≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

การก่อตัวของการให้นมบุตร ระบอบการปกครองและโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

1. ในวันที่ 1-5 หลังคลอด เมื่อน้ำนมของคุณยังไม่ "มา" ทารกจะมีน้ำนมเหลืองเพียงพอ ไตของเขาทนได้เพียง 2-5 มล. เท่านั้น และคุณประโยชน์ต่อสุขภาพและหน้าอกของคุณนั้นมีมากมายมหาศาล!

2. จากน้ำนมเหลืองเด็กจะได้รับอิมมูโนโกลบูลินซึ่งจะปกป้องเขาหากการผสมเทียมโดยพืชที่ทำให้เกิดโรคเกิดขึ้นระหว่างทางช่องคลอด ดังนั้นควรเรียกร้องให้วางทารกไว้บนเต้านมของคุณในนาทีแรกหลังคลอด

3. ห้ามมิให้วางทารกไว้บนเต้านมบนโต๊ะเกิดเฉพาะในกรณีที่: คุณผ่าตัดคลอดโดยใช้ยาสลบ; คุณเสียเลือดมากระหว่างการคลอดบุตร คุณมีเชื้อ HIV ซิฟิลิส และไวรัสอื่น ๆ สภาพของเด็กในระดับ Apgar ต่ำกว่า 7 คะแนน เขามีภาวะขาดอากาศหายใจหรือได้รับบาดเจ็บจากการคลอดในกะโหลกศีรษะ หลังคลอด 2-3 ชั่วโมง ผลลัพธ์จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

4.การทาทารกบนเต้านมบนโต๊ะคลอดบุตรจะกระตุ้นให้มดลูกหดตัว - รกจะแยกตัวเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังกระตุ้นกลไกการให้นมบุตรตามปกติและช่วยสร้างการติดต่อทางจิตและอารมณ์กับทารกได้ดีขึ้น

5. หากคุณต้องการให้ทารกเข้าเต้านมทันทีบนโต๊ะคลอด แต่คุณคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอดเท่านั้น ให้เลือกวิธีแก้ปวดมากกว่าการดมยาสลบ

6. แพทย์มีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธที่จะพาลูกน้อยของคุณเข้ามากินนม หาก: ทารกแรกเกิดมีอาการสาหัสและอยู่ในการดูแลผู้ป่วยหนัก; คุณกำลังได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรืออยู่ในความดูแลผู้ป่วยหนักเช่นกัน อาการหวัด น้ำมูกไหล หรือหลอดลมอักเสบไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธการให้อาหาร ก็เพียงพอแล้วที่จะวางผ้ากอซไว้บนใบหน้าระหว่างการให้นม

7.ขนาดเต้านมไม่ส่งผลต่อความแข็งแรงของการให้นมบุตร ตั้งแต่นาทีแรกของชีวิตลูกน้อย ให้จับเขาเข้าเต้านมเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องมั่นใจอย่างยิ่งว่าคุณจะเลี้ยงลูกได้อย่างปลอดภัย

8.หากไม่สามารถให้นมบุตรได้ในวันแรกหลังคลอด ให้แน่ใจว่าได้ปั๊มนมด้วยมือหรือใช้เครื่องปั๊มนม หากของเหลวไม่ออกจากเต้านม จะเกิดภาวะแลคโตสเตซิส ตามมาด้วยโรคเต้านมอักเสบ การไหลของน้ำนมสม่ำเสมอตั้งแต่วันแรกหลังคลอดเป็นกุญแจสำคัญในการให้นมบุตรอย่างเต็มที่และยาวนานในอนาคต

9. ในช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด ให้นำทารกเข้าเต้าตามคำร้องขอครั้งแรก ไม่จำเป็นต้องกำหนดตารางการให้อาหาร ในช่วงสัปดาห์เหล่านี้ ทารกจะพัฒนาทัศนคติในชีวิตและความไว้วางใจในโลกที่เขาก้าวเข้ามา

10. ในช่วง 3 เดือนแรกของการให้นมบุตรและในเดือนที่ 7-8 ของการให้อาหารจะสังเกตเห็นวิกฤตการณ์นม ในระหว่างนี้ปริมาณน้ำนมของคุณอาจลดลง คุณไม่ควรเสริมทารกด้วยนมผสมไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพียงแค่ให้นมแม่บ่อยขึ้น หลังจากผ่านไป 3-6 วัน การให้นมบุตรจะกลับคืนมา

11. ยิ่งเด็กเกิดมามีน้ำหนักน้อยเท่าไหร่ เขาก็จะดูดนมน้อยลงในการเลี้ยงเพียงครั้งเดียว และเขาจะต้องการเต้านมบ่อยขึ้นเท่านั้น แต่ยิ่งเขาแข็งแกร่งขึ้นเท่าไร เขาก็ยิ่งต้องการอาหารน้อยลงเท่านั้น

12.คุณไม่ควรให้เต้านมแก่ทารกเมื่อสัญญาณแรกของความวิตกกังวล เพียงเพื่อให้เขาเงียบ บางทีเขาอาจจะแค่ร้อน (หรือหนาว) หรือทำให้ผ้าอ้อมเปื้อน หรือบางทีเขาอาจต้องการ "พูดคุย"?

13. ตั้งแต่วันที่ 3-4 หลังคลอด เด็กอาจต้องให้นมแม่มากถึง 12-20 ครั้งต่อวัน ช่วงเวลาระหว่างการให้นมอยู่ในช่วง 15 นาทีถึง 3-4 ชั่วโมง ควรกำหนดระบบการปกครองที่ค่อนข้างสม่ำเสมอภายใน 2-2.5 เดือนหลังคลอด

14. พยายามเลือกตำแหน่งการป้อนอาหารที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณ หากคุณรู้สึกไม่สบาย (ปวดคอ หลัง มีความตึงเครียดมากเกินไปที่หลังส่วนล่างและแขน) คุณอาจพัฒนาความสัมพันธ์เชิงลบกับการให้อาหาร และนี่จะเป็นก้าวแรกสู่การหย่านมทารกจากเต้านมอย่างไม่ยุติธรรม

15.หากคุณมีหัวนมแตก ให้ใช้ครีมรักษารอยแตกร้าว อย่าหยุดให้นมลูกน้อยของคุณ ป้อนเต้านมของคุณด้วยแผ่นป้องกันเต้านมซิลิโคนชนิดพิเศษ ซึ่งคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายอุปกรณ์สำหรับคลอดบุตร

16.เพื่อป้องกันหัวนมแตก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดเต้านมอย่างถูกต้อง เมื่อจับหัวนมด้วยริมฝีปาก ทารกควรนำเข้าปากไม่เพียงแต่หัวนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลานหัวนมซึ่งเป็นวงกลมสีเข้มรอบๆ ด้วย หากไม่ทำเช่นนั้น ให้ดึงผิวหนังบริเวณหัวนมกลับ ถอดออก และเสนอเต้านมอีกครั้ง

17.การให้นมลูกจากขวดเนื่องจากหัวนมแตกเป็นอันตรายอย่างมากต่อการให้นมบุตร หลังจากดูดนมจาก "ขวด" เพียง 2-3 ครั้ง ทารกจะได้เรียนรู้ว่าน้ำนมแม่ไหลจากหัวนมได้ง่ายขึ้น (เพื่อที่จะกิน คุณไม่จำเป็นต้อง "ทำงาน" และดูดนม) และในไม่ช้าก็จะปฏิเสธที่จะกินอาหารจากเต้านมของคุณ . และสิ่งนี้นำไปสู่การหยุดให้นมบุตรอย่างรวดเร็วโดยตรง เนื่องจากไม่มีเครื่องปั๊มนมใดที่สามารถดูดนมจากเต้านมได้หมดเหมือนเด็ก

18. หากเด็กถูกพรากจากเต้านมก่อนกำหนดและได้เต้านมครั้งที่สอง เขาจะไม่ดูดนม "หลัง" ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมด้วยสารอาหารมากกว่าจากครั้งแรก เขาจะกลายเป็นคนดูดนมขี้เกียจ - เขาจะไม่พยายามดึงนมออกจากอกและจะคุ้นเคยกับการกินนมหน้าเท่านั้นซึ่งไหลออกมาจากเต้านมอย่างแท้จริง ด้วยความอิ่มไม่เต็มอิ่ม เขาจะเรียกร้องอาหารอีกครั้งในไม่ช้า

19.ตามกฎแล้ว ทารกต้องการนมจากเต้านมข้างเดียวอย่างเพียงพอ เด็กโตบางครั้งจำเป็นต้อง “กิน” จากต่อมที่สอง สิ่งสำคัญคือต้องปรับการให้นมเพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอในการให้นมครั้งต่อไป ในการทำเช่นนี้ให้ผู้แข็งแกร่ง "กิน" จากอกที่สอง ในการให้นมครั้งถัดไป ให้เริ่มป้อนนมจากเต้านมที่คุณให้นมครั้งสุดท้าย ความสมดุลจะค่อยๆ กลับคืนมา

20. อย่าบังคับให้เด็กดูดนมในเวลาที่ "เหมาะสม" เพราะจะทำให้เขากังวลและไม่ก่อให้เกิด "กิจวัตร"

21. เด็กส่วนใหญ่จะอิ่มใน 10-20 นาที แต่ก็มี “คนขี้เกียจ” เช่นกันที่ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 40-60 นาทีจึงจะอิ่ม ในช่วงนี้พวกเขาจะกินนมในปริมาณเท่ากันกับเด็กที่ “คล่องตัว” พวกเขาแค่ทำให้การเคลื่อนไหวดูดแรงน้อยลงและดูดน้อยลง ดังนั้นจึงใช้เวลาในการรับประทานอาหารมากขึ้น

22.เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงเสียงร้องไห้ที่หิวโหยของทารกและการร้องไห้ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจ เมื่อทารกอยากกิน เขาจะตบริมฝีปาก หันศีรษะเพื่อค้นหาหัวนม และพยายามดูดนิ้วของคุณ ปฏิกิริยาเหล่านี้เกิดขึ้นนานก่อนที่จะร้องไห้ หากคุณไม่ตอบสนอง ทารกจะเริ่มร้องไห้ในไม่ช้า พยายามอย่าปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ไม่เช่นนั้นทารกจะได้เรียนรู้สูตร: ความสนใจและการให้อาหารสามารถทำได้โดยการกรีดร้องเท่านั้น

23.หากน้ำนมไหลออกจากเต้านมก่อนให้นม ทารกแรกเกิดอาจ “สำลัก” เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้บีบน้ำนมหน้าซึ่งเป็นน้ำ

24.ให้นมลูกอย่างไรให้ถูกวิธี
วางทารกไว้ที่ด้านในของข้อศอก ยกเขาขึ้นโดยให้หน้าอยู่ตรงหน้าหัวนม
“จั๊กจี้” แก้มหรือริมฝีปากของเขาด้วยหัวนมของคุณ บีบหน้าอกให้เรียบใกล้กับบริเวณหัวนม
วางหัวนมและส่วนหนึ่งของลานนมเข้าไปในปากของทารก
ขณะให้นม ให้จับเต้านมไว้เพื่อไม่ให้ปิดรูจมูกของทารก

25.หากคุณไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้ พยายามอย่าสูบบุหรี่ทันทีก่อนให้อาหาร เนื่องจากนิโคตินกระตุ้นให้หลอดเลือดหดตัว - นมจะถูกผลิตและขับออกมาแย่ลง

26. เมื่อคุณเริ่มให้นมลูก ควรซื้อเสื้อชั้นในแบบพิเศษ สะดวกกว่าในการป้อนอาหารเนื่องจากการออกแบบช่วยให้คุณให้หัวนมแก่ทารกได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยไม่ต้องถอดหรือถอดอุปกรณ์เสริมทั้งหมดออก

