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Niño 3 meses rutina diaria. ¿Cuál debe ser el modo de un niño de tres años para que el bebé se desarrolle correctamente? El desarrollo de un niño de tres años.

El niño tiene 3 años, se mueve activamente y, como una esponja, absorbe nuevos conocimientos. Su energía parece no tener fin, pero esta es una impresión errónea. Si los padres no se aseguran de que el niño duerma y coma a tiempo, se cansará rápidamente, actuará mal y el desarrollo mental se ralentizará. Con la rutina diaria adecuada, un bebé de 3 años tendrá tiempo para obtener la máxima cantidad de conocimientos y habilidades y, al mismo tiempo, no trabajar demasiado. Si la madre no interfiere, un niño de 3 años estará feliz de ver dibujos animados todo el día, y luego se formará un lío sólido en su cabeza. Debido a estar mucho tiempo sentado en el sofá, no podrá utilizar la energía que necesita liberar, por lo que comerá mal y se dormirá con dificultad.

Características del desarrollo de un niño de tres años.

Su bebé se ha convertido en una persona activa, ya no da por sentado cada palabra de los adultos, comienza a mostrar carácter, a volverse terco. A veces se puede escuchar que a los 3 años los niños se vuelven dañinos. No son dañinos, aprenden a comunicarse e interactuar con las personas. ¿Qué pasa si no escuchas a tu mamá? ¿Cuánta paciencia tendrá tu abuela si finges por mucho tiempo que no escuchas su pedido? Se vuelve muy difícil lograr que el niño se siente a la mesa, que se acueste. La rutina diaria será de gran ayuda para los padres: en el momento adecuado, el propio niño sentirá que tiene hambre o quiere dormir.

Un niño de 3 años ha aprendido a moverse bien, para él no existe la barrera de un pequeño riachuelo que se puede saltar, o el borde de un cajón de arena. Puede correr a cualquier lugar, explorar todos los rincones y grietas, obtener muchos conocimientos e impresiones nuevos. Un exceso de nueva información no será útil: la capacidad de asimilar el conocimiento no es ilimitada. La tarea de la madre es detener al niño a tiempo, colocarlo en un ambiente familiar, calmarlo para que todo en la mente del niño se desmorone.

A la edad de 3 años, un maní no es suficiente para comunicarse con los padres, los abuelos, necesita aprender a comportarse correctamente con sus compañeros. Si el bebé no va al jardín de infantes, asegúrese de llevarlo a los parques infantiles, allí recibirá las primeras lecciones de comportamiento en la sociedad. Debe entender que no debe tomar los juguetes de otras personas sin preguntar, debe rodar colina abajo a su vez y no puede tomar el bungee durante todo el día; otros niños también quieren saltar. Si no inculca estas habilidades a su hijo ahora, en el futuro le resultará difícil comunicarse con sus compañeros de clase y hacer amigos.

Encuentra tiempo para dormir, jugar y relajarte

Al componer la rutina diaria, es mejor tomar el sueño como base. La proporción óptima para un bebé de 3 años: 10 horas de descanso nocturno y 2 diurnas. Es deseable que por la noche el niño se acueste a más tardar entre las 21 y las 22 horas, lo que significa que se despertará a las 7 u 8 de la mañana. Por la tarde, es mejor acostarlo después de cenar, momento en el que tendrá tiempo de cansarse y dormirse plácidamente.

A veces, los niños de tan solo 3 años no pueden conciliar el sueño durante el día. Si por la noche durmieron al menos 11 horas y se sienten alegres durante todo el día, no son caprichosos, también se puede permitir ese régimen. Esto es más una excepción que una regla, solo se puede usar cuando se han agotado todas las posibilidades para dormir al niño y él llora, intenta escapar de la cuna y pide ir a jugar. Esta es una característica del sistema nervioso de su bebé, y tendrá que soportarlo: nada más que histeria en la madre y el bebé, acostarse no causará fuerza. Surgirán problemas cuando el niño sea enviado al jardín de infantes: no todos los maestros aceptan adaptarse a las características de un "anarquista" de 3 años.

Los niños de 3 años suelen tener miedos nocturnos, tienen miedo de quedarse dormidos en la oscuridad. En luz brillante, el descanso no será completo. Para calmar a su hijo, deje una luz de noche en la habitación con un brillo tenue.

