¿Qué hacer si estás muy aburrido?
Se completaron todas las cosas importantes para el día, y ahora no sabe qué hacer consigo mismo, mirando sin rumbo la pantalla del televisor o sentado frente a la computadora. ¿Qué podría ser más aburrido que un pasatiempo tan pasivo?
Después de todo, una persona es verdaderamente feliz solo cuando pasa activamente su tiempo, haciendo realidad todos sus sueños. E incluso si está aburrido, esta no es una razón para perder el tiempo en varias tonterías, que aún no le brindarán satisfacción.
En el artículo ofrecemos muchas opciones para resolver el problema de qué hacer si estás aburrido en casa, en la calle, en la escuela, en el autobús o en una fiesta. Hablemos de estos métodos con más detalle.
Vive de tal manera que tus conocidos se aburran cuando mueras.
Cayo Julio César
que hacer si te aburres
A veces en la vida hay momentos en los que se vuelve insoportablemente aburrida, que dan ganas de aullarle a la luna. Tal estado provoca un curso pautado de las cosas en la vida, una forma habitual de ser, que es bastante aburrida.Pero si te detienes y miras a tu alrededor, puedes ver que la vida misma lanza un salvavidas. Es hora de ver algunas de las cosas que las personas aburridas deben comenzar a hacer.
Llega un momento en que el aburrimiento aparece hasta de tu obra favorita, se vuelve lúgubre en casa. Incluso en una fiesta divertida con amigos, solo se siente aburrimiento.
Una serie de días idénticos, como fotogramas de una película, uno tras otro. Y ya no hay fuerza, ni ganas, y, al parecer, no hay forma de cambiar algo. Hay menos cosas interesantes, originales y extraordinarias en la vida. Poco a poco se va perdiendo el gusto por la vida y se olvida ese sentimiento como la sorpresa, que solía acompañar en cualquier negocio.
El trabajo no trae satisfacción, el entretenimiento se convierte en un evento raro. Si tal estado se vuelve estable e incluso habitual, entonces es necesario comenzar a cambiar todo.
Hay muchos trucos simples que ayudarán a que la vida sea más brillante y colorida. Y todo es más sencillo de lo que parece a primera vista.Basta con hacer las cosas habituales de manera diferente a lo habitual.
Mañana, atascos, transporte público abarrotado. Estas son imágenes familiares que todos los que van a trabajar observan. Y vale la pena sustituir un viaje en transporte público por un paseo tranquilo por el parque al trabajo, ya que una mañana cualquiera se volverá insólita.Es necesario dejar de ver la televisión durante al menos un fin de semana y salir a caminar por un lugar desconocido. A los extrovertidos se les anima a estar solos consigo mismos, a reflexionar.
Son ellos quienes hacen que nuestra vida sea impredecible, emocionante. Puedes dejar tu libro de cocina a un lado, olvidarte de tus recetas favoritas y hacer algo completamente nuevo. Una cena casera ordinaria puede convertirse en una celebración poniendo la mesa de manera festiva: platos originales, velas, vino caro... Mientras una persona está viva, puede cambiar todo: desde el estilo de vestir, el peinado hasta el trabajo aburrido. No mires hacia atrás a alguien, a la opinión de alguien. Para parecerse. Necesita comportarse, vivir de la manera que quiere para sí mismo, y no según lo dictan los demás o la moda.La moderación, la capacidad de controlar las emociones e impulsos negativos son cualidades maravillosas de una persona fuerte. Serán útiles en los negocios, el trabajo, cuando se comuniquen con los superiores. Pero necesitas reservar al menos una hora para dejarte llevar. En este punto, puedes hacer lo que quieras sin esconder tus emociones, no es necesario tomar poses increíbles para alcanzar la iluminación. Debes encontrar tu posición en la que te resulte conveniente y cómodo, ponte los sonidos de la naturaleza y simplemente relájate. Es muy difícil y extremadamente importante seguir siendo uno mismo, desempeñar menos roles impuestos por la sociedad. Es muy útil aprender a adivinar los estereotipos inventados para descartarlos a tiempo y disfrutar de ti mismo, de tu originalidad, de tu singularidad Además del hecho de que en cualquier circunstancia debes seguir siendo tú mismo, debes poder sentirte en ti mismo. diferentes lugares, bajo diferentes circunstancias. Debes aprender a sentirte a ti mismo y al mundo que te rodea al mismo tiempo en el mismo plano y comprender que una persona es parte del mundo, y el mundo siempre será parte de la persona. Es extremadamente importante comprender para usted mismo que no habrá otra vida, solo hay una persona en casa. Por lo tanto, debes comenzar a amarte tal como eres, sin agregarte varios defectos.Consejo #9: Imagina que es el último día en la Tierra
Nadie puede saber qué sucederá en el próximo segundo, y quizás este día sea el último en la Tierra. Necesitas vivir al máximo, respirar hondo, no dejar la vida para después, porque entonces puede que no sea del todo.Consejo número 10. Autoexpresión: el camino hacia el autoconocimiento.
