≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Cantitatea de alimente pentru un copil la 6 luni. Introducerea primelor alimente complementare dacă bebelușul este hrănit cu biberon

Ce ar trebui să fie meniu bebelusi la 6 luni? Această întrebare îi îngrijorează cu siguranță pe mulți părinți - vom încerca să oferim toate informațiile necesare în acest articol.

Deci, copilul tău are deja aproximativ 6 luni. A crescut vizibil, a devenit mai activ și mai activ. Este interesat de obiectele care cad în câmpul său vizual, le examinează cu atenție, scoate din ce în ce mai des sunete guturale, melodioase, repetându-le cu diferite intonații. Reacțiile emoționale ale copilului au devenit mult mai bogate: el zâmbește cu bucurie mamei, tatălui său, altor persoane pe care îi vede adesea și este atent la vederea străinilor, reacționează la intonația adulților. Sperăm că încă alăptați copilul, dar compoziția laptelui matern nu mai poate satisface pe deplin nevoile acestuia. Si asta inseamna ca este timpul sa ne gandim la alimente complementare si sa diversificam meniul unui bebelus de 6 luni.

Bebeluş de 6 luni - este timpul să adaugi noi preparate în meniu

Dacă un copil care este alăptat se dezvoltă normal, atunci până la 4-6 luni nu are nevoie de alimente suplimentare, inclusiv piure de fructe și sucuri. Acest lucru este valabil și pentru acei copii - „naturaliști” care manifestă o tendință la alergii: dacă medicul pediatru nu dezvăluie nicio lipsă de nutriție, atunci alimentele complementare sunt introduse la ora obișnuită, ținând cont de toleranța alimentară individuală.

Copiii - „artificiali” încep să se confrunte cu o lipsă a unui număr de substanțe necesare creșterii și dezvoltării normale, prin urmare, au nevoie de nutriție suplimentară puțin mai devreme. Prin urmare, produse noi sub formă de sucuri, și apoi introduse în dieta lor la aproximativ 3,5 - 4 luni. Copiii care primesc formule făcute pe bază de proteină din soia sau hidrolizat proteic (asta se întâmplă în cazul unei alergii la proteinele din laptele de vacă) se confruntă cu un deficit de proteine ​​animale mai devreme decât alții. Prin urmare, piureul de carne din carne fiartă de două ori este introdus în dieta lor deja la 5 - 5,5 luni. În caz de intoleranță la carnea de vită, vițel, ale căror proteine ​​sunt asemănătoare ca compoziție cu proteinele din laptele de vacă, se recomandă utilizarea cărnii slabe de porc, cal, iepure, curcan sau pui, precum și alimente pentru copii care conțin carne de cal sau porc. Cu toate acestea, aceste produse trebuie administrate copiilor cu alergii cu atenție, ținând întotdeauna cont de toleranța individuală.

În a cincea lună de viață, copilul trebuie hrănit nu de 6, ci de 5 ori pe zi la intervale de 3,5 ore și o pauză de noapte de 10 ore. Alimentele complementare se dau cel mai bine la prânz (aproximativ 13 ore), iar dacă din anumite motive este incomod, atunci la orice altă hrănire, cu excepția primei și ultimei. În acest caz, copilul va fi mai ușor să se înțărce de la prima hrănire (la ora 6 dimineața), iar supraalimentarea noaptea este dăunătoare atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Un produs non-lactat trebuie oferit înainte de alăptare sau de hrănire cu formulă - în timp ce bebelușul este încă foame și este atras de mâncare. Începeți puțin (câteva picături de suc, o jumătate de linguriță de piure sau cereale). In decurs de 10 - 12 zile, aduceti treptat cantitatea de mancare la volumul dorit (pentru alimente complementare, acest volum este de aproximativ 150 de grame). Pentru ca bebelușul să învețe să înghită mâncare groasă, este necesar să-l hrănești cu o lingură cu răbdare și grijă; este de dorit ca prima lingură a bebelușului să fie moale (de exemplu, silicon). Dacă copilului nu i-a plăcut preparatul, nu insistați; hrănirea forțată este inacceptabilă! Lăsați copilul să se obișnuiască mai întâi cu un fel de mâncare și abia apoi introduceți altul în alimentația lui. Când introduceți un nou tip de alimente complementare, încercați mai întâi un produs, crescându-i treptat cantitatea, apoi „diluați” treptat acest produs cu unul nou. De exemplu, alimentele complementare vegetale pot fi începute cu o jumătate de linguriță de piure de dovlecei. In timpul saptamanii, dati bebelusului doar acest piure, marindu-i treptat volumul. După o săptămână, adăugați în piureul de dovlecei o jumătate de linguriță de piure de mazăre. Continuați să creșteți treptat volumul amestecului de dovleac și mazăre etc. urmează fie din terci, fie din piure de legume.

In cazurile in care un copil la 6 luni are semne de rahitism, anemie, alergii alimentare, va sfatuim sa incepeti sa extindeti meniul cu piure de legume. Piureul pentru copii cu alergii alimentare trebuie să includă numai legume verzi și albe (dovlecel, varză, fasole verde, mazăre, cartofi). Deoarece cartofii au proprietăți alergene destul de mari, cantitatea lor nu trebuie să depășească 20% din totalul piureului de cartofi. Pentru prepararea piureului se pot folosi atat legume naturale (inclusiv congelate), cat si legume conservate pentru mancarea bebelusului din legumele deschise de mai sus. Uleiul vegetal (floarea soarelui, porumb, măsline) se adaugă în piureul de legume – de preferință rafinat și dezodorizat.

Copiii cu greutate corporală insuficientă, precum și bebelușii care scuipă adesea, pot primi terci ca prim aliment complementar. În dieta bebelușilor sănătoși, de regulă, se introduce după legume. Este mai bine să începeți cu cereale din lapte fără gluten (hrișcă, porumb, orez). În același timp, ar trebui să se acorde preferință cerealelor pentru hrana pentru copii de producție industrială, care sunt preparate din materii prime ecologice, îmbogățite cu vitamine, săruri minerale (inclusiv fier) ​​și care nu necesită gătit. Chiar dacă copilul dumneavoastră este sănătos, nu are semne de stare de spirit alergică și preferați să gătiți singur terci, este indicat să nu folosiți lapte integral de vacă pentru a face terci până la 8 luni. Se poate prepara cu lapte matern, amestecul cu care este hrănit copilul, dacă este necesar - cu apă. Multe cereale industriale conțin deja lapte praf în compoziția lor, le poți da și la 5-6 luni. În primele zile, se prepară terci de 5% (5 grame de cereale la 100 de grame de lichid): terciul trebuie să fie lichid - astfel încât să se toarne dintr-o lingură. Se fierbe treptat terciul mai gros. La terciul finit se poate adăuga untul (de la 5 luni) și 1/4 dintr-un gălbenuș de ou fiert tare (de la 6 luni).

Pentru copiii care suferă de intoleranță la proteinele din laptele de vacă, al doilea aliment complementar - terci fără lactate - se introduce de la 5 luni. Poate fi hrișcă, porumb, orez, fulgi de ovăz, terci de orz (gama de cereale este selectată individual). Când cumpărați terci gata preparat, fiți atenți că nu conține lapte praf de vaca. Terciurile se prepară pe apă sau pe un amestec specializat pe care îl primește un copil (pe bază de soia sau hidrolizat proteic).

