วิธีการเลือกรองเท้าสำหรับ insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อ Insoles สำหรับรองเท้าฤดูร้อน Orthopedic insoles สำหรับรองเท้าเปิดฤดูร้อน
หากดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณ เท้าของเราก็ถือได้ว่าเป็นกระจกสะท้อนสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน หน้าแข้งและเท้ารับน้ำหนักได้มากที่สุดซึ่งหมายความว่าที่นี่มักเกิดปัญหาต่างๆ Orthopedic insoles ใช้สำหรับป้องกันและรักษาโรคเท้าต่างๆ แต่จะเลือกอย่างไรให้ถูกต้องเพราะผู้ผลิตมีโมเดลจำนวนมาก ฉันสามารถใช้อุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกนี้ได้บ่อยแค่ไหน? และผู้ซื้อพูดถึงผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ประเมินคุณภาพแล้วอย่างไร
Orthopedic insoles มีไว้เพื่ออะไร?
การก่อตัวของเท้าที่แข็งแรงส่วนใหญ่จะกำหนดการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด คนเราเดินโดยเฉลี่ย 3 ถึง 7,000 ก้าวต่อวัน ในขณะที่เท้าต้องไม่เพียงแต่กระจายน้ำหนักอย่างเท่าๆ กัน แต่ยังต้องให้ความมั่นคงด้วย ที่ วัยเด็กโรคที่พบบ่อยคือเท้าแบนและ hallux valgus, ในผู้ใหญ่ - โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคไขข้อ, เดือยส้น
ความผิดปกติของเท้าไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือปวดที่ขาเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสภาพของข้อเข่าและสะโพก ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดโรคเรื้อรังในตัวพวกเขา กระดูกสันหลังยังเปราะบางมากขึ้น ดังนั้นจึงมักเกิดการโค้งงอ ซึ่งนำไปสู่การทำงานผิดปกติของอวัยวะภายในทั้งหมด
รองเท้าที่เหมาะสมช่วยป้องกันการเกิดโรคในผู้ใหญ่และเด็ก พารามิเตอร์สามารถปรับได้โดยใช้พื้นรองเท้าที่เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก ทางกายวิภาคของพวกเขา แบบฟอร์มที่ถูกต้องทำซ้ำรูปร่างของเท้า ให้การสนับสนุนพื้นที่ที่เปราะบางที่สุด กระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ
พื้นรองเท้าชั้นในเป็นโช้คอัพที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยลดแรงสถิตและไดนามิก เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และขจัดลักษณะที่ปรากฏของข้าวโพดและแคลลัส
ประเภทของพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์
ตามการออกแบบของพวกเขา insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกสามารถเป็นแนวยาวตามขวางและรวมกันได้ ใช้รักษาเท้าแบนประเภทต่างๆ นอกจากนี้อุปกรณ์เสริมสามารถป้องกันหรือต่อสู้กับโรคอื่น ๆ จึงมีรูปแบบการป้องกันและการรักษา
Orthopedic insoles ที่มีผลการรักษา
ด้วยการพัฒนาของโรคต่าง ๆ มีการใช้ insoles ทางการแพทย์ประเภทต่อไปนี้:
- สำหรับเดือยส้น - ได้รับการแก้ไขภายใต้ส้นเท้าและมีรูปร่างคล้ายเกือกม้ายกส้นเท้าไปยังตำแหน่งทางกายวิภาคที่ถูกต้องและลดความตึงเครียดในพังผืดฝ่าเท้า
- สำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และเท้าแบนที่กำลังพัฒนาในระหว่างโรค
- ด้วยโรคข้อเข่าเสื่อม - พื้นรองเท้าด้านในกระจายน้ำหนักและฟื้นฟูฟังก์ชั่นดูดซับแรงกระแทกของส่วนโค้ง; พร้อมที่จะแก้ไขความแตกต่างของความยาวของขา
- ระหว่างตั้งครรภ์ - ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงของอาการบวมและเส้นเลือดขอดลดความเครียดที่เท้า
เครื่องหมายของ insoles กระดูก
เราแสดงรายการเครื่องหมายหลักที่สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ และชี้ให้เห็นคุณลักษณะของผลิตภัณฑ์
- VP1 - สอดด้วยช่องสำหรับส้นเท้าและส่วนโค้งตามยาวของเท้า ขอแนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และเมื่อมีอาการเท้าแบนเป็นครั้งแรก. สำหรับการป้องกัน สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับทุกคนที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับการออกแรงอย่างหนักและการยกน้ำหนัก
