≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Що можна їсти дітям із 6 місяців. Введення першого прикорму, якщо малюк на штучному вигодовуванні

До шестимісячного віку ваша дитина вже, ймовірно, їсть каші, різні фруктові та овочеві пюре. Він може отримувати прикорм 1, 2 або 3 рази на день. Зразкове меню для дитини складається з каші на сніданок, овочів та соєвого сиру або добре вареної квасолі на обід, каші та фруктів на вечерю. Однак тут не може бути суворих правил. Все залежить від апетиту дитини та від ваших уподобань.

Наприклад, дитині з не надто хорошим апетитом можна дати фрукти на сніданок, тофу з овочами або квасолю на обід та кашу на вечерю. Якщо у малюка схильність до запорів, йому щовечора можна давати чорнослив із кашею, а на сніданок та на обід інші фрукти. Ви можете також дати дитині на вечерю квасолю та овочі, як і всім членам сім'ї, а на обід кашу та фрукти.

Багато немовлят і деякі діти-штучники починають їсти тверду їжу тільки до 6 місяців. Їх травлення та смакові пристрасті до цього часу сформовані краще, ніж у 4 місяці. Їм можна пропонувати нову їжу частіше та, відповідно, швидше переходити до триразового харчування.

Їжа руками за 6 місяців

До того моменту, коли дитині виповнюється 6-7 місяців, їй хочеться брати їжу в руки, смоктати та облизувати її. Це хороша підготовка до самостійної їжі ложкою в однорічному віці. Якщо дітям ніколи не дозволяли їсти руками, їм, швидше за все, не захочеться спробувати їсти ложкою.

Традиційно перша їжа, яку дають дитині в руку, - це черства хлібна скоринка або сухар. Підійде й невелика суха булочка. Діти із задоволенням смокчуть і гризуть її своїми беззубими яснами. Якщо в них у цей час ріжуться зуби, то ясна сверблять, і кусання приносить їм особливе задоволення. У міру того, як слина розм'якшує хліб, частина його потрапляє в рот, і дитина відчуває, що вона щось їсть. Звичайно, в основному хліб потрапляє на руки, обличчя, волосся та меблі. Печиво часто містить дуже багато цукру, що привчає дитину до солодощів. Тому краще дати йому щось невинніше.

У 8-9 місяців більшість дітей вже досить розвинена координація рухів, щоб брати пальцями дрібні предмети. У цей момент можна викладати на столик перед дитиною шматочки фруктів, варених овочів або соєвого сиру, щоб він брав їх руками. (Це саме той вік, коли вам треба ретельно стежити, щоб на підлозі не валялися дрібні предмети, якими дитина може подавитися. Існує гарне правило: предмет становить небезпеку для малюка, якщо проходить в отвір рулону туалетного паперу.)

Діти люблять, коли батьки дають їм шматочки їжі зі своїх тарілок. Деякі діти відмовляються від їжі, яку дають їм батьки, але із задоволенням візьмуть її своїми власними руками. Багато дітей тягнуть до рота все поспіль і відразу, тому краще для початку пропонуйте їм їжу по одному шматочку.

Зазвичай, перші зуби з'являються до 7 місяців. На рік у багатьох дітей у роті вже 4-6 гострих передніх зубів. (Однак не існує строгого графіка прорізування зубів, і цей процес відбувається по-різному у всіх дітей. У багатьох здорових малюків перші зуби виростають тільки після року.) Перші корінні зуби, якими можна пережовувати їжу, з'являються у більшості дітей тільки до 15 місяців . Однак із зубами або без них, але вони якимось чином настільки успішно справляються з їжею, що до першого дня народження більшість з них може відмовитися від спеціально приготовленої дитячої їжі і можуть їсти руками те саме, що їдять і всі інші члени сім'ї. , За умови, що їжа дрібно нарізана і в ній відсутні тверді шматки, якими можна придушитися.

Пюре та шматочки після 6 місяців

Після 6 місяців треба привчати дитину до їжі шматочками. Якщо він після цього віку продовжуватиме їсти тільки протерту їжу, то вам важче буде здійснити цей перехід.
Деякі діти, мабуть, від природи легко справляються зі шматочками їжі. Інші ж навіть у старшому віці легко давляться шматочками їжі. Це відбувається, найімовірніше, тому, що батьки або дуже різко або надто пізно намагалися перевести їх від пюре до шматочків, або змушували дітей їсти тоді, коли їм цього не хотілося.

Коли ви переходите від протертої їжі до шматочків, необхідно враховувати два суттєві моменти. По-перше, перехід має бути поступовим. Коли ви вперше даєте дитині овочі шматочками, ретельно розімніть їх вилкою. Чи не накладайте в рот малюкові занадто багато їжі. Коли він звикне до такої консистенції їжі, розминайте її не так уважно. По-друге, дозволяйте дитині самому брати невеликі шматочки руками і класти їх у рот. Але не намагайтеся засунути йому в рот повну ложку шматочків, яких він не звик.

