Як розчарувався. Статуси про розчарування в людях
У тваринах, у собі самому... У подібні періоди життя хочеться замкнутися у собі, ні з ким не розмовляти і нікому не вірити. Однак робити це категорично заборонено, інакше звичайне розчарування у людині може вилитися у справжню депресію. Про те, що робити і йдеться у статті.
Стаємо мудрішим
Щоразу, коли людина відчуває розчарування в людях, це приносить йому певний досвід. Саме завдяки останньому накопичується мудрість. Якщо розчарування було більш менш обґрунтованим, а не надуманим, тоді в майбутньому людина, найімовірніше, не допускатиме подібних ситуацій, не буде робити тих же помилок.
Головне в цьому випадку, щоб розчарування не стало клінічним. Інакше людина ніколи більше не зможе довіритись людям, а це погано. Тоді марно говорити про мудрість і життєвий досвід, а можна лише спрямувати розчарованого до психолога. Щоправда, випадок можна назвати справді клінічним, якщо відчуття порожнечі та незадоволеності оточуючими триває тривалий час, а не кілька днів чи тижнів.
Чому це відбувається
Розчарування в людях може настати з багатьох причин. Найбільш поширені наведені нижче:
- Зрада. Коли зраджує людина – це боляче. І це призводить до розчарування. І добре, якщо «предметом нелюбові» стане лише той самий зрадник, бо може закрастися і думка про те, що всі люди сволоти і нікому не можна довіряти. Все залежить від масштабів людської підлості.
- Зрада. Це те саме зрада, але через те, що воно відбувається не просто знайомою, а коханою людиною, реагують люди на зраду бурхливіше. Найчастіше розчаровуються у потенційних «других половинках» і потім уже бояться заводити стосунки.
- Брехня. Брехня, особливо велика, сприймається, знову-таки, як зрада. Відмінність, звичайно, є, але сенс один: ми розуміємо, що нас довгий час обманювали, розчаровуємося в конкретній людині, а потім, можливо, взагалі перестаємо вірити людям.
- Невиправдані очікування. Це найголовніша причина; від неї виходять усі вищеперелічені та багато інших. Будь-яке розчарування відбувається через те, що людина надто сподівається на щось. Він вибудовує (у голові) ілюзії, що виникли не з реального стану справ, а з власної фантазії, тому не дивно, що вони розпадаються як картковий будиночок, залишаючи мрійника біля розбитого корита.
Як пережити розчарування
Після чергового викриття скоєння непристойних вчинків та інших неприємних ситуацій на думку спадає цілком зрозуміле питання: як пережити розчарування в людях? Здається, всі довкола саме такі, як та людина, що не виправдала ваших надій. Насправді це, звичайно ж, не так.
Єдиний спосіб пережити розчарування - будь-яке, зокрема й у людях, - зрозуміти, пробачити і змиритися з думкою, що Землі немає нікого/нічого ідеального. Без цього ніяк. Тільки усвідомлення марності спроб знайти людину без жодного недоліку здатне допомогти позбавитися розчарування зараз і не дозволити подібним ситуаціям відбутися в майбутньому. Однак про останнє докладніше нижче.
Як не розчаровуватись у людях надалі
Наведені нижче поради підкажуть, як навчитися уникати почуття незадоволеності з приводу нездійснених очікувань від людей.
- По-перше, слід припинити ідеалізувати оточуючих. Досконалу людину знайти неможливо, тому не варто навіть намагатися.
- По-друге, потрібно стати толерантним до чужих думок та думок. Розчаровуватися в людині лише через її музичні, політичні чи інші переваги безглуздо.
- По-третє, необхідно постаратися забути про людину, яка вас розчарувала, і не судити по ньому інших людей. Хоча б тому, що абсолютно однакових людей просто не буває.
- По-четверте, не можна бачити у всіх навколишніх ворогів. Після розчарування здається, ніби всі довкола погані, але це не так.
- По-п'яте, треба слухати інших людей. Тоді в майбутньому не виникне розбіжностей і вигуків з боку «суперника» в стилі: «Я вже казав тобі про те, в чому твої претензії?!» і т.п.
- По-шосте, не можна покладати на людей великі надії. Чим менше ви чекаєте від людини чогось, тим менша ймовірність розчарування надалі. Ставтеся до інших так, як вони заслуговують, і нічого від них не чекайте.
