E Malysheva ve kilo kaybı için ilaç. Doktorlara ve müşteri incelemelerine göre kilo vermenin etkili bir yolu
Özel sayı “Sağlıklı Yaşa!” Elena Malysheva'dan
İnceleme, tüm popüler kilo verme ürünlerinde İLAÇ buldu
E. Malysheva: Merhaba canım. Bugün kilo vermekten ve bu kilo vermenin en etkili yollarından bahsedeceğiz. Biliyorsunuz ki zayıflama konusuna çok önem veriyoruz ve muhtemelen bu konudaki konularımızı da görmüşsünüzdür.
Son zamanlarda piyasada diyet hapları, tozları ve damlaları oldukça popüler hale geldi. Hatta onlara isim bile vereceğim - EcoPills, Chokulate Slim ve diğer birçok benzer ilaç. Ne yazık ki ben de bu araçların yardımıyla mucizevi kilo kaybından defalarca bahsettim ama daha önce söylediğim her şeyi çürütmek zorundayım. Dmitry Bilan bu ilaçlardan birinde neredeyse aklını ve sağlığını kaybettikten sonra, bir inceleme yapıldı ve şunu gösterdi: bu ilaçların her biri şunları içeriyor: Psödoefedrin veya popüler olarak amfetamin, uzun zamandır beklenen kilo verme etkisini çok etkili bir şekilde veriyor.
D. Shubin: PsödoefedrinÜç günden fazla alındığında kalıcı bağımlılığa neden olan bir alkaloiddir. İştahı azaltır, vücudun heyecanlı ve moralli olmasını sağlar. Bu ilaçlar hakkında hastalardan bu kadar olumlu yorumlar duymamızın nedeni bu olabilir. sonuçta, psödoefedrinli ilaçları üç gün kullandıktan sonra kişi bağımlı hale gelir Ruh hali iyileşir, depresyon kaybolur ve genel heyecan gözlenir. Bir kişi kendini daha iyi hissettiğini sanıyor ama aslında şu anda ölümcül bir ilaca bağımlı durumda.
E. Malysheva:
Yazı işleri ofisimiz insanların fotoğraflarını aldı yarı ölümcül bir duruma kadar inceltildi uyuşturucu içeren ilaçlarla. Sadece bir göz atın:
D. Shubin: Ve ne yazık ki, bu tuzağa sadece basit ve saf insanlar düşmüyor. Dmitry Bilan moda ve inceliğin peşinde anoreksiya noktasına kadar kilo verdim.
D. Shubin: Ancak ailesi ve arkadaşlarının alarma geçmesinin ardından şarkıcı, kilo vermeye çalıştığını ancak nasıl olduğunu anlamadığını itiraf etti. Bu haplara bağımlıyım. Ve onları günde 4-5 kez içmeye başladım!
E. Malysheva: Zararsız bir ilaç gibi görünebilir, ancak sonuçları budur. Ve birçoğu yasaklanana kadar zararlı hapları almaya devam edecek.
Zayıflama ilaçlarının incelenmesinde beklenmeyen sonuçlar
E. Malysheva: Ancak inceleme sırasında, bir başka popüler kilo verme ilacı da test edildi - metabolizmayla çalışan Amerikan ilacı TALIA.
D. Shubin:Şaşırtıcı bir şekilde, bu ilaç kilo verme dinamikleri açısından aynı sonuçları gösterdi, ancak aynı zamanda bileşiminde ne psödoefedrin, ne efedrin ne de amfetamin grubunun diğer narkotik maddeleri bulunamadı. Bu şaşırtıcı ama doğru. Bu ilaca ilgi duymaya başladıktan sonra TALIA'nın bileşimini daha detaylı incelemeye karar verdik ve bunu keşfettik.
* Ve tüm elementlerin doğru sırayla emilmesi için yardımcı maddeler.
Ve TALIA ile ilgili en önemli şey şu ki İLAÇ YOK bunlar bağımlılığa neden oluyor. Ve bileşenlerin her biri hassas bir şekilde çalışarak vücuttaki metabolizmayı ayarlıyor ve doğal kilo kaybını sağlıyor.
E. Malysheva: TALIA'yı daha önce içmiş olan kişileri aramaya ve yorumlarını toplamaya başladık. Aslında çoğu kişi bunu birkaç ay boyunca içti ve istenen rakam parametrelerine ulaştıklarında yoksunluk belirtileri olmadan içmeyi bıraktılar.
E. Malysheva: Ne yazık ki, uyuşturucuları yoksul insanları kilo vermeye ve uyuşturucu bağımlılığına sürükleyen kişilerin eylemlerinin sorumluluğunu alamayız. Ancak artık kimyasal inceleme sonrasında şunu rahatlıkla söyleyebiliriz: TALIA'da ilaç yok, TALIA'da ilaç yok. Ve etkinliği diğer popüler kilo verme ilaçlarından farklı değildir.
D. Shubin: Maalesef Rusya'da birçok TALIA tedarikçisi bulduk. Bu efervesan tabletlerin doğum yeri Amerika'dır. Ancak yalnızca Rusya'daki tek resmi çevrimiçi mağaza sertifikayı geçti. Bu nedenle kilo vermeyi planlıyorsanız ve bunu doğal ve sağlıklı bir şekilde yapmak istiyorsanız sitede yanlış yapmış olmazsınız. SADECE BU LİNKTEN orijinal ilacına ulaşabilirsiniz. Üstelik tedarikçi firma TALIA, inceleme yaptığımızı öğrenince izleyicilerimizin en sağlıklı kilo verme ilacını satın alabilecekleri bir promosyon kodu da bize verdi.
Beslenme uzmanları ve eğitmenler, diyeti düzenli fiziksel aktiviteyle birleştirirseniz hızlı kilo vermenin oldukça mümkün olduğuna inanıyor. Ancak evde hızlı kilo ayarlaması için çok çeşitli doğal takviyeler ve etkili kilo verme ürünleriyle zayıflamanın daha kolay yolları var.