Para comprender sus posibilidades ilimitadas, necesita trabajar creativamente. El aburrimiento y el anhelo pasarán cuando resulte lo planeado. Y esto causa satisfacción moral no solo con uno mismo, sino también con la vida. Por supuesto, de verdad, sin esperar nada a cambio. Una persona inevitablemente pierde la capacidad de disfrutar incluso los logros y victorias más pequeños a lo largo de los años. Es necesario aprender a regocijarse incluso en las derrotas, ya que son lecciones de vida que hacen posible en una situación similar actuar de manera diferente y eventualmente vencer. Clasificando constantemente la memoria de los fracasos, los momentos negativos, los momentos preciosos se pierden cuando puedes ser feliz. Quizás solo los niños pueden estar constantemente sorprendidos sinceramente por el mundo que los rodea. Vale la pena adoptar esta habilidad de ellos. Necesita encontrar un minuto para detenerse, detener sus pensamientos y disfrutar de la belleza de la naturaleza, maravillarse de lo hermoso que es el mundo que lo rodea.Cosas que hacer en tu tiempo libre
El tiempo es un concepto suelto y fenomenal. En el proceso de trabajo complejo y urgente, hay una escasez aguda de la misma.Muchos dicen que las veinticuatro horas del día no son suficientes para ellos. Pero vale la pena convertirse en dueño del tiempo libre, ya que comienza a ir lo más lento posible.
Si alguien tiene que esperar a alguien, entonces el tiempo se mueve a una velocidad muy lenta y esta espera se vuelve fatigosa. Estas son ventanas que parecen no tener nada que llenar.
Es importante aprender a valorar el tiempo, ya sea el tiempo más ocupado durante el trabajo o el tiempo libre cuando no hay nada que hacer. Por ejemplo, ¿qué hacer si todavía faltan 2 horas para la reunión y no tiene sentido volver a casa? ¿Qué puedes hacer con tu inesperado tiempo libre?
1. Sal a caminar
No es frecuente que salgas a caminar. Como regla general, la mayoría de las personas caminan según el principio de "trabajo - hogar", que es la ruta del punto A al punto B. No hay tiempo para caminar en absoluto.Tan pronto como se libere tiempo, vale la pena prestar atención a un agradable paseo hasta el parque más cercano, donde haya aire limpio, copas de árboles, un pequeño estanque, patos o cisnes nadando en él. En cualquier caso, los paseos son útiles, incluso distraen de la rutina diaria, te hacen pensar en el descanso, en algo placentero.
2. Siéntate en un café acogedor
Si las personas que nunca se han sentado en un café y no fueron al cine solos. Pero en vano, porque hay algo de encanto en ello. Tales reuniones en un café pueden servir como un buen descanso en el trabajo, en el ritmo acelerado de la vida.Puedes pedir una deliciosa bebida que nunca has probado, disfrutar del ambiente del restaurante (ya te pueden sorprender). Además, si una persona tiene que esperar a alguien, es mejor hacerlo en un café que pararse y congelarse en la calle cuando hace frío.