Статуси та висловлювання про розчарування в людях
Кожному іноді хочеться показати свій біль. Тоді статуси про розчарування в людях можуть дуже стати в нагоді, щоб, не скаржачись кожному зустрічному, все ж таки розповісти оточуючим про те, що діється на душі. Іншою причиною їх використання є можливість звернути ситуацію жартома або подивитися на неї новим поглядом. У цьому переважно допомагають не звичайні статуси, а про розчарування у людині. Вони не тільки допоможуть впоратися з болем, а й задуматися про майбутнє, в якому можна не допускати подібних помилок.
- Собака - найкращий друг людини. Не зрадить, не підведе, підтримає у скрутну хвилину і ніколи не розчарує.
- Ах, весілля. Жінки виходять заміж із цікавості, а чоловіки одружуються від нудьги. У результаті виходить, що обидві сторони жорстоко розчаровуються.
- Чим більше відчуваєш у житті розчарувань, тим менше віриш у існування гідних людей.
- Головне – ніколи нічого не чекати від оточуючих. І тоді не доведеться випробувати розчарування у людях.
- Не самотність мене приваблює. Просто я не хочу зайвий раз знайомитися з кимось, щоб не зазнати чергового розчарування.
- Є своя краса в тому, щоб нікого не любити. Чи не відчуваєш розчарування.
Отже, тепер, коли ви знаєте трохи більше про це почуття, ви зможете його уникнути надалі. Ставтеся до людей простіше – і жити стане легше.
Часто ми страждаємо, коли розчаровуємось у близьких людях. Зрада, охолодження почуттів, байдужість - ніхто з нас не чекає на це, вступаючи у відносини. Але часто так трапляється і це розчаровує. Але, у житті багатьох людей трапляються такі моменти, що вони розчаровуються у собі. Найчастіше розчарування у собі люди переживають у періоди вікових психологічних криз. Це нормальне явище, і навіть корисне. Давайте розглянемо, як пережити розчарування у собі та отримати з цього максимальну користь.
Зрозумійте причину.
Для цього не потрібно робити глибинний психоаналіз, копатися в собі та своїх думках. Єдина причина, через яку людина розчаровується - це спочатку побудоване неправильне уявлення про себе та свої можливості. Неадекватна самооцінка може бути сформована нами або щеплена нам ще в дитинстві, що оточують нас людьми. Незалежно від того, як у нас сформувалося неправильне уявлення про себе, розчарування допомагає все відновити.
Оцініть переваги.
Розчарування в собі має вас більше тішити, ніж засмучувати. Адже ви нарешті стали на правильний шлях. Завдяки тому, що звалилося ваше спотворене уявлення про себе, ви зможете почати вибудовувати правильну самооцінку. Перевага розчарування у собі полягає і в тому, що людина може повністю переосмислити все своє минуле, витягти з неї найцінніший досвід і навчитися дивитися на себе та світ іншими очима.
Шлях до лікування.
Звичайно ж, розчарування в собі може заподіяти біль – всім завдають страждання зруйновані ілюзії. Але в наших силах допомогти собі зцілитися. Насамперед необхідно звільнити своє серце від почуття провини. Зрозумійте, все, що було в минулому, там і залишилося і тільки ви вибираєте, як це вплине на ваше майбутнє та сьогодення. Чим раніше ви звільнитеся від гіркоти та болю, який принесли розчарування, тим швидше ви зможете розпочати новий етап життя.
Почніть пошук своїх достоїнств та талантів.
Через розчарування в собі люди концентрують увагу на власних недоліках, але це може лише посилити проблему. Щоб вийти з цього стану, необхідно переключити свій погляд на свої сильні сторони та таланти. Тоді ви зможете не тільки позбутися відчуття розчарування, але почати вибудовувати самооцінку правильно.
Не варто вдаватися до зневіри - те, що ви помилялися в собі, не говорить про те, що ви погана людина. Просто ви не там шукали своєї цінності. У вас є напевно багато достоїнств і талантів, і якщо ви докладете зусиль, щоб розвинути їх, вам вдасться досягти високих цілей у своєму житті.
