Cuidado del cuerpo como un rostro. Título "Cuidado facial y corporal
Belleza exterior las mujeres no son solo lo que la naturaleza ha otorgado. El cuerpo y la cara deben cuidarse constantemente. Lo que las mujeres a veces no hacen por admirar las miradas masculinas.
El look perfecto debe ser preservado, necesitas conocer algunos secretos compartidos por mujeres experimentadas. Estos son métodos que han sido probados a lo largo de los años. Necesitas cuidarte a cualquier edad. Algunos de los procedimientos deben convertirse en un hábito. El cuidado corporal diario le permitirá estar en gran forma incluso después de 40 años.
Cuidado del cuerpo
¿Cuáles son los principales procedimientos a realizar para mantener la juventud y elasticidad de la piel?
La piel del rostro requiere un cuidado especial
Para la cara, se proporcionan métodos y medios de cuidado especiales. Deben realizarse periódicamente.
¡Cuidar la apariencia es un hermoso futuro!
Las mujeres necesitan desde el principio años jóvenes cuida tu apariencia. Use baños ocasionales con la adición sal marina o decocción de hierbas. En cuanto a la cosmética decorativa, a veces es necesario dar un descanso a la piel, por lo que es mejor no aplicar cosméticos unos días a la semana, sino utilizar remedios caseros que conserven la juventud y la elasticidad de la piel. Los cosméticos se aplican después de la mañana. procedimientos de agua después de 20 - 30 minutos. Todos los productos cosméticos se seleccionan según criterios de edad, ya que la piel necesita efectos y cuidados diferentes en cada época.
Para tener una mirada fresca, no olvides que Dulces sueños le dará no solo una sensación interna de calma y fuerza, sino que también se reflejará en los datos externos. El estado interno del cuerpo y las características mentales y psicológicas se reflejan en la piel. Controle su salud, realice una limpieza regular con la ayuda de remedios caseros y días de descarga. Esto ayudará a eliminar las toxinas que pueden salir a través de la piel en forma de erupciones.
Las mujeres necesitan cuidar su apariencia desde una edad muy temprana.
La actividad física se recomienda para todos, la piel será elástica y habrá muchos menos problemas con ella. Es mejor usar siempre que sea posible remedios caseros Para limpiar la piel de la cara y el cuerpo, esto se puede hacer con posos de café, albaricoque y semillas de uva. Muchos productos se pueden preparar de forma independiente en casa. Habrá más beneficios.
Para que el cuerpo sea hermoso, debes cuidarlo constantemente. El cuidado del cuerpo y la cara es un concepto tan amplio que se puede hablar interminablemente sobre este tema. Todos los aspectos de este número cubren muchas áreas de la vida y el conocimiento en cosmetología, aromaterapia, dermatología, tricología y muchos otros. Intentaremos describir brevemente los principales métodos y principios incluidos en este concepto.
El rostro es el primero en traicionar nuestra edad y estilo de vida. Es por eso que en todo momento las personas han tratado de enmascarar las arrugas, hacer que la tez sea más fresca y saludable. Tal resultado solo es posible en caso de uso regular. medios especiales y cosmética decorativa. El cuidado del cuerpo debe ser correcto.
El principio principal, según el cual puede lucir lo mejor posible (no años, sino porcentaje) es el cumplimiento de la secuencia de etapas que componen el cuidado:
- limpieza Se realiza 2 veces al día: por la mañana y antes de acostarse. Para hacer esto, debe usar no solo agua, sino también productos especiales: espuma o gel para lavar, si la piel está seca y crema o leche, si es propensa a la grasa. Estos productos se aplican sobre la piel humedecida, evitando el contorno de los ojos. Use un producto separado para eliminar los cosméticos decorativos.
- La tonificación se lleva a cabo después de la limpieza. Para ello, utiliza un tónico o loción aplicado sobre un disco de algodón.
- La nutrición es la aplicación de una crema de noche sobre la piel preparada.
- Hidratante: ocurre por la mañana antes de aplicar cosméticos decorativos.
