Enciende el subconsciente. Cómo controlar el subconsciente o el poder del pensamiento
El subconsciente de una persona es un almacén de todo lo que encuentra a lo largo de su vida. Todas las situaciones traumáticas reprimidas de la conciencia, los pensamientos automáticos se almacenan en el subconsciente. Se cree que durante el sueño el subconsciente se expresa lo más claramente posible y se puede establecer contacto con él.
Conciencia y subconsciente humanos.
Las dos mentes en la cabeza están estrechamente interconectadas y se influyen mutuamente y, a menudo, discuten entre sí. La mente consciente (la mente objetiva) envía mensajes a la mente subconsciente, que codifica la información en símbolos. Y si la conciencia se puede comparar con el capitán de un barco (humano), entonces el subconsciente es la tripulación. El subconsciente, a diferencia del consciente, sabe todo sobre una persona. En el subconsciente se almacenan la intuición, recursos ilimitados, pero también creencias y actitudes negativas y anquilosadas.
Mente subconsciente: ¿cómo controlarla?
La gestión del subconsciente se basa en una herramienta, pero muy importante y poderosa, su nombre es conciencia, que significa estar en el momento y observar. Ésta es la única forma de controlar el subconsciente. Cuando la mente es caótica, controla a una persona, pero cuando una persona toma el control de los pensamientos: los analiza, los cambia conscientemente a constructivos, el contacto con el subconsciente se vuelve algo común.
¿Cómo obtener una respuesta del subconsciente?
La comunicación con el subconsciente se puede establecer mediante técnicas sencillas; algunas personas lo consiguen a la primera, mientras que otras necesitan tiempo. Métodos simples para contactar con el subconsciente:
- Vaso de agua. Se escribe en un papel un problema que preocupa a una persona, luego se toma un vaso de agua, y con los ojos cerrados se pronuncia mentalmente la pregunta o problema y se bebe medio vaso. Se coloca el vaso sobre un papel y se bebe el resto del agua por la mañana. La respuesta puede llegar esa misma noche en un sueño.
- Libro. Elija un libro, formule una respuesta al subconsciente, abra el libro y coloque el dedo en cualquier lugar. Leer.
Palabras-claves para el subconsciente
Las palabras clave para el subconsciente o los conmutadores son una técnica eficaz cuyo creador es J. Mangan. Las palabras "mágicas" van directamente al subconsciente y ayudan a cambiar la condición de una persona. Todo el mundo conoce estas palabras:
- cambio: deshacerse del dolor en el cuerpo;
- atención: deshacerse de la tristeza opresiva, la melancolía;
- paciencia - para lograr el éxito;
- contar - para obtener independencia financiera;
- juntos - cuando necesitas hacer algo;
- cerrar: repetir cuando hay un fuerte resentimiento o molestia hacia otra persona;
- recolectar: los niños se vuelven obedientes;
- directamente – aumentando la autoestima;
- terminar – desarrolla resistencia;
- ser: le permite mantener la salud y calmar la mente.
¿Cómo trabajar con el subconsciente?
No se comprende del todo cómo funciona el subconsciente humano; el cerebro está plagado de muchos misterios. Toda la canasta evolutiva de los antepasados a lo largo de la historia de la humanidad está incrustada en la psique, por lo que ciertos mecanismos que emergen de las profundidades del subconsciente no siempre son claros. Hoy en día, los psicólogos utilizan diferentes métodos (cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas):
- Técnicas de PNL;
- técnicas de trance;
- respiración holotrópica;
- método de afirmaciones;
- visualización.
¿Cómo eliminar el miedo del subconsciente?
El miedo puede llegar a ser tanto el aliado de una persona, un instinto que la anima a huir del peligro, como completamente infundado, por lo que todas las personas periódicamente se preguntan: ¿cómo eliminar la ansiedad y el miedo del subconsciente? Este es siempre un proceso individual y si el miedo está muy arraigado es mejor consultar a un especialista; las ansiedades y miedos menores se pueden eliminar siguiendo las siguientes recomendaciones:
- Repite mentalmente la situación que te causa miedo con una actitud positiva durante varios días (si tienes miedo de subirte al ascensor, imagínalo varias veces en detalle e imagínate tranquilo y equilibrado).
- enfrentar el miedo cara a cara (empieza a hacer algo que antes te causaba miedo, por ejemplo, saltar en paracaídas si tienes miedo a las alturas);
Trabajar con el subconsciente – elaborar actitudes
Las actitudes negativas en el subconsciente a menudo anulan todos los esfuerzos de una persona por superar un problema o luchar por el éxito. En contra de su voluntad, una persona a menudo crea mentalmente un montón de problemas donde esencialmente no los hay. Pero además del poder destructivo del subconsciente, también existe uno creativo, y una persona tiene el poder de darse cuenta de esto y comenzar a pensar de manera constructiva, influyendo en el subconsciente. La técnica paso a paso de la “Actitud Positiva” puede ayudar con esto:
- Asume la responsabilidad de tus acciones, problemas, desaliento. Toma una hoja de papel y escribe todas tus actitudes y problemas negativos, empezando por I (elegí este trabajo mal remunerado, socio).
- Pídete perdón.
- Reemplaza un pensamiento negativo por uno positivo que tenga el significado opuesto (Soy indigno → Soy digno, no tengo fuerzas → Estoy lleno de energía) y repítelo como afirmación durante 3 meses.
¿Cómo funciona la mente subconsciente durante el sueño?
El subconsciente humano nunca duerme; incluso los expertos afirman que durante el sueño el subconsciente está más activo que en estado de vigilia. El cerebro procesa la información recibida durante el día, la analiza con experiencias pasadas similares y puede producir sueños perturbadores si una experiencia negativa en una situación similar ha surgido en el subconsciente, por lo que la mente subconsciente intenta advertir a la persona: “no te vayas”. ¡Ahí!”, “¡No puedes tratar con esta persona!” " A veces el subconsciente da sueños proféticos; cómo sucede esto es un misterio para los científicos.
