≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

Güneş kremi güneş yanığını önler mi? güneş yanığı saldırıları

Almak için özenle güneşlendin güzel gölge ten, ama şehre döner dönmez bronzluğunuz soldu?

Hangi güzellik ürünleri size yardımcı olacak? hatta bronzlaşmak? Mükemmel bronzluk hakkında her şeyi öğrenin!

Mükemmel eşit bronzluk ve tam güneş koruması ancak cildinizin rengine göre doğru koruma faktörünü (SPF) seçerseniz elde edilebilir.

Yani 15-20 dakika sonra yanmaya başlayan en açık tenli (1 fototip) için bir plaj tatilinin ilk günlerinde 40 koruma faktörüne ihtiyaç vardır. daha düşük bir faktöre geçin - 30-20.

İkinci fototip için - açık ten, kırmızı veya açık kahverengi saç 20-40 dakika güneşe maruz kaldıktan sonra yanan, eşit bir sonuç elde etmek için altın rengiİlk önce SPF 30 krem ​​kullanmalısınız ve cilt güneşe alışınca - SPF 15. Bronzlaşmanın ilk günlerinde üçüncü ten rengi için, sonraki günlerde SPF 20-15, SPF 10 kullanmak daha iyidir.

Son olarak, fototip 4 (esmer, zeytin derisi sahiplerini içerir) bronzlaşmanın ilk günlerinde SPF 10 ve gelecekte SPF 4 ile iyi koruma altında olacaktır.

Bir kremin üzerindeki UVB etiketi, yalnızca bir tür UV ışınlarına karşı koruma sağladığını gösterir. UVB ve UVA etiketli ürünleri arayın - bu şekilde iki tür ışından güvenilir bir şekilde korunacaksınız.

İpucu 2: Hassas cilt bölgeleri için özel koruma seçin

Mükemmel bronzluk, yanık ve soyulma olmadan eşit bir gölge ve cilttir. Güneş ışınlarına karşı en savunmasız bölgelerde yanmamak için onlara özel güneş koruyucu ürünler kullanın. Büyük hata - zorlamak koruyucu krem yüz ve göz çevresindeki vücut için: dokuda daha yoğun, gözenekleri tıkayabilir veya göz kapaklarının şişmesine neden olabilir.

Göz kapaklarını ve göz altı derisini korumak için SPF faktörü yüksek olan çubukları tercih edin. Dudak derisi en ince ve narindir, ayrıca melanin üretmez, bu nedenle güneşten özel koruma gerektirir. Yaz aylarında SPF faktörlü ruj veya güneş koruyuculu hijyenik ruj kullanın.

Sadece cildinizin değil, gözlerinizin de güneşten korunmaya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Gözlerinizi UV radyasyonundan korumak için güneş gözlüğü kullanın.

Dermatologlar, güneşin zirvesindeyken güneşlenmenin sağlığa zararlı olduğu konusunda boş yere uyarıyorlar. Bu nedenle, plaja bir gezi planlarken, güneşlenmek için en güvenli ve en tehlikeli zamanlar olduğunu unutmayın.

Bu nedenle, 12 ila 16 saat arasında güneş aktivitesi maksimumdur, bu nedenle güneşlenmek, uygun koruma sağlamadığı için yüksek SPF'li bir kremle bile kontrendikedir. En güvenli zaman olan 06:00 - 11:00 veya 16:00 - 19:00 saatleri arasında bronzlaşmayı seçin. Bu ipuçlarını dinleyerek sağlığınızı riske atmadan güzel bir cilt tonuna kavuşacaksınız.

Güneşe maruz kalmak cildi kurutur, bu nedenle mükemmel gölgeyi elde etmenin bir numaralı kuralı cildi iyi nemli tutmaktır. Ayrıca cildi nemlendirmeye dinlenmeden önce başlamalısınız, çünkü bronzluk nemli cilt üzerinde daha düzgün durur, daha uzun süre dayanır. Cilt özellikle peeling ile kuruysa, güneşlenmek sadece bunu şiddetlendirir ve bronzlaşmış gölgeniz uzun sürmez. Pantenol ve hyaluronik asit içeren vücut nemlendiricileri arayın.

Bronzlaşma yağları en çok etkili yollar mükemmel gölgeyi elde edin. Bu ürünler güneş ışınlarını çeker, cilde hafif bir parlaklık verir ama aynı zamanda güneşten koruyucular içerdikleri için yanmasına da izin vermezler.

Yağların bileşiminde bronzlaşmış cildi yumuşatan ve nemlendiren, yumuşak ve ipeksi hale getiren pantenol ve bisabolol arayın.

Güneş yağını güneş kremi ile aynı şekilde uygulayın: plaja gitmeden yarım saat önce. Ana şey ürünü kurtarmak değil: vücudun tüm açık bölgelerine yoğun bir tabaka halinde uygulayın. Her güneş kreminin iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini unutmayın. Uzun yüzerseniz - her yüzmeden sonra.

Aşındırıcı parçacıklar içeren ovucular, epidermisin üst tabakasını kaldırarak bronzluğu tam anlamıyla vücuttan siler. Mükemmel bronzluğu elde etmek ister misiniz? Peeling yerine vücut peelingi kullanın meyve asitleri. Aynı nedenlerle, havlu havluları bambu elyaflı ürünlerle değiştirin - daha yumuşak ve daha hassastırlar.

7. İpucu: Köpüklü duş yağları kullanın

Bronzluğunuzun mümkün olduğunca uzun sürmesini ister misiniz? Alkali sabunları ve jelleri köpüren duş yağları ile değiştirin - sadece iyi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda cildi nemlendirir, yumuşatır ve tonlandırır. Yağlı temizleyiciler size fazla rahat geliyorsa, sülfatsız duş jelleri alın - normalden daha yumuşaktırlar ve bronzluğu birkaç gün içinde yıkamayın.

Gölgeyi korumak için bronzluğu sabitleyen güzellik ürünleri kullanın. Bileşiminde deniz topalak yağı bulunan ürünleri arayın - bronzlaşmayı artıran beta-karoten içerir. Melanin üretimini artıran doğal özler içeren vücut bakımını seçin - bunlar gölgeyi "uzun ömürlü" yapacaktır. Bunlar yağ, losyon, krem, sprey, süt şeklinde her türlü bronzlaşma arttırıcıdır. Bu nedenle, bileşimde portakal özü, ekinezya, ayçiçeği, buriti yağı, karite yağı arayın.

Bronzlaşma üzerinde faydalı etkisi olan ürünlere dikkat edin. Diyetinizde beta-karoten varsa iyidir - ciltte biriken ve ona hafif bir gölge veren bir bitki pigmenti. Kırmızı-turuncu tonlu meyve ve sebzeler beta-karoten bakımından zengindir: havuç, kayısı, karpuz, kırmızı dolmalık biber, kabak.

Melanin üretimini uyaran amino asitler tirozin ve triptofan mükemmel bronzluğa ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Onları proteinli yiyeceklerde arayın: yumurta, balık, et, deniz ürünlerinin yanı sıra sığır eti ve domuz karaciğeri.

Mükemmel bronzluğu elde etmek için doğru koruma faktörünü seçmek önemlidir.

Güneş yanığı en iyi şekilde nemlendirilmiş cilde uygulanır.

Oluşan gölgeyi düzeltmek için cildi yatıştıran ve nemlendiren ve ayrıca renk arttırıcı bileşenler içeren güneş sonrası kozmetik ürünleri kullanın.

Ciltte yanma ve soyulma olmaması için güvenli saatlerde güneşlenin.

Beta-karoten içeren daha fazla yiyecek yiyin.

Uzman yorumu

Andrew Adesman, MD, New Hyde Park

Çoğu insan bunu bilse de morötesi radyasyon cilt kanserine yol açabilir, herkes kendilerini güneşten nasıl koruyacağını anlamaz. Ne yazık ki, bronzlaşma ve güneşten korunma ile ilgili birçok efsane var. Örneğin, koyu tenlerin güneş korumasına ihtiyacı olmadığına inanılmaktadır. Bu görüş gerçeklerden çok uzak!

