≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Schema de hrănire a unui copil până la un an la oră. Rutina zilnică a unui nou-născut în prima lună de viață

Dezvoltarea copiilor este predeterminată de la o vârstă fragedă. Pentru ca acesta să treacă corect este nevoie de îngrijire specială, îngrijire din partea părinților în primele luni de viață. Un regim clar pentru hrănirea unui copil de până la un an este foarte important. În acest moment, copilul se adaptează la mediul său, stăpânind produse noi pentru el.

Dieta pentru un copil sub 1 an

În primele trei luni, bebelușul mănâncă numai lapte matern sau formulă. Prima hrănire trebuie începută de la 4-5 luni treptat.

Dacă nou-născutul este alăptat, nu îi dați alte feluri de mâncare până la șase luni. După șase luni, dieta lui devine variată, mănâncă de până la cinci ori pe zi.

Tabel - modul de hrănire a unui copil până la un an:

Vârsta, luni
Sucuri, ml	5 - 30	40 - 50	40 - 60	60	70	80	90 - 100
Piure de fructe, gr	5 - 30	40 - 50	40 - 60	60	70	80	90 - 100
Gruel de legume, gr	-	10 - 100	140	150	170	180	200
Terci cu lapte, gr	-	-	50 - 100	140	150	180	200
Caș, gr	-	-	10 - 30	35	40	45	50
Gălbenuș de ou	-	-	-	-	? PCS	? PCS	? PCS
Piure de carne, gr	-	-	-	-	5 - 50	100	150
Piure de peste, gr	-	-	-	-	-	5 - 30	50 - 60
Produse lactate, ml	-	-	-	-	200	300	400 - 500
Crutoane, gr	-	-	-	3 - 4	4	5	10 - 15
Pâine, gr	-	-	-	-	4	5	10
Ulei vegetal, gr	-	1 - 3	3	3	4	5	6
Unt, gr	-	-	1 - 4	4	4	5	6

Până la un an, fiecare copil se dezvoltă individual. Prin urmare, dieta de mai sus pentru un copil de până la un an în tabel este dată condiționat.

Tabel - luând în considerare dieta unui copil de până la un an:

Alimentele complementare pot fi introduse în momente diferite. Atunci când la copil sunt observate următoarele semne, alimentația copilului poate fi diversificată.

Produsele noi sunt introduse în alimentele complementare în următoarele cazuri:

• văzând o lingură adusă la gură, copilul însuși o deschide, așteaptă;
• își ține capul cu încredere;
• înghite mâncare;
• întoarce capul, demonstrând că nu vrea să mănânce;
• când o lingură plină cu mâncare este în gură, o închide.

Puteți continua lista cu o preferință pentru orice produs. Un bebeluș își dezvoltă gustul timp de până la un an, ajută-l pe copilul tău să învețe despre lumea din jurul lui și să se dezvolte într-un mod cu mai multe fațete.

Regimul de hrănire pentru un copil de până la un an

0-3 luni. Laptele matern este considerat principalul aliment al acestei perioade. Ziua începe la ora șapte. Dacă încă doarme, este indicat să-l trezești. Această masă este cea mai flămândă când copilul doarme toată noaptea.

Următoarea masă este la ora 10. Nu uitați că regimul de hrănire al copilului ar trebui să fie regulat. Nou-născutul se trezește și are nevoie imediat de mâncare. Nu-ți lăsa copilul să sară peste alăptare, trezește-l.

Când nou-născuții dorm fericiți timp de 5 ore între mese, trebuie să se hrănească de mai multe ori pe noapte. Acest lucru se face pentru a nu se deshidrata, merita si mentinerea alimentatiei zilnice. Mesele de noapte obosesc mama, laptele va dispărea treptat.

Hrănirea în timpul zilei nu face abundență. Copilul trebuie să mănânce corect seara pentru a putea dormi liniștit.

Cazuri excepționale când este necesar un prânz copios:

• somn slab după micul dejun;
• pofta buna cand copilul bea o sticla plina de fiecare data;
• cand, in timpul alaptarii, bebelusul ajunge cu greu la urmatoarea masa.