Existen prácticas útiles que le permiten reconstruir eficazmente su subconsciente durante el sueño:
- las afirmaciones dichas antes de quedarse dormido en un estado de ritmo alfa reconfiguran el cerebro en una ola de curación e introducen la actitud deseada en el subconsciente;
- visualización: trabajando con el subconsciente antes de acostarse, en un estado relajado, visualice hasta el más mínimo detalle su deseo ya cumplido.
Libros sobre el subconsciente.
El poder del subconsciente es grande, dicen los psicólogos y las personas que se han embarcado en el camino del autoconocimiento. Al utilizar las técnicas descritas en los libros, es importante confiar en su bienestar y condición, porque los programas destructivos descubiertos y las lesiones mentales pueden causar un daño colosal a una persona. Algunas técnicas y ejercicios serán útiles para el desarrollo. Libros sobre las capacidades del subconsciente:
- « Secretos del subconsciente» V. Sinelnikov. El autor brinda técnicas curativas que programan a la persona para recuperarse y lograr relaciones armoniosas.
- « Secretos del subconsciente» L. Nimbroek. Explorando la “caja negra” del subconsciente a través de sueños lúcidos.
- « Superpoderes del cerebro humano. Viaje al subconsciente» M. Raduga. El libro proporciona herramientas revolucionarias para piratear creencias y actitudes limitantes implantadas por los padres y la sociedad.
- « Subconsciente abierto» A. Sviyash. Toda la "cocina" de los procesos subconscientes en una presentación comprensible, además de muchas de las herramientas del autor para el uso eficaz de los recursos cerebrales.
- « El subconsciente puede hacer cualquier cosa.» J. Kehoe. Libro más vendido. El autor ofrece un enfoque sistemático que activa procesos inconscientes para lograr lo que se desea en la realidad.
Películas sobre el subconsciente.
Las películas sobre la mente y el subconsciente interesan a los psicólogos, personas que se dedican a descubrir sus capacidades. El cerebro humano es una sustancia misteriosa, ¿quién sabe qué podría esconderse allí? Obras maestras del cine que levantan el velo de los procesos subconscientes:
- "Áreas de oscuridad / Ilimitados". Eddie Morra es un fracaso en la vida, su matrimonio está destruido, no es muy solicitado como escritor, pero todo cambia cuando conoce a su ex cuñado Vernon, quien le ofrece pastillas milagrosas que revelan el 100% del cerebro. potencial.
- "Eterno resplandor de una mente sin recuerdos". La película trata sobre el amor, que no teme "borrar recuerdos", el subconsciente de los personajes principales se niega a borrar los sentimientos, y en algún lugar de las profundidades del subconsciente Joel y Clementine se recuerdan y chocan una y otra vez.
- "Déjà Vu / Déjà Vu". La película trata sobre el misterioso fenómeno del subconsciente, conocido como déjà vu, expresado en el mensaje del cerebro “ya sucedió”.
- "Isla Obturadora". Los agentes federales Teddy Daniels y Chuck son enviados a una clínica psiquiátrica en Shutter Island para investigar la desaparición de la asesina de niños Rachel Solando. La investigación se vuelve enredada y complicada por el hecho de que el subconsciente de Daniels guarda sus propios secretos.
- "Comienzo". Dominic Cobb es un valioso experto en hackear el subconsciente de las personas, robando información valiosa a través de sueños lúcidos.
¿Quieres ser un poco más inteligente? ¿Más talentoso? ¿Más genio?
No es difícil. Ya tienes todo lo que necesitas para ello. Tienes un cerebro magnífico y perfecto. Aprenda a gestionarlo y podrá lograr el éxito en cualquier negocio.
¿Sabes cómo controlar tu cerebro?
La mayoría de la gente no sabe cómo hacer esto. Alguien escucha una palabra grosera dirigida a él e inmediatamente responde con grosería. ¿Para qué? La mala educación mutua conducirá a una pelea, arruinará el estado de ánimo y estará plagada de consecuencias desagradables. Pero la persona ya no se controla. Su cara se pone roja, aprieta los puños, su respiración se acelera. Y se mete en una pelea. ¿Quién controla a la persona en este momento?
Su subconsciente.
¿Por qué no encuentra una salida más inteligente a la situación? Porque para ello es necesario mantener la calma y pensar en la situación. Pero mucha gente no sabe cómo hacer esto. Y con cada fracaso, comienzan a perder tiempo y energía en experiencias sin sentido y muy dañinas.
Y ahora la persona ya no encuentra un lugar para sí misma en estas experiencias, pero no puede afrontarlas. ¿Lo que sucede?
No es una persona la que controla su subconsciente. El subconsciente lo controla.
¿Es posible aprender a controlar el subconsciente? Poder.
Primero, aprendamos a atar los cordones de los zapatos. ¿Recuerdas cómo te enseñaron a hacer un moño? Este consejo está aquí y este está aquí. Tu cerebro hervía y se derretía por la tensión, y la proa seguía intentando hacerse un nudo marino. Y ahora lo atas sin pensar. ¿Por qué? Porque el lazo lo ata tu subconsciente.
El ancho de banda de la conciencia es tan pequeño que intentar comprender algo con la conciencia significa bloquear completamente el cerebro. Éstas son las razones del bajo rendimiento.
Pero si se utiliza el subconsciente para pensar, las capacidades del cerebro resultan colosales. Un jugador de ajedrez novato juega con la conciencia: "Él está aquí, yo estoy aquí". Perderá incluso ante una calculadora. Kasparov no lo cree así. Juega con el subconsciente. Se puede intentar estimar el poder potencial del cerebro: Kasparov perdió ante la computadora IBM Deep Blue, que calcula 200 millones de movimientos por segundo.
