Що робити, щоб не сваритися. Психологи назвали моделі поведінки пар, які навчилися не сваритися через нісенітницю
Сучасні люди оточені постійним стресом та непередбаченими ситуаціями. Часто такі фактори призводять до розладів в особистому житті і змушують дівчат задаватися чому доводиться постійно лаятися з хлопцем і в основному через дрібниці.
Що робити, щоб не сваритися з хлопцем? i
Нові пари та закохані голубки часто лаються без особливого приводу. Найчастіше багатьом із них через свою палкість і «гарячість» не можуть з'ясувати причини таких скандалів, як мудрі та впевнені в собі та своїх стосунках.
Багато дівчат лаялися з коханою людиною через погану зачіску або пропущений дзвінок. Таких прикладів можна навести понад сотню, проте вирішити такий конфлікт значно складно. Ще складніше дійти консенсусу, коли дівчина виставляє себе «потерпілою» і підсвідомо програмує себе у своїй невинності. У таких випадках молодій людині варто не провокувати даму серця на подальші крики, а заспокоїти та спробувати спокійно поговорити.
Якщо дівчина усвідомлює власну провину у більшості чи певних конфліктах, їй варто задуматися над тим, яка причина є основною.
Важливо! Хлопці – це не чарівники та не екстрасенси. Більшість дівчат хоче, щоб вони самі здогадалися про причини та очікувані дії. Але варто розуміти, що це неможливо і найкращим способом розповісти хлопцеві все так, як є.
Інструкція з роботи над відносинами 2
Відносини між двома людьми ґрунтуються на взаєморозумінні та довірі. Щоб їх зберегти, а не зруйнувати через постійні суперечки, що часто виникають через дрібниці або поганий настрій одного з партнерів (часто нас дівчат) варто звернути увагу на невелику інструкцію:
- Якщо дівчина цінує стосунки з другою половинкою, то варто послухати більш досвідчені пари і розставити пріоритети. Розуміючи, що ця людина – це той, кого ви хочете бачити поруч із собою в майбутньому, то варто навчитися приймати його таким, яким він є. Кожен із нас – це посудина повна, як і приємних рис характеру6 так і недоліків. У випадку, що ваші почуття справжні і вірні, то багато недоліків автоматично перестануть бути ключовою темою в сварках.
- У випадку, якщо сварки не припиняються, рекомендується заздалегідь з'ясувати всі можливі нюанси. Більш ефективним буде спілкування двох людей за «столом переговорів», що ґрунтується не на звинуваченнях, а на звичайному обговоренні неприємних ситуацій для одного зі співрозмовників. Важливо, насамкінець знайти спільний компроміс, що максимально задовольнятиме кожного. При необхідності придумайте правила для кожного, що допоможуть стабілізувати стосунки та зменшити кількість сварок.
- Варто глибоко зацікавитися партнером як дівчині, так і хлопцеві. Вивчити його звички, інтереси, характер – який він насправді не ховається за маскою. Розуміння того, що змінити людину та її звичок майже неможливо і складно. Навіщо ламати усталений характер? Адже кожен може підійти з іншого боку і спробувати перейнятися. Тільки зрозумівши, що саме цікавить кохану людину, ви зможете побачити результат зменшення сварок. А в результаті і побудова міцних стосунків.
- Не варто зриватися на коханій людині через поганий настрій. Навчіться звільняти свої думки та розум від негативних емоцій. Одним з правильних варіантом буде зайняти себе улюбленою справою або тим, що вас розслабить - прийняття ванної кімнати, наприклад. Також варто попередити про ваш стан партнера підказавши, що він може зробити у вигляді допомоги. Такі дії не лише запобігають черговому скандалу, а й укріплять стосунки.
- Дівчатам рекомендується поставити себе на своє місце. Як кажуть, кожні з нас діти різних планет, що не дозволяє об'єктивно судити про протилежне поле. Таким чином дівчина може проаналізувати свої та його дії побачивши, що саме вона робила не так і що варто максимально змінити.
- Не використовуйте істерику як засіб маніпуляції. Здебільшого такі дії призводять лише до негативних наслідків. Дівчина, звикаючи до цього, постійно просить щось лише в такій формі. Але ж чоловічі нерви не залізні. Рано чи пізно це набридне будь-якій людині і призведе до неприємних наслідків. Що краще прошутіть і переведіть все на сміх або просто обговоріть усі ваші бажання спираючись на факти.
Як розпочати розмову після сварки? 3
Сварки – це невід'ємна частина нашого життя. Раніше ми розібрали, як максимально усунути постійні сварки з хлопцем. Проте як розпочати розмову і помиритися після сварки – якщо її, то й не уникли. Для цього існує кілька порад, які допоможуть вам.
- Рада 1 – зіставлення поведінки
Варто звернути увагу на те, чому ваш співрозмовник відреагував саме так. Як говорилося раніше - поставте себе на його місце. Це максимально допоможе знайти перші слова для примирення.
- Порада2 – будьте мудрішими
Той, хто робить перший крок, не є капітулянтом або програвшим. Людина, що знає справжнє правило «Перший крок завжди за розумним» робитиме за велінням розуму, а не гордістю. Людина, яка перша закінчує сварки і йде на примирення, однозначно показує свою мудрість, силу і любов.
