Хочу стати доглянутою. Як навчитися бути красивою та доглянутою при мінімумі витрат
- Здоров'я та краса – два вірні супутники.Зроби піклування про себе способом життя. Відмовся від сміття, яке ми звикли поглинати – попкорн, газування, чіпси, шоколадні батончики. Пий вітаміни. Займися спортом. Знайди саме той вид фізичної активності, який тобі до вподоби. Не має значення, що це буде – йога, латиноамериканські танці чи пробіжки у парку біля будинку. Рух життя. Пий більше чистої води та їж більше рослинної їжі. Напевно, ці правила видадуться тобі банальними. Але без дотримання цих принципів ти ніколи не виглядатимеш доглянутою. Молодість компенсує наслідки неправильного способу життя, але воно, на жаль, не вічне.
- Алкоголь та куріння – вбивці краси №1.Жінку, що курить, відразу можна дізнатися за кольором шкіри і станом нігтів. Чим старшим стаєш, тим важче долати наслідки кількох коктейлів, випитих напередодні – вранці вони незмінно позначаться на обличчі. Знайди собі інші розваги.
- Доглянутість – це насамперед охайність.Вона не сумісна з тушшю, що обсипалася під очима. З відірваним гудзиком на блузці. Зі стрілкою на колготках. З лаком, що облупився, на нігтях. З непрофарбованим корінням.
- Доглянута жінка неодмінно має знайти свій стиль.Адже вміння правильно підбирати гардероб і виглядати надзвичайно в будь-якій обстановці є ознакою того, що у жінки є смак, і вона приділяє увагу своїй зовнішності. Відмовся від безликих речей, в яких ти втрачаєш свою індивідуальність - безформних светрів, футболок - уніseks, мішкуватих джинсів. Знайди свою кольорову гаму. Підбирай одяг, який максимально підкреслюватиме переваги твоєї фігури. Звичайно, розкутість і прийняття себе такою, якою ти є – це теж важливі якості. Але жінка, яка відверто нехтує естетичною складовою свого образу, навмисне одягаючись без жодної спроби приховати свої слабкі сторони, не викликає позитивних почуттів. Приклад: джинси на низькій талії, з яких звисають боки, та коротка майка.
- Доглянутість – це подруга жіночності.Не варто нехтувати різними «жіночими штучками». Є жінки, які принципово їх відкидають, віддаючи перевагу стилю а-ля натюрель: відмовляються від макіяжу, парфумів, не фарбують волосся, дотримуючись лише абсолютно необхідних ритуалів догляду за собою. Мені важко зрозуміти таких жінок. Чому не використовувати те, що створювалося століттями, на благо нашої краси? Нігті з гарним манікюром завжди виглядатимуть доглянутіше, ніж просто нігті, навіть якщо вони здорові та акуратно підстрижені. Помірний макіяж ще ніколи нікого не псував. Запах парфумів, нанесених на чисте тіло, завжди приємніший, ніж просто запах чистого тіла.
- Для того, щоб виглядати доглянуто, важлива дисципліна.Якби чоловікам довелося проробляти все те, чого піддаємося ми, вони б вже збожеволіли. Однак Бог створив жінку, наділивши її терпінням та витривалістю – тим, чим чоловіки не славляться. Ми можемо вищипувати собі брови і не плакати. Видаляти зайве волосся гарячим воском і не падати в непритомність. Терпіти антицелюлітний масаж, не супроводжуючи його нецензурною лексикою. Плануй догляд за собою так, як плануєш справи на роботі, як пишеш список покупок у супермаркеті. Якщо намітила манікюр на вечір понеділка, зроби його. Якщо тобі треба укласти волосся вранці, встань на 20 хвилин раніше. Зрештою, догляд за собою стане звичкою.
І звичайно, найголовніший секрет того, як виглядати доглянутою – любити себе.В будь-якому віці. В будь-який час. У будь-якому статусі. Адже до того, кого любиш, дуже складно ставитися з зневагою.
Після того, як ви всі прочитали, ви можете назвати себе доглянутою жінкою? З нетерпінням чекаємо на ваші коментарі!
Ідеальною зовнішністю від природи можуть похвалитися далеко не всі жінки, але найважливіше не це. Кожна жінка "робить себе" сама. Адже погодьтеся, можна мати ідеальні зовнішні дані від природи, але якщо просто «забити» на себе: одягатися абияк, не доглядати волосся, не робити макіяж — будь-яка дівчина в кращому випадку, виглядатиме як сіра мишка, ну а в гіршому …хоча не будемо про сумне.
