โดยปกติผิวหนังจะมีสภาพแวดล้อมที่เป็นค่า pH Skin PH: จากวิทยาศาสตร์พื้นฐานสู่การดูแลขั้นพื้นฐาน
ผิวหนังของมนุษย์ประกอบด้วยโมเลกุลของน้ำ ดังนั้นจึงมีความสมดุลของกรด-เบส (pH) ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนังมนุษย์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง pH ของผิวหนังคือเนื้อหาของกรดและด่าง “ค่า pH ของผิวเป็นเกราะป้องกันจากปัจจัยที่เป็นอันตรายซึ่งไม่ส่งผลกระทบในท้องถิ่น ระบบภูมิคุ้มกัน” Maria Sokolova ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ศูนย์ความงามและสุขภาพ Essence อธิบาย
“หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด-เบสคือการปกป้องจากพืชที่ก่อให้เกิดโรค: ความเป็นกรดช่วยให้เซลล์ผิวหนังทำงานประสานกัน ควบคุมจุลินทรีย์บนพื้นผิวของผิวหนัง และป้องกันการแพร่พันธุ์ของพืชที่ทำให้เกิดโรค นอกจากนี้ ระดับ pH ยังส่งผลต่ออัตราการต่ออายุของ stratum corneum” Taisiya Petrova แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและความงามที่ Aging Control Aesthetic Medicine Clinic กล่าว
วิธีการกำหนดระดับ pH
เพื่อให้ผิวสามารถรักษาสมดุลความชื้นที่จำเป็นและทนต่อการติดเชื้อและสารระคายเคืองภายนอกอื่นๆ ได้สูง ระดับ pH ควรอยู่ที่ 5.5 ทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ปัญหาผิวจะเริ่มขึ้น กล่าวคือ ผิวแห้งมีความสมดุลระหว่าง 3 ถึง 5.5 ซึ่งบ่งบอกถึงสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่โดดเด่น ตัวเลขตั้งแต่ 5.7 ถึง 6 เป็นเรื่องปกติสำหรับ ผิวมันซึ่งสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างมีชัย “การพิจารณาว่าความสมดุลของกรด-เบสเปลี่ยนแปลงไปนั้นค่อนข้างง่าย หาก pH ต่ำเกินไป จะบ่งชี้ได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น การลอกของผิว ความแห้งกร้านและตึงอย่างรุนแรง อาการคัน รอยแดง และยังอาจเกิดความไม่พอใจหรือสม่ำเสมอ ปฏิกิริยาที่เจ็บปวดเมื่อใช้เครื่องสำอางตกแต่ง ระดับ pH ที่สูงขึ้นจะทำให้เกิดความมัน ผื่น และรูขุมขนกว้าง” Maria Sokolova กล่าว
มีหลายวิธีในการกำหนดค่า pH ของผิวหนัง และโดยทั่วไปคือการใช้ตัวบ่งชี้ "ตัวชี้วัดคือกระดาษลิตมัส สีที่ต่างกันซึ่งจะเปลี่ยนสีตามความเป็นกรด ข้อดีของวิธีนี้คือมีราคาถูก แต่ไม่สามารถคาดหวังความแม่นยำได้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ความหมายที่แน่นอนความเป็นกรดของผิวหนังใช้เครื่องวัดค่า pH - อุปกรณ์พิเศษ” Victoria Zhovtun แพทย์ด้านความงามและแพทย์ผิวหนังที่ Open Clinic อธิบาย
นาตาเลีย โฟโรโลวา แพทย์ผิวหนังและแพทย์ด้านความงามที่ศูนย์สุขภาพและความงามโกลเด้นแมนดารินอธิบาย "ในสถานเสริมความงาม
เหตุใดความไม่สมดุลของค่า pH จึงไม่ดีและวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์
ความเบี่ยงเบนจาก ตัวชี้วัดปกติความเป็นกรดอาจเป็นสาเหตุหรือผลที่ตามมาของความผิดปกติของสิ่งกีดขวางที่ร้ายแรงหลายอย่าง “ตัวอย่างเช่น การละเมิดการสังเคราะห์ไขมันที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมสภาพแวดล้อมทางน้ำและความเป็นกรดทำให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนัง ความแห้งกร้าน และรอยแดง และเพื่อการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในนั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นกับโรคสะเก็ดเงิน (ที่นี่มีการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานไปทางด้านกรด) โรคผิวหนังและสิว (ที่นี่มีความเบี่ยงเบนจากด่าง) ตัวอย่างเช่นสำหรับสิว pH ของผิวจะอยู่ที่ประมาณ 6 หน่วย” Kristina Komissarova นักเสริมความงามจากร้านเสริมสวย Domenico Castello กล่าว
ความชุกของสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในผิวหนังทำให้เกิดการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่สามารถทำให้เกิดสิวได้ เมื่อความสมดุลลดลงในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ผิวจะไม่เพียงแต่แห้ง แต่ยังแห้งมากอีกด้วย ผิวหนังชั้นหนังแท้ดังกล่าวกักเก็บของเหลวได้ไม่ดี มีภาวะขาดน้ำ และมีแนวโน้มที่จะเกิด microtrauma แบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังผ่านทางประตูเปิดเหล่านี้ และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและโรคผิวหนังได้
เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง ควรใช้เครื่องสำอางที่มีค่า pH เท่ากับ pH ของผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติไม่สามารถสมัครได้เสมอไป “ส่วนใหญ่มักจะครีมสำหรับ การดูแลที่บ้านมี pH 5–9 และสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกังวลมาก มีเปลือกและครีมหลายชนิดที่มีค่า pH 1 ถึง 5 ที่อาจทำร้ายผิวได้หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง ดังนั้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงควรใช้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ Viktoria Zhovtun เตือน - เมื่อใช้สบู่ห้องน้ำ ระดับความเป็นกรดอยู่ที่ 9-11 เกลือแมกนีเซียมและแคลเซียมยังคงอยู่บนผิวหน้า ทำให้เกิดการผลัดและ อาการแพ้บนผิวหนัง คุณสมบัติของเครื่องสำอางที่ใช้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับค่า pH เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับเนื้อหาของ ส่วนประกอบที่มีประโยชน์, คุณสมบัติของน้ำและความบริสุทธิ์ของจุลินทรีย์
“คนผอม ผิวแพ้ง่ายการสังเคราะห์ไขมันของผิวหนังชั้นนอกบกพร่องและผิวหนังมีชั้น corneum ที่บางมากซึ่งไม่สามารถทำหน้าที่ป้องกันได้ ดังนั้นหากเครื่องสำอางมีค่า pH ต่ำกว่า 4.5 ก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดง ในกรณีนี้ คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH 5.5 แต่สำหรับผู้ที่มีผิวมันและมีปัญหาในการปรับสมดุลกรดเบสให้เป็นปกติ คุณต้องเตรียมการด้วย pH 4.0-4.5 ไม่ใช่ 5.5 Natalia Frolova อธิบาย - เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ไม่จำเป็นต้องใส่ใจกับเครื่องหมาย "ค่า pH ที่สมดุล" อาจไม่ใช่ แต่ถ้ายาได้รับการรับรองก็ไปโดยไม่บอก เครื่องสำอางที่ผ่านการรับรองมีจำหน่ายแล้วซึ่งไม่เปลี่ยนค่า pH ไม่เช่นนั้นจะก่อให้เกิดอันตรายที่จับต้องได้”
เกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้ยาชูกำลัง
คำกล่าวที่ว่าครีมไม่สามารถทาได้หากไม่มียาชูกำลังเนื่องจากเป็นตัวนำของเครื่องสำอางนั้นค่อนข้างขัดแย้ง “อุปสรรคเพียงอย่างเดียวที่เครื่องสำอางต้องเผชิญคือ stratum corneum (ซึ่งแก้ไขได้ด้วยการผลัดเซลล์ผิว) และระยะห่างระหว่างเซลล์ผิวเพียงเล็กน้อย ซึ่งไม่อนุญาตให้โมเลกุลขนาดใหญ่เข้าไปได้
“มีคนจำนวนมากที่ทำได้ดีโดยไม่ต้องปรับสีและพึงพอใจอย่างยิ่งกับสภาพผิว จากนั้นคุณต้องใช้เซรั่มวิตามินซี - มันมีสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและค่า pH จะลดลงหลังจากล้าง” Taisiya Petrova กล่าวเสริม
คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาชูกำลัง ในขั้นต้น ยาชูกำลังถูกใช้เพื่อฟื้นฟูค่า pH ของผิวหลังการซัก เนื่องจากน้ำยาทำความสะอาดหลายชนิดมีสารลดแรงตึงผิวซึ่งเป็นด่าง วันนี้มีน้ำยาทำความสะอาดที่ค่อนข้างอ่อนโยนและส่วนใหญ่ไม่มีสบู่เลย ดังนั้นในทางปฏิบัติแล้ว พวกมันจะไม่ละเมิดความเป็นกรดของผิวหนัง และถ้าเป็นเช่นนั้น มันจะนุ่มขึ้นมากและจะฟื้นตัวได้เร็วมากด้วยตัวมันเอง
คุณอาจเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งว่าวิธีนี้หรือวิธีการรักษานั้นทำให้สมดุลกรดเบสเป็นปกติ ระดับของมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความงามของผิวของเรา ผู้เชี่ยวชาญของ Passion.ru กล่าวว่าจำเป็นต้องบำรุงรักษาและทำอย่างไรด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง
pH .คืออะไร
“ความลับที่หลั่งออกมาจากต่อมไขมันและต่อมเหงื่อของผิวหนังของเรา ผสมกับเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ผลัดเซลล์ผิว จะสร้างฟิล์มป้องกันบนผิว ซึ่งเป็นชั้นไขมัน ค่า pH ของมันถือเป็นตัวบ่งชี้ความสมดุลของกรดเบสของผิว” . กล่าว Elena Monakhova ช่างเสริมสวยที่ร้านเสริมสวย TORI.