3. Observa el cielo, los pájaros, la gente. La vista de la naturaleza, por ejemplo, siempre es relajante. Y la gente rara vez mira al cielo. Mirar es una actividad divertida. En este caso, lo mejor es ir a un lugar donde haya naturaleza.
En el fluir de la vida, rara vez nos detenemos, porque el trabajo requiere un movimiento activo. Deténgase y mire a su alrededor, a veces simplemente no hay suficiente tiempo.
4. Llama a tus seres queridos
La comunicación siempre tiene un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo. A menudo, después del trabajo, no hay fuerza física para comunicarse con alguien, y esas "pausas" le permiten llenar los vacíos.A pesar de que las tecnologías se están desarrollando, no pueden conectar a las personas que están lejos unas de otras. En su tiempo libre, puede recordar a las personas cercanas a nosotros y chatear con ellas.
5. Sueño
Dicen que para hacer un sueño realidad, necesitas visualizarlo. La tarea no es fácil, porque la imaginación es una cosa vaga. Se necesita tiempo para obtener una imagen clara. Necesitas pensar en cosas buenas más a menudo.También puede averiguar qué pasos debe seguir para lograr el objetivo. Esto lleva tiempo. Tan pronto como aparece un minuto libre, puede sentarse, calmarse y cerrar los ojos para recordar y comprender si la vida se está moviendo en la dirección correcta y qué se puede cambiar para estar más cerca de su sueño.
6. Meditar
Después de todo, pensar demasiado es malo. El cerebro humano necesita descansar. Si te enfocas solo en tu respiración, puedes dejar de lado todos los pensamientos por un tiempo. Para que pueda combinar negocios con placer.Tales momentos de descanso son muy populares en los países del este, donde incluso quedarse dormido por unos minutos en el trabajo no es vergonzoso. Si una persona siente tensión y fatiga, es necesario darle rienda suelta a su cuerpo, darle la oportunidad de relajarse y volver a llenarse de fuerzas.
7. Lee un libro
Las obras artísticas tienen un significado profundo, un efecto calmante. Los libros ayudan a encontrar la respuesta a casi cualquier pregunta. Por lo tanto, vale la pena leer libros al menos unas pocas líneas al día para mejorar tu pensamiento y comprender tus problemas.El tiempo libre es una riqueza en los tiempos modernos, debes aprender a gastarlo en tu propio beneficio.
Encuentra algo que hacer cuando estés solo en casa
El 94% de las personas, aburridas en casa, encienden su película favorita y la ven 5 o 6 veces, con la esperanza de entretenerse de alguna manera. Una persona aburrida moderna pasa todo su tiempo libre en VKontakte u otra red social.Puedes jugar minecraft o sims3. Pero esto no es una salida, porque hay actividades mucho más interesantes y divertidas. Y deja estas diversiones populares para cuando te sientes en la fila del hospital o te aburras en el trabajo.
- Lo primero que debe hacer es despedirse de su teléfono.
Sí, sí, apaga este aburrido aparato que te distraerá de la ociosidad feliz. ¿Listo? Ahora puedes empezar la diversión.
- Lo segundo que debes hacer es tomar un papel y escribir una lista de las cosas que te gustaría hacer en la casa.
Si tu vida es aburrida y monótona, entonces no deberías desperdiciarte aún más con tareas rutinarias. Sería mucho mejor pasar este tiempo divertido y sin preocupaciones. Y las tareas domésticas aburridas no irán a ninguna parte de ti. Estos son algunos de nuestros consejos:
- Saca todo de tu armario.