- Cuidado de la piel alrededor de los ojos y los labios: el uso de productos especiales diseñados para mantener áreas particularmente sensibles de la cara.
Todo el proceso no tomará más de 5 minutos por la mañana y 5 por la tarde. De acuerdo, se pueden poner diez minutos al día en el altar de la belleza y el mantenimiento de la juventud.
Cuidado extra
Además de los agradables procedimientos diarios, el rostro necesita mimarse con peelings, mascarillas, compresas y limpiezas.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a decidir cuidado apropiado para el cuerpo en casa:
- Si tienes celulitis (y casi todo el mundo tiene diferentes manifestaciones de la misma), presta atención a los procedimientos que reducen sus depósitos: o envolturas corporales.
- Para deshacerte de las estrías, recurre a un complejo aún más intenso en forma de fricciones y masajes con aceites esenciales, envolturas corporales.
- También es necesario cuidar la piel del pecho. Para esto, son adecuados los masajes ligeros con aceite, la hidratación y nutrición diarias, las máscaras frecuentes de vitaminas y frutas. Para este último, las fresas, los plátanos, los tomates son excelentes en combinación con unas gotas de limón o aceite de jojoba, crema agria o una decocción de hierbas.
- La piel de las manos es más susceptible al estrés mecánico, envejece rápidamente y pierde su elasticidad. Por ello, es importante realizar periódicamente una manicura de limpieza mediante baños y mascarillas, compresas de patata y kéfir, y el uso de una crema nutritiva debe convertirse en un ritual diario.
Dicho cuidado corporal y facial se puede realizar de forma independiente mediante la compra de algunos productos o herramientas necesarios.
Cuida siempre tu piel y tu cuerpo. Acostúmbrate a amar una ducha de contraste, el ejercicio tiene un gran efecto en el estado de la piel. Debe hacerse una mención especial de alimentación saludable. Beber alcohol, alimentos grasos y azucarados conducirá a desarrollo rápido celulitis, y en este caso hay que olvidar.
Para evitar que esto suceda, debes darle a tu cuerpo un promedio de 30 minutos diarios. Y los resultados hablarán por sí solos.
En la estación fría, el cuidado de la piel debe incluir procedimientos como la terapia de parafina, el calentamiento y la nutrición. En el cuidado del cuerpo en invierno, también puede incluir el uso de ropa abrigada, gorros, mitones. Recuerde que bajo la influencia del frío, las fibras de colágeno se destruyen más rápidamente, lo que afectará negativamente la condición de su piel.
Pequeños detalles para grandes resultados
- Todos los productos para el cuidado del cuerpo deben seleccionarse de acuerdo con tu tipo de piel.
- Lo mejor es lavar con agua fría tanto como sea posible.
- Es mejor si todos los productos para el cuidado diario de la piel del rostro son de la misma línea o serie, del mismo fabricante.
- Los cosméticos decorativos deben aplicarse 15-20 minutos después de los procedimientos de la mañana.
- Planifique su sueño de modo que haya un intervalo de al menos 30 minutos entre este y los procedimientos de la noche.
- La elección correcta de cosméticos decorativos para la piel del rostro se considera uno de los métodos para cuidarla. Recuerde que los cosméticos no deben causar reacciones alérgicas Y incomodidad, elige solo productos de calidad que se adapten a tu tipo de piel, según las condiciones climáticas.
- El cuidado del cuerpo y la cara debe comenzar en la juventud y continuar todo el tiempo. Recuerda elegir productos que sean apropiados para tu edad.
Y lo más importante: no sea perezoso y no invente excusas, posponiendo los procedimientos de cuidado en un segundo plano. Olvídate de la frase “empezaré el lunes” y ponte manos a la obra de inmediato para que pronto te sientas orgullosa de tu cuerpo y de tus éxitos.
Y siempre te ayudaremos con estas útiles recomendaciones.