27.เมื่อเลือกเสื้อชั้นใน ต้องแน่ใจว่าคัพพอดีกับหน้าอก (แต่อย่าบีบเสื้อชั้นใน) โมเดลที่ไม่มีอีลาสเทนไม่สามารถรองรับต่อมได้ดีและอาจหย่อนคล้อย

28.ตามกฎแล้วน้ำนมจะไหลออกมาจากเต้านมเล็กน้อย ดังนั้นควรสอดสำลีหรือแผ่นผ้าแบบใช้แล้วทิ้งเข้าไปในเสื้อชั้นในทั้งกลางวันและกลางคืน มีขายในร้านขายยาหรือร้านขายอุปกรณ์สำหรับทารก ซื้อไว้แล้วเมื่อคุณกำลังจัดกระเป๋าเพื่อเดินทางไปโรงพยาบาลคลอดบุตร

29.โพสท่าให้อาหาร
ท่าคลาสสิกคือศีรษะของเด็กวางบนข้อศอก สะดวกที่สุดสำหรับหน้าอกเล็ก
โพสท่า "เด็กน้อยอยู่ในมือ" เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีหน้าอกใหญ่มาก (ไซส์ 4-6) และหัวนมต่ำ
การนอนให้นม: ท่าจะสบายถ้าเต้านมไม่หลุดออกจากมือ

30. ผู้หญิงที่ไม่สามารถ “ให้” นมแก่ลูกได้เพียงพอทางสรีรวิทยามีเพียง 3-8% เท่านั้น คุณสามารถพูดได้ว่าคุณมี "นมน้อย" หลังคลอดบุตรก็ต่อเมื่อคุณมีโรคทางฮอร์โมน ทารกทางสรีรวิทยา โรคของอวัยวะหลั่งภายใน หรือคุณอายุมากกว่า 35 ปี

31.การผลิตน้ำนมที่อ่อนแอหลังคลอดบุตรเกิดขึ้นหากแม่มีอาการเป็นพิษอย่างรุนแรงในช่วงปลายการตั้งครรภ์ มีเลือดออกรุนแรงในระหว่างหรือหลังคลอดบุตร การผ่าตัดทางสูติกรรม หรือการติดเชื้อหลังคลอด แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธการกระตุ้นต่อม อย่าหยุดให้นมลูกหรือบีบน้ำนมออก การให้นมบุตรจะกลับคืนมา

32. มันเกิดขึ้นที่การให้นมบุตรเกิดขึ้นตามปกติ แต่ลดลง สาเหตุของสิ่งนี้คือความผิดปกติในตารางการให้นมของเด็ก ความผูกพันกับเต้านมไม่สม่ำเสมอ การหยุดให้นมเป็นเวลานาน และการให้นมลูกที่ช้า ต่อมต่างๆจึงไม่ได้รับการกระตุ้นเพียงพอและ “ผลิต” น้ำนมได้น้อยลงเรื่อยๆ

33.กระบวนการผลิตน้ำนมควบคุมโดยสมอง ไม่ใช่หน้าอก ดังนั้นในช่วง 3-4 เดือนแรกหลังคลอด ให้ขจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดออกไป ทั้งงาน ครอบครัว และเพื่อนฝูงที่ทำให้คุณวิตกกังวล ข่าวโทรทัศน์

34.เพื่อให้ผิวเต้านมมีสีผิวสม่ำเสมอ ให้สวนสวนล้างเต้านมทุกวัน เช็ดต่อมน้ำนมด้วยผ้าหยาบและผ้าเทอร์รี่

35. ในการป้อนนม ให้เลือกสถานที่ที่เงียบสงบและมืดในอพาร์ทเมนต์ ซึ่งไม่มีทีวี โทรศัพท์ สัตว์เลี้ยง หรือปัจจัยที่น่ารำคาญอื่นๆ ที่อาจกวนใจคุณและทารกจากกระบวนการให้นมลูก

36.หากทารกหยิบหัวนมไม่ถูกต้อง (ไม่จับหัวนม) เขาอาจกลืนอากาศขณะดูด ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า aerophagia พบได้ในเด็กทุกคน (ซึ่งเป็นเหตุให้ทารกเรอหลังดูดนม) เป็นเรื่องปกติหากปริมาตรอากาศที่กลืนเข้าไปไม่เกิน 10% ของปริมาตรกระเพาะอาหาร มิฉะนั้นทารกจะดูดนมได้ในปริมาณที่ต้องการ อากาศจะขยายท้องและทำให้รู้สึกอิ่ม

37. ปริมาณแคลอรี่ของอาหารควรมากกว่า 300 กิโลแคลอรีในไตรมาสที่ 3 - 2,600-3100 กิโลแคลอรี แต่อย่ากินมากเกินไป สามมื้อต่อวันและของว่างเบาๆ 3-4 มื้อต่อวันก็เพียงพอแล้ว รับแคลอรี่จากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผัก ผลไม้ ขนมปังธัญพืช ธัญพืช และผลิตภัณฑ์จากนม

38.ระหว่างให้นม คุณสามารถใช้ครีมทาหัวนมแตกด้วยลาโนลินได้ ซื้อได้ในร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะสำหรับคุณแม่เท่านั้น ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีส่วนประกอบที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของเด็ก

39.เมื่อมีน้ำนมมากเกินไปอาจเสี่ยงต่อภาวะซบเซาและการปั๊มมากเกินไปจะทำให้การผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นเท่านั้น ให้นมลูกของคุณ และหากต่อมทำงานมากเกินไป ให้บีบออกมาเล็กน้อย 5-10 มล.

40.หากคุณมีน้ำนมไหล เครื่องปั๊มนมจะไม่ปั๊มเต้านมของคุณ พยาบาลผดุงครรภ์มากประสบการณ์ที่รู้เทคนิคการนวด “ต้านอาการเมื่อยล้า” สามารถช่วยได้ เธอสามารถสอนคุณเรื่องนี้ได้เช่นกัน

41.เต้านมผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกดูด หากปั๊มหลังให้นมก็จะผลิตน้ำนมเพิ่มมากขึ้น

42.เพื่อป้องกันไม่ให้รอยแตกปรากฏบนหัวนม คุณต้องช่วยให้ผิวบริเวณนั้นแข็งตัว ในการดำเนินการนี้ ให้วางเศษผ้าลินิน เทอร์รี่ หรือผ้าวาฟเฟิลลงในคัพเสื้อชั้นในในระดับหัวนมตลอดทั้งวัน

43. ผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจทำให้เด็กแพ้นมได้

44.หัวนมบอดหรือแบนสามารถดึงออกได้ ในการทำเช่นนี้ ให้ดึงหัวนมออก 2-3 ครั้งต่อวันแล้วหมุนตามนิ้วเป็นเวลา 3-4 นาที ทำสิ่งนี้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สอง

45. ควรใช้ครีมป้องกันรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังสิ้นสุดการให้นมบุตร: คุณไม่สามารถทราบได้อย่างแน่นอนว่าส่วนประกอบของครีมจะไม่ซึมเข้าสู่นมและเป็นอันตรายต่อทารก

46.ปริมาณนมที่ผลิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณกิน สิ่งสำคัญคืออาหารมีความสมดุลและมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

47. สาเหตุของอาการจุกเสียดในเด็กยังไม่ชัดเจน เป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารบางชนิดที่แม่กินอาจทำให้เกิดแก๊สในนมเพิ่มขึ้น

48. รับประทานวิตามินเชิงซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร มันจะช่วยให้ลูกของคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่คุณอาจไม่ได้รับจากอาหารปกติ

49. นักวิทยาศาสตร์อ้างว่านมแม่มีสารที่สามารถป้องกันการเกิดอาการจุกเสียดในลำไส้ได้ เมื่อทารกดูดนม เขาจะสงบลง และอาการปวดจากอาการจุกเสียดก็อาจทุเลาลงด้วย บ่อยครั้งที่อาการจุกเสียดในลำไส้เกิดขึ้นในเด็กที่กระสับกระส่ายและวิตกกังวลซึ่งไม่พบความสบายเมื่อเต้านม

50. การให้อาหารตอนกลางคืนเป็นวิธีการรักษาการให้นมอย่างเพียงพอ เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนให้นมบุตรที่เรียกว่าโปรแลคตินเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาดังกล่าว ดังนั้นอย่าแยกการให้อาหารตอนกลางคืนออกจากระบอบการปกครอง พวกเขาจำเป็นต้องให้อาหารตามธรรมชาติต่อไป

51. เมื่ออายุได้ 2 เดือน ทารกควรกำหนดตารางการให้นมตามธรรมชาติ เขาจะขอเต้านมทุกๆ 3.5-4 ชั่วโมง ซึ่งเป็นระยะเวลาที่ร่างกายของเด็กต้องใช้ในการย่อยอาหารส่วนหนึ่ง หากไม่มีการกำหนดกิจวัตรประจำวันในทางใดทางหนึ่ง ทารกมักจะตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน ซึ่งหมายความว่ามีบางอย่างทำให้เขากังวล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบรรยากาศในบ้านสงบ เนื่องจากทารกรู้สึกได้ทุกอย่างและต้องการความสงบจากคุณ

52.หากต้องการผ่อนคลายอย่างเต็มที่และเพลิดเพลินกับการสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อกับลูกน้อยของคุณ ให้ลองป้อนนมขณะนอนในน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำ

53. ไม่จำเป็นต้องเสริมน้ำ (ชา) ให้ลูกน้อยในช่วง 6 เดือนแรกหลังคลอด! คอลอสตรัมและนมมีของเหลวในปริมาณที่ต้องการ (ประกอบด้วยน้ำ 87-90%) และให้ความต้องการของทารกแม้อยู่ในความร้อน ของเหลวจากนมดีต่อสุขภาพและดูดซึมได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ

54.เมื่อเสริมทารกด้วยอาหาร จะเกิดความรู้สึกอิ่มแปล้ผิดๆ ด้วยเหตุนี้เขาจึงดูดได้ช้า ดูดนมน้อยลง และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หากคุณต้องการให้ทารกดื่มชาเพื่อแก้อาการจุกเสียด ให้ทำหลังให้นม 40-50 นาที

55.ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน นมส่วนใหญ่เป็นน้ำ และร่างกายของคุณต้องการน้ำในปริมาณที่เพียงพอ

56. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรสัมพันธ์กับความยากลำบาก แต่เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลาย: นี่คือกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในการป้อนนมในระยะยาว เลือกตำแหน่งให้อาหารที่สะดวกสบายที่สุด บนเก้าอี้นุ่มๆ หรือบนเตียง ในขณะที่ให้นมทารก ให้สบตาเขาที่สำคัญมาก คิดถึงทารก ชื่นชมเขาทั้งทางใจและดัง ๆ กอดเขา และยิ้ม

57. ถ้าเด็ก “ค้าง” บนอกนานหลายชั่วโมงไม่ยอมปล่อยหัวนมออกจากปาก และเมื่อเขาพยายาม “ฉีกออก” ก็เริ่มร้องไห้หนักมาก แสดงว่าเขาอยู่ในสภาพ ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น พยายามแก้ไขข้อขัดแย้งในครอบครัวที่อาจเกิดขึ้น อย่ากังวล หลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนที่ทำให้คุณหงุดหงิด

58.เพื่อเพิ่มการให้นมบุตร คุณสามารถดื่มชาและยาต้มจากเมล็ดยี่หร่า ผักชีลาว โป๊ยกั้ก ยี่หร่า อัลฟัลฟา และออริกาโน อย่างไรก็ตาม วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือทัศนคติในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และความมั่นใจว่าคุณสามารถให้นมลูกได้

59. การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อระหว่างเด็กกับแม่ได้รับการต้อนรับจากกุมารแพทย์และนักจิตวิทยา และแนะนำตั้งแต่นาทีแรกของชีวิตของทารก นี่คือวิธีที่ความคุ้นเคยเกิดขึ้นและการก่อตัวของสิ่งที่แนบมาการกระตุ้นฮอร์โมนเพิ่มเติมของการให้นมบุตรซึ่งมีความสำคัญมากในสัปดาห์แรกของการก่อตัวและในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร

60.หากคุณปวดหัวหรือปวดฟัน ให้รับประทานยาแก้ปวดหรือพาราเซตามอลครึ่งหนึ่ง ยาเหล่านี้เมื่อส่งผ่านเข้าไปในนมในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกและจะช่วยลดอุณหภูมิของคุณ

61.คุณเป็นหวัดหรือเปล่า? การสวมหน้ากากผ้ากอซระหว่างการให้นมก็เพียงพอแล้ว ทารกจะไม่ติดเชื้อหากคุณไม่หยุดให้นม เนื่องจากน้ำนมแม่ของคุณมีอิมมูโนโกลบูลินทั้งหมดที่ทารกต้องการซึ่งสามารถปกป้องร่างกายของเขาจากการติดเชื้อได้

62. หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ยับยั้งการให้นมบุตร: ยาขับปัสสาวะ, ยาระงับความรู้สึกอีเธอร์, DOPA, พาร์โลเดล, โบรโมคริปทีน, โดสติเน็กซ์; ยาที่มี gestagens, androgens, camphor, ergot alkaloids การชงและชาที่ทำจากเออร์โกต์และเสจช่วยลดการให้นมบุตร

63.หากคุณป่วยแต่ไม่อยากทานยาและรักษาด้วยสมุนไพร ลองดูรายชื่อพืชที่ห้ามใช้ขณะให้นมบุตร อาจทำให้เกิดอาการแพ้ เพิ่มความตื่นเต้นง่าย หรือความผิดปกติร้ายแรงในเด็กผ่านทางนมได้ (ภาวะขาดน้ำ อาเจียน ชัก หยุดหายใจ)

64. อย่าคิดไม่ดีเกี่ยวกับหน้าอกของคุณ เพราะหน้าอกอาจ “ขุ่นเคือง” และ “ตอบสนอง” กับการเจ็บป่วยหรือขาดนม ยกย่องเธอทั้งใจและดัง ๆ ชื่นชมและชื่นชมเธอ!

65.หากลูกน้อยของคุณอายุเกิน 3 เดือนแต่ขอเต้านมบ่อยครั้ง บางทีเขาอาจต้องการความสนใจและความรักจากคุณ เป็นไปได้ว่าทารกจะกังวลมาก ดังนั้นแทนที่จะเสริมด้วยนมผสม ลองคืนบรรยากาศสงบในบ้าน กอดลูกน้อยให้บ่อยขึ้น และให้นมแม่เพียงอย่างเดียวต่อไป

66. แพทย์ พ่อแม่ และเพื่อนอาจรับรองว่าคุณมีนมไม่เพียงพอ ลูกของคุณขาดสารอาหาร และน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่มักจะผิด เครื่องชั่งอิเล็กทรอนิกส์สำหรับเด็กเท่านั้นที่จะให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้: ชั่งน้ำหนักเด็กก่อนและหลังให้อาหาร หากเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 50-70 กรัม แสดงว่าทุกอย่างปกติดีเมื่อใช้นม และไม่จำเป็นต้องเสริมนมให้ทารกด้วย

67.หากเด็กมีน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น “ความผิดปกติ” อาจไม่ได้เกิดจากการให้นมบุตรที่อ่อนแอ แต่เกิดจากลักษณะการย่อยอาหารของทารกและการรบกวนการดูดซึมอาหารที่อาจเกิดขึ้นได้ อย่าหยุดให้นมลูกและอย่าเสริมนมผงให้ลูกน้อย ขั้นแรก ให้ตรวจอุจจาระของลูกเพื่อดูว่าการย่อยอาหารของเขาเป็นปกติหรือไม่

68.ถ้าคุณคิดว่านมไม่พอ ให้ปั๊มบ่อยขึ้น น้ำนมแม่มีสารที่ยับยั้งการให้นมบุตร จะสะสมอยู่เต็มทรวงอกและลดการหลั่งน้ำนม การไหลของน้ำนมไปกระตุ้นการทำงานของต่อมต่างๆ

69.เพื่อตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่ ให้ทำการทดสอบผ้าอ้อมแบบเปียก เป็นเวลาหนึ่งวัน ให้นำทารกออกจากผ้าอ้อมแล้วใช้เพียงผ้าอ้อมเท่านั้น หากทารกปัสสาวะ 6 ครั้งต่อวันขึ้นไป ปัสสาวะจะไม่มีสีหรือสีเหลืองซีด แสดงว่าเขามีนมเพียงพอ

70.เมื่ออายุ 3-6 สัปดาห์ 3; 7; เมื่ออายุ 11 และ 12 เดือน ความต้องการอาหารของเด็กเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเติบโตของกิจกรรมและร่างกาย ช่วงนี้อาจดูเหมือนว่าเขามีน้ำนมไม่เพียงพอ อย่าหยุดให้นมลูก แล้วในไม่ช้าต่อมต่างๆ จะ "ปรับตัว" ตามความต้องการใหม่ของลูกน้อย

71. รสและกลิ่นของหัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศอื่นๆ ถูกส่งไปยังนม และทารกอาจปฏิเสธที่จะให้นมแม่ หากทารกไม่ให้นมลูกด้วยเหตุนี้ ให้ปล่อยให้เขา "รู้สึกตัว" เป็นเวลา 30-60 นาที

72.เพื่อรักษาหน้าอกให้คงรูป ให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าอกทุกๆ 2-3 วัน
ประสานฝ่ามือเข้าด้วยกันที่ระดับหน้าอก ยืดหลังให้ตรงแล้วกดฐานฝ่ามือเข้าหากันให้แน่น หลังจากนั้นสักครู่ ให้ผ่อนคลาย ทำซ้ำการบีบอัดและผ่อนคลายอีก 25 ครั้ง
จับข้อมือของคุณ จับมือของคุณให้แน่นในตำแหน่งนี้ ยืดออกราวกับว่าคุณกำลังพยายามจะหักการยึดเกาะ ทำซ้ำ 25 ครั้ง
การออกกำลังกายแบบอะนาล็อกครั้งแรกนี้ดีเพราะไม่เพียงใช้กล้ามเนื้อหน้าอกเท่านั้น แต่ยังใช้กล้ามเนื้อที่รองรับข้อไหล่ด้วย เช่นเดียวกับที่อธิบายไว้ในแบบฝึกหัดที่ 1 ให้บีบฝ่ามือไว้เหนือศีรษะ ทำซ้ำ 25 ครั้ง

73.หากคุณมีนมมากเกินไป ให้ป้อนนมทีละเต้าเท่านั้น และอย่าบีบน้ำนมที่เหลือออกมา หากอีกข้างหนึ่งบวมเกินไปในเวลาเดียวกัน ให้บีบออก 10-15 มล. (แต่ไม่ต้องมากไปกว่านี้) เพื่อคลายความตึงเครียด ในการให้นมครั้งต่อไป ให้ทารกดูดเต้านมที่คุณดูดเข้าไปและอย่าวางไว้บนเต้านมอีกข้าง (อันที่คุณป้อนครั้งล่าสุด)

74.หากทารกดูดนมได้สักครู่แล้วจึงหลุดจากอก อาจบ่งบอกว่า:
ทารกมีอาการน้ำมูกไหลคัดจมูก
เจ็บคอ;
ปวดศีรษะ;
ปวดท้อง (หรืออาการจุกเสียด);
การอักเสบในปาก (นักร้องหญิงอาชีพ, การงอกของฟัน);
คุณกำลังป้องกันไม่ให้เขาดูด (กระตุก, เคลื่อนไหว);
คุณกังวลใจและสิ่งนี้จะถ่ายทอดไปยังทารก
น้ำนมไหลมากเกินไป

75. กลิ่นน้ำหอม ยาระงับกลิ่นกาย หรือกลิ่นเหงื่อแรงๆ สามารถทำให้ลูกหันเหไปจากคุณได้ ในช่วงให้นมบุตร พยายามอย่า “อาบน้ำ” ตัวเองด้วยน้ำหอมและอาบน้ำบ่อยขึ้น สิ่งที่ชอบและสงบที่สุดสำหรับคนตัวเล็กคือกลิ่นผิวของคุณ สะอาดแน่นอน

76.คุณแน่ใจหรือว่าเด็กปฏิเสธที่จะให้นมลูก? ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ชายตัวเล็ก ๆ ก็สามารถ:
“ เล็ง” ที่หัวนมเป็นเวลานานโดยหันหัว
ฟุ้งซ่านได้ง่ายด้วยเสียงจากภายนอก (การเคลื่อนไหวการปรากฏตัวของบุคคลอื่นในห้องหรือการจากไปของบุคคลอื่น) ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับอายุ 4-8 เดือน

77.เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกปฏิเสธที่จะให้นมลูก ให้อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณบ่อยขึ้น ให้แน่ใจว่ามีการสัมผัส “ผิวหนังต่อผิวหนัง”, “ตาต่อตา”; นอนกับเขาและให้อาหารเขาในเวลากลางคืน กำจัดจุกนมหลอก; ลองตำแหน่งการให้อาหารอื่น

78.การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่มีผลเสียต่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสามี ค่อนข้างตรงกันข้าม: ผู้ชายหลายคนมองว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเซ็กซี่มาก แต่ถ้าคุณซ่อนตัวจากสามีในเวลาเดียวกัน บางทีอาจมีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณ ติดต่อนักจิตวิทยาครอบครัว!

79.วิธีที่ดีในการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือความเห็นชอบของสามี เป็นการดีถ้าเขาชมคุณเมื่อคุณให้นมลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเน้นย้ำว่าคุณสวยระหว่างให้นม และเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขาที่คุณต้องให้นมลูก หากเขาไม่คิดจะทำสิ่งนี้ด้วยตนเอง ให้ "คำใบ้" อย่างแนบเนียน

80. อย่าปล่อยให้สามีของคุณพูดในแง่ลบเกี่ยวกับหน้าอกที่ "ขยาย" ของคุณหรือเปรียบเทียบคุณกับ "วัวรีดนม" ซึ่งจะช่วยลดทัศนคติทางจิตวิทยาของคุณต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งส่งผลให้การให้นมบุตรและการหย่านมลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

81. ปฏิเสธคำพูดเชิงลบใด ๆ เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จากคุณย่าของทารกแรกเกิด โดยเฉพาะสิ่งที่ทำให้ความมั่นใจในความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง สิ่งเดียวที่ควรฟังในเรื่องนี้คือเรื่องราวว่าพวกเขาให้นมลูกมาเป็นเวลานานอย่างไร และพวกเขาดีใจแค่ไหนที่คุณสามารถให้นมลูกได้เช่นกัน

82.หากคุณสงสัยว่าขาดนม คุณย่าของทารกควรสนับสนุนคุณเท่านั้น อย่ามองข้ามวลีที่ว่า “ฉันป้อนนมผงให้คุณ (ยาต้ม โจ๊ก นมวัว ฯลฯ) แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น” แม้แต่สูตรที่ทันสมัยที่สุดก็ไม่สามารถทดแทนนมของลูกน้อยได้ และยาต้ม ซีเรียล และโดยเฉพาะนมวัวก็จะมีแต่ทำร้ายลูกน้อยของคุณในวัยนี้เท่านั้น!