Seguro que había un montón de cositas por ahí que hace tiempo que ni siquiera sacas de la estantería. Ahora comience a probarse todo, modelando un nuevo look con una combinación inusual de prendas individuales.Para hacerlo aún más divertido, haz unos brillantes y publícalos en tu página de VK. Entonces tus amigos se unirán a tu entretenimiento comentando tus fotos. Créame, a los amigos aburridos también les gustará su lección, y después de probarla, pueden divertirse juntos en Internet para discutir.
- "Búrlate" de tu mascota.
¿Tu lindo gatito está tomando el sol en el alféizar de la ventana? Es hora de sacarlo de ahí, pintarte las uñas con barniz y hacerte un peinado divertido. O puedes ponerte tu viejo top o vestido de bebé para el perro ladrador, del que ya ha crecido la hija. - Leer artículos en sitios educativos.
Un adolescente puede encontrar muchas cosas interesantes en una computadora. Hay sitios interesantes sobre desarrollo personal. Créanme, su contenido no es tan aburrido como el nombre. Y si tú, por ejemplo, tienes 12 años, puedes aprender muchas cosas útiles de ellos, desde comunicarte con tus compañeros hasta novedades de moda en ropa o peinados. - No pase mucho tiempo jugando juegos de computadora.
No hay necesidad de sentarse sin rumbo en Skyrim o construir una nueva casa en los Sims. Tal vez esto traiga alguna satisfacción moral (después de todo, para la juventud de hoy, por ejemplo, hacer una carrera en GTA es lo más importante del mundo), pero el efecto será a corto plazo y te aburrirás jugando de nuevo. Y así reponer tus conocimientos, y abrir espacios para clases para todo el día. Y no morirás de aburrimiento por mucho tiempo.
Fausto
Estoy aburrido, demonio.
Mefistófeles
¿Qué hacer, Fausto?
ese es tu limite
Nadie lo transgrede.
Toda criatura racional se aburre:
uno de la pereza, uno de los hechos;
Quien cree, quien ha perdido la fe;
el no disfruto
Disfrutó sin medida,
Y todos bostezan y viven -
Y el ataúd, bostezando, os espera a todos.
Bostezo y tú.
Fausto
Broma seca!
¡Encuéntrame una forma de disiparme de alguna manera!
COMO. Pushkin. Fausto. orilla del mar
familia aburrida en casa
¿Qué puedes hacer en casa cuando todos están aburridos? ¿Qué necesitas para aliviar el aburrimiento? Aquí es bastante simple. Después de todo, la compañía es lo principal que necesitas para divertirte.¡Hay muchas opciones similares sobre qué hacer si estás aburrido en casa! Dos miembros de la casa siempre tendrán algo que hacer si no hay nada que hacer, cuando están aburridos en la computadora y muchas fantasías pululan en sus cabezas.
¿Cómo animarte mientras haces cosas aburridas?
¿Necesitas hacer muchas tareas diarias? Pero es tan aburrido y no quiero. Incluso los pensamientos sobre el próximo negocio me llevan a la depresión.
Limpiar el apartamento, una montaña de platos sin lavar, ir de compras. Llega el pensamiento de que no hay forma de escapar de las tareas del hogar, y que quieras o no, tienes que hacerlas.
Pensando en cuándo terminará, una persona comienza a realizar una rutina, mientras tal vez se siente cansada y vacía.
Pero, la rutina diaria se puede abordar de una manera diferente. Leemos y recordamos:
1. ¡Por qué desanimarse cuando puede cantar y bailar!
Al realizar una rutina, como lavar los platos, puede cantar. Hay que imaginar que el objetivo no es lavar los platos, con el acompañamiento del canto. Y, por el contrario, cantar tus canciones favoritas y, al mismo tiempo, lavar los platos. Puedes dejarte llevar tanto por el canto que no te das cuenta de que ya se han lavado todos los platos. Solo quedará la sorpresa: “¿Era una montaña de platos? Y parecía que había tantos de ellos”.2. ¿Se ha hecho algo difícil o desagradable? ¡Es hora de complacerte a ti mismo!