Éste es el potencial real de las oportunidades disponibles para cada persona.
Creo que la mayoría de la gente usa su cerebro en décimas de porcentaje. Técnicas sencillas para activar el intelecto pueden permitir a una persona duplicar o incluso triplicar su inteligencia en cuestión de meses.
El principio general de activación del intelecto es el siguiente: transferir la solución de un problema de la conciencia lenta al subconsciente colosalmente rápido, observando una condición importante: mantener la racionalidad del pensamiento.
De lo contrario, al subconsciente le encanta, cuando se queda sin trabajo, hacer todo tipo de tonterías, y la persona comienza, como suele decirse, a "descarrilarse". A esto se le llama la palabra inteligente "neurosis". Esto es lo que lleva a la mayoría de la gente a acudir a un psicólogo.
El psicólogo resuelve un problema concreto y la persona feliz se marcha. Y un subconsciente incontrolado crea decenas de nuevos problemas.
En mi opinión, hoy la psicología moderna se encuentra todavía en un nivel de desarrollo infantil. Es como si un adolescente se acercara al entrenador y le dijera: "Estoy tratando de levantarme, pero me estoy cayendo de la barra horizontal", y el entrenador comenzó a aclarar: exactamente cómo cae, cómo se lastimó, qué hematoma duele más, etc.
El enfoque correcto es que un psicólogo debe ayudar a una persona a desarrollar su inteligencia (caerse y hacer flexiones) y dejarle resolver sus problemas por sí mismo.
Una persona con inteligencia desarrollada sabe cómo sintonizar su subconsciente para lograr el éxito y el bienestar. Cómo hacer esto se explicará en este libro. Empecemos por lo más sencillo. Del alfabeto.
EL ABC PARA TRABAJAR CON LA CONCIENCIA SUBCONSCIENTE
La tarea tanto de la conciencia como del subconsciente es la misma: garantizar la supervivencia y el éxito. El pensamiento racional lo proporciona. Pero lo irracional puede costarle la vida a una persona si, digamos, confunde un semáforo en rojo con la llamada de un ángel.
¿De dónde viene el pensamiento irracional? La mayoría de las veces surge debido a una comprensión superficial. El hombre recogió fragmentos de conocimiento. Formaron en su cabeza un monstruoso lío de conjeturas, cuentos de hadas y malentendidos, y luego, cuando intenta utilizar todo esto en la vida, este lío cae sobre él con fracasos y decepciones.
Regla 1. ¡NO FOLLAR!
Primero, aprendamos la regla principal para trabajar con el subconsciente: ¡ningún bullshit!
¿No se entiende? ¡No da miedo! Te lo explicaré enseguida.
Cada persona se encuentra en esta situación cien veces al día.
Primero: - No me gusta esto. ¡Esto es una completa tontería!
Segundo: - ¡Sí, sí, completo! (Pensando para mis adentros: "¿Qué es un khukhrik?")
En unos dias.
Segundo: - ¡Sí, esto es una broma!
Tercero: - Yo también lo creo (pensando para mis adentros: "¿Qué es un khukhrik?")
Entonces, khukhrik es una palabra tonta. No significa nada y cada persona lo entiende de manera diferente. Ejemplos de Khukhriks: Dios, karma, carisma, aura... Al subconsciente no le gustan los Khukhriks. Comparemos dos frases.
1. Las radiaciones etéricas son la emanación de carisma en el aura.
2. Saltaste de la sauna hirviendo y estás a punto de saltar a la piscina helada.
¿A cuál de estas frases respondió tu subconsciente? ¿Qué deberías esperar en ambos casos, qué deberías esperar?
Los khukhriks parecen llenarse la cabeza con algodón y toda actividad subconsciente se detiene desde la raíz. Dijeron “existencia trascendente”, la lengua se hizo un nudo y el subconsciente cayó en un estupor. ¿Qué es lo siguiente?
Las palabras específicas y claras le dan al subconsciente órdenes precisas y éste no le defraudará.
Cuanto más específico pienses, más poderoso será tu intelecto.
Si una tarea parece difícil, significa que hay muchos trucos en las condiciones de la tarea. Elimínelos y el problema se solucionará por sí solo.
El ajedrez es el ejemplo más simple. Para aquellos que no saben jugar, las palabras "reina", "punto muerto", "zugzwang" son khuhriki. Para él no tienen sentido.
El principiante utiliza sólo estas palabras, pero lo hace racionalmente. Pero el dominio comienza con el dominio de los conceptos de "ataque", "defensa" y "lucha por el centro". Maestros de talla mundial ya están trabajando con conceptos de estrategia y táctica que aún no están disponibles para las computadoras modernas. Y la computadora no venció a Kasparov en el sentido habitual de la palabra (ya que los grandes maestros consultores no pueden dar a los programadores el nivel de la estrategia de Kasparov), sino que lo venció con una rápida búsqueda de opciones.
Pero si un principiante le pregunta a Kasparov cuál es el secreto de su juego, la respuesta que escuchará será sólo una serie de trucos. Aunque, si Kasparov tiene paciencia, podrá contarlo todo con palabras sencillas.
De ahí el primer consejo práctico: si alguien se expresa de forma inteligente e incomprensible, repita lo mismo con palabras sencillas; por regla general, todo será claro y obvio.
Entonces, recordemos. Una persona inteligente nunca utiliza palabras cuyo significado no le resulte claro. Nunca lee libros en los que el autor no aclare el significado de los términos utilizados. Nunca habla con personas que no entienden el significado de los términos que utilizan.
Mira cómo las patadas afectan tu memoria. Repite sin mirar las dos frases que puse como ejemplo. Como puede ver, a la memoria tampoco le gustan los Khukhriks.
Por eso, el secreto de una buena memoria también reside en una sencilla frase: ¡ningún bullshit!
