≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţie
• Naştere

Frica de a întâlni o fată. Frica de a întâlni o fată Cum să nu-ți fie frică de a întâlni o fată

Băieților le este frică de a comunica cu fetele și motivele formării acesteia. Articolul va oferi recomandări acelor tineri care au decis să-și schimbe radical viața personală și să-și găsească fericirea.

Conținutul articolului:

Frica de a comunica cu fetele este un sentiment neplăcut care poate apărea la tineri după orice situații de viață care li s-au întâmplat. Cu toate acestea, în unele cazuri, o astfel de fobie apare numai din cauza caracterului bărbatului însuși. Pentru a normaliza contactul dintre bărbați tineri și jumătatea echitabilă a umanității, este necesar să se rezolve problema exprimată pentru rezolvarea optimă a acesteia.

Motive pentru frica de a comunica cu fetele

Notă! Băieții nu au mai puține complexe decât fetele. În unele cazuri, numai odată cu dobândirea de experiență, un adevărat cuceritor al inimii femeilor crește dintr-o personalitate odată imatură.

Tipuri de frici de a comunica cu fetele

Teama de întâlnire și relațiile ulterioare cu reprezentanții sexului frumos pot fi clasificate după cum urmează:

1. Frica-amorțeală. În acest caz, ar trebui să vorbim despre acei tipi care intră în stupoare la vederea unei persoane pe care le place. În același timp, ei nu experimentează nicio teamă, ci pur și simplu nu pot fi primii care încep o conversație cu obiectul care le place. Un astfel de idol cu ​​siguranță nu va atrage atenția și interesul vreunei cochete, deoarece fetele iubesc reprezentanții încrezători în sine ai sexului opus.
2. Frica-panica. Tinerii cu anxietate crescută se vor simți întotdeauna speriați de comunicarea viitoare cu o fată pe care o consideră interesantă. Dacă o doamnă energică însăși este capabilă să fie prima care începe să se întâlnească, atunci în viitor un astfel de experiment poate duce la un cuplu destul de reușit. În rest, tânărul rămâne burlac pe viață, chiar dacă în jurul lui se află un număr mare de oameni atrăgători.
3. Frica-demonstrație. Băieții de acest tip de caracter, având orice complexe ascunse ale lor, arată întotdeauna cu tot aspectul că nu este rău pentru ei să fie exclusiv în compania lor. Ele pot fi identificate prin expresiile „de ce sunt necesare acele fete”, „sexul feminin este capabil doar să bârfească și să se uite în oglindă” sau „nici o singură fată agitată nu poate păcăli vreodată un bărbat adevărat”. În ciuda tuturor bravadei aparente, astfel de bărbați pseudo-macho, în adâncul sufletului lor, doresc să se familiarizeze și să comunice cu reprezentanții sexului frumos, dar le este frică de orice greșeală din partea lor, chiar dacă dezvoltarea cunoștinței este favorabilă. .
4. Frica este ciclică. În acest caz, îmi amintesc imediat de filmul de animație, în care poneiul era foarte trist că a fost nevoit să alerge în cerc când mai avea un vis. Tinerii cu teamă de a comunica cu sexul opus refuză adesea în mod repetat oportunitatea de a întâlni o persoană atractivă. Motivul unui astfel de refuz al vieții personale este destul de banal: teama de a fi ridiculizat și respins de o altă doamnă spectaculoasă.
5. Schitul din cauza fricii de comunicare. Factorul vocal poate fi numit linia de sosire, care determină imposibilitatea cunoașterii dintre reprezentanții sexului opus din vina tânărului. Dacă teama de a fi respins devine o obsesie pentru un tip, atunci el se retrage în sine și renunță la toate încercările de a-și îmbunătăți viața personală.

Sub nicio formă nu trebuie să cultivi în tine însuți fenomenul descris, pentru că a fi singur atunci când este posibil să corectezi situația care a apărut este un comportament ilogic pentru băieți. Oamenii în floarea vârstei ar trebui să flirteze și să comunice între ei, ceea ce este considerat natural în timpul tinereții.

Modalități de a face față fricii de fete

Dacă un tip a decis ferm să scape de complexul descris, atunci ar trebui să se ocupe serios de auto-îmbunătățire. Acest proces nu va necesita cheltuieli financiare mari, dar tânărul va trebui cu siguranță să aplice voință în cantități mari.

Acțiuni independente pentru eliminarea fricii de fete

Reprezentanții sexului frumos nu își bat imediat joc și nu atacă tinerii care se comportă corect față de ei. Prin urmare, un tânăr cu o problemă ridicată ar trebui să ia următoarele acțiuni pentru a depăși teama de a comunica cu o fată:

• Aspect îmbunătățit. Poți chiar să alegi o imagine destul de neobișnuită pentru cei din jur, dar hainele tale trebuie să fie curate când ieși. Folosirea unui parfum bun nici nu strică atunci când vine vorba de a atrage atenția de la fete spectaculoase. În plus, acești factori influențează semnificativ creșterea stimei de sine a unui tânăr, care se va simți mai încrezător atunci când va vedea priviri cochete ale doamnelor în direcția lui.
• Lărgindu-ți orizonturile. În acest caz, citirea de ficțiune și vizionarea unui film de calitate vă vor ajuta. Orice fată se va îndrăgosti imediat de un tânăr cu care este ceva de vorbit. Chiar și o fată proastă va fi fascinată să se uite în gura unui tip care vorbește mult și la obiect. Acest lucru va captiva instantaneu o femeie intelectuală, deoarece în timpul nostru nu fiecare persoană este angajată în auto-dezvoltare. În același timp, tânărul complex însuși își dă seama că este inițiatorul unei conversații care poate duce la prietenie și chiar la relații amoroase în viitor. Hobby-urile joacă, de asemenea, un rol important în comunicare. De exemplu, dacă un tip știe să cânte frumos la chitară sau să cânte cântece, sau este un organizator de drumeții sau excursii cu caiacul, va fi întotdeauna interesant să fii cu o astfel de persoană.
• O anecdotă sau o frază interesantă pe această temă. Principalul lucru în această chestiune este să câștigi interesul inițial pentru persoana ta din partea unei persoane drăguțe. Oamenii sunt întâmpinați de hainele lor, dar o impresie plăcută bazată exclusiv pe acest factor poate să nu dureze mult. Ar trebui să vă aprovizionați cu un set de glume interesante pentru a face fata care vă place să zâmbească. Cu toate acestea, în acest caz, este necesar să ne amintim clar că umorul negru și declarațiile grase vor respinge cu siguranță persoana care îți place, care va considera pețitorul a fi un prost elementar.
• Practicând sporturi. Orice manipulare pentru a vă îmbunătăți corpul va adăuga încredere fiecărei persoane. „Goonul” de ieri va atrage cu siguranță fetele dacă este într-o formă fizică excelentă după antrenament. Dacă nu există restricții de sănătate, atunci poți chiar să te angajezi în lupte corp la corp. Cochetele tinere iubesc băieții care îi pot apărea. În plus, în aceeași secțiune de sport poți începe o conversație cu persoana care îți place, pe baza intereselor comune.