Bir eczaneye gitmek, kilo verme sürecinizi kolaylaştırmaya hazır, umut verici ilaçlarla doludur. Bugünlerde piyasada farklı şekillerde çalışan çeşitli mükemmel kilo verme ürünleri bulunmaktadır.
Bir paket tablet satın almadan önce, anahtarın tabletin adı olduğunu dikkate almak önemlidir. Bu ilaçlar gerçekten evde kilo vermenize yardımcı olur, ancak yalnızca diğer yöntemlerle birlikte kullanılır.
Temel, düşük kalorili bir diyet ve fiziksel aktivite olmalıdır. İlaçlar ve takviyeler yalnızca süreci kolaylaştırabilir.
Eczaneler kilo kaybı için neler sunuyor?
Her şeyden önce, evde kilo vermenin etkili bir yolu, yağ yakan, metabolizmayı hızlandıran (yeşil kahve preparatları), belirli maddelerin yiyeceklerden emilimini engelleyen (karbonhidratlar) veya iştahı zayıflatan (lifli diyet hapları) ilaçtır.
Eczaneler geniş bir yelpazede farklı ürünler sunmaktadır: tabletler, kapsüller, emilim için, içecek, bitki çayları veya kokteyl yapmak için toz halinde. Önemli bir gerçek, kilo vermeye yönelik birçok besin takviyesinin yalnızca kilo vermede değil, aynı zamanda vücudun temizlenmesinde de faydalı olmasıdır.
Doğal preparatlar arasında ana bileşen genellikle:
İştahı engelleyen ilaçlar popülerdir. İştahı azaltmaya yardımcı olan doğal maddeler içerirler. Bunlar Evalar çaresini içerir. Bunlar kilo vermenin başlangıcında vücudun küçük porsiyon yiyeceklere alışmasına yardımcı olmak için kullanılabilir. İştahı azaltan kilo verme ürünleri çoğunlukla guarana, kafein, elma sirkesi, acı portakal veya ananas özü içerir.
Guarchibao Kilo Verme Programı İncelemesi
Fat Caps Guarchibao bir kilo yönetimi programıdır. Uygun fiyata yüksek kaliteli doğal bir ürün, yaklaşık 1000 ruble. Klinik çalışmaların sonuçları ortadadır; vakaların %99'unda olumlu sonuç elde edilir!
Vücut ağırlığını düzenlemek için bu program:
Birleştirmek:
- Guarana yağ yakar ve metabolizmayı hızlandırır, beyin fonksiyonuna ve genel insan sağlığına olumlu etkisi vardır.
- Baobab. Meyvenin posası, başlı başına doğal bir antioksidan olan vitamin ve mineralleri içerir. Tadı meyve gibi hafif ekşidir ve greyfurtu andırır.
- Shrot Chia. Bu bitki yağ asitleri ve değerli amino asitler içerir.
Preparat, süt ve peynirden çok daha fazla miktarda kalsiyum içerir. Yani Guarchibao programı dişler, kemikler ve tırnaklar için de oldukça faydalıdır.
Turbofit kompleksinin açıklaması
Evde kilo vermenin etkili bir yolu olan Turbofit, eczane pazarında nispeten yeni bir üründür. Eylemi vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırmaktır. Eşsiz bir ilaç aşırı kilonun nedeni ile savaşır ve birikmiş yağları giderir. Araç, hızlı bir şekilde kilo vermenize, cilt durumunu iyileştirmenize ve çatlakların ortaya çıkmasını önlemenize olanak tanır.
İncelemelerden, uygulamadan 2-3 saat sonra birçok kişinin açlıkta bir azalma fark ettiği anlaşılıyor. Bu, kalorilerin emilimini yavaşlatmaya yardımcı olur. 5-8 dozdan sonra yağ hücrelerinin enerjiye dönüştürülmesi başlar. Cilt solunumu iyileşir ve bunun sonucunda yorgunluk azalır ve performans artar.
Turbofit yavaş metabolizması olan kişiler için etkili bir zayıflama ürünüdür Ek olarak, incelemeler ilacın vücut dinlenirken bile aktif olduğunu göstermiştir. İlacın alınmasından sonraki 12 saat içinde maddelerin konsantrasyonu maksimuma ulaşır.
Üreticiye göre Turbofit kompleksi aşırı kiloyu kalıcı olarak ortadan kaldıracak ve güveni yeniden sağlayacak. Ve doğal bileşenler bunu herhangi bir yan etki olmadan yapacaktır. Kompleksin maliyeti yaklaşık 800 ruble.
Elena Malysheva'nın Diyeti
TV sunucusu Elena Malysheva'nın ünlü diyeti, en iyi beslenme programlarından biri olarak kabul ediliyor.
Daha ince olabilmek için kalori saymanız gerekir. Birçok insan bunu yapıyor ancak her zaman uygun olmuyor. Elena Malysheva'nın diyeti yaklaşık bir ay (28 gün) için tasarlanmış özel bir ürün seti içeriyor. Doktorun önerdiği dengeli beslenme bu dönemde 8 kg'a kadar kilo vermeye yardımcı olur.
Elena Malysheva'nın hazır yemek setleri, önemli maliyetlerine rağmen kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler. Kadınlar için bir setin maliyeti yaklaşık 14 bin ruble, erkekler için ise 16 bin.
Hazırlanan her yemek ayrı bir kapta paketlenir ve kolaylık sağlamak için her öğün, örneğin kahvaltı - yeşil, öğle yemeği - kırmızı gibi karşılık gelen bir renkle işaretlenir. Yiyecek içeren kaplar her zaman elinizin altında, bunları her yere yanınızda götürebilirsiniz. 
Dr. Malysheva'nın diyet menüsü, kişi kilo vermesine ve aç kalmamasına rağmen günde 920 Kcal'i geçmiyor. Tüm yemeklerin tuz oranı düşüktür ve neredeyse hiç şeker veya yağ içermez.
Kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri oldukça çeşitlidir; menü şunları içerir:
- tahıllar, tahıllar, omletler ve müsli;
- erişte, köfte, karabuğday lapası;
- et suları, balık yemekleri, sebzeler;
- fındık, sufle, kuru meyveler.
Bu tür yiyeceklerin bulunduğu birçok tepsinin dondurularak saklanması ve kullanılmadan önce sıcak suyla doldurulması veya ısıtılması gerekir. Yiyecekler her 4 saatte bir, günde 4 kez alınmalıdır.
Efervesan tabletler Thalia
Bu etkili kilo kaybını garanti eden yeni bir üründür. Ürünün mucizevi etkisi evde zayıflamaya yönelik bilimsel yaklaşımın sonucundan başka bir şey değildir.
Talia efervesan tablet formülünün etkinliğinin sırrı bileşiminde yatmaktadır. Üründe kullanılan aktif maddelerin benzersiz karışımı, vücudu atıklardan ve toksinlerden arındırır. 
Formülün kullanımı sayesinde aşağıdakiler gerçekleşir:
- kalorileri yağ dokusunda depolamak yerine günün 24 saati yakmak;
- damarları ve arterleri tıkamak yerine kolesterol ve toksinlerin vücuttan atılması;
- sürekli açlık ve yorgunluk yaşamak yerine enerjiyi yenilemek;
- aşırı kilonun normal yaşamı engelleyen en kalıcı sonuçlarından kurtulmak.
Bu ürünün etkisi, vücudu içeriden temizleyen dört güçlü bileşenin özel bir kombinasyonudur. Bu sayede ilaç vücudu temizlemeye ve vücut ağırlığını hızla azaltmaya yardımcı olur. Rusya'daki tabletler 900 ruble'den satın alınabiliyor.
Diyet hapları Slim Plus
Çok yönlü etkileri olan bir ilaç. İçerdiği aktif maddeler yağ yakma sürecini önemli ölçüde hızlandırır, metabolizmayı hızlandırır, iştahı bastırır ve vücudun fiziksel aktivite sonrası toparlanma yeteneğini artırır. Slim Plus'ın %100 doğal bileşimi tedavinin herhangi bir yan etkisine neden olmaz.
Bir yandan tabletler, yağ dokusunu yakma sürecini büyük ölçüde hızlandırır. Öte yandan kullanımları iştahta önemli bir azalmaya yol açmaktadır. Bu iki niteliğin birleşimi, kilo verirken gerçekten istediğiniz sonuçları elde etmenizi sağlar. Bu nedenle ürün çok sayıda olumlu yorum aldı. Çevrimiçi sipariş verirken fiyat 950 ila 1800 ruble arasında değişiyor.
Xenical
Xenical (Orlistat), yiyeceklerdeki yağların emilimini yaklaşık %30 oranında azaltmaktan sorumlu bir maddedir. Bu sayede yağlar vücutta birikmez, atılır. Ürün etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur ve aynı zamanda ilaç almayı bıraktıktan sonra ortaya çıkan yo-yo etkisini de önler. 
Bu ilaç esas olarak aşırı kilolu kişilere yöneliktir, bu nedenle bu ilaçla kilo vermeye başlamadan önce vücut kitle indeksinizi belirlemeniz gerektiğini unutmayın (Xenical, BMI 28 veya daha fazla olan kişiler için endikedir). Xenical, sağlıklı bir kiloya ulaşmalarına ve kalp hastalığı veya diyabet geliştirme riskini azaltmalarına yardımcı olur.
Tipik bir sentetik ilaç olarak Xenical, orlistat maddesini içerir (bir kapsül bu bileşenden 120 mg içerir). Ürün, yağların hızla yakılmasına ve dolayısıyla fazla kiloların hızla kaybedilmesine yardımcı olur. Eczanelerde ilacın maliyeti 350-550 ruble.
Reduxin
Bu kilo verme ürününün evde etkinliği, uygun şekilde seçilmiş bileşenler sayesinde elde edilebilir. Sibutramin ve mikrokristalin selüloz gibi aktif maddeler, merkezi serotonin reseptörlerinin ve adrenerjik ajanların aktivitesini uyararak tokluk hissini arttırır ve gıda ihtiyacını azaltır.
Bu bileşenler sayesinde Reduxin tabletleri aşağıdaki etkileri gösterir:
- iştahı önemli ölçüde azaltır;
- susuzluk hissini azaltmak;
- vücudu daha fazla enerji tüketmeye teşvik eder, bu da yağ yakımına yardımcı olur;
- yeme alışkanlıklarındaki değişiklikleri etkilemek;
- yağ dokusunu azaltmak;
- trigliserit, toplam kolesterol ve ürik asit miktarını azaltır.
Reduxin tedavisi, obezite tedavisinde pratik deneyime sahip bir doktor tarafından yapılmalıdır. İlacın alınması diyet ve egzersizle birleştirilmelidir. 10 kapsüllük bir paket yaklaşık 50 rubleye mal oluyor.
Sefamadar
Fazla kiloların tedavisini destekleyen bitkisel preparat. Aktif madde Calotropis gigantea (Madar) kökünden elde edilen bir ekstrakttır. Madar halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Son araştırmalara göre beyindeki açlık ve tokluk merkezlerini etkileyerek iştahın azalmasına neden oluyor. 
Cefamadar'ın fiziksel aktiviteye ve düşük kalorili diyete dayalı kilo kaybı için takviye olarak kullanılması tavsiye edilir. Cefamadar açlık hissini azaltır, bu da yiyecek miktarını azaltmanıza olanak tanır. Yemeklerden önce tabletlerin düzenli kullanımı, vücuda gıdanın doğru hacmini ve bileşimini öğretir.