- Порада 3 – шукайте компроміси
Якщо ви не хочете прямо йти назад варто вибрати іншу тактику. Бачачи кохану людину у важкому стані після сварки, можна приготувати смачну вечерю або просто підійти і поцілувавши сказати, як ця людина вам дорога і любимо вами.
- Порада 4 – будьте рішучими та швидкими
Затягування часу примирення лише посилює становище. Чим довше ви вирішуєтеся, тим вища ймовірність дозрівання нового скандалу чи сварки. Також затягування пояснення та примирення лише сильніше обтяжує обох.
Ще більше порад від сімейних психологів про те, як поводитися після сварки, у нашій наступній статті!
Батько- Андрій Громов, редактор телевізійних новин
Мама- Наталія Громова
Діти:
Іван- 23 роки, народився 9 листопада 1991 року
Володимир- 13 років, день народження 5 березня
Веніамін- 10 років (народився 1 січня, сам ставиться до цього факту позитивно. Всупереч загальнопоширеній думці)
Анастасія- 6 років, 21 липня виповниться 7, готується до школи. Любить ходити на підготовчі заняття.
Євген- 3 роки, народився у свято Покрови Пресвятої Богородиці 14 жовтня.
Микита- народився 3 жовтня 2014 року
початок
В історії нашого знайомства нічого особливо романтичного немає: ми зустрілися у гостях у знайомого. Після знайомства минуло чимало часу, і Андрій мені зателефонував: вони вирішили піти погуляти разом із другом і запросили мене.
Зустрілися, почали говорити і не могли зупинитися. З того часу нам разом цікаво.
Коли я була маленькою, завжди мріяла, що в мене буде троє дітей. А ще я була впевнена, що сім'я – це де дбають одне про одного.
Звичайно, у перші роки були складнощі: доводилося з чоловіком звикати один до одного.
Але я одразу й твердо зрозуміла: це наша родина. Андрій прийшов до мене, і тому просто не може бути, щоб у самому запалі суперечки, я б сказала: «Іди!» Ми могли ображатись, не розмовляти. Але потім все одно мирилися, причому ініціатором цього міг стати будь-хто з нас.
Період притирання був недовгий, а потім стало простіше.
Зараз, звичайно, виникають розбіжності, які саме стосуються побуту, але все дуже швидко сходить нанівець, вже не буває, що ось, образилися, не розмовляємо один з одним.
Якось підсвідомо відчуваєш, коли треба зупинитися, щоб не доводити до сварки. Ти починаєш зриватися машинально: хтось тебе завів, ти втомився. Але потім спрацьовує захист: Стоп! Що я роблю? Це моя близька людина!». Іноді з дітьми доводиться говорити суворо, підвищуючи голос і ти автоматично переносиш такий тон на чоловіка. Але знову спрацьовують гальма: "Він тут зовсім ні до чого".
Андрій – м'яка людина, і я теж м'яка людина. У нас спокійні темпераменти, тому й особливих бур не виникає.
Після найменшого розбіжності нам не важко відразу ж попросити один одного прощення.
Навіть під час моїх вагітностей Андрій тримається спокійно, хоча для чоловіка це подвиг, бо у вагітних справді психіка стає неврівноваженою.
Велику роль відіграє церковне життя, поради духовного отця, які допомагають згладити будь-які кути.
Поява дітей: криза у сім'ї?
Найстарший у нас – Ваня, йому 23 роки, від першого мого шлюбу (Ванин батько пішов від нас, коли синові було всього шість місяців), з чотирьох років його виховує Андрій.
Ваня – розумний хлопчик, гуманітарій за складом розуму. Пише так, що можна зачитатися. Пам'ятаю, як уразив лист із дитячого літнього табору, який Ваня написав у дев'ять років! Воно й досі зберігається у нас.
Різниця між Ванею та Вовою – десять років. Тому, коли в пологовому будинку мені казали: «Другого легше народжувати, ти все пам'ятаєш». Але за десять років я встигла все забути.
З Вовою особливих проблем не було: скажеш: не брати того - він не братиме. Єдино, важко було, що багато хворів. З раннього дитинства він дуже допитливий - постійно ставить запитання.
Коли я була вагітна третьою дитиною, Веней, Андрій сильно «зірвав» спину, тягаючи меблі поодинці. Поки Веня був маленьким, чоловік був практично інвалідом, що постійно мучили сильні болі. Тож дітей могла носити на руках лише я. Знайома лікар-натуропат підказала хорошого фахівця. Той повернув до нормального життя за 5 місяців. Стало можливим тримати на руках маленьких улюбленців.
Зрозуміло, що діти чисто технічно підлаштовують життя мами під себе. Спочатку ти більше приділяєш собі уваги, а потім починаєш потихеньку від усього відмовлятися: все робиш швидко, навіть полежати у ванні, розслабитися, стає недосяжною мрією.
Кажуть, що коли народжуються діти, стосунки подружжя переживають кризу. Мені здається, що небезпека кризи, коли люди вільні, коли можуть робити що хочуть. З дітьми такого не виходить, та й гуртують чоловіка та дружину.
З появою кожної дитини тато стає серйознішим: відповідальність же збільшується. Якщо раніше до роботи він ставився – «треба», то тепер – «дуже треба».
Дуже допомогла порада духовника, що чоловік у сім'ї, - неважливо, скільки в ній дітей, - має бути на першому місці. Тобто насамперед увагу треба приділяти саме чоловікові.