- VP2 - มีแผ่นรองหลังและซับในสำหรับส่วนโค้งตามยาวของเท้าและการแก้ไข
- VP3 - ใต้ส่วนหน้าของเท้ามี pronator ตามเท้าตามยาวมีเลย์เอาต์บนส้นเท้ามีการฝัง แนะนำสำหรับการป้องกันโรคเท้าขาด
- VP6 - อินเลย์และเลย์เอาต์ใต้อุ้งเท้าทั้งสองและใต้ส้นรองเท้ารวมเข้ากับองค์ประกอบเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแคลลัส ใช้เพื่อทำให้ส่วนโค้งตามยาวเรียบและปรับการลักพาตัวนิ้วโป้งให้ถูกต้องตามหลักกายวิภาค
- VP7 กับ pronator ตามขอบของเท้าและแผ่นรองส้นเท้าสำหรับผู้หญิงที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงเช่นเดียวกับผู้ป่วยที่จะป้องกันไม่ให้ตีนปุกและเท้าสั้น
- VP9 ใช้สำหรับความผิดปกติของเท้าที่สำคัญ ดีไซน์มีช่องเสียบที่ส้น บุตามส่วนโค้งตามยาว และโช้คอัพใต้ส้นรองเท้า
- VP10 มีช่องสำหรับส้นและส่วนโค้งตามยาว การออกแบบช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจาก corns และ calluses ในรูปแบบของรอยแผลเป็น
เจลป้องกัน ซิลิโคน และแผ่นรองเสริมโครง
แผ่นรองพื้นป้องกันทำหน้าที่คล้ายคลึงกัน แต่มีวัสดุต่างกัน
พื้นรองเท้าซิลิโคนป้องกันเท้าแบนได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบ คราบเกลือ บวม เส้นเลือดขอด และเดือยส้น พวกเขาผ่อนคลายกล้ามเนื้อของขาได้ดีดังนั้นความรู้สึกเมื่อยล้าจึงเกิดขึ้นน้อยลง ดูดซับความชื้นได้ดีเยี่ยมจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เดินเข้ามาก รองเท้ากีฬา.
สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนพื้นรองเท้าซิลิโคนทุกๆ 3 เดือน
เจลเป็นทางเลือกแทนซิลิโคน แผ่นเจลที่ส่วนรองรับอุ้งเท้าดูดซับแรงกระแทก, ให้การกันกระแทกที่ดีที่สุดที่ปลายเท้าและส้นเท้า ซับในดังกล่าวมักจะโปร่งใส ดังนั้นจึงสะดวกในการสวมใส่กับรองเท้าฤดูร้อน (ไม่สามารถใช้พื้นรองเท้าแบบเจลในฤดูหนาว)
อายุการใช้งานเฉลี่ยของพื้นรองเท้าแบบเจลคือ 6 เดือน
สุดท้าย แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบเฟรมได้รับการออกแบบมาอย่างแน่นหนาเพื่อให้รองรับเท้าได้ดีที่สุด ทำจากหนังแท้ โฟมลาเท็กซ์ หรือวัสดุยืดหยุ่นอื่นๆ และมีชั้นเพิ่มเติมเพื่อการดูดซับความชื้นและสุขอนามัยที่ดีขึ้น
พื้นรองเท้าตามสั่ง
แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าบางคนเชื่อว่าแผ่นรองพื้นรองเท้าที่ผลิตเป็นจำนวนมากควรใช้โดยผู้เกษียณอายุและผู้ทุพพลภาพเท่านั้น โรคเบาหวาน. ในกรณีอื่นๆ ควรสั่งทำไลเนอร์
พื้นรองเท้าด้านในทำจากหนังแท้เจาะรู. พวกเขามีพื้นผิวต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีถ่านกัมมันต์ การออกแบบให้การรองรับส่วนโค้งตามขวางและตามยาวของเท้า การรองรับส่วนโค้งที่แข็งแรง และโช้คอัพส้น
Orthopedic insoles สั่งซื้อ:
- รองรับเท้าในตำแหน่งทางกายวิภาคที่ถูกต้อง
- ปรับปรุงปริมาณเลือดไปที่ขา
- บรรเทาภาระจากกระดูกสันหลังและข้อต่อเนื่องจากการเสื่อมราคา
- ความผิดปกติของการทรงตัวที่ถูกต้อง
- กำจัด ไม่สบายและไม่สบาย;
- มีผลดีต่อการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด
เทคโนโลยีสมัยใหม่สำหรับการผลิตพื้นรองเท้าแบบสั่งทำพิเศษทำให้สามารถพิจารณาลักษณะทางกายวิภาคของบุคคลเฉพาะ พื้นที่รับแรงกดสูงสุด และการโค้งงอของเท้าได้ ในการพัฒนาแบบจำลอง แพทย์ศัลยกรรมกระดูกคำนึงถึงไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วยและประเภทของรองเท้าที่เขาชอบด้วย
แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ราคาเท่าไหร่
ไม่ยากที่จะซื้อ insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อในราคาไม่แพงหากต้องการเพราะ ราคาของแผ่นซับที่ทำขึ้นเองนั้นค่อนข้างแพง.
