Çocuğunuzun geceleri uyanmasını nasıl önleyebilirsiniz? Karanlıktan ve gece çığlıklarından korkmak
Çocuklara göre çok daha az sıklıkla. Aynı zamanda bebekler bir yaşından itibaren kabuslar görebilirler.
Bazı araştırmacılara göre 3 ila 7 yaş arasındaki her ikinci veya üçüncü çocuk kabus görmeye yatkındır. Aynı zamanda sadece çocukların değil ebeveynlerinin de uykusunu bozarlar.
Korkunç rüyalar tüm aile üyelerini rahatsız edebilir ve çocuğun düzgün gelişimini engelleyerek onu depresyona, korkuya ve depresyona sürükleyebilir.
Bu makalede: Bir çocuğun neden kabus görmesi, doğası ve nedenleri, ebeveynlerin ne yapması gerektiği, küçük bir insanın gece terörüyle başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceği.
Çocukluk kabuslarının doğası
Geçtiğimiz birkaç on yılda çocukların ruhu muazzam psiko-duygusal strese ve strese maruz kaldı. Kabusların sıklığının ve derecesinin güce, deneyimlere ve aşırı duygulara açık bir şekilde bağlı olduğu tespit edilmiştir.
Bilgisayar, TV, ailedeki psikolojik atmosfer, anaokulu, okul, bahçe - her şey çocukların uyku kalitesini etkiler. Çevreleri (ebeveynler, eğitimciler, akranlar) çoğu zaman psikologların yardımına ihtiyaç duyarlar. Sonuç olarak kabus gören çocukların sayısı giderek artıyor.
Bu aşamada, sabah veya gecenin ikinci yarısında aniden bir kabus ortaya çıkar.
Rüyanın karakteri– umutsuzluk ve düşmanlık unsurlarıyla çok yoğun ve renkli.
Arsa tehdit ediyor: takip, tehlike, ceza, acı, ölüm. Bebek o kadar güçlü bir korku yaşar ki korkudan hızla uyanır. Kabusunu en küçük ayrıntısına kadar kolaylıkla hatırlayabilir ve bunu sadece uyandıktan hemen sonra değil ertesi gün de anlatabilir.
Böyle bir gece "macerasının" ardından tekrar kolayca uykuya dalmak mümkün değildir.
Nadir Kabuslarçocuklarda daha sık görülür ve ciddi bir sorun teşkil etmez. 5-6 yaşlarında kaybolurlar. Ebeveynler, aile içindeki atmosferi normalleştirerek ve gerekli diğer önlemleri alarak bu tür kabuslarla kolayca başa çıkabilirler.
Sık ve şiddetli kabuslar hem çocukların hem de çevrelerindekilerin hayatlarına ciddi anlamda müdahale edebiliyor. 3 ila 5 yaş arasındaki duygusal, hayal gücü yüksek ve aşırı duyarlı çocuklar, yoğun kabuslara özellikle duyarlıdır. Hayalleri ve gerçeği karıştırabilirler, bu da etraflarındaki insanlarla iletişimlerini ve doğru gelişimlerini zorlaştırır.
Gece terörünün anısı sinir bozukluklarına, gündüz histerilerine, olumsuz veya depresif davranışlara neden olur. Çocuk uykuya dalma, yatma veya yalnız kalma korkusu yaşayabilir.
Farklı yaşlardaki çocukların kabusları
Küçük bir insan ilk kez korkularıyla yüzleşiyor yaklaşık 3 yaşındayken. Psikologlar bu süreci, bir kişinin gelişiminde, sinir sisteminin olgunlaşmasında doğal ve mantıklı bir aşama olarak görüyorlar.
Her yaştan çocuklar kabusların tezahürlerini yaşamak. En büyük sayıları 3 ila 5 yıl arasında kaydedilir. Bu yaşta erkek çocukların korkutucu rüyalar görme olasılığı daha yüksektir.
Yeni bir korku dalgası başlıyor 6 ve 7 yaşlarında: Çocuklar okulda ve ailede giderek artan bir baskıyla karşı karşıya kalıyor. Bunu öğrenen (ezilmiş bir böceğin sonsuza kadar öldüğünü) özellikle etkilenebilir insanlar gerçeklik korkusu yaşarlar.
Ebeveynlerin evde mutlak bir güvenlik ortamı yaratması gerekir. Ölüm ve yaşam meselesi gereksiz ayrıntılara girmeden tartışılabilir ancak ciddi ve dürüst bir şekilde sadece çocuğun istediği bilgileri vermeye çalışın.
Bu yaştaki çocuğun ruhu çok savunmasızdır, ebeveynler çocuğun erişebildiği bilgileri dikkatlice filtrelemelidir: zulüm sahnelerini, TV ekranlarındaki şiddeti, bilgisayar oyunlarını hariç tutun.
Doğumdan 7-8 yaşına kadar Bir çocuk tüm hayatı boyunca gördüğünden daha fazla kabus görür. Yaşlandıkça korkutucu rüyaların sayısı azalır. Bilim insanları bunu şu şekilde açıklıyor: Çocukların kabusları, beyin gelişiminin doğal ve gerekli bir aşamasıdır; bu aşamada çocuk, korkuların üstesinden gelmeyi ve çeşitli sorunlarla baş etmeyi öğrenir.
12 yaşına geldiğindeÇoğu çocuk gece teröründen tamamen kurtulur.
Ergenlik döneminde kabuslar dışlanmaz, nedenleri ve içeriği bir yetişkinin kabuslarına daha yakındır.
Bir çocuğun korktuğu nasıl anlaşılır?
Küçük bir insan çeşitli korkular yaşayabilir: şiddetli gök gürültüsünden, büyük bir köpekten, bir yabancıdan, karanlık bir odadan korkmak...
Ebeveynlerin kendilerinin bir korku kaynağı olarak hizmet etmesi alışılmadık bir durum değildir: "Uyumazsan, küçük gri bir tepe gelip seni yandan ısırır"; “İtaat etmezsen kötü amca/teyze seni götürür”, “Şapka takmazsan hastalanırsın” vb.
Korku sınırlıysa bu bir felakettir. Çocukların korkuları uzun süre devam ediyor ve çocuğun hayatını zehirliyorsa derhal harekete geçilmelidir.
Şiddetli korku ve dayanılmaz korku belirtileri:
- uykuda çığlıklar (sık ve uzun süreli),
- Uyku düzensizliği,
- enürezis,
- iştahsızlık
- depresif ruh hali, sinirlilik, öfke patlamaları, öfke,
- tekrarlayan baş ağrıları, karın ağrısı, sinirsel tikler, eklem ağrıları,
- tekrarlayan hareketler (kulak memesini çekmek, saçları kıvırmak vb.),
- sevdiklerinin aldatılması.