Ajutor de la psihologi pentru a elimina teama de a comunica cu fetele

Specialiștii sunt întotdeauna gata să-i ajute pe cei care au nevoie de ajutorul lor. Dacă apare o problemă, ei recomandă să urmați următorul program pentru a scăpa pentru totdeauna de complexul vocal:

1. Învățarea limbajului corpului. Pentru a afla cu siguranță dacă persoana care îți place îi place sau nu tânărul, ar trebui să-i observi cu atenție prima reacție. Dacă o fată se uită la un tânăr și îi zâmbește îmbietor, asta nu înseamnă deloc că ceva din înfățișarea lui a făcut-o să râdă. Ar trebui să uiți de toate complexele și să încerci să începi o conversație cu un obiect atractiv pentru flirt. Dacă o fată își îndreaptă constant părul și hainele atunci când se uită la un tânăr, atunci ea este cu siguranță hotărâtă să comunice cu el și nu ar trebui să ezite. Când domnișoara este prima care îi pune întrebări tipului și este interesată de viața și hobby-urile sale, atunci cunoștința poate fi considerată de succes.
2. Tehnica privirii. De asemenea, trebuie să poți privi corect un obiect atractiv din punct de vedere sexual, pentru a nu-l speria cu comportamentul tău ridicol. În primul rând, nu ar trebui să privești în altă parte când o fată privește un tip drept în ochi. Ea poate trage concluzii greșite sub forma faptului că în fața ei se află o persoană plictisitoare, modestă sau chiar un maniac secret. De asemenea, nu este o opțiune să vă fixați privirea asupra vreunei părți a corpului tinerei domnișoare, care va arăta fie ca agresiune sau agresiune sexuală în direcția ei. Neapărat trebuie să te uiți la fată clar, ca și cum ar fi învăluit-o cu privirea ta. În același timp, nu va simți o agresivitate față de ea însăși, dar va observa cu siguranță un interes sincer față de persoana ei.
3. Autoinstruire. Este necesar să te iubești pe tine și pe corpul tău, pentru că natura însăși l-a înzestrat pe tânăr cu datele disponibile. Prin urmare, merită să porniți cât mai mult posibil mecanismul gândurilor pozitive din tine. În acest caz, expresii precum „Pot face orice”, „Nu am egal” și „Toate fetele sunt gata să mă întâlnească” nu vor strica. Cu problema menționată, nu trebuie să vă fie frică de a dezvolta un complex de Narcis, deoarece dacă un tânăr are o stimă de sine scăzută, este puțin probabil să se întâmple un astfel de fenomen.
4. Cere ajutor de la un prieten. În fiecare companie masculină există un meșter care nu vede o problemă în întâlnirea și comunicarea în continuare cu fetele. La început, merită să mergi la toate întâlnirile și petrecerile cu el pentru a-și observa comportamentul. Mai mult decât atât, alături de un astfel de macho general recunoscut, chiar și prietenul său tăcut va părea pentru tinerele frumuseți mai mult o persoană misterioasă decât o persoană notorie.

Cum să scapi de frica de fete - vezi videoclipul:

Când vine vorba de întâlnirea cu o fată, mulți băieți devin timizi, mai ales dacă nu au mai făcut-o până acum. Multe articole scriu că trebuie să crezi în tine, să devii încrezător, să devii un bărbat playboy-macho-alfa în creierul tău. Dar este clar că toate acestea nu funcționează.

Pentru acei băieți care citesc acest articol pentru prima dată, înțelegeți: ASTA ESTE NORMAL! Așa ar trebui să fie! O persoană se teme întotdeauna de ceva nou. Indiferent cât de simplu arată totul din exterior (și de fapt, întâlnirile sunt o chestiune simplă), principalul lucru este că o faci pentru prima dată și ar trebui să te sperii. Dacă nu ești speriat, atunci cumva toate acestea sunt ciudate, probabil că ești o super persoană; închideți articolul - nu va mai fi nimic util pentru dvs. în el. Pentru toți ceilalți, voi descrie zece moduri de a decide să vină și să se întâlnească.

Dar cumva nu vreau să scriu aceste metode imediat. Aș vrea să vă povestesc despre prima mea cunoștință; acest lucru îi motivează de obicei pe oameni și le dă un plus de încredere în sine. Deci, sunt în metrou după muncă. O zi obișnuită, o dispoziție obișnuită și, ca de obicei, un număr imens de fete frumoase vin și pleacă dintr-o oprire în alta, de parcă ar vrea în mod special să te facă să vrei să te întâlnești cu una dintre ele. Și, după cum probabil ați ghicit, au reușit. Când, la următoarea oprire, a intrat o fată foarte frumoasă și s-a așezat aproape vizavi de mine, cu o deplasare relativ ușoară la stânga, am decis că trebuie să cunosc pe cineva! Bineînțeles, am decis că o voi aborda. Nu vreau, așa cum se obișnuiește printre artiștii pick-up, să evaluez o fată pe o scară de 10 puncte... Imaginează-ți: o fată foarte, foarte frumoasă, care este cu un ordin de mărime mai frumoasă decât toate fetele. te întâlnești de obicei în metrou. Și de aici începe distracția. O luptă foarte subtilă și grea pe care pasagerii obișnuiți de metrou care stau lângă tine, chiar dacă încearcă, nu o vor vedea. Căci această luptă are loc în creierul tău, plin de diverse îndoieli, indecizie, complexe etc.

Am început să-mi amintesc intens: cum să fac o cunoștință aproximativ corect. Da! Mi-am amintit. Este necesar să se stabilească un contact vizual inițial. Deci să încercăm. A început să se uite pieziș la ea. Acum înțeleg că m-am comportat nesigur, pentru că... trebuie să arăți de parcă ai vrea ca ea să te privească și nu ca și cum ți-e frică că te va prinde făcând ceea ce crezi că este o activitate atât de delicată. Dar e normal! Deoarece Mi-a fost incredibil de frică. Aceasta a fost prima mea abordare. Așa ar trebui să fie și pentru tine. Dar să revenim la povestea mea. După ceva timp (după cum mi s-a părut, după o perioadă uriașă de timp, de fapt, după cel mult un minut), ea, așa cum era de așteptat, a surprins privirile mele împușcatoare și mi-a răspuns cu privirea ei nebunește de frumoasă, uluitoare, incitantă. . Deci, deci, m-am gândit, ce urmează punct cu punct? Da, aici este. După ceva timp, trebuie să repeți contactul vizual, apoi te poți apropia cu siguranță: asta înseamnă că ea este cu siguranță interesată de tine. Din nou mi-am aruncat privirea nesigură în direcția ei și, iată, s-a uitat și ea la mine. Ura, m-am gândit. Merită să spunem că atunci când privirile noastre s-au întâlnit, inima mea a început să-mi bată atât de tare în piept, încât dacă ar fi o oră de vârf în metrou și toată lumea ar sta apăsată unul de celălalt, atunci vibrațiile mele de la bătăile inimii mele ar fi cu siguranță observat de toți oamenii pe o rază de o singură persoană. Dar a fost o bătaie foarte plăcută, foarte plăcută...

Așa s-a apropiat stația mea de metrou neobservată. Ce norocoasă am fost că a ieșit cu mine! Altfel, cred că mi-ar fi fost din nou dor de ea și aș fi coborât la oprirea mea. Dar se pare că am fost norocos. Și, în sfârșit, am ajuns la cel mai emoționant și decisiv moment. Închei încet distanța dintre noi. Inima bate trădător de tare. Acum e aproape în fața mea, suntem despărțiți de o distanță de un cot. Și-a dat seama că m-am apropiat de ea, mă privea, am deschis gura și am început să spun care este probabil cel mai vechi tipar al artiștilor începători de pick-up: „Îmi pare rău, mi s-a cerut să vă salut”. S-a uitat la mine cu o privire surprinsă și m-a întrebat: „De la cine?” Eu, așa cum cere șablonul, fac o scurtă pauză și răspund cu o voce puțin mai romantică: „Din inima mea”. Aici trece o secundă, care mi s-a părut o veșnicie, timp în care ea înțelege răspunsul, iar această secundă este urmată de râsul ei: sincer, frumos, incredibil de atractiv. „Fuuuh”, mi-a fulgerat prin cap. S-a întâmplat. Efectul a fost atins. Mai mult, pe măsură ce conversația a progresat, a devenit clar că ea era actriță și asistentă de regie pentru casting. Acest lucru mi-a răspuns la întrebarea: „De ce este atât de frumoasă și de ce are un zâmbet atât de alb ca zăpada și uniform.” În general, cred că prima mea abordare a fost un mare succes. După el, a fost mult mai ușor să întâlnesc fete care erau mai puțin frumoase decât ea și cu un statut inferior, sau nu voiam deloc... Și prima mea cunoștință mă mulțumește constant cu avatarul ei fermecător VKontakte.

Acum vreau să vă ofer zece moduri de a depăși acest pas cel mai dificil în întâlniri: veniți și spuneți „bună”! Sunt sigur că dacă înveți și vei pune în practică toate cele zece metode deodată, atunci frica va dispărea, iar pe buzele tale va apărea un zâmbet de încredere în sine. Să începem punct cu punct.