Gerçekten de, koyu tenli hücreler daha fazla melanin içerir, ancak bu, melaninlere karşı tam koruma sağlamaz. morötesi radyasyon. Melanin karşı bazı koruma sağlar güneş yanığı ancak UV radyasyonundan kanser riskini ortadan kaldırmaz ve engellemez. erken yaşlanma güneşe maruz kalma nedeniyle cilt. Bu nedenle koyu tenli sahipleri en az SPF 15 güneş kremi kullanmalıdır.

Başka bir yanlış anlama da, sudayken güneşten korunma konusunda endişelenmenize gerek olmadığıdır. Aslında sığ su, UV radyasyonundan çok az koruma sağlar. Dahası, ışınların sudan yansıması nedeniyle daha yoğun güneşe maruz kalabilirsiniz, bu nedenle yüzerken bile güneşten korunma önemlidir.

Uzman yorumu

Dr. Sarah Jarvis, dahiliye uzmanı, Drinkaware tıbbi danışmanı

Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için birkaç kurala uymalısınız. Basit kurallar.

• Kullanmak Güneş koruması yüksek koruma faktörlü - en az SPF 15 ve üzeri.
• 10.00-15.00 saatleri arasında güneşte kalmayın.
• Güneş kremini eksik etmeyin! Vücuda yoğun bir tabaka halinde uygulamanız gerekir. Çok ince bir katman uygularsanız, SPF pakette belirtilenden daha az olacaktır.
• Her birkaç saatte bir ve yüzdükten sonra güneş kremini yenileyin.
• Çocukları güneşten koruyun! Çocuklar, derilerini korumayı düşünemeyecek kadar arkadaşlarıyla oynamakla meşguller.
• Vücudumuzun en hassas bölgelerinin özellikle güneşe maruz kalmaya karşı savunmasız olduğunu unutmayın: kulaklar, omuzlar, ayrılık bölgesi ve erkeklerde daha önce saçlarla korunan kafa derisi.

Uzman yorumu

Bronzlaşma nedir ile başlamaya değer mi? Bu sadece çekici bir cilt tonu değil, aynı zamanda ultraviyole güneş radyasyonu ile karmaşık bir cilt etkileşimi sistemidir. Güneş kremi aldığınızda pakette ne gördüğünüzü hatırlayın. Üç harf şeklinde anlaşılmaz tanımlar.

Güneşten gelen 3 tür ultraviyole radyasyon vardır: UVC, UVB, UVA

UVC çok agresif bir radyasyondur, stratosfer ve Dünya'nın ozon tabakası tarafından geciktirilir; UVB - epidermise (cildin üst tabakası) nüfuz eden ve melanogenezi aktive eden kısa dalgalar (melanin üretimini uyarır - güneş yanığına neden olan pigmentler); UVA - var uzun dalga veya başka türlü uzun dalga radyasyonu. Yüksek nüfuz gücüne sahiptir. Dermise (cildin daha derin orta tabakasına) nüfuz eder. Dermisin içinde cilde sıkılık ve elastikiyet veren kolajen ve elastin lifleri bulunur. Dalgalar kolajen yıkımına neden olur ve foto yaşlanmaya neden olur.

Güneşe uzun süre maruz kalmak şunlara neden olabilir:

• pul pul dökülme;
• kırmızılık;
• pigmentasyon;
• vücutta artan saç büyümesi;
• yanıklar;
• damar ağlarının görünümü;
• çeşitli oluşumların oluşumu (benlerden tümörlere);
• melanom.

Güneş ışınları göründüğü kadar iyi olmasa da, var ve faydalı özellikler. Güneşe maruz kalma, kalsiyum emilimine yardımcı olur ve D3 vitamini üretimine yol açar. Ayrıca güneşlenmek bağışıklığı arttırır ve mutluluk hormonları olan endorfin üretimine katkıda bulunur.

Güneş ışığının zararlı etkilerini azaltmak ve almak için iyi ruh hali ve hatta bronzlaşmak, birkaçını izlemeniz gerekir basit tavsiye.

1. İpucu: Pürüzsüz Cilt

Vücut peelingi yaparsanız bronzluk eşit ve güzel olacaktır. Güneşe çıkmadan bir hafta önce, vücudunuzu bir ovma ile memnun edin ve masaj hareketleriyle uygulayarak cildi keratinize tabakalardan temizleyin. Ve unutmayın: Bu günlerden birinde güneşlenecekseniz asit yok.

2. İpucu: Suya atlamayın

İlk gün, güneşte 15 dakikadan fazla kalmamanızı, ardından yavaş yavaş her birine birkaç dakika eklemenizi öneririm (koyu ten için - 10 dakika ve açık ten için - 2-3 dakika). Güneşte biraz daha uzun süre oturmak istiyorsanız, sabahı (11:00'e kadar) seçmek daha iyidir veya akşam vakti(18:00'den sonra). Acele etmeyin ve sonuç sizi bekletmeyecek.

3. İpucu: SPF ile koruyun

Gölgede bile bronzlaşabilirsiniz, ancak gölgenin sizi yanıklardan kurtarmayacağını unutmayın. Koruyucu losyon veya kremler kullandığınızdan emin olun ve güneşe çıkmadan önce (15-20 dakika önceden) cilde uygulayın, özellikle yüzdükten sonra düzenli olarak tekrar uygulayın. Bir ürün seçerken iki ana faktöre dikkat edin: ten renginiz ve güneşleneceğiniz yerin coğrafyası. Sivilceniz veya sivilceniz varsa ve güneşe korumasız çıktıysanız, yerinde pigment lekeleri görünebilir.

4. İpucu: Güneş Yanığı Uzatıcılar

Bronzlaşmaya yardımcı olmanın birçok yolu vardır. Bazıları sahte bir bronzluk elde etmeye yardımcı olur (spreyler, kremler, pudralar, bronzlaştırıcılar), diğerleri ise güneşteyken cilt hücrelerini uyarır. Her aletle birlikte gelen talimatları ihmal etmeyin, çünkü bunlar özel göstergeleri gösterir. Prensip olarak, bu her türlü kozmetik için geçerlidir. Kural olarak, güneşe etki eden ikinci tür araçlar, güneş yanığından önce ve sonra kremlere ayrılır. Birkaç işlevi vardır: hem cildi nemlendirmek hem de sonucu korumak. Ancak unutmayın, her durumda koruma gereklidir. Bu nedenle, önce güneş kremi ve kuruduktan sonra koruyucu bir madde uygulamanızı tavsiye ederim.

İpucu #5: Yağları Kullanmak

Eşit bir bronzluk elde etmek için birçok kişi şeftali gibi çeşitli bitkisel yağlar kullanır. Burada incelikler var. Yağ, temiz, kuru cilt üzerine ince bir tabaka halinde uygulanır. Düşünmeyin, ne kadar fazla yağ olursa, istenen sonuca o kadar hızlı ulaşılır. Genel olarak yağlar ile, göründükleri için dikkatli olmalısınız. alerjik reaksiyonlar. Bunu önlemek için tüm vücuda uygulamadan önce cildin reaksiyonunu küçük bir bölgede test edin. Ayrıca yağı yalnızca şu durumlarda kullanmanızı öneririm: kısa kalmak Güneşin içinde. Yağı emdikten sonra koruyucu bir madde uygulamak gerekir ve ancak bundan sonra güneş banyosu yapabilirsiniz.

İpucu #6: Alkollü ürünler yok!

Plaja gidiyorsanız hiçbir durumda agresif alkol bazlı kimyasallar kullanmayın. asit preparatları, uçucu yağlar ve hatta parfüm bile yanıklara ve hiperpigmentasyona neden olabilir.

7 numaralı ipucu: İşlemden sonra cilt bakımı

Güneş cildi çok kurutur. Bronzlaşma sonrasında aloe vera ve biofin içeren nemlendirici ve yatıştırıcı ürünlerin uygulanması tavsiye edilir. Güneşte kalan cilt gerilir, nemini kaybeder ve onu eski haline getirmek önemlidir. Yanık alırsanız kremler değil yanık ilaçları uygulayın.

