Як зрозуміти інтуїцію - внутрішній голос. Як навчитися чути свою інтуїцію
Що ви дізнаєтесь?
1. Що таке голос інтуїції, і навіщо він потрібний?
2. Що може дати розвинена інтуїція вам?
3. Як може бути голос інтуїції?
4. Чому ми не чуємо голосу інтуїції?
5. Як настроїти інтуїтивний канал?
6. Як розібратися у своїх передчуттях?
Що таке голос інтуїції і навіщо він потрібен?
Увійдіть у ситуацію!
Вранці раптом спала на думку взяти із собою запасну футболку. Прийшла і не давала спокою доти, доки ви не поклали футболку в сумку. А вдень хтось ненароком зіткнувся з вами і вилив на вас каву!
Що це дар передбачення?
Так працює наша інтуїція!
Голос інтуїції, шосте почуття, передчуття – вся назва однієї й тієї ж психічної здібності, яка є нашим орієнтиром у прийнятті рішень. Це внутрішнє знання, яке підказує, що має бути саме так, навіть якщо для цього немає жодних видимих підстав.
Інтуїція – це також надздатність нашого мозку зчитувати інформацію з навколишнього простору та заздалегідь передбачати майбутні події. Залежно від її рівня розвитку голос інтуїції може бути дуже сильним або, навпаки, слабким і майже непомітним.
Навіщо потрібна інтуїція?
Завдання інтуїції насамперед полягає в тому, щоб спрямовувати нас у прийнятті рішень.
Також вона потрібна, щоб:
- попереджати про небезпеку;
- підготувати до майбутньої ситуації;
- показати правильний напрямок.
Чи бувало у вас таке…
Ви відчували, що не варто кудись іти чи щось робити? Але ви вважали, що це потрібно зробити, а в результаті робота була марною або взагалі мала неприємні наслідки?
А може, навпаки, ви отримували підказку, як вчинити, слідували їй, і все виходило більш ніж вдало?
Що може дати розвинена інтуїція вам?
Тільки уявіть…
Ви прислухаєтеся до себе і точно знаєте, як вчинити, щоб отримати підвищення на роботі!
Чи маєте свій бізнес? Інтуїція підказує вам, як зробити вигідну угоду, яка забезпечить вас на все життя.
За допомогою інтуїції можна прогнозувати виграшні номери лотерей, курси валют, робити виграшні ставки на спорт. Інтуїція може підказати де знайти скарб або цінні речі, куди вкласти гроші, щоб примножити свій стан.
Або, скажімо, ви йдете вулицею і відчуваєте, що потрібно зайти в магазин. А там ви зустрічаєте свою справжню другу половинку, людину, з якою будете по-справжньому щасливі!
Більше того, інтуїція може навіть урятувати життя!
З відгуку…
«Не знаю, як пояснити, але я відчув, що у цю газель сідати не варто. А через дві зупинки до неї врізався автобус». Єгор
Щоб не пошкодувати свого вибору, потрібно навчитися прислухатися до голосу інтуїції. Як? Читайте далі!
Як може бути голос інтуїції?
Але може бути й інакше…
Послання підсвідомості можуть одягатися у форму віщих снів, або перед очима раптово можуть з'являтися якісь картинки, ситуації (а це вже ясновидіння). Також голос інтуїції може звучати десь у голові і сприйматися як власні думки, або, як якийсь чужорідний голос (яснослух).
Дізнатися про те, яка форма інтуїтивного передчуття переважає у вас, і які саме надздібності вам варто розвивати, допоможуть спеціальні.
Чому ми не чуємо голосу інтуїції?
Є кілька причин, найчастіші:
- недовіра до себе;
- невміння розшифровувати свої передчуття;
- небажання прислухатися до голосу інтуїції;
- не подобається те, що попереджає інтуїція;
- думка, що інше рішення дасть сприятливіший результат;
- відсутність логіки у раптових передчуттях.
Як настроїти інтуїтивний канал?
