≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• İlişki
• Doğum

Çocuk yürümeye başlarsa ne yapılmalı? Bir çocuğa yürümeyi nasıl öğretirim: temel egzersizler, faydalı ipuçları ve güvenlik ipuçları

Yeni doğanlar yeni şeyleri şaşırtıcı derecede hızlı öğrenirler: önce ebeveynlerini tanır ve gülümser, sonra emekleyerek bir oyuncak alır ve biraz sonra yerde oturarak oynarlar. Ve ebeveynler, geriye bakmaya zamanları olmadan, bebeğin artık sadece kanepenin yanında durmadığını, aynı zamanda ilk adımlarını atmaya çalıştığını şaşkınlıkla fark ederler. Bir çocuğun ne zaman yürümeye başladığı, ebeveynler açısından neyin kabul edilebilir olduğu ve nelerin yapılmaması gerektiği hakkında aşağıdaki faydalı bilgileri bulabilirsiniz.

Soru #1: ne zaman?

Bebeği bir yaşına yaklaşan ebeveynler genellikle bebeğin kaç ayda yürümeye başladığını merak eder.

Bazen onlara kendi bebeklerinin bu beceride ustalaşmasının aynı yaştaki yeğenlerine kıyasla daha uzun zaman aldığı anlaşılıyor. Ancak bu yanlış bir tutumdur: Bütün çocuklar farklıdır, bazıları daha erken, bazıları daha geç gidecektir.

1. Normal yaş 9 aydan 1 yıla kadardır.

Bu dönemde çocuk yürümenin karmaşık bilimini kavramaya başlar. Küçük çocuğunuza mümkün olduğunca fazla ilgi gösterin: Bazen çocuklar sağlam durmayı ve bir yerden bir yere hareket etmeyi bilirler, ancak oturup dinlenmek her zaman mümkün olmayabilir. Bunun sonucunda omurgaya ağır bir yük biner ve yorgunluk oluşur;

1. "Erken" seyahat edenler için "X. Gün" yukarıda belirtilen son tarihten daha erken gelebilir.

Ayrıca bebeğin 9 aydan daha kısa sürede yürümeye başlaması da olur. Bu tür erken gelişim çok nadirdir ve bebeğin bunu ebeveyn müdahalesi olmadan kendiliğinden yapması endişe kaynağı değildir.

Çoğu zaman, bir çocuğa yürümeyi nasıl öğreteceğinizi araştırırken, dokuz aylık bebeklerin ebeveynlerinden hızla kaçtığını gösteren bir video bulabilirsiniz;

1. Yürüme konusunda ustalaşan "tarlakuşları", 7-7,5 ayda kalkıp yürüyen çocuklardır.

Evet, bu da oluyor. Bir çocuk hayatının ilk haftalarından itibaren enerji ve aktivite gösteriyorsa ve akranlarından daha hızlı yuvarlanmaya, başını kaldırmaya ve emeklemeye başlarsa, o zaman büyük olasılıkla erken yürümeye de başlayacaktır.

Çok erken fiziksel aktivitenin iyiye işaret etmediğine dair bir görüş var: Omurga ağır yük altında, çocuğun ağırlığını dikey olarak tam olarak desteklemeye henüz hazır değil.

Bu durumda sadece bebeği izlemek daha iyidir. Eğer güçlüyse, fiziksel olarak aktifse, yürümeyi seviyorsa, rahatsızlık hissetmiyorsa çocuğun erken yürümeye başlamasında bir sakınca yoktur;

1. Büyük kaygılara neden olan bir an: Bebek zaten bir yaşında ve hâlâ yürümek istemiyor.

Elbette bu endişe verici olabilir ancak fiziksel olarak sağlıklı bir çocuk yaşıtlarına göre daha geç gidebilir. Çocuk doktorlarına göre alt sınır bir buçuk yıldır. Bu alışılmadık bir durum olabilir ancak felaket değildir.

Önemli!Çocuğunuzu erken yürümeye zorlamamalısınız, her şey zamanı gelince gelecektir, bebek vücudunu daha iyi hissedecektir. Her şeyin bir zamanı var.

Soru No. 2: olası sorunlar ve çözümleri

Yürüme becerilerinde ustalaşmanın kendi tuzakları vardır; bunlar onların gelişimini engelleyebilecek koşullardır.

• İlk nokta fizyolojidir.

Çoğu zaman bir çocuğun geç yürümeye başlamasının nedeni fiziksel durumudur. Büyük vücut ağırlığına sahip güçlü bebekler, ayakları üzerinde durmayı daha zor bulurlar ve ilk adımlar da onlar için daha zayıf akranlarına göre çok daha zordur.

Orta ancak düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve bir uzmana danışmak bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır;

• İkinci nokta ise genetik. Bebek genellikle ebeveynlerinin erken gelişimini takip eder. Bu nedenle büyükanne ve büyükbabalara yürüme alanındaki kendi başarılarını sormak mantıklıdır;
• Üçüncü nokta ise mizaç türüdür.

Sakin, melankolik bir çocuk daha çok yalan söylemeyi veya oturmayı tercih eder. Bir şeyi izlemekle daha çok ilgileniyor ve hareket etmekle daha az ilgileniyor.

Balgamlı bir bebeğin yürümek istemesi için onu heyecanlandırabilecek ve fiziksel aktiviteye ilgi uyandırabilecek eğlenceli bir eğlence bulmanız gerekir;

• Dördüncü nokta ise bebeğin yürüteç içerisinde koşturması ancak bağımsız olarak yürümek istememesi veya yürüyememesidir.

Bu problem çözülmesi en kolay olanıdır; yürüteç yok, sorun yok. “Yardımcı” ortadan kaybolduğunda bebek kendi başına “çalışmak” zorunda kalacak;

• Beşinci nokta psikolojiktir.