Отже, почніть змінювати характер харчування приблизно 6 місяців, дозволяючи дитині брати їжу руками. Ви можете готувати їжу для дитини і у вигляді пюре, і шматочками з тих варених овочів та фруктів, які ви використовуєте для всіх інших членів сім'ї, або купити їй дитяче харчування, де використані подрібнені продукти. Зовсім не обов'язково всю їжу давати у вигляді шматочків, але дитині корисно звикати, що кожен день вона отримує не лише пюре.

Якщо ви даєте дитині м'ясо, воно має бути ретельно подрібнене. Більшість дітей не люблять жувати великі шматки м'яса. Вони довго жують їх і ніяк не наважуються проковтнути, як це роблять дорослі. Це може призвести до того, що дитина почне давитися. Існують і інші причини, через які слід було б відмовитися від вживання м'яса або, принаймні, відкласти введення його в раціон малюка до старшого віку.

Більшість дітей люблять картопля, макарони та рис. Їх можна давати дитині разом із іншою їжею. Макарони, виготовлені з цільних зерен пшениці, і неочищений (коричневий) рис містять більше клітковини та вітамінів, ніж рафіновані продукти.

Дитяче харчування домашнього приготування для дітей у 6 місяців

Багато батьків вважають за краще самі час від часу або постійно готувати їжу для малюків. У цьому немає особливо складного. Коли ви готуєте самі, ви краще контролюєте інгредієнти страв та способи їх приготування. Ви можете використовувати свіжі продукти, вирощені на органічних добривах. Крім того, їжа, приготовлена ​​в домашніх умовах, дешевша, ніж куплена в магазині.

Є багато хороших книг із рецептами для дітей. Для приготування їжі вам знадобиться міксер, блендер або кухонний комбайн.

Перед тим як годувати дитину, обов'язково ретельно перемішайте підігріту їжу і перевірте її температуру, особливо якщо ви підігрівали її в мікрохвильовій печі, де їжа підігрівається зсередини, за рахунок чого в ній можуть бути занадто гарячі ділянки. В результаті одна ложка може виявитися холодною, а інша надто гарячою. Ви можете готувати для дитини їжу такої консистенції, яка їй підходить. При необхідності її можна розбавити водою, зцідженим грудним молоком або штучною молочною сумішшю. Або ж заморозити у формі для льоду і зберігати скільки потрібно.

Їжа для дитини віком до року не повинна містити жодних приправ.

Якщо малюк їсть ту ж їжу, що і ви, вам доведеться дещо змінити свої смакові пристрасті з точки зору використання солі та цукру та ретельно подрібнювати усі продукти.

Готове дитяче харчування віком 6 місяців

Коли вперше почали випускати дитяче харчування в баночках, воно складалося або з овочів, або з фруктів, або тільки з м'яса. У наші дні компанії з його виробництва пропонують пюре, що складаються з овочів та крохмалю, фруктів та крохмалю, а також комбіновані м'ясо-рослинні пюре, до яких входить крохмаль, овочі та м'ясо. Найчастіше для виготовлення крохмалю використовуються очищені рис, кукурудза чи пшениця.

Якщо ви купуєте дитині готове харчування, уважно читайте написи на упаковці, зроблені дрібними літерами. На банці може бути написано великими літерами «Пюре з квасолі», а приписка дрібним шрифтом говорить: «Квасоля з кукурудзяним крохмалем». Намагайтеся купувати просто овочеве чи фруктове пюре, щоб бути впевненими, що дитина отримує саме ці цінні продукти, а не рафінований крохмаль. Уникайте харчування, до складу якого входять цукор чи сіль.

Не привчайте дитину до пудингів та десертів, що містять желатин. Вони не мають необхідної харчової цінності і містять багато цукру. Краще дайте малюкові звичайні протерті фрукти. Якщо дитина ніколи не куштувала рафінованого цукру, то фрукти матимуть для нього природний солодкий смак.

Як бути, якщо дитина подавилася?

Всі діти іноді давляться, коли починають їсти тверду їжу, так само як вони падають, коли вчаться ходити. Нижче перераховані найпоширеніші продукти, якими найчастіше давляться діти віком до 5 років:

• шматочки м'яса;
• цукерки драже;
• шматочки сирої моркви;
• арахіс;
• виноград;
• шматочки яблука;
• печиво;
• попкорн.

У дев'яти випадках з десяти діти, подавившись, легко випльовують їжу або проковтують без сторонньої допомоги. Коли малюку це не вдається, дістаньте застряглий шматочок пальцями, якщо ви його бачите. Якщо вона не видна, покладіть дитину до себе на коліна животом вниз і енергійно постукайте долонею між лопатками. Це майже завжди допомагає і дитина може знову приступити до їжі. В окремих випадках вам може знадобитися вжити невідкладних заходів.