Pe baza regimului de hrănire al copilului, hrăniți-l bine seara. Un copil alăptat până la trei luni se trezește de obicei noaptea pentru a mânca. Alăptează-l. Dacă este necesar, dați o sticlă de formulă. O astfel de măsură va face posibilă apropierea copilului și de tată.

3-6 luni. Începând de la trei luni, puteți oferi piure din produse vegetale și fructe. De reținut: se prepară strict dintr-un singur tip de produse vegetale, nu groase. Sucurile trebuie diluate. Se amestecă uleiul vegetal în piureul preparat. Uleiul de măsline este cel mai bun.

După introducerea alimentelor complementare, este necesar să se monitorizeze modul în care se simte nou-născutul, dacă există modificări ale stării de sănătate. Un indicator caracteristic va fi un scaun, piele.

Dacă nu există nicio modificare, doza de alimente complementare poate fi crescută, așa cum se arată în regimul de hrănire al copilului, reflectat în tabel. Pe parcursul săptămânii, dați un singur tip de produs vegetal. Dacă totul merge bine, introduceți următorul în a doua săptămână.

6-12 luni. Pentru copiii din această categorie de vârstă, piureul de cartofi într-o formă răsucită, piure este potrivit. Nu va mai fi o suspensie lichidă. O poți face mai groasă. Incepand de la 7 luni se hranesc cu piure de carne.

Utilizați pui, curcan, vițel, iepure. Respectați regimul de hrănire al copilului conform tabelului. Dați un gălbenuș de ou de două ori pe săptămână. Alimentele complementare pentru copiii din această categorie de vârstă se administrează de trei ori pe zi, începând cu o lingură mică. Fiți deosebit de atenți când introduceți produse lactate fermentate.

Până la vârsta de un an, copilul se va familiariza cu toate produsele enumerate mai sus în tabel. Este necesar să se trateze cu mare atenție, foarte responsabil pentru hrănirea unui copil de până la un an.

Alimentația copiilor de un an are o serie de caracteristici:

• mâncarea este aburită, fiartă;
• nu puteți folosi condimente;
• macina totul bine;
• dulciurile sunt contraindicate;
• pentru a evita alergiile, nu introduceți citrice, nuci;
• ține-te de cinci mese pe zi.

Toți copiii se dezvoltă diferit. Orice tabel oferă informații cu caracter de recomandare. Când introduceți alimente complementare, observați reacția corpului copilului. Copilul poate învăța cu ușurință nu toate produsele.

Primul an de viață al bebelușului este cel mai responsabil, corpul lui bebeluș tocmai se obișnuiește și se obișnuiește cu realitățile vieții. Crește foarte repede și depinde în mare măsură de corectitudinea modului ales și de nutriție. Dacă un bebeluș este alăptat, atunci el va putea obține toate vitaminele și nutrienții de care are nevoie, dar dieta unui copil la vârsta de 1 an și mai devreme cu hrănirea artificială trebuie luată în considerare și convenită cu medicul. Informațiile de mai jos vă vor oferi o oportunitate de a naviga în această lună.

La 1 luna

Imediat după apariție, bebelușul este aplicat pe sânul mamei pentru ca acesta să fie împrospătat, dar cei care nu au lapte din orice motiv vor trebui să-și aprovizioneze un înlocuitor artificial pentru acesta.

Alimentația unui nou-născut este considerată artificială dacă bebelușul mănâncă complet doar amestecuri achiziționate sau cantitatea de lapte matern consumată de el este mai mică de o cincime din volumul zilnic al hranei sale. Există trei tipuri de amestecuri la vânzare, care diferă prin compoziția lor, care pot fi adaptate vârstei copilului sau îi corespund doar parțial sau nu sunt complet adaptate.

Amestecuri adaptate

Cum să recunoști formula potrivită pentru sugari? Este necesar să se studieze ambalajul, dacă numărul „1” este pe el, atunci compoziția amestecului este cât mai apropiată de laptele matern.

Sunt concepute pentru hrănirea copiilor de până la șase luni. Conțin nucleotide, inozitol, aminoacizi, carnitină, care sunt necesare pentru dezvoltarea deplină a tuturor organelor micutului.

