-центру допоможе вам добре виглядати і полегшить виконання завдань, а після занять ви зможете поспілкуватися з друзями, при цьому не маючи такого вигляду, ніби розвантажували вагони. Ось кілька простих зачісокдля фітнес-клубу. Ви надаєте перевагу йоги, тренажерному залу або кардіо-програмам, наші 10 зачісок для тренувань допоможуть вам виглядати чудово.

1 Зачіска «Кінський хвіст»

Майстерно виконаний «кінський хвіст» - це найпоширеніша зачіска для походу до фітнес-центру. Підніміть волосся до маківки і закріпіть його гумкою, щоб волосся не торкалося спітнілої потилиці. Щоб закрити гумку, відокремте пасмо волосся, оберніть її навколо основи хвоста і закріпіть невидимкою. Можете скористатися спеціальними засобами, щоб впоратися з неслухняним волоссям

2 Коси

Коси надійно закріплюють волосся під час тренувань. Це найменш вибаглива та найпопулярніша зачіска серед дівчат з довгими густим волоссям. Волосся виглядає розкішно, і ви можете не турбуватися про свій зовнішній вигляд під час забігу на доріжці. Зачіска добре тримається і вам не потрібно постійно переплітати волосся.

3 Пов'язка на голову/бандану

Пов'язки на голову та бандани дуже зручні для занять спортом. Закрутіть хустку навколо чола або прикрасьте високий кінський хвіст красивою пов'язкою. Зав'яжіть хвіст і виберіть свою улюблену пов'язку для волосся, яка захистить обличчя від поту. Пов'язки - це відмінний доповнення до тренування, які не дадуть поривам вітру і поту зіпсувати час занять. Пов'язки у всіляких стилях (блискучі, плетені, складені вдвічі або одинарні) допоможуть вам справити чудове враження на оточуючих. Виберіть темну або яскраву бандану, щоб оживити свою зачіску.

4 Пучок

Пучок підійде для різних типівактивності, включаючи розминку та пілатес. Ви зможете без особливих труднощів лягти на сидіння без будь-яких незручностей. Просто зберіть волосся в пучок і закріпіть резинкою. Ця зачіска, напевно, захистить від поту. Вона виглядає ефектно і добре тримається під час тренування. Ідеально підходить для довгого волосся та волосся середньої довжини.

5 Бічна коса

Таке бічне плетиво - це швидкий і легкий спосібзвільнити шию та обличчя від волосся. Зберіть волосся збоку і заплетіть звичайну косу. Закріпіть резинкою. Таким чином ви зможете «приручити» неслухняне волоссяі вони будуть виглядати акуратно протягом усього заняття.

6 Коса «Рибий хвіст»

Крім звичайного хвоста чи коси спробуйте виконати « риб'ячий хвіст». Така зачіска додасть наснаги та жвавості образу. Більше того вона не розплететься на тренуванні. Чи качаєте ви прес або ж займаєтеся пілатесом, волосся не заважатиме і лізти в обличчя. Така зачіска не втратить свого зовнішній вигляднавіть після занять спортом.

7 Шапка або кепка

Шапка або кепка чудово підійдуть дівчатам, які займаються свіжому повітрі. Звичайна бейсболка допоможе прибрати волосся від обличчя та захистити від сонця.

8 Плетений пучок

Плетений пучок – це чудова зачіска для тренувань. Заплетіть косу і поступово загинайте вгору, закріплюючи шпильками-невидимками. Після заняття вийміть шпильки і ви отримаєте легкі хвилі на волоссі. Плетіння такої зачіски займає всього дві хвилини і виглядає чарівно.

9 Бокова французька коса

У такій зачісці коса буде закріплена над плечима і не заважатиме під час бігу.

10 Вільні хвостики-кіски

Вільні хвостики ідеально підійдуть для дівчат, які віддають перевагу менш енергійним заняттям, наприклад на тренажерах, походи на природу та альпінізм. Однак тримайтеся подалі від цієї зачіски, якщо ви займаєтеся бігом, щоб волосся не сплуталося в клубок від активних занять.

На тренуваннях ви не повинні мати неохайний вигляд. Ця зачіска допоможе вам виглядати на висоті.

Яка ваша зачіска для занять спортом? Поділіться з нами.