Щоб завжди чути голос інтуїції та отримувати підказки від своєї підсвідомості, потрібно, перш за все, намагатися жити більш усвідомлено — помічати, що відбувається довкола, жити у моменті «тут і зараз». Коли наші думки відносяться в минуле чи в майбутнє, ми не відчуваємо сьогодення і не помічаємо своїх передчуттів.
2 простих, але дуже потужних методик ви знайдете
Як розібратися у своїх передчуттях?
Як часто перед якимось вибором виникають сумніви: «Як вчинити?», «Який напрямок виявиться вірним?»
Щоб це зрозуміти, потрібно прислухатися до своїх передчуттів та розібратися в них.
Для цього варто просто сісти десь у тиші, щоб поряд нікого не було, і зосередитись на варіантах вибору. Кожен варіант відчуватиметься в тілі по-різному. Це може бути якесь приємне почуття в грудях, або якась невиразна тривога в області серця, або неясне поколювання в руці.
Кожне наше відчуття локалізоване у певній частині тіла!
Далі варто зосередитися на приємному відчутті, яке пов'язане з певним чином. Якщо спробувати відчути це відчуття, зануритися в нього, то можна вловити відтінки цього відчуття та точніше зрозуміти, до чого приведе вибір.
Загалом позитивні відчуття ведуть до сприятливого розвитку подій, а негативні до несприятливого.
Така діагностика передчуттів дозволяє передбачити ситуацію. І навіть якщо ви зробите не так, як вам підказує голос вашої інтуїції, у майбутньому у вас буде можливість перевірити — хто мав рацію!
А чи розвинена у вас гральна інтуїція? Пройдіть
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Інтуїція - метод вирішення задач за допомогою одномоментного підсвідомого висновку, заснований на уяві, емпатії та попередньому досвіді, «чуття», проникливість (
Здебільшого люди звикли довіряти своїй логіці. Там все зрозуміло та зрозуміло. Логіка пояснює нам, чому варто вчинити саме так, а чи не інакше. Вона вміло оперує фактами, доказами. У неї в запасі завжди є «бо».
Інтуїція, на відміну від логіки, НІКОЛИ не пояснює, чому так чи інакше слід зробити.
Вона не знає відповіді на запитання «чому». Вона просто знає. Вона не має доказів, пояснень. У неї немає нічого, крім просто відповіді.
Інтуїція ніколи її наполягатиме, переконувати, сперечатися. Голос її тихий, вона чутна у стані спокою, гармонії, врівноваженості. Вона ґрунтується на здатності відчувати відповіді з простору.
Мабуть, тому інтуїція часто програє логіці. Логіка перевершує, оскільки вона доводить дії.
Що ж потрібно зробити? Як розвинути та чути свою інтуїцію?
Важливо прийняти усвідомлене рішення слухати голос інтуїції та слідувати за нею.
Коли рішення довіритись інтуїції прийнято, ми починаємо фокусуватися на отриманні інтуїтивних відповідей. А, як відомо, де увага – там енергія. І, звичайно, відповіді приходять.
Чим більше завдань ми покладаємо на нашу інтуїцію, і що більше ми віримо в неї, то краще вона для нас працює.
Перш ніж отримати відповідь на своє запитання, заспокойтесь, увійдіть у стан гармонії.
Спробуйте просто звернути увагу на дихання. Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів, і ви побачите, як ваш стан починає вирівнюватися. Візьміть собі за правило: завжди приймати рішення у стані умиротворення та спокою.
Медитуйте.
Медитація є чудовим інструментом у розвиток інтуїції. Вона допомагає нам заспокоїти наш мозок, зупинити «біг» наших думок, настроїти наше тіло на прийом сигналів інтуїції. Що ми спокійніше, то краще ми чуємо інтуїцію.
Навчіться розпізнавати знаки, якими інтуїція спілкується з вами.
Це можуть бути приємні відчуття в тілі, почуття радості та впевненості, коли на ваше питання інтуїції звучить відповідь «ТАК».
Якщо ж усередині вас виникають неприємні відчуття, відчуття відторгнення, ваша інтуїція каже вам «НІ». Інтуїція завжди говорить із нами почуттями, образами, а не словами. Тому не чекайте, що інтуїція скаже вам: «Роби ось так і ось так».
Прояснюйте до розуміння образи, якими інтуїція «говорить» з вами.
Просіть дати вам такі образи, щоб вам було зрозуміло. Ведіть із вашою інтуїцією внутрішній діалог.
Завжди уточнюйте, чи ви почули, зрозуміли, розшифрували відповідь. Якщо контакт встановлений, вона з радістю стане вашим незамінним помічником.
Будьте наодинці з собою у момент ухвалення рішення.
Слід сказати про вплив на нас чужої думки, чужих думок, чужих бажань. Часто люди, яким ми особливо довіряємо, здатні навіювати свої переконання. І ми ухвалюємо рішення, виходячи з чужих переконань, думок.
Ставте питання: « Чи це моє переконання, чи це мої думки?». Ваш емоційно-нейтральний стан сприятиме найкращій та ефективній взаємодії з вашою інтуїцією. Все має бути "чисто для чистого погляду".
Розвивайте свою чутливість,
Наше тіло – це той унікальний інструмент, за допомогою якого інтуїція насамперед може з нами спілкуватися.
Налагодження зв'язку та довіри з інтуїцією – процес поступовий, суто індивідуальний. Майстерність приходить до терплячих та відкритих людей. Важливо тренувати вашу здатність почути свій внутрішній голос.
А для цього потрібна постійна практика, системність у тренуваннях. Робота «іноді» тут не проходить.
Робіть це у спільноті однодумців.
Тут ви отримуєте підтримку. Вектор спрямованості руху у всіх один. А це означає, що енергія усієї спільноти тече в одному напрямку і багаторазово посилює швидкість вашого просування.
Прикладом такої спільноти може стати вам Інститут Реінкарнаціоналіки. Багаторазово підтверджено результатами студентів та випускників інституту: зв'язок з інтуїцією налагоджується в оптимальні терміни, кредит довіри до себе, світ зростає в геометричній прогресії.
Якщо ви ще не з нами, не пропустіть черговий набір і станьте частиною спільноти однодумців.
І пам'ятайте: «Дорога за тисячу миль завжди починається з першого кроку!».
Якщо інтуїція - це містичний дар, отже, кожен із нас здатний навчитися чути інтуїцію, треба лише попрацювати з цього. Ось кілька практичних порадта вправ для тих, хто хоче знайти контакт із власним внутрішнім голосом.
«Інтуїція – не доля рідкісних щасливчиків. Це здатність, яка є у кожного з нас, – упевнена арт-терапевт Олена Рижова, яка веде тренінги інтуїтивного малювання. - Інше питання, чи вміємо ми чути те, що вона намагається до нас донести, і наскільки довіряємо почутому?
Здатність чути себе та довіряти собі можна розвивати. Для початку спробуйте просто зупинитися. Зробити зупинку, сповільнитись, заспокоїти думки.
«Тут допоможе будь-яка медитація, вправи на дихання чи техніки «заземлення», – пояснює Олена Рижова. Сядьте зручніше, зробіть десять повних вдихів та видихів. Поспостерігайте за тим, як ви дихаєте, - ця техніка називається "усвідомлене дихання". Потім спробуйте "заземлитися".
Експрес-метод: підстрибнути та голосно вигукнути «О!». Завдання - повернутися у власне тіло, перестати бути одночасно в тисячі різних місць, знизити темп, пригальмувати нескінченний потік думок... Звичайно, для цих цілей підійдуть інші, більш традиційні способи: відпочинок, прогулянки, танці, плавання. Просто вони займають набагато більше часу.
«Ті самі засоби ми використовуємо і на тренінгах, - продовжує Олена Рижова. - Ми починаємо малювати, тільки коли налагоджується зв'язок із тілом, почуттями та відбувається переключення на образи, фантазії, мрії – тобто більш тонкі сфери. Іноді ми малюємо прямо руками – будь-яка робота кінчиками пальців (у тому числі в'язання, перебирання крупи) стимулює викид окситоцину, який знижує активність кортизолу – гормону стресу.
Ми заспокоюємося, у голові складається цілісна картинатого, що з нами відбувається, і начебто самі собою спливають відповіді на запитання, готові рішення.
Нічого магічного в цьому немає, просто ми дозволяємо правій півкулі зробити свою справу: обробити величезний масив інформації, отриманої з безлічі різних джерел. А самі зараз готові почути голос інтуїції, який зазвичай заглушають раціональні викладки, залізна логіка, незаперечні аргументи».
Як знайти правильне рішення
«Емоції – це ключовий елемент у процесі ухвалення рішень», - переконаний відомий науковий журналіст Джона Лерер.
Уявіть, що вибір вже зроблено. Прислухайтеся до своїх переживань та емоцій, спробуйте «просканувати» себе.
Не пропустіть момент, коли з'явиться почуття полегшення: воно означає, що рішення надійшло від серця
«Більш уваги тілу, – наполягає Олена Рижова. - Зчитуйте його реакції: захворів шлунок, сіпається око, вступило в поперек... Якщо вам страшно, сядьте, подихайте, «заземліться» і, коли хвилювання піде, прислухайтеся до себе: чи залишилося відчуття, що рішення правильне? Якщо страх не тільки не пішов, але до нього додалися ще якісь неприємні відчуття, дуже можливо, що ваше рішення неправильне».
Не пропустіть момент, коли з'явиться полегшення: воно означає, що рішення прийшло від серця.
«Багато людей закохані у свій досвід, у власні міркування про себе та світ, - додають психологи Ев та Марік Хазіни, які ведуть тренінги з розвитку інтуїції. – У цьому випадку завдання – розчищати мотлох непрацюючих переконань, спираючись на «тут і зараз», відроджувати власну сутність. Кожен із нас має цілий спектр способів сприйняття реальності, серед яких логіка, почуття, тілесні сигнали… Інтуїція - спосіб обробки інформації відразу з усіх цих сфер. Якщо така навичка тренувати, вона може видавати нам рішення, які не потребують доказів».
Як зрозуміти перше враження
«Інтуїтивне мислення дозволяє швидко сформувати враження про людину. Проте дізнатися, наскільки воно було точним, ми можемо лише постфактум. Інтуїтивні припущення потрібні нам для того, щоб зрозуміти, як діяти, - нам часто доводиться щось вирішувати, не маючи для цього повної інформації», - пише Юджін Седлер-Сміт.
Спробуйте пов'язати перше враження про людину і те, що тіло говорило тоді. Ми отримуємо інформацію переважно по одному з трьох каналів – зір (візуали), слух (аудіали), дотик (кінестетики). 65% людей візуали, які віддають перевагу картинці тисячі слів, 30% - аудіали, для яких головне - спілкування; лише 5% - кінестетики, які довіряють насамперед своїм тактильним чи руховим відчуттям.
«Протягом життя нам часто доводиться розвивати ті канали, які не надто активні, – розповідає арт-терапевт. - Наприклад, у жінки-візуалу народжується дитина-кінестетик... Його ж треба весь час обіймати та цілувати!»
До речі, розвивати кінестетичний канал необхідно всім, хто хоче краще почуватися у власному тілі. А для розвитку сприйняття відразу всіх каналів отримання інформації спробуйте таку вправу: сидячи в тиші, відзначайте все, що бачите навколо себе (кольори, рухи), що чуєте (звуки, близькі та далекі) та що відчуваєте (вага власного тіла, м'яку подушку) .
Як дізнатися свої спонукання
Ми живемо в «лівопівкульному суспільстві»: з дитинства вчимося планувати, структурувати, розкладати по поличках. А в результаті багато хто звикає мислити тільки у звичному форматі і виявляється нездатним вийти з цієї колії, зіткнутися з незвіданим, знайти несподіване рішення.
Арт-терапевт і коуч Домінік Водуазе розробила метод, який дозволяє налагодити контакт між двома півкулями нашого мозку: лівим, відповідальним за логіку, та правим, що відповідає за творчість.
Щоб дати волю фантазії, розчути свої бажання, розглянути приховані смисли у звичних сюжетах, розташуйтеся у тихому, спокійному місці, прихопивши з собою білі аркуші паперу та набір кольорових олівців – як це зробила наша колега.
Як виконувати вправу?
- Виберіть тему, яку хотілося б зрозуміти ясніше. Напишіть її в центрі аркуша та обведіть у кружок. Потім почніть писати всі слова, які спадають на думку: не редагуйте і не зупиняйте себе, а також не бійтеся повторюватися. Я, наприклад, написала в кружечку слово «робота», а поряд – «редакція», «приятелі», «вчитися», «писати», «інтерв'ю»... Коли місце закінчиться, поверніться до слова в центрі та почніть іншу гілки слів. Якщо ви вагаєтесь з визначенням, напишіть «гм» або «е-е-е», а потім повторіть те слово, з якого почали гілку, щоб було від чого відштовхнутися.
- Тепер зверніться до лівої півкулі, щоб розшифрувати деревоподібну схему, що вийшла. Позначте однокореневі і повторювані слова. Наприклад, «вчитися» та «навчання». Обведіть ці слова у гуртки та з'єднайте між собою. Зафарбуйте простір, що вийшов ... Сюрприз! Ніколи б не подумала, що побачу стільки радості, розмірковуючи про свою роботу.
- Візьміть другий аркуш паперу і випишіть на нього слова схеми, що часто повторюються. Отже, із червоної зони я взяла слово «радість» (воно зустрілося чотири рази), із зеленої – «слухати» (п'ять разів), з помаранчевої – «зустріч», із синьої – «писати». Цікаві асоціації!
«Розташування слів на листку теж має значення: ліворуч – минуле, праворуч – майбутнє, вгорі – усвідомлюване, внизу – несвідоме», – пояснює Домінік Водуазе.
Спробуйте знайти максимум можливих смислів в комбінації слів, а потім повісьте схему на холодильник або дзеркало. Спостерігайте щодня, які думки і почуття пробуджуватиметься у вас при погляді на неї.
Такий метод дозволить вам знайти слова, які мають для вас особливе значення і знаходяться поза уторованими доріг, звичних рамок та умовностями.
Коли заходить розмова про інтуїцію, іноді доводиться чути: «Та не маю ніякої інтуїції! Нічого вона мені не підказує!».Не поспішайте лаяти її за мовчання. є у всіх. Вона властива нам так само, як природні інстинкти. Але ж її треба навчитися чути! Потрібно її налаштувати, як ви налаштовуєте радіо.
Інтуїція - сплав інтелекту, знань та досвіду?
Іноді кажуть, що інтуїція – це сплав інтелекту, знань та досвіду. Мовляв, чим більше розумних книжок ти прочитав, чим багатший твій життєвий досвід, тим сильніша твоя інтуїція.
Нічого подібного! Бувають люди з декількома утвореннями та науковими ступенями, але зі слабко розвиненою інтуїцією. І є такі, які не вміють читати, але попри це у них сильна інтуїція.
Інтуїція буває у дітей. Іноді вони починають плакати побачивши людину з недобрими намірами, або інстинктивно уникають небезпеки.
Так що розумні книжки та життєвий досвід тут ні до чого. Інтуїція - це не вміння робити висновки з пережитого і на основі цього передбачати те, що може статися, а щось інше.
Кому складно її прийняти
Зазвичай інтуїцію відкидають люди з технічним розумом. Звичайно, не всі, але багато хто. Вони мислять логічно, лінійно. А лінійна логіка поступальна, вона осягає світ крок за кроком.
Інтуїція діє інакше - стрибкоподібно. Тому може здатися, що вона є хаотичною. Насправді вона охоплює набагато більше інформації з різних галузей, ніж інтелект. Вона сприймає імпульси як свідомості, а й підсвідомості.
Духовний лідер Ошо (Шрі Раджніш) у своїй книзі «Інтуїція: знання за межами логіки» писав:
« Всі ми маємо природну здатність до інтуїції, але соціум та освіта працюють проти неї. Нас вчать ігнорувати власні інстинкти замість того, щоб розуміти і використовувати їх. Так ми підриваємо коріння своєї вродженої мудрості.