อันที่จริง ความสมดุลของค่า pH เป็นตัวเลขที่สะท้อนถึงสภาพและประเภทของผิวของเรา ผิวสุขภาพดีปกตินั้นมีความสมดุลของค่า pH 5.5 (เส้นแบ่งระหว่างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและด่าง) สำหรับผิวแห้ง - ตั้งแต่ 3 ถึง 5.5 ซึ่งบ่งบอกถึงสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่โดดเด่น ตัวเลขตั้งแต่ 5.7 ถึง 6 เป็นเรื่องปกติสำหรับผิวมัน ซึ่งมีสภาพเป็นด่างมากกว่า
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของความสมดุลของค่า pH ในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่นนั้นเต็มไปด้วยผลที่ตามมาสำหรับสุขภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ ความชุกของสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในผิวหนังและค่า pH ที่สมดุลสูงกว่า 5.7 (ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับผิวมัน) นำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่สามารถกระตุ้นให้เกิดสิวและโรคผิวหนังได้ ซีบัมเริ่มโดดเด่นมากขึ้น รูขุมขนกว้าง ผิวหมองคล้ำ สีผิวแย่ลง
“เมื่อความสมดุลลดลงในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด (ที่ระดับต่ำกว่า 5.2) ผิวจะไม่เพียงแต่แห้ง แต่ยังแห้งมากอีกด้วย ผิวหนังชั้นหนังแท้ดังกล่าวไม่สามารถกักเก็บของเหลวได้ดี มีภาวะขาดน้ำ อ่อนแอมาก มีแนวโน้มที่จะลอกออก ไมโครทรามา (ชนิดของ "รอยแตก") แบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังผ่านทาง "ประตู" ที่เปิดอยู่ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและโรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน" Elena Monakhova อธิบาย
สภาพแวดล้อมในอุดมคติสำหรับผิวของเรานั้นมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย ซึ่งเท่ากับระดับ pH 5.5 พอดี "ปากน้ำ" นี้เป็นอันตรายต่อแบคทีเรียและรักษาสมดุลให้แข็งแรง
สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงความสมดุลของกรดเบสของผิวหนัง
ค่า pH ของผิว: มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
สุขภาพผิวของเรานั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อความสมดุลของค่า pH ด้วย
- อาหาร.การบริโภคอาหารรสหวานมากเกินไปจะเพิ่มความเป็นกรด ในขณะที่อาหารรสเผ็ดและอาหารกระป๋องจะเปลี่ยนค่า pH ที่สมดุลไปทางด้านด่าง หากคุณกินอาหารเหล่านี้ตลอดเวลาและมีปัญหาผิวหนัง ให้พิจารณาอาหารของคุณใหม่
- อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมอุทิศให้กับผู้ชื่นชอบการอาบแดดโดยไม่มีการป้องกัน SPF แสงแดดออกซิไดซ์ผิว ทำให้ผิวแห้งกร้าน ดึงความชุ่มชื้น ทำลายคอลลาเจน กระตุ้นริ้วรอยก่อนวัย
- อายุ.ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผิวจะแก่เร็ว - จะกลายเป็นด่าง รูขุมขนกว้างขึ้น ผิวหนังชั้นหนังแท้กลายเป็นสารก่อมะเร็ง หมองคล้ำ สูญเสียความยืดหยุ่น
- ดูแล. ดูแลผิดส่งผลต่อสุขภาพและความสมดุลของกรดเบสของผิว ตัวอย่างเช่น การซักด้วยน้ำร้อนและน้ำอุ่นมากจะเปลี่ยนค่า pH นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์อย่างไม่รู้หนังสือที่มีสารออกฤทธิ์ในองค์ประกอบยังส่งผลต่อความสมดุลของผิว ตัวอย่างเช่น เส้นที่มีกรด (salicylic, ผลไม้) ที่แนะนำสำหรับน้ำมัน ผิวมีปัญหา. “การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างคลั่งไคล้ทุกวันจะทำลายเสื้อคลุมไขมันปกป้องและทำให้ผิวหนังแห้ง ทำให้ผิวหนังกลายเป็นส่วนผสม (มันเยิ้มกับความแห้ง) บอบบาง มีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบและริ้วรอยก่อนวัยอันควร” เตือน Mitrofanova Elena ช่างเสริมสวยแห่ง SPA Territory salon. ดังนั้น คอมเพล็กซ์ที่มีความสามารถสำหรับ ของใช้ในบ้านโดยเฉพาะปัญหาผิวควรเลือกโดยแพทย์
ค่า pH ของผิวหน้าเป็นตัวบ่งชี้ความสมดุลของกรดเบส ความเป็นกรด ผิว- นี่เป็นหนึ่งในลักษณะทางสรีรวิทยาซึ่งความไม่สมดุลซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของผิวหนังและร่างกายโดยรวม
ค่า ph คืออะไร?