Дуже тішить той факт, що молодь (і не тільки) завжди знаходить час для занять спортом: чи то фітнес, танці чи прості пробіжки. Дивлячись на таких людей, розумієш, що все-таки інтернет ігри та інші принади двадцять першого століття займають не всі вільний час. Заняття спортом вимагає безліч зусиль, а постійний рух по-своєму позначається на розпаленому людині. Але це зовсім не означає, що зовнішній вигляд не має значення – спортивні зачіски є запорукою комфортного проведення часу!

Існує безліч параметрів, якими підбирають той чи інший варіант. У будь-якому виді спорту волосся потребує правильного укладання, як би пафосно це не звучало. Однією лише наявністю вона допомагає при різних навантаженнях – борці та більшість чоловіків зокрема віддають перевагу коротке волосся, Оскільки рясно потіння змушують їх прилипати, що дуже відволікає. Дівчата досить часто перев'язують локони стрічкою, такі зачіски для спортом не тільки прості у виконанні, але й елегантні.

Параметрів для правильного виборубагато. Дуже важливо підібрати щось своє, залежно від енергійності рухів, довжини волосся та особистих уподобань. Якщо звернутися з цим питанням до майстра, то він повинен враховувати також і форму особи, характер або навіть стиль одягу, якщо йдеться не про одноразову, а про постійну зачіску (стрижку).

Довгі локони, безумовно, фарбують будь-яку дівчину. Але при активних навантаженнях без оптимальної зачіски для фітнесу вони можуть завдати безліч неприємностей, особливо якщо господиня любить залишати їх розбещеними. Чому?

• Постійне виділення поту робить їх липкими та неприємними;
• Велика можливість зачепитися і заподіяти собі біль;
• Потрапляючи в обличчя, вони заважають огляду, через що можна як пропустити щось важливе, а й зіпсувати зір;

Стандартний варіант – кінський хвіст

При створенні такої зачіски для фітнесу важливо мати міцні гумки та кілька невидимок. На це варто звернути увагу дівчатам, які поєднують довгі локониі , так як локони різної довжини можуть вислизати зі спорудженої конструкції. Чубчик (якщо він є) можна також зачесати назад у хвіст і закріпити невидимками або залишити, якщо довжина її дозволяє і не лізе в очі.

Урізноманітнити зачіску для заняття спортом можна невеликим начісуванням зверху: для занять спортом дуже важлива стійкість, тому перед тим, як робити начісування, рекомендується розпорошити трохи на корені. Крім того, для більш естетичного та елегантного вигляду можна одним пасмом із хвоста закрити гумку, обернути кілька разів навколо неї та закріпити невидимкою.

Коси

Цей різновид зачісок для зайняття спортом не має меж.

Важливо тільки враховувати, що коси не повинні бути надто тугими (щоб згодом не хворіли коріння і сама голова) і надто вільними, інакше під час занять може вислизнути забагато локонів і не лише завадити, а й змусити зробити вимушену зупинку.

Відмінним варіантом є зачіски із кіс «боксер». Для її створення необхідно:

• зробити проділ;
• плести, кінець яких при правильному виконанні буде на потилиці;
• потім з'єднати їх разом і продовжувати плести класичну косу;

Зачіски для короткого волосся

Іноді здається, що володаркам короткого волосся набагато простіше виконати зачіски для спорту хоча б тому, що волосся не липне до лопаток, не заплутується в руках і т.д. Але, тим не менш, найважливіша зона (обличчя) все ще схильна до неприємних нюансів. Звичайно ж, стрижка під хлопчика не зобов'язує до додаткових процедур, проте якщо у вас каре, волосся зібрати буде дуже складно.

Коса у вигляді обідка

Зрозуміло, що охопити всю довжину волосся не вийде, можна зібрати «зайві» локони за допомогою коси в дуже милу спортивну зачіску. Починаючи з лівої скроні необхідно плести невелику товщину косу, поступово вплітаючи прядки. Не обов'язково зупинятися біля протилежної скроні: якщо проплести косу і далі, а потім заколоти її шпилькою - вийде справжній твір!

Цей варіант можна застосувати і до стрижки каре, в якій чубчик зосереджений не на всій особі, а на правій (лівій) стороні. У такому разі плетіння необхідно починати з середини чола, біля основи чубчика.