Він прийшов із роботи – важливо відкласти всі справи, нагодувати, розпитати.
Хоча Андрій ніколи після роботи одразу не кидається за стіл: «їсти хочу!», а починає щось робити по дому, з дітьми поратися, тож доводиться «заганяти» його за стіл повечеряти. Сама береш немовля під пахву і намагаєшся побути поруч із чоловіком.
Ми любимо з Андрієм цей час, коли він повертається з роботи, вечеряє, і ми розмовляємо. Він розповідає, що в нього сталося за день, я – що в мене. Один знайомий Андрія якось здивувався, наскільки я в курсі всіх справ чоловіка, а як же інакше: нам цікаво говорити один з одним, слухати один одного.
Ще дуже люблю слухати, як Андрій читає вголос.
Старше покоління
Батьки Андрія ніколи не були проти того, що в нашій сім'ї народжуються діти. Нині їм за 70, але вони завжди підстраховують, наприклад, коли я в пологовому будинку – намагаються забирати дітей. Але в наше життя зовсім не втручаються.
Моя мама жила з нами (вона померла у 2011 році), новина про чергову вагітність зустрічала без радості: «Наташо, навіщо тобі це? Адже важко». Але всіх дітей кохала, допомагала завжди. Я могла спокійно піти відвести дітей до школи, сходити до магазину та залишити малечу на маму.
Інша річ, що, живучи разом, було на початку непросто будувати своє сімейне життя на такому невеликому просторі.
Тут я намагалася відгородити маму, щоб захистити свою сім'ю. Справа сягала конфліктів.
Навіть у вихованні дітей, бо мама з татом говорили одне, а бабуся могла махнути і сказати: «Та гаразд!» - тим самим зводячи всі батьківські зусилля нанівець.
Плани - прикинути в думці
Коли спати лягаю, заздалегідь продумую, які завтра маю справи і плани, що мені потрібно зробити. Бо навіть записати їх ніколи. Навіть якщо запишу, немає гарантії, що я знайду потім цей папірець, бо іноді покладеш у таке «надійне місце», що не знайти.
Іноді ляжеш спати, почнеш прикидати, що робити завтра, як згадаєш: забула зробити заплановане сьогодні! Доводиться вставати, іти робити.
Зранку встаю, відводжу дітей до школи. Коли була вагітна і в перший місяць народження малюка дуже допоміг Ваня.
Я належу до тих людей, які можуть рано встати і при цьому почуватися бадьорими. А Андрій - сова, стати рано для нього - проблема, довгий і болісний процес. Так що вранці мені простіше і головне швидше за саму.
Ще я не люблю, коли мені допомагають на кухні. Андрій готовий щось зробити, але мені простіше і зручніше за саму. Зате він добре миє вікна, може полагодити техніку і зробити багато інших корисних справ. Найкраще, щоб кожен у сім'ї робив те, що в нього виходить, а не те, що його змушують.
Після того, як я відвела дітей до школи, прокидаються молодші, треба годувати їх сніданком. Потім готую обід та вечерю. Суп вдається зварити на два-три дні, а друге доводиться робити щодня.
Потім займаюся із молодшими. Насті наступного року до школи, тож з нею вчимося читати, писати.
Настя, як і брати, любить щось робити руками. Ми з нею разом малюємо, ліпимо.
Її молодший братик намагається повторювати все за Настею або старшими братами. Тобто тут моє завдання направити, підтримати, а інтерес виникає, бо діти спілкуються один з одним, щось переймають одне одного.
У дитячий садок ми не ходимо: для чого, якщо є можливість вирощувати дітей удома? Я боюся, що ще в маленькому віці, коли вони ще не мають імунітету, діти почнуть підхоплювати погане.
Після занять ми йдемо гуляти. Ми не гуляємо на дитячих майданчиках. По-перше, я не можу за всіма стежити одночасно: один поліз сюди, інший туди, третій сюди. Краще просто бути схожим, побігати. По-друге, мої діти (хоча вони неагресивні) або чужі діти можуть не зі зла, наприклад, упустити один одного. Тим більше зустрічаються агресивні, розпещені діти. У будь-якому разі діти розберуться між собою, а у мам та бабусь може бути неадекватна реакція. Я не люблю конфліктувати. Тому краще гуляти осторонь.
Прогулянка завершується походом до школи: забрати школярів. А далі відвожу дітей до гуртків.
Усі мої хлопці люблять щось робити своїми руками. Так вийшло, що Вова і Веня випадково потрапили на гурток авіамоделювання і втягнулися, із задоволенням, акуратно збирають моделі літаків, які зараз у нас розвішані по всій квартирі. Цей інтерес багато в чому, заслуга викладача, який з кожним намагається займатися індивідуально.
Вдало склалося, що на гурток ходить і Венін однокласник, тож торік його мама відводила всіх дітей, а я – забирала. Цього року, якщо сама не встигаю, просто саджаю дітей у маршрутку, а потім зустрічаю на зупинці.
Веня у нас - господарська людина, і дрова найкраще рубає, і багаття може розвести.
Настя ходить на заняття до школи. Коли малі хворіють, або коли я сама погано почуваюся, якось Господь влаштовує, що і Вані вдається допомогти, щоб відвести молодших на гуртки, і в Андрія вихідний випадає.