Aceste amestecuri includ: „Nutrilon-1”, „Hipp-1”, „Nan”, „Humana-1” și altele, dar acestea se găsesc cel mai adesea la vânzare.

Amestecuri parțial adaptate

Compoziția lor nu corespunde în totalitate cu laptele de femeie, se bazează pe lapte de vacă sau de capră, pot fi date copiilor după ce au împlinit șase luni. Cele mai frecvente dintre ele sunt „Baby” și „Baby”. Pe ambalaj au numărul „2”.

Deoarece compoziția laptelui matern se modifică în timp, amestecurile folosite ar trebui să se modifice și compoziția lor să corespundă vârstei bebelușului. Ar trebui să conțină mai mult fier și proteine, în plus, au o valoare energetică mai mare.

Amestecuri neadaptate

Sunt lapte animal, chefir, culturi starter și diverse alte produse lactate care pot fi luate de un bebeluș după 8 luni. Dar în unele familii, în special în cele care locuiesc în locuri îndepărtate de oraș, astfel de amestecuri se dau aproape de la naștere. Rețineți că laptele animal poate fi foarte gras, iar proaspăt conține o mulțime de bacterii. Pentru a-l face potrivit pentru un copil, trebuie fiert si diluat cu apa fara gres, pentru a nu intampina o alergie la lapte.

După ce ai ales o formulă pentru hrănire, trebuie să știi cât de mult este nevoie pentru un bebeluș de o lună.

Masa cerințe nutriționale pentru un bebeluș de 1 lună.

Amestecul selectat trebuie păstrat numai în ambalajul său, chiar și după deschidere nu trebuie turnat într-un alt recipient, pentru a evita intrarea corpurilor străine în el, precum și pentru ușurință în utilizare. La urma urmei, doza exactă a unei anumite compoziții este indicată pe ambalaj, iar dacă sunt utilizate mai multe dintre ele, atunci le puteți confunda.

Caracteristicile preparării unui amestec artificial

Faceți o regulă să sterilizați mai întâi sticla și să turnați apă în ea, apoi turnați amestecul în ea, astfel încât să vă puteți proteja de o supradoză.

Pași pentru prepararea alimentelor pentru bebeluși:

1. Turnați apă fiartă în sticla pregătită și verificați volumul acesteia.
2. Deschideți ambalajul cu amestecul și turnați cantitatea potrivită în sticlă cu lingura atașată cu diviziuni pentru o dozare ușoară.
3. Scuturați excesul de pulbere de pe lingură cu un cuțit.
4. Turnați amestecul în sticlă și repetați până când cantitatea dorită de amestec este în sticlă.
5. Închideți sticla cu un inel de suprapunere și agitați, după amestecare, trebuie să vă asigurați că amestecul s-a dizolvat complet, fără cocoloașe.

Pentru a nu pregăti de fiecare dată o nouă porție de mâncare, mai ales noaptea, este permis să pregătiți mai multe sticle de formulă și să le păstrați la frigider, în poziție verticală, și, după caz, să le încălziți conținutul și să hrăniți copilul. .

Hrănirea artificială necesită menținerea temperaturii amestecului preparat astfel încât să nu ardă copilul, dar să nu fie ușor cald. De asemenea, este necesar să se monitorizeze în mod constant doza de alimente, altfel copilul va rămâne foame sau invers, va mânca în exces, iar acest lucru îl va face neliniștit.

După ce ați efectuat corect hrănirea pentru prima dată, acest proces va continua mult mai ușor conform schemei elaborate. Luați în considerare hrănirea pas cu pas:

1. Verificați mai întâi temperatura laptelui, scăzând puțin din amestec pe dosul mâinii.
2. Luați o poziție așezată cu spatele drept. Așezați copilul în poală și sprijiniți-l astfel încât capul bebelușului să fie mai sus decât trunchiul.
3. Dă-i bebelușului mamelonul din biberon pentru ca acesta să îl apuce.
4. De îndată ce bebelușul începe să sugă suzeta, trebuie să țineți biberonul într-un unghi, astfel încât mamelonul să fie în mod constant umplut cu lapte. Dacă bebelușul a încetat să sugă, trebuie să așteptați, apoi să-i oferiți din nou mâncare.

