≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

อดีตสามี. ความช่วยเหลือทางจิตใจระหว่างการแยกทาง

วิธีสื่อสารกับอดีตสามีถ้าความรู้สึกยังมีอยู่และมี ลูกร่วม?

โอ้ช่างเป็นคำถามที่ยากอะไรเช่นนี้ คุณสามารถพูดแบบนี้: โชคชะตาส่งการทดสอบที่ยากลำบากมาให้คุณ คุณไม่เพียงต้องผ่านความเจ็บปวดจากการทรยศ ความรู้สึกไร้ประโยชน์ ผ่านความรู้สึกของการถูกทอดทิ้ง แต่ยังต้องบีบคอความภาคภูมิใจของคุณ (การทรมาน: "แทนที่จะเป็นฉัน พวกเขาต้องการคนอื่น", "เธอดีกว่า") และนี่แทบจะทนไม่ไหวสำหรับ “ฉัน” ที่เปราะบาง คุณสามารถลองส่งต่อด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือด้านจิตใจก็ได้ ฉันต้องการบอกคุณว่าความช่วยเหลือของนักจิตวิทยามีประโยชน์อย่างไร

ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้รับความรักอีกต่อไปและความสุขของความรักทั้งหมดก็ตกเป็นของผู้อื่น คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อ .ได้อย่างสมบูรณ์ อดีตสามีจนกว่าคุณจะผ่านทุกขั้นตอนของการเลิกราที่เจ็บปวด

เผาพรากจากกัน

ความรู้สึกขมขื่นเหล่านี้สามารถสัมผัสได้ ร้องไห้ เสียใจ แต่ ... คนเดียว และตอนนี้เป็นการดีที่สุดที่จะไม่รับรู้หรือได้ยินอะไรเกี่ยวกับเขาในอดีต และที่นี่คุณต้องสื่อสารเพราะมีลูกร่วมกันและคุณเหมือนแม่ธรรมดาไม่ต้องการทำอันตรายต่อทารกและกีดกันเขาจากพ่อของเขา

ฉันสามารถเขียนคำแนะนำได้มากมายเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนกับอดีต ไม่ทิ้งศักดิ์ศรีไว้ในตัวเขา และที่สำคัญที่สุดในสายตาของคุณเอง และแม้กระทั่งการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาแก่คุณ แต่มันจะช่วยคุณได้หรือไม่เมื่อหัวใจของคุณเจ็บปวด ความแค้นกลืนกินจากภายใน และชีวิตที่ไม่มั่นคงของคุณเติมเชื้อเพลิงให้กับไฟแห่งความเจ็บปวด?

โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เลย คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่ออดีตสามีของคุณได้อย่างสมบูรณ์ และด้วยเหตุนี้ พฤติกรรมของคุณจนกว่าคุณจะผ่านทุกขั้นตอนของการพรากจากกันอย่างเจ็บปวด ฉันคาดหวังปฏิกิริยาของคุณ: “คุณสามารถผ่านการเลิกราได้นานแค่ไหน? ฉันหายปวดแล้ว” ดังนั้น หากคุณประสบกับมัน คำถามเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนก็จะไม่เกิดขึ้น มันจะไม่โยนคุณจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง

สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและครอบครัวเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริง และไม่จำเป็นต้องมองข้ามและลดค่าพลังของประสบการณ์ของคุณ แต่คุณไม่ยอมให้สามีไปหาผู้หญิงคนอื่นจริง ๆ ไม่ยอมรับการทรยศของเขา คุณพยายามแล้ว แต่ในความเป็นจริง คุณไม่ได้ยกโทษให้เขา

เส้นทางสู่การให้อภัยที่แท้จริงไม่ใช่เรื่องง่าย และด้วยความช่วยเหลือจากความเชื่อและคำอธิบายที่สมเหตุสมผลบางอย่าง เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจ หลังจากผ่านความเจ็บปวดและค้นพบการติดต่อภายในของสถานการณ์ในตัวเอง ยอมรับทุกอย่างและให้อภัยทุกคน คุณจะสามารถให้อภัยสามีของคุณได้

การไม่เลิกกับเขาทำให้คุณไม่อนุญาตให้ผู้ชายคนอื่นเข้ามาในชีวิตของคุณ ทุกครั้งที่คุณต่อสู้กับความรู้สึก คุณจะสูญเสียพลังงาน และจากนั้นคุณก็ไม่มีแรงเหลือสำหรับสิ่งอื่น คุณต้องเห็นและตระหนักว่าคุณกำลังทำร้ายตัวเองและชีวิตของคุณอย่างไร เพื่อรับรู้ถึงความไร้อำนาจและความไร้อำนาจในการพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งใดๆ และควบคุมตัวเองได้ จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางได้

เกิดอะไรขึ้นตอนนี้? คุณอย่าล้มเลิกความคิดที่ว่าคุณสามารถโน้มน้าวตัวเองและสถานการณ์ได้ คุณกำลังขออัลกอริธึมของการกระทำที่จะช่วยคุณสร้างกลยุทธ์พฤติกรรมของคุณ แต่ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ดีอยู่แล้วว่าคุณต้องประพฤติตัวอย่างไร ดังนั้นความพยายามทั้งหมดของคุณที่จะยอมรับและให้อภัย แสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ... ความเหนื่อยล้าและความโกรธ - เพราะมีความเจ็บปวดอยู่ในตัวคุณ คุณกำลังต่อสู้กับตัวเอง และนี่คือหนทางไปสู่ที่ใด

ระเบียบปฏิบัติกับอดีตสามี

มันยากสำหรับฉันที่จะพูดสั้นๆ ว่าต้องทำอย่างไร มีการออกกำลังกายและการทำสมาธิที่กระตุ้นประสบการณ์ของความเศร้าโศก แต่คุณจะต้องประสบกับความรู้สึกเจ็บปวดด้วยตัวเอง ความช่วยเหลือด้านจิตใจของฉันมีเพียงการสนับสนุนและช่วยในการเลือกทิศทางในการอธิบายบางสิ่ง แต่ความรู้สึกของคุณที่มีต่อคุณ ฉันจะไม่มีชีวิตอยู่

โปรแกรม 6 เดือนของฉันและได้รับการออกแบบเพื่อรองรับสถานการณ์ดังกล่าว การทำงานเป็นกลุ่มช่วยให้คุณใช้ความเจ็บปวดได้อย่างเต็มที่ และความรู้สึกคล้ายคลึงกันกับชะตากรรมของผู้หญิงคนอื่นๆ จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์นี้

ปลายเดือนกันยายนจะเริ่ม

สมัครเข้าร่วมกลุ่ม แล้วเราจะเริ่มต้นเส้นทางแห่งประสบการณ์ที่ยากลำบากร่วมกับคุณ ซึ่งคุณจะค้นพบสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย แม้ว่าในบางครั้งอาจไม่เป็นที่พอใจ

แล้วต้องปฏิบัติตัวอย่างไรกับอดีตสามีอย่างถูกต้อง?