Hay cosas que no quieres hacer. A veces, la cantidad de trabajo da miedo o las sensaciones desagradables imaginadas asociadas con hacer el trabajo.¿Necesita escribir otro informe del mismo tipo? ¿O limpiar la casa nuevamente cuando, al parecer, la limpieza fue reciente? No es necesario pensar que será aburrido y monótono, y que esas cosas no son inspiradoras. Puedes intentar negociar contigo mismo la recompensa posterior por el trabajo realizado.
Puedes hacer una lista de tus pequeños deseos. Por ejemplo, ir a un café, el deseo de comer pizza, ver una película. Hizo el trabajo: es hora de realizar una acción agradable de la lista.
3. Ten una competencia contigo mismo
Para completar una tarea desagradable más rápido, puede configurar un temporizador para 10 o 15 minutos e intentar completar la tarea durante este tiempo. Entonces los pensamientos no serán sobre qué asuntos de rutina se deben hacer, sino sobre cómo cumplir con el tiempo especificado.4. Comparte responsabilidades con la familia
Si realiza un trabajo de rutina día tras día con la idea de que nadie más lo necesita, entonces la fatiga no se puede evitar. Y si distribuye las tareas del hogar entre todos los miembros de la familia, habrá menos emociones desagradables, porque habrá menos fatiga.5. Divide una tarea grande en pequeñas subtareas
A veces la cantidad de trabajo es intimidante. Parece ser difícil de hacer. Pero si haces un poco, esta tarea no parecerá tan abrumadora. Por ejemplo, el informe tiene 12 páginas. Puede escribir una página a la vez y luego distraerse brevemente con algo agradable.6. Si el trabajo parece rutinario, entonces puedes idear un ritual emocional.
Hay un trabajo que implica una constante variedad de actividades y comunicación con las personas. Es difícil aburrirse con este tipo de trabajo. Pero hay trabajo que consiste en repetir las mismas acciones todos los días. La monotonía puede ser aburrida.Para agregar emociones, puedes idear tal ritual. Antes del trabajo, si el horario lo permite, puede realizar alguna acción emocional. Por ejemplo, vea una película interesante o haga algo inusual, es decir, nuevo. Entonces las emociones de la acción realizada pueden alejar el anhelo en el trabajo de rutina.
7. Necesitas estar al aire libre con más frecuencia
Hacer tareas rutinarias puede ser agotador. Un paseo al aire libre le ayudará a relajarse y recargar las pilas.8. Audiolibros
A veces no hay tiempo para escucharlos. Pero, al mismo tiempo, necesitas hacer cosas que te entristezcan. Para que pueda combinar negocios con placer. Por ejemplo, puede limpiar o planchar la ropa y escuchar un audiolibro.El aburrimiento es un sentimiento subjetivo. Si observa las tareas de la rutina diaria de una manera diferente, entonces, tal vez, no habrá rastro de aburrimiento.
Qué hacer afuera cuando estás aburrido
Con qué hacer si se aburre en casa, lo descubrimos. ¿Y qué hacer contigo mismo si estás aburrido en la calle, aburrido en el trabajo, en un vapor, en un automóvil o en un hospital? Ok Google, ¡necesito tu ayuda con el entretenimiento!- En el autobús o en el hospital en la fila para ver a un especialista, puede usar su teléfono inteligente conectado a Internet para buscar nueva información. Si no ha visitado la página de VKontakte durante mucho tiempo, puede visitarla allí.
- En el automóvil, puede escuchar su música favorita e incluso cantar junto con el artista.
Si solo estás caminando, ¿qué puedes hacer afuera?
Ahora, si deambulo en el invierno bajo los copos de nieve que caen, estoy aburrido y solo, quiero algo inusual, ¿qué haré? ¡Así es, voy a hacer un muñeco de nieve! ¿Por qué no? Incluso para una persona, esta tarea es bastante factible. Y recuérdate a ti mismo a los 9-10 años ... Seguramente, esta actividad en la infancia te dio placer.- En verano, puedes dar un paseo por el parque, recoger flores y tejerlas en una hermosa corona.