8 numaralı ipucu: Yetkili diyet

Cildin sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içeriden de nemlenmesine ihtiyacı vardır. Güneşlenirken bol su için. Yanınıza şekerli, gazlı ve diğer alkolsüz içecekler almayın, sadece su alın. Ayrıca sebze ve meyvelerde bulunan beta-karoten'in daha sürdürülebilir bir cilt bronzluğunun anahtarı olduğunu unutmayın. Kaynaklar arasında balkabağı, havuç, frenk soğanı, kuzukulağı, ıspanak, marul, domates, kırmızı biber, brokoli, greyfurt, erik, şeftali, kavun, kayısı, hurma, bektaşi üzümü, yaban mersini ve siyah kuş üzümü bulunur.

• onkolojik hastalıklarla;
• çok sayıda kronik hastalığı olan (tüberküloz, dermatit, vb.);
• ışığa duyarlılık ilaçları (antibiyotikler) almak;
• kloazma ve vitiligodan muzdarip;
• farklı pigmentasyon türleri ile;
• ilk cilt tipine sahip olmak (çok hafif);
• birçok mol ile.

Ayrıca küçük çocuklar ve yaşlılar uzun süre güneşe maruz bırakılmamalıdır.

Her insan güzel bir bronzluğun hayalini kurar. Nasıl satın alınır iyi renk deri? Nasıl bronzlaşılır? İstenilen bronzluk tonu nasıl elde edilir? Güneş yanığından kaçınmak zordur. Cildiniz kolayca yanabilir. Özel bir koruyucu krem, cilde nüfuz eden ultraviyole ışınlarına karşı korumaya yardımcı olur.

Güçlü güneş ışığından, kesinlikle daha yüksek bir koruma derecesi gereklidir. Doğru seçilmiş güneş kremi, cildin ultraviyole ışınlarından korunmasına yardımcı olacaktır. Onsuz, güneşlenmenin etkileri zararlı olacaktır. Değişen derecelerde yanıklar, kızarıklık ve şiddetli soyulma, güneşe dikkatsizce maruz kalmanın sonucu olacaktır.

Eşit bir bronzluk elde etmek ve yakmamak için koruyucu bronzlaşma ürünleri kullanın. Bakılması gereken sadece açık renkli ciltler değildir. Bu, ilk bakışta, koyu tenli yanmaz ve ultraviyole radyasyona maruz kalmaz gibi görünüyor. Ama değil. Kremler ve koruyucu spreyler olmadan aşırı güneşe maruz kalmak her cilt tipine zarar verebilir. Bu yüzden cildinizi korumayı düşünmelisiniz.

Bir güneş kremi seçmeniz gerekiyor. Nasıl yapılır

Özel mağazalarda yüksek kaliteli ve etkili güneş kremi seçilir. Kremler sayesinde kendinizi güneş yanığından koruyabilir ve güzelce bronzlaşabilirsiniz. Tezgah üstü koruyucu krem ​​seçerken onu kullanacak kişinin cilt tipine, paket üzerinde satın alınan koruyucu maddenin SPF parametresine ve UVA radyasyonuna karşı korunma ihtimaline bakmanız gerekir.

Kremi kullanırken alerjik reaksiyon olasılığını da dikkate almaya değer. Bu faktörleri dikkate alarak doğru aracı seçebilirsiniz. Cilt tipi, koruyucu bir ajan seçerken dikkate alınan ana kriterlerden biridir. Açık tenli kişilerin daha yüksek spf içeriğine sahip bir güneş koruyucuya ihtiyacı olacaktır.

Bu, hassas bir pembe alt tonu olan herhangi bir açık ten için geçerlidir. Bu durumda güneş koruyucu içermesi gereken indeks 30 spf veya daha fazla olmalıdır. İdeal olarak, en az 50. Açık tençiller için, spf indeksi 20 ila 30 olan bir güneş kremi uygundur.

Cildiniz koyu tonluysa, saçınız açık kahverengi veya kestane rengiyse, o zaman 15-20 spf'lik bir güneş kremi sizin için oldukça uygundur. Düşük SPF'li (10-15) kremler, koyu tenli koyu saçlı insanlar için uygundur. Genel olarak, koyu tenli kişiler için koruyucu bir madde kullanımı beyazlara göre daha az önemlidir. Cilt tipi, kendinize uygun spf koruma parametresini seçmeniz gereken bir kriterdir.

Spf indeksi bronzlaşmanın kalitesini ve derecesini etkilemez. Spf koruma seviyesi, UVB radyasyonunun yolunda yanıklara ve her türlü iltihaplanmaya neden olan tıkanma derecesidir. Insan derisi. 50 spf'ye sahip bir güneş kremi, UVB ışınlarını nötralize ederek sadece UVA radyasyonunun geçmesine izin verdiği için iyi bir bronzluk elde etmeye yardımcı olur. Cildi bronzlaştırırken korur. Spf 50 ve 50+ içeren güneş koruma kremleri, her iki radyasyon türünü de nötralize ederek her yönden korur.

Bir kremden beklediğiniz zararlı UVA radyasyonundan korunma hakkında biraz

Hayatta, cildiniz bu ışınlardan ciddi şekilde etkilenebilir. Sonuçta, deri altı katmanlarında biriken içeriden yok ederler. Belirli maddeleri (Mexoryl ve Tinosorb gibi) içeren kremler UVA radyasyonuna karşı koruma sağlar. Bu gibi durumlarda genellikle ambalajın üzerinde kremin geniş bir koruma yelpazesine sahip olduğu yazılıdır. Bu aynı zamanda PPD, UVA, IPD, PA harf endeksleriyle de kanıtlanmıştır. Tehlikeli UVA ışınlarına karşı koruma sağlayan ürünler bronzlaşmanıza yardımcı olmaz. Ancak ultraviyole ışınlarının cilt üzerindeki zararlı etkilerini ortadan kaldırırlar.

Belirli bileşenlerle cilt temasında alerjik bir reaksiyon meydana gelirse, bunları kullanmamak daha iyidir. Cildinizin acı çekmemesi için her zaman hipoalerjenik bir güneş kremi seçebilirsiniz.

Bu ipuçlarının rehberliğinde, birçok seçenek arasından doğru bronzlaştırıcı kremi seçmek kolay ve basittir.

Günümüzün en popüler 5 güneş kremi

Bugün güneşin cilt üzerindeki etkisini nötralize etmenin birçok yolu var. Etkinliği mevcut incelemelerle değerlendirilebilecek markalar var. 5 popüler var makyaj malzemeleri kavurucu güneşten korunmaya yardımcı olur.

• Payot Marka SPF 50. Bu markanın güneş kremi hem güneş ışınlarından hem de yaşlanma sürecinden koruyacaktır. Tek tüpte çift etki. Başka ne gerekiyor? Açık ten tipine sahip kişiler için idealdir. Pigmentasyon ve lekelerle savaşır. Krem iyi besleyici ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Deniz kenarında dinlenmek için uygun
• Marka Bronz Tanrıça. Bu koleksiyonda beş çeşit kozmetik var. Spf 8, 15 ve 30 içeren kremler yüz cildini korumak için, spf 15 ve 30 ile tüm vücut için sunulmaktadır. Araç, insan derisini her yerde bulunan derin katmanlara nüfuz etmekten güvenilir bir şekilde korur deri UVA ve UVB ışınları.
• SOLEIL kozmetik serisi. Marka, spf 30'lu yüz kremleri ve aynı spf'li süt ile temsil edilmektedir. Marka sadece güneşten korunmak için değil cilt bakımı için de kullanılıyor. Kozmetik kullanımından gençleştirici bir etki de görülebilir.
• Kozmetik LANCASTER. Esas olarak cilt üzerinde koruyucu ve gençleştirici etkisi olan süt üretir. Sıvı kıvamına rağmen birçok kişi kozmetik sütü tercih eder.
• Oriflame koruma hattı. Tüm aileye uygun kozmetik, farklı bronzlaşma ürünleri için birçok seçeneğe sahiptir. Tüm cilt fototipleri için doğru koruyucu bileşimi seçebilirsiniz.

Güneş koruyucu krem ​​formülasyonlarının seçiminde bir kriter olarak insan cilt tipi

Bir güneş kremi seçerken, bileşimine bakın. Her zaman koruyucu işlevlere sahip maddeler içerir. Bileşenler (filtreler) yapı olarak farklıdır. Kimyasal filtreler ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlar. Fiziksel olanlar bunu cilt yüzeyinden yansıtırlar, ancak ciltte leke yapabilirler ki bu onların dezavantajıdır. Güneşten koruyucu kozmetikler ayrıca E vitamini gibi oksidasyonu önleyen antioksidanlar içerir.