Guía para domesticar a los Huhriks
Los khukhriks pueden ser útiles y perjudiciales. Se utilizan chistes dañinos para demostrar que una persona es más inteligente que los demás. Por lo tanto, debes hablar con él así:
Elegante:"¡Sí, esto es una broma!"
Elegante:"Tú mismo... ¡esa es la palabra!"
Los útiles son utilizados en su trabajo por maestros en su oficio, por lo que esos hukhriks deben ser domesticados. Una vez domesticado, el Hoohrik se convierte en un pequeño amigo peludo, lo que te hace un poco más inteligente.
¡Hola queridos lectores del blog! Hoy os ofrezco un artículo sobre el subconsciente y cómo comunicarse con él. Esto será útil para aquellos que quieran comprender sus pensamientos y acciones, esforzarse por vivir sin estrés ni preocupaciones y tratar de llevar un estilo de vida consciente y razonable.
Hay dos niveles de conciencia: la conciencia burda e inteligente y el subconsciente inconsciente. La conciencia superficial bruta es utilizada por el hombre en estado de vigilia. Al leer un texto, hacer cosas cotidianas, escuchar música, hacer cálculos matemáticos o pensar en la Vida, utilizamos nuestra conciencia. Nuestra conciencia analiza la información sobre el mundo que nos rodea procedente de nuestros sentidos y toma decisiones cuando cambia. Podemos controlarlo, saber qué está haciendo en un momento u otro.
En cuanto al subconsciente o conciencia sutil, se manifiesta claramente en nuestros sueños o en situaciones estresantes. La conciencia razonable tiene ciertos límites y es bastante fácil de controlar. El subconsciente no tiene ese marco, percibe todos los fenómenos directamente y es difícil de controlar o no se puede controlar en absoluto. Las raíces de todos los deseos, éxitos, logros y problemas del Hombre provienen de este tipo de conciencia.
La tarea inmediata del subconsciente es garantizar la comodidad, la seguridad, la satisfacción y la felicidad en la vida. Todo lo que hace, lo hace únicamente para que la Persona esté segura y cómoda, experimente más placer, menos dolor y sufrimiento. Es decir, el propósito del subconsciente es ayudar a una Persona a vivir feliz y alegremente, así como protegerla y protegerla de todas las dificultades de la vida. Otra de sus tareas principales más importantes es controlar todos los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo: respiración, frecuencia cardíaca, secreción de determinadas hormonas, digestión, presión arterial, etc.
Pero esto es sólo ideal. En realidad, la situación es algo diferente. En realidad, por alguna razón el subconsciente comienza a poner freno a las ruedas del Hombre, envenenando su vida e impidiéndole alcanzar sus objetivos. Inadvertida para la mente, interfiere con nuestros planes y los ajusta a su discreción, estropea nuestro estado de ánimo y nos priva de fuerzas. Pero, entre otras cosas, tiene control total sobre el funcionamiento de nuestro cerebro, así como control total sobre el cuerpo humano.
Durante mucho tiempo no es ningún secreto que nuestro cerebro no utiliza más del 3-5% de sus capacidades. Entonces, ¿por qué la Naturaleza creó una “reserva” del 95-97%? Obviamente, la mayor parte de esta "reserva" se gasta en garantizar el trabajo y las necesidades del subconsciente. Existe una analogía completa con un iceberg: la parte visible sobre el agua es la conciencia y la parte invisible bajo el agua es el subconsciente. Como sabes, la parte submarina de un iceberg es mucho más grande y voluminosa que la parte de la superficie. Si podemos ver claramente la parte del bloque de hielo que está sobre el agua, entonces no tenemos idea de la parte bajo el agua. Es precisamente en esta parte "submarina" donde se encuentran todos nuestros problemas, fracasos, decepciones y miedos, todo lo que nos impide vivir una Vida plena, feliz y gozosa.
De ahí la conclusión: para convertirse en una mascota feliz y alegre y en el dueño de su vida, necesita negociar de alguna manera con su subconsciente, dialogar con él. ¿Pero cómo hacer eso? ¿Cómo mirar en las profundidades de tu inconsciente sutil y oculto? ¿Cómo desbloquear los secretos del subconsciente? ¿Cómo controlar el subconsciente? ¡Hay respuestas! Pero no exactamente los que a la mayoría de los lectores les gustaría recibir...
Pero te decepcionaré de inmediato: ¡¡¡no puedes controlar el subconsciente!!! ¡Esto es simplemente imposible! ¿Por qué? Déjame darte otra analogía, similar a la del iceberg.
Imaginemos una imagen muy real: una madre y su hijo caminan por la calle. La madre es una adulta, seria, segura de sí misma, pero el niño es pequeño, travieso y quisquilloso. Que tenga dos años y el mundo que lo rodea sea incomprensible y misterioso; cómo funciona este mundo y cómo se controla es un completo misterio para él. Entonces, en nuestra analogía de vida, la madre es el Subconsciente y el niño es la Conciencia. Y ahora la pregunta es: ¿podrá este pequeño niño controlar a su madre? ¿Y qué pasa con la gestión consciente? ¡La respuesta es no! Un niño puede ser caprichoso, llorar, manipular, pero no puede controlar a una madre adulta y seria. Es cierto que a veces una madre sucumbe a los caprichos y manipulaciones de su hijo, pero esto es por poco tiempo y sólo cuando está de buen humor. Estoy desarrollando más el tema. Al pasar por una juguetería, el niño de repente pidió un coche/muñeca nueva, y no sólo preguntó, sino que empezó a exigir histéricamente, empezó a llorar, le salieron mocos de la nariz... Si antes de esto el niño se comportaba con diligencia, y Si la madre tiene dinero, seguramente accederá a su pedido y comprará un juguete. Pero si no están ahí, o están ahí, pero están destinados a otros fines que el niño no conoce, y el niño antes fue caprichoso e hizo perder la paciencia a la madre, entonces no habrá compra. La madre levantará del asfalto a la bebé que llora y lloriquea, la tomará bajo el brazo y la sacará de la juguetería. Esta es una situación de la vida real; ¡muchos padres la han enfrentado más de una vez! ¿Y qué puede hacer un niño en esta situación? ¡No importa! Simplemente lloriquea más, y sólo hasta que cambie a otra actividad, o hasta que su madre lo calle con dulces.