Fă-ți o promisiune fermă că vei veni chiar acum

Acesta este probabil cel mai puternic remediu pentru frica de abordare. Ți-ai făcut o promisiune! Dacă nu vii acum, atunci se dovedește că te-ai înșelat singur. Gandeste-te la asta. Dacă faci o promisiune prietenilor tăi și nu o ții, atunci să-ți fie rușine. Ți-e rușine în fața prietenilor tăi. Dar nu în fața ta? Vă lipsiți de respect în această măsură? Dacă mergeți la un interviu cu o companie mare, trebuie să vă amintiți răspunsul la întrebarea: „Cine este cea mai importantă persoană?” Viitorul tău șef? Director? Nu! În orice situație, cea mai importantă persoană ești TU! Sunt sigur că dacă un șef sau un director îți dă o sarcină pe care nu ai făcut-o până acum, atunci ești puțin speriat, dar, după cum se spune: ochilor le este frică, dar mâinile fac treaba. Același lucru ar trebui să fie valabil și în cazul nostru. Când îți dai seama de importanța unei promisiuni pentru tine, vei realiza că vei fi foarte dezgustat să o încalci și să te înșeli. Este mai bine să fii respins decât să te înșeli! Antrenează-te să ai acest sentiment de responsabilitate personală.

Arde podurile pentru a te retrage

Într-o zi, unul dintre generali a ars toate navele armatei sale înainte de lupta decisivă cu inamicul. El a spus: „Fie câștigăm această bătălie acum, fie murim cu toții”. După cum puteți ghici, au câștigat de fapt bătălia. a fost foarte puternic. Din psihologie se știe că frica de moarte este cea mai puternică frică a unei persoane. Face să trezească instinctul de autoconservare și o persoană face lucruri pe care într-o stare normală nu ar fi crezut că este capabilă să facă astfel de lucruri. Această caracteristică a psihicului ne va ajuta foarte mult atunci când ne vom întâlni pentru prima dată. Imaginează-ți în mintea ta că, după ce ți-ai promis că vei urca, în spatele tău a crescut un zid uriaș de foc, a apărut un șanț adânc de foc și, în plus, se apropie încet, dar sigur de tine, obligându-te să mergi cât mai repede înainte. Pentru a face peretele să dispară, trebuie să spui un cuvânt simplu creaturii din apropiere, care este frumoasă, dar în același timp te sperie. Acest cuvânt este „Bună ziua”

Regula celor trei secunde

O regulă foarte des folosită. Nu pot să renunț pentru că este foarte, foarte eficient. Ideea este că promiți mental că vei veni, apoi mustrați mental „trei, doi, unu - du-te” și du-te și fă-o. După cuvântul „s-a dus”, creierul ar trebui să se oprească și să nu pornească până când îți atingi scopul, și anume cuvântul „bună ziua”. O regulă foarte simplă. Potrivit de altfel, în multe situații de viață. În combinație cu metodele de mai sus, este amplificat de mai multe ori.

Vorbește cu Tom Cruise

Eu însumi am venit cu această regulă. Cert este că îmi place foarte mult celebrul actor de la Hollywood Tom Cruise. Stilul lui, felul în care se comportă în public, vorbește, comportamentul, manierele, expresiile faciale, gesturile etc. Și când vreau să mă apropii de o fată, o voce interioară începe să mă descurajeze. Dar dacă această voce interioară vorbește în vocea lui Tom Cruise? El va spune: „ Nu, nu vei reuși, nu ești la fel de chipeș ca mine. M-aș fi abordat acum două minute, dar ești un slab- și în același timp râde cu zâmbetul lui șlefuit de ani. Mă simt mereu amuzant și încep să mă apropii. Și Tom Cruise mă descurajează din ce în ce mai mult, spunând: „ Stop! Ea este a mea! Nu o face, te rog!" Și până la urmă ajung să-l detest pe Tom Cruise. Dar nu în totalitate din ciudă... Enrique Iglesias m-a încurajat și el și a spus că crede în mine. În general, aceasta este o modalitate foarte puternică de a te motiva și de a depăși frica subconștientă. Unul dintre principalele efecte plăcute este că un zâmbet apare de la sine în timp ce îți imaginezi toate aceste dialoguri. Și fata crede că îi zâmbești. Ei bine, lasă-l să creadă așa. Sarcinile noastre sunt mult mai interesante și mai profunde. Așa că vezi, dacă ai un idol sau o persoană care îți place, încearcă să vorbești cu el în mintea ta.

Imagine mentala

Vorbind despre frica de apropiere, ne este frică în principal de ceea ce vor crede alții? Iar răspunsul la această întrebare este simplu: imaginează-te celor din jurul tău. Imaginează-ți că ai locuit în corpul altei persoane care stă sau stă lângă tine. Te privești din exterior. Și așa te ridici de pe scaun, faci câțiva pași, începi să vorbești cu fata, zâmbești și totul pare în regulă. „Oh, ce tip grozav”, vei gândi cu creierul persoanei pe care ai posedat-o. „Dar nu m-am apropiat de ea, deși mă uitam la ea ca pe ultimul ucigaș maniac...” Acum derulează timpul înapoi, întoarce-te în corpul tău și mergi înainte!

Pacaleste-te

Promite-ți că te vei potrivi. Folosește metodele de mai sus și apoi găsește-te și încalcă-ți promisiunea! Cât de rău te vei simți. Veți dori să remediați totul, dar este prea târziu - ea a plecat. Apoi, în culmea urii de sine și a încrederii profunde că acest lucru nu se va mai întâmpla niciodată, abordați următoarea fată care vă place. La mine a funcționat impecabil.

Ceartă cu prietenii

Dacă tot nu te poți respecta mai mult decât pe alții, atunci fă-le prietenilor tăi o promisiune că vei întâlni o fată chiar în fața ochilor lor. Apoi, cred, fie va trebui să te faci de rușine în fața lor, fie să vii să-i întâlnești. Un produs foarte puternic pentru începători. Dar apoi încercați să mutați atenția asupra respectului asupra dvs. și nu asupra prietenilor tăi.

Planul b

Ți-e teamă că te va refuza? Nici o problemă. Gândește-te doar ce vei face dacă ea spune nu. Vă sfătuiesc să spuneți pur și simplu că se pare că astăzi nu este ziua ei, deoarece ea clar nu vede ce pierde. Și apoi plecați. Nimic special. O persoană nu poate fi plăcută de toată lumea. Este în regulă. Nu ar exista atât de multe genuri de filme și sport dacă tuturor le-ar plăcea același lucru.

Prima frază

Aflați dinainte ce îi veți spune după cuvântul „bună ziua”. Acest lucru vă oferă încredere că aveți totul sub control. Puteți folosi șablonul de la prima mea întâlnire. Dar te sfătuiesc să improvizezi. Dar cea mai eficientă, pur și simplu distructivă în puterea sa, expresia este: „Bună, numele meu este Vasya”. Desigur, dacă numele tău este Vasya. După ea, nu ai chef să-ți zdruncini creierul. De ce să reinventezi roata dacă nu găsești nimic mai bun și mai simplu decât această frază. Arată ceea ce fetele prețuiesc cel mai mult la băieți - încrederea în sine.

Orice experiență, chiar dacă este negativă, este experiență

Înțelegeți punctul important, domnilor - oamenii învață din greșelile lor. Așa a fost mereu și așa va fi mereu. Am învățat să mergem căzând. Scrieți în timp ce faceți greșeli. Nu a apărut imediat nicio invenție în lume. La început oamenii au greșit. Doar la școală dintr-un motiv oarecare ni s-a făcut să ne simțim rușine de greșelile noastre. Au dat note proaste, m-au certat etc. Din păcate, de atunci am tratat greșelile altfel. Dar odată ce îți dai seama de importanța experiențelor negative, vei fi pur și simplu inspirat și vei dori să le ai din nou și din nou până când va ieși ceva bun din ele. Amintiți-vă, Edison a făcut mii de încercări nereușite înainte de a inventa lămpile! Doar imagina. Mii.

Deci, merită rezumat. Înainte de a aborda o fată, parcurge cele zece puncte de mai sus în capul tău și vei fi surprins că ai avut vreodată îndoieli. Succes în viață și ai încredere în tine!

Frica de întâlnire: depășirea fricii iraționale de relații noi

Frica de a face cunoștințe, atât cu persoane de sex opus, cât și cu persoane de același gen, este un fenomen inerent multor contemporani. Frica de a începe o nouă relație poate învinge atât tinerii fără mustață, cât și bătrânii cu părul cărunt. Mai mult, anxietatea intensă nu este un sentiment pretențios: tensiunea emoțională înaintea contactelor cu persoane necunoscute apare la oameni, indiferent de statutul lor social, nivelul de educație și starea civilă.