La 2 luni

Daca bebelusul nu este alaptat, mai trebuie hranit atunci cand vrea sa manance. Treptat, până la sfârșitul a două luni, vă puteți forma un program de somn și un program de hrănire. Deși unele mame tinere, învățate de bunicile bebelușilor, stabilesc imediat orele de masă pentru bebeluși, acest lucru nu este necesar.

Caracteristicile hrănirii

Amestecul, spre deosebire de laptele matern, se absoarbe mai rău, este nevoie de mai mult timp pentru ca copilul să-l digere, din această cauză, pauzele dintre alăptari ar trebui să fie de la 3 la 4 ore. Un copil de două luni trebuie hrănit de 6 până la 7 ori pe zi, o singură doză de amestec este de 120 ml, dar în medie este calculată ca o cincime din greutatea firimiturii, dar nu trebuie să depășească 150 ml, iar dacă copilul nu este plin, atunci îl puteți crește puțin.

Semne că copilul vrea să mănânce:

• deschide gura și gâfâie după aer, pocnind buzele;
• misca capul dintr-o parte in alta
• își strânge mâinile în pumni și îi trage în gură.

Văzând acest comportament al bebelușului, nu trebuie să amânați și să așteptați să plângă, este mai bine să-i oferiți mâncare la timp. Uneori, copilul poate fi obraznic după ce a luat amestecul, atunci trebuie să-i dai apă. Dacă îl primește în întregime cu laptele matern, atunci cu hrănirea artificială nu există suficient lichid pentru corpul copilului și acest lucru poate duce la colici. Apa trebuie oferita copilului intre alaptari, el stie singur doza, de obicei o singura doza la aceasta varsta este de 30 ml.

La vârsta de două luni, bebelușului i se pot oferi deja primele piureuri de fructe. Trebuie să începeți cu mere și să vă amintiți pentru viitor că două produse noi în aceeași zi pentru un copil nu pot fi introduse.

Piureul de mere va ajuta cu constipația frecventă a bebelușului. Pentru prepararea acestuia se folosește soiul de mere Antonovka. Fructele spălate sunt eliberate de coajă și frecate pe o răzătoare mică specială din plastic. În prima zi se administrează doar 1/4 de linguriță de pulpă de fructe, iar în a doua se dublează doza. Până la sfârșitul celei de-a doua luni de viață, copilul poate mânca deja până la 6 linguri de astfel de piure. Unele mame o cumpără gata făcută, dar este mai bine să nu fii leneș și să-l gătești singur, pentru că merele se vând tot timpul anului.

Până la două luni, poate fi necesară schimbarea amestecului, copilul poate spune după comportamentul său dacă compoziția selectată i se potrivește sau nu.

Când trebuie schimbat amestecul?

Situații care indică necesitatea înlocuirii compoziției:

• apariția reacțiilor alergice;
• anxietatea copilului din cauza malnutriției, ceea ce înseamnă că compoziția nu corespunde corpului său;
• utilizarea amestecurilor medicinale și necesitatea trecerii de la ele la analogii lor adaptați.

La șase luni, orice copil va trebui să înlocuiască amestecul de la „1” cu unul mai nutritiv etichetat „2”.

La 3 luni

La această vârstă, bebelușul mănâncă același amestec, doar că acum dieta sa poate fi variată nu numai cu sos de mere, ci și cu alți analogi de fructe și sucuri.

De asemenea, la 3 luni bebelusului trebuie sa i se administreze galbenusul care contine saruri minerale, proteine, grasimi si lipide si vitamina D, care este vitala pentru dezvoltarea normala a bebelusului.Poate preveni dezvoltarea rahitismului. Gălbenușul trebuie fiert tare, iar apoi, după ce îl măcinați puțin, adăugați-l la amestec sau încercați să hrăniți copilul cu o lingură de cauciuc. Prima dată poate provoca emoții negative în firimituri, și va începe să o scuipe, dar apoi o va gusta și o va mânca cu plăcere.