Lo mismo ocurre en la relación entre la conciencia y el subconsciente. Con la ayuda de nuestra conciencia, podemos desear muchísimas cosas: mucho dinero, un coche genial, cenas en un restaurante, vacaciones en países exóticos, etc. No hay nada malo en soñar. Pero, ¿cómo reaccionará el subconsciente ante nuestros sueños y deseos? Para ganar mucho dinero hay que trabajar, y no trabajar, sino trabajar duro, trabajar duro desde la mañana hasta la noche, ante todo en uno mismo, en su estilo de vida. Y por exceso de trabajo, como suele decirse, mueren hasta los caballos; el hombre no es una excepción. ¿Lo necesitas? ¡El subconsciente ciertamente no! ¿Por qué perjudicar la salud y acortar la vida de la persona que se le ha confiado? Nuestro inconsciente tiene funciones completamente diferentes: proteger, proteger, proteger, preservar y mantener el funcionamiento normal del cuerpo. Tienes un techo sobre tu cabeza y un trozo de pan, no te congelas, eso es todo, es suficiente para el subconsciente. Si te esfuerzas, intentas y pruebas, el inconsciente organizará las enfermedades para ti. Cuanto más te esfuerces, más graves y duraderas serán las enfermedades.
De ahí la conclusión: no se puede controlar el subconsciente, pero sí se puede establecer un diálogo amistoso y una comunicación con él.
La buena noticia es que la naturaleza ya nos ha inculcado ese diálogo desde la infancia; sólo tenemos que restablecerlo. En los niños menores de cinco a siete años, la conexión entre el inconsciente y el consciente es muy fuerte. Luego, a medida que se desarrolla la inteligencia y la educación, comienza a perderse y, en la edad adulta, desaparece por completo. Pero no desaparece. El subconsciente está listo para dialogar con la conciencia en cualquier momento, sólo necesitas establecer este diálogo. ¿Y, cómo hacerlo? La mala noticia es que el subconsciente no conoce ni habla el idioma que hablamos. No entiende nuestro idioma como medio de comunicación: ni ruso, ni francés, ni chino, ni indio, ni HTML... No se puede simplemente tener una conversación sincera con él tomando un vaso de té. . El subconsciente puede comunicarse con nosotros únicamente a través del lenguaje del cuerpo o de las sensaciones corporales, es decir, provocar determinadas sensaciones o micromovimientos en nuestro cuerpo. Es importante que la conciencia aprenda a escuchar estas sensaciones, así como a comprenderlas y descifrarlas correctamente.
Una forma de comunicarte con tu inconsciente
Para ponerse en contacto con su inconsciente, es necesario retirarse: - busque un lugar tranquilo, sin ruidos extraños. Es mejor hacer esto en casa, cuando no haya nadie allí y nadie interfiera. Apague el teléfono o póngalo en modo "Vuelo", apague otras fuentes de ruido: radio, televisión, etc. Siéntese tranquilamente a la mesa, coloque las manos sobre las rodillas para poder mover los dedos. Relájate, cierra los ojos, detén la carrera de pensamientos. No siempre funciona la primera vez. Necesita formación. Puedes leer sobre cómo evitar que tus pensamientos se aceleren en mi artículo 360
Cuando se alcance un estado de relajación y ausencia de pensamientos, dite mentalmente: “Invito a mi subconsciente al contacto consciente. Te pido que respondas a través de mi cuerpo. Si está listo para establecer contacto, muestre cómo será la respuesta “SÍ”.. Después de esto, debes sentarte tranquilamente y observar tu cuerpo, como desde afuera. Necesitamos descubrir cómo responderá la mente subconsciente a esta solicitud. La respuesta puede ser cualquier movimiento inconsciente e incontrolado: girar, inclinar el cuerpo, girar, inclinar la cabeza, mover un brazo o una pierna, mover un dedo, etc. A veces, la respuesta puede ser en forma de bostezos, una sensación de calor o picazón o contracciones de los músculos del cuerpo. Lo principal es que el movimiento no está controlado y se produce por sí solo. En cuanto notes que algo ha pasado en tu cuerpo, puedes hacerte la siguiente pregunta: “¿Entendí correctamente que la respuesta “SÍ” es... (señale la señal que notó). Si este es el caso, muestre nuevamente la respuesta “SÍ”.. Después de esto, observe nuevamente su cuerpo, la repetición de la señal - respuesta. Si no vuelve a suceder, lo intentamos varias veces más hasta obtener una respuesta segura. Si se repite la señal “SÍ”, pasamos a la siguiente parte de la conversación. Ahora nos decimos mentalmente: “Agradezco a mi subconsciente por la respuesta. Te pido que muestres a través de tu cuerpo cómo será la respuesta “NO”.. Después de esto, debes volver a sentarte en silencio y observar tu cuerpo, como desde afuera. Tan pronto como notes que algo ha sucedido en el cuerpo, debes preguntar nuevamente, como en el caso de la respuesta “SÍ”, si entendiste correctamente la respuesta “NO”.
Cuando se haya establecido el diálogo “SÍ-NO”, podrás hacerle a tu inconsciente las preguntas que te interesen. ¡Solo se pueden hacer preguntas relacionadas con usted personalmente, su salud o condición! La mente subconsciente no responderá ni responderá preguntas a escala global, sobre otras personas, sobre los tipos de cambio, sobre la posibilidad de ganar la lotería; estas no son sus áreas de actividad. Su ámbito de actividad es la persona que le ha sido encomendada.