Çocuklarda kabusların nedenleri
Bir çocuğun kabusunun kaynağı aşağıda sayılan nedenlerden herhangi biri olabilir.
Psikolojik.
- Anne adayının psiko-duygusal durumu:
psikologlar hamileliğin, doğumun ve yaşamın ilk haftalarının, çocuğun korkularının ve kabuslarının başlangıcı olabileceğini ve bu korkuların, bebeğin gelişimi ve büyümesi sırasında ortaya çıktığını kanıtladı.
Bu nedenle hamile bir kadının duygusal durumu, doğmamış çocuğun ruhu için çok önemlidir, çünkü fetüs, 6 haftalıktan itibaren duygularını annesiyle yaşar.
- Araba kazası, ameliyat.
- Ailede olumsuz atmosfer: ebeveynler arasındaki kavgalar, aralarındaki ilişkilerin açıklığa kavuşturulması, boşanma, çok katı yetiştirme, aile üyelerine kötü muamele, ceza eksikliği.
- Akranlarla iletişim eksikliği, onlarla iletişimden gerekli psikolojik desteği alamamak.
- Kronik yorgunluk, duygusal aşırı zorlanmaya bağlı sinirsel yorgunluk:
Çocuk bilgisayar ve televizyon karşısında çok fazla zaman harcıyor ve fiziksel ve zihinsel aşırı yük yaşıyor.
- Anaokuluna veya okula girerken stres.
- Kilitli veya karanlık bir odada kötüleşen yaşa bağlı korkular (karanlık korkusu, kapalı alan korkusu, yalnızlık).
- Geceleri korku filmleri, felaket filmleri, televizyon haberlerini izlemek.
Organik.
- Bebeğin sağlığındaki ihlaller: kalp ve kan damarlarının hatalı çalışması, nefes almada zorluk, ateş, geniz eti, enürezis vb.
- Dolu bir mesane aynı zamanda geceleri korkulara ve kabuslara da neden olabilir.
- Belirgin hastalıktan yaklaşık iki gün önce korkunç rüyalarla birlikte ortaya çıkan akut solunum yolu viral enfeksiyonu.
Yiyecek.
- Diyet değişti.
- Günün ikinci yarısında ağır ve baharatlı yemekler.
Beynin ana kaynakları, bebeğin beynini acil durum modunda çalışmaya zorlayan bu tür ürünleri işlemeyi ve parçalamayı amaçlamaktadır. Sonuç olarak, uykuya dalarken sinirsel inhibisyon aşaması geçmez ve bu da çocuğun uykusunda rahatsızlığa neden olur.
Uyku-uyanıklık düzeni bozulur.
- Uyku ritüelleri yok.
- Çocuk günün belirsiz bir saatinde.
- Yatmadan önce açık hava oyunları ve duygusal uyarılma.
Çocuğunuzun kabuslarının üstesinden nasıl gelinir?
Bebeğinizin kabus gördüğü bir durumla karşılaştığınızda, Sakinliğinizi kaybetmenin bir anlamı yok. Sizin de korktuğunuzu ve üzüldüğünüzü belli etmeyin, bir tehlike olmadığına onu ikna edin.
Sakinlik ve güven, size ve çocuğunuza zor bir durumda yardımcı olacaktır. Öncelikle çocuğun kabusunun olası nedenini belirlemeye çalışın (yukarıdaki liste).
Bebeğinizle duygusal bağınızı yeniden kurmaya çalışın.
Agresif çevresel etkileri sınırlayınçocuğun ruhuna etkileri: TV izlemek; bilgisayar oyunları; ruhu rahatsız eden karikatürler; ev içi “hesaplaşmalar” sırasında mevcudiyet (çocuklar ebeveyn anlaşmazlıklarından izole edilmelidir).
Uyku ve dinlenme düzeninizi normalleştirin. Bebeğinizin düzenli bir saatte yatması için koşullar yaratın. Sağlıklı uyku için mükemmel yardımcılardır. Onları tanıttığınızdan emin olun, bir uyku tılsımı olacaklar ve hayatınızın geri kalanında zor zamanlarda destek olacaklar.
Oğlunuzun/kızınızın sağlığına dikkat edin.
Zihinsel destek. Küçük adamı yatmadan önce yalnız bırakmayın, uyuyana kadar yakınınızda kalın, bir peri masalı okuyun, onu ilgi ve şefkatle kuşatın. Çocuğunuza iyi geceler öpücüğü verin ve ona sevginizi ifade edin. İhtiyaç duyulduğunu ve korunduğunu hissetmesine izin verin.
Eğer bunu hissediyorsan bebek kabusunu tartışmaya hazır, dikkatlice dinleyin ve birlikte korkunç rüyayı “çözmeye” çalışın.
Rüyadaki karakterleri ve başlarına gelenleri çizmeyi teklif edin. Konuyu komik hale getirin. Ve sonra çizimi küçük parçalara ayırın: Bu eylem, çocuğu kabusun yok edildiğine, yani geri dönmeyeceğine ikna edecektir.
Fitoterapi– çocukluk kabuslarına karşı mücadelede mükemmel bir yardımcı. Yatmadan önce çocuğunuza sıcak rahatlatıcı bitki infüzyonları verilebilir: melisa, papatya, nergis vb. (kullanmadan önce kontrendikasyonları incelediğinizden emin olun!).
Temiz havada sakin yürüyüşler, rahatlatıcı sıcak bir banyo, yatmadan önce ilginç bir hikaye, samimi bir sohbet - iyi bir rahatlatıcı etki sağlayacaktır.
Orta derecede fiziksel aktivite Düzenli sabah egzersizleri aynı zamanda sağlıklı uykunun desteklenmesine de yardımcı olur. Çocuğunuzun gününü ilginç açık hava oyunları ve olumlu deneyimlerle doldurun.
Çocuğunuzla rüyaları tartışmak kabusun nedenini bulmanıza yardımcı olacaktır. Somnologlar, çocukların kabuslarının, onların korkularla başa çıkmayı, sorunlara çözüm bulmayı ve gerçekte yaşam deneyimi kazanmayı öğrendiklerini gösterdiğini söylüyor. Bu yolda ebeveyn desteği çok önemlidir; onların görevi çocuğun çevreyi yeterince algılamasına yardımcı olmaktır.