ดังนั้น ราคาเฉลี่ยสำหรับพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์:
- insoles ส่วนบุคคลที่ทำในร้านเสริมสวย: สำหรับเด็กและวัยรุ่น - 2,000 rubles สำหรับผู้ใหญ่ - 2,500-3,000 rubles;
- การผลิตเชิงป้องกัน: สำหรับเด็ก - 600-800 รูเบิล (พร้อมการรองรับส่วนโค้งเสริม - สูงถึง 1200 rubles) ผู้ใหญ่ - มากถึง 1,500 rubles
หากจำเป็นต้องปรับเปลี่ยน โมเดลพื้นฐานระหว่างการสั่งซื้อแต่ละครั้ง ค่าใช้จ่ายสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 6,000 รูเบิล
เลือกแผ่นรองกระดูกและข้ออะไร
คุณต้องการทราบวิธีการเลือก insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่เหมาะสมหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำทั่วไป
- หากคุณมีเดือยส้นก็จะมีแผ่นรองส้น. การใช้อุปกรณ์เสริมจะป้องกันการเสียดสีของเนื้อเยื่ออ่อน
- แผ่นรองพื้นรองเท้าป้องกันที่ทำจากหนังแท้โฟมยางยืดหรือไม้ก๊อกจะช่วยบรรเทาความไม่สบายและความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในตอนเย็นของผู้ที่ชื่นชอบรองเท้าส้นสูง
- พื้นรองเท้าด้านในนุ่มที่ทำจากวัสดุที่มีโครงสร้างเป็นรูพรุนจะช่วยหลุดพ้นจากแคลลัส
- ด้วยความไม่มั่นคงของข้อเท้าหรือเท้าที่ซุกอยู่จึงควรซื้อพื้นรองเท้าแบบกึ่งแข็งซึ่งทำจากพลาสติกที่มีความยืดหยุ่น
- สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 100 กก. และมีเท้าผิดรูป แพทย์มักจะแนะนำพื้นรองเท้าแบบแข็งที่ทำจากโลหะ พลาสติก หรือกราไฟท์
- ไลเนอร์ใช้สำหรับเท้าแบนตามยาวหรือเดือยส้นใต้ฝ่าเท้าบางส่วน
- สำหรับเด็ก พื้นรองเท้าเทอร์โมพลาสติกซึ่งอยู่ภายใต้อิทธิพลของความดันและอุณหภูมิ ซึ่งอยู่ในรูปของเท้า จะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการป้องกัน
พื้นรองเท้าป้องกันสามารถซื้อได้อย่างอิสระ วิธีการเลือกพื้นรองเท้ากระดูกและข้อที่มีผลการรักษาควรได้รับแจ้งจากแพทย์
วิธีการสวมแผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์
สำหรับฤดูหนาวและ รองเท้าฤดูร้อนโมเดลต่างๆ ถูกปล่อยออกมา แผ่นรองพื้นกระดูกฤดูหนาวมักจะหนากว่าและอาจมีขน. ในทางกลับกัน สำหรับรองเท้าฤดูร้อน ใช้วัสดุน้ำหนักเบาที่ทำให้มองไม่เห็นพื้นรองเท้าในรองเท้าแตะแบบเปิดหรือรองเท้าแตะ พื้นรองเท้าชั้นในจำนวนมากที่หาซื้อได้ตามท้องตลาดมีชั้นกาวติดแน่น
3-5 วันแรก คุณอาจรู้สึกไม่สบาย ต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับ insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีผลการรักษา สัปดาห์แรกคุณไม่ควรใส่พื้นรองเท้าตลอดเวลา: ควรเริ่มด้วยเวลา 10-15 นาที,ค่อยๆเพิ่มเวลาให้เท้าปรับตัว
แพทย์เป็นผู้กำหนดโหมดการใส่แผ่นรองทางการแพทย์ แต่สำหรับการป้องกันผลิตภัณฑ์สามารถใช้ได้เกือบตลอดทั้งวันหรือในช่วงเวลาที่มีความพยายามสูงสุด
ก่อนใส่พื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์ในรองเท้า อย่าลืมถอดพื้นรองเท้าของโรงงานออก