Después de formular la pregunta, debe sentarse en silencio y observar su cuerpo: si responderá: "SÍ" o "NO". A veces, una imagen visual puede aparecer como respuesta, o la respuesta puede venir en forma de palabras, frases o una oración completa familiares.
Al final del contacto, debes agradecer a tu subconsciente por la comunicación: “Agradezco a mi subconsciente por la comunicación. Pido permiso para interrumpir nuestro contacto ahora y volver con él después de un tiempo".. Ahora podrás abrir lentamente los ojos y volver a la normalidad. Después de un tiempo, la experiencia de comunicarse con su inconsciente puede repetirse.
Y con eso, me despido de ustedes por ahora; iré a estudiar los materiales de capacitación. ¡Nos vemos en las páginas del blog!
Se han escrito millones de libros sobre el subconsciente, pero en realidad no sabemos mucho al respecto. Los científicos dicen: "El subconsciente se compone de las impresiones de toda nuestra vida". Pero, ¿cómo sucede esto? ¿En qué orden se encuentran las capas de nuestra experiencia sensorial? ¿Existen estas capas? ¿Quizás los “archivos” de nuestras tristezas y alegrías estén tirados en una sola pila? Nadie da una respuesta exacta. Los psicólogos en ejercicio se encuentran en una situación mucho más ventajosa: simplemente toman y trabajan con el subconsciente, explicándolo de la siguiente manera: "Para encender la luz, no es necesario conocer las complejidades de cómo se comporta la electricidad en todo". Extraen métodos para trabajar con el subconsciente de antiguos textos indios, de las costumbres de los pueblos del mundo e incluso de las Sagradas Escrituras.
Aprender a gestionar tus sentimientos no es la tarea más difícil del mundo, pero entender su origen, distinguir entre qué y por qué y penetrar en los rincones más recónditos de tu mundo interior no es tarea fácil. ¿Qué sucede en las áreas subconsciente e inconsciente? Intentemos aprender a comprender nuestro "segundo fondo" y utilizar su potencial.
¿QUÉ HA PASADO? ¿QUIÉN?
Primero, definamos la función del subconsciente. Hagámoslo en términos poéticos, a falta de términos científicos. Nuestro subconsciente, no importa lo que digas, es un charco oscuro. Todo en él es irracional y, a veces, incluso aterrador, por lo que es mejor recurrir a la mitología y la ficción. A textos creados con la participación directa del subconsciente, pues ninguna obra de arte inequívoca surgió sólo con la mediación de la mente racional.
Conocemos la historia de Fausto. Goethe lo tomó de un libro popular alemán sobre un alquimista que vendió su alma al diablo a cambio de conocimiento. Existen supersticiones populares sobre los demonios (ratones, hombrecitos detrás de la estufa) que, por orden de un sirviente cansado, hacen todo lo que les ordenan en la casa.
Tenga en cuenta que en cada una de estas tramas hay un peligro: los demonios, si no se les da trabajo, torturarán al propietario hasta la muerte; un genio gigante (anarquista por naturaleza) cuando sea libre seguramente causará problemas: el diablo enviará un curioso alma directa al infierno.
Con el subconsciente las cosas son algo diferentes. Mientras no lo guíes, el barco del destino se lanza sin timón ni vela. Te parece que estás a merced de las circunstancias. Que el mundo es cruel e injusto contigo. Pero tan pronto como comienzas a controlar tus fantasías y tu habla, el subconsciente, como un fiel servidor, toma literalmente cualquiera de tus palabras y pensamientos, una guía para la acción, y construye un nuevo mundo mágico de acuerdo con tu orden personal. La lista de necesidades y aspiraciones, formulada con la ayuda de la conciencia, se procesa en el subconsciente y, después de un tiempo, la vida comienza a cambiar.
EL PODER DE LAS PALABRAS
El silencio, practicado, por ejemplo, por los monjes tibetanos, el laconismo de cualquier practicante serio e incluso el lema publicitario “a veces es mejor masticar que hablar” tienen una base común y seria. A menudo somos incapaces de estructurar nuestro discurso correctamente y nuestro propio lenguaje se convierte en nuestro enemigo. Decimos, con o sin motivo: “no tengo dinero”, “estoy muy cansado”, “me siento mal”, “se acabó todo…”. Y el dinero es cada vez menos, y los amigos, la diversión y el bienestar se van a alguna parte.
Al decir “mantras” negativos en voz alta (¡y eso es exactamente lo que son!), guiamos nuestro subconsciente. No sabe qué será bueno para nosotros y qué será malo. Simplemente cumple órdenes.
Intentemos imaginar el subconsciente como una computadora perfecta conectada a la World Wide Web. Entenderemos la palabra “mundial” literalmente. El mundo es todo lo que nos sucede, esa misma incomprensible divina providencia, un holograma cósmico, donde la información sobre el todo, lo enorme, se capta en lo privado y en lo pequeño. El operador (es decir, usted) solo necesita ingresar la solicitud correcta en la computadora y partir para una merecida merienda. El subconsciente hará el trabajo por ti. No hay necesidad de preocuparse.
No hay necesidad de pensar: “¿Cómo pasó esto? Hoy ni un centavo y mañana, altyn”. Todas las psicotecnologías avanzadas modernas, todos los métodos más sabios de PNL (programación neurolingüística) se basan en el conocimiento de que la palabra es material.
Es gracioso, ¿no? ¿Cuántos años de experimentos científicos fueron necesarios para que la abuela siberiana más oscura que cura con conspiraciones entendiera lo obvio? “El poder de las palabras es uno de los mayores regalos. Deja de usar el poder de las palabras en tu contra”, dijo en una de sus conferencias el Dr. Joseph Murphy, científico, teólogo y autor de muchos aforismos motivadores.