Akşam masal okuması– sadece çocuklar için değil yetişkinler için de faydalıdır. Yatmadan önce bir peri masalı okumak, çocuğun bilincinde gerçeklikten rüyalar dünyasındaki büyülü yolculuklara geçiş havası yaratır. Ve ebeveynlerin sakinleşmesine ve acil sorunlardan kurtulmalarına yardımcı olur.
Bebek uykuya dalmak istemiyorçünkü dolabın arkasında bir canavar, bir ayı ya da başka biri var. Çocuğunuza şu anda en çok ihtiyaç duyduğu şeyi verin: KORUMA. Kendinizi bir elektrikli süpürge, süpürge, paspas ile silahlandırın ve bu mucize Yudo'yu "dışarı atın". Ve kesinlikle bebeğin katılımıyla!
Kabus Günlüğü. Korku çocuğunuzu birden fazla kez ziyaret ederse, bu talihsizliğin üstesinden gelmek için, özenli ebeveynlerin kabustan önceki olayları kaydetmesi gereken bir günlük olacaktır.
Kötü rüyaların sonucunu belirli olaylardan (hoş olmayan akranlar/eğitimciler/öğretmenler ile iletişim, anaokulunda/okulda başarısızlık) yakaladıktan sonra, çocuğun sorunlu bir durumda kazanacağı başarılı bir rüya için bir senaryo oluşturabilirsiniz. Oğlunuzdan/kızınızdan hayalini kurduğu şeyi çizmesini ve olay örgüsünün mutlu gelişimini tamamlamasını isteyin.
Sürekli kabuslar meydana gelirse Korku çığlıklarıyla birlikte ebeveynlerin özellikle dikkatli ilgisini gerektirirler ve beyin çalışmaları ve polisomnografi de dahil olmak üzere kapsamlı yardım için doktorlarla iletişime geçerler.
Özet
Çocukluk kabuslarıyla karşılaştığınızda soğukkanlılığınızı kaybetmeyin. Ailede iyi niyet ve güven ortamı oluşturmaya çalışın.
Çocuğunuza en önemli şeyi ve etrafındaki dünyanın güvenilirliğini verin. Kabusun nedenini arayın ve ortadan kaldırın. Ve unutmayın: olumlu duygular, ebeveynlerden gelen sevgi ve destek, özgür bir yaratıcı kişiliğin gelişmesi için en iyi bileşenlerdir.
Çocukların kabuslarının konusu karmaşık ve günceldir. Bugün güncel konuların yalnızca bir kısmına değindik:
Çocuğum neden kabus görüyor?, doğası ve nedenleri, ebeveynlerin ne yapması gerektiği, küçük bir adamın gece terörüyle başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceği.
Aşağıdaki yayınlarda:
- Görünüşe göre, gece terörü saldırıları sırasında ebeveynlerin doğru davranışı, bu beladan etkili bir şekilde kurtulmanın tarifleri.
- çocuğun kabus görmesine neden olabilir.
Maalesef, kabuslar 1 ila 3 yaş arası çoğu çocuğun sürekli uyku arkadaşıdır ve bu nedenle size çocukların korkularını nasıl yenebileceğinizi ve bebeğinizin uykusunu sakin ve neşeli hale getirebileceğinizi anlatmaya karar verdik.
Ve bunun için bir psikoloğa gitmenize gerek yok, çünkü ikincisinin tavsiyesi kafanızı karıştırabilir ve sizi tamamen gereksiz eylemler yapmaya zorlayabilir. Kendinizi biraz “modern bilgi” ile değil, sevgi, sabır ve zaferinize olan güven ile silahlandırmak ve başlangıçta “Siz zaten büyüksünüz ve korkacak hiçbir şeyiniz yok” ve “Aferin çocuklar/ kızlar korkmamalı” çünkü bu, çocukta her türlü aşağılık kompleksinin gelişmesine giden kesin bir yoldur.
Bebeğiniz için huzurlu bir uyku mücadelesine en önemli şeyle, uyuduğu yatağı dikkatli bir şekilde inceleyerek başlamanızı tavsiye ederiz. Sonuçta çocuğunuzun kötü uykusunun nedeni çoğunlukla beşiktir.
Bir çocuğun yatağı aşağıdaki durumlarda kabuslara neden olur:
- eğer çok zorsa;
- dar ve rahatsız edici ise;
- en ufak bir harekette gıcırdıyorsa;
- yerden çok yükseğe kaldırılmışsa;
- Yetersiz aydınlatılmış veya pencerenin yanında duran.
Ayrıca yatağın çok sıcak olması (sıcak battaniyeler, kuş tüyü yataklar, mevsime uymayan yastıklar) nedeniyle bebeğin uykusu bozulabilir veya tam tersine çocukların korkuları bebeğinizin üşümesinin nedeni olabilir.
Yukarıdaki tüm gerçekleri tam olarak dikkate alarak çocuk yatağını dikkatlice incelemeniz ve gerekirse daha uygun bir yatakla değiştirmeniz gerekir. Ancak bazen çocuğunuzun kilosuna ve boyuna göre seçilmiş ortopedik bir yatak satın alınarak çocuk yatağı düzeltilebilir. Doğru, böyle bir yatağın 2 yılda bir değiştirilmesi gerekiyor, ancak çocuğunuzun çocukluk korkularının daha küresel sorunlara dönüşmesini istemiyorsanız bunu yapacağınıza inanıyoruz.
Yani beşik değiştirildi ve uygun yatak takımıyla kaplandı, ancak bebeğin uykusu daha sakin veya daha güçlü hale gelmedi. O halde çocuğunuzun çocukluk korkularını kesin olarak yenmesine yardımcı olacak aşağıdaki yöntemleri kullanmanızı tavsiye ederiz.
Bir kabusu masal haline getiriyoruz
Bebeğinize kötü bir rüyadan uyandığında hemen size koşmasını öğretin. Birincisi, bu onu uyanıp uyanmayacağınızı bilmeden sizi aradığından çok daha hızlı ve daha doğru bir şekilde sakinleştirecektir. İkincisi, o zaman ona "ilk psikolojik yardımı" sağlayabilecek ve bir kabusu anında büyüleyici bir masalın başlangıcına dönüştürebileceksiniz.
