Промені uvb та uva: чим вони відрізняються і як впливають на шкіру? У чому різниця між UVA та UVB променями? Найбільш глибоко в шкіру проникають uvb uva.
Здрастуйте, Makeup Lovers. У цій статті ми поговоримо на актуальну в сезон відпусток тему про захист від сонця. Начебто всі знають і розуміють, що безрозсудно засмагати шкідливо для здоров'я, що сонячні промені можуть провокувати страшні захворювання, що кожного разу, виходячи на відкрите сонце, треба використовувати крем із захистом від ультрафіолетових променів, але все одно ставляться до цього якось халатно. .
Тож давайте по порядку.
Що таке засмага?
Загар - це зміна пігментації нашої шкіри під дією ультрафіолетових променів за рахунок утворення та накопичення в нижніх шарах шкіри пігменту меланіну під час перебування на сонці.
Який вплив ультрафіолет надає на наш організм?
Під дією ультрафіолетових променів активізується утворення вітаміну D, необхідного організму для всмоктування кальцію і фосфору, що «відповідають» за зміцнення м'язів і кісток та загоєння ран.
Ультрафіолетові промені активізують більшість процесів, що відбуваються в організмі - дихання, обмін речовин, кровообіг та діяльність ендокринної системи.
Також ультрафіолетові промені сприяють зміцненню кісткової системи організму.
Чому ультрафіолет небезпечний для нас? Що таке UVA та UVB?
Розділяють ультрафіолетові промені двох діапазонів, від впливу яких слід захищатися: UVA (альфа-промені) і UVB (бета-промені).
UVB-випромінювання призводить до опіків, тоді як UVA-випромінювання - до пошкодження структури ДНК та фотостаріння.
Ультрафіолетові промені групи А:
- активні незалежно від пори року;
- присутні скрізь, незалежно від висоти над рівнем моря чи погоди;
- проникають через скло, пластмасу та одяг. Тільки одяг білого кольору здатний відбивати ультрафіолетові промені групи А.
Що таке SPF?
SPF або Sun Protection Factor у перекладі з англійської означає сонцезахисний фактор.
Існують продукти з різним фактором захисту від шкідливої дії ультрафіолетових променів. В основному трапляються фактори 15, 20, 30, 50.
Фактор захисту означає не ступінь захищеності шкіри від впливу ультрафіолету, а час захисту, який забезпечує вам продукт із зазначеним фактором.
- Фактор SPF 15 забезпечує захист від шкідливого впливу ультрафіолетового проміння приблизно на 93,5%;
- фактор SPF 20 - на 95%;
- фактор SPF 30 - на 96,7%;
- фактор SPF 50 – на 98% (такий рівень захисту може досягатися лише за рахунок додавання до продукту із зазначеним фактором захисту хімічних фільтрів).
Як вибрати фактор захисту, який вам необхідний?
У нашому кліматі майже зі 100% гарантією можна заявити, що ми згоряємо після 10 хвилин перебування на сонці без захисту, тому формула розрахунку часу захищеності дуже проста і зрозуміла. Дивіться самі.
Час захисту = рівень SPF * кількість хвилин, за які ви згоряєте на сонці без захисту
- Тобто рівень SPF 15 дає нам захист на 150 хвилин, при часі згоряння на сонці без захисту, що становить 10 хвилин;
- рівень SPF 30 - 300 хвилин;
- рівень SPF 40 - 400 хвилин;
- і рівень SPF 50 - 500 хвилин.
Після закінчення зазначеного часу продукт із захистом слід нанести повторно.
Однак, незважаючи на те, що фактор захисту 50 в нашому прикладі забезпечує захист від сонця на 8 з гаком годин, рекомендується наносити засіб повторно кожні 2-3 години при безперервному перебування на сонці.
І насамкінець хотілося б трохи поговорити про продукти, що забезпечують захист від ультрафіолетових променів.
Зараз у продажу є безліч продуктів різних косметичних марок від мас-маркету до люксових брендів. Якісь продукти мають схожі склади, якісь обіцяють інноваційні інгредієнти. Якісь продукти повністю мінеральні, якісь пахнуть полуницею та відчуваються на шкірі збитими вершками за рахунок вмісту в їхньому складі хімічних елементів.
Однак є один природний мінерал (не хімія і не органіка), наявність якого в складі косметичних продуктів з фактором захисту від сонця вкрай бажано — діоксид титану. Частинки діоксиду титану відображають як дзеркало альфа та бета-промені (UVA та UVB-випромінювання). У цей мінерал використовується, зокрема, для фарбування харчових продуктів. Дивіться на наявність цього мінералу у складі продукту із захистом від сонця. Однак, пам'ятайте, що склад продукту завжди вказаний по низхідній. Тобто, якщо діоксид титану значиться в кінці списку, кількість його в продукті незначна.
Підсумок
Ми поговорили про те, як впливають на нашу шкіру ультрафіолетові промені, з'ясували, що захищатися від їхнього впливу абсолютно точно потрібно, а також з'ясували, чим відрізняються ті самі цифри на баночках з кремами для засмаги, і навіть трохи поговорили про склад засобів. Залишилося лише вибрати своє.