İçin yağlı cilt kozmetikleri daha sıvı seçin. Bu kıvam, vücudun herhangi bir yerindeki deriye uygulandığında, ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. yağlı parlaklık. Ancak likit ürünler problemli cilt tipleri için uygun değildir. Ayrıca su geçirmez formülasyonların genellikle bir kişi satın alındıktan sonra tekrar uygulanması gerektiğini de bilmelisiniz. Genellikle ürünün ambalajında ​​​​her zaman ne tür bir cilt için olduğu hakkında bilgi bulunur.

Cilt tipiniz için doğru güneş koruyucuyu nasıl seçeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kelt derisi- ek korumaya ihtiyaç duyan, genellikle sarı saçlı ve mavi gözlü kişilerde hassas beyaz ten. Bu tür cildin sahipleri kolayca güneş yanığı alır. 30 veya daha fazla SPF'li bir çare, oluşumlarını önlemeye yardımcı olur.

İskandinav derisi (çillerle dolu). Güneş ışığına ilk maruz kalması sırasında ek korumaya ihtiyacı var. Güneş kremi, güneşe maruz kalmanın ilk birkaç günü için 20-30 SPF'ye sahip olmalıdır. Ardından SPF parametresi 8-10 arasında değişen bir krem ​​kullanabilirsiniz.

Akdeniz derisi Güneşe maruz kaldıklarında SPF 15 içeren kremleri kabul etmekte sorun yok. Ardından, 8 birime kadar SPF'li kozmetiklere geçiyoruz. Genellikle böyle bir cilde sahip bir kişi kolayca bronzlaşır ve vitamin kaynağı olarak çoğunlukla krem ​​kullanılır.

küçük çocuklara SPF 30 ve üzeri korumayı seçin. Güneşte bir çocukla kalmayı planlarken, onun için iyi bir hipoalerjenik kompozisyon seçilir. Bebeğin cildi özel bir bakıma ihtiyaç duyar.

güneş koruyucu kozmetik markaları

• Yves Rocher güneş koruyucu kozmetikler (SPF 30). Sadece cildi tehlikelerden koruyan doğal maddeler içerir. Güneşten koruma etkisi ile birlikte kozmetiklerin kırışık önleyici etkisi de vardır.
• Olay kozmetik. Burada SPF parametresi 40'tır. Araç, hassas cildin yaklaşık seksen saat boyunca tüm sorunları çözmesine yardımcı olacaktır.
• Biocon serisi kozmetik mevcut tüm cilt tipleri için yaratılmıştır. SPF'nin farklı içeriği. 50'den 80'e. Kullanımları çillere karşı iyi bir muhalefettir.
• NIVEA'dan su geçirmez güneş koruyucu kozmetikler. Sadece yetişkinlere yönelik bir kozmetik serisi değil, aynı zamanda uygun bir SPF parametresine sahip bir çocuk serisi de geliştirildi. hassas ciltçocuklarda.
• Yenileyici etkisi olan pantenol. Koruma ve yanık tedavisinde kullanılır. Ayrıca yara iyileşmesine de iyi gelmektedir.
• SPF parametreli krem ​​"Güneşim" 30'a eşit, cildi oldukça uzun süre korur. Pahalı olmamasına rağmen böyle bir kremaya güvenebilirsiniz. Bu UVA nötrleştirici, küçük çocuklar için harikadır. Kullanımı sağlık için güvenlidir. E vitamini ve antienflamatuvar aynısefa özleri içerir.
• Vichi marka krem Kızarıklığı gidermek ve küçük yanıkları iyileştirmek için bir araç olarak kullanılır. Herhangi bir güneş koruyucu ile birlikte kullanın.
• Line L'Oreal, bu kremleri günlük olarak kullanmanıza izin veren iyi bir kıvama sahiptir. Marka, yağlı veya kuru cilde sahip kişiler için önerilir. Krem yağlı parlaklığı kolayca ortadan kaldırır ve yağ bezlerinden salgıların derecesini azaltır.

1. Satın alınan kremi küçük bir cilt bölgesine az miktarda uygulayarak test edin. Bu, alerjik reaksiyon olasılığını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
2. Dışarı çıkmadan yaklaşık bir saat önce krem ​​sürün.
3. Kremlerin vücuda dairesel hareketlerle uygulandığı unutulmamalıdır.
4. Çarenin birden fazla kez uygulandığını unutmamalıyız. Katmanının iki saatte bir güncellenmesi arzu edilir.
5. Güneşlenmek, kozmetik kullanmak mümkün değil. Bu, cildin tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olur.
6. Güneşe maruz kaldıktan sonra üzerine sürülen güneş koruyucuyu yıkamanız ve ardından günlük bakım kreminizi sürmeniz önerilir.
7. Kremi çok ince uygulamayın.
8. Krem kullanırken daima cilt fototipinize bakmalı ve güneşte kendinizi yakmamanıza yardımcı olacak olanı tercih etmelisiniz.

Güneş kremi, nasıl seçilir

İskandinav cildi genellikle SPF indeksi 40'tan fazla olan bir krem ​​gerektirir. Bu indeksin 45'e eşit olması arzu edilir. Bu cilt tipi özellikle hassastır. Bu nedenle, krem ​​sadece tatilde değil, aynı zamanda şehirdeki sıradan yürüyüşlerde de kullanılmalıdır.

Karma cilt tipi, 15-20 birim aralığında SPF indeksi olan kozmetiklerin kullanımını içerir. Genellikle bu cilde sahip kişiler yanmaz, ancak ultraviyole radyasyonun cilt üzerindeki zararlı etkilerini önlemek için bir kreme ihtiyaç vardır.

Akdenizli cilt sahipleri yanmaz, ancak yine de SPF 5-10 içeren bir krem ​​sürmeye değer, çünkü aynı zamanda cildin yaşlanmasını da önler.

Bronzlaşma için yüksek kaliteli güneş kremi nasıl seçilir

Bazen yüksek SPF içeriğine sahip bir kremin etkisi, bunun için fazla ödeme yapmak için çok önemsiz olacaktır. Şüphe duyduğunuzda, her zaman bir güzellik uzmanına veya uzmana danışabilirsiniz. Bir güneş kremi seçerken, UVB veya UVA radyasyonuna veya her ikisine karşı koruma sağlayıp sağlamadığına bakmanız gerekir. Sonuçta, bir krem ​​tabakası her iki ışın tipini de bloke ederse bronzlaşmanız mümkün olmayacaktır.
Ancak hassas ciltler için elbette belirli bir derecede UVA radyasyonu gereklidir. Seçim yaparken, herhangi bir çare kullanımından kaynaklanan alerjik reaksiyon olasılığına dikkat edin.

Güneş koruyucu kozmetik seçiminde ana kriterler cilt tipi, alerjik reaksiyonlar, kremdeki SPF içeriğidir.

bronzlaşma ürünleri hakkında

Güneş ışınları her zaman yardımcı olmuyor. Bazen çok zararlıdırlar. Yüz ve vücut güneş yanığından korunmalıdır. Özel kozmetikler buna yardımcı olur. Bu tür fonlar güneşin zararlı etkilerini etkisiz hale getirir. Yüz ve vücut için güneş kremleri vardır. Yüzü koruyan krem, vücut ürününden farklı bir bileşime sahiptir.

Sonuçta, yüzdeki cilt daha yumuşaktır ve onu korumak için SPF'nin daha yüksek olması gerekir. SPF değeri, ürünü uyguladıktan sonra cildin güneş yanığına ne kadar dayanıklı olacağını gösterir. Bu nedenle, krem, belirli bir cilt tipini yanıklardan ne kadar koruyabildiği dikkate alınarak seçilir.

Kremler cildi sadece güneş ışınlarından değil aynı zamanda yaşlanmadan ve ayrıca her türlü kızarıklık, kuruluk vb. Birisi çift veya üçlü etkiye sahip bir çare tercih ediyor. Her şey cilt tipine ve bireysel tercihlere bağlı olabilir. Bronzlaşmak için UVB korumalı kremlere ihtiyacınız var. Ne kadar yüksek olursa, cildin daha koyu bronzluğu o kadar hızlı elde edilir. Cilt sağlığı ve bronzlaşma söz konusu olduğunda UVA faktörü dikkate alınmalıdır.