การวัดค่า ph สมัยใหม่เกิดขึ้นจากนักเคมีชาวเดนมาร์ก Sørensen ผู้แนะนำแนวคิดนี้เมื่อประมาณ 100 ปีที่แล้ว จากการศึกษาคุณสมบัติการป้องกันของเมมเบรนที่เป็นกรด คำว่า "เสื้อคลุมกรดของ Marchionini" ได้เกิดขึ้น ด้วยผลงานของ Otto Braun-Falco ระดับ pH ปกติคือ 5.5
ลักษณะอะไรphผิว? สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างหรือเป็นกรดจะพิจารณาจากระดับความอิ่มตัวของไฮโดรเจนไอออนของสารละลายที่เป็นน้ำ ตัวบ่งชี้ความสมดุลถูกกำหนดโดยชั้นไฮโดรไลปิด ดังที่ทราบจากหลักสูตรเคมี สัดส่วนที่เท่ากันของด่างและกรดจะทำให้เป็นกลางซึ่งกันและกัน ความเด่นของคุณสมบัติอย่างใดอย่างหนึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในสมดุลไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดหรือด่าง
มาตราส่วน ph ประกอบด้วย 14 ดิวิชั่น. ส่วนกลางของมาตราส่วนซึ่งตรงกับหมายเลข 7 แสดงสภาพแวดล้อมที่เป็นกลาง ตัวบ่งชี้นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับน้ำกลั่น สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนตัวออกจาก 7 เป็น 0 สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างเพิ่มขึ้นจาก 7 เป็น 14 ระดับ ph ต่ำบ่งชี้ว่ามีปฏิกิริยาที่เป็นกรด ระดับสูงบ่งชี้ถึงสภาวะที่เป็นด่าง ในเวลาเดียวกัน ตัวบ่งชี้ที่อยู่ใกล้เคียงแตกต่างกัน 10 เท่า
ปลอดภัยสำหรับมนุษย์เป็นตัวบ่งชี้ในช่วงตั้งแต่ 3 ถึง 9 ค่า pH ของผิวเป็นกลางคือ 7. ค่าที่มากเกินไปอาจทำให้ชั้นหนังแท้เสียหายได้ ระดับความสมดุลของกรดเบสที่ผิดปกติกระตุ้นโรคผิวหนัง: โรคผิวหนังภูมิแพ้, ichthyosis, โรคผิวหนัง, โรคสะเก็ดเงิน, สิว, เท้าของนักกีฬา, เชื้อราในช่องปาก ตัวอย่างเช่น โรคผิวหนัง สิว และโรคเชื้อราพบได้บ่อยในผิวที่เป็นด่าง โรคสะเก็ดเงิน, neurodermatitis, เบาหวานจะสังเกตได้เมื่อตัวบ่งชี้เลื่อนไปทางด้านกรด
สภาพแวดล้อมภายในของร่างกายมีตัวบ่งชี้ใกล้เคียงกับความเป็นกลาง - จาก 7 ถึง 9 Ph สมดุลผิว- เป็นกรดเนื่องจากมีหน้าที่ในสภาวะสมดุลของสิ่งกีดขวางความแข็งแรง จุลินทรีย์ของผิวหนังชั้นหนังแท้ที่มีสุขภาพดีมีความทนทานต่อ ปัจจัยภายนอก. ได้รับการพิสูจน์โดยประจักษ์แล้วว่าการซักทุกวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ไม่แตกต่างจากการละเลยการซักในช่วงเวลาเดียวกัน จุลินทรีย์ยังคงอยู่ในระดับเดียวกัน
จุลินทรีย์ปกติเติบโตด้วยดัชนีที่เป็นกรด ที่ pH เป็นกลาง จะสังเกตเห็นการเจริญเติบโตของพืชที่ทำให้เกิดโรค และที่ค่า pH ที่เป็นด่าง การแพร่กระจายของแบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ความเป็นกรดของผิวหนังที่สูงเกินไป (เช่น หลังจากใช้เปลือกที่เป็นกรด) จะทำให้เกิดอาการหงุดหงิดและแพ้ง่าย
ตัวบ่งชี้กรด
เสื้อคลุมที่ปกคลุมผิวหนังประกอบด้วยเหงื่อ ไขมัน และกรด กลไกการป้องกันการต้านจุลชีพของผิวหนังชั้นหนังแท้นั้นขึ้นอยู่กับการปล่อยกรดโดยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์: แลคติก, อะซิติก, ซิตริก ความเป็นกรดยังคงอยู่ด้วยความช่วยเหลือของกรดอะมิโน, แอมโมเนีย, mucopolysaccharides, โปรตีนเชิงซ้อน, กรดไขมันอิสระ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การลดลงของ ph และการสร้างสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดจะมีการผลิตเปปไทด์ต้านจุลชีพตามธรรมชาติและบาดแผลจะหายเร็ว เนื่องจากการทำงานร่วมกันที่ดีขึ้นกับเมมเบรนของแบคทีเรีย เปปไทด์และไขมันต้านเชื้อแบคทีเรียจึงถูกกระตุ้น
ตัวบ่งชี้อัลคาไลน์
สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างจะทำลายเสื้อคลุมป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนังและนำไปสู่โรคผิวหนัง กลาก สิว เชื้อราในช่องปาก และปัญหาอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของตัวบ่งชี้ไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างจะสร้างเงื่อนไขสำหรับการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ให้กลายเป็นเชื้อโรค
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความสมดุลของกรด-เบส:
- อายุ;
- พื้นที่ร่างกาย;
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
- ความแตกต่างทางชาติพันธุ์
- ความมัน;
- ความชื้น;
เนื่องจากปัญหาทางผิวหนังส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการละเมิดระดับ ph จึงต้องเลือกวิธีที่เหมาะสม เครื่องสำอาง. ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรู้ประเภทของผิวรวมถึงค่า ph สำหรับแต่ละส่วนของร่างกาย:
- พื้นผิวศีรษะ - 4.5-5.5;
- ผิวหน้า - 4.7-5.7;
- ฝ่ามือและฝ่าเท้า - 6.5-7;
- หน้าอก - จาก 5.1 ถึง 5.5;
- รักแร้ - 5.8-6.6
โดยทั่วไป ระดับ ph ของผิวหนังจะเป็นกรดตั้งแต่ 3 ถึง 7 ความสมดุลของกรด-เบสเฉลี่ยของผิวหน้าอยู่ที่ 4.7-5.7 การเบี่ยงเบนไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของผิว:
- หนังแท้ปกติมีค่า pH 5.2 ถึง 5.7;
- ph ผิวแห้ง - จาก 5.7 ถึง 7.0;
- ผิวมัน - จาก 4.0 เป็น 5.2
ส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าก็มีระดับความสมดุลของกรดเบสต่างกัน. ที่จมูก ผิวหนังมักมีความมันและมีดัชนีความเป็นกรดมากกว่า เป็นเวลาหลายศตวรรษที่แห้งกว่าและตัวบ่งชี้เบี่ยงเบนไปทางด้านด่าง ปริมาณของไฮโดรเจนไอออนในชั้น papillary ที่ผิวหนังนั้นแตกต่างจากชั้นผิวเผิน เลเยอร์ลึกมีตัวบ่งชี้สูงถึง 6.8, stratum corneum ผิวเผิน - 4.5 ผู้ชายมีความสมดุลของกรดเบสต่ำกว่าผู้หญิง
ก่อนที่คุณจะปรับปรุงค่า pH ของผิว คุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุบางประการสำหรับความไม่สมดุล:
- การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอางอย่างไม่เหมาะสม
- ความกระด้างของน้ำในระดับสูง
- ทานยาต้านแบคทีเรีย, ยาลดความดันโลหิต, ยาขับปัสสาวะ;
- โรคผิวหนัง
- ไข้แดดมากเกินไป
- โรคภายใน ได้แก่ โรคเบาหวาน;
- การใช้สีย้อมผม ดัด;
- ข้อผิดพลาดด้านพลังงาน
- ร่างกายขาดน้ำ;
- ความเครียด.
คุณสามารถนำค่า ph ของผิวเข้าสู่สภาวะสมดุลได้โดยการกำจัดสาเหตุของปัญหา การเลือกผงซักฟอกเล่น บทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลกรดเบสให้อยู่ในระดับปกติ สบู่มีลักษณะเป็นด่างเด่นชัด ph ถึง 10 หน่วย หลังล้างมือค่า ph บนฝ่ามือเพิ่มขึ้น 3 หน่วย ความไม่สมดุลยังคงมีอยู่เป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง
น้ำยาทำความสะอาดเกือบทุกชนิด รวมทั้งน้ำประปาที่มีค่า pH 7 จะช่วยขจัดคราบกรดของผิวหนัง แม้แต่สบู่ธรรมชาติยังได้รับการออกแบบเพื่อขจัดชั้นไขมันป้องกันพร้อมกับสิ่งสกปรก
หลังจากใช้น้ำเปล่า ค่า pH จะเพิ่มขึ้น 1.1 หน่วย หากใช้สบู่อัลคาไลน์ ค่า pH จะเพิ่มขึ้น 1.2 หน่วย การใช้สารสังเคราะห์ ผงซักฟอกแสดงค่า ph เพิ่มขึ้น 0.98 หน่วย เพื่อคืนความสมดุลขอแนะนำให้หลังจากล้างร่างกายแล้วนวดด้วยสารละลาย 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และแก้วน้ำ ในการล้างหน้า ควรใช้นมและผลิตภัณฑ์ที่ไม่รุนแรงอื่นๆ หลังจากล้างคุณสามารถใช้ยาชูกำลัง
กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) เช่นกรดแลคติกใช้เพื่อแก้ไขปัญหาความไม่สมดุลของค่า ph ในโรคผิวหนังรุนแรง Staphylococcus aureus colonies การรักษากรดการใช้เฉพาะที่ปรับปรุงสภาพด้วยโรคผิวหนังอักเสบ การลดลงของดัชนีทำให้โครงสร้างของหนังกำพร้าเป็นปกติ
การเลือกเครื่องสำอาง
การเลือกเครื่องสำอางอย่างเหมาะสมจะช่วยรักษาสมดุลของกรดเบสของผิว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผิวหนัง จำเป็นต้องคำนึงถึงประเภทของผิวรวมถึงค่า ph ที่เหมาะสมในพื้นที่ต่างๆ ของผิวด้วย
