UVB ve UVA ışınları: Nasıl farklıdırlar ve cildi nasıl etkilerler? UVA ve UVB ışınları arasındaki fark nedir? uvb uva cilde en derin şekilde nüfuz eder.
Merhaba Makyaj Severler. Bu yazımızda tatil sezonuyla ilgili bir konu olan güneşten korunma hakkında konuşacağız. Görünüşe göre herkes dikkatsizce güneşlenmenin sağlığa zararlı olduğunu, güneş ışınlarının korkunç hastalıklara neden olabileceğini, açık güneşe her çıktığınızda ultraviyole ışınlarından koruyucu bir krem \u200b\u200bkullanmanız gerektiğini biliyor ve anlıyor ama yine de tedavi ediyorlar bir şekilde ihmalkar bir şekilde.
Öyleyse sırayla ele alalım.
Bronzlaşma nedir?
Bronzlaşma, güneşe maruz kalma sırasında derinin alt katmanlarında melanin pigmentinin oluşması ve birikmesi nedeniyle ultraviyole ışınların etkisi altında cildimizde oluşan pigmentasyonun değişmesidir.
Ultraviyole radyasyonun vücudumuz üzerinde ne gibi yararlı etkileri vardır?
Ultraviyole ışınlarının etkisi altında, vücudun kasları ve kemikleri güçlendirmek ve yaraları iyileştirmekten "sorumlu" olan kalsiyum ve fosforu emebilmesi için gerekli olan D vitamini oluşumu aktive edilir.
Ultraviyole ışınları vücutta meydana gelen süreçlerin çoğunu harekete geçirir - nefes alma, metabolizma, kan dolaşımı ve endokrin sistemin aktivitesi.
Ultraviyole ışınları aynı zamanda vücudun iskelet sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur.
Ultraviyole radyasyon bizim için neden tehlikelidir? UVA ve UVB nedir?
Kendimizi korumamız gereken iki ultraviyole ışın aralığı vardır: UVA (alfa ışınları) ve UVB (beta ışınları).
UVB radyasyonu yanıklara neden olurken, UVA radyasyonu DNA yapısına zarar verir ve fotoyaşlanmaya neden olur.
A grubunun ultraviyole ışınları:
- yılın zamanından bağımsız olarak aktif;
- rakım veya hava durumuna bakılmaksızın her yerde mevcut;
- Cama, plastiğe ve giysilere nüfuz eder. A grubu ultraviyole ışınlarını yalnızca beyaz giysiler yansıtabilir.
SPF nedir?
İngilizce SPF veya Sun Protection Factor, güneş koruma faktörü anlamına gelir.
Ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerine karşı farklı koruma faktörlerine sahip ürünler bulunmaktadır. En yaygın çarpanlar 15, 20, 30, 50'dir.
Koruma faktörü, cildinizin ultraviyole radyasyona karşı korunma derecesi değil, belirtilen faktöre sahip bir ürünün size sağladığı koruma süresi anlamına gelir.
- SPF 15, zararlı ultraviyole ışınlara karşı yaklaşık %93,5 koruma sağlar;
- SPF faktörü 20 - %95 oranında;
- SPF faktörü 30 - %96,7 oranında;
- SPF 50 faktörü - %98 (bu koruma düzeyi ancak belirtilen koruma faktörüne sahip ürüne kimyasal filtreler eklenerek elde edilebilir).
İhtiyacınız olan koruma faktörünü nasıl seçersiniz?
İklimimizde, korunmasız olarak 10 dakika güneşe maruz kaldıktan sonra hepimizin yandığını neredeyse% 100 garantiyle söyleyebiliriz, bu nedenle koruma süresini hesaplama formülü çok basit ve anlaşılırdır. Kendin için gör.
Koruma süresi = SPF seviyesi * güneşte korumasız yanmanız için geçen dakika sayısı
- Yani, 15'lik bir SPF seviyesi bize 150 dakika boyunca koruma sağlarken, koruma olmadan güneş yanığı süresi 10 dakikadır;
- SPF seviyesi 30 – 300 dakika;
- SPF seviyesi 40 – 400 dakika;
- ve SPF seviyesi 50 - 500 dakika.
Belirtilen süre geçtikten sonra koruyucu ürün tekrar uygulanmalıdır.
Ancak örneğimizdeki SPF 50, 8 saatten fazla güneş koruması sağlamasına rağmen sürekli güneşe maruz kalma durumunda 2-3 saatte bir ürünün yeniden uygulanması tavsiye edilir.
Ve son olarak ultraviyole ışınlardan koruma sağlayan ürünlerden biraz bahsetmek istiyorum.
Günümüzde kitle pazarından lüks markalara kadar çeşitli kozmetik markalarının çok sayıda ürünü satışta. Bazı ürünler benzer bileşimlere sahipken bazıları yenilikçi içerikler vaat ediyor. Bazı ürünler tamamen mineraldir, bazıları ise içerdikleri kimyasal elementler nedeniyle çilek gibi kokar ve ciltte krem şanti hissi verir.
Bununla birlikte, güneş koruma faktörüne sahip kozmetik ürünlerde varlığı oldukça arzu edilen bir doğal mineral (kimyasal veya organik değil) vardır - titanyum dioksit. Titanyum dioksit parçacıkları alfa ve beta ışınlarını (UVA ve UVB radyasyonu) bir ayna gibi yansıtır. Rusya Federasyonu'nda bu mineral, diğer şeylerin yanı sıra gıda ürünlerini renklendirmek için de kullanılıyor. Güneşten korunma ürünlerinde bu minerali arayın. Ancak ürünün bileşiminin her zaman azalan sırada listelendiğini unutmayın. Yani listenin sonunda titanyum dioksit yer alıyorsa üründeki miktarı önemsizdir.
Sonuç olarak
Ultraviyole ışınlarının cildimizi nasıl etkilediğinden bahsettik, kendimizi bunların etkilerinden korumanın kesinlikle gerekli olduğunu öğrendik, ayrıca bronzlaştırıcı krem kavanozlarındaki aynı sayıların ne kadar farklı olduğunu öğrendik ve hatta ürünlerin bileşiminden biraz bahsettik. . Geriye kalan tek şey sizinkini seçmek.
Tüm inceleme ve kozmetik severlere selamlar!ツ
İncelemem, yüzlerinde zaten pigmentasyon bulunanlar ve özellikle de olmayanlar içindir. Neden? Evet, çünkü kimse bana UVA ve UVB ışınlarına karşı korumalı bir kremi göz ardı etmenin sonuçlarını zamanında söylemedi.