เมื่อซื้อรองเท้า เราไม่ได้ใส่ใจกับความสบายของเท้าในรุ่นใดรุ่นหนึ่งเสมอไป บางครั้งเราหลงใหลในการออกแบบมากจนสามารถจ่ายได้เพื่อความสบายแต่สวยงาม แล้วปัญหาก็เริ่มขึ้น โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่ขามีเหงื่อออกมากเช่นกัน ดังนั้นพื้นรองเท้าชั้นในพิเศษสำหรับรองเท้าฤดูร้อนจึงถูกคิดค้นขึ้นเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายที่รอคอยมานาน
Orthopedic insoles สำหรับรองเท้าฤดูร้อน
เมื่อตัดสินใจว่าจะเลือกพื้นรองเท้าสำหรับรองเท้าฤดูร้อนอย่างไร ให้ใส่ใจกับสิ่งที่คุณจะใส่ด้วย หากรองเท้าเหล่านี้เป็นรองเท้าที่ปิดเพียงพอก็ควรเลือกพื้นรองเท้าฤดูร้อนแบบออร์โธพีดิกส์แบบเต็ม พื้นรองเท้าดังกล่าวยังเหมาะสำหรับรองเท้าผ้าใบกีฬาที่เท้ามีเหงื่อออกมาก พื้นรองเท้าชั้นในดังกล่าวควรทำจากวัสดุธรรมชาติ โดยเฉพาะผ้าฝ้าย ซึ่งจะช่วยให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนอากาศที่เหมาะสม ให้ผิวของเท้าสามารถหายใจได้ และคุณจะไม่รู้สึกไม่สะดวกใจจากเท้าที่ขับเหงื่อ เป็นการดีถ้า insoles ดังกล่าวติดตั้งระบบพิเศษของเส้นใยพืชซึ่งจะดูดซับและ กลิ่นเหม็น. นอกจากนี้ รองเท้าออร์โธปิดิกส์ควรให้การสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับเท้า บรรเทาความเครียดจากบางพื้นที่และกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วพื้นที่ทั้งหมดของพื้นรองเท้า พื้นรองเท้าชั้นในเหล่านี้ควรมีระบบกันกระแทกที่ส้นซึ่งจะช่วยบรรเทาความเครียดที่มากเกินไปจากบริเวณส้นรองเท้า
Orthopedic insoles สำหรับรองเท้าเปิดฤดูร้อน
ทางเลือกของพื้นรองเท้าสำหรับรองเท้าฤดูร้อนแบบเปิดอาจเป็นงานที่จริงจังมากขึ้นเพราะที่นี่นอกจากความสะดวกแล้วยังต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าพื้นรองเท้าดังกล่าวไม่ควรมองเห็นได้จากบาดแผลบนรองเท้าแตะหรือ ผู้พัฒนาพื้นรองเท้าชั้นในสมัยใหม่ได้พัฒนาเทคโนโลยีเจลแบบพิเศษที่ช่วยให้คุณทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ ประการแรก พื้นรองเท้าดังกล่าวช่วยยึดเท้าในรองเท้าได้อย่างปลอดภัย จึงไม่ลื่นบนพื้นรองเท้าแม้สวมรองเท้าส้นสูง จึงป้องกันการเสียดสีได้ ประการที่สอง insoles ที่มีเจลจะรับและกระจายน้ำหนักได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยให้ผลเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก และสุดท้าย แผ่นรองพื้นรองเท้าเหล่านี้มักจะทำขึ้นสำหรับบริเวณเท้าโดยเฉพาะ ซึ่งช่วยให้มองไม่เห็น ขณะนี้มีพื้นรองเท้าเจลพิเศษสำหรับลูกบอลของเท้า แผ่นเจลส้น และ “เบรก” พิเศษสำหรับเท้าที่ป้องกันไม่ให้เท้าลื่นไปข้างหน้า แม้ว่าคุณจะสวมรองเท้าส้นสูงก็ตาม
รองเท้าที่มีส้นสูงหรือรองเท้าแบบเปิดมีความเฉพาะเจาะจง ดังนั้นคุณควรเลือกพื้นรองเท้าที่เกี่ยวกับกระดูกและข้อแยกต่างหาก
การซื้อพื้นรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์สำหรับรองเท้าส้นสูงในมอสโกนั้นไม่เป็นปัญหานัก แต่ก่อนอื่นคุณควรเข้าใจว่าพื้นรองเท้าสำหรับรองเท้าดังกล่าวต้องเป็นไปตามข้อกำหนดบางประการ
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณสวมรองเท้าที่มีส้นสูง?
