Стареча неміч - лікування засобами народних цілителів. Як допомогти людям похилого віку? Це простіше, ніж ви вважаєте Що важливо врахувати
Як допомогти людям похилого віку
З цієї статті ви дізнаєтесь:
Чому так важливо допомагати людям похилого віку
Як допомагають волонтери людям похилого віку
Як допомогти літній людині вдома та в інтернаті
Як можна допомогти людям похилого віку через соціальні фонди
Зазвичай про те, як допомогти людям похилого віку, всі замислюються напередодні великих всеросійських свят - Дня Перемоги чи Нового року. Волонтери, працівники соцзахисту, далекі та іноді навіть близькі родичі «здійснюють набіг» до літньої людини, дарують подарунки і знову тікають у невідкладних справах.
І мало хто замислюється, що набагато дорожче, ніж матеріальні подарунки, людям похилого віку увагу і співчуття. Причому навіть тим, хто справді зазнає фінансових труднощів. Особливо це стосується людей, які обмежені тісним світом будинку для літніх людей або не можуть самостійно вийти з квартири і хоча б спуститися до під'їзду, щоб поспілкуватися з однолітками. Давайте поговоримо про те, як допомогти людям похилого віку?
Як допомогти літнім людям вдома
Дуже часто можна допомогти літнім людям у роботі по господарству - у прибиранні, пранні, купівлі продуктів та ліків, просто у спілкуванні та турботі. Але при цьому допомогти людям похилого віку саме вдома часто буває особливо складно. Причин багато. Наприклад, для початку потрібно знайти людину, яка дійсно потребувала б такої допомоги. Ці люди не виходять на вулицю (інакше їх вже можна вважати самостійними і не потребують підтримки), дістати адреси та телефони через соціальні служби теж неможливо – ці структури не розголошують персональних даних своїх підопічних.
Але навіть якщо ви знайдете людину, якій потрібне ваше сприяння, - це ще півсправи. Як тільки ви почнете допомагати літній людині, обов'язково втрутиться родичі. І їх можна зрозуміти - ні з того ні з сього в квартиру до старого родича раптом почала ходити стороння людина! А якщо це шахрай? Враховуючи, що шахраїв сьогодні досить багато, родичі мають право на сумніви, погодьтеся. Припустимо, вам вдалося переконати родичів, що ви дійсно просто хочете допомогти людині похилого віку. І ви знайшли самотнього старого.
Але навіть це не гарантує порятунок від проблем. Наприклад, після того, як волонтер приходив до квартири, у літньої людини може щось пропасти (або їй здасться, що щось пропало). Волонтер при цьому абсолютно беззахисний, довести свою невинність він не може.
Допомагаючи людині похилого віку вдома, потрібно бути готовим і до ще однієї позаштатної ситуації - людині може несподівано стати погано, і волонтер повинен бути готовий негайно вжити заходів.
У багатьох може скластися враження, що допомогти людині похилого віку вдома взагалі неможливо. Це не так, просто потрібно налагодити контакт зі службами соцзахисту, родичами, оформити свої відносини з спеціальним підопічним договором, а ще простіше - звернутися до великої волонтерської організації, у якої вже відпрацьовано механізм допомоги літнім людям.
Як допомогти літнім людям у державних будинках для людей похилого віку
Сьогодні в Росії працюють понад 2000 тисяч будинків для людей похилого віку, в яких постійно проживають понад десять тисяч людей похилого віку. Як людина потрапляє до будинку для людей похилого віку? Усі мають різні обставини. Хтось на схилі літ залишився зовсім один, без родичів, і не може сам доглядати за собою. В інших є живі родичі, але вони не бажають утримувати старого і доглядати його. У третіх діти роз'їхалися країною і забули про літнього батька. Мета нашої статті - не засудити людей, які кинули своїх людей похилого віку, а з'ясувати - як допомогти літнім людям, у тому числі і в будинках для людей похилого віку. Тому не говоритимемо про причини, поговоримо про наслідки.
У будинку для людей похилого віку літня людина виявляється відірваною від зовнішнього світу. Хтось не хоче виходити за межі свого маленького світу, а хтось і не може цього зробити. Все життя людей похилого віку в цьому випадку обмежується спільними сніданками, обідами, вечерями, нехитрими розвагами на кшталт перегляду телевізора і прослуховування радіо. Загалом, літня людина, яка опинилась у будинку для людей похилого віку, ніби перестає існувати для зовнішнього світу. Особливо важко в такій ситуації хворим, що лежать - у них немає можливості навіть вийти у дворик і подихати свіжим повітрям.
У будинках для людей похилого віку багатьом складно навіть займатися хобі - в'язанням, вишиванням, випилюванням і т. д. І не тому, що це заборонено. Просто три чверті пенсії йде самому будинку для людей похилого віку на утримання пацієнта, а чверть, що залишилася, - на маленькі смачні радощі або взагалі персоналу - за похід у магазин, наприклад, або зайве прибирання в палаті. Отже, «постояльці» дуже потребують нашої допомоги. Як допомогти літнім людям у будинках для людей похилого віку?
- Увага, турбота та повага, творча зайнятість.
Потрапляючи в незвичні для себе умови, люди похилого віку часто реагують на зміну звичної обстановки апатією, повною байдужістю до себе і всього, що оточує. Ця апатія може призвести – і часто так і буває – до так званої «втрати особистості». У результаті пацієнти будинку для літніх людей втрачають власну думку, готові робити «все що скажуть», починають миритися з грубістю персоналу, поганим матеріальним забезпеченням, несмачною їжею і т.д.
Подібне ж відбувається і з персоналом. Доглядаючи щодня в рамках професійних обов'язків за десятками пацієнтів, вони перестають їх поважати і навіть «розрізняти». Всі зливаються в суцільну масу, яку навіть фізично обслужити нереально, не те щоб звернути увагу на потреби, потреби та побажання кожного пацієнта, на дефіцит живого людського спілкування та уваги.
Чому так важливо допомогти людям похилого віку в будинках для людей похилого віку? Разом із «втратою особистості» людина повністю втрачає мотивацію до життя. Літні люди йдуть в себе, замикаються, перестають почуватися особистостями, які заслуговують на повагу. Допомогти людям похилого віку в даному випадку - це повернути їм радість спілкування, дати знову відчути себе потрібними та корисними.
Як саме допомогти людям похилого віку в будинках для людей похилого віку? Насправді це досить просто. Потрібно дати їм виявити свої вміння, навички, таланти, змусити їх думати, по можливості робити щось. Добре підходять для цього різноманітні нескладні творчі завдання. Наприклад, фонд «Старість у радість» запрошує до людей похилого віку культорганізаторів та арт-терапевтів. Спочатку літні люди, що впали в апатію, внутрішньо пручаються заняттям творчості, але потім процес надзвичайно їх захоплює. Вони з нетерпінням чекають на продовження занять, починають представляти свої твори публіці.
Чи можна таким же чином допомогти людям похилого віку, які живуть не в будинку для людей похилого віку? Звичайно можна. Для тих, хто живе самостійним життям, благодійні організації також влаштовують творчі та інтелектуальні заняття.
- Допомогти руками.
Допомогти людям похилого віку в будинках для людей похилого віку можна не тільки увагою, а й банально - руками. Найчастіше будинки для людей похилого віку являють собою досить сумне видовище. Мало того, що вся обстановка говорить про казенність цього будинку, то ще й косметичний ремонт зроблено далеко не в кожному будинку для літніх людей. Тому людям похилого віку потрібна і допомога по господарству - ремонт, стрижка трави у дворі, ремонт в палатах і т.д.
Як особисто допомогти людям похилого віку
1.Ви можете регулярно допомагати людям похилого віку, а не час від часу. Якщо ви готові, тобто кілька нехитрих способів допомогти людям похилого віку.
Можна відвідати людей похилого віку самостійно або приєднавшись до волонтерської поїздки. Волонтери зазвичай організовують концерти для своїх підопічних, подумайте - чи не взяти вам участь? Щось заспівати, прочитати вірші, зіграти сценку тощо. Концерт плюс солодкі подарунки - і ось уже бабусі-дідусі посміхаються, у них піднявся настрій.
Вам зовсім нічого не варто буде побути «онуком по листуванню». Хіба що вартість конверту. Самотні літні люди раді будь-якій вісточці зі світу, ваші листи та листівки вони будуть чекати з нетерпінням. При цьому абсолютно не має значення, де ви живете, адже звичайні листи, відправлені поштою, пов'язують різні куточки земної кулі.
2. Ви можете допомогти людям похилого віку, які живуть самостійно і в будинках для людей похилого віку, грошима. Поговоримо про фінансову допомогу.
Можна купити предмети першої необхідності та відвезти до будинків престарілих або передати пакет волонтерам. Що потрібно придбати?
будинки для людей похилого віку зазвичай потребують памперсів для дорослих, предметів індивідуального догляду, медтехніки;
у тих, хто живе самостійно, також є власні потреби. Їх потрібно з'ясувати перед покупкою.
Можна провідати людей похилого віку в глухому селі, купити їм запас продуктів, наколоти дров на зиму.
Пам'ятайте, що малозабезпечені пенсіонери мешкають не лише у вашому місті. Особливо багато їх у селах, де вони доживають своє століття, не в змозі виїхати. Можна зібрати продуктову посилку та відправити нужденним.
Щоб ваша ініціатива стала корисною і дійшла до потрібного адресата, пошукайте однодумців в інтернеті. Наприклад, спільнота «Тугеза» на вибір може запропонувати безліч варіантів благодійної допомоги людям похилого віку. Крім фінансової підтримки, ви можете допомогти людям похилого віку з ремонтом, прибиранням, пранням і т.д.
Можна регулярно стежити за благодійними акціями. Наприклад, «Подаруй дрова» - акція, метою якої був збір коштів для людей похилого віку, які живуть у будинках з пічним опаленням.
Хорошим способом допомогти людям похилого віку буде корпоративний суботник у будинку для літніх людей. Сенс його в тому, щоб у максимально короткий термін силами кількох десятків людей зробити косметичний ремонт та облаштувати територію будинку для людей похилого віку – розбити клумби, почистити доріжки, поставити лавочки для прогулянок тощо.
3. Пацієнтів будинку для людей похилого віку, які можуть ходити, а також самотніх людей похилого віку, які живуть самостійно, можете відвезти в місця, які для них важливі. Зазвичай цей цвинтар - відвідати могилки рідних та близьких, поліклініка, церкву.
4. Ви можете допомогти людям похилого віку в отриманні деяких послуг через електронні програми, допомогти розібратися з технікою.
5. Якщо у вас зовсім немає часу на особисту допомогу, то ви можете допомогти людям похилого віку, зробивши пожертву на їхню користь. Гроші підуть на оплату помічників з догляду, няньок.
Хочу допомогти людям похилого віку. З чого почати?
Спочатку можна звернутися до благодійної організації. Є благодійні фонди, які спеціалізуються саме на допомозі старим – «Старість у радість», «Софія», «Добра справа», «Союз поколінь». Багато організацій займаються благодійністю за декількома напрямками, і в тому числі - допомогою літнім людям. («Видання», Православна служба допомоги «Милосердя»,
Опинившись у будинку для людей похилого віку, людина зазвичай почувається покинутою і нікому не потрібною. Навіть під наглядом лікарів, перебуваючи у суспільстві сусідів по палаті, люди похилого віку гостро відчувають самотність. У персоналу, буває, не вистачає часу на те, щоб орієнтуватися в індивідуальних особливостях мешканців інтернату та приділяти належну увагу кожному. Часто трапляється, що люди, які не здатні пересуватися без сторонньої допомоги, роками не бувають на свіжому повітрі. Більшість дня мешканці пансіонатів надані самі собі, а вибір занять дуже обмежений. Тому важливо приїжджати до людей похилого віку, даруючи дорогу для них увагу, турботу і спілкування.
Поїздки організують благодійні фонди «Софія», «Старість у радість». Якщо у вас є собака, ви можете стати частиною PET-команди терапевтів «Не просто собаки» і дарувати радість самотнім людям разом із вихованцем.
Людям, які проводять залишок життя у соціальних установах, дуже не вистачає нових вражень. Ви можете стати для них провідником у великий і прекрасний світ, що знаходиться за стінами будинку для людей похилого віку. Не настільки важливо, чим саме ви захочете їх порадувати: музичним номером, театральною постановкою, грою у шахи чи пізнавальним заняттям, головне – ваше щире бажання, яке вони обов'язково відчують. Так, можна взяти участь у підготовці свят або допомогти своїми навичками дизайнера, перукаря, фотографа чи юриста.
Серед безлічі закладів, в яких проживають люди похилого віку, зустрічаються упорядковані інтернати зі свіжим ремонтом та затишною обстановкою. Однак частіше стан приміщень, в яких люди похилого віку коротають самотні дні, залишає бажати кращого. Щоб їм стало трохи затишніше, небайдужі активісти допомагають інтернатам з ремонтом та благоустроєм території, а заразом спілкуються з їхніми мешканцями. Ви можете взяти участь у зборі коштів на благоустрій або вирушити у тривалу поїздку до одного з волонтерських таборів.
Якщо ви заговорите зі старими про їх цінності, вони швидше за все дістануть зі своїх скарбниць листи та фотографії. Останні з них, напевно, були отримані в далекому минулому, і нових, на жаль, чекати не доводиться. Зв'язок із колись близькими людьми обірвався, тому вони й опинилися тут. Ви можете стати для самотнього пенсіонера справжнім другом навіть якщо живете на іншому кінці Землі. Чи давно ви писали паперові листи? Адже це один із найпростіших способів подарувати літній людині радість. Почніть листування, і скоро ви будете з нетерпінням чекати на відповідь від нового друга.
Міські та регіональні установи для літніх людей отримують обмежену кількість коштів на купівлю медичних препаратів та предметів гігієни. У зв'язку з цим купується лише найнеобхідніше - недорогі ліки. Кошти гігієни та інші потрібні людині похилого віку речі надходять в інтернати тільки завдяки благодійним фондам. Ви можете надати посильну допомогу: прийомом предметів першої необхідності та збором коштів на їх покупку займаються фонди «Софія», «Старість у радість» та проект «Не просто собаки».
Радіти святам хочеться всім: і дітям, і дорослим. Літнім людям, які залишилися без опіки рідних та близьких, це особливо складно. Їм теж потрібно прочитати в красивій листівці слова привітань та отримати свій подарунок, надісланий для них конкретною, небайдужою людиною. У ваших силах зробити маленьке диво та подарувати самотній людині частинку свого тепла. Цей жест стане для когось дійсно довгоочікуваним і залишить радісні спогади про свято. Ви можете надіслати листівку імениннику або зібрати подарунковий набір. На сайті фонду «Старість у радість» перераховані речі, які стануть у нагоді людям похилого віку.
Якщо у вас не вистачає часу, щоб взяти безпосередню участь у житті самотніх людей похилого віку, ви можете надати матеріальну допомогу одній з благодійних організацій, які займаються проблемами людей похилого віку:
Підтримку похилого віку надають й інші фонди. Дізнайтесь про можливості допомогти на сайтах організацій:
«Віра» – фонд допомоги хоспісам та їх пацієнтам. Творці організації переконані, що й людину не можна вилікувати, це отже, що їй не можна допомогти.
«Серцем до серця» - благодійний фонд, який надає допомогу різним верствам населення, у тому числі пенсіонерам, які опинилися під опікою держави, ветеранам і всім, хто потребує допомоги.
«Передання» - благодійний фонд, що займається збором коштів та допомогою нужденним. Кожен збір коштів проводиться для конкретних програм допомоги, всього 9.
«Джойнт» - організують творчі заняття в денних центрах, у програмі «Догляд на дому» допомагають літнім господарювати, організують гаряче харчування та роздають продуктові набори, здійснюють медичні програми, проводять заняття «Збереження Пам'яті», надають екстрену допомогу, допомагають не замерзнути взимку. .
«Орбі» – допомагають хворим, які перенесли інсульт, та їхнім родичам. Потрібні волонтери для допомоги вдома, оформлення документів, супроводу на прогулянках та заходах. Безпосередньо фонду стане в нагоді юридична, транспортна допомога, послуги в галузі IT, перекладу текстів та дизайну. Потрібні ті, хто проводитиме майстер-класи. Постійно потрібні музичні колективи та виконавці.
«Справедлива допомога» – громадська організація, створена Лікарем Лізою. Надають допомогу тяжкохворим, вмираючим пацієнтам та їхнім сім'ям, допомагають бездомним. Можна зробити пожертвування прямо на сайті або переглянути списки необхідних речей у розділі «Потреби наших підопічних».
"Потрібна допомога" - тут волонтером можна бути навіть просто в режимі онлайн. Заповнюйте заявку на сайті, усьому навчать. Або оформлюйте разову або щомісячну пожертву від 100 рублів.
«Живий» – фонд допомоги дорослим віком від 18 до 60 років. Допомагають людям, які мають серйозні захворювання.
Якщо ви знайшли помилку або помилку, виділіть фрагмент тексту, який містить її, і натисніть Ctrl + ↵
Літні люди досить часто потребують допомоги і йдеться навіть не про матеріальні блага, насамперед люди похилого віку потребують уваги, а також психологічної моральної підтримки.
Крім того, люди в літах часто стикаються з певними проблемами зі здоров'ям і самообслуговуванням, адже старість бере своє, вдаряючи по здоров'ю, призводячи до розвитку захворювань і проблем виконання навіть тих дій, які можуть здатися простими, побутовими. У подібних ситуаціях постає питання – як допомогти людям похилого віку?
Емоційний стан
Запитуючи про те, як допомогти літнім людям, кожен має на увазі не всіх людей похилого віку в цілому, а свого родича, маму, батька, бабусю або дідуся. Ці люди прожили довге життя, забезпечували майбутнє покоління і тепер, безсумнівно, потребують опіки.
Якщо не брати до уваги матеріальну допомогу, існує маса набагато більш простих і душевних способів доставити коханому старому радість, зробити йому чи їй приємно:
- Увага – не дарма кажуть, що люди похилого віку, як маленькі діти. Дуже часто в міру дорослішання люди занурюються в роботу і нагальні справи, зовсім забуваючи про рідних літніх родичів. Щоб компенсувати це, досить хоча б іноді приділяти увагу бабусі чи дідусеві, але робити це не телефонним дзвінком, найважливішу роль відіграє елемент особистої присутності. Справа в тому, що особистісне спілкування - це найважливіша частина кожної людини, старі ж закриваються в собі, менше виходять на вулицю, що призводить до розвитку психічних відхилень та психологічних проблем. Тобто перша відповідь на запитання – «як допомогти людям похилого віку?» — частіше їх відвідувати, що слугуватиме не лише радості, а й зміцненню здоров'я.
- Емоції – іноді викликати емоції радості також дуже важливо. Для цього буває недостатньо просто відвідувати старого, особливо якщо ви і так робите це часто або літній родич живе разом з вами. Потрібно вийти з ним у парк, сходити до театру, посидіти та поспілкуватися у кафе, з'їздити разом на природу тощо. Інакше кажучи, важливо «висмикнути» людини і звичної рутини, підбадьорити його, дати можливість відчути себе значимим, частиною сім'ї чи соціуму.
- Важливі дати – ніколи не можна забувати про дні народження, річниці та інші знаменні дати, які багато значать для літньої людини, це завдає сильного емоційного удару, сприяє розвитку психічних та соматичних патологій. Особливо це важливо у питанні про те, як допомогти самотній людині похилого віку, адже крім найближчих родичів, дітей, у неї нікого немає.
- Побутова допомога - з приходом старості організм виснажується, залишається все менше сил на побутові справи, навіть ті, які раніше здавалися простими або навіть приносили задоволення. У цьому також може полягати допомога, можна допомогти бабусі чи дідусеві приготувати їжу, зробити прибирання чи щось відремонтувати.
Насправді прикладів може бути маса, потрібно лише розуміти людину, знати її добре, тоді питання про те, як допомогти людям похилого віку, не викличе сумнівів.
У той же час подібні візити і жести дійсно сприяють зміцненню психічного та емоційного стану, адже в старості багато хто схильний до подібних розладів, оскільки за величезною кількістю причин змінюється звичний ритм життя, людина починає почуватися непотрібною.
Фізичний стан та хвороби
Старість – це не випробування не тільки для емоційного та психічного стану, величезну роль відіграють вікові зміни, «зношеність» організму та різні патологічні процеси, які турбують людей похилого віку все частіше.
В даному випадку питання про те, як допомогти одинокій літній людині стоїть найбільш гостро, адже при хворобах та інших проблемах, сподіватися їй практично нема на кого, крім найближчих родичів. Найкращим вирішенням подібних проблем є найняти бабусі чи дідусеві доглядальницю, або ж помістити його в пансіонат для людей похилого віку. Таке вирішення проблеми стає рятівним як при захворюваннях, так і при звичайних вікових змінах, адже людині потрібна в різних сферах життя, надати яку можуть тільки спеціально навчені люди, якщо у близьких не вистачає часу або вони далеко, наприклад, в іншому місті.
Наші пансіонати:
Як допомогти людям похилого віку? Це питання стає особливо гострим у таких випадках:
- Вікові зміни - людина стає нездатною самостійно себе обслуговувати, ходити в туалет, митися, готувати, робити покупки, іноді навіть одягатися;
- Хронічні та гострі захворювання, розвиток патологічних процесів. Йдеться про хвороби органів і систем, ураження нервової системи, інсульти та багато іншого;
- Травматичні ушкодження завдають не менше клопоту, сюди належать розвитку суглобових патологій і все те, що обмежують рухливість, приковує до ліжка.
У кожній із наведених ситуацій обійтися власними силами практично неможливо, особливо це стосується людей у літах. Як допомогти людям похилого віку в подібних випадках? Відповідь одна – необхідний постійний, систематичний догляд, часто на тривалій основі. Потрібно постійно перебувати поряд з хворим, стежити за лікуванням, прийомом необхідних лікарських препаратів, надавати допомогу в гігієнічних процедурах, у певних випадках проводити спеціальні реабілітаційні процедури.
У тих випадках, коли з будь-якої причини постійно знаходиться поряд немає можливості, людину вразила хвороба і для допомоги потрібна спеціальна підготовка, знання, розумним або навіть єдиним правильним рішенням буде помістити його в будинок для людей похилого віку. У закладі «Дім Доброти» кожному постояльцю надається максимальна підтримка та належний догляд, створюються повноцінні умови для життя, підтримка здоров'я досвідченими фахівцями. Особливо цей варіант виправданий, якщо питання стоїть про те, як допомогти самотній людині похилого віку, адже існує маса випадків, коли близькі занадто далеко або не здатні доглядати за старих в силу якихось інших причин.
За даними ВООЗ, понад 40% людей після 50 років діагностують старечу депресію. При цьому жінки страждають від неї вдвічі частіше за чоловіків. Депресія - саме по собі дуже важкий психічний розлад, а помножений на особливості старіючого організму і нюанси вікової психіки і зовсім переростає у величезну медико-соціальну проблему. На жаль, нерідко нерозв'язну. І все-таки таким людям можна, а головне – обов'язково потрібно намагатися допомогти.
ПРИЧИНИ І СИМПТОМИ СТАРСЬКОЇ ДЕПРЕСІЇ
Безумовно, головною причиною депресивних розладів у літніх людей є стан здоров'я, що неухильно погіршується, і пов'язаний з цим страх важких хвороб і смерті, страх стати тягарем для дітей, страх втратити себе. Коли зір, слух і пам'ять підводять, ноги і руки відмовляються служити, а стіл стілець суцільно заставлений ліками - є від чого впасти в депресію.
Друга ключова причина – самотність та біль втрат. Багато дорогих людей померло, діти роз'їхалися, про роботу та колишній соціальний статус залишилися одні спогади. Вільного часу хоч греблю гати, тому в голову постійно лізуть невеселі думки про кінець, самотність, втрачені можливості, непотрібність... Так і трапляється депресія.
На початку захворювання люди похилого віку скаржаться на безсоння, занепад сил, поганий настрій. Далі депресія, як правило, проявляється похмурістю, дратівливістю, старим бурчанням, плаксивістю. Якщо на цій стадії таким людям не допомогти, їх стан може катастрофічно погіршитися: розвивається сильна тривожність, депресивна маячня, короткочасне рухове збудження змінюється тривалим періодом загальмованості, з'являються думки про суїцид.
ЯК МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ ЛІКАРІ?
Людям зі старечою депресією психотерапія допомагає рідко, що з складними віковими змінами психіки, котрі важко піддаються корекції. Поєднання психотерапії з прийомом сучасних антидепресантів дають кращі результати, але найчастіше застосування таких фармпрепаратів обмежене через їхній конфлікт з іншими лікарськими засобами, які, як правило, приймають люди похилого віку для лікування хронічних захворювань.
При тяжких формах старечої депресії (повна відмова від їжі, суїцидальна поведінка та ін.) та неефективності консервативного лікування найбільш ефективною є електросудомна терапія. Але вона також має багато протипоказань, тому не завжди може застосовуватися.
З усього вищесказаного, дуже важливо звернутися до лікарів на ранніх стадіях захворювання. Тільки в цьому випадку комплексна терапія виявляється досить ефективною.
ЯК МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ БЛИЗЬКІ?
Насправді родичі та друзі можуть допомогти людям, які страждають на старечу депресію, набагато більше лікарів. Головні їх інструменти: непідробний інтерес, увага, турбота та багато терпіння. А ще треба бути дуже чуйними. Хворій людині не можна просто сказати «Усміхнися!», «Не нудьги!» або «Займися справою!». Такі заклики не лише не спрацюють, а й посилять депресію. Допомога має бути ненав'язливою, продуманою, делікатною. Людей зі старечою депресією не можна лікувати рятівними бесідами і настановами, потрібно акуратно намацати для них нову (або відродити стару) мету чи інтерес у житті і змусити їх прийти до тями.
У цьому допоможуть:
Регулярне фізичне навантаження.Зарядка, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, скандинавська ходьба, посильна робота у саду чи городі. Все це не тільки відверне від поганих думок, а й зміцнить здоров'я, що автоматично підніме настрій. Головне, щоб займатися було ненудно, - разом із дітьми, онуками, правнуками чи однолітками.
Постійне спілкування.При найменшій нагоді розмовляйте з близькою людиною похилого віку. Особисто, телефоном, Скайпу. Пишіть листи та смс. Найчастіше привозіть онуків чи правнуків, влаштовуйте сімейні обіди за великим галасливим столом, виводьте у кафе, кіно чи просто в люди. Обов'язково доручайте йому якісь нескладні справи, щоразу наголошуючи, як він вам допомагає і як ви йому вдячні. Коли літня людина почуватиметься потрібною та коханою, депресія до неї не наблизиться.
ТанціНа думку вчених, це одне з найкращих ліків від депресії. Особливо допомагає терапія вальсом та танго. Танцюйте разом, запишіть людину похилого віку в танцювальний клуб, підшукайте партнера. І він розквітне.
Улюблене хобі.Що завгодно, що відволікатиме, приноситиме задоволення (а можливо, і додатковий дохід), робити літню людину щасливою та потрібною.
#ЩедрийВівторок - можливість зробити щось суттєве для різних людей. На щастя, останнім часом стає все більше тих, хто готовий допомагати не лише дітям, а й людям похилого віку.
Ми розробили спеціальну інструкцію, як можна допомогти одиноким людям похилого віку з найбільшою користю для них.
Чому треба допомагати?
Допомога літнім - не найпопулярніша сфера благодійності, часто про них починають думати здебільшого на 9 Травня та на Новий рік. Люди привозять або передають подарунки і знову забувають про людей похилого віку. Але головна суперечність полягає в тому, що навіть за наявності матеріальних труднощів, бабусям та дідусям найбільше потрібні не подарунки та речі, а постійна увага та участь.
Особливо допомога потрібна самотнім маломобільним людям похилого віку і тим, хто живе в будинках для людей похилого віку.
Допомога у будинках для людей похилого віку
Будинки для літніх людей - це неминуче явище: хтось залишився без родичів, ослаб і не може себе обслуговувати, у когось рідні поїхали в інше місто, у третіх рідні є, але немає достатньої житлоплощі та можливості доглядати літніх людей. Що таке життя у державній установі за рахунок держави? Це дах над головою, сніданок-обід-вечеря та чужий халат після спільного прання.
Літні люди, які проживають у будинках-інтернатах, не просто залишаються за бортом життя, вони перестають існувати для зовнішнього світу. Вони живуть десь там, часто забуті, самотні та зовсім позбавлені уваги. Загалом у Росії понад 2000 будинків для людей похилого віку та установ, де живуть понад 10 000 одиноких старих людей.
Головні проблеми літньої людини в будинку для людей похилого віку - це самотність, відсутність особистого простору та абсолютний вільний час, який нічим зайняти. У ходячих є можливість вийти в хол до телевізора або в магазин, погуляти територією. Лежачі змушені лежати і, якщо пощастить, слухати радіо чи телевізор - у кого вони в палаті є. Відвідує їх лише санітарка, яка приносить їжу і найчастіше мовчки та квапливо годує з ложки, бо має ще 30 осіб на черзі.
Звичайно, в будинку для літніх людей не заборонені хобі та захоплення, і серед бабусь і дідусів зустрічаються справжні умільці. Тільки хто ж, наприклад, купить бабусі пряжу? І на що, якщо 75% її пенсії йде інтернату, а на частину, що залишилася, хочеться придбати смачненького. Або цей залишок грошей зовсім може бути відданий санітаркам - за додаткові послуги, на кшталт зайвої зміни підгузника або походу в магазин.
Допомога людям похилого віку вдома
Багато людей похилого віку, які живуть вдома, також потребують допомоги - по господарству, медичному догляду тощо. Їм потрібна увага та спілкування. Але в цьому випадку виникає низка складнощів. Перша – це знайти контакти та встановити доступ до квартири. Ніякі служби за законом про персональні дані ніколи не дають адреси та телефони людей похилого віку.
Якщо все-таки вдалося познайомитися з дідусем або бабусею і почати допомагати, то сім'я може з побоюванням і недовірою поставитися до людини, яка чомусь стала приходити до їхнього літнього родича. На жаль, далеко не завжди ці побоювання марні, тим більше, при широкому поширенні шахрайських схем.
Крім того, людині похилого віку може здатися, що після візиту волонтера в будинку щось пропало, і тоді у волонтера можуть бути проблеми - він ніяк не захищений від таких ситуацій. Під час візиту людині похилого віку може стати погано. Тобто волонтер має бути підготовлений до багатьох ситуацій.
Таким чином, якщо йдеться про людину, яка проживає вдома, організувати постійну допомогу дуже складно, потрібна підготовка волонтера, контакт із соціальними службами (більшість людей похилого віку, які проживають вдома, при необхідності отримують послуги соціального працівника), регулювання відносин «волонтер - підопічний» яким -то договором. Безперечно, це може зробити тільки організація, з досвідом роботи. Наприклад, мережа надання допомоги людям похилого віку розвинена в організації «Червоний хрест».
Що потрібно в першу чергу?
- Літнім важлива особиста увага, турбота та повага, творча зайнятість
Одна з найбільших проблем літніх людей у будинках для людей похилого віку - це апатія і байдужість до навколишньої дійсності, аж до «втрати особистості», коли люди похилого віку відповідають «що скажуть, те й будемо робити» і спокійно сприймають відсутність замків на дверях, грубе поводження з собою та погані матеріальні умови.
Для персоналу люди, за якими щодня доводиться прибирати, які володіють, до того ж, своїми «чудинками» і примхами, теж втрачають свою індивідуальність, а разом із втомою, викликають часом і зневагу. За штатом в інтернаті може бути 2–3 санітарки на 50 лежачих осіб, і персонал фізично не вистачає сил на спілкування та увагу. Ось і виходить, що людина не має особистого простору, вона залежна, і її потребами ніхто не цікавиться.
Літні люди часто йдуть у себе і досить швидко втрачають мотивацію щось робити взагалі. Щоб уникнути цього та повернути їм інтерес до життя та відчуття себе особистостями, необхідне спілкування, комфортні умови, належний догляд. Тому так важливо спілкуватися з бабусями та дідусями, давати їм можливість відчути повагу до себе.
Особливо важливо давати проживаючим в інтернаті можливість творчості та прояви себе, змушувати працювати їхній мозок, тому що після стільки років вимушеного неробства старі люди відвикають від необхідності думати і робити що-небудь. Наприклад, фонд «Старість у радість» наймає культоргів та арт-терапевтів для занять з людьми похилого віку, які спочатку опираються, а потім починають захоплено творити, готуватися до нових занять та представляти свої твори на виставках.
Літні люди, які живуть самостійно, також потребують спілкування та творчої активності. Благодійні організації, які надають їм допомогу, залучають їх у різні креативні та інтелектуальні заняття.
- Матеріальні та побутові проблеми
Умови, в яких мешкають люди в інтернатах, далекі від комфортних. Багато будинків престарілих, насамперед у регіонах, найчастіше перебувають практично в аварійному стані. Інтер'єр установ дуже далекий від наших уявлень про затишок – казенні стіни, пофарбовані фарбою, невідремонтовані санвузли, зарослий двір, а також ще 3–4 сусіди по палаті. Тому будь-які крихти уваги та турботи для цих людей - справжня радість і щастя. У людей похилого віку, які живуть самостійно, особливо у невеликих містах чи сільській місцевості, є матеріальні та побутові проблеми, які можна допомогти вирішити. Наприклад, часто людям похилого віку потрібна допомога у забезпеченні щоденних потреб - почистити двір, принести води, прибрати в квартирі/будинку.
Як допомогти?
Щоб допомогти ефективно, не нашкодити і не знайти складнощів і проблем, потрібно приєднуватися до досвідчених організацій чи груп. Або почати допомагати добре знайомій людині, сусідові.
Ви можете:
1. Регулярно, а не тільки на свята звертати увагу і допомагати якійсь людині похилого віку.
- Поїхати відвідати бабусь та дідусів у будинку для літніх людей. Щовихідних можна приєднатися до волонтерської поїздки, взяти участь у концерті, поспівати пісні, привезти солодкі подарунки та підняти бабусям-дідусям настрій.
- Стати «онуком з листування». Адже багато людей похилого віку самотні, а листівки та листи стають справжніми ниточками, що пов'язують абсолютно незнайомих людей з різних куточків світу.
2. Допомагати з купівлею предметів першої необхідності (продукти, ліки, засоби догляду для лежачих) або допомагати з прибиранням будинку, приготуванням тощо.
- Придбати потрібні речі, які волонтери зможуть відвезти до будинків-інтернатів або передати таким:
- для будинків-інтернатів: памперси, предмети індивідуального догляду, засоби реабілітації та ін.), медична техніка;
- для мешканців будинку список формується у кожній конкретній ситуації на запит. - З'їздити в дальнє село, привезти одиноким людям похилого віку продукти, зібрати кошти і закупити дрова на зиму.
- Надіслати продуктову посилку незаможним старим, що живуть у селі, тому що в регіонах пенсія часом мінімальна, і самотні бабусі та дідусі, які живуть у своїх будинках, часом перебувають за межею бідності. Наприклад, спільнота http://together.ru/ пропонує різноманітні ініціативи для тих, хто хоче адресно допомагати людям похилого віку. Це і збір продуктових посилок, ремонт та прибирання будинку тощо. Ці ініціативи працюють на запит, «сарафанне радіо» або у співпраці з органами соціального захисту.
- Можна приєднатися до акції «Подаруй дрова»
