Självutvecklingsuppgifter. Fly lady's veckoplan och uppgifter för varje dag Ovanliga uppgifter för varje dag
Jag älskar olika experiment när du utmanar viljestyrka, lättja, livets vanliga rutiner och till och med hela samhället. Idag klockan 00 timmar och 00 minuter den andra juli bestämde jag mig för att göra justeringar i mitt liv och sammanställde en lista med experiment för självutveckling och personlig tillväxt.
Jag kommer att ge ungefär en månad på mig att prova de flesta utmaningarna. För jag är säker på att det efter 30 dagar kommer att stå klart för dig att du gillar den eller den saken, och den här tiden är också tillräckligt för att utveckla vilken vana som helst. Jag hoppas att jag kommer att fortsätta göra mycket av det jag har försökt – det är ett av huvudmålen.
Och varför inte? Om det är roligt och inte tar mycket tid. Inte en dålig anledning att avsluta de senaste månadernas viloläge, att bryta sig ur inaktiv domning och passiv monotoni. Dessutom är allt detta relaterat till mitt motto - "Lev flera liv i ett liv." Dessutom blir jag glad om mina artiklar intresserar och inspirerar andra människor att utföra sina egna experiment.
1.
Mediaasketicism: vad händer om du begränsar surfandet på sociala nätverk och underhållningsportaler?
2.
Sport, sport, sport: löpning, gym, dans, planka, allt som skulle vara intressant och dynamiskt
4
. Bär endast klänningar och kjolar i 30 dagar: Jag gjorde det här en gång i ett helt år
5.
Varje dag (varannan dag) gör någon god eller socialt användbar gärning
6.
Filma dig själv i en månad
7. Meditera en halvtimme om dagen
8. Under de kommande 30 dagarna, beröm alla som förtjänar det/prata med någon ny varje dag under de kommande 30 dagarna
9.
Läs en bok om dagen i en månad: Jag lämnar denna typ av tidsfördriv till vintern
10.
Jobbar med relationer. Inte en dag utan nöje för din man
11.
30 dagar utan kött: inget kaffe... ingen alkohol... inga svordomar... ja, varför leva så?...
12.
Spela munspel varje dag: Jag har länge velat lära mig spela blues
13.
Lär dig något om astrologi varje dag: Jag blev väldigt inspirerad av en Vitebsk-kille som dödade min skepsis mot detta gamla trossystem
14.
Tystnad (inklusive kommunikation på Internet): Jag har drömt om att tillbringa lite tid i fullständig tystnad sedan jag lärde mig om Vipassana (en andlig praxis som inkluderar 10 dagars tystnad). Jag kan inte sätta en exakt deadline, jag måste ta ut minst en dag.
15.
Temperation i 30 dagar: Jag kanske får mindre ont senare
16. 30 dagar utan tvister och kritik: Som frilansare ser jag denna uppgift som inte alltför svår, men intressant.
17. Rita varje dag
18.
100 dagar för att förverkliga dina drömmar: vi startar en tjock anteckningsbok och skriver ner varje dag vad vi har gjort för att gå mot vårt mål, även de minsta stegen
19.
En månads resa runt din hemstad: Jag ska försöka leta efter intressanta platser i Vitebsk
20.
Spela poker: och även om jag redan gör detta nästan varje dag, tror jag att det för ett sådant experiment kommer att vara nödvändigt att utveckla en mer stel och strukturerad spelplan
22.
Gör stretching: jag har trots allt gjort splittringarna en gång... Jag vill lyfta benet mot örat igen
23.
Se gamla klassiska filmer varje dag
24. Under loppet av en månad, bli av med en sak som du inte använder.
25. Klaga eller gnäll inte på 30 dagar:är det ens möjligt?
Med största sannolikhet kommer jag att kombinera några utmaningar, till exempel att läsa och bli vegetarian, eller att skärpa mig och inte bråka med någon. Om jag kommer på några fler tester för själ och kropp kommer listan att växa. Jag kommer att prata om resultatet med artiklar, foton och videor. Här är en plan för självutveckling för de kommande åren.