Aquí hay una rutina diaria de muestra para un bebé de 3 años:

• 7 horas: levantarse, hacer ejercicio, procedimientos de higiene;
• 8 en punto - desayuno;
• 8 horas 30 minutos - juegos, clases;
• 10 en punto: hora de caminar;
• 12:00 - almuerzo;
• 12 horas 30 minutos - sueño diurno;
• 14 horas 30 minutos - levantarse, lavarse;
• 15 horas - merienda;
• 15 horas 30 minutos - juegos, clases;
• 17:00 - paseo nocturno;
• 19:00 - cena;
• 19 horas 30 minutos: juegos tranquilos, juguetes de limpieza;
• 20 horas: natación y un cuento antes de dormir;
• 21:00 - ir a la cama.

Puede cambiar este modo según el estilo de vida de la familia y el temperamento del niño. Mamá sabe cuándo su bebé está lleno de energía y disfruta de la educación física y cuándo está listo para actividades intelectuales que requieren atención y concentración. Trate de asegurarse de que el desarrollo no sea unilateral y que el descanso esté inactivo: el pequeño artista está cansado de dibujar o modelar: juegue al aire libre.

Si vas a enviar a tu hijo a un jardín de infantes, averigua cuál es la rutina diaria de un grupo de niños de 3 años y ajusta el régimen del bebé con anticipación para que coincida lo más posible con el del jardín de infantes. Estar todo el día sin mamá es un estrés enorme para el hombrecito, comer y dormir a las horas habituales lo calmará un poco.

Los juegos al aire libre y la educación física se realizan mejor al aire libre: asegúrese de caminar 2 veces al día, el tiempo total de permanencia en la calle debe ser de al menos 3 horas. Elija lugares donde haya muchos niños alrededor de los 3 años para que el bebé aprenda a conocer a sus compañeros y jugar con ellos. Fíjate si hay un cobertizo o porche cubierto cerca de la casa, en tiempo de lluvia puedes leer o dibujar allí. En invierno, no envuelvas al bebé para que apenas pueda moverse, así se congelará más que cuando corre con ropa holgada. Los juegos al aire libre en una helada ligera abrirán el apetito y, después de comer, no será necesario obligar al bebé a acostarse: sus ojos comenzarán a cerrarse.

La rutina diaria correcta es necesaria no solo para un bebé de 3 años, sino también para una madre. Si un niño durmió casi hasta el mediodía, vio dibujos animados durante varias horas, se negó a dormir durante el día, atormenta a los adultos con sus caprichos. Cuando el pequeño se acuesta a la misma hora del día, los padres pueden planificar algún negocio para este período o también relajarse después de la cena. Establezca una rutina diaria que sea conveniente para toda la familia y se librará de los caprichos de la infancia.

En este articulo:

El cuidado de un bebé ocupa todo el tiempo libre de la madre. El cumplimiento de una determinada rutina diaria le permite asignar algo de tiempo para ella y para que el bebé se desarrolle armoniosamente. Pero, ¿cómo hacer que un tonto de tres meses viva de acuerdo con el horario? Notamos de inmediato que no se trata de un régimen claro a esta edad. Pero el régimen aproximado del día de un niño a los 3 meses es una oportunidad muy real para agilizar la difícil vida de una madre y un bebé. ¿Qué régimen debe tener un niño a los 3 meses?

Características individuales de la rutina diaria.

El cuidado higiénico implica al bebé todos los días por la noche. Lavar antes de cada miga. Después de eso, la piel se lubrica con talco o talco para bebés, según el tipo de piel.

Juegos

La rutina diaria de un bebé de tres meses debe incluir necesariamente tiempo para juegos y comunicación. A esta edad, el bebé puede sostener juguetes, mirarlos, intentar explorar el tema. Por lo tanto, el niño necesita comprar varios sonajeros diferentes en forma, estructura y color.

La comunicación con mamá anima al bebé a dialogar en forma de sonrisas, arrullos y reacciones motrices. A los 3 meses, el niño distingue bien los sonidos. Por ello, se recomienda ofrecerle juguetes musicales con una melodía suave y agradable.

Por un corto tiempo, es útil esparcir las migajas sobre la barriga. Puede diseñar el tapete de desarrollo. Cuanto más rápido se familiarice el bebé con el mundo que lo rodea, más activo será su desarrollo.

masaje y gimnasia

A los 3 meses, el bebé todavía necesita masajes y gimnasia diaria. Lo mejor es hacer esto por la mañana cuando el bebé está de buen humor. Los ejercicios gimnásticos realizados regularmente pueden mejorar la circulación sanguínea después de despertarse y garantizar un tono muscular normal. La gimnasia debe complementarse con masajes. Tal complejo es un excelente profiláctico en relación con y en el estómago.

Cualquier madre puede aprender masaje. Primero, puede utilizar el consejo de un masajista infantil profesional, que le mostrará los movimientos necesarios y permitidos para esta edad.