Вітаю всіх любителів відгуків та косметики!ツ
Мій відгук для тих, хто вже має пігментацію на обличчі і особливо для тих, хто її не має. Чому? Та тому, що мені вчасно ніхто не розповів про наслідки ігнорування крему із захистом від UVA та UVB променів.
Коротка передісторія:до 25 років я користувалася кремами час від часу, про необхідність використовувати сонцезахисні креми я взагалі не хвилювалася. Поки одного разу не сходила до косметолога. Звернулась я із проблемою акне (на той час у мене була жирна проблемна шкіра). Але косметолог насамперед звернула мою увагу на появу темних пігментних плям.
А я думала, що засмага це круто, це красиво і про фотостаріння нічого не підозрювала.
Зараз: мені 30+, шкіра нормального типу. Я не відвідую солярії, влітку використовую сонцезахисні креми, не засмагаю у відпустці, на пляжах використовую захист SPF 50+. Декоративну косметику на весну-літо теж купую із SPF.
Від пігментації мені досі не вдалося позбутися, але тепер я знаю, як її попередити і як за допомогою макіяжу приховати те, що вже є.
Щовесни я купую свіжу косметику для захисту від сонця. Цього сезону я довірила захист шкіри ізраїльській косметиці HolyLand (далі скорочую HL)
Посилений варіант сонцезахисного крему з фактором захисту SPF 36. Хімічний фільтр широкого спектру дії поглинає як UVA, так і UVB промені, а видиму частину спектра нейтралізують елементи, що відбивають
Креми лінії Sunbrella використовуються як профілактика сонячних опіків і передчасного старіння шкіри в результаті сонячної дії, для догляду за шкірою в період активної сонячної радіації.
Цей крем влаштував мене, т.к. містить фільтри та від UVA-променів, UVB-променів. Також мені потрібний цей захисний крем після використання засобів з кислотами.
Порівняла ціни в інтернет-магазинах. у середньому 1100-1200 руб. (без урахування вартості доставки)
Найвигідніший варіант я знайшла за 926.06р з безкоштовною доставкою!
Що таке UVA-промені, UVB-промені та в чому різниця?
UVA-промені -довгі хвилі ультрафіолетового випромінювання, 95% їх досягає Землі. Вони присутні в нашому житті щодня, цілий рік, з моменту, коли сонце встає, і до його заходу сонця. Причому UVA-промені надходять до нас за будь-якої погоди, у будь-якому кліматичному поясі. Саме тому, незважаючи на те, що вони слабші за UVB-промені, вони можуть завдати більше шкоди. Вони проникають крізь хмари, вікна, і їхнє проникнення в шкіру глибше. Тому сонцезахисний крем необхідний навіть у приміщенні та за будь-якої погоди
UVB-промені
Це середні хвилі ультрафіолетового випромінювання. Тільки 5% їх досягають поверхні Землі. Частина їх поглинається хмарами, іншу частина – озоновим шаром. UVB-промені найбільш активні з 10 ранку до 4 години вечора. Єдине полегшення: вони не проходять крізь хмари та вікна. Але є й погані новини: ці промені – потужніші за довгі хвилі (UVA), і шкоди від них може бути чимало. Ця шкода буває видно відразу – це сонячні опіки, а також аномальні мутації клітин та їх розвитку, і як наслідок – рак шкіри.
Тепер про фільтри
- Фільтри SPF– це захист лише від UVB-променів. Такі фільтри мають більшість сонцезахисних засобів.
- Фільтри IPD та PPD– це захист від UVA-променів (це діоксид титану, оксид цинку, Mexoryl, Tinosorb або Avebenzone).
УПАКОВКА, КОНСИСТЕНЦІЯ, КОЛІР, АРОМАТ, СКЛАД і т.д.
Крем у пластиковій тубі 50 мл. Упаковка була захищена плівкою.
Кришечка замикається. Чи не відкручується.
Вся інформація на упаковці на івриті. Опис російською мовою можна знайти на сайті. Склад вказано англійською мовою.
Розбір складу мене задовольняє. Я не наділялася знайти 100% органічний сонцезахисний крем. Сонцезахисні креми мають хімічні фільтри!
Крем середньої густини. Не можу назвати текстуру легкою, але абсолютно не жирна текстура. Колір такий же білий, як на фото, але шкіру не відбілює, не вибілює, нижче продемонструю.
Запах. Стандартний аромат крему. Нагадує аромат старого доброго дитячого крему чи чогось схожого. На обличчі не затримується.
Про крем все докладно розповіла, якщо щось упустила, питайте, на коментарі відповідаю.
Хочу показати крем у дії. Користуюсь ним з початку весни і планую користуватися до кінця літа.
Очищена шкіра без крему.
Моє найпроблемніше місце – це лоб. Нерівний тон шкіри цілий рік.
Весною під очима з'являються ластовиння. Естетично вони мене не бентежать.
На очищену шкіру я наношу крем перед нанесенням макіяжу. Не важливо, сонячно за вікном чи похмуро.
Спосіб застосування:
Наносити крем на шкіру обличчя та відкритих ділянок тіла за 20 хв. до виходу надвір, додатково наносити кожні 3-4 години. А також після купання.
Крем наношу рясно. Він добре вбирається, шкіру не вибілює. Не впливає на закупорювання пор та поява жирного блиску.
