• Hälsa
• Graviditet
• Barn
• Relation
• Förlossning

Vad kan bebisar äta från 6 månader. Introduktion av den första kompletterande maten om barnet matas på flaska

Vid sex månaders ålder äter ditt barn förmodligen flingor och olika frukt- och grönsakspuréer. Han kan få kompletterande mat 1, 2 eller 3 gånger om dagen. En provmeny för ett barn består av gröt till frukost, grönsaker och ostmassa eller vällagade bönor till lunch, gröt och frukt till middag. Det kan dock inte finnas strikta regler här. Allt beror på barnets aptit och dina preferenser.

Till exempel kan ett barn med dålig aptit få frukt till frukost, tofu med grönsaker eller bönor till lunch och gröt till middag. Om ditt barn är benäget att få förstoppning kan du ge honom katrinplommon med gröt varje kväll och annan frukt till frukost och lunch. Du kan också ge ditt barn bönor och grönsaker till middag, som alla familjemedlemmar, och gröt och frukt till lunch.

Många bebisar och vissa bebisar som matas med formeln börjar inte äta fasta ämnen förrän de är 6 månader gamla. Deras matsmältnings- och smakpreferenser vid denna tidpunkt är bättre bildade än vid 4 månader. De kan erbjudas ny mat oftare och går därför snabbare över till tre måltider om dagen.

Äter med händerna vid 6 månader

När en bebis är 6-7 månader gammal vill han hämta mat, suga och slicka den. Detta är en bra förberedelse för självständig matning med sked vid ett års ålder. Om barn aldrig har fått äta med händerna kommer de sannolikt att vara ovilliga att prova att äta med sked.

Traditionellt är den första maten som ges till ett barn en gammal skorpa av bröd eller kex. En liten torr bulle duger också. Barn suger och tuggar glatt på det med sitt tandlösa tandkött. Om de får tänder vid den här tiden, kliar deras tandkött, och att bita ger dem ett speciellt nöje. När saliv mjukar upp brödet kommer en del av det in i munnen och barnet känner att det äter något. Naturligtvis hamnar bröd mestadels på dina händer, ansikte, hår och möbler. Småkakor innehåller ofta för mycket socker, vilket gör barn till godisberoende. Därför är det bättre att ge honom något mer ofarligt.

Vid 8-9 månader har de flesta barn redan tillräckligt utvecklad koordination av rörelser för att greppa små föremål med fingrarna. I detta ögonblick kan du lägga fruktbitar, kokta grönsaker eller ostmassa på bordet framför barnet så att han kan plocka upp dem med händerna. (Detta är den ålder då du måste vara försiktig så att det inte ligger några små föremål på golvet som kan utgöra en kvävningsrisk. En bra tumregel är att ett föremål är en fara för ditt barn om det passar in i öppningen på en toalettpappersrulle.)

Barn älskar när deras föräldrar ger dem bitar av mat från deras tallrikar. Vissa barn vägrar mat som de fått av sina föräldrar, men tar det gärna med sina egna händer. Många barn stoppar allt i munnen på en gång, så det är bättre att börja med att erbjuda dem en bit mat i taget.

Vanligtvis kommer de första tänderna efter 7 månader. Många barn har redan 4-6 vassa framtänder i munnen per år. (Det finns dock ingen strikt tidtabell för tänder, och processen sker olika för varje barn. Många friska bebisar får inte sina första tänder förrän efter ett år.) De flesta barn har inte sina första molarer, som kan användas för att tugga mat tills de är 15 månader gamla. Men, tänder eller inga tänder, de är på något sätt så bra på att äta att vid sin första födelsedag kan de flesta av dem vägra speciallagad barnmat och kan äta samma sak som resten av familjen äter att maten är finhackad och inte innehåller hårda bitar som kan orsaka kvävning.

Puréer och bitar efter 6 månader

Efter 6 månader ska barnet läras att äta mat i bitar. Om han efter denna ålder fortsätter att bara äta purerad mat, kommer det att bli allt svårare för dig att göra denna övergång.
Vissa barn verkar naturligt hantera småbitar lätt. Andra, även i högre ålder, kvävs lätt av bitar av mat. Detta händer med största sannolikhet för att föräldrar antingen försökte för hårt eller för sent att byta dem från puré till kibble, eller tvingade barn att äta när de inte ville.

Det finns två viktiga saker att tänka på när man gör övergången från mosad mat till småbitar. För det första måste övergången ske gradvis. När du först ger ditt barn grönsaker i bitar, mosa dem ordentligt med en gaffel. Lägg inte för mycket mat i ditt barns mun. När han vänjer sig vid denna konsistens av mat, knåda den mindre noggrant. För det andra, låt ditt barn plocka upp små bitar med händerna och stoppa dem i munnen. Men försök inte stoppa in en sked med småbitar i hans mun som han inte är van vid.

Så börja ändra ditt matningsmönster runt 6 månader genom att låta ditt barn ta upp mat med händerna. Du kan laga mat till ditt barn i form av puréer och bitar av de där kokta grönsakerna och frukterna som du använder till resten av familjen, eller köpa barnmat till honom som använder krossade produkter. Det är inte alls nödvändigt att ge all mat i form av bitar, men det är användbart för barnet att vänja sig vid det faktum att han varje dag inte bara får puréer.