83.ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์อาจทำให้การให้นมบุตรลดลง ดังนั้นควรพยายามออกจากบ้านสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง เดินเล่น ตัดผม ช้อปปิ้ง เยี่ยมเพื่อน เยี่ยมชมโรงละคร พิพิธภัณฑ์ การให้อาหารให้ประสบความสำเร็จต้องอาศัยการปลดปล่อยอารมณ์เป็นระยะ

84. กุมารแพทย์ในคลินิกประจำเขตมักพูดสนับสนุนการให้อาหารเสริม หากแพทย์ไม่พยายามหาสาเหตุที่ทำให้การให้นมบุตรลดลงและกำหนดให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 2 สัปดาห์ และกำหนดให้อาหารเสริมทันทีโดยตั้งชื่อสูตรเฉพาะ 1-3 ยี่ห้อ... บอกลาเขาแล้วเลือกกุมารแพทย์คนอื่น .

85. หากคุณกำลังให้นมบุตรกุมารแพทย์สามารถสั่งยาผสมได้เท่านั้นซึ่งให้ 30-50 กรัมเมื่อสิ้นสุดการให้นมลูก บรรจุภัณฑ์ระบุว่าส่วนผสมนี้เป็นยาและไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่ หากแพทย์แนะนำอาหารเสริมอย่างไม่สมเหตุสมผล ถือว่าละเมิดคำแนะนำของ WHO

86. เมื่อวางแผนจะออกกำลังกายควรสวมเสื้อชั้นในที่มีการรองรับสูงสุด ขณะนี้น้ำหนักของต่อมน้ำนมแต่ละต่อมเพิ่มขึ้นเนื่องจากการให้นมบุตร ความเสี่ยงของการเกิดรอยแตกลายและหน้าอกหย่อนคล้อยก็สูงขึ้นเช่นกัน

87.กีฬาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร ได้แก่ โยคะ พิลาทิส และวิชา Callanetics ดื่มน้ำให้มากขึ้นระหว่างออกกำลังกาย จะช่วยขจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกายเร็วขึ้นโดยเลี่ยงน้ำนมแม่

88.หลังจากคลาสออกกำลังกายครั้งแรก ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มปฏิเสธนมแม่ ไม่นอนหลังรับประทานอาหาร หรือมีอาการจุกเสียด เพียงแค่ระหว่างออกกำลังกาย ของเสียและสารพิษจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย ซึ่งอาจเข้าไปในนมและทำให้เกิดอาการจุกเสียดได้ ลดภาระและเมื่อเวลาผ่านไปองค์ประกอบของนมจะกลับมาเป็นปกติ

89. การฝึกคาร์ดิโออย่างเข้มข้นทำให้การให้นมบุตรเพิ่มขึ้น ทารกไม่สามารถดูดนมได้ทั้งหมด และเมื่อเวลาผ่านไปทารกจะเริ่ม "เหนื่อยหน่าย" สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงและหยุดการผลิตนมตลอดจนการเปลี่ยนแปลงรสชาติและคุณสมบัติ อย่าออกกำลังกายมากเกินไปและเลือกกิจวัตรการออกกำลังกายที่เหมาะสมกว่าในช่วงเวลานี้

90.หากคุณย้าย (ไปบ้านเดชาหรืออพาร์ตเมนต์อื่น) เด็กอาจต้องการนมแม่บ่อยขึ้น อย่าปฏิเสธเขาในสถานการณ์เช่นนี้ เพราะความรู้สึกใกล้ชิดของคุณทำให้เขารู้สึกปลอดภัย และเขาจะปรับตัวได้เร็วขึ้น

91.หากคุณแทบรอไม่ไหวที่จะว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิดในฤดูร้อน ให้ว่ายน้ำในแม่น้ำหรือทะเลใหญ่ ในน้ำนิ่งของบ่อ ทะเลสาบ บ่อที่เต็มไปด้วยน้ำหรือแม่น้ำสายเล็ก ความเข้มข้นของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคจะสูงขึ้น หากเข้าไปในท่อน้ำนมหรือปาก อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ (เต้านม ลำไส้ ทั้งร่างกาย) และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นอันตรายได้ หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในบริเวณที่มีนกน้ำ

92. เมื่อวางแผนที่จะไปทำงานและย้ายลูกของคุณไปป้อนนมจากขวด ให้ตุนเครื่องปั๊มนมดีๆ สัก 3-5 ขวด และถุงสำหรับเก็บนมในสถานะแช่แข็ง จุกนมควรมีรูเล็กมาก (1 หรือ 3) ด้วยวิธีนี้ทารกจะไม่ลืมวิธีการพยายาม "รับ" นม ไม่เช่นนั้นเขาจะไม่ดูดนมคุณอีกต่อไป

93.เมื่อไปทำงาน ให้ออกจากบ้านไม่เกินครึ่งวันทำงาน การเปลี่ยนไปใช้การป้อนนมจากขวดควรค่อยๆ นี่เป็นสิ่งสำคัญทั้งต่อจิตใจของทารก (การแยกจากแม่อย่างกะทันหันจะกระตุ้นให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง) และสำหรับการให้นมบุตร (การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามธรรมชาติของทารกช่วยให้การให้นมบุตรได้ดีกว่าการปั๊มนม)

94. เก็บนมที่บีบใส่ขวดไว้ในตู้เย็น หลังจากยืนไว้ไม่กี่ชั่วโมง มันก็อาจแยกออกเป็น 2 ชั้น และ “ครีม” จะลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ นี่ไม่ได้หมายความว่านมบูด เพียงเขย่า อุ่นเครื่อง ก็สามารถให้นมลูกได้

95.เพื่อความปลอดภัยของนมแช่แข็ง สิ่งสำคัญคือต้องเก็บภายใต้เงื่อนไขใด ดังนั้นก่อนปั๊มนมควรล้างชิ้นส่วนของเครื่องปั๊มนมที่จะสัมผัสหน้าอก หัวนม และมือด้วยน้ำร้อนและสบู่ เก็บนมไว้ในถุงพลาสติกชนิดพิเศษที่ใช้แล้วทิ้งสำหรับปั๊มนม

96. อุ่นนมในอ่างน้ำเท่านั้นและอย่านำไปต้มมิฉะนั้นสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกทำลาย การอุ่นนมด้วยไมโครเวฟเป็นสิ่งที่อันตราย: ด้วยการใช้ความร้อนประเภทนี้ จุดร้อนจะก่อตัวในนม และเด็กอาจทำให้ปากและหลอดอาหารไหม้อย่างรุนแรงได้

97.อย่าลืมบีบเก็บน้ำนมในที่ทำงานด้วย ในการดำเนินการนี้ ให้นำเครื่องปั๊มนมแบบแมนนวลหรือไฟฟ้าแบบพกพาติดตัวไปด้วย หากคุณไม่ปั๊มนมอาจ "ไหม้" และการให้นมจะหยุด

98.ที่อุณหภูมิห้อง (23-25 ​​​​องศา C) นมที่แสดงออกสามารถเก็บไว้ได้ 4-5 ชั่วโมงในตู้เย็น (0 - +3) - 2 วัน เมื่อแช่แข็งในช่องแช่แข็งของตู้เย็นห้องเดียว (-4 - 5 องศา C) จะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 8 วันในช่องแช่แข็งของตู้เย็นสองห้อง - 2 เดือน นมจะถูกเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง (-18 – 25 องศา C) ได้นานถึง 6 เดือน

99. เด็กควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวจนถึงอายุอย่างน้อย 6 เดือน ดังนั้นจนถึงขณะนี้อย่าแนะนำอาหารอื่นใดในการรับประทานอาหารของเขา ทารกจะต้องดูดนมจากเต้านมและกระตุ้นการให้นมบุตร

100.คุณสามารถเริ่มคิดหยุดให้นมลูกได้ภายใน 12-14 เดือนหลังคลอด การหย่านมจะไม่มีใครสังเกตเห็นหากคุณแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในเมนูของลูกอย่างถูกต้องหลังจากอายุ 6 เดือน หากลูกน้อยของคุณยังคงขอเต้านมบ่อยๆ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณเริ่มกังวลและตื่นเต้นมากเกินไป

101. สารให้นมบุตรที่ดีที่สุด - "การให้นมบุตรที่โดดเด่น" - คือความเชื่อมั่นของแม่ว่าเธอสามารถให้นมลูกได้ นมของเธอดีที่สุดและเป็นอาหารในอุดมคติและไม่สามารถทดแทนได้สำหรับทารก สิ่งสำคัญคือการเชื่อและรู้!

ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และต้องการให้นมลูก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ความปรารถนาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ในบทความนี้เราจะแบ่งปันข้อมูลที่จะช่วยคุณสร้าง ให้นมลูกตั้งแต่วันแรก เพื่อให้เกิดกระบวนการ ให้อาหารทารก นำมาซึ่งความสุขเท่านั้น

การเตรียมตัวให้นมบุตร

บ่อยครั้งผู้เป็นแม่ที่คาดหวังว่าจะมีลูกจะได้ยินความคิดเห็นเช่นนั้น คุณต้องเตรียมตัวให้นมลูก อะไรที่สำคัญ เตรียมตัวและเต้านมของคุณให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - วิธีการทำเช่นนี้? ให้เราบอกทันทีว่าการถูเต้านม นวดหัวนม วางผ้าหยาบในชุดชั้นใน และวิธีการอื่น ๆ ในการ "เสริมความแข็งแรง" ของผิวหนังหัวนมไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อคุณภาพการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป และในทางกลับกัน - การกระทำดังกล่าวเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งเพราะในบางกรณีการกระตุ้นเต้านมมากเกินไปในการตั้งครรภ์ช่วงปลายอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้ แค่เชื่อว่าธรรมชาติได้ทำทุกอย่างเพื่อคุณแล้ว! ร่างกายของเราเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบอยู่แล้วและไม่จำเป็นต้องเตรียมหน้าอกให้พร้อมรับกระบวนการทางธรรมชาติด้วยวิธีพิเศษใดๆ

บางทีจุดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่ง การเตรียมตัวให้นมลูกให้ประสบความสำเร็จ จะขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนของคุณ เพื่อน ๆ ที่มีประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - ในปัจจุบันหรือในอดีต ประสบความสำเร็จมารดาที่ให้นมบุตร มันจะมีประโยชน์หากได้เยี่ยมชมในเมืองของคุณ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ศึกษาทั้งหมดที่เป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - และหลังคลอดบุตรเป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินความช่วยเหลือจากครอบครัวสูงเกินไป - เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ในตอนแรกแม่ลูกอ่อนสามารถอุทิศเวลาสูงสุดให้กับลูกของเธอและสร้างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้

การให้นมบุตรครั้งแรก

ดังนั้นทารกจึงได้เกิดมา! จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? โดยปกติแล้วทารกจะถูกวางไว้บนท้องของแม่ทันทีและทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้เธอเพลิดเพลินกับการพบกันครั้งแรกแบบ "สด" นี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับทั้งแม่และลูก หลังจากพักผ่อนหลังคลอดบุตร ทารกจะเริ่มมองหาเต้านมและยึดติดกับเต้านม กระบวนการทั้งหมดอาจใช้เวลาถึง 40 นาทีหรือนานกว่านั้นเล็กน้อย ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าอย่ารีบเร่งหากเงื่อนไขในโรงพยาบาลคลอดบุตรอนุญาต สำหรับคุณแม่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้มดลูกหดตัว ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการอักเสบและเลือดออกหลังคลอด ในวันแรกๆ เนื่องจากการหดตัวของมดลูกภายใต้อิทธิพลของออกซิโตซิน คุณอาจรู้สึกเหมือนการหดตัวของแรงงาน (แน่นอนว่า รุนแรงน้อยกว่ามากและเจ็บปวดน้อยกว่ามาก) ในขณะที่ให้นมลูก