Пам'ятайте, що розчарування в собі - це не негативна подія в житті. Це основа, і навіть старт нового, більш успішного та щасливого життя. Поставтеся до цієї події позитивно, посміхніться, адже вам відкрилася можливість почати все спочатку!
«Не життя, а суцільне розчарування» - так часто говорять багато хто. А що таке розчарування? А розчарування – це почуття, відчуття незадоволеності, коли щось не збулося або відбулося руйнування віри в когось, або у щось. Таке трапляється, коли людина мріє щось змінити у житті, будує плани, сподівається, розраховує на результат. І ось відразу все руйнується, не залишаючи каменя на камені від колишніх планів, надій.
Спочатку людина відчуває образу, злість, навіть ненависть до винуватця руйнування планів. А потім приходить розчарування у житті. Це почуття дуже небезпечне, оскільки несе програму самознищення, тому може призвести до серйозних захворювань. Наприклад, воно може спровокувати розвиток ракової пухлини чи туберкульозу.
Окремим рядком є розчарування в сімейному житті. Якщо чоловіка спіткало розчарування по відношенню до коханої жінки, у нього може виникнути імпотенція. Якщо жінка розчарована у чоловіка, у неї можуть виникнути проблеми зі статевими органами.
Це почуття не що інше, як відчуття повної безпорадності над обставинами, що взяли гору, і неможливістю їх побороти. Тому треба розуміти, що розчарування у житті – це її невід'ємна частина, але водночас, дане нам випробування, яке треба гідно подолати, впоратися. Тому ставитись до нього потрібно не як до несправедливого покарання, а як до випробування, подолати яке нам під силу.
Людей, які відчувають подібне почуття, легко помітити за певними симптомами, а також можна встановити той ступінь розчарування, який вони зараз відчувають. Давайте розглянемо ці симптоми, а потім розглянемо як упоратися з розчаруванням. Можливо, дізнавшись їх, ми самі станемо терпимішими і уважнішими до людей, які переживають розчарування в житті. Або вчасно помітимо їх у себе, тому зможемо швидко вжити необхідних заходів.
Тривога
Людина починає відчувати тривогу, коли її нерви напружені, вона сама стурбована або перебуває в пригніченому стані під впливом якоїсь складної ситуації. Тривога – це передчуття майбутнього розчарування. Це сигнал нашої підсвідомості, що саму ситуацію та нашу реакцію на неї потрібно терміново змінювати.
Незгода
Його людина відчуває, коли намагається чинити опір чи заперечувати очевидне. Він чіпляється за останні примарні аргументи, намагаючись переконати себе, що нічого не відбувається. Незгода з обставинами дуже часто призводить до розчарування, коли раптово «розплющуються очі». Ось тоді починає руйнуватися збудований картковий будиночок.
Обурення та гіркота
Вони часто супроводжують розчаровану, зневірену людину. Людина прагне все висловити своєму кривднику, відновити, як йому здається, справедливість. При цьому він зазнає обурення та гіркоти. Не треба засуджувати таку людину, краще поставтеся до неї з розумінням. Можливо, тим самим ви самі колись зможете уникнути цього стану.
Уникнення проблеми
Відхід є цілком зрозумілим бажанням людини уникнути негативної ситуації. У той же час – це також один із симптомів розчарування у житті. Адже так часто відчуваючи гіркоту, ми намагаємося уникнути проблеми, не вирішуємо її, опускаємо руки. При цьому ми тікаємо не лише від проблеми, а й від людей, які здатні допомогти нам.
Втрата віри
Втрата віри у майбутнє є ще одним симптомом. Дуже часто при спілкуванні з найближчими людьми, на людину раптом знаходить якась відстороненість і відчуженість. Причому це трапляється саме тоді, коли віра йому особливо необхідна, і він дуже потребує спілкування з близькими та рідними людьми.
У свою чергу рідні, близькі та друзі, помітивши такі прояви, самі повинні постаратися максимально полегшити переживання та не дозволити людині перейти до наступної стадії – бунту та жорстокості. Але, звичайно, найголовніше, навчитися виявляти цей симптом у самому собі, адже в житті часто зустрічаються ситуації, які можуть призвести до нього.
Потрібно вміти помічати перелічені симптоми в оточуючих і собі. Таке вміння може допомогти запобігти крайньому ступеню прояву розчарування - самогубство чи вбивство.
Як подолати розчарування?