หากคุณกำลังสวมใส่ รองเท้าส้นสูงแล้วชีวกลศาสตร์ของเท้าก็เปลี่ยนไป ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เมื่อเราอยู่บนพื้นผิวที่เป็นเส้นตรง โหลดสูงสุดไปที่ส้นเท้าประมาณ 70% มีเพียง 30% ของน้ำหนักที่ตกบนส่วนที่เหลือของเท้า หากเรายืนบนส้นเท้า แสดงว่าเท้าส่วนหน้าคิดเป็น 90% ของน้ำหนักบรรทุก ในขณะที่ส้นเท้ามีเพียง 10% เท่านั้น นอกจากนี้ส่วนโค้งของเท้าแทบไม่มีส่วนในการเดินเพราะแทบไม่มีภาระกับพวกเขาดังนั้นจึงหยุดทำงานของการคิดค่าเสื่อมราคา
ควรซื้อแผ่นรองเสริมกระดูกและข้อสำหรับรองเท้าเปิดส้นในราคาที่ต่อรองได้เพื่อให้คุณสามารถบันทึกเท้าส่วนหน้าและให้ความสบายเมื่อสวมรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูง ในร้านค้าออนไลน์ของเราคุณยังสามารถใช้บริการ - จัดส่งในรัสเซีย
เรียกว่ารองเท้าเปิดเพราะเย็บไม่มีหลังและบางครั้งก็เป็นถุงเท้า นั่นคือเหตุผลที่พื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ในภูมิภาคมอสโกแทบจะสังเกตไม่เห็นสำหรับรองเท้าดังกล่าว รักษารูปลักษณ์ที่สวยงามและแน่นอนว่ามีผลการรักษาหรือป้องกันโรค
สุขภาพเท้าของเราส่วนใหญ่กำหนดความเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด อย่างแรกเลย มันขึ้นอยู่กับพวกเขาว่าเราคล่องตัวแค่ไหน เรามีท่าเดินแบบไหน และเราอดทนได้แค่ไหนในแต่ละวัน การออกกำลังกาย. แต่พื้นที่ของพวกเขามีขนาดเล็กมากเมื่อเทียบกับร่างกายทั้งหมด ไม่น่าแปลกใจเลยที่เท้าต้องการการรองรับเป็นพิเศษเมื่ออายุมากขึ้น
แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ที่ดีเป็นสิ่งที่ลูกของเรามักขาดเพื่อความสะดวกสบาย ตามคำรับรองของแพทย์ออร์โธปิดิกส์ พวกเขาลดแรงกระแทก ขนแผนกที่รับน้ำหนักมากเกินไป ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด
อย่างไรก็ตาม แผ่นรองพื้นรองเท้าเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้ชีวิตเท้าของคุณง่ายขึ้น คุณต้องมีรองเท้าที่ใส่สบายที่สามารถใส่พื้นรองเท้าชั้นในเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย
วิธีเลือกรองเท้าเสริมส้นกระดูก
คุณต้องดำเนินการต่อจากข้อเท็จจริงที่ว่ารองเท้าควรสวมใส่สบายทั้งเมื่อคุณยืนและเมื่อคุณกำลังเดิน ดังนั้นระหว่างลองให้ไปรอบ ๆ ร้านอย่าอาย หากมีสิ่งใดกดทับ ไม่ควรคาดหวังว่ารองเท้าจะแตกหัก การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่ามันไม่แพร่กระจาย
นิ้วควรอยู่ในถุงเท้าอย่างอิสระไม่บีบกันและไม่พัก ไม่ควรมีช่องว่างมากเกินไป ไม่เช่นนั้นขาจะม้วนไปข้างหน้าตลอดเวลาและส้นเท้าจะคลานเข้าไปในรองเท้าบู๊ตหรือรองเท้า รองเท้าส้นเตี้ยไม่ใช่ทางเลือกของเรา
ส้นควรจะแข็งพอประมาณ - เพียงพอที่จะแก้ไขตำแหน่งของส้น แต่อย่าถู นอกจากนี้ ส่วนหลังของรองเท้าควรสวมให้พอดีเท้าเพื่อให้มีความมั่นคง
ความสูงของส้นรองเท้าที่แนะนำโดยนักศัลยกรรมกระดูกไม่ควรต่ำกว่า 2 ซม. และไม่เกิน 4 ซม. รองเท้าส้นสูงและบางกว่านั้นเป็นสิ่งต้องห้าม ส้นเท้าต้องมีการรองรับเท่ากัน ดังที่เพื่อนนักศัลยกรรมกระดูกคนหนึ่งของฉันกล่าวว่า รองเท้าส้นสูงนั้นดีในที่เดียว - บนเตียง ในบางกรณี - นี่คือความงามที่มาพร้อมกับราคาที่สูงเกินไป