Деякі батьки так переймаються тим, що дитина може подавитися, що з великим запізненням дозволяють їй брати їжу руками і давати їжу шматочками.

Проблема не в тому, що діти не вміють жувати чи ковтати. Найчастіше це трапляється, коли дитина робить під час їжі глибокий вдих. Таке може статися, якщо малюк засміється, заплаче чи здивується. У цей момент їжа з рота потрапляє у дихальні шляхи, перекриваючи їх.

Це не означає, що дитині до 5 років не можна давати перераховані вище продукти (хоча драже я б не рекомендував у будь-якому віці). Однак діти повинні їсти сидячи за столом під постійним наглядом дорослих. Вчіть їх ретельно пережовувати їжу та відкушувати від великих шматків більш маленькі.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ у віці 6-ти місяців здорове немовля максимально готове до прикорму. Хоча основним джерелом всіх важливих для життєдіяльності речовин продовжує залишатися материнське молоко, організму недостатньо енергії, вітамінів і мікроелементів. Травна система малюка фізіологічно готова до перетравлення грубішої їжі. Більше того, її вживання здатне викликати виділення спеціальних ферментів, які позитивно діють на моторику шлунково-кишкового тракту.

Вікові особливості чому з шести місяців?

Багато матусі помилково вважають, що якщо для насичення малюка їхнього молока недостатньо, то настав час переходити до введення прикорму і з 2-3 місяців. Справді, чим може нашкодити пара чайних ложок яблучного пюре чи такого корисного морквяного соку? Насправді це докорінно неправильна точка зору. Травна система немовляти не в змозі перетравити нічого крім маминого молока. При недостатній лактації педіатр має підібрати дитині. Введення раннього прикорму загрожує для крихти такими неприємними наслідками, як:

• розлад травлення;
• (яка може зберегтися довгі роки);
• подальший розвиток ожиріння.

З іншого боку пізній прикорм теж шкідливий: він призведе до:

• відставанню у психічному та фізичному розвитку;
• ризик розвитку дефіцитних станів ( , гіпотрофія, анемія, гіповітаміноз);
• білково-калорійної недостатності.

Організм малюка до 5 – 6 місяців не пристосований до перетравлення будь-якої їжі, за винятком грудного молока та адаптованих молочних сумішей, які використовують у випадках недостатньої лактації. Але вік 6 місяців – це усереднене значення. Точну інформацію про те, чи готове немовля до введення прикорму, може надати тільки педіатр, що спостерігає його розвиток. Дітки ростуть не за точною схемою, кожен малюк індивідуальний: один готовий до прикорму в 5 місяців, інший тільки в 9.

• Дитина абсолютно здорова:
• Він виявляє інтерес до їжі з раціону дорослих, що оточують його;
• Вага малюка збільшилася від народження вдвічі;
• Дитині недостатньо грудного молока: вона все частіше прикладається до грудей;
• Крихітка впевнено сидить без підтримки;
• Поступово згасає рефлекс виштовхування (зригування).

Прикорм при грудному вигодовуванні - з чого почати 6 місяців

Основні принципи, якими необхідно керуватися при введенні прикорму для малюка на грудному вигодовуванні:

• Прикорм можна вводити тільки у випадку, якщо малюк повністю здоровий: немає розладу травної системи (запор, пронос), підвищення температури тіла, не було і не буде щеплення за 5 – 7 днів до та після запланованого прикорму;
• Додаткову страву необхідно давати дитині коли вона голодна, потім догодувати грудьми;
• Консистенція страви має бути максимально однорідною та рідкою, температура – ​​помірно теплою. Особливо корисно варити овочі на пару і подрібнювати їх потім у блендері (або протирати через ситечко). При такому способі приготування в овочах краще зберігаються вітаміни та корисні речовини;
• Годувати малюка слід з ложки і обов'язково в сидячому положенні;
• Новий продукт можна дати дитині лише раз на добу. Починати слід із 0,25 – 0,5 чайної ложки. Протягом двох тижнів порцію слід збільшити до 150 г, що дозволить замінити одне грудне годування;
• Нові страви вводять поступово. Наступний продукт можна використовувати у раціоні після того, як організм адаптується до попереднього;
• Постійно контролюйте стан дитини, її реакцію на нові продукти;
• Одночасно з введенням прикорму привчайте малюка до 5-ти разового харчування з проміжками по 4 години між годуваннями.

Продукти для першого меню

Вибір перших страв для прикорму залежить від особливостей організму та стану малюка: якщо є проблема недобору ваги, то краще починати з безглютенових каш: кукурудзяної, гречаної або рисової. Якщо у дитини схильність до запорів, то з овочевих та фруктових пюре.

На перших етапах страва повинна складатися з одного виду продукту: не варто змішувати в одному пюре чи соку два види овочів, фруктів чи ягід.