Порівняння ДОнанесення крему та ПІСЛЯкрему. На фото різниці немає! Але дія крему відчувається:
- зволожує шкіру
- шкіра стає більш ущільненою та підтягнутою
- злегка матує шкіру (думаю через вміст цинку у складі)
Розкажу як я маскую пігментні плями і одночасно з цим покажу як ведеться тональне покриття на сонцезахисному кремі HL Sunbrella.
Відразу після нанесення крему HL Sunbrella я наношу легкий тональний крем за допомогою бьюті-блендера.
- тональний крем не позначається
- не провалюється в пори
- не сповзає
однією фразою - HL Sunbrella це ще й чудова основа під макіяж
Як замаскувати пігментні плями на обличчі?Мій особистий досвід, методом спроб і помилок. Я не візажист. Але для себе зробила такі висновки:
- не потрібно намагатися замазати пігментні плями товстим шаром тонального крему, краще використовувати легке покриття зі світловідбиваючими частинками
- краще вибрати тон жовтим підтоном (за наявності темних пігментних плям)
- добре вирівнює тон шкіри скульптор, бронзер і рум'яна зі світловідбиваючими частинками.
Фото-порівняння. Ліворуч: тональним кремом. Справа: тональним кремом + використання палетки для скульптурування
Фото #16 Крем HL Sunbrella не конфліктує з макіяжем
Висновок: Звичайно, краще завчасно подбати про захист шкіри від сонячного проміння. Особливо якщо на обличчі є родимки. У моєму випадку сонцезахисні креми допомагають запобігти збільшенню пігментації.
Подібні креми не позбавляють вже наявних пігментних плям. Допомогти можуть салонні процедури (які саме повинен підібрати фахівець). Я робили пілінг у салоні (курсом) – не допомогло. Можливо пізніше спробую якісь апаратні процедури.
Ще раз! Сонцезахисний крем використовувати необхідно навіть якщо на шкірі ще немає видимих змін. Це допоможе запобігти їх появі.
Якщо пігментація вже з'явилася – сонцезахисний крем допоможе запобігти її поширенню, а замаскувати пігментацію може лише косметика!
Для мене сонцезахисний крем HL Sunbrella поки що найкращий із усіх, якими я користувалася. Ось чому:
✔ містить фільтри і від UVA-променів, UVB-променів
✔ не конфліктує із тональним кремом
✔ не забиває пори
✔ не помітний на шкірі
✔ матує шкіру
Дякуємо за увагу до відгуку та вдалих покупок!
Обладнання для засмаги стало одним із найбільш швидко зростаючих у світі у світі. Це в основному через різні переваги, які він може надати користувачеві з медичної та естетичної точки зору. Основна мета соляріїв – виготовити штучний засмаглий колір для своїх користувачів. Протягом багатьох років розробляється технологія засмаги для задоволення потреб вітаміну D, а сонячне світло розглядається як його основне джерело.
Солярії з'явилися як корисний пристрій для споживачів, які хотіли засмагу найефективнішим способом.
Які відмінності між UVA та UVB променями?Важливо спочатку ознайомитись із зіставленням цих двох типів ультрафіолетових променів, що використовуються для дублення. Промені UVA є більш довгими хвилями ультрафіолетових променів, які глибоко проникають у внутрішні багатошарові шари шкіри, тоді як промені UVB можуть проникати в саму зовнішню частину шкіри. Ці типи ультрафіолетового проміння можуть дати порівняльні результати споживачеві. UVB Солярії створюють більш короткі довжини хвиль ультрафіолетового проміння, щоб збільшити виробництво меланіну, коричневого пігменту з нашої шкіри. UVA Солярії з іншого боку використовуються для підтримки виробництва меланіну для досягнення бажаних результатів засмаги. Він також може проникати у глибокі шари шкіри, такі як спинуш.
Хоча обидва типи соляріїв можуть проводити контрольоване ультрафіолетове випромінювання, він виконує свої функції окремо. UBA Солярії можуть бути використані для більш тривалих сеансів засмаги, в той час як UVB. Солярії обмежені короткими сеансами через більш високий ризик горіння. Зволожувачі UVA оснащені регульованими сонячними лампами та частотним баластом для керування ультрафіолетовими випромінюваннями машини. Сучасні конструкції ліжок можуть випромінювати в середньому від 93% до 99% UVA-випромінювання або втричі випромінювання UVA від сонця. UVB ліжка, з іншого боку, має безліч сонячних ламп низького та високого тиску, які виробляють швидше випромінювання залежно від бажань засмаги людини. Ще одна різниця між цими двома – поява на шкірі. Зволожуючі ліжка UVA дають більш засмаглий колір, тоді як UVB відповідає за приведення меланіну на поверхню шкіри. На додаток до частого використання цих ліжок UVA можуть дати вам проблеми зі шкірою, такі як незріле старіння шкіри, висипання і зморшки, в той час як UVB може призвести до більш серйозних проблем зі здоров'ям, таких як рак шкіри.