หากการแต่งกายกำหนดให้คุณต้องสวมรองเท้าส้นสูง (ปัจจุบันยังพบความป่าเถื่อนเช่นนี้) ให้สวมรองเท้าที่ใส่สบายและเปลี่ยนรองเท้าทุกครั้งที่ทำได้ แต่จำไว้ว่ารองเท้าบัลเล่ต์ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากขาอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ ยังคงควรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
สำหรับรองเท้าส้นเตารีดและรองเท้าแบบสวมส้นตึกซึ่งเป็นที่นิยมในยุค 90 และกลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้ง ข้อเสียเปรียบหลักของพวกเขาคือการขาดความคล่องตัวในขั้นตอนต่างๆ พื้นรองเท้าควรเป็นแบบที่เมื่อยืนบนนิ้วเท้า เท้าจะเน้นที่ความกว้างทั้งหมดของกระดูกฝ่าเท้า นั่นคือบนแผ่นรอง วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ดีที่สุดคือยาง
วัสดุที่ใช้ทำรองเท้าเป็นเรื่องของรสนิยม สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรหนัก ตัวเลือกที่เหมาะคือหนังแท้ นอกจากนี้ยังยอมรับ Velour, Suede และ nubuck หนังเทียมราคาถูกในร้านค้าที่มีสินค้าจีนมักจะแข็งมากและเป็นแบบที่ง่ายที่สุด ดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเดินเข้าไปในร้าน
รองเท้าสำหรับพื้นรองเท้ากระดูก
เราได้แสดงรายการคุณสมบัติ รองเท้าที่เหมาะสมด้วยพยาธิสภาพของเท้า แล้วพื้นรองเท้าล่ะ? - คุณถาม. และสำหรับพวกเขาแล้ว ทุกอย่างก็เรียบง่าย จำเป็นต้องใส่ insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อลงในรองเท้าแล้วในขั้นตอนของการเลือกพวกเขาในร้าน นี่คือวิธีที่คุณสามารถประเมินได้อย่างเพียงพอว่ารองเท้า รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าหนังนิ่มจะเหมาะกับคุณหรือไม่ ว่าคุณจะสบายในพื้นรองเท้าและในรองเท้าเหล่านี้หรือไม่
ความพยายามที่จะวัดด้วยตาเปล่าว่าออร์โธโซลของคุณจะพอดีกับรองเท้าหนึ่งหรืออีกคู่หนึ่งซึ่งแทบจะไม่จบลงด้วยความสำเร็จ บ่อยครั้งถึงกับต้องทาน ขนาดใหญ่ขึ้นกว่าที่คุณสวมใส่ตามปกติ ดังนั้นอย่าอายที่จะขอให้ผู้ขายดึงพื้นรองเท้าจากโรงงานออกมางานของเขาคือการขายสินค้าของคุณคือซื้อ รองเท้าที่ดีซึ่งจะทำให้ท่านไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน
อย่างที่คุณเห็น มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใส่แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์ลงในรองเท้าธรรมดา หากคุณทราบกฎการเลือกพื้นฐานและให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นเบื้องหน้า และผลักดันความงามให้เป็นแบ็คกราวด์
รองเท้าอะไรที่ไม่สามารถใส่กับพื้นรองเท้ากระดูกได้
ในทางทฤษฎี คุณสามารถใส่พื้นรองเท้ากับรองเท้าอะไรก็ได้ สิ่งสำคัญคือเป็นไปตามหลักการของความมีเหตุมีผล ดังนั้นกรณีโรคเท้าจึงไม่แนะนำให้สวมรองเท้า พื้นรองเท้าแบน, รองเท้าบัลเล่ต์, รองเท้าส้นแบน, รองเท้าไม่มีส้นแบบต่างๆ และแม้แต่รองเท้าแตะ ในนั้นส่วนโค้งของเท้าจะแบนและไม่มีการสนับสนุนที่ดีซึ่งจะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงและทำให้เกิดความไม่สะดวก
ในฤดูร้อนควรหลีกเลี่ยงรองเท้าแบบเปิด เช่น รองเท้าแตะ รองเท้าแตะ รองเท้าอุดตันที่ไม่มีส้นสูง ตำแหน่งที่ไม่มั่นคงของเท้าคุกคามด้วยความรู้สึกเจ็บปวด
ในฤดูหนาว อย่าลืมเกี่ยวกับรองเท้า เช่น รองเท้าบูทสักหลาด รองเท้าบูทสูง และรองเท้าที่อ่อนนุ่มที่คล้ายกัน ในนั้นส้นเท้าโยกเยกและกระตุ้นกระบวนการเชิงลบที่เท้า และเราไม่ต้องการมันเลย
สิ่งที่ควรเลือก - รองเท้าออร์โธปิดิกส์หรือพื้นรองเท้า
ปัญหานี้ควรแก้ไขโดยนักศัลยกรรมกระดูกที่ผ่านการรับรอง เขาต้องประเมินระดับของการเสียรูปและรวบรวมภาพที่สมบูรณ์ของสุขภาพของคุณ ตัวอย่างเช่น ด้วยระดับที่สามของเท้าแบน ปัญหาเกิดขึ้นมากกว่าที่เท้า กระบวนการเสื่อมเริ่มที่ข้อเท้า หัวเข่า และอนิจจาที่กระดูกสันหลัง ในกรณีนี้จะไม่มีพื้นรองเท้าช่วยรับมือกับความเจ็บปวดได้ สถานการณ์นี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขอย่างครอบคลุม และรองเท้าออร์โธปิดิกส์โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของเท้าเป็นส่วนสำคัญของความซับซ้อนนี้ และไม่มีความสวยงามอีกต่อไป
หากคุณเริ่มสังเกตขาและเท้าของคุณโดยเฉพาะ คุณสามารถทำได้โดย แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์และรองเท้าที่เหมาะสม หากคุณมีโอกาสเช่นนั้น แน่นอนว่าการเย็บรองเท้าตามสั่ง จะเป็นการดีที่สุด โดยให้รองเท้าสวมใส่สบายและคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคด้วย แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้
บทสรุป
ดังนั้นเพื่อสรุปในรองเท้าที่ดีกว่าที่จะใส่ insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก:
- รองเท้าที่มีส้นภายใน 2-4 ซม.
- ไม่มีส้นแคบ
- ด้วยพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่น
- หนังแท้
- ด้วยส้นที่แน่น
- กว้างเพียงพอสำหรับตำแหน่งนิ้วที่สะดวกสบาย
หากหลังจากอ่านจบ คุณรู้สึกหดหู่เล็กน้อย ฉันก็รีบเร่งให้คุณมั่นใจว่าอุตสาหกรรมการผลิตและการออกแบบรองเท้าจะไม่หยุดนิ่ง หากคุณตั้งเป้าหมายไว้ก็ค่อนข้างจะพบกับความสวยงามและ รองเท้าใส่สบายสำหรับพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ ผู้ผลิตชาวเยอรมันประสบความสำเร็จเป็นพิเศษในเรื่องนี้
บางครั้งไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้าออร์โธปิดิกส์เพื่อลดความเจ็บปวดที่แขนขาและบรรเทาภาระจากกระดูกสันหลังขณะเดิน ในบางกรณี แพทย์แนะนำให้ใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์สำหรับเท้า
ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติและวัสดุสังเคราะห์สามารถลงทุนในรองเท้าฤดูร้อนธรรมดา รองเท้ากึ่งสำเร็จรูป หรือรองเท้าบูทฤดูหนาว
แผ่นรองพื้นรองเท้าสำหรับรองเท้าทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยป้องกันเท้าแบน เพื่อให้ได้ผลการรักษาสูงสุด ขอแนะนำให้รวมรองเท้าที่สวมกับผ้าซับในเข้ากับหลักสูตรการบำบัดด้วยตนเองและการฝึกกายภาพบำบัด
การนัดหมายของ insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อ
Orthopedic insoles ทำงานเป็นมาตรการป้องกันโดยทำหน้าที่ที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- รักษาส่วนโค้งของเท้า
- ให้การดูดซับแรงกระแทกเมื่อเดิน
- ลดแรงกระแทกที่ข้อต่อและกระดูกสันหลัง
- ป้องกันตีนปุก เท้าแบน แคลลัส และข้าวโพด
- ลดอาการเมื่อยล้า หนัก และปวดหลังเดินนานๆ
เลือกพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์แบบใด?