Exemple de meniu pentru copii de 6 luni pentru diferite ocazii

Opțiunea 1: Dacă bebelușul tău a fost alăptat exclusiv la sân până la vârsta de 5-6 luni și a crescut și se dezvolta normal, acum este momentul să începi să introduci alimente noi în alimentația lui. În funcție de caracteristicile individuale ale copilului, de recomandările medicului și de dorințele tale personale, poate fi suc, piure de fructe sau legume. Dacă un copil este predispus la reacții alergice, piureul de legume poate fi recomandat ca prim produs nou pentru un copil în unele cazuri (de la o jumătate de linguriță, crește treptat volumul de porție la 150 g). După 2 - 3 săptămâni după aceasta, copilului i se poate oferi un alt produs nou. La o lună după ce bebelușul a început să primească produse noi, meniul lui poate arăta cam așa:

• II hrănire - 10 ore, piure de fructe, lapte matern 30 g;
• III hrănire - 14 ore, piure sau terci de legume aproximativ 140 - 150 g, ulei vegetal 3 g (1/2 linguriță), suc de fructe (se poate administra între hrăniri) 60 g;
• hrănire IV - 18 ore, lapte matern, piure de fructe 30 g;

Opțiunea 2: Dacă copilul dumneavoastră a început să primească alimente suplimentare și alimente complementare la o dată mai devreme (de la 4 - 4,5 luni) așa cum este prescris de un medic, atunci la 6 luni dieta lui poate arăta cam așa:

• I hrănire - 6 ore, lapte matern;
• hrănire IV - 18 ore, lapte matern, brânză de vaci 40 g, suc de fructe 30 ml;
• Hrănire V - 22 de ore, lapte matern.

Opțiunea 3: Rație zilnică aproximativă pentru un bebeluș de 6 luni hrănit cu lapte praf și care primește alimente noi de la 4 luni:

• I hrănire - 6 ore, amestec de lapte proaspăt sau fermentat adaptat 180 - 200 ml;
• Hrănire II - 10 ore, terci de lapte 150 g, unt 4 g, piure de fructe 60 g;
• III hrănire - 14 ore, piure de legume 150 g, ulei vegetal 3 g (1/2 linguriță), gălbenuș 0,25 g (1/4), suc de fructe 30 ml;
• Hrănire IV - 18 ore, formulă de lapte adaptată 150 ml, brânză de vaci 40 g, suc de fructe 30 ml, biscuiți 3 g;
• Hrănire V - 22 ore, amestec de lapte proaspăt sau fermentat adaptat 180 - 200 ml.

Opțiunea 4: Rație zilnică aproximativă pentru un bebeluș de 6 luni cu alergie la proteinele din laptele de vacă:

• I hrănire - 6 ore, lapte matern, produs lactat fermentat, amestec de soia, amestec pe bază de hidrolizat proteic 180 - 200 ml;
• Hrănire II - 10 ore, terci fără lactate 8-10% cu adaos de lapte matern, produs din lapte fermentat, amestec de soia sau hidrolizat 170 g, ulei de ghee (vegetal) 3 g (1/2 linguriță), piure de fructe (mere , para , prune) 20 g;
• III hrănire - 14 ore, piure de legume 160 g, ulei vegetal 3 g (1/2 linguriță), piure de carne 20 - 50 g (4 lingurițe), piure de fructe 20 g (4 lingurițe);
• Hrănire IV - 18 ore, un fel de mâncare cu cereale și legume (orez dovlecel; conopida de hrișcă 1:1) 160 ml, ulei vegetal 3 g (1/2 linguriță), piure de carne 20 - 30 g, piure de fructe 20 g ;
• Hrănire V - 22 ore, lapte matern, produs lactat fermentat, amestec de soia, amestec pe bază de hidrolizat proteic 180 - 200 ml.

Bebelușul tău are deja șase luni, este timpul să introduci alimente complementare. Toți copiii sunt diferiți, așa că este greu de prezis cum va reacționa copilul tău la asta. Uneori este nevoie de timp pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu diferite texturi și diferite arome de alimente. Dar poate copilului dumneavoastră îi vor plăcea imediat alimentele complementare.

Unele mămici nu se grăbesc să-și înțărce bebelușii de la sân și să le lase inițiativa, altele trec rapid la hrănirea cu linguriță a tot felul de piureuri. Vom explica ce alimente sunt introduse cel mai bine la o anumită vârstă, astfel încât bebelușul să se obișnuiască treptat cu mâncarea obișnuită.

De ce este necesar să dai altceva decât lapte?

La varsta de sase luni, bebelusul incepe sa simta nevoia de nutrienti suplimentari care pot fi obtinuti din alimente solide - in special fier. Cu toate acestea, va avea nevoie de lapte matern sau formulă pentru o lungă perioadă de timp - cel puțin până la un an.

În primele șase luni de viață, sistemele digestive și imunitare ale copilului devin treptat mai puternice și mai rezistente. Până la șase luni, corpul bebelușului este pregătit pentru hrana solidă. Iar disponibilitatea fiziologică înseamnă că este puțin probabil să aibă o reacție la ceea ce a mâncat.

Dacă vrei să începi să introduci alimente complementare înainte de vârsta de șase luni, trebuie să mergi mai întâi la medicul bebelușului tău. La aceasta varsta bebelusul inca nu poate digera multe substante, inclusiv glutenul, care se gaseste in cereale, laptele de vaca si oua.

Când copilul are șase luni, i se pot da multe alimente - și introduse destul de repede. Iată de unde să începeți:

• Piure sau piure de legume fierte - de exemplu, cartofi, pastarnac, morcovi, dovlecei, broccoli, conopida;


• Piure de fructe - mar copt braconat, pere, piure de banane;


• Orez fiert sau alt terci cu adaos de lapte pe care bebelușul îl bea de obicei;

Cel mai bine este să dai mai întâi piure copilului tău, deși unii bebeluși pot face deja bulgări mici - cu condiția ca produsul să fie bine zdrobit. Copiii învață rapid să zdrobească alimente moi cu gingiile, chiar dacă nu au încă dinți.

Cand copilul invata sa manance din lingura, alimentele complementare pot fi diversificate cu produse noi. Copiii, ca și adulții, se plictisesc să mănânce același lucru. În loc să-i oferi în mod constant copilului tău piure de legume și terci, încearcă următoarele:

• Piure de carne, peste sau pui. Fierbe bine carnea și asigură-te că nu are oase în ea.


• Linte, mazăre, năut sau alte leguminoase, piure sau bine piure.


• Iaurt cu lapte integral, brânză de vaci, brânză de casă. Dar amintiți-vă că unui copil nu trebuie să i se dea lapte de vacă (sau de capră sau de oaie) până la vârsta de un an.


• Piure de legume cu gust mai intens, precum mazărea verde, varza sau spanacul.

Încercați să hrăniți copilul cu mâncare de casă. Încercați să utilizați borcane pentru alimente pentru copii doar ocazional și nu pentru alimentația de zi cu zi.

Desi in general se recomanda introducerea alimentelor complementare de la varsta de sase luni, in sectiunea bebelusi a magazinului poti vedea mancare pentru bebelusi de la varsta de 4 luni. poti da si mancarea pe care scrie "de la 7 luni". Dar s-ar putea să fie mai mult piure sau tocat.

Orice mâncare pentru copii cumpărați, citiți cu atenție etichetele. Alegeți-l pe cel cu puțină sare și zahăr.

Ce alimente pot fi date unui copil de 7-9 luni?

Acum copilul poate fi deja așezat la masa comună în timpul meselor de familie. Câteva motive pentru care mâncarea pentru copii de casă este mai bună decât cea cumpărată din magazin:

• Știți ce ingrediente sunt în farfurie?
• copilul se obișnuiește cu gătitul tău.

Daca iti alaptezi bebelusul, el poate gusta din mancarea pe care o mananci. Prin urmare, este probabil să se obișnuiască rapid cu mâncarea pe care o preferați.

Un bebeluș de această vârstă poate primi deja mâncare piure sau tocată fin în loc de piure de cartofi. S-a observat că copiii cărora li s-a administrat hrană eterogenă după 10 luni aveau mai multe șanse să o respingă. Acești copii devin mai pretențioși și mai greu de convins să încerce alimente cu gusturi sau texturi noi.

O parte semnificativă din dieta copilului ar trebui să fie alimente bogate în amidon. De exemplu: cereale, pâine pentru bebeluși, cartofi, cușcuș, pâine, paste, orez. Dar, desigur, alimentele bogate în amidon ar trebui să fie suplimentate cu proteine. Puteți oferi copilului ceva din această listă:

• pește (nu rechin, pește-spadă sau marlin);
• oua fierte tari;
• produse lactate;
• carne roșie slabă;
• pasăre;
• leguminoase.

Dacă copilul dumneavoastră mănâncă multă fasole și linte – de exemplu, dacă aveți o dietă vegetariană – asigurați-vă că îi oferiți pâine, orez sau paste. Prea multă fibre poate crea o senzație de sațietate într-un stomac mic, iar copilul tău ar putea să nu poată absorbi alți nutrienți importanți.

Dacă copilului îi place să mănânce în bucăți mici, ia-le cu mâinile - încurajează-l. Poate că este încântat să simtă că deține controlul asupra procesului. Încearcă să-i oferi copilului tău mazăre verde sau morcovi fierți, cuburi de brânză, felii de banană sau pere moale.

Copilul mai poate bea mult lapte, dar acest lucru nu-l împiedică să încerce alte băuturi. Dă-i apă fiartă rece dintr-un pahar cu gura moale. Dacă decideți să dați copilului dumneavoastră suc de fructe, păstrați-l pentru prânz și diluați-l cu apă într-un raport de 1 la 10. Este mai bine să turnați sucul într-un pahar sau într-o ceașcă care nu se scurge și nu într-o sticlă. Dacă îi dai copilului suc în timpul meselor, acesta îl ajută să absoarbă fierul din alimente, iar dinții lui în creștere suferă mai puțin ca urmare.

Îți poți suplimenta copilul cu formulă după mese. Dar acest lucru nu trebuie făcut cu o dietă echilibrată.

Cu ce ​​să hrănești un bebeluș de 10 luni și mai mult?

Acum, mâncarea bebelușului tău seamănă mai mult cu un adult. Produsele nu mai trebuie să fie măcinate, ci pur și simplu pot fi tăiate. Copilul poate fi hrănit temeinic de două sau trei ori pe zi, iar între ele îi poate oferi ceva de mâncare.

Dacă alăptați, bebelușului dumneavoastră i se poate oferi hrăniri regulate. Poate că acum nu va mai cere sâni la fel de des ca înainte. Dacă hrăniți copilul cu biberonul, una sau două alăptări zilnice pot fi sărite. Dar un copil de până la un an ar trebui să primească totuși 500 - 600 ml de formulă de lapte pe zi.

Ce alimente nu trebuie date unui copil sub un an?

Unele alimente nu ar trebui să fie date unui copil dacă acesta are sub un an:

• Sare. Rinichii bebelușului nu suportă încă sarea. În plus, în general este mai bine să nu te obișnuiești cu sare cât mai mult timp posibil. Nu-i oferi copilului tău piure preparate pentru adulți dacă are deja sare în ele.


• Miere. Chiar dacă bebelușul are tuse, nu trebuie să i se administreze miere până la un an. Poate conține bacterii care sunt toxice pentru intestinele sensibile ale unui copil.


• Zahăr. Dacă doriți, puteți îndulci desertul cu un piure de banane sau piure de fructe uscate.


• Înlocuitori artificiali de zahăr. Băuturile dietetice și cerealele gata preparate care conțin îndulcitori artificiali nu sunt potrivite pentru un copil. Sunt complet hrănitoare și provoacă doar dragostea pentru dulciuri.


• Nuci întregi. Copilul se poate sufoca.
• anumite tipuri de pești. Copilului nu trebuie să i se administreze carne de rechin, pește-spadă și marlin. Aceste tipuri de pește pot conține mercur.


• Ceai sau cafea. Nu vă grăbiți să adăugați ceai într-o sticlă de lapte. Taninul din ceai poate interfera cu absorbția fierului din alimente. Nu dați copilului dumneavoastră băuturi care conțin cofeină.


• Alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Untul, iaurtul sau brânza cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt potrivite pentru un copil. Oferă bebelușului tău alimente care conțin cantitatea obișnuită de grăsime. Are nevoie de calorii.

Unele alimente pot provoca intoxicații. Pentru a fi în siguranță, nu-i oferi copilului:

• brânzeturi moi albastre, cum ar fi camembert sau brie,
• fructe de mare crude sau prost procesate,
• ouă fierte moi sau ouă crude,
• pasta de ficat.

Dar alergiile alimentare?

Dacă familia dumneavoastră are antecedente de alergii, cel mai bine este să discutați despre dieta bebelușului dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Este logic să introduceți alimente care provoacă adesea alergii, pe rând. Astfel poți vedea imediat dacă copilul tău are o reacție și poți exclude rapid alergenii. Începeți cu porții foarte mici – și nu dați aceste alimente unui copil sub șase luni. Produse care trebuie administrate cu prudență, separat de altele:

• cereale care conțin gluten - grâu, secară, orz și ovăz,
• Peste si fructe de mare,
• fruct citric,
• unt de arahide,
• Laptele vacii
• ouă.

Mamele știu că fiecare lună din viața unui bebeluș este caracterizată de noi realizări, trăsături de dezvoltare și schimbări în alimentație. La sugari, alimentația la 6 luni începe doar cu alimente complementare, în timp ce unii bebeluși hrăniți cu lapte praf au încercat deja mâncarea pentru adulți. În articol, vom lua în considerare ce puteți hrăni un copil la 6 luni și, de asemenea, vom analiza meniul unui copil la 6 luni la sân și alăptarea artificială.

Caracteristicile nutriției unui copil la 6 luni

Când părinții înțeleg că bebelușul este pregătit pentru alimente complementare, trebuie respectată regula principală - intervalul dintre produsele noi trebuie să fie de cel puțin șapte zile. Acestea. dacă bebelușului i s-a dat conopidă, atunci introducerea broccoli până a trecut 1 săptămână nu este de dorit.

O astfel de perioadă de timp vă permite să urmăriți reacția organismului. Pediatrii recomandă ținerea unui jurnal alimentar. Înregistrează data introducerii unui nou produs, cantitatea de doză consumată, cum s-a simțit copilul după aceea, dacă scaunul s-a schimbat.

Dacă abia începi să introduci alimente complementare bebelușului tău, îți recomandăm să citești articolul:

Există doi factori care afectează pregătirea copilului pentru alăptare:

1. Dezvoltarea sistemului nervos și maturizarea creierului bebelușului.
2. Capacitatea tractului gastrointestinal de a primi produse noi.

Pentru a verifica prezența acestor factori, ar trebui să pornim de la următoarele semne:

• Varsta copilului. Un copil alăptat este pregătit pentru alimente complementare de la 6 luni, iar pentru hrănire artificială - de la 4-5 luni. De asemenea, merită să luați în considerare faptul că, dacă copilul s-a născut înainte de program cu 4 săptămâni, atunci va trebui să începeți alimentele complementare mai târziu cu 1 lună.
• Primii dinți. Primii dinți ai copilului au erupt. Citeste si:
• Copilul stă independent. Dacă bebelușul tău stă instabil pe un scaun, atunci nu este încă pregătit pentru alimente complementare. Citeste si:
• Copilul nu este plin de lapte praf sau lapte matern. Practic, atunci când un bebeluș nu este plin de lapte praf sau lapte matern, atunci merită să luați în considerare introducerea alimentelor complementare în alimentație la 6 luni.
• Manifestarea interesului pentru mâncarea pentru adulți. Copilul este din ce în ce mai interesat de mâncare atunci când părinții mănâncă la masă.
• Greutatea. Greutatea copilului din momentul nașterii ar trebui să crească de 2 ori, la copiii prematuri - de 2,5 ori.

Când părinții observă mai multe semne, ei sunt interesați de ce să-și hrănească copilul la 6 luni.

Aici vin în ajutor recomandările medicilor pediatri, care sunt siguri că alimentația copilului la 6 luni îi furnizează substanțe utile, de care bebelușului îi lipsesc acum când consumă lapte matern sau formulă. Și totul pentru că copilul a devenit mai activ și cheltuiește mult mai multă energie pentru a învăța despre lumea din jur.

În plus, alimentele complementare vă permit să dezvoltați sistemul digestiv, să stimuleze motilitatea intestinală. Dar, în același timp, meniul copilului la 6 luni trebuie convenit cu medicul pediatru pentru a evita reacțiile alergice.

• Hrănește-ți copilul cu lingură pentru a-i putea controla porțiile;
• Prima porție a unui nou fel de mâncare nu trebuie să depășească 10 g;
• Puteți începe să dați o linguriță de suc sau apă fără gaz în timpul hrănirii în timpul zilei;
• Oferă-i copilului tău doar acele alimente care nu provoacă alergii;
• Frecvența hrănirii nu trebuie să fie mai mare de două ori pe zi;
• Acordați o atenție deosebită curățeniei preparatelor și naturaleței produselor.

Ce se poate da unui copil la 6 luni?

Dacă abia începi alimentele complementare la 6 luni, atunci primul produs va fi piureul de legume. Dieta unui copil la 6 luni, care tocmai a început sau începe alimente complementare, va fi limitată doar din motivul că mama va trebui să observe reacția organismului bebelușului la produsele introduse în prima lună. Meniul unui copil la 6 luni va fi mai bogat doar dacă alimentele complementare au început mai devreme. Alimente care pot fi incluse în dietă:

1. Piure de legume (monocomponent). Piureurile de legume monocomponente reprezintă începutul perfect pentru alimente complementare. Porțiile încep cu 1 linguriță și ajung treptat la o porție de 150g la sfârșitul săptămânii. Legumele permise pentru prima hrănire la 6 luni sunt: ​​dovleceii, broccoli, conopida, cartofii.
2. Piure de legume (bicomponent). Dacă alimentele complementare au fost introduse mai devreme sau au trecut 2 săptămâni de la momentul hrănirii și copilul a reușit să încerce 2 legume diferite, acum puteți introduce în alimentație piureuri bicomponente din legume dovedite, pentru care nu există reacții negative ale corpul copilului sau alergii alimentare.
3. Kashi (fără lactate, monocomponent). Terciurile fierte pe apa se introduc in alimentatia copilului la 6 luni, la 1 luna dupa primele alimente complementare. Următoarele cereale pot fi incluse în alimentația copilului la 6 luni: hrișcă, orez, porumb. De asemenea, ar trebui să monitorizați scaunul copilului, cel mai adesea terciul de orez ține stomacul copilului împreună.
4. Piure de carne. Dieta unui copil la 6 luni nu include piure de carne. Carnea trebuie introdusă în dietă nu mai devreme de 7-8 luni.
5. Lactate. Chefirul si branza de vaci pentru bebelusii hraniti cu formula se introduce de la 6-7 luni, iar pentru alaptare de la 7-8 luni.
6. Gălbenuș de ou. Gălbenușul de ou poate fi inclus în dieta unui copil de la 6 luni. Totuși, rețineți că orice gălbenuș este un alergen, atât puiul, cât și prepelița. Este suficient să fierbeți un ou fiert tare și să faceți carne din gălbenuș. Dați nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
7. Piureuri de fructe. Pentru prima hrănire, piureurile de fructe nu sunt de dorit, deoarece copilul se poate obișnui rapid cu ele și apoi poate refuza piureurile de legume. Dacă au trecut 2 săptămâni de la prima hrănire, atunci în dietă pot fi incluse piureuri de fructe din mere verzi sau pere.
8. Suc și apă. Este indicat sa ii dai copilului doar suc natural din mere verzi sau pere. Trebuie să diluați sucul cu apă 1 la 1. Nu este de dorit să păstrați sucul. Este mai bine să stoarceți o porție din suc și să o dați imediat copilului. Daca nu se poate face suc pentru copilul tau si te hotarasti sa il cumperi intr-un supermarket, citeste cu atentie ingredientele si alege sucuri doar pentru copii fara zahar si alti aditivi. Dacă nu ești sigur de calitatea sucului, este mai bine să nu-l introduci în dietă.

Plan de dieta pentru un bebelus de 6 luni

• Dieta unui copil la 6 luni constă în cinci hrăniri.
• Alimentația principală a copilului rămâne laptele matern (pentru alăptare) sau laptele artificial (pentru IV). Este mai bine să oferiți copilului alimente complementare dimineața înainte de alăptare sau de hrănire cu formulă, deoarece copilul poate refuza pur și simplu mâncarea pentru adulți.
• Daca bebelusul tau refuza alimentele complementare, ii poti oferi lapte matern sau formula.
• Intervalul dintre hrăniri nu trebuie să depășească 4 ore.
• Portie in 150 gr. - 200 gr. Alimentele complementare pot înlocui pe deplin o alăptare sau o formulă.
• Norma zilnică de hrană este de 900 gr.

Meniu bebelusi la 6 luni (pentru cei care abia au inceput mancarea complementara)

Să începem, poate, cu alimentația bebelușului la 6 luni pentru cei care abia încep sau au început să alimenteze complementare. Dacă copilul dumneavoastră ia deja alimente complementare, atunci mai târziu în acest articol i se va oferi un meniu detaliat pentru copilul dumneavoastră. Aș dori să remarc că alimentația unui copil la 6 luni, care tocmai a început să alimenteze complementare, va fi rară. De ce este asta?