- O compre un vaso de semillas de su abuela y simplemente siéntese en el banco, sin pensar en nada en absoluto.
- Con un chico, con una chica o con amigos, puedes ir a la playa y ver el atardecer.
- En la casa de campo, si estás aburrido, invita a tus amigos a que te visiten, ¡fríe kebabs con una compañía amistosa y ruidosa!
Extras: qué más puedes hacer en la calle si estás aburrido
El aburrimiento es un estado desagradable, monótono, adictivo, como un lodazal. Nos aburrimos cuando estamos ocupados con un trabajo monótono, no hay nadie con quien hablar, languidecemos en una cola o estamos devastados. Pero ahora decides tomar tu blues en un puño y salir a caminar, solo o en compañía. Inmediatamente surge la pregunta, ¿qué hacer en la calle cuando se aburre?La esencia del fenómeno.
El aburrimiento en una forma descuidada es similar a: no estamos haciendo las cosas que queremos en absoluto, estamos deprimidos, esperamos un futuro mejor, cuando seremos divertidos e interesantes. Al permanecer en este estado, una persona se distrae e insatisfecha, las relaciones se deterioran, la calidad de vida se deteriora y todo va en círculo.Esta condición puede y debe ser tratada. Primero, debes decidir qué hacer solo en la calle.
En orgullosa soledad
Date cuenta de que tu felicidad depende de ti mismo, la paz y la alegría provienen de tu alma. Nadie te aburrirá si no quieres.Saca tu cámara a dar un paseo. La foto- un excelente ejercicio que te ayudará a ver la belleza del mundo, desarrollar el gusto y la imaginación creativa. Observar la naturaleza, las personas, los animales. Te sorprenderá la cantidad de cosas interesantes que suceden a tu alrededor, si miras.
Una alternativa a la fotografía es cuaderno y pluma(o lápiz). Busque un lugar apartado, preferiblemente en un parque, donde haya muchas plantas. Dibujar, escribir pensamientos, componer un poema. Toma una flauta y pasea por algún lugar del callejón. No notará cómo pasará volando el tiempo dedicado a su propia creatividad y pensamientos. No tendrás dudas sobre qué hacer solo en la calle cuando estés aburrido.
El pasatiempo contemplativo ayudará a sobrellevar la ansiedad y la irritabilidad que acompañan al aburrimiento.
"Matar" el tiempo en el transporte
El tiempo que se pasa en la carretera, gracias a las esperas, los temblores y la monotonía, también genera malestar. ¿Qué hacer en el autobús si estás aburrido? Hay opciones simples:- leer o escuchar un audiolibro;
- ver una película en un teléfono inteligente;
- resolver un crucigrama;
- ver paisajes detrás de un cristal;
- conocer a los vecinos;
- come una manzana.
La sociedad es una panacea para el aburrimiento
Es más fácil superar el aburrimiento si caminas solo, con un amante o con un amigo.¿Qué hacer en la calle con una novia si estás aburrido? Es agradable hablar con una persona así. Haga planes, discuta ideas de regalos para sus seres queridos para las próximas vacaciones, juegue Palabras, alimente a las palomas o a un gato callejero.
¿Y qué hacer en la calle cuando en verano aburre con amigos y ya necesitas entretener a toda la compañía? Esfuérzate por la naturaleza. Reúna, por ejemplo, castañas en el otoño, compre una honda o hágalo usted mismo con una banda elástica y una rama, vaya al río.
Siéntase como antiguos guerreros o atletas en los Juegos Olímpicos, organice competiciones en el rango de lanzar castañas, haga una revisión en video de la calidad de varios tipos de armas y proyectiles. Ten cuidado.
Lleve a toda la compañía al club ecuestre local. La comunicación con los animales alivia el estrés y calma. ¿No sabes cómo permanecer en la silla de montar? Motivo para aprender.
¿Qué hacer contigo mismo cuando estás aburrido?