Bu ilaç özellikle uzun süreli tedavi için uygundur - çok iyi tolere edilir ve etkisinin etkinliği tüm kullanım süresi boyunca korunur. Vücudun metabolizmasını ve hormonal ekonomisini etkilemez, doğal ve nazik çalışır. Sentetik zayıflama ürünlerine homeopatik bir alternatiftir. Bir paket Cefamadar'ın maliyeti 2.000 rubleden fazla.
Mikrokristal selüloz
Mikrokristalin selüloz laboratuvarda elde edilen doğal, GDO'suz bir maddedir. Karmaşık işlemler ve dikkatli saflaştırma sonucunda ince, kokusuz, kristalimsi, beyaz bir toz oluşur.
Dolgu, spor salonlarında ve evde popüler takviyelerin ve etkili zayıflama ürünlerinin üretiminde kullanılır ve nispeten ucuzdur - 100 tablet için yalnızca 100 ruble. 
Mikrokristalin selüloz doğal bir lif kaynağıdır; sindirilemez ve bu nedenle kilokalori şeklinde enerji sağlamaz. Ancak MCC, açlık hissini bastırır ve diyet lifi gibi vücut ağırlığındaki değişiklikleri etkiler.
Liflere benzer şekilde, mikrokristalin selüloz da mide-bağırsak rahatsızlığı olan bazı kişilerde küçük yan etkilere neden olabilir.
Mazindol
Açlığı bastıran ilaçlardan biridir. İlacın aktif bileşeni bir amfetamin türevidir.
Çare çoğunlukla kısa bir süre için ve yalnızca uygun şekilde seçilmiş bir diyet ve fiziksel aktivite ile birlikte kullanılır. Eylemi nedeniyle Mazindol, BMI'si 30'un üzerinde olan kişilere yöneliktir.
Obeziteye ek olarak ilacın kullanımının endikasyonu, önceki kilo verme kursları sırasında diyet ve diğer ilaçların kullanımından kaynaklanan etkilerin bulunmamasıdır. Tedavi mutlaka hekim gözetiminde gerçekleştirilmelidir. İlacın kullanımı araç kullanma yeteneğini etkileyebilir.
Bu ilaç AB ülkelerinde yasaktır. Bu, amfetamin türevlerine dayalı bir dizi yan etkinin ortaya çıkma riskiyle ilişkilidir.
Ne kadar sürede kilo verebilirsiniz
Yukarıda listelenen evde kilo vermeye yönelik herhangi bir etkili çözüm, belirli kurslar için tasarlanmıştır. Bu nedenle birçok yöntem nispeten kısa sürer ve diyet ve fiziksel aktivite ile desteklenmesi gerekir.
Kilo verme ilaçlarını kullanmaya başlamadan önce ilacın kullanma talimatını okuduğunuzdan emin olun. Sadece kullanım endikasyonlarına dikkat etmek değil, aynı zamanda kullanım kontrendikasyonlarını da dikkatlice incelemek gerekir. Belirli bir ilacın etkisi hakkında bilgi sahibi olmak, sağlıkla ilgili komplikasyonları önlemenize yardımcı olacaktır.
Evde etkili kilo kaybı için piyasada bulunan hemen hemen tüm ilaçlar, çocuklar ve gençlerin yanı sıra kalp hastalığı olan kişiler ve hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlara yönelik değildir.
Etkili zayıflama ürünleri hakkında video
Diyet hapları:
Elena Malysheva diyeti hakkında konuşacak:
Birçok diyet arasında en etkili olanı, hızlı karbonhidrat tüketiminden kaçınmayı içeren diyetlerdir. Doktor Elena Malysheva'nın diyeti aynı prensibe dayanmaktadır.
Yani bu oruçsuz bir diyettir. Her şeyi yemelisiniz, ancak ölçülü olarak. Menünün tamamı tıbbi dogmalara ve beslenme kurallarına dayanmaktadır.
Diyet sistemi, karaciğeri veya pankreası zayıf olan kişiler için kesinlikle güvenlidir. Ayrıca mide rahatsızlığı çekenlere de zarar vermez. Diyet planı sınırsız sakaroz, glikoz ve fruktoz tüketiminden vazgeçmeyi gerektiriyor.
Ayrıca kan damarlarını tıkayan kolesterolü de azaltır. Ancak aynı zamanda vücudun mutlaka hayati kalori alması gerekir. Eğer bir kişi gerçekten sağlıklı beslenme standartlarına uymayı taahhüt ediyorsa, bu sistem tam da ona göredir.
Neye hazırlanmalı? Yeni kurallar
Bütün diyet birkaç temel noktaya iniyor.
Sonuçta sağlığın formülü beslenme kurallarına günlük olarak uymaktan geçiyor. Bu, alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmeniz ve hayal gücünüzün değil, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeyleri zamanında yeme konusunda kendinizi eğitmeniz gerektiği anlamına gelir.
İşte bunlar E. Malysheva’nın sistemine göre beslenmenin altın kuralları.
- Çok su içmek. Sabahları yemeklerden bir saat önce içilmeli, ardından ana öğünler arasında ve yine 1 saat içinde mutlaka içilmelidir. Ve akşamın “son” yemeğinden sonra. Su vücudu temizler ve ona dinçlik verir.
- Sıkı diyet. Günlük diyetin tamamını 5 parçaya bölün. Ve her gün aynı saatte kesirli, küçük porsiyonlarda yemek yiyin.
- İhtiyacınız olan kalori miktarını belirlemeniz gerekir. Diyet kilonuzun boyunuza oranına göre hesaplanır. Sonuçta herkesin kendine özgü bir yaşam ritmi vardır. Spor veya yoga yapanlar daha iyi beslenmelidir. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürenlerin günde 1200-1300 kaloriye ihtiyacı vardır.
- Yenilen porsiyonun hacmi 200 gramdan az olmalıdır.
- Haftada bir gün idareli olarak yapılır. Günde 6-7 defa küçük porsiyonlarda pirinç veya karabuğday yemelisiniz. Aç hissetmemek için porsiyonlarınızı kilonuza göre hesaplayın.