Коли ми відчуваємо це почуття, найбільшою проблемою є знову повірити у хороше та світле. Особливо сильно ми розчаровуємось у людях. Ці рани залишаються у душі довгі роки, завдаючи серцю глибокі рани.
Але навіть тоді треба пам'ятати про те, що життя все одно прекрасне! Кожен день дає нам надію, нові можливості. Просто потрібно їх помітити та використати собі на благо. Звичайно, можна опустити руки, все життя скаржитися на долю, обставини, замість того, щоб спробувати все змінити і наново будувати своє життя.
Так, можливо, не все перебуває в нашій владі, але щоденні справи та події вершити в наших силах.
Щоб швидше пережити розчарування, подивіться ситуацію з боку, помічайте не негативні, а позитивні її сторони. Адже незважаючи ні на що, ви набули безцінного життєвого досвіду, а можливо познайомилися з новими людьми, набули якихось нових навичок. Вчіться забувати погане, а пам'ятайте тільки про хороше.
Не варто постійно шкодувати і переживати, що все навколо влаштовано несправедливо. Повірте, нічого хорошого це не приведе. Швидше за все, ви лише втратите віру у власні сили. До речі, це дуже знижує самооцінку.
І не потрібно думати про те, як боротися з розчаруванням. Простіше ставтеся до життя і до людей. Якщо так сталося, значить, це мало статися. Не зациклюйтесь на проблемах, ігноруйте їх, тоді жити стане простіше та легше. Не миттєво, але згодом так і буде проблеми зовсім зникнуть.
Розчарування – це негативно забарвлений емоційний стан, спричинений крахом надій чи очікувань після прояву реальної картини світу. Це почуття досади у зв'язку з нездійсненими мріями або того, що не виправдало очікування. Чим вищі наші очікування та надії, тим сильніше розчарування. Розчарування – це переживання печалі, досвід, який приходить із розумінням того, що могло б бути замість того, що є в реальному. Люди намагаються робити все, що в їх силах, щоб не відчувати це почуття, усіляким способом намагаються не визнавати справжнього розчарування. Це одне з змін , у якому суб'єкт перестає боротися заради набуття бажаного.
Що таке розчарування
Розчарування – це емоційний стан після певної ситуації, що спричинить усвідомлення реальності.
Розчарування в житті людини змушує прийняти істину, не отримавши того, чого він хотів. Багато хто воліє розчарування. Ця негативна емоція дозволяє й надалі жити у вигаданому світі, не відчувати тяжкого стану печалі, не визнавати, що безпосередньо завищені очікування не справдилися.
Розчарування для суб'єкта вважається одним із найважчих емоційних станів. У цьому індивід відчуває сукупність кількох : сум, гнів, біль, образу. Окремо з будь-якою з цих емоцій справитися набагато простіше, ніж їх сукупністю. Внаслідок людини намагається уникнути цього психологічного стану стократ сильніше, ніж будь-яких інших негативних почуттів. З розчаруванням приходить усвідомлення "закінчення", крах всього задуманого, людина не отримує заповітного, не відчуває бажаного.
Розчарування простими словами це переживання печалі через невиконані надії або мрії, на які ми самостійно покладаємо. Необхідно виділити те, що подібні визначення як «розчарування» та «чарівність» містять тотожний корінь «чар». Але тільки в казках є чарівники, які насилають чари. Насправді це сам суб'єкт, який сподівається отримати те, чого немає, сам створює образ очікуваного (часто надмірно завищеного), внаслідок неадекватного реально існуючого світу. Коли образ руйнується, настає розчарування.
Жертвами розчарування частіше стають суб'єкти, які знають точно, чого хочуть. Людина, яка заздалегідь все спланувала, нафантазувала результат власних вчинків або дій, що знаходяться навколо нього людей, почуття, які мають виникнути, емоції та переживання ніби зачарувала сама себе, заплющила очі пеленою ілюзій. Як тільки це все впаде, то неодмінно настане ніким не улюблене, негативне почуття, від якого всі тікають.
Заглиблюючись у наслідки розчарування, слід звернути увагу і на позитивні його риси. Адже розчаровуючись, людина знімає з себе райдужні окуляри, ясно бачить світ, яким він є, він перестає бути обдуреним. Досвід предків говорить "жити, знаючи гірку правду краще, ніж солодку брехню", а досвід це не одне століття життя. Але варто навчитися сприймати життя в різних тонах, не тільки як «добре – погано».
