แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ วิธีเลือกขนาดพื้นรองเท้าเสริมกระดูกและข้อที่ถูกต้อง วิธีใส่แผ่นรองเสริมกระดูกเชิงกรานในรองเท้าเด็ก
, (อย่ากังวลอีกไม่นาน) และมาพูดถึงหัวข้อที่มักจะกระตุ้นความสนใจอยู่เสมอ และเหนือสิ่งอื่นใด ไม่ใช่มืออาชีพ แต่เป็นส่วนตัว ท้ายที่สุด พวกคุณหลายคนมีลูกแล้ว และหลายคนกำลังวางแผนที่จะมีลูก และคำถามในการเลือกรองเท้าเด็กก็มีคนถามเข้ามาแล้ว ใครบางคนก็ต้องมี
และคนที่โชคดีที่สุดคือคนที่เพิ่งถามคำถาม:
- รองเท้าเด็กที่เหมาะสมควรเป็นอย่างไร?
- ทำไมเด็กถึงพัฒนาเท้าแบนและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
- รองเท้าคู่แรกสำหรับทารกควรเป็น "ศัลยกรรมกระดูก" จริงหรือไม่?
- เด็กควรสวมรองเท้าที่บ้านหรือไม่?
- สิ่งที่ควรเป็นรองเท้าในร่มสำหรับเด็ก?
- รองเท้าเด็กต้องมีที่รองรับอุ้งเท้าหรือไม่?
หัวข้อกำลังลุกไหม้: บ่อยครั้งมากที่รองเท้าออร์โธปิดิกส์ถูกกำหนดให้เป็นเศษขนมปังและบ่อยครั้งที่แพทย์ออร์โธปิดิกส์ขัดแย้งกัน คนหนึ่งให้เด็กอายุ 2 ขวบเท้าแบนและสั่งให้ซื้อรองเท้าออร์โธปิดิกส์ อีกคนบอกว่าลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ และแนะนำให้แม่ดื่มมาเธอร์เวิร์ต และให้เด็กวิ่ง กระโดดและสนุกไปกับ วัยเด็กที่ไร้กังวล คนหนึ่งกล่าวว่ารองเท้าเด็กต้องมีส่วนรองรับส่วนโค้งส่วนอีกส่วนหนึ่งไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้อย่างเด็ดขาด
อย่างที่คุณจำได้ ฉันไม่ใช่หมอศัลยกรรมกระดูก ดังนั้นเพื่อให้เข้าใจปัญหานี้ ฉันแนะนำให้คุณเปิดตรรกะตามปกติ
เปิด? แล้วมาคิดกัน
เท้าของเด็กเกิดขึ้นได้อย่างไร?
อย่างใดเราได้กล่าวไปแล้วว่าเท้าคืออะไร ถ้าลืมอ่านที่นี่ เรามาดูกันว่ามันพัฒนาอย่างไร
ดังนั้น สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจ: เด็กเกิดมาพร้อมกับเท้าแบน จำไว้ว่า คุณแม่ที่รัก เท้าของลูกๆ ของคุณหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อพวกเขาไม่ได้เดินอยู่ใต้โต๊ะด้วยซ้ำ
อย่างที่คุณเห็นสถานที่ที่จะกลายเป็นส่วนโค้งตามยาวในเวลาต่อมานั้นเต็มไปด้วยไขมัน และมันก็ถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้วหลุมฝังศพคืออะไร? นี่คือสปริงที่เด้งขึ้นมาเมื่อเราเดินเพื่อดูดซับแรงกระแทกและไม่ "ระเบิด" ข้อต่อของขาและกระดูกสันหลัง และทำไมลูกถึงต้องการสปริง? เพราะยังไม่เดิน มันเป็นตรรกะ?