Шкіряна промисловість продовжує розробляти комбінацію UVA та UVB для задоволення обох вимог до засмаги. Завжди рекомендується робити засмагу помірним способом, чи повинні цілі покращувати зовнішній вигляд шкіри, набувати достатньої кількості поживних речовин для вітаміну D або отримувати комфорт від внутрішньої засмаги. Більшість соляріїв, побудованих сьогодні, забезпечують конкурентоспроможні результати, засновані на зручному дизайні ліжка, нижчому електричному використанні та екологічно чистих лампах. Виробники вважали, що помірне використання ліжок дає безпечніші результати. Це ще довгі суперечки між галуззю та клінічними дослідженнями, які стверджують, що надмірна дія на випромінювання може призвести до більш серйозних проблем зі здоров'ям шкіри.
Коротко з обговорення, основні відмінності між UVA та UVB солярію наступні: 1. Проникаючі ефекти ультрафіолетового проміння на нашу шкіру. 2. Колірні результати шкіри, засновані на дозах, одержуваних кожним типом ліжка. 3. Пошкодження шкіри від надмірної дії 4. Тип ультрафіолетових променів, вироблених машиною для засмаги 5. Період часу кожної сесії
Оскільки сонце в Росії все активніше починає вступати у свої права, а сезон весняно-літніх відпусток ось-ось почнеться, саме час торкнутися теми сонцезахисних засобів та SPF. Тим більше що деякі мої читачки про це самі просять. Взагалі, я думала, що знаю про SPF досить багато, і написати коротку посаду не важко. Не тут то було! Навколо цієї теми стільки нюансів та суперечностей, стільки думок та спекуляцій, що мій мозок скипів... Я вирішила підібрати питання про необхідність коштів з SPF з позиції старіння шкіри, тобто. фактично розширивши один із аспектів моєї недавньої статті - Чи існують ефективні креми та сироватки від зморшок?
Ми всі так чи інакше старіємо, це природний фізіологічний процес, протистояти якому зараз неможливо (на жаль і ах!). Але багато хто плутає передчасне старіння (яке можна коригувати) з ознаками природного хроностаріння, хоча часто ці процеси протікають паралельно.
Така вже влаштована людина, що перші ознаки старіння видає наша шкіра. Передчасне старіння - це фікція, а процес науково доведений і всебічно досліджуваний. Найпоширеніша причина передчасного старіння шкіри, вважають вчені, це надмірна схильність до ультрафіолетового опромінення, інакше відома як фотостаріння
. Люди, які проводять багато часу на відкритому сонці або в солярії, мають більш суху та в'ялу шкіру, вкриту дрібною сіткою зморшок та гіперпігментацією. Вони виглядають старшими за свій біологічний вік, і це не випадково.
Теорія вільних радикалів
Кисень начебто і життєво важливий для нас, людей, але одночасно може зіграти і злий жарт, викликавши "окислення" клітин (оксидативний стрес). Уявімо собі нормальну стабільну молекулу кисню (на малюнку - зліва). Вона радісно живе і живе, разом зі своїми парними електронами, що обертаються навколо її атома. І раптом відбувається щось жахливе (наприклад, інтенсивне сонячне опромінення) - один з парних електронів "вилітає". Все, крах системи - нормальна молекула кисню перетворилася на вільний радикал і вступила на стежку війни (на зображенні - праворуч).
Що це означає? А просто те, що вона не заспокоїться, доки не поверне назад втрачений електрон. Де вона його знайде? Звичайно ж, у сусідньої молекули, причому першої, що попалася під гарячу руку. Зікравши електрон у сусідки, молекула кисню знову стабілізується. Але тепер обурена сусідка! Вона теж не хоче розгулювати без парного електрона, тому також ступає на слизьку стежку крадіжки. І пішло поїхало.
Взагалі, вільні радикали утворюються в нашому організмі постійно, в результаті безлічі хімічних процесів, що протікають. На щастя, тіло має механізм антиоксидантного захисту, тобто. контролює процес ушкодження клітини внаслідок окислення. Антиоксидант - це щедра і великодушна молекула, вона має "зайвий" електрон і готова віддати його "ушкодженої молекули" безоплатно, аби та заспокоїлася і не обкрадала сусідів.
Проблема лише в тому, що цей природний антиоксидантний захист слабшає з віком. Вільних радикалів стає дедалі більше, а донорів-антиоксидантів усім не вистачає. І ми ще підливаємо масло у вогонь - своїми необдуманими діями наводимо цю систему до ще більш раннього зносу, постійно відчуваючи на міцність.
Перший удар вільні радикали завдають звичайно по шкірі, провокуючи появу зморшок, ознак запалення і т.п. У шкірі найсильніше від вільних радикалів страждає колаген – білок, що надає шкірі пружність та еластичність. Молекули колагену спаюються в пучки, втрачають пружність і набувають жорсткості, що проявляється ознаками старіння шкіри. Причини, що запускають механізм шкідливого впливу вільних радикалів у шкірі, різні, але найпідступнішою є вплив на шкіру ультрафіолету. Сонячні промені стимулюють утворення вільних радикалів та вироблення білків-ензимів, що руйнують жири. Отже, красуні, перший логічний висновок - легше запобігати ушкодженням, ніж лікувати їхні наслідки.
Різниця між UVA та UVB-випромінюванням
Щоб навчитися грамотно вибирати засоби захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання (Ultra Violet - UV), необхідно спочатку зрозуміти, що воно є. Незважаючи на те, що до поверхні Землі сягає всього 5% всього сонячного випромінювання, воно дуже потужне і далеко не так нешкідливе.