Найкращі продукти для першого овочевого прикорму- Капуста всіх сортів, найкорисніші з яких кольорова і броколі, картопля і кабачок (особливо, якщо у малюка бувають запори). Потім можна вводити зелений горошок. Забарвлені фрукти та овочі (червоне яблуко, темний виноград, морква, буряк, гарбуз) пропонують малюкові трохи пізніше.

Не потрібно додавати у фруктове пюре цукор, а в овочеве – сіль. У овочеве пюре додають половину жовтка, рослинні олії (оливкова або соняшникова), починаючи з 1 краплі і доводячи до 1 ч. л. на повну порцію пюре (150 г).

Так як нирки дитини до року не до кінця сформовані, у жодному разі не давайте малюкові м'ясні бульйони, у складі яких велика кількість пуринових основ. Для супу краще використовувати овочевий бульйон.

Найкорисніший спосіб приготування овочів – це варіння на пару та подрібнення у блендері або через ситечко. При такій тепловій обробці зберігається більша кількість вітамінів та інших корисних речовин. Пюре необхідно робити рідким, немовля ще не пристосоване ковтати густу їжу.

Каші для дитини 6 місяців (починаємо давати однокомпонентні каші, безглютенові. До подібних видів відносяться гречка, рис і кукурудзяна каша) варять спочатку з одного виду злаків. Через три тижні можна починати змішувати крупи. Попередньо їх рекомендується подрібнити в кавомолці і потім варити. Для варіння підходить як вода, і грудне молоко. Корисно додати в готову кашу розтоплене вершкове масло.

Смакові переваги дитини

Дуже уважно ставтеся до бажань і смакових переваг самого малюка. Якщо якесь блюдо йому неприємне і він відвертається від ложки, ні в якому разі не наполягайте. Відмовтеся тимчасово від цього продукту. Його можна повторно запропонувати через 3 чи 4 тижні.

Не змушуйте дитину насильно з'їдати всю порцію прикорму. У цьому випадку малюк висмоктуватиме менше молока з грудей, що призведе до зниження його вироблення та згасання лактації. Також це може викликати огиду до нової страви та поганого апетиту в майбутньому.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Необхідно догодовувати малюка грудним молоком якомога довше. Воно залишається основною їжею до року, джерелом гормонів росту та антитіл, які формують імунітет дитини. Пам'ятайте, що основне завдання прикорму не переведення на загальний стіл, а формування природної харчової поведінки. Тому не так важливо, чи продукти та їх кількість відповідають рекомендаціям. Потрібно враховувати і бажання малюка. Якщо батьки не будуть мати на меті дотримуватися кількісної порції дитячого харчування, то активний інтерес до їжі збережеться, і не буде витіснено грудне вигодовування. У цьому випадку перехід до харчування із загального столу буде поступовим.

Рекомендації щодо прикорму при штучному вигодовуванні

Малюкам, які з тієї чи іншої причини харчуються адаптованими штучними сумішами, прикорм вводять трохи раніше: з 4 – 5 місяців. Робити це необхідно за попередньою рекомендацією педіатра, що спостерігає, і з урахуванням його порад. Введення прикорму на таких ранніх термінах обумовлено тим, що для повноцінного розвитку організму, що росте недостатньо поживних речовин, одержуваних із сумішей.

Режим годування відповідає режиму годування немовляти на грудному вигодовуванні. Спочатку в раціон також вводять овочеві та фруктові пюре. У 6 місяців штучники переходять вже до другого етапу прикорму – молочні (залежно від переносимості молока) та безмолочні каші з додаванням олії, розбавлені водою соки, сир, жовток, м'ясні та рибні пюре.

Штучники можуть бути схильні до ожиріння, тому не зловживайте манною кашею. Крім високої поживності, вона по суті нічим не корисна. При частому вживанні цієї крупи значно збільшується можливість появи станів, як анемія чи рахіт.

При додаванні в меню м'ясних та рибних страв можна скористатися готовими консервами (), призначеними для дітей, але кориснішими будуть протерті або приготовані в блендері в домашніх умовах пюре. Перші м'ясні пюре готують із м'яса кролика, індички, телятини чи курки. ()

Організувати харчування дитини у 6 місяців не так просто, як здається на перший погляд. Мало того, що в раціон карапуза починають вводити нові продукти, то ще й дають їх з ложечки. Відкласти введення змін у якість та режим харчування звичайно можна, але на тлі змін у фізіології малюка та підвищення його активності це може призвести до дефіциту низки корисних компонентів, що негативно вплине на його розвиток.

У випадку зі штучниками все трохи простіше, вони швидше за все отримали свій перший прикорм ще місяць тому. А ось немовля доведеться привчати з чистого аркуша, якщо, звичайно, з якихось причин він уже не скуштував щось із «дорослої» їжі.