Напевно, багато хто заперечить: але як виглядати доглянутою, якщо немає часу/сил/відповідної обстановки/зайвих грошей? Сьогодні жіночий онлайн-журнал сайт розкриє 7 головних секретів, які допоможуть вам стати по-справжньому розкішною доглянутою дівчиною. Адже лише доглянуті жінки приковують погляд, саме вони захоплюють протилежну стать і підкорюють серця.
Тож поїхали?
Як виглядає доглянута жінка?
До кожного поняття доглянутості індивідуально. Хтось не комфортно почувається без щотижневих обгортань чи масажу, а комусь часу і на макіяж не вистачає. Орієнтуватися варто на стандарти краси. Доглянутість це:
- ідеальний макіяж;
- акуратний манікюр;
- стильна зачіска;
- добре сидить костюм;
- гарні черевики;
- ну і іскорка в очах, без неї нікуди;)
Тепер поговоримо, як виконати ці пункти.
Правило №1: стежте за своїм волоссям
Важливо не проводити перед дзеркалом 3-4 години на добу, а звертати увагу на дрібниці. Наприклад, волосся завжди має бути чистим. Мити їх варто за розкладом, а в міру забруднення.
Якщо ж на миття завжди бракує часу, варто підібрати кілька головних уборів, які маскуватимуть нашу сьогоднішню «неідеальність»
Правило №2: не нехтуйте укладанням
Щоб завжди бути доглянутою, потрібно робити укладання щоранку. Але на практиці це дуже складно, тому рекомендуємо вибирати стрижку, яка виглядатиме добре навіть без тривалих маніпуляцій.
Перукар завжди підбере потрібну форму, щоб володарка виглядала стильно будь-якої миті. Є варіанти і для кучерявого і для прямого волосся, яке не потрібно укладати.
Правило №3: приділіть увагу манікюру
Не забувати про нігті. Взимку ідеальний манікюр необхідний, у теплу пору року - і на ногах нігті повинні бути чарівними. Для цього досить регулярно видаляти кутикулу та наносити покриття.
І довжина нігтів не важлива, вони можуть бути коротенькими, але не запущеними. Не допускаються задирки, облізаючий лак або різна довжина. Якщо вибирати прозоре або тілесне покриття, воно прослужить до 2-х тижнів і невеликі сколи не помітні.
А ще краще вибрати хорошого майстра і робити покриття гелем кожні 3 тижні. І тоді ваші нігтики будуть за замовчуванням ідеальні будь-якої миті. Як дизайн нігтів варто орієнтуватися на колірну гаму і стиль вашого одягу, який ви плануєте носити найближчим часом. Або оберіть нейтральний манікюр, який підійде до всього.
Правило №4: навчитеся правильно підбирати взуття
Чоловік завжди спочатку дивляться на обличчя жінки, а потім її ноги. Тому туфлі дуже важливі у гардеробі. І увага приділяється не висоті каблука, а відповідності взуття та костюма. Не потрібно під спідницю одягати кросівки, не варто вибирати шпильку під спортивний костюм.
Поєднання має бути гармонійним, і підібрати варіанти можна в модних журналах або на сторінках нашого сайту.
Правило №5: ваш гардероб має бути продуманий
Також виглядати доглянуто допомагає гарний одяг. І знову варто приділяти увагу не модним тенденціям, а відповідності фасону до конкретної фігури. Кожна жінка має оптимальну довжину, крій та особливості кольору.
Якщо знайти речі, які підкреслюють переваги, та прибрати ті, що показують недоліки, образ вийде і зручним, і привабливим. Ну і костюм повинен бути завжди свіжим і придатним до випадку.
Так, можливо, цей пункт звучить надто узагальнено, але ваш стиль — справа суто індивідуальна, створювана роками. Спробуйте, експериментуйте, стиль - це наше все!
Правило №6: знайдіть свій аромат
А ще доглянутості жінці надає гарний парфум. Легкий аромат робить даму завжди більш яскравою та жіночною. Але важливо не перестаратися, зайвий аромат приведе до зворотного результату.
Дуже важливо тут врахувати 2 моменти:
- аромат має бути дорогим та якісним;
- він має бути «вашим», відповідати вашому віку, образу, настрою.