La duración de los procedimientos de gimnasia y masaje es de unos 20 minutos.

Baños

Cuidar a un bebé de tres meses implica bañarlo a diario. Es mejor realizar este procedimiento por la noche antes de acostarse, antes de la alimentación nocturna. Después del baño, el bebé come mejor y duerme mejor. Los procedimientos de agua duran unos 20-30 minutos.

Para bañarse, puede usar una pequeña bañera para bebés. Pero habrá más beneficio del procedimiento si se lleva a cabo en un baño grande para adultos. Con esta opción, el bebé gasta más fuerza y ​​energía. Esto estimula el desarrollo de los músculos y el trabajo de los órganos internos, proporciona una buena noche de sueño. La inmersión del pecho en agua favorece el desarrollo y mejora de la respiración.

No es necesario hervir el agua o agregarle algo, por ejemplo, una solución de permanganato de potasio o decocciones de hierbas, sin la recomendación de un pediatra.

Para un bebé de tres meses, el entorno en el que se lleva a cabo el baño es importante. Ya está interesado en los juguetes que se pueden sumergir en el agua o colgar al costado de la bañera.

Para descargar la espalda de la madre mientras baña al bebé, puede usar uno especial o un soporte si el procedimiento se realiza en un baño grande.

Si se usa un baño pequeño para bañarse, la temperatura del agua debe ser de aproximadamente 36 ° C, pero no superior a 37 ° C. Bañarse en un baño grande, cuando el bebé tiene la capacidad de mover activamente los brazos y las piernas, le permite reducir la temperatura del agua a 33-34 ° C. Este es un buen procedimiento de endurecimiento, que posteriormente reduce la incidencia de infecciones respiratorias agudas e infecciones virales respiratorias agudas.

Ejemplo de rutina del día.

Consideremos cuál debería ser la rutina diaria para un bebé de 3 meses en la tabla por horas.

Estas son recomendaciones aproximadas para un bebé de tres meses. Por supuesto, la rutina diaria durante este período puede diferir. Claramente, no debe vivir de acuerdo con la tabla, imponiendo tal horario al bebé. Es necesario esforzarse por una cierta rutina diaria, siempre teniendo en cuenta las características y necesidades de su cuerpo, biorritmos naturales.

Vídeo útil sobre el modo recién nacido

Cada período del desarrollo de un bebé tiene una serie de características, por lo que es necesario tener en cuenta los matices existentes al organizar una rutina diaria para un niño a la edad de 3 meses. Los niños no pueden seguir reglas claras, ya que cada bebé es único. Los pediatras pueden dar recomendaciones generales por las que debe guiarse, lo que simplificará el cuidado del niño y contribuirá a su desarrollo normal.

La rutina diaria del niño está muy influenciada por las características individuales del bebé. Su bienestar y las condiciones climáticas pueden hacer sus ajustes. Al establecer un estilo de vida, se recomienda a los pediatras que presten atención a los horarios estándar generalmente aceptados. Una característica de la vida de los bebés es el cambio cíclico de períodos:

• Hora de dormir;
• alimentación;
• pasatiempo activo.

Vale la pena monitorear el comportamiento del bebé y ajustar el régimen real de su día. Muchas nuevas mamás cometen el error de comenzar a amamantar justo después de despertarse. Si el bebé se despertó antes de la fecha prevista, vale la pena esperar el momento y continuar con el proceso de acuerdo con el cronograma.

¿Hay alguna diferencia en la rutina diaria si el bebé toma biberón?

No existen diferencias significativas en la rutina diaria de un bebé que es amamantado o alimentado artificialmente. Los bebés necesitan cuidados similares, como caminar, alimentarse, jugar y descansar. Las diferencias pueden residir en las características temporales.

Por ejemplo, para los lactantes se establecen períodos más cortos entre tomas.

Cuál debe ser la rutina diaria de un bebé de tres meses

La correcta rutina diaria es la clave para el pleno desarrollo del niño. Al mismo tiempo, el orden de los procedimientos diarios facilita enormemente la vida de la madre y afecta positivamente su estado emocional.

Modo de dormir

El sueño de un niño por la noche dura un promedio de 10 horas. La suficiencia del descanso garantiza el pleno desarrollo del bebé, ya que los niños crecen activamente durante el descanso. Durante tales períodos, tienen lugar los procesos de restauración de la fuerza del bebé, que él perdió durante la vigilia. A los 3 meses, los bebés comienzan a reaccionar a los cambios de clima, y ​​durante el período de luna llena pueden mostrarse caprichosos sin razón aparente y dormir inquietos.