แน่นอนว่าขอแนะนำอย่างยิ่งให้ติดตามเด็กในระหว่างนั้น การสมัครครั้งแรก .
สิ่งนี้จะช่วยให้:

• หลีกเลี่ยงรอยถลอกและรอยแตกอันเจ็บปวดบนหน้าอกของแม่
• เพลิดเพลินกับกระบวนการให้นมบุตรโดยไม่รู้สึกไม่สบาย
• ป้องกันการคัดตึงของเต้านมและอาการบวมเมื่อมีน้ำนมเข้ามา
• รับรองว่าน้ำนมเหลืองจะแยกตัวได้ดี จากนั้นจึงผลิตน้ำนมได้อย่างคงที่ในปริมาณที่เด็กต้องการ

หากการคลอดไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ หรือมีการผ่าตัดคลอดและการดูดนมครั้งแรกของทารกเกิดขึ้นช้ากว่าที่คาดไว้ อย่าอารมณ์เสีย! คุณจะยังคงมีโอกาสที่จะวางลูกน้อยของคุณไว้ที่เต้านมและ จัดระเบียบการให้นมบุตร อย่างถูกต้อง. ไม่ว่าเรื่องไหนๆ ก็ตาม ไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรก็ตาม ปัญหา สามารถแก้ไขได้โดยเฉพาะด้วยความช่วยเหลือจากผู้มีประสบการณ์

วันแรกของการให้นมลูก

คุณแม่หลายคนหลังคลอดบุตรเริ่มกังวลเกี่ยวกับคำถาม: “เมื่อไหร่นมจะมา” “ฉันจะให้นมลูกอย่างไรถ้าน้ำนมไม่ไหลออกมาทันที”

แท้จริงแล้ว นมมักจะไม่ได้มาทันที แต่หลังจากคลอด 3 ถึง 7 วัน (ซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการหนัก เจ็บ และบวมของต่อมน้ำนม) และทันทีหลังคลอด เต้านมก็เริ่มมีน้ำมูกไหล น้ำนมเหลือง – ของเหลวเหนียวในปริมาณเล็กน้อย คอลอสตรัมเป็นของเหลวที่มีคุณค่า อุดมไปด้วยปัจจัยต้านการติดเชื้อ แอนติบอดี โอลิโกแซ็กคาไรด์ (มีบทบาทเป็นพรีไบโอติก) และวิตามิน ปริมาตรของคอลอสตรัม ในวันแรกจะมีตั้งแต่ 10 มล. และในวันที่สามปริมาตรจะเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 100 มล. ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คอลอสตรัมจะมีปริมาณน้อยเช่นนี้ เนื่องจากร่างกายของทารกแรกเกิดยังไม่สามารถรับมือกับสารอาหารปริมาณมากได้ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีปริมาณน้อย อาหารมื้อแรกนี้กลับประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด (เช่น ปริมาณโปรตีนของน้ำนมเหลืองคือ 14% ซึ่งมากกว่าปริมาณโปรตีนในนมโตประมาณสามเท่า) ดังนั้นตามกฎแล้วทารกแรกเกิดไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมเลย!

ในวันแรก เด็กทุกคนจะลดน้ำหนัก นี่เป็นช่วงเวลาที่น่าตกใจสำหรับผู้ปกครองอย่างแน่นอน แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้น เด็กกำลังหิวโหย : แบบนี้ ลดน้ำหนัก เป็นเรื่องทางสรีรวิทยาและเป็นธรรมชาติสำหรับทารกแรกเกิด โดยสัมพันธ์กับการสูญเสียของเหลวของทารกระหว่างการหายใจ การระเหยผ่านผิวหนัง ปัสสาวะ และแร่ธาตุ บรรทัดฐานนี้ถือเป็นการลดน้ำหนักไม่เกิน 10% ของน้ำหนักตัวเริ่มต้นและเมื่อถึงวันที่ 10-14 ของชีวิตด้วยโภชนาการที่เพียงพอ น้ำหนักของเด็กแรกเกิดจะได้รับการฟื้นฟูและเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ทารกจะได้อยู่กับแม่ตั้งแต่วันแรกหลังคลอด แม่และลูกเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันและ ให้นมบุตรบ่อยๆ ให้การเริ่มต้นที่ดี การให้อาหารที่ประสบความสำเร็จ - “ดูดบ่อย” หมายความว่าอย่างไร? ให้อาหารตามความต้องการ - คุณแม่หลายคนพูดว่า: “ฉันให้อาหารตามต้องการ ทุก 2-3 ชั่วโมง” อย่างไรก็ตาม ตามกฎแล้ว ทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีครบกำหนดต้องการให้นมแม่บ่อยขึ้น โดยปกติแล้ว ทารกแรกเกิดจะแนบชิดกับเต้านมโดยเฉลี่ย 12-15 ครั้งต่อวัน

พยายามอย่าพลาดอันแรก สัญญาณของทารก ต้องการให้นมบุตร เช่น

• เขย่าศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
• ลิ้นยื่นออกมา;
• ดูดกำปั้น;
• คำราม;
• การร้องไห้เป็นสัญญาณสุดท้ายที่ทารกผู้สิ้นหวังมอบให้กับแม่ของเขา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทารกที่สงบจะดูดเต้านมได้อย่างถูกต้องที่สุด และจะยากกว่าในการแนบทารกที่กรีดร้องซึ่งสำลักขณะร้องไห้

นอกจากนี้ยังมี ให้อาหาร “ตามคำร้องขอของแม่” - ซึ่งหมายความว่า เป็นการดีกว่าที่แม่จะปลุกลูกถ้าเขานอนหลับนานกว่า 2 - 2.5 ชั่วโมง มันเกิดขึ้นที่เด็กเริ่มนอนหลับมากและมีปัญหาในการตื่นจากความอ่อนแอ ท้ายที่สุดมักตามมาด้วยการลดน้ำหนักและ/หรือความแออัดในเต้านมของเด็ก และปริมาณน้ำนมของแม่ลดลง

พยายามอย่าเคลื่อนทารกจากเต้านมข้างหนึ่งไปอีกเต้าหนึ่งบ่อยๆ การดูดเต้านมข้างเดียวเป็นเวลานาน (20-40 นาที) จะช่วยให้ทารกได้เข้าถึงน้ำนมส่วนหลังซึ่งมีไขมันมากกว่าและมีแคลอรี่สูงกว่า เป็นเรื่องปกติถ้าในตอนแรกทารกดูดและหยุดโดยมีเต้านมอยู่ในปาก เมื่อพอใจแล้วก็จะปล่อยเต้านมเอง

สิ่งของต่างๆ เช่น ขวดนมและจุกนมจะรบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ความจริงก็คือทารกดูดขวดแตกต่างจากเต้านมอย่างสิ้นเชิง การดูดนมจากเต้านมถือเป็นงานหนักสำหรับทารก การได้รับสารอาหารจากขวดใดๆ ก็ตามนั้นง่ายกว่ามาก (แม้แต่ขวดทางกายวิภาค ทันตกรรมจัดฟัน และขวดสมัยใหม่อื่นๆ) สังเกตได้ว่าหลังจากได้รู้จักกับขวดหรือจุกนมแล้ว ทารกเริ่มรู้สึกกังวลที่เต้านม และในบางกรณีโดยทั่วไป

ด้วยการจัดระเบียบที่เหมาะสม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงไม่จำเป็นอย่างสม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องกลัวว่านมจะซบเซาหากคุณตรวจดูว่าทารกดูดนมจากเต้านมอย่างไรและป้อนนมตามต้องการ ยิ่งกว่านั้นการปั๊มเป็นประจำก็สามารถนำไปสู่สิ่งนี้ได้ (หลังจากนั้นจะมีการผลิตน้ำนมมากขึ้นเรื่อย ๆ และเด็กจะไม่สามารถรับมือได้)

สรุปบทความนี้ผมอยากบอกว่าการมีลูกคือความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และในขณะเดียวกัน การดูแลเด็กก็มีงานหนักมาก โดยเฉพาะพ่อแม่ที่มีลูกคนแรก เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าทุกอย่างจะไม่เป็นไปตามที่คุณจินตนาการหรือไม่ตามที่เขียนไว้ในหนังสือ สิ่งสำคัญคืออย่าถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความยากลำบากของคุณ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคุณย่า ญาติ และเพื่อนฝูง ตอนนี้คุณมีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนี้มากขึ้นกว่าเดิม! ความยากลำบากในการเลี้ยงลูกจะช่วยให้เราเอาชนะเราได้เสมอ

Daria Feldsherova ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
(เรียบเรียงโดย Alena Korotkova นักจิตวิทยา ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร)

บางครั้งการให้นมลูกในสัปดาห์แรกหลังคลอดอาจเป็นเรื่องยาก แม้กระทั่งกับผู้หญิงที่เคยมีประสบการณ์ในการให้นมลูกมาก่อนก็ตาม การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลานี้และวิธีเพิ่มโอกาสในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการให้นมอย่างถูกต้องภายในสัปดาห์แรกหลังคลอด

ขั้นตอน

การให้นมบุตรตั้งแต่เนิ่นๆ และการให้นมบ่อยๆ

หากคุณต้องการให้ร่างกายเรียนรู้วิธีผลิตน้ำนมอย่างเพียงพอในสัปดาห์แรก ให้ส่งลูกเข้าเต้าให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การป้อนนมบ่อยๆ จะบังคับให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้นและช่วยให้คุณและลูกน้อยคุ้นเคยกับกระบวนการนี้

พยายามให้ทารกเข้าเต้านมทันทีหลังคลอดยิ่งคุณให้ลูกดูดนมแม่เร็วเท่าไร โอกาสที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานและประสบความสำเร็จก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้ร่างกายส่งสัญญาณให้เริ่มกระบวนการให้นมบุตรได้ทันที

พยายามให้ลูกอยู่ในห้องเดียวกับคุณ หรือให้พาลูกเข้ามากินนมเป็นประจำเมื่อทารกอยู่ใกล้แม่ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนพิเศษของมารดาที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม

• หากคุณคลอดบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตร พยายามตกลงเรื่องหอผู้ป่วยรวม หรือขอให้เจ้าหน้าที่พาลูกน้อยมาหาคุณเพื่อป้อนนมทุกๆ 1-2 ชั่วโมง แม้แต่ตอนกลางคืนก็ตาม
• อย่าลืมถามแพทย์และพยาบาลว่าอย่าให้นมผงหรือสารละลายน้ำตาลกลูโคสเสริมแก่ลูกน้อยของคุณ เว้นแต่จะมีความจำเป็นทางการแพทย์ บางครั้งมันเกิดขึ้นที่เด็กจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติม เขามีปัญหาทางเดินอาหารบางอย่าง หรือแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์

1. ให้เต้านมทุกครั้งที่ลูกน้อยอยากกินอย่าให้จุกนมหลอกแก่ลูกน้อยของคุณ และอย่าลืมเตือนเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลคลอดบุตรด้วย เพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณได้รับจุกนมหลอกหรือป้อนนมจากขวด ยิ่งคุณวางลูกไว้ใกล้เต้านมบ่อยเท่าไร ร่างกายก็จะยิ่งได้รับสัญญาณเกี่ยวกับความจำเป็นในการผลิตนมบ่อยขึ้นเท่านั้น และลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้ที่จะดูดนมจากเต้านมได้อย่างถูกต้องเร็วขึ้นเท่านั้น ยิ่งลูกดูดนมมากเท่าไร น้ำนมก็จะผลิตได้มากขึ้นเท่านั้น

   คาดหวังอะไร

   ข้อควรรู้หลังคลอดบุตรไม่ควรคาดหวังที่จะมีน้ำนมปริมาณมากในทันที ในช่วงแรกๆ ร่างกายของคุณจะผลิตของเหลวข้นสีเหลืองเพียงเล็กน้อย และอาจเป็นเรื่องยากที่จะสอนให้ทารกดูดนมแม่อย่างถูกต้อง การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์แรกหลังคลอดจะทำให้คุณมั่นใจและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