Hrănirea copilului la 3 luni are loc de 6 ori pe zi, se observă o anumită pauză, care este egală cu 3,5 ore, iar noaptea trebuie păstrată timp de 6,5 ore.

În această perioadă este permisă introducerea primului piure de legume, produse potrivite pentru acesta: dovleac, dovlecei, cartofi, morcovi și varză (broccoli și conopidă). Piureul de legume se prepara astfel: morcovii, cartofii si varza se iau in cantitati egale, se fierb, apoi se framanta cu furculita sau se toaca in blender, apoi se freaca printr-o strecuratoare foarte fina. Masa rezultată este asezonată cu o cantitate mică de ulei vegetal, dacă se dorește, se introduce un sfert din gălbenuș sau se dă separat.

La 4 luni

Dieta pentru bebeluș rămâne aceeași și este de 6 ori pe zi. La această vârstă, copilul poate primi deja brânză de vaci, dar introducerea sa ar trebui să aibă loc în acord cu medicul pediatru, este posibil ca prima dată să cumpărați omologul său cu conținut scăzut de grăsimi, dar este mai bine să-l cumpărați într-un bucatarie speciala pentru copii. Brânza de vaci conține multe săruri minerale și proteine, motiv pentru care este atât de utilă pentru pesmet. Prima sa doză este o jumătate de linguriță.

Furaj pentru supă

Supa de legume poate fi introdusă în alimentația unui bebeluș de patru luni. Se prepară din alimente cunoscute firimiturii: cartofi, dovlecei, morcovi și diverse varietăți de varză. Toate legumele sunt fierte în bulion de pui timp de o oră și jumătate, apoi frământate, iar în stare lichidă sunt oferite unui copil căruia îi este frică imediat să introducă bulion de carne, el gătește supa în apă.

Prima dată vă puteți limita la două linguri de supă, apoi aduceți doza acesteia la 200 ml pe zi. Unele mame după o astfel de momeală reduc semnificativ volumul amestecului, înlocuindu-le cu supă de legume. Doar nu experimentați imediat și gătiți borș pentru copil, roșiile și bulionul bogat sunt dăunătoare pentru el în acest moment.

Exemplu de meniu pentru un copil de 4 luni:

• dimineața - 200 ml de amestec;
• pentru micul dejun 50 g de piure de fructe (mere, banane sau prune), 150 g de analogul său vegetal;
• prânz - 200 ml din amestec și 25 ml suc de fructe;
• gustare de după-amiază - un amestec în aceeași cantitate și suc de fructe în aceeași cantitate ca la prânz;
• cina - amestec de lapte in cantitate de 200 ml.

Pediatrul dumneavoastră vă va ajuta să vă ajustați dieta.

La 5 luni

În această perioadă, bebelușul se dezvoltă și crește rapid și trebuie să i se administreze o mulțime de produse utile, pentru a satura bebelușul cu minerale și vitamine utile, trebuie să introduci alimente complementare pe zi în loc de o porție de amestec. In aceasta calitate vor actiona supa de legume sau piureul de cartofi. În plus, chiar și după ce a băut amestecul, copilul ar trebui să mănânce brânză de vaci, să bea sucuri de fructe, să mănânce gălbenuș. Cantitatea de lactate consumată pentru el ajunge până la 1 litru pe zi.

Dietă

Dieta aproximativă a unui copil de cinci luni este:

De la 6 dimineața - 200 ml amestec de lapte;

De la 10 la 11 ore - 150 ml de hrană artificială și 50 ml de suc de fructe;

De la 14 la 15 ore - piure de legume, un sfert din galbenus;

De la 18 la 19 ore - 120 ml amestec de lapte, 40 grame piure de fructe și brânză de vaci de casă;

Seara târziu - amestec de lapte.

Dacă în loc de piure de legume, terciul a fost introdus în dieta copilului pentru prima dată, atunci este dat pentru a treia hrănire.