Bunu yapmak için (bebek zaten konuşuyorsa), ona hayalini kurduğu korkunç şeyleri size anlatmasını öğretin. Sonunu dinledikten sonra hemen hikayesini alın ve korkutucu olan her şeyi büyüleyici bir hikayeye dönüştürün. Çocuk kızgın bir köpeğin hayalini kurdu - hikayenizde çocuk, köpeği mağlup eden veya evcilleştiren, onu arkadaşı yapan bir kahraman oldu. Çocuk bir yangın hayal etti - çocuğu kahramanca yangını söndüren bir itfaiyeci yapın.
Hikayenizin her zaman parlak veya neşeli bir şekilde bittiğinden emin olun, böylece küçük çocuğunuz bir kurban gibi değil, bir kahraman gibi hissedebilir. Bebeğinizin çok yakında korkunç rüyaları unutacağını ve kesinlikle onları korkunç bir şey olarak algılamayacağını garanti ediyoruz.
Koruyucu oyuncak
En sıradan oyuncak bile çocukların korkularının üstesinden gelmenin mükemmel bir yolu olabilir. Ancak sadece rastgele seçilen bir oyuncak değil, aynı zamanda bebeğin gerçekten sevdiği bir oyuncak. Ve ne olduğu önemli değil; bir oyuncak bebek ya da araba, bir top ya da plastik bir film karakteri ya da bir Lego adam. Bebeğinize iyi geceler dilemeden önce, en sevdiği oyuncağını alın ve bu oyuncağın tüm “gece kızlarını” nasıl yendiğini ve artık bebeğin uykusunu nasıl koruyacağını anlatan kısa bir hikaye anlatın.
Daha sonra yatağın yanına bırakın veya bebeğinizin oyuncağı yatakta yanına almasına izin verin. Bu basit yöntemin vakaların %75'inde yardımcı olabileceği kanıtlanmıştır.
Çocuğu sadece birkaç saat huzur içinde uyuyan, sonra aniden uykusunda huzursuzca sağa sola dönmeye, ağlamaya ve çığlık atmaya başlayan bir anne ne yapmalıdır? Işığı açtıktan sonra bile çocuk uyumaya devam ediyor, gözleri kapalı yatıyor ama çığlık atıyor ki çığlığı tüm girişten duyulsun...
Biz fare değiliz, kuş değiliz
Biz gece terörüyüz!
Uçuyoruz, dönüyoruz,
Korkular yaratalım...
Pek çok kişi, gece terörünün çok sevimli olduğu 1981 tarihli "Hiç Korkutucu Değil" adlı çocuk çizgi filmini hatırlar. Bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü bu şaheserin yaratıcıları kimseyi korkutmak niyetinde değildi, sadece her zaman var olan bir sorunu bir şekilde tespit etmek istediler: bütün çocuklar geceleri sessiz ve huzur içinde uyuyamaz. Bazıları karanlıktan korkuyor, diğerleri ise kabuslardan dolayı eziyet çekiyor.
GOOG geceler çocuklar!
Her anne her gün çocuğunu yatağına yatırmak zorundadır ve küçük çocuklu ailelerde de her akşam benzer bir ritüel yaşanır. Gece yaklaşıyor, çocuğa yemek veriliyor, yıkanıyor ve pijamaları giyiliyor. Daha sonra yatağına yatırılır ve yatmadan önce bir hikaye okunur. İsteğe bağlı olarak çocuk en sevdiği çizgi filmi izler. Sonunda annem perdeleri sıkıca kapatır, ışıkları söndürür ve gece yatma vakti gelir. Yavaş yavaş çocuk en sevdiği oyuncağı kucaklayarak uykuya dalar. Artık annem ev işlerini sakince yapabilir. Ve elbette zaman zaman bebeğinin nasıl uyuduğunu kontrol ediyor, battaniyesini düzeltiyor ve çocuğun çoktan uyuduğuna seviniyor. Bebek yeterince büyümüşse sabaha kadar huzur içinde uyuyabilir. Teoride….
Programdaki kabus
Peki çocuğu sadece birkaç saat huzur içinde uyuyan, sonra aniden uykusunda huzursuzca sağa sola dönmeye, ağlamaya, çığlıklar atmaya başlayan bir anne ne yapmalıdır? Işığı açtıktan sonra bile çocuk uyumaya devam ediyor, gözleri kapalı yatıyor ama çığlık atıyor ki çığlığı tüm giriş boyunca duyulsun. Ailesi onu sakinleştirmek için uyandırmaya çalışıyor ama hiçbir şey işe yaramıyor. Ebeveynler, çocuklarına zarar verdiklerini düşünerek komşularının sosyal hizmetleri aramasından korkuyor. Onu uyandırmayı başarsanız bile rüyasında kimi veya ne gördüğünü, neden bu kadar korktuğunu tam olarak açıklayamaz ve bu nedenle onu sakinleştirmek çok zordur.
Akrabalar şaşkın, bu talihsizlik nereden geliyor? Ailenin normal ilişkileri var, çocuğu seviyorlar, ona iyi bakıyorlar, gelişmesine yardım ediyorlar, ona masallar okuyorlar ve anaokulunda arkadaş canlısı bir gruba gidiyor. Ve orada uykuyla ilgili hiçbir sorun yaşanmaz. Çocuk gün boyunca huzur içinde uyuyor ve ancak öğretmeni onu uyandırdığında uyanıyor. Gece ise tamamen farklı bir konu. Gün içerisinde bir gün önce yaşadığı şokların etkisinden kurtulmaya çalıştığı aşikar. Ebeveynler sadece omuz silkiyorlar.
Gecenin kanatlarında uçan terör
Eğer bu fenomeni yaşadıysanız, bunun ne kadar zor olduğunu bilirsiniz, çünkü ertesi gün bebeğin kendisi de dahil olmak üzere ailenin her üyesi bunalmış hisseder. Ve eğer bu her gece oluyorsa, o zaman yaşam kalitesinden şüphe edilemez.
Arkadaşımın ailesinde bu saldırı üç yıldır devam ediyor, evin tüm bireyleri sırayla bebeğin odasında nöbet tutmak zorunda kalıyor ama yine de bütün ev onun çığlıklarına koşuyor. Son zamanlarda bir arkadaş bu durumla kendi başlarına baş edemeyeceklerini ve büyük olasılıkla yakın gelecekte çocuğu bir psikiyatriste götürmek zorunda kalacaklarını itiraf etti. Artık hiç gücüm kalmadı.
Gündüzleri akranlarından hiçbir farkı olmayan bu bebek geceleri korkuları karşısında güçsüz kalır. Rüyalarına gizlice giriyorlar, dehşet içinde sarsılıyor, ağlıyor ve çığlık atıyor. Biriyle konuşuyor, titriyor ve tekrarlıyor: "Yapma, yapma!"