Faptul este că corpul copilului se obișnuiește doar cu mâncarea adulților, iar mama trebuie să monitorizeze cu atenție activitatea tractului gastrointestinal al copilului, să noteze în jurnal dacă există reacții alergice și cum s-a simțit copilul după ce a luat noul produs. Aici este important să oferi bebelușului hrană nouă treptat, începând cu 1 linguriță.

Meniul unui copil care tocmai a inceput sa introduca alimente complementare va fi acelasi, atat la alaptare cat si la alimentatia artificiala. Prin urmare, vă puteți familiariza cu acest meniu în articol:

Meniu bebelusi la 6 luni (pentru cei care sunt deja pe alimente complementare)

Mâncărurile oferite unui copil sub un an trebuie măcinate într-un blender până la o consistență moale și lichidă. Legumele trebuie gătite la abur, caz în care majoritatea nutrienților și vitaminelor se vor păstra.

Meniu pentru un bebelus de 6 luni alaptat

Opțiunea numărul 1 (meniu luminos)

Dacă au trecut 2 săptămâni de la prima hrănire, atunci puteți începe cu acest meniu:

• І hrănire - 6.00 am lapte matern;
• II hrănire - ora 10.00 - 150 gr. piure de legume monocomponent și bicomponent;
• Hrănire ІІІ - 14.00 ore - 40g.-50g piure de fructe + hrănire suplimentară cu lapte;
• hrănire IV - 18.00 ore - lapte matern;
• Hrănire V - 22.00 ore - lapte matern.

Opțiunea numărul 2 (meniu bogat)

Dacă au trecut 2-4 săptămâni de la primele alimente complementare, dar copilul tău nu este plin de lapte matern:

• I hrănire - ora 6.00 - lapte matern;
• II hrănire - ora 10.00 - 150 gr. cereale pe apa + 50g piure de fructe;
• III hrănire - 14.00 ore - 150g piure de legume + 1-3 linguri suc de fructe;
• hrănire IV - 18.00 ore - lapte matern + 1-3 linguri suc de fructe;
• Valimentare - 22.00 ore - lapte matern.

Meniul unui copil la 6 luni la hrănire artificială

Opțiunea numărul 1 (meniu bogat)

• I hrănire - 06.00 am - 200 ml. amestec de lapte;
• II hrănire - ora 10.00 - 150 gr. terci pe apă;
• III hrănire - 14.00 ore - 150 gr. piure de legume + 0,25 gr. gălbenuș + 30 ml suc de fructe;
• Hrănire IV - 18.00 ore - 150 ml. amestec de lapte + 40g branza de vaci + 1-3 linguri suc de fructe
• Hrănire V - 22.00 ore -200 ml. amestec de lapte.

Caracteristici ale nutriției copilului la 6 luni de alăptare

Părinții ar trebui să ia în considerare cu atenție comportamentul copilului atunci când acest sau acel produs este oferit pentru prima dată. Dacă bebelușul se întoarce sau scuipă, cel mai probabil copilul nu este încă pregătit pentru acest produs. Nu poți insista și hrăni copilul forțat. După câteva săptămâni, poți încerca să oferi din nou acest preparat și, poate, copilul îl va mânca cu plăcere.

Copilul mănâncă întotdeauna cât vrea, și nu atât cât consideră mama de cuviință. Cu cât volumul alimentelor complementare este mai mare, cu atât mai puțin lapte va fi aspirat din sânul mamei, reducând producția acestuia.

Laptele matern este principalul aliment al firimiturii. Au nevoie să hrănească copilul cât mai mult timp posibil, laptele este principala sursă de hormon de creștere, precum și anticorpi care formează funcțiile de protecție ale corpului copilului.

Cantitatea de produs administrată nu este la fel de importantă ca dorința copilului. Dacă bebelușul mănâncă atât cât dorește, va manifesta interes pentru alimente noi, în caz contrar, puteți descuraja dorința deplină de a mânca alimente pentru adulți. Încercați să asigurați tranziția treptată a bebelușului la hrana pentru adulți.

Caracteristici ale nutriției unui copil la 6 luni cu hrănire artificială

Un bebeluș hrănit cu un amestec adaptat se familiarizează cu alimentele complementare mai devreme decât bebelușii. Sunt necesare alimente complementare, deoarece amestecul nu oferă cantitatea necesară de nutrienți.

Dieta unui copil la 6 luni cu hrănire artificială este similară cu cea a unui bebeluș. Mai întâi se introduc piureuri de legume, apoi piureuri de fructe. Dacă alimentele complementare au fost introduse mai devreme sau au trecut 2-4 săptămâni de la alimente complementare, atunci pot fi introduse cereale. În primul rând, alimentele complementare încep cu cereale fără lactate. Și apoi puteți oferi terci pentru bebeluși pe amestecul de lapte sau terci de lapte.

Copiii care iau amestecuri sunt mai susceptibili de a fi supraponderali, așa că pediatrii recomandă dozarea cantității de terci din dietă. Puteți afla mai multe informații utile despre utilizarea terciului în dieta unui copil la 6 luni din acest videoclip:

Video: Terci în dieta unui copil la 6 luni

Până la vârsta de șase luni, probabil că bebelușul tău mănâncă deja cereale, diverse piureuri de fructe și legume. El poate primi alimente complementare de 1, 2 sau 3 ori pe zi. O probă de meniu pentru un copil constă din terci la micul dejun, legume și caș de fasole sau fasole bine gătită pentru prânz, terci și fructe pentru cină. Cu toate acestea, aici nu pot exista reguli stricte. Totul depinde de apetitul copilului și de preferințele tale.

De exemplu, unui copil cu o poftă nu prea bună i se pot da fructe la micul dejun, tofu cu legume sau fasole la prânz și terci la cină. Dacă bebelușul are tendință de constipație, i se pot da prune uscate cu terci în fiecare seară și alte fructe la micul dejun și la prânz. De asemenea, puteți oferi copilului dumneavoastră fasole și legume la cină, la fel ca toți membrii familiei, și terci și fructe la prânz.

Mulți sugari și unii bebeluși artificiali nu încep să mănânce alimente solide până la vârsta de 6 luni. Digestia și preferințele lor gustative sunt mai bine formate până la această perioadă decât la 4 luni. Li se pot oferi alimente noi mai des și, în consecință, trec mai repede la trei mese pe zi.

Mâncare manuală la 6 luni

Până la vârsta de 6-7 luni, copilul vrea să ia mâncare în mâini, să o suge și să o lingă. Acesta este un bun preparat pentru a mânca independent cu o lingură la vârsta de un an. Dacă copiilor nu li s-a permis niciodată să mănânce cu mâinile, este posibil să nu vrea să încerce să mănânce cu o lingură.

În mod tradițional, primul aliment care este dat copilului în mână este o crustă de pâine veche sau biscuit. O chiflă mică și uscată va fi de asemenea. Copiii îl sug și îl road cu bucurie cu gingiile lor fără dinți. Dacă fac dinții în acest moment, atunci gingiile mâncărime, iar mușcatul le oferă o plăcere deosebită. Pe măsură ce saliva înmoaie pâinea, o parte din ea intră în gură și copilul simte că mănâncă ceva. Desigur, cea mai mare parte a pâinii ajunge pe mâini, pe față, pe păr și pe mobilă. Fursecurile contin adesea prea mult zahar, ceea ce il obisnuieste pe copil cu dulciurile. Prin urmare, este mai bine să-i oferi ceva mai inofensiv.