Зачіски для танців

Якщо Ви аматорськи займаєтесь танцями, вибір зачіски для спортивних танців на Ваш смак. Тут доречні і хвости, і різнотипні пучки, і коси… Наприклад, або . Головне, щоб політ фантазії межував із Вашою зоною комфорту. Однак, якщо справа стосується професійних танців (бальних, наприклад) – треба враховувати деякі моменти.

Зачіски спортивного стилю — частина костюма танцюриста, які стандарти прописуються в обов'язкові правилана всіх змаганнях. Наприклад, дітям та юніорам забороняється носити:

• шиньйони;
• прикраси у волосся;
• громіздкі зачіски;
• накладне волосся;

Оптимальними є пучки: збирається високий хвіст, волосся заплітається в косу або просто загортається навколо основи хвоста. Потім одягається прозора сіточка, яка фіксується необхідною кількістю невидимок та шпильок. І після нескладних маніпуляцій і Ваша зачіска для спортивно-бальних танців готова!

Тим, хто вважає, що такий різновид дуже нудний і нецікавий, можна запропонувати «пограти» з чубчиком. Її завивають, накручують, укладають у різних інтерпретаціях, що робить зачіску для заняття спортом яскравою та незвичайною.

Займатись спортом сьогодні модно! Майже кожна дівчина ходить на тренування в спортивний зал. Але як виглядати бездоганно, урізноманітнити свій спортивний образі зробити так, щоб волосся не заважало під час занять? Зачіска для цього має бути не тільки красивою, а й практичною!

У цьому весняно-літньому сезоні особливою популярністю у стилістів користуються коси різних форматів. Найпростіший варіант такої зачіски – шкільні коси з проділом посередині. Вона надає образу кокетливості і чудово тримає середні та довге волосся.

Бійцівські коси стали справжніми фаворитами співачки Бьонсе та світської левиці Кім Кардаш'ян. Вони зроблять будь-яку дівчину більш сексуальною та привабливою, а під час тренування не заважатимуть виконувати стрибки та повороти.

Стильні гульки

Гульки перестали асоціюватися зі строгими вчительками та балеринами. Сьогодні вони вирвалися на модний п'єдестал, тому сміливо можуть використовуватись у створенні повсякденних образів. Фахівці рекомендують ускладнювати з косами або доповнювати невеликими аксесуарами, наприклад, спортивною пов'язкою на голові, яка запобігти попаданню дрібних волосинок у вічі.

Якщо набрид звичайний проділ, його можна замінити косою. Так рекомендують робити і стилісти відомих брендів, чиї моделі нещодавно блищали на світових подіумах із косами замість традиційних проділів.

Хвіст є найпопулярнішим видом зачіски, яку. Дівчата вибирають для тренувань. Але навіть із хвостом можна завжди виглядати по-новому. Наприклад, якщо обмотати волосся навколо гумки, образ стане цікавішим. Що вже говорити про декорування хвоста кісками або безліччю гумок. Насправді тут велике поле для експериментів.

Власниці короткого волосся, придивіться: це - ідеальний для вас варіант! Така зачіска для тренування прибере все коротке волосся, яке не може захопити гумка. Ну ось ваша проблема вирішена!

3. Хвіст із косою

Як бачимо, зробити зі звичайного простіше простого! Для цього зав'яжіть тугий високий хвіст, а потім заплетіть кіску. І ось ви вже не тільки найспортивніша, а й найстильніша в залі!

4. Хвіст-гірлянда

Ще одна варіація модного хвоста – зачіска "хвіст-гірлянда". Цю зачіску для тренування зробити так само легко, як і попередні разом узяті. Вам знадобиться лише гребінець і кілька тоненьких невидимих ​​гумок для волосся. Стильна зачісказа дві секунди!

5. Пучок

Пучок – це зачіска, яка виглядає стильно за будь-яких обставин! І спортзал – не виняток. Але є одне але". Той пучок, який ви зазвичай робите, ламає ваше волосся. Для того, щоб зробити "правильний" пучок, зав'яжіть волосся у простий хвіст, скрутіть його в джгут, намотайте навколо гумки та заколіть невидимками. Виконайте ті ж маніпуляції, щоб зробити .