Bebek yürümeye başladıysa ve birkaç kez düştükten sonra durduysa, yeni düşme korkusunu yenmesine yardımcı olmamız gerekir.

Örneğin, yardım edin, birlikte yürümeyi teklif edin. Onunla oynayın: Kollarınızı bebekten biraz uzakta açın, çocuğun ilk adımlarını atmasını yakalayın. Bebek, annesinin onu her zaman yakalayıp destekleyeceğini anladığında kendini daha güvende hissedecek;

• Altıncı nokta bireysel koşullardır.

Prematüre bebekler akranlarının biraz gerisindedir ve bunun anlaşılması gerekir. 2 ay erken doğan bir çocuk biyolojik yaşına uygun olarak gelişecektir.

İlk başta akranları olan ancak zamanında doğanlara "yetişmesi" zor olacaktır.

Dolayısıyla bebek bu nedenle daha geç yürümeye başlarsa, bu bir hayal kırıklığı nedeni değil, çocuğun fiziksel olarak daha da gelişmesi için bir teşvik olmalıdır. Kural olarak, bir buçuk yaşına gelindiğinde "erken" bebekler, doğru zamanda doğanlarla aynı hizadadır;

• Yedinci nokta hastalıklar, stresli durumlar ve nörolojik bozukluklardır. Bu durumlarda bir çocuğa bağımsız yürümeyi nasıl öğretirim?

Bir hastalıktan sonra bebeğin hastalıktan önce öğrenmeyi başardığı her şeyi hatırlaması zaman alır. Bebeğinizin yürüme konusundaki isteksizliği stresten kaynaklanıyorsa, kendisini olabildiğince güvende hissetmesi için sevdiklerinin desteğine ihtiyacı olacaktır.

Vücuttaki ortopedik veya nörolojik bozukluklarla ilgili başka nedenlerle yürüme engelleniyorsa en iyi seçenek doktorlardan nitelikli yardım almaktır.

Daha önce belirli bir cinsiyete ait olmanın da önemli olduğuna dair bir görüş vardı. Ancak artık “kızlar ne zaman yürümeye başlar” sorusuna uzmanlar şu yanıtı veriyor: “Erkeklerle aynı. Farklı."

Öğrenmenin Sert Bilimi

Yeni bir şey öğrenmek her zaman zordur, özellikle de boyunuz bir metreden kısaysa, ayaklarınız hâlâ zayıfsa ve sevgili ebeveynleriniz mümkün olduğu kadar çabuk yürümeye başlamanızı istiyor. Bir bebeğin doğru yürümeyi öğrenmesi için çoğu zaman ona en yakın olanların yardımına ihtiyaç vardır. Sırasıyla çözelim:

1. Her şeyden önce, bir çocuğa küçük yaşlardan itibaren, neredeyse doğumdan itibaren yürümeyi nasıl öğreteceğinizi düşünmelisiniz. Gerçek şu ki, günlük güçlendirme prosedürleri, jimnastik, masaj, gelişmiş kasların ve güçlü bir omurganın temelidir. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu makalede okuyun: Bir çocuğa yürümeyi nasıl öğretirim >>>
2. İkinci önemli nokta geniş alanlardır. Bebeğinizin dünyasını bir ağ ve oyun parkının kenarları ile sınırlamanıza gerek yok; ancak özgür olduğunda yürümeyi en hızlı şekilde öğrenecektir.
3. Dikkatli ayakkabı seçimi önemli bir noktadır, neredeyse kilit noktadır.

Sonuçta, bir çocuğun ne zaman ve nasıl güvenle yürümeye başlayacağı pek çok şey ayakkabılara bağlıdır. İdeal olarak doğal malzemelerden yapılmıştır ve yüksek kaliteli topuk ve tabana sahiptir. Bir ayak tabanı desteğine sahip olmak gereklidir - bu, ayak kemerlerinin doğru şekilde oluşması için gereklidir.

Çoğu zaman, bir bebeğin ayaklarıyla ilgili sorunları olduğunda, çocuğun ayak parmakları üzerinde nasıl yürüdüğünü gözlemleyebilirsiniz. Böyle bir durumda çocuğun bir nörolog ve ortopedist ile görüşmesinin yanı sıra özel ayakkabılara da ihtiyacı vardır.

Bu durumda, nedeni tespit edebilecek ve bir dizi tedavi prosedürü önerebilecek uzmanlardan derhal yardım almalısınız. Diğer anlarda kafanızı kaybetmemelisiniz, bebeğin uyumlu bir şekilde gelişmesine izin vermelisiniz.

16455

Çocuklar hangi aylarda bağımsız olarak, gelişimsel normlarda yürümeye başlarlar. Erken ilk adımlar her zaman iyi midir? Çocuğunuzun kaslarını güçlendirmesine ve yürümeye başlamasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Yeni doğmuş bir çocuk her şeyi ilk kez deneyimliyor: ilk gülümseme, ilk diş, ilk adım. Her etkinlik genç ebeveynler tarafından heyecan ve beklentiyle bekleniyor. Anneler ve babalar özel bir endişeyle bebeğin ilk adımını bekliyor çünkü bu andan itibaren küçük insanın hayatı yeni bir seviyeye ulaşacak.

Bu, bir bebeğin hayatında oldukça ciddi bir aşamadır ve bebek, hayatının ilk aylarından itibaren buna hazırlanmaya başlar. Genç anneler, yürüyüşte veya oyun parkında başkalarından "o" yaştaki bir çocuğun zaten yürüyor olması gerektiğini duyduklarında ne kadar endişe ve endişe duyuyorlar. Bu kaç yaşında? Bebeğinizden ne zaman ayaklarını yere vurmasını “talep etmelisiniz”?

