Ce sunt încercările, de ce sunt și cât durează. Cum să împingi în timpul nașterii și este necesar să o faci corect
În ciuda faptului că nașterea este un proces care a fost mult timp reglementat atât de natură, cât și de medici, o mare parte depinde și de însăși viitoarea mamă. În special - în perioada strâmtă, când copilul se mișcă deja activ „la ieșire”. Și aici, doar mama trebuie să se asigure că trece mai repede prin această cale dificilă. Și pentru aceasta, trebuie să știe să împingă corect în timpul nașterii.
____________________________
Ce sunt încercările și de ce sunt necesare
Incercarile pot fi considerate cea mai importanta etapa a travaliului, deoarece datorita acestor contractii musculare puternice mama isi ajuta bebelusul sa treaca mai repede prin canalul nasterii si sa se nasca. Da, aici, spre deosebire de contracții, o femeie în travaliu poate participa deja activ la proces, încordând în plus diferite grupuri musculare în timpul unei încercări.
Această perioadă a nașterii începe atunci când colul uterin s-a deschis și este gata să-i lipsească copilul. Apărând în același timp în mod reflex, încercările sunt stratificate pe contracții, care în acest moment devin și mai dese, puternice și dureroase. Cu toate acestea, multe femei aflate în travaliu observă că atunci când era timpul să împingă în timpul nașterii, conștiința părea să treacă la încercări și durerea nu se mai simțea atât de mult.
O femeie poate simți ea însăși debutul acestei perioade, deoarece mecanismul încercărilor provoacă un sentiment asemănător cu atunci când vrei cu adevărat să mergi la toaletă „în mare măsură”. Datorită acestei „idei” a naturii, femeia în travaliu are o dorință irezistibilă de a-și elibera intestinele. Drept urmare, ea impinge si astfel ajuta bebelusul sa se miste mai repede.
Cât de lungă este perioada de împingere
Durata perioadei de împingere este foarte variabilă și depinde nu numai de modul în care împingeți în timpul nașterii. Mai mulți factori pot interveni aici.:
. starea viitoarei mame(atât fizic, cât și moral);
. aspecte fiziologice(raportul dintre dimensiunea pelvisului mamei și a capului copilului, prezența abaterilor sau patologiilor);
. prezentarea si marimea bebelusului;
. ce este sarcina asta;
. intensitatea si coordonarea activitatii de munca.
De exemplu, la majoritatea mamelor primipare, perioada de încordare este mai lungă decât la cele multipare. Da, iar pentru nasterea unui bebelus de talie medie nu trebuie sa impingi in timpul nasterii la fel de mult ca atunci cand nasti un barbat puternic. De aceea stadiul încercărilor poate dura de la 10 minute până la 1-2 ore.
Cel mai important lucru în această etapă a activității muncii este să nu fii voinic, ci să urmezi în mod clar comenzile medicului. Din moment ce știe mai bine (în sensul literal al cuvântului) când să ajute la încercare și când să se relaxeze. În același timp, trebuie să respiri în așa fel încât maximul de forțe, dintre care nu au mai rămas atât de multe, să poată fi cheltuit pentru efort. Dar să revenim la cum să împingem corect în timpul nașterii.
Pentru aceasta noi Am pregătit o listă cu cele mai utile sfaturi:
1. În ajunul încercărilor, încearcă să urmezi aceste sfaturi:
Respirați calm și cât mai profund posibil - atât la inspirație, cât și la expirare. În același timp, încercați să inspirați adânc aer în stomac;
În așteptarea următoarei încercări, țineți puțin expirația, aplecându-vă înainte și apăsând bărbia pe piept. În același timp, strângeți strâns genunchii cu mâinile, întindeți-i cât de mult puteți, apăsați-i de axile și așteptați-vă la înălțimea maximă a încercării;
2. în timp ce apăsați, faceți următoarele:
Începeți să împingeți în timpul nașterii treptat, concentrându-vă pe sentimentele dvs., adică în perioada de vârf a impulsului;
La următoarea încercare, dă un efort maxim, ajutând copilul să se miște. În același timp, trebuie să împingeți în jos, folosind diafragma și tot ce este dedesubt, și nu în față și ochi. Și trebuie să faci asta până când simți că îți lipsește foarte mult oxigenul și trebuie urgent să inhalezi;
Încercați odată cu apariția fiecărei noi încercări să nu vă reduceți eforturile de a împinge copilul înainte. Durerea rezultată și senzația de arsură în regiunea perineală ar trebui, dacă este posibil, să fie ignorate. Mai mult, daca impingi corect la nastere, aceste senzatii neplacute ar trebui sa se intensifice, semnaland ca bebelusul este deja foarte aproape de iesire;
Controlați-vă respirația - ar trebui să fie lină, uniformă și ritmată. Și fără expirații ascuțite și respirații scurte - pot reduce toate eforturile tale și eforturile bebelușului tău la zero;
Există un alt punct esențial în modul de a împinge în timpul nașterii - nu țipa. Plânsul este o cheltuială semnificativă de energie care ar putea grăbi nașterea unui copil și îți poate reduce angoasa;
Amintiți-vă un standard atât de simplu pentru femeile aflate în travaliu, pe care trebuie să îl îndepliniți: cel puțin 3 încercări într-o contracție - fără odihnă și pauze.
3. Între contracții, încercați să vă relaxați și să vă odihniți cât mai mult posibil.Și încă o dată vom repeta - ascultați personalul medical care ia livrare de la dvs.
Medicul sau moașa este coordonatorul dumneavoastră despre cum și când să împingeți în timpul travaliului. În caz contrar, la forțarea procesului, puteți suferi (din cauza rupturilor de țesut sau a divergenței oaselor pelvine), iar la strângere, copilul poate suferi (din cauza hipoxiei). În același timp, bineînțeles, ascultă-te pe tine: nașterea este un mecanism inerent femeii prin natură. Prin urmare, corpul însuși îți va oferi indicii atât la nivelul senzațiilor, cât și la nivelul subconștientului. Dar cel mai important - nu vă fie teamă și acordați-vă că în curând totul se va termina, iar copilul dumneavoastră va fi așezat pe piept. Trebuie doar să încerci din greu și să ai răbdare.
