Hamilelik sırasında neden tebeşir istersiniz? Hamilelik sırasında tebeşir yemek mümkün mü? Gebeliğin sonlarında tebeşir istiyorum.
İnsan vücudu için tebeşir sadece gereksiz değil aynı zamanda sağlıksızdır. Ve eğer gerçekten istiyorsanız, bu tat tercihlerinin ihlalidir. Bu aynı zamanda demir eksikliği nedeniyle hemoglobin sentezinin bozulduğu demir eksikliği anemisinin belirtileri de olabilir.
Tebeşir kullanmaya neden ihtiyaç duyulur?
Vücudunuzda yeterli kalsiyum olmadığında bir parça tebeşir veya kireç yemek istersiniz. Kalsiyum kemik dokusunun temelidir ve su-tuz metabolizmasında rol oynar. Kalsiyum, sinir sisteminin ve kasların uyarılabilirliğini normalleştirebilir. Monoton beslenmeyle birlikte süzme peynir, peynir, süt yetersiz tüketimi vücutta kalsiyum eksikliği oluşabilir. Bezelye, fasulye, karabuğday ve yulaf ezmesi de kalsiyum tuzları içerir. Ancak kalsiyum en iyi şekilde fermente süt ürünleri, tavuk yumurtası ve sütten emilir. D vitamini eksikliği ile emilimi bozulur.
Kalsiyumun emilimi vücuda giren fosfor miktarından doğrudan etkilenir. Kansızlık çeken bir kişi, tebeşir tüketmenin tüm sorunları çözeceği izlenimine kapılabilir. Ancak boya kalemleri kandaki demir eksikliğini telafi edemez. Tebeşir midenin asidik ortamıyla temas etmeye başladığında, sindirim organlarının mukoza zarı üzerinde son derece olumsuz etkisi olan bir tür sönmüş kirece dönüşmeye başlar. Kalsiyum akciğerlerde ve böbreklerde, pankreasta birikir, bu pankreatite yol açabilir. Uzun süre tebeşir alırsanız şeker hastalığı, kan damarlarında kireçlenme ve böbrek taşlarının görünümü gelişebilir. Bütün bunlar da kalp-damar hastalıklarının gelişmesine yol açıyor. Kireç veya tebeşir yeme ihtiyacının tuhaf bir tat alma sapkınlığından ve kötü bir alışkanlıktan kaynaklandığı görülür. Tebeşir ve kireç kullanılması tavsiye edilmez çünkü bağırsak fonksiyonlarını bozabilir, kabızlığa ve vücuda enfeksiyon kapma riskine neden olabilir.
Tebeşir yemek zararlı mıdır?
Küçük bir tebeşir parçasının elbette pek bir zararı olmayacaktır. Ve eğer onu gerçekten çiğnemek istiyorsanız, en azından zararlı yabancı maddeler ve boyalar olmadan tebeşir seçmelisiniz. İnşaat tebeşirini yiyemezsin. Kendisine belirli özellikler kazandırmak için eklenen birçok kimyasal ve yabancı madde içeren, kabaca işlenmiş bir malzemedir. Evcil hayvanlar için (kemirgenler, papağanlar) tebeşir geğirmeye neden olabilir ve insanlar için tadı iğrençtir. Kırtasiye boya kalemleri de güvensizdir; sertlik için genellikle yapıştırıcı ve alçı eklenir. Taş ocaklarından çıkarılan veya kayadan çıkarılan doğal tebeşir yemek en iyisidir. Sorun diyette demir eksikliği ise, bu eser element açısından zengin gıdaların dahil edilmesi gerekir. Aşağıdaki gıdaların tüketimini arttırmak gerekir: karaciğer, dana eti, karabuğday, nar, havuç, pancar, kivi ve elma. Bu ürünler hemoglobin düzeylerini artırabilir. Bakır aynı zamanda kansızlık için de gereklidir, demirin emilimini artırır ve yeşil sebzelerde, yumurta sarısında, kayısıda, kirazda, incirde ve deniz yosununda bulunur.
Hamileliğin başlamasıyla birlikte çoğu kişi anne adayındaki kaprislerin ortaya çıkmasını vücuttaki hormonal değişikliklerle açıklar. Ancak bu fenomenin net bir açıklaması yoktur. Ancak bugün, örneğin hamile bir kadının tebeşir yemesi gibi olağandışı kaprislerin ortaya çıkmasının birkaç ana nedenini biliyoruz. Birincisi hamile bir kadının vücudundaki hormonal değişikliklerdir.