La 6 luni

Până în acest moment, corpul unui copil hrănit artificial s-a adaptat deja la amestecul selectat, problemele cu constipația, colicile și indigestia alimentelor sunt în trecut.

Alegerea meniului pentru un astfel de bebeluș se face în funcție de greutatea lui și de preferințele omulețului, deoarece refuză să mănânce multe momeli chiar și după a treia oară.

Pentru a nu supraîncărca sistemul digestiv al bebelușului, trebuie să știți ce alimente sunt potrivite pentru el la această vârstă:

• fructe: sunt utile atât sucurile, cât și piureul de cartofi, cel mai bine este să le gătiți din pere, mere, gutui, caise și banane;
• legume: au un gust blând, așa că trebuie introduse în alimente complementare înainte de fructe pentru ca copilul să nu refuze mai târziu, după sucuri dulci, să mănânce supă de legume;
• cereale: cea mai bună alegere sunt opțiunile lor bogate în gluten care nu trebuie gătite. Conțin un număr mare de substanțe utile pentru firimituri;
• este prea devreme să folosești carnea în formă pură, bebelușul primește acest produs sub formă de bulion sau nămol măcinat. Este mai bine să alegeți carne de curcan sau vițel;
• produse lactate: puteți introduce alimente complementare cu chefir special pentru copii și brânză moale.

Dieta aproximativa pentru un bebelus de 6 luni

Se poate dovedi că corpul bebelușului nu va percepe prima dată noul pansament superior și va începe să aibă scaune moale sau erupții cutanate, apoi, odată cu introducerea alimentelor necunoscute pentru el, trebuie să așteptați cel puțin două săptămâni. Acest lucru ar trebui discutat cu medicul.

Exemplu de meniu la oră

Numărul de hrăniri este de 5 ori, între ele se menține un interval de 4 ore. Programul de hrănire este:

• 6:00 - amestec artificial;
• 10:00 - terci în lapte cu o bucată mică de unt, piure de fructe；
• 14:00 - piure de cartofi cu ulei vegetal sau supă de legume, suc de fructe și jumătate de gălbenuș fiert；
• 18:00 - suc de fructe, formulă de lapte și prăjituri；
• 22:00 - un amestec și, dacă este necesar, piure de fructe.

Nutriția de mai sus este doar una dintre opțiunile de hrănire, mama însăși poate ajusta doza și compoziția felurilor de mâncare, în funcție de preferințele bebelușului ei. Între hrăniri, este mai bine să nu oferi gustări, astfel încât copilul să-și mențină pofta de mâncare până la masa principală.

La 7 luni

Amestecuri artificiale rămân în centrul alimentației copilului, dar în această perioadă este important pentru el să introducă mâncăruri suplimentare sub formă de cereale, produse lactate (chefir și brânză de vaci), alimente complementare din carne și pește, piure de cartofi dintr-un mediu mai larg. varietate de legume și fructe. Primele porții de alimente noi ar trebui să fie minime, iar apoi trebuie crescute treptat.

Alimente importante pentru un bebelus de 7 luni

Printre alimentele sale principale trebuie să fie:

• Carnea este oferită micuților care nu se îngrașă bine sau suferă de anemie. Puteți cumpăra un produs din carne gata preparată sau puteți găti singur orice fel de mâncare, aceeași budincă pe care cu siguranță îi va plăcea bebelușului tău. Pentru el, este necesar să selectați carnea dietetică de curcan, iepure, vițel, nutria și pui. Este mai bine să nu dea măruntaie copiilor la această vârstă.
• Ou. Ca momeală pentru copii, se folosește gălbenușul acestuia; la vârsta de 7 luni, puteți oferi copilului jumătate de ou de găină sau un ou întreg de prepeliță.
• Kashi. Bebelușul ar trebui să mănânce terci de hrișcă, bogat în fier și oligoelemente, terci de orez, care este indicat copiilor cu scaune libere frecvente, terci de porumb nu conține gluten, prin urmare este potrivit pentru cei care suferă de alergii și, de asemenea, salvează de constipație.
• Băuturi. Este necesar să dați apă bebelușului în timpul zilei. Pe lângă ea, copilul poate găti deja compot din fructe uscate, iar vara, fructele proaspete sunt binevenite.
• Fructe. Se fac piure sau suc.
• Lactate. Bebelușul are nevoie de brânză de vaci pentru a umple calciul, iar chefirul este necesar pentru o bună digestie.