Güneşte kalmanız gereken, bronzlaşmanın uygun olmadığı durumlarda ne kullanmalısınız?

Güneşe çıktıklarında çok terleyen insanlar genellikle sıcaktan kaçınmaya çalışırlar. Ancak bunun başarısız olduğu yerde özel bir güneş koruyucuya ihtiyaçları vardır. Ciltte iltihaplanma ve kötü huylu oluşumlar ile böyle bir çare de gerekli olacaktır. Birçoğumuz, kendi sebeplerimizden dolayı güneşlenmemeyi de tercih ediyoruz.

Bu, çeşitli kronik hastalıkların yanı sıra güneşe karşı özel hassasiyetle olabilir. Güneş kremi, zararlı UV ışınlarını emen özel kimyasallar içerir. En yaygın olarak kullanılan güneş kremleri arasında avobenzon ve benzofenon bulunur.

Ancak kozmetiklerin bileşimindeki bazı kimyasal maddeler güneş yanığından tamamen korunmak için yeterli olmayacaktır. Ayrıca fiziksel bileşenlere de ihtiyacımız var. Güneş ışınlarını yansıtan engeli onlardır. Bu nedenle kremin bileşimi titanyum dioksit ve çinko oksit içerir. Güneş kremi UVB ve UVA ışınlarına karşı bir bariyerdir. Güneş yanığı için kozmetik seçerken, alerji faktörünü ve vücudunuzdaki D vitamini miktarında azalma olasılığını dikkate almanız gerekir.

Güneş yanığı için kozmetik türleri. Seçim özellikleri

Güneş kremleri UV koruma indekslerine göre sınıflandırılır. Bu, güneşten korunma seviyesinin sayısal bir ifadesidir. Yukarıdaki SPF endeksi hakkında çok şey söylendi, özetlemeye devam ediyor. SPF koruyucu bir faktördür. Bu işaret tüm güneş kremlerinin ambalajında ​​bulunur. Rakamlar, belirli bir süre için güneşten korunma derecesini gösterir.

10 SPF güneşte 5 saate kadar kalmanızı sağlar. Ancak insan derisinin fototipini de hesaba katmanız gerekir. Normal normal ortalama cilt için 15'lik bir SPF ayarı önerilir.Çok hassas ciltler için seçim zaten 50 veya daha fazla SPF ayarlarında yapılıyor.

Bu ayarlar güneşin zararlı ışınlarını engellemeye yardımcı olur. Ve kremin UVA koruması, deri altı tabakalarında yıkıcı süreçleri önler. Bu nedenle, güzel bir eşit bronzluk elde etmek için, bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoksa UVA koruması hariç tutulur. UVA kontrendike ise, güneş koruması göz ardı edilemez.

Güneş kremi ne için?

Güneş kremi olmadan güneşe maruz kalmak bir kabus olabilir. Güneş yanığı yerine yanıklar, kızarıklık, iltihaplanma, soyulma - bu kendi dikkatsizliğinizin etkisidir. Bunun olmasını önlemek için cildi koruyabilecek bir krem ​​seçmelisiniz. Onsuz, rahatça dinlenmek imkansız olacak. Bu nedenle deniz veya sadece sıcak ülkelere bir gezi planlarken cilt tipinize uygun bir krem ​​ihtiyacını önceden öngörmeniz gerekir. Güneş koruyucu kozmetik satın almak, tamamen silahlı tatile çıkmak demektir.

Cilt tipine bağlı olarak bronzlaşma ürününün nasıl seçileceğinin bir özeti

Krem seçerken sadece markanın ismine odaklanmamalısınız. Genellikle kremin bileşimindeki tüm koruyucu maddeler aynıdır. Bu nedenle sadece cilt tipinize bakmanız ve kendinize önerilen SPF parametresine sahip bir krem ​​satın almanız gerekiyor. Ve UVA korumasına ihtiyacınız olup olmadığına karar verin.

Belki birisi çabucak bronzlaşmak istiyor ve buna herhangi bir kontrendikasyonu yok. Ve birisi için kademeli bir bronzluk önemlidir veya genellikle kontrendikasyonlar vardır. güneşlenmek. Bir kez daha, hassas cildin her zaman daha fazla SPF gerektirdiğini genelliyoruz. Güneşten korkmayan ciltler için 8 birimlik bir SPF uygundur.

Özetle, cildi güneşten korumak için neyin daha iyi olduğuna karar vereceğiz.

Güneşten koruyucular, sütler, spreyler, elekler, çeşitli güneş koruyucu tozları günümüzde mevcut olandan daha fazladır. Seçmek için daha iyi olan nedir? Kişiler kremleri hem vücut hem de yüz için uygun olduğu için tercih etmektedir. Spreyler bazen tehlikelidir, çünkü buharları solunduklarında bir kişi üzerinde nasıl etki gösterdiği bilinmemektedir.

Toz toz halindedir ve cildi kurutur. Süt çok sıvı ve kullanımı uygun değil. Bazı durumlarda güneş koruyucu kozmetik kullanan kişinin bireysel istekleri rol oynar. Bu ürünler yanıkları önler ve istediğiniz bronzluk seviyesine ulaşmanıza yardımcı olur.

İnsanların bilerek bronzlaşmadığı o günlerde cilt kanseri, şimdi olduğundan çok daha nadir bir olaydı. Neden her zaman güneş altında çalışmış olanların sağduyusuna göre güneş kremine daha az güvenelim? Tanınmış güzellik uzmanı bronzlaşma ve güneşle ilgili mitleri çürütüyor Koruyucu ekipman.

Efsane 1: SPF 15 yeterlidir

"Tatilin bitmek üzere olduğunu ve hala beyaz olduğumu fark ettiğimde, SPF 6 veya SPF 15'li bir yağ kullanıyorum ve eşit ve tamamen güvenli bir bronzluk elde etmeyi umuyorum."

SPF 6 ve SPF 15, ciddi olarak konuşulması saçma olan koruma endeksleridir. Bakalım bu gizemli sayılar genel olarak ne anlama geliyor: 50, 30, 15, 6?

Bu figürlerin etrafında biri diğerinden daha gülünç olan birçok efsane dolanır. Kaynağını belirlemekte zorlandığım en tuhafı, SPF indeksinin 4 ile çarpılması ve cildinize ve sağlığınıza zarar vermeden güneşte geçirebileceğiniz dakika sayısını elde etmenizdir.

Diyelim ki kavanoz SPF 30 diyorsa, güvenli süre 30 × 4 = 120 dakika veya 2 saattir. Ve eğer SPF 50 ise, o zaman 50 × 4 = 200 dakika, neredeyse 3 saat. Bunu güneşten korunma konusundaki eğitim seminerlerinde bile duydum. Ve elbette, bunun gerçeklikle hiçbir ilgisi yok.

SPF'li herhangi bir kremin sadece iki saat çalıştığı garanti edilir. Daha uzun süreli etki göstermeleri pek çok subjektif faktöre bağlıdır: Terleseniz de terlemeseniz de, ellerinizle yüzünüzü ne sıklıkta ovduğunuzdan... Bir insanın ve vücudunun tüm davranışlarını dikkate alacak bir deney yapmak mümkün değildir. Bu nedenle, üreticiler sadece iki saat içinde "yanıt verir". Ve SPF 50 kremini tepeden tırnağa bulaştırsanız bile, kavurucu güneşte 200 dakika geçmez.

Başka bir yanlış anlama da, SPF 30'un SPF 15'ten iki kat daha etkili olduğudur çünkü 30, 15'in iki katıdır. Filtreler söz konusu olduğunda, aritmetik farklıdır. İndeks, kreminiz tarafından ne kadar UV radyasyonunun bloke edileceğini ve ne kadarının cilt yüzeyine ulaşacağını gösterir. Yani, SPF 15'te cilt yüzeyi, SPF 30 - 1/30'da, SPF 50 - 1/50'de toplam ışın sayısının 1/15'ine ulaşacaktır.