Se recomienda un régimen diario con 4 períodos diarios de sueño diurno, con una duración de 1,5 a 2 horas. La mayoría de los bebés tardan mucho en conciliar el sueño, el tiempo promedio es de 30 a 40 minutos. Si el niño duerme menos tiempo, quizás se deban organizar juegos más activos. Estos son algunos consejos para ayudar a su hijo a dormir mejor:

• ventilar la habitación antes de acostarse;
• mantener un nivel normal de humedad en el dormitorio;
• realizar masajes en la barriga para reducir el riesgo de cólicos;
• limitando los movimientos involuntarios del bebé a través de pañales sueltos.

A menudo, los padres cometen el error de tratar de asegurarse de que el bebé esté completamente en silencio durante el sueño. Como resultado, el bebé puede despertarse con el más mínimo susurro, lo que afecta negativamente el cumplimiento del horario diario. Se recomienda no evitar encender la televisión a bajo volumen y mantener conversaciones tranquilas mientras el bebé descansa.

dieta del niño

A los 3 meses, los pediatras aconsejan acostumbrar al niño a un horario de alimentación. Si se violan estas recomendaciones, las siguientes consecuencias son posibles:

• debido a una nutrición excesiva, puede haber problemas de exceso de peso en comparación con la norma;
• exceder la cantidad de leche puede causar alergias, mientras que muchas veces las madres tratan de encontrar errores en la elaboración de su propio menú y excluyen productos que son “sospechosos” en su opinión, lo que conduce a deficiencias nutricionales en su organismo;
• cuando una nueva porción de comida ingresa en un momento en que los restos del pasado no han sido digeridos, a menudo provoca problemas digestivos, hinchazón y malestar en el niño.

El número de tomas a los 3 meses sigue siendo el mismo y oscila entre 6 y 7 veces.

Amamantamiento

En ausencia de mezclas artificiales, el período entre tomas debe ser de 3 horas. Entre las tomas nocturnas, los descansos pueden alcanzar las 3,5 horas. Al amamantar, a menudo es difícil controlar la cantidad de alimentos que ingiere el bebé. El volumen total debe variar de 800 a 850 g, con 6 comidas al día esto promedia 120-140 g.

alimentación artificial

Para los artífices, el período entre comidas debe ser de 4 horas. No debemos olvidar que a los niños se les debe dar agua pura. A los 3 meses se pueden iniciar los primeros alimentos complementarios. Consta de 1 cdta. puré o jugo de frutas inmediatamente después de la alimentación. 2 veces al día es suficiente y se recomienda comenzar con puré de manzana con el control obligatorio de heces y reacciones adversas.

Cómo y qué llevar a cabo los procedimientos de higiene.

Cuidar a un bebé implica realizar los mismos procedimientos que se realizaban antes. Es importante no solo la alimentación oportuna del niño, sino también el cuidado y los paseos sanitarios e higiénicos adecuados.

Lavado

El procedimiento de lavado se lleva a cabo diariamente por la mañana. Con un hisopo humedecido en agua tibia, es imperativo limpiar los ojos de las migas, ya que las glándulas lagrimales ya están funcionando en el bebé. No olvides limpiar periódicamente los senos nasales con flagelos de algodón, no te olvides de la higiene de las aurículas.

Baños

El proceso de baño se organiza diariamente antes de la alimentación. La temperatura del agua en el baño debe estar en el rango de 36 a 37 0 C. Al bañarse, el jabón solo se puede usar 1 o 2 veces por semana. Se recomienda a esta edad comenzar los procedimientos para endurecer al niño.

Lavar

Las heces del bebé cambian a los 3 meses, por lo que es necesario lavar al bebé. Para el niño, se lleva a cabo el procedimiento habitual y no se toman medidas adicionales con los genitales para excluir la infección de la carne. Las niñas pasan un lavado a fondo de los labios, prestándoles una cuidadosa atención. Después del final del procedimiento, se requiere el uso de talco, lo que evitará la irritación de la piel del bebé. Cuando se detecta la dermatitis del pañal, "Traumeel C" se usa en forma de ungüento, aplicando el medicamento en una capa delgada sobre la superficie de la piel 2 veces al día.

Cómo caminar con un bebé

Es importante que un niño a los 3 meses camine durante 5-6 horas. En invierno, los paseos se organizan a una temperatura ambiente de al menos -10 0 C.