Правило №7: тон обличчя має бути бездоганним
Доглянутий макіяж – це гладка шкіра. Можна не фарбувати губи чи очі, але прибрати почервоніння та розширені пори потрібно обов'язково. Також зайвим буває блиск на обличчі, тому завжди під рукою має бути коригуючий засіб та пудра.
А ще краще - ввести у звичку легкий природний макіяж щоранку, навіть якщо сьогодні ви нікуди не збираєтесь. По суті це просто: злегка підфарбувати брови та вії, легкий блиск, який не забуваємо оновлювати протягом дня та легка розсипчаста пудра, щоб зробити шкіру візуально гладкою та свіжою.
Найважливіше про вашу доглянутість
Ну і насамкінець, найважливіша порада, як завжди виглядати доглянуто. Потрібно приділяти собі час Кожен день. Регулярність тут є ключовим моментом.
Усього 15 хвилин на добу буде достатньо, щоб підтримувати манікюр, зачіску, макіяж на належному рівні. І ще 15 хвилин на день потрібно для підготовки одягу та аксесуарів. Це зовсім не багато, а результат буде чудовим!
Ну і звичайно позитив і гарний настрій і тоді ви будете не тільки найдоглянутішою, а й найчарівнішою і найпривабливішою. Найрозкішнішою та неповторнішою!
Як стати гарною? Це питання хвилює кожну дівчину, яка перебуває у підлітковому віці. Адже саме в цей період юнаки починають звертати увагу на своїх однокласниць та сусідок. Це стає ключовим фактором у бажанні бути найкрасивішою та найпривабливішою. Але одна річ молодість – вона гарна сама по собі. А ось як зберегти та примножити свої переваги у більш зрілому віці? Розглянемо це докладніше.
Стиль жінки – це надзвичайно важливий аспект її зовнішнього вигляду. Найкращим варіантом буде проконсультуватися у стиліста. Він дасть вам оптимальні рекомендації щодо підбору гардеробу та взуття. Якщо такої можливості у вас немає, на допомогу прийде Інтернет. Існує безліч статей, які допоможуть вам визначитися з вашим типом зовнішності. Кожен тип має свої підтипи. Знайдіть докладні описи, яка кольорова гама підходить до вашого типу і дотримуйтеся її у своєму гардеробі.
Вивчіть свій тип фігури, це допоможе вам підбирати одяг таким чином, щоб ховалися всі недоліки та підкреслювали переваги. Зусиль для вивчення доведеться докласти багато і навіть можливо повністю поміняти свій гардероб. Але результат того вартий - ви перетворитеся на елегантну, гідну і красиву жінку.
Пам'ятайте головне правило - який би одяг або взуття ви не вибрали, він завжди повинен бути чистим, охайним і презентабельним. Ні в якому разі не дозволяйте собі одягати речі з дірками, катишками або ті, які вицвіли і давно втратили нормальний вигляд. Те саме стосується і взуття - викиньте всі пари, які протерлися, тріснули, вицвіли або ще якимось чином зіпсувалися.
Шкіра одна з перших говорить про вік своєї власниці. Щоб якомога довше зберегти їй молодий і здоровий вигляд, дотримуйтесь таких простих правил:
- На сонці завжди використовуйте захисні креми. Це стосується не лише часу, проведеного на пляжі. Влітку наносити сонцезахисні засоби перед кожним виходом на вулицю.
- Також важливий захист і в холодну пору року. Не давайте тілу і, відповідно, шкірі перемерзнути. Завжди наносите спеціальні креми на обличчя та руки.
- Приймайте душ тільки з милом, що щадить. Звертайте увагу на склад при купівлі. А після водних процедур використовуйте зволожуючий крем для тіла.
- Витиратись після миття потрібно дуже дбайливо. Не тріть шкіру, а промокайте її пухнастим рушником.
- Достатнє вживання води. Щонайменше 8 склянок на день.
- Слідкуйте за своїм харчування. Велика кількість жирної, смаженої, солодкої та дріжджової їжі призведе до погіршеного стану шкіри. Можуть з'явитися прищі та почервоніння, пори розширяться і забитимуться.
- Висипайтеся. Досвідченим шляхом з'ясуйте, скільки годин сну необхідно вашому організму. Дотримуйтесь цього часу.