Digital detox eller internetdiet
Jag börjar med att begränsa det "goda" och "skadliga" - sociala nätverk och underhållningsportaler. Jag har utfört den här avrättningen tidigare med varierande framgång, men nu finns det en allvarlig anledning - det är sommar. Jag är ambitiös att säga att jag definitivt inte tänker göra det tråkigt och meningslöst.
De initiala förutsättningarna är:
1. Feed Demon (mitt program för nyhetskonsolidering är förresten väldigt bekvämt, jag rekommenderar): varje dag i 30 minuter (media, pokernyheter, resor, psykologi och motivation)
2. YouTube (underhållning): ons och sön (i allmänhet två gånger i veckan)
3. VK och Instagram: 15-20 minuter varje dag, på kvällen
5. Viber och WhatsApp: utan begränsningar (ingen skriver till mig ändå)
6. Se affischen på söndag kl
God dag, läsare!
I förra inlägget pratade jag om att jag slutade tycka om mig själv, att jag bestämde mig för att ändra. Men jag gav ingen deadline. Tiden för ändringar är 30 dagar.
Idag, dagen jag bestämde mig för att byta, försökte jag göra en plan. Jag skrev mina nackdelar, men när jag försökte skriva en lösning på ett problem insåg jag att det i princip inte gick att lösa. Sedan sökte jag på Internet efter artiklar om förändringar hos mig själv. Och jag hittade det jag behövde. Artikeln innehöll 30 uppgifter, de flesta måste göras varje dag. Jag tog 13 som en lapp.
1. Varje dag, skriv eller berätta för någon vad du gillar med dem.
Jag provade detta förut och gillade det. Jag började genast se det goda i människor. Nu hatar jag alla jag ser på gatan. Jag vet till och med orsaken till detta. Jag började kommunicera oftare med en person som säger till mig varje dag: idag träffade jag en sådan och en sådan person, han är helt enkelt hemsk! Men den mannen gör mig förbannad!
2. Prata med en främling varje dag
Jag är ganska blyg, det är svårt för mig att träffa nya människor. Denna utmaning kommer att tvinga mig att ta mig ur min komfortzon. Men du måste fortfarande tänka på hur du pratar med främlingar
3. Ta ett foto varje dag
Och det var vad jag försökte. Du börjar genast försöka leta efter inspiration, och sedan börjar du se det helt enkelt i allt som omger dig.
4. Ta dig tid att berömma dig själv.
Jag berömmer inte mig själv, bara kritiserar. Denna utmaning kommer att hjälpa mig att hitta något bra i mig själv som andra människor omedelbart kommer att börja märka.
5. Läs ett kapitel i en bok om dagen
Jag älskar att läsa, men på sistone har få böcker intresserat mig, det är dags att leta efter den.
6. Att ge upp sociala medier i en månad
Originalet var "att ge upp media i en månad", men jag bestämde mig för att ge upp sociala nätverk. Det är sant att jag ibland måste gå till VK, eftersom mina klasskamrater där laddar upp material för prov och tentor. Men ändå, ett bestämt "nej" till alla sociala nätverk, logga in endast när det är absolut nödvändigt.
7. Bli inspirerad varje dag
Jag vet inte ens vad som inspirerar mig. Idag var det kommunikation med min syster, och det som kommer inspirera mig imorgon är en stor hemlighet.
8. Tänk på de prestationer du vill uppnå under de kommande 30 åren – ett år om dagen.
Det kommer att bli svårt, men det kommer att få dig att tänka. Jag vet inte ens vad jag vill ha ut av livet. Och detta kommer att vara min guide.
9. Öva något varje dag
Jag valde twerking. Av någon anledning intresserade han mig, jag ska försöka lära mig att dansa honom.
10. Ljug inte på en månad
Ibland finns det situationer där man måste ljuga. Denna utmaning till mig själv kommer att lära mig att leta efter en annan väg. Och du behöver inte komma ihåg i vilken situation jag ljög.