เงื่อนไขหลักสำหรับผิวหนังชั้นหนังแท้ที่แข็งแรง- เครื่องสำอางทุกชนิดควรมี pH เป็นกรด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคำนึงถึงค่า pH ของน้ำประปา พารามิเตอร์ ph สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลประเภทหลัก:
- เจลอาบน้ำ - จาก 5.8 ถึง 6;
- ครีมทามือ - 6.3, ขา - 6.9, หน้าอก - 5.1;
- น้ำยาล้างเครื่องสำอาง, เจลล้าง - ตั้งแต่ 5.5 ถึง 7.0;
- ยาชูกำลัง - จาก 4.0 เป็น 5.0;
- เซรั่มให้ความชุ่มชื้น, ครีมกันแดด - ตั้งแต่ 5.0 ถึง 6.0
แต่การใช้เครื่องสำอางที่มีค่า ph ต่ำกว่า 3.5 (เปลือกกรด) ก็มีปัญหาเช่นกัน การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลตนเองเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ในเปลือกสำหรับใช้ในบ้าน ค่า pH จะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเป็นระดับ 4.0-5.0 หน่วย ไม่แนะนำให้ใช้บ่อยเกินไป สำหรับกิจกรรมปกติของเอนไซม์ของ stratum corneum ของผิวหนังชั้นหนังแท้ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวบ่งชี้ 5.4 ถึง 5.5 หน่วย
ผลิตภัณฑ์ดูแลอัลคาไลน์ส่วนใหญ่จะใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน เครื่องสำอางที่เป็นด่างซึ่งกำลังได้รับความนิยมยังไม่มีหลักฐานความปลอดภัยสำหรับผิว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ในตลาดเครื่องสำอาง ผู้ผลิตเริ่มระบุระดับ pH บนบรรจุภัณฑ์โฟมหรือเจลสำหรับล้างมากขึ้น เราขอเชิญคุณให้ค้นหาว่าคำย่อนี้หมายถึงอะไร เหตุใดจึงจำเป็นต้องใช้ตัวบ่งชี้นี้ และวิธีเลือกเครื่องสำอางที่มีระดับ pH ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเอง ในตอนท้ายของบทความ คุณจะพบกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่คัดสรรมาโดยเฉพาะ ซึ่งสร้างสรรค์โดยผู้เชี่ยวชาญของทีมงานโดยเฉพาะเว็บไซต์
ระดับ pH ของผิวคืออะไร?
ผิวหนังของมนุษย์ประกอบด้วยโมเลกุลของน้ำ ดังนั้นจึงมีความสมดุลของกรด-เบส (pH) ของตัวเอง ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง pH ของผิวหนังแสดงอัตราส่วนของกรดและด่างบนผิวของมัน
ค่า pH สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 0 ถึง 14 แต่ละตัวเลขแสดงถึงสภาพแวดล้อมเฉพาะ เห็นได้ชัดเจนในภาพด้านล่าง:
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในกลุ่มคนจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าค่า pH ของผิวชั้นหนังแท้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วง 4 ถึง 7 ในขณะเดียวกัน ความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างระดับ pH กับประเภทของผิวของเราได้ถูกสร้างขึ้น ผิวแห้งมีความสมดุลระหว่าง 5.7 ถึง 7 ซึ่งบ่งบอกถึงสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่โดดเด่น ตัวเลขตั้งแต่ 4 ถึง 5.2 เป็นเรื่องปกติสำหรับผิวมัน ซึ่งมีสภาพเป็นด่างมากกว่า
ค่า pH ที่เหมาะสมของผิวบนใบหน้าคือ 5.5 และด้วยตัวบ่งชี้นี้ทำให้มั่นใจได้ว่าผิวหนังมีความต้านทานสูงต่อแบคทีเรีย การติดเชื้อ และปัจจัยที่ระคายเคืองภายนอกอื่นๆ ทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ปัญหาผิวจะเริ่มขึ้น
วิธีการกำหนดระดับ pH
ในห้องเครื่องสำอางสำหรับวัดค่า pH จะใช้เครื่องทดสอบอิเล็กทรอนิกส์แบบพกพาพร้อมตัวบ่งชี้หรืออิเล็กโทรดแก้วเพื่อกำหนดระดับความเป็นกรดในรูปตัวเลข - เครื่องวัดค่า pH แต่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยให้ความสนใจกับประเภทของความไม่สมบูรณ์ที่รบกวนคุณ
หากค่า pH ต่ำเกินไป ปัจจัยต่างๆ เช่น การลอกของผิว ความแห้งกร้านและความหนาแน่นอย่างรุนแรง อาการคัน รอยแดง และจะมีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์หรือเจ็บปวดแม้กระทั่งเมื่อใช้เครื่องสำอางตกแต่ง ระดับ pH ที่สูงขึ้นจะทำให้เกิดความมัน ผื่น และรูขุมขนกว้าง
เครื่องสำอางอะไรให้เลือก?