Cuidemos al bebe

Los bebés a los 3 meses tienen un complejo de revitalización pronunciado. El niño comienza a reconocer los rostros de la madre y, cuando ella aparece, sonríe, arrulla y comienza a moverse activamente. Una reacción similar se observa en un bebé al ver o escuchar la voz de cualquier ser querido, con el sonido de la música y al entrar en el área de visualización del juguete. El bebé aprende a controlar los movimientos de su cuerpo a los 3 meses, trata de tocar, agarrar, sujetar juguetes, por lo que durante este período es importante desarrollar las sensaciones táctiles del bebé, fortalecer sus músculos y dedos y satisfacer su interés cognitivo.

gimnasia y masaje

La gimnasia y el masaje tienen como objetivo durante este período fortalecer las piernas y los brazos del bebé. Los ejercicios físicos se asocian principalmente a la flexión y extensión de las extremidades. Al realizar el ejercicio de "bicicleta", el bebé eventualmente comenzará a empujar las manos de un adulto. Puede levantar al niño por los brazos, lo que contribuirá a mejorar sus habilidades para sentarse en el futuro.

Los bebés a los 3 meses pueden darse la vuelta o intentar hacerlo. Las acciones de un adulto lo ayudarán a dominar una nueva habilidad, para esto, al hacer gimnasia, vale la pena agregar un ejercicio de entrenamiento: en un bebé acostado boca arriba, gire la pierna derecha hacia la izquierda y tírela sobre el cuerpo. . Se recomienda acostar al bebé boca abajo, colocando juguetes brillantes frente a él o acostando al bebé sobre una alfombra de juego especial. Esto no solo fortalecerá los músculos, sino que también estimulará el interés cognitivo del niño.

comunicación y juegos

Para aprender nuevas habilidades, el niño debe contar con juguetes móviles. Para hacer esto, se colocan sonajeros sobre el bebé, lo que le brindará oportunidades de entrenamiento. Se recomienda colocar objetos con diferentes estructuras en el mango del bebé: suaves, duros, ásperos y lisos. El contacto con ellos desarrolla las sensaciones táctiles del bebé. . Es importante hablar más con el niño y cantarle canciones, imitar los sonidos que pronuncia.

Posibles problemas con el bebé.

A los 3 meses, el bebé debe levantarse sobre los codos, sujetar la cabeza y expresar animación al acercarse a él. Es capaz de concentrarse y caminar. El niño debe agarrar sus propios cepillos y examinarlos durante mucho tiempo, por lo tanto, si no tiene tanta habilidad e interés, debe informar al pediatra al respecto. A los 3 meses, los bebés deberían perder algunos de los llamados reflejos incondicionados. Vale la pena prestar atención a los siguientes reflejos del bebé:

• búsqueda: al acariciar la comisura de la boca, el bebé gira la cabeza hacia el estímulo;
• probóscide: al tocar los labios, el bebé los saca en forma de tubo;
• Babkina: al presionar la palma de la mano sobre los labios, el bebé tira de la cabeza hacia adelante.

La presencia de dichos reflejos a los 3 meses puede indicar problemas en el funcionamiento del sistema nervioso, por lo que se debe consultar a un especialista.

Cuando el bebé crece hasta los 3 meses, toda madre tiene tiempo para comprender el valor del concepto de "rutina diaria". Incluso el partidario activo de comer a pedido, salir cuando quiera, irse a la cama fuera de horario. La vida de una familia en la que no se respeta el horario de sueño de un niño a los 3 meses y el horario de alimentación ha conseguido convertirse en una auténtica pesadilla.

Mamá no tiene tiempo para absolutamente nada y se siente como un caballo tirado. Papá se aleja cada vez más de su amado, se va a dormir con más frecuencia, donde está más tranquilo ... Si esto le recuerda su caso, debe tomar medidas. Y la solución a tus problemas será la correcta rutina diaria de un recién nacido a los 3 meses.

Características de la rutina diaria.

El niño se vuelve más activo, aunque sea un poco, pero aumenta su período de vigilia. Si el bebé se dormía cada hora y media, ahora puede jugar, caminar y mover activamente las piernas y los brazos hasta por 2 horas sin ningún atisbo de fatiga. El tiempo total de vigilia durante el día alcanza las 8-9 horas. ¡Y hay tanto que hacer durante este período! Es importante comer, pasear, jugar, hacer masajes y gimnasia y, por último, disponer de tiempo suficiente para comunicarse con el bebé.

No hay características específicas en el régimen diurno de un niño a los 3 meses en alimentación artificial y lactantes. Es importante que todos los niños descansen al menos 3 o 4 veces durante el día, la duración de cada sueño diurno es de 1,5 a 2 horas. Por la noche, es ideal si el bebé duerme hasta 8-10 horas, pero esto no siempre se cumple. Se considera la norma que un bebé descanse por la noche hasta 6 horas, sin descanso para alimentarse.