Kısa geçmiş: 25 yaşıma kadar ara sıra kremler kullandım, güneş kremi kullanmanın gerekliliği konusunda hiç endişe duymadım. Ta ki bir gün bir güzellik uzmanına gidene kadar. Sivilce problemiyle geldim (o zamanlar yağlı, problemli bir cildim vardı). Ancak güzellik uzmanı her şeyden önce dikkatimi koyu yaşlılık lekelerinin görünümüne çekti.
Ama bronzlaşmanın havalı, güzel olduğunu düşündüm ve fotoğraflanmayla ilgili hiçbir şeyden şüphelenmedim.
Şimdi: 30+ yaşındayım, normal cilt tipim. Solaryumlara gitmiyorum, yazın güneş kremi kullanıyorum, tatilde güneşlenmiyorum ve plajlarda SPF 50+ koruma kullanıyorum. Ayrıca ilkbahar-yaz için SPF'li dekoratif kozmetik ürünleri satın alıyorum.
Hala pigmentasyondan kurtulamadım ama artık onu nasıl önleyeceğimi ve zaten var olanı gizlemek için makyajı nasıl kullanabileceğimi biliyorum.
Her baharda güneşten korunmak için taze kozmetik ürünleri satın alırım. Bu sezon cildimin korunmasını İsrail kozmetik ürünleri HolyLand'e (bundan sonra HL olarak kısaltılacaktır) emanet ettim.
SPF 36 içeren geliştirilmiş güneş koruyucu versiyonu. Geniş spektrumlu bir kimyasal filtre hem UVA hem de UVB ışınlarını emer ve yansıtıcı öğeler spektrumun görünür kısmını nötralize eder.
Sunbrella serisindeki kremler, güneşe maruz kalma sonucu cildin güneş yanığını ve erken yaşlanmasını önlemek ve aktif güneş radyasyonu dönemlerinde cilt bakımı için kullanılır.
Bu krem bana yakıştı çünkü... UVA ışınlarına ve UVB ışınlarına karşı filtreler içerir. Asitli ürünleri kullandıktan sonra da bu koruyucu kreme ihtiyacım var.
Çevrimiçi mağazalardaki fiyatları karşılaştırdım. ortalama 1100-1200 ruble. (teslimat masrafları hariç)
için en iyi seçeneği buldum Ücretsiz kargo ile 926,06 RUB!
Ne oldu UVA ışınları, UVB ışınları ve farkları nelerdir?
UVA ışınları -% 95'i Dünya'ya ulaşan uzun dalga boylarındaki ultraviyole radyasyon. Güneşin doğduğu andan battığı ana kadar her gün, tüm yıl boyunca hayatımızdadırlar. Üstelik UVA ışınları her hava koşulunda, her iklim kuşağında bize ulaşıyor. Bu nedenle UVB ışınlarına göre daha zayıf olmalarına rağmen daha fazla hasara neden olabilirler. Bulutlardan, pencerelerden nüfuz ederler ve cilde nüfuzları daha derindir. Bu nedenle güneş koruyucu, iç mekanlarda ve her türlü hava koşulunda bile gereklidir.
UVB ışınları
Bunlar orta dalga ultraviyole radyasyondur. Bunların sadece %5'i Dünya yüzeyine ulaşır. Bir kısmı bulutlar tarafından, bir kısmı da ozon tabakası tarafından emilir. UVB ışınları sabah 10'dan akşam 4'e kadar en aktiftir. Tek rahatlama şu ki bulutların ve pencerelerin içinden geçmiyorlar. Ancak kötü haber var: Bu ışınlar uzun dalga boylarından (UVA) daha güçlüdür ve çok fazla zarara neden olabilirler. Bu hasar hemen fark edilebilir - bunlar güneş yanığı, hücrelerin anormal mutasyonları ve bunların gelişimi ve sonuç olarak cilt kanseridir.
Şimdi filtreler hakkında
- SPF filtreleri– Bu yalnızca UVB ışınlarına karşı korumadır. Çoğu güneş kreminin bu tür filtreleri vardır.
- IPD ve PPD filtreleri– bu UVA ışınlarına karşı korumadır (bu titanyum dioksit, çinko oksit, Mexoryl, Tinosorb veya Avebenzone'dur).
AMBALAJ, TUTARLILIK, RENK, AROMAT, BİLEŞİM vb.
Plastik tüpte krem 50 ml. Ambalaj filmle korundu.
Kapak yerine oturmaktadır. Vidaları sökülmez.
Ambalajdaki tüm bilgiler İbranicedir. Web sitesinde Rusça bir açıklama bulunabilir. Kompozisyon İngilizce olarak belirtilmiştir.
Kompozisyonun analizi beni tatmin ediyor. %100 organik güneş kremi bulacak kadar şanslı değildim. Güneş kremlerinde kimyasal filtreler var!
Orta yoğunlukta krem. Dokusuna hafif diyemem ama aynı zamanda hiç de yağlı değil. Rengi fotoğraftakinin aynısı ama cildi beyazlatmıyor veya beyazlatmıyor, aşağıda göstereceğim.
Koku. Standart kremsi koku. Bana eski güzel bebek kreminin veya buna benzer bir şeyin kokusunu hatırlatıyor. Yüzde kalmıyor.
Kremle ilgili her şeyi detaylıca anlattı, kaçırdığım bir şey varsa sorun, yorumları yanıtlarım.
Kremi çalışırken göstermek istiyorum. Bahar başından beri kullanıyorum ve yaz sonuna kadar kullanmayı planlıyorum.
Temizlenmiş cilt, krem yok.
En sorunlu yerim alnımdır. Tüm yıl boyunca eşit olmayan cilt tonu.
İlkbaharda gözlerin altında çiller belirir. Estetik olarak beni rahatsız etmiyorlar.
Makyaj yapmadan önce temizlenmiş cildime krem sürüyorum. Dışarısının güneşli ya da bulutlu olması önemli değil.
Uygulama şekli:
Kremi yüz derisine ve vücudun açık bölgelerine 20 dakika boyunca uygulayın. Dışarıya çıkmadan önce ilave olarak 3-4 saatte bir uygulayınız. Ve ayrıca yüzdükten sonra.
Kremi cömertçe uyguluyorum. İyi emilir ve cildi beyazlatmaz. Gözeneklerin tıkanmasını ve yağlı parlaklık görünümünü etkilemez.