1. พยายามคุยกับเขาเกี่ยวกับเด็กเท่านั้น อย่าถามเขาเกี่ยวกับธุรกิจ เกี่ยวกับชีวิต และอย่าบอกเกี่ยวกับตัวคุณ แม้ว่าเขาจะสนใจก็ตาม พยายามตอบอย่างนุ่มนวล การมีส่วนร่วมในการสื่อสาร คุณให้พลังงานแก่เขา และด้วยเหตุนี้คุณจึงผูกมัดตัวเองกับเขา และคุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งนี้โดยเด็ดขาด เก็บแรงไว้เพื่อตัวเอง อย่าให้พลังงานแก่แฟนเก่าของคุณ

2. พยายามทำตัวให้ห่างเหินทางอารมณ์เมื่อสื่อสารกับเขา ถอยหลัง. อย่ามีส่วนร่วมในการสนทนา สุภาพ แต่ไม่มาก หากคุณสามารถโต้ตอบกับเขาให้เหลือน้อยที่สุดก็ให้ทำ

แม้ว่าเห็นได้ชัดว่ายังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะได้พบเขา แต่คุณต้องการมองเข้าไปในดวงตาของเขาเพื่อทำความเข้าใจว่าเขามีความสุขหรือไม่ และคำถามทั้งหมดนี้ก็เกิดขึ้น... คุณมีความสำคัญกับเขาหรือไม่? เขารักคุณหรือเปล่า เบื่อมั้ย? เขาเสียใจในอดีตหรือไม่? เขาต้องการกลับมาไหม

3. อย่าถามเด็กเกี่ยวกับพ่อเกี่ยวกับการสนทนาระหว่างพวกเขาอย่าพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอดีตสามี

4.ห้ามห้ามอดีตคู่ครองเห็นลูกแต่ต้องโอนลูกในแบบที่คุณต้องการ อย่าพยายามทำตัวให้สบายใจและเป็นอดีตภรรยาที่ดีและเข้าใจ

5. อย่าให้เขารู้ว่าคุณรักและรอเขาอยู่ อย่าแสดงหรือพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าคุณไม่มีใคร แต่อย่าทำตรงกันข้ามโดยแสดงให้เห็นว่ามีชายอื่นอยู่ในชีวิตของคุณ ไม่ยอมจำนนต่อเขา ให้เขาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับคุณ

6. นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากและยากที่สุด พยายามอย่าห้ามเขาให้ชวนลูกไป ครอบครัวใหม่. ฉันรู้ว่ามันยากและยากมากที่จะปล่อยให้เด็กใช้เวลาไม่เพียงกับพ่อของเขาแต่กับผู้หญิงของเขาด้วย นี่ไม่ใช่การทดสอบที่ง่าย

แต่ถ้าคุณสามารถปล่อยสามีของคุณไปได้ ไอเท็มนี้ก็จะเป็นไปได้สำหรับคุณ ความจริงก็คือว่าที่รักคนใหม่อาจจะกลายเป็นผู้หญิงขี้หึง เธออาจเริ่มเสนอเงื่อนไขของเธอให้กับผู้ชายคนนั้น เธอไม่น่าจะชอบที่เธอไม่ได้มีส่วนร่วมในชีวิตของคู่ครอง และจากนั้นก็อาจส่งผลต่อความถี่ของการประชุมระหว่างพ่อกับลูก

ดังนั้น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ปล่อยให้ลูกของคุณรวยขึ้น - หาครอบครัวอื่นและพบกับรูปแบบความสัมพันธ์ที่แตกต่างออกไป

บางทีในไม่ช้าคุณอาจจะสร้างสหภาพใหม่และเด็กที่สื่อสารกับสมาชิกของทั้งสองครอบครัวจะเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีสุขภาพดี

ทั้งที่เข้าใจว่ามันก็แค่ คำพูดที่ถูกต้อง. และเมื่อสูญเสียสามีไปก็แทบจะทนไม่ไหวที่จะมีลูกกับเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเป็นคนเดียว แต่ถึงกระนั้นอาจไม่ใช่ทันที แต่ปล่อยให้ความคิดนี้

7. พยายามอย่าพูดถึงอดีตสามีต่อหน้าลูก - เขาจะไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณ แต่จะสับสนในสถานการณ์เท่านั้น ท้ายที่สุดเขารักทั้งคุณและพ่อของเขา และคุณทั้งคู่เป็นที่รักของเขา ไม่จำเป็นต้องสร้างสามเหลี่ยมช่วยชีวิต-เหยื่อ-เหยื่อที่คุณเล่นบทบาทของเหยื่อ และอย่าทำให้เด็กเป็นผู้ช่วยชีวิต ต่อจากนี้ ทั้งหมดนี้จะไปด้านข้างสำหรับเขา

หากคุณมีลูกสาว คุณจะสร้างภาพลักษณ์ที่ไม่ถูกต้องของผู้ชายในตัวเธอ และเป็นการยากสำหรับเธอที่จะไว้ใจผู้ชายคนหนึ่ง ที่จะรักคนที่เธอเลือก หากคุณมีลูกชาย การระบุตัวตนของเขากับผู้ชายอาจลำบาก ซึ่งจะส่งผลต่อความสามารถของเขาในการหารายได้และประสบความสำเร็จ

ใช่แล้วตัวคุณเอง ... ยิ่งคุณคิดและพูดถึงสามีของคุณมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์เหล่านี้มากขึ้นเท่านั้น และมันก็เป็นอดีตสำหรับคุณแล้วซึ่งคุณต้องปล่อยมันไป! อย่าสร้างช่องทางทางอารมณ์ที่จะยากสำหรับคุณในภายหลัง