มารำลึกกันอีกสักครั้ง จุดสำคัญ: ส่วนโค้งของห้องนิรภัยรองรับกล้ามเนื้อของขาส่วนล่างและเท้า แต่กล้ามเนื้อยังไม่พัฒนา เพราะลูกของเรายังไม่เดิน วิ่ง หรือกระโดด และเมื่อเขาลุกขึ้นยืนและก้าวเดินครั้งแรก แผ่นไขมันที่เท้าของเขามีประโยชน์มากสำหรับเขา
- ประการแรกมันเพิ่มพื้นที่ของการสนับสนุนและเพิ่มความมั่นคงของฮีโร่ของเราเพื่อให้เขาเข้าใจว่ามันกลายเป็นเย็นที่จะเดิน! และคุณจะเห็นมากขึ้นและคุณจะรู้สึกมากขึ้นและคุณไม่จำเป็นต้องโทรหาแม่คุณสามารถกระทืบเธอได้ อย่างแรก เดินไปตามกำแพง ต่อด้วยขีดสั้นๆ และตอนนี้ “วัวตัวผู้กำลังเดินแกว่งไปมา” 🙂
- ประการที่สอง ไขมันใต้ฝ่าเท้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกันกระแทก ในขณะที่ยังไม่มีสปริงที่เต็มเปี่ยม
แผ่นไขมันขนาดใหญ่ดังกล่าวยังคงอยู่ในเด็กอายุไม่เกิน 3 ปีและค่อยๆละลาย เมื่ออายุได้ 5 ขวบจะมีโค้งตามยาวและเมื่ออายุ 7-10 ปีเราเห็นเท้าที่คล้ายกับผู้ใหญ่มาก และการก่อตัวที่สมบูรณ์ของเท้ามนุษย์จะสิ้นสุดลงเมื่ออายุประมาณ 20-21 ปีสำหรับเด็กผู้หญิง - 2-3 ปีก่อนหน้า ซึ่งหมายความว่าในวัยนี้การสร้างกระดูกของโครงสร้างกระดูกอ่อนทั้งหมดของเท้าจะเกิดขึ้น
แต่ในขณะที่ลูกน้อยเริ่มเดินอย่างมั่นใจ เขาจะต้องเผชิญกับความยากลำบากในการทรงตัว ทันทีที่เขาลุกขึ้นยืน เขาจะพักผ่อนที่ส่วนโค้งด้านนอกของเท้ามากขึ้น สิ่งนี้เรียกว่า "วารุสหยุด" มันเกิดขึ้นในเด็กอายุไม่เกิน 1.5 ปี
ขณะที่ทารกหัดเดิน เขาพยายามรักษาสมดุลโดยกางขาให้กว้าง ในการรักษาสมดุล มันเป็นแผ่นไขมันเดียวกันกับที่เราพูดถึงข้างต้น และที่เขาเริ่มที่จะพึ่งพาได้อย่างแม่นยำ ซึ่งช่วยเขาได้ ปรากฎการอุดตันของการหยุดภายใน สิ่งนี้เรียกว่า hallux valgus นี่คือสิ่งที่ดูเหมือน:
เงื่อนไขนี้จะถูกบันทึกไว้ใน 2-4 ปี นอกจากนี้ เมื่ออุปกรณ์กล้ามเนื้อและกระดูกของเท้าแข็งแรงขึ้น รูปร่างของขามักจะไม่สมดุลกัน: ขาส่วนล่าง เข่าและต้นขาจะเรียงกันเป็นเส้นเดียว และถ้ามุมปกติของการเบี่ยงเบน valgus ของ calcaneus ที่ 3 ปีคือ 5-10 °จากนั้น 7 ปีจะเป็น 0-2 °
ดังนั้นเราจึงสรุป:
เด็กทุกคนที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปีมีเท้าแบน
การติดตั้ง Valgus ของเท้าอายุไม่เกิน 4-5 ปีเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน
ดังนั้น หากเด็กอายุสองหรือสามขวบของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเท้าแบน ให้รู้ว่าทุกอย่างเป็นไปตามแผนและไม่มีอะไรต้องกังวล และไม่จำเป็นต้องวิ่งสำหรับรองเท้าออร์โธปิดิกส์ แล้วหมอสั่งอะไร? เป็นแม่หรือป่าว จะดีกว่าถ้าคุณมีสมาธิในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้าและหน้าแข้งของเลือด แล้วคุณจะมีความสุขทั้งพ่อแม่และทารกและเท้าของเขา 🙂
ย้อนอดีต
ในยุค 60 ของศตวรรษที่ผ่านมา พนักงานของสถาบันอวัยวะเทียมเลนินกราด Albrecht ได้ทำการศึกษาซึ่งมีเด็กเข้าร่วมประมาณ 5,000 คน พวกเขาประเมิน "การเจริญเติบโต" ของส่วนโค้งของเท้าและดูสิว่าเกิดอะไรขึ้น: เด็ก 97.6% ตรวจพบเท้าแบนในเด็กอายุ 2 ขวบ และเมื่ออายุ 9 ขวบ พบว่ามีเพียง 4% เท่านั้นที่สังเกตได้แน่นอน ถ้าเราทำการศึกษานี้ในสมัยของเรา ตัวชี้วัดจะน่าอนาถมากขึ้น
บางครั้งฉันคิดว่า: หากเราลบคอมพิวเตอร์ แกดเจ็ต โทรศัพท์ทั้งหมด ตอนนี้เด็กๆ จะทำอย่างไร แล้วผู้ใหญ่ล่ะ?ฉันสงสัยว่าตอนนี้เชือกกระโดดมีขายหรือหายากอยู่แล้ว? เด็กสมัยใหม่รู้จักเกม "dodgeball" หรือไม่? พวกเขาเล่นแบดมินตันหรือไม่?
ฉันจำตัวเองในวัยเด็กได้เพียงเข่าทาสีเขียวสดใส เราไม่ได้นั่งที่บ้านโดยเฉพาะในช่วงสุดสัปดาห์ พวกเขาวิ่งและกระโดดตลอดเวลา ดังนั้นการวินิจฉัยโรคเท้าแบนจึงไม่ถูกเก็บไว้ในความทรงจำในวัยเด็กของฉัน
********************************************************************************************************
กล้ามเนื้อส่วนโค้งของเท้าได้รับการฝึกฝนอย่างไร?