Bu belirsiz kesirleri herkes için daha açık olan yüzdelere çevirmek için, ultraviyole radyasyonunun tamamını %100 olarak almanız ve SPF indeksine bölmeniz gerekir: 100:15 ≈ %7. Yani, SPF 15 içeren bir krem ​​kullanırsanız, cildinizin yüzeyine bu %7 güneş radyasyonu ulaşır ve %93'ü engellenir. SPF 30 içeren bir krem ​​cilde %3,3 bulaşır ve neredeyse %97 olmaz. SPF 50 içeren krem, %2'nin önünde güçsüzdür ve %98 emer.

Ancak önemli olan bir şey daha var: Ultraviyole radyasyonun %2'si bile cildin kızarmasına neden olabilir. SPF 15 miss içeren kremlerin %7'si ise ciddi hücre hasarı için tamamen yeterlidir. Bu nedenle SPF 30, 40, 50 olan kremlerden gerçek koruma olarak söz edilebilir. Ve SPF 15 ve ayrıca SPF 6 içeren fonlar hakkında - hayır.

Bu SPF indeksine sahip bir bronzlaşma yağının yapabileceği tek şey cildi nemlendirmektir, çünkü pigmentasyondan sorumlu cilt hücreleri olan melanositler ultraviyole ışığa daha az histerik tepki verecek ve bronzluk muhtemelen daha eşit bir şekilde uzanacaktır.

Eskiden güneş kremleri üzerinde çalışıyordum) ne tür saçmalıklar duydum, insanların icat etmediği şeyler.
Ve en önemlisi, danışmanlardan gelen gerçek bilgilere kesinlikle inanmak istemiyorlar ve sonra sahillerden yanıyorlar! Beyler, cilt tipinize uygun doğru güneş kremini kullanın)))

13.07.2015 22:04:58,

Toplam 3 mesaj .

"En iyi güneş koruması nedir?" konusuyla ilgili daha fazla bilgi:

Güneş kremi hakkında. YouTube'da bakımla ilgili videoları izledikten sonra bir kez daha düşündüm. Düzenli olarak güneş kremi kullananlar için önemli sorular. Bronzluk ve sağlık uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi

En iyi savunma yansımadır. Güneş koruması. Belki 100 kere olmuştur ama yine de soracağım. Hangi güneş kremi satın alınır? Mısır'da ısı nedeniyle kremlere tahammülüm zor, koruma faktörü yüksek emülsiyonları veya sütü tercih ediyorum.

Güneş kremi tavsiye edin .... Tüm yıllar boyunca çocuk 2 çeşit krem ​​LaRosh Posay 50 ve 30 aldı. Şimdi denize gidiyoruz ve bu kremleri mağazalarda, eczanelerde, internette hiçbir yerde bulamıyorum, güneş yanığı ve sağlık Yaz başında uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi

Her zaman en yüksek faktörlü güneş koruyucuları alırım, sabah 11'den önce ve 17'den sonra akşam güneşlenirim. Şimdilik pantenol sürün ve güneşten kaçının, o zaman iyi bir korumaya ihtiyacınız var.

Güneş kremini yargılayamam ama çok iyi bildiğim tüm lekeleri leke çıkarıcı SPF'de (güneş koruma faktörü) gece boyunca bekleterek yıkıyorum - bu, kremin cildi aşırı ısınmadan ve güneş yanığından ne kadar koruduğu anlamına gelir. Bunlar giysi ve kremdir.

evet, kendin bir desen çizebilirsin, yine de iyi olacak)) bu türden, örneğin Bir çocukla ve güneşle nasıl arkadaş olunur: güneşlenin ve yanmayın. Bir yıla kadar bir çocukla denizde. Güneş korumasını nereden satın alabilirim? Bu nedenle, çoğunlukla hafif kambrik giydiler ...

Bir güneş kremi markası önerin. Solaryum, sauna, yüzme havuzu, plaj, bronzlaşma. Bronzluk ve sağlık uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi Geçenlerde bir güzellik uzmanından yüksek koruma faktörlü bir krem ​​almak istediğimi duydum ama onun Güneş'i vardı...

Her durumda güneş koruyucu cetvellere bakmanız gerekir. SPF'li ürünler bulamıyorsanız, o zaman Off line'dan en hafif şampuanı alın - Katya, burada soracağım, saç için ne tür bir termal koruma iyidir? En iyi savunma yansımadır. Tüm güneş koruma ürünleri (kremler...

Güneş ve homeopati.... Çocuklarla tatil. 1 ila 3 yaş arası bir çocuk Bir ila üç yaş arası bir çocuk yetiştirme Not: Güneşten korunma ve sonrası hakkında - bu günlerden birinde homeopatımı arayacağım, eğer ilgileniyorsam, yapabilirim.Klasik varsa iyi olur. homeopati ve eğer klinikse, onların ...

Bu bölgelere en az 30, tercihen daha fazla güneş koruma faktörü olan bir güneş kremi sürün. Bu oldukça yaygın bir tepkidir Kızlar, ne tür bir güneş koruyucu (krem) almak daha iyidir? Faberlic kullanıyoruz - harika, yanık yok, alerji yok (çocuklarım olmasına rağmen ...

Çocuklar ve güneş: koruma gerekli mi? Güneş kremi kullanmam gerekir mi? Güneşte ne kadar kalabilirsiniz. Sonuçta, bu hastalıkla güneşlenmek Ve genel olarak, kendinizi güneşten nasıl korudunuz? Elbette gölgede saklanacağız ama faydası olur mu?

Bronzluk ve sağlık uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi SPF 30 içeren bir krem ​​cilde %3,3 bulaşır ve neredeyse %97 olmaz. Kendi kendine bronzlaşma ve çiller. Peki, sözde "Kelt tipi"ysem şimdi ne yapmalıyım, ama gerçekten bronzlaşmak istiyorum ve bu yaz hiç parlamıyor.

Bronzluk ve sağlık uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi Bu SPF indeksine sahip bir bronzlaşma yağının yapabileceği tek şey, pigmentasyondan sorumlu cilt hücreleri olan melanositler nedeniyle cildi nemlendirmektir.

Koruma faktörü, cildin korunmasız cilde kıyasla güneşe kaç kat daha uzun süre maruz kalabileceğini ifade eder. Bu rakam, filtreleme eyleminin laboratuvar değerine karşılık gelir: ne kadar yüksekse, güneş yanığına karşı koruma o kadar güçlü olur.

Güneş kremi. Bebek Bakımı. Doğumdan bir yıla kadar bir çocuk. Söyle bana, çocuğa güneş kremi sürmek gerekli mi, öyleyse ne tür? Ve böyle havalarda ne zaman bulaşır? Ve maskenin kıpkırmızı bir yüzü olduğunda ve yandığında daha iyidir ???;-(Bununla karşılaştım ... bu nedenle, bulaşma ...

Güneşten korunma bir sorudur! Solaryum, sauna, yüzme havuzu, plaj, bronzlaşma. Moda ve güzellik. Bronzluk ve sağlık uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi Geçenlerde bir güzellik uzmanından büyük koruma faktörlü bir krem ​​almak istediğimi duydum ama...

Güneş kremleri. Solaryum, sauna, yüzme havuzu, plaj, bronzlaşma. Moda ve güzellik. Diğer tartışmalara bakın: Bronzluk ve sağlık uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi Güneşten koruyucular SPF 50 ve SPF 30: fark nedir?

Bronzluk ve sağlık uyumlu mu? 2 güneş kremi efsanesi Efsane 2: Kendinizi melanomdan koruyabilirsiniz. İnsanların bilerek güneşlenmediği o günlerde Tanınmış bir güzellik uzmanı bronzlaşma ve güneş kremleri hakkındaki efsaneleri çürütüyor. Ama biz, biz...

Güneş Koruyucu Kullanırken Yapılan 15 Hata

Cildinize güneş kremi sürerken hangi kuralları çiğneyebilirsiniz? Doktorlara ve güzellik uzmanlarına göre, plajlardaki tatilciler bu basit eylemi gerçekleştirirken en az on beş hata yapıyor.

Cilt kanseri riskinden korunmak, kırışıklık ve çil görünümünden korunmak için her gün güneş kremi kullanmanız gerektiğini herkes bilir. Heath.com en yaygın güneş kremi hatalarından ve cildinizi güneş yanığından nasıl koruyabileceğinden bahsediyor.