- Відмовтеся від шкідливих звичок. Давно відомо, як куріння та спиртні напої впливають на шкіру. Уникайте їх, щоб продовжити свою молодість.
На окрему увагу заслуговує шкіра обличчя. Крім описаних правил цієї зони необхідний особливий підхід. Обличчя повинне ефективно очищатися та зволожуватися. Не заощаджуйте на засобах для шкіри обличчя, віддавайте перевагу професійним косметичним лініям. Також пам'ятайте, що шкіра навколо очей і губ вимагає більш ретельного догляду та зволоження. Саме тут з'являються перші зморшки.
Правильне використання декоративної косметики може кардинально змінити зовнішній вигляд. Всім премудростям навчають спеціальних курсах. Якщо у вашому місті немає навчальних майстер-класів для новачків, їх можна легко пройти по інтернету. А поки що запам'ятайте основні правила нанесення макіяжу:
- Наносити косметику слід лише на очищену шкіру;
- Зважайте на те, що денний макіяж значно відрізняється від вечірнього;
- Використовуйте тональний засіб – він вирівняє колір обличчя та приховає недоліки;
- Колір тонального крему має збігатися із кольором шкіри;
- Не використовуйте занадто багато пудри, достатньо кількох рухів на жирні місця;
- Для надання рівномірного рум'янцю використовуйте розсипчасті рум'яна та широку кисть;
- Робіть акцент на чомусь одному – очах чи губах;
- Тіні слід підбирати з урахуванням кольору ваших очей – про всі нюанси підбору кольорів можна дізнатися на професійних сайтах;
- Світлий відтінок олівця допоможе надати губ обсягу;
- Вдень вибирайте світлі відтінки помади, увечері її кольори можуть бути яскравішими.
Зачіска та стан волосся також багато говорить про дівчину. Насамперед слід визначитися з типом зачіски. Це допоможе зробити стиліст або все той же могутній Інтернет. Вивчіть інформацію та визначтеся, що вам більше підійде. Довгі кучері чи пряме каре, кінський хвіст чи каскад. Варіантів багато, підбирайте свій. Те саме стосується кольору. Якщо ваш природний колір не влаштовує вас, можна скористатися фарбою. Це зробить ваш образ яскравішим та стильнішим. Коли з типом зачіски та кольором ви визначитеся, то введіть у своє життя головні правила щодо догляду за волоссям:
- Зачіска завжди повинна бути охайною, не дозволяйте собі виходити з дому з немитим або нечесаним волоссям.
- Завжди стежте за станом волосків, своєчасно підрізайте кінчики, що посікли.
- Правильно очищайте шевелюру – лише прохолодною водою та з використанням відповідних засобів.
- Не розчісуйте мокре волосся, а також не скручуйте його рушником. Після миття просто промокніть і чекайте на повне висихання. Тільки потім беріть у руку гребінець.
- Періодично робіть маски з народними засобами, зволожуйте волосся олією. Додаткові процедури догляду тільки підуть на користь.
- Не користуйтеся надто тугими гумками. Також виконуйте масаж голови.
- Навесні та восени приймайте аптечні вітаміни для волосся.
Руки – це візитна картка будь-якої жінки. Вони завжди мають бути доглянутими. Знайдіть свого майстра манікюру та відвідуйте його кожні 1-2 тижні. Регулярно наносите крем після кожного контакту з водою, перед виходом на вулицю, а також на ніч. Робіть маски та ванни. Не допускайте задирок та недоглянутої кутикули. Не дозволяйте собі виходити на вулицю з потрісканим і облупленим лаком, нігтями різної довжини тощо.
Педикюр краще довірити майстру, тільки він зможе довести нігтики до ідеалу. Але якщо ви впевнені у своїх силах, то виконуйте всі процедури самостійно. Нігті на ногах повинні бути чистими та підстриженими. Слідкуйте за гладкістю ступнів, не допускайте грубості та шорсткості. Докладіть всіх зусиль, щоб позбутися мозолів та натоптишів.