Karşılaştırmak ÖNCE krem sürmek ve SONRASINDA krem. Fotoğrafta hiçbir fark yok! Ancak kremin etkisi hissediliyor:
- cildi nemlendirir
- cilt daha sıkı ve sıkı hale gelir
- cildi hafifçe matlaştırır (sanırım bileşimdeki çinko içeriğinden dolayı)
Size yaşlılık lekelerini nasıl gizlediğimi anlatacağım ve aynı zamanda fondötenin HL Sunbrella güneş kremi üzerinde nasıl davrandığını göstereceğim.
HL Sunbrella kremini uyguladıktan hemen sonra, beauty blender kullanarak hafif bir fondöten uyguluyorum.
- vakfın hiçbir etkisi yoktur
- gözeneklere batmaz
- kaymaz
tek cümleyle - HL Sunbrella aynı zamanda mükemmel bir makyaj bazıdır
Yüzdeki yaşlılık lekeleri nasıl gizlenir? Kişisel deneyimim, deneme yanılma. Ben makyaj sanatçısı değilim. Ama şu sonuçlara vardım:
- Pigment lekelerini kalın bir fondöten tabakasıyla örtmeye gerek yok, yansıtıcı parçacıklarla hafif bir kaplama kullanmak daha iyidir
- sarı alt tonlu bir ton seçmek daha iyidir (koyu pigment lekelerinin varlığında)
- Yansıtıcı parçacıklar ile heykeltıraş, bronzlaştırıcı ve allık cilt tonunu iyi bir şekilde eşitler
Fotoğraf karşılaştırması. Sol: temel. Sağda: fondöten + heykel paleti kullanma
Fotoğraf #16 HL Sunbrella kremi makyajla çakışmaz
Çözüm: Elbette cildinizi güneş ışınlarından korumaya önceden özen göstermenizde fayda var. Özellikle yüzünüzde benler varsa. Benim durumumda güneş kremi pigmentasyonun artmasını önlemeye yardımcı oluyor.
Bu tür kremler mevcut yaşlılık lekelerinden kurtulmaz. Salon prosedürleri yardımcı olabilir (hangisi bir uzman tarafından seçilmelidir). Salonda peeling yaptım (kursla) - yardımcı olmadı. Belki daha sonra bazı donanım prosedürlerini deneyeceğim.
Tekrar! Henüz ciltte gözle görülür bir değişiklik olmasa bile güneş koruyucu kullanmak gerekir. Bu onların oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır.
Pigmentasyon zaten ortaya çıkmışsa, güneş kremi yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır ve yalnızca kozmetikler pigmentasyonu gizleyebilir!
Benim için HL Sunbrella güneş kremi şu ana kadar kullandıklarımın en iyisi. Bu yüzden:
✔ hem UVA hem de UVB ışınları için filtreler içerir
✔ fondötenle çatışmaz
✔gözenekleri tıkamaz
✔ ciltte fark edilmez
✔cildi matlaştırır
İncelemeye gösterdiğiniz ilgi için teşekkür ederiz ve mutlu alışverişler dileriz!
Bronzlaşma ekipmanları dünyada en hızlı büyüyen sektörlerden biri haline geldi. Bunun temel nedeni, tıbbi ve estetik açıdan kullanıcıya sağlayabileceği çeşitli faydalardır. Bronzlaşma yataklarının temel amacı kullanıcılarına yapay bir bronzluk kazandırmaktır. Yıllar geçtikçe artan D vitamini ihtiyacını karşılamak için bronzlaşma teknolojisi geliştirildi ve güneş ışığı ana kaynak olarak kabul edildi.
Bronzlaşma yatakları, en etkili şekilde bronzlaşmak isteyen tüketiciler için kullanışlı bir cihaz olarak ortaya çıktı.
UVA ve UVB ışınları arasındaki farklar nelerdir?Öncelikle bronzlaşma için kullanılan bu iki tip UV ışını arasındaki karşılaştırmaya aşina olmak önemlidir. UVA ışınları, cildin iç katmanlarına derinlemesine nüfuz eden ultraviyole ışınlarının daha uzun dalga boylarıdır, UVB ışınları ise cildin en dış kısmına nüfuz edebilir. Bu tür UV ışınları tüketiciye karşılaştırmalı sonuçlar sunabilmektedir. UVB Bronzlaşma yatakları, cildimizdeki kahverengi pigment olan melanin üretimini artırmak için daha kısa dalga boylarında ultraviyole ışınları oluşturur. UVA bronzlaşma yatakları ise istenen bronzlaşma sonuçlarına ulaşmak için melanin üretimini sürdürmek için kullanılır. Ayrıca diken gibi derinin daha derin katmanlarına da nüfuz edebilir.
Her iki solaryum tipi de kontrollü UV ışık üretebilse de işlevlerini ayrı ayrı yerine getirir. UBA Bronzlaşma salonları daha uzun bronzlaşma seansları için kullanılabilirken UVB de kullanılabilir. Yanma riskinin yüksek olması nedeniyle bronzlaşma yatakları kısa seanslarla sınırlıdır. UVA nemlendiriciler, makinenin UV emisyonlarını kontrol etmek için ayarlanabilir güneş lambaları ve frekans balastıyla donatılmıştır. Modern yatak tasarımları ortalama %93 ila %99 oranında UVA radyasyonu yayabilir, yani güneşten gelen UVA radyasyonunun üç katı. UVB yatakları ise kişinin bronzlaşma isteğine bağlı olarak daha hızlı radyasyon üreten çeşitli düşük ve yüksek basınçlı güneş lambalarına sahiptir. İkisi arasındaki bir diğer fark ise ciltteki görünümdür. UVA nemlendirici yataklar daha bronzlaşmış bir cilt verirken, UVB melaninin cilt yüzeyine getirilmesinden sorumludur. Bu yatakların sık kullanımının yanı sıra UVA yatakları olgunlaşmamış cilt yaşlanması, döküntü ve kırışıklık gibi cilt sorunlarına yol açabilirken UVB ise cilt kanseri gibi daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Deri endüstrisi, her iki tabaklama ihtiyacını da karşılamak için UVA ve UVB kombinasyonunu geliştirmeye devam ediyor. Hedefler ister cildin görünümünü iyileştirmek, ister D vitamini için yeterli besinleri elde etmek, ister içsel bir bronzluğun rahatlığını kazanmak olsun, her zaman ölçülü bir şekilde bronzlaşmak tavsiye edilir. Günümüzde inşa edilen güneşlenme odalarının çoğu, konforlu yatak tasarımı, daha düşük elektrik kullanımı ve çevre dostu lambalar sayesinde rekabetçi sonuçlar sunmaktadır. Üreticiler yatakların ölçülü kullanımının daha güvenli sonuçlar vereceğine inanıyordu. Radyasyona aşırı maruz kalmanın daha ciddi cilt sağlığı sorunlarına yol açabileceğini söyleyen endüstri ve klinik çalışmalar arasında hâlâ uzun bir tartışma var.