Bebek gittiğinde

Dik yürümek bir bebek için oldukça ciddi ve karmaşık bir beceridir. Her bebeğin 10-11 aylıkken yürümesi gerektiğini ısrarla savunan anne ve büyükanneleri dinlemeye gerek yok. Çocuğun hiçbir borcu yoktur, o hâlâ küçüktür ve dünyayı elinden geldiğince öğrenir. Ve bu “fırsatlar” herkes için farklıdır.

Bu konuda çocuk doktorları ortalama istatistiksel verilere güvenmektedir; bu da şunu göstermektedir: Çocuklar 9 ila 18 ay arasında bağımsız yürümeye başlar. İlk başta bunlar bir desteğin yakınında yürümek için tereddütlü girişimlerdir, daha sonra destekle adım atarlar ve ancak ondan sonra bağımsız olarak adım atarlar.

Çocuklar farklı zamanlarda yürümeye başlarlar: Bazıları ortalamadan biraz daha erken, bazıları ise biraz daha geç. Bu çeşitli faktörlere bağlıdır:

• genetik.Çocuklar genellikle gelişimsel özellikleri ebeveynlerinden alırlar. yani, eğer çocuğun annesi veya babası geç dışarı çıkarsa, o zaman bebek büyük olasılıkla geç ayağa kalkmaya ve kendi başına yürümeye başlayacaktır;
• çocuğun cinsiyeti. Kızların yürümeyi erkeklerden daha erken öğrendiğine inanılıyor;
• vücut tipi. Tombul bir bebeğin yürümeyi öğrenmesi, daha az beslenen "meslektaşına" göre daha zor olacaktır;
• mizaç.Çevrelerindeki her şeyi keşfetmeye çabalayan zeki ve aktif çocuklar daha erken yürümeye başlarlar.

Küçük bir çocuğun yürüyüşü bir yetişkinin yürüyüşünden farklıdır, çünkü çocuklar ayaklarını birbirine paralel olarak yerleştirirler, ayaklarını topuktan ayağa nasıl "döndüreceklerini" bilmezler, bu nedenle tüm yüzeyi ile yere basarlar. ayak ağırlık merkezini korumaz, bu yüzden sıklıkla düşerler. Önemli: Çocukluktaki düz ayaklar ve çarpık ayaklarla ilgili mitler.

Küçük bir öncünün ebeveynleri, bebek çarpabileceği için onun üzerindeki kontrolü güçlendirmelidir, ancak düşmekten korkmayın. Bu büyümenin kaçınılmaz bir parçasıdır. Ayrıca çocukların kemikleri o kadar elastiktir ki kırılma riski minimumdur.

Erken gelişim: iyi ya da kötü

Bazı modern ebeveynler, çocuklarının erken gelişimi konusunda o kadar tutkulu ki, kemikleri ve kasları bu tür aşırı yüklenmelere henüz hazır olmadığında onu çok erken yaşta ayağa kaldırmaya hazırlar. Bir şeyleri zorlamak gerekli mi?

Doktorlar bu konuda çocuğun aceleye getirilmemesi gerektiği konusunda hemfikirdir. Eğer bebeğin kasları ve kemikleri henüz ilk adımlara hazır değilse acele etmeye gerek yoktur. Bu tür eylemler yalnızca bebeğe zarar verebilir. İleride bu acele, uzuv kemiklerinin gelişimini etkileyebilir (incik kemiklerinin eğriliği, ayakların yanlış yerleşimi).

Her çocuğun kendisi bilinçaltında yürümeye ne zaman başlayacağını bilir, bir çocuk ilk adımlarını 1,5 yıl sonra atar, ancak çoğu zaman bunun ciddi nedenleri vardır: kemiklerin ve kasların dik yürümeye hazırlıksızlığı, hastalık sonrası vücudun genel zayıflığı , doğum yaralanmaları.

Çocuğunuza nasıl yardım edebilirsiniz (alıştırmalar)

Her bebek, çok sayıda popüler bilimsel ve tıbbi literatürde açıklanan gelişim standartlarına uymayabilir. Elbette çocuklar ne zaman yürümeye başlamaları gerektiğini biliyorlar ancak bu, ebeveynlerin her şeyi şansa bırakması gerektiği anlamına gelmiyor. Çocuğa yardım edilebilir ve yardım edilmelidir.

İlk adımlara hazırlık, bebeğin yaşamının ilk günlerinden itibaren başlamalıdır (sırt ve boyun kaslarının sürekli güçlendirilmesi). Çok erken yaşta karın germe ve devrilme konusunda ustalaşmaya yönelik yardım bu konuda yardımcı olacaktır. Bir çocuğa bağımsız yürümeyi nasıl öğretirim?

9-10 aylıkken ilk adımlara aktif hazırlık başlar. Kasları güçlendirmek için çeşitli egzersizler uygundur:

1. 9-10 aylıkken, bebek zaten beşikte ayağa kalkıyor ve kendinden emin bir şekilde kendini tutuyorsa, ona bebek arabası sürmeyi teklif edebilirsiniz. Çocuk elleriyle bebek arabasının tutamaklarını tutmalıdır, bebek arabası yavaş yavaş yuvarlanacak ve bebek ilk adımlarını atarak ona ulaşacaktır. Bebeğin yaralanmaması için tutulması gerekir;
2. 9 aydan itibaren çocuk çömelebilir (sırtı kendine dönük, kalçaları bir yetişkin tarafından tutulur) ve ileri geri sallanarak onu ayakları üzerinde durmaya teşvik edebilir. Bebek ayağa kalkmıyorsa kasların hala zayıf olduğu anlamına gelir, egzersizin daha sonra tekrarlanması gerekir. Bu egzersiz kendi başınıza ayakta durmayı öğrenmenize yardımcı olur;
3. 10-11 aylıkken çocuk bir destek yardımıyla ayağa kalkabildiğinde en sevdiği oyuncağını “bağlayın”. Oyuncak yerde hareket ettirilmeli ve bir sandalyenin veya kanepenin kenarına yerleştirilmelidir. Çocuk en sevdiği nesneye gidecek, yavaş yavaş bağımsız olarak destek üzerinde durmayı öğrenecek;
4. çemberle egzersiz yapın. 9. aydan itibaren uygulanabilir. Çocuk çemberin içine yerleştirilir ve elleriyle çemberin kenarını tutar. Bir yetişkin bebeği tutar, kasnağı farklı yönlere hareket ettirerek çocuğu ayaklarıyla adım atmaya zorlar;
5. Engelleri aşmayı öğrenmek. Egzersiz, bir çocuk bir yetişkinle el ele tutuşarak apartman dairesinde güvenle dolaştığında kullanılır. Mobilya parçalarının arasından bebeğin diz hizasında çekilmesi gereken bir dantele veya uzun bir ipe ihtiyacınız olacak. Egzersizin amacı çocuğun engelleri aşmayı öğrenmesidir;