Hasta cierta edad, no incluimos en nuestra cuidado diario agentes anti-envejecimiento. Pero a medida que pasa el tiempo, nuestra piel sufre cambios que requieren de más activos que luchen por nuestra juventud y belleza. ¿Cómo elegir cosméticos marcados como "antienvejecimiento", centrándose en su edad? Te desvelaremos todos los secretos del cuidado antienvejecimiento.
Con el tiempo, los cambios que se producen en el cuerpo comienzan a reflejarse en la belleza de nuestro rostro. La piel pierde gradualmente los componentes básicos que la sostienen. apariencia y la salud, su capacidad de recuperación empeora, y debido a que la piel se vuelve más seca, comienzan a aparecer las arrugas.
Después de los 40 años, las capas profundas de la dermis se adelgazan, las reservas de colágeno se pierden, lo que provoca que las arrugas se profundicen, y el óvalo del rostro pierde claridad.
Todos estos cambios pueden ocurrir de manera diferente para cada persona. Desafortunadamente, este proceso es inevitable, pero está en nuestro poder asegurarnos de que la belleza de nuestro rostro nos agrade el mayor tiempo posible. Al comprender adecuadamente las necesidades de su piel en cada edad, puede brindarle un cuidado antienvejecimiento competente.
A los 25, aunque tengas líneas de expresión y arrugas provocadas por la sequedad de la piel, tu belleza aún no necesita potentes productos antiedad, como las cremas con péptidos. A esta edad, la piel tiene todas las oportunidades para repararse a sí misma, sin embargo, comienza a retener peor la humedad en las capas más profundas, por lo que su tarea es proporcionarle la humedad suficiente.
En las líneas de muchas marcas de cosméticos hay productos antienvejecimiento marcados como "para pieles jóvenes". Recién a esta edad puedes comenzar a usarlos, ya que están destinados a restablecer el equilibrio hidrostático de la dermis.
Para cuidar el rostro a esta edad es muy importante utilizar cosméticos con factores de protección solar, es una buena prevención del fotoenvejecimiento. Busque agentes humectantes en los cosméticos (por ejemplo, ácido hialurónico), aloe vera (u otros bioestimulantes), así como antioxidantes (vitaminas A, E, C, extracto de té verde). Combaten los radicales libres, retrasando al máximo la aparición de los primeros signos de la edad.
Cuidado para pieles jóvenes, así como cremas hidratantes, busque las marcas Eisenberg, Green Mama, Weleda, Rivoli, L "Occitane.
A la edad de 30-35 años, la piel también necesita una hidratación regular; esto es lo que retrasará la aparición de las arrugas de la edad. Para estimular la producción de colágeno y elastina, se pueden agregar péptidos y nucleótidos a los antioxidantes. Durante este período, junto con la hidratación, cobra especial importancia la exfoliación. Introduce en el arsenal de productos de cuidado diario peelings y limpiadores con queratolíticos, como las enzimas: eliminan la capa superficial queratinizada de la epidermis, mejoran la respiración de la piel y aceleran los procesos de renovación celular.
A los 40 años, la piel comienza a moverse hacia abajo, formando pliegues nasolabiales. Puede notar la aparición de los primeros signos de pigmentación relacionada con la edad. Los cosméticos antienvejecimiento para mujeres de esta edad contienen enzimas, antioxidantes, extractos. A la hora de elegir, se recomienda centrarse en productos con ácidos, incluidos los limpiadores: actúan como un suave peeling diario que estimula la renovación de la epidermis.
En su arsenal debe haber herramientas que funcionen no solo en las capas superficiales, sino también en las profundas. En primer lugar, estos son sueros para la piel: productos concentrados que estimulan la división celular en la dermis. Dichos sueros contienen concentrados de vitaminas, ácido hialurónico, aminoácidos, nucleótidos, etc. Puedes encontrar sérums, esencias, cremas antiedad y biorreparadoras de Lancaster, Sephora, cuidado del noni, Rexaline, Lumene, Dr. Pierre Ricaud.
Si necesitas un efecto lifting instantáneo, entonces tu cuidado debe incluir cosméticos con colágeno, elastina y silicona. Suavizan las arrugas e irregularidades, rellenan los pliegues, proporcionando un efecto visual de un rostro más tonificado. Sin embargo, tenga en cuenta que estos productos solo funcionan en la superficie de la piel y su efecto se detendrá cuando se lave el maquillaje.
A partir de los 45 años, su cuidado debe contener péptidos que tengan un efecto complejo: aumente el tono de la piel, estimule la producción de elastina. Busque cosméticos con péptidos (estos son sueros, máscaras, cremas, esencias) de las marcas Nonicare, Frais Monde, Pulanna, Vichy, Gamarde.
A la edad de 50 imitar las arrugas volverse estático, independiente de las expresiones faciales. A esta edad, una mujer puede experimentar hiperpigmentación, piel seca y una alteración de los contornos faciales. Desafortunadamente, el cuidado antienvejecimiento no puede tener un impacto significativo, sin embargo, está en nuestro poder cuidar la salud de la piel y hacer que los cambios relacionados con la edad sean armoniosos.
A esta edad, es posible conectar técnicas de inyección destinadas a aumentar el nivel de humedad (por ejemplo, biorevitalización). La mesoterapia tiene un buen efecto: "cócteles" de sustancias útiles que se inyectan debajo de la piel.
Cuidado corporal antiedad
El cuidado antienvejecimiento debe dirigirse no solo a la piel de la cara, sino también al cuerpo. Aunque los cambios relacionados con la edad aparecen mucho más tarde, también necesitan nuestra atención. Esto es especialmente cierto para las zonas con piel fina: cuello, brazos, escote.
Los cambios relacionados con la edad se manifiestan en estas áreas por adelgazamiento de la piel, aumento de la sequedad, disminución de la elasticidad y apariencia de malla. pequeñas arrugas. A menudo hay manchas oscuras especialmente si no protege su piel de la radiación UV.
Por eso, a partir de los 25 años, empieza a utilizar cosméticos corporales con antioxidantes, vitaminas, extractos de algas, aceites, activos hidratantes y protectores. Dar preferencia a los productos con una textura rica. Búscalos de las marcas Pulanna, Neutrogena, Nivea, Caudalie.
¿Cómo cuidar el cuerpo para que permanezca hermoso, en forma y joven durante el mayor tiempo posible? El cuidado de su cuerpo comienza con una nutrición adecuada y ejercicio. ayuda estilo de vida saludable La vida, por supuesto, también son procedimientos cosméticos: limpieza, tonificación, hidratación, nutrición y rejuvenecimiento.
Los principales pasos del cuidado básico de la piel.
limpieza
El cuidado diario del cuerpo consiste en tomar una ducha higiénica con regularidad. El uso de jabón y toallitas le permite eliminar la suciedad, el sebo y las partículas muertas del epitelio de la superficie del cuerpo. Para que la piel no se reseque con el tiempo, los dermatólogos recomiendan ducharse durante no más de 10 minutos, utilizando cosméticos naturales a base de jabón. El agua debe ser fría o tibia. Es necesario enjabonar solo aquellas áreas donde la grasa es mayor: axilas, manos, ingles, glúteos y pies.
Las reglas del cuidado del cuerpo son simples: se requiere una limpieza profunda de la piel una vez por semana. Para una exfoliación adicional del tegumento, puede usar sal marina. Para una limpieza suave, un exfoliante corporal casero de café y avena es más adecuado.
Para prepararlo se toma una cucharada de la espesa de la bebida y la misma cantidad de copos de Hércules molidos. Se añaden a la mezcla 10 g de miel líquida y un poco de leche tibia. Todo está mezclado. Aplicar el exfoliante sobre el cuerpo húmedo al final de la ducha. La piel se masajea durante dos minutos. Luego, el agente se lava con agua tibia.
Viraje
El cuidado adecuado del cuerpo implica frotar piel loción o tónico. Los cosméticos tienen un efecto calmante, restablecen el equilibrio ácido-base después de la ducha y cierran los poros. Los productos tónicos corporales para el cuidado de la piel se pueden preparar en casa. Una opción es una loción a base vinagre de sidra de manzana. Prepáralo de la siguiente manera.
- En cristal agua hervida diluir una cucharada de sal marina.
- También se añaden 15 ml de vinagre de sidra de manzana natural.
- El concentrado resultante se diluye en un litro de agua hervida.
- Para mayor comodidad, la loción se vierte en una botella con atomizador.
- Guárdelo en un estante en el baño. Aplicar sobre la piel seca después de la ducha y no aclarar.
Hidratación y nutrición
El cuidado completo del cuerpo y la cara es imposible sin cremas. En casa, se puede preparar un producto para el cuidado a partir de aceites vegetales: coco (80 ml), almendra (80 ml) y karité (10 ml). El recipiente de vidrio con los ingredientes debe colocarse al baño maría. Sostenga el tazón sobre vapor hasta que las mantequillas estén completamente derretidas. Se agrega a la mezcla vitamina E (2 a 4 gotas) y cualquier aceite esencial aromático (5 gotas). Para espesar la crema, póngala en el refrigerador por una hora. Luego, el producto se bate con una batidora para obtener una textura aireada, se transfiere a un frasco de vidrio y se cierra herméticamente con una tapa. Se puede almacenar en la puerta del refrigerador hasta por seis meses.
La crema de almendras y coco suaviza y nutre perfectamente la piel. Los ácidos grasos que contiene forman un manto lipídico delgado, por lo que aumentan las propiedades protectoras de la piel y no se permite su deshidratación. La vitamina E es un antioxidante, tiene un efecto rejuvenecedor. Efecto beneficioso sobre la piel y aceites esenciales. El cuidado del cuerpo con la crema se lleva a cabo con regularidad: el producto se aplica dos veces al día, por la mañana y por la noche, después de la limpieza y el tónico.
Cuidado corporal especial
Rejuvenecimiento
EN cuidados en el hogar Después del cuerpo, las mujeres mayores de 30 también deben incluir procedimientos de levantamiento. La gimnasia especial y el yoga ayudan a mantener la elasticidad del pecho, el abdomen y las nalgas. La flojedad de los tejidos blandos también elimina el masaje. Puedes cuidar tu cuerpo por tu cuenta con envolturas corporales. La cosmetóloga Anna Galitsina aconseja utilizar un producto a base de col rizada marina para dar tono y elasticidad a la piel.
Las envolturas criogénicas de algas se realizan cada 2 o 3 días con un ciclo de 10 a 15 procedimientos. Después de seis meses, se puede repetir el cuidado de la piel corporal antienvejecimiento. Para obtener la composición para el procedimiento, se vierten 200 g de algas trituradas con agua tibia. Las algas se hinchan durante una hora. Otro ingrediente, 50 g de arcilla azul, se diluye con agua tibia hasta obtener un estado de crema agria. Allí también se añade una papilla de algas y aceite: 2 cucharaditas de oliva, 20 gotas de menta y 10 gotas de rosa. Todo está mezclado. Aplique una máscara en las áreas problemáticas del cuerpo y envuélvala con una película adhesiva en la parte superior. Después de 30-40 minutos, la máscara se lava con agua tibia. La piel se seca con una toalla y se suaviza con cualquier aceite de masaje con la adición de pomelo (7-10 gotas).
Reducir la apariencia de estrías y manchas de la edad.
Después de los cambios hormonales, el embarazo y las fluctuaciones de peso, las mujeres se enfrentan al problema de las estrías. Desafortunadamente, las estrías no se pueden eliminar, pero es posible prevenir la aparición de nuevas líneas y hacer que las viejas se noten menos. ¿Cómo cuidar adecuadamente la piel para que la piel permanezca flexible y suave? Por la mañana y por la noche, después de la ducha, en lugar de la crema habitual, puede aplicar un bálsamo casero para las estrías.
Para preparar el remedio, necesitas los siguientes ingredientes:
- aceite de coco - 25-30 g;
- manteca de karité (manteca de karité) - 25–30 g;
- aceite de oliva - 30 ml;
- vitaminas A y E - 2 gotas cada una;
- aceites de mandarina, neroli, lavanda - 6-8 gotas cada uno.
Las masas se derriten al baño maría. Vierta aceite de oliva en ellos, agregue vitaminas. Deje que la mezcla se enfríe. Los aceites esenciales se introducen en la composición cálida. Bate todo con una batidora. Vierta el bálsamo en un frasco de vidrio y espere a que espese. El efecto del remedio aparecerá 3 meses después del uso regular. Sin embargo, el resultado se puede ver incluso antes si además masajea las áreas problemáticas con aceite de romero o lavanda.
En verano, el cuidado del cuerpo en casa también puede incluir tratamientos de blanqueamiento. Los productos lácteos fermentados, el jugo de cítricos, el perejil y los arándanos ayudan a eliminar la pigmentación. Puede eliminar las manchas en 10-14 días con una mezcla de solución de peróxido de hidrógeno al 3% (30 ml) y jugo de limón (15 ml). Se aplica una torunda de algodón humedecida con el producto sobre las zonas oscurecidas de la piel durante 5-7 minutos. Repita el procedimiento diariamente.
Sesiones desintoxicantes y anticelulíticas
El estado de la piel del cuerpo depende en gran medida del grado de escoria del cuerpo. Deshacerse de las toxinas y los kilos de más, mejorar el flujo linfático y sanguíneo permite elevarse en un baño, sauna o hammam. Procedimientos de baño preferentemente una vez a la semana. Las contraindicaciones para ellos son enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, la piel, el sistema nervioso central. Una alternativa desintoxicante al baño pueden ser las envolturas de arcilla negra.
Cuidado corporal anticelulítico - recetas:
- Exfoliante de aceites de sal marina fina (2 cucharadas), oliva (50 ml) y cardamomo (10 gotas).
- Composición de apio para envolturas corporales. Mezcle 2 cucharadas de la raíz de la planta rallada y semillas de mostaza al vapor. Agregue miel (30 g), canela (8 g), sésamo (10 ml) y aceite de romero (6 gotas).
- Solución de aceite para envolturas corporales. Vierta 4 gotas de extractos esenciales de naranja, canela, romero, 1 ml de vitamina E en aceite de germen de trigo tibio (30 ml).
Cuidado de las diferentes partes del cuerpo.
¿Cómo cuidar adecuadamente el cuerpo en la zona del cuello, escote y escote? Mantenerse en forma piel delgada Duchas de contraste en combinación con un ligero masaje de ayuda. Las compresas de aceite pueden prevenir la aparición de arrugas en el cuello.
La máscara de escote de Monica Belucci también proporciona un excelente resultado antienvejecimiento. Mezcle 2 cucharadas colmadas de requesón fresco con 10–15 ml de crema espesa y el jugo de media naranja. Aplicar el producto sobre el pecho (excepto la zona de los pezones) en capa gruesa, tumbado boca arriba. Lave la máscara con agua fría después de 15 minutos. La frecuencia del procedimiento es una vez por semana.
¿Cómo cuidar la piel del cuerpo en manos y pies? Una vez a la semana, durante la ducha o el baño, se deben vaporizar los pies, eliminar las partículas queratinizadas de la suela con una piedra pómez o un cepillo especial. Para mejorar la circulación sanguínea, los pies enjabonados se pueden masajear con una toallita dura. Si hay grietas en las plantas de los pies, se pueden desinfectar con una rodaja de limón. Después de todos los procedimientos de higiene, la piel de las piernas se lubrica con una crema grasa.
Para las manos, puedes hacer baños de hierbas y sal. Una mascarilla de cuajada ayuda a suavizar la piel de las brochas y cutículas. Mezcle 2 cucharadas (colmadas) de requesón entero con 15 ml de fuerte té verde. Añadir a la composición 15 ml aceite de oliva y ralladura de limón. Aplicar la mascarilla sobre la piel de las manos y uñas, ponerse guantes de celofán y algodón. Lavar con agua tibia después de 20-30 minutos.
