Los mejores wraps en casa. Envoltura en casa para adelgazar.
La primavera y el verano son la época para perder peso de forma intensiva. Dietas efectivas, ejercicios en el gimnasio y una variedad de procedimientos que se pueden realizar en el salón o en casa ayudarán a esculpir su figura.
Las envolturas son especialmente eficaces: eliminan toxinas, mejoran el estado de la piel y ayudan a combatir la celulitis.
Ofrecemos varias recetas sencillas pero eficaces para envolver con film transparente (con café y miel, mostaza, pimiento rojo, canela, arcilla, con bicarbonato de sodio y sal, vinagre de manzana).
¿Qué mezclas son las más adecuadas para una rápida pérdida de peso del cuerpo (abdomen y costados, cintura, caderas, piernas, brazos), cómo realizar correctamente el procedimiento en casa, tiene alguna contraindicación?
Tipos de aplicaciones: frío y calor, qué elegir.
Las envolturas son procedimientos que implican la aplicación de mezclas en todo el cuerpo o partes del mismo, diseñadas para afectar la epidermis, la dermis y la grasa subcutánea.
Las sustancias activas provocan el flujo sanguíneo a la piel, aceleran el metabolismo, suavizan, nutren e hidratan intensamente la epidermis.
Todas las envolturas se dividen en 2 grandes grupos.- caliente y fría. En la primera opción, las mezclas se aplican en áreas problemáticas tibias o calientes.
Si la masa calentadora se aplica a una superficie grande, puede envolver bien el cuerpo con una película adhesiva y luego ponerse un chándal abrigado o ropa interior térmica.
Las mezclas calientes provocan un rápido flujo de sangre a la piel, Como resultado, los procesos metabólicos se aceleran y comienza un intenso flujo linfático. Bajo la influencia del calor, los componentes activos descomponen rápidamente las células grasas y la textura desigual de la piel se suaviza.
Las vendas frías funcionan de manera diferente. Aplique la mezcla, enfriada a 22-20 grados, en las áreas problemáticas y envuélvalas con film transparente.
El frío breve hace que los vasos sanguíneos y los poros se contraigan. Esto promueve la rápida eliminación de líquidos, toxinas y desechos.
Al intentar calentarse, el cuerpo gasta calorías adicionales, lo que acelera la pérdida de peso.
Con qué frecuencia realizar, efectividad de los procedimientos, resultados.
¿Envolver con film transparente ayuda a perder peso? ¿Qué tan efectivas son estas aplicaciones? Las envolturas caseras son comparables a las envolturas de salón.
Actúan de forma integral, favoreciendo la pérdida del exceso de peso, creando una bella figura y mejorando el aspecto y salud de la piel.
Para que las manipulaciones sean lo más efectivas posible, los cosmetólogos recomiendan alternar procedimientos fríos y calientes, cambiando periódicamente las composiciones.
Las solicitudes tienen un efecto acumulativo, y el resultado se puede ver después de 10-15 repeticiones.
Los procedimientos se realizan 2-3 veces por semana, preferiblemente en cursos.
Un requisito previo es seguir una dieta baja en calorías con alimentos ricos en fibra, un régimen de bebida adecuado y una mayor actividad física.
Elegir remedios naturales para usar en casa.
En casa puede utilizar formulaciones ya preparadas, comprado en una tienda de cosméticos o farmacia. Las cremas, mascarillas y geles para eliminar la celulitis, adelgazar y reducir el volumen son producidos por marcas de diferentes niveles de precios.
Pero las composiciones preparadas con tus propias manos no son menos efectivas. Para ellos, se utilizan los ingredientes disponibles, mezclándolos en proporciones arbitrarias.
Entre los componentes más populares y efectivos. para envolturas de film para adelgazar en casa:
- sal marina o de roca;
- bicarbonato de sodio;
- café molido o posos de café;
- pimiento rojo (fresco o molido);
- vinagre de mesa, vino o sidra de manzana;
- mostaza en polvo;
- arcilla cosmética (azul, negra);
- cacao;
- jengibre fresco o seco;
- canela molida;
- miel natural
las mejores composiciones
Puedes preparar la composición para aplicaciones en unos minutos. Se aplica inmediatamente después de mezclar.
Si se prevé un procedimiento en caliente, la composición se calienta en un microondas o en un baño de agua y las mezclas enfriadas se guardan en el refrigerador. Existen varias recetas populares de envolturas para bajar de peso.
Miel
La miel natural es rica en vitaminas., aminoácidos valiosos, antioxidantes. Hidrata, suaviza, alisa la piel, elimina agua y toxinas.
Es mejor utilizar miel líquida para el procedimiento. Se calienta ligeramente al baño maría, se agrega 1 cucharadita. pan de abejas o jalea real.
La mezcla tibia se distribuye sobre las áreas problemáticas: nalgas, muslos, estómago, brazos, parte superior de la espalda.
Luego, el cuerpo se envuelve en una película adhesiva y se envuelve en una toalla durante 30 a 40 minutos.
Para una pérdida de peso más eficaz, las envolturas de miel se pueden complementar con aceites esenciales (limón, naranja, pomelo y menta). Para una sola aplicación son suficientes 5-6 gotas.
Café
para el procedimiento Se utiliza café recién molido o reposado. La primera opción es para pieles grasas, los posos más suaves de una máquina de café son para pieles secas y sensibles.
El café contiene valiosos aceites y microelementos que activan el metabolismo, fortalecen la epidermis débil y falta de tono y suavizan los tubérculos de la celulitis.
Para la mezcla base 3 cucharadas. l. posos de café mezclados con 1 cucharada. l. cCrea agria. Puedes agregar aceite esencial de limón o naranja dulce (3-4 gotas) a la mezcla.
La mezcla se distribuye por el cuerpo con movimientos circulares de masaje, se cubre con film transparente y se deja actuar durante 50-60 minutos.
Al enjuagar, las áreas problemáticas se masajean nuevamente con las manos. Después del procedimiento, el cuerpo queda perfectamente suave y no requiere hidratación adicional.
Sal
Son muy útiles las envolturas con sal marina o de roca, complementadas con vinagre de mesa.
Suavizan la epidermis áspera, aceleran la reabsorción de varias focas y eliminan el exceso de grasa.
La composición es adecuada para todo tipo de piel., pero si hay heridas, es posible que se produzcan sensaciones desagradables.
2 cucharadas. l. Las sales se mezclan con 500 ml de agua tibia y 1 cucharada. l. vinagre.
La mezcla se agita hasta que los granos de sal se disuelven por completo y se distribuyen por las zonas problemáticas con movimientos de masaje.
Para evitar que el líquido se esparza, aplíquelo con una manopla de felpa. No es necesario envolver el cuerpo con film. Después de 1 hora, la composición se lava con agua fría.
Acético
Usar vinagre de vino o de manzana en envolturas adelgazantes mejora el tono, fortalece las áreas problemáticas, previene el desarrollo de la celulitis.
Para una mascarilla casera, diluya un vaso de producto natural con la misma cantidad de agua tibia.
Se empapan toallas o vendajes de algodón en la solución, se envuelven bien las piernas, el estómago y otras áreas, se cubren con una película y se envuelven en una manta.
Pasada una hora, puedes darte una ducha fría y aplicar un gel o crema tensora.
refrescos
Las aplicaciones con refresco son especialmente útiles para muslos y glúteos., parte superior de las piernas, cintura y abdomen. Disuelva 1 cucharadita en 1 litro de agua tibia. bicarbonato de sodio.
Se empapan en líquido vendas anchas o tiras de tela de algodón, se envuelven alrededor de las áreas problemáticas y se cubren con una película adhesiva en la parte superior.
Luego debe abrigarse y acostarse durante 40 a 45 minutos. Después del procedimiento, la piel se vuelve suave, los pequeños tubérculos y hoyos desaparecen gradualmente.
Puede probar recetas más potentes agregando mostaza seca o miel a la solución de refresco (1 cucharada por 2 litros de agua).
Los aceites esenciales de cítricos tienen un buen efecto quemagrasas (puede utilizar de 5 a 6 gotas por procedimiento de envoltura para adelgazar en casa).
Mostaza
El polvo de mostaza irrita las terminaciones nerviosas, provoca un torrente sanguíneo y acelera la quema de grasas.
Las envolturas frías hechas con mostaza seca en combinación con miel natural funcionan muy bien.
A las 2 cucharadas. l. miel, tome 0,5 cucharadas. l. mostaza en polvo. Después de mezclar bien, la masa viscosa se distribuye sobre las áreas problemáticas y se coloca una película adhesiva encima.
Después de una hora, la mascarilla se puede lavar con agua tibia. Un ligero enrojecimiento, hormigueo u hormigueo es normal, pero si la sensación de ardor es intensa, será necesario interrumpir el procedimiento..
Las aplicaciones agresivas de mostaza para bajar de peso se realizan en casa en ciclos cortos de 3 a 5 procedimientos o se alternan con envolturas más suaves: refrescos, arcilla y algas.
En este video aprenderá la receta de una mezcla de envoltura de miel y mostaza para bajar de peso y las reglas para realizar el procedimiento en casa:
Arcilla
Las mezclas con arcilla natural pueden mejorar el estado de la piel, reafirmar la silueta y eliminar los depósitos de grasa.
El rojo o el rosa son más suaves., el blanco combate activamente la celulitis, alisa las superficies irregulares, reduce los poros y engrosa la epidermis.
4 cucharadas l. polvo de arcilla mezclado con 3 cucharadas. l. agua, triturar hasta obtener una pasta, aplicar una capa fina en las áreas problemáticas. Si tu piel es muy seca, puedes sustituir el agua por leche desnatada.
La compresa se mantiene durante 20 a 30 minutos y se lava primero con agua tibia y luego con agua fría. La arcilla seca intensamente el cuerpo.
Después del procedimiento, es necesario aplicar una crema humectante con efecto tensor.
Pimienta
Especialmente para perder peso rápidamente. El pimiento rojo molido es útil. Acelera la quema de grasas, combate con éxito la celulitis, activa el metabolismo y mejora el tono.
La pimienta molida (2 cucharaditas) se mezcla con 5 cucharadas. l. Aceite de almendras, oliva u otro aceite vegetal, revuelva bien y luego frote en las áreas problemáticas. Ya solo queda envolverlos con film y esperar 30-40 minutos.
Si la sensación de ardor es intensa, puedes quitarte la mascarilla antes y aplicar un gel calmante de aloe.
Jengibre
El jengibre es un producto que elimina eficazmente toxinas, mejora los procesos metabólicos, reafirma y regenera la piel.
La receta más sencilla– mezclar jengibre molido con aceite de oliva o de almendras sin refinar. La masa debe parecerse a una pasta no demasiado espesa.
Se distribuye uniformemente sobre la piel limpia y seca de piernas, glúteos, abdomen, parte superior de los brazos y espalda. Al aplicar, la composición se frota ligeramente, luego se cubre con una película y se envuelve.
Durante el procedimiento usted debe sentir un calor agradable. Después de 40 minutos, se lava el resto de la mezcla. Gracias al aceite, la piel se vuelve hidratada, elástica y suave.
Con procedimientos regulares, el cuerpo se tonifica y adquiere contornos más claros.
Algas
Las algas tienen un excelente efecto fortalecedor, drenante e hidratante: Vejiga de fucus o algas marinas. El polvo se puede comprar en una farmacia.
2 cucharadas. l. El extracto seco se diluye con 0,5 litros de agua tibia y se agita hasta que los grumos se disuelvan por completo. Después de 20 minutos, la composición se distribuye con una brocha cosmética ancha.
Las algas actúan suavemente, tienen un buen efecto acumulativo y no provocan irritación ni enrojecimiento. Se pueden alternar con procedimientos más agresivos, por ejemplo, pimienta o mostaza.
Encontrarás algunas recetas más interesantes de wraps en casa en el siguiente vídeo:
Cómo hacerlo bien
Para garantizar que las envolturas brinden el máximo beneficio, el cuerpo debe ser limpiado a fondo– esto acelerará la penetración de partículas activas. Se recomienda proceder paso a paso; Todo el proceso tomará al menos 2 horas.
Primero debe tomar una ducha tibia, frotándose intensamente con una toallita de esponja vegetal o una manopla dura.
Puedes utilizar un exfoliante sin partículas punzantes que pula suavemente el cuerpo y elimina las partículas muertas de la piel.
El cuerpo mojado se seca con una toalla. Es mejor aplicar la mezcla para envolturas inmediatamente después de los procedimientos con agua, mientras los poros estén lo más abiertos posible.
Si se pretende envolver en caliente, la mezcla preparada se calienta en un horno microondas o en un baño de agua. La temperatura ideal es de 38 grados.
La masa para los procedimientos de enfriamiento se conserva en el frigorífico, su temperatura no debe exceder los 22 grados.
La composición se distribuye a mano sobre las áreas problemáticas. o un cepillo ancho y plano de fibras sintéticas. Se debe aplicar en una capa bastante espesa, sin frotar intensamente.
El cuerpo o las partes individuales se envuelven en una película adhesiva en 2-3 capas. La película no debe apretar la piel, impidiendo la circulación sanguínea.
Si se proporciona una envoltura abrigada, deberá cubrirse con una manta o usar un chándal de algodón grueso.
Las envolturas calientes duran unos 40 minutos., el tiempo de frío se puede ampliar a 1 hora.
Mientras la compresa está en efecto, puedes relajarte y acostarte, pero algunos prefieren el movimiento intenso, lo que potencia la eficacia de las aplicaciones.
Después de 40-60 minutos, la película se desarrolla., la composición restante se lava primero con agua tibia y luego con agua fría.
Después de la ducha se aplica una crema con efecto reafirmante, tensor y regenerador en todo el cuerpo o zonas problemáticas.
Contraindicaciones y precauciones.
A pesar de la eficacia de los procedimientos, las envolturas no siempre son útiles.
- problemas cardíacos graves;
- patologías vasculares;
- tumores de cualquier naturaleza o sospecha de ellos;
- venas varicosas;
- Enfermedades autoinmunes;
- alta temperatura;
- eczema, psoriasis, dermatitis atópica;
- daño a la piel;
- diabetes mellitus y otras enfermedades crónicas graves;
- embarazo y lactancia;
- alergias;
- aumento de la sensibilidad de la piel.
Antes de comenzar la automanipulación, debes consultar a un cosmetólogo.
Cuando se utilizan mezclas calientes que contienen mostaza, extracto de pimienta y otros componentes irritantes, la mezcla no se aplica en áreas particularmente sensibles: el pecho y el abdomen, el área debajo de las rodillas, las pantorrillas, los codos y las muñecas.
Si, en lugar de una agradable sensación de hormigueo y calor, se siente una sensación de ardor insoportable, se debe interrumpir el procedimiento y lavar la composición inmediatamente.
Los antihistamínicos ayudarán a aliviar la irritación. y geles humectantes con extracto de aloe.
Una compresa fría con manzanilla o un masaje con un cubito de hielo aliviarán el enrojecimiento y la hinchazón.
Para adelgazar en los costados, no sólo puedes atormentarte agachándote o estirándote todos los días: envolver con film transparente te ayudará a mejorar el contorno de tu figura y reducirá los depósitos de grasa en tu cintura.
¿Está familiarizado con la técnica de realización del procedimiento?
A continuación encontrará instrucciones y recetas para la envoltura.
Cómo hacer envoltura corporal para adelgazar en casa.
Las envolturas serán aún más efectivas para perder peso en los costados si las combina incluso con una actividad física mínima y restricciones dietéticas. El resultado de los procedimientos también depende de la técnica utilizada, por lo que es necesario seguir unas sencillas recomendaciones. El primer grupo de reglas está relacionado con la preparación para el embalaje:
- realice el procedimiento no más de una vez cada 2-3 días, ya que supone un estrés grave para el cuerpo;
- trate de no comer 2 horas antes y 1 hora después de la envoltura;
- elija el momento para el procedimiento principalmente por la noche, es incluso mejor realizarlo por la noche, porque durante este período la actividad de la piel es mayor;
- Antes del procedimiento, caliente bien la piel bajo una ducha de contraste con una toallita de masaje y un exfoliante, por ejemplo, café o sal.
- Antes de envolver con una capa gruesa, distribuir sobre las áreas problemáticas, es decir. en los laterales, el producto elegido es un gel o crema anticelulítico comprado o una mezcla preparada por uno mismo;
- envuelva el vientre con una película en varias capas;
- póngase ropa abrigada y envuélvase en una manta para que su piel sienta calor o incluso ardor;
- Pasado el tiempo necesario para envolver con una u otra mezcla, lavar los lados con agua tibia y jabón o gel, para luego hidratarlos con crema.
Recetas de envoltura
Un elemento integral del procedimiento de envoltura para bajar de peso es una mezcla que se aplica sobre la piel antes de cubrirla con una película. En los salones de belleza especiales, los procedimientos son caros, pero utilizan casi las mismas composiciones que son fáciles de preparar en casa. Dependiendo de la envoltura aplicada, puede haber:
- Caliente. Son más agradables porque inciden sobre la piel con calor, lo que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y activar la circulación sanguínea. Este último efecto conduce a la quema de grasa subcutánea debido al enriquecimiento de oxígeno. Los wraps de mostaza o pimienta son especialmente eficaces.
- Frío. Son opuestos al primer tipo, porque crean un efecto refrescante al estrechar los capilares. En este caso, todas las toxinas se eliminan limpiando el cuerpo a través de los órganos internos, a los que la sangre causa todo daño.
Envoltura caliente para bajar de peso.
Gracias al efecto térmico de la envoltura caliente, el proceso de adelgazamiento de los costados será más rápido, pues con este tipo de procedimientos aumenta la secreción de sudor, con lo que desaparecen las impurezas y toxinas. Además, las capas subcutáneas se calientan: las células grasas se vuelven gelatinosas, lo que les ayuda a ingresar más fácilmente a los vasos sanguíneos y ser eliminadas del cuerpo. A continuación se muestran varias recetas para esta envoltura.
Miel
Las propiedades curativas de la miel se manifiestan no solo cuando se consume internamente: si extiende las golosinas a los lados, su pérdida de peso será más rápida. Este dulce producto orgánico contiene fructosa y glucosa, que se caracterizan por su capacidad de penetrar fácilmente en la piel. Envolver con miel ayuda a acelerar los procesos metabólicos y tonificar el tejido. Además de los costados, puedes utilizar esta receta para adelgazar en los muslos o brazos, especialmente si tienen celulitis. La técnica de envoltura es la siguiente:
- Para preparar, limpie y vaporice la piel con un exfoliante y luego séquela.
- Calienta 6 cucharadas. l. Cariño, agregue 3 gotas de aceite esencial de cualquier fruta cítrica, es decir. naranja, limón o pomelo.
- Distribuya el producto terminado por los lados, envuélvalo en film transparente y ponga algo tibio encima.
- Métete bajo las sábanas durante media hora.
- Enjuague la piel de los costados bajo una ducha de contraste, lubríquela con crema hidratante.
Con arcilla
La arcilla azul se usa con mayor frecuencia para envolver los costados y otras partes problemáticas del cuerpo, porque ha demostrado ser un medio para acelerar los procesos metabólicos y tonificar la piel. Puedes comprarlo en una tienda de cosméticos o farmacia. Debe realizar una envoltura de arcilla de acuerdo con las siguientes instrucciones:
- Tome proporciones iguales de arcilla y agua tibia. Mezcla los ingredientes hasta que quede una pasta para que no queden grumos. Puedes agregar aceite esencial.
- Lubrique los lados limpios y calentados con la mezcla preparada, envuelva la película encima y ponga algo tibio.
- Envuélvete en una manta o manta. Para perder peso, el procedimiento debe durar al menos 30 a 60 minutos.
- Enjuague bien los lados, asegúrese de usar una crema hidratante, porque la arcilla seca la piel.
Canela
Una ayuda indispensable para adelgazar en los costados es la canela. La especia elimina la grasa, la celulitis, ayuda a igualar el tono de la piel y, además, la canela tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. La tecnología de envolver con esta especia es la misma que con miel o arcilla, pero existen diferentes recetas:
- Combine 1 cucharada. l. Aceite de oliva con 4-5 gotas de canela. Calentar la mezcla al baño maría.
- Diluya una bolsa de arcilla con agua, agregue 3-4 cucharadas de canela en polvo. Agrega más agua si quieres que la consistencia sea más blanda.
- Derrita 3-4 cucharadas en un baño de agua. l. miel, mézclalos con 1 cucharadita. canela molida.
- Derrita 100 g de chocolate en el mismo baño María, agregue 1 cucharada. l. canela o agregue 5 gotas de aceite. Al final agregue 1 cucharadita. Aceite de oliva: la mezcla está lista.
envoltura fría
Las vendas frías para perder peso en los costados se usan para un propósito diferente al de las envolturas calientes: estrechar los poros y eliminar el exceso de líquido, lo que conduce a una disminución del volumen. En este caso, las toxinas no salen al exterior por los poros abiertos, sino al interior, donde el hígado y los riñones se ocupan de ellas. El efecto de pérdida de peso también se logra porque el cuerpo gasta reservas de grasa en los costados para mantenerse caliente. Más a menudo, para tales procedimientos se utilizan vinagre, algas y aceites esenciales, como la menta. La diferencia con los calientes es que no es necesario envolverse en una manta ni en ropa abrigada.
Vinagre
Las propiedades del vinagre incluyen la síntesis de colágeno, necesario para la piel, el enriquecimiento con vitaminas, la reabsorción de grasa en los costados y la reducción del volumen de líquido en los tejidos. No se debe utilizar el producto puro, sino mezclado con agua en una proporción de 1:5. Para ello, tome vinagre de uva o de manzana. Puedes agregar un par de gotas de aceite esencial de cítricos a la solución preparada. Aplique el producto directamente sobre la piel o empape las vendas en él, que luego envolverá alrededor de sus costados. Después de esto, envuélvete en film y reposa durante aproximadamente una hora.
Con algas
Las algas son muy útiles para perder peso, pero no a todo el mundo le gustarán las algas, por ejemplo. Si tampoco quieres comer este producto, prueba envolver los costados o cualquier otra parte del cuerpo:
- Tome un recipiente con agua a temperatura ambiente.
- Coloque allí 100 g de algas.
- Después de 2-3 horas deberían hincharse al máximo, luego puedes unirlas a los lados y envolverlas con film.
- Después de una hora, enjuágate la piel con agua tibia.
Con aceites esenciales
Los beneficios de una variedad de aceites esenciales son muy altos: se usan no solo para el cuidado de la piel, sino también para perder peso, en el que los cítricos tienen especial éxito. Además de estos efectos, también ayudan a relajar el cuerpo y a ordenar los pensamientos. Para realizar la envoltura, simplemente disuelva 5-10 gotas de aceite esencial en 0,5 litros de agua tibia. Luego envuelve los costados con vendas empapadas en este producto. La película debe quedar encima de los vendajes.
Contraindicaciones para envolver.
Existen varias contraindicaciones para ambos tipos de envolturas: frías y calientes. El primer tipo de procedimiento no se recomienda para personas con varices, patologías vasculares, tumores, enfermedades renales o cardiovasculares, ni para mujeres embarazadas. No se pueden realizar vendas frías en los costados por problemas ginecológicos. Dichos procedimientos no están permitidos en casos de intolerancia a los componentes de las mezclas o de cualquier daño a la piel.
Receta en vídeo de una envoltura corporal eficaz para bajar de peso.
Marina Ignatieva
Tiempo de lectura: 13 minutos
una una
Muchas mujeres sueñan con una figura esbelta, pero no todas tienen el tiempo suficiente para hacer ejercicio diario o la fuerza de voluntad para seguir diversas dietas. No es necesario hablar de salones de belleza: es necesario ser una mujer muy rica para visitarlos con regularidad. Por eso hoy en día es tan relevante el método de mejorar la figura, como son las envolturas corporales. Ventajas: económico, conveniente y, lo más importante, agradable.
¿Cuáles son los beneficios de las envolturas?
Los cosmetólogos y nutricionistas de todo el mundo recomiendan las envolturas para mujeres. Pero, por supuesto, para lograr un mejor resultado, debes utilizarlos como parte de un enfoque integrado para deshacerse de los centímetros extra en la cintura
. ¿Qué ayudan las envolturas?
- Perder peso.
- Deshacerse de la celulitis.
- Suavidad y elasticidad de la piel.
- Mejora de la circulación sanguínea.
- Aceleración de procesos metabólicos en el cuerpo.
- Deshacerse de toxinas y eliminar el exceso de líquido.
- Rejuvenecimiento de piel.
- Relajación generalizada.
Envolver en casa. ¿Es posible que?
Hacer envolturas sin salir de casa es realmente posible. Para hacer esto, no necesita una tarjeta de crédito "gruesa" ni fondos que no encontrará en las tiendas durante el día. Solo necesitas:
- Algún tiempo libre para ti, amado.
- mezcla natural , que puedes preparar tú mismo con ingredientes económicos.
- película hermética .
Para envolver puedes utilizar cualquier producto que tengas a mano: hierbas y miel, café natural, frutas y chocolate. Además de arcillas y algas. Por supuesto, el mayor beneficio del envoltorio será sólo sujeto a un estricto régimen de sueño, una nutrición adecuada y evitación de malos hábitos y productos de repostería..
Contraindicaciones para envolturas.
- El embarazo.
- Menstruación.
- Enfermedades de carácter ginecológico.
- Oncología.
- Procesos inflamatorios en los riñones. Leer acerca de.
- Flebeurisma.
- Enfermedades del sistema cardiovascular.
- Resfriados y temperatura corporal elevada.
- Alergia a los componentes de las mezclas para envolver.
Las mejores envolturas corporales para adelgazar.
- Envoltura de miel.
Para adelgazar con envoltura de miel, debes recordar algunas reglas:- Tiempo de procedimiento – no más de media hora .
- Recomendado antes del procedimiento. peeling, sauna o masaje .
- No te cubras con una manta (La miel pierde sus propiedades cuando se calienta) durante el procedimiento.
- Después del procedimiento, está prohibido caminar, nadar en agua fría y sufrir hipotermia.
- Después del procedimiento, no es necesario el uso de cremas hidratantes.
Para envolturas de miel puedes usar Miel en combinación con varios componentes.:
- Envolver con miel pura.
- Miel con aceites esenciales (dos o tres gotas, aceite de cítricos o de romero).
- Miel con leche (2:1).
- Miel con mostaza en polvo (1:1).
- Miel con papaverina (dos ampollas) y cafeína (dos ampollas). Mezclar, aplicar sobre la piel, dejar actuar dos horas.
- Envoltura de frutas.
Las frutas son una terapia antiestrés para la piel de la mujer. Además, nutren la piel con microelementos esenciales y ayudan a hidratarla. Para el procedimiento puedes utilizar:- Mezclas de frutas.
- Frutos individuales.
- Bayas.
- Frutas y bayas con leche, miel, aceites naturales o nata. .
Tiempo de procedimiento – de cuarenta minutos a una hora .
- Envoltura de café.
Ayuda a eliminar la celulitis, pérdida de peso, elasticidad y limpieza de la piel.
La mezcla utiliza posos de café naturales. Posible combinación con:- Aceite esencial de cítricos.
- Arcilla blanca.
- Algas.
Tiempo de procedimiento – cuarenta minutos . El curso consta de diez procedimientos una vez al mes.
- Envoltura de vinagre.
Bien - quince procedimientos (un día cada dos días). En los días de “ayuno”, se pueden realizar envolturas con aceite.
Para el procedimiento se diluye vinagre (natural, de manzana) en una proporción de 1:3. Se empapan anchas vendas farmacéuticas, después de lo cual todo sucede como con una envoltura normal. El vinagre de uva se debe diluir en una proporción de 1:4.
Tiempo de procedimiento – no más de veinte minutos .
Después del procedimiento, debes enjuagar tu cuerpo con infusión de hierbas. - Envoltura de arcilla.
Acción: eliminación del exceso de líquido, pérdida de peso, elasticidad de la piel.
La arcilla en polvo (cuatro cucharadas) para el procedimiento se diluye al estado de crema agria con agua tibia. Puedes agregar una cucharada de aceite vegetal o esencial (cítricos) a la mezcla.
Es preferible utilizar arcilla blanca o azul.
Tiempo de procedimiento – alrededor de media hora . - Envoltura de algas.
Diluir las algas (tres cucharadas de algas secas) con agua tibia, dejar hasta que se hinche y aplicar sobre el cuerpo.
Gracias a la composición de las algas, se destruyen las células grasas, aumenta el tono muscular y desaparecen las estrías.
Tiempo de procedimiento – cuarenta minutos .
Puedes comprar estas algas hoy en cualquier farmacia. - Envoltura de aceite.
Para la mezcla necesitas:
Veinte ml.
Y tres gotas de aceite esencial:- Enebro.
- Lavanda.
- Limón.
La mezcla se calienta en un baño de agua (hasta cuarenta grados) y se aplica sobre el cuerpo.
- Envoltura de chocolate.
Uno de los wraps más agradables y “deliciosos”.
Por medio litro de agua caliente: doscientos gramos de cacao (en polvo, natural).
Revuelva bien, enfríe hasta que esté tibio y aplíquelo sobre el cuerpo.
Una figura esbelta es el sueño de toda mujer. Para lograr su objetivo, las mujeres recurren a diferentes métodos. Las envolturas se han vuelto muy populares entre los métodos para bajar de peso. Muchos de ellos se pueden realizar en casa sin gastar mucho dinero en servicios de salón.
Propiedades útiles del procedimiento.
Las envolturas son una sesión de cosmetología que permite cuidar el cuerpo, en particular, reducir su volumen, eliminar la celulitis y mejorar el estado de la piel. El procedimiento consiste en aplicar una mascarilla en todo el cuerpo o en zonas individuales (brazos, piernas, abdomen, muslos, glúteos).
Las envolturas se pueden dividir en dos tipos principales: frías y calientes. Se diferencian entre sí no solo por la temperatura de exposición, sino también por el efecto que tienen sobre la piel.
En la versión caliente, los vasos sanguíneos se expanden bajo la influencia del calor, aumentando el flujo sanguíneo. Como resultado, la piel se calienta, los poros se expanden y a través de ellos se elimina el exceso de líquido y los componentes nocivos (toxinas y desechos). Después del procedimiento, el volumen corporal se reduce notablemente y los tubérculos de celulitis se suavizan.
Con una envoltura fría, los poros y los vasos sanguíneos se estrechan, lo que provoca la salida de líquidos y sustancias nocivas de los tejidos subcutáneos. Con esta opción los desechos y toxinas se eliminan a través del hígado y los riñones. Al calentarse, el cuerpo comienza a descomponer los depósitos de grasa, por lo que se puede perder peso.
Cualquier tipo de envoltura tiene los siguientes efectos beneficiosos:
- reduce el volumen corporal;
- reafirma la piel;
- acelera la circulación sanguínea y los procesos metabólicos;
- Elimina toxinas, desechos y exceso de líquido.
En conjunto, esto contribuye a una pérdida de peso eficaz.
Opciones para envolturas en casa.
En muchos salones de spa se ofrece un curso de envoltura corporal. Pero no todas las mujeres pueden permitirse este servicio, ya que el coste del procedimiento es bastante impresionante. Sin embargo, las envolturas también se pueden hacer en casa.
Cabe señalar de inmediato que con cualquier tipo de envoltura, el procedimiento debe realizarse en la siguiente secuencia:
- primero debe darse una ducha y frotar la piel para eliminar las partículas muertas y asegurar una penetración más profunda de los ingredientes activos;
- luego aplique la composición preparada con movimientos de masaje. Para el método caliente, se recomienda calentar la mascarilla en un baño de agua a 38 °C, para el método frío, la mezcla debe estar a temperatura ambiente (20-22 °C);
- Después de aplicar la composición, se aplica una película adhesiva sobre la piel en 2-3 capas (especialmente conveniente para partes individuales del cuerpo) o se cubre todo el cuerpo con celofán. En caso de envoltura caliente, es necesario usar ropa abrigada o cubrirse con una manta gruesa;
- Después de completar el procedimiento, la composición se debe lavar en la ducha y se debe aplicar una crema anticelulítica sobre la piel seca.
La duración de la envoltura caliente es de 40 minutos. Con la versión fría, el procedimiento dura 1 hora. Para que el resultado sea evidente, es necesario realizar un curso de 12 procedimientos y las sesiones deben realizarse 3 veces por semana.
Si no existen contraindicaciones para la salud, alternar envolturas frías y calientes será bastante eficaz.
Es mejor realizar las envolturas por la noche: aproximadamente entre las 18 y las 22 horas. Durante este período, la piel se vuelve más activa, por lo que los componentes beneficiosos tendrán un efecto intenso sobre ella.
A continuación se muestran varias recetas de composiciones que le ayudarán a hacer frente a los centímetros de más en la cintura y otras partes del cuerpo, tanto frías como calientes.
¡Importante! Si la mascarilla contiene componentes ardientes, no es recomendable aplicar el producto en el estómago y la zona interna del muslo, ya que en estas zonas los capilares están cerca de la superficie de la piel y pueden producirse quemaduras e hinchazón de los tejidos.
Algas contra kilos de más
Ingredientes:
- miel - 2 cucharadas. l.;
- mostaza en polvo - 0,5 cucharadas. l.
Mezclar miel con mostaza y aplicar sobre la piel. Cuando esté caliente, se debe calentar la mezcla. La envoltura de mostaza y miel se caracteriza por una sensación de ardor. Si esta sensación es fuerte, es mejor suspender el procedimiento.
Vale la pena señalar que la composición propuesta debe usarse con precaución, ya que la miel es un producto alergénico y la mostaza puede dañar la piel sensible. Por eso, antes de utilizar la mascarilla, se recomienda probarla.
receta de café
Los posos de café contienen muchos componentes útiles que mejoran la microcirculación sanguínea, suministran oxígeno a las células y erradican los procesos estancados. Por lo tanto, después de beber una taza de café, los posos no se deben tirar, sino utilizarlos para envolverlos. Para ello, tome 70 g de posos de café, aplíquelo en las zonas problemáticas y envuélvalo con film transparente.
La envoltura de café se utiliza con mayor frecuencia para perder peso en piernas y glúteos.
La canela no es sólo una especia
La canela se utiliza más en la elaboración de platos de repostería. Sin embargo, también puede ayudar a perder peso debido a su composición. Contiene aceites esenciales, antioxidantes y taninos, que tienen un efecto nutritivo, tónico y rejuvenecedor sobre la piel, además de descomponer los depósitos de grasa. Para preparar la composición para envolver, debe tomar:
- canela en polvo - 1 cucharadita;
- aceite de oliva o de almendras - 2 cucharadas. l.
La canela se debe mezclar con aceite y la mezcla se debe aplicar en aquellas zonas donde haya depósitos de grasa: muslos, nalgas, estómago, brazos, etc.
delicia de chocolate
Todo el mundo conoce el placer que aporta una barra de chocolate. Sin embargo, este producto puede ayudar a eliminar los kilos de más. La envoltura de chocolate es uno de los procedimientos más habituales en los salones profesionales. Cuando se aplica sobre la piel, el chocolate ayuda a reducir el volumen. Muy a menudo, esta envoltura se utiliza para adelgazar las caderas.
Para preparar la composición, tomar 2 barras de chocolate amargo, romperlas en trozos pequeños y derretirlas al baño maría. Luego, el chocolate líquido debe enfriarse y aplicarse sobre la piel con una brocha.
Receta con arcilla
Para preparar la composición, puede utilizar cualquier arcilla: blanca, rosa, azul, verde, negra. La arcilla tiene propiedades tensoras que eliminan el exceso de líquido, toxinas e impurezas de la piel. Este componente se utiliza especialmente para perder peso en el abdomen.
Para preparar la composición, debes tomar:
- polvo de arcilla - 4 cucharadas. l.;
- agua - 3 cucharadas. l.
Combine agua con arcilla, mezcle bien hasta eliminar los grumos y se forme una pasta espesa (se puede agregar agua o arcilla si es necesario). La composición se aplica con una brocha en las áreas problemáticas.
Caballos de fuerza
Este gel está destinado a la envoltura de drenaje linfático. Alivia la hinchazón, elimina la celulitis y favorece la pérdida de peso en abdomen, glúteos y muslos. El fabricante afirma que después del primer uso del producto, los volúmenes pueden disminuir de 1 a 2 cm, y después de un ciclo completo de procedimientos, es posible reducir el peso corporal de 3 a 4 kg debido a la quema de células grasas y la eliminación del exceso de líquido del cuerpo. El producto tiene un efecto refrescante debido al mentol incluido en su composición.
El gel se aplica en una capa fina en las zonas problemáticas. Las partes tratadas se cubren con una película en la parte superior.
Pimiento rojo y pérdida de peso
El pimiento picante tiene un efecto calentador, que aumenta la microcirculación sanguínea en la piel, dilata los poros y elimina los depósitos de grasa subcutánea. Es por eso que este componente se puede encontrar a menudo en productos anticelulíticos.
Ingredientes:
- pimiento rojo molido - 1 cucharada. l.;
- aceite vegetal - 5 cucharadas. l.
Combine la pimienta con el aceite y aplíquelo sobre la piel. Esta envoltura dura sólo entre 15 y 30 minutos, ya que una exposición más prolongada puede provocar quemaduras. Vale la pena señalar de inmediato que es mejor no utilizar envolturas de pimiento para pieles sensibles.
En lugar de pimienta molida, puedes usar tintura de pimienta. Para prepararlo es necesario tomar:
- pimiento rojo molido - 1 cucharada. l. sin tobogán;
- aceite vegetal - 10 cucharadas. l.
Verter el pimiento en el aceite, mezclar y dejar en un lugar oscuro durante 7 días. La tintura resultante se utiliza para envolturas corporales en su forma pura o se agrega a productos corporales anticelulíticos ya preparados. En este caso es necesario tomar:
- tintura de pimienta - 1 cucharada. l.;
- producto listo - 1 cucharada. l.
Vídeo: envoltura de pies
Usos del bicarbonato de sodio
El uso de refrescos en composiciones para envolturas corporales le permite eliminar 1 cm de su cintura después del primer procedimiento. Para reducir la grasa abdominal se sugiere la siguiente receta.
Ingredientes:
- bicarbonato de sodio - 1 cucharada. l.;
- sal marina - 2 cucharadas. l.;
- agua - 100 ml.
Todos los componentes deben mezclarse, aplicarse en el estómago y envolverse en una película adhesiva.
envoltura de cacao
Los granos de cacao contienen cafeína, que tiene un efecto tensor y acelera la quema de grasa.
Ingredientes:
- cacao en polvo - 400 g;
- agua - 0,5 litros;
- canela - 1 cucharadita
Agrega canela al cacao en polvo y agrega agua. Cocine la mezcla a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo constantemente. Enfriar la composición resultante y aplicarla sobre el cuerpo con una brocha.
Aplicación de trementina
La trementina tiene un fuerte efecto de calentamiento, por lo que se queman las células grasas. Sin embargo, los expertos tienen mucho cuidado al utilizar este producto, ya que su uso puede provocar quemaduras en el cuerpo. Por tanto, su uso en forma pura es indeseable. Es mejor utilizar ungüento de trementina como parte de las mascarillas.
Ingredientes:
- ungüento de trementina - 5 g;
- arcilla blanca - 100 g;
- leche grasa - 0,5 l.
Mezcle ungüento de trementina con arcilla blanca y agregue leche. Mezcle bien todos los ingredientes y utilícelos para envolver. La duración del procedimiento no debe exceder los 30 minutos.
Tratamientos de jengibre
La raíz de jengibre tiene un efecto quema, por lo que, cuando se aplica sobre la piel, la calentará y ayudará a eliminar los depósitos de grasa.
Ingredientes:
- jengibre en polvo - 1 cucharadita;
- canela molida - 1 cucharadita;
- arcilla azul - 70 g;
- agua - 100 ml;
- aceite esencial de naranja - 10 gotas.
Mezcle jengibre, canela, arcilla y agua para formar una crema agria espesa. Agregue aceite de naranja a la mezcla terminada.
Usando Capsicam
Capsicam está destinado a aliviar los dolores articulares y musculares, y también como agente calentador para los deportistas. Contiene alcanfor y trementina, que irritan las terminaciones nerviosas y dilatan los pequeños vasos sanguíneos. Por tanto, en los lugares donde se aplica el producto, aumenta el flujo de sangre a la superficie de la piel, provocando que ésta se caliente y su temperatura aumente entre 1 y 2 °C. Esto acelera el metabolismo intercelular y conduce a la descomposición de las grasas.
Debido a sus fuertes propiedades de calentamiento, se recomienda utilizar Capsicam sólo en las nalgas y la parte externa de los muslos. Para evitar quemaduras graves, el producto no debe usarse en su forma pura, es mejor combinar la pomada con crema para bebés.
Ingredientes:
- Pimiento - 0,5 cucharaditas;
- crema para bebés - 2,5 cucharaditas.
Los componentes deben mezclarse y aplicarse en las áreas problemáticas. La duración del procedimiento es de 30 minutos, después de lo cual es necesario tomar una ducha fría.
Mumiyo para los depósitos de grasa
Mumiyo es una mezcla de una amplia variedad de inclusiones orgánicas (vegetales y animales) e inorgánicas (minerales). Contiene muchos minerales, vitaminas y otros ingredientes activos. Gracias a esto, mumiyo ayuda a hacer frente al exceso de grasa corporal. Debes preparar una crema que incluya:
- mumiyo - 4 g;
- agua purificada - 2 cucharaditas;
- crema para bebés - 100 g;
- aceite esencial de limón - 10 gotas.
Mumiyo debe disolverse en agua tibia (40 °C). La solución resultante se debe combinar con crema para bebés, remover y agregar aceite de limón. La composición terminada debe conservarse en el frigorífico, pero antes de su uso debe calentarse en un baño de agua a 20-22 °C (para envolver en frío) o a 38 °C (para envolver en caliente).
Beneficios del aceite de coco para bajar de peso
Los aceites vegetales se utilizan a menudo para envolturas, tanto en forma pura como como parte de mascarillas. Entre ellos es muy popular el aceite de coco, que no sólo mejora la salida de líquido, sino que también previene la flacidez de la piel después de perder peso.
Ingredientes:
- aceite de coco - 2 a 3 cucharadas. l.;
- aceite esencial de pomelo - 5 gotas.
Agregue aceite esencial de pomelo al aceite de coco y aplique la mezcla en las áreas problemáticas.
Envoltura de parafina o parafango
La parafina se encuentra en estado sólido a temperatura ambiente. Por eso hay que derretirlo. Cuando se calienta y se aplica sobre la piel, los poros se abren, las sustancias activas penetran en las capas profundas, se mejora la circulación sanguínea y los procesos metabólicos, mientras que las grasas se queman intensamente y se eliminan toxinas, desechos y exceso de líquido. Como resultado, puedes perder varios centímetros de volumen en una sola sesión.
Para realizar la envoltura, se debe derretir parafina en un baño de agua a 55 °C. Luego, con una brocha, aplíquelo en las zonas problemáticas, envuélvalo con film transparente encima y póngase ropa abrigada. Las envolturas de parafina están más destinadas a procedimientos en caliente.
Cabe destacar que todos los componentes que se incluyen en las diferentes mascarillas para wraps se pueden combinar entre sí, aumentando así el número de recetas.
envoltura de vendaje
Con este tipo de envoltura se impregnan vendajes especiales o simplemente tiras de tela de algodón con la composición preparada. Si hablamos de una envoltura caliente, primero se sumergen las vendas en agua a una temperatura de 38 °C. Para la versión fría, el agua debe estar a temperatura ambiente.
Se envuelven vendajes preparados alrededor de las áreas problemáticas y se coloca una película adhesiva o celofán encima. La duración del procedimiento en caliente es de 40 minutos y el procedimiento en frío es de 1 hora. Las sesiones se pueden repetir después de 1 a 2 días. El curso consta de 10 a 12 repeticiones.
Receta con leche
Si la piel tiene mayor sensibilidad y sequedad, entonces se puede usar leche en las composiciones para vendas.
Ingredientes:
- leche - 300 ml;
- almidón - 200 g;
- mostaza en polvo - 50 g.
El almidón se debe combinar con mostaza en polvo y diluir con leche. Revuelve todo bien. Al envolver caliente, se debe calentar la mezcla al baño maría, revolviendo continuamente.
Cómo eliminar la celulitis del estómago en casa:
Los vendajes humedecidos deben empaparse en la composición lechosa y envolverse alrededor de las áreas problemáticas de abajo hacia arriba.
vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana contiene manganeso, que participa en el metabolismo de las grasas y promueve la degradación de las células grasas. Al mismo tiempo, la piel se tensa y se renueva gracias a las pectinas y los ácidos de frutas.
Ingredientes:
- vinagre de sidra de manzana - 1 litro;
- agua - 1 litro.
Es necesario mezclar vinagre y agua. Humedezca las vendas en la solución preparada y envuélvalas alrededor de las áreas problemáticas. Normalmente, la envoltura de vinagre se utiliza para todo el cuerpo. En este caso, al principio sentirás frío, los poros y los vasos sanguíneos comenzarán a estrecharse. Junto con el flujo sanguíneo, se transportan sustancias nocivas que luego son eliminadas por los riñones y el hígado. Luego el calor se esparce por todo el cuerpo, en este momento se descomponen los depósitos de grasa.
La duración del procedimiento se puede ampliar a 1,5 horas.
Contraindicaciones para envolturas.
- El embarazo.
- Enfermedades ginecológicas.
- Abrasiones, heridas abiertas, rasguños.
- Enfermedades de la piel.
- Reacción alérgica a los componentes de la mascarilla.
Cuando se envuelve en caliente, se agregan varios elementos más a la lista presentada:
- enfermedades del sistema cardiovascular;
- tumores de diversos orígenes;
- venas varicosas;
- periodo de lactancia.
¿Es posible perder un par de kilos de más con film transparente? Esta es probablemente una de las preguntas más locas que jamás hayas escuchado. Pero a veces hay que tomar medidas como un wrap de café si te da pereza ir al gimnasio o comer bien.
Las envolturas adelgazantes en abdomen y costados pueden ayudarte a deshacerte rápidamente del exceso de grasa, especialmente si vas a asistir a un evento importante el otro día. Este método no sólo elimina toxinas y elimina la celulitis, sino que también reafirma e hidrata la piel. La principal ventaja es que el procedimiento se puede realizar fácilmente en casa. Además, te contamos cómo crear una atmósfera de spa discreta en casa. A continuación aprenderás todo sobre cómo hacer en casa las envolturas corporales más efectivas para adelgazar.
Una envoltura para adelgazar el vientre en casa se realiza utilizando tela de lino o película que envuelve el cuerpo o ciertas áreas problemáticas sobre una capa de ingredientes naturales o a base de hierbas.
El uso de películas para adelgazar en el abdomen y los costados promueve la sudoración profusa sin esfuerzo adicional, lo que conduce a la eliminación de toxinas y la reducción de centímetros en la zona problemática. Hace muchos años, el lino era el tejido más utilizado, pero hoy en día se prefiere el film transparente. A pesar de que el efecto de las envolturas es similar al efecto de la sauna, las primeras son más efectivas. Sin embargo, no basta con envolverse en película y esperar un buen resultado. Debes seguir nuestras recomendaciones para conseguir los máximos resultados.
Cómo hacer que la envoltura sea más efectiva
- Mantente hidratado
Las envolturas favorecen la sudoración, ayudando así a "evaporar" las células grasas y eliminar toxinas. Por tanto, es muy importante mantener el equilibrio hídrico del organismo. Beba entre 750 y 1000 ml de agua antes del procedimiento. También puedes colocar un vaso de agua cerca para poder tomar un par de sorbos en cualquier momento. Agregue pepino, bayas, limón, menta, etc. al agua para que sea más saludable;
- Usa los mejores ingredientes
Utiliza los mejores ingredientes orgánicos para preparar tu mascarilla corporal. Las tiendas ofrecen una gran selección de mezclas preparadas, pero no son tan efectivas como las naturales. Compra productos orgánicos y sigue las instrucciones de nuestra fórmula. Nada supera a los productos orgánicos y naturales cuando se trata de perder peso y curar;
- Prepara tu piel
Antes de aplicar la mascarilla, báñate y utiliza un exfoliante casero para exfoliar las partículas muertas de la piel. Esto ayudará a que la piel absorba al máximo todas las sustancias beneficiosas. Para preparar el exfoliante, tome 2 cucharadas. ralladura de naranja rallada, 2 cucharadas. harina de arroz, 2 cucharadas. jugo de lima, 1 cucharada. aceite de oliva, 2 cucharadas. harina de garbanzos y 6-7 cucharadas. agua;
- Regularidad
Si realmente desea perder peso y no solo prepararse para una ocasión especial, las envolturas para perder peso deben realizarse dos veces por semana. Cada vez podrás probar nuevas mezclas para hacer el proceso más interesante y motivarte. Los resultados serán sorprendentes;
- No exagere
Podrías pensar que las envolturas corporales diarias te harán adelgazar como supermodelo. Me temo que así no conseguirás el resultado deseado. Los procedimientos diarios solo dañarán tu cuerpo. Por lo tanto, realice el procedimiento no más de 2 veces por semana.
Ahora es el momento de analizar el proceso paso a paso.
Cómo hacer envolturas corporales para bajar de peso.
Paso 1: Dúchese antes de envolver. Esto ayudará a eliminar todo el polvo y la suciedad de la piel y el cuerpo podrá absorber todas las sustancias beneficiosas de la mascarilla tanto como sea posible;
Paso 2: frota tu piel. A continuación se muestra una receta de exfoliante para preparar en casa;
Receta de exfoliación
Ingredientes:
- 2 cucharadas. aceite de coco;
- 1 cucharadita Sáhara;
- 1-2 gotas de aceite de limón.
Modo de aplicación:
- Mezclar todos los ingredientes;
- Con las yemas de dos o tres dedos, tome el exfoliante y aplíquelo sobre la piel con una ligera presión;
- Masajee el área problemática con movimientos circulares durante 7 a 10 minutos;
- Enjuague el exfoliante con una toalla suave y húmeda.
Paso 3: Distribuya la mascarilla corporal sobre las zonas problemáticas. No es necesario aplicar la mascarilla en una capa gruesa, ya es muy eficaz;
Receta para hacer una mascarilla.
Ingredientes:
- 1-2 cucharadas Arcilla del Mar Muerto/arcilla natural;
- 1 cucharada. gel de aloe vera;
- 1 cucharadita Sal de Epsom;
- 2-3 gotas de aceite de lavanda;
- 1 cucharadita Miel;
- 2-3 cucharadas agua de rosas.
Modo de aplicación:
- Mezclar todos los ingredientes;
- Aplicar la mascarilla poco a poco, envolviendo las zonas problemáticas con film. Aplicar toda la mascarilla de una vez y luego envolverla será extremadamente inconveniente.
Paso 4: envuelva las áreas problemáticas con film transparente. La película adhesiva no solo es efectiva, sino que tampoco requiere enjuague posterior. No envuelva la película demasiado apretada ya que podría dañar la piel. Si desea envolver el cuello, primero póngase un gorro de ducha y luego envuélvalo. También puedes hacer el tratamiento de la parte superior del cuerpo el primer día y dejar el de la parte inferior para el segundo día;
Paso 5: ahora todo lo que necesitas hacer es relajarte y esperar a que la envoltura haga su trabajo. Puedes tumbarte o sentarte, ver una película, charlar con amigos, escuchar música, etc. Durante este tiempo, comenzará la sudoración activa en el área tratada, y esto es lo que se necesita. Puedes cubrir el área a envolver con una toalla. Mantener durante aproximadamente una hora;
Paso 6: después de una hora, desenvuelve la película. Retírelo con cuidado y báñese;
Paso 7: hidrata tu piel con crema. También puedes utilizar aceite de coco o cremas para combatir las estrías.
Como ves, hacer un wrap en casa no es tan difícil. Y para que el proceso sea más divertido, te presentamos algunas recetas más.
Recetas de envolturas para bajar de peso.
1. Para la desintoxicación
Ingredientes:
- ½ taza de sal de Epsom;
- 1 vaso de arcilla natural;
- 4 cucharadas aceite de almendras;
- 1 gota de aceite de lavanda;
- 2 vasos de agua tibia.
Modo de aplicación:
- Agrega sal de Epsom a dos vasos de agua. Revuelve hasta que la sal se disuelva por completo;
- Sumerge el paño en la solución durante 2 minutos;
- Mientras tanto, mezcla la arcilla, el aceite de almendras, el aceite de lavanda y agrega un poco de agua tibia hasta que la mezcla alcance la consistencia de una pasta;
- Distribuya la mezcla sobre las áreas problemáticas;
- Envolver en un paño empapado en la solución;
- Espera una hora y retira el paño.
2. Envoltura quemagrasas
Ingredientes:
- 1 vaso de arcilla blanca;
- ½ taza de vinagre de sidra de manzana;
- 3 cucharadas polvo de neem;
- 2 gotas de aceite de pomelo.
Cómo hacer:
- Mezcle arcilla, vinagre de sidra de manzana, polvo de neem y aceite de pomelo;
- Distribuir una capa fina sobre las partes problemáticas del cuerpo;
- Envuelva estas áreas con película;
- Espera una hora y retira la película.
3. Envoltura anticelulítica
Ingredientes:
- 1 taza de sal de Epsom;
- 1 vaso de arcilla blanca;
- 50 ml de aceite de oliva;
- 2 vasos de agua tibia;
- 3 gotas de aceite de romero.
Modo de aplicación:
- Disuelva la sal en agua tibia;
- Sumerja el paño en la solución y déjelo por 2 minutos;
- Mezcla arcilla blanca, aceite de oliva, un vaso de agua tibia y aceite de romero;
- Aplique la mezcla en una capa delgada en las áreas problemáticas;
- Envuelva estas áreas con un paño empapado en la solución;
- Espere aproximadamente una hora y retire el paño.
4. Antienvejecimiento
Ingredientes:
- 10 fresas;
- 10 uvas;
- ½ taza de papaya;
- 2 gotas de aceite de limón.
Modo de aplicación:
- Haga puré de fresas, uvas y papaya;
- Agrega el aceite de limón y revuelve bien;
- Distribuya la mezcla de frutas sobre las áreas problemáticas;
- Envolver con film;
- Dejar actuar una hora y retirar la película.
5. Reafirmante
Ingredientes:
- 1 vaso de arcilla blanca;
- ½ taza de harina de garbanzos;
- 2 cucharadas. yogur;
- ½ vaso de agua;
- 3 gotas de aceite de naranja.
Modo de aplicación:
- Mezclar arcilla blanca, harina de garbanzos, yogur, agua y aceite de naranja;
- Extienda la mezcla en una capa fina;
- Envuelva estas áreas con película;
- Espera una hora y retira la película.
Estas 5 increíbles recetas te ayudarán a deshacerte rápidamente de esos molestos kilos de más. Pero, ¿cómo hacer que el procedimiento sea más placentero y relajante? ¡Te contamos cómo!
Consejos sencillos sobre cómo crear una atmósfera de spa en casa
- Limpiar la habitación o limpiar el baño;
- Elija un lugar acogedor en la habitación;
- Prepare con anticipación film transparente, mascarilla, exfoliante, crema hidratante y toalla;
- Coloca unos pétalos de rosa en un recipiente pequeño con agua y colócalo junto a una silla, cama o bañera;
- Por supuesto, necesitarás velas aromáticas. Enciende tus velas favoritas y colócalas a una distancia tal que puedas sentir el aroma, pero también para que no interfieran con el procedimiento;
- Personalmente, prefiero las melodías tibetanas de fondo, pero puedes elegir cualquier otra música relajante;
- Mientras esperas que finalice el procedimiento, puedes aplicar 2 círculos de pepino en tus ojos para sumergirte por completo en una atmósfera de relajación;
- Si estás aburrido, puedes leer una revista o ver tu programa favorito. ¡Simplemente no trabajes!
Ya ves, crear un ambiente de spa en casa es muy fácil. Pero la pregunta es, ¿es realmente eficaz para quemar grasas?
¿Las envolturas corporales te ayudan a perder peso?
Las envolturas funcionan, pero los resultados pueden variar de persona a persona. Ésta es una solución a corto plazo al problema. La pérdida de peso también depende del tipo de procedimiento, la cantidad de líquido en el cuerpo y la duración del procedimiento (algunas personas se sienten cómodas haciéndolo durante más de una hora). No esperes perder 5 kg en una hora. Además, lo principal es no exagerar, ya que el procedimiento puede dañar gravemente la circulación sanguínea y la piel. También puedes medir el peso que has perdido. te gustaria saber como? Sigue leyendo.
Cómo medir el peso perdido
Para hacer esto, puede usar un centímetro o determinar los cambios visualmente. A continuación se ofrecen algunos consejos:
- Tome un centímetro y mida el área problemática;
- Registre el resultado;
- Tome una fotografía del área problemática desde varios ángulos (si es todo el cuerpo, pídale a un amigo que le tome una foto);
- Haz una envoltura;
- Después del procedimiento, mida las áreas problemáticas nuevamente y tome fotografías desde los mismos ángulos que antes del procedimiento.
Al finalizar este artículo, aquí hay algunos puntos para recordar.
Cosas para recordar
- Sigue siempre estas pautas, como ducharte y frotar tu piel antes de aplicar la mascarilla;
- Antes del procedimiento, realice una prueba de alergia. Aplique la mascarilla en una pequeña zona de la piel para saber si la piel es sensible a la mezcla o no;
- Utilice una mascarilla recién preparada;
- Recomendamos utilizar film transparente, pero también puedes utilizar lino;
- No lo aprietes ni lo aflojes demasiado;
- Cubra cuidadosamente las áreas problemáticas;
- Si tienes problemas cardíacos u otras condiciones médicas, lo mejor es consultar primero a tu médico;
- No utilizar en mujeres embarazadas o lactantes;
- Los niños tienen prohibido realizar este procedimiento;
- Lave la mascarilla inmediatamente si siente picazón o malestar.
Con la ayuda de envolturas podrás deshacerte de los centímetros de más, las toxinas y conseguir una piel suave y luminosa. Son económicos y no tienen efectos secundarios ni componentes químicos. Por eso, no dejes de probar este procedimiento y observa cómo en una hora tu cuerpo adelgaza y tu piel se renueva.