ประโยชน์ของการใส่พื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์นั้นสังเกตได้ชัดเจนภายใต้เงื่อนไข ทางเลือกที่เหมาะสม. หากผู้ป่วยมีโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกก่อน
ร้านค้าของเรามีแผ่นรองเสริมกระดูกและข้อแบบกึ่งเสริมให้เลือกหลากหลาย คุณสามารถซื้อรุ่นสำหรับเท้าแบนตามยาวและตามขวางขององศา I-IV มีซับในหลากหลายขนาดสำหรับรองเท้าปิดในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง เปิดฤดูร้อน รองเท้ากีฬา และรุ่นที่มีขนาดต่างกัน
ในศัลยกรรมกระดูก เป็นเรื่องปกติที่จะจำแนก insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเชิงป้องกัน ขึ้นอยู่กับประเภทของการก่อสร้าง รุ่นเฟรมมีความโดดเด่นด้วยฐานพลาสติกแข็ง พวกเขารองรับเท้าอย่างปลอดภัย ผลิตภัณฑ์ไร้กรอบทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่ม
พื้นรองเท้าด้านในออกแบบให้มีความยาวทั้งหมด ครึ่งหรือสองในสามของเท้า ผลิตภัณฑ์บางอย่างช่วยลดภาระที่ส้น
ขึ้นอยู่กับประเภทของรองเท้าที่ใส่ insoles พวกเขาจะแบ่งออกเป็น:
- รุ่นสากลสำหรับรองเท้าในชีวิตประจำวัน
- เม็ดมีดสำหรับรองเท้าแฟชั่นที่มีส้นสูงถึง 4 ซม. ใช้พื้นรองเท้ากึ่งและแผ่นรองในกรอบแข็ง
- รุ่นสำหรับรองเท้ากีฬา ลงทุนในรองเท้าผ้าใบและรองเท้าผ้าใบ ทำให้รองเท้าสบายและสบายขึ้น โช้คอัพส้นช่วยลดภาระเมื่อเดิน กระโดด และวิ่ง มักมาพร้อมกับสารเคลือบที่ทนต่อการสึกหรอและการป้องกันกลิ่น
ด้วยความที่เท้าผิดรูปอย่างรุนแรงและข้อต่อเสียหาย ขอแนะนำให้สั่งพื้นรองเท้าที่ออกแบบเอง แผ่นรองพื้นกระดูกเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีลักษณะเฉพาะด้วยการออกแบบที่ซับซ้อน
ควรเลือกพื้นรองเท้าโดยคำนึงถึงพยาธิสภาพ ตัวอย่างเช่น สำหรับการรักษาเท้าแบน การลดภาระของกระดูกสันหลัง แผ่นรองพื้นแบบ "ตัดทอน" นั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง แผ่นส้นช่วยหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดด้วยเดือยส้น ฟื้นฟูเท้าหลังการบาดเจ็บและการดำเนินงาน แผ่นรองฝ่าเท้าช่วยป้องกันการเสียรูปและการเสียรูป
ขึ้นอยู่กับผลกระทบ insoles คือ:
- ศัลยกรรมกระดูกช่วยให้หยุดการเสียรูปของเท้าส่วนโค้งตามขวางและตามยาว
- การรักษาและการป้องกันโรค โดยทำซ้ำรูปร่างตามหลักกายวิภาคของเท้าตามธรรมชาติ ป้องกันเท้าแบน พยุงเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย บรรจุ หนังแท้, ถ่านกัมมันต์, ซิลเวอร์ไอออน ช่วยกำจัดสัญญาณของโรคเชื้อรา เหงื่อออก และกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
- การนวดมีผลต่อเท้าบางจุดเมื่อเดิน ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดอาการบวม
วิธีการสวม insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อ?
วิธีสวมแผ่นรองเสริมกระดูกในฤดูหนาว
สิ่งสำคัญคือต้องสวมแผ่นรองพื้นกระดูกอย่างถูกต้อง ในฤดูหนาวจะใช้อินเลย์หนาสำหรับรองเท้าบูทรองเท้าต่ำและรองเท้าบูท พื้นรองเท้าชั้นในแบบพิเศษสามารถเคลือบด้วยขนสัตว์ธรรมชาติเพื่อให้ความอบอุ่นและดูดซับแรงกระแทก เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้า
วิธีสวมแผ่นรองเสริมกระดูกในฤดูร้อน
ในฤดูร้อนพื้นรองเท้าออร์โทพีดิกส์จะสวมกับรองเท้าส้นแบนบัลเล่ต์ รองเท้า รองเท้าผ้าใบ รองเท้าแตะ และรองเท้าผ้าใบ แผ่นรองพื้นควรพอดีกับส่วนโค้งของขาและตามส่วนโค้งของเท้า
ผลิตภัณฑ์ถูกสอดเข้าไปในส่วนปลายของรองเท้าให้ลึกที่สุด ส้นควรแนบชิดกับด้านหลัง
สามารถใส่ insoles กระดูกและข้อได้นานแค่ไหน?
ระยะเวลาในการใช้เม็ดมีดขึ้นอยู่กับสภาพของเท้าและอายุ ผู้ที่อายุมากแล้วและมีแนวโน้มสูงที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับเท้าสามารถสวม insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกได้ตลอดเวลา
คุณสามารถขอคำแนะนำอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับการเลือกแผ่นซับกระดูกคุณภาพสูงจากที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ของร้าน ORTEKA