- Hızlı karbonhidrat içeriği yüksek yiyeceklerden kaçının. İyi bir fiziksel çalışmanın ardından gücü geri kazanmak için hızlı karbonhidratlara ihtiyaç vardır. Diğer durumlarda yağlara "eritirler" ve derinin altına girerler. Bunlara şeker, beyaz taze ekmek, patates, tatlı hamur işleri, kurabiyeler, şekerlemeler ve tatlı gazlı içecekler dahildir.
- Kızarmış yiyeceklerin pişirilmesi yasaktır. Buharda pişmiş yiyecekler çok daha sağlıklıdır. Sonuçta ayçiçek yağında kızartılan yemekler çok fazla kolesterol içeriyor.
- Tuz ve çeşitli baharat tüketimini en aza indirin.
Spor yaşam tarzına öncülük edenler için ek vitamin kompleksleri gerekli olacaktır. Günde daha fazla protein ve yavaş karbonhidrat yemenize izin verilir. Bu kuralların hiçbiri çok katı değil. 
Azim ve özgüven biriktirirseniz kurs başarılı ve sorunsuz olacaktır. 2-3 ay bu şekilde beslenmeniz gerekiyor. Daha da iyisi, hayatınız boyunca bu şekilde yiyin. Sonra bir gün kilonuzun normale döndüğünü ve metabolizmanızın düzeldiğini keşfedeceksiniz.
Menünün bir diğer önemli detayı da yemeğinizde tuhaf boyaların, tatlandırıcıların ve stabilizatörlerin bulunmamasıdır. Bu nedenle diyet sırasında herhangi bir yarı mamul ürün satın almayın. Her şeyi kendiniz hazırlayın.
Lezzetli ve doğru menü
Öğleden sonra atıştırmalıkları (16:00'dan önce) meyveler, kuru meyveler veya az yağlı kefir veya yoğurttan oluşur. Akşam yemeğini akşam 6'dan akşam 7'ye kadar planlayın. Akşam yemeği için taze sebze salatası ve çok yağlı olmayan süzme peynir hazırlayın.
Videodan seçtiğiniz diyete uygun yiyecekleri nasıl hazırlayacağınızı öğrenebilirsiniz.
Tüketimi sınırlandırılması gereken yiyeceklerin bir listesini de belirlemekte fayda var:
- patates;
- havuç;
- un;
- füme etler;
- tahıllar (buğday, irmik, arpa);
- reçel;
- alkol;
- çikolata, soslar ve baharatlar.
Ve aşağıdakilerden tamamen vazgeçin:
- tatlı hamur işleri;
- herhangi bir doğal meyve suyu;
- sosisler, sosisler;
- ezmeler;
- haşlanmış;
- konserve;
- şekerler ve tatlı içecekler.
Aksi takdirde kendinizi sınırlamanıza gerek yoktur. Ayrıca Elena Malysheva'nın diyetinde yağlı etlerden kaçınılması tavsiye edilir.
Çok yağlı olmayan balıkları seçin. Tereyağını ölçülü tüketmek daha iyidir. Ve neredeyse ekşi krema ve kremadan vazgeçiyorum.
Daha fazla buharlayın. Salata sosu için ise sadece bir kaşık ayçiçek yağı kullanın. Salataları veya diğer yemekleri mayonezle baharatlayamazsınız. 
Gıdanın enerji değeri önceden hesaplanmalıdır. Kahvaltı 300 kilokaloriye kadar olmalıdır. Öğle yemeği – 150-200 kilokalori. Ve akşam yemeği minimum düzeyde olmalı ve 100 kilokaloriden fazla içermemelidir.
Saat 22.00 civarında yatıyorsanız en geç 19.00'da akşam yemeği yemelisiniz. Bazen öğleden sonra atıştırmalık olarak küçük bir tatlı meyve salatası veya tatlı, ancak az yağlı peynire izin verebilirsiniz (kabul edilebilir yağ içeriği% 1'dir). Böyle bir tatlının kalori içeriği 300'den fazla değildir.
1.gün
Kahvaltı. Karabuğday lapası ve sebze salatası. Çay şekersiz.
Öğle yemeği. Bir elma, biraz kurutulmuş meyve.
Öğlen yemeği için. Sebzeli güveç. Az yağlı haşlanmış veya haşlanmış balık.
Öğleden sonra atıştırması. Bir bardak kefir.
Akşam yemeği. Sebze salatası. Garnitür olarak fırında lahana ve kabak.
Yatmadan önce ayrıca şekersiz veya bitkisel infüzyonsuz çay içirin.
2. gün
Kahvaltı. Buharda pişmiş omlet. Koyu çavdar ekmeği.
2 kahvaltı. Elma, havuç ve kereviz salatası. Kurutulmuş meyveler.
Akşam yemeği. Az yağlı pilav. Taze yeşil salata. Şekersiz çay.
Öğleden sonra atıştırması. Biraz %2 süzme peynir yiyin.
Akşam yemeği. Balık filetosu, havuç ve elmadan oluşan sebze salatası.
Yatmadan önce bir bardak kefir veya daha iyisi inek sütü.
3 gün
Kahvaltı. Haşlanmış yumurta. Kefir ile ıslatılmış buğday kepeği. 
Kahvaltı 2. Havuç ve kereviz salatası.
Akşam yemeği. Haşlanmış tavuk çorbası. Kuşburnu kaynatma.
Öğleden sonra atıştırması. Elma veya portakal.
Haşlanmış kabak ve karnabahar. Bir bardak süt.
4. Gün
Kahvaltı. Yulaf ezmesi sütsüz pişirilir. Az yağlı süzme peynir.
2 kahvaltı. Kurutulmuş meyveler.
Akşam yemeği. Morina filetosu. Salata.
Öğleden sonra atıştırması. Haşlanmış pancar ve kuru erik salatası.