Універсальні правила раціону піврічного малюка

Кожна мама самостійно підбирає раціон і складає режим харчування дитини на 6 місяців, виходячи з власного досвіду, переваг карапуза, режиму всієї сім'ї, того, на якому типі годівлі знаходиться новонароджений. Але при цьому необхідно пам'ятати і про універсальні правила, обов'язкові для організації харчування шестимісячного немовляти:

1. Схема харчування немовляти, незалежно від того, на якому він вигодовуванні, виглядає наступним чином: п'ять прийомів їжі через кожні 4 години, перша трапеза зазвичай припадає на 6.00, остання – на 22.00. Перше годування дітям необхідно давати грудне молоко або адаптовану суміш (основний продукт). У друге та третє – прикорм плюс основний продукт. У третє та четверте – лише основний продукт.
2. Якщо малюк буде їсти нові компоненти під час другого та третього прийомів їжі, це дозволить відстежити реакцію на нього організму.
3. Перед тим, як складати меню дитини на 6 місяців, рекомендується проконсультуватися з педіатром. Особливо це стосується дітей зі схильністю до алергії, непереносимістю тваринного білка, особливостями розвитку.
4. Щоб знизити ризик відмови немовляти від їжі, можна давати йому нові продукти в такій послідовності: овочі, каші і лише після цього фрукти. У випадку з малюком на штучному вигодовуванні необхідно додатково збагатити раціон білком. Якщо овочі були введені в його меню з 5-місячного віку, то півроку йому вже можна запропонувати м'ясо (індичку, курку або кролика).
5. Давати нові компоненти також потрібно правильно. Спочатку пропонуємо прикорм, після чого догодовуємо грудним молоком чи сумішшю. Якщо годувати дітей навпаки, то вони встигнуть насититися та відмовляться від незвичного продукту. Обсяг всієї порції у цьому віці, незалежно від того, на якому вигодовуванні немовля, не повинно перевищувати 150 мл.

Якщо витримувати наведені правила, можна розраховувати на стрімкий та стабільний розвиток малюка на тлі мінімального ризику диспепсичних розладів та дитячих примх.

Продукти, які підходять для першого підгодовування

Молодим мамам необхідно не лише вивчити, що і коли давати дитині, а й які саме продукти входять до конкретних груп прикормів. Наприклад, між картоплею та томатами величезна різниця, так само, як і між яблуками та апельсинами. Проста таблиця допоможе розставити все по поличках, заповнити її можна за допомогою таких даних:

• Овочі у відвареному вигляді: картопля, цвітна капуста, морква, кабачок, гарбуз, буряк.
• Каші: вівсяна, рисова, кукурудзяна, гречана, перлова.
• Фрукти: свіже чи печене яблуко, персик, абрикос, банан.

Порада: Каші, приготовані на молоці, краще почати давати дитині не раніше, ніж у 8 місяців. По-перше, це дозволить суттєво урізноманітнити раціон, використовуючи здебільшого вже звичні компоненти. По-друге, до складу коров'ячого молока входить особливий білок, який не завжди без проблем перетравлюється організмом меншого віку.

• Соки: із вже освоєних фруктів та деяких овочів (наприклад, морква).
• М'ясо: індичка, кролик, курка, яловичина.
• Чай: з ромашкою, з м'ятою, з краплями лимона, з мелісою.

Важко уявити повноцінний розвиток немовляти без перерахованих компонентів. Але тільки не потрібно думати, що всі наведені продукти вводяться в раціон новонародженої дитини протягом кількох тижнів. Тут діють свої суворі правила.

Правила запровадження нових продуктів

Продумуючи план, яким планується годувати дитину, батьки переглядають таблиці, у яких у графі компонентів, рекомендованих для 6-місячного карапуза значаться цілі страви. Та й перелік продуктів значний, через що матуся намагається чи не щодня «радувати» дитину чимось новеньким. Щоб налагодити процес годування без негативних наслідків, варто ознайомитись з такими правилами:

1. Каші з вершковим маслом або овочеві пюре з олією - це повноцінні страви, що складаються з двох компонентів, вводити які одночасно категорично заборонено. Спочатку немовля потрібно годувати чистим складом і тільки через тиждень можна вводити в нього такі добавки, як масло.
2. Правило «1 тиждень – 1 компонент» ніхто не скасовував. Потрібно спочатку скласти приблизне меню на місяць і слідувати за графіком, не намагаючись перевершити його в надії, що так розвиток дитини піде за прискореною програмою. На якому вигодовуванні не знаходився новонароджений, його організму потрібен час на адаптацію до нових речовин. Навіть якщо здається, що продукт крихітці ідеально підходить і подобається, краще не поспішати.
3. Спочатку малюка потрібно годувати стравами та напувати напоями з нейтральним смаком. Якщо відразу ж почати давати йому фрукти, то від кабачкового пюре чи вівсяної каші він точно відмовиться.
4. Як це не дивно звучить, дитяче харчування промислового виробництва на перших етапах буде кращим, ніж саморобні натуральні продукти. Вони не лише виготовлені з якісних інгредієнтів та зручні тим, що не доводиться щодня щось готувати, а й адаптовані для дітей як на грудному, так і штучному вигодовуванні. Головне, уважно прочитати склад та переконатися, що в ньому не значаться консерванти.

Якщо пам'ятати про ці правила, можна не перейматися правильністю введення прикорму. Раціон малюка поступово поповнюватиметься, що забезпечить його повноцінний розвиток.

Каші, як основний тип прикорму для піврічної дитини

Багаті вітамінами і мікроелементами, різноманітні каші повинні обов'язково стати одними з найперших страв, що виступають як прикорм. Ось тільки далеко не кожен знає, як їх правильно готувати та давати малюкам.

• Крупу перед використанням необхідно кілька разів промити у холодній кип'яченій воді.
• Каші варяться на дуже маленькому вогні, який дозволяє масі не пригоріти, але дуже добре набрякнути.
• Після того, як рідка частина випарується, рекомендується масу перетерти через сито. Далі вирішуємо, які додаткові інгредієнти вводитимуть. Малюк буде їсти кашу з великим задоволенням, якщо додати на вибір трохи вершкового масла, молока, натурального фруктового сиропу або соку. При додаванні до складу каші молока блюдо необхідно обов'язково довести до кипіння ще раз.

Не варто обмежувати немовля 1-2 кашами. У раціон карапуза необхідно поступово вводити нові крупи. Схема в даному випадку може бути будь-якою, не варто поспішати лише із запровадженням манки. Вона може призвести до негативних наслідків для малюка (дефіцит кальцію, зайва вага, проблеми з травленням).

Правила обробки інгредієнтів

Крім усього перерахованого, можна взяти на озброєння ще кілька порад від фахівців, які дозволять годувати та напувати новонародженого тільки дійсно корисними стравами та напоями:

1. Не варто підсолювати страви на початковому етапі, діти повинні звикати до натурального смаку компонентів.
2. Фрукти та каші не рекомендується присмачувати цукром, це негативно позначається на хімічному складі їжі.
3. Овочі найкраще готувати на пару, так у них збережеться максимальний набір корисних компонентів, а пюре виходить ніжнішим.
4. У овочеве пюре краще додавати не вершкове масло, а нерафіновану рослинну, яка є додатковим джерелом вітаміну Е.

Не варто переживати, якщо на початковому етапі карапуз воліє їжу з баночок саморобним складам. Це не говорить про те, що в майбутньому він їстиме лише напівфабрикати. Просто такі суміші ідеально відповідають запитам новонароджених.

Вибагливість до їжі малюка, якому виповнилося 6 місяців, зростає буквально на очах. Карапузи, які перебувають на грудному вигодовуванні, вже отримують перший прикорм, а штучники навіть встигли до нього звикнути і потребують більшого розмаїття. У першому випадку немає крайньої необхідності відстежувати, скільки і чого потрібно немовляті, основні компоненти він і зараз має отримувати з материнського молока.

У другому - доведеться чимало постаратися, щоб дитина була забезпечена всім необхідним і при цьому не мучилася від кольк, газів, відрижка та інших неприємних наслідків неправильно організованого процесу прийому їжі.

Як часто і коли годувати?

Діти у віці 6 місяців вже здатні витримувати досить тривалі перерви між їдою, а в нічний час потреба в годівлі взагалі відпадає. Якщо малюк розвивається за планом, то півроку він повинен отримувати їжу приблизно 5-6 разів на день. Фахівці навіть розробили зразковий режим харчування для немовлят. Але не варто забувати про індивідуальні особливості малюків, які можуть вносити до ладу несуттєві корективи:

• Перший прийом їжі о 7.30.
• Другий – об 11.00 год.
• Третій – о 15.00.
• Четвертий – о 17.00 год.

Порада: Це тільки дорослим людям корисно не їсти на ніч. Дитина у віці 6 місяців, що щільно повечеряла перед сном, міцно і спокійно спатиме до ранку, не потребуючи нічних «перекусів». Головне, розуміти, скільки немовля може з'їдати, щоб його шлунок не був переповнений. Інакше він швидко засне, але може прокинутися від кольк.

• П'ятий – о 19.00 год.
• Шостий – о 21.00 год.

Тривалість годування індивідуальна для кожного малюка. Якщо одна дитина без проблем справляється з тарілкою пюре, печивом та фруктовим десертом за 20-30 хвилин, то інша здатна розтягнути трапезу, що складається з каші та на годину. Не варто підганяти немовля. Прийом їжі повинен асоціюватись у нього тільки з позитивними емоціями.

Обсяги їжі, оптимальні для дитини на півроку

Незважаючи на те, що сьогодні існує кілька підходів до розрахунку добового обсягу споживання їжі дитиною у віці до року (виходячи з ваги або зростання малюка, його потреби в калоріях), найчастіше використовується найпростіша формула. Згідно з нею, дитина віком від 6 місяців і старша за добу повинна з'їдати їжі, в обсязі складової від 1/9 до 1/8 частини її ваги. Виходячи з того, скільки при цьому складатимуть макронутрієнти, вітаміни, мінерали та клітковина, дієтологи виводять такі важливі цифри:

• Добовий обсяг їжі повинен становити близько літра, і цей показник не залежить від типу вигодовування немовляти.
• У 6 місяців дитині потрібно давати щонайменше 500 мл грудного молока чи 600 мл адаптованої суміші. Для дитини на змішаному типі харчування пропорції того й іншого підбираються індивідуально.
• На каші на добу припадатиме близько 150 мл.
• На овочеве пюре теж трохи більше 150 мл.
• Фруктове пюре становитиме 50-60 мл.
• М'ясне пюре – лише 30 мл.
• Ще 60 мл на сік та 40 мл на сир.
• Додатково малюк у 6 місяців повинен одержувати близько чверті яєчного жовтка.

Речовини, які мають бути присутніми в раціоні 6-місячного малюка

Дитина у віці 6 місяців з урахуванням усіх особливостей розвитку має отримувати близько 115 калорій на добу. І перекривати цей показник потрібно за рахунок вживання злаків, м'ясного, овочевого чи фруктового пюре. Жодних солодощів, навіть домашнього приготування з натуральних продуктів. Крім цього, необхідно враховувати такі моменти:

• Насамперед необхідно звертати увагу на те, скільки білка споживає малюк. Потреба немовля у віці 6 місяців перевищує аналогічну норму дорослої людини приблизно вдвічі. Взагалі, частку цього макронутрієнта має припадати щонайменше 80% раціону немовляти. Саме він є запорукою нормального фізичного та розумового розвитку маленької людини. Основним джерелом компонента для немовляти є материнське молоко, для штучного – адаптована суміш. Додатково, у міру введення прикорму, малюк повинен почати їсти сир, пюре з індички або кролика.
• Вуглеводи та жири є основними джерелами енергії, але при їх надмірному надходженні в організм дитина почне відчувати дискомфорт через постійне бродіння їжі в кишечнику. А велика кількість жирів ще й є передумовою для розвитку захворювань органів травлення. Для отримання правильних вуглеводів малюк повинен їсти каші. Вона може бути швидкорозчинною, але краще, якщо дитина з'їдатиме продукт, приготований за всіма правилами. Джерелом жирів є грудне молоко, адаптовані суміші, яєчний жовток.
• У 6 місяців особливу увагу починаємо приділяти питному режиму карапуз. Овочеві та фруктові пюре, грудне молоко, супчики не завжди здатні перекрити потребу малюка в рідині. Штучникам обов'язково дають дитячу воду, трав'яні чаї, фруктові соки.

Перед тим, як вносити в звичний раціон малюка якісь корективи, краще проконсультуватися з педіатром. Фахівець оцінить швидкість та правильність розвитку дитини, дасть корисні поради.

Приблизні варіанти меню піврічної дитини

Потрібно не тільки знати, скільки малюк повинен з'їдати за одну трапезу або за добу, але і як правильно комбінувати страви, поєднувати та чергувати компоненти. За основу складання меню можна взяти один із наступних варіантів добового раціону:

Варіант 1:

• Перше годування. Молочна суміш або материнське молоко обсягом 200 мл.
• Друге годування. Зварена на воді каша - 150 мл, догодовування у вигляді грудного молока або суміші - 100 мл (в цілому, обсяг догодовування залежить від того, скільки малюк з'їв основну страву).
• Третє годування. Пюре з овочів – 100 мл із невеликою кількістю м'яса – 20 г. Чверть склянки фруктового соку.
• Четверте годування. Дитяче печиво в кількості пари штук із двома столовими ложками відповідного кисломолочного напою.
• П'яте годування. Не більше 20 г сиру, 40 мл фруктового пюре та 200 мл адаптованої суміші або материнського молока.
• Шосте годування. Грудне молоко чи суміш обсягом 150-200 мл.

Варіант 2:

• Перше годування. Адаптована суміш чи материнське молоко – 200 мл.
• Друге годування. Дві столові ложки фруктового пюре або столова ложка соку. Залежно від того, скільки з'їла дитина, можна догодувати її грудним молоком чи сумішшю.
• Третє годування. Курячий бульйон – 100 мл з перетертим м'ясом, 100 мл пюре із овочів, 50 мл пюре із фруктів.
• Четверте годування. Каша, зварена на молоці – 150 мл, кисіль – 100 мл.
• П'яте годування. Адаптована суміш чи материнське молоко – 200 мл.

Через якийсь час у каші можна почати потроху вводити вершкове масло, а в овочі – рослинне. При цьому потрібно враховувати той факт, що жирність страв зросте, хоч трохи. Батьки під час проведення подібних експериментів повинні стежити за станом малюка навіть уважніше, ніж зазвичай.

Дитину в 6 місяців можна назвати практично дорослою людиною. Він усе чує і розуміє, дізнається маму здалеку, охоче виявляє радість, смуток, насолоду, образу. З настанням 6-ти місяців зростає активність малюка - він намагається стояти, повзати, міцно сидіти на попі. Він любить велику кількість іграшок навколо, починає досліджувати навколишній світ.

У зв'язку зі зростанням активності, дитині у півроку, яка перебуває на штучному вигодовуванні, саме час урізноманітнити раціон харчування, вводячи нові прикорми. Штучне харчування, незважаючи на багатий на вітаміни і мікроелементи склад, все ж таки намагається замінити материнське молоко.

Відомо, що нічого поживнішого і кориснішого за грудне вигодовування для малюка бути не може. Однак, іноді через обставини, це здійснити неможливо. Тоді батьки з нетерпінням чекають настання періоду, коли крім суміші можна буде дати дитині першу дорослу їжу.

Перший прикорм

Всесвітньою Організацією охорони здоров'я запровадження прикорму рекомендовано з 4 - 6 місяців. У цей час ще відбувається становлення правильної працездатності шлунково-кишкового тракту, тому надто раннє введення додаткового харчування може дати серйозне навантаження на систему травлення.

Слід запам'ятати кілька правил:

1. Прикорм слід вводити лише здорових дітей;
2. Перший прикорм починається з невеликих порцій;
3. Їда малюка починається з прикорму, потім дається суміш;
4. Необхідно стежити за реакцією дитини на новий продукт;
5. При першому та останньому прийомі їжі не давати прикорму.

До 6-ти місяців дитині як прикорм вже даються безглютенові кашки з гречки, рису, кукурудзи, фруктовий компот і сік. Їжа вусі готується густішою і дається в два прийоми - вдень і ввечері.

Харчування дитини на 6 місяців

У раціон харчування 6-ти місячної дитини, яка перебуває на штучному вигодовуванні, необхідно вводити свіжі фрукти, овочі у вигляді соків та пюре. У них можна також додавати яєчний жовток та свіжий сир. При цьому яєчний білок не можна давати дитині до року. Він містить сильний алерген.

У цей період слід пробувати вводити деякі види м'яса — спочатку — як бульйонів, потім — як перетертых інгредієнтів. М'ясо не повинно бути жирним або від старих тварин. Найкраще засвоюються курка, індичка, кролик, індичка. Однак дуже важливо стежити за реакцією малюка та за тим, щоб не виникло алергії. Якщо дитина відмовляється від бульйону, не слід насильно напувати його.

Якщо після прийому нових продуктів у дитини спостерігаються висипання на тілі, підвищена температура, діарея, слід припинити давати прикорм і проконсультуватися з лікарем.

Крім того, починаючи з шостого місяця діти вже починають їсти вершкове масло, пити нежирний кефір. Можна спробувати запропонувати дитині нові соки. Соки даються лише під час годування. Основним питтям дитини залишається вода або фруктовий компот без цукру.

При введенні нових продуктів не слід змінювати режим живлення для них. Вони даються перед годуванням сумішшю як додаткове харчування.

Найкраще, якщо режим складається з 5 годівлі малюка:

• о 6 - 7 годині ранку - перше годування;
• 9 - 10 годин ранку - друге годування;
• 13 -14 годин - обідній прийом їжі;
• 17 - 18 годин - четверте годування;
• 21 - 22 години - останній прийом їжі.

Відповідно до цієї схеми батьками складається меню, що дозволяє включити у певний годинник різні види інгредієнтів.

Зразковий раціон харчування дитини, яка перебуває на штучному вигодовуванні у 6 місяців

Раціон харчування малюків, які харчуються сумішами, багато в чому схожий на той, що призначений для немовлят з тією лише різницею, що замість грудного молока вони п'ють з пляшечки адаптовані суміші, кефір, або незбиране молоко.

При штучному годуванні можна скласти наступне меню, що містить введені прикорми:

• 6 годин - спеціальна суміш для годування, незбиране молоко, або кефір - 150 - 200 г;
• 9 -10 годин – безглютенова каша з гречки, вівсянки, рису – 130 г, сир – 3 чайні ложки, фруктовий сік – 20 гр.;
• 13 -14 годин - суп з овочів, зварений на бульйоні - 25 г, овочеве пюре з рослинним маслом і яєчним жовтком - 140 г, яблучне або інше фруктове пюре - 3 столові ложки;
• 18 - 19 годин - суміш для харчування, молоко або кефір - 200 г, сік - 5 чайних ложок;
• 21 - 22 години - пристосована суміш для харчування, молоко або кефір перед сном - 200 г.

Слід зазначити, що соки, яблучне пюре або інше фруктове пюре слід давати тільки в години годування разом із молочною сумішшю або основними стравами. У такому віці вони ще не можуть бути самостійною їжею для малюка.