Cauze

De ce perspectiva unei întâlniri recompensează o persoană cu rigiditate, anxietate și confuzie? După cum arată cercetările sociologice, pentru jumătate din umanitate, anxietatea intensă înaintea noilor relații sociale se bazează pe trei piloni. Această bază este prezența unui sentiment de hipertrofie la un individ sau o combinație a tuturor celor trei factori de mai jos. Acest:

• un sentiment copleșitor de rușine;
• credințe ilogice în propria vinovăție;
• resentimente puternice.

Pentru al doilea grup de oameni, groaza de panică în fața unei viitoare cunoștințe se bazează pe o teamă irațională, incontrolabilă, obsesivă. Această frică panicată de întâlnire este un fel de fobie socială. Natura acestei tulburări se bazează pe o combinație de diverși factori care, atunci când apar circumstanțe nefavorabile, provoacă o manifestare excesivă a reacțiilor de frică. Vinovații din spatele apariției fricii incontrolabile de a se întâlni sunt:

• predispoziție genetică la dezvoltarea patologiilor sferei psiho-emoționale - prezența unor tulburări similare în istoria familială;
• caracteristici congenitale ale funcționării sistemului nervos central, care determină tipul de temperament uman;
• tulburări ale metabolismului neurotransmițătorilor, deficiență sau exces al anumitor hormoni;
• tip de personalitate anxioasă;
• constituţie caracterologică specială.

Destul de des, o astfel de frică irațională prinde rădăcini în copilărie. Stresul cronic, abuzul fizic sau sexual și traumele psihologice pun bazele formării fricilor obsesive.

Baza unei frici anormale de întâlnire este stima de sine scăzută a individului, lipsa de încredere în propriile abilități.Subiectul presupune că contactul cu o persoană nouă va duce la o deteriorare a statutului său social, la pierderea autorității existente în societate. O persoană care se confruntă cu teama de a se întâlni se caracterizează prin suspiciune excesivă, impresionabilitate, vulnerabilitate. Reacționează dureros la criticile care i se adresează, iar în luarea deciziilor se bazează adesea nu pe propria părere, ci pe punctul de vedere al oamenilor din jurul său.

Se așteaptă la un fel de captură din relațiile cu un public nestudiat, este depășit de neîncredere și prudență.Un astfel de om neagă existența individualității sale și se teme că va fi criticat, umilit și respins în societate. Comportamentul său este controlat de atitudini interne care nu-i permit să-și dezvăluie adevărata esență oamenilor.

Teama de a începe o nouă relație provine din lipsa abilității de a înțelege psihologia oamenilor.Înainte de o întâlnire viitoare cu un străin, o astfel de persoană se teme că nu va trezi interes și simpatie. Persoana este convinsă că va primi cu siguranță un refuz și nu va putea face față emoțiilor sale.El crede că nu este suficient de bun pentru a comunica cu un alt subiect. Habar nu are cum să înceapă un dialog cu un nou interlocutor și ce subiecte pot fi discutate.

Manifestări

Frica de întâlnire se manifestă ca un „cocktail” de senzații dureroase. Printre ei:

• ritm cardiac crescut;
• dureri de cap și amețeli;
• senzația că nu este suficient aer;
• tremur intern, tremur al membrelor;
• frisoane și bufeuri;
• senzația că picioarele tale cedează;
• dificultate în exprimarea gândurilor, bâlbâială.

Frica de relații noi aduce dificultăți în existența individului și limitează capacitățile unei persoane. Cu „Mi-e frică”, un individ justifică inacțiunea deliberată și lipsa unui cerc social larg, privându-se astfel de perspectivele de a-și construi o carieră și condamnându-se adesea la singurătate. Anii trec, iar declanșarea unei crize de mijloc dezvăluie starea reală a lucrurilor. O persoană începe să simtă că tinerețea sa a fost irosită, iar frica lui amenință să-și mențină statutul de licență pentru tot restul vieții. O astfel de nemulțumire față de istoricul personal crește și mai mult anxietatea irațională.

Principalul simptom al unei frici obsesive de întâlnire sunt acțiunile compulsive care vizează prevenirea și protejarea de noi întâlniri. Aceste comportamente au ca scop blocarea răspunsurilor percepute de frică. Tipurile de acțiuni rituale la care recurge o persoană căreia îi este frică să se întâlnească sunt variate și originale. De exemplu, într-un cerc de străini, o persoană amabilă și educată poate pune masca unei persoane nepoliticoase agresive și, prin comportamentul său indecent, descuraja complet dorința de a face cunoștință cu el.

Un subiect căruia îi este frică să se întâlnească nu va apela la străini pentru ajutor, chiar și într-o situație critică. Chiar dacă există o amenințare reală la adresa vieții, el este capabil să respingă ajutorul altora și să îndure durerea, atâta timp cât nu este nevoie să interacționeze cu persoane necunoscute.

Cum să scapi de frica de întâlniri: metode de depășire

Cum să depășești frica și să devii o persoană fericită, activă și încrezătoare? Cel mai important pas este să stabilești adevărata cauză a fricii tale nebune. Pentru aceasta, psihoterapeuții recomandă utilizarea tehnicilor de hipnoză.

Prin scufundarea într-o stare de transă și efectuând hipnoanaliza, este posibil să identifici adevărații vinovați în dezvoltarea anxietății. În același timp, termenul de prescripție al evenimentului traumatic este absolut neimportant: o transă hipnotică deschide accesul la informații care au fost înregistrate în subconștient în copilăria timpurie. Adică, datorită acesteia, este posibil să se stabilească informații cu un context negativ pe care o persoană nu le poate recupera din memorie în stare de veghe.

Următorul pas pentru a-ți depăși teama de a te întâlni: retrăiește situația neplăcută. Doar că de această dată, o întâlnire cu factori psihotraumatici nu este deloc periculoasă și nu provoacă suferință morală unei persoane. O astfel de reexperimentare a dramei vă permite să reacționați corect la eveniment - să vă exprimați toate sentimentele într-o formă constructivă și să preveniți acumularea de emoții negative.

Ca urmare a hipnozei, intensitatea emoțiilor de stres la subiect scade, adică cunoștința viitoare încetează să mai fie un eveniment „periculos” și „teribil”. Acest lucru ne permite să începem în continuare să dezvoltăm abilitățile de comunicare adecvate necesare interacțiunii armonioase cu diverși reprezentanți ai societății.

Tehnicile de hipnoză și antrenamentele psihologice permit unei persoane să atingă acea stare internă și să creeze o astfel de înveliș exterioară, a cărei prezență îi conferă persoanei încredere în sine și înțelegerea individualității sale excepționale.

funcționarea sistemelor corpului și eliberarea completă de aerofobie.

Program educațional despre hipnoză

Gata de apelare, opriți. Spuneți-vă cererea în mod clar. Vă rugăm să priviți mai întâi articolele despre pentru a avea o idee clară despre fenomen și, probabil, pentru a risipi temerile și miturile:

Tatuaj sub hipnoză. Anestezie indusă. Antrenament de autohipnoză.

Hipnoza: o revizuire a tratamentului bolilor de piele (lichen ruber) cu hipnoză.

Atât bărbații tineri, cât și cei maturi se tem de fete. Acesta este un tip de frică de comunicare. Cauza fenomenului este cel mai adesea complexe sau experiențe proaste din trecut.

Frica de a te apropia de o fată

Pentru a te apropia și a te întâlni, trebuie să învingi frica. Palmele transpirate, bătăile rapide ale inimii, vorbirea neclară și comentariile ridicole vor adăuga și mai multe complexe.

Motive pentru frica de a te întâlni cu o fată

Frica de a te întâlni pentru majoritatea bărbaților apare în adolescență, la școală. Apoi apar primele eșecuri personale și primele complexe. Este dificil să scapi de traumele copilăriei, așa că frica de a te întâlni adesea continuă până la vârsta adultă.