Дуже рятує і приятелька, яка завжди готова допомогти.
Але все встигнути все одно неможливо. Тож якщо щось не виходить, не панікую. Вдалося підлогу сьогодні помити - добре, завтра точно не вийде.
Іноді думаєш: "От би це зробити, але ні, не можу, зроблю потім". Наприклад, розібрати випрані речі.
Звичайно, найголовніше, - це здоров'я дітей. Якщо вони хворі, все кидаєш і відразу починаєш допомагати хворому впоратися із хворобою та створюєш умови для нормальної життєдіяльності. Тобто частіше робити вологе прибирання, провітрювати.
Порядок в домі
Щоб будинок більш менш був у порядку, потрібно, щоб координацією роботи займався хтось один.
Ваня працює, і тому зараз моя права рука – Вова. Взагалі діти допомагають, звісно. Якщо я починаю мити підлогу (це не проблема у маленькій квартирі), діти підбирають усе, що там розкидано: конструктор, папери тощо.
Коли я кудись йду, діти пилососять – це їхній обов'язок.
Якщо найменший починає плакати, а в мене якісь справи по дому, значить, їм повинні зайнятися інші діти: похитати, побрязкати брязкальцями, загалом розважити.
На дачі Вова з Віднем чистять картоплю, благо зараз є безпечні ножі.
У Вови з'явився новий обов'язок, який йому дуже подобається - пекти млинці.
Щовечора діти мають прибрати за собою. Але самі, без нагадування вони цього не зроблять, тож доводиться день у день говорити. Іноді – суворо.
Але загалом у нас розподіл господарських справ виходить спонтанно. По-перше, я знаю, на що здатна кожна дитина і кого про що можна попросити в конкретний момент, хто вдома, хто вільний. Нема такого, що я планую: сьогодні я змушую Вову, потім Веню, а потім Настю.
Все виходить само собою, виходячи із ситуації, адже ми живемо разом в одному мурашнику.
Справи на кухні
Я люблю проводити час на кухні: пекти, закручувати банки. Консервовані овочі потім так красиво укладаються, що радієш, не кажучи про те, що запасів вистачає на зиму.
Щось обов'язково заморожую, наприклад, ягоди: діти дуже люблять полуницю.
Намагаюся, щоб ми харчувалися правильно.
Розділитися на групи
Коли в сім'ї дві дитини, у них обов'язково йде конфлікт, вони, як плюс і мінус, постійно відштовхуються, тягнуть ковдру на себе. Коли народжується третій, ці двоє об'єднуються. А третій коли виростає, вливається до їхньої компанії.
Але навіть якщо дітей більше, ті, хто близький за віком, все одно спочатку конфліктують, поки їх не поєднає народження наступного.
Весь час намагаюся пояснювати їм: «Ви близькі люди, рідні, ближче нікого немає, тому обов'язково маєте жити дружно». Моя велика мрія, щоб вони, звичайно, коли виростуть, завжди були у добрих стосунках. Тому що я стільки бачила дорослих сестер та братів, які лаються. Це так жахливо!
Не їздити до супермаркетів!
У сім'ї головний економ – це я, Андрій економити не може. Він це зрозумів практично відразу після одруження: коли ми принесли дві зарплати і поклали поруч дві купки грошей – його купка зникла за тиждень, а в моїй ще залишалися «гроші»… З того часу всі гроші він здає мені.
Одяг я практично не купую: дітям весь час віддають. Значить, одразу відкладаю на квартплату.
Мій секрет економії – не відвідувати гіпермаркети. Такі ж продукти і такі речі можна купити просто в магазині і поступово, а не відразу.
Тим більше, фрукти, овочі, які взагалі треба купувати щодня, там дорожчі. Єдине, ми там купуємо: памперси та інколи – пральні порошки.
В цілому, я вважаю, що чим рідше ти великими магазинами їздиш, тим більше в тебе залишається грошей. Тим більше там купуєш одразу багато, і це нікуди класти. Якщо ти холодильник наповнив, значить, обов'язково маєш з'їсти, хочеш ти чи не хочеш: продукти ж псуються.
Єдине, що я купую «оптом», тобто упаковками – це цукор та олія, бо печу пироги.
М'ясо я купую поруч із будинком, але у нас воно не в ходу: особливих шанувальників немає. Суп, до речі, ніколи не варю на м'ясному бульйоні – це не корисно, а заразом виходить ще один момент економії.
Покупки планую щодо ситуації. Якщо бачу, що грошей залишилося мало, то, значить, купуватиму економно. Можу піти в магазин і "шиканути" (у рамках розумного), якщо знаю, що завтра будуть гроші: я зароблю чи Андрій.
Намагаюся наскільки можна і щось відкладати на великі покупки. Наприклад, зламалася посудомийна машина – довелося екстрено купувати.
Взагалі дуже багато непотрібних продуктів, які ми їмо. Та сама молочна продукція в різних видах: йогурти, сирні маси, сир. Так, вони смачні, солодкі, можна, звичайно, іноді себе побалувати. Але на цьому розмаїтті можна заощаджувати. Моя подруга – сьома дитина в сім'ї з десяти чоловік – згадує, як її мама постійно говорила: «Їж просто, проживеш до ста».