   1. อย่าคาดหวังว่าน้ำนมจะไหลทันทีผู้หญิงหลายคนเริ่มผลิตนมไม่กี่ชั่วโมงหรือสองสามวันหลังคลอด

      • น้ำนมของคุณอาจเข้ามาในภายหลังเนื่องจากยาที่คุณได้รับในกรณีของการผ่าตัดคลอด หรือเนื่องจากการพลัดพรากจากทารกเป็นเวลานานหลังคลอด ไม่ต้องกังวลหากดูเหมือนว่าใช้เวลานานเกินไปกว่าที่น้ำนมจะปรากฏ ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายเริ่มผลิตน้ำนมได้เพียงพอ

   2. อย่าคาดหวังนมมากในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด คุณจะผลิตได้เพียงน้ำนมเหลืองเท่านั้น คอลอสตรัมเป็นของเหลวสีเหลืองข้นที่เกิดขึ้นหลังคลอดบุตร มันมีไขมันมากและมีแอนติบอดีและสารอาหารจำนวนมากที่ลูกน้อยของคุณต้องการ ในช่วงสองสามวันแรก คอลอสตรัมจะเป็นอาหารเพียงอย่างเดียวของทารก ไม่ต้องกังวล แม้ว่าน้ำนมเหลืองจะหลั่งออกมาเพียงเล็กน้อย แต่อาหารนี้ก็เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในช่วงชีวิตนี้

      พยายามใช้เวลากับลูกน้อยให้มากที่สุดการสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อกับลูกน้อยทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนพิเศษที่เพิ่มการผลิตน้ำนม นอกจากนี้ ยังสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูกอีกด้วย เมื่อคุณอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนและกดเขาไว้ที่เต้านม ร่างกายของคุณจะรับสัญญาณว่าถึงเวลาผลิตนมแล้ว

      เชื่อสัญชาตญาณความเป็นแม่ของคุณกระบวนการคลอดบุตรจะกระตุ้นการผลิตน้ำนมในร่างกายตามธรรมชาติ

      • เว้นแต่คุณจะมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง (ซึ่งพบได้น้อยมาก) ปริมาณน้ำนมที่ร่างกายผลิตได้ในช่วงสัปดาห์แรกจะเพียงพอต่อการเลี้ยงดูลูกน้อยของคุณ ท้องของทารกแรกเกิดยังเล็กมากและทารกไม่ต้องการนมมากนักในการเลี้ยงดู
      • เนื่องจากลูกน้อยของคุณต้องการสารอาหารมากขึ้นในขณะที่ระบบย่อยอาหารของเขาหรือเธอเติบโตและพัฒนา ปริมาณน้ำนมที่ผลิตก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ยิ่งทารกต้องการนมมากเท่าไร คุณก็จะผลิตได้มากขึ้นเท่านั้น

   พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

   เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คำแนะนำจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจะมีประโยชน์มาก แม้ว่าคุณจะเคยให้นมลูกได้สำเร็จมาก่อน แต่ทารกแรกเกิดของคุณจะแตกต่างจากทารกแรกเกิด และคุณอาจเผชิญกับความท้าทายและคำถามใหม่ๆ ในครั้งนี้ การใช้โอกาสพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสามารถช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้รวดเร็วยิ่งขึ้นในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด

   1. ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่ง คุณสามารถขอคำแนะนำจากที่ปรึกษามืออาชีพหรือขอความช่วยเหลือจากพยาบาลหรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์

      • ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมาย แสดงให้คุณเห็นวิธีการดูดนมแม่อย่างถูกต้อง และบอกคุณว่าคุณควรป้อนนมลูกบ่อยแค่ไหน ความสม่ำเสมอของนมควรเป็นอย่างไร และความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้น เป็นปัจจุบัน. คุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความอยากอาหารของทารกและวิธีผลิตน้ำนมในร่างกาย
      • คุณสามารถขอให้ที่ปรึกษามาเยี่ยมคุณที่โรงพยาบาลหรือจัดให้มีที่ปรึกษามาเยี่ยมคุณที่บ้านหลังจากที่คุณออกจากโรงพยาบาลแล้ว

   2. แบ่งปันคำถามและข้อกังวลเกี่ยวกับการให้อาหารกับเขาบอกที่ปรึกษาของคุณเกี่ยวกับปัญหาและคำถามของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อที่พวกเขาจะสามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด

      • บ่อยครั้งที่ที่ปรึกษาแนะนำให้คุณเลี้ยงลูกต่อหน้าเขา เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการตามกระบวนการทีละขั้นตอนและรับความช่วยเหลือ คำแนะนำ และคำตอบสำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมี

   3. เตรียมตัวให้พร้อมว่ากระบวนการให้อาหารอาจจะเจ็บปวดบางครั้งคุณอาจมีปัญหาในการให้นมบุตรซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมลูกคนแรก หากคุณกังวลว่าคุณผลิตนมได้ไม่เพียงพอหรือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนมหรือเต้านม โปรดปรึกษาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร พวกเขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนท่าการให้นมหรือแนะนำครีมสำหรับหัวนม รวมถึงเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมและทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องสนุกและมีประสิทธิภาพ

   • หากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดเนื่องจากคุณหมดสติ กำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลอด หรือแพทย์แนะนำให้เลื่อนการให้นมลูกออกไปด้วยเหตุผลทางการแพทย์ คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากขึ้นในการให้นมลูก บอกทีมดูแลสุขภาพว่าคุณต้องการเริ่มให้นมลูกโดยเร็วที่สุด ขอให้แพทย์ช่วยกระตุ้นการให้นมบุตรและบอกเขาว่าคุณต้องการให้นมแม่โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ยิ่งคุณเริ่มกระบวนการเร็วเท่าไร คุณก็จะมีโอกาสประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น
   • อย่าลังเลที่จะถามผู้หญิงคนอื่นเกี่ยวกับประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของพวกเขา พวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายแก่คุณ และสร้างความมั่นใจว่าคุณสามารถให้นมลูกได้ในสัปดาห์แรกและให้นมลูกต่อไปได้สำเร็จเป็นเวลานาน
   • อย่าลืมว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แม้จะเจอความยากลำบาก แต่ก็เป็นกลไกตามธรรมชาติในการเลี้ยงลูก ร่างกายของคุณจะสามารถเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดได้ และคุณจะภูมิใจที่คุณได้ทำสิ่งต่างๆ มากมายและให้สารอาหารที่เพียงพอแก่ลูกน้อย

   คำเตือน

   • หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือดูเหมือนเต้านมไม่มีของเหลวไหลออกมาเลย ให้แจ้งแพทย์หรือพยาบาลของคุณ บางครั้งเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนมจำเป็นต้องรับประทานยา ในกรณีอื่นๆ คุณจะต้องมีมาตรการกระตุ้นพิเศษเพื่อสร้างการหลั่งน้ำนม และคุณจะต้องพิจารณาให้นมผงแก่ทารกเพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้รับสารอาหารที่ต้องการ

กระบวนการให้นมบุตรมีลักษณะเฉพาะคือการผลิตและการหลั่งน้ำนมในต่อมน้ำนม กระบวนการทางสรีรวิทยาที่สำคัญนี้เริ่มต้นขึ้นในช่วงปลายของการตั้งครรภ์เพื่อเตรียมผู้หญิงสำหรับการเป็นแม่ในอนาคต

ระยะของการให้นมบุตรที่สมบูรณ์นั้นมีลักษณะเฉพาะคือการผลิตน้ำนมแม่ในปริมาณเท่าเดิมอย่างคงที่โดยไม่มีอาการร้อนวูบวาบอย่างมีนัยสำคัญ เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจึงเกิดขึ้นในร่างกายของคุณแม่ยังสาว

ขั้นตอนของการให้นมบุตร

กลไกของการแลคโตเจเนซิสนั้นซับซ้อนมากและเพื่อให้ต่อมน้ำนมเริ่มผลิตน้ำนม ร่างกายของผู้หญิงจะต้องผ่านขั้นตอนหลายขั้นตอนติดต่อกัน

ขั้นตอนการเตรียมการ

ในระหว่างตั้งครรภ์การปรับโครงสร้างการทำงานของต่อมน้ำนมเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยของฮอร์โมน ในช่วงเวลานี้ท่อของต่อมน้ำนมจะเติบโตและแตกแขนงและถุงลมและกลีบของต่อมน้ำนมก็จะพัฒนาขึ้น นอกจากนี้ยังมีการเติบโตอย่างรวดเร็วของเซลล์แลคโตไซต์ที่รับผิดชอบในการผลิตน้ำนมแม่ 11-12 สัปดาห์ก่อนเริ่มเจ็บครรภ์ เซลล์เหล่านี้จะผลิตน้ำนมเหลืองในปริมาณเล็กน้อย

ขั้นตอนการก่อตัวของกระบวนการให้นมบุตร

ขั้นตอนของการสร้างแลคโตเจเนซิสรวมถึงขั้นตอนต่อเนื่องต่างๆ เช่น:

• จุดเริ่มต้นของการให้นมบุตร วันที่เริ่มต้นสำหรับระยะนี้คือช่วงเวลาที่ทารกเกิดและรกถูกแยกออก ความล่าช้าในการเริ่มให้นมบุตรอาจเกิดจากการแยกเนื้อเยื่อรกไม่สมบูรณ์
• การผลิตน้ำนม น้ำนมไหลครั้งแรกจะสังเกตได้ 35-40 ชั่วโมงหลังคลอด ในช่วงเวลานี้ ปริมาณน้ำนมเหลืองที่ผลิตจะลดลง และปริมาณน้ำนมจะเพิ่มขึ้น ในขั้นตอนนี้ ระบบต่อมไร้ท่อของผู้หญิงมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนม ดังนั้นการให้นมบุตรจึงเพิ่มขึ้นไม่ว่าทารกแรกเกิดจะติดเต้านมหรือไม่ก็ตาม
• ระยะการเปลี่ยนผ่านสู่น้ำนมแม่ ขั้นตอนนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการเปลี่ยนน้ำนมเหลืองโดยสมบูรณ์ด้วยน้ำนมแม่ที่เต็มเปี่ยม
• ขั้นตอนการปรับตัวของร่างกายผู้หญิง ในช่วงเวลานี้ ร่างกายของหญิงให้นมจะคุ้นเคยกับการทำงานใหม่และยังปรับให้เข้ากับการให้อาหารเด็กโดยเฉพาะอีกด้วย ระยะเวลาของระยะเวลาการปรับตัวคือ 4-6 สัปดาห์ คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งของช่วงเวลานี้คือจากช่วงเวลานี้ การควบคุมระดับการผลิตน้ำนมแม่จะดำเนินการในลักษณะอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่ายิ่งทารกกินนมมากเท่าไร น้ำนมก็จะผลิตในต่อมน้ำนมมากขึ้นเท่านั้น

ระยะการให้นมบุตรที่โตเต็มที่

ระยะเวลานี้คือ 3 เดือนแรกของชีวิตเด็กจนกระทั่งสิ้นสุดการให้นมบุตรโดยสมบูรณ์ ระดับการผลิตน้ำนมขึ้นอยู่กับความต้องการของทารกแรกเกิด ในช่วงเวลานี้สิ่งที่เรียกว่าวิกฤตการให้นมมักเกิดขึ้นโดยมีสาเหตุมาจากการผลิตน้ำนมแม่ลดลงชั่วคราว หากเกิดสถานการณ์เช่นนี้ก็ไม่จำเป็นต้องรีบให้อาหารทารกด้วยสูตรเทียม

กระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นเนื่องจากความต้องการที่เกี่ยวข้องกับอายุของเด็กและระดับการผลิตน้ำนมในต่อมน้ำนมไม่ตรงกัน วิกฤตจะผ่านไปเองหลังจากผ่านไป 5-7 วันโดยไม่มีการแทรกแซงจากภายนอก

ขั้นตอนการปราบปรามการให้นมบุตร (การมีส่วนร่วม)

ช่วงเวลาของการมีส่วนร่วมเป็นรายบุคคลสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรแต่ละคน ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเด็กอายุระหว่าง 2.5 ถึง 4 ปี ขั้นตอนการหยุดให้นมบุตรทั้งหมดแบ่งออกเป็นขั้นตอนต่อไปนี้:

• ระยะแอคทีฟซึ่งมีลักษณะของการผลิตน้ำนมแม่ลดลงอย่างรวดเร็วและจำนวนเซลล์ที่รับผิดชอบในกระบวนการนี้ลดลง ในระยะนี้ น้ำนมแม่จะคล้ายกับน้ำนมเหลืองซึ่งจำเป็นมากสำหรับทารกในวัยนี้ สัญญาณลักษณะเฉพาะของการเริ่มมีส่วนร่วมคือการไม่มีการไหลของน้ำนมในช่วงพักระหว่างการให้นมเป็นเวลานาน เมื่อผู้หญิงหยุดให้นมบุตร ต่อมน้ำนมของเธอจะไม่เสี่ยงต่อการคัดจมูกและเต้านมอักเสบ
• ขั้นตอนของการมีส่วนร่วมทันที ลักษณะของระยะนี้ขึ้นอยู่กับการทำลายถุงลมของเต้านมโดยสิ้นเชิงซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตและการสะสมของน้ำนมแม่ ระยะเวลาของระยะคือ 2-3 วันหลังจากนั้นท่อของต่อมน้ำนมจะแคบลงและช่องเปิดปิดสนิท หลังจากเริ่มกระบวนการ 35-40 วัน ต่อมน้ำนมจะหยุดให้นมบุตร และเนื้อเยื่อของต่อมจะกลายเป็นเนื้อเยื่อไขมัน

ลักษณะของการให้นมบุตรที่โตเต็มที่

สิ่งที่เรียกว่าการให้นมบุตรแบบครบกำหนดนั้นมีลักษณะเฉพาะคือการที่น้ำนมแม่ไหลเข้าสู่ต่อมน้ำนมอย่างมั่นคง โดยไม่เสี่ยงต่ออาการร้อนวูบวาบที่เกิดขึ้นเอง คุณสมบัติของช่วงเวลานี้เป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน สำหรับคุณแม่บางคน การให้นมบุตรในวัยผู้ใหญ่มักมาพร้อมกับวิกฤต และสำหรับบางคน การให้นมบุตรดำเนินไปอย่างราบรื่นและไม่สะดุด

สัญญาณลักษณะอีกประการหนึ่งของการโจมตีในช่วงเวลานี้คือความนุ่มนวลของต่อมน้ำนมเมื่อคลำ การก่อตัวของการให้นมบุตรจะใช้เวลา 1 ถึง 3 เดือนนับจากวินาทีที่ทารกเกิด การเปลี่ยนแปลงยังเกิดขึ้นในความรู้สึกของผู้หญิงด้วย หากก่อนหน้านี้เธอรู้สึกหนักและไม่สบายเล็กน้อยในต่อมน้ำนมจากนั้นในช่วงเวลานี้เธอก็จะรู้สึกเบาอย่างแท้จริง ผู้หญิงบางคนสับสนกับความรู้สึกนี้เพราะขาดนม

เมื่อเริ่มให้นมบุตร ร่างกายของแม่จะปรับตัวตามความต้องการของทารกแรกเกิดและผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกต้องการ

กระบวนการให้นมบุตรจะค่อยๆ พัฒนาไปตามลำดับ โดยมี 3 ขั้นตอน:

• ชั้นต้น. ศักยภาพในการให้นมบุตรเต็มที่จะถูกเปิดเผยในระหว่างตั้งครรภ์ 2 สัปดาห์ก่อนคลอดบุตรเพศหญิง ความไวของต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้นและรูปร่างเปลี่ยนไป
• การก่อตัวของการให้นมบุตรที่ใช้งานอยู่ ในขั้นตอนนี้ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนกระบวนการผลิตน้ำนมเหลืองจะถูกเปิดใช้งาน
• ขั้นตอนการเปลี่ยนผ่าน การเปลี่ยนนมน้ำเหลืองด้วยนมเต็มจะใช้เวลา 4 ถึง 9 วันนับจากวินาทีที่ทารกเกิด หนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มการสังเคราะห์นมครั้งแรก การให้นมบุตรจะเริ่มขึ้น

การให้อาหารทารกแรกเกิดควรทำตามความต้องการ หลีกเลี่ยงตารางเวลารายชั่วโมง

การเริ่มให้นมบุตรเต็มที่สามารถรับรู้ได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• ต่อมน้ำนมจะนิ่มเมื่อสัมผัสและไม่หนัก
• คุณแม่ยังสาวไม่รู้สึกเจ็บปวดระหว่างการไหลของน้ำนมแม่
• ก่อนให้อาหารจะรู้สึกว่าต่อมน้ำนมไม่สมบูรณ์
• ความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ที่มาพร้อมกับการให้นมบุตรก่อนหน้านี้จะหายไป

สำคัญ! คุณลักษณะที่โดดเด่นของการให้นมบุตรในวัยผู้ใหญ่คือปริมาณน้ำนมที่ผลิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือด แต่ขึ้นอยู่กับระดับของการไหลของต่อมน้ำนมระหว่างการให้นม

วิธีเร่งการให้นมบุตรให้เร็วขึ้น

ระยะเวลาของกระบวนการนี้เป็นรายบุคคลสำหรับคุณแม่ยังสาวแต่ละคน สำหรับผู้หญิงบางคน กระบวนการให้นมบุตรในวัยผู้ใหญ่ต้องใช้เวลานาน ดังนั้น พวกเขาจึงสงสัยว่าจะเร่งกระบวนการนี้ให้เร็วขึ้นได้อย่างไร

• คุณแม่ยังสาวควรกินอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและความหิว ขอแนะนำให้กินอย่างมีเหตุผลและสมดุล การรับประทานผักและผลไม้สดก็มีประโยชน์
• ในระหว่างการให้นมบุตร ขอแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียดทางอารมณ์และความเครียดที่เพิ่มขึ้น
• ห้ามยกของหนักและออกกำลังกายที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าโดยเด็ดขาด
• แนะนำให้คุณแม่ยังสาวไปพบแพทย์และเห็นด้วยกับเขาเกี่ยวกับการใช้ยาต้มจากโป๊ยกั๊กยี่หร่าและผักชีฝรั่ง ขอแนะนำให้บริโภคผลไม้แช่อิ่มแห้ง ผลิตภัณฑ์นมหมัก และอาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์สูง
• การไหลของน้ำนมขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของทารกแรกเกิด ดังนั้นแม่จึงไม่ควรใช้มากเกินไปหากในความเห็นของเธอ มีน้ำนมที่ผลิตได้ไม่เพียงพอ

ขอแนะนำให้ปรึกษาเรื่องการใช้ยาที่กระตุ้นการหลั่งน้ำนมและการเก็บน้ำนมกับแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดร้ายแรง

ในเรื่องพัฒนาการให้อาหารที่เหมาะสมแนะนำให้อาศัยความเห็นของผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ แม้แต่คำแนะนำที่ "มีคุณค่า" จากญาติสนิทก็ยังสร้างความเสียหายอย่างมากต่อสุขภาพของทารกแรกเกิดและมารดา

สัญญาณของการเริ่มให้นมบุตรคือการคลอดบุตร ควรกล่าวว่าด้วยการคลอดบุตรตามธรรมชาติ การให้นมบุตรเกิดขึ้นเร็วกว่าการคลอดบุตรด้วยการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณภาพสูงสามารถเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดคลอด และแม้ว่าแม่และลูกจะถูกบังคับให้แยกจากกันด้วยเหตุผลด้านสุขภาพเป็นเวลานานหลายสัปดาห์ก็ตาม

การให้นมบุตรพัฒนาอย่างไร?

การก่อตัวของการให้นมบุตรเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน ในระยะเริ่มแรก น้ำนมเหลืองจะถูกสร้างขึ้นในต่อมน้ำนม ซึ่งเป็นของเหลวสีเหลืองหนา มีลักษณะเด่นคือ ให้พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีกิจกรรมภูมิคุ้มกันที่เด่นชัด คอลอสตรัมเริ่มผลิตในระหว่างตั้งครรภ์ และหลังคลอดบุตร นมจะให้สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพและพลังงานที่จำเป็นแก่ทารกในช่วง 3-5 วันแรก

ควรจะกล่าวว่าร่างกายของทารกแรกเกิดกำลังประสบกับความเครียดมหาศาลที่เกี่ยวข้องกับการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่สำหรับเขา ดังนั้นน้ำนมเหลืองสำหรับทารกแรกเกิดจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากซึ่งช่วยให้คุณไม่ต้องโหลดระบบย่อยอาหารก่อนเวลาอันควรด้วยปริมาณมาก ปริมาณสารอาหารและตับและไตที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ - ความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงและกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย เมื่อพิจารณาว่าทุกสิ่งที่จำเป็นนั้นมีอยู่ในของเหลวเพียงไม่กี่หยดซึ่งยิ่งกว่านั้นเนื่องจากเอนไซม์ที่ใช้งานอยู่จึงย่อยตัวเองได้ทารกจึงประหยัดพลังงานได้อย่างมากในระหว่างกระบวนการให้อาหารทำให้ร่างกายของเขาใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ในวันที่ 4-5 โปรตีนในช่วงเปลี่ยนผ่านจะเริ่มผลิตในต่อมน้ำนมของผู้หญิงซึ่งเป็นผลมาจากการที่ "สุก" เกิดขึ้น: ความเข้มข้นของโปรตีนจะค่อยๆลดลงในขณะที่เนื้อหาของไขมันนมและน้ำตาลตรงกันข้าม เพิ่มขึ้น ปริมาณแร่ธาตุและวิตามินจะค่อยๆ สอดคล้องกับปริมาณในนมโต ระยะ "การเปลี่ยนแปลง" มีลักษณะเฉพาะคือปริมาณน้ำนมที่ผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งผู้หญิงรู้สึกว่าเป็นเรื่องเร่งด่วน ในกรณีนี้ ต่อมน้ำนมจะมีขนาดเพิ่มขึ้นและเกิดการอุดตันเนื่องจากการเติมนมลงในท่อน้ำนมขนาดเล็ก

ภายใน 2-3 สัปดาห์หลังคลอด นมจะโตเต็มที่ - องค์ประกอบของนมมีความเสถียรมากกว่านมเปลี่ยนผ่านและปริมาณการผลิตจะถูกควบคุมตามความต้องการส่วนบุคคลของทารกมากขึ้น

ควรเริ่มให้นมบุตรทันทีหลังคลอด ระยะเวลาและคุณภาพของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ครั้งต่อไปนั้นส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยการพัฒนาทักษะที่จำเป็นให้ประสบความสำเร็จในวันแรกหลังการคลอดบุตรและพัฒนาการทักษะในทางปฏิบัติ

ระบบการให้นมบุตรในวันแรกหลังคลอดบุตร

ครั้งแรกที่ทารกเข้าเต้านมควรเกิดขึ้นภายใน 30 นาทีแรกหลังคลอด และคงอยู่อย่างน้อย 20 นาที