แน่นอน ด้วยความช่วยเหลือของบทความ ฉันสามารถให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนทางจิตวิทยาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ที่โปรแกรม การสัมมนาผ่านเว็บ ในหนังสือของฉัน ฉันให้ทั้งการทำสมาธิและแบบฝึกหัดที่ช่วยจัดการกับความรู้สึก เพื่อทำงานภายใน

หนึ่งปีแห่งการรอคอย

หากคุณยังรักสามีของคุณอยู่ เป็นไปได้มากว่าคุณต้องการให้เขากลับมา และความหวังที่จะได้กลับมาพบกันใหม่ก็จะไม่ปล่อยแว็กซ์ไป สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? พยายามที่จะรับแฟนเก่าของคุณกลับมาหรือไม่? ควรดำเนินการใด ๆ สำหรับเรื่องนี้?

ไม่มีสูตรไหนที่เหมาะกับทุกคนเท่าๆ กัน แต่ที่นี่คุณกำลังตกอยู่ในอันตรายจากการหมกมุ่นอยู่กับความคาดหวังและสิ้นหวังในการกลับมาของสามีอย่างไร้ประโยชน์และสูญเสียเวลาหลายปีหรือหลายปีในชีวิตของคุณ แน่นอน หากคุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณไม่ต้องการมีธุรกิจใดๆ กับผู้ชายอีกต่อไป และความทรงจำในอดีตก็เกินพอสำหรับคุณแล้ว แนวทางนี้ถือว่ายอมรับได้ค่อนข้างดี แต่ถ้าคุณไม่ต้องการใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับความคาดหวังและความหวังที่ไม่ยุติธรรม ให้กำหนดช่วงเวลาสำหรับตัวคุณเอง เช่น หนึ่งปี บอกตัวเองว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งปีสามีของคุณไม่กลับมา คุณจะตัดเขาออกจากชีวิตและเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากเขา

หนึ่งปีก็เพียงพอแล้วสำหรับการเลือกเส้นทางของคุณ และถ้าอดีตสามีอาศัยอยู่กับผู้หญิงคนอื่นเป็นเวลาหนึ่งปี ฉันคิดว่าโอกาสที่เขาจะกลับมาและโดยทั่วไปจะลดลงอย่างมาก แม้ว่าชีวิตจะมีกฎเกณฑ์ของตัวเอง และที่นี่ไม่มีสิ่งใดที่สามารถกล่าวได้อย่างแจ่มชัด

คุณสามารถรอหนึ่งปีจริงๆ แต่แล้วเริ่มสร้างชีวิตของคุณโดยไม่มีแฟนเก่า และฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณไม่เพียงแค่รอการกลับมาของเขา แต่ให้ดูแลตัวเอง โลกภายในของคุณ จิตวิญญาณของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องผ่านการเลิกราแม้ว่าจะมีความหวังสำหรับการกลับมาของคู่ครอง

หากคุณไม่สามารถแยกทางกับเขาได้ ปล่อยเขาไป ความพยายามทั้งหมดของคุณเพื่อคืนเขามักจะล้มเหลว คุณสามารถคืนใครบางคนได้ก็ต่อเมื่อในจิตวิญญาณของคุณคุณปล่อยเขาไปจากบุคคลนี้และรอดพ้นจากความเจ็บปวดจากการทรยศและการพรากจากกัน หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น แสดงว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนแปลงภายใน ดังนั้น ความสัมพันธ์ของคุณ แม้ว่าสามีจะกลับมา จะยังคงเหมือนเดิม

หลังจากแยกทางกับผู้ชายคนหนึ่ง ลดความสำคัญของความปรารถนาที่จะคืนเขา ไว้วางใจพื้นที่แห่งโชคชะตาของคุณ มันจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

หวังว่าสิ่งที่แย่ที่สุดและสิ่งที่ดีที่สุดจะมาถึง

ฉันแสดงรายการ กฎทั่วไปอย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทุกคนพบรูปแบบพฤติกรรมของตนเอง แต่ที่สำคัญที่สุด จำความสนใจของเด็กไว้เสมอ พยายามอย่าทำให้พอง (ไม่ใช่ความภาคภูมิใจ) และแน่นอน อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง บางทีสามีของคุณทิ้งคุณไปดูแลจิตวิญญาณของคุณเพื่อให้คุณหันมาหาตัวเองและเริ่มปฏิบัติต่อตัวเองแตกต่างไปจากนี้ หรือบางทีเขาอาจสร้างที่ว่างสำหรับบางสิ่งหรือบางคน ความว่างเปล่ามีคุณสมบัติที่โดดเด่นอย่างหนึ่งที่จะเติมเต็ม และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะรู้สึกขอบคุณอดีตสามีสำหรับสิ่งที่เขาทำกับคุณ

ด้วยรัก,

อิรินา กาฟริโลวา เดมป์ซีย์

คำถามถึงนักจิตวิทยา:

สวัสดี! ฉันกับสามีแต่งงานกันมาเกือบ 5 ปีแล้ว เรามีลูกชายตัวน้อย ฉันแต่งงานเพื่อความรัก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกของฉันก็จางหายไป สามีของฉันเมาบ่อย เขาไม่ตอบสนองต่อคำขอของฉันที่จะไม่ทำเช่นนี้ จากนั้นก็เริ่ม ปัญหาทางการเงิน: ฉันลาเพื่อคลอดบุตร และสามีของฉันไม่สามารถเลี้ยงดูเราได้ แม้ว่าเขาจะทำงานในตำแหน่งที่ค่อนข้างสูง เมื่อมันปรากฏออกมาในภายหลังเขาแอบให้เงินส่วนหนึ่งแก่แม่ของเขาอย่างลับๆจากฉันต้องการช่วยเธอครอบคลุมเงินกู้ของเธอ (แม่ทำงานและได้รับเงินบำนาญ) และลูกชายของฉันและฉันเกือบจะหิวโหย บ่อยครั้งที่เขาถูกมองว่าเป็นเรื่องโกหกทั้งในเรื่องใหญ่และเรื่องเล็กน้อย ทำไมเขาถึงโกหกฉันฉันไม่รู้ ... แต่เขาโกหกเก่งมากคุณจะไม่เข้าใจทันที ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าปีที่แล้วฉันทิ้งเขาและในเดือนเมษายนเราหย่าร้างกันอย่างเป็นทางการ ฉันต้องการสร้างชีวิตที่แตกต่างฉันมีคนที่รัก แต่อดีตสามียังหวังจะกลับไปหาเขา ยังคงสวมใส่ แหวนแต่งงานและพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าทุกอย่างดีกับเราแม้ว่าทุกคนจะรู้เกี่ยวกับการหย่าร้างของเรา เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันทำผิดที่รู้สึกสงสารเขา (รู้สึกผิดที่เริ่มการหย่าร้าง) และเข้าสู่การสนทนาที่เป็นมิตรกับเขา ฉันเริ่มพูดว่าทุกอย่างจะดีกับเขา เขาจะหาสิ่งที่ดีกว่าฉัน และเรายังคงเป็นเพื่อนกันได้ เป็นต้น หลังจากนั้นเขาก็ "นั่งบนหัวของเขา" เขาพยายามทำให้ฉันรู้สึกผิดมากขึ้นทุกครั้งที่บอกน้ำตาว่าเขารักฉันอย่างไรและชีวิตของเขาพังทลายลงอย่างไรถ้าไม่มีฉันเขาจะฆ่าตัวตาย ... เขาต้องการให้ฉันเขียน SMS ถึงเขาเรียกเขาว่า "แบบนั้น " เอียงไปสู่ความสนิทสนม ... ฉันเหนื่อยกับข่าวนี้มาก จะสื่อกับเขาได้อย่างไรว่าเราเป็นคนแปลกหน้าและเราไม่มีอนาคต?

นักจิตวิทยา Nadezhda Sergeevna Seliverstova ตอบคำถาม

สวัสดีอนาสตาเซีย!

ฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกผิดที่ทิ้งสามีของคุณ แต่คุณไม่ได้ทิ้งสามีที่แสนดีที่ทำทุกอย่างเพื่อครอบครัวของคุณ เขาหลอกคุณ โกหกคุณ ดื่มเหล้า ฯลฯ มันเป็นการตัดสินใจของคุณที่จะยุติความสัมพันธ์นี้ที่คุณมี เต็มสิทธิมันเป็นชีวิตของคุณและขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณต้องการที่จะใช้ชีวิตอย่างไร

เป็นไปได้มากทีเดียวที่เขาเข้าใจความใจดีของคุณในแบบของเขาและตัดสินใจว่าเขามีโอกาสกลับมาหาคุณ การข่มขู่ฆ่าตัวตายของเขาเป็นเพียงการบิดเบือน และคุณต้องเข้าใจว่า ข้อเท็จจริงที่ว่าเขาโน้มน้าวคุณให้ใกล้ชิดสนิทสนมนั้นโดยทั่วไปแล้วอยู่นอกเหนือขอบเขต บอกเขาว่าผู้ชายของคุณอิจฉาคุณ และความสัมพันธ์นี้สำคัญกับคุณ คุณจึงไม่สามารถสื่อสารได้อีกต่อไป บอกเขาว่าเขาไม่มีสิทธิ์เรียกร้องอะไรจากคุณ ยิ่งคุณทำเช่นนี้ได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น มิฉะนั้น เขาอาจจะพยายามตั้งคุณต่อหน้าผู้ชายคนใหม่เพื่อตอบแทนคุณ อย่านำสถานการณ์มาสู่สิ่งนี้ ต่อไปก็คอยดูอยู่ซักพักก็ไม่รู้ว่าอะไรอยู่ในหัวของอดีต

แน่นอน คุณรู้สึกเสียใจกับเขา แต่ดึงตัวเองให้มารวมกันและทำลายความสัมพันธ์เหล่านี้ที่ไม่ได้นำสิ่งดีๆ มาให้คุณ คุณพยายามช่วยเขาแล้ว เขาตัดสินใจใช้มัน ดังนั้นอย่าไปสงสารเขาอีกเลย ไม่ว่าเขาจะเข้าใจทันทีหรือไม่นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด แต่คุณไม่ควรหย่อนในการสนทนากับเขา บอกเขาทุกอย่างอย่างชัดเจนและชัดเจน และหลังจากนั้นจะไม่หลงกลโดยอุบายของเขาอีกต่อไป หากคุณเริ่มรู้สึกผิดต่อเขาอีกครั้ง มันจะไม่จบ อย่าอยู่คนเดียวกับเขา พูดคุยกับเขาในที่สาธารณะหรือทางโทรศัพท์

ในการแต่งงานที่ยาวนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ายังเร็วเกินไป ผู้หญิงดูเหมือนจะฟื้นคืนความบริสุทธิ์ของตัวเอง ในความหมายทางอารมณ์ของคำ

ในการแต่งงานที่ยาวนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ายังเร็วเกินไป ผู้หญิงดูเหมือนจะฟื้นคืนความบริสุทธิ์ของตัวเอง ในความหมายทางอารมณ์ของคำ คุณลืมวิธีจีบ วิธีมีชู้ วิธีดูผู้ชายคนอื่น

จากสภาพที่ไร้ซึ่งความกลัวนี้ คุณต้องไปที่ใดที่หนึ่งบนทุ่งหญ้าแพรรีและเรียนรู้วิธีขับรถไปรอบ ๆ มัสแตงป่า ดูเหมือนว่าฉันต้องทำอะไรบางอย่างกับชีวิตส่วนตัวของฉัน

คุณเป็นของชายคนหนึ่งมานานมากจนเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการว่ามีคนอื่นมาแทนที่เขา มีเพียงมือของเขาเท่านั้นที่อยู่ในมุมที่ซ่อนอยู่ในร่างกายของคุณ มีเพียงลมหายใจของเขาที่คุณได้ยินในตอนกลางคืน มีเพียงเขาเท่านั้นที่คุณมีภาษารักที่เป็นความลับเพื่อแสดงถึงความสนิทสนมที่สุด คุณร้องไห้เพราะมันหายไปแล้ว และคุณตัวสั่นด้วยความขยะแขยงเมื่อคุณจินตนาการถึงผู้ชายคนอื่น