Замість солодких сирків купую дітям фрукти. Якісь шкідливі шоколадки в нашому будинку з'являються дуже рідко.
Замість шоколаду є чудові насолоди: зефір, помадка, лукум, пастила.
Випічку, до речі, діти їдять лише на свята, бо це не зовсім корисна їжа.
Я заморочена в цьому плані, тому що у мене свого часу Вова з Венею дуже багато хворіли, і після консультації з натуропатом я зрозуміла, наскільки важливе правильне харчування.
Мобільні телефони у школярів – не великі витрати: ми обрали дуже недорогий тариф. Самі телефони, до речі, дали знайомі.
Несподіваний подарунок
Диво - нам дали ділянку практично у межах міста. Ми всі розміщуємось у невеликій «двох», а тоді з нами ще жила мама. Жодної дачі ніколи ні в кого не було. Тому я все життя мріяла про дачу, щоб вийшов за двері, а там – природа, хоч найменший простір, а не місто. Вирішила поговорити з духівником: «Можливо, написати кудись, і нам землю виділять?». На що він відповів: «Зараз навіть немає сенсу писати». Отримавши таку відповідь, я заспокоїлася: ні, так ні.
Але я знайома, яка буквально не може сидіти на місці, і вона весь час наполягала: «Напиши заяву на надання землі». Через рік я піддалася на її умовляння, але перш пішла запитати поради у батюшки, а він одразу сказав: «Пиши!». Потім написала листа до адміністрації. Відповідь мала прийти через місяць. Але його все не було, тоді я попрямувала на прийом до начальника земельного комітету.
«Громова? Багатодітна? Ви у списках на надання землі. У Борисівці». Чесно, я була готова до того, що відмовить. Такого рішення просто не очікувала. Стали з чоловіком гадати, де може перебувати ця сама Борисівка. На карті знайшли одну в Тульській області, іншу ще далі за 300 кілометрів. Але були раді всьому. Яке ж було наше здивування, коли ми дізналися, що ця та сама Борисівка, яка майже в межах міста. Щоправда, у лісі, але це були шість соток зовсім недалеко від будинку!
Дітям на дачі дуже подобається. Настя особливо любить природу. Може довго ходити і збирати якісь зернятка, пилок, квіточки.
Взагалі радісно бачити як росте те, що посадили своїми руками: суниця, горох, морква, гарбуз, буряк, картопля.
Пироги…
Коли мені хочеться побути однією, відключитись від господарських справ, я… йду на кухню пекти пироги. У жінки має бути якесь заняття, яке дозволяє їй перемикатися. У мене це – пироги: хобі, яке перетворилося на заробіток.
Коли я захоплювалася випічкою, чоловік часом бурчав, що кухня забирає в мене стільки часу: Ти весь час біля плити, і так втомлюєшся! А потім, коли пироги стали моїм доходом, він уже допомагав. Вчора ввечері саме займався тим, що ставив пироги в духовку, а потім виймав їх.
Ще, щоб відпочити, я ставлю якийсь радянський фільм. Іноді заходить подружка, з нею можна поговорити, посміятися. Бо інакше – буває, що накочує навіть не просто фізична втома, а психологічна: здається, ти нічого не встигаєш, ні з чим не впораєшся. Недовгі «розвантаження» допомагають прийти до тями і все розставити на свої місця.
У храм
Найскладніше – це всім одягнутися. Я намагаюся якомога раніше привчати дітей не снідати, інакше ті, хто старші, будуть дивитись, заздрити.
У храм ідемо за будь-якої погоди: ми вже зрозуміли, якщо подивишся у вікно, вирішиш не піти, то неодмінно потім вигляне сонце, але радісно від нього не буде.
Ми зазвичай, якщо всі разом, йдемо до читання євангелії. Діти йдуть у храм із задоволенням, заганяти нікого не доводиться. До того ж діти розуміють хід служби, а отже, їм не важко чекати на Причастя.
Сімейне життя – це задоволення. Шкода, якщо замість спільного приємного проведення часу подружжя витрачає час на сварки. У цій статті ви дізнаєтесь 6 порад психолога, як припинити сваритися з чоловіком.
Порада 1.Зрозуміти, чому найчастіше виникають сварки.
Вам на допомогу здатність до рефлексії та, звичайно, сімейний психолог. Це один із найчастіших запитів, і зовсім даремно деякі думають: «Нісенітниця яка, всі сваряться!». Сварки здатні надовго зіпсувати настрій та стосунки. Хтось свариться, а хтось обговорює спірні моменти.
Порада 4.Розширювати кругозір.
Чоловіки – вони не такі, як ми жінки. Більшість з них мають енциклопедичні знання. Тобто головне багато про що.
Чим ви гірші? Бажаєте підтримати розмову з чоловіком – цікавтеся новинами, політикою, економікою. У ваших своїх масштабах, але щоб хоча б підтримувати розумну розмову.
Це не жарт. Чомусь більшість людей забувають про те, що знають елементарний рахунок, коли йдеться до скандалу.
Чому, як тільки хтось починає підвищувати на нас голос, ми одразу хочемо сказати: «Не кричи на мене!» замість того, щоб помовчати 10 секунд? За цей час співрозмовник встигне:
а) зрозуміти, що погарячкував;
б) злякатися, що ви образилися;
в) зацікавитися вашим мовчанням.