Vücuttaki makro ve mikro elementlerin dengesini etkileyen artan progesteron seviyesi, hamile kadının sinir sisteminin reaktivitesini değiştirir. Bilim adamları, progesteronun duyguları etkilediğini, olaylara, maddelere, ürünlere ve hatta hayatta meydana gelen eylemlere karşı tutumu değiştirdiğini kanıtladılar. Örneğin hamilelik sırasında tebeşir istiyorsunuz. İkincisi, hamilelik gerçeği, bir kadının kendine karşı tutumunu, önemini ve ihtiyaçlarını değiştiren alışılmadık kaprislerin ortaya çıkmasında büyük rol oynar. Hamile kadınların tebeşir yemesinin nedeni budur. Ve eğer hamile kadınlar tebeşir yiyebiliyorsa, o zaman ne tür?
Alışılmadık tat tercihlerinin nedeni
Çoğu zaman, hamilelik sırasında tebeşir istemek gibi alışılmadık kaprisler ve tat tercihleri, kadının kendisi henüz ilginç durumunun farkında olmasa bile ortaya çıkmaya başlar. Bazıları, herhangi bir gıda ürününe veya alışılmadık bir uyumsuz bileşen kombinasyonuna olan ihtiyacın arttığına dikkat çekiyor. Bir kadın umutsuzca mayonezli kek istiyor, diğeri salatalıklı süt istiyor ve üçüncüsü biberli portakal istiyor. Ancak en yaygın durum hamile bir kadının tebeşir yemesidir.
Alışkanlıklardaki bu tür değişiklikler, kural olarak, sağlık açısından ciddi bir tehdit oluşturmaz ve gelecekte yalnızca hoş anıları geri getirebilir. Ancak bu, tebeşir yeme alışkanlığı için geçerli değil! Klorotiklerin zirveye ulaşması veya tebeşir, kireç, toprak, duvar kağıdı ve diğer yenmeyen "çöp" yeme isteği vücutta çok ciddi bozuklukların işareti olabilir.
Hamile kadınlar neden tebeşir yer?
Hamile kadınların neden tebeşir yedikleri sorusu bugün artık geçerli değil. Artık kimseyi şaşırtmayacaklar; hamile bir kadının tanıdık ve heyecan verici bir aktivite yaparken tebeşir kullandığı durumlarla giderek daha fazla karşılaşılıyor. Hamile kadınlar, tadı ve vücuttaki kalsiyum rezervlerini yenilemesi nedeniyle tebeşiri severler.
Hamile kadınların okulda yazdıkları tebeşiri yemeleri mümkün mü? Herhangi bir mağazada satılan okul veya kırtasiye beyaz tebeşiri tehlikeli değildir ancak yabancı maddeler içerir. Örneğin boya kalemleri, doğmamış bir bebeğin sağlığı için tehlikeli olan birçok boya içerir. Ancak taş ocağından çıkarılan doğal tebeşir yenilebilir. Temiz, kum ve kirden arındırılmış olmalıdır.
Hamile bir kadın sadece zevk için tebeşir yiyecekse, o zaman sakin olabilirsiniz - yüksek kaliteli doğal tebeşirle zehirlenmeniz pek mümkün değildir - bu kesinlikle zararsız bir maddedir. Bu nedenle hamile kadınlar yalnızca doğal, işlenmemiş tebeşir yiyebilirler.
Yiyebileceğiniz tebeşiri nerede bulabilirsiniz?
Hamilelerin tebeşir yemesi mümkün mü?Bu sorunun cevabı zaten belli. Ama onu nereden alabilirim? Yenilebilir tebeşir endüstriyel ölçekte üretilmemektedir. O halde hamile kadınlar ne tür tebeşir yiyebilir? Ve eczanelerde aramak faydasız olacaktır. Yine de tebeşir yeme arzusu ortadan kalkmazsa, onu çıkarıldığı yakın yerlerde doğal haliyle satın almayı düşünmeye değer.
Orta dozlarda tebeşir kullanımı hiçbir şekilde hamile kadının vücudunun işleyişini ve sağlığını etkilemez. Peki bu durumda hamile kadınlar ne tür tebeşir yiyebilir? Saf, yabancı maddeler ve boyalar olmadan. Bir kadın tebeşir yemeyi seviyorsa ve yedikten sonra herhangi bir rahatsızlık duymuyorsa sağlığı için yemesine izin verin.
Hamile kadınların tat tercihleri tükenmez bir şaka kaynağıdır. Sadece hamile anneler bunu üzücü buluyor, çünkü çoğu zaman efsanevi salatalık veya karpuz turşusu bile istemiyorlar, tamamen yenmez bir şey, örneğin tebeşir istiyorlar.
Tattaki bu tür değişiklikler bir kadını uyarmalıdır. Neden tebeşir istediğini ve hamilelik sırasında yenilip yenilemeyeceğini anlamak çok önemlidir.
Hamilelik sırasında neden tebeşir istiyorsunuz?
Alışılmadık bir şey yeme yönündeki güçlü arzu çoğu zaman bilinçli tercihimizle değil, bize sinyaller gönderen bedenin ihtiyaçlarıyla ilişkilidir. Bunları gerçekleştiremiyoruz ama belli bir ürünün tadını çıkarmak için neredeyse karşı konulmaz bir istek duyuyoruz. Çoğu durumda, tebeşir isteği hamilelik sırasında tat tercihlerindeki değişikliklerle açıklanır veya diyette kalsiyum veya diğer mineral eksikliğinin bir işareti olduğu ortaya çıkar. Ancak popüler bilim literatüründe bazen başka nedenler de öne sürülmektedir:
- Hamile kadınların toksikozu. Bu, hamileliğin başlangıcında vücuttaki hormonal değişiklikler döneminde bir kadında ortaya çıkan özel bir duruma verilen eski bir isimdir. Kadının herhangi bir sarhoşluğu olmadığı, yalnızca vücudun yeni durumuna tepkisi olduğu için isim olup bitenlerin özünü yansıtmıyor. Çoğu zaman bu dönemde kadınlar mide bulantısı ve tat alma duyusunda olağandışı değişikliklerden muzdariptir. Tuzlu bir şeyler yeme veya tebeşir çiğneme isteği oldukça yaygındır çünkü bulantıyı gidermeye yardımcı olduğu iddia edilir.
- organizmada. Fetal hücrelerin yapımında kullanıldığı için hamile kadınların bu maddeye daha fazla ihtiyacı vardır. Diyette kalsiyum eksikliği, bu mineral açısından zengin bir şey yemeye yönelik bilinçsiz bir arzuya neden olabilir. Ana bileşeni kalsiyum karbonat olan tebeşir arzusunun kökleri buradan kaynaklanmaktadır. Bu elementin eksikliği, kuru cilt ve elastikiyetin azalması, kırılgan ve donuk saçların yanı sıra tırnakların yumuşaklığı ve kırılması, çürük ve diğer diş problemleri, sürekli yorgunluk ve sinirlilik, kramplar ve kas spazmları, bağırsak kolik gibi başka belirtilere de sahiptir. ve kabızlık. Genellikle kadınlarda osteokondroz gelişir. Doğru tedaviyi seçebilmesi için doktorunuza bunlar hakkında bilgi verdiğinizden emin olun.
- Demir eksikliği anemisi. Düşük kan seviyelerinin tebeşir sevgisini tetiklediğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Ancak birçok kadın anemi ile tat tercihlerindeki sapma arasında bir bağlantı olduğunu fark etti. Büyük olasılıkla, düşük hemoglobin aslında bazı kadınlarda bu tür değişiklikleri tetiklemektedir.
Anne adaylarının tebeşirin bir ilaç olmadığını anlaması çok önemlidir, hamilelik sırasında mide bulantısıyla baş etmeye yardımcı olmaz ve vücut tarafından emilmediği için kalsiyum rezervlerini yenilemez. Üstelik demir içermediğinden kansızlığa da faydası olmaz.
Tebeşir sevginizin nedenini nasıl belirlersiniz?
Tebeşir için sağlıksız bir özlemin nedenlerini kendi başınıza belirlemek zordur. Bu işi bir profesyonele emanet etmek daha iyidir. Teşhis koymak için doktor mutlaka bir muayene yapacak ve ayrıca laboratuvar testleri - klinik ve biyokimyasal kan testleri ve genel idrar testi - önerecektir. Bu, hamile kadının kanında kalsiyum veya demir eksikliği olup olmadığının belirlenmesine yardımcı olacaktır.
Anemi veya kalsiyum eksikliği tespit edilirse doktor uygun ilacı önerecektir. Kırtasiye boyaları soruna çözüm olmadığı gibi tüketilmesi de önerilmez.
Badana tebeşiri ve kırtasiye tebeşiri neden zararlıdır?
Doktorlar anne adaylarının inşaat veya kırtasiye tebeşiri yemesini kesinlikle önermemektedir. Bu basitçe açıklanmaktadır - bu malzemeler çok sayıda kimyasal katkı maddesinin yanı sıra kireç, alçı, tutkal, kum ve boyalar gibi mekanik yabancı maddeleri de içerir. Hepsi anne adayının ve bebeğinin sağlığına zarar verebilir. Bu tür tebeşir yemenin sonucu genellikle çeşitli organların işleyişinin bozulmasıdır:
- Karaciğer toksinleri vücuttan uzaklaştırır, ancak kendisi de bunların etkisinden muzdariptir.
- Böbreklerde taş oluşabilir.
- Larenks epiteli tebeşir etkisi altında kurur.
- Tebeşir kan damarlarının duvarlarına yerleşerek kalp-damar hastalıklarına neden olur.
- Tebeşir içindeki katı parçacıklar diş minesinin yüzeyini çizer, bu da daha sonra tahribatına ve çürük oluşumuna yol açar. Ayrıca ağız boşluğu, stomatit gelişimini tetikleyebilecek küçük çiziklerden muzdariptir.
- Yemek borusu da tebeşir parçacıklarından zarar görür ve epiteli kurur ve mikro çatlaklara maruz kalır.
- Midede tebeşir hidroklorik asitle etkileşime girer ve şiddetli bir reaksiyon meydana gelerek büyük miktarda gaz açığa çıkar. Anne adayının şişkinlik hissetmesine neden olur. Ayrıca reaksiyon sırasında epitel tahrip olur.
Çok miktarda tebeşir tüketmenin dokuların "sementasyonuna" yol açabileceği ve doğum sırasında komplikasyonları tetikleyebileceği kanısındayız. Bazen anne adayının diyetindeki tebeşirin bebeğin gelişimini etkilediği ve bıngıldakların erken kaynaşmasına ve kemik deformasyonuna yol açtığı da söylenir. Bu versiyonların hiçbirinin bilimsel onayı yoktur. Kalsiyum ve tebeşirdeki diğer maddeler vücut tarafından emilmediği için ikisi de pek inandırıcı görünmüyor.
Yenilebilir tebeşiri nerede bulabilirim?
Çoğu zaman, hamile annelere taş ocağından çıkarılan doğal tebeşir almaları önerilir. Kırtasiye veya inşaat tebeşirine eklenen hiçbir yabancı madde içermez. Ancak hiç kimse bu malzemenin kir ve kum içermeyeceğini garanti edemez. Bir gıda ürünü olmadığı için kimse onu özel olarak temizlemez veya kirlenmeye karşı korumaz.
Özel gıda tebeşiri mevcuttur, ancak satışta olması nispeten nadirdir.Eczanelerden veya çevrimiçi olarak tedarikçi firmalardan satın alabilirsiniz. Zararlı yabancı maddeler içermez ve hoş bir tat ve aromanın yanı sıra oldukça hassas bir dokuya sahiptir. Elbette sağlıklı bir incelik denemez ama zararı analoglarından çok daha azdır.
Sağlığa zarar vermeden tebeşirin yerini ne alabilir?
Tat tercihlerindeki değişimin nedenlerini anladıysanız, tebeşirle olan acı verici bağdan kurtulmaya çalışmalısınız. Öncelikle bu malzemeyi sevme nedenini ortadan kaldırmak gerekiyor. Bunu başarmak için genellikle eksik mineraller açısından zengin bir diyet kullanılması veya ilaç tedavisinin reçete edilmesi önerilir.
Diyet
Eğer anne adayı sürekli olarak tebeşir çiğnemek istiyorsa beslenmesini yeniden gözden geçirmesi gerekmektedir. Belki çok fazla kızarmış ve yağlı içerik vardır. Bu tür gıdalar kalsiyumun normal emilimini engeller. Menünüzü oluştururken taze meyve ve sebzeleri tercih etmeniz gerekiyor. Çok fazla lif içerirler ve sindirim sistemini uyarırlar. Çok fazla kalsiyum içerdikleri için süt ürünlerini de unutmamalısınız. Ekşi süt ve peynirleri seçmek daha iyidir.
Tatlı yoğurdun en iyi süt ürünü seçeneği olmadığını unutmayın. Çok fazla şeker içerir ve sıklıkla yapay renkler ve tatlar içerir.
Vücuttaki kalsiyum ve demir tedarikini yenilemek için sığır eti ve domuz eti, karaciğer ve balık da faydalı olacaktır. Yağda sardalye gibi haşlanmış veya konserve balıkların kemikli olarak seçilmesi tavsiye edilir. Yulaf lapasını unutmamalıyız, karabuğday ve yulaf ezmesi özellikle faydalıdır. Diyetinize ayrıca yapraklı sebzeleri, otları, havuçları, kuru kayısı ve kuru üzümleri, hurma ve kuru erikleri, tohumları ve bademleri de dahil etmelisiniz.
Anne adayının düzenli ve besleyici beslenmesi gerekir. Aşırı açlık hissinden kaçınmak ve aynı zamanda midede tokluk ve ağırlık hissi yaratacak kadar aşırı yemek yememek tavsiye edilir. Yüksek kalorili içerikleri ve çoğunlukla tehlikeli bileşimleri nedeniyle şekerli gazlı içeceklerden de kaçınmalısınız. Doğal olarak alkol kontrendikedir. Bu arada, sigara içmek kalsiyum emilimini olumsuz etkiler - bu, kötü alışkanlıktan hamile kalmadan önce veya ancak hamileliği öğrendikten sonra vazgeçmenin başka bir nedenidir.
Anne adaylarına kalsiyum kaynağı olarak ezilmiş yumurta kabuğu tüketmeleri sıklıkla tavsiye edilir. Çoğunlukla kalsiyum karbonattan oluştuğu için bu hiç mantıklı değil - pratik olarak insan vücudu tarafından emilmeyen çözünmeyen bir tuz. Ayrıca ezilmiş kabuklar dişlere, ağza ve yemek borusuna zarar verebilecek bir aşındırıcıdır.
Kalsiyumun normal emilimi için D vitamini gereklidir, insan vücudu tarafından güneş ışığının etkisi altında üretilir. Bu nedenle anne adaylarının düzenli olarak temiz havada yürümeleri tavsiye edilir. Hava koşulları izin vermiyorsa veya kadın güneşin az olduğu kuzey enlemlerinde yaşıyorsa, D vitamininin ayrıca farmasötik preparat şeklinde alınması gerekir.
İlaçlar
Diyetinizi ve yaşam tarzınızı optimize etmek sorunu çözmeye yardımcı olmuyorsa, daha etkili yöntemler, yani ilaç almak kullanmanız gerekir. Genellikle hamileliği yöneten doktor tarafından reçete edilirler. Ancak hamile anneler, tablet formunda üretilen kalsiyum tuzlarının çoğunun tebeşir gibi çözünmez olduğunu bilmelidir. İnsan vücudu bunları değişmeden vücuttan atar veya çok küçük miktarlarda emer.
Bilim adamları hamilelik sırasında bir kadının yiyeceklerden kalsiyum emiliminin iki katına çıktığını kanıtladılar. Böylece doğa ona ve gelecekteki bebeğe ihtiyaç duydukları her şeyi sağlar.
Eczanelerimizde en sık bulunan kalsiyum glukonattır. Vücut tarafından tebeşirden biraz daha iyi emilir. Bir kadın bir pastel boyayı çiğnemek isterse ancak kan testi herhangi bir ciddi sorunu ortaya çıkarmazsa, kalsiyum glukonat yardımcı olacaktır. Tadı ve kıvamı itibariyle tebeşiri andırıyor, çiğnenebilir de, ama çok daha az zarar veriyor. Testler vücutta kalsiyum eksikliği olduğunu gösteriyorsa, onu sitrat şeklinde satın almak daha iyidir. Bu formda çok daha iyi emilir.
Bir kadına anemi teşhisi konulursa doktor Tardiferon veya Totem gibi bir demir takviyesi önerecektir. Bazen vitamin ve folik asit almak yardımcı olur. İhtiyacınız olan hemen hemen her şey, Vitrum veya Elevit gibi hamile kadınlar için karmaşık multivitaminlerde bulunur. Bunları yalnızca bir doktora danıştıktan sonra da alabilirsiniz.
Hamileliğim klasik senaryoyu takip etti: toksikoz, kahvaltıda turşu ve çılgınca tebeşir yeme isteği. Ve eğer ilk iki noktayla ne yapacağımı bilseydim, okuldaki boya kalemlerini yeme isteği gerçek bir sorun olurdu. Eczaneden alınan hiçbir kalsiyum glukonat yardımcı olmadı - tadı aynı değildi, ancak hamile vücudu reddetmeye çalışın! Doğum yapar yapmaz her şey hemen normale döndü, ancak hamilelik sırasında neden tebeşir istediğimi hala anlamıyorum?
Eksikliğinde kalsiyum
Vücudun, hayati kaynakların büyük miktarda tüketilmesiyle ilişkili aşırı strese maruz kaldığı bir dönemde, vücut, şu veya bu "bozukluğun" nasıl düzeltileceğine dair ipuçları vermeye başlar. Vücutta yeterli su yoksa kişi susuzluk yaşar, enerji eksikliği varsa açlık vb. Bu aynı zamanda hamilelik sırasında neden tebeşir istediğinizde de geçerlidir: Hamile kadının vücudu, fetal kemik dokusunun oluşumu ve büyümesi için kaynakların yeniden dağıtılmasının arka planında gelişen kalsiyum - hipokalsemi eksikliğini gösterir. Bu nedenle, vücutta mikro element eksikliği başlangıçta giderilmezse, tebeşir parçalarını çiğneme arzusu bir kadına hamilelik boyunca eşlik edebilir.
Anemi: Bu yüzden hamilelik sırasında tebeşir istersiniz
Hamilelik sırasında en sık görülen durumlardan biri demir eksikliği anemisidir. Anemi, hem yiyeceklerden demir alımının yetersiz olduğu durumlarda, örneğin bir kadının yalnızca fast food ya da yalnızca bitki besinleri yediği durumlarda, hem de çok miktarda süt içtiğinde veya demiri bağlayan ve emilimini engelleyen kalsiyum takviyeleri aldığında ortaya çıkabilir. Bu nedenle girişteki badanayı yalama veya bir parça tebeşiri ısırma isteği demir eksikliği anemisinin en açık belirtilerinden biridir. Kireci "çıtırdatmak" için garip bir arzuya, saç ve tırnakların durumunda bir bozulma, çürük gelişimi, yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkması ve ayrıca tıbbi konsültasyon gerektiren ve kronik bir seyir gösteren duygusal değişkenlik eşlik edebilir. anemiden.
Vitamin eksikliği
Gebelik sırasındaki garip tat tercihleri genellikle düşük besin seviyeleriyle açıklanır, özellikle kalsiyumun depoya - kemik dokusuna taşınması için gerekli olan D vitamininden bahsediyoruz. Bu vitamin vücutta ultraviyole ışınlarının etkisi altında kısmen sentezlenir, ancak gıdalardan alımı daha önemlidir. Hamile bir kadın temiz havada çok az zaman geçirirse, hamilelik sırasında balık, yumurta, süt ve diğer değerli yiyecekleri reddederse, vücutta vitamin ve mineral eksikliğini gösteren tebeşir, kil veya toprak yemek isteyebilir.
Hamilelik sırasında neden tebeşir istersiniz ve onu yiyebilir misiniz?
Tam olarak hipokalsemiyle mücadele etmek için üretilen kalsiyum glukonatı eczaneden satın almak zor değildir. Ancak birçok anne adayı, "bu glukonatı paketler halinde yeseniz bile yine de tebeşir istersiniz" diyor, çünkü bu ilaç aslında %9'dan fazla kalsiyum içermiyor, bu da etkisiz olduğu anlamına geliyor. Doğal tebeşir - kalsiyum karbonat gelince, inorganik kökenli bir maddedir ve kemiklerin ve dişlerin sağlığını iyileştirmek için çoğu vitamin kompleksine dahil edilir. Bununla birlikte, gıda amaçlı kullanılan, ancak evsel veya endüstriyel amaçlarla kullanılmayan saflaştırılmış tebeşirden bahsediyoruz. İnşaat tebeşiri birçok gereksiz yabancı madde içerir, kirlenmiştir ve sağlığa zararlı olabilir.
ÖNEMLİ! Kalsiyum karbonat, Kalsiyum D3 nikomed, Vitrum prenatal forte, Kalcemin, Complivit trimester gibi vitamin komplekslerinin yanı sıra Rennie, Gaviscon ve hamile kadınlarda mide ekşimesi için kullanılan diğer antasitler içinde bulunur.
Hamilelik sırasında neden tebeşir yiyemiyorsunuz?
Soyulmuş tebeşir alma ve onu periyodik olarak gerçek bir ikram gibi yeme fırsatınız olduğunda harikadır - bunda yanlış bir şey yoktur ve doktorunuz bu tür kalsiyum desteğine karşı olmayacaktır. Okul boyaları, alçı ve diğer yenmeyen malzemelerin kullanılması durumunda, garip tat tercihinden kaynaklanan komplikasyon gelişme olasılığı oldukça yüksektir. Her şeyden önce dişler acı çeker, kireç parçaları yerken emayeleri sürekli çizilir ve bu da daha sonra çürüklere yol açar. Kalsiyum karbonatın kendisi gibi rafine edilmemiş tebeşirdeki yabancı maddeler suda çözünmez ve aşırı tüketildiğinde böbreklerde birikmeye başlar, taş (taş) oluşturur ve ayrıca karaciğer fonksiyonunu, solunum yollarının durumunu ve böbrekleri etkiler. sindirim sistemi. Ayrıca hamilelik sırasında sınırsız miktarda tebeşir tüketmenin bebeğin bıngıldaklarının erken kaynaşmasına yol açabileceği ve ayrıca doğum kanalının elastikiyetini etkileyebileceğine inanılıyor.
Çoğu zaman, bebek taşırken kadınlar alışılmadık tat tercihleri yaşarlar. Tadı değişir, birbiriyle uyumsuz görünen ürünleri denemek için açıklanamaz bir ihtiyaç ortaya çıkar ve bazen tebeşirin tadını tatmak için garip bir arzu ortaya çıkar. Kural olarak, belirli bir ürüne duyulan özlem, vücudumuzun normal işleyişi için şu anda belirli mikro elementlerden veya vitaminlerden yoksun olduğuna dair endişe verici bir sinyaldir. Hamile bir kadın tebeşir denemek istiyorsa dikkatli olmalı ve vücudunun ihtiyaçlarını dinlemelidir. Belki de düzeltilmesi gereken vitamin-mineral dengesizlikleri vardır. Hamilelik sırasında neden tebeşir istediğinizi anlamak için dengesizliğe yol açan nedeni bulmanız ve bu sorunu ortadan kaldıracak önlemler almanız gerekir.
Hamile bir kadın aniden tebeşir yemek isterse, bu alışılmadık bağımlılığın nedenini bulmanız gerekir:
- toksikoz. Hamile kadınların erken evrelerdeki toksikozu, hamile kadındaki hormonal değişikliklerin arka planına karşı alışılmadık bir tebeşir bağımlılığına neden olabilir. Erken toksikoza eşlik eden bulantı, kusma ve artan koku alma duyusu, kadının tat tercihlerinde değişikliğe yol açar. Bazı hamile kadınlar "tuzlu yiyeceklere can atar", bazıları ise tebeşiri denemek ister.
- Kalsiyum eksikliği. Kalsiyum, tüm fetal sistemlerin yapısında yer alan önemli bir eser elementtir. Kalsiyum eksikliği, onu içeren tebeşir isteğinin ana nedenidir. Vücuttaki yetersiz kalsiyum içeriği yalnızca tebeşir arzusuyla değil, aynı zamanda diğer belirgin dış belirtilerle de kanıtlanır: diş sorunları, kırılganlık, tırnak plakalarının bölünmesi, kuru cilt, saç, elastikiyet kaybı ve kabızlık, nedensiz sinirlilik ve kronik yorgunluk.
- Demir eksikliği anemisi. Hamilelik sırasında tebeşir deneme isteği, kandaki düşük hemoglobin seviyesinin belirtilerinden biridir. Kandaki yetersiz demir seviyesi aynı zamanda genel halsizlik, sık baş dönmesi, solgun ve kuru cilt, dudak köşelerinde çatlaklar, nefes darlığı ve hızlı kalp atışıyla da gösterilir.
Önemli! Hamile bir kadının vücudunun tebeşirin kendisine değil, içerdiği kalsiyuma ihtiyacı vardır. Kalsiyum eksikliğini telafi etmek için anne adayının ve fetüsün sağlığı için güvenli olan önemli bir eser elementin başka bir kaynağını bulmanız gerekir.
Hamilelik sırasında neden tebeşir istiyorsunuz? Teşhis
Katılan hekim tarafından reçete edilen laboratuvar testleri, vücudun işleyişindeki bir bozukluğu teşhis etmeye ve tebeşir yeme arzusunun nedenini belirlemeye yardımcı olur. Teşhis koymak için aşağıdaki testler yapılır:
- Klinik kan testi.
- Genel idrar analizi.
- Biyokimyasal kan testi (serum demiri, toplam ve iyonize kalsiyum).
Test verileri, doktorun hamile bir kadının vücudundaki demir ve kalsiyum eksikliğini tespit etmesine olanak tanıyacak ve bu verilere dayanarak, belirlenen bozuklukları düzeltmek için bir diyet veya ilaç tedavisi önerilecektir. Bağımsız bir karar vermeye değmez - vücutta kalsiyum veya demir eksikliği varsa tebeşir yemek. Bir uzmanın yardımı olmadan bu durumdan kaçınılamaz.
Hamilelik sırasında kırtasiye tebeşiri yemek mümkün mü?
Çoğu zaman hamile kadınlar doktor randevusunda hamilelik sırasında boya kalemi veya kil yemenin zararlı olup olmadığı sorusunu sorarlar. Cevap açık - vücuda faydalı ürünler olarak adlandırılamayan her türlü toksik kimyasal katkı maddesi, zararlı yabancı maddeler, yapıştırıcılar, nişasta ve kum içerdiği için bu tür tebeşirleri yiyemezsiniz. Yemek yemenin tüm vücut için olumsuz sonuçları vardır:
- Tebeşirin içerdiği zehirli maddeleri uzaklaştıran karaciğer zarar görür.
- Tebeşir böbreklerde taş ve kum oluşumunu tetikler.
- Tebeşir, gelecekte çeşitli kardiyovasküler hastalıkların gelişimini etkileyebilecek kan damarlarının duvarlarının kireçlenmesine yol açar.
- Gastrointestinal sisteme girdikten sonra katı tebeşir parçacıkları bağırsak mukozasına ve mideye zarar verebilir ve bu da mikro çatlakların oluşmasına yol açabilir.
- Aşındırıcı tebeşir parçacıkları ağız boşluğuna, gırtlağa, diş minesine zarar verebilir ve stomatite neden olabilir.
- Kural olarak, hamileliğin sonlarında en çok yemek istediğiniz şey tebeşirdir. Ancak jinekologlar kadınları, sık sık tebeşir tüketiminin kas dokusunun elastikiyetini kaybetmesine yol açtığı ve bunun da yaklaşan doğum sırasında olumsuz sonuçlarla dolu olduğu konusunda uyarıyor.
- Bazı kadınlar için tebeşir hamilelik sırasında mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olur. Bu durumda jinekologlar, tebeşirin mide ekşimesi için daha yumuşak ve etkili ilaçlarla değiştirilmesini önermektedir - ilaçlar Renia, Maalox.
- Hamilelik sırasında tebeşir yemenin de bebek için sonuçları vardır. Fazla kalsiyum, fontanelin erken kapanmasına neden olabilir veya yenidoğanın iskelet kemiklerinin deformasyonuna yol açabilir.
Hamilelik sırasında tebeşir nasıl değiştirilir?
Hamile bir kadının tebeşir yeme konusunda güçlü bir isteği varsa, kullanımının yol açabileceği sonuçları mutlaka düşünmesi gerekir. En güvenli olanı eczane tebeşiridir - normal tebeşirin bir analoğu olan kalsiyum glukanat. Taş ocaklarından çıkarılan doğal gıda tebeşirinin satın alınması tavsiye edilir. Gıdaya uygun tebeşir genellikle çevrimiçi eczanelerde bulunur. İnşaat tebeşirinde veya kırtasiye tebeşirinde bulunan zararlı yabancı maddeleri içermez. Ancak vücuda faydalı ürünler denilemeyecek olan gıda tebeşirinin kir ve kumdan temizlendiğinin garantisi yoktur.
Hamilelik sırasında tebeşir istiyorsanız diyet ve beslenme düzeltmesi
Anne adayı hamilelik sırasında tebeşir isterse diyetini değiştirmeli ve belirli yemek kurallarına uymalıdır:
- Hamilelikte beslenme çeşitli, vitamin açısından zengin ve düzenli olmalıdır.
- Kalsiyumun normal emilimini engelleyen yağlı, yağlı, yüksek kalorili gıdaların diyetten çıkarılması gerekir.
- Anne adayının diyetinde sert peynirler, süzme peynir, fermente pişmiş süt ve şekersiz yoğurt gibi çeşitli süt ürünleri bulunmalıdır. Bu besinler büyük miktarda kalsiyum içerir.
- Demir eksikliğini telafi etmek için diyetinize karaciğer, fındık, karabuğday, yulaf ezmesi, balık ve sığır eti dahil etmek gerekir.
- Lif içeren ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına katkıda bulunan taze sebzeleri, bitkileri ve meyveleri unutmayın.
- Diyetinizi düzeltmek için kuru kayısı, kuru üzüm, hurma, kuru erik ve diğer kuru meyveleri yiyerek diyetinizi çeşitlendirmeniz gerekir.
- Kalsiyumun normal emilimini engelleyen her türlü gazlı içecek, alkol ve sigara kontrendikedir.
- Mineral eksikliğini telafi etmek için, çeşitli beslenmenin yanı sıra hamile bir kadın dışarıda daha fazla yürümeli, temiz havada yürüyüş yapmalı, kalsiyum emiliminde rol oynayan D vitamini almalıdır. D vitamini cilt güneş ışığına maruz kaldığında üretilir.
Hamilelik sırasında tebeşir istiyorsanız ilaç düzeltmesi
Vitamin-mineral dengesinin daha karmaşık ihlalleri durumunda, laboratuvar testlerine dayanarak, vücuttaki kalsiyum ve demir eksikliğini telafi etmeye yardımcı olacak ilaçlar reçete edilebilir.
- Hamile bir kadına anemi teşhisi konulursa, ilgilenen doktor hamilelik sırasında etkili ve güvenli olan demir içeren ilaçları reçete eder. Totema veya Tardiferon gibi.
- Kalsiyum eksikliği için çoğunlukla kalsiyum glukanat, Kalsiyum D3 reçete edilir. Tabletlerdeki kalsiyum glukanat doğal tebeşir olarak kabul edilebilir. Bu, tebeşir yeme ihtiyacını karşılamanın en erişilebilir ve etkili yoludur. Koku, tat ve katı kıvam açısından ilaç, kırtasiye tebeşirlerinden farklı olarak kendinize ve bebeğinize zarar verme korkusu olmadan yiyebileceğiniz sıradan tebeşiri andırıyor. Ancak bu ilacı kötüye kullanmamalısınız, çünkü günlük kalsiyum dozunu aşmak kabızlık gibi komplikasyonlara yol açabilir ve ateroskleroz ve pankreatit gelişimine ivme kazandırabilir. Bu nedenle kalsiyum takviyelerinin dozajına doktorunuzla karar verilmelidir. Kural olarak, bu günde en fazla 3 tablet değildir.
- Hamile kadınlar için multivitaminlerin (Vitrum, Prenatal) yanı sıra folik asit alınması, mineral ve vitamin eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur.
Anne adayı garip bir tebeşir yeme isteğiyle karşı karşıya kalırsa, bu olağandışı isteğin ana nedenini bulmalı ve bir doktora başvurmalıdır. Jinekolog, kan ve idrar testlerine dayanarak vücutta hangi mineralin eksik olduğunu belirleyecek ve beslenme düzeltmesi veya dengesizliği düzeltebilecek ilaçlar önerecektir.