Ультрафіолетові промені поділяються на три категорії (за довжиною хвилі). Короткохвильові промені С (С-ультрафіолет або UVC) - найнебезпечніші для людини, але вони повністю затримуються озоновим шаром. Якщо тільки ви не знаходитесь прямо під озоновою діркою.
Далі йдуть промені середнього діапазону – В-ультрафіолет (або UVB). Вони доходять до землі, а також досягають епідермісу та відповідають за вироблення меланіну в шкірі. Внаслідок чого шкіра набуває засмаги, що є лише спроба шкіри захистити себе. Саме "передозування" UVB-випромінюванням призводить до опіків шкіри.
А ось довгохвильовий діапазон А-ультрафіолету (або UVA) робить ці промені "всюдиходами". Вони становлять 95% всього ультрафіолетового випромінювання, що сягає Землі. Вони проникають через хмари, скло та звичайно епідерміс. Більше того, вони доходять до дерми, де сприяють утворенню вільних радикалів, що запускають ланцюгові реакції, про які йшлося вище. Підступність їх у тому, що вони роблять свою брудну справу безболісно. Наслідки видно пізніше - у порушеннях пігментації, втрати пружності, сухості, появі зморшок, сонячної алергії і раку шкіри (меланоми).
Що таке SPF?
Тепер можна перейти до поняття SPF – sun protective factor або сонцезахисний фактор. Фактично це числовий індекс від 4 до 100, що допомагає визначити, скільки часу можна перебувати на сонці, не боячись отримати опік. Є таке поняття – мінімальна еритемна доза (МЕД). Це період часу, необхідний у тому, щоб у шкірі виникло почервоніння (эритема). Середня доза дорівнює 15 хвилин перебування на відкритому сонці.
Так ось, цифри SPF показують нам, скільки разів ми можемо збільшити свою еритемну зону, тобто. час, протягом якого ми можемо не побоюючись опіку перебувати на яскравому сонці, користуючись цим засобом. Наприклад, завдаючи засіб з індексом 15, ми можемо перебувати на сонці в п'ятнадцять разів довше, тобто. приблизно 225 хвилин.
Які фільтри SPF бувають?
Індекс SPF-фактора залежить від суміші та концентрації спеціальних інгредієнтів – UV-фільтрів. Вони бувають фізичними (світловідбиваючими) та хімічними (світлопоглинаючими).
Фізичні UV-фільтри(можуть бути ще позначені як бар'єрні або мінеральні) є мікрочастинками мінеральних речовин, які відображають шкідливе сонячне випромінювання. Мінеральні пігменти такі як діоксид титану (titanium dioxide) та оксид цинку (zinc oxide), діють на шкірі подібно до захисного екрану і вважаються найбільш безпечними – вони не вбираються, залишаючись на поверхні шкірних покривів, не викликають подразнення та алергічних реакцій. Але засоби, що містять тільки мінеральні фільтри, не водостійкі і, в більшості випадків, мають фактор захисту, що не перевищує 20 одиниць.Хімічні UV-фільтри(Вони ж органічні) це спеціально синтезовані речовини, які поглинають ультрафіолетове випромінювання, вступають з ним в реакцію, в результаті якої воно знешкоджується. Таким чином, ці фільтри буквально приймають удар на себе та блокують проникнення сонячних променів до шкіри. На маркуванні сонцезахисного засобу хімічні фільтри можна знайти в таких назвах як циннаматы (cinnamates), саліцилат (salicilates), бензофенони (benzophenones) та ін. Світлопоглинаючі фільтри діють дуже ефективно і забезпечують високі значення SPF - 25-40 одиниць. На відміну від мінеральних, органічні фільтри стійкі до дії води та не залишають на тілі білястих розлучень.
Вся сіль – в інгредієнтах
У разі вибору сонцезахисного крему читати етикетку і список інгредієнтів особливо важливо. Чуєте? ОСОБЛИВО ВАЖЛИВО. Вся справа в тому, що висока ціна та високий індекс SPF ще не гарантують повноцінного захисту від сонця. Є інгредієнти, які захищають лише від UVA чи UVB випромінювання. А нам важливо отримати і те, й інше, чи не так? Тобто нам потрібний широкий спектр захисту, що на упаковках часто позначається як broad spectrum.
Однак і він не гарантує, що ви отримаєте повний захист від UVA або UVB променів (часткове - цілком). Тому для полегшення завдання наводжу список UV-фільтрів, що часто зустрічаються на етикетках:
UVA-захисні інгредієнти:
Zinc Oxide -
Avobenzone або Butyl Methoxydibenzoylmethane -
Mexoryl SX, також відомий як Ecamsule або Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid -
Tinosorb S або Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine -
Tinosorb M або Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol -
Butyl Methoxydibenzoylmethane -
UVB-захисні інгредієнти:
Aminobenzoic acid (PABA) -
Homosalate -
Trolamine Salicylate -
Octyl salicylate або 2-ethylhexyl salicylate -
Ethylhexyl triazone або Octyltriazone -
Частково UVA та UVB-захисні інгредієнти:
Сулісобензоні -
Menthyl anthranilate, також відомий як Meradimate -
Titanium Dioxide -
Octyl Methoxycinnamate -
Isoamyl p-methoxycinnamate (або Amiloxate) -
Phenylbenzimidazole -
Benzophenone-4 або 8 -
Menthyl Anthranilate -
Ethylhexyl methoxycinnamate -
Багато хто думає, що SPF100 дасть їм у 2 рази більше захисту, ніж SPF50. Насправді, SPF50 здатний блокувати до 98% випромінювання, а SPF100 – 99%. Якщо правильно використовувати засоби з SPF 30-50, навіть люди з чутливою шкірою здатні уникнути сонячних опіків.