CONSEJO 1 Para igualar la situación en el trabajo o en casa, controle su discurso durante una semana. Habla sólo de cosas buenas. No critiques a nadie. Y lo más importante: no hables mal de ti mismo. Elimina de tu repertorio la rutina “ay, qué tonta soy” y “quería lo mejor, resultó como siempre”. En lugar de "Siempre llego tarde", diga "Lo siento, llego tarde". En lugar del expresivo "Estoy teniendo una explosión cerebral", conformarse con la expresión "Ahora me calmaré y haré todo". " El idioma ruso es bastante rico. Tiene miles de sinónimos. Encuentra los más suaves para ti, tu amada.
Cómo funciona:
En respuesta al lenguaje agresivo, tu subconsciente comienza a inflar el campo que te rodea. Surge lo que popularmente se llama "los demonios se están volviendo": los problemas secundarios surgen de la nada, tan pronto como se habla bien de un tema inquietante. Al decir malas palabras, ingresa el comando "agresión" en su computadora y abre el archivo "plaga del pantano".
Intenta superar tu negatividad a través de la fuerza de voluntad. Dígase a sí mismo, sólo con los labios: "Me siento tan bien". Repetidamente. Sin emociones. Este será su primer paso hacia el manejo de su subconsciente y de su vida en general.
CONSEJO 2
En la era de Internet desarrollada, dedicamos cada vez más tiempo a las noticias, que no siempre son agradables. Bajo cualquier pretexto, evitemos discusiones sobre ataques terroristas, guerras, errores judiciales y todo tipo de injusticias. Los aah y aah en la sala de fumadores no ayudarán a quienes sufren, pero atraerán a su subconsciente a la zona del crepúsculo. Y éste, obediente a la voluntad del maestro, puede sorprender en el estilo que elijas. ¿Cómo sabe que no te gusta? Después de todo, habló con tanta emoción sincera sobre accidentes y violaciones del código de vivienda.
Cómo funciona:
La mente subconsciente reacciona al nivel de inclusión. Ni siquiera sospechas que piensas en tu ser querido con menos pasión que en alguna cosa desagradable de la primera página de noticias de Internet. Cuando piensas en algo que te da miedo, tu cuerpo reacciona con una oleada de adrenalina. Esto es más o menos lo que sucede cuando se habla de las cosas más agradables. Pero una persona está diseñada de tal manera que el miedo le evoca mayores emociones que la alegría. La mente subconsciente registra: “¡Ajá! Buen joven: 5 puntos. Avión caído - 10 puntos. No hay problema, organizaremos un piloto borracho. Tal vez no lo deje caer, pero lo asustará muy bien. A la anfitriona le gustará." EL PODER DEL PENSAMIENTO
Creamos los programas subconscientes más poderosos con nuestros pensamientos. Para que el programa entre en acción y funcione como una petición a la vida, su forma de pensamiento debe diseñarse en consecuencia. El ermitaño y científico John Kehoe escribe en su libro "¡La mente subconsciente puede hacer cualquier cosa!": "El cerebro humano es más voluble de lo que mucha gente imagina. Se necesita mucho esfuerzo para controlarlo". Esto es exactamente lo que debes dominar: obligar a tu cerebro a producir pensamientos por sí solo y descartar los que no necesitas. Mientras una persona obedezca cada uno de sus pensamientos, permitiendo que estos la lleven en una dirección desconocida, permanecerá cautiva de sus fantasías, preocupaciones y deseos”.
Es necesario distinguir los pensamientos conscientes que se harán realidad de los sueños irregulares y sin forma. Para que un deseo se haga realidad, debe convertirse en intención. Si quieres convertirte en una verdadera hechicera, primero aprende a concentrarte. Kehoe sugiere dedicar cinco minutos al día a una investigación mental. ¡Solo cinco minutos! Durante 300 segundos debes pensar sólo en lo que quieres recibir en un futuro próximo. Ni de un perro que pide salir a pasear, ni de un ICQ que chilla “léeme, léeme”. Las sesiones de “intencionalidad” deben realizarse diariamente, sin perder un día. Es mejor antes de acostarte, acompañando tus pensamientos con experiencias placenteras. Pensando en cómo será todo cuando logres lo que deseas, siente lo que sentirías en la realidad: deleite, gratitud, temblor, arrobamiento.
La práctica demuestra que los resultados de tales ejercicios comienzan a aparecer después de un mes o, como máximo, después de tres. Todo este tiempo debes alejar las dudas, porque aquí radica uno de los principios fundamentales del trabajo con el subconsciente: simplemente debes creer que el subconsciente está trabajando para ti. Te será completamente obediente si te involucras con él con sincera dedicación.
CONSEJO 1
No importa qué tipo de vida vivas ahora. Empezar desde el principio. Formule en los términos más precisos lo que le gustaría lograr. (Cálmate, no tendrás que lograr nada en el sentido literal. No tendrás que traicionar a tus amigos y pasar por alto. No tendrás que sacrificar nada excepto esfuerzo y tiempo durante cinco minutos diarios. concentración en lo que has planeado.)
Lo que se necesita ahora es claridad de pensamiento. Digamos: necesitas una vivienda nueva, ahora mismo depende de ti cómo será. Su ubicación, metraje y número de pisos son importantes. Piensa en la situación, la vista desde las ventanas, los vecinos... En una palabra, todo lo que es importante para ti. Dios sabe de dónde vendrá lo que estás pidiendo ahora. Más precisamente, el subconsciente lo sabe. No arriesgas nada. Realiza un experimento emocionante.
Cómo funciona:
Hay de todo en el mundo material. Algunas personas lo entienden, otras se quedan al margen, envidian y se quejan en silencio. Desde tiempos inmemoriales ha sido la costumbre: hay gente afortunada y gente desafortunada. Las personas afortunadas creen en el poder del subconsciente (como lo llamen) y que hay abundancia en el mundo y que hay suficiente bien para todos. Los perdedores están seguros de que nada bueno sucederá en sus vidas. Cada uno recibe según su fe, como sabemos por las Escrituras. Los psicólogos en ejercicio leen este libro con mucha atención. CONSEJO 2
Si su concentración aún es mala, escriba sus solicitudes en un papel. No es necesario descargar una larga lista de quejas sobre la vida. Limítese a tres o cuatro direcciones. Debería sonar así: “He perdido 20 kilogramos y me parezco a Keira Knightley” - “Vivo en una casa de campo de dos pisos a 15 minutos de la ciudad” - “Estoy haciendo documentales sobre la vida de los monos salvajes en la selva amazónica”. Cada día durante cinco minutos, sin distraerte con nada más, lees y repites mentalmente estas tres frases. Deben ser lo más breves y concisos posible. El efecto será mayor si acompañas los “mantras” con imágenes mentales del Amazonas, de la dacha y de ti mismo en la imagen de Knightley. Ya hemos hablado del deleite.
Cómo funciona:
En muchas creencias se conocen métodos de consolidación y declaraciones escritas. A veces se queman (se envían al cielo), a veces se usan en el cuerpo en cápsulas rituales especiales. En Rusia, en las costuras de la camisa de un hombre que iba a la guerra se cosían cintas con las oraciones de la madre y la novia aplicadas. El Museo del Palacio de Topkapi en Estambul alberga caftanes talismán cubiertos de buenos deseos. Se creía que alguien vestido con esa ropa podía hacer milagros y controlar las naciones.
Si coloca regularmente en su subconsciente planes escritos de su propia mano, cuente con un milagro. Imagínese: su subconsciente es un sirviente que recibió una nota con instrucciones del propietario. Simplemente debe cumplir todo exactamente. CONSEJO 3
Estar agradecidos. Habiendo recibido de la vida un pequeño trozo de lo que le ordenaste a tu subconsciente, regocíjate y recuerda este milagro todos los días. En el plan de estudios de la escuela hay un cuento de hadas sobre un pez dorado. ¿Sabes por qué ella -el todopoderoso- dejó de mejorar las condiciones de vida de aquel matrimonio de ancianos? La abuela no estaba contenta con todo. Ubicación, número de plantas, mobiliario...
[b] Cómo funciona:
El sentimiento de gratitud (léase - alegría por lo que se tiene) mantiene el espíritu en un estado bueno y alegre. Recordamos que el desaliento y la irritación le dan al subconsciente una señal para fortalecer el trasfondo negativo, mientras que la alegría le recomienda traer las bendiciones de la vida y ponerlas a los pies de la amante. EL PODER DE LA FE Empecemos por lo contrario: no importa si crees en la frase "Soy hermosa, inteligente y feliz". Hablando con el subconsciente, por un lado le das un programa, por otro, te acostumbras a nuevos pensamientos, si repites "Soy una persona creativa" varios miles de veces, te acostumbrarás. Esta nueva conciencia de ti mismo se convertirá en una segunda naturaleza. Es posible que no crea las afirmaciones positivas que se le ocurren. Lo principal es creer en el poder del subconsciente. Cumplirá cualquier deseo si le sigues diciendo lo mismo durante mucho tiempo. A menos que se te ocurra algo que vaya en contra de tu deseo anterior. Si no impulsa su subconsciente con muchas solicitudes y ofertas diferentes.
Cumplir un verdadero deseo vivificante no es fácil. El subconsciente tiene que unir las líneas de los destinos de diferentes personas para encontrar reservas, por lo que los deseos deben tener significado. Una vez que ha experimentado en la práctica la ejecución de una orden mental, una niña puede ensillar a su genio en una botella y golpearlo con pequeñas cosas.
CONSEJO 1
Hacer una auditoría interna. Revise todos los frentes y observe aquello con lo que no está satisfecho en la situación actual. ¿No tienes suficiente dinero? Recuerda lo que sueles decir y pensar sobre el dinero. Reemplaza la actitud arraigada de “no tengo suficiente hasta mi salario” por “tengo mucho dinero, puedo comprar lo que quiera”. Engaña al subconsciente. Dale tu deseo como un hecho que sucedió. Después de unos meses de repetir a diario esta frase, el dinero empezará a llegar de donde no lo esperabas.
¿Pobre salud? Aplica la misma técnica. Dígase a sí mismo lo bien que se siente. Y no le diga al personal lo mucho que le duele la cabeza o la espalda.
Cómo funciona:
La mente subconsciente te proporciona todo lo que crees. Y normalmente crees en lo que estás acostumbrado. Al repetir frases, creas el hábito de nuevos pensamientos. Por absurdo que parezca, el truco funciona: la única dificultad es cambiar los pensamientos aburridos habituales por los mejores. Para muchos, al principio parecen descaradamente hipócritas. CONSEJO 2
Si decides creer en el subconsciente, al mismo tiempo cree en la intuición, su portavoz. La conciencia racional y la lógica no siempre ayudan, especialmente cuando se trata de una situación de emergencia. Cuando todos estén corriendo y gritando, apágalo por unos segundos y dale una tarea a tu genio. Explíquele: “Esto es serio”. Di: “¡Te lo ruego!” Después de un tiempo, la respuesta surgirá por sí sola.
Cómo funciona:
De hecho, conoces muy bien la respuesta desde el principio. Pero no te permites sacarlo del estante. Cuando era niño, a menudo le decían lo estúpido, incomprensible y muchos otros "no" que era. El hábito de considerarse así está arraigado en ti. Queda mucho trabajo por delante: tendrás que aflojar la tierra de tus recuerdos y sembrar en ella nuevas semillas: las semillas del éxito, la felicidad y la confianza.