Om du ger ditt barn kött ska det hackas ordentligt. De flesta barn tycker inte om att tugga stora köttbitar. De tuggar dem länge och vågar inte svälja dem, som vuxna gör. Detta kan få barnet att kvävas. Det finns andra skäl till varför du bör sluta äta kött, eller åtminstone skjuta upp att införa det i ditt barns kost till en högre ålder.

De flesta barn älskar potatis, pasta och ris. De kan ges till barnet tillsammans med annan mat. Pasta gjord av hela vetekorn och brunt ris innehåller mer fibrer och vitaminer än raffinerad mat.

Hemlagad barnmat för 6 månaders barn

Många föräldrar föredrar att förbereda mat till sina barn själva då och då eller hela tiden. Det är inget särskilt svårt med detta. När du lagar mat själv har du mer kontroll över ingredienserna i dina rätter och hur de tillagas. Du kan använda färskvaror odlade med organiska gödningsmedel för detta. Dessutom är hemlagad mat billigare än köpt mat.

Det finns många bra receptböcker för barn. För att laga mat behöver du en mixer, mixer eller matberedare.

Innan du matar ditt barn, var noga med att röra om uppvärmd mat ordentligt och kontrollera dess temperatur, särskilt om du återuppvärmt den i en mikrovågsugn, som värmer maten från insidan, vilket kan orsaka heta fläckar i maten. Som ett resultat kan en sked visa sig vara kall och den andra för varm. Du kan laga mat till ditt barn i en konsistens som passar honom. Vid behov kan den spädas ut med vatten, utpressad bröstmjölk eller konstgjord mjölkersättning. Eller frys in i en isbricka och förvara efter behov.

Mat för ett barn under ett år bör inte innehålla några kryddor.

Om ditt barn äter samma mat som du måste du ändra dina smakpreferenser något när det gäller att använda salt och socker och noggrant mala all mat.

Färdig barnmat i åldern 6 månader

När de först började tillverka barnmat i burkar bestod den av antingen bara grönsaker, eller bara frukt, eller bara kött. Nuförtiden erbjuder företag som producerar det puréer bestående av grönsaker och stärkelse, frukt och stärkelse, samt kombinerade kött-grönsakspuréer som inkluderar stärkelse, grönsaker och kött. Oftast används raffinerat ris, majs eller vete för att göra stärkelse.

Om du köper färdigmat till ditt barn, läs noga de små bokstäverna på förpackningen. På burken kan det stå "mosade bönor" med stora bokstäver, men med finstilt kan det stå "majsstärkelsebönor". Försök att köpa bara grönsaks- eller fruktpuréer för att vara säker på att barnet får dessa värdefulla produkter och inte raffinerad stärkelse. Undvik mat som innehåller socker eller salt.

Utsätt inte ditt barn för puddingar och desserter som innehåller gelatin. De har inte det nödvändiga näringsvärdet och innehåller mycket socker. Det är bättre att ge ditt barn vanliga mosade frukter. Om ditt barn aldrig har provat raffinerat socker kommer frukt att smaka naturligt sött för honom.

Vad ska man göra om ett barn kvävs?

Alla barn kvävs ibland när de börjar äta fast föda, precis som de faller när de lär sig gå. Följande är de vanligaste livsmedel som barn under 5 år oftast kvävs av:

• köttbitar;
• dragégodis;
• bitar av råa morötter;
• jordnöt;
• druva;
• äppelbitar;
• kaka;
• popcorn.

Nio gånger av tio spottar barn som kvävs lätt ut mat eller sväljer den utan hjälp. När ditt barn inte lyckas med detta, ta bort den fastnade biten med fingrarna om du kan se den. Om det inte är synligt, placera barnet i ditt knä, magen ner och knacka kraftigt med handflatan mellan skulderbladen. Detta hjälper nästan alltid och barnet kan börja äta igen. I vissa fall kan du behöva vidta omedelbara åtgärder.

Vissa föräldrar är så oroliga för att barnet ska kvävas att de är för sena med att låta honom hantera mat med händerna och ge honom mat i bitar.

Problemet är inte att barn inte kan tugga eller svälja. Oftast händer detta när barnet tar ett djupt andetag medan det äter. Detta kan hända om barnet skrattar, gråter eller blir förvånad. Vid denna tidpunkt kommer mat från munnen direkt in i luftvägarna och blockerar det.

Detta betyder inte att ett barn under 5 år inte ska ges ovanstående produkter (även om jag inte skulle rekommendera pillren i alla åldrar). Däremot bör barn äta medan de sitter vid ett bord under ständig uppsikt av vuxen. Lär dem att tugga sin mat ordentligt och ta mindre tuggor från större bitar.