а) обміркуєте контраргументи;
б) зрозумієте, чому він почав кричати.
Подальший діалог, напевно, буде більш продуктивним.
Порада 6.Завести щоденник.
Буває, виникає якась спірна тема і подружжя вирішує: «Потім поговоримо».
Натомість краще записувати в щоденник виникаючі претензії до чоловіка, і його претензії до вас.
Знаєте, є такий афоризм: «Я не злопам'ятний, але все записую». Це дуже хороша ідея. Поки ви пишіть, встигнете тридцять три рази все обміркувати. Може, й сердитись на чоловіка перестанете. Привід для сварки розсмокчеться сам собою.
Порада 7. Як припинити сваритися з чоловіком.Знайти свій спосіб набуття внутрішньої тиші. Або, інакше кажучи, релаксації.
Йога, медитація, прогулянки. Коли нервова система у постійній напрузі, привід для сварки виникає з повітря.
Якщо ж ви перебуваєте в стані внутрішньої гармонії та умиротворення, то, коли чоловік почне закипати, замість того, щоб підтримати сварку, вам захочеться сказати: «Милий, коли ти гніваєшся, так хочеться до тебе притиснутися і обійняти!» Рекомендую почитати,
#розмовні звички
Вам також може бути цікаво
Знову сварка! У спину летить: "У тебе жахливий характер". А свій бачили? Навколо не суспільство, а вулик, все так і норовлять сказати гидота, штовхнути, довести до нервового зриву.
Як перестати сваритися з людьми – це вже не філософське питання, а пекуча потреба.
Як перестати сваритися з людьми
Вперше це питання постало, коли одного дня сталася сварка з батьками, потім з подругою та коханою людиною. «Розочкою на торт» стала гучна сварка у громадському транспорті. Це було схоже на одну велику змову. У вас таке було?
1. Навколишні постійно дратують;
2. Ловиш себе на думці, що ненавидиш людей;
3. Можеш обізвати навіть рідну людину;
4. Все частіше репетуєш на кого потрапило;
5. Сварка стала звичною справою. Жодного дня не минає без конфлікту.
Сварки псують життя. Замість того, щоб насолоджуватись, радіти – постійно варишся у гарячій смолі їдких емоцій, які накривають із головою. Невже це ми такі погані, що не можемо ужитися з людьми?
Причини роздратування – привід для сварок
Абсолютно кожній людині хочеться бути щасливою та отримувати насолоду. Оскільки людина – істота виключно соціальна, то радіти вона може лише серед собі подібних. Чому ж не виходить жити дружно і насолоду? Тільки на тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана можна отримати відповідь на питання, звідки родом сварка та як навчитися взаємодіяти з людьми з радістю.
Наприклад, дівчині подобається проводити вихідний, займаючись активними видами спорту. При цьому вона заряджається позитивом цілий тиждень. Інакше й бути не може, адже шкірний вектор наділив її рухливістю, любов'ю до швидкості, змін. Вона швидка, легка на підйом, живе рухом.
Причиною її сварки з чоловіком може стати його відмова скласти компанію на ковзанці. Її може роздратувати його бажання полежати на дивані перед телевізором. Такий чоловік – представник найсімейнішого – анального вектора. О, кращого благовірного не знайти: дбайливий, вірний, люблячий, майстер на всі руки. Він ґрунтовний, неквапливий. Активному відпочинку віддасть перевагу сімейному обіду у стінах рідного будинку, оскільки головні цінності для нього – це будинок та сім'я.
Розіграється сцена, дружина вирішить, що кохання пройшло, її інтереси не поважають, І ось уже можна думати, як перестати сваритися з чоловіком.
Буває, що мама, піклуючись про сина, зателефонує не вчасно, запрошуючи на обід. Або нагадає про теплий светр. Закономірно, що доросла, самостійна людина сама знає, що вдягнути та поїсти. Тут же спалахує розбрат. Припинити сваритися з мамою – про це можна лише мріяти.
Адже це мама з анальним вектором – найкраща мама. Діти та сім'я – найвища цінність її життя. Малюки у неї завжди нагодовані найкращою домашньою їжею, чистенькі, доглянуті. Вона і казку на ніч прочитає і з уроками допоможе. І навіть дитина, яка подорослішала, завжди залишиться для такої мами дитиною, вона продовжуватиме про неї переживати і піклуватися.
Звичайно, син, власник іншого вектора, наприклад, шкірного, буде роздратований такою гіперопікою. Має тисячу справ, зустрічі, переговори, а тут маму з манною кашею.
Дратує в людях те, що незрозуміло
Люди, такі схожі зовні, докорінно відрізняються одна від одної своєю психікою. Це як веселка, вона єдина, але складається із різних кольорів. Так і ми – різні та не схожі один на одного за своїми бажаннями та способом мислення. Навіть будова тіла відрізняється і поставлено залежно від вроджених векторів.
При цьому бачимо інших через себе, крізь призму своїх власних бажань. Нам здається, якщо ми любимо кататися на ковзанах, то це неодмінно має викликати захоплення в усіх інших. Ми очікуємо отримати одну реакцію оточуючих, будь то батьки або кохана людина, і насолодитися, а отримуємо заперечення, нерозуміння і спалахи гніву.