La 8-9 luni, cei mai multi copii au dezvoltat deja suficienta coordonare a miscarilor pentru a ridica obiecte mici cu degetele. In acest moment poti pune bucati de fructe, legume fierte sau cheag de fasole pe masa in fata copilului pentru ca acesta sa le ia cu mainile. (Aceasta este exact vârsta la care trebuie să ai grijă ca pe podea să nu existe obiecte mici pe care un copil se poate sufoca. Există o regulă generală bună: un obiect este periculos pentru un bebeluș dacă trece prin deschidere. a unui sul de toaletă.)

Copiilor le place când părinții le oferă bucăți de mâncare din farfurii. Unii bebeluși refuză mâncarea oferită de părinți, dar o vor lua cu plăcere cu mâinile lor. Mulți copii pun totul în gură deodată, așa că cel mai bine este să începeți prin a le oferi mâncare pe rând.

De obicei, primii dinți apar la 7 luni. Într-un an, mulți copii au deja 4-6 dinți din față ascuțiți în gură. (Cu toate acestea, nu există un program strict pentru dentiție, iar acest proces are loc diferit la toți copiii. La mulți bebeluși sănătoși, primii dinți nu cresc decât după un an.) Primii molari, care pot fi folosiți pentru a mesteca alimente, fac nu apar la majoritatea copiilor până la 15 luni. Cu toate acestea, cu sau fără dinți, ei au într-un fel atât de mult succes la mâncare încât până la prima aniversare, cei mai mulți dintre ei sunt capabili să refuze mâncarea special preparată pentru copii și pot mânca cu mâinile lor același lucru pe care îl mănâncă toți ceilalți din familie. ca mancarea sa fie tocata marunt si sa nu contina bucati tari care pot fi sufocate.

Piure si bucati dupa 6 luni

După 6 luni, este necesar să obișnuiești copilul cu mâncarea în bucăți. Dacă după această vârstă continuă să mănânce doar piure, atunci îți va fi din ce în ce mai greu să faci această tranziție.
Unii copii par să manipuleze în mod natural bucăți de mâncare cu ușurință. Alții, chiar și la o vârstă mai înaintată, se îneacă ușor cu bucăți de mâncare. Acest lucru se datorează cel mai probabil pentru că părinții fie au încercat prea mult, fie prea târziu să-i mute din piure de cartofi în bucăți, fie i-au forțat pe copii să mănânce când nu au vrut.

Când treceți de la piure la bucăți, sunt două lucruri importante de reținut. În primul rând, tranziția trebuie să fie graduală. Prima dată când îi dai copilului tău legume în bucăți, zdrobiți-le bine cu o furculiță. Nu pune prea multă mâncare în gura copilului tău. Când se obișnuiește cu această consistență a alimentelor, frământați-o mai puțin bine. În al doilea rând, permiteți copilului să ia bucăți mici cu mâinile și să le pună în gură. Dar nu încerca să-i pui în gură o lingură plină de bucăți cu care nu este obișnuit.

Așadar, începe să-ți schimbi obiceiurile alimentare la aproximativ 6 luni, permițându-i bebelușului să ridice mâncarea cu mâinile. Poți găti mâncarea bebelușului tău atât în ​​piure, cât și în bucăți din acele legume și fructe fierte pe care le folosești pentru restul familiei, sau îi poți cumpăra mâncare pentru bebeluși care folosește alimente tocate. Nu este deloc necesar să dai toată mâncarea sub formă de bucăți, dar este util ca copilul să se obișnuiască cu faptul că în fiecare zi primește nu doar piure de cartofi.

Dacă îi dai copilului tău carne, atunci aceasta trebuie tocată cu grijă. Majoritatea copiilor nu le place să mestece bucăți mari de carne. Le mestecă mult timp și nu îndrăznesc să le înghită, așa cum fac adulții. Acest lucru poate provoca sufocarea copilului. Există și alte motive pentru care ar trebui să renunți la consumul de carne, sau cel puțin să amâni introducerea acesteia în alimentația bebelușului până la o vârstă mai înaintată.

Majoritatea copiilor iubesc cartofii, pastele și orezul. Ele pot fi date copilului împreună cu alte alimente. Pastele făcute din cereale integrale de grâu și orez brun conțin mai multe fibre și vitamine decât alimentele rafinate.

Mâncare pentru bebeluși de casă pentru bebeluși la 6 luni

Mulți părinți preferă să pregătească singuri mesele pentru micuții lor din când în când sau în mod constant. Nu este nimic deosebit de dificil în acest sens. Când gătești singur, ai mai mult control asupra ingredientelor preparatelor și asupra modului în care sunt preparate. Pentru aceasta puteți folosi produse proaspete cultivate pe îngrășăminte organice. În plus, mâncarea gătită de casă este mai ieftină decât cea cumpărată din magazin.

Există multe cărți bune de rețete pentru copii. Pentru a pregăti mâncarea, veți avea nevoie de un mixer, blender sau robot de bucătărie.

Asigurați-vă că amestecați bine alimentele reîncălzite și verificați temperatura înainte de a-ți hrăni copilul, mai ales dacă ați încălzit-o într-un cuptor cu microunde, unde alimentele sunt încălzite din interior, ceea ce poate provoca puncte fierbinți în ea. Ca urmare, o lingură poate fi rece, iar cealaltă prea fierbinte. Puteți pregăti mâncare pentru copilul dumneavoastră într-o consistență care i se potrivește. Dacă este necesar, poate fi diluat cu apă, lapte matern extras sau formulă. Alternativ, congelați într-o tavă pentru cuburi de gheață și păstrați atâta timp cât este necesar.

Alimentele pentru un copil sub vârsta de un an nu trebuie să conțină condimente.

Dacă bebelușul mănâncă aceeași mâncare ca și tine, va trebui să-ți schimbi puțin preferințele gustative în ceea ce privește utilizarea sării și zahărului și să pici bine toate alimentele.

Mancare gata preparata pentru bebelusi la varsta de 6 luni

Când mâncarea pentru bebeluși a fost introdusă pentru prima dată în borcane, erau fie toate legumele, fie toate fructele, fie toată carnea. În zilele noastre, companiile de piureuri oferă piureuri de legume și amidon, piureuri de fructe și amidon și piureuri combinate de carne și legume care includ amidon, legume și carne. Cel mai adesea, orezul rafinat, porumbul sau grâul sunt folosite pentru a face amidon.

Dacă cumpărați preparate gata pentru copilul dumneavoastră, citiți cu atenție etichetele de pe ambalaj, făcute cu litere mici. Borcanul ar putea spune „Piure de fasole” cu litere mari, cu o legendă mică care spune „Fasole de amidon de porumb”. Încercați să cumpărați doar piureuri de legume sau fructe pentru a fi sigur că copilul primește aceste produse valoroase, și nu amidon rafinat. Evitați alimentele care conțin zahăr sau sare.