Dieta aproximativa pentru un bebelus de 7 luni

Aceasta este doar o schiță pentru dieta zilnică a bebelușului, care poate fi completată de părinții săi.

La 8 luni

Bebelușul încă mănâncă amestecul dimineața și seara, iar după-amiaza i se pot da deja diferite momeli. Potrivit pentru bebeluși:

• mâncăruri din carne de pui, curcan, iepure și nutria, adică din carne dietetică;
• cereale fierte în lapte de vacă sau apă;
• pesmet și uscătoare;
• bulion de carne și supe de pește;
• leguminoase sub formă fiartă;
• produse lactate: brânză de vaci, lapte copt fermentat, iaurt și chefir.

Bebelușul mănâncă conform regimului obișnuit - de cinci ori pe zi.

Carnea merge împreună cu cereale sau supe. Produsele lactate fermentate alternează, necunoscute bebelușului, de exemplu, iaurtul trebuie administrat cu prudență, așteptând cel puțin 2 zile pentru a vă asigura că organismul bebelușului răspunde bine la acest lucru. Chefirul și iaurtul se administrează inițial în 30 ml, iar apoi porția lor se mărește la 200 ml.

Leguminoasele bogate in proteine, noi pentru bebelus, se deosebesc de alte produse prin continutul lor ridicat de proteine. Acestea includ mazărea, fasolea și lintea. Dar trebuie să fii atent cu ele pentru a nu provoca balonare în firimituri. Piureul făcut din ele, ca orice altă legumă, poate fi păstrat la frigider pe tot parcursul zilei.

Un bebeluș de opt luni poate fi hrănit cu un biscuit și un bagel, care îi vor zgâria bine gingiile. Între mesele principale sunt permise „gustări” sub formă de fursecuri și fructe.

Meniu aproximativ pentru 8 luni

Hrănirea aproximativă a copilului poate consta în următoarele.

La 9 luni

În această perioadă, copiii mănâncă alimente familiare pentru ei, dar pentru diversitatea acesteia pot fi introduse noi momeli: organe (inima, ficat și limbă), precum și delicatese din pește din soiuri marine cu conținut scăzut de grăsimi. Hrana principală a unui copil de 9 luni este:

• legume: broccoli și alte tipuri de varză, mazăre verde, dovlecei, fasole, morcovi, sfeclă și dovleac;
• produse lactate: brânză de vaci, iaurt, chefir și lapte copt fermentat;
• cereale: fulgi de ovaz, porumb, orz, hrisca, grau si orez;
• produse din făină: uscătoare, cereale și prăjituri pentru copii;
• fructe: banane, piersici, mere, prune, caise si pere;
• ouă;
• carne: vițel, cal, iepure, curcan și pui;
• legume și unt.

Dietă

Pentru un bebeluș de 9 luni, se schimbă puțin: hrăniile de dimineață sunt înlocuite cu luarea unuia dintre lactate.

Un exemplu de meniu pentru această vârstă este următorul.

Copilului i se pot da compoturi de fructe si ceaiuri de plante. Este mai bine să înveți produsele lactate să bea dintr-o ceașcă sau un băutor special, astfel încât să se poată înțărca rapid de la mamelon.

La 10 luni

Bebelușul este deja așezat la o masă comună, dar nu toate alimentele pentru adulți pot fi consumate.. Mâncărurile precum murăturile, ciupercile murate și carnea și peștele afumat sunt contraindicate pentru pesmet.

Pentru îndrumare, trebuie să hrăniți copilul cu aceleași produse ca la 9 luni și, pentru o schimbare, introduceți următoarele produse:

• Kissel - se fierbe din fructe familiare copilului.
• Paste. Cel mai adesea se dau firimituri la cina cu piure de peste sau carne.
• Budinca va deveni o adevarata delicatesa pentru bebelus, pe care o va manca cu placere. În special, este recomandat celor care refuză să bea chefir.