คุณเคยเห็นอดัมและอีฟใส่รองเท้าในรูปไหม? คุณคิดว่ามันน่าเสียดายที่พระเจ้าให้พวกเขาทำรองเท้าพังไหม? หรือเขามีจินตนาการไม่พอสำหรับเรื่องนี้?
ไม่มีอะไรแบบนี้!
เพียงแต่ว่าเท้าต้องทำงานเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุข และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเดินมากขึ้น ยิ่งกว่านั้น เท้าเปล่าและบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเท้าและขาส่วนล่างหดตัว พยายามรักษาสมดุล ฝึกฝน และบรรลุภารกิจอันยิ่งใหญ่: ดูแลสุขภาพของเรา ฤดูใบไม้ผลิ. หากคุณเดินบนพื้นเรียบและแข็งตลอดเวลา นอกจากนี้ ให้ใส่รองเท้า กล้ามเนื้อของมันจะอ่อนลง จะไม่ยึดส่วนโค้งอีกต่อไป และเริ่มแบน
บทสรุป:
จำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขสำหรับเด็กเพื่อให้อุปกรณ์เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูกของเท้าทำงานได้มากที่สุด ถ้าเป็นไปได้ อย่างน้อยให้เด็กอยู่บ้าน เดินเท้าเปล่า
จริงอยู่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกไม่เห็นด้วยกับปัญหานี้ บางคนบอกว่าเด็ก ๆ ควรสวมรองเท้าที่บ้าน บางคนบอกว่าถ้าเป็นไปได้ พวกเขาจะวิ่งเท้าเปล่าที่บ้าน
ฉันเอนเอียงไปทางความคิดเห็นที่สอง
- ประการแรก จากประสบการณ์ในวัยเด็กของฉัน ในเด็กจาก ครอบครัวใหญ่เท้าแบนนั้นพบได้น้อยกว่ามาก 🙂
- ประการที่สอง เด็กธรรมดาผู้มีสว่านในพระสันตปาปา เขาไม่เพียงแค่เดินไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์ เขานั่งคุกเข่า รวบรวมพีระมิดบางชนิด คลาน เล่นเครื่องพิมพ์ดีด เต้นรำ นั่งยองๆ และเคลื่อนไหวอื่นๆ มากมายที่ช่วยให้เท้าได้ทรงตัว และรองเท้าก็เข้ามาขวางทาง
หากพื้นเย็นให้สวมถุงเท้าอุ่นสำหรับทารก ตอนนี้ยังมี "พื้นรองเท้า" กันลื่นอีกด้วย สำหรับเด็กที่กำลังเดินก้าวแรก รองเท้าบู้ทบางธรรมดาก็เหมาะ (หากด้วยเหตุผลบางประการ จึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับพวกเขาที่จะขยับเท้าเปล่า)
- ประการที่สาม จากเขา ประสบการณ์ส่วนตัว. ก่อนหน้านี้ พ่อแม่ของเราไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับรองเท้าออร์โทพีดิกส์มาก่อน และเราเดินกลับบ้านไม่ว่าจะสวมรองเท้าแตะแบบนุ่มธรรมดาหรือเท้าเปล่า และพวกเขาก็มีสุขภาพดีขึ้น
จำเป็นต้องใช้อะไรอีกในการฝึกอุปกรณ์กล้ามเนื้อของเท้า?
- ถ้าเงินทุนและพื้นที่เอื้ออำนวย ให้หากำแพงสวีเดนและพรมนุ่มๆ ในบริเวณใกล้เคียงในกรณีที่หกล้ม ให้เด็กเชี่ยวชาญตั้งแต่อายุ 2-3
- ซื้อจักรยานและปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเหยียบ: ที่บ้านเท้าเปล่าหรือในถุงเท้า กลางแจ้งในรองเท้าที่อ่อนนุ่ม
- หาเสื่อนวดในร้านออร์โธซาลอนหรือร้านขายยาของคุณและวางไว้ในที่ที่เด็กวิ่งบ่อยที่สุด บางอย่างเช่นนี้:
- นอกจากนี้ยังมีเศรษฐกิจ ตัวเลือก: หาเศษผ้าใน "ถังขยะ" ของคุณ วางลงบนพื้น กระจายลูกปัดหรือกระดุม คุณสามารถมอบหมายงานให้ลูกน้อยของคุณใช้นิ้วเท้าเก็บลูกปัดในกล่อง
- และคุณสามารถทำได้ดังนี้:
6. ค้นหาแบบฝึกหัดสำหรับเท้าบนอินเทอร์เน็ตและทำกับลูกของคุณ จำวิธีที่ครูพูดในวิชาพลศึกษาว่า "เราเดินด้วยนิ้วเท้า ตอนนี้ใช้ส้นเท้า ด้านในของเท้า ข้างนอก" และเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยม!
เขียนแสดงความคิดเห็นแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ
โดยวิธีการที่ฉันโพสต์คำตอบที่ถูกต้องสำหรับการทดสอบยาจาก ดูด้านล่างของหน้า
ด้วยความรักที่มีต่อคุณ Marina Kuznetsova
ขอบคุณ
เว็บไซต์ให้ข้อมูลอ้างอิงเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น การวินิจฉัยและการรักษาโรคควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ยาทั้งหมดมีข้อห้าม ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ!