Akşam yemeği. Fırında pişmiş sebzeler. Bir bardak kefir.
Akşam için bitkisel infüzyon.
5. Gün
Kahvaltı. Diyet çırpılmış yumurta, ancak yalnızca 2 beyaz, 1 yumurta sarısından. Tuzsuz. Domates salatası.
Kahvaltı 2. Tatlı süzme peynir.
Akşam yemeği. Mantar çorbası.
Öğleden sonra atıştırması. Yoğurt.
Akşam yemeği. Sebzeli balık.
6. Gün
Boşaltma. Karabuğday lapasını katkı maddesi veya pirinç olmadan yemelisiniz.
7. Gün
Kahvaltı. Süzme peynirli güveç.
Kahvaltı 2. Birkaç parça tuzsuz peynir. Çay. Meyveler.
Akşam yemeği. Haşlanmış et. Sebze salatası.
Öğleden sonra atıştırması. Biraz salata sosu.
Akşam yemeği. Kefir ve havuç salatası.
Düşük kalorili bir diyet vücudun gerekli tüm mineralleri, proteinleri, yağları ve eser elementleri almasını sağlar.
Karbonhidratlar birkaç kez sınırlıdır, ancak yalnızca hızlı monosakkaritler - şekle doğrudan zarar verenler.
Elena Malysheva'nın diyeti, bilimsel yaklaşımı ve iyi etkinliği nedeniyle popüler hale geldi. Günde beş öğün yemek ve besinleri dengeli bir şekilde tüketmek vücuda herhangi bir zarar vermez. Sonuçta oruç tutmanın bir faydası olmaz. Tam tersi. Oruç tutarak zayıflamayı teşvik eden diyetler ciddi zararlara neden olur. Aşağı atladıktan sonra ağırlık geometrik ilerlemeyle yeniden birikmeye başlar. 
Günde tüketilen kalori miktarının hesaplanması gerektiğini belirtmekte fayda var. Aynı zamanda yiyecekleri tuzlamamaya çalışıyoruz. Elbette balık, et veya çorbayı pişirme sırasında tuzlamanız gerekiyor. Ancak diğer yemeklerin aslında tuza ihtiyacı yoktur.
Kahvaltının kalorisi diğer öğünlere göre daha yüksek olmalıdır. Yüksek düzeyde kolesterol içeren kızarmış yiyeceklerden ve önemli bir glisemik indeksi (glikoz indeksi) olan yiyeceklerden geçici olarak uzak durmanız gerekir.
Ayrıca günde bir buçuk, hatta iki litre su içmeniz gerektiğini de unutmayın. Bu ihmal edilemeyecek gerekli bir önlemdir.
Kurs başladıktan sonra tüm kursun tamamlanması gerekmektedir. Doğru beslenmenin bir alışkanlık haline gelmesi tavsiye edilir.
Elbette diyet kursunun ardından menü çeşitlendirilebilir ve en sevdiğiniz yiyeceklerden daha fazlasını içerebilir. Ancak beslenmenin temel fikri korunmalı
İşte okuyucularımızın yazdıkları:
Sistem gerçekten işe yarıyor ve kilo vermek isteyenlere ve bunun üzerinde çalışanlara somut sonuçlar veriyor.
Güvenebileceğiniz gelişmiş bir sisteminiz varsa kilo vermek kolaydır. Ve midenizi rahatsız etmekten korkmayın. Kilogramlar sonbaharda ağaçların yaprakları gibi uçup gidiyor.
Bu videodan diyete hangi yiyeceklerin dahil olduğunu öğreneceksiniz.
Temas halinde
E. Malysheva: Sizi gördüğüme sevindim sevgili konuklar! Programın teması özellikle zamanımızla ilgilidir - bu aşırı kiloyla mücadele yolları.
Oluşturulan diyetlerin ve ilaçların sayısına ve geleneksel tıpta çeşitli yöntemlerin kullanılmasına rağmen, kişinin kilosu artmaya devam ediyor. Sorunun nedeni uzun süredir biliniyor. Vücut harcayabileceğinden çok daha fazla maddeyi emer. Daha uygun fiyatlı yiyecekler, daha az aktivite ve daha yüksek kalori alımı, kilolu. Ancak sebebini bilmek sorunun çözümü anlamına gelmiyor.
Fazla kilolarla nasıl baş edilir
E. Malysheva: Bugün diyetlerin neden olduğu tehditleri tartışacağız. Her diyet sürekli olarak yetersiz beslenmeyle ilişkilidir ve bu nedenle burada tam ve dengeli bir beslenmeden söz edemeyiz. Her durumda diyet, vücut için gerekli olan yeterli miktarda mikro element, amino asit ve vitamin içermeyecektir. Bu nedenle diyetlerden ancak doktorunuzun kontrolünde yardım almalısınız, aksi takdirde sadece zarar vermekten başka bir işe yaramayacaktır.
Aynı zamanda daha etkili bir diyet daha kısıtlayıcıdır ve bu da sağlık açısından daha büyük bir tehdit oluşturur. Sonuç olarak kişinin kilosu azalmaz, ciddi komplikasyonlarla karşı karşıya kalır.
Diyetler olmadan ve sağlığınız için ciddi bir tehdit olmadan kilo veremeyeceğiniz ortaya çıktı.
E. Malysheva: Hiç de göründüğü gibi değil! En yeni zayıflama ürünü Personal Slim sayesinde sorunla mücadele etmek mümkün hale geldi!
Bize mucize ilacı anlatacak Evgeni İvanoviç Veliev- Merkezi Diyetetik Enstitüsü başkan yardımcısı olan tıp bilimleri alanında doktor.