Tartışmadan kısaca, UVA ve UVB bronzlaşma arasındaki temel farklar aşağıdaki gibidir: 1. Ultraviyole ışınlarının cildimize nüfuz eden etkileri 2. Her yatak tipinin aldığı doza dayalı cilt rengi sonuçları 3. Aşırı maruz kalmadan kaynaklanan cilt hasarı 4. Bronzlaşma makinesinin ürettiği ultraviyole ışınların türü 5. Her oturumun zaman dilimi
Rusya'da güneş giderek kendine gelmeye başladığından ve ilkbahar-yaz tatil sezonu başlamak üzere olduğundan, güneş kremi ve SPF konusuna değinme zamanı geldi. Üstelik bazı okuyucularım da bunu soruyor. Genel olarak SPF hakkında oldukça fazla şey bildiğimi ve kısa bir yazı yazmanın zor olmayacağını düşündüm. Öyle değil! Bu konu etrafında o kadar çok nüans ve çelişki var ki, o kadar çok fikir ve spekülasyon var ki beynim kaynadı... SPF'li ürünlere duyulan ihtiyaç konusuna cilt yaşlanması, yani cilt yaşlanması perspektifinden yaklaşmaya karar verdim. aslında son makalemin bir yönünü genişletiyorum - Etkili kırışıklık karşıtı kremler ve serumlar var mı??
Hepimiz öyle ya da böyle yaşlanıyoruz, bu, şu anda direnilmesi imkansız olan doğal bir fizyolojik süreçtir (ne yazık ki, ah!). Ancak birçok kişi erken yaşlanmayı (düzeltilebilir) doğal kronoyaşlanma belirtileriyle karıştırıyor, ancak bu süreçler çoğu zaman paralel olarak gerçekleşiyor.
İnsanoğlu böyle tasarlanmıştır, yaşlanmanın ilk belirtileri cildimizde ortaya çıkar. Erken yaşlanma bir kurgu değil, bilimsel olarak kanıtlanmış ve kapsamlı bir şekilde incelenen bir süreçtir. Bilim insanları, erken cilt yaşlanmasının en yaygın nedeninin ultraviyole radyasyona aşırı maruz kalma olduğunu söylüyor. fotoyaşlanma
. Açık güneşte veya bronzlaşma yataklarında çok fazla zaman harcayan kişilerin cildi daha kuru, daha gevşek, ince bir kırışıklık ağı ve hiperpigmentasyonla kaplıdır. Biyolojik yaşlarından daha yaşlı görünüyorlar ve bu bir tesadüf değil.
Serbest radikal teorisi
Oksijen biz insanlar için hayati önem taşıyor gibi görünüyor, ancak aynı zamanda hücrelerin "oksidasyonuna" (oksidatif stres) neden olarak acımasız bir şaka da yapabilir. Normal, kararlı bir oksijen molekülünü hayal edelim (soldaki resimde). Atomunun etrafında dönen eşleştirilmiş elektronlarıyla birlikte mutlu bir şekilde yaşıyor ve gelişiyor. Ve aniden korkunç bir şey olur (örneğin, yoğun güneş ışınımı) - eşleştirilmiş elektronlardan biri "uçar". İşte bu, sistem çöktü - normal bir oksijen molekülü serbest radikale dönüştü ve savaş yoluna girdi (sağdaki resimde).
Bu ne anlama geliyor? Sadece kayıp elektronunu geri alana kadar sakinleşmeyecek. Onu nerede bulacak? Elbette komşu bir molekülden ve sıcak elin altına düşen ilk molekülden. Komşusundan bir elektron çalan oksijen molekülü tekrar stabil hale gelir. Ama şimdi komşu öfkelendi! Ayrıca eşleştirilmiş bir elektron olmadan etrafta dolaşmak istemiyor, bu yüzden hırsızlığın kaygan zeminine de adım atıyor. Ve yola çıkıyoruz.
Genel olarak vücudumuzda meydana gelen birçok kimyasal işlem sonucunda sürekli olarak serbest radikaller oluşur. Neyse ki vücut bir antioksidan savunma mekanizmasıyla donatılmıştır; Oksidasyona bağlı hücre hasarı sürecini kontrol eder. Antioksidan cömert ve cömert bir moleküldür, “fazladan” bir elektronu vardır ve sakinleşip komşularından çalmadığı sürece onu “hasarlı moleküle” ücretsiz olarak vermeye hazırdır.
Tek sorun, bu doğal antioksidan korumanın yaşla birlikte zayıflamasıdır. Giderek daha fazla serbest radikal var, ancak herkese yetecek kadar antioksidan bağışçısı yok. Ve yangına yakıt ekliyoruz - aceleci eylemlerimizle bu sistemin daha da erken aşınmasına yol açıyor ve sürekli olarak gücünü test ediyoruz.
Serbest radikaller elbette cilde ilk darbeyi vurarak kırışıklıkların, iltihap belirtilerinin vb. ortaya çıkmasına neden olur. Ciltte serbest radikallerden en çok etkilenen, cilde sıkılık ve elastikiyet veren bir protein olan kolajendir. Kolajen molekülleri demetler halinde kaynaşır, elastikiyetini kaybeder ve sertleşir, bu da cilt yaşlanmasının belirtileri olarak kendini gösterir. Serbest radikallerin ciltteki zararlı etkilerinin mekanizmasını tetikleyen nedenler farklıdır ancak en sinsi olanı ultraviyole radyasyonun cilt üzerindeki etkisidir. Güneş ışınları serbest radikallerin oluşumunu ve yağları yok eden enzim proteinlerinin üretimini teşvik eder. Yani güzellikler, ilk mantıksal sonuç, hasarı önlemenin sonuçlarını tedavi etmekten daha kolay olmasıdır.