หลายคนที่ใส่แผ่นรองเสริมกระดูกเชิงกรานอาจสนใจคำถามเกี่ยวกับการติดตั้งพื้นรองเท้าในรองเท้าที่ถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลการรักษาและไม่รบกวนการเดิน ก่อนใส่พื้นรองเท้า คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าใส่รองเท้าได้พอดีและจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายต่างๆ ได้ ควรใหญ่กว่าขนาดของคุณหนึ่งขนาด เพื่อให้พื้นรองเท้าใส่เข้าไปได้และไม่ทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จากการบีบหรือเสียดสี
ก่อนติดตั้งพื้นรองเท้า คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีพื้นรองเท้าด้านในรองเท้า หากรองเท้ามีพื้นรองเท้าเป็นของตัวเองจากผู้ผลิต คุณควรถอดออก หลังจากนั้นให้ใส่แผ่นรองกระดูกเชิงกรานเข้าไปในรองเท้า เป็นไปไม่ได้ที่จะรวมเข้ากับของปกติไม่ว่าในกรณีใด
จำกฎที่สำคัญที่สุดสำหรับการใช้พื้นรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์: หากคุณเดิน ยืน หรือวิ่งได้สบาย แสดงว่าคุณได้ติดตั้งไว้อย่างถูกต้อง แม้แต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยก็ควรชี้ให้คุณเห็นถึงสิ่งที่คุณทำผิด
ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์โดยไม่มีเหตุผลชัดเจนจะไม่ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ อะไรสามารถเตือนความสนใจของคุณและทำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือได้? อย่างแรก ถ้าขาของคุณเหนื่อยเร็วมาก คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ หากผิวแคลลัสหรือผิวที่มีเคราตินอยู่ร่วมขาของคุณบ่อยๆ แสดงว่าขาของคุณสูญเสียความรู้สึกหรือการเดินเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณไปพบแพทย์
ก่อนใช้งานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญความคิดเห็น
ฉันทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานานจากการที่ขาของฉันเหนื่อย ไปหาหมอ. หมอให้เท้าแบนตั้งแต่ตี2 และสั่งอย่างเคร่งครัดในการซื้อแผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ และเพื่อให้พวกเขาทำตามที่หล่อไม่ใช่ของร้านค้า ฉันสั่งด้วยตัวเองที่ Volgomedprote พวกเขาทำทุกอย่างได้ดีมาก ขอขอบคุณ!
ฉันไม่รู้ว่าฉันทำถูกหรือเปล่า แต่ฉันใส่รองเท้าที่ส้นเตี้ย ฉัน ขนาดสั้นและฉันแค่ต้องการส้นเท้า แน่นอน ฉันไม่สามารถซื้อส้นสูงสิบเซ็นติเมตรได้ แต่ฉันไม่สามารถปฏิเสธรองเท้าที่มีส้นสูงห้าเซนติเมตรได้ ฉันไปหาพวกเขาอย่างต่อเนื่องและใส่แผ่นรองกระดูกและข้อซึ่งแพทย์สั่งให้ฉันเมื่อนานมาแล้วเนื่องจากเท้าแบนที่มีมา แต่กำเนิดขนาดเล็ก บอกฉันที ใครรู้บ้าง อันตรายอย่างที่พวกเขาพูดหรือไม่? ขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับการตอบกลับของคุณ
เป็นไปได้ไหมที่จะสร้างพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์คุณภาพสูงด้วยมือของคุณเอง? พวกเขาจะมีผลเช่นเดียวกับที่ซื้อหรือไม่? ต้องใช้วัสดุอะไรบ้าง? เราเสนอที่จะตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดและทำการแทรกด้วยตนเองโดยใช้คำแนะนำทีละขั้นตอน
ซื้อพื้นรองเท้าสำเร็จรูปหรือทำด้วยตัวเอง
ควรสังเกตทันทีว่าเท้าผิดรูปอย่างร้ายแรง สินค้าทำเองไม่สามารถใช้งานได้ เฉพาะรุ่นสำเร็จรูปจากร้านขายยาและดียิ่งขึ้น - พื้นรองเท้าสั่งตามพารามิเตอร์ส่วนบุคคลในร้านทำศัลยกรรมกระดูก การออกแบบแบบจำลองที่เลือกควรกำหนดโดยคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากต้องมีเดือยส้น พื้นรองเท้าที่มีหลังแข็งสูงและรูปร่างของพื้นรองเท้าที่มีเท้าแบนจะถูกกำหนดโดยระยะของการเกิดโรค
คุณไม่ควรทดลองกับสุขภาพของคุณ เพราะแม้แต่พื้นรองเท้าสำเร็จรูปที่เลือกไม่ถูกต้องก็อาจทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