Погляд на розчарування кожному за індивіда суб'єктивний, кожен має право засуджувати виключно себе. Людина це істота схильна до ідеалу, він прагне досягти її скрізь: у відносинах, на роботі, у собі. Безпосередньо у ситуації, коли очікування мають надто велику важливість, найчастіше настає розчарування. Як правило найболючіше переживається розчарування в людях, особливо в коханих.
Розчарування в улюбленому ключовий фактор у розриві стосунків. На первинному етапі відносин закоханість зачаровує людей. Все здається: яскравим, барвистим, безтурботним, отут і починає зароджуватися проблема. Це пункт відліку розвитку наших фантазій, як усе протікатиме надалі: люди починають наділяти один одного «понад» якостями, визначають, як має поводитися людина, як має говорити, які почуття має показувати, уявляють ідеальне життя. Створюється якийсь зразок коханої людини, це заважає нам сприймати такого роду обстановку, адекватно, що відбувається реально. Закохана людина не здатна помітити якихось недоліків, вад у поведінці, негативних якостей характеру, до того ж вона сама намагається показати лише найкращі свої сторони, виставляючи напоказ лише привабливі риси характеру. Неусвідомлено партнери вводять один одного в оману, наче взаємно наводять чари. Як тільки настає період, коли люди починають жити разом, настає період розслаблення (жити вічно в напрузі, щоб показати все найкраще, дуже складно і згубно для себе самої) і людина розкриває своє справжнє обличчя. Це і є та грань, за якою криється розчарування у коханому.
Як пережити розчарування в людях
Як тільки поведінка людини виходить за межі сформованого зразка, відбувається руйнування тієї, яку ми самі собі створили, в яку самі повірили. Переживання розчарування впливає погіршення психологічного стану суб'єкта. Вважається, що саме негативна поведінка близьких людей стає відправною точкою до формування розчарування, але багато що можна пробачити. Фактором, що зароджується, буде необхідність зміни думки про дану людину, руйнування надій щодо неї.
Розчарування це фактор, що викликає бурю різних негативних емоцій, тривалий прояв яких призводить до порушення звичайного ритму життя суб'єкта. Наслідком виникає емоційна нестабільність, втрата впевненості у своїх силах. Чинниками, що породжують емоційну нестабільність, сприяють розвитку розчарування можуть бути:
– безхарактерність суб'єкта під час вирішення важливих життєвих проблем. Слабовільна людина, яка боїться виявитися обличчям перед власним, здатна в будь-якій нестандартній ситуації підставити, завдати незворотної шкоди;
- Зрада - максимально поширений фактор, що викликає розчарування. Внаслідок депресивний стан, що супроводжується серйозними особистісними змінами суб'єкта;
- Невпевненість у своїй чарівності. Життєва позиція суб'єкта вважати себе негідною, не здатною привернути увагу партнера протилежної статі. Внаслідок виникнення залежності від думки оточуючих.
Рівень розчарування та його наслідків безпосередньо залежить від масштабу самої зради.
Як же впоратися з розчаруванням, що вже виявилося в людині? Варто спробувати відповісти на запитання, чому стався цей інцидент, чому суб'єкт повинен був задовольняти ваші очікування. Аналізуючи ситуацію з іншого напряму, слід врахувати особистісні характеристики суб'єкта, його поведінка йому цілком виправдано, людина немає найменшого поняття, що ви нафантазували і які ідеальні якості йому приписали. Погляди на світ можуть абсолютно відрізнятися від ваших власних цінностей та переконань – це можна не помітити на парах закоханості.
Епізодичне повторення негативних вчинків вашого партнера, можливо, дасть вам зрозуміти, що суть події лежить набагато глибше, в глибині ваших власних переживань та емоційних станів. Як варіант, саме ваша поведінка сприяє виникненню таких реакцій. Не варто звинувачувати всіх довкола, аналізуйте власні вчинки та бажання.