După 10 luni, un copil poate schimba numărul de mese.

Poate fi modificat din cauza diverșilor factori, dar se întâmplă mai ales în următoarele circumstanțe:

• Copilul a început să se trezească mai târziu de 7 ore, așa că nu este nevoie să-l hrăniți cu un amestec, acesta poate fi înlocuit cu terci. Acesta este un fel de mâncare mai satisfăcător, așa că va fi devreme să-l hrănești la ora 10, deoarece încă nu îi va fi foame.
• Dacă copilul a început să doarmă o singură dată în timpul zilei, în acest caz, cele cinci mese pe zi sunt anulate.

După trecerea la 4 mese pe zi, fiecare copil își dezvoltă propriul regim. Hrănirea poate fi efectuată după cum urmează:

• Dimineața - un amestec adaptat sau un pahar de chefir în schimb.
• Micul dejun constă dintr-o jumătate de gălbenuș fiert tare și 200 de grame de terci, iar la desert se servește piure de fructe.
• Masa de seara. Supă și o bucată de pâine sau biscuit. Piure de legume, iar la el o chifteluță sau cotlet aburit.
• Masa de seara. Piure de peste cu legume, piure de fructe si branza de vaci. Produsele din pește ar trebui să fie găsite în dieta bebelușului de cel mult trei ori pe săptămână.

Înainte de a merge la culcare, copilul trebuie hrănit cu un amestec sau chefir, care nu poate fi administrat mai mult de 400 ml pe zi.

La 11 luni

O gustare de după-amiază este adăugată la alimentația unui bebeluș care este hrănit cu biberon. Înainte de a merge la culcare, un copil matur poate bea un pahar de iaurt sau chefir pentru bebeluși pentru a nu-și supraîncărca stomacul noaptea.

La 11 luni, cei mai multi bebelusi se descurca fara alaptarea nocturna, insa mesele din timpul zilei trebuie echilibrate pentru ca bebelusul sa nu se culce flamand.

Dieta posibilă a zilei

Alternativ, puteți lua ca bază următorul program:

• Dimineața, hrăniți firimiturile cu un amestec.
• La micul dejun, pregătește-i terci cu fructe, care ar trebui să fie piure. Dă-i suc de fructe ca băutură.
• Pentru prânz, ar fi mai bine să gătiți piure de cartofi, să serviți dovlecei sau piure de cartofi cu el. Ca garnitură sunt potrivite un cotlet sau chiftele aburite. De asemenea, nu uitați de primele feluri: supe de legume și bulion de carne cu orez și hrișcă.
• Seara, bebelușului i se pot oferi produse lactate fermentate și piure de fructe, iar dacă bebelușul nu se satură cu ele, atunci dă-i niște cereale în plus.

În an

Acum copilul poate mânca alimente de calitate pentru adulți. Ca „gustare” pentru el sunt salate de legume proaspete: castraveți, morcovi și roșii. Vara, bebelușului trebuie să i se administreze căpșuni, afine, zmeură, prune, coacăze, dar numai cu aspectul său negru trebuie să aveți grijă să nu provocați alergii. Fructele exotice se dau cel mai bine în cantități limitate, cu excepția bananelor, care sunt complet sigure.

Copilul în această perioadă renunță complet la hrănirea nocturnă, iar în timpul zilei încearcă să-i dea doar hrană pentru adulți, chiar și seara amestecul artificial poate fi înlocuit cu terci de lapte. Într-un an, volumul de alimente consumate de o firimitură este de 1200 ml.

Pentru astfel de bebeluși sunt potrivite amestecurile de lapte de capră și soia, dar primul produs trebuie diluat, în forma sa pură este foarte gras.

Pediatrii recomandă administrarea de amestecuri hipoalergenice, dintre care există două tipuri:

1. Preventiv. Sunt aleși pentru acele firimituri în a căror familie rudele suferă de intoleranță la proteina care se găsește în laptele de vacă.
2. Opțiune terapeutică pentru copiii cu alergii severe sau moderate la lactate și alte produse.

Cