¿Es posible que una madre lactante beba agua mineral con gas?
Mantener el equilibrio hídrico es extremadamente importante para la salud humana, ya que la falta de líquido provoca el funcionamiento inadecuado de los sistemas y órganos del cuerpo. Se imponen requisitos especiales al régimen de bebida de las madres lactantes: necesitan recibir líquido adicional para producir leche materna.
tipos de agua mineral
El agua mineral difiere del agua ordinaria en una mayor concentración de oligoelementos y minerales. El agua mineral es rica en hierro, bicarbonato, sodio, magnesio, calcio, sulfatos, cloruros y fluoruros.
Las aguas minerales se clasifican según varios criterios, entre ellos:
- origen;
- grado de mineralización;
- composición química.
Por origen, el agua mineral se divide en:
- natural (extraído de fuentes naturales, cuanto más profunda es la ocurrencia, más pura es el agua);
- artificial (las sustancias correspondientes se disuelven en la concentración requerida en agua purificada).
Si el complejo mineral disuelto coincide con precisión en términos de proporción y concentración de los componentes, y la mineralización se lleva a cabo en equipos de alta calidad, el agua mineral artificial es idéntica a la natural. Hoy en día, Essentuki, Borjomi y otras aguas minerales populares se producen principalmente de forma artificial.
Según el grado de mineralización, el agua es:
- cantimplora (adecuada para el uso diario): la mineralización no es más de 1 mg / dm3, la cantidad mínima de sustancias biológicamente activas;
- comedor médico (destinado a personas sanas para prevenir ciertas enfermedades, diseñado para la frecuencia de uso) - mineralización de 1 a 10 mg / dm3, un mayor contenido de sustancias biológicamente activas;
- terapéutico (utilizado según lo prescrito por un médico durante el curso del tratamiento, no apto para beber regularmente) - mineralización de más de 10 mg / dm3, alta saturación con sustancias biológicamente activas.
Es importante prestar atención a la composición química del agua. Se ofrecen los siguientes tipos de minerales:
- Alcalino. Ayuda a fortalecer el cuerpo, debilitado por el estrés, es útil para restablecer el equilibrio alcalino de la sangre. Recomendado para diabéticos. Con gastritis, debe limitar el consumo de agua mineral alcalina.
- sulfato. Prescrito para personas con obesidad, diabetes, con enfermedades de la vesícula biliar y el hígado. Dado que los sulfatos interfieren con la absorción de calcio, esta agua mineral está estrictamente contraindicada para mujeres embarazadas, niños y adolescentes.
- Cloruro. Mejora el funcionamiento del hígado y los intestinos. Pero está contraindicado en hipertensión y arritmias.
- Magnesio. Ayuda al organismo a combatir el estrés, calma y fortalece el sistema nervioso. No exceda la ingesta recomendada de esta agua para tener malestar estomacal.
- Mezclado. Se caracteriza por varios componentes activos contenidos en pequeñas cantidades. Se recomienda cumplir con las normas de uso indicadas, para no dañar la salud.
El sulfuro, el yoduro, el bromo, etc. también difieren. agua, según la sustancia biológicamente activa predominante y la composición del gas.
Daño del agua mineral carbonatada.
Para aumentar la vida útil, el agua mineral se satura con gas. Es extremadamente dañino para una madre lactante beber agua con gas, ya que el dióxido de carbono disuelto acompaña la liberación de jugo gástrico, lo que aumenta la acidez. Esto conduce a un trastorno del tracto gastrointestinal, provoca la aparición de gastritis y úlcera péptica. El agua con gas con el uso regular empeora la condición de la piel.
Para eliminar el gas del agua, simplemente abra la botella y espere un momento. La soda se exhala, después de lo cual se convierte en una bebida más segura.
Agua mineral y lactancia
A la pregunta de si el agua mineral es posible durante la lactancia, no hay una respuesta definitiva. El agua mineral contiene un complejo de sustancias que son beneficiosas para el organismo de la madre y el bebé durante la lactancia.
En este caso, es absolutamente necesario rechazar por completo:
- de agua mineral con gas;
- del agua con sulfatos.
El agua con sulfato es extremadamente peligrosa para la madre y el niño, ya que no permite que se absorba el calcio. Durante el embarazo, los huesos de una mujer se debilitan, ya que se requiere calcio para la formación del esqueleto del feto. Y después del parto, una mujer lactante necesita compensar la deficiencia comiendo requesón, quesos y otros alimentos saludables. Los bebés necesitan calcio para un crecimiento y desarrollo adecuados.
conclusiones
No se debe subestimar el efecto beneficioso de las aguas minerales en el cuerpo de una mujer durante la lactancia. Pero al mismo tiempo, es importante que una madre lactante siga las reglas:
- estudie cuidadosamente la etiqueta: el agua debe contener un mínimo de sulfatos (menos de 10 mg / dm3);
- excluir el agua mineral con gas;
- consulte a un médico sobre las indicaciones y contraindicaciones individuales para el uso de agua mineral, especialmente si hay enfermedades crónicas;
- observe el horario recomendado para beber agua (el médico determina el tipo de agua mineral, el volumen y la regularidad de la ingesta).