3. Тільки не Oxybenzone. Цей інгредієнт легко проникає через шкіру, потрапляє у кровотік та поводиться як гормон естроген. Він також здатний викликати алергічні дерматити. Цей факт ще раз підтверджує потребу уважно вивчати список інгредієнтів перед покупкою сонцезахисного засобу.
4. Не використовуйте SPF у вигляді пудри. Найчастіше в них містяться діоксид титану та цинк, які можуть проникнути в організм через дихальні шляхи. Деякі дослідження вказують на те, що діоксид титану може бути потенційним канцерогеном. Це також стосується і розсипчастих пудр для макіяжу.
5. Не купувати сонцезахист із вітаміном А у складі. Він же retinol, retinyl palmitate тощо. При сонячному вплив ретиноїди здатні прискорити формування пухлин.
Декілька правил безпеки наостанок
1. Не використовуйте санскрин як інструмент для продовження часу перебування під палючим сонцем
2. Укривайтеся! Капелюхи, сонцезахисні окуляри та футболки – найкращий захист. Подивіться хоча б на Ніколь Кідман та її здорові звички перебування на сонці. Вона завжди вкриває верхню частину тіла. Можливо, це не настільки сексуально, як відкритий з усіх тилів бікіні, але вона різко знижує ризик отримати рак шкіри. І чоловік її кохає! І виглядає вона чудово!
3. Не доводьте шкіру до сонячного опіку!
4. Вибирайте засіб захисту з інгредієнтами, які блокують UVA-промені, а не лише UVB.
5. Здайте аналіз на вміст в організмі вітаміну D. Якщо виявиться його дефіцит, саме час почати приймати його як добавку. Вітамін D може знизити ризик розвитку меланоми, найнебезпечнішого різновиду раку шкіри.
6. По можливості намагайтеся купувати санблоки з маркуванням waterprooof (водостійкий) та sweat-proof (потостійкий). Такі санблоки забезпечують надійніший захист. Але не впадайте у хибне почуття безпеки. Такі захисні засоби потрібно повторно наносити після 1-2 годин, після купання та витирання рушником, як і звичайні санблоки.
Де шукати надійний та безпечний крем із SPF?
Можна вибирати серед спеціалізованих засобів для пляжу та активного спорту, шукати денні зволожуючі засоби, бальзами для губ та декоративну косметику. Далі можна звузити пошук, вибравши інші фільтри:
- non-mineral (тобто хімічний SPF)
- mineral (тобто фізичний SPF)
- SPF менше 50
- lower cost (бюджетні варіанти)
- no oxybenzone (без оксибензону)
- no vit.A (без вітаміну А)
Зручно, але є три проблеми. Перша – найочевидніша, англійську мову знають не всі. Друга - EWG ранжує кошти, наявні у продажу лише США. Більшість цих коштів не представлено на російському ринку, тому дістати їх можна тільки через закордонні поїздки або замовлення через інтернет. Третя - сама EWG визнає, що в Європі вже схвалено більш ефективні SPF, а в США відома Food and Drug Association дозволяє використовувати менше сонцезахисних фільтрів. Більш того, EWG наголошує, що виробництво сонцезахисних засобів регулюється в Європі набагато жорсткіше, ніж у США, що веде до більш високої якості та безпеки для споживача цих засобів.
Красуні, я закликаю вас перевірити свої кошти з маркуванням SPF на наявність активних інгредієнтів, що блокують як UVB, так і UVA-випромінювання. Буде чудово, якщо ви поділіться своїми відкриттями. Чи був цей пост корисним для вас? Чи залишилися не відповідальними інші питання на цю тему?
Мої ж пошуки ідеального зволожуючого крему на літо з високим і широким ступенем захисту поки що тривають!
Хочеш дізнаватися про новинки макіяжу однією з перших? Хочеш знати про те, як не витрачати даремно гроші на свідомо неефективні кошти догляду? Ти завжди хотіла знати, з чого зроблено твій крем, але боялася про це навіть думати? Розсилка Beauty Maze - відповідь на ці та багато інших питань. Не пропускай жодної літери, підпишись ЗАРАЗ!
Незважаючи на те, що сонцезахисними засобами світ користується вже кілька десятків років, цифри на упаковках сонцезахисних кремів досі трактують багато по-своєму. Які значення SPF та PA точно захистять вас від сонця? І чи вмієте ви скористатися сонцезахисним засобом правильно?
Кошти з УФ-фільтрами мають різний склад та різний принцип дії. За принципом дії їх можна розділити на фізичні (відбивні) та хімічні (поглинаючі).
На шкіру наносяться дуже дрібні частинки, які відбивають сонячні промені. У таких засобах використовуються дві діючі речовини - діоксид титану і оксид цинку, решту діючих сонцезахисних речовин можна віднести до хімічного типу. Фізичні сонцезахисні засоби відображають UVA-, UVB-промені, можуть відображати інфрачервоне випромінювання. Вони майже не викликають роздратування і підходять навіть для ніжної дитячої та дитячої шкіри.