Psihologii identifică următoarele motive pentru teama de a întâlni o fată:

• tip de personalitate dependentă (trăsături – timiditate, stima de sine scăzută, frica de opinia publică);
• sentiment crescut de rușine;
• singurătate îndelungată, lipsa unei comunicări complete cu oricine;
• refuzul unei fete sau o despărțire dureroasă în trecut.

De foarte multe ori, frica nu este asociată cu procesul de întâlnire în sine și nu cu posibilitatea de a fi respinsă. Ce se întâmplă dacă este de acord cu o întâlnire și își dă numărul de telefon? Despre ce să vorbim? Dacă e proastă sau, dimpotrivă, prea deșteaptă? Dacă te obligă să te căsătorești? După toate aceste întrebări, dorința de a face cunoștință dispare. Aceasta vorbește atât despre îndoiala de sine, cât și despre imaturitatea emoțională. Apare la bărbații de orice vârstă.

Tânăr neîncrezător

Unii oameni sunt împiedicați să facă cunoștințe din cauza imaturității, în timp ce alții, dimpotrivă, sunt grav patologic. Creează o teamă de eroare.

Cum să abordezi o fată

Puteți oferi sfaturi despre cum să creșteți încrederea în sine, să scăpați de complexe etc. Dar acest lucru va dura timp și, fără ajutorul unui psiholog, este puțin probabil să se poată ajunge la fundul motivelor interne. Este mult mai rapid să înveți doar cum să faci cunoștință.

Există mai multe moduri dovedite de a aborda și de a întâlni fata care îți place:

1. O promisiune pentru tine însuți. Când vezi o fată, trebuie să-ți promiți că vei veni s-o întâlnești și o vei face chiar acum. O promisiune trebuie ținută, altfel respectul de sine se pierde. Oricine se teme de femei nu va putea să-și construiască o familie.
2. "Buna ziua". Puteți spune cuvântul „bună ziua” oricărei fete care tocmai trece pe acolo. Acesta este un antrenament care îți oferă încredere și te ajută să-ți depășești frica de a te întâlni. Cand ai suficienta incredere, dupa salut poti cere spontan numarul ei de telefon pe fata care iti place.
3. Trei secunde. Când vezi o fată drăguță, instruiește-te să vii și să o cunoști. Pentru a scăpa de anxietatea interioară, pur și simplu numără până la trei și apoi spune: „Înainte”. Nu trebuie să vă gândiți la nimic altceva, veniți și spuneți: „Bună, arăți grozav”.
4. Ceartă cu un prieten. Nici măcar cunoștința nu este la fel de înfricoșătoare ca rușinea în fața prietenilor. Trebuie să pariezi cu un prieten pe care îl vei întâlni chiar acum. Atunci nu va mai fi unde să te retragi, va trebui să mergi și să te cunoști.

O metodă excelentă de a elibera tensiunea în comunicarea cu fetele, de a învăța cum să te cunoști și să te arăți, este întâlnirea expresă. Regulile sunt foarte simple. Un număr egal de băieți și fete se adună într-o cameră cu mese. Fetele se așează la mese, băieții se apropie de fiecare pe rând. Acordați câteva minute pentru a face cunoștință. Aici toți sunt în condiții egale, nimeni nu refuză pe nimeni, nimeni nu obligă pe nimeni. Deseori la astfel de evenimente poți găsi dragostea adevărată.

Despre ce să vorbești cu o fată

Mulți bărbați se tem să se apropie de o fată pentru că nu știu ce să spună. Nu trebuie să spui prea multe prima dată, trebuie doar să o interesezi pentru ca ea să accepte să vină la o întâlnire.

Despre ce să vorbim la prima întâlnire:

1. Numele ei. Cel mai simplu și cel mai evident subiect este să afli numele fetei, să spui cât de frumos este (deși dacă nu ți-a plăcut, e mai bine să nu minți). Puteți să vă arătați cunoștințele de literatură și mitologie, să vorbiți despre o eroină cu același nume.
2. Studiază sau lucrează. Puteți întreba unde studiază sau lucrează, dacă îi place acolo, ce este interesant acolo. Nu ar trebui să întrebați despre succes și salariu. Trebuie să vorbiți despre activitățile dvs. cât mai discret posibil.
3. Hobby. Întrebarea despre un hobby poate fi adusă fără probleme la subiectul unei întâlniri. Dacă este pasionată de pictură, putem spune că s-a întâmplat să aibă un bilet la o expoziție sau că o prietenă lucrează ca agent de pază la galerie.
4. Gătitul. Când întâlniți o fată, nu ar trebui să întrebați dacă știe să gătească. Este mai bine să întrebi despre felul tău de mâncare preferat și apoi să spui că știi un loc unde acest fel de mâncare este pregătit excelent.

Este indecent să întrebi despre componența familiei, venitul și disponibilitatea spațiului de locuit atunci când te întâlnești cu cineva. Acest lucru va alerta și speria fata.

Ai încredere în tine și vei reuși!

La prima întâlnire, poți vorbi despre copilăria ta, părinți, călătorii și să o întrebi. Subiectul bolii, glumele vulgare și bârfele sunt interzise.

Greșeli tipice pe care le fac bărbații când se întâlnesc

Uneori, fetele nu-ți dau un număr de telefon sau refuză o întâlnire pentru că tipul nu se comportă corect. Putem evidenția următoarele greșeli tipice pe care bărbații le fac atunci când se întâlnesc:

1. Prea multe cuvinte. Când întâlnești pe cineva, nu trebuie să spui totul despre tine; sunt suficiente doar câteva fraze care ar putea să o intereseze.
2. lăudându-se. Vreau să creez o primă impresie bună despre mine, dar să vorbesc despre toate meritele și realizările mele nu este foarte potrivit.
3. Crearea unei imagini macho pentru tine. Din exterior, comportamentul nefiresc pare foarte stupid și nu trezește decât râs sau milă.
4. O abundență de complimente, lingușiri grosolane. Fata poate fi, de asemenea, nesigură pe ea însăși. Lăudând-o prea tare o poate speria sau chiar o jignește.
5. Alcool pentru curaj. Într-o stare de ebrietate (chiar și una ușoară), poți să vorbești și să-ți permiți prea multe; puține fete decente le vor plăcea.

Când întâlnești oameni, trebuie să te comporți natural. Dacă există entuziasm, poți vorbi despre asta. Acest lucru captivează fetele, pentru că toată lumea se confruntă cu frica.

Puteți depăși teama de a aborda o fată și puteți începe să vă familiarizați doar cu practica. Nu poți învăța să înoți stând pe nisip. Trebuie să comunicați mai des cu fetele pe care le cunoașteți deja, apoi tensiunea va dispărea.

Este important să scapi de teama de respingere. Nu trebuie percepută ca o înfrângere personală, ci doar ca o experiență utilă.

Frica de a face primul pas pentru a începe o relație. O persoană care nu a făcut niciodată acest lucru înainte se află într-o zonă de disconfort sever. El se confruntă cu întrebarea care sunt următoarele acțiuni și cum să înceapă corect o conversație. Văzând o fată care îți place, simți jenă, confuzie, entuziasm, pierderea stăpânirii de sine, adesea tremurături, confuzie de gânduri. Toate acestea se întâmplă pentru că această fată și reacția ei la cuvintele și acțiunile tale sunt necunoscute psihicului.

"Nu știu ce să zic". Gândiți-vă în avans ce să spuneți și cum să continuați conversația. Acest lucru vă va ajuta să eliminați frica și să fiți mai pregătiți să începeți să vă întâlniți. Formatorii cu experiență vă vor ajuta să „construiți” un dialog cu o femeie, astfel încât cunoașterea dvs. cu ea să aibă succes. Cu experiențe mai pozitive, frica este depășită.

Consecințele tuturor tipurilor de pregătire pentru ridicare de calitate scăzută. Din păcate, astfel de situații sunt destul de frecvente. Un bărbat vine la un antrenament și, în loc să învețe cum să se cunoască, părăsește antrenamentul într-o și mai mare confuzie. Uneori, un tânăr experimentează groază de-a dreptul la simplul gând la „”, deși nu a experimentat-o ​​deloc înainte de antrenament. În consecință, apare o percepție negativă a femeilor, o atitudine negativă față de comunicarea cu ele, datorită unor astfel de „antrenamente de munte”, în care, ca să spunem așa, predau regulile întâlnirilor. Alege specialisti competenti, viziteaza-i pe cei de calitate care te vor ajuta sa devii eficient in comunicarea cu sexul opus.

Motivul patru – o copilărie nu prea fericită. Poate că în copilărie sau adolescent, ai făcut primele încercări de a-ți face cunoștințe. Dar nu au avut succes. Nu este neobișnuit ca o lovitură la adresa stimei de sine să apară la vârsta școlii sau la facultate. Cel mai adesea, părinții tăi au o influență puternică asupra formării percepției tale de sine. Toate acestea duc la formarea unei fobie a întâlnirilor la nivel subconștient. În adâncul creierului tău se află convingerea că ești o persoană care nu merită să întâlnească sexul opus. Este necesar să eliminați această cauză, să găsiți vârsta apariției ei și să recurgeți la hipnoterapie.

Starea de anxietate se află într-o perioadă destul de gravă și dificilă de pubertate. Unii tineri se confruntă cu eșecuri pe frontul dragostei sau au experiențe sexuale negative. Astfel de eșecuri adânc înrădăcinate în experiențele trecute contribuie de obicei la formarea fricii de comunicare.

În procesul muncii psihoterapeutice, de multe ori trebuie să se confrunte cu resentimente față de mamă. Există familii în care băiatul a fost crescut de tatăl său, iar femelele din casă nu au fost caracterizate în cel mai bun mod. Într-un fel indirect, acest lucru afectează teama de a începe o relație. Astfel de oameni nu vor să copieze comportamentul părinților lor. Astfel, o persoană începe să experimenteze disconfort atunci când întâlnește femei. Toate aceste probleme ar trebui rezolvate imediat.

Impactul stimei de sine scăzute

Adesea, motivul pentru care sângele tău se răcește la gândul de a întâlni o femeie decentă este stima de sine scăzută. Omul se consideră nedemn. După cum am menționat deja, acest lucru vine din copilărie. Relațiile nereușite cu echipa, care lasă o amprentă, rănesc stima de sine a unui bărbat. Persoana se consideră că nu este demnă de întâlnit.

Oamenii sunt animale de pachet. Evaluarea este necesară pentru a construi o ierarhie a relațiilor într-o echipă. Stima de sine te ajută să te bagi în societate și să ocupi o anumită nișă în ea. Dar, în mintea băieților obișnuiți, adesea apar gânduri perfide că nu sunt demne să cunoască fete, deoarece nu au statutul social adecvat, aspectul atractiv și, în general, au multe neajunsuri!

În realitate, stupoarea la întâlnirea cu cineva nu depinde în niciun fel de statutul tău social. Totul „stă” adânc în subconștientul nostru. Statutul social nu are absolut nimic de-a face cu asta. Sunt adesea cazuri când tinerii cu statut social scăzut se apropie de fete fără prea multă teamă. Ei primesc refuzuri. Dar, în același timp, nu sunt deloc supărate, ci continuă să se apropie de alte femei.

Locul pe care îl ocupăm în societate este important pentru noi. Omul este o creatură socială, care trăiește într-o „turmă uriașă”. Ne este frică să pierdem sau să înrăutățim rolul care ni s-a atribuit în societate. Multora le pasa de ceea ce cred oamenii din jurul lor despre ei. De fapt, este o teamă de a-și pierde locul în societate. Frica de a spune ceva „greșit” sau de a face o greșeală. Mulți oameni se tem că vor fi înțeleși greșit și că vor fi de râs.

Desigur, dacă abordezi o fată atrăgătoare înconjurată de prieteni și primești un refuz de la ea, nu vei fi dat afară din societate. Dar a deveni un râs în ochii celor din jur înseamnă să nu iei cel mai bun loc în societate. Mulți oameni se tem de acest lucru, deși uneori nu recunosc. Aceasta este o înțelegere exagerată și incorectă a locului cuiva în societate și a consecințelor pe care le poate provoca abordarea unei fete. Este important să înțelegeți că, din cauza refuzului, rolul dumneavoastră în societate nu va scădea în niciun fel!

Fobia de abordare în acest sens este oarecum asemănătoare cu fobia de a vorbi în public. O persoană se teme să-și piardă sau să-și scadă statutul social. La urma urmei, vorbind în fața publicului, te simți jenat, roșești și îți este frică să nu te faci de rușine. Unii oameni cred că pot fi confundați ca fiind inadecvați și vor fi de râs, precum și de cuvintele pe care le spun.

Pregătirea preliminară va ajuta la rezolvarea acestei probleme. Este important să te gândești la întreaga situație pas cu pas, ce vei spune, cum vei arăta. Pentru unii, repetiția în fața unei oglinzi va ajuta chiar. În același timp, este important să faceți acest lucru nu în pantaloni scurți sau colanți cu genunchii trasi, ci în haine decente - o cămașă, jachetă și blugi.

Faceți lucru psihologic cu un specialist care vă va ajuta să vă acordați un rezultat pozitiv și să lucrați cu convingerile dvs. În cele din urmă, este important să realizezi că acest lucru nu este înfricoșător și este destul de acceptabil pentru tine. Iar oamenii din jurul tău nu sunt foarte interesați de ceea ce faci.

Rezultatul lucrului cu un specialist competent va fi încorporarea de noi convingeri că abordările sunt adecvate, normale, acceptabile atât pentru tine, cât și pentru oamenii din jurul tău.

Ce este stima de sine scăzută?

Subestimarea este o evaluare inadecvată a propriei persoane ca persoană. Adesea, evaluarea inadecvată se formează în copilărie. De exemplu, părinții au certat copilul, spunând că a făcut ceva greșit și pe un ton grosolan, acuzator. Sentimentul că ai făcut o greșeală gravă și ireparabilă se scufundă ferm în subconștient. În viitor, încerci să nu mai faci asta, sau o faci cu mare atenție și cu teamă că acum își vor „băga nasul în el” din nou. Dar părinților tăi le poți explica pur și simplu ce ai făcut bine și ce ar putea fi îmbunătățit.

Subestimarea personalității - atunci când unui bărbat frumos și musculos îi este frică să întâlnească o femeie frumoasă, gândindu-se că nu este demn de ea și că va fugi de el cu orice ocazie. De fapt, aspectul lui este destul de atractiv pentru fetele frumoase.

Un alt exemplu este atunci când un bărbat frumos se întâlnește cu fete nu foarte atrăgătoare. O fată nu foarte atrăgătoare se va simți inconfortabil cu un astfel de bărbat. Va crede că mai devreme sau mai târziu o va părăsi. Cu timpul, simțindu-se asuprită de astfel de gânduri, ea însăși va începe să caute un bărbat mai simplu. Cea care va părea mai de încredere în ochii ei. Drept urmare, va lăsa pe cineva mai demn. Și stima de sine a bărbatului nostru va fi foarte zguduită! Nu numai că s-a întâlnit cu o femeie înfricoșată, dar și ea l-a părăsit! De fapt, este important ca el să înțeleagă că l-au părăsit nu pentru că este atât de rău și nedemn, ci pentru că, dimpotrivă, este prea bun pentru ea.

Evaluează-te în mod adecvat; nu te supraestima sau subestima. Cu o evaluare supraestimată, poți să „ți tai fruntea” într-o chestiune de timp, dar cu o evaluare scăzută, ești amenințat de singurătate, pentru că tu, considerându-te nedemn, poți rămâne singur.

Evaluează-te competent din toate părțile. Dacă nu puteți face acest lucru pe cont propriu, consultați un psihoterapeut. După ce ați efectuat o muncă psihologică, veți înțelege ce este stima de sine scăzută și ridicată și veți face față cu calm unei evaluări adecvate a dvs.

De ce teama de a întâlni oameni nu poate fi vindecată prin repetarea abordărilor?

Parțial, poate fi vindecată prin creșterea numărului de repetări. Dar, dacă repetările nu au succes, atunci există posibilitatea efectului opus. Frica se va intensifica sau, dimpotrivă, poate apărea într-o formă ușor diferită.

Cum funcționează de obicei în timpul antrenamentului de ridicare? Vii într-un loc aglomerat și faci exerciții de același tip, șablon, care nu duc la rezultate. Dar ei nu te aduc pentru că nimeni nu lucrează cu tine individual. Așa cum ai fost, așa rămâi. Le spui fetelor tot felul de prostii memorabile care provoacă respingere și negativitate.

Într-un loc aglomerat în care vii ca un grup, băieții se apropie de aceeași fată cu același deschizător memorat. Fata vede diferiți tineri spunându-i aceeași rutină, bineînțeles că vrea să refuze! Și pe bună dreptate! Drept urmare, o persoană își formează o credință complet greșită în capul său, este ceva în neregulă cu el și nu există nicio modalitate de a face pe plac întregului sex feminin!

Și motivul este banal - omul folosește o metodă greșită, care nu funcționează pentru aproape nimeni. Trebuie să evaluezi o femeie, să te uiți mai atent la ea și apoi să te apropii de ea. Și dacă are multe îndoieli în cap și nu se poate apropia, folosește așa-numita regulă a trei secunde - a văzut, s-a apropiat. Această regulă nu funcționează întotdeauna. După ce a primit o serie de refuzuri, în creier se formează o anxietate și mai mare.

Mulți oameni se întreabă de ce acest lucru nu se vindecă prin creșterea numărului de repetări? Răspunsul este simplu, un bărbat care a experimentat odată o gamă similară de senzații nu va călca pe aceeași greblă. Sarcina antrenorului în această situație este să se asigure că bărbatul face o serie de repetări și se dovedesc a avea succes, apoi toate temerile vor dispărea.

Cum să elimini incertitudinea din cap?

Nu e de mirare că spun că toate problemele vin din cap. Aducându-ne în cap ideea că nu suntem demni să întâlnim femei, nu realizăm un punct important. Conducem aceste convingeri în noi înșine. Și apoi începem să răspândim putregaiul asupra noastră, conducându-ne într-un colț și mai adânc.

Pentru a scăpa de autocritica obsesivă, puteți lucra la ajustarea stimei de sine într-o stare de meditație. De asemenea, există un set de exerciții specifice. Pentru început, gândirea la o structură adecvată și elaborarea conversației poate ajuta. Apoi repetiție a abordării în fața oglinzii. În „câmpuri”, nu ar trebui să vă grăbiți la primul pe care îl întâlniți, ci să studiați cu atenție fetele înainte de orice abordare.

Exercițiile pregătitoare trebuie efectuate în combinație cu munca psihoterapeutică, sub hipnoză, cu o analiză profundă a structurii fricii. Monitorizarea constantă a schimbărilor în starea de spirit a unui bărbat este foarte importantă. Dacă starea ta de spirit se înrăutățește, schimbă-o imediat într-una pozitivă. Doar lucrul împreună vă va ajuta să vă depășiți în sfârșit fobia.

Cum să elimini senzațiile neplăcute - kinestezice?

Este necesar să aflăm la ce nivel kinestezic se află această frică. Stabiliți în ce parte a corpului se află, simțiți-o, cu alte cuvinte, determinați în ce parte a corpului se află. Și abia atunci începe să lucrezi cu această parte a corpului.

De exemplu, dacă simțiți frică în picioare, folosiți meditația, direcționați-vă gândurile către această parte a corpului, „respirați în ea”. Acest exercițiu este oarecum similar cu exercițiile de yoga. Veți observa cum senzațiile au devenit semnificativ mai puține sau au dispărut complet. Dar merită să ne amintim că este important să lucrezi într-o manieră complexă, să analizezi aspectele psihologice ale psihicului tău, combinându-l cu tot felul de exerciții. Un singur exercițiu va da doar un efect temporar.

Schema muncii terapeutice: ce este?

La început, este important să privim cum se întâlnește un bărbat „pe câmp”. Va putea un bărbat să-și învingă lașitatea, să vină și să pună o întrebare? Va putea purta o conversație în acest moment? Va fi ușor să te apropii de el și să-l complimentezi? Va fi capabil să dea o evaluare adecvată a reacției fetelor? Cum evaluează exact fetele?

Un bărbat îi place o fată și începe să-și imagineze cum ar putea reacționa fata la o problemă socială. Va fi nepoliticos sau va răspunde cu amabilitate. Apoi, abordați-vă de ea, oferindu-vă o evaluare a comunicării cu această domnișoară. Ea pur și simplu răspunde la întrebările lui sau nu este contrariată să continue comunicarea cu el.

În această etapă, trebuie să vă uitați la comportamentul persoanei. Dacă îi este teamă în a exprima o întrebare, atunci trebuie să lucrați cu el. Dacă, dimpotrivă, îndeplinește cu calm sarcina, atunci merită să vedem dacă poate acționa direct și nu se bate în jurul tufișului. De exemplu, abordați și complimentați direct o domnișoară care vă place. Dacă acest lucru se face cu ușurință, atunci jumătate din lucrare este făcută. Tot ce rămâne este să descoperi modelul de comunicare.

Dacă un tânăr necesită muncă terapeutică, atunci lucrăm și pe etape. Ascultarea sesiunilor de hipnomeditații gata făcute. Le puteți asculta cât timp sunteți acasă. Nu este nevoie să vedeți un terapeut în persoană. Meditații pentru autoanaliză, pentru relaxare, pentru încredere în sine, pentru căutarea fricilor care s-au întâmplat în copilărie, pentru căutarea unei resurse interne.

Deja, după ascultarea acestui set de exerciții, unele tensiuni sunt îndepărtate de la tine, te simți mai încrezător și mai puternic mental. Vă devine mai ușor să vă cunoașteți. Pentru unii, meditațiile gata făcute nu sunt suficiente. Apoi, organizăm o consultație, clarificăm nevoile tale, clarificăm ce te oprește și ce vrei să obții în cele din urmă și înregistrăm hipnoza direct pentru sarcinile tale.

Următoarea etapă este munca terapeutică directă.

Un exercițiu foarte util, care vă va ajuta să vă înțelegeți este să vă scufundați în starea unei femei, să priviți situația prin ochii ei. Într-o stare de transă, notează pentru tine ce crede despre tine, ce emoții trăiește lângă tine, cum reacționează ea la înfățișarea și cuvintele tale.

Exercițiul de a vorbi cu părțile tale este, de asemenea, o tehnică hipnotică, mai mult din domeniul NLP. Cu ajutorul lui, căutăm cauza disconfortului dumneavoastră. Fiecare persoană are un set de contradicții diferite. Trebuie să le identificăm pe toate și să le reconciliăm pentru ca aceste contradicții să nu existe. Astfel, o persoană, fiind de acord cu sine, înțelege deja ce se întâmplă și ce vrea de la viață, iar înțelegerea acestui lucru îi va fi mai ușor. Și, firește, vei descoperi situații care ar fi putut traumatiza psihicul în trecut și au interferat cu întâlnirile.

Munca interioară este întotdeauna combinată cu acțiuni practice. Este imposibil să te vindeci doar executând tehnici în timp ce stai întins pe canapea acasă.

Este posibil să scapi de el fără un specialist?

După cum am menționat mai devreme, totul depinde de persoană: cineva poate depăși singur frica, în timp ce alții vor avea nevoie de ajutorul unui profesionist. Unii oameni pot merge la sală și pot antrena fără antrenor, alții au nevoie de un mentor.

Unii oameni sunt grozavi în a scăpa de frică pe cont propriu. Se va angaja în introspecție, va face exerciții pregătitoare pe cont propriu, va viziona videoclipuri adecvate și decente pe internet, va învăța de la ele, va repeta în fața oglinzii, puteți apela la ajutorul surorii tale (dacă aveți unul). Apoi se va gândi despre ce va vorbi cu fata. El își va oferi un feedback competent. Și totul se va rezolva pentru el.

Dacă urmărești scopul de a găsi o doamnă, poți cunoaște pe cineva despre emoțiile tale ascultând meditația în aceeași seară. Este destul de normal. 20-30% dintre bărbați se pot descurca fără un expert și pot face totul singuri. Restul va avea nevoie de ajutorul unei munci profesioniste, productive îndelungate și acumulare de experiență. În orice caz, există o cale de ieșire și poți obține succesul cu sexul opus. Principalul lucru este „să nu lăsați acest moment să treacă”, ci să începeți totul imediat.

Încercăriprezinta-manu duce la distrugere -in cu al lui cu forjare, ce sa fac?