Інтелект необхідний повсякденного взаємодії коїться з іншими: над ринком, у світі. Він дозволяє вам працювати. Інтелект можна застосовувати з користю, але з якоїсь нещасної випадковості він став господарем усієї вашої істоти».
Що буває, коли ви ігноруєте підказки інтуїції
Допустимо, вас запросили на . Ви прийшли, і зовні все виглядає гідно, солідно, обіцянки роботодавця дуже привабливі. Але чомусь у вас смокче під ложечкою, виникають неприємні відчуття. Але ви не берете їх до уваги та влаштовуєтеся на нову роботу.
А потім починається… Навантаження виявляється набагато більшим, обіцянки не виконуються. Добре, якщо вдасться вчасно забрати звідти ноги.
Адже інтуїція вас попереджала, але ви її не послухали.
Або, припустимо, ви познайомилися з приємним чоловіком. Зовні все добре, але всередині у вас виникло якесь незрозуміле занепокоєння. Ви його придушили, адже новий знайомий має всі атрибути успішності, і ви вже почали будувати плани.
Але потім виявилося, що... І ви згадали, що всередині щось нагадувало вам, що від нового знайомого краще триматися подалі. Але ви не послухалися цієї застереження, а тепер розхлинуєте…
Як навчитися її слухати
Як навчитися чути свою інтуїцію? Дуже просто: починайте її тренувати.
Вище я вже говорила про налаштування радіо. Так і тут. Допустимо, вам треба прийняти якесь рішення, і у вас з'являється передчуття, інтуїція вам щось підказує. Але ви кажете цій підказці: «Замовкни! Ти говориш неправильно, треба вчинити інакше». І ви робите по-своєму - тому що вам підказали розум, логіка.
Після часу ви бачите результат і кажете собі: «Ех, дарма я тоді так вчинила! Адже в мене була інша думка, але я її не послухала!». Знайомо?
Почніть розвивати інтуїцію з. Але прислухатися до них цього мало. Треба їм слідувати!
Головне – слухайте її підказки перед прийняттям рішень. Почніть із дрібних, незначних. Наприклад, ви приїхали у справах новий районде раніше не були. У метро є чотири виходи (як зазвичай буває), але ви не знаєте, яким із них краще скористатися. Зазвичай ми починаємо бігати у різні боки, читати покажчики, запитувати людей. Але не завжди це допомагає, буває, що ми помиляємось. Цього разу вчиніть інакше. Якщо ви не знаєте, який вихід вам краще використати, розслабтеся та віддайтеся своїй інтуїції. Скажіть їй: «Веди мене до виходу, який мені потрібний». І слідуйте тому шляху, яким вона вам поведеться. Якщо почнете за звичкою включати та затикати інтуїтивну підказку, можете знову забрести не туди.
Ставте собі такі питання, коли збираєтеся щось купити, кудись поїхати та ін. Спробуйте спочатку слухати голос інтуїції в дрібницях. А коли ви звикнете, то далі воно саме піде. Набравшись досвіду, ви можете прислухатися до неї перед прийняттям важливих, доленосних рішень.
Спочатку багатьом страшно чинити інтуїтивно. Вони бояться, що, віддавшись інтуїції, вони не зможуть все прорахувати та проконтролювати. Насправді врахувати і проконтролювати всі фактори неможливо, адже вони можуть змінюватися в невідповідний момент.
Чим більш розвиненою буде ваша інтуїція, тим легше вам йтиме по життю. Справи підуть набагато простіше, повірте. Вам залишиться лише бути чуйними та йти туди, куди вона вас поведе.
анна основаІнтуїція в психології означає шосте почуття, внутрішній голос людини, що допомагає і підказує йому, як відповісти або вчинити. Вона – передчуття та передбачання майбутнього, яке не можна раціонально пояснити. Цим вона відрізняється від логіки. Важко уявити хоча б одну людину, яка не зазнала сили інтуїції. Вона присутня з народження в кожній людині.