Надихнувшись роботою стилістів-перукарів на показах у Нью-Йорку, Лондоні, Мілані та Парижі, можна взяти ідеї для своєї зачіски та відправитися в новому образі до спортзалу, на йогу або тренування по стретчингу. сайт представляє гід по найкращим зачіскам, які можна адаптувати до занять спортом.

Alon Livne

хвіст із косим проділом. Змістивши прямий проділ глибоко в один бік, можна освіжити свій звичний хвіст. Пасма на лобі укладаються за вухо так, ніби це "зачіска старого, який намагається щось приховати" - так іронічно зауважив стиліст показу Юджін Сулейман.

2. Vera Wang: хвіст у поєднанні з широкою пов'язкою. Натхненний стилістикою тренажерного залу, стиліст показу Джиммі Пол зав'язав моделям хвости, перехопивши їх по центру пов'язкою Краще і практичніше зачіски для бігової доріжки в спортзалі або на стадіоні не придумаєш: при бігу хвіст не розхитуватиметься в різні боки.

3. DKNY: низький хвіст на одне плече. "Це чисте, висушене феном волосся, яке випрямлене праскою", - прокоментував гладкі і наче відполіровані зачіски Юджин Сулейман. Висушивши, волосся потрібнорозділити на глибокий бічний проділ і гладко зачесати, закріпивши таку зачіску за допомогою засобів для сяйва волосся.

Удосконалити свій звичайний кінський хвіст можна за допомогою способу укладання, що злегка нагадує плетіння з рогози – коли секції волосся перетинаються. На показі David Koma волосся розділили на чотири частини: дві бічні біля вух, і по одній на маківці та потилиці. Вирівнявши пасма праскою і розчесаючи їх м'якою гребінцем з натуральною щетиною, потрібно кожну секцію зв'язати резинками. Два бічні сегменти зібрати разом по центру потилиці. Отримавши три хвости, сплести їх в один низько на потилиці. Є інший варіант цієї ж зачіски, продемонстрованої на показі: центральний хвіст зав'язати на маківці, а верхню секцію волосся зібрати під нею і зв'язати з нижньою секцією.

5. Jason Wu: блискучий кінський хвіст. Щоб волосся блищало, як дзеркало на сонці, його потрібно обробити відновлюючою сироваткою для січеного волосся і кінчиків, а після – оросити моделюючим спреєм-блиском. Пригладити будь-які гребінці та неслухняні волоски допоможе паста для укладання, а закріпити готове укладання – лак-спрей для пружної та рухомої фіксації. Завершити зачіску допоможе кругла металева шпилька - необхідний аксесуар для класичних хвістів.

6. . Ф ранцузький колосок буде виглядатифутуристично і спортивно, якщо волосся розділити на п'ять секцій і заплести колоски максимально щільно і близько до шкіри голови. Отримані кіски загорнути в пучок і заколоти шпильками.

Вологе укладання – носибельний варіант як для робочого дня, так і спортзалу після роботи. Щоб надати волоссю пишності на лобі і маківці, слід нанести на коріння волосся гель або мус для створення прикореневого об'єму, а потім висушити волосся пальцями або круглою щіткою. Від середини довжини волосся сформувати м'які хвилі за допомогою щипців для завивки. Для надання вологості та жирності волоссю стиліст показу Ліуджі Марену використав масло-еліксир для волосся.K?rastaseElixir Ultime Colour Treated Hair: він прочісував пальцями волосся від коріння до кінчиків, поки воно не стало "мокрим". "Я уявляв Лорен Хаттон, яка збирається на пробіжку в 70-ті", – прокоментувавМарен після показу.

9. Helmut Lang: вільний низький хвіст. Підготувавши волосся за допомогою моделюючої піни, стиліст показу Пол Хенлон висушив їх круглою щіткою прямо вниз, а кінці обробив праскою. Далі він розділив волосся на бічний проділ, а маківку зафіксував лаком-спреєм для сильної фіксації UniteMaxControl Spray Strong Hold. Сховавши волосся за вухами моделі,Хенлон ще раз підсушив їх феном, щоб остаточно зафіксувати. Волосся Пол Хенлон запропонував зчепити в низький хвіст, зав'язавши гумкою і обернувши шкіряний аксесуар для волосся.