Inițial, merită să vedeți care este șablonul pe care îl folosește. Al doilea moment, așa cum s-a menționat mai sus, este momentul în care o persoană este legată. El nu înțelege dacă face acest lucru corect, dacă acțiunile sale sunt acceptabile, este ghidat de a se baza strict pe deschiderea pregătită și nu depășește asta. Și de aceea cade într-o astfel de stare. În plus, trebuie să facă ceva ce nu a făcut înainte.

Nu încercați să faceți cunoștință dacă vă este frică de asta. Încercările tale pot să nu aibă succes și vei suferi traume psihologice. Trebuie să găsiți un specialist competent și să repetați cu el modelul de a face o cunoștință în haine bune, verificați cât de corect este scenariul pregătit.

Acțiunea conform unui șablon nu mai este bună. Desigur, este mai bine să înveți să acționezi în funcție de situație, și nu după un șablon. Ceva poate merge prost întotdeauna și vei cădea din nou într-o stupoare și vei începe să te bati mental. Prin urmare, anxietatea legată de începerea unei relații va crește.

Există, desigur, anumite recomandări cu privire la ceea ce ar trebui spus și ce ar trebui să tacă. Și puteți scrie un text gata făcut direct pentru client, pe care îl va pronunța la întâlnire. Dar, în orice caz, atunci când o persoană învață să facă cunoștințe și câștigă experiență în acest domeniu, va acționa deja în funcție de situație, improvizând.

Acest lucru se întâmplă la aproape 100% dintre studenții de succes. În diferite împrejurări, discipolii au spus lucruri diferite. Mai ales când cunoștința este spontană și nu ai ieșit intenționat pe câmp. Din experiență, cunoașterea spontană este cel mai bine și mai ușor de realizat în acest fel.

Întrebarea aici nu este că o persoană nu este capabilă să facă cunoștințe chiar și în haine bune conform unui șablon special, ci mai degrabă că folosește un scenariu greșit. Trebuie să repetim mai mult și, de asemenea, să ne ocupăm de psihicul. Într-un cuvânt, ar trebui să aflați motivul rigidității.

Principalele motive, așa cum am menționat deja, sunt o subestimare a sinelui. Tipul pur și simplu nu a făcut asta înainte și asta este ceva nou pentru el. Și lucrurile noi sunt întotdeauna înfricoșătoare, așa că toți suntem ca un pisoi care încearcă să intre în apă. Mai întâi își scufundă laba în apă și o încearcă cu atenție. Și când știi deja că acolo nu sunt zgârieturi, că apa este caldă și nu este niciun pericol pentru el, totul este în regulă, atunci poți să pornești la alergat și să faci un salt încrezător. La fel este și aici. Persoana nu știe ce este întâlnirea. Și indiferent dacă este în haine bune sau nu, el va fi constrâns și rușinat în interior.

Există și motive psihologice. Este posibil să aveți probleme care datează din copilărie, experiențe negative și complexe. Și asta îl poate deranja și pe el. Ajutorul unui specialist este de dorit pentru ca acesta să poată sprijini, stabili, calma, repeta discursul în prealabil și poate lucra psihologic cu tine.

Lucrând cu succes cu un specialist, vei putea dobândi o experiență pozitivă și să-ți consolidezi cunoștințele. Această experiență pozitivă ar trebui să fie stratificată în cortexul cerebral, așa că cel mai bine este să efectuați exerciții pregătitoare. Ele vă vor ajuta să obțineți cunoștințe și abilități. Și îți va deveni mai ușor să te comporți atunci când întâlnești pe cineva, iar în viitor - să acționezi cu mai multă încredere.

Este într-adevăr posibil să te transformi dintr-un laș într-un bărbat de doamnă și un spărgător de inimă?

Într-adevăr. Ce este un laș? Să schimbăm cuvântul „laș” cu „persoană prea precaută”. O persoană prea precaută va fi, de asemenea, precaută cu o femeie. Dacă e bolnavă de ceva? Dacă are un soț rău? Ce se întâmplă dacă altceva este în neregulă cu ea? Și de aceea se comportă așa. Dacă răspunde în cap la toate aceste întrebări și învață brusc să depășească limitele, atunci, da, se poate transforma într-un bărbat de doamnă și într-un spectator. Aceasta este o anumită terapie psihologică.

Cea mai importantă dorință a unui laș este să devină altcineva. Asta înseamnă să-ți rezolvi contradicțiile în capul tău. Apropo, s-ar putea să nu fie nici măcar înrudite cu femeile, dar cel mai probabil sunt situate undeva mai adânc.

Un specialist nu poate fi decât ghid și sprijin în activitățile tale. Trebuie înțeles și acest lucru. De foarte multe ori, clienții își transferă responsabilitatea de la ei înșiși la formatori, la un centru de formare, la un specialist, la tehnicieni. Doar nu asupra ta! De exemplu, un anume Vasily Petrovici este un mega-specialist, un terorist yoga, are „tehnici miracol” unice în arsenalul său. Desigur, este mai ușor pentru o persoană să-și transfere responsabilitatea către aceste tehnici magice decât să își asume responsabilitatea pentru sine și viața sa. Acum îi voi plăti bani lui Vasily Petrovici, el va face o tehnologie miracolă cu mine, îmi va da un plan de acțiune clar despre cum să mă cunosc și voi fi fericit. Acum voi fi popular printre fete și îi pot aduce cu ușurință pe toată lumea în pat.

Așa că a efectuat o mega-tehnică, a memorat „eficient” - bam, și nu era nimeni în pat. De ce? Responsabilitatea a fost mutată acolo.

Stimaţi domni! Și uită-te la tine. Seduci, nu un specialist, nu o tehnică, nu un șablon. Esti seducator! Faceți cunoștință! Cauți o femeie, o seduci și o tragi în pat. Atât tehnologia, cât și specialistul sunt un ajutor, un ghid, un asistent. Adică este un fel de bază și apoi construiești totul singur.

Nu te vei gândi la modele în pat. De exemplu, vrei să-ți construiești mușchii. Dar nu mergi la clubul de fitness, nu asculți recomandările antrenorului, mănânci greșit, dormi puțin, nu iei vitamine. Desigur, nu va fi niciun rezultat chiar dacă mergi în fiecare zi la club.

Ce să fac? Continuați să absorbiți toate informațiile care vi se oferă în cadrul antrenamentelor, dar în caz de eșec, nu transferați responsabilitatea de pe umerii dvs. asupra altora.

Amintiți-vă: dacă eșuați, nu este nevoie să vă împingeți în limite. Toată lumea este diferită și poate că ai fost într-o dispoziție greșită când te-ai cunoscut. Dacă nu ați reușit prima dată, gândiți-vă ce și cum ați greșit și apoi încercați din nou. Astfel poți câștiga experiență, chiar dacă este negativă. Și în viitor vei reuși cu siguranță.

Mă va ajuta hipnoza?

Hipnoza va ajuta cu siguranta. Dar nu trebuie să transferi toată responsabilitatea asupra lui, învață să-ți asumi. Uită de expresii precum „Vreau să scap de frică”. Este mai bine să folosiți un limbaj pozitiv. Adică nu scăpăm de lașitatea noastră, ci învățăm să întâlnim femei chiar și pe stradă. Poti incepe sa intalnesti fete pe strada, in transportul in comun, in cafenele.

Este posibil să înlocuiți întâlnirile reale cu întâlnirile online?

Dacă vă este frică să întâlniți oameni în viața reală, trebuie să continuați să lucrați asupra dvs. Putem cita exemplul lui Max Bulgakov, care a petrecut mult timp făcând cunoștințe pe internet. O face foarte bine acolo. Max corespunde altor persoane, ajutându-le să obțină fete de pe internet la întâlniri.

Și, de fapt, nu are nicio diferență unde te întâlnești. Principalul lucru este să vă rezolvați problema. Dacă vrei să găsești o fată, o găsești. Și nu contează unde. Într-o oarecare măsură, întâlnirile online te vor ajuta să câștigi experiență în comunicare și să depășești frica. Puteți scrie unei fete cu orice aspect care vă place. După ce ai acumulat experiență pe site-uri de întâlniri, poți întâlni cu ușurință oameni pe stradă, într-o cafenea, în sală, oriunde. Principalul lucru este să nu vă fie frică, să vă luptați cu fobiile și să începeți să luați măsuri.

Vă dorim o viață personală fericită!