Звичайно, шкірна дружина, не знаючи властивостей свого чоловіка з анальним вектором, уявляє, що чоловік має такі самі властивості, як у неї, але він лінується і не приділяє їй належної уваги. Ми продовжуємо жити поряд, штовхатися, кричати, сваритися, не розуміючи один одного, як інопланетні істоти. Здається, що це зачароване коло, яке ніколи не буде розірване.
У мене для вас добрі новини. Можна раз і назавжди навчитися диференціювати людей за заданими від народження властивостями, а значить, розуміти людську психіку. Неймовірні відкриття відбуваються, коли раптом з'являється розуміння, як бачать світ інші люди. Змінюється погляд на весь світ загалом. Стають зрозумілими вчинки тих, кого ще недавно лаяли. Ми починаємо їх виправдовувати і зовсім не хочеться з ними сваритися.
Стає ясно, що оточуючі роблять саме так, а не інакше, не на зло нам. Не тому, що намагаються зіпсувати нам настрій. Просто інші люди інакше влаштовані. Ми починаємо їх бачити такими, якими вони є насправді, з їхніми думками, вчинками, бажаннями.
Головний секрет від психолога, щоб не сваритися через дрібниці
Тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана пояснює будову психіки людини. Коли вмієш поглянути на світ очима іншої людини і зрозуміти хід її думок, почуття, обличчя твоє осяє щаслива усмішка, і замість ворожості виникає приємне відчуття розуміння та задоволення. А це саме те, що хочеться кожному з нас. Принцип прагнення насолоди від життя глибоко несвідомий, ми завжди будемо до нього прагнути.
Тисячі відгуків від людей, які пройшли тренінг, показують, що перестати сваритися з близькими, знайомими, з усіма людьми цілком можливо. Ставитися до людей лояльно, терпимо, перестати сваритися через дрібниці, при цьому не змушуючи себе і не напружуючись, - це реальність для тих, хто освоїв системне мислення.
«…Настрій став кращим і стабільнішим, перестав дратуватися, ображатися на людей. І, головне, тепер розрізняю образи в інших. Тепер, коли на мене хтось ображається, мене це особливо не хвилює. А раніше дуже шаленів і кидався щось доводити. Я чітко розумію, що запустив глобальний процес зміни мислення та психіки. Все ще попереду…"
Сімейне життя не завжди приносить задоволення партнерам, якщо між ними трапляються непорозуміння та сварки. Спочатку треба зрозуміти, що з різних характерів і темпераментів люди схильні до зіткнення думок, суперечками.
Універсального рішення, як припинити сваритися з дружиною, не може бути, але є дієві психологічні прийоми, як скоротити такі ситуації до мінімуму. Рекомендуємо вам розглянути причини сварок у шлюбі, як запобігти їм, як правильно миритися, а чого однозначно не варто робити.
Найчастіша проблема, з якою звертаються до психологів – постійно лаємося з дружиною, що робити? Через різницю між людьми вони сходяться, через це вони конфліктують. Тут важливо розпізнавати, що штовхає переводити в скандали незначні непорозуміння, а потім навчитися правильної поведінки.
Ось кілька поширених причин, чому ми сваримося з дружиною:
- Невиправдані очікування. Спочатку закохані ідеалізують одне одного, спільне майбутнє. Але згодом приходить усвідомлення, що у характері коханої людини є багато мінусів.
- Фінансові труднощі. Питання грошей постає гостро у багатьох сім'ях, особливо коли з'являються діти. Жінки переживають, чи вистачить зарплати на забезпечення сім'ї чоловіка. А чоловіки звинувачують їх у марнотратстві чи меркантильності.
- Проблеми в ліжку. Різні темпераменти призводять до сексуального незадоволення одного партнера в іншому. Спочатку відносин людьми управляє пристрасть, згодом стає видна різниця у потребах.
- Ревнощі, зради.До спілкування з боку може призвести попередня причина, тобто незадоволеність одного з подружжя. Зради повністю руйнують довіру, через що відносини перетворюються на суцільні сварки, конфлікти. І навіть якщо зради не було, постійні підозри супроводжуються сплесками роздратування, образи.
- Наполеглива участь родичів.Сильно шкодити відносинам подружжя може думка третіх осіб, навіть якщо це батьки чи близькі родичі. Тут важливо максимально уникати втручання третіх осіб.
- Боротьба за лідерство.Часто в парах згодом починає виявлятися конкуренція, коли кожен хоче бути сильною вирішальною стороною. Придушення особистості призводить до негативних емоцій, сварок.
- Шкідливі звички. Якщо хтось із партнерів став зловживати алкоголем, наркотиками, курінням, другого не влаштовуватиме такий стан справ.
- Різні інтереси. Розбіжність думка - це мала дещиця, що створює проблеми. Набагато гірше, коли у подружжя розходяться життєві пріоритети, принципи. Перебувати поруч буде просто нестерпно.
- Поява дитини.Це завжди складний період для пар, тому що він супроводжується серйозними змінами в усталеному житті. Підвищена напруга призводитиме до частих сварок.
- Постійне спільне проведення часу. Бувають і такі пари, які весь час проводять разом. І коли це частішає, і натомість перенасичення може виникати роздратування. Ніхто не скасовував роздільний відпочинок, але деякі принципово цьому опираються.