Основні правила краси
Якщо ви замислюєтеся над тим, як стати красивою та доглянутою, то варто ввести у своє життя прості правила. Вони є запорукою будь-якої красивої жінки. Щоб виглядати вражаюче, не обов'язково мати пропорційні визначні риси обличчя. Головне – вміло користуватися всім, що пропонує сучасна косметологія. З нею будь-яка жінка може перетворитися на справжню красуню. Але також не варто забувати про внутрішню турботу, адже вона відіграє не останню роль у загальному зовнішньому вигляді. Привнесіть у своє життя таке:
- регулярні заняття спортом;
- Правильне харчування;
- Відсутність стресів;
- регулярний повноцінний сон;
- Рівна постава;
Звичайно, якщо ви раніше не доглядали себе, то набір описаних правил здасться вам надмірно складним. Але не варто боятися і зневірятися. Потроху реалізуйте кожен пункт. Коли вони увійдуть у звичку, ви легко і швидко навчитеся завжди виглядати красиво.
Володіти привабливими природними даними - не означає виглядати доглянутою жінкою. Це має бути способом життя, покликом душі та щоденною працею над собою. Природну красу можна занапастити, якщо не приділяти часу, сил і грошей власної персони. Жінок має хвилювати не те як перетворитися на красуню, а як виглядати доглянутою щодня і мати успіх у чоловічої половини людства.
Відповіді на поставлене запитання у більшості представниць прекрасної статі будуть однакові - відсутність часу, грошей.
Головний фактор, що заважає, — лінь. Треба позбавлятися від формулювань: "Не хочеться сьогодні мити голову, хоча волосся просочене брудом", "Не хочеться знімати сколотий лак на нігтях", "Стомилася сьогодні, нанесу відбілюючу маску на обличчя завтра".
Позбувшись лінощів, жінка знайде час і гроші на щоденний догляд за собою.
12 золотих правил доглянутої дами
Користуючись правилами догляду за власною персоною, жінка зможе стати привабливою у бажаному віці та статурі. Необхідно запам'ятати таке:
Жінці потрібно відмовитися від шкідливих звичок — куріння, алкоголю, але перетворити на звичку щоденний догляд за зовнішністю.
Як доглядати щодня за собою
Існують процедури, які не потрібно проводити день у день. Це стосується миття волосся, нанесення масок, макіяжу, походів до салону краси, спа-центри, фітнес-клуби.
У домашній обстановці щодня необхідно виконувати низку інших процедур. Вони не забирають багато часу, не виснажують. Важливо почати день у піднесеному настрої та бажанні себе змінити на краще.
Щоденні процедури та харчування
Ранок починають із легкої зарядки довжиною 15-20 хвилин. Після цього приймають контрастний душ, чистять зуби. Процедури потрібно повторювати ввечері. Натщесерце випивають 1-2 склянки кип'яченої, охолодженої води. Через 20-30 хвилин снідають.
Ранкова їжа має бути ситною, поживною. Це допоможе зарядитись енергією на цілий день.
Протягом дня п'ють багато води до 2-2,5 літрів, але відмовляються від її прийому під час їжі. Воду рекомендується пити через 20 хвилин після їди. Вечірній раціон легкий, складається з меню з овочами, рагу, фруктами. Їжу приймають після 18:00, але за 4 години до сну.
Чистота та краса волосся на голові
Волосся на голові завжди має виділятися чистотою, незалежно від способу життя, обставин. Миє волосся не за розкладом, а в міру його забруднення. Для очищення волосся від бруду, пилу використовують шампунь. У тиждень 1 раз роблять маски для харчування, зміцнення волосся, відновлення їхньої структури.
Такі засоби рекомендується готувати у домашніх умовах на основі натуральних продуктів. В інтернеті багато простих, корисних рецептів, які не потребують великих витрат на придбання продуктів. Можна купувати готові маски, олії, сироватки залежно від типу, стану волосся.
Увага на стан рук
Доглянутість рук видно по гладкій шкірі, однаково підпиляним нігтям будь-якої довжини. Необов'язково щодня наносити лак на нігті. Якщо ж він використовується, вибирають світлі відтінки, але не застосовують лаки з малюнками або камінцями. Такий вибір доречний школяркам. Найважливіше стежити за правильною, однаковою формою нігтів. Не допускаються задирки, сколотий лак.
Перед сном легкими рухами крем наносять на руки. У 3 тижні раз вибирають час на відвідування майстра з манікюру. Це найкращий варіант для догляду за пальцями рук.
Обличчя - дзеркало душі
Існує 3 обов'язкові складові з догляду за особою. Щодня вранці, увечері проводять очищення, тонізацію та зволоження.