Hata No. 1: Kremi yanlış zamanda kullanmak

Muhtemelen herkes, plajda önce plaj çarşaflarını düzelten, mayo değiştiren ve ancak bundan sonra güneş kremi sürmeye başlayan insanları birçok kez görmüştür. Bu doğru değil. Krem, evden çıkmadan yarım saat önce cilde uygulanmalıdır. Güneşin özellikle savunmasız olduğu ilk dakikalardan itibaren cildi ultraviyole ışınlarından korumak için emmesi ve harekete geçmesi zaman alacaktır.

Hata #2: Giysilerin etrafına krem ​​sürmek

Cilt kanseri her yerde onu etkileyebilir, bu nedenle tamamen soyunurken güneş kremi sürmek en iyisidir. Dermatologlar, "Halihazırda bir mayo giydiyseniz, kremi uygularken onu lekelememeye çalışacaksınız" diyor. Doktorlar aynanın önünde tamamen çıplak krema ile bulaşmayı tavsiye ediyor. tam yükseklik ve sırt ve baldır kaslarının ortasını unutmadan tüm vücuda uygulayın.

Hata #3: Dudak korumasını ihmal etmek

Dudaklar ayrıca ultraviyole radyasyonun olumsuz etkilerine karşı hassastır, bu nedenle özel araçlar koruma. Bununla birlikte, aynı kremi vücut için kullanmamalısınız, tadı hoş değildir ve ayrıca dudaklarda uzun süre oyalanmaz. Yoğun dokusu nedeniyle dudakları daha uzun süre koruyacak özel bir SPF balsamı kullanmak daha iyidir. Güneşteyken içseniz, yemek yeseniz veya konuşsanız bile dudakların sürekli korunmasını sağlamak için balsam periyodik olarak tekrar uygulanmalıdır.

Hata #4: Cildin küçük ama önemli bölgeleri unutulur

Vücudu ultraviyole radyasyondan korumak için buruna bir güneş kremi bulaşmasının yeterli olduğuna inanmak bir hatadır. Ne yazık ki, vücudun genellikle korumayı unuttuğumuz, daha az belirgin olan başka alanları da var. Doktorlar, ayak parmakları ve sırtları en az bakım yapılan yerlerdir, ancak güneş yanığı riski altında olduklarını söylüyorlar. Koltuk altlarını, enseyi, göz kapaklarını, uçlarını ve kulak memelerini hatırlamakta fayda var.

Hata #5: Güneş koruyucunuzu yıkamak

Koruyucu bir ajan seçerken, "su geçirmez" yazıtına dikkat etmek önemlidir. Tatilciler kumsalda veya suda yatarken terlerken, krem ​​yıkanır ve cilt hassas hale gelir. Özel su geçirmez formüle sahip kremleri uygularken nem damlaları cildin yüzeyinde kalmaz ve kolayca kayarak ciltten çıkar. Ayrıca normal bir krem ​​suyun etkisindeyken göze kaçıp yanma hissi yaratabiliyorsa su geçirmez bir ürün böyle bir sıkıntı yaratmaz.

Hata #6: Yüzünüze Vücut Kremi Sürmek

Bu bir pazarlama hilesi değildir: Vücut ve yüz için güneş kremlerinin özellikleri arasında gerçekten bir fark vardır. Akneye meyilli hassas yüz cildiniz varsa, vücut ürünleri, özellikle alkol içeren spreyler ve losyonlar kullanmamalısınız - bunlar yüz derisini kurutur ve tahriş eder.

Hata #7: Kremi sadece güneşli günlerde kullanmak

Ultraviyole radyasyonun olumsuz etkisi, bulutlar nedeniyle güneş görünmese bile cilde yayılabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre ultraviyole ışınlarının %80'i bulutlara nüfuz edebilir, bu nedenle bulutlu günlerde bile gardınızı düşürmeyin.

Hata #8: Çok az krema

Kremi yalnızca "küçük bir bardak" hacminde uygulamaya değecek eski kural hala geçerlidir. Bununla birlikte, günümüzde insanlar genellikle, cildin her zaman kapsama derecesini sağlamayan ve güvenliğini sağlayan spreyler şeklinde ürünler kullanırlar. Doktorlar, ürünün püskürtülmesi, paket üzerindeki kullanım talimatlarında bundan bahsedilmese bile cilde nazikçe sürülmesi ve ardından spreyin tekrar uygulanması tavsiye edilir.

Hata #9: Arabadayken Güneşte Yanmanın İmkansız Olduğunu Düşünüyorsunuz

Penceresiz bir sığınakta vakit geçirmeyi planlamıyorsanız tam UV koruması mümkün değildir. Doktorlar, araba kullanırken bir kişinin güneş yanığı riskinin en fazla olduğunu söylüyor. Evet, bronzlaşmak zordur çünkü pencereler ve ön camlar UVB ışınlarını engeller, ancak doğrudan UVA radyasyonu cama nüfuz eder ve cilt kanserinin ve cilt yaşlanmasının ana nedenidir. Bu nedenle, araba kullanırken her sabah güneş kremi kullanmayı unutmamak önemlidir.

Hata #10: Dar Spektrumlu Kremler Kullanmak

Çoğu güneş kremi yalnızca güneş yanığının ana nedeni olan UVB ışınlarını engeller. Bununla birlikte, cilde özellikle derinlemesine nüfuz eden ve erken yaşlanmaya neden olan UVA radyasyonuna karşı korunmak da aynı derecede önemlidir. Kendinizi her iki tür güneş ışınlarının zararlı etkilerinden tamamen korumak için "geniş spektrumlu" etiketli bir güneş kremi seçmeniz gerekir.

Hata #11: Düşük koruma düzeyine sahip bir krem ​​seçmek

Evet, teknik olarak, SPF'si 8 olan bir bronzlaşma yağına güneş kremi denebilir, ancak sizi güneş yanığından koruması pek olası değildir. Uluslararası Cilt Kanseri Vakfı, koruma faktörü en az 15 birim olan ürünlerin kullanılmasını önermektedir. Ancak daha yüksek göstergeli bir krem ​​​​seçmeye değer mi? Aşırı tahmin edilen bir SPF'ye sahip ürünlerin para kaybı olduğunu sık sık duyabilirsiniz: 30 koruma düzeyine sahip kremler radyasyonun %97'sini engeller ve 50 indeksli ürünler için bu rakam yalnızca %1 daha yüksektir. Bununla birlikte, ikincisi hala bazı avantajlara sahiptir. Bu tür ürünler, enerji üreten serbest radikalleri daha fazla emer, bu nedenle doktorlar bunları yaz saati için tavsiye eder. SPF'si 100 olan kremleri kullanırken, SPF'si 30 olan ürünler kadar cilde tekrar uygulamanız gerektiğini de unutmamak önemlidir.

Hata #12: Kremi bir kez uygulamak

Çoğu zaman insanlar bunun yeterli olduğuna inanarak güneş kremini bir kez kullanırlar. Ancak gün boyu cildi korumak için su geçirmez olsa bile her bir buçuk saatte bir koruyucu krem ​​sürmek gerekiyor.

Hata #13: Eski bir krem ​​kullanmak

Kullanmadan önce geçen yılki ürünün kalıntılarıyla karşı karşıya kalırsanız, bu kremi ne zaman satın aldığınızı hatırlamalısınız. İki yıldan fazla saklanmamalıdır - zamanla krem ​​koruyucu özelliklerini kaybeder.

Hata #14: Gölgede güneş kremini ihmal etmek

Bir turistin güneşten bir plaj şemsiyesi altında veya havuzun yanında bir gölgelik altında sığınmış olması, güneşten tam olarak korunmasını garanti etmez. Kum ve su güneş ışınlarını yansıtır ve bir şemsiye altında bile bir kişi ultraviyole radyasyonun% 34'ünü alır. Bu nedenle, gölgede dinlenerek koruyucu ekipmanı unutmayın - cildin korunmaya ihtiyacı vardır.

Hata #15: Göz koruması eksikliği

Güneş gözlüğü - sadece moda aksesuarı, aynı zamanda ultraviyole radyasyondan göz korumasının önemli bir unsurudur. Gözlüklerinizin bu tür bir koruma sağladığından emin olun. Özel koruyucu kaplaması olmayan koyu renkli lensler, ultraviyole göze nüfuz ederek gözbebeğinin genişlemesine neden olarak katarakt gelişimine katkıda bulunur. Ve yağlamayı unutma ince deri göz kapağı güneş kremi.