Bunun sadece bir rüya olduğuna dair tüm konuşmaların faydası yok. Onun için kabuslar, bu yazıyı gördüğünüz ekranın sizin için ne kadar gerçek olduğu kadar gerçektir.
Sadece üç ay önce ben de bu konuda hiçbir şey yapılamayacağını düşündüm ve zamanla arkadaşlarımın ailesinde her şeyin kendi kendine yoluna gireceğini umuyordum: çocuk büyüyecek ve bir şekilde kendi başına sakinleşecek. Ama şans yüzüme (ve aynı zamanda arkadaşlarıma da) gülümsedi çünkü Sistem-Vektör Psikolojisi eğitimine girdim.
Sistem-Vektör Psikolojisi Nedir?
Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi, her insanın zihinsel özelliklerini doğuştan gelen arzuları açısından inceleyen bir bilimdir. Toplamda, bu tür arzulardan ve bunlara karşılık gelen zihinsel özelliklerden oluşan sekiz grup vardır. Sistem-vektör psikolojisinde bunlara vektörler denir.
Arzularımız her zaman bir şeye yöneliktir; tıpkı bir pusula iğnesi gibi bizi, onların uygulanmasının mümkün olduğu yöne yönlendirirler. Farkındalıkları sayesinde herhangi bir kişiyi anlamanın anahtarını alıyoruz. Bu devrim niteliğindeki yaklaşım, herhangi bir zihinsel olgunun doğasını bilinçdışımızın bakış açısından anlamamızı sağlar.
Korkunun büyük gözleri var
Hikayemizin kahramanı görsel vektörün tipik bir temsilcisidir. Güzel olan her şeyi sever, çok etkilenebilir, dokunaklı bir çizgi film yüzünden ağlayabilir veya bir palyaçodan korkabilir, masal kahramanlarıyla empati kurabilir ve en sevdiği oyuncağını veya evcil hayvanını kaybetmeye dayanamaz.
Yetişkinler olarak bu insanlar yaratıcılıkla, sanatla, tiyatroyla ve modayla ilgilenebilirler. Doktor olmayı, gönüllü olmayı veya başkalarına empati ve sempati göstermenin gerekli olduğu faaliyetlerde bulunmayı seçebilirler.
Görsel insanlar iyi bir görsel belleğe ve yaratıcı zekaya sahiptir. Ancak korkuları nedeniyle batıl inançlara sahip olabilirler. Başka hiç kimsenin olmadığı gibi, onlar da güçlü bir aşka ya da ani bir histeriye sahip olabilirler. Bazıları korku filmlerini seviyor, falcılara gidiyor ve yolsuzluğa inanıyor. Duygularının aralığı maksimumdur: korkudan sevgiye. Bu neden oluyor ve korkuların doğası nedir?
Gündüz Nöbeti
Bilinçaltımız, uzak atalarımızın tek başına hayatta kalmanın imkansız olduğu savanada yaşadığı zamanların anısını derinliklerinde gizler. Kabilenin her üyesi, ortak yarar için yararlı bir işlev yerine getirdi. Yırtıcı hayvanlar arasında hayatta kalma koşullarında, çevredeki doğadaki en ufak değişiklikleri anında fark etme yeteneği özellikle önemliydi: bir timsahı bir kütükten ayırt etmek ve zamanla çocukları sudan uzaklaştırmak, yapraklarda sinsi bir leopar görmek ve tüm kabileyi tehlike konusunda uyaracak zamanınız olsun. Veya kuru otların alev aldığını ilk fark eden siz olun.
Özellikle hassas görüşü sayesinde, görsel vektöre sahip bir kişi her zaman tehlikeyi ilk önce görür. Korkmuş "ah!" sürünün habercileri tarafından anında yakalandı ve tüm kabile yola çıktı. Herkes bu şekilde kendini korumayı başardı.
Görsel bir insan hala her şeyden korkabilir: palyaçolardan, köpeklerden, karanlıktan. Özellikle karanlık. Sonuçta geceleri izleyici tehlikeyi görmüyor.
Yırtıcı hayvanların yemek yemek için antik kampa gizlice yaklaşması oldukça anlaşılır bir durum. Yenilme korkusu en eski insan korkularından biridir. Bunlar derin şeyler.
Bu nedenle görsel kişinin çifte stresi. Gözler karanlıkta hiçbir şey görmüyor ve zengin bir hayal gücü, kendisinin ana yemek olduğu bir gece ziyafetinin sahnelerini resmediyor.
Alacakaranlığın başlamasıyla birlikte çevrelerindeki dünyayı görme yeteneğinden mahrum kalan izleyiciler, durumu kontrol etmekte tam bir yetersizlik hissediyorlar. Bu nedenle hayatları için en büyük korkuyu taşırlar.
Gün batımıyla birlikte sürünün gündüz bekçisi (bu, adamın gerçekleştirdiği işlevdir), doğanın mükemmel işitmeyle ödüllendirdiği oğluna yol vermek zorunda kaldı. Gündüz bekçisinin aksine, ses vektörünün sahibi geceleri kendini rahat hisseder. Zifiri karanlıkta oturuyor ve kabile arkadaşlarının uykusunu koruyor.
Yaşamak ne kadar korkutucu!
Eski tehlikeler geçti ama artık korkuya kapılan seyircileri görebiliyoruz. Bunun nedeni, bir kişinin antik sürüde yeterli olan arketipsel bir durumda doğmasıdır.
Ve sonra Yuri Burlan'ın Sistemik Vektör Psikolojisi'nin dediği gibi, çocuğun modern dünyaya uygun olarak kendini gerçekleştirebilmesi için doğasında var olan nitelikleri geliştirmek gerekir.
Yani çocuğunuza, başkalarına şefkat göstererek yaşamınıza yönelik doğuştan gelen korkuyu ortaya çıkarma becerisini aşılamanız gerekir. Empati kurmak için çocuk edebiyatı okuyarak başlayabilirsiniz, böylece eserlerin kahramanlarına sempati duyabilir. Çocuğunuzu ilgili yapımlar için tiyatroya da götürebilirsiniz. Ve sonra yavaş yavaş dikkatini etrafındaki şefkate ihtiyaç duyan gerçek insanlara yönlendirin.
Eğer her şeyi kendi akışına bırakırsanız, hayatı boyunca ilkel korkular içinde kalacaktır.