За відсутності макіяжу шкіра повинна сяяти, бути чистою, бархатистою. Необхідно видаляти волосяний покрив на обличчі. Можна не фарбувати очі, губи, але прибирати почервоніння, прищі, вугрі на обличчі потрібно обов'язково.
Під рукою мають бути коригувальні, косметичні засоби, щоб видаляти блиск зі шкіри обличчя. З ранку правильніше наносити легкий макіяж, фарбувати брови, вії. Робити це треба незалежно від того, доведеться виходити з дому чи ні.
Стан нігтів на ногах
Педикюр роблять самостійно в домашній обстановці або відвідують фахівці в салоні. Процедуру проводять не за сезоном носіння відкритого взуття, а на постійній основі.
Не можна допускати кривих, брудних нігтів, огрубілих, потрісканих п'ят. Вони не дають змоги виглядати доглянуто.
Процедури для тіла
Жирові складки на тілі, целюліт є ознакою доглянутості, треба стежити за вагою. Бажано відвідувати фітнес-центри, спортивні секції, ходити на плавання у басейн.
Скинути зайві кілограми можна у домашніх умовах. Треба більше рухатися, виконувати фізичні вправи відповідно до віку.
З метою очищення шкіри тіла прибирають зайвий волосяний покрив на ній. Застосовують різноманітні засоби для душу, скраб. Шкіру тіла зволожують за допомогою лосьйону або крему.
Правильний вибір нарядів, взуття та прикрас
Кожна жінка, дівчина має індивідуальний стиль одягу, взуття. Гардероб повинен складатися зі зручних, практичних речей для повсякденного носіння, вихідного, ділового вбрання. Одяг, аксесуари можуть бути придбані рік тому, але мають виділятися чистотою та бездоганним виглядом.
Виглядати доглянутою допомагає правильно підібраний до фігури одяг, взуття, біжутерія. Прикрас не повинно бути в надлишку, це ознака несмаку. Достатньо одного браслета, кільця та сережок. Тут погані модні тенденції.
Треба носити вбрання, що підкреслюють достоїнства фігури та недоліки, що приховують її. Все це допомагає досягти створення привабливого образу.
Свій аромат парфумів
Доглянутість, жіночність дівчині надає недешевий парфум. Допускаються легкі, ненав'язливі аромати парфумів. Вони повинні бути якісними, вибиратися відповідно до віку, образу та настрою жінки.
Для щоденного догляду за собою одній дівчині потрібно в середньому 30 хвилин, а іншій більше години, щоб виглядати доглянутою на 100% з ранку. За цей час вона робить манікюр, упорядковує волосся, наносить макіяж, готує вбрання та аксесуари. Питання часу - це "технічна" проблема.
Одні жінки витрачають величезні суми на косметичні засоби, інші — не можуть дозволити собі такого задоволення, але намагаються виглядати ефектно без великих витрат. Жінок хвилюють інші моменти: як виглядати привабливо у 30, 40 чи 50 років? Чи існують відмінності щодо щоденного догляду за зовнішністю у певному віці?
Тонкості догляду у різному віці
Як виглядати доглянутій щодня жінці залежно від віку? У кожній віковій категорії є свої особливості щодо догляду за зовнішнім виглядом.
У такому віці не потрібно прикладати великих зусиль, щоб виглядати доглянутою. Проте 30 років для сучасної жінки — оптимальний вік для народження малюка та мами в декреті особливо потребують щоденної турботи про себе.
Треба звертати увагу на фігуру, що змінилася, волосся, зуби і нігті. Після народження дитини вони не в кращому стані.
Такі зміни відбуваються через низький рівень вмісту мінералів, вітамінів в організмі. Рекомендується звернутися за допомогою до спеціалістів.
Мами в період лактації не повинні забувати про те, що вони жінки, а значить, їм потрібен щоденний догляд, щоб виглядати бездоганно. Не менш важливо звернути увагу на харчування, власний одяг, взуття.
Ретельніший щоденний догляд для жінки починається з віку 40 років. Шкіра обличчя та тіла вимагають особливої уваги, вже спостерігаються вікові зміни.
Деякі жінки у 40 років повніють, на тілі з'являються небажані жирові складки, целюліт. Потрібно почати діяти з перегляду раціону харчування та виконувати фізкультуру щодня по 10-15 хвилин.
Використовувати слід косметику із зазначенням віку від "40 і старше". Подібні косметичні засоби містять антивікові компоненти.