11. Klaga inte
Att klaga är min svaghet. Om jag slutar klaga så börjar jag med största sannolikhet vara tyst.
12. Meditation dagligen
Förra året testade jag meditation, jag gillade det. Jag blev lugnare, koncentrerade mig bättre på saker, nu är det svårt för mig att göra en sak (till exempel skriva något, jag vill kolla meddelanden).
13. Gör något osjälviskt varje dag
Jag slutade hjälpa människor för länge sedan om jag ser att de behöver något. Jag skäms för det.
Detta är allt jag valde för mig själv. Varje uppgift är ett test för mig. Det verkar för mig att min syn på världen kommer att förändras mycket.
Man tror att kreativitet, som alla andra, kan utvecklas. Men vad behöver göras för detta? Kanske några speciella övningar? Försök att slutföra åtminstone några av uppgifterna som beskrivs nedan, och jag är säker på att ett gott humör och kreativ inspiration inte kommer att ta lång tid att komma fram!
Du behöver en anteckningsbok eller ett album som består av 100 ark. Det är bättre om omslagsdesignen på det valda albumet lyfter ditt humör. På varje nytt ark måste du skriva nästa uppgift och sedan beskriva dess genomförande.
1. Gå en promenad och rita eller skriv ner allt du hittar längs vägen.
2. Skriv ett brev till ditt framtida jag.
3. Köp något billigt som symboliserar ditt behov av att skapa (en ny penna, en kopp, en anteckningsbok i stort format). Använd det du köpt varje dag.
4. Rita din lunch.
5. Hitta en dikt som allt i din själ svarar på, kopiera den för hand och klistra in den i din anteckningsbok.
6. Limma fast ett kuvert på anteckningsboken och lägg där allt du hittar på gatan under veckan.
7. Lär känna en ny konstnärs, författares verk, etc. Skriv om vad som berör dig i hans målningar, böcker eller vad han gör.
8. Hitta ett foto på en främling och skriv en kort biografi om honom. 
9. Rita endast röda föremål under dagen.
10. Rita din cykel.
11. Gör en lista över allt du kommer att köpa den kommande veckan.
12. Rita en karta över platserna där du var den dagen.
13. Rita en karta över linjerna i din handflata.
14. Spåra dina fotspår med krita.
15. Spela in en konversation du hörde.
16. Observera hur månen rör sig i förhållande till ditt hus.
17. Gå till en färgaffär och samla prover på dina favoritfärger.
18. Rita ditt favoritträd.
19. Ta 15 minuter och ät en apelsin.
20. Skriv haiku.
21. Häng upp och ner i fem minuter.
22. Häng dekorationer på trädet, kanske stora som gamla BIL-motorer eller sänggavlar från sängar.
23. Gör en docka till en dockteater.
24. Inrätta ett utomhusrum med vad du än hittar i naturen.
25. Läs en bok på en dag.
26. Illustrera en lista över produkter du vill köpa.
27. Läs en berättelse högt för en vän.
28. Skriv ett brev till någon du respekterar.
29. Titta noga på ansiktet på den person du INTE gillar.
30. Laga frukost/lunch/middag i samma färgtema.
31. Bygg en samling mycket små saker.
32. Lista vad som luktar i ditt område.
33. Skriv hundra sätt att använda en konservburk.
34. Fyll en hel sida i din anteckningsbok med små cirklar och färglägg dem sedan.
35. Ge bort något du älskar. 36. Välj ett objekt och rita den sida av det som inte är synlig för dig.
37. Lista alla platser där du har bott.
38. Beskriv ditt favoritrum i detalj.
39. Skriv om ditt förhållande till din tvättmaskin.
40. Rita allt du har i handväskan.
41. Gör en minibok om ämnet<список покупок>.
42. Kom på en karaktär baserad på en person du känner. Beskriv denna karaktär - vad han gillar, vad han inte gillar, vad han är arg över, vad han tänker på på natten.
43. Tänk på ditt favoritspel i barndomen.
44. Stick konsttryck på insidan av dina köksskåpsluckor så att du kan se dem varje dag men ändå lägga märke till dem.
45. Rita samma föremål varje dag i en vecka.
46. Skriv i din dagbok med penna, bläck, kol, kritor, markörer, etc.
47. Rita några av dina favoritkläder.
48. Gör ett användbart föremål med bara papper och tejp.
49. Utforska i detalj en semester eller ritual från en annan kultur.
50. Sätt upp en tillfällig konstinstallation. Använd endast klisterlappar och en penna.
51. Rita en karta över platser i staden där du gillar att umgås (du kan skanna den och ge den till en vän).
52. Skriv ner alla ljud du hör inom en timme. 
53. Du behöver rita ett visst rutnät (vanligtvis är det tre gånger tre kvadrater eller rektanglar, du kan även ha en annan som passar sidan på din konsttidning) Klipp sedan ut fotobitar från tidningarna med olika strukturer (dvs. , inte bilder, utan någon sorts homogena teman-mönster) och flytta dem, limma sedan in dem i denna rutnätsmarkering så att de<заиграли>
54. Ge upp all media för en dag. Skriv ner vad som hände.
55. Gör ett pennavtryck av sex olika ytor.
56. Rita skräp.
57. Gör ett morgoncollage. (Detta hänvisar till den typ av collage som piskas upp på morgonen för att stimulera kreativt tänkande.)
58. Lista tio saker som betyder mest för dig (människor och djur räknas inte).
59. Lista tio saker du skulle vilja göra varje dag.
60. Limma in ditt barndomsfoto i din anteckningsbok.
61. Gör något av skräp.
62. Skriv med STORA BOKSTAVER i din anteckningsbok.
63. Samla några platta naturmaterial (blommor, löv) och limma in dem i din anteckningsbok.
64. Ändra en tidningssida - skär ett hål, spill te, sönder det, skrynkla ihop det osv.
65. Tänk på några färgkombinationer som du reagerar på. Skriv ner, rita, ange var du ser dem.
66. Beskriv något i din anteckningsbok<секретное>. Klipp pappersarket med lappen i flera bitar och limma fast dem blandade på sidan.
67. Skriv ner definitioner eller beskrivningar av ord eller saker som intresserar dig. Använd uppslagsverk och ordböcker.
68. Rita konturen av ett föremål utan att titta på papperet.
69. Vad tänkte du just på? Skriv ner det!
70. Gör ingenting
71. Skriv ner tio saker du kan göra. Gör det sista på listan.
72. Rita något med prickar.
73. Gör tre ritningar, men rita i olika hastigheter.
74. Lägg något litet i din vänstra ficka (eller handväska) och rita detta föremål utan att titta på det, genom att trycka på det. (Det är möjligt och till och med rekommenderat att titta på tidningen.)
75. Gör ett diagram eller en graf över mätningar av något i ditt liv.
76. Rita solen. 
77. Skriv instruktioner för att utföra en enkel vardaglig uppgift.
78. Gör matavtryck (halvor av frukt och grönsaker, fisk, etc.)
79. Hitta ett foto och rita på det.
80. Skriv ett brev med något ovanligt på något ovanligt.
81. Rita ett ämne i tjugo minuter.
82. Kombinera två saker som du inte har kombinerat tidigare.
83. Beskriv din dag som i ett uppslagsverk (det vill säga efter ämne och alfabetiskt).
84. Gör en lista över vad du gör när du vill undvika eller undvika något.
85. Klipp ut pappersbitar av valfri form från flera sidor i en tidning och gör ett collage av dem.
86. Skriv något i kod.
87. Rita något med vad du än hittar i badrummet.
88. Gör en papperssnöflinga.
89. Beskriv dörrarna du har sett eller rita dem.
90. Gör ett kort med en uppgift eller ett spel.
91. Skriv en journalanteckning<слоями>.
92. Skriv din egen definition av någon av de listade åtgärderna: sitta, sova, vänta. Verbet i sig kan inte användas!
93. Skriv ner tio av dina vanor
94. Illustrera idén om enkelhet.
Broschyrer från 95 till och med 100 är tomma.
Det antas att du behöver fylla i dem själv med några av dina egna enkla och samtidigt extravaganta idéer.
Hur går din typiska vecka? Är du trött på jobbet, trött hemma, trött mellan hemmet och jobbet? Verkar hösten ha slukat dig? Är du nästan säker på att livet rusar förbi, och du försöker hoppa in i den sista vagnen? Sluta. Kanske kan bara några enkla metoder hjälpa dig att stabilisera dig i detta universum och slutligen se dig omkring.
måndag. Planerar
Känner du dig trött vid lunchtid, trots att du inte har slutfört hälften av vad du planerat? Inte tillräckligt med tid och energi för något? Det är dags att lära sig att planera kompetent, ändra din inställning till dig själv och dina uppgifter. Det är så du kan hitta ledig tid för det som verkligen betyder något för dig.
Vilka uppgifter ska prioriteras? En bra indikator på vilket arbete som behöver utföras (förutom normala skyldigheter) är aktiviteter som tillfredsställer dina behov av fred, mat, mänsklig intimitet och andlig tillväxt.
Rita och färglägg en stjärna. Måla ljusare i områden som motsvarar de behov som du vill ägna mer uppmärksamhet åt idag och de kommande dagarna. Lämna mindre mättade områden som motsvarar behov som är mindre viktiga för dig den här veckan.
Skriv därefter ner idéer för HUR du kan möta behoven inom en snar framtid. Följ din stjärna.
Har du någonsin undrat hur mycket tid du kan spara om du inte gör allt som andra vill att du ska göra? Men när vi uppmanas att göra något säger vi "ja" oftare än vi skulle vilja. Och då är tiden vi lägger på dessa uppgifter borta för alltid. Ta reda på varför du har bråttom att säga ja, även när du inte alls vill.
Här är en övning som hjälper till att förstärka varje nej: stoppa ett snöre i fickan på morgonen. Varje gång du säger "nej" tydligt och tydligt, knyt en knut i det. Sammanfatta på kvällen: om du räknar fem knop kan du inte längre utföra denna övning. Grattis!
onsdag. Släppa taget
Det är dags att bli av med onödiga saker i ditt liv: vanor, saker, regler, konventioner och mycket mer. Befria dig från obehagliga minnen, dåliga vanor, negativa känslor, hushållsskräp eller kommunikation med irriterande människor, så blir livet lättare, mer bekymmerslöst och roligare.
Vad som än tynger dig, gör en liten "befrielseritual".
Ta ett tomt A4-papper och skriv på det med stora bokstäver vad som drar dig till botten. Det räcker med ett ord eller en kort mening, som "rädsla", "ångest för arbetet" eller "ilska". Gör ett "förebud om olycka" av detta papper och låt det flyga iväg! 
Rädsla är en del av vårt liv. Vi är alla rädda för något: problem på jobbet, missförstånd från nära och kära, uppsägning, allvarlig sjukdom. Du kan lämna allt som det är och kapitulera, lämna över tyglarna till dina rädslor och beröva dig själv möjligheten att fatta självständiga beslut. Eller så kan du anta utmaningen, komma till kärnan i dina rädslor och lära dig att hantera dem och kanske övervinna dem.
En av teknikerna som kan användas är gäspning. När vi är nervösa eller rädda börjar vi röra oss snabbare. För att lugna ner dig måste du sakta ner. En gäspning hjälper till med detta. Detta kommer att signalera det parasympatiska nervsystemet, ansvarigt för avslappning, att faran har passerat och du kan lugna dig. Övningen kan också utföras i ett tillstånd av ökad stress. Försök att övervaka dina känslor: skriv ner situationer när du kände dig orolig och hur din kropp reagerade när du gäspade.
Vad är din självkänsla? Vad kan du säga om ditt självförtroende? Har du självrespekt? Att en gång känna sig självsäker betyder inte att man blir en självsäker person. Ja, människor med hög självkänsla har dåliga dagar. Vår uppfattning om oss själva är skakig och mycket lätt att bryta. Men de goda nyheterna är att ju mer vi gör för att utveckla oss själva som individer och ta bättre hand om oss själva, desto starkare blir grunden som vår självförtroende och självkänsla vilar på.
Belöna dig själv då och då – det motiverar dig att fortsätta. Definiera flera uppgifter för dig själv, eller ta sju uppgifter från den här artikeln, och markera sedan vad du lyckades åstadkomma. Bestäm en belöning för varje uppgift (en bioresa, en chokladask, en bukett blommor, din favoriträtt, en massage...).
Lördag är en bra dag att rena ditt liv från onödigt skräp och dåliga vanor, och därför hitta inre ordning. Ett stort antal saker är inte ett problem. Problemet är när de förvaras slumpmässigt eller det finns så många att det helt enkelt inte finns tillräckligt med lagringsutrymme. Det finns ingen anledning att vårstäda om bara tanken får dig att känna dig deprimerad. Gör tre löften till dig själv och håll dem:
- Idag ska jag göra i ordning mitt medicinskåp hemma och slänga alla utgångna mediciner.
- Idag ska jag slänga alla utgångna och bortskämda produkter.
- Idag ska jag slänga alla krukväxter som inte har blommat eller växt på länge. Och de som växer okontrollerat kommer jag att ge till grannar eller vänner.
söndag. Meditera
Imorgon är måndag? Det är ok. Tänk inte på det förflutna och framtiden. Koncentrera dig på vad som händer här och nu. Buddha sa: "Det finns ingen väg till lycka. Att vara lycklig är det enda sättet." Lyckan finns alltid där, det är bara det att vi inte märker det i svåra tider fulla av stress. Mindfulness hjälper dig att odla denna lycka så att du kan ge den till dig själv och hela världen, vilken dag som helst i veckan.
Det är sommarens sista månad! Det kommer att flyga förbi helt obemärkt och läsåret kommer igen... Tja, tja, nä, var inte ledsen! Vi inbjuder dig att spendera augusti på ett sådant sätt att den kommer att komma ihåg länge! Förra året gjorde vi redan en speciell sommarkalender och i år bestämde vi oss för att fortsätta denna underbara tradition.
Förresten, om du slutför våra ”uppgifter” varje dag och delar dina fotoreportage på Vkontakte eller Instagram med hashtaggen #ha tid i augusti så får du coola presenter från YES! Vi kommer att påminna dig om detta varje dag. :)
Låt oss börja? :)
Gör läckra sommarlemonader. Leta efter recept. Kan du komma på en egen? Fantisera gärna! Fruktlemonader är trots allt smaken av sommar :))
Ta en cykeltur. Välj en rutt som du gillar: längs en landsväg, längs en banvall eller terräng, knyt en vacker halsduk... och kör iväg mot den underbara augustibrisen.
Om ett par dagar har vi JA! Tävlingen "Din bländande ljusa sommar!" avslutas. Huvudpriset är en luftballongflygning. För att vinna måste du ta ett foto i gult och lägga upp ditt foto här. Vi hoppas att du har lycka till! Men även om inte, bli inte upprörd, för en sommarfotografering är en bra idé att tillbringa en underbar dag. Och bilderna kommer att finnas kvar :)) Dela dem med oss på Instagram eller VK
Gör underbara grönsaks- och fruktbuketter och överraska din familj och nära och kära.
Se några sommarminiserier. Du kan se urvalet
ligist! Köp några plastögon och börja bomba ögonen.
Gör din egen glass.
Ägna en dag åt konst – gå på någon utställning eller museum
Ha en pyjamasfest!
Tillbringa hela dagen med dina föräldrar eller mor- och farföräldrar, var snäll, ta reda på gamla familjehemligheter :)) Kanske finns det en hög med brev med gammelmormors kärlekskorrespondens?