Якщо розчарування застав вас зненацька, ніколи не варто накопичувати у своєму внутрішньому світі негативні емоції. Кожній із них необхідно дозволити відреагувати, досягти стадії завершення. Накопичення негативних, емоційних станів може призвести до неминучих психологічних змін, які самостійно ви вже не в змозі подолати. Для ефективного очищення внутрішнього стану від надлишку негативних емоцій можна використовувати кілька простих методик: очищення водою (прийом душу, можливо, промовляння всіх негативних почуттів на воду), прогулянка на свіжому повітрі, фізичні вправи, розвиток творчих ідей, які ви відкладали; придбання домашнього вихованця.
Не зациклюйтесь на тому, що трапилося. Зміряйтеся з тим, що те, що сталося, неминуче і це не є кінцем вашого існування, після цього можна жити, при цьому маючи дорогоцінний психологічний досвід, що дозволяє надалі уникати ілюзорного впливу. Зосередьтеся на поставлених цілях, не плануйте результат, а якнайбільше займіть себе роботою з досягнення цілей.
Припиніть рівнятися на оточуючих. Прагніть і , не копіюйте поведінку оточуючих, які на вашу думку успішні або бездоганні. Навчіть себе ідеалізувати все, що з'являється на вашому шляху, спрямуйте свій світогляд в інше русло. Розчарування допомогло вам зняти з себе пелену, то навчитеся бачити світ з усіма його недоліками, негативними проявами. Стати прикладом для оточуючих, будьте такою особистістю, якою вас створила природа з усіма достоїнствами та недосконалостями.
Відкиньте всі існуючі шаблони, всім без винятку дана можливість по-різному реагувати на подразники, у кожного свій індивідуальний погляд на світ. Не бійтеся входити в нові любовні стосунки – розчарування, отримане в минулому, стане вам досвідом у сьогоденні.
Розчарування в житті людини - це природний емоційний стан, соромитися якого не варто, навіть боятися. Слід пам'ятати, що людині час не підвладний, змінити ситуацію розчарування вже неможливо. Це не вирок. Вміння контролювати свої почуття, мрії та надії, раціонально їх використовувати по відношенню до бажаного суб'єкта, дозволить допускати меншу кількість фатальних помилок, звільнить від надмірних ілюзій.
Я часто чула від тих, хто незадоволений своїм становищем у сьогоденні — що причина не в них самих, а в тих людях, які їх оточують, в тих обставинах, які на них тиснуть, і вони не мають сил, щоб радіти життю. Поговоримо про це детальніше…
У кожного з нас виникало хоч раз розчарування у життіі людей з того чи іншого приводу. Поширеними причинами життєвих розчарувань виступають почуття несправедливості стосовно нас і . Перший ступінь до зміни свого життя на краще — це об'єктивний погляд на те, що відбувається, і робота над собою. Ось що є фундаментом, який слід спиратися.
Несправедливість
Нам часом здається, що з нами повелися несправедливо. Чому ми так думаємо? Тому що нам найлегше звинуватити когось чи щось, аніж шукати причини у самому собі. Особливо це дуже складно зробити в перші хвилини, коли дізнаєшся про ті чи інші моменти, які є причиною нашого невдоволення.
Потрібно бути дуже розумним, щоб одразу вміти смиренно прийняти і зробити правильні висновки з будь-якої ситуації. Багато хто з нас не має достатнього рівня розвитку, але той, хто хоча б може визнати цей факт, уже готовий працювати над собою. Тих же, хто каже — навіщо мені змінюватися, нехай краще той інший зміниться — знову і знову підстерігатиме розчарування в житті, розчарування в тих обставинах, на які вони скаржаться.
«Дурень може критикувати, засуджувати і висловлювати невдоволення. І більшість дурнів так і роблять. Але щоб розуміти і прощати, необхідно опанувати характер і виробити самоконтроль» Дейл Карнегі
Це подібно до того, що краще стежити за своїм здоров'ям і зміцнювати свій імунітет, ніж пити пігулки, а хворіти часом навіть через звичайні ситуації. Чим звинувачувати ту людину, яка на вас чхнула — я думаю, правильніше зміцнюватиме свій імунітет, і ви не будете так сильно залежати від тих обставин, які на вас діють і ви менше розчаровуватиметеся в людях.