У такому віці шкіра стає найбільш чутливою і вимагає спеціального догляду. Експерти рекомендують застосовувати натуральну косметику зі щадною дією на тендітну шкіру.
У 50-55 років слід проводити різні косметичні процедури, спрямовані на омолодження шкіри. Подібні процедури дозволяють запустити резервні можливості дерми та підтримувати стабільність її тонусу.
До 50 років не варто піддавати себе великим фізичним навантаженням. На особливу увагу заслуговують водні процедури. Не обов'язково ходити в сауну, приймати засмагу під променями сонця, достатньо відвідувати басейни.
Жінка завжди буде привабливою та доглянутою, якщо з молодих років навчиться дбати про себе щодня. Її не повинні зупиняти життєві обставини, брак грошей, часу. Нехай щоденний догляд за своїм зовнішнім виглядом стане обов'язковим та здійсненним завданням.
Що чоловікам не подобається у зовнішності жінок
Як виглядати доглянутою щодня дівчині чи жінці, щоб чоловік звернув на неї увагу? Чоловікам подобаються жінки, які виглядають доглянуто, незважаючи на свою зайнятість, життєві ситуації та вік.
За опитуваннями на форумах чоловіків від жінок відштовхують:
- Татуйовані або дуже витончені брови.
- Губи збільшені штучним шляхом.
- Різкий запах поту.
- Сильно вибілені зуби, що набули штучного білого відтінку.
- Недоглянуті нігті рук та ніг.
- Наявність волосяного покриву на обличчі, ногах.
- Штучний темний відтінок шкіри тіла, отриманий у солярії.
- Нечиста шкіра обличчя з вуграми, плямами, жирним блиском.
- Неакуратний, непридатний до фігури одяг та взуття.
- Яскравий макіяж з товстим шаром крему на обличчі.
- Зайва вага.
Кожна з дівчат хоче виглядати доглянуто не лише заради себе, а й заради тієї людини з ким живе, працює, проводить дозвілля, зустрічається та кого любить.
Користуючись наведеними вище порадами, доглядати за собою нескладно, головне — регулярність у діях і позитивний настрій.
Що для вас означає бути гарною? Деякі дівчата почуваються невпевнено через неоднозначні канони сучасної краси і просто «дрейфують» від одного стереотипного образу до іншого, не в змозі розібратися, що їм потрібно насправді.
А секрет простий - зараз цінується природна краса, тобто здоров'я та енергія. Дізнайтеся, як стати красивою і чи справді для цього так багато потрібно сучасній дівчині.
Що можна змінити за тиждень
Як стати красивою та привабливою за 7 днів? Здається, що це жарт, але ви дійсно можете досягти відчутного результату, якщо правильно підійдете до завдання.
Подумайте про те, що стоїть на вашому шляху до краси. Це може бути зайва вага, гардероб, яким ви незадоволені, косметичні проблеми і навіть неорганізованість (мається на увазі вічно розгублений вигляд, неакуратність, невідповідний одяг - все це дуже впадає в око і псує враження).
Якщо ви вирішили, наприклад, стати красивою за 30 днів, складіть стратегічний план та продумайте, які кроки зможете внести до нього вже сьогодні.
Так, сантиметрова стрічка на талії не зрушить з місця, поки ви не відсвяткуєте своє тисячне скручування преса, і навряд чи ви зробите лінію ніг ідеальною в стислий термін - на це йдуть місяці сумлінної праці на тренажерах.
Також не існує таблетки від сутулих плечей, згаслого погляду і ходіння, що човгає, але… Жіноча краса складається з безлічі деталей, потроху змінюючи які, ви підніметеся на новий рівень вже за тиждень!
Просто виконайте один пункт програми та похваліть себе за результат, а потім одразу приймайтеся за наступний:
- Упорядкуйте волосся.Зітріть посічені кінці. Підфарбуйте коріння, освіжіть колір волосся. Зробіть маску з желатину для сухого або з коньяком для жирного волосся. Освойте модне нині плетіння кіс. Ваш перукар може зробити вам суперпопулярне брондування (фарбування з освітленням нижніх пасм);
- Зупиніть манікюрну катастрофу на руках.Чоловіки люблять червоні нігті, френч, прозорий лак, кумедний дизайн… Що завгодно, крім манікюру, що облупився, задирок і траурної облямівки бруду під нігтями. Один свіжий лак, одна нова пилка, один флакончик гелю для видалення кутикули – це ваш рецепт на сьогодні;
- Змініть окуляри на лінзи.Ви відчуєте себе вільніше, якщо одягатимете і те, й інше під настрій або з нагоди. Модний експерт Ніна Гарсіа помістила сонцезахисні окуляри-авіатори у свій список ста ідеальних речей, які «мають бути» - в них ви автоматично подобаєтеся оточуючим, довіртеся її думці!