คุณสามารถสร้างแผ่นป้องกันได้ด้วยตัวเองซึ่งจะทำซ้ำรูปร่างกายวิภาคของพื้นรองเท้า จะช่วยกระจายน้ำหนักบนเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขายังทำหน้าที่เป็นโช้คอัพที่ดีทำให้แรงกระแทกเบาลงเมื่อเดิน
สวมใส่อย่างต่อเนื่อง แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์แนะนำไม่เพียง แต่สำหรับโรคภัยไข้เจ็บเท่านั้น แต่ยังหากกิจกรรมระดับมืออาชีพของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับการรับน้ำหนักมากเกินไปที่แขนขา: รถตัก, ผู้ขาย, ช่างทำผม ฯลฯ
คำแนะนำทีละขั้นตอน
คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการทำ insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกของคุณเอง? ในคำแนะนำง่ายๆ เราจะบอกคุณถึงวิธีการทำ insoles ออร์โธปิดิกส์เชิงป้องกันสำหรับการสึกหรอตามปกติทีละขั้นตอน:
- หาแผ่นรองรองเท้าเก่าจากรองเท้าที่คุณวางแผนจะใส่
- ยืนบนพื้นรองเท้าเก่าด้วยเท้าเปล่าทำเครื่องหมายจุดระหว่างนิ้วที่หนึ่งและสอง - ที่นี่คุณต้องติดสำลีก้อนหนาซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1.5 ซม. (คุณสามารถแก้ไของค์ประกอบด้วยแผ่นแปะ)
- ตอนนี้หนึ่งในขั้นตอนที่ยากที่สุดคือการหาหลังเท้าที่สบาย ด้วยเหตุนี้จึงใช้สำลีหรือผ้าพันแผลแบบเดียวกัน วางไว้ใต้ส่วนโค้งของเท้า ปรับระดับเสียงหากเท้ารู้สึกกดดันหรือรู้สึกไม่สบายมากเกินไป หรือในทางกลับกัน ส่วนโค้งไม่ได้รับการสนับสนุนที่จำเป็น หลังจากที่คุณจัดการรับซับแล้ว ขนาดที่ถูกต้อง, คลิปที่พื้นรองเท้าเก่า.
- เปลี่ยนรูปร่างของพื้นรองเท้าในวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี ควรใช้ผ้าฝ้าย ตัดออกตามรูปร่างแล้วทากาวที่พื้นรองเท้า คลุมลูกบอลไว้ใต้นิ้วและลูกกลิ้งใต้ส่วนโค้งด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่เคลื่อนไหวระหว่างทำงาน เพื่อให้ส่วนบนของพื้นรองเท้ายึดเกาะได้ดีขึ้น สามารถเย็บตามแนวเส้นด้วยด้ายด้วยมือหรือบนเครื่องพิมพ์ดีด
- ใส่พื้นรองเท้าในรองเท้าของคุณและดูว่าสบายแค่ไหน แน่นอนว่าความรู้สึกจะผิดปกติเล็กน้อย แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใช้ insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก สิ่งสำคัญคือไม่มีความเจ็บปวด
- คุณประสบความสำเร็จเพียงครึ่งทางเท่านั้น ตอนนี้คุณต้องใช้คำแนะนำเดียวกันเพื่อสร้างส่วนแทรกสำหรับขาอีกข้างหนึ่ง จะใช้เทมเพลตก่อนหน้าไม่ได้โดยการเปลี่ยนด้านหน้าและด้านหลังของโมเดลเก่า เนื่องจากเท้าคนไม่สำคัญ แต่ต่างกัน
แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าคุณสามารถหาคำแนะนำในการทำพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์สำหรับเด็กบนเน็ตได้ แต่เราไม่แนะนำอย่างยิ่งให้คุณใช้ ซื้อแผ่นรองรองเท้าและรองเท้าสำหรับเด็กจากผู้ผลิตที่มีคุณภาพเท่านั้น ซึ่งรวมถึง Ortek บริษัทรองเท้าของรัสเซีย
เด็กจะไม่สามารถประเมินระดับความสะดวกสบายของเม็ดมีดทำเองได้เพียงพอ ซึ่งหมายความว่า แทนที่จะแก้ไขข้อบกพร่อง คุณสามารถทำให้รุนแรงขึ้นหรือได้รับปัญหาใหม่. นอกจากนี้ insoles กระดูกสำเร็จรูปในร้านขายยามีราคาที่ไม่แพงมากและรุ่นจำนวนมากช่วยให้คุณเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยทุกราย
เท้าที่แข็งแรงเป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ตามสถิติ มากกว่า ¾ ของประชากรโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากเท้าแบน มักรู้สึกไม่สบายที่กระดูกสันหลังและข้อต่อของรยางค์ล่าง แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์ (ออร์โธสหรือส่วนรองรับอุ้งเท้าช่วยลดภาระที่ขาและช่วยให้เดินได้ง่าย)
คำอธิบายและประเภทของพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์
ออร์โธปิดิกส์ออร์โธปิดิกส์เป็นพื้นรองเท้าที่มีรูปร่างที่แน่นอนและทำจากวัสดุธรรมชาติ ใช้ในการรักษาและป้องกันโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เท้าและเท้าแบน (ตามขวาง ตามแนวยาว และรูปแบบอื่นๆ)
พื้นรองเท้ามีหลายประเภท: ทางการแพทย์ สุขอนามัย ฉนวน แม่เหล็ก ฉนวนไฟฟ้า ออร์โธปิดิกส์ออร์โธปิดิกส์แบ่งออกเป็นสองประเภท: มาตรฐานและกำหนดเอง วัสดุบุผิวรองเท้ามาตรฐานใช้รักษาเท้าแบนตามยาว ลดภาระที่เท้า และป้องกันการเกิดโรคและความผิดปกติ พวกเขายังสวมใส่โดยผู้ที่มีโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
พื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์ส่วนบุคคลนั้นสั่งทำ (คำนึงถึงระยะของโรคและลักษณะทางกายวิภาคของรยางค์ล่างของบุคคล) ขณะสวมอุปกรณ์รองรับหลังเท้าที่ทำขึ้นเป็นพิเศษ ผู้ป่วยไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายขณะเดิน
เมื่อเลือกรุ่นของพื้นรองเท้า คุณต้องใส่ใจกับปัจจัยสำคัญหลายประการ: น้ำหนักตัวของบุคคล คุณลักษณะของการเบี่ยงเบนและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพของเท้า สภาพของกระดูกสันหลังและพารามิเตอร์ที่สำคัญอื่น ๆ
ฟังก์ชั่นและข้อบ่งชี้สำหรับการใช้ insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก
Orthoses ทำหน้าที่หลายอย่าง หน้าที่หลักคือป้องกันเชื้อราและแบคทีเรีย ลดอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (สังเกตได้จากการลดภาระของกล้ามเนื้อบริเวณขาและเอ็น) ลดภาระของกระดูกสันหลังและ ข้อเข่า, การก่อตัวของส่วนโค้งที่ถูกต้องของเท้าขณะเดิน.
ข้อบ่งชี้ทางสรีรวิทยาและทางการแพทย์สำหรับการใช้ออร์โธส ได้แก่ ความผิดปกติของเท้า ความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหว ความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวดเมื่ออุ้มเด็ก น้ำหนักตัวมาก เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำ; อาการบวมของแขนขาที่ต่ำกว่า; โรคข้ออักเสบ; เท้าแบนทุกรูปแบบ ด้วยการติดตั้ง valgus ของเท้าและการอยู่บนขาที่ยาวนานตลอดทั้งวัน ขอแนะนำให้สวมโครงสร้างเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก
สาเหตุของความโค้งของเท้า
รยางค์ล่างนั้นสร้างได้ค่อนข้างดีโดยธรรมชาติ นี่คือหลักฐานจากรูปร่างของเท้า ซึ่งช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักได้อย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม จากสถิติพบว่า 40-60% ของประชากรมีโรคและความผิดปกติของเท้า โรคเหล่านี้รวมถึง:
- โรคข้ออักเสบ;
- โรคข้ออักเสบ;
- เท้าแบน;
- เดือยส้น;
- การละเมิดฝ่าเท้า aponeurosis และเอ็นร้อยหวาย
ความผิดปกติของเท้าสามารถเกิดขึ้นได้จากการขาดอินซูลิน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และ สาเหตุของความโค้งของเท้าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุ โรคกระดูกพรุน การขาดน้ำหนักเกิน และการรับน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมบนรยางค์ล่าง การบำบัดและป้องกันโรคเท้าจะไม่ได้ผลหากการทำงานของร่างกายกระจายไปที่ขาอย่างไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง เพื่อลดภาระแพทย์แนะนำให้สวมอุปกรณ์รองรับส่วนโค้งที่ทำจากวัสดุเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก
ออร์โธปิดิกส์ออร์โธปิดิกส์สำหรับเด็ก
ผู้ปกครองส่วนใหญ่คิดว่าโครงสร้างกระดูกสำหรับเด็กมีความจำเป็นเมื่อทารกมีปัญหากับขา แต่ไม่เป็นเช่นนั้น Orthoses มีความจำเป็นเพื่อไม่ให้เกิดข้อบกพร่องของเท้าตีนปุกและเท้าแบน ส่วนใหญ่แล้ว แผ่นรองพื้นรองเท้าสำหรับเด็กทารกไม่พอดีกับความยาวเท้าทั้งหมด แต่เป็น ¾ ของส่วนนั้น ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสิ่งนี้มาจากความจริงที่ว่าความโค้งและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยามักส่งผลต่อส้นเท้ามากที่สุด