Enligt WHO:s rekommendationer är ett friskt barn vid 6 månaders ålder maximalt redo för kompletterande matning. Även om modersmjölk fortsätter att vara huvudkällan till alla ämnen som är viktiga för livet, har kroppen inte längre tillräckligt med energi, vitaminer och mikroelement. Barnets matsmältningssystem är fysiologiskt redo att smälta grövre mat. Dessutom kan dess användning orsaka frisättning av speciella enzymer som har en positiv effekt på rörligheten i mag-tarmkanalen.

Åldersegenskaper - varför från sex månader?

Många mammor tror felaktigt att om deras mjölk inte räcker för att ge barnet näring, är det dags att gå vidare till att introducera kompletterande livsmedel från 2-3 månader. Ja, vilken skada kan ett par teskedar äppelmos eller "så hälsosam" morotsjuice göra? I själva verket är detta en fundamentalt felaktig synpunkt. Barnets matsmältningssystem klarar inte av att smälta något annat än modersmjölken. Om det inte finns tillräcklig amning bör barnläkaren välja ett tillägg för barnet. Införandet av tidig komplementär matning är fylld med sådana obehagliga konsekvenser för barnet som:

• dålig matsmältning;
• (som kan hålla i många år);
• efterföljande utveckling av fetma.

Å andra sidan är sen kompletterande matning också skadlig: det kommer att leda till:

• retardation i mental och fysisk utveckling;
• risk för att utveckla bristtillstånd (undernäring, anemi, hypovitaminos);
• protein-kaloribrist.

En babys kropp upp till 5-6 månader är inte anpassad för att smälta någon mat, med undantag för bröstmjölk och anpassade mjölkersättningar, som används vid otillräcklig amning. Men åldern på 6 månader är ett medelvärde. Exakt information om huruvida barnet är redo för införandet av kompletterande livsmedel kan endast tillhandahållas av en barnläkare som observerar dess utveckling. Barn växer inte enligt ett exakt mönster varje baby är individuell: en är redo för kompletterande matning vid 5 månader, en annan först vid 9. De viktigaste faktorerna som det är dags för din son eller dotter att börja ge kompletterande mat är:

• Barnet är absolut friskt:
• Han visar intresse för mat från kosten för de vuxna runt omkring honom;
• Bebisens vikt har fördubblats sedan födseln;
• Barnet har inte tillräckligt med bröstmjölk: han får alltmer bröstet;
• Bebisen sitter tryggt utan stöd;
• Ejektionsreflexen (regurgitation) bleknar gradvis bort.

Kompletterande utfodring vid amning - var ska man börja vid 6 månader

Grundläggande principer att följa när man introducerar kompletterande livsmedel till ett ammat barn:

• Kompletterande matning kan endast införas om barnet är helt friskt: det finns ingen störning i matsmältningssystemet (förstoppning, diarré), ingen ökning av kroppstemperaturen, det har inte förekommit och kommer inte att finnas vaccinationer 5 - 7 dagar före och efter planerad kompletterande utfodring;
• En extra maträtt bör ges till barnet när han är hungrig, sedan amma;
• Konsistensen på skålen ska vara så homogen och flytande som möjligt, temperaturen ska vara måttligt varm. Det är särskilt användbart att ånga grönsaker och sedan mala dem i en mixer (eller gnugga igenom en sil). Med denna matlagningsmetod bevaras vitaminer och näringsämnen bättre i grönsaker;
• Barnet ska matas från en sked och alltid i sittande läge;
• En ny produkt kan endast ges till ett barn en gång om dagen. Du bör börja med 0,25 - 0,5 tesked. Inom två veckor bör portionen ökas till 150 g, vilket kommer att ersätta en amning;
• Nya rätter introduceras successivt. Nästa produkt kan användas i kosten efter att kroppen anpassat sig till den föregående;
• Övervaka ständigt barnets tillstånd och hans reaktion på nya livsmedel;
• Samtidigt med införandet av kompletterande livsmedel, vänja barnet vid 5 måltider om dagen med intervaller på 4 timmar mellan matningarna.

Produkter för den första menyn

Valet av första kurser för kompletterande matning beror på egenskaperna hos barnets kropp och tillstånd: om det finns ett problem med undervikt, är det bättre att börja med glutenfria gröt: majs, bovete eller ris. Om ett barn har en tendens till förstoppning, då med grönsaks- och fruktpuréer.

I de första stegen ska rätten bestå av en typ av produkt: du ska inte blanda två sorters grönsaker, frukt eller bär i en puré eller juice.

De bästa produkterna för den första grönsaksmatningen– kål av alla sorter, de nyttigaste är blomkål och broccoli, potatis och zucchini (särskilt om barnet har förstoppning). Sedan kan du introducera gröna ärtor. Färgade frukter och grönsaker (rött äpple, mörka vindruvor, morötter, rödbetor, pumpa) erbjuds barnet lite senare.

Det finns ingen anledning att tillsätta socker till fruktpuréer eller salt till grönsakspuréer. Tillsätt hälften av äggulan och vegetabiliska oljor (oliv eller solros) till grönsakspurén, börja med 1 droppe och öka till 1 tsk. för en full portion puré (150 g).