Bunlar her dairede kolaylıkla kullanılabilecek en erişilebilir egzersizlerdir. Sürekli eğitim çocukların kaslarını güçlendirecek ve bebeğin bağımsız yürümesine yardımcı olacaktır.

Gadget yardımı

Çocuklara ve ebeveynlerine yardım etme arzusunda sadece büyükanne ve büyükbabalar rekabet etmez. Çocuklara yardımcı olan modern “cihazların” üreticileri de bunu başardı. Bu tür "cihazlar" arasında yürüteçler, rahat tutacaklara sahip arabalar veya bebek arabaları, bir tutma cihazı (veya dizginler) bulunur.

• Yürüyenler. Onları çevreleyen tartışmalar azalmaz, ancak bebek yürüteçlerde oturduğu ve ayaklarıyla yeri ittiği için çocuğun kasları açısından faydaları sorgulanabilir. çocuk vücudunu tutmayı veya hareketleri koordine etmeyi öğrenmez.
• Saplı bir makine. Bu "alet" öncekinden çok daha kullanışlıdır çünkü bebek rahat bir kolu tutar ve kendi başına yürür;
• Dizginle. Estetik açıdan pek hoş görünmüyorlar. Bunlar bebeğin göğsünün altından geçen, sırtına bağlanan ve bir yetişkinin bebeği desteklemesine, yürürken ona yardımcı olmasına olanak tanıyan kayışlardır. Bir yetişkinin bebeğin hareketlerini koordine etmesine yardımcı olurlar, bu nedenle zaten kendi başına yürüyebilen ancak henüz bunu yapacak kadar kendine güvenmeyen çocuklar için de uygundurlar. Çekici olmayan görünümlerine rağmen dizginler, büyükanneler için gerçek bir kurtuluş olabilir çünkü çocuğu almak için sürekli eğilmek zorunda kalmayacaklardır.

Alarm ne zaman çalınmalı?

Her ne kadar her çocuğun benzersiz olduğunu ve gelişiminin bireysel olduğunu söyleseler de, tüm ebeveynler bebeklerinin “kitapta yazılı” şekilde gelişmesini ister. Bu her zaman böyle değildir ancak uzmanların baktığı bazı kurallar vardır. Normal gelişim gösteren çocuklar 11 aylıkken zaten güvenle oturur, beşikte ayakları üzerinde durur ve güvenle emeklerler.

Bebek 9-11 aylıkken motor aktivite göstermiyorsa ebeveynler bir doktora başvurmalıdır: beşikte ayağa kalkmıyor, emeklemiyor, yerleştirildiğinde ayakları üzerinde duramıyor. Bu davranışın birçok nedeni vardır: psikolojikten (bebek hareket etmeye başladı ama çok korkmuştu) kalıtsallığa kadar. Bir uzman, sorunu çözmenin doğru yolunu bulmanıza yardımcı olacaktır.

Bir çocuk ne zaman ebeveynlerinin yardımı olmadan bağımsız olarak yürüteçle elle yürümeye başlar? Bu sorular genç ebeveynler için çok önemlidir, çünkü yürümek normal çocuk gelişiminin bir işaretidir ve bir bakıma ebeveynlere özgürlük tanır. Her ay bebeğin motor becerileri gelişecek, bu da onu giderek daha az taşımaya ihtiyaç duyacağı anlamına geliyor.

Uzun süre beklemenize gerek yok. Bir çocuk genellikle 9 aylıkken bağımsız olarak yürümeye başlar. Bazıları biraz daha erken, bazıları daha sonra. Çocuğun fiziğine, çevresine ve karakterine bağlıdır. Genel olarak bir çocuğun yürümeye başladığı norm 1,3 yaşına kadardır.

Çocuğunuza bu önemli beceriyi öğretmeye değer mi ve nasıl? Birçok ebeveyn, bebeklerinin mümkün olduğu kadar erken yürümeyi öğrenmesini ister. Ve bunun için en basit "simülatör" bir yürüteç olarak kabul edilir. Ama öncelikle çok hantaldırlar, her daire için değil. İkincisi, bu daha ziyade fiziksel gelişim için bir asistan değil, sadece çocuk için eğlence gibi bir şeydir.

Başka bir yol da çocuğu kollarından tutarak yürümektir. Üstelik birçok ebeveyn, çocuklarının kollarını yukarı uzatıp tutuyor. Yani çocuklar kelimenin tam anlamıyla belirsizlik içindedir. Elbette bu, çocuğun daha hızlı yürümesine yardımcı olmayacaktır ancak en tatsız olanı, yaralanmalara yol açabilmesidir. Örneğin çıkık bir omuz.

Yine de bir çocuğa nasıl yardım edilir? Modern çocuk doktorları yardıma gerek olmadığını söylüyor. Ebeveynler çocuğa yalnızca emekleyebileceği, oturabileceği, ayakta durabileceği ve ardından tam bir güvenlik içinde ilk adımlarını atabileceği boş alan sağlamalıdır. Ve "gecikmiş" çocukların ebeveynlerine, bir çocuk erken yürümeye başlarsa bunun her zaman iyi olmadığı, çünkü omurganın bu tür yüklere henüz hazır olamayacağı gerçeği konusunda güvence vermelerine izin verin. Bebek ne kadar uzun ve aktif bir şekilde emeklerse onun için o kadar iyi olur. Toplumda yaşayan tüm sağlıklı çocuklar yürümeye başlar.

Çocuk zaten kendi başına adım atmaya başladıysa ama aniden durduysa ne yapmalı? Biraz zaman alır. Büyük olasılıkla bebek bir tür stres yaşadı, bu yüzden fiziksel gelişim yavaşladı. Zaten kendi başına yürüyen, aynı yaş ve üzeri çocuklarla daha fazla zaman geçirmesine izin verin, tüm korkular geçecektir. Bebek 1,5 yaşında hala yürüyemiyorsa doktora başvurmalısınız. Çocuğunuzun “gelişimsel gecikmesi” gerçeği ortaya çıkarsa aşağılık duygusu yaşamamak için arkadaşlarınızın çocuklarının ne zaman yürümeye başladığıyla ilgilenmeyin. Çoğu yetişkin, çocuklarının başarılarını abartma eğilimindedir. Kimseye benzemeye çalışmayın.

13.01.2020 18:40:00 3 ayda kaç kilo verebilirsiniz ve nasıl yapılır? Kısa sürede olabildiğince fazla kilo vermek birçok insanın hedefidir. Ancak bu hiç mantıklı değil çünkü kilo kaybı genellikle yo-yo etkisi nedeniyle engelleniyor. Kişisel antrenör Jim White, sağlığınıza zarar vermeden kaç kilo verebileceğinizi ve buna nasıl ulaşabileceğinizi anlatıyor.

13.01.2020 16:54:00 Bu ipuçları göbek yağınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır. Tatilden sonra kendinizi ve hayatınızı geliştirmeye başlamanın zamanı geldi. Örneğin, fazla kilolarla mücadeleye başlayın - özellikle mideden. Ancak vücudun belirli bir kısmından kilo vermek mümkün mü?

12.01.2020 11:33:00 En İyi 7 Detoks Besini Tatil aleminden sonra vücudunuzu arındırmanın zamanı geldi. Bu 7 besinle doğal olarak vücudunuzdaki yükü hafifletebilir ve bahara hazırlanabilirsiniz.

10.01.2020 10:04:00

İlk gülümseme, ilk diş; bir bebeğin tüm bu küçük başarıları, yeni bir küçük insanın gelişiminde aslında çok önemlidir. İlk kelime, ilk bağımsız adım. Çocuklar ne zaman yürümeye başlar? Neden komşunun çocuğu sekiz aylıkken desteksiz yürüyor ve sizin çocuğunuzun hâlâ desteğe ihtiyacı var? Gerçekten forumlarda sıklıkla konuşulan hidrosefali var mı?

Unutmayın: Her bebek benzersizdir ve kendi zamanında yürümeye başlar. Hidrosefali paniğe kapılmanızı gerektirecek kadar yaygın bir rahatsızlık değildir.

Bebek hangi aylarda desteksiz bağımsız olarak ilk adımını atacaktır? Her anne bu olayı özel bir endişeyle bekler. Bu soruyu kesin olarak cevaplamak imkansızdır: "Doğru" yaş aralığı on iki aydan bir buçuk yıla kadar değişmektedir. Gizli hidrosefali engel olmazsa çocuğunuz bir yıl sonra mutlaka yürüyecektir.

Bağımsız adımlar atmaya yönelik geç girişimleri neler etkiler? Bunun birkaç nedeni olabilir:

1. genetik özellik;
2. aşırı kilolu bebek;
3. mizacın özellikleri;
4. “yürüyüş” alışkanlığı;
5. olağan koşullarda değişiklik;
6. dengeyi sürdürememe;
7. aşırı durumlarda - hidrosefali.

Aileden geçen bir genetik özellik, apartman dairesinde bağımsız seyahatin başlayacağı zamanı da etkileyebilir. Eğer baba veya anne bağımsız olarak erken yürümeye başlarsa bebek aynı deneyimi tekrarlayabilir. Büyük vücut kitlesine sahip tombul çocuklar, zayıf akranlarına göre kendi başlarına daha geç yürüyebilirler: kas-iskelet sistemleri aşırı vücut ağırlığına dayanamaz. Tombul çocuklar genellikle daha az hareketlidir.

Balgamlı yeni yürümeye başlayan çocuklar da bağımsız olarak geç yürümeye başlarlar: derin düşünmeye ve düşünmeye daha yatkındırlar. Onları bacaklarının üzerine koyuyorlar - ayakta duruyorlar, beşiğe koyuyorlar - uzanıyorlar. Bu tür bebeklere bilinçli olarak ilk adımı atmaları öğretilmelidir, aksi takdirde istedikleri kadar yerde sürünmekten ve popolarının üzerine oturmaktan memnun olacaklar!

Ebeveynlerin yürüteç tutkusu, yeni yürümeye başlayan çocuklarda doğru adım atma becerilerinin gelişimi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.

Annenin bu cihazı ev işi yapmak için kullanması uygundur: bebek "iştedir". Ancak vücudun asılı pozisyonu kas-iskelet sisteminin gelişimine katkıda bulunmaz: Bebek yerden yukarıda asılı kalır ve ayak parmaklarıyla ona dokunur. Yani iki-üç yaşına gelene kadar parmak ucunda yürüyecektir.

Bir çocuk stresli bir durumdan muzdaripse (ve altı aydan itibaren çocuklar ilk korkuları yaşamaya başlarsa), pasiflik gösterebilir ve yeni bir şey yapmaktan korkabilir - yürümek. Aynı şey çocuğun ortamındaki değişiklikler için de geçerlidir: Yeni bir odada veya yeni insanlar arasında kendini garip hisseder. Bebeği yürümeye zorlamaya çalışmayın: İlk adımları sakinleştiğinde ve yeni koşullara uyum sağladığında öğretebilirsiniz.

Er ya da geç?

Birçok genç anne, ilk doğan çocuklarının herkesten önce gitmesinden gurur duyuyor: ne kadar akıllı, şimdiden yürüyebiliyor! Soru: Minik kaç aylık oldu? Dokuz aydan erken olursa bunda iyi bir şey yok. Bebeğin iskelet sistemi henüz böyle bir yüke dayanamıyor. Mutlu olunacak hiçbir şey yok.

Bebeğiniz iki yaşın üzerinde ve yürüyemiyor mu? Bu aynı zamanda rahatlamak ve her şeyin kendi kendine çözülmesini beklemek için de bir neden değil. Bu bir pediatrik nörolog tarafından muayene edilmek için bir nedendir. Belki bebeğin kasları ve omurgası yeterince güçlü değildir ya da bağışıklık sistemi gelişmemiştir. Ayrıca böyle bir hastalıkla edinilen hidrosefali de vardır: bu, psikomotor gelişimde bir gecikmeye neden olabilir.

Bir bebekte hidrosefali aşağıdaki belirtilerle belirlenir:

• kas tonusunun azalması ("ayakların mühürlenmesi");
• kavrama/yutma refleksi yeterince ifade edilmiyor;
• uzuvlar titremeye başlar (titreme);
• şaşılık gelişir;
• yetersizlik bir çeşmedir;
• fontanel belirgin şekilde şişmiş;
• kafanın boyutu hızla artar.

Hidrosefali tıbbi müdahale olmadan geçmez, bebeğin kapsamlı bir şekilde muayene edilmesi gerekir.

Hidrosefali gizli bir şekilde ortaya çıkarsa ve çocuk doktor muayenesinden mahrum kalırsa, bu durum komplikasyonlara neden olabilir. Annenin zamanla bebeğin gelişimindeki bozuklukları fark etmesi ve bunu doktora göstermesi durumunda hidrosefali tamamen tedavi edilebilir.

Yürümeyi öğrenmek

Minik kendi başına yürümeyi öğrenene kadar annenin ne kadar özen ve sabır göstermesi gerekiyor! Böylesine önemli bir etkinlik için her şeyi hazırlamanız gerekiyor: güvenli bir alan, yuvarlanan oyuncaklar ve rahat kıyafetler. Yeni yürümeye başlayan çocuğa en erken dokuz ay ve en geç bir buçuk yıl yürüme öğretilmelidir. Normal: Çocuk bir yaşına geldiğinde ona ilk bağımsız adımı atmayı öğretmeye başlarız.

Hazırlık aşamaları:

• annenin kucağına atlamayı öğret;
• koltuk altlarınızdan destek alarak bacaklarınızı bükmeyi ve düzeltmeyi öğrenin;
• ilginizi çeken bir oyuncağı sandalyeden almayı öğrenin: emekleyin, ayağa kalkın ve onu alın;
• Hareket eden bir bebek arabasının arkasında yürümeyi öğrenin.

Birçok çocuk annesinin kucağına atlamayı sever. Eğer küçük çocuğunuz tombul ve hareketsizse, onu uyandırmaya çalışın: komik bir şarkı söyleyin ve onu kollarından kaldırın. Bu şekilde daha hızlı zıplamayı öğrenecektir. Eğer bebeğin sorunu dizlerini bükememek/uzatmamak ise ona çömelmeyi ve koltuk altlarından destek alarak ayakta durmayı öğretmeniz gerekir. Yedi aylık olan birçok küçük çocuk, bir desteğe dayalı bir beşikte uzun süre ayakta durabilir, bunun nedeni bu şekilde olmayı sevmeleri değildir: ayakta durma pozisyonundan nasıl oturacaklarını bilmezler! Bazı çocuklar kollarını beşik raylarından nasıl çıkaracaklarını ve popolarının üzerine nasıl düşeceklerini buluyorlar: ama hepsi değil.

Bebeğiniz emeklemeyi hızlı bir şekilde öğrendi ama dokuz aylıkken kalkmak istemiyor mu? Onunla “Oyuncağı Al” oyununu oynayın. Anne parlak bir oyuncakla bebeğin dikkatini çeker ve onu sandalyeye yerleştirir. Bebek sandalyeye emeklemeli ve ilgi duyduğu oyuncağı kendi başına almalıdır. Bir süre sonra ayağa kalkmayı öğrenecektir: Merak, bu beceriyi geliştirmek için güçlü bir teşviktir.

Hareket eden bir bebek arabasının arkasında yürümek, bebek atmaktan korktuğunda bağımsız adımları öğretebilir.

Bazı küçük çocuklar çok korkarlar: Anneleriyle el ele yürümeyi zaten biliyor gibi görünüyorlar, ancak bağımsız olmaktan korkuyorlar. “Bebek Arabasını Yakala” oyunu bağımsızlık korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Bebek ilk başta her zamanki gibi hareket eden bebek arabasını eliyle tutarak yürür. Sonra bebek arabasını ileri doğru itersiniz: atalet sayesinde kendi başına birkaç adım atar!

Egzersizi bebek arabası ile yapmaktan korkuyorsanız yapın. Baba yere oturur ve eliyle bebeği yanına çağırır. Annem küçük çocuğu babamın yanına getiriyor ve sonra gitmesine izin veriyor. Bebek ataletle bağımsız bir adım atacak ve baba onu yakalayacak. Çocuklar bu oyunu sever. Şu anda bebek için asıl şey annesinin desteği olmadan yürüyebileceğini hissetmektir ve bu korkutucu değildir!

iyi uyumuyor

Gündüz uykusu

Sinir krizi

Ebeveynler istisnasız çocuklarının başarılarıyla gurur duyma eğilimindedir. İlk diş çıktı, çocuk kendi başına oturdu, emekledi, kendi başına bir oyuncağa uzandı, ilk adımı attı - bunların hepsi inanılmaz gurur nedenleridir.

Bazı nedenlerden dolayı anne ve babalar, çocukları ne kadar erken iki ayak üzerinde durup kendi başına yürümeye başlarsa o kadar iyi olduğuna inanırlar. Ve küçük çocukları oturmak, emeklemek ve yürümek istemeyenler, sevdikleri çocuklarının sağlığından korkarak sadece paniğe kapılmakla kalmaz, aynı zamanda çocuklarının diğerlerinden daha yavaş gelişmesi nedeniyle kendilerini suçlarlar. Ünlü çocuk doktoru Evgeniy Komarovsky, bir çocuğa bağımsız yürümeyi öğretmenin mümkün olup olmadığını ve bunun yapılması gerekip gerekmediğini anlatıyor.

Normlar ve onlardan sapmalar hakkında

Pediatride çocuğun fiziksel gelişimi için belirli standartlar vardır. Tipik olarak ortalama bir bebek 7-9 aylıkken destekle ayakta durmaya başlar. 10-12 aylıkken desteksiz baş etmeye başlar (hatta ilk adımlarını bile atar). Bir çocuk 1 yıl 2 aylıkken yürüyemiyorsa bu mutlaka ciddi bir hastalığın belirtisi değildir. Böyle bir bebeğin hemen tedavi edilmesine gerek yoktur.

Çocuk doktoru makul bir şekilde çocuğun sağlıklı olduğunu düşünüyorsa, bebeğin ne zaman yürümeye başladığı hiç önemli değildir - 6, 8 ayda, 10 veya 18'de. Kötü şöhretli istatistiklere göre elbette dik durmaya başlama zamanlaması yürüyüş de tartışılıyor - 10 ila 15 ay arası. Ancak uygulamada tüm çocuklar çok bireysel olduğundan bu değerler bu değerlerden büyük ölçüde farklılık gösterebilir. Komarovsky, çocuğunuzu diğer çocuklarla ve ortalama standartlarla karşılaştırmamanızı tavsiye ediyor. Bu nankör bir iştir, hem çocukta hem de ebeveynlerinde nevrozların gelişmesine yol açar.

Çocuk neden yürümüyor?

Yürümeyi geliştirme yeteneği çok sayıda faktörden etkilenir:

• bebeğin ağırlığı ve yapısı;
• kasların ve omurganın hazırlığı;
• sağlık durumu (herhangi bir kronik veya akut hastalığın olup olmadığı);
• çocuğun mizacı, karakter özellikleri;
• kalıtım;
• çocuğun yürüme arzusu.

Komarovsky, bebeğin dikey hareket etme arzusunun anahtar faktör olduğunu düşünüyor. Doğa her şeyi, yürüme arzusunun tam olarak uygulanması için en uygun fiziksel yetenekler olduğunda ortaya çıkacağı şekilde ayarlamıştır.

Çocuk önceki tüm aşamaları (dönme, oturma, emekleme) başarıyla tamamladıysa ayağa kalkmaya ve yürümeye oldukça hazırdır. Ancak onu aceleye getirmeye gerek yok. Ebeveynleri tarafından dik pozisyona zorlanan çocuklar büyük risk altındadır. Omurgaya binen yük (özellikle bebek tombul ve fazla kilolu ise) aynı omurgada daha fazla soruna neden olabilir.

Bebek somatik olarak sağlıklıysa ve onu gözlemleyen çocuk doktoru çocuğun herhangi bir hastalığı olmadığını beyan ederse, Komarovsky çocuğa bir yıla kadar yürümeyi özel olarak öğretmemeyi tavsiye eder. Evgeniy Olegovich'e göre, küçük çocuk yatay pozisyonda fazladan birkaç ay geçirirse korkunç bir şey olmayacak.

Yürüteçler hakkında

Birçok ebeveyn, yürüteçlerin "yürüyememe" sorununu çözmeye yardımcı olacağına inanıyor. Bu (en ucuz değil) cihazı satın alıyorlar ve sakinleşiyorlar - onlara bağlı olan her şey yapıldı. Dr. Evgeniy Komarovsky, yürüyüşçülerin asıl faydasının ebeveynlere olan faydası olduğunu söylüyor. Yürüteçler çocuğunuzu meşgul etmenin ve ellerinizi serbest bırakmanın harika bir yoludur. Çocuk yürüteçteyken anne sakin olabilir; çocuk hiçbir yere düşmeyecek, keskin bir köşeye çarpmayacak veya yaralanmayacaktır. Eğer bir annenin akşam yemeğini hazırlaması ya da duş alması için gereken kısa süreden bahsediyorsak, o zaman yürüteç kullanmanın hiçbir sakıncası yoktur.

Korkunç şey, ebeveynlerin aynı yürüteçlerin yardımıyla çocuğa yürümeyi öğretmeye çalışması ve bebeği uyuyana kadar her zaman bu cihazda tutması ile başlar.

Anne ve baba yürüteç kullanmaya ne kadar erken başlarsa, çocuğun omurgasındaki dikey yük de o kadar güçlü ve tehlikeli olur.

Bebek ayağa kalkmadan önce emekleme evresinden geçmelidir.çünkü göbek üzerinde, dört ayak üzerinde, yumruklar üzerinde, hatta geriye doğru hareket etme sürecinde çocuğun sırt, bacak ve kol kasları eğitilir ve güçlendirilir, bu da onun omurga üzerinde minimum yük ile yürümeye başlamasını sağlar.

Yürüteçler bacaklarda edinilmiş eğriliğe neden olabilir. Gerçek şu ki, yürüteçteki bir çocuk ayağının dış tarafıyla yüzeyi itiyor. Bu hareket yönteminin sıklıkla uygulanması halinde hatalı yürüyüş oluşur. Çarpık bacaklar bir erkek çocuk için o kadar da büyük bir sorun olmayabilir ama bir kız çocukta pek hoş durmaz.

Yürüteçlerin küçük çocuğu olan aileler için ortak bir hediye olduğu bir sır değil. Yukarıdakilerin tümü göz önüne alındığında, Dr. Komarovsky, bağışçıların yürüteçleri oyun parkı ile değiştirmelerini öneriyor. Bu cihaz çocuğun iyi vakit geçirmesine, düşmemesine, yaralanmamasına veya bir yere tırmanmamasına yardımcı olacak ve anneye yemek pişirme, ütü yapma ve kendini toparlama için değerli boş zaman kazandıracaktır.

Daha fazla ayrıntı için Dr. Komarovsky'nin kısa videosunu izleyin.

Yürümeyi nasıl öğretirim?

Komarovsky, bir çocuğa yürümeyi öğretmenin en iyi yolunun önce ona emeklemeyi öğretmek ve mümkün olan her şekilde uzayda böylesine yatay (ve dolayısıyla nispeten güvenli) bir hareket yolunu teşvik etmek olduğunu söylüyor.

Bazen bir çocuğun yürümeye başlamaktan korktuğu olur. Fiziksel olarak kendi başına yürümeye hazır (ve hatta denedi), ancak düştü, ağır yaralandı, bir şey onu korkuttu ve bundan sonra küçük olan herhangi bir adım atmak istemiyor. Bu durumda, ebeveynler çocuklarına nazikçe ve göze çarpmadan yardım etmelidir - ancak yürümeyi öğrenmemeli, korkunun üstesinden gelmelidir.

Bir çocuğa yürümeyi öğretmenin doğru yolu, kendisi buna hazır olduğunda ona öğretmektir, ancak bazı nedenlerden dolayı korkusunu yenemez. Ebeveynlerin, özellikle de ebeveynlik deneyimi az olanların, bebeğin iki uzuv üzerinde hareket etmeye hazır olduğunu anlaması oldukça zordur. Fizyolojik hazırlığın olduğuna dair birkaç kesin işaret vardır:

• Çocuk, oyun parkının kenarına veya beşiğin korkuluklarına tutunarak uzun süre ayakları üzerinde durabilir.
• Çocuk kenarlara veya korkuluklara tutunarak adım atmayı öğrendi.
• Çocuk sadece ayakta durmayı değil, aynı zamanda ayakta durma pozisyonundan oturma pozisyonunu almayı da öğrendi (bu gelişmiş sırt kaslarını gösterir).
• Çocuk zaten yürüyor, ama bunu kendi yöntemiyle yapıyor - dizlerinin üzerinde yürüyor, ayak parmakları üzerinde hareket etmeye çalışıyor.

Korkuyu yenmek göründüğü kadar kolay değil; anne ve babanın uzun ve sıkı çalışmasını gerektirecek. Çocuğunuzla şakacı bir şekilde çalışmak, onu desteği bırakıp kendi başına bir adım atmaya teşvik etmek en iyisidir. Bu tarz aktiviteler yapmaya karar verirseniz ilk ihtiyacınız olacak şey çocuğunuzun kendi ayakları üzerinde daha özgüvenli durmasını sağlayacak ortopedik ayakkabılar olacaktır.

O zaman yürümek için doğru yüzeyi oluşturmalısınız (kaygan fayanslar ve aynı derecede kaygan muşamba uygun değildir). Bebek yürümeye başladıysa ancak dengesiz hareket ediyorsa, sıklıkla düşüyorsa, bazen durup ağlamaya başlıyorsa, dizginler (çarşaftan yapılmış, omuz kuşağına ve kolların altına tutturulmuş) şeklindeki desteği kullanabilirsiniz.

Bebek zaten kendi başına ayak basabiliyorsa, engellerin üstesinden gelmeyi öğrenmesine yardım etmeniz gerekir. Yetişkinlerin yardımıyla küçük nesnelerin ve gerilmiş bir ipin üzerinden şakacı bir şekilde adım atabilir. Bu tür egzersizler vücudunu hissetmesine ve yeteneklerini keşfetmesine yardımcı olacaktır.

Çıplak ayakla yürümek

Ebeveynler sıklıkla çocuklarının çıplak ayakla yürüyüp yürüyemediğini soruyorlar. Birçoğu bunu eski neslin baskısı altında yapıyor; büyükanne ve büyükbabalar, yeni yürümeye başlayan bir çocuğun çıplak zeminde çıplak topuklularla ilk adımlarını attığını gördüklerinde dehşete düşüyorlar. Komarovsky, ayakkabısız böyle bir "yürüyüşün" yanlış bir tarafı olmadığına ve ayrıca çocuk için çok faydalı olduğuna inanıyor.

Doğa herhangi bir ayakkabı sağlamaz ve bu nedenle biyolojik ve fizyolojik olarak çocuğun kesinlikle bunlara ihtiyacı yoktur. Zemin soğuksa ve bebek yalınayaksa ısı transferinin artmasından korkmanıza gerek yoktur. Çocuğun hastalanması pek olası değildir.

Ayak soğuk zemine temas ettiğinde bebeğin bacaklarındaki deri damarları daralır ve bu da ısı kaybını önler. Bu telafi edici özellik yalnızca insan bacaklarında mevcuttur, vücudun diğer kısımlarında mevcut değildir.