Durante el día, el bebé come 6 veces. La nutrición adecuada es un aspecto extremadamente importante que requiere la formación obligatoria de un régimen infantil a los 3 meses de alimentación artificial y lactantes. Por lo general, las personas artificiales no tienen problemas con eso. Pero con los bebés, las madres pueden practicar la alimentación a demanda, es decir, al primer chillido.

¿Por qué esta dieta no es correcta? Porque no sólo te priva de toda posibilidad de una vida normal, indisolublemente atado a una cuna. También es perjudicial para el propio bebé. El hecho es que la ingesta diaria de leche materna para un bebé de esta edad es de 800-850 ml. Si el bebé come más (y esto sucede inevitablemente cuando se alimenta cada 30 minutos), su sistema digestivo es incapaz de hacer frente a tal cantidad de alimentos. Como resultado, la aparición de alergias en forma de manchas rojas en las mejillas y en todo el cuerpo.

Por lo general, en tales casos, las madres comienzan a descubrir qué comen "mal" y excluyen todo lo que es posible de la dieta. Al mismo tiempo, en la mayoría de los casos, solo necesita establecer un régimen de día normal para un niño a los 3 meses de lactancia, y el problema se resolverá por sí solo.

Paseando con bebe

La rutina diaria de un niño a los 3 meses incluye al menos dos paseos al aire libre. Habitualmente el bebé se queda dormido en el cochecito, por lo que conviene planificarlas después de las tomas, combinándolas con la hora de acostarse. Por cierto, son los paseos los que permiten a las madres responder a la pregunta de cómo acostumbrar a un niño a un régimen de 3 meses. Después de todo, si hay dificultades para acostarse en casa en una cuna, entonces todos los niños, sin excepción, duermen en la carriola.

Según los pediatras, caminar con un niño es necesario en cualquier época del año, independientemente de las condiciones climáticas. La excepción son las temperaturas por debajo de -15°C y el calor por encima de +40°C. En el primer caso, puedes salir a la calle durante 20 minutos, envolviendo bien al bebé. Y en el segundo, es mejor no hacer esto en absoluto, ya que el calor es más destructivo para un organismo pequeño que el frío.

Mientras camina, levante la capota de la carriola y cúbrala con un mosquitero. Es recomendable pasar tiempo en el parque, lejos de las carreteras. No se preocupe de que el ruido de la calle despierte a su bebé. Un zumbido constante, por el contrario, calma al niño. Y teniendo un buen sueño al aire libre, el bebé se despierta, tan pronto como vas a la tienda o regresas a casa.

baño y gimnasia

Los elementos obligatorios que incluyen el régimen de un niño a los 3 meses son los procedimientos de higiene y la gimnasia. Los primeros se dividen en 2 periodos.

• lavado matutino Bañe a su bebé todos los días después de despertarse. Limpie su cara con un algodón humedecido en agua tibia hervida. Limpie cada ojo con un disco nuevo, especialmente si los ojos están "agrios". Camine con un hisopo detrás de las orejas, debajo de la nariz, elimine los restos de saliva y leche en las mejillas.
• El baño es un procedimiento higiénico nocturno que puede llevarse a cabo en una pequeña bañera para bebés o en una bañera para adultos. En el primer caso, necesitarás un asiento tipo hamaca para que no tengas que estar de pie agachado mientras sostienes al bebé en brazos. En el segundo, un anillo inflable alrededor del cuello del bebé, que le permitirá permanecer en el agua sin su ayuda.

Planifique la gimnasia inmediatamente después de despertarse, cuando el bebé esté alegre y alegre. Puede lavarlo primero y luego continuar con la carga. Haga algunos ejercicios para doblar y desdoblar las piernas, tome las rodillas y sepárelas bien (este ejercicio es la prevención de la displasia de cadera). Trabaja con los brazos: sepáralos, crúzalos sobre el pecho, levántalos. Termina la gimnasia con un ligero masaje de las migas. Si al niño le gusta esta actividad, haga los ejercicios hasta por 20 minutos.

Cuando un niño tiene 3 meses, el desarrollo y el régimen son extremadamente dependientes. ¡Sigue la rutina diaria establecida para que tu bebé crezca sano y activo!

Entrevista a docente-psicóloga, consultora en lactancia materna sobre el tema del día a día de un recién nacido.

Hola queridos lectores. Hoy hablaremos de cuál debe ser la rutina diaria de un niño de tres años. A esta edad predominan las acciones activas en la vida del bebé. Por tanto, el régimen debe formarse teniendo en cuenta estas características.

¿Cuál debería ser la rutina?

El niño ha cambiado significativamente, se ha desarrollado más. A esta edad, todos los niños ya saben hablar, por lo que el pequeño puede expresar fácilmente su descontento con la rutina. Por lo tanto, es especialmente importante durante este período escuchar lo que el niño quiere, no ir en su contra, pero tampoco seguir ciegamente sus deseos.

A los tres años, los paseos y la comunicación con los compañeros son muy importantes. Muchos niños en este período ya asisten al jardín de infancia. Si su bebé todavía está en casa, entonces la madre debe cuidar la comunicación suficiente del niño con otros niños en el patio de recreo. Esto es muy importante para el desarrollo del bebé como representante de la sociedad.

Mi hijo ya está en el jardín de infantes. Conoció fácilmente a nuevos niños en el patio. El niño tenía muchos amigos en el jardín y no menos en el patio. Al llegar a casa, pidió encarecidamente ir al patio, porque sus amigos estaban esperando allí. Empacamos y fuimos al patio de recreo.

Realice una rutina diaria, teniendo en cuenta la mayor necesidad de actividad, así como la disminución de la duración del sueño diurno.

Un niño de tres años hace cuatro comidas al día. Pero el tiempo asignado para dormir se reduce. Durante el día, el pequeño duerme aproximadamente 11 horas. Durante el día, casi todos los niños duermen una vez, pero esta duración se reduce y ya no supera las dos horas.

Modo estimado del día, tabla.

Recuerde que esto es solo un ejemplo de una rutina diaria y no debe seguirse a ciegas. Personaliza tu rutina según las necesidades de tu hijo.

dieta

La mayoría de los niños comen cuatro comidas al día. Sin embargo, muchas madres creen que sigue siendo necesaria una merienda entre el desayuno y la comida. Además, está presente en los jardines de infancia. Los intervalos entre comidas son de unas cuatro horas. Si el niño tiene cinco comidas al día, entonces incluye tres comidas principales y dos meriendas. Durante el día, el bebé come alrededor de un litro y medio de comida. La cantidad requerida de kilocalorías por día es 1540. Trate de alimentar a su bebé a la misma hora todos los días, una discrepancia de no más de 30 minutos es aceptable.

Un niño de tres años puede comer casi todos los alimentos disponibles para los adultos. A esta edad, el bebé puede ir introduciendo lentamente carnes y pescados grasos. También en su dieta debe estar el hígado. Las salchichas se consideran aceptables, con la excepción de las carnes ahumadas, pero en cantidades muy limitadas. La norma de productos cárnicos por día no debe ser más de 60 gramos. Mientras que los platos de pescado, solo 20. De hecho, este volumen de pescado es muy pequeño, es casi imposible cocinar algo con él. Es por eso que se recomienda que al bebé se le den tales platos no más de 2 veces por semana, pero una sola porción se convierte en 70 gramos.

La presencia de productos lácteos y de leche agria en la dieta del maní es importante. Un vaso de leche es deseable todos los días. El requesón se da principalmente fresco.

A la edad de tres años, los huevos duros ya son aceptables, pero están contraindicados crudos para la alimentación infantil.

Los alimentos más importantes que deben estar presentes en la dieta de un niño todos los días son las verduras y las frutas. Después de todo, tienen un gran complejo de vitaminas y minerales, así como otras sustancias biológicamente activas. Las migas de un día no deben ser menos de 300 gramos.

Al bebé ya se le pueden dar productos de harina. Pasta, panqueques, bollos y galletas de mantequilla toman su lugar en su dieta. La norma por día de tales productos es de aproximadamente 100 g.

A los tres años, el pequeño ya tiene una cantidad suficiente de dientes, por lo que el alimento principal está representado por productos en un estado sin cambios.

Cuál debería ser el menú aproximado de un bebé a los 3 años:

1. Para la primera comida, puede darle a las migas cualquier papilla (aproximadamente 200 gramos), a la que puede agregar 5 gramos de mantequilla, un vaso de té.
2. Para la merienda, un plátano, galletas y un vaso de yogur casero son ideales para un niño.
3. El almuerzo es la comida más abundante del día. Ofrezca al bebé un plato de sopa (aproximadamente 150 g); en el segundo, alrededor de 100 gramos de puré de papas, a los que se le agregan 60 gramos de albóndigas y cincuenta gramos de zanahorias ralladas; rebanada de pan. Puedes beber todo con compota (unos 150 mililitros).
4. Para la segunda merienda, es adecuado el requesón (100 gramos), en el que puede agregar bayas o frutas (50 gramos). Puedes dar kéfir (100 ml).
5. Para la cena, cocina un guiso de verduras para tu bebé (200 gramos), dale dos rebanadas de pan. Puedes beber leche (150 ml).