งานหลักของการออกแบบนี้คือการสร้างส่วนหลังเท้าที่ถูกต้อง อุปกรณ์ดังกล่าวจะช่วยให้ขาส่วนล่างไม่เอนไปทางขอบด้านในของเท้า
พื้นรองเท้าชั้นในคุณภาพสูงผลิตขึ้นสำหรับแต่ละคนตามการวัดของแต่ละคน เพื่อให้พื้นรองเท้ามีรูปทรงที่เป็นธรรมชาติของเท้า พื้นรองเท้าที่ดีควรมีน้ำหนักเบา ทนทานเพียงพอ และเข้ากับรองเท้าทุกประเภท ก่อนใช้ออร์โธสยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่ง ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
ตำแหน่งที่เหมาะสมของส่วนรองรับกระดูกและข้อ
ก่อนที่จะซื้อส่วนรองรับส่วนโค้งคุณต้องแน่ใจว่าเลือกรองเท้าที่ถูกต้อง เมื่อใช้พื้นรองเท้า บุคคลต้องสวมรองเท้าที่ใหญ่กว่าหนึ่งขนาด นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะไม่มี ไม่สบาย, ความรู้สึกไม่สบาย, การถูและความเจ็บปวด. หากมีพื้นรองเท้าธรรมดาในรองเท้าหรือรองเท้าบู๊ต จะต้องถอดออกและควรวางอุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกอย่างระมัดระวัง ด้วยการติดตั้งออร์โธสที่ถูกต้อง บุคคลจะเดิน ยืน และวิ่งได้ง่าย
การดูแลผู้สนับสนุนซุ้มประตูเป็นเรื่องง่าย อย่าทำให้กระดูกออร์โธปิดิกส์แห้งบนแบตเตอรี่ คอนเวคเตอร์ หรือแหล่งความร้อนอื่นๆ มิฉะนั้น ออร์โธปิดิกส์จะสูญเสียรูปร่างและผลการรักษาที่เท้า ขณะเดิน คุณต้องดูว่าพื้นรองเท้าไม่โค้งงอ พื้นผิวไม่เสียรูป และแนะนำให้เด็กใส่ orthoses เข้าไปในรองเท้าที่มีหลังแข็งและปิด
ผลลัพธ์ของการใช้พื้นรองเท้า
เป็นผลมาจากการสวมใส่ที่รองรับอุ้งเท้าทำให้เกิดการเดินง่ายการไหลเวียนของเลือดในขาดีขึ้นความเหนื่อยล้าของแขนขาลดลงความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังจะหายไปการพัฒนาของพยาธิสภาพและความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและภาระ ข้อต่อสะโพก ข้อเข่า และข้อเท้าจะลดลง
เมื่อใช้พื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ การทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ดีขึ้น การทำงานของสปริงของส่วนโค้งของเท้าจะดีขึ้น ผลบวกของการสวมใส่ออร์โธสคือปฏิกิริยาที่ถูกต้องของเท้ากับการรองรับ
Orthopedic insoles เป็นโครงสร้างที่ช่วยให้ผู้คนเคลื่อนไหวได้โดยไม่เจ็บปวดและรู้สึกไม่สบาย ต้องขอบคุณ insoles ดังกล่าว ไม่เพียงแต่สามารถรักษาโรคต่างๆ ของเท้าได้เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ orthoses เพื่อการป้องกันได้อีกด้วย ด้วยความช่วยเหลือของพื้นรองเท้าคุณภาพสูงจึงมีโอกาสที่จะป้องกันการพัฒนาของ scoliosis, clubfoot, ความผิดปกติของเท้า, valgus ส้นเท้า, เท้าแบนและโรคร้ายแรงอื่น ๆ
บางครั้งไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้าออร์โธปิดิกส์เพื่อลดความเจ็บปวดที่แขนขาและบรรเทาภาระจากกระดูกสันหลังขณะเดิน ในบางกรณี แพทย์แนะนำให้ใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์สำหรับเท้า
ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติและวัสดุสังเคราะห์สามารถลงทุนในรองเท้าฤดูร้อนธรรมดา รองเท้ากึ่งสำเร็จรูป หรือรองเท้าบูทฤดูหนาว
แผ่นรองพื้นรองเท้าสำหรับรองเท้าทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยป้องกันเท้าแบน เพื่อให้ได้ผลการรักษาสูงสุด ขอแนะนำให้รวมรองเท้าที่สวมกับผ้าซับในเข้ากับหลักสูตรการบำบัดด้วยตนเองและการฝึกกายภาพบำบัด
การนัดหมายของ insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อ
Orthopedic insoles ทำงานเป็นมาตรการป้องกันโดยทำหน้าที่ที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- รักษาส่วนโค้งของเท้า
- ให้การดูดซับแรงกระแทกเมื่อเดิน
- ลดแรงกระแทกที่ข้อต่อและกระดูกสันหลัง
- ป้องกันตีนปุก เท้าแบน แคลลัส และข้าวโพด
- ลดอาการเมื่อยล้า หนัก และปวดหลังเดินนานๆ
เลือกพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์แบบใด?
ประโยชน์ของการใส่พื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์นั้นสังเกตได้ชัดเจนภายใต้เงื่อนไข ทางเลือกที่เหมาะสม. หากผู้ป่วยมีโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกก่อน
ร้านค้าของเรามีแผ่นรองเสริมกระดูกและข้อแบบกึ่งเสริมให้เลือกหลากหลาย คุณสามารถซื้อรุ่นสำหรับเท้าแบนตามยาวและตามขวางขององศา I-IV มีซับในหลากหลายขนาดสำหรับรองเท้าปิดในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง เปิดฤดูร้อน รองเท้ากีฬา และรุ่นที่มีขนาดต่างกัน
ในศัลยกรรมกระดูก เป็นเรื่องปกติที่จะจำแนก insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเชิงป้องกัน ขึ้นอยู่กับประเภทของการก่อสร้าง รุ่นเฟรมมีความโดดเด่นด้วยฐานพลาสติกแข็ง พวกเขารองรับเท้าอย่างปลอดภัย ผลิตภัณฑ์ไร้กรอบทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่ม
พื้นรองเท้าด้านในออกแบบให้มีความยาวทั้งหมด ครึ่งหรือสองในสามของเท้า ผลิตภัณฑ์บางอย่างช่วยลดภาระที่ส้น
ขึ้นอยู่กับประเภทของรองเท้าที่ใส่ insoles พวกเขาจะแบ่งออกเป็น:
- รุ่นสากลสำหรับรองเท้าในชีวิตประจำวัน
- เม็ดมีดสำหรับรองเท้าแฟชั่นที่มีส้นสูงถึง 4 ซม. ใช้พื้นรองเท้ากึ่งและแผ่นรองในกรอบแข็ง
- รุ่นสำหรับ รองเท้ากีฬา. ลงทุนในรองเท้าผ้าใบและรองเท้าผ้าใบ ทำให้รองเท้าสบายและสบายขึ้น โช้คอัพส้นช่วยลดภาระเมื่อเดิน กระโดด และวิ่ง มักมาพร้อมกับสารเคลือบที่ทนต่อการสึกหรอและการป้องกันกลิ่น
ด้วยความที่เท้าผิดรูปอย่างรุนแรงและข้อต่อเสียหาย ขอแนะนำให้สั่งพื้นรองเท้าที่ออกแบบเอง แผ่นรองพื้นกระดูกเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีลักษณะเฉพาะด้วยการออกแบบที่ซับซ้อน
ควรเลือกพื้นรองเท้าโดยคำนึงถึงพยาธิสภาพ ตัวอย่างเช่น สำหรับการรักษาเท้าแบน การลดภาระของกระดูกสันหลัง แผ่นรองพื้นแบบ "ตัดทอน" นั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง แผ่นส้นช่วยหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดด้วยเดือยส้น ฟื้นฟูเท้าหลังการบาดเจ็บและการดำเนินงาน แผ่นรองฝ่าเท้าช่วยป้องกันการเสียรูปและการเสียรูป
ขึ้นอยู่กับผลกระทบ insoles คือ:
- ศัลยกรรมกระดูกช่วยให้หยุดการเสียรูปของเท้าส่วนโค้งตามขวางและตามยาว
- การรักษาและการป้องกันโรค โดยทำซ้ำรูปร่างตามหลักกายวิภาคของเท้าตามธรรมชาติ ป้องกันเท้าแบน พยุงเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย บรรจุ หนังแท้, ถ่านกัมมันต์, ซิลเวอร์ไอออน ช่วยกำจัดสัญญาณของโรคเชื้อรา เหงื่อออก และกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
- การนวดมีผลต่อเท้าบางจุดเมื่อเดิน ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดอาการบวม
วิธีการสวม insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อ?
วิธีสวมแผ่นรองเสริมกระดูกในฤดูหนาว
สิ่งสำคัญคือต้องสวมแผ่นรองพื้นกระดูกอย่างถูกต้อง ในฤดูหนาวจะใช้อินเลย์หนาสำหรับรองเท้าบูท รองเท้าส้นเตี้ย และรองเท้าบูท พื้นรองเท้าชั้นในแบบพิเศษสามารถเคลือบด้วยขนสัตว์ธรรมชาติเพื่อให้ความอบอุ่นและดูดซับแรงกระแทก เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้า
วิธีสวมแผ่นรองเสริมกระดูกในฤดูร้อน
ในฤดูร้อน พื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์สวมกับรองเท้าส้นแบน รองเท้า รองเท้าผ้าใบ รองเท้าแตะ และรองเท้าผ้าใบ แผ่นรองพื้นควรพอดีกับส่วนโค้งของขาและตามส่วนโค้งของเท้า
ผลิตภัณฑ์ถูกสอดเข้าไปในส่วนปลายของรองเท้าให้ลึกที่สุด ส้นควรแนบชิดกับด้านหลัง
สามารถใส่ insoles กระดูกและข้อได้นานแค่ไหน?
ระยะเวลาในการใช้เม็ดมีดขึ้นอยู่กับสภาพของเท้าและอายุ ผู้ที่อายุมากแล้วและมีแนวโน้มสูงที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับเท้าสามารถสวม insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกได้ตลอดเวลา
คุณสามารถขอคำแนะนำอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับการเลือกแผ่นซับกระดูกคุณภาพสูงจากที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ของร้าน ORTEKA