Nu vă obișnuiți copilul cu budinci și deserturi care conțin gelatină. Nu au valoarea nutritivă necesară și conțin mult zahăr. Este mai bine să-i oferi copilului fructe obișnuite în piure. Dacă copilul nu a gustat niciodată zahăr rafinat, atunci fructele vor avea pentru el un gust dulce natural.

Dacă copilul se sufocă?

Toți bebelușii se sufocă uneori când încep să mănânce alimente solide, la fel cum cad când învață să meargă. Următoarele sunt cele mai comune alimente cu care copiii sub 5 ani se sufocă cel mai adesea:

• bucăți de carne;
• bomboane drajeuri;
• felii de morcovi cruzi;
• arahide;
• struguri;
• felii de mere;
• biscuit;
• Popcorn.

De nouă ori din zece, copiii se sufocă și scuipă ușor mâncare sau o înghit fără ajutor. Când copilul nu reușește, scoateți piesa blocată cu degetele dacă o puteți vedea. Dacă nu este vizibil, așezați copilul în genunchi, cu burta în jos și bateți puternic între omoplați cu palma. Acest lucru ajută aproape întotdeauna și copilul poate începe să mănânce din nou. În unele cazuri, poate fi necesar să luați măsuri urgente.

Unii părinți sunt atât de îngrijorați de sufocarea copilului, încât îi permit cu întârziere să ia mâncare cu mâinile și să dea mâncare în bucăți.

Problema nu este că copiii nu pot mesteca sau înghiți. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când un copil respiră adânc în timp ce mănâncă. Acest lucru se poate întâmpla dacă copilul râde, plânge sau este surprins. În acest moment, alimentele din gură intră direct în tractul respirator, blocându-le.

Acest lucru nu înseamnă că unui copil sub 5 ani nu ar trebui să i se administreze produsele de mai sus (deși nu aș recomanda drajeuri la orice vârstă). Cu toate acestea, copiii ar trebui să mănânce stând la masă sub supravegherea constantă a adulților. Învață-i să-și mestece bine mâncarea și să muște bucăți mai mari în altele mai mici.

Introducerea primelor alimente complementare este permisă de la 6 luni. Este important să știi ce alimente să oferi bebelușului tău și în ce moment. Dacă vă planificați corect dieta pentru întreaga zi, atunci produsele vor fi utile și plăcute.

Până la sfârșitul vârstei de șase luni, nutrienții care se află în laptele matern devin rare pentru un organism în creștere. Această perioadă este asociată cu primele alimente complementare. Până la această vârstă, organele digestive sunt deja capabile să accepte și să digere alimente mai complexe. In fata mamei se pune intrebarea ce i se poate da, de unde sa incepem alimentele complementare si in ce cantitate. Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să țineți cont de caracteristicile sănătății copilului, de tipul de hrănire. Există o schemă de bază pentru introducerea produselor.

Comanda de includere a produsului

Până la 6 luni, introducerea alimentelor noi în meniul unui copil alăptat nu numai că nu merită, dar este și imposibilă. Organismul nu produce enzime care pot descompune alimentele. Prin urmare, va deveni inutil. Riscul de a dezvolta boli ale sistemului digestiv crește.

La copiii hrăniți artificial, enzimele încep să fie produse puțin mai devreme, prin urmare, alimentele complementare pot fi introduse de la 5 luni.

Semnele suplimentare că puteți începe alimente complementare și copilul este gata să primească mâncare pentru adulți includ următoarele:

• se manifestă interes pentru ceea ce este în farfuria adultului;
• primii dinți încep să erupă;
• bebelușul stă independent;
• copilul poate ține o lingură în mâini.

Trebuie să introduceți produse în meniu în cantități mici, care să nu depășească 5 grame. Nu puteți introduce mai multe tipuri de produse noi în același timp. Zilnic, dacă nu s-au depistat reacții alergice, porția crește și în 7 zile se aduce la aproximativ 100 de grame.

Imediat ce copilul împlinește 6 luni, părinții se confruntă cu întrebarea de unde să înceapă primele alimente complementare.

Tabelul de introducere a alimentelor pe luni pentru copiii alăptați vă va ajuta să navigați în procesul de includere a anumitor alimente în dietă.

Varsta copilului	Produse aprobate	Puncte importante
6 luni	Piure din dovlecei, broccoli, conopida, dovleac sau morcovi.	Este mai bine să începeți cu legume care nu au o culoare strălucitoare.
Sapte luni	Terci de orez, hrișcă sau porumb.	Cerealele nu trebuie să conțină gluten, trebuie fierte în apă fără a adăuga sare și zahăr.
8 luni	Carne de vită, curcan, pui, plus piure de cartofi și gălbenuș de ou.	Toate produsele sunt introduse treptat și la fiecare două zile.
9 luni	Produse lactate, cum ar fi brânză de vaci, chefir.	Este mai bine să alegeți un produs care are o perioadă de valabilitate scurtă (nu mai mult de 5 zile) sau să îl faceți singur.
10 luni	Fructe (fructe uscate, mere, pere).	Multe fructe provoacă fermentație și creșterea formării de gaze, așa că este mai bine să gătiți compoturi, să coaceți sau să adăugați fructe la alte feluri de mâncare.

Alimentele complementare, după cum arată tabelul, este mai bine să începeți cu legume. În cazuri rare, provoacă alergii, conțin mai multe fibre și, prin urmare, contribuie la activarea motilității intestinale. În plus, dacă începi introducerea alimentelor complementare cu fructe, atunci este mai dificil să introduci legume după ele, deoarece nu au gust dulce.

Dacă copiii, în timp ce alăptează, nu se îngrașă bine, atunci cerealele sunt primele care sunt introduse în meniu și numai după aceea - legumele. Fiecare tip nou de produs trebuie administrat separat și pentru o lună întreagă.

Dacă mama însăși pregătește piure de legume sau terci, atunci se poate adăuga ulei vegetal. Schema de introducere a uleiului vegetal este următoarea.

1. În prima zi, trebuie să începeți cu o picătură.
2. În a doua zi, doza este crescută la 2 picături.
3. În a treia zi adăugați până la 5 picături.
4. A patra zi - puteți include ¼ de linguriță.
5. În a cincea zi, cantitatea de ulei va fi de 3 grame (o jumătate de linguriță).
6. În următoarele zile, o porție de ulei vegetal este egală cu o linguriță (5 grame).

Odată asimilate preparatele de legume hipoalergenice de dovlecei, conopidă și broccoli, merită să începem să introduceți un preparat cu morcovi și dovleac. Dar mai des de 3 ori pe săptămână, nu li se recomandă să ofere copilului.

De îndată ce copilul se familiarizează cu diferite tipuri de legume separat, puteți începe să amestecați mai multe produse într-un fel de mâncare. Dar acesta este cazul dacă nu a existat nicio reacție a organismului la oricare dintre componente sub formă de diaree, vărsături, erupții cutanate.

De exemplu, schema de introducere a piureului de conopidă în meniu este următoarea.

În prima zi dimineața înainte de hrănirea principală, copilului i se oferă o linguriță de piure și 180 ml lapte praf sau lapte matern.

În a 2-a zi - două lingurițe.

A 3-a zi - patru lingurițe.

A 4-a zi - 40 de grame.

A 5-a zi - 80 de grame.

A 6-a zi - 120 de grame.