Eftersom ett barns njurar inte är färdigbildade förrän de är ett år gamla, bör du under inga omständigheter ge ditt barn köttbuljonger som innehåller en stor mängd purinbaser. För soppa är det bättre att använda grönsaksbuljong.

Det hälsosammaste sättet att förbereda grönsaker är att ånga dem och hacka dem i en mixer eller genom en sil. Med denna värmebehandling bevaras en större mängd vitaminer och andra användbara ämnen. Purén måste göras flytande. Barnet kan ännu inte svälja tjock mat.

Gröt till en 6-månaders bebis (vi börjar ge en-ingrediens, glutenfria spannmål. Dessa typer inkluderar bovete, ris och majsgröt) kokas först av en typ av spannmål. Efter tre veckor kan du börja blanda spannmål. Det rekommenderas att först mala dem i en kaffekvarn och först sedan koka dem. Både vatten och bröstmjölk är lämpliga för matlagning. Det är användbart att lägga till smält smör till den färdiga gröten.

Barns smakpreferenser

Var mycket uppmärksam på barnets önskemål och smakpreferenser. Om en maträtt är obehaglig för honom och han vänder sig bort från skeden, insistera inte på någonting. Undvik denna produkt ett tag. Det kan erbjudas igen efter 3 eller 4 veckor.

Tvinga inte ditt barn att äta hela portionen av kompletterande livsmedel. I det här fallet kommer barnet att suga mindre mjölk från bröstet, vilket kommer att leda till en minskning av dess produktion och utrotning av amning. Det kan också orsaka motvilja mot den nya rätten och dålig aptit i framtiden.

Obs till mammor!

Hej tjejer) Jag trodde inte att problemet med bristningar skulle påverka mig också, och jag kommer också att skriva om det))) Men det finns ingenstans att ta vägen, så jag skriver här: Hur blev jag av med stretch. märken efter förlossningen? Jag blir väldigt glad om min metod hjälper dig också...

Det är nödvändigt att komplettera barnet med bröstmjölk så länge som möjligt. Det förblir huvudfödan i upp till ett år, en källa till tillväxthormoner och antikroppar som bildar barnets immunitet. Kom ihåg att huvudmålet med komplementär utfodring inte är överföring till ett gemensamt bord, utan bildandet av naturligt ätbeteende. Därför är det inte så viktigt om produkterna och deras kvantiteter följer rekommendationerna. Det är nödvändigt att ta hänsyn till barnets önskan. Om föräldrarna inte strävar efter målet att behålla en kvantitativ portion barnmat, kommer ett aktivt intresse för mat att finnas kvar och amningen kommer inte att ersättas. I det här fallet kommer övergången till att äta från ett gemensamt bord vara gradvis.

Rekommendationer för kompletterande utfodring vid konstgjord utfodring

För spädbarn som av en eller annan anledning matas med anpassade konstgjorda formler introduceras kompletterande livsmedel lite tidigare: från 4 till 5 månader. Detta måste göras på preliminär rekommendation från den observerande barnläkaren och med hänsyn till hans råd. Införandet av kompletterande livsmedel i ett så tidigt skede beror på det faktum att den växande kroppen inte har tillräckligt med näringsämnen erhållna från blandningar för full utveckling.

Matningsregimen motsvarar matningsregimen för ett ammat barn. Först introduceras också grönsaks- och fruktpuréer i kosten. Vid 6 månader går konstgjorda spädbarn vidare till det andra steget av kompletterande matning - mejeriprodukter (beroende på mjölktolerans) och mejerifria spannmål med tillsatt smör, juice utspädd med vatten, keso, äggula, kött och fiskpuréer.

Konstgjorda människor kan vara benägna att få fetma, så överanvänd inte mannagrynsgröt. Förutom att den är mycket näringsrik är den i princip till ingen nytta. Med frekvent konsumtion av denna spannmål ökar möjligheten att utveckla tillstånd som anemi eller rakitis avsevärt.

När du lägger till kött- och fiskrätter till menyn kan du använda färdig konserverad mat () avsedd för barn, men potatismos eller puréer som tillagas i en mixer hemma blir hälsosammare. De första köttpuréerna tillagas av kanin, kalkon, kalvkött eller kyckling. ()

Att organisera ett barns näring vid 6 månader är inte så lätt som det verkar vid första anblicken. Nya livsmedel introduceras inte bara i småbarnets kost, utan de ges dem också från en sked. Naturligtvis är det möjligt att skjuta upp införandet av förändringar i kvalitet och kost, men mot bakgrund av förändringar i barnets fysiologi och en ökning av hans aktivitet, kan detta leda till en brist på ett antal användbara komponenter, vilket kommer att påverka hans utveckling negativt.

När det gäller konstgjorda bebisar är allt lite enklare de fick med största sannolikhet sin första kompletterande mat för en månad sedan. Men barnet måste läras upp från grunden, såvida han inte av någon anledning redan har provat en del av "vuxen" maten.

Universella regler för kosten för en sex månader gammal baby

Varje mamma väljer självständigt en diet och skapar en diet för ett barn vid 6 månader, baserat på hennes egen erfarenhet, det lilla barnets preferenser, hela familjens regim och vilken typ av matning den nyfödda får. Men samtidigt är det nödvändigt att komma ihåg de universella reglerna som är obligatoriska för att organisera näringen för en sex månader gammal baby:

1. Matningsmönstret för en bebis, oavsett vilken typ av mat han får, är följande: fem måltider var fjärde timme, den första måltiden är vanligtvis klockan 6.00, den sista klockan 22.00. Vid den första matningen ska barn ges bröstmjölk eller en anpassad formel (huvudprodukten). I den andra och tredje - kompletterande livsmedel plus huvudprodukten. I den tredje och fjärde - bara huvudprodukten.
2. Om ditt barn äter nya ingredienser under den andra och tredje måltiden, kommer detta att låta dig spåra kroppens reaktion på det.
3. Innan du skapar en meny för ett 6 månader gammalt barn, rekommenderas det att konsultera en barnläkare. Detta gäller särskilt för barn med tendens till allergier, animaliskt proteinintolerans och utvecklingsstörning.
4. För att minska risken för att ett barn vägrar mat kan du ge honom ny mat i följande ordning: grönsaker, spannmål och först därefter frukt. När det gäller en bebis som fått formeln är det nödvändigt att ytterligare berika kosten med protein. Om grönsaker introducerades till hans meny från 5 månaders ålder, kan han redan vid sex månader erbjudas kött (kalkon, kyckling eller kanin).
5. Nya komponenter måste också ges korrekt. Först erbjuder vi kompletterande livsmedel, varefter vi kompletterar med bröstmjölk eller formel. Om du matar barn tvärtom kommer de att hinna få nog och vägra den ovanliga produkten. Volymen av hela portionen vid denna ålder, oavsett vilken matning barnet går på, bör inte överstiga 150 ml.

Om du följer ovanstående regler kan du räkna med en snabb och stabil utveckling av barnet mot bakgrund av en minimal risk för dyspeptiska störningar och barns nycker.

Produkter som lämpar sig för första utfodring

Unga mammor behöver inte bara lära sig vad och när de ska ge sitt barn, utan också vilka livsmedel som ingår i specifika grupper av kompletterande livsmedel. Det är till exempel en enorm skillnad mellan potatis och tomat, precis som det är en enorm skillnad mellan äpplen och apelsiner. En enkel tabell hjälper dig att ställa allt i ordning, du kan fylla i den med hjälp av följande data:

• Kokta grönsaker: potatis, blomkål, morötter, zucchini, pumpa, rödbetor.
• Gröt: havregryn, ris, majs, bovete, pärlkorn.
• Frukt: färskt eller bakat äpple, persika, aprikos, banan.

Råd: Det är bäst att börja ge gröt tillagad med mjölk till ditt barn tidigast 8 månader. För det första kommer detta att tillåta dig att avsevärt diversifiera din kost genom att använda mestadels bekanta komponenter. För det andra innehåller komjölk ett speciellt protein, som inte alltid är lättsmält av ett yngre barns kropp.

• Juicer: från redan skördade frukter och vissa grönsaker (till exempel morötter).
• Kött: kalkon, kanin, kyckling, nötkött.
• Te: med kamomill, med mynta, med droppar citron, med citronmeliss.

Det är svårt att föreställa sig den fulla utvecklingen av en baby utan de angivna komponenterna. Men du behöver inte tänka på att alla livsmedel som anges införs i kosten för ett nyfött barn inom några veckor. Det finns strikta regler här.

Regler för att introducera nya produkter

När man tänker på planen enligt vilken de planerar att mata barnet, tittar föräldrarna igenom tabeller där hela rätter listas i kolumnen med komponenter som rekommenderas för ett 6-månaders barn. Och listan över produkter är imponerande, varför mamma nästan varje dag försöker "glädja" barnet med något nytt. För att förbättra matningsprocessen utan negativa konsekvenser bör du bekanta dig med följande regler:

1. Gröt med smör eller vegetabiliska puréer med vegetabilisk olja är kompletta måltider som består av två komponenter, som är strängt förbjudna att införas samtidigt. Först måste barnet matas med en ren formel och först efter en vecka kan tillsatser som olja läggas till den.
2. Regeln ”1 vecka – 1 komponent” har inte upphävts. Du måste först skapa en ungefärlig meny för månaden och följa strikt enligt schemat, utan att försöka överskrida det i hopp om att barnets utveckling kommer att följa ett accelererat program. Oavsett vilken typ av mat en nyfödd får behöver hans kropp tid att anpassa sig till nya ämnen. Även om det verkar som att produkten är idealisk för barnet och gillar det, är det bättre att inte rusa.
3. Först måste barnet matas med rätter och drycker med en neutral smak. Om du omedelbart börjar ge honom frukt kommer han definitivt att vägra zucchinipuré eller havregryn.
4. Hur överraskande det än kan låta så kommer industriellt producerad barnmat i tidiga skeden att vara att föredra framför hemmagjorda naturprodukter. De är inte bara gjorda av högkvalitativa ingredienser och är bekväma eftersom du inte behöver laga något varje dag, utan de är också anpassade för barn, både ammade och flaskmatade. Det viktigaste är att noggrant läsa ingredienserna och se till att det inte finns några konserveringsmedel i den.

Om du kommer ihåg dessa regler behöver du inte oroa dig för korrekt introduktion av kompletterande livsmedel. Barnets diet kommer gradvis att fyllas på, vilket kommer att säkerställa dess fulla utveckling.

Gröt som huvudtypen av kompletterande mat för ett sex månader gammalt barn

Rika på vitaminer och mikroelement bör en mängd olika spannmål definitivt bli en av de allra första rätterna som fungerar som kompletterande livsmedel. Men inte alla vet hur man förbereder dem ordentligt och ger dem till barn.

• Före användning måste flingorna tvättas flera gånger i kallt kokt vatten.
• Grötarna tillagas på mycket låg värme, vilket gör att massan inte bränns, utan sväller väldigt bra.
• Efter att den flytande delen har avdunstat, rekommenderas det att mala massan genom en sil. Därefter bestämmer vi vilka ytterligare ingredienser som kommer att introduceras. Barnet kommer att äta gröt med stort nöje om du tillsätter lite smör, mjölk, naturlig fruktsirap eller juice. När man tillsätter mjölk till gröten måste rätten koka upp igen.

Du bör inte begränsa ditt barn till 1-2 gröt. Det är nödvändigt att gradvis införa fler och fler nya spannmål i småbarnets kost. Systemet i det här fallet kan vara vad som helst; det finns inget behov av att skynda sig bara med införandet av semolina. Det kan leda till negativa konsekvenser för barnet (kalciumbrist, övervikt, matsmältningsproblem).

Regler för bearbetning av ingredienser

Utöver allt ovanstående kan du ta med dig några fler tips från experter som gör att du kan mata och vattna ditt nyfödda endast med riktigt hälsosam mat och dryck:

1. Du bör inte tillsätta salt till rätter i det inledande skedet barn ska vänja sig vid ingrediensernas naturliga smak.
2. Det rekommenderas inte att smaksätta frukt och spannmål med socker, detta påverkar den kemiska sammansättningen av maten negativt.
3. Det är bäst att ånga grönsaker, på så sätt kommer de att behålla det maximala utbudet av användbara komponenter, och purén blir mer mör.
4. Det är bättre att inte lägga till smör till vegetabilisk puré, utan oraffinerad vegetabilisk olja, som är en extra källa till vitamin E.

Oroa dig inte om den lilla i det inledande skedet föredrar mat från burkar till hemgjorda ingredienser. Det betyder inte att han i framtiden bara kommer att äta bearbetad mat. Det är bara det att sådana blandningar idealiskt uppfyller behoven hos nyfödda.

Efterfrågan på mat hos en bebis som är 6 månader gammal ökar bokstavligen framför våra ögon. Småbarn som ammas får redan sin första kompletterande mat, medan konstgjorda till och med har lyckats vänja sig och behöver mer variation. I det första fallet finns det inget extremt behov av att spåra hur mycket och vad barnet behöver fortfarande få huvudkomponenterna från modersmjölken.

I den andra måste du försöka mycket för att säkerställa att barnet får allt som behövs och samtidigt inte lider av kolik, gas, uppstötningar och andra obehagliga konsekvenser av en felaktigt organiserad matintagsprocess.

Hur ofta och när ska man mata?

Barn i åldern 6 månader klarar redan ganska långa pauser mellan måltiderna och på natten försvinner behovet av matning helt. Om barnet utvecklas enligt plan, bör han efter sex månader få mat cirka 5-6 gånger om dagen. Experter har till och med utvecklat en ungefärlig diet för spädbarn. Men glöm inte de individuella egenskaperna hos barn, som kan göra mindre justeringar av rutinen:

• Första måltid kl 7.30.
• Den andra är klockan 11.00.
• Den tredje är klockan 15.00.
• Den fjärde är klockan 17.00.

Råd: Det är bara användbart för vuxna att inte äta på natten. Ett 6 månader gammalt barn som har ätit en rejäl middag innan sänggåendet kommer att sova lugnt och lugnt till morgonen, utan att behöva "snacks" på natten. Det viktigaste är att förstå hur mycket en bebis kan äta så att magen inte är full. Annars kommer han snabbt att somna, men kan vakna med kolik.

• Femte – kl 19.00.
• Den sjätte är klockan 21.00.

Matningens varaktighet är individuell för varje bebis. Om ett barn lätt klarar av en tallrik med potatismos, kakor och fruktdessert på 20-30 minuter, kan ett annat sträcka ut en måltid bestående av gröt i en timme. Tryck inte på barnet. Han bör associera ätande endast med positiva känslor.

Mängder mat som är optimala för ett sex månader gammalt barn

Trots det faktum att det idag finns flera metoder för att beräkna den dagliga mängden mat som konsumeras av ett barn under ett år (baserat på barnets vikt eller längd, hans kaloribehov), används oftast den enklaste formeln. Enligt den bör ett barn i åldern 6 månader och äldre äta mat per dag i en mängd som sträcker sig från 1/9 till 1/8 av hans vikt. Baserat på hur mycket makronäringsämnen, vitaminer, mineraler och fibrer kommer att vara i detta fall, härleder nutritionister följande viktiga siffror:

• Den dagliga volymen mat bör vara ungefär en liter och denna siffra beror inte på vilken typ av matning av barnet.
• Vid 6 månader ska barnet ges minst 500 ml bröstmjölk eller 600 ml av en anpassad formel. För en baby på en blandad typ av diet väljs proportionerna av båda individuellt.
• Mängden gröt per dag kommer att vara cirka 150 ml.
• För grönsakspuré, inte heller mer än 150 ml.
• Fruktpuré blir 50-60 ml.
• Köttpuré – endast 30 ml.
• Ytterligare 60 ml för juice och 40 ml för keso.
• Dessutom bör ett barn vid 6 månader få ungefär en fjärdedel av en äggula.

Ämnen som bör finnas i kosten för en 6 månader gammal baby

Ett barn i åldern 6 månader, med hänsyn till alla utvecklingsegenskaper, bör få cirka 115 kalorier per dag. Och denna indikator måste täckas av att konsumera spannmål, kött, grönsaker eller fruktpuréer. Inga godis, inte ens hemgjorda av naturliga produkter. Dessutom måste följande punkter beaktas:

• Först och främst måste du vara uppmärksam på hur mycket protein ditt barn konsumerar. Kravet på en 6 månader gammal baby överstiger samma norm för en vuxen med ungefär två gånger. I allmänhet bör detta makronäringsämne stå för minst 80 % av barnets kost. Det är han som är nyckeln till den lilla människans normala fysiska och mentala utveckling. Huvudkällan till komponenten för spädbarn är modersmjölk, för konstgjorda spädbarn - en anpassad formel. Dessutom, när kompletterande livsmedel introduceras, bör barnet börja äta keso, kalkon eller kaninpuré.
• Kolhydrater och fetter är de viktigaste energikällorna, men om de kommer in i kroppen för mycket kommer barnet att börja uppleva obehag på grund av den ständiga jäsningen av mat i tarmarna. Och överflöd av fetter är också en förutsättning för utvecklingen av sjukdomar i matsmältningssystemet. För att få i sig rätt kolhydrater bör ditt barn äta flingor. Det kan vara omedelbart, men det är bättre om barnet äter produkten beredd enligt alla regler. Källan till fett är bröstmjölk, anpassade formula och äggula.
• Vid 6 månader börjar vi ägna särskild uppmärksamhet åt det lilla barnets dricksregim. Grönsaks- och fruktpuréer, bröstmjölk och soppor kan inte alltid täcka barnets behov av vätska. Konstgjorda barn får alltid barnvatten, örtte och fruktjuicer.

Innan du gör några justeringar av ditt barns vanliga kost är det bättre att rådgöra med din barnläkare. Specialisten kommer att bedöma hastigheten och riktigheten av barnets utveckling och ge användbara råd.

Ungefärliga menyalternativ för en sex månader gammal baby

Du behöver inte bara veta hur mycket ditt barn ska äta i en måltid eller per dag, utan också hur du korrekt kombinerar rätter, kombinerar och växlar komponenter. Som grund för att skapa en meny kan du ta ett av följande dagliga kostalternativ:

Alternativ 1:

• Första matningen. Modersmjölksersättning eller modersmjölk i en volym av 200 ml.
• Andra matningen. Gröt kokt i vatten - 150 ml, tilläggsmatning i form av bröstmjölk eller formel - 100 ml (i allmänhet beror mängden tilläggsmatning på hur mycket barnet åt av huvudrätten).
• Tredje matningen. Grönsakspuré - 100 ml med en liten mängd kött - 20 g Ett kvarts glas fruktjuice.
• Fjärde matningen. Barnkakor i mängden ett par stycken med två matskedar av en lämplig fermenterad mjölkdryck.
• Femte matningen. Högst 20 g keso, 40 ml fruktpuré och 200 ml anpassad formel eller bröstmjölk.
• Sjätte utfodringen. Bröstmjölk eller formel i en volym av 150-200 ml.

Alternativ 2:

• Första matningen. Anpassad formel eller modersmjölk - 200 ml.
• Andra matningen. Två matskedar fruktpuré eller en matsked juice. Beroende på hur mycket ditt barn har ätit kan du komplettera med bröstmjölk eller modersmjölksersättning.
• Tredje matningen. Kycklingbuljong - 100 ml med malet kött, 100 ml grönsakspuré, 50 ml fruktpuré.
• Fjärde matningen. Gröt kokt i mjölk – 150 ml, gelé – 100 ml.
• Femte matningen. Anpassad formel eller modersmjölk - 200 ml.

Efter en tid kan du börja gradvis lägga till smör till gröt och vegetabilisk olja till grönsaker. I det här fallet måste du ta hänsyn till att fetthalten i rätterna kommer att öka, om än något. Under sådana experiment bör föräldrar övervaka barnets tillstånd ännu noggrannare än vanligt.

Ett barn vid 6 månader kan kallas praktiskt taget vuxen. Han hör och förstår allt, känner igen sin mamma på långt håll, visar villigt glädje, sorg, njutning och förbittring. Med början på 6 månader ökar barnets aktivitet - han försöker stå, krypa och sitta stadigt på botten. Han älskar ett stort antal leksaker runt omkring och börjar utforska världen omkring honom med all sin kraft.

På grund av den ökade aktiviteten, för ett sex månader gammalt barn som går på konstgjord mat, är det dags att diversifiera kosten genom att introducera nya kompletterande livsmedel. Konstgjord näring, trots sin sammansättning rik på vitaminer och mikroelement, försöker fortfarande ersätta bröstmjölk.

Det är känt att ingenting kan vara mer näringsrikt och hälsosammare än att amma ett barn. Men ibland på grund av omständigheter är detta inte möjligt. Sedan ser föräldrarna fram emot den period då de förutom modermjölksersättning kan ge barnet sin första vuxenmat.

Första matningen

Världshälsoorganisationen rekommenderar införandet av kompletterande utfodring från 4 till 6 månader. För närvarande utvecklas den korrekta funktionen av mag-tarmkanalen fortfarande, så att införa ytterligare näring för tidigt kan sätta en allvarlig belastning på matsmältningssystemet.

Det finns några regler att komma ihåg:

1. Kompletterande utfodring bör endast införas för friska barn;
2. Den första utfodringen börjar med små portioner;
3. Barnets matintag börjar med kompletterande livsmedel, sedan ges formel;
4. Det är nödvändigt att övervaka barnets reaktion på varje ny produkt;
5. Vid den första och sista måltiden, ge inte kompletterande mat.

Upp till 6 månader får ett barn redan glutenfria grötar gjorda av bovete, ris, majs, fruktkompott och juice som kompletterande livsmedel. Ukha mat tillagas tjockare och ges i två doser - på eftermiddagen och på kvällen.

Babynäring vid 6 månader

Färska frukter och grönsaker i form av juice och puréer måste ingå i kosten för en 6 månader gammal bebis som flaskmatas. Du kan också lägga till äggula och färsk keso till dem. Äggvita bör dock inte ges till ett barn under ett år. Den innehåller ett starkt allergen.

Under samma period bör du försöka introducera vissa typer av kött - först - i form av buljonger, sedan - i form av malda ingredienser. Köttet ska inte vara fett eller från gamla djur. De bästa smältbara livsmedel är kyckling, kalkon, kanin och kalkon. Det är dock mycket viktigt att övervaka barnets reaktion och se till att allergier inte uppstår. Om ett barn vägrar buljong bör du inte tvinga honom att dricka.

Om ett barn, efter att ha tagit ny mat, får utslag på kroppen, feber eller diarré, bör du sluta ge kompletterande mat och konsultera en läkare.

Dessutom, från och med den sjätte månaden, börjar barn redan äta smör och dricka kefir med låg fetthalt. Du kan prova att erbjuda ditt barn nya typer av juicer. Juicer ges endast under utfodring. Barnets huvuddryck förblir vatten eller fruktkompott utan socker.

När du introducerar nya livsmedel bör du inte ändra din kost bara för dem. De ges före formelmatning som extra näring.

Det är bäst om regimen består av 5 matningar av barnet:

• kl. 06.00 - 07.00 - första utfodringen;
• 9 - 10:00 - andra utfodring;
• 13-14 timmar - lunchmåltid;
• 17 - 18 timmar - fjärde utfodring;
• 21 - 22 timmar - sista måltid.

I enlighet med detta schema skapar föräldrar en meny som låter dem inkludera olika typer av ingredienser vid vissa tidpunkter.

Ungefärlig diet för en flaskmatad bebis vid 6 månader

Kosten för bebisar som får modersmjölksersättning liknar på många sätt den som är avsedd för spädbarn, med den enda skillnaden att de istället för bröstmjölk dricker anpassade modersmjölksersättningar, kefir eller helmjölk från flaska.

Vid konstgjord utfodring kan du skapa följande meny som innehåller de införda kompletterande livsmedel:

• 6 timmar - speciell formel för utfodring, helmjölk eller kefir - 150 - 200 g;
• 9 -10 timmar - glutenfri gröt från bovete, havregryn, ris - 130 g, keso - 3 teskedar, fruktjuice - 20 g;
• 13-14 timmar - grönsakssoppa tillagad i buljong - 25 g, grönsakspuré med vegetabilisk olja och äggula - 140 g, äpple eller annan fruktpuré - 3 matskedar;
• 18 - 19 timmar - matningsblandning, mjölk eller kefir - 200 g, juice - 5 teskedar;
• 21 - 22 timmar - anpassad formel för utfodring, mjölk eller kefir före sänggåendet - 200 g.

Det bör noteras att juice, äppelmos eller andra fruktpuréer endast bör ges under utfodringstid tillsammans med formel eller huvudmåltider. I den här åldern kan de ännu inte tjäna som självständig mat för barnet.