Як перестати сваритися
Постійні сварки з дружиною рано чи пізно можуть посилюватись, що неминуче веде до розставання. Щоб не допускати таких непоправних наслідків, один із партнерів має проявити мудрість, якщо не обидва. Психологи діляться порадами, як припинити конфлікти, своєчасно від них йти чи зводити нанівець.
Проаналізувати найчастіші причини
Будь-яка проблема потребує розуміння її природи. Якщо ви бажаєте припинити постійні сварки з дружиною, знайдіть корінь зла. Найкращий спосіб – поговорити спокійно та відверто, що її турбує та виводить із себе. А далі зробити все, щоб нейтралізувати фактори, що провокують. Подумайте і над тим, що найчастіше виводить із рівноваги вас.
Навчитися вести діалог
Пам'ятайте, що бажання кричати, матюкатися, звинувачувати, плакати – це модель поведінки, не діалог між вами. Це лише бажання звільнити негативні емоції. Це все необхідно, але не під час розмови. Хочете, щоб вона зрозуміла ваш нелегкий емоційний стан? Так прямо і скажіть, що вам складно і хочеться підтримки. Навчіться говорити про себе, свої бажання, не дорікаючи дружині. Найкращий психологічний прийом - "Я-послання".
Прислухатися до слів дружини
Посваритися з дружиною можна навіть через банальну неуважність до неї, її слів. Щоб виправити такий стан справ, постарайтеся бути об'єктивним у будь-яких ситуаціях, навіть якщо це буде іноді не задля свого власного внутрішнього голосу. Якщо жінка намагається вам донести щось, докладіть зусиль, щоб зрозуміти її, прийміть її позицію на себе, зробіть висновки.
Намагатися не підвищувати голос
Є така приказка "Тихий голос далеко чутний". Вона стосується того, що часто емоційні люди в запалі сварки переходять на підвищені тони, через що ще більше не чують одне одного. У психології є така техніка – сварка пошепки. Бажаєте, щоб партнер вас почув? Не намагайтеся його перекричати, перейдіть на шепіт, а йому доведеться зменшити тональність, щоб почути ваші слова. Чоловік повинен контролювати себе, у пікові моменти відходити убік, щоб охолонути.
Більше проводити час разом
Щоб підтримувати інтерес один до одного, подружжю потрібно регулярно розширювати свій світогляд, читати пізнавальну літературу, разом відвідувати цікаві місця. Це підкине масу нових ідей для захоплюючого діалогу, позбавить тягаря побуту та сімейної рутини. Помітили, що дружина часто роздратована? Забезпечте їй цікаве дозвілля поза домом, це наповнить її новими позитивними емоціями.
Чи влаштовуєте Ви зі своєю дружиною романтичні побачення?
ТакНі
Як правильно миритися з дружиною
Замість того, щоб лаяти один одного за неправильну поведінку, завдані образи, психологи рекомендують навчитися грамотно виходити з конфліктної ситуації. Взагалі існує простий алгоритм вирішення проблеми:
- Вирішіть предмет спору. Навіть якщо це буде не зовсім правильне рішення, яке згодом вимагатиме його зміни, головне, щоб воно було прийняте. Іноді перенесення розбору скандалу на пізній час – єдиний вихід із ситуації.
- Віддалиться і охолоньте.Перебуваючи подалі від предмета суперечки навіть без її вирішення, ви зможете відпочити морально і фізично, тверезо оцінити ситуацію. У такому разі буде набагато простіше зрозуміти позицію дружини.
- Поверніться до дружини.Тепер, коли ви обидва можете розумно міркувати і говорити без бурхливих емоцій, поговоріть відверто про правила поведінки, якщо подібні ситуації виникнуть знову. Договір із прописаними обов'язками обох партнерів – це найкраще, що ви зможете зробити для ваших стосунків.
У будь-якій серйозній сварці психологи розглядають кілька етапів возз'єднання:
- холодний розум- Ви остигаєте, після чого приймаєте рішення про відновлення відносин;
- жаль– висловлюєте каяття у сказаних словах, неправильних вчинках, завданих образах своїй жінці;
- повернення довіри– налагодьте відверте спілкування, наголосіть, наскільки вам важливо, щоб вона вірила у вас;
- романтика- Виявляйте турботу, увагу, чуйність до жінки, дивуйте приємними сюрпризами, щоб відновити теплоту і близькість між вами.
- Найкращий захист- Напад. Часто чоловіки з метою виділити свою неправильну поведінку, перекладають тягар відповідальності на жінку. Відмовтеся від такої моделі поведінки, не переходьте на особистості, вказуючи на недоліки дружини, щоб помститися її претензіям.
- Маніпуляція дітьми. Ніколи не вплутуйте дітей у розбірки з метою залякати чи змусити миритися. Не влаштовуйте з'ясування стосунків при них, це згубно позначиться на дитячій психіці.
- Відхід від реальності. Чоловіки часто через безсилля і нездатність вирішувати проблеми воліють алкоголь, друзів, випивку в клубах і т. п. Все це на якийсь час відверне вас від проблем, але призведе до втрати поваги з боку дружини.
Висновок
Пам'ятайте, що, наламавши купу дров у ході конфлікту з дружиною, відновлювати світ доведеться довгими кропіткими зусиллями. Прислухайтеся до порад фахівців, щоб уміти уникати подібних ситуацій або своєчасно миритися зі своєю жінкою.