Gelecekte bu çocuk başkalarıyla duygusal bağ kuramayacak. Bu nedenle tüm dikkati sadece kendisine odaklanacak, kaygı ve panik onun sürekli yoldaşı haline gelecektir. Onun "çalışma" aracı histeri olacak. Ve başkalarının dikkatini çekmek için teşhircilik ve intihar girişimleri dahil her yola başvuracaktır. Sistem-vektör psikolojisi ile ilgili ücretsiz eğitimlerde hayatınızdaki bu tür gelişmeleri nasıl önleyeceğinizi öğrenebilirsiniz.
Her ebeveynin görevi, çocuğunun vektörlerini zamanında tanımak ve onları geliştirmesine yardımcı olmaktır.
Kolobok-Kolobok, ben…
Sorununun nereden geldiğini anlayarak bebeğimize döndüğümüzde aşağıdaki sonuçları çıkarıyoruz.
Güçlü korkuların yaşandığı kriz dönemini atlatabilmek için öncelikle yatak odasındaki ışığın sürekli açık olması, en azından bir gece lambasının olması gerekir. Bu onun güvenini geri kazanacak ve rahatlamasına olanak tanıyacaktır. Acil durum ışığı, görsel analiz cihazına işin ön cephesini sağlayacaktır. Bu kadar etkilenebilir bir çocuğun, kendisinin ve sevdiklerinin güvende olduğunu sürekli görmesi gerekir.
Ancak bunun geçici bir önlem olarak, “ambulans” olarak yapılması gerekiyor. Ve aynı zamanda çocuğa yavaş yavaş korkulardan şefkate geçmeyi öğretmeniz gerekir. Sonra bir süre sonra karanlığı sakin bir şekilde algılayabilecektir. Ve gece aydınlatmasına olan ihtiyaç da doğal olarak ortadan kalkacak.
Bir diğer önemli husus da bu tür çocukların yamyamlık temalı korkutucu masallar okumaması gerektiğidir. Bu hikayenin kahramanının en sevdiği masal Kolobok'tur. Tam üç yıl boyunca geceleri dinledi. Ve uykuya daldıktan iki saat sonra kabus görmeye başladı.
Işık olsun!
İzleyicilerin çok çeşitli korkulara sahip olduğunu da eklemeye devam ediyoruz: bilinenden en egzotik olana kadar. Ve gece korkularıyla uğraştıktan sonra diğerlerinin ortaya çıkmasını engelleyeceksiniz. Çocuğunuzu makalemin kahramanında tanırsanız, ona duygusallığını doğru şekilde yönlendirmeyi öğretin.
Bu tür çocukların mutlu büyüyebilmesi için görsel vektörle çocuk yetiştirmenin tüm özelliklerini bilmek gerekir. O zaman çocuğun korkuyu ortaya çıkarmasına yardım edebilirsiniz, o da sevgiye dönüşecektir.
Sekiz vektörün tamamının özelliklerini inceleyerek güzel bir mozaik oluşturabilirsiniz. Ve bir kişi olduğu ortaya çıktı. Güzel insan.
Sonsöz yerine:
Oyuncak firkateyn gençliğe doğru uçuyor
Ve sessizce uyuyor benim küçük askerim
Bu saatteki görüşleri çiçeklerden daha güzel,
Ve pencerenin dışında Moskova kedileri vals yapıyor...
“Ninni Şarkısı” (“Nogu Svolo!” grubu)
Yuri Burlan'ın Sistemik Vektör Psikolojisi Portalı, çocuğunuz ve kendiniz hakkında daha birçok önemli ayrıntıyı öğrenebileceğiniz ücretsiz çevrimiçi derslere düzenli olarak ev sahipliği yapmaktadır. Bu derslere katılmak için kayıt olun:
Makale eğitim materyallerine dayanarak yazılmıştır “ Sistem-vektör psikolojisi»Ebeveynlerin gece yarısı bir çocuğun çığlığıyla veya gözlerinde yaşlarla beklenmedik bir ziyaretle uyanmaları elbette çok korkutucudur. Paniğe gerek yok, bebek az önce bir kabus gördü - onu güçlü bir izlenim bırakan ve korkutan korkunç bir rüya. Kabuslar sabahları en hoş anı olmasa da insana faydalıdır. Rüyalar düşüncelerin, deneyimlerin, güncel olayların analizinin sonucudur ve gerekli bilgileri mecazi olarak (veya doğrudan) iletir ve gerçekleşmesine yardımcı olur. Hiç kimse kabuslardan muaf değildir; böyle bir rüya 5 veya 15 yaşında ortaya çıkabilir. Uzmanlar, korkutucu rüyaların genellikle üç yaşından küçük çocuklarda görüldüğünü belirtiyor. Sorunla başa çıkabilmek için nedenlerini anlamanız ve çocuklarda kabuslarla baş etmenin gerekli olup olmadığını öğrenmeniz gerekir.
Çocuklar neden kabus görür?
Yetişkinler de korkunç rüyalar görür, ancak yaşla birlikte kişi rüyalar ile gerçeklik arasındaki sınırların nerede olduğunu açıkça anlamaya başlar, bu nedenle kötü uykudan kaynaklanan korku hızla geçer. Çocuklar için bu daha zordur - bir rüyada meydana gelen olayın gerçek dışılığını fark etmeleri, rüyalarını uzun süre hatırlamaları ve onun için endişelenmeleri uzun zaman alır. Çocuk kabus gördüğünde huzursuz davranır, yatakta sürekli döner ve korkudan soğuk terler içinde uyanabilir.
Fotoğraf galerisi: Bir çocukta kabusların olası nedenleri
Ebeveynlerin şüphelenmesi gereken ilk şey fizyolojik nedenlerin varlığıdır. Yani kabuslar aşağıdakilerin bir sonucu olabilir:
- ateşli durum (yüksek sıcaklık);
- organik beyin lezyonları;
- bazı akıl hastalıkları;
- helmintiazis.
Çoğunlukla temel neden ortadan kaldırıldığında semptomun kendisi de ortadan kalkar ve böyle bir durumda kabuslar da istisna değildir.
Ayrıca nedenler, korkutucu rüya türleri bağlamında ele alınmalıdır. Yani, eğer bu tek bir kabussa, o zaman korkutucu bir film veya çizgi film, şiddet sahneleri içeren bir aksiyon filmi vb. izlemekten kaynaklanan aşırı uyarılmanın bir sonucu olabilir. Bu tür resimler çocuğun ruhu için tehlikelidir, bu nedenle ebeveynler çocuklarını bu görüntülerden korumalıdır. Bu tür kabuslar genellikle oldukça çabuk unutulur ve ciddi travmaya neden olmaz.