UVA ve UVB radyasyonu arasındaki fark
Ultraviyole radyasyona (Ultra Violet - UV) karşı cilt koruma ürünlerini akıllıca nasıl seçeceğinizi öğrenmek için önce bunun ne olduğunu anlamalısınız. Tüm güneş radyasyonunun yalnızca %5'i Dünya yüzeyine ulaşıyor olmasına rağmen, çok güçlüdür ve zararsız olmaktan uzaktır.
Ultraviyole ışınları üç kategoriye ayrılır (dalga boyuna göre). Kısa dalga C ışınları (C-ultraviyole veya UVC) insanlar için en tehlikeli olanlardır ancak ozon tabakası tarafından tamamen engellenirler. Ozon deliğinin tam altında değilseniz...
Daha sonra orta aralıktaki ışınlar gelir - ultraviyole B (veya UVB). Yere ve aynı zamanda epidermise ulaşırlar ve ciltte melanin üretiminden sorumludurlar. Sonuç olarak cilt bronzlaşır ve bu sadece cildin kendini koruma çabasıdır. Cilt yanıklarına yol açan UVB radyasyonunun “aşırı dozudur”.
Ancak ultraviyole A'nın (veya UVA'nın) uzun dalga boyu aralığı, bu ışınları "her türlü araziye uygun" kılar. Dünyaya ulaşan tüm ultraviyole radyasyonun %95'ini oluştururlar. Bulutlara, camlara ve tabii ki epidermise nüfuz ederler. Üstelik dermise ulaşarak yukarıda bahsedilen zincirleme reaksiyonları tetikleyen serbest radikallerin oluşumuna katkıda bulunurlar. Onların kurnazlığı, kirli işlerini acı çekmeden yapmalarında yatmaktadır. Sonuçlar daha sonra görülebilir - pigmentasyon bozuklukları, elastikiyet kaybı, kuruluk, kırışıklıkların ortaya çıkması, güneş alerjileri ve hatta cilt kanseri (melanom).
SPF nedir?
Artık SPF - güneş koruyucu faktör veya güneş koruma faktörü kavramına geçebiliriz. Aslında yanma korkusu olmadan güneşte ne kadar süre kalabileceğinizi belirlemeye yardımcı olan 4'ten 100'e kadar sayısal bir endekstir. Böyle bir kavram var - minimum eritemal doz (MED). Bu, ciltte kızarıklık (eritem) oluşması için gereken süredir. Ortalama doz 15 dakika açık güneşe maruz kalmadır.
Yani SPF sayıları bize eritem bölgemizi ne kadar artırabileceğimizi gösteriyor. Bu ürünü kullanarak yanık korkusu olmadan parlak güneşte kalabileceğimiz süre. Örneğin indeksi 15 olan bir ürünü uygulayarak güneşte on beş kat daha uzun kalabiliyoruz, yani. yaklaşık 225 dakika.
Ne tür SPF filtreleri var?
SPF indeksi, özel bileşenlerin (UV filtreleri) karışımına ve konsantrasyonuna bağlıdır. Bunlar fiziksel (yansıtıcı) ve kimyasaldır (ışık emici).
Fiziksel UV filtreleri(bariyer veya mineral olarak da adlandırılabilir), zararlı güneş ışınımını yansıtan mineral maddelerin mikropartikülleridir. Titanyum dioksit ve çinko oksit gibi mineral pigmentler cilt üzerinde koruyucu bir ekran gibi etki eder ve en güvenli olarak kabul edilirler - emilmezler, cilt yüzeyinde kalırlar ve tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olmazlar. Ancak yalnızca mineral filtre içeren ürünler su geçirmez değildir ve çoğu durumda 20 birimi aşmayan koruma faktörüne sahiptir.Kimyasal UV filtreleri(aka organik), ultraviyole radyasyonu emen, onunla reaksiyona giren ve bunun sonucunda nötralize edilen özel olarak sentezlenmiş maddelerdir. Böylece bu filtreler tam anlamıyla darbeyi alır ve güneş ışığının cilde nüfuz etmesini engeller. Güneş kremi etiketlemesinde sinamatlar, salisilatlar, benzofenonlar vb. isimler altında kimyasal filtreler bulunabilir. Işık emici filtreler çok etkilidir ve 25-40 ünite ve üzeri yüksek SPF değerleri sağlar. Organik filtreler mineral filtrelerden farklı olarak suya dayanıklıdır ve vücutta beyazımsı lekeler bırakmaz.
Tüm tuz malzemelerde
Güneş koruyucu seçerken etiketi ve içindekiler listesini okumak özellikle önemlidir. Duyuyor musun? ÖZELLİKLE ÖNEMLİ. Mesele şu ki, yüksek fiyat ve yüksek SPF endeksi henüz tam güneş korumasını garanti etmiyor. Yalnızca UVA veya UVB radyasyonuna karşı koruma sağlayan bileşenler vardır. Her ikisini de almak bizim için önemli, değil mi? Yani ihtiyacımız var geniş koruma yelpazesi Ambalaj üzerinde genellikle geniş spektrum olarak etiketlenir.
Ancak UVA veya UVB ışınlarından tam (kısmi – tam) koruma alacağınızı garanti etmez. Bu nedenle, işi kolaylaştırmak için etiketlerde yaygın olarak bulunan UV filtrelerinin bir listesini burada bulabilirsiniz:
UVA koruyucu maddeler:
Çinko oksit -
Avobenzon veya Butil Metoksidibenzoilmetan -
Ecamsule veya Tereftaliliden Dikamfor Sülfonik Asit olarak da bilinen Mexoryl SX -
Tinosorb S veya Bis-Etilheksiloksifenol Metoksifenil Triazin -
Tinosorb M veya Metilen Bis-Benzotriazolil Tetrametilbütilfenol -
Butil Metoksidibenzoilmetan -
UVB koruyucu maddeler:
Aminobenzoik asit (PABA) -
Homosalat-
Trolamin Salisilat -
Oktil salisilat veya 2-etilheksil salisilat -
Etilheksil triazon veya Oktiltriazon -
Kısmi UVA ve UVB koruyucu bileşenler:
Sulizobenzon -
Meradimate olarak da bilinen mentil antranilat -
Titanyum dioksit -
Oktil Metoksisinnamat -
İzoamil p-metoksisinamat (veya Amiloksat) -
Fenilbenzimidazol -
Benzofenon-4 veya 8 -
Mentil Antranilat -
Etilheksil metoksisinamat -
Birçok kişi SPF100'ün SPF50'den 2 kat daha fazla koruma sağlayacağını düşünüyor. Aslında, SPF50 radyasyonun %98'ine kadar, SPF100 ise %99'a kadar engelleyebilir. SPF 30-50 içeren ürünleri doğru kullanırsanız hassas cilde sahip kişiler bile güneş yanığından kurtulabilir.