หยุด. ตอนนี้เป็นระเบียบ

ประการแรก คุณไม่สามารถบังคับตัวเองได้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ คุณอาจพบว่ามีผู้ชายมากมายรอบตัวคุณที่พร้อมจะมีเพศสัมพันธ์กับคุณ มีหลายคนที่พร้อมจะมีเซ็กส์กับคุณมานานแล้ว

มันพูดยากมาก แต่ คุณไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์ในตอนนี้. คุณต้องการความอบอุ่นและความใกล้ชิด และแม้ว่าคุณจะพบว่ามีใครสักคนที่รักคุณมานานแล้ว - ก็แฟนเก่าบางคน - มันจะไม่เหมือนเดิมและจะไม่เป็นเช่นนั้น ถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์กับเขา คุณจะมีแต่ความคิดนี้ในหัวของคุณ “มันไม่ใช่อย่างนั้นนะเด็กๆ” ไปดูหนังกับเขาดีกว่า แต่อย่าโยนตัวเองเข้านอนทันทีหลังจากการเลิกรา

ฉันทดลอง เพียงเพื่อให้เข้าใจว่าฉันยังมีเพศสัมพันธ์ได้ และฉันเป็นผู้หญิงธรรมดาสามัญที่สามารถกระตุ้นความปรารถนาได้ ผลลัพธ์ของการทดลองทำให้ฉันพอใจ ใช่ ฉันสามารถกระตุ้นความปรารถนาได้ทันที นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ถูกปฏิเสธ และมันไม่สำคัญเลยสำหรับความรัก

ฉันวิ่งหนีผู้ชายกรีดร้อง - ฉันต้องให้อาหารปลา! และไม่เคยค้างคืน มันไม่เกี่ยวกับเพศ แต่เกี่ยวกับผู้ชายที่ผิด ฉันหมายถึงไม่ใช่สามีของฉัน

ในที่สุดฉันก็เลิกทดลอง ฉันบอกคุณด้วยความรับผิดชอบทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่มีพวกเขา เป็นการดีกว่าที่จะฟื้นตัวอย่างช้าๆ จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

เพราะในท้ายที่สุดจะมีผู้ชายคนหนึ่งที่คุณต้องการจะเข้านอนด้วย คุณอาจไม่ถูกตัณหาแต่จะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย มองหาสิ่งนี้ เขาจะสามารถฟื้นฟูคุณได้ เขาจะดูแลคุณอย่างดี มันจะเป็นครั้งเดียวหรือหลายครั้ง - มันไม่สำคัญ ระวัง: อย่าตกหลุมพรางต่อไปและไม่ยอมรับความกตัญญูในการตกหลุมรัก

และตอนนี้ความสนใจหากคุณตัดสินใจที่จะมีเซ็กส์กับผู้ชายคนอื่นหลังจากการหย่าร้าง มาท่องจำกฎเกณฑ์สองสามข้อกันทันที เหล็ก.

1. ผู้ชายอีกคนต้องเป็นอิสระเขาไม่ควรแต่งงาน มิฉะนั้น คุณจะพบกับธีมอันตรายของ "ผู้หญิงอีกคน" อีกครั้ง
2. ผู้ชายอีกคนจะต้องเหนือกว่าสามีของคุณในทางใดทางหนึ่งแม้ว่ายี่ห้อรถหรือส่วนสูง-แต่บางอย่างต้องดีกว่านี้
3. ผู้ชายอีกคนควรมีส่วนร่วมกับคุณอย่างจริงจังและเห็นได้ชัดเชิญช่วยขับรถไปดูหนังและเดินเล่น
4. การมีเพศสัมพันธ์กับชายอื่นไม่ควรทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือร้องไห้
5. ผู้ชายอีกคนไม่จำเป็นต้องรู้เรื่องเศร้าของคุณแต่จะดีกว่าถ้าเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างระมัดระวัง
6. มันจะดีกว่าถ้าเขาอยู่ไกลจากคนรู้จักทั่วไปของคุณให้มากที่สุด
7. ผู้ชายอีกคนต้องเกิดขึ้นกับชีวิตของคุณไม่ช้าก็เร็วเปิดใจแต่อย่าประมาท
8. ต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันทั้งหมด

ฉันโชคดี. ฉันไม่เคยเจอแร้งที่มักจะคิดว่าพวกเขาได้พบกับผู้หญิงที่พร้อมสำหรับทุกสิ่ง แต่ฉันอาจไม่โชคดี - ฉันได้ยินเรื่องราวเหล่านี้ กรุณาดูแลตัวเองด้วย อย่ายุ่งกับคนแปลกหน้า ห้ามดื่มในทุกกรณี อย่ามองหาการผจญภัยด้วยหัวของคุณเอง ฉันยืนยันว่าผู้หญิงส่วนใหญ่หลังจากการหย่าร้างสูญเสียจมูกเพราะอันตรายที่มีอยู่ในผู้หญิงที่ "ดุร้าย" มากกว่า การแต่งงานที่ยาวนานทำให้สัญชาตญาณมัวหมอง เราคุ้นเคยกับความไว้วางใจ เราคุ้นเคย - แค่คุ้นเคยและทุกสิ่งที่เจ็บปวดและผิดปกติ

กรณีในอุดมคติสำหรับ “การสูญเสียความบริสุทธิ์” ครั้งแรกหลังการแต่งงานคือความคุ้นเคยที่อยู่ห่างไกลกัน คนรู้จัก. ฉันชักชวนหมอของลูกของฉันเองด้วยความโกรธทันที เพศสัมพันธ์กับเขาเป็นเรื่องตลก ฉันจะไม่ลงรายละเอียด สำหรับฉันทุกอย่างดูดุร้ายและแปลกแยก และวันหนึ่งฉันก็หนีไป แล้วไม่กลับมา

อีกครั้ง ฉันกำลังพูดถึงประสบการณ์ของตัวเองเท่านั้น นี่ไม่ใช่โรงเรียน - ฉันแค่แบ่งปัน หากคุณตัดสินใจที่จะนั่งและซื่อสัตย์ต่อสามีของคุณ ฉันเข้าใจคุณเป็นอย่างดี ฉันเลือกที่จะไปและได้รับประสบการณ์ ประสบการณ์นี้ไม่เพียงแต่น่าสะอิดสะเอียน ฉันแค่ยังไม่พร้อมสำหรับมัน

จากนั้น หกเดือนหลังจากการเลิกราและหลังจากการทดลองที่ล้มเหลวทั้งหมด ฉันได้ไปเที่ยวทะเลกับคนรู้จักที่อยู่ห่างไกลกัน กระทั่งเราเข้าไปในห้องพักของโรงแรม ฉันก็ได้แต่หวังว่าจะมีสองห้อง เขาอยู่คนเดียวและหรูหรา

มันเป็นเพียงแบบที่สมบูรณ์แบบ ทุกอย่างเป็นไปตามความน่าดึงดูดใจของผู้ชาย ทัศนคติที่มีต่อฉัน ความปลอดภัยและการดูแลเอาใจใส่ ฉันสารภาพด้วยความเขินอายว่าเป็นครั้งแรกที่ฉันจำสามีไม่ได้ในตอนกลางคืน ระหว่างวันเท่านั้น ฉันกับคู่ได้รับบาดเจ็บจากคู่ของเรา และทั้งสองก็รู้เรื่องนี้ เราไม่มีภาพลวงตา เราปฏิบัติต่อกันอย่างอบอุ่น ฉันไม่ได้หลอกคุณโดยบอกว่าทริปนี้เป็นมิตรเป็นหลัก เราไม่ได้เจอกันอีก จำเรื่องนั้นไม่ได้ และเมื่อเรากลับมา ทุกอย่างก็ออกมาดีสำหรับเราทั้งคู่

ถ้าฉันให้คำแนะนำแก่คุณ ฉันจะบอกว่า - ผู้หญิงอย่าไปมีปัญหาร้ายแรงทั้งหมด แต่อย่าซื่อสัตย์ต่อคนที่หลอกลวงคุณอย่างโหดร้าย ไม่ว่าคุณจะรอสามีกลับมา หรือสถานการณ์บังคับให้คุณยุติเรื่องนี้ - อย่าปิดตากับผู้ชายคนอื่น แต่เมื่อคุณพร้อมเท่านั้นให้เวลาตัวเอง รู้สึกถึงขีด จำกัด ของคุณ บางทีการจีบกาแฟสักถ้วยอาจเพียงพอสำหรับคุณในช่วงหกเดือนแรก ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าร่างกายของผู้หญิงได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีเพศสัมพันธ์น้อยลงผู้หญิงยิ่งสงบนิ่งมากขึ้นเท่านั้น อย่าตื่นตระหนก อย่าโยนตัวเองเข้านอนกับคนคนแรกที่คุณพบ แต่อย่าพลาดโอกาสที่จะได้รับประสบการณ์หากคุณรู้สึกเข้มแข็งในตัวเอง เตรียมตัวให้พร้อมว่าการทดลองอาจสร้างบาดแผลทางอารมณ์ได้ ในกรณีนี้ ให้พักสมองบ้าง

มันคงซ้ำซากที่จะบอกว่า คุณไม่ควรจะไปนอนเพื่อแก้แค้น? นี่คือสิ่งที่โง่ที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณในขั้นตอนนี้จากนั้นคุณจะร้องไห้และถ่มน้ำลาย ทำร้ายตัวเองก่อน คุณสามารถเข้านอนด้วยความปรารถนาที่จะค้นหาว่าคุณมีเซ็กส์แบบไหนกับผู้ชายอีกคนหนึ่ง โดยต้องการความอบอุ่นและความสนิทสนม (ระวังเรื่องนี้ คุณจะยังไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับสามีของคุณ) และ สิ่งที่สวยงามที่สุดคือจากราคะ แต่สำหรับผู้หญิงที่บอบช้ำตามกฎแล้วไม่ใช่ราคะ

ตอนนี้เกี่ยวกับนโยบายพฤติกรรมกับอดีตสามี

คุณไม่จำเป็นต้องบอกเขาเกี่ยวกับชายอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในจิตวิญญาณ - ที่รัก (สะอื้น) ดังนั้นคุณทิ้งฉันและฉันต้องเปลี่ยนคุณ
มันยากเกินไปสำหรับผู้ชาย นอกจากนี้ เขาเข้าใจดีว่าคุณกำลังพยายามทำให้เขารู้สึกผิดอีกครั้ง ไม่จำเป็น.

แต่คุณไม่สามารถทำให้ชัดเจนว่าคุณเป็นป้าที่ไม่มีเหตุสมควร เหมาะเพียงที่จะหลั่งน้ำตาที่ธรณีประตูหลังจากที่เขาจากไป

ดังนั้นฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณใช้เวลาช่วงเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์จริงๆและแม้ว่าคุณจะนั่งดูหนังกับเพื่อน เป็นการดีกว่าที่จะพูดอย่างหลีกเลี่ยง - คุณอยู่กับเพื่อน ๆ คุณไม่รู้จักพวกเขา
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งคู่ที่แสร้งทำเป็นคุณมีผู้ชายอีกคนและเพื่อแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่มี

เตรียมสอบปากคำได้ แต่อย่าสารภาพ งานของคุณคือทำให้เขารู้ว่าคุณออกมาจากเรือนแต่งงานและไปหาตัวเอง ตอนนี้ไม่มีธุระอะไรของเขาแล้ว

พอเที่ยวกลางคืนก็เจอสามีใกล้ทางเข้า ฉันจะไม่โกหก - ไม่มีดอกไม้ แต่มีถุงอาหารทะเลที่ฉันชื่นชอบ เขาฟังฉันตามหน้าที่ว่า "ฉันมีทริปที่ดี" ปรุงปลาหมึกให้ฉันและนอนลงบนเตียงอย่างสงบสุข อีกสองเดือนข้างหน้า พระองค์ทรงทำเครื่องหมายอาณาเขตด้วยทั้งหมด ทางที่เป็นไปได้. เราไปรีสอร์ตท้องถิ่นแห่งหนึ่ง จากนั้นไปทางใต้ และเพื่อนๆ ทุกคน ทั้งคนรู้จักที่อยู่ห่างไกลและใกล้ชิด รู้เรื่องนี้ผ่านความพยายามของเขา

และในคืนนั้นฉันเขียนไดอารี่ของฉันว่า “ถ้าฉันเป็นหมาตัวเมีย ฉันจะไม่บอกอะไรเขาเลย” แม้ว่าในรูปลักษณ์ที่สดใสของฉัน ทุกอย่างชัดเจน

ดังนั้น ถ้าฉันเป็นผู้หญิงเลวและผู้หญิงเลว อย่างที่ฉันเป็นได้ในตอนนี้ ฉันจะบอกตัวเองว่า Yulechka คุณไม่จำเป็นต้องบอกผู้ชายเกี่ยวกับผู้ชายคนอื่น แค่เงียบหรือหัวเราะคิกคักก็พอ พวกเขาเข้าใจทุกอย่างด้วยตัวเอง และมันคืออะไร และอะไรที่ไม่ใช่ จินตนาการของพวกเขาค่อนข้างดุร้าย สัญชาตญาณการเป็นเจ้าของเฟื่องฟู พวกมันเป็นสัตว์มาก มากกว่าพวกเรา ผมขอเตือนคุณอีกครั้งว่าพวกมันมีการแข่งขันและมีลำดับชั้น ดังนั้น ฉันขอรับประกันว่าสามีของคุณที่ไปหาผู้หญิงคนอื่น เผื่อว่ามองข้ามไหล่ของเขา มีใครมาแทนที่เขาและอยู่ที่นั่น เผื่อว่าจะมีที่ในถ้วยสำหรับใส่แปรงสีฟันของเขา ประตูเปิดอยู่หรือไม่? หากมีความจำเป็น?

ที่รัก ฉันซื่อสัตย์และดีจริง และเป็นเวลานานมากที่ฉันมีที่นี่ในแก้ว จากนั้นฉันอายุ 6 ขวบและนวนิยาย 3 เล่มน้อยกว่าตอนนี้ ตอนนี้ฉันเรียนรู้ที่จะปิดประตูเหล่านี้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องกลัวว่าจะหนีบลูกบอล และประตูเป็นเหล็ก และฉันปิดมันด้วยมือที่แน่วแน่ การรอคอยเป็นเวลาหลายปีเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับเราได้ เพราะความงามของเราจะจางหายไปตามอายุ และจิตวิญญาณของเราจะใจแข็ง แต่ที่สำคัญที่สุด คือ ฉันไม่เข้าใจว่าจะหยุดรักเขาได้อย่างไร แล้วฉันก็ไม่เข้าใจว่าเป็นอย่างไร - ชายอื่น ...

และผู้ชายคนอื่น ๆ - สวย, ดี, ซึ่งมันพัดหลังคาและอุณหภูมิลดลง, ผู้ที่จะไม่ทำให้คุณขุ่นเคือง, ต้องการแต่งงานกับคุณทันที, ปฏิบัติต่อหนูแฮมสเตอร์และงานของคุณด้วยความเข้าใจและความสนใจ - และในท้ายที่สุด ผู้ชายที่คุณสามารถรักและตายจากพวกเขาบนเตียง - พวกเขาเป็น ฉันบอกคุณด้วยสำเนียงโอเดสซาและมั่นใจมาก โลกเต็มไปด้วยพวกเขา พวกเขาไม่ได้แต่งงาน พวกเขามีความสวยงาม. พวกเขาพร้อมสำหรับคุณ

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันก็กล้าเดินไปตามถนนสายนี้ ผู้หญิงที่รักที่เลือกความเหงาแทนการแต่งงานที่พังทลาย ฉันถูกคุกคามว่ามีอันตรายระหว่างทาง: ไม่มีเงินและไม่มีผู้ชาย พวกเขาบอกว่าการทำงานจะยากและยาก และผู้ชายก็เมาหรือแต่งงานกันหมดแล้ว

ฉันต้องทำงานหนักและมาก แต่ในงานที่ฉันชอบ ฉันรู้สึกมีความสุขเป็นปีที่หก และเมาหรือ ผู้ชายที่แต่งงานแล้วฉันไม่เคยเจอ และฉันก็ไม่ได้สังเกตเห็นความขาดแคลนเช่นกัน โลกนี้เต็มไปด้วยผู้ชายที่เป็นอิสระที่สวยงาม

คุณเห็นไหม ฉันมีเพลงสวดให้ผู้ชายคนอื่นฟัง ผู้ชายอื่น ๆ - เป็นชั้นเรียนอย่าหลงเชื่อสาวทึ่มที่พยากรณ์ความอดอยากและโรคระบาดในบริเวณนี้โดยอ้างสถิติ ข้อจำกัดทั้งหมดอยู่ในหัวของเรา

และทันทีที่ฉันหายใจไม่ออกจากอิสรภาพ ทันทีที่ฉันเห็นทุ่งหญ้าแพรรีที่ส่องประกายด้วยฝูงมัสแตงป่าทั้งฝูง ... ทันใดนั้นชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไปและอดีตสามีของฉันก็กลับมาหาฉัน

ฉันไม่สามารถบอกคุณเกี่ยวกับการแบ่งทรัพย์สินหรือการแต่งงานของเขากับคนอื่นได้ เพียงเพราะฉันไม่มีอะไรแบบนั้น และไม่มีประสบการณ์

ฉันไม่สามารถพูดอะไรเกี่ยวกับการทำสงครามกับญาติหรือคู่แข่ง - เพราะญาติของเขายังรักฉัน แล้วพวกเขาก็เข้าข้างฉันทันที และฉันยังไม่เห็นคู่แข่งเลย

ฉันแค่อยากจะบอกคุณ - อย่ากลัวแม้ว่าคุณจะอายุ 56 ปี แต่คุณยังมีโอกาสที่ดีที่จะได้เห็นปารีสร่วมกับแฟนสาวที่คุณรักและแต่งงานตอนอายุ 60 ปี ทิ้งให้ทุกคนต้องลำบากใจ

1. ให้เวลาตัวเอง
2. อย่าตกใจว่าคุณหมดแรงดึงดูดหรือถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง
3. ระมัดระวังในการออกเดท
4. ตอบรับคำเชิญจากผู้ชายคนอื่นเพื่อดื่มกาแฟหรือดูหนัง อย่าเปรี้ยวที่บ้าน ให้ลูกหรือแม่ของคุณรู้ว่าคุณไปที่ไหนและกับใครเสมอ
5. อย่าเข้านอนเพื่อแก้แค้น ตอนนี้คุณมีสิทธิ์ทางศีลธรรมที่จะมีเพศสัมพันธ์กับผู้อื่น - และเพียงเพราะคุณต้องการ
6. อย่าบอกทุกอย่างกับสามีเก่าของคุณด้วยจิตวิญญาณ
7. แต่อย่าโน้มน้าวเขาว่าคุณยังซื่อสัตย์ต่อเขา
8. เมื่อเลือกคู่ครอง พยายามให้แน่ใจว่าเขาปฏิบัติตามกฎข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งหรือสองข้อ และข้อแรกคือเหล็ก
9. ดูแลตัวเอง. ผู้ชายคนอื่นไม่รับผิดชอบคุณเหมือนสามี
10. อย่าตกหลุมรักเขาและอย่าสร้างความหวัง
11. จีบ แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณจะกลายเป็นเงอะงะ จะต้องเรียนรู้ใหม่อีกครั้ง!
12. ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
13. หลีกเลี่ยงคนตื่นตระหนกที่พร้อมจะโน้มน้าวคุณว่าตามสถิติของ 10 สาว ... ขับไล่พวกเขาในลำคอ
14. อ่านเยอะๆ เรื่องจริงกับตอนจบที่ดี
15. และอีกครั้งใช้เวลาของคุณกับผู้ชายคนอื่น ฉันใช้เวลาหกเดือนกว่าจะจำสามีไม่ได้บนเตียงและตอนอาหารเช้า ฉันไม่รู้ว่าคุณจะต้องการเท่าไหร่ - ไม่ว่าในกรณีใดคุณมีเวลานี้

ทุกวันนี้ ข้อความ (SMS) เป็นตัวเลือกในการสื่อสารที่ขาดไม่ได้ SMS ไม่เพียงแต่ทำให้ผู้คนติดต่อกันตลอดเวลา แต่ยังกลายเป็น วิธีที่ทันสมัยถ่ายทอดความรู้สึกของคุณ ที่นี่คุณจะพบตัวเลือก SMS บางอย่าง อดีตแฟนหนุ่มในร้อยแก้วที่คุณสามารถส่งไปหาเขาเพื่อขอการให้อภัย โน้มน้าวให้เขากลับมาและอยู่ด้วยกันอีกครั้ง

SMS ถึงแฟนเก่าในร้อยแก้ว

1. โลกของฉันน่าอยู่ขึ้น ต้องขอบคุณเธอ อย่าจากไป

2. การอยู่ห่างจากคุณเป็นเรื่องยากเหลือทน เราจะได้อยู่ด้วยกันอีกไหม?

3.ขอเอาคืนให้หมด! ฉันขอโทษที่สิ่งนี้เกิดขึ้น และฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ

4. ฉันจะรอตราบเท่าที่จะต้องอยู่กับคุณอีกครั้ง

5. หลังจากแยกทางกับคนที่คุณรักแล้ว คุณต้องให้อภัยและลืมทุกอย่าง แต่ถ้าคุณไม่ยกโทษให้ฉัน ฉันก็ทำไม่ได้

6. ฉันไม่สามารถลืมคุณได้ คุณอยู่ในความคิดและหัวใจของฉันเสมอ

7. คุณคือโลกทั้งใบของฉัน! อย่าจากไป

8. ถ้าเธอไม่อยากฟังฉัน ฉันคงเจ็บมาก หากคุณไม่ได้อยู่เคียงข้างฉัน ฉันก็จะอยู่ไม่ได้ ถ้าคุณไม่กลับมาหาฉัน ฉันจะตาย

9. ถ้าฉันสามารถแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้น ... แต่อนิจจา มันไม่ได้อยู่ในอำนาจของฉัน ฉันขอโทษจริงๆ กลับมาหาฉันเถอะที่รัก

10. ฉันคิดถึงเธอมากจนหัวใจสลาย มาเริ่มกันใหม่

11. อนาคตของเราขึ้นอยู่กับข้อความขอโทษนี้! ยอมรับพวกเขาและให้โอกาสเรา

12. บางทีฉันอาจจะผิด แต่ถ้าไม่ ฉันจะไม่มีความสุข ฉันขอโทษ. เธอยังอยู่ใกล้ อยู่ตรงนี้ ในใจฉัน...

13. คุณรู้เสมอว่าต้องทำอะไร คุณรู้คำตอบที่ถูกต้องเสมอ คุณรู้สิ่งต่าง ๆ มากมาย แต่รู้ไหมว่าฉันยังรักเธอ

14. ฉันอาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันรักคุณมากกว่าคนอื่น มาแต่งหน้ากันใหม่ค่ะ

15. ฉันคิดถึงคุณเมื่อฉันเข้านอน ฉันคิดถึงคุณเมื่อฉันตื่นนอน ความคิดของฉันเกี่ยวกับคุณเสมอ

16. ให้ชีวิตของเรากลับมาอยู่ในเส้นทาง โปรดยอมรับคำขอโทษของฉันที่จะเกิดขึ้น

17. การอยู่ห่างจากคุณเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของฉัน ให้ลืมความคับข้องใจของเรา?

18. ให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิม! ฉันขอโทษ และฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ

19. บางทีฉันอาจคิดผิด ที่รัก ให้ลืมความแตกต่างของเรา

20. ที่นี่ ฉันเริ่มก้าวแรกและปล่อยให้ความขัดแย้งยังคงอยู่ในอดีต

21. ฉันไม่สามารถลืมคุณได้ ฉันไม่อยากเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีคุณ ขอเอาคืนให้หมด!

22. คุณอยู่ในความคิดและในใจของฉันเสมอ แค่คุณ! ฉันเสียใจ.

23. การขอให้อภัยเป็นขั้นตอนแรกในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่แตกสลาย คุณจะยอมรับมันไหม

24. แม้ตอนนี้เมื่อเราอยู่ห่างไกลกัน ความรักของฉันที่มีต่อเธอจะไม่จางหายไป

25. ถ้าฉันสามารถนำคำพูดของฉันกลับคืนมา ... แต่มันไม่ได้อยู่ในอำนาจของฉัน ฉันทำได้แค่ขอการให้อภัย ฉันเสียใจ!