Інтуїція та логіка
Існує два споглядання дійсності: інтуїтивне та логічне. Вони постійно борються один з одним: логіка пригнічується інтуїцією і нерідко не довіряє їй, а інтуїція відкидається логікою. Якщо вони разом попрацюють, то перестануть боротися. Сенс інтуїтивної роботи – узагальнення інформації, яке ми збираємо із внутрішнього та зовнішнього світу. Вона може протягом деякого проміжку часу опрацювати нескінченну кількість інформації, а потім видати рішення, які не вимагають підтверджень. Це виявляється у вірі людини, і ми розуміємо, що необхідно робити і яким чином чинити і відчуваємо, що це правильне і правильне рішення.
Коли ж діє логіка, вона перевіряє укладання інтуїції і за відсутності результату, нерідко відхиляє рішення, порекомендоване інтуїцією. У мисленні інтуїція є стратегом, логіка – тактиком. Головна лінія задається інтуїцією, а час та спосіб дії цього вирішується логікою. Оперативним досягненням результату є взаємодія узагальнюючого чинника (інтуїції) з лінійним чинником мислення (логікою).
Для внутрішнього голосу важлива і позитивна, і негативна інформація. З неї вона виділяє позитивні миті, що призводять до найкращого результату. Судженнями не втручайтесь у її роботу. Перепочніть і подивіться, що робиться. Слідкуйте за знаками, символами, зображеннями та зображеннями.
Кожні знаки та зображення мають неабияке значення для вирішення. Їх не можна розшифрувати у вигляді логічного методу. Одним словом, інтуїція – потужний та значний «інструмент» для використання. Тільки необхідно навчиться його застосування.
Отже, як почути інтуїцію?
Відтворити “внутрішню дитину”
З дитинства вчили, як жити справедливо та правильно: добре вчитися, знайти роботу, побудувати особисте життя. Але кожен розуміє слово "правильно" по-різному. Цьому теж треба навчити. У людині сидить дитина, якій боязко щось говорити. Головне згадати про це малюка, який хоче про щось нереальне і дати йому вийти назовні. Він скаже, що хочеться. Якщо його неможливо вивезти на світ за допомогою медитацій, зверніться до лікарів-психотерапевтів, які зможуть розбудити людей, відповідальних за творчий процес.
Вчитися релаксації
Вмійте увійти в себе, помовчати один день і підслухати внутрішнє Я. Залишайтеся наодинці і розвивати цю здатність. Велика кількістьЛюди не уявляють життя без телевізора, шумових ефектів радіо, магнітофона. Але через ці перешкоди важко пробитися, тому шосте почуття замовкає і не встигає донести вам те, що ви хочете. Відволікайтеся від усього, полежіть деякий час у тиші, проженіть все з голови та прийміть істину, ведучи внутрішній діалог із собою.
Вчитися способу концентрації
Цей метод – продовження релаксації. Приймайте те саме положення, яке приймали розслабившись, і глибоко вдихайте та видихайте. Думками відключіться, і сконцентруйтесь на диханні, спостерігайте за ним і не відволікайтеся на сторонні голоси.
Медитувати
Перейти на медитацію можна після засвоєння вправ з релаксації та концентрації. Приймайте, як і при релаксації, те саме положення. Далі дихайте кілька хвилин глибоко, концентруйтеся на диханні стільки часу, поки ваші думки не нададуть місця у тиші. Дихайте глибше. Дихання має бути тихим та спокійним. Прислухайтеся до внутрішнього голосу. Робіть цю вправу щодня і до того часу, доки прислухаєтеся себе, не застосовуючи ці методи.
Розібрати сновидіння
Якщо медитація недосяжна, перейдіть до підсвідомості. Воно також намагається довести до нас нашу інтуїцію. Пояснюючи сни, легше зрозумієте, що діється у підсвідомості. Можна не прочитувати сонники. Головне зрозуміти, що для вас означають зображення зі сновидінь. Часто буває так, що сни не запам'ятовуються. Тому покладіть ручку з листком поруч із подушкою, і як тільки прокинетеся, запишіть те, що бачили у своїй дійсності.