3. Oksibenzon değil. Bu bileşen cilde kolayca nüfuz eder, kan dolaşımına girer ve östrojen hormonu gibi davranır. Ayrıca alerjik dermatite neden olabilir. Bu gerçek, güneş koruyucu satın almadan önce içindekiler listesini dikkatlice incelemenin gerekliliğini bir kez daha doğrulamaktadır.
4. SPF'yi toz halinde kullanmayın. Çoğu zaman vücuda solunum yolu yoluyla girebilen titanyum dioksit ve çinko içerirler. Bazı çalışmalar titanyum dioksitin potansiyel bir kanserojen olabileceğini göstermektedir. Bu aynı zamanda gevşek makyaj tozları için de geçerlidir.
5. A vitamini içeren güneş koruyucuları satın almayın. Ayrıca retinol, retinil palmitat vb. olarak da bilinir. Güneş ışığına maruz kaldığında retinoidler tümör oluşumunu hızlandırabilir.
Birkaç son güvenlik kuralı
1. Kavurucu güneş altında geçireceğiniz zamanı uzatmak için Güneş Kremini bir araç olarak kullanmayın.
2. Siper alın! Şapkalar, güneş gözlükleri ve tişörtler en iyi korumadır. Nicole Kidman'a ve onun sağlıklı güneşe maruz kalma alışkanlıklarına bir bakın. Her zaman üst gövdeyi kaplar. Sırtı açık bikini kadar seksi olmayabilir ama cilt kanseri riskini önemli ölçüde azaltır. Ve kocası onu seviyor! Ve harika görünüyor!
3. Cildinizin güneşte yanmasına izin vermeyin!
4. Sadece UVB'yi değil, UVA ışınlarını da engelleyen bileşenler içeren bir güneş koruyucu seçin.
5. Vücudunuzdaki D vitamini seviyesini test ettirin, eğer eksikliğiniz varsa takviye olarak almaya başlamanın zamanı geldi. D vitamini cilt kanserinin en tehlikeli türü olan melanom gelişme riskini azaltabilir.
6. Mümkünse, su geçirmez (su geçirmez) ve ter geçirmez (tere dayanıklı) işaretli hijyenik bloklar satın almaya çalışın. Bu tür sıhhi bloklar daha güvenilir koruma sağlar. Ancak sahte bir güvenlik duygusuna kapılmayın. Bu tür koruyucu ürünler de normal hijyenik bloklarda olduğu gibi yüzdükten ve havluyla kurulandıktan 1-2 saat sonra tekrar uygulanmalıdır.
SPF'li güvenilir ve emniyetli bir krem nereye bakmalı?
Plaj ve aktif sporlar için özel ürünler arasından seçim yapabilir, gündüz nemlendiricileri, dudak balsamları ve dekoratif kozmetik ürünlerini arayabilirsiniz. Diğer filtreleri seçerek aramanızı daha da daraltabilirsiniz:
- mineral olmayan (yani kimyasal SPF)
- mineral (yani fiziksel SPF)
- SPF 50'den az
- daha düşük maliyet (bütçe seçenekleri)
- oksibenzon yok (oksibenzon olmadan)
- A vitamini yok (A vitamini olmadan)
Uygun, ancak üç sorun var. Birincisi en bariz olanı, herkes İngilizce bilmiyor. İkincisi, EWG yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde satışa sunulan ürünleri sıralıyor. Bu ürünlerin çoğu Rusya pazarında temsil edilmediğinden, bunları yalnızca yurt dışı gezileri veya İnternet üzerinden sipariş vererek alabilirsiniz. Üçüncüsü, EWG'nin kendisi, daha etkili SPF'lerin Avrupa'da zaten onaylandığını kabul ediyor ve ABD'de tanınmış Gıda ve İlaç Birliği, daha az güneş koruyucu filtrenin kullanılmasına izin veriyor. Ayrıca EWG, güneş kremlerinin Avrupa'da Amerika Birleşik Devletleri'ne göre çok daha fazla düzenlemeye tabi olduğunu, bunun da tüketiciler için daha kaliteli ve daha güvenli ürünler sağladığını vurguluyor.
Güzellikler, SPF etiketli ürünlerinizde hem UVB hem de UVA ışınlarını bloke eden aktif maddeler olup olmadığını kontrol etmenizi öneririm. Keşiflerinizi paylaşırsanız harika olur. Bu yazı size yardımcı oldu mu? Bu konuyla ilgili cevaplanmamış başka soru var mı?
Yaz için yüksek ve geniş koruma derecesine sahip mükemmel nemlendirici arayışım hala devam ediyor!
Yeni makyaj ürünlerinden ilk öğrenenlerden biri olmak ister misiniz? Açıkçası etkisiz ürünlere nasıl para israf etmeyeceğinizi bilmek ister misiniz? bakım? Her zaman kreminizin neyden yapıldığını bilmek istediniz ama bunu düşünmekten bile korktunuz mu? Beauty Maze bülteni bu ve diğer birçok sorunun cevabıdır. Tek bir mektubu kaçırmayın, abone olun ŞİMDİ !
Dünyanın onlarca yıldır güneş koruyucu kullanmasına rağmen birçok kişi hala güneş koruyucu paketlerinin üzerindeki rakamları kendi yöntemleriyle yorumluyor. Hangi SPF ve PA değerleri sizi kesinlikle güneşten koruyacaktır? Peki güneş koruyucuyu nasıl doğru kullanacağınızı biliyor musunuz?
UV filtreli ürünler farklı bileşimlere ve farklı etki prensiplerine sahiptir. Etki prensibine göre fiziksel (yansıtan) ve kimyasal (emici) olarak ayrılabilirler.
Cilde güneş ışınlarını yansıtan çok küçük parçacıklar uygulanır. Bu tür ürünlerde iki aktif bileşen kullanılır - titanyum dioksit ve çinko oksit, geri kalan aktif güneş koruyucu maddeler ise kimyasal olarak sınıflandırılabilir. Fiziksel güneş kremleri UVA ve UVB ışınlarını yansıtır ve aynı zamanda kızılötesi radyasyonu da yansıtabilir. Neredeyse hiç tahrişe neden olmazlar ve hassas bebek ve çocuk ciltleri için bile uygundurlar.
Dezavantajı, aktif bileşenlerin içeriği ne kadar yüksek olursa (ve buna bağlı olarak SPF faktörü ne kadar yüksek olursa), kullanımlarından kaynaklanan rahatsızlık da o kadar büyük olur: ciltte beyaz lekeler, tıkalı gözenekler, yapışkanlık hissi. Az miktarda aktif madde içeriği (SPF 30'un altında) ile kullanım hissi daha rahattır ancak UVA ışınlarına (PA+, PA++) karşı koruma yetersizdir.
Yukarıda bahsedilen iki filtreden: titanyum dioksit ve çinko oksit, çinko oksit UVA ve UVB radyasyonuna karşı koruma sağlar. Titanyum dioksit kısa dalga UVA ve UVB ışınlarına karşı korumada daha etkilidir. Bu nedenle, fiziksel güneş koruyucuları satın alırken, yalnızca titanyum dioksit içeren değil, hem çinko oksit içeren hem de yalnızca çinko oksit içeren bir ürün seçmek daha iyidir.
UV filtresinin kimyasal çalışma prensibi (emici)
Bu çalışma prensibine sahip filtreler UV ışınlarını emer ve yok ederek cilt için güvenli enerjiye dönüştürür. Kimyasal UV filtreleri arasında sinamat, oktokrilen, butilmetoksidibenzoilmetan (avobenzon), benzofenon-2 (oksibenzon) ve diğerleri yer alır.
Pek çok avantajı vardır: Kullanımdan sonra ciltte hafiflik ve tazelik hissi bırakırlar, çeşitli salınım formlarına sahiptirler (örneğin jel), ancak yalnızca UVA ışınlarından etkili bir şekilde korurlar ve hatta düşük SPF faktörüne sahip ürünler bile iyi başa çıkar. bu işlevle (20'nin altında).
Bu aktif bileşenlerin dezavantajı, her birinin radyasyonun yalnızca bir kısmını bloke etmesi ve ayrı ayrı kullanıldığında ışığa çok dayanıklı olmamasıdır. Bu nedenle birkaç çeşit kimyasal filtre içeren ürünlerin kullanılması gerekir. Ayrıca kimyasal filtreli ürünler ciltte yanma, kaşıntı ve göz tahrişine neden olabilir.
En iyi güneş kremleri. Ne seçeceksin?
İnternette kimyasal ürünlerin kanserojen bileşenler içermesi nedeniyle cilde zarar verdiğine dair çok fazla yazı var ve bu nedenle fiziksel filtreli güneş kremlerini tercih etmekte fayda var. Bu tür ifadelerin hiçbir bilimsel doğrulaması yoktur ve söylentilere dayanmaktadır. Hem fiziksel hem de kimyasal filtrelerin güçlü ve zayıf yönleri vardır.
Satışta üç tür güneş koruyucu vardır: yalnızca fiziksel filtreli, yalnızca kimyasal filtreli ve karışık. İkincisi en yaygın olanıdır çünkü bileşenlerinin tüm avantajlarına sahiptirler ve aynı zamanda dezavantajlarını da telafi ederler. Bu tür ürünler güneş koruyucu kullanmaya alışkın olmayanlar için doğru seçimdir.
UV filtreli kremler sizi sadece güneş yanığından kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi yaşlanmaya ve kansere karşı da korur. Güneş koruyucu satın alırken hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı iyi koruma sağladığından emin olmak çok önemlidir. Bir güneş kreminin etkinliğini bilmenin en kesin yolu içindekileri okumaktır. Tüketicilerin rahatlığı için, belirli bir ürünün koruma derecesini gösteren iki gösterge (SPF ve PA) kullanılır. Ancak birçoğu hala bu göstergelerin ne anlama geldiğini bilmiyor.
SPF (Güneş Koruma Faktörü) Nedir?
Bu UVB ışınlarına karşı koruma derecesinin bir göstergesidir. Bu ışınlar özellikle yaz aylarında kuvvetlidir ve ciltte yanıklara ve kızarıklığa neden olabilir. Daha önce, SPF 60 ve hatta 100 olan ürünleri satışta bulabilirdiniz, ancak son zamanlarda Kore'de, SPF değeri 50'yi aşarsa, sadece 50+ işaretini koyuyorlar (benzer bir durum Rusya'da da var).
Bilinmeyen nedenlerden dolayı birçok kişi bu sayıların güneş koruyucunun uygulamadan sonra ne kadar süre dayanacağını gösterdiğine inanıyor. Bu elbette doğru değil; SPF'yi UVB ışınlarına karşı koruma derecesinin niceliksel bir göstergesi olarak algılamak doğrudur.
SPF, UV engellemenin niceliksel bir ölçüsüdür
SPF 15 = 14/15 = %93 UV engelleme. Işınların cilde nüfuzu 1/15 (%7) oranındadır.
SPF 30 = 29/30 = %97 UV engelleme. Işınların cilde nüfuzu 1/30'dur (%3).
SPF 50 = 49/50 = %98 UV engelleme. Işınların cilde nüfuzu 1/50 (%2)'dir.
SPF 90 = 89/90 = %98,8 UV engelleme. Işınların cilde nüfuzu 1/90'dır (%1,2).
SPF 15'in ışın engelleme yeteneğinin SPF 50'den %5 oranında çok daha düşük olduğunu, SPF 50 ile SPF 90 arasındaki farkın ise sadece %0,8 ile o kadar da büyük olmadığını görüyoruz. SPF 50'den sonra güneş ışınlarını engelleme yeteneği pratikte artmaz ve alıcılar genellikle SPF 100'ün SPF 50'den iki kat daha güçlü olduğunu düşünür. Bu tür hatalardan kaçınmak için, hem Asya ülkelerinde hem de Amerika Birleşik Devletleri'nde 50'nin üzerindeki her şey. birimler SPF 50+ olarak işaretlendi. Bu, SPF'si 50'nin üzerinde olan ürünler arasındaki sayısal göstergelerin anlamsız yarışını durdurdu.
PA (UVA Koruma Sınıfı) Nedir?