Зміцнювати імунітет та вести здоровий спосіб життя треба завжди. Як тільки ти не дотримуєшся режиму — так одразу тримай застуду. Так і в повсякденному житті — якщо ми не працюємо над собою, — то ми не можемо правильно реагувати в ситуаціях, коли на нас відбувається тиск. Ми відразу прагнемо висловити своє невдоволення, мало замислюючись про причини обставин, що склалися, що породжує розчарування в житті і людях.
Наш розум часто пручається і не може визнати відразу свою неправоту, якщо така є. Ми прагнемо всіма способами виправдати себе, поскаржитися на несправедливість і сказати, що причина в іншій людині. Всі ми не ідеальні, помилки припускає кожен і головне для нас — це робити правильні висновки з цих ситуацій і не повторювати самих тих самих помилок.
«Не можна принижувати людину, не принижуючись разом із нею» Букер Вашингтон
У відповідь на несправедливість у нас з'являються емоції, які потрібно виплеснути назовні. Жінкам властиво вимовляти їх чи висловлювати емоції як плачу. У чоловіків відбувається внутрішнє опрацювання проблеми або ж у вигляді гніву (якщо на нього тиснуть обставини з боку, замість того, щоб залишити його одне із самим собою).
Головне – навчитися правильно висловлювати їх. Потрібно знайти того, хто зможе прийняти ваші емоції та допомогти вам звільнитися від них. Наприклад, вам потрібно комусь висловитися — так знайдіть того, хто зуміє вас вислухати, але в той же час зможе дати правильну пораду, як чинити далі, а не тільки того, хто вас втішатиме і погоджуватиметься з кожним вашим невдоволенням. Оскільки другий варіант підтримки не змінить ваше життя на краще і не зменшить розчарувань у житті.
Не накопичуйте у собі образи та закиди за багато років. Якщо такі є - то вам терміново потрібно почати звільнятися від них, інакше ви не тільки губитимете своє життя, але й лізтимете в чуже зі своїм гірким досвідом і висловлюватимете невдоволення зовні. Вам необхідно постаратися розібратися у глибинних проблемах ваших страждань та розчарувань, а не шукати їх на поверхні. Чому? Тому що якщо за стільки років ви не змогли позбутися їх, значить, ви не там шукайте! І повірте — це краще, ніж скаржитися на своє життя, не докладаючи зусиль до його зміни.
Очікування
Розчарування у житті виникають від сильної прихильності до результатів, оскільки наші очікування часто не виправдовуються. Це я часто помічала і на власному житті. Щойно чекаєш, що буде так і так — отримуєш інше. Але якщо ж ми налаштовуємося на певний результат, але не прив'язуємося до нього і готові прийняти будь-яке становище подій, просто виконуючи те, що від нас вимагається — результат здебільшого буде той, який ми хочемо отримати.
Якщо ви приймете той факт, що людям властиво чинити так, як ми часом цього не хочемо, то ви зможете не розчаровуватися в людях. Банально, чи не так? Адже мало тих, хто намагається слідувати цьому. Ми завжди націлені змінити близьку людину так, як нам «зручно». Але «зручно» для нас не завжди означає правильно. Подумайте над цим…
Запам'ятайте, людина не зміниться за короткий період, тим більше, якщо вона була однією, а ви хочете бачити її зовсім іншою. Ми повинні щоразу нагадувати собі це правило. На жаль, усім нам важко часом згадати про це, коли на нас давлять обставини ззовні. І ми зараз хочемо змінити обставини чи людину, не змінюючи при цьому своє ставлення та поведінку. Але це лише продовжує породжувати нові і нові розчарування у житті.
Та й варто зазначити, що будь-яка обставина, яка з нами трапляється, посилається нам не дарма. Воно нам показує те, на що варто звернути увагу зараз і можливо зробити зміни у своїх думках чи поведінці.
Для того, щоб людина змінилася, потрібні хоча б два простих правила: 1) ваше поважне ставлення до людини; 2) якщо ви хочете щоб він чинив так, як ви того бажаєте - спочатку самі почніть це слідувати.
Давайте розглянемо приклад у вихованні. Якщо в сім'ї батьки лаються матом, як може дитина не почати вживати ці слова? Або як батько може відучити дитину від прихильності до комп'ютера та телевізора, якщо сам чинить подібним чином. Звідси виникає безліч труднощів та розчарувань у стосунках із людьми. Якщо ви самі не наслідуватимете те, чого хочете навчити вашу дитину — то малоймовірно, що дитина чинитиме не так, як ви.
«Думки, які ми висловлюємо про інших, свідчать про те, що уявляємо собою ми самі» Артуро Граф
Або, наприклад, дружина хоче, щоб чоловік кинув вживати алкоголь. Вона скаже — ну я ж не вживаю, нехай і він чинить так. У цьому випадку дружині варто задуматися над тим, що спричиняє прихильність чоловіка до алкоголю і чому він не змінюється вже так багато років, а їхні стосунки лише погіршуються. Можливо, у неї з'явився холод у серці по відношенню до нього, впала віра в нього та межі поваги вже практично стерлися. Тоді вона мало що змінить на цьому етапі, доки не змінить своє ставлення до нього. Або ж проблеми з власною самооцінкою, дозвіл надто багато на свою адресу, неповага до себе та особистих кордонів. Стати самодостатньою, навчитеся любити себе, і ви побачите, як тільки зміниться ваш внутрішній стан, зовнішнє життя також зміниться на краще.
Розчарування у житті виникає від очікувань… Нам треба навчитися не покладати великих очікувань на людей. Концентруючись сильно на цьому, і не отримуючи належного — ми розчаруємося не тільки в обставинах, що склалися, а й у самій людині, втрачаючи тим самим віру в її зміни.
Шляхи вирішення
- Не поспішайте звинувачувати всіх і вся, загляньте вглиб себе і тих обставин, які з вами трапляються і ви менше розчаровуватиметеся в людях. Може вони вам хочуть на щось вказати, може настав час змінити щось у своєму житті.
- Постарайтеся замислитись, чому це відбувається, і можливо вже не один раз. Якщо обставини повторюються щоразу, це привід до того, щоб , а чи не шукати причини зовні.
- Якщо вам хочеться висловитися, і ви хочете змінити обставини на краще, то знайдіть того, хто зуміє вас вислухати, але в той же час дати правильну пораду, як чинити далі, а не тільки того, хто вас втішатиме і погоджуватиметься з кожним вашим невдоволенням. викликаним розчаруванням у тій чи іншій людині.
- Не накопичуйте в собі емоції - вмійте правильно їх виражати і очищатися внутрішньо. Ось деякі способи очищення від негативу та розвитку внутрішнього задоволення:
- Очищення водою - прийміть душ (бажано прохолодний в кінці) з головою, постарайтеся відволіктися від обставин, що давлять на вас, і просто розслабитися.
- Свіже повітря - вийдіть на вулицю і постарайтеся прогулятися в тихому приємному місці (чудово гуляти біля водоймища: вода і свіже повітря мають позитивний вплив, заспокоюють - це коли ви можете спокійно подумати про себе та своє життя).
- Позбудьтеся старих непотрібних речей і проведіть ревізію у себе вдома. Зробіть прибирання, і тим самим, наводячи чистоту та комфорт у будинку, ви упорядковуєте і свої думки.
- Займіться фізичними вправами. Позитивно впливають заняття з йоги — асани на баланс для стійкості та рівноваги розуму та тіла.
- Слухайте музику для релаксації.
- Знайдіть свої способи для натхнення і розвивайтеся, не сидіть на місці - удосконалюйтеся і ви побачите, як покращає ваш внутрішній стан і піде розчарування в житті.
- Пам'ятайте, . Якщо ми щасливі — то ми звертаємо увагу на позитивне довкола, якщо ми нещасні — концентруємося на негативі. Отже, цінуйте те, що маєте, радійте з того, що вам дається згори і вмійте справлятися правильно з тими уроками, які даються вам для особистого розвитку.
- Намагайтеся не прив'язуватись до результатів, інакше у вашому житті знову і знову виникатимуть розчарування. Ставте цілі, робіть все, що від вас потрібно, але в той же час будьте готові прийняти будь-які повороти подій.
- Роблячи правильно самі — ми подаємо приклад оточуючим. Почавши з себе, ми змінимо наше оточення. Головне — розвивайтеся повноцінною та гармонійною особистістю, станьте самодостатніми і тоді ви не будете настільки сильно залежати від тих обставин, які на вас чинять тиск, тоді розчарувань у житті та людях стане набагато менше. Цінуйте сьогодення та вірте у прекрасне майбутнє!