- Спростіть свій щоденний б'юті-ритуал.Марлевий мішечок із сирою вівсянкою зробить вам вечірній пілінг обличчя. Олія виноградних кісточок пом'якшить сухі місця на шкірі. Тональний крем, що ідеально потрапляє у ваш колір обличчя, підводка для очей та туш для вій – сьогодні це практично все, що потрібно для модного макіяжу. Залежно від переваг – бальзам для губ чи помада. Складний візаж зараз не асоціюється з красою, краще попрацюйте над чистою шкірою;
- Визначте свій цвітотип, скористайтесь сайтами з колірними схемами в інтернеті, щоб дізнатися єдино правильні поєднання відтінків для вашого типу. Заберіть подалі забраковані вами речі та складіть комплекти одягу та взуття з урахуванням нових знань. Колір творить із зовнішнім виглядом дива, причому як хороші, і погані. Не нехтуйте поєднанням відтінків. Одягнувши бузкову кофтинку замість коричневої, ви можете виявити, що посвіжішали, немов після курорту;
- Обзаведіться легкою засмагою.Це найшвидший спосіб стати трохи привабливішим. Вам знадобиться лосьйон-автозагар і бавовняна рукавиця для рівномірного нанесення. Попередньо зробіть пілінг всього тіла, сольовий або кавовий, щоб унеможливити нерівний тон після фарбування.
Просто зробіть це, і ви станете виглядати як доглянута красуня, а не як загнаний кінь. Часто звичайна нудьга або поспіх стають причиною нашого неохайного вигляду, але оточуючі люди, які не дуже добре нас знають, судять за зовнішністю про ваше здоров'я, заробіток та особисте життя.
Це питання сприйняття. Не дозволяйте дрібниці, які можна виправити за 15 хвилин, створити вам образ невдахи.
Тритижневий марафон краси
За три тижні ви можете закріпити результати своїх зусиль і стати привабливішими, внісши ще кілька пунктів до списку справ.
- Додайте в гардероб пару взуття та одну-дві речі, які потрібні для вашого іміджу.Завжди купуйте одночасно ансамбль з одягу та взуття, які ідеально підходять один одному. Так чинять іміджмейкери для своїх клієнток, так робіть і ви.
- Завітайте до стоматологаі зробіть дві необхідні речі для чарівної посмішки - відбіліть зубки (або обмежтеся професійним чищенням зубів, яке освітлює на 2-3 тони) і прийміть рішення про брекети, коронки або імплантацію, якщо це потрібно у вашому випадку. Чи знаєте ви, що юні моделі вкладають у свою посмішку третину своїх перших гонорарів?
- Знайдіть хорошого масажиста,який виправить вашу поставу, позбавить скутості рухів і поганого самопочуття через можливе викривлення хребта (антицелюлітний масаж теж можна отримати в масажному кабінеті, але, чесно кажучи, ви впораєтеся з ним і самі).
- Щоранку готуйте собі 1,5-літрову пляшку чистої питної водиі стежте, щоб вона була випита вами до 19 години вечора - цим ви зволожите шкіру зсередини і налагодите травлення, а уникаючи пиття на ніч, забудете про ранкові набряки і мішки під очима.
- Ставте будильник не тільки на ранок, а й на вечір, контролюйте свій час відходу до сну. Знаменита Софія Лорен якось сказала, що секрет її краси - 10-годинний сон, так що не будьте красивою наполовину, обмежуючись відпочинком з півночі до світанку.
Деякі з цих справ є, по суті, звичками, нехтуючи якими, ви порушуєте основні умови, як бути красивою, стрункою та здоровою. Жіноча енергія потребує постійного підживлення.
Саме накопичення сил, спокій та турбота про себе робить нас бажаними та привабливими в очах чоловіків. Як правило, до 30 років дівчата витрачають частину своїх життєвих сил у шаленому ритмі навчання, роботи, особистого життя, але ви повернете більшу їх частину, якщо підете цьому плану 21 день.