Вести щоденник
Спостерігайте за почуттями та ведіть щоденник. Таким чином, зрозумієте, що робить людину благополучною, щасливою, удачливою, процвітаючою. У ньому не пишіть весь день щомиті, записуйте лише те, що породжувало позитивні та негативні почуття протягом 24 годин. Це дає можливість кращого саморозуміння, зміни настрою, відчуття свого внутрішнього Я. Тоді, можливо, зміниться світовідчуття.
Любити себе
Головна і основна властивість – адекватність до себе. Говоріть собі приємні слова, приймайте компліменти з вдячністю та не відмовляйтеся чи виправдовуйтесь від них. Самокритичне ставлення себе – головний чинник. Але все гаразд у межах розуму. Хваліть себе, навіть за дрібницю. Довіряйте собі, приймайте думки, емоції, навіть якщо вони здаються не такими логічними. Живете один раз, так живіть правильніше для вас, а не для інших.
Слухати свій організм
Всі знають, що люди з обмежувальними обдаруваннями мають посилену інтуїцію. Декілька днів не використовуйте основну руку. Якщо ви шульга, робіть все правою рукою і навпаки. Заплющте очі, посидіть у тиші для підслуховування внутрішнього голосу.
Тренування інтуїції та її розвиток
Інтуїтивне мислення тренується та розвивається за допомогою спеціальних вправ. Для цього необхідно:
- сконцентрувати увагу на певному питанні;
- вслухатися до перших почуттів, що виникають усередині вас;
- розібратися з відчуттями і почуттями, що створилися, і наслідувати прийняті посилки.
Інтуїцію розвивайте, працюючи з картами чи іншими предметами, які різняться у вигляді внутрішнього чуття. Робіть такі вправи 20 хвилин на день і поступово додавайте час.
Необхідно часто прислухатися до себе і розрізняти помисли, що рилися в голові свого внутрішнього голосу. Перекладіть всю зосередженість та уважність на емоції та відчуття. Якщо ви відчуваєте, що вирішення питання неправильне, але відчуваєте його логічність, приймайте та спостерігайте за ним. Якщо результатом ви будете незадоволені, не варто засмучуватися і розчаровуватися, оскільки згодом інтуїція дасть вам точніші вказівки.
Коли це буде допустимо, відхиляйтеся від попередньо обдуманих планів або використовуйте карти в малознайомому місці.
У людей часто виникає страх схибити. Ця страх закриє канал з'єднання з інтуїцією. Для цього не можна ставити перед собою важкі завдання. Не застосовуйте цей спосіб і для прийняття та вирішення важливих завдань та проблем, що належать до майна та фінансів.
Розвиток концентрації допоможе навчитися вибрати внутрішній голос серед багатьох голосів, що лунають у голові. Використання медитацій, східних єдиноборств, фізичних вправ, розгадування ребусів або головоломок отримаєте результат і досягнете його стабільності. Займайтеся систематично.
Інтуїція у кожної людини різна. Одним каже істину, а іншим неправду. Перевірте інтуїцію та з'ясуйте, коли їй можна довіряти, а коли застерегтись. Її перевірте під час перегляду кінофільмів і передбачайте, як предмет, побачений на початку фільму, позначиться його сценарії. Цим можна зайнятися і з друзями, і порівняти ваш внутрішній голос із інтуїцією оточуючих.
Прислухайтеся до внутрішнього голосу реального життя. Передбачайте дії знайомих, друзів, родичів, колег. Розмовляючи зі старими товаришами, припустіть, чим закінчиться розповідь. Ви зможете таким чином перевірити наявність інтуїції та розвинути її.
Нехай ваша інтуїція разом із тонким чуттям вас не підведе. Відчуйте позитивні речі, а при зробіть так, щоб виправити ситуацію. Розвивайте шосте почуття та користуйтеся ним для здійснення благородних та добрих справ. Користуйтесь корисними порадамипсихологів. Бажаємо удачі вам у справах! Здоров'я, щастя, благополуччя друзям, родичам. Даруйте багато радісних днів близьким людям. Помічником буде ваша інтуїція.
15 лютого 2014, 11:48