E.I. Veliev: Başlangıç olarak somut bir örnek kullanarak bunun etkililiğini görmenizi istiyorum. Bunu yapmak için, bu eşsiz ilacın enstitümüzde yürütülen çalışmalarının sonuçlarına bakalım. Deneye aşırı kilo ve 1-4 derece obezite sorunu yaşayan 100 gönüllü katıldı. Person Slim'i bir aylığına kabul ettiler. Sonuç olarak hastalarımız aşağıdaki göstergelere ulaştı:
- Gönüllülerin %24'ü 30 kg'dan fazla kaybetti;
- %43 - yaklaşık 25-30 kg;
- %21 - 20-25 kg;
- %12 - 15-20 kg.
E. Malysheva: Sonuçlar gerçekten etkileyici!
Deneye katılan gönüllü kızlardan bazılarının fotoğrafları
Galina 2 ayda 49 kilo verdi
Svetlana 1,5 ayda 42 kilo verdi
E.I. Veliev: Katılıyorum, sadece harika!
E. Malysheva: Elbette bazı önemli araştırmalar bunların başarılmasına yardımcı oldu mu?
E.I. Veliev: Bu doğru! Bu, sadeliğin dehası hakkındaki tezi doğruluyor!
Kişisel İnce her kişi için ayrı ayrı geliştirilir. Ürünlerin bileşimi hastanın ağırlığına ve ürünün kullanımından yüksek verim sağlayan parametrelere bağlı olarak seçilir. Bu durum hastalarımız tarafından da not edildi. Kursu tamamladıktan sonra hastalar vücut tonunda bir artış ve canlılık artışı gösterdi.
E. Malysheva: Personal Slim, gıdanın yağa dönüşme sürecini engelleyebiliyorsa, bu, beslenme konusunda kendinizi sınırlamanıza gerek olmadığı anlamına mı geliyor? Dolayısıyla birçok diyetin doğasında bulunan eksiklik faktörü ortadan kalkıyor mu?
E.I. Veliev: Evet, kişi kısıtlama olmadan, aç hissetmeden, vitamin eksikliği yaşamadan yemek yemeli.
E. Malysheva: Staff Slim sayesinde hasta sadece gündüzleri değil geceleri de kilo verecek mi?
E.I. Veliev: Bu doğru. Üstelik asıl kilo kaybı geceleri gözleniyor. Günün bu saatinde vücutta katabolik süreçler aktive olur.
Programın konuğu
E. Malysheva: 100 uyuşturucu testçisinden birinin, kilo kaybının özellikle önemli olduğu Vera Ivanovna Krasilnikova'nın da dahil olduğunu biliyorum. Ciddi bir hastalık olan beyin felcinden muzdarip olan oğlunu tek başına büyütmek zorundadır. Bugün stüdyomuza davet edildi ve bize her şeyi anlatacak.
VE. Krasilnikova: Beyin felci hastası bir oğlum var, 11 yaşında. Eşim, çocuğun tanısının öğrenilmesinin ardından bizi terk etti. O zamandan beri oğlumu tek başıma büyütüyorum. Benim için özellikle zor olduğunda stresimi yemekle atıyorum.
Programa katılmadan önce 87 kg ağırlığındaydım. Aynı zamanda boyum 156 cm idi ve Volodya'yı pratik olarak kollarımda taşımak zorunda kaldım. Yakında bunu hiçbir şekilde yapamayacağımı, bunun bizim için ciddi bir felaket olacağını anladım. Sadece bir kabus!
Şans eseri ben ve Volodya için benzersiz bir araç ortaya çıktı: Personel Slim. Az önce bizi kurtardı! Bir ay sonra 22 kilo verdim ve bu bana hasta bir çocuğa tam bakım sağlama fırsatını geri verdi!
E. Malysheva: Fazla kilo hem sosyal hem de tıbbi bir sorundur. Bu, konuklarımızın deneyimlerinde açıkça görülmektedir. Personal Slim'in görünümü ciddi kilo sorunlarının çözülmesine yardımcı oldu.
En önemli sorulardan biri, Personal Slim'i satın almak için en iyi yeri nereden tavsiye edersiniz?
E.I. Veliev: Personal Slim eyaletimizde sertifika aldı. İlacın doğrudan üreticiden sipariş edilmesi en güvenilir olanıdır. Bu şekilde, çok yaygın olan etkisiz taklitlerin satın alınmasına karşı garantili bir sigortaya sahip olursunuz.
E. Malysheva: Programımızı sonlandırırken herkese sağlık diliyorum. Modern tıbbın birçok sorunu çözmeyi daha etkili ve basit hale getirdiğini unutmayın. Bunun çarpıcı bir örneği Kişisel İnce.
Aşırı kiloyla mücadele ediyorsanız iki prensibe bağlı kalın. Birincisi şu: Kilo vermek için aç kalmanıza hiç gerek yok. Saniye - Slim'in personeli Kilo verirken değiştirilemez. Herkese sağlık!
Eco Slim'in kilo kaybının maliyetini veya tek bir paketteki tablet sayısını öğrenmek istiyorsanız deneyimini bizimle paylaşan Elena'nın hikayesini okuyun. İlacı eczanelerden satın alamadığınız için kahramanımız size sahteyi orijinalinden nasıl ayırt edeceğinizi, bir kurs için kaç pakete ihtiyaç duyulduğunu ve genel olarak nasıl çalıştığını anlatacak. doktorların incelemelerine.
Herkese selam! Adım Elena, 28 yaşındayım. Bu derlemede, sıkı diyetler ve yorucu egzersizler olmadan nasıl kilo vereceğimi öğrendiğim ilaçtan bahsetmek istiyorum.
Hatırlayabildiğim kadarıyla her zaman fazla kilolardan muzdarip oldum. Diyetler ve açlık grevleri bununla mücadele etmeme yardımcı oldu ama istediğim etkiyi vermedi ve kaybettiğim her şey bana yeniden geri geldi. Diyetlerden hayal kırıklığına uğradım, doğru beslenmeye geçmeye karar verdim. Ancak burada bile hayal kırıklığına uğradım - kilo kaybı çok yavaştı, bana her şey duruyormuş gibi geldi. Daha sonra yağ yakma sürecini tetikleyecek bir besin takviyesi aramaya başladım.