Мінусом є те, що чим більший вміст діючих речовин (і чим відповідно вищий SPF-фактор), тим сильніший дискомфорт від їх використання: білі сліди на шкірі, забиті пори, відчуття липкості. При невеликому вмісті діючих речовин (SPF нижче 30) відчуття від використання комфортніші, але захист від UVA-променів (PA+, PA++) при цьому недостатній.
З двох названих вище фільтрів: діоксиду титану та оксиду цинку - від UVA- та UVB-випромінювання захищає оксид цинку. Діоксид титану більш ефективний у захисті від короткохвильових UVA- та UVB-променів. Таким чином, при покупці сонцезахисних засобів з фізичним принципом дії краще вибирати продукт, де будуть обидва або тільки оксид цинку, але не те, що міститиме тільки діоксид титану.
Хімічний принцип дії УФ-фільтра (поглинаючий)
Фільтри цього принципу дії поглинають УФ-випромінювання та анігілюють його, перетворюючи на безпечну для шкіри енергію. Серед хімічних УФ-фільтрів можна назвати циннамат, октокрилен, бутилметоксидибензоїлметан (авобензон), бензофенон-2 (оксибензон) та інші.
У них багато плюсів: вони залишають відчуття легкості та свіжості на шкірі після використання, мають різноманітні форми випуску (наприклад, гель), але ефективно захищають тільки від UVA-променів, причому з цією функцією добре справляються навіть засоби з невисоким SPF-фактором (нижче) 20).
Мінусом цих речовин, що діють, є те, що кожна з них блокує тільки частину випромінювання, і при використанні окремо вони не дуже світлостійкі. Тому необхідно використовувати засоби, що містять кілька видів хімічних фільтрів. Також засоби з хімічними фільтрами можуть викликати печіння, свербіж шкіри, подразнення очей.
Найкращі сонцезахисні засоби. Що вибрати?
В інтернеті багато пишуть про те, що хімічні засоби шкідливі для шкіри, оскільки містять канцерогенні компоненти, тому варто вибирати сонцезахисні засоби з фізичними фільтрами. Подібні висловлювання не мають наукового підтвердження та базуються на чутках. І фізичні, і хімічні фільтри мають сильні і слабкі сторони.
У продажу є три види сонцезахисних засобів: тільки з фізичними фільтрами, тільки з хімічними та змішані. Останні - найпоширеніші, оскільки мають усі плюси своїх складових і компенсують їх мінуси. Такі продукти – найправильніший вибір для тих, хто не звик користуватися сонцезахисними засобами.
Креми з УФ-фільтрами не просто рятують від сонячних опіків, вони ще захищають шкіру від старіння та онкологічних захворювань. Дуже важливо при покупці сонцезахисного засобу переконатися, що він добре захищає і від UVA-, і від UVB-променів. Найвірніший спосіб дізнатися про ефективність крему від сонця - це прочитати його склад. Для зручності споживачів використовується два показники (SPF та PA), які вказують на ступінь захисту того чи іншого засобу. Але досі багато хто не знає, що ж ці показники означають.
Що таке SPF (Sun Protection Factor – фактор сонячного захисту)?
Це показник ступеня захисту від UVB-променів. Ці промені особливо сильні влітку і можуть викликати опіки та почервоніння шкіри. Раніше у продажу можна було зустріти кошти з SPF 60 і навіть 100, але останнім часом у Кореї, якщо показник SPF перевищує 50, просто ставлять позначку 50+ (аналогічна ситуація і в Росії).
З незрозумілих причин багато хто вважає, що ці показники говорять про час дії захисного крему від сонця після нанесення. Це, звичайно ж, не так; правильно сприймати SPF як кількісний показник ступеня захисту від UVB-променів.
SPF – це кількісний показник блокування УФ-випромінювання
SPF 15 = 14/15 = 93% блокування УФ-променів. Проникнення променів у шкіру 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97% блокування УФ-променів. Проникнення променів у шкіру 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98% блокування УФ-променів. Проникнення променів у шкіру 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% блокування УФ-променів. Проникнення променів у шкіру 1/90 (1,2%).
Ми бачимо, що здатність блокувати промені у SPF 15 на цілих 5% нижче, ніж у SPF 50, тоді як різниця між SPF 50 і SPF 90 не така велика і становить всього 0,8%. Після SPF 50 здатність до блокування сонячних променів практично не зростає, а покупці часто думають, що SPF 100 вдвічі потужніший за SPF 50. Щоб уникнути подібних помилок, в азіатських країнах, а також у США все, що вище показника в 50 одиниць, стали відзначати як SPF 50+. Це припинило безглузду гонку цифрових показників між засобами з SPF понад 50.
Що таке PA (Protection Grade of UVA – ступінь захисту від UVA)?
Індекс PA використовується в азіатських країнах, насамперед у Кореї та Японії, як показник ступеня захисту від UVA. Цей показник тим вищий, що більше знаків "+" коштує після літер "PA". UVA-випромінювання сильніше UVB-випромінювання приблизно в 20 разів і, глибоко проникаючи в шкіру, може призвести до появи зморшок, пігментних плям і ластовиння.
Для розуміння, що таке показник PA, необхідно мати уявлення про PPD (Persistent Pigment Darkening – стійке потемніння пігменту). Цей індекс використовується в Європі (насамперед у Франції) для позначення ступеня захисту від UVA. PPD має цифрове значення, і чим воно вище, тим сильніший захист. Можна сміливо сказати, що PA+, PA++, PA+++ - це переінакшені показники PPD (слабкий, середній, сильний).
PA+ відповідає PPD 2-4.
PA++ відповідає PPD 4-8.
PA+++ відповідає PPD 8-16 (у Кореї PA+++ - максимальний ступінь захисту).
PA++++ відповідає PPD 16-32 (використовується в Японії з 2013 року).
Наскільки ефективним є мій сонцезахисний засіб проти UVA-випромінювання?
За європейськими стандартами для того, щоб засіб ефективно захищав від обох видів УФ-променів, необхідно, щоб величина показника PPD становила не менше третини величини показника SPF. Тобто якщо SPF 30, то PPD має бути не менше 10 (PA+++), а якщо SPF 50+, то PPD має перевищувати 16 (PA++++).
Також можна перевірити склад і кількість речовин, що містяться в засобі. На американських продуктах виробник зобов'язаний зазначати кількість діючих речовин, до яких належать і УФ-фільтри. Одним із найефективніших УФ-фільтрів є авобензон з його вмістом у складі не менше 3%, і якщо крім нього у складі також вказані фотостабільні елементи октокрилен та оксибензон, можна бути впевненим, що цей продукт є ефективним засобом захисту від UVA-випромінювання.
Яких же правил треба дотримуватись, щоб ваш сонцезахисний засіб чудово працював?
Для перевірки ступеня захисту SPF необхідно нанести засіб на шкіру з розрахунку 2 мг на 1 см2 і підставити цю ділянку шкіри сонячним променям. З того, чи з'явилися на шкірі почервоніння після такої перевірки, визначається необхідний ступінь захисту.
Однак переважно покупці не використовують і третини від необхідного обсягу. На особу має бути нанесено близько 0,8 г засобу, за об'ємом це відповідає кількості, яка заповнить западину в центрі складеної чашечкою долоні.
Якщо ви нанесете кошти більше за необхідну кількість, то цим можна підвищити його вихідний показник SPF. Але майте на увазі, що якщо ви нанесете половину необхідного обсягу кошти з індексом SPF в 50 одиниць, то його ефективність знизиться не до 25 одиниць, як могло б здатися, а до 7.
Наносите сонцезахисний засіб за 30 хвилин до виходу
Це потрібно, щоб воно встигло вбратися в шкіру, і необхідно не тільки хімічним фільтрам, а й фізичним. Після нанесення засобу з фізичними фільтрами шкіра спочатку набуває жирного блиску або стає слизькою, і краще не виходити з дому, доки вона не стане матовою.
Кожні 2–3 години оновлюйте засіб
Усі наявні зараз сонцезахисні засоби, будь вони з SPF 30 або 50, потрібно оновлювати кожні 2-3 години для того, щоб вони продовжували ефективно працювати відповідно до їх індексу SPF. Справа в тому, що компоненти цих засобів поступово розпадаються під впливом виділень сальних та потових залоз, а також ультрафіолету.
Поновлюйте сонцезахисний засіб після купання
Якщо ви намочили якусь частину тіла, витріть її насухо і знову нанесіть сонцезахисний засіб. Навіть якщо ваш сонцезахисний засіб вважається вологостійким, все ж таки краще після купання його оновлювати.
І якщо ви рясно спітніли, витріть тіло насухо рушником і повторно нанесіть сонцезахисний засіб. Якщо ви намажете засіб на вологу шкіру, він виявиться розведеним у воді і не буде правильно працювати, тому застосовувати його потрібно лише на сухій шкірі.
Уникайте знаходження на сонці
УФ-випромінювання найбільше влітку в період між 10 ранку і 3 годинами дня. Якщо вам необхідно саме в цей час вийти надвір, перед виходом повторно нанесіть сонцезахисний засіб. Не будьте легковажними, не думайте, що "нічого не буде, якщо вискочити на вулицю ненадовго, хвилин на 10". Шкідлива дія сонячних променів на шкіру має накопичувальний ефект і є причиною фотостаріння. Ми витрачаємо величезні суми на сироватки, що освітлюють і омолоджують, але ефект від їх використання можна легко зіпсувати, побувавши на сонці всього 10 хвилин.
Не покладайтеся лише на сонцезахисні креми
Наносити потрібну кількість сонцезахисного засобу регулярно, кожні 2-3 години, складніше, ніж може здатися. Для того щоб ваша сонцезахисна косметика працювала правильно, використовуйте допоміжні засоби, такі як капелюх з широкими полями та сонцезахисні окуляри, які можуть стати УФ-фільтрами.
Влітку на морі можна побачити людей, які не наносять на тіло сонцезахисних засобів, а натомість надягають тонкі футболки або кофти, але тонкі тканини мають ступінь УФ-захисту всього в 5–7 одиниць. Так вони майже не рятують від UVA-випромінювання, яке призводить до старіння шкіри. Крім того, одяг, намокнувши у воді, втрачає більшу частину своєї захисної функції до 2–3 одиниць.