การใช้น้ำยาทำความสะอาดที่แรงเกินไปในการดูแลของเรา เช่น สบู่ธรรมดา เราทำลายความสมดุลของกรด-เบส ทำให้เกิดการอักเสบ สิว รู้สึกแห้งหรือลอก นั่นคือเหตุผลที่เมื่อเลือกโฟมสำหรับซักผ้าคุณต้องใส่ใจกับตัวบ่งชี้นี้
ในบทความนี้เราได้รวบรวมผลิตภัณฑ์ที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพให้คุณ แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อยๆ
เหมาะสำหรับทำความสะอาดผิวในตอนเช้า ขจัดความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างสมบูรณ์แบบ ให้ความรู้สึกสะอาด ชุ่มชื้น และสะดวกสบายตลอดทั้งวัน ไม่แห้ง ไม่ลอก ระคายเคือง รู้สึกตึง
ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดผิวของการแต่งหน้า เครื่องมือแทรกซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนและจัดการกับมลภาวะได้อย่างสมบูรณ์แบบ สูตรพิเศษของผลิตภัณฑ์ช่วยให้ใช้ได้กับทุกสภาพผิว
ขจัดสิ่งสกปรกออกอย่างอ่อนโยนและระมัดระวัง องค์ประกอบพิเศษของผลิตภัณฑ์ช่วยให้รักษาสมดุลค่า pH ที่เหมาะสมของผิวและปรับปรุงสภาพ ผลิตภัณฑ์บำรุงอย่างสมบูรณ์แบบ ให้ความชุ่มชื้น บรรเทาผิว ส่งเสริมการสร้างใหม่ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม
มีความสมดุลของกรดเบสต่ำจึงไม่รบกวนค่า pH ตามธรรมชาติของผิว โฟมไม่แห้งและไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกตึงในขณะที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรกได้อย่างสมบูรณ์แบบให้ความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มมีผลต้านการอักเสบปรับโทนสีและปรับปรุงผิว
ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผิวบอบบางและผิวแห้ง ข้อได้เปรียบหลักของมันคือความเป็นกรดต่ำ ซึ่งปรับแก้ผลกระทบที่เป็นอันตรายของน้ำที่ไหลแรงและคืนความสมดุลของกรดเบสของผิว โฟมทำความสะอาดได้ดี ไม่แห้ง และป้องกันการอักเสบโดยสรุป เราต้องการทราบว่าการทำความสะอาดใบหน้าใดๆ ก็ตาม แม้เพียงแค่ใช้น้ำไหล โดยไม่ต้องใช้โฟมเครื่องสำอาง จะขัดขวางความสมดุลของค่า pH ตามธรรมชาติของผิวและทำลายเกราะป้องกัน ด้วยเหตุนี้ หลังจากล้างแล้ว ควรใช้โทนเนอร์และมอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความสดชื่น อย่าละเลยกฎนี้และเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนนุ่ม
ค่า pH นี้เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางภายใต้ชื่ออื่น - ความสมดุลของกรดเบส คำว่า "สมดุล" ฟังดูกลมกลืน สงบ และเป็นระเบียบ ซึ่งเป็นสิ่งที่เรามุ่งมั่นในทุกสิ่ง รวมถึงการดูแลผิว
พื้นผิวของผิวหนังถูกปกคลุมด้วยเสื้อคลุมไฮโดรไลปิดซึ่งเป็นส่วนผสมของเหงื่อและความมันด้วยการเติมกรดอินทรีย์ นอกจากนี้ในภาษายุโรปเสื้อคลุมไฮโดรไลปิดเรียกว่ากรด อันที่จริง ความสมดุลของกรด-เบสจะเปลี่ยนไปทางด้าน "เปรี้ยว" เล็กน้อย เฉลี่ยอยู่ที่ 5.5 ในกระบวนการวิวัฒนาการ เป็นที่ชัดเจนว่าค่า pH ดังกล่าวมีความจำเป็นสำหรับการป้องกันจุลินทรีย์และอิทธิพลทางเคมีภายนอกอย่างมีประสิทธิภาพ
ค่า pH เป็นกลางคือ 7
ค่าใดที่น้อยกว่า 7 จะเป็นกรด และค่า pH ที่ต่ำกว่า ค่าความเป็นกรดก็จะสูงขึ้น
สิ่งใดที่มากกว่า 7 เป็นด่าง
ระดับ pH เป็นเหมือนรุ้ง! โดยปกติ ตัวบ่งชี้ผิวของเราอยู่ในโซนสีเขียวอบอุ่น © เก็ตตี้อิมเมจ
อะไรทำให้ pH ของผิวเปลี่ยนไป
น้ำประปา;
น้ำในสระคลอรีน
น้ำยาทำความสะอาดที่ก้าวร้าว (อัลคาไลน์);
อัลตราไวโอเลต;
อากาศที่ปนเปื้อน
เครื่องสำอางที่เลือกไม่ถูกต้อง (ไม่เป็นไปตามสภาพผิว);
อาหารที่ไม่สมดุล (ไขมันทรานส์และน้ำตาลส่วนเกินในอาหารมีผื่นที่ผิวหนัง)
แม้แต่กิจกรรมที่มีประโยชน์เช่นการว่ายน้ำก็ยังรบกวนค่า pH ของผิวหนัง ดังนั้นคนรักสระว่ายน้ำจึงต้องการการดูแลผิวเพิ่มเติมอย่างระมัดระวัง © เก็ตตี้อิมเมจ