Hay momentos en los que quieres escalar la pared por aburrimiento. ¿Es tan? Esto le ha pasado a todos sin excepción. Para algunas personas, esto solo beneficia y en busca de una actividad que podría reducir su tiempo, encuentran un nuevo pasatiempo o pasatiempo interesante.
Pero, hay perezosos que prefieren “sobrevivir” largas horas tirados en el sofá.
Aquí hay diez consejos que lo salvarán de la apatía y el aburrimiento:
- Presta atención a tu hogar, ¿tal vez necesita una limpieza general? Siempre habrá tareas del hogar que ahuyentarán minutos aburridos. Así, puedes lavar los platos o hacer la colada, clavar una estantería o arreglar un grifo. Si todo esto se ha hecho antes, organice una reorganización global en su casa o apartamento.
- Nada que hacer, cuídate. Lo más probable es que antes tuviera el deseo de aprender algo nuevo, pero debido a la falta de tiempo, la autoeducación se pospuso hasta más tarde. Es "este" tiempo el que debe dedicarse a aprender un idioma extranjero, bombear la prensa o entrenar la memoria.
- Gran idea: ir al cine. Vea lo que se muestra actualmente en los cines y vaya allí de inmediato. Habiendo hecho un "movimiento de caballero" lo pasarás genial.
- Reúna a sus amigos y diríjase al campo donde podrá disfrutar del hermoso paisaje, charlar y, lo más importante, relajar su alma.
- Mejora tu salud. Ponte las zapatillas de correr, coge tu reproductor de música y sal a correr por el parque de la ciudad.
- ¿Te encanta cocinar? Prepara tu plato favorito, o más bien “piensa” en algo nuevo. Después de cocinar, llama a tus amigos y muestra tu obra maestra culinaria.
- Ir de compras es para la mayoría de la gente un pasatiempo agradable y una oportunidad para actualizar su guardarropa.
- La vida no es una película interminable de momentos, tarde o temprano se acaba, ¡disfrútala! Para divertirse, bastará con ir al club y bailar bien, escuchar música de alta calidad.
- Por la noche, no será superfluo leer un libro que haya estado mirando durante mucho tiempo. Si eres un cinéfilo, mira una película de tu género favorito.
- ¿Cuánto tiempo ha estado hablando con su familia? Implica una conversación sobre temas serios de la vida, y no un diálogo de varios minutos. Haz té para ti y tu interlocutor (mamá, papá, hermano o hermana, abuela, abuelo). Hable lo que se llama "corazón a corazón".
Lista de formas saludables y productivas de pasar tu tiempo libre
La mayoría de la gente tiene suficiente tiempo libre. Pueden usar este tiempo como les plazca. Puede ser ver televisión, leer un libro, dormir, etc.
El uso eficiente del tiempo libre puede tener un gran impacto en su estilo de vida. Pero no confundas el uso efectivo del tiempo libre con la planificación de este tiempo. La planificación conduce a un cierto marco cuando tienes que hacer todo en el tiempo asignado, sin experimentar ningún placer.
El uso eficiente del tiempo libre afecta directamente a la mente y la salud. Por supuesto, todo depende de la persona, a alguien le gusta mirar televisión y pensar al mismo tiempo que el cerebro recibe información útil o está descansando, mientras que alguien prefiere salir a caminar o conversar con familiares.
Gracias a la investigación, se ha encontrado que aproximadamente el 95% de las personas dedican su tiempo libre al entretenimiento, mientras que el 5% restante de las personas dedica este tiempo a aprender algo nuevo.