Tekrarlanan kabus rüyaları daha tehlikelidir. Ayrıca çocuğu büyük ölçüde etkileyen, yaşanan veya görülen hoş olmayan bir olayın sonucu da olabilirler.
Bazen yanlışlıkla bir korku filmi sahnesini izlemek bile ciddi bir sorun haline gelebilir. Çocuk çok etkilenebilir ve hassassa, bir geceden fazla rüyalarında onu rahatsız edebilir. Bu kadar derin bir izlenimle çalışmak daha zor olacak ama yapılması gerekiyor.
Çoğu zaman korkutucu rüyalar sağlıksız bir aile durumunun bir sonucudur. Sebepler aşağıdaki gibi olabilir:
- Çocuğun ebeveynleriyle iletişim kurma konusundaki duygusal ihtiyaçları karşılanamıyor. Bu, yetişkinlerin soğuk tavırlarından, çocuğu ciddiyetsiz ve şefkatsiz yetiştirme arzularından kaynaklanır;
- Anne ve baba arasındaki rollerin sürekli değişmesi çocuğun zihninde stres yaratabilir yani davranışlarında tutarsızlık (örneğin, bugün anne kötü, baba iyidir, yarın tam tersi);
- ebeveynler çocuklarından çok fazla şey talep ediyor;
- ailede sık sık skandallar ve kavgalar, zorlu hesaplaşmalar. Çocuğunun önünde kavga eden ebeveynler büyük bir hata yapıyor; kabusların yanı sıra daha ciddi psikolojik sorunlara da neden olabiliyor;
- Ebeveynlerden biri çok endişeli davranıyorsa, sürekli bir şeyden korkuyor ve bunu gösteriyorsa çocuk da benzer ruh hallerini benimseyebilmektedir.
Çocuğunuzu kabuslardan nasıl kurtarırsınız?
Çocuğunuzu kabuslardan kurtarmak için öncelikle kabusların sadece sebeplerine değil içeriğine de yönelmelisiniz. Vücudun iç süreçlerinin bozulmasıyla ilgili nedenlere gelince, öncelikle sağlığının sağlanması, bunun sonucunda kabusların ortadan kalkması gerekir. Geri kalanına gelince, burada rüyaların içeriği ve gece rahatsızlığına neden olan araştırmacı bağlantılar üzerinde çalışmanız gerekiyor.
Çocuğunuzu kabuslardan kurtarmak için sebebini ortadan kaldırmalısınız.
Bir rüya, bizi ne kadar zaman önce etkilediklerine bakılmaksızın, şu anda geçerli olan tüm deneyimleri yansıtan bilinçdışımızın bir ürünüdür. Bilinçdışı sistematik olmadığı ve içerdiği görüntülerin metaforik bir tezahürü olduğu için rüyaları analiz etmek için biçimsel mantığı kullanmak faydasızdır.
Rüyalar sistematikse ve hiçbir şekilde yardımcı olmuyorsa, bu istekle çalışabilecek bir psikologla iletişime geçmelisiniz. Bu uygulama çoğu durumda evrenseldir ve aynı zamanda çocuğun kişiliğinin oluşmasında ve olası nevrozların ve diğer bozuklukların erken önlenmesinde olumlu bir faktör haline gelecektir.
Bebeğinizde meydana gelen kabusları önlemeye yardımcı olacak bir dizi ipucu vardır:
- Yatmadan birkaç saat önce yemek yememelisiniz, çünkü sonuç olarak vücut, tüketilmeyen büyük miktarda enerji üretir ve uyku sırasında kabus şeklinde ifade edilen güçlü beyin aktivitesine yol açabilir. Bu özellikle yoğun beyin fonksiyonlarını uyaran şeker içeren gıdalar için geçerlidir;
Yatmadan önce tatlılar tavsiye edilmez - Güçlü duygusal deneyimlerden koruyun. Bu, şiddet içeren ve korkutucu sahneler içeren duygu yüklü oyunlar ve filmler için geçerlidir. Filmi izlerken deneyimler tam olarak gerçekleşmeyebilir ve gece bilinçaltında tekrar oynatılmak üzere geri dönebilir, burada bebek farkında olmadan olayların ana katılımcısı haline gelir;
- Özellikle yatmanız ve uyanmanız gereken zamanlar açıkça belirlenmişken, günlük bir rutini izlemelisiniz. Günlük olarak dışarıda yürüyüş yapılmalı, gerekli enerjinin harcanması için fiziksel aktivite yaşla orantılı olmalıdır.
Zaten yaşadığınız bir kabusu atlatmanın harika bir yolu, onu birlikte tartışmaktır. Ebeveynin buradaki rolü gerçek ile hayal edilen arasındaki farkı göstermektir. Böyle bir durumda aslında korkulacak bir şey olmadığını ve çocuğun deneyimlerine ihtiyacınız olmadığına karar vermemesi için her şeyi çok dikkatli yapmanız gerektiğini açıkça belirtmek önemlidir. Asıl görev, güvenlik hissi vermenin yanı sıra prensipte korkuyla nasıl başa çıkılacağını öğretmektir.
Her insan kendi güvenliğinden emin olmak ister. Ne yazık ki hayatımızda yetişkinlerde bile dünyaya olan güveni sarsmak çok kolaydır, hatta bir çocukta daha da kolay… Yanlışlıkla şiddet içeren bir film veya haber bölümü görmek sizi uzun süre uykudan ve huzurdan mahrum bırakabilir. Ve öte dünya korkusunun her birimizin içinde yaşadığını düşünürsek, bu yüzden böyle anlarda hep sevdiklerimizin yanında olmak isteriz. Ancak bazı nedenlerden dolayı, bazen çok ihtiyaç duydukları desteği çoğu zaman çocuklara vermiyoruz!
Klinik psikolog Anastasia Sitnikova bunu uzun zaman önce fark etti ve bu nedenle ebeveynlere böyle bir durumda ne yapmaları gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunuyor...
Bir çocuk ebeveynlerinden yatmadan önce yanında kalmasını isterse, onu reddetmeyin. Onu yalnız bırakmayın, onunla uyuyun, ihtiyacı olduğu(!) kadar konuşun. Yaptığınız her şeyi bırakın. Sizin için hangisi daha önemli; çocuğun zihinsel durumu mu yoksa çamaşır yıkamak mı?