În a 7-a zi, cantitatea de piure de legume se aduce la 150 de grame, iar porția de amestec sau lapte matern se reduce la 50 ml.

Alimentele complementare din piure de legume trebuie oferite dimineața în timpul micul dejun înainte de hrănirea principală cu lapte matern sau formulă.

În a 8-a zi se repetă din nou schema de administrare, doar cu o altă legumă, precum broccoli. Până la sfârșitul săptămânii, puteți adăuga această legumă la conopidă.

Nu forțați copilul să mănânce. Dacă nu i-a plăcut preparatul, puteți încerca să îl introduceți după câteva zile sau chiar săptămâni. Nu puteți adăuga condimente (sare sau zahăr), crezând că felul de mâncare va deveni mai gustos din aceasta.

Reguli pentru consumul de mâncăruri noi

Uneori copilul are o reacție a organismului la primele alimente complementare. Există diaree sau constipație, apar regurgitații frecvente, vărsături, apare o erupție pe corp, dureri și colici în abdomen. Dacă apar astfel de reacții, introducerea alimentelor complementare trebuie oprită, reincluderea produsului în dietă poate fi repetată după o lună.

Produse care nu trebuie date copiilor sub un an și mai ales ca alimente complementare inițiale la 6 luni:

• sucuri, deoarece pot provoca o creștere a acidității stomacului;
• cereale din cereale, care includ gluten;
• nu poți hrăni copilul cu legume proaspete, deoarece acestea provoacă o formare crescută de gaze în abdomen și sunt greu de digerat de către organism;
• fursecuri și alte deserturi dulci de acest fel;
• laptele de vacă este de asemenea interzis.

Pentru ca primele alimente complementare să fie benefice și să nu dăuneze sănătății copilului, trebuie să știi de unde să începi și cum să incluzi corect alimentele în dietă.

1. Un fel de mâncare nou ar trebui introdus în dietă numai în momentul în care copilul este complet sănătos.
2. Alimentele complementare încep după principiul creșterii lente, de la 5 grame. Până la un an, alimentele complementare nu trebuie să depășească 180 de grame.
3. Trebuie să începeți cu un vas monocomponent, lichid în consistența sa.
4. Hrănirea se face cu o lingură, în timp ce bebelușul trebuie să stea.
5. Alimentele complementare sunt oferite o dată pe zi.
6. Nu puteți introduce un nou fel de mâncare în zilele presupuselor vaccinări preventive.

După ce bebelușul a învățat cerealele și legumele, le puteți include în dietă în același timp. Volumul total al fiecăreia dintre aceste feluri de mâncare nu trebuie să depășească 160 de grame. Un copil la 6 luni este hrănit de 5-6 ori pe zi. Planul de masă pentru un copil de șase luni poate arăta astfel:

1. Primul mic dejun va consta dintr-o formulă adaptată sau lapte matern.
2. Al doilea mic dejun - orice fel de cereale fără gluten.
3. Următoarea hrănire cade în perioada prânzului și va consta în piure de legume.
4. Alăptarea a patra și următoarea va include numai lapte praf sau lapte matern.

Pentru fiecare hrănire, copilul ar trebui să bea aproximativ 200 ml de formulă sau lapte matern.

Rețetele pentru prepararea piureurilor de fructe și legume, precum și a cerealelor, ar trebui să semene cu laptele matern în consistență. Se permite să se adauge ulei vegetal. Nu dați sucuri nediluate.

Cum ar trebui să mănânce un bebeluș de șase luni?

Tabelul va arăta clar cum va arăta un meniu alimentar aproximativ, inclusiv primele alimente complementare.

Vârstă	5 luni	6 luni	6,5 luni	Sapte luni
Mic dejun	Piure de legume monocomponent. Începeți cu 5 g și lucrați până la 50 g.	Piure de legume 70 g cu adaos de o picătură de ulei vegetal.	Terci fără gluten - de la 30 g.	Terci - 100 g, compot de fructe - 10-20 g.
Masa de seara			Piure din legume hipoalergenice cu adaos de 2 g ulei vegetal.	Piure de legume - aproximativ 140 de grame cu adaos de 3 g de ulei vegetal.
ceai de după-amiază		Piure de fructe monocomponent - de la 5 la 40 g.	Piure de pere sau mere - de la 30 la 50 g.	Puteti oferi piure de fructe amestecat din diferite ingrediente, aproximativ 50 g.
Masa de seara				Chefir sau brânză de vaci - 10-15 g.

În meniul unui copil care are 6 luni, bananele, prunele, perele și un măr verde ar trebui să fie prezente din fructe.

Dacă sucurile de fructe sunt incluse în dietă, atunci acestea trebuie diluate cu apă. Piureul de fructe se recomanda a fi administrat doar la 2-3 saptamani dupa suc. Nu se recomandă introducerea fructelor de pădure până la 10 luni.

Cum să introduceți un nou fel de mâncare în meniul copilului și de unde să începeți - răspunsul depinde în mare măsură de tipul de hrănire. Tabelul vă va ajuta să înțelegeți diferența dintre dieta pentru copii naturale și cea hrănită cu lapte praf.

Produse	Vârsta copilului (luni)
	hrana naturala					hrana artificiala
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Laptele matern sau formula				800	550	850	750	400	350	300
Terci, g				88	130			80	120	150
Piure de legume, g				100	150		80	120	150	170
Piure de fructe, g				50	65	20	30	40	50	60
Unt, linguriță				0,25	0,5			1	2	3
Brânză de vacă					30			30	35	40
Piure de carne					30				30	40
Gălbenuș, buc.					1/4				1/4	1/2
Prajituri, g					3-4				3-4	4-5
Suc de fructe, ml					50	25	30	40	50	60
Lactate										150

După cum arată tabelul, alimentele complementare sunt introduse în dieta artizanilor puțin mai devreme. Legumele și cerealele sunt introduse în alimentație în același mod. Trebuie să începeți cu cereale fierte în apă, apoi jumătate cu lapte și doar mai aproape de un an puteți adăuga lapte integral.

Un meniu aproximativ pentru un bebeluș alăptat (cu condiția ca mâncărurile din cereale, legume și fructe să fie digerate) va arăta cam așa.

1. Primul mic dejun este doar un amestec.
2. Al doilea mic dejun este terci fără lapte și amestec.
3. Prânz - piure de legume și un amestec.
4. Cina este doar un amestec.

În timpul prânzului, puteți oferi suc de fructe și puteți înlocui piureul de legume cu fructe.

Exemplu de meniu pentru copiii care sunt alăptați:

1. Primul mic dejun este doar lapte.
2. Al doilea mic dejun este terci sau legume și lapte matern.
3. Prânzul - principala alimentație cu lapte matern și suc de fructe.
4. Cina - numai lapte matern.

Imediat ce bebelușul se obișnuiește cu noua hrană, alimentele complementare ar trebui să împingă alăptarea în plan secundar.

Alimentele complementare trebuie introduse în dietă în timp util. Nu este nevoie să vă grăbiți prea mult, dar nu trebuie să lăsați bebelușul pentru o perioadă lungă de timp doar pe laptele matern sau pe lapte praf, acest lucru nu va fi benefic pentru organismul în creștere. Starea bebelușului și consultarea unui medic vor ajuta la planificarea corectă a meniului pentru fiecare zi.