1. Ejercicio
En lugar de estar sentado en casa sin hacer nada, puede pasar al menos 1 hora haciendo varios ejercicios. Elige los ejercicios que más te gustan y hazlos todos los días. El ejercicio físico te ayudará a deshacerte del exceso de peso, fortalecer tus músculos y mantener tu cuerpo en constante tono.2. Leer libros
Si te encanta leer libros, esta es, con mucho, la mejor manera de aprovechar tu tiempo libre. Pueden ser de ciencia ficción o no ficción, libros de amor o historias de detectives, lo principal es cambiar constantemente de género, esto te ayudará a mejorar tu concentración y aumentar tus conocimientos en ciertas áreas.Para aquellas personas que realmente no leyeron nada después de la escuela, la lectura puede tomar mucho tiempo, porque al principio no tendrán suficiente concentración. Si al principio te resulta difícil, dedica unos cuarenta minutos todos los días a un libro que te guste y, con el tiempo, podrás mejorar tu perseverancia y concentración.
El que lee libros nunca se aburre.
Irvine Welsh. Casa Ácida (Casa Ácida)
3. Caminar
Si le resulta difícil hacer ejercicios físicos, puede reemplazarlos caminando. Caminar lo ayuda a deshacerse del exceso de peso, fortalece los músculos de las piernas y del estómago y mantiene el cuerpo en constante tono.4. Juegos
Mientras algunos miran televisión, ¿por qué no juegas algunos juegos de lógica en tu computadora? Dichos juegos te permiten aprender algo nuevo y mantener tu cerebro en buena forma. En términos de salud, jugar es mucho mejor que mirar televisión.5. Reflexiones
Todos los días necesitas relajarte, con la ayuda de la meditación. La meditación ayuda a mejorar la concentración, el estado de ánimo y aliviar los trastornos nerviosos. La meditación es muy recomendable si una persona sufre de depresión y estrés.6. Aprender cosas nuevas
Intenta aprender algo nuevo cada vez que surja la oportunidad. Los científicos han descubierto que aprender nuevas habilidades ayuda al cerebro a crecer. Aprender constantemente nuevas habilidades te ayuda a desarrollarte en otras áreas, aumentando así tu potencial. Por ejemplo, aprender un nuevo pasatiempo ayuda a aliviar el estrés y te convierte en una persona más creativa.7. Autocuidado
Hay varias formas en la vida que lo ayudan a hacer cosas pequeñas de manera más rápida e inteligente que pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida.La mejor manera de pasar su tiempo libre de manera productiva es cuidarse a sí mismo, es decir, la higiene personal. Puede ser el cuidado de la piel, las uñas, los dientes, el cabello, etc. Solo cuando te ves bien puedes comenzar a sentirte bien.
8. Crea un blog personal
Hay innumerables personas en todo el mundo que pasan todo su tiempo libre escribiendo en un blog. También puedes empezar a compartir opiniones y experiencias a través de un blog. Tu blog puede ser sobre cualquier tema que te interese.9. Pasar tiempo con amigos
Con los horarios ocupados de hoy, es casi imposible tomarse un poco de tiempo para conectarse con amigos y familiares. Pero la comunicación con los amigos te ayudará a despejar tu corazón y tu mente de las emociones negativas.10. Trabaja con un horario flexible
Puedes conseguir un nuevo trabajo a tiempo parcial. Hay muchos trabajos en los que puedes trabajar en un horario libre.Salir
Espero que hayas obtenido respuesta a tu pregunta, que hacer cuando estas aburrido en el departamento, en casa con tu familia, en la escuela o en la calle. Uno solo tiene que encender la fantasía, y hay muchas opciones para el pasatiempo.Después de seguir al menos un consejo de este artículo, puedes sentir cómo la vida comienza a cambiar, cómo el anhelo se reemplaza gradualmente por alegría y el aburrimiento de una manera incomprensible se transforma en sorpresa y admiración por uno mismo, los seres queridos y el mundo que lo rodea.
Y lo que decidas hacer en la calle o en casa, solo o en compañía, deja que tu ocupación te agrade, te permita crear y comunicar. El aburrimiento es una enfermedad de la sociedad moderna, pero se puede superar.
Cuéntanos, ¿qué formas utilizas para entretenerte cuando estás realmente aburrido? ¡Compártelos en los comentarios, nos interesará mucho conocerlos!