Eco Slim nedir: doğru mu yanlış mı
İtiraf etmeliyim ki, spor yapmadan, özellikle de diyet yapmadan hızlı kilo vermeyi vaat eden ürünlere asla güvenmedim, bu yüzden sipariş vermeden önce ilaçla ilgili tüm bilgileri inceledim.
Forumlardaki kızların doğru yorumlarına ve doktorların tavsiyelerine göre bunun bir aldatmaca olmadığına ikna oldum: Bu ürünü satın alan herkes etkinliğini ve doğallığını kaydetti.
Sahte ve orijinal nasıl ayırt edilir
Yanlışlıkla sahte satın alan kişilerden sitelere çok sayıda yorum geldi. Neyse ki bu konuda uyarıldım.
Gerçek bir ürünü sahtesinden nasıl ayırt edeceğiniz konusunda size bazı ipuçları verebilirim:
- ambalaj yeni olmalı;
- orijinal yalnızca resmi web sitesinde satılmaktadır;
- Ambalajın neye benzediğine dikkat edin - resmi web sitesinde gösterilenle aynı olmalıdır.
Bir pakette kaç tablet var
Eco Slim'i eczanelerden satın alamayacağınızı öğrendiğimde hemen resmi web sitesini buldum. Sipariş vermek için gerekli tüm bilgiler var: Kurs için ne kadar gerekli, bir pakette kaç tablet var, ilacı almanın maliyeti ne kadar.
Oranlarım 15 kilodan fazla kaybetmemi gerektirdiğinden, danışman bana ayda üç paket (her biri 20 tablet) almamı tavsiye etti. Paketlerin damak tadına ve tablet sayısına göre değişiklik gösterdiğini lütfen unutmayın (paket başına 10-20 adet).
Elena Malysheva ilaç hakkında
Eco Slim'in programında ürünün faydalarından sık sık bahseden Elena Malysheva'nın tavsiyeleriyle çalıştığına dair bana daha fazla güven verildi.
Sık sık onun tavsiyesini kullanıyorum. Ekiplerinin doğru ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında çok şey bilen profesyonellerden oluştuğuna inanıyorum.
Eco Slim'in kilo verme maliyeti ne kadardır?
Kurtuluşumun bedeli beni çok mutlu etti - sadece teslimatla sipariş vermekle kalmadım, aynı zamanda önemli bir indirim de alabildim (o zamanlar web sitesinde ürün için promosyon fiyatı vardı).
Bu arada posta yoluyla teslimattan memnun kaldım - siparişi verdikten sonraki ikinci gün paketi teslim aldım. Siparişim şubeye ulaşır ulaşmaz site danışmanları bana teslimatla ilgili SMS gönderdiler ve ben de hemen postaneye gittim.
Ürünü teslim aldıktan sonra ürünü açıklayan talimatları okudum. Beni memnun eden ilk şey tamamen doğal olmasıydı. Bu benim için önemli bir durumdu çünkü ilaçlara karşı dikkatli davranıyorum ve sağlığıma dikkat etmeye çalışıyorum.
İkinci hoş bonus, bileşimdeki çok miktarda faydalı maddedir, bu yüzden Eco Slim benim için bir multivitamin kompleksi almanın yerini alabilir.
Hoş tadı ve aromasından da çok memnun kaldım. Klasik versiyon yerine yabani meyve aromalı tabletleri tercih ettim.
Böylece almaya başladım: Bir efervesan tableti 200 ml suyla eritip günde iki kez yemek sırasında veya sonrasında içtim. Bu kurala uymanızı tavsiye ederim - yemekten önce alınması tavsiye edilmez, çünkü bu emilimi zorlaştırır.
Şaşırtıcı bir şekilde sonucun gelmesi uzun sürmedi. İlk gün tatlı bir şeyler atıştırma arzumu kaybettim ve iş gününün sonunda bir canlılık ve güç dalgası hissettim.
İlk haftada dört kilo vermeyi başardım ve sonraki haftalarda üç kilo daha verdim. Açlık sancıları ortadan kalktı, yemek arzusu ortadan kalktı, spor yapma gücü ortaya çıktı ve cildin durumu daha da iyileşti. Dürüst olmak gerekirse bu kadar hızlı bir sonuç beklemiyordum. İtiraf etmeliyim ki buna gerçekten inanmadım bile. 14 kilo verdiğim için kendimi harika hissediyorum!
Doktorlardan gelen yorumlar
Gorshkova Natalya Aleksandrovna, Yekaterinburg'daki beslenme uzmanı.
Yiyecek kısıtlamaları olmadan kilo verme süreci imkansızdır, bu da kaçınılmaz olarak vücudun yorulmasına ve tükenmesine yol açar.
Bu durum metabolizmanın yavaşlamasına ve strese yol açarak kilo kaybını durdurur. Vücuttaki besin, vitamin ve mineral eksikliği Eco Slim'i sipariş etmenizin ana nedenleridir. Sadece bir doz alım sadece vücudu yenilemekle ve sağlığını iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda zorlu bir oruç tutmadan yaklaşık 10 kilogram fazla kilo vermenize de yardımcı olacaktır.
Myasnikov Artem Igorevich, Minsk'teki beslenme uzmanı.
Bu kilo verme ilacı, aşırı yemekten muzdarip olanlar için gerçek bir kurtuluştur ve ardından aşırı kilo ortaya çıkar. Güçlü yağ yakıcı özelliği sayesinde bu ürünle kilo verenler, tek başına diyet ve egzersizle kilo verenlere göre birkaç kat daha fazla kilo vermeyi başarıyor. Ayrıca EcoSlim takviyesi tamamen güvenlidir, vücudun ağrısız çalışması ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek için gerekli olan çok miktarda vitamin ve mineral içerir.