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีค่า pH สูง (อัลคาไลน์) ยังเพิ่มค่า pH ของผิว "ทำให้เป็นด่าง" ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ต่ำ (กรด) เมื่อสัมผัสกับผิวหนัง จะทำให้ pH ต่ำลง
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อค่า pH ไม่สมดุล
สำหรับผิวมนุษย์ โดยหลักการแล้วประเภทแห้งและความแห้งกร้าน ค่า pH ของผิวจะลดลงเหลือ 3.5 และสำหรับผิวมัน ค่าที่เป็นกลางจะอยู่ที่ 7 ยิ่งเสื้อคลุมที่มีไฮโดรไลปิดของผิวหนังมีความเป็นกรดมากเท่าไร ผิวก็จะยิ่งแห้งมากขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดสำหรับผิวมันและมีปัญหามีกรดซาลิไซลิก
ในทางกลับกัน ผิวแห้งและเป็นกรดจะขาดไขมัน ค่า pH ของเธอต่ำ และเธอต้องการการบำรุงและความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ
เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าทุกปัญหาผิวเกี่ยวข้องกับค่า pH ที่ไม่สมดุล การละเมิดจะแสดงโดยสัญญาณต่อไปนี้:
ค่า pH ของผิวที่ไม่สมดุลหมายความว่าเสื้อคลุมป้องกันของเราไม่สามารถรับมือกับการโจมตีของปัจจัยลบภายนอก ไม่สามารถต้านทานการติดเชื้อและปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ
รีวิวเครื่องสำอางที่มีค่า pH ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผิว
มีผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีค่า pH ที่เป็นกลาง
ครีมเจลทาหน้าพร้อมน้ำกุหลาบสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย Garnier
Gentle Care Soothing 2-in-1 เมคอัพรีมูฟเวอร์สำหรับผิวบอบบาง Garnier
ทำความสะอาดผิวด้วยน้ำมันโดยไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป แม้แต่การแต่งหน้าที่ดื้อรั้นก็ถูกลบออกทันที บรรเทาด้วยวิตามิน B5 และสารสกัดจากดอกลิลลี่
เจลล้างหน้า "Absolute tenderness" สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย L'Oréal Paris
Nutri:nectar คลีนซิ่งอิมัลชัน Shu Uemura
น้ำมันอิมัลชันเหมาะสำหรับการล้างผิวแห้ง ทำความสะอาดและอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้าจากอาไซอิและผลเบอร์รี่แมกโนเลีย
Biosource Self-Foaming Cleansing Water, ไบโอเธิร์ม
โฟมไม่เพียงทำความสะอาด แต่ยังดูแลผิวที่บอบบาง เนื่องจากมีสารสกัดจากแพลงก์ตอนความร้อน
คลีนซิ่งโทนิค "ทำความสะอาดผิว" จากสิวหัวดำและความมันเงา Garnier
โทนิค "อาหารสุดหรู" ลอรีอัล ปารีส
โทนเนอร์เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ประกอบด้วยน้ำมันดอกกุหลาบและดอกคามิเลีย (ชา) ที่ช่วยบำรุงร่างกาย รวมทั้งวิตามินอี ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
เซรั่มเจลประจำวันสำหรับผิวที่สัมผัสกับอิทธิพลภายนอกที่รุนแรง Mineral 89, Vichy
89% ของเซรั่มเป็นน้ำความร้อนของ Vichy ซึ่งมีความสามารถในการคืนค่า pH ของผิวและเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ กรดไฮยาลูโรนิกเพิ่มโทนสีของเนื้อเยื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง
โลชั่นมอยซ์เจอไรเซอร์สำหรับผิวแห้งและแห้งมากของผิวหน้าและผิวกาย CeraVe
สูตรเนื้อบางเบาซึมซาบเร็วและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวนาน 24 ชั่วโมง ต้องขอบคุณเซราไมด์ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของไขมันในผิวหนัง ทำให้เสื้อคลุมของไฮโดรไลปิดแข็งแรงขึ้น
Concentrate-activator ของ Youth double action Advanced Génifique Sensitive, Lancôme
ดังที่คุณทราบ ค่า pH มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับจุลินทรีย์ในผิวหนัง ดังนั้นโปรไบโอติกในสารเข้มข้นจึงมีส่วนช่วยให้ค่า pH สมดุลที่ถูกต้อง
