Môžu užívať tehotné ženy. Tehotenstvo: čo robiť a čo nie
Tehotenstvo je špeciálny čas v živote každej ženy a životný štýl počas nosenia dieťaťa sa môže výrazne zmeniť. Je dôležité si uvedomiť, že počas tehotenstva môžu mať niektoré faktory mimoriadne nepriaznivý vplyv na vývoj plodu, a preto počas tehotenstva existujú určité celkom rozumné obmedzenia Každodenný život a zábavu. Čo by sa malo zmeniť vo vašom profesionálnom a každodennom živote, keď sa na teste objavia dva prúžky?
Pracovná a odborná činnosť.
Často sú ženy z povahy svojej práce nútené čeliť škodlivým faktorom, ktoré by mohli poškodiť tehotenstvo. Preto, ak nastávajúca matka pracuje, je prísne zakázaná, vrátane legislatívnej úrovni práca v odvetviach, ktoré sú spojené so škodlivými faktormi. Medzi tie, ktoré majú obzvlášť nepriaznivý vplyv na vývoj plodu, patria:
Vystavenie žiareniu. Tento účinok je obzvlášť nebezpečný počas prvého trimestra, do 12 týždňov tehotenstva, keď dochádza k tvorbe orgánov a systémov plodu, dochádza k ukladaniu a tvorbe orgánov a tkanív. Pôsobenie najlepšieho žiarenia vedie k provokácii malformácií plodu, vzniku mentálnej retardácie, samovoľným potratom alebo samovoľným potratom. Na základe retrospektívnych pozorovaní sa u ľudí, ktorí sa narodili matkám, ktoré boli počas tehotenstva systematicky vystavované žiareniu, môže časom rozvinúť leukémia resp. zhubné novotvary v mozgu. Rádiológovia, laboranti, pracovníci vo výrobe sú neustále vystavení žiareniu.
Expozícia soľami ťažkých kovov, z nich nebezpečná bude najmä ortuť, ktorá je obsiahnutá v elektrických zariadeniach a používa sa aj v chemickom, hutníckom a automobilovom priemysle. Nemenej nebezpečné bude olovo, ktoré obsahuje niektoré značky benzínu, stavebných materiálov či farbív na tkaniny. Systematický kontakt so soľami ťažkých kovov vedie k schopnosti týchto solí akumulovať sa vo vnútri tela. Vrátane akumulácie solí ťažkých kovov sa vyskytuje v tkanivách rastúceho plodu. To vedie k tvorbe teratogénnych účinkov - vyvíjajú sa malformácie plodu, embryotoxické účinky - poškodenie embrya počas jeho počiatočnej normálny vývoj, ako aj k rozvoju detskej mozgovej obrny v budúcnosti.
Vystavenie insekticídom a pesticídom, špecifickým chemikáliám používaným v prípravkoch na kontrolu buriny alebo škodcov. Kontakty s týmito látkami môžu vytvárať malformácie končatín plodu, mutagénne účinky s poškodením zárodočných buniek, čo povedie k vzniku špeciálnych chorôb, ktoré sú dedičné.
Práca v noci. Zvyčajne na nočných zmenách pracujú predavači, dispečeri, zdravotné sestry a lekári, vedúci vo výrobe a iné profesie. Práca v noci pre akýkoľvek živý organizmus bude určite škodlivá a náročná, pretože to vedie k narušeniu biologických rytmov, čo narúša normálnu produkciu špeciálneho hormónu - melatonínu. Tento hormón je hlavným regulátorom denných rytmov ľudského tela, čo vedie k vzniku stavu chronického stresu. Počas tehotenstva akýkoľvek stres negatívne ovplyvní vývoj plodu, čo môže viesť k samovoľným potratom alebo rozvoju predčasného pôrodu. Riziká nočných zmien sú podľa vedcov dvojnásobné.
Nosenie závažia. Tehotným ženám je zakázané zdvíhať a nosiť ťažké veci, pretože takáto fyzická aktivita môže viesť k potratom alebo vyvolať predčasný pôrod. Pokiaľ ide o výrobu, existujú špeciálne špeciálne vyvinuté normy, podľa ktorých tehotné ženy s pravidelným zdvíhaním alebo premiestňovaním závažia nemôžu zdvihnúť prípustnú hmotnosť väčšiu ako 2,5 kg. A ak sú takéto nárasty veľmi časté - potom nie viac ako 1250.
Všetky problémy súvisiace s prácou tehotných žien sú špecifikované a vysvetlené v Zákonníka práce RF. Podľa tohto zákonníka sú zamestnávatelia povinní na žiadosť samotnej tehotnej ženy s predložením tehotenského potvrdenia alebo na základe záveru jej lekára znížiť výrobné normy pre nastávajúcu matku alebo premiestniť tehotnú ženu na svetlo práca. Nastávajúce matky musia vylúčiť vplyv všetkých nepriaznivé faktory Prechod na ľahkú prácu zároveň neznamená zníženie mzdy. Tehotným ženám je zakázané pracovať nadčas, pracovať v noci alebo ich posielať na služobné cesty.
Domáce práce a domáce práce.
Hoci sa snažia tehotným ženám uľahčiť prácu v práci, väčšinou počas celých deviatich mesiacov tehotenstva nemožno v žiadnom prípade úplne vylúčiť domáce práce a zodpovednosť za udržiavanie čistoty a poriadku v domácnosti bude stále zostávajú na pleciach hostesky v jej novej zaujímavej pozícii. Je však potrebné pripomenúť, že niektoré druhy domácich prác počas tehotenstva by mali byť prísne zakázané. Tieto budú zahŕňať:
Ostré a trhavé pohyby, silné ohyby tela v podobe dvíhania plných vedier s vodou, vytriasania kobercov.
- nosenie ťažkých balíkov a tašiek s potravinami. Budúce mamičky majú prísne zakázané dvíhať viac ako 5 kg
- samostatný pohyb a preskupovanie nábytku
- vykonávanie takých domácich prác, pri ktorých musíte dlho zdvihnúť ruky, napríklad zavesiť závesy (a tu môžete stále spadnúť a stratiť rovnováhu). Tiež stojí za to opustiť takú prácu, ktorá je spojená s prudkým zdvihnutím rúk a napätím v oblasti prednej brušnej steny - získavanie vecí z vysokých políc skrinky, siahajúce po horné police kuchynských skriniek .
- vyliezť na stoličku, stoličku, okenné parapety alebo schodíky, umyť okná, utrieť prach z nábytku, vymeniť vypálené žiarovky atď.
- dlhodobý pobyt v podrepe pri čistení kobercov alebo utieraní podlahy.
Všetky tieto akcie môžu predstavovať nebezpečenstvo pre zdravie a normálny priebeh tehotenstva u nastávajúcej matky, môžu poškodiť plod v dôsledku skutočnosti, že prítomnosť náhlych pohybov, zdvíhanie ťažkých bremien a dlhotrvajúca nútená nepohodlná poloha vedie k tomu, že svaly predná brušná stena sa veľmi napína. To vedie k prudkým výkyvom vnútromaternicového tlaku. Takéto akcie môžu viesť k vytvoreniu hrozby ukončenia tehotenstva, ako aj k predčasnému prepusteniu. plodová voda s nástupom pôrodu. Okrem toho sa pôsobením hormónov počas tehotenstva oblasť chrupaviek a kĺbov stáva pohyblivejšou a pružnejšou, ťažisko sa posúva, čo vedie k zvýšenému riziku pádov, stanú sa obzvlášť nebezpečné z výška parapetu, stoličky alebo rebríka. Pri páde môžu byť následky fatálne – vnútorné krvácanie v dôsledku predčasného odlúčenia placenty, rozvoj akútneho hemoragického šoku, môže dôjsť aj k vnútromaternicovej smrti plodu. Akákoľvek fyzická aktivita by mala byť úplne vylúčená u tehotných žien s placentou previa, špeciálnou patológiou, pri ktorej je placenta fixovaná v krčnej oblasti. Jeho oddelenie hrozí ťažkým krvácaním. Zaťaženia sú tiež zakázané s nízkou placentáciou, hrozbou potratu.
Kontakty s chemikáliami pre domácnosť a najmä s výrobkami, ktoré majú silný zápach a obsahujú potenciálne nebezpečné látky, sa môžu stať pre tehotnú ženu nebezpečným. Zvlášť sa odporúča odmietnuť neustále používanie finančných prostriedkov obsahujúcich:
- chlór a jeho deriváty vo forme bielidiel, prostriedky na dezinfekciu a čistenie sanitárnej keramiky, odstraňovače škvŕn a iné
- fosfáty obsiahnuté v čistiace prostriedky- prášky a gély
- čpavok, ktorý je súčasťou pracích a čistiacich prostriedkov, prostriedkov na čistenie okien
- xylén a tuolén, ktoré sú súčasťou vôní a osviežovačov vzduchu, aerosólov.
V prvom rade pri blízkom a pravidelnom kontakte so škodlivými látkami chemikálie pre domácnosť, ktoré sú obsiahnuté v našich bežných čistiacich prostriedkoch, môžu vyvolať rozvoj alergických ochorení. Imunita sa mení počas tehotenstva alergické reakcie sa môže vyskytnúť na predtým celkom neškodných látkach. Okrem toho môžu tieto látky viesť k podráždeniu slizníc očí resp dýchacieho traktu, koža.
Okrem toho je vždy potrebné pamätať na to, že škodlivé chemikálie obsiahnuté v čistiacich prostriedkoch môžu preniknúť do ženského tela a viesť k teratogénnym účinkom, ktoré spôsobujú malformácie plodu alebo mutagénnym účinkom, ktoré spôsobujú mutácie v bunkách plodu. Pre zaistenie vlastnej bezpečnosti si musíte pozorne preštudovať etikety, vylúčiť interakciu s výrobkami, ktoré sú označené ako „toxické“, a pri čistení vždy používať rukavice a ochrannú masku, aby sa vylúčil priamy kontakt látky s pokožkou a dýchacími cestami. .
Počas tehotenstva je prísne zakázané používať prípravky na ničenie hlodavcov, hmyzu a škodcov kvôli ich vysokému toxickému účinku, môžu viesť k ťažkej otrave, ktorá môže byť nebezpečná pre budúcu matku aj jej dieťa.
Stojí za to opustiť myšlienku opravy, pretože tento typ činnosti bude kombinovať takmer všetky možnosti nebezpečenstiev a hrozieb, ktoré sme s vami uviedli vyššie. Ide o riziká pádu z výšky stoličiek alebo rebríkov, nadmerné cvičiť stres, ako aj vplyv nebezpečných chemikálií, ktoré môžu byť súčasťou farieb, lakov a rozpúšťadiel, ako aj stavebných materiálov. Vo veciach opravy sa spoliehajte na rodinných príslušníkov alebo odborníkov, ale tento proces spravujte iba sami, premýšľajte o dizajne domu a jeho zdobení.
Oplatí sa odmietnuť účasť na všetkých opravárenských prácach a najoptimálnejšie na čas opravy by bolo vaše presťahovanie sa na iné miesto, aby ste nevdychovali výpary všetkých opravárenských chemikálií.
Počas tehotenstva je žena nútená chrániť nielen svoje zdravie a život, ale aj zdravie a život svojho nenarodeného dieťaťa. Je zodpovedná za vývoj plodu, jeho rast a životnú aktivitu. A preto je nútená dodržiavať mnohé pravidlá, vzdať sa mnohých návykov a byť obzvlášť ostražitá a pozorná.
Čo nejesť počas tehotenstva
Prvá vec, ktorú musíte začať meniť svoj život, je výživa. Musí to byť určite užitočné a úplné. To znamená, že budúca mamička musí vedome pristupovať k príprave svojho jedálnička. Denné menu musí nevyhnutne obsahovať živočíšne a rastlinné bielkoviny, komplexné sacharidy, zdravé tuky. Rozmanitosť na stole počas tehotenstva je žiaduca a dokonca potrebná. Teraz si však musíte dvakrát premyslieť, než budete jesť. Po prvé, je potrebné kontrolovať prírastok hmotnosti, aby ste nezískali prebytok; po druhé, veľa vecí sa v tehotenstve jesť nedá, alebo treba aspoň kvantitatívne obmedziť.
Existujú teda kategórie produktov potenciálne nebezpečných pre budúcu matku a dieťa, ktoré môžu spôsobiť závažné alergické reakcie, viesť ku kontrakcii svalov maternice, spôsobiť poruchy stolice a zápchu, riediť krv a ohroziť začiatok krvácania, narušiť činnosť srdca a zápchy. zhoršiť krvný obeh, vyvolať výskyt edému.
V zozname produktov zakázaných v tehotenstve sú plesnivé syry, pikantné koreniny, silne solené jedlá a jedlá, sushi, surové vajcia a mäso, alkohol a iné. Viac informácií nájdete v tejto sekcii.
Čo nerobiť počas tehotenstva
Ale s výnimkou niektorých potravín nie sú obmedzenia počas tehotenstva vyčerpané. Teraz bude nemožné robiť veľa vecí, ktoré v bežnom živote nepredstavujú veľké nebezpečenstvo. Lekári neodporúčajú nastávajúcim mamičkám nosiť závažia, chodiť ďalej vysoké opätky, fajčiť a zdržiavať sa v zadymených miestnostiach, dlhodobo sa opaľovať a navštevovať soláriá, znervózňovať a mrznúť, vykonávať ťažkú fyzickú prácu. Pokiaľ ide o mnohé zákazy, existuje nielen medicínsky, ale aj populárny pohľad: je možné farbiť a strihať vlasy, zdvihnúť ruky, pliesť a vyšívať, chodiť do kostola, brať lieky, mať sex a oveľa viac - tu máte nájde odpovede na všetky tieto otázky.
Keď žena zistí, že sa v blízkej budúcnosti stane mamou, kladie si veľa otázok. Jedným z hlavných je nasledujúci: čo sa nedá urobiť na začiatku tehotenstva?
Ak už žena takúto zaujímavú situáciu musela riešiť, tak na túto otázku určite pozná odpoveď. Tiež nežné pohlavie by malo vedieť, čo robiť počas tehotenstva. Pokúsme sa pochopiť tieto dva body a zistiť, ako sa správať pri nosení dieťaťa.
Skoré tehotenstvo
Na začiatok stojí za to povedať, aké časové obdobie sa nazýva skoré.Ihneď po oplodnení ženskej bunky spermiou sa začína nepretržité delenie zygoty. Súčasne sa bunky pohybujú smerom k reprodukčnému orgánu.
Fyzická aktivita
Aké cvičenia robiť počas tehotenstva, aby ste si udržali zdravie a ochránili dieťa?
V poslednej dobe sú veľmi časté tieto oblasti: joga a fitness pre tehotné ženy. Žena si môže vybrať, čo jej vyhovuje. Lekári odporúčajú aj plávanie počas celého obdobia. To pomôže udržať telo v dobrej kondícii a pripraviť sa na pôrod. Výnimkou sú prípady, keď existuje
Užívanie liekov
Na začiatku tehotenstva je veľmi dôležité dobre sa stravovať a prijímať potrebné vitamíny. Vo väčšine prípadov lekári predpisujú žene, aby užívala kyselinu listovú. Je to ona, ktorá sa podieľa na tvorbe orgánov a tkanív a tiež pomáha včas a správne uzavrieť nervovú trubicu.
okrem toho nastávajúca matka Jód je nevyhnutný pre správne fungovanie štítnej žľazy. Váš lekár môže tiež odporučiť užívanie horčíka, železa a draslíka. Mnohí odborníci radšej okamžite predpisujú komplex vitamínov tehotnej žene pred jednotlivými prípravkami obsahujúcimi prospešné stopové prvky.
Hygiena
Budúca matka by mala starostlivo sledovať.Je potrebné častejšie umývať ruky. To pomôže vyhnúť sa črevným infekciám a vírusom.
Je tiež potrebné sledovať čistotu genitálií. Koniec koncov, výskyt baktérií v nich môže ohroziť infekciu plodu. V prípade potreby použite slipové vložky. Pomôžu vám cítiť sa pohodlne.
Správna výživa
Počas očakávania dieťaťa musíte jesť správne. Táto podmienka sa nevzťahuje len na skoré tehotenstvo. Je potrebné využiť celé obdobie nosenia dieťaťa veľké množstvo vitamíny (ovocie a zelenina), užitočné minerály a stopové prvky.
Pite čerstvé šťavy a doprajte si dostatok odpočinku. Snažte sa tomu venovať čo najviac času čerstvý vzduch. Bábätko teraz potrebuje veľa kyslíka pre správny vývoj a tvorbu všetkých orgánov.
Záver
Teraz viete, ako sa správať počas očakávania dieťaťa. Vždy pamätajte na to, že ostatné vyšetrenia, ktoré môžu drobný organizmus poškodiť, je lepšie na chvíľu odložiť. Dávajte na seba pozor a vždy dodržiavajte rady lekára.
Po vypočutí frázy „Blahoželáme, budete mať dieťa“ v kancelárii gynekológa všetky ženy chápu, že život sa úplne a neodvolateľne mení. Ale zďaleka nie všetky tehotné ženy a dievčatá, ktoré sa nimi pripravujú, vedia, ako žiť ďalších 9 mesiacov. Všetko sa zmení lepšia strana, toto obdobie si obľúbite a zapamätáte si ho.Dnes sa na mojom blogu bavíme o tom, čo môžu robiť dievčatá počas tehotenstva. Všetky chceme byť úžasnými matkami, a preto nepotrebujeme drasticky meniť svoje závislosti, návyky (okrem zlých, tie by sa mali už dávno vylúčiť), existujú malé obmedzenia.
Môžete farbiť počas tehotenstva?
Túžba vyzerať krásne u dievčat nikdy nezmizne a najmä počas tehotenstva. V tomto období sa žena mení navonok aj zvnútra. Bežná kozmetika môže spôsobiť alergie - dávajte pozor na svoje zdravie. Pokožka tehotnej ženy sa stáva suchou a kozmetika sa zmení. Teraz sa vyrábajú linky kozmetika pre tehotné. Ide najmä o krémy, telové mlieka, ale v lekárňach kúpite aj krém na pokožku tváre.
Môžete si počas tehotenstva farbiť a strihať vlasy?
Poverčivý predpoklad, že tehotná žena by sa nemala ostrihať, nemá žiadny vedecký základ. Väčšina tehotných žien to ale podporuje a počas tehotenstva si pestujú krásne vrkoče.
Nemajú tiež dôkazy, že farby na vlasy poškodzujú plod. Mnoho budúcich mamičiek sa o túto otázku veľmi zaujíma a na školách pre budúce mamičky sa táto otázka často pýta. Ak je túžba farbiť vlasy veľmi silná, urobte to v druhom trimestri tehotenstva. Alebo použite prírodné farbivá(henna).
Môžem počas tehotenstva pracovať na počítači?
V tehotenstve som sama musela tráviť dostatok času pri počítači – vedenie firmy sa rozhodlo pre nákup nových programov a muselo venovať čas ich implementácii. Moderné monitory a systémové jednotky neprekračujú prípustné normy pre počítačové žiarenie. Ak sa cítite dobre, môžete pracovať aj počas dňa, nezabúdajte však na 15 minútové prestávky každú hodinu.
Môžem robiť opravy počas tehotenstva
No to je asi klasická otázka v období očakávania potomka. Všetky mamičky chcú priniesť svoje dieťa do čistého a pohodlného domova. Napriek tomu sa oplatí zveriť komplexnú prácu odborníkom alebo požiadať priateľov o pomoc pri opravách. Vône farby, mastichy, lepidla neprospejú ani tehotnej žene, ani nenarodenému bábätku. A vôbec, pri takejto práci je lepšie nebyť doma.
A môžete urobiť detaily interiéru - ísť nakupovať a vyzdvihnúť nové záclony, prikrývky. A premýšľajte nad interiérom detskej izby alebo len postieľky.
Môžete lietať počas tehotenstva?
Môžete, ak sa cítite skvele a rozhodli ste sa nepripraviť sa o odpočinok - pokojne vyrazte na cestu. Dieťa je spoľahlivo chránené placentou a počas letu mu neublížia žiadne vonkajšie faktory.
Môžete cvičiť počas tehotenstva?
Ak ste sa predtým aktívne venovali športu, tak prečo v tom nepokračovať. Teraz mnohé fitness centrá zahŕňajú kurzy pre dievčatá počas tehotenstva. Ak nie je príležitosť alebo túžba chodiť viac, svaly sa posilnia - budete potrebovať silu pri pôrode a starostlivosti o dieťa.
Môžete sa milovať počas tehotenstva?
Existujú nejaké komplikácie počas tehotenstva? Všetky testy prejdú a potom vám sex v pohodlných polohách prinesie len potešenie. Mama sa bude cítiť dobre - dieťa bude pohodlné. Majte na pamäti, že pri akomkoľvek najmenšom nepohodlie je lepšie zdržať sa hlasovania. Odporúča sa tiež zdržať sa sexu v prvých týždňoch tehotenstva, aby nedošlo k vyvolaniu potratu v dňoch očakávaného menštruačného toku.
Opatrnosť je teraz životnou nevyhnutnosťou pre dvoch ľudí, budúcu matku a nenarodené dieťa. Neváhajte sa na všetko opýtať svojho lekára, ktorý vedie tehotenstvo. Všetky otázky musia byť zodpovedané kompetentne. A potom o deväť mesiacov neskôr budete počuť: "Máte dieťa!"
Čo môžu tehotné ženy robiť a čo nie a čo môže mať za následok nedodržiavanie známych odporúčaní? Dávajú ich aj gynekológovia, aj známe skúsené mamičky, existujú aj rady ľudí, treba tiež poznamenať, že niekedy nie sú zlé. Existujú obmedzenia týkajúce sa toho, čo by tehotné ženy nemali robiť v počiatočných štádiách, ale sú povolené v neskorších štádiách. Viac o tomto všetkom.
1. Douching. Toto je taký predtým široko používaný terapeutický účinok, ktorý sa používal na rôzne gynekologické ochorenia ovplyvňujúce vagínu. S pomocou sprchy ženy zavlažujú vagínu terapeutickým činidlom a dostávajú terapeutický účinok. Navyše účinok je lokálny, nie na celé telo, čo je tiež často plus.
Sprchovanie by však nemali robiť tehotné ženy, ako to robí tento postup vedľajší účinok- prúdom tekutiny môžete zaniesť infekciu do maternice a tá sa s najväčšou pravdepodobnosťou skončí potratom. Nehovoriac o tom, že neopatrné a nešikovné činy môžu poškodiť steny vagíny a krčka maternice. Lekári predpisujú budúcim mamičkám vaginálne čapíky a tablety ako liečbu, je to oveľa bezpečnejšie a pohodlnejšie.
2. Zažite stres. Silný nervový šok môže viesť až k potratu resp predčasný pôrod. Preto sa budúcim matkám neodporúča čítať strašidelné príbehy, sledujte kriminálne správy. Tehotné ženy by nemali chodiť na pohreby a cintoríny, aspoň ak je to možné. Ale ak je s mŕtvymi všetko jasné, pre nastávajúcu matku sa na nich naozaj neoplatí pozerať, prečo potom hovoria, že by nemala ísť do chrámu Božieho? Niektorí poverčiví ľudia tvrdia, že toto Zlé znamenie. Pamätajte, že tehotné ženy by nemali chodiť do kostola - to nie je pravda.
3. Hladujte, dodržiavajte nevyváženú a nízkokalorickú diétu. Strata hmotnosti matky je nebezpečná, a to aj pre dieťa, pretože nemusí dostávať dostatok živín. A v dôsledku toho zaostať vo vývoji od gestačného veku, narodiť sa slabé a podváhou. Najmä v ranom štádiu by sa tehotné ženy nemali obmedzovať v prírodných vitamínoch. Pretože nedostatok napríklad kyseliny listovej môže vyvolať vážne malformácie embrya, ktoré sú nezlučiteľné so životom. Treba sa stravovať pestro. Menu tehotnej ženy by malo byť denné obilniny, zelenina, ovocie, mliečne výrobky a mäso.
4. Fajčite a pite alkohol. Tehotné ženy by to nemali robiť. Žena, dokonca aj počas plánovania tehotenstva, by mala opustiť takéto nebezpečné pre nenarodené dieťa. zlé návyky. No ak tehotenstvo prišlo neplánovane a napríklad v opitosti, netreba ho prerušovať len kvôli strachu o zdravie dieťaťa. Keďže fetálne vajíčko sa ešte nevyvinulo, nie je spojené s telom matky obehovým systémom, s najväčšou pravdepodobnosťou všetko dobre dopadne. Ak je embryo poškodené, potom sa v prvých týždňoch tehotenstva prestane vyvíjať fetálne vajíčko alebo dôjde k spontánnemu potratu.
Prijatie alkoholu tehotnou ženou aj v malých množstvách znižuje inteligenciu dieťaťa. Fajčenie je menej nebezpečné, ale tiež takmer vždy vedie k hypoxii (nedostatku kyslíka) u dieťaťa, čím sa spomaľuje jeho priberanie.
5. Tehotné ženy by nemali užívať lieky, biologické aktívne prísady, vitamíny, ak ich nepredpísal lekár. V ideálnom prípade menej ženy berie akúkoľvek "chémiu" počas tehotenstva, tým lepšie. Potrebná je len kyselina listová a jodid draselný, podľa indikácií v druhej polovici tehotenstva prípravky vápnika a železa.
6. Urobte si nejaké vyšetrenia. Napríklad v prvom trimestri tehotnej ženy nie je možné urobiť röntgen, najmä ak od ovulácie - počatia uplynulo viac ako 2-3 týždne. Ultrazvuk sa považuje za bezpečnú štúdiu, no napriek tomu je lepšie ju nepodstupovať mimo termínov skríningu a bez vážneho dôvodu.
Ako pre gynekologické vyšetrenia, potom sú v bezpečí a nevyvolajú potrat. Netreba sa ich báť. Aj kolposkopia – vyšetrenie krčka maternice pomocou špeciálneho optického prístroja je bezpečné, aj keď by sa malo vykonávať len za prísnych indikácií, pretože môže spôsobiť nepohodlie a hypertonicita maternice.
Je možné a potrebné liečiť zuby budúcich mamičiek. Neliečená infekcia môže dokonca viesť k smrti plodu. Nebojte sa zubárov. Ako anestéziu počas tehotenstva používajú iba bezpečné schválené lieky.
7. Tehotné ženy by nemali zdvíhať činky., pretože to môže vyvolať prinajmenšom hypertonicitu maternice alebo dokonca potrat. V počiatočných štádiách môže dôjsť k oddeleniu gestačný vak. A po 16 týždňoch môže silný stres vyvolať prasknutie močového mechúra plodu a neskorý potrat.
8. Robte gymnastiku, ktorá nie je určená pre nastávajúce mamičky. Tu je niekoľko cvičení, ktoré by tehotné ženy nemali robiť, napríklad:
- na posilnenie brušných svalov;
- svahy;
- akékoľvek cvičenia, ktoré sa vykonávajú v ľahu na chrbte (napríklad zdvíhanie nôh); - skákanie;
- a akékoľvek iné, ktoré môžu vyvolať hypertonicitu maternice - tehotné ženy by nemali dvíhať ruky s rôznymi činkami, napríklad s činkami.
9. Jedzte jedlo, ktoré môže spôsobiť otravu alebo črevnú infekciu. To znamená, že nemôžete jesť mäso s krvou, surové vajcia alebo mäkké, mäkké syry. Otrava alebo črevná infekcia je veľmi nebezpečná najmä v ťažkých prípadoch, keď nastáva dehydratácia a je nevyhnutné užívať silné antibiotiká.
10. Sadnite si so skríženými nohami, zostaňte dlho vzpriamené- to všetko môže vyvolať opuch a stázu žíl. A ak to budete praktizovať často, môžu sa objaviť príznaky kŕčových žíl. Nastávajúca mamička, najmä v dlhom období tehotenstva, potrebuje viac odpočívať a pri ležaní je vhodné zdvihnúť nohy mierne nad úroveň hlavy.
11. Navštívte kúpeľ, saunu, dajte si horúci kúpeľ. Tu je to, čo by tehotné ženy nemali robiť, aby sa vyhli potratu. Existuje mnoho príbehov o ženách, ktoré krvácajú napríklad po návšteve kúpeľa. Horúci kúpeľ môže viesť k mdlobám v dôsledku rýchly pokles krvný tlak.
12. Spite na chrbte. Po dlhú dobu je to nielen nepohodlné, ale môže to viesť aj k nedostatku kyslíka u plodu, pretože v tejto polohe tela nastávajúcej matky je jej dolná dutá žila stlačená.
14. Nedotýkajte sa malých detí, pokiaľ ste predtým nemali ovčie kiahne (ovčie kiahne) a ružienku a neboli ste proti nim očkovaní. Infekcia rubeoly v prvom trimestri je indikáciou pre umelé prerušenie tehotenstva.
15. Nenavštevujte verejné miesta. Ak je to možné, obmedzte návštevy ambulancie, obchodov, cestovanie MHD. Všetko preto, aby sa predišlo infekcii infekciami prenášanými vzdušnými kvapôčkami.
To všetko sú samozrejmé odporúčania. Ale sú veľmi nejednoznačné a nepochopiteľné. Nie je napríklad jasné, prečo by tehotné ženy nemali nakupovať pred narodením dieťaťa. Veď potom to nebude dovtedy. A každá žena si chce vybrať kočík, postieľku, vaničku a iné detské veci podľa svojho vkusu. Existujú však známe ľudové znaky pre tehotné ženy, čo nemôžete urobiť - nemôžete kupovať detské oblečenie pred narodením dieťaťa, pretože mu to môže priniesť nešťastie. Toto je zlé znamenie. Samozrejme, je to nezmysel. A oveľa príjemnejšie a pokojnejšie je nakúpiť všetko vopred a bez náhlenia.
Ďalší nepochopiteľný znak toho, že tehotné ženy by si nemali strihať vlasy. Údajne takto matka skracuje život dieťaťa. Toto je povera. Pre budúcu matku je škodlivé nesledovať jej vzhľad.
Na tému vyšívania existujú aj veľmi nejednoznačné znaky. Údajne by tehotná žena nemala šiť, pliesť, vyšívať atď. V skutočnosti má táto zábava veľmi pozitívny vplyv na nervový systém. A nemusíte piť valeriánu, aby ste sa upokojili, stačí, aby ste svoje ruky zamestnali vyšívaním.
Zo všetkého povedaného vyplýva záver, že stačí počúvať odporúčania svojho lekára a ostatné, ktoré dávajú ľudia bez príslušného vzdelania, ignorujte.
 10.05.2019 21:24:00Týchto 9 potravín spomaľuje starnutie Nikto nechce starnúť a bojovať s vráskami. Našťastie existujú spôsoby, ako spomaliť starnutie bez injekcií – s pomocou živín. Aké produkty ich obsahujú? |
 10.05.2019 20:59:00 |