ใหญ่มาก: ในร่างกายของผู้หญิง มันจะเริ่มกระบวนการให้นมบุตรอย่างแข็งขัน ช่วยหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก และหยุดเลือดออกหลังคลอด เมื่อใช้ร่วมกับนมน้ำเหลือง ทารกแรกเกิดจะได้รับพลังงานอันทรงพลัง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของปัจจัยภูมิคุ้มกันที่ป้องกันและสารที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในลำไส้

ความเป็นไปไม่ได้ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ มักเกิดจากการเบี่ยงเบนด้านสุขภาพของแม่หรือทารกแรกเกิด เช่น การคลอดก่อนกำหนดที่รุนแรงของทารก หรือภาวะซึมเศร้าของระบบประสาทส่วนกลาง ความขัดแย้งของ Rh ข้อห้ามในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว และมารดาไม่ควรถือเป็นโทษประหารชีวิต

ตั้งแต่วันแรกของชีวิต ทารกจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับระบบการให้อาหารอย่างอิสระ ในกรณีนี้ทารกจะแนบกับเต้านมได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ความถี่ในการให้นมทารกแรกเกิดอาจถึง 10-12 ครั้งต่อวัน ในขณะที่ตอนกลางคืนความต้องการนมอาจสูงกว่าตอนกลางวัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เลี้ยงทารกด้วยนมสูตรเพิ่มเติมไม่ให้น้ำและอย่าใช้วัตถุที่เลียนแบบเต้านม (จุกนมหลอก) ในการดูแลเด็กเนื่องจากการตอบสนองการดูดของทารกจะรบกวน จังหวะการกระตุ้นของต่อมน้ำนมที่จำเป็นสำหรับการสร้างการให้นมบุตร ต่อจากนั้นเมื่อทารกโตขึ้น เขาจะพัฒนาอาหารของตัวเอง - ตั้งแต่ 6 ถึง 8 ครั้งต่อวัน

เวลาที่ใช้ดูดเต้านมเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำว่าระยะเวลาของการให้อาหารหนึ่งครั้งไม่เกิน 20-30 นาทีเนื่องจากการดูดเป็นเวลานานที่ไม่มีประสิทธิภาพมักจะกระตุ้นให้เกิดรอยแตกและการระคายเคืองของหัวนม หากทารกดูดช้าและนอนชิดเต้านม คุณสามารถลองปลุกเขาด้วยการลูบแก้มหรือส้นเท้า เด็กที่อ่อนแอซึ่งพบว่าการ “รับมือ” กับเต้านมได้ยาก แนะนำให้ให้นมแม่บ่อยขึ้น ก่อนที่น้ำนมจะไหลออกมา แนะนำให้วางทารกไว้บนเต้านมทั้งสองข้างในแต่ละมื้ออาหาร สิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการให้นมบุตรที่ดี หลังจากที่น้ำนมปรากฏขึ้นแล้ว คุณสามารถฝึกต่อไปได้สักระยะหนึ่ง ซึ่งจะบรรเทาอาการ “ร้อนวูบวาบ” โดยค่อยๆ แนะนำกฎ “หนึ่งเต้านมต่อการให้นม”

การฝึกฝนเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งสำคัญมาก เทคนิคที่ถูกต้องช่วยให้ต่อมน้ำนมสามารถขับถ่ายได้ดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าจะช่วยกระตุ้นการให้นมบุตรได้อย่างมีประสิทธิภาพ การจับหัวนมและลานหัวนมอย่างเหมาะสมที่สุดในระหว่างการดูดจะช่วยป้องกันรอยแตกร้าวและรับประกันการสัมผัสอย่างแน่นหนาระหว่างริมฝีปาก ลิ้น และผิวหนังเต้านมของทารก เพื่อให้ทารกไม่กลืนอากาศในระหว่างการดูดนมและมีอาการจุกเสียดน้อยลง

ตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกที่เต้านมช่วยให้เขาไม่ต้องหันศีรษะและสามารถทำได้ในท่าต่างๆ ที่แม่สะดวก ทั้งนอนและนั่ง ทารกควรอยู่ในตำแหน่งตามหลัก "ท้องถึงท้อง", "ตาต่อตา" ด้วยการจับที่ถูกต้อง ทารกจะหยิบหัวนมเข้าปากพร้อมกับลานนม (ลานนม) ริมฝีปากล่างของทารกจะหันออกด้านนอก และคาง แก้ม และจมูกจะแนบชิดกับหน้าอก ทารกดูดหัวนมและหัวนม จากนั้นใช้ลิ้นกดลงบนหัวนม บีบน้ำนมออกมาแล้วกลืนลงไป

การดูแลเต้านมและหัวนม

การดูแลหน้าอกและหัวนม ก่อนอื่นต้องสวมชุดชั้นในแบบพิเศษ (ควรทำจากผ้าธรรมชาติที่นุ่มและระบายอากาศได้) ซึ่งรองรับต่อมน้ำนมได้ดี จึงช่วยป้องกันเนื้อเยื่อเต้านมที่หย่อนคล้อย และบรรเทาความเครียดเพิ่มเติมที่กระดูกสันหลังทรวงอก ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ เกิดขึ้นเนื่องจากการกระจัดของจุดศูนย์ถ่วงอันเป็นผลมาจากการขยายขนาดเต้านมอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างการให้นมบุตร แนะนำให้เปลี่ยนเสื้อชั้นในทุกวัน

เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อผ้าของเสื้อชั้นในเปียกเนื่องจากน้ำนมไหลออกจากเต้านมโดยไม่ตั้งใจ จึงสะดวกในการใช้แผ่นพิเศษหรือตัวรับน้ำนม ต้องเปลี่ยนปะเก็นอย่างน้อยทุกๆ 3 ชั่วโมง และอุปกรณ์รับนมจะต้องได้รับการปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต

ตราบใดที่คุณรักษาชุดชั้นในให้สะอาดและเปลี่ยนแผ่นอนามัยเป็นประจำ การล้างเต้านมก่อนให้นมแต่ละครั้งก็ไม่จำเป็น การอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะเป็นประจำวันละครั้งก็เพียงพอแล้ว

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร

จำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสถาบันทางการแพทย์ที่แม่และเด็กตั้งอยู่ด้วยเสมอ ในสถานการณ์ที่มีการเข้าพักแยกกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะนำหลักการให้นมบุตรฟรีในโรงพยาบาลคลอดบุตรและนอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้สูงที่จะเสริมเด็กด้วยนมผงในช่วงเวลาระหว่าง "วันที่" ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้นั้นมาจากแผนกหลังคลอดของโรงพยาบาลคลอดบุตรที่ฝึกการอยู่ร่วมกันซึ่งช่วยให้ผู้หญิงสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามธรรมชาติได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในวันแรกรวมทั้งได้รับทักษะที่จำเป็นในการดูแลทารก ขณะอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร ขอแนะนำให้หาภาษากลางกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ และขออย่าให้นมผสมแก่ทารก ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ต้องแยกจากกัน หากด้วยเหตุผลทางการแพทย์ เด็กต้องได้รับน้ำเพิ่มเติม จำเป็นต้องใช้ช้อนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กคุ้นเคยกับขวดนม หากคุณถูกบังคับให้แยกจากทารกเป็นเวลานานกว่า 24 ชั่วโมง คุณต้องเริ่มปั๊มนมตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

คุณสามารถรับคำตอบสำหรับคำถามของคุณได้ตลอดเวลาและช่วยในการแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในวันแรก ในการดำเนินการนี้ คุณต้องติดต่อแพทย์ที่เข้ารับการรักษา แพทย์ทารกแรกเกิดที่ดูแลเด็ก และหากพวกเขาไม่ได้ทำงาน (เช่น ในตอนเย็น) ให้ติดต่อเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่ปฏิบัติหน้าที่ในแผนกหลังคลอด นอกจากนี้ โรงพยาบาลคลอดบุตรสมัยใหม่หลายแห่งยังจ้างผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรและที่ปรึกษาอีกด้วย

เมนูสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนในวันแรกหลังคลอดบุตร

อาหารอะไรบ้างที่ควรประกอบเป็นอาหารของแม่ลูกอ่อนในวันแรกหลังคลอดบุตร?

• ผลิตภัณฑ์นม – 600–800 กรัมต่อวัน ควรให้ความสำคัญกับ kefir สดจากธรรมชาติ นมอบหมัก โยเกิร์ตที่ไม่มีสารปรุงแต่ง และคอทเทจชีส ขอแนะนำให้ใช้นมวัวทั้งตัวในปริมาณ 200 มล. ต่อวันในการเตรียมโจ๊ก
• ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ซึ่งมีเนื้อวัวและเนื้อหมู กระต่าย ไก่งวง และไก่ไม่ติดมัน เหมาะสำหรับเมนูคุณแม่ลูกอ่อนมากกว่า – 200–250 กรัม
• ธัญพืช (ทุกประเภท) พาสต้าข้าวสาลีดูรัม – 60 กรัม (ธัญพืชแห้ง)
• ขนมปัง – 200 กรัม
• น้ำมันจากสัตว์และพืช (เนย – 25 กรัม, ผัก – 15 กรัม)
• ผัก – 400 กรัม และผลไม้ – 300 กรัม ยกเว้นผักที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง
• ในบรรดาผลิตภัณฑ์ขนม อนุญาตให้บริโภคคุกกี้แห้ง แครกเกอร์ และแยมผิวส้มในปริมาณปานกลางได้
• เพื่อเติมของเหลวนอกเหนือจากน้ำดื่มปกติแล้ว คุณสามารถดื่มชาอ่อน ๆ เช่น ดำ เขียว และสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่มจากผลเบอร์รี่สดและผลไม้แห้ง (ยกเว้นลูกเกด) เครื่องดื่มผลไม้ น้ำแร่ที่ไม่อัดลมบนโต๊ะ

คุณแม่ลูกอ่อนจำเป็นต้องดื่มมากหรือไม่?
ปริมาณของเหลวทั้งหมดที่คุณดื่มก่อนมีนม (ในช่วง 3-5 วันแรกหลังคลอด) ไม่ควรเกิน 800 มิลลิลิตรต่อวัน ไม่เช่นนั้นการรับมือกับอาการร้อนวูบวาบจะค่อนข้างยาก เมื่อนมปรากฏขึ้นควบคู่ไปกับการสร้างการระบายของต่อมน้ำนมอย่างเพียงพอจำเป็นต้องค่อยๆเพิ่มปริมาณของเหลวที่บริโภคเป็น 2–2.5 ลิตรต่อวัน

จำเป็นต้องปั๊มเมื่อใด?

ตามหลักการแล้ว นมจะผลิตได้มากเท่าที่ทารกต้องการ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องแสดงออก อย่างไรก็ตามเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น การสูบน้ำจะช่วยแก้ปัญหาได้หลากหลาย จำเป็นหาก:

• เด็กถูกแยกจากแม่ชั่วคราวด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือเหตุผลอื่น ๆ ในกรณีนี้การปั๊มจะเลียนแบบการให้อาหารกระตุ้นการให้นมบุตรและคงไว้จนกว่าจะถึงช่วงเวลาที่พบทารก
• เมื่อแม่แยกจากกัน
• และเด็กที่อยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรหากทารกพลาดหรือ "นอนเกิน" ในการให้นมครั้งต่อไปจำเป็นต้องกระตุ้นเต้านมด้วยการปั๊มนมเป็นเวลา 10-15 นาที
• เมื่อมีการผลิตน้ำนมมากเกินไป เมื่อเต้านมอิ่ม แน่นและเจ็บปวด การปั๊มจะช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงและป้องกันโรคเต้านมอักเสบได้ ในกรณีนี้เต้านมจะแสดงออกจนกระทั่งรู้สึกโล่งใจและต่อมน้ำนมเองก็นิ่มลง