Çocuğunuzu korkularından dolayı azarlamayın ve utandırmayın! Hayattan bir olayı hatırlayın. Bir gün oğluna erkeklik aşılayan katı bir baba, onu karanlık bir dolaba kilitledi ve birkaç saatliğine evden çıktı. Çocuğun stresi o kadar büyüktü ki, babasının dönüşünde çocuk sadece onun kucağına oturdu ve derin bir uykuya daldı. Çocuk birkaç gün boyunca hiç konuşmadı ve ardından 2 yıl boyunca ailesi onun kekemeliğini tedavi etti. Bu nedenle birçok katı ebeveyn, çocuklarını odada "hayaletleri" ve "canavarları" ile yalnız bırakarak zalimce davranır! Ve tek yapmaları gereken bebeği desteklemek ve anlamak! Ve çocukları korkutmaya, ahlak kurallarını okumaya ve sorunu çözmek için yetişkinlerin yaklaşımını uygulamaya gerek yok: "Hiçbir şey görmüyorum, bu da hiçbir şey olmadığı anlamına geliyor." Sonuçta geceleri bir çocuğun odasında her türden canavar “bulunabilir”!
Karanlıkta uyumaktan korkmaması için çocuğunuza bir gece lambası almak daha iyidir. Sadece gerçek amaçlarınızı çocuklarınızdan saklamayın, diyorlar ki, korkuları korkutmak için değil, çocuk gece uyandığında eşiğin üzerinden geçmesin diye bir el feneri aldınız. Çocuklar her şeyi, özellikle de yalanı hissederler. Mümkün olduğunca açık olun, her zaman orada olduğunuzu ve kendi korkularıyla baş etmesine yardımcı olacağınızı gösterin. Onlara kendiniz inanmasanız bile.
Bazen çocuğunuzla birlikte korku filmi ve benzeri programların nasıl yapıldığını izlemek çok faydalı olabilir. Çocuğun ekranda olup bitenlerin çoğunun sadece manzara, makyaj ve sıradan oyunculuk olduğunu görmesini sağlayın. Dahası, ebeveynlerden bu tür filmler yapmanın sadece karlı olduğuna dair bir açıklama, çünkü onlar için çok para ödüyorlar, korkuyu tamamen ortadan kaldırmasa da hafifletmeye yardımcı olacak.
Çocuğunuz hâlâ yalnız uyumaktan korkuyorsa, ona bir "koruyucu", uyurken onu "koruyacak" cesur bir oyuncak satın almak iyi bir fikir olabilir.
Korkunç karanlıkla başa çıkmanın başka bir yolu daha var - çocuğunuzu mum ışığında akşam çayıyla tanıştırın. Karanlık Teyze'nin çocukları ne kadar çok sevdiğini ama nedense herkesin ondan korktuğunu anlatan bir masal anlatın. Ve gerçekten arkadaş olmak istiyor... Ayrıca sadece tanışmakla kalmaz, aynı zamanda diğer korku hikayeleriyle de arkadaş olabilirsiniz. Çocuğunuzu hiçbir koşulda onunla arkadaş olmaya zorlamayın. Bebek kaygı gösteriyorsa ve gerginse ısrar etmeyin: henüz buna hazır değil. Bu durumda biraz beklemek daha iyidir.
Oyun aynı zamanda gece korkularınızdan kurtulmanıza da yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun kendisini endişelendiren ve korkutan hayali bir gerçeklikte yaşamasına yardımcı olun. Onlara duygusal olarak doğru tepki vermesine yardımcı olun. Ve sonra tüm korkular kendiliğinden geçecek.
Başka bir etkili yol daha var - korkuları çekmek. Çocuğunuzla birlikte geceleri onu korkutan canavarı çizmeye çalışın. Kağıt üzerine çizilen bir canavar kesinlikle dehşetini kaybedecek ve daha az önemli hale gelecektir. O (onlar) hamuru da şekillendirilebilir, peri masallarında ve küçük sahnelerde oynayarak onlarla iletişim kurabilir, korkularla ilgili mutlu sonla biten peri masalları yazabilirsiniz ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz. ((Kabuslara çare.
Kötü bir uykunun ardından sağlıklı yetişkinler bile iğrenç bir ruh hali içinde uyanır ve bütün gün mağlup hissederler. Ve bir çocuğun uykusu özellikle önemlidir, çünkü yeterince uyuyamayan bir çocuk bütün gün kaprisli olabilir ve onu normal bir duygusal duruma döndürmek çok zordur. Ancak çocukluktaki sürekli kabuslarla da baş edilebilir!
Çocuğunuzun yatmadan önce iyi bir ruh halinde olduğundan emin olun, televizyon izlememeye çalışın ve onu keyifli, rahatlatıcı bir ortamda erkenden yatmaya hazırlayın. Hatta güzel bir rüya bile sipariş edebilirsiniz: "Baloda Cinderella'yı veya yeni bir oyuncağı hayal etmeme izin verin."
Çocuğunuz gecenin belli bir saatinde kabus görüyorsa onu onlardan önce uyandırın ve gece lambasını kapatmadan tekrar uyutun. Sabah kötü rüyayı tartışmak ve gelecekte gerçekleşecek bazı olumlu olaylarla açıklamak iyi olur: Rüyamda Baba Yaga'yı gördüm - neyse ki bu, gün içinde onu kimsenin görmeyeceği anlamına geliyor. Çocuğun hatırlamadığı kabusları tartışmayın ve bebeğin önünde diğer aile üyeleriyle bu konuyu konuşmayın.
"Gece desteği" için harika bir seçenek daha var - "sihirli" pijamalar. Çocuğunuza yeni bir pijama alın ve ona bazı koruyucu öğeler ekleyin: sihirli bir kurdele, bir düğme veya işlemeli bir muska. Ayrıca sandalye, kutu ve kumaş kullanarak kötü rüyalara karşı “tuzaklar” kurabilirsiniz. Veya odadaki her şeye "sihirli" su serpin veya odayı havalandırın (özellikle çocuk, ölülerin ruhlarının yaşayan insanlara geldiği hakkında çok şey duymuşsa, bu özellikle işe yarar). Tek kelimeyle, mümkün olan her şekilde hayal kurun!
Ve "Git buradan pislik!" gibi bazı destekleyici ritüeller, yatakta sıcak bir ısıtma yastığı ve tabii ki ebeveynlerin desteği ve sıcaklığı, özellikle de onların fiziksel dokunuşu, çocuğu yatmadan çok önce sakinleştirecek ve ona güven verecektir. Çocuğunuzun, bu yaygın(!) sorunla - korkular ve rahatsız edici rüyalar - ancak birlikte başa çıkabileceğinizi anlamasını sağlayın!