Sueño

Un niño de 3 años duerme unas 11 horas al día. 9 horas dedicadas a una noche de sueño y solo dos horas durante el día. Durante el día, el niño se acuesta una vez. El momento ideal para una siesta diurna sería por la tarde. A estas alturas, el pequeño ya tendrá tiempo de caminar bastante y cansarse. Trate de acostar a los niños a más tardar a las 10 a. m. y despiértelos alrededor de las 7 a. m., máximo a las 8.

Muchos niños ya no quieren acostarse durante el día, se resisten y es muy difícil acostarlos. Si su bebé permanece alerta y alegre, entonces no debe obligarlo a acostarse. Lo único que enfrentará dificultades cuando el niño vaya al jardín de infancia. No a todos los maestros les gustará un bebé así. Después de todo, no solo no se acostará con todos los niños en la cuna, sino que, tal vez, con sus juegos interferirá con el sueño de todos.

A la edad de tres años, son frecuentes los casos de pesadillas nocturnas. Algunos niños literalmente tienen miedo de irse a la cama. La mejor opción sería dejar la luz del pasillo o una lámpara de mesa encendida, así el bebé no tendrá tanto miedo de quedarse a oscuras.

Período activo

Cuando una madre tiene mucho quehacer doméstico y no siempre dispone del tiempo suficiente para cuidar a un bebé, puede compaginar las tareas del hogar con el desarrollo de los más pequeños. Por ejemplo, invite al bebé a unirse al proceso de cocción o deje que el bebé ayude a limpiar el polvo. También puede ofrecerle a su hijo que queme flores. Será útil enseñarle al bebé, por ejemplo, los tipos de tela, invitándolo a seleccionar solo prendas de lana de una pila de ropa.

A la edad de tres años, los niños son aún más curiosos que antes. Ahora saben hablar, y a este período también se le llama el tiempo de los porqués. Por lo tanto, intente responder las preguntas de las migajas, explique cómo funciona este o aquel dispositivo. Cuando limpies, no seas demasiado perezoso para decirle al pequeño cómo funciona una aspiradora o una lavadora, qué hace una plancha con la ropa, etc.

Debe continuar dedicando tiempo a desarrollar las habilidades creativas de su hijo. Asegúrese de que el dibujo, el modelado estén necesariamente presentes en su rutina. A esta edad, algunos padres ya están enseñando a sus hijos a tocar instrumentos musicales.

Es importante comprender que los juegos activos se realizan mejor antes del almuerzo, después, solo actividades tranquilas.

camina

Un niño de 3 años corre alegremente a la calle. Algunos niños son muy difíciles de arrastrar de regreso a casa, especialmente si ya tienen amigos. Aunque no es raro que los niños se resistan a salir al patio. Pero mamá debe recordar lo importante que es el aire fresco para las migajas. Si a su hijo no le gusta jugar con otros niños en el patio de recreo, entonces puede ir al parque. A muchos niños les gusta pasar tiempo en los centros de entretenimiento, pero hay que llegar allí de alguna manera. Esto es lo que puede convertirse en un incentivo para que el pequeño salga a la calle. Pues si este centro está a un par de paradas de tu casa, que puedes superar a pie.

Es recomendable estar al aire libre al menos dos horas al día.

Baño e higiene

Los tres años es la edad en que el bebé ya debería ir solo al baño, lavarse, cepillarse los dientes. Debe bañarse en presencia de sus padres. Pero ya puede, como un chapuzón adulto en el baño. En cuanto a la limpieza de oídos, lo mejor es no dejar que el niño lo haga por sí mismo.

El bebé puede nadar al menos todos los días. Todo depende del deseo del niño.

Desarrollo fisico

Como antes, el ejercicio juega un papel importante en la rutina diaria del niño. Debería tomar al menos 20 minutos. Los movimientos deben tocar los brazos y las piernas, puedes hacer ejercicios para todo el cuerpo. Para que al bebé le resulte más divertido tomar estas clases, se recomienda poner música alegre, le gustan mucho las canciones de dibujos animados famosos. También un buen ejemplo sería la presencia de mamá durante estos ejercicios. Así el bebé verá que está haciendo los mismos movimientos y los repetirá.

Esta es aproximadamente la rutina diaria de un niño de tres años. No olvide que a esta edad la mayoría de los niños van al jardín de infancia. Y hay un régimen. A los niños que están acostumbrados a un horario determinado les resultará más fácil adaptarse. Aunque, lo más probable, su rutina no coincidirá con la establecida en la guardería. Es por eso que algunas madres se enteran de antemano del régimen de una institución preescolar y ajustan el suyo a él.