UV ışınlarının olumsuz etkilerinden, doğrudan güneş ışığına minimum düzeyde maruz kalmanın bile tehlikeli olduğunun ve güneş kremi kullanılmasını gerektirdiğinin farkına varılmasına kadar, aşırı bronzlaşmanın tehlikeleri hakkında çok sayıda bilgi var. Cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olacak, cilt güzelliğini ileride kırışıklar şeklinde etkileyebilecek yanıklardan koruyacak güneşe maruz kalmanın temel kurallarına bakacağız, yaşlılık lekeleri hatta cilt kanserine neden olabilir.

Herkes için temel bronzlaşma kuralları:

• Güvenli bronzlaşma yoktur, bu hem güneşte hem de solaryumda bronzlaşma için geçerlidir.

  Temel bir bronzluk seçip bronzlaşma süresini kademeli olarak artırsanız bile, güneş yanığından kaçının, yine de güneş kremi kullanmanız gerekir.

• AHA, BHA, Retin-A, Renova, Differin (çoğunlukla akne kremlerinde bulunur) içeren yüz kremleri veya retinoid içeren ürünler kullanıyorsanız, bu cildinizi güneş yanığına karşı savunmasız hale getirebilir. Bronzlaşmanızdan daha da sorumlu olmalı ve SPF'li Avustralya Altın Yüz Koruyucu Çubuk gibi maksimum korumayla yüzünüz için güneş koruması kullanmalısınız. SPF 30+.
• UVB ışınları cilt yaşlanmasına ve kansere neden olur

  Olumsuz etki UVB ışınları güneşe maruz kalmanın ilk dakikasından itibaren başlar ve UVBışınlar çoğu koruyucu krem ​​tarafından neredeyse tamamen engellenir.

• UVA ışınları sessiz güneş öldürücülerdir

  Onları hissetmezsiniz, ancak bunlar cilt kanserinin, kırışıklıkların ve zayıflamış cildin ana nedenidir. bağışıklık sistemi. (ışınlar UVA UV kaplaması olmayan pencerelerden bile nüfuz eder. Temel koruma - giysi)

• Bulutlu veya sisli bir günde bile güneş ışınları cildi etkileyerek onu zayıflatır.
• Bir ağacın veya şemsiyenin gölgesinde güneş yanığı, şapka kullanımı güneş ışınlarının sadece bir kısmını korur

  Su, kum, çimen, çimento gibi yüzeylerin güneş ışınlarını cildinizi etkileyen ışınları yansıttığını her zaman hatırlamakta fayda var.

• Dağlarda güneşe maruz kalma artar

  Dağlarda kayak yaparken güneş kremini unutmayın

• SPF Güneş Koruyucu Seçimi

  Bir kremin SPF'sini seçerken basit bir ipucu kullanabilirsiniz. SPF numarası, güneşte kırmızıya dönmeden geçirebileceğiniz dakika sayısına karşılık gelir.

  Örneğin, 15 dakika güneşte kalabiliyorsanız ve cildiniz kızarmıyorsa, SPF'si 15 olan bir güneş kremi size güvenli bronzluk yaklaşık 3.5 saat. Cildiniz güneşe maruz kaldıktan sonra 10 dakika içinde pembeye dönerse, SPF 15 içeren bir krem ​​güneşte 2,5 saat kalmanızı sağlayacaktır.

  SPF seçim formülü: 10(dakika)*15(SPF)=150(dakika) veya 2,5 saat.

• Yeterli güneş kremi uygulayın

  Araştırmaya göre, bronzlaştırıcılar önerilen güneş kremi miktarının sadece %50'sini kullanıyor ve böylece yarısı kadar koruma sağlıyor. Bu tür tasarrufların ana nedeni, cildinizin sağlığına zararlı olabilecek pahalı güneş kremidir. Kendiniz karar verin, yeterli miktarda ne tür bir güneş kremi, 50 dolarlık Lancome güneş kremi veya 20 dolarlık Avustralya Altın güneş kremi uygulayacaksınız?

• Yüzüyor veya terliyorsanız, su geçirmez etiketli su geçirmez bir güneş kremi kullanın. Güneş kreminizi 40 dakika boyunca yenilememenizi sağlayacak (“suya dayanıklı”) veya 80 dakika boyunca güneş kreminizi yenilememenizi sağlayacak süper su geçirmez (“çok suya dayanıklı”).
• SPF son derece önemlidir, ancak yalnızca UVB korumasının bir ölçüsüdür.

  UVA koruması olmayan bir ürünle güneşlenmek cilt için tehlikelidir ve birçok güneş kremi UVB ve UVA ışınlarına karşı kapsamlı koruma sağlayan bileşenler içermez. UVA koruması hakkında sizi bilgilendirecek herhangi bir sayısal değer yoktur. Ancak, çinko oksit, titanyum dioksit, avobenzon (liParsol 1789 veya bütil metoksidibenzoilmetan olarak da adlandırılabilir), Mexoryl SX, Tinosorb gibi aktif maddeler içerdiğinden emin olmak için bir güneş kremi bileşimini kontrol edebilirsiniz. Bu bileşenlerden biri bir güneş kreminde aktif bileşen değilse (bu maddeler normal veya “diğer” bileşenler olarak dahil edilebilir), o zaman böyle bir güneş kremi kullanmak UVA ışınlarından korunmazsınız ve cilt için tehlikelidir.

• Güneşten korunmanın basit aritmetiği

  SPF 2 UVB ışınlarının yaklaşık %50'sini engeller, SPF 10 UVB ışınlarının yaklaşık %85'ini bloke eder, SPF 15 yaklaşık %95 durur ve SPF 30 yaklaşık %97 UVB ışınları.

  SPFüzerinde 30 daha yüksek bir koruma yüzdesi sağlamaz, sadece güneşte yanmadan daha uzun süre kalmanızı sağlar. En üst düzeyde koruma kullanıyor olsanız bile, yüzdükten veya terledikten sonra güneş kremini tekrar sürmeyi unutmayın.

• Güneş koruyucunuzun SPF'si SPF50 olsa bile, yine de, ultraviyole ışınlarının %3'ünün cilde nüfuz ettiğini ve bu kadar yüksek derecede güneş koruyucu korumasına rağmen bronzluk kanıtladığını unutmayın.
• Güneşe çıkmadan en az 15-20 dakika önce güneş kremi sürmek daha iyidir. güneşe maruz kalmadan önce cilde bir güneş koruyucu sağlamak ve kremin cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesini sağlamak.
• Farklı koruma seviyelerine sahip birkaç krem ​​kullanıyorsanız, SPF'nin birikmediğini unutmayın.

  Başka bir deyişle SPF 8 Ve SPF15 ekleme SPF 23. koruma istiyorsan SPF30, sonra böyle bir yazıya sahip bir güneş kremi arayın.

• Güneş yanığı herkesin başına gelen bir sıkıntıdır, ancak çok az insan yanıkların 12-24 saat içinde kötüleştiğini ve geliştiğini bilir.

  Güneş yanığı normal yanık ile aynı şekilde tedavi edilir. Yanığı kalın bir nemlendirici krem ​​tabakasıyla örtmeyin, bu şekilde sadece Yüksek sıcaklık cildin yanmış bölgesinde. Soğuk su ve aloe vera veya Avustralya Altın Kenevir Nation kremi gibi kenevir tohumu bazlı kremler yardımcı olacaktır.

• Bir bebek veya küçük bir çocukla seyahat ediyorsanız, bebek güneş kremi önceliğiniz olmalıdır.

  Hassas bebek cildi güneşin yıkıcı enerjisine karşı daha da hassastır. Çocuklar için güneş kremi mutlaka UVA ışınlarına karşı koruma içermelidir, yani avobenzon, titanyum dioksit, çinko oksit, Mexoryl SX, Tinosorb gibi bileşenleri içermelidir.

• Hassas ciltler için bir güneş kremi arıyorsanız, aktif maddeler olarak titanyum dioksit ve/veya çinko içeren birini arayın. Bu kimyasal olmayan bileşenler, diğer güneş koruyucu içerik türlerine göre cildi daha az tahriş eder.

sana diliyoruz Güzel bronzluk ve sağlık!