PA indeksi, başta Kore ve Japonya olmak üzere Asya ülkelerinde UVA koruma derecesinin bir göstergesi olarak kullanılmaktadır. “PA” harflerinden sonra “+” işareti ne kadar fazlaysa bu gösterge o kadar yüksektir. UVA radyasyonu, UVB radyasyonundan yaklaşık 20 kat daha güçlüdür ve cildin derinliklerine nüfuz ederek kırışıklıkların, yaşlılık lekelerinin ve çillerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
PA'nın ne olduğunu anlamak için PPD'yi (Kalıcı Pigment Kararması) anlamanız gerekir. Bu indeks Avrupa'da (başta Fransa) UVA korumasının derecesini belirtmek için kullanılır. PPD'nin sayısal bir değeri vardır ve ne kadar yüksek olursa koruma o kadar güçlü olur. PA+, PA++, PA+++'nın değiştirilmiş PPD göstergeleri (zayıf, orta, güçlü) olduğunu söyleyebiliriz.
PA+, PPD 2–4'e karşılık gelir.
PA++, PPD 4-8'e karşılık gelir.
PA+++ PPD 8-16'ya karşılık gelir (Kore'de PA+++ maksimum koruma derecesidir).
PA++++ PPD 16–32'ye karşılık gelir (Japonya'da 2013'ten beri kullanılmaktadır).
Güneş koruyucum UVA ışınlarına karşı ne kadar etkilidir?
Avrupa standartlarına göre bir ürünün her iki tür UV ışınına karşı da etkili koruma sağlayabilmesi için PPD değerinin SPF değerinin en az üçte biri olması gerekiyor. Yani, SPF 30 ise PPD en az 10 (PA+++) olmalı ve SPF 50+ ise PPD 16'yı (PA++++) aşmalıdır.
Ayrıca üründe bulunan maddelerin bileşimini ve miktarını da kontrol edebilirsiniz. Amerikan ürünlerinde üreticinin UV filtreleri de dahil olmak üzere aktif içeriklerin miktarını belirtmesi gerekmektedir. En etkili UV filtrelerinden biri, bileşimindeki içeriği en az %3 olan avobenzondur ve buna ek olarak fotostabil elementler oktokrilen ve oksibenzon da bileşimde belirtilirse, bu ürünün etkili bir filtre olduğundan emin olabilirsiniz. UVA radyasyonuna karşı koruma araçları.
Güneş koruyucunuzun mükemmel şekilde çalışmasını sağlamak için hangi kurallara uyulmalıdır?
SPF koruma derecesini kontrol etmek için ürünü 1 cm2'ye 2 mg oranında cilde sürmeniz ve cildin bu bölgesini güneş ışınlarına maruz bırakmanız gerekir. Gerekli koruma derecesi, böyle bir testten sonra ciltte kızarıklık oluşup oluşmadığına göre belirlenir.
Ancak genel olarak alıcılar gerekli hacmin üçte birini bile kullanmıyor. Yüze yaklaşık 0,8 g ürün uygulanmalıdır; bu hacim olarak avuç içi ortasındaki çöküntüyü dolduracak miktara karşılık gelir.
Gereken miktardan fazlasını uygularsanız orijinal SPF değerini artırabilirsiniz. Ancak SPF indeksi 50 birim olan bir ürünün gerekli hacminin yarısını uygularsanız etkinliğinin göründüğü gibi 25 birime değil 7'ye düşeceğini unutmayın.
Dışarı çıkmadan 30 dakika önce güneş koruyucu uygulayın
Bu, cilde emilme zamanı olması için gereklidir ve yalnızca kimyasal filtreler için değil, aynı zamanda fiziksel filtreler için de gereklidir. Fiziksel filtreli bir ürün uygulandıktan sonra cilt öncelikle yağlı veya kaygan hale gelir, matlaşana kadar evden çıkmamak daha iyidir.
Ürünü 2-3 saatte bir yenileyin
Günümüzde mevcut olan tüm güneş kremlerinin, ister SPF 30 ister 50 olsun, SPF derecesinde etkili bir şekilde çalışmaya devam edebilmeleri için her 2-3 saatte bir yeniden uygulanması gerekir. Gerçek şu ki, bu ürünlerin bileşenleri, yağ ve ter bezlerinin salgılarının yanı sıra ultraviyole radyasyonun etkisi altında yavaş yavaş parçalanıyor.
Yüzdükten sonra güneş koruyucunuzu yenileyin
Vücudunuzun herhangi bir yeri ıslanırsa kurutun ve güneş koruyucuyu yeniden uygulayın. Güneş koruyucunuzun suya dayanıklı olduğu düşünülse bile, yüzdükten sonra tekrar uygulamak iyi bir fikirdir.
Çok terliyorsanız vücudunuzu bir havluyla kurulayın ve güneş koruyucuyu yeniden uygulayın. Ürünü nemli cilde uygularsanız su ile seyreltilir ve düzgün çalışmaz, bu nedenle yalnızca kuru ciltte kullanın.
Güneşe maruz kalmaktan kaçının
UV radyasyonu yaz aylarında saat 10:00 ile 15:00 arasında en güçlüdür. Bu süre zarfında dışarı çıkmanız gerekiyorsa, dışarı çıkmadan önce güneş koruyucuyu yeniden uygulayın. Havailik yapmayın, “Kısa bir süreliğine, 10 dakikalığına dışarı atlasanız hiçbir şey olmaz” diye düşünmeyin. Güneş ışığının cilt üzerindeki zararlı etkileri kümülatif etki yaparak fotoyaşlanmaya neden olur. Aydınlatıcı ve yaşlanma karşıtı serumlara büyük miktarda para harcıyoruz, ancak bunların kullanımının etkisi, güneşte sadece 10 dakika geçirerek kolaylıkla bozulabilir.
Yalnızca Güneş Kremlerine Güvenmeyin
Doğru miktarda güneş koruyucuyu her 2-3 saatte bir düzenli olarak uygulamak sanıldığından daha zordur. Güneş koruyucunuzun düzgün çalıştığından emin olmak için geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü gibi UV filtresi görevi görebilen güneş koruyucu yardımcıları kullanın.
Yazın denizde vücuduna güneş kremi sürmeyen, bunun yerine ince tişört veya kazak giyen, ancak ince kumaşların UV koruma seviyesi sadece 5-7 ünite olan insanları görebilirsiniz. Bu nedenle cildin yaşlanmasına yol açan UVA radyasyonuna karşı neredeyse hiç koruma sağlamazlar. Ayrıca suda ıslanan giysiler 2-3 birime kadar koruyucu işlevinin çoğunu kaybeder.