Ordna windowsshopping med dina flickvänner - gå igenom butikerna och se vad köparna tog med sig från dina favoritmärken. Prova olika utseenden och ta reda på hur du uppdaterar din look i höst. Eller skapa något helt nytt och oväntat?
Beundra starfallen! Den 12-13 augusti äger en av de vackraste meteorskurarna, Perseiderna, rum. Missa inte detta spektakel; ta med dina vänner ut i naturen för att tillbringa natten i sovsäckar. Starfall ser väldigt romantiskt ut, och du kan önska varje fallande stjärna!
Det är dags att uppdatera spellistan! Gör dina TOP 20 kompositioner för denna höst. Lägg upp det, dela det med oss :))
För att göra början av läsåret inte så ledsen, färglägg den med några originaltillbehör till brevpapper.
Samla presenter från skogen. För att säkerställa att känslan av sommar varar hela vintern, se till att komma ut i skogen och ta tillbaka något värdefullt: svamp, medicinalväxter eller bara en bit drivved som kommer att förvandlas till en fashionabel hängare.
Gör yoga i parken
Om du bor i Moskva, se schemat för gratis yogaklasser i huvudstadens parker
Och om ingen i din stad gör yoga i parker än, då kan du organisera denna rörelse.
Gör sylten själv, packa den i en vacker burk och ge den till dina vänner! Du kan gömma den i kylen för att ge bort i present på vintern :))
Hoppa på en gigantisk studsmatta
Gör din favorit äppeldessert. Du kan titta på recepten
Det är dags att skaka om din sommarläslista och ta reda på vad du inte har läst än. Det är dags att njuta av läsningen!
Sätt upp en utomhusbio på din dacha. I amerikanska filmer tittar karaktärer ofta på film utomhus. Tror du att det är omöjligt att ordna detta själv? Hur möjligt! Du behöver någons dacha, en TV och en förlängningssladd med vilken du kan dra ut den på platsen. Strö runt filtar och kuddar och fyll på med popcorn till filmkvällen. Förresten, det är bättre att i förväg bestämma vilka filmer du ska se: det här kan vara dina favoritfilmer som du aldrig tröttnar på att titta på, eller till exempel ett tematiskt urval av filmer om vampyrer. Uppmärksamhet! Glöm inte myggmedlet.
Gå runt i staden på jakt efter ovanliga platser. I varje stad, även den minsta, finns det dolda för nyfikna ögon, men mycket vackra platser. Senare kan det bli ditt hemliga högkvarter eller en plats för de bästa fotograferingarna.
Gör sommarmasker för ansikte, händer, mage och hår. Recept kan ses
Picknick, picknick igen! Det här föremålet borde finnas på din att göra-lista för sommaren! När allt kommer omkring, när annars kan du ligga på en filt och njuta av solen och glömma att september snart är här?
Ge ett andra liv åt lite hushållsskräp, som gamla CD-skivor, glödlampor eller burkar
Skapa din egen vandringstur och bjud in dina vänner till den. Och om temat för turnén är "Favoritplatser i min barndom", så ta gärna dina vänner till den gamla lekplatsen och till godisaffären förbi bänken där grannens katt alltid sov.
Ha en hemlighet med din flickvän på sommarterrassen på något trevligt kafé, njut av en varm sommarkväll och en utsökt efterrätt.
Skapa ditt eget blomsterarrangemang! Bevisa för alla att du fortfarande är den floristen!
Lördagskväll - dans såklart! Klubbar, diskotek, fester med vänner och, naturligtvis, dansklasser utomhus. I Moskva är de mest fashionabla platserna för utomhusdans Gorky Park (här är schemat) och VDNKh (). Tja, den coolaste dansplatsen i din stad är där du dansar)
Gå på någon utomhuskonsert om du har tur med bra väder. Och om det regnar, var inte ledsen! Du kan lyssna på musik under taket :))
Skriv ut dina favoritsommarfoton och gör ett roligt galleri av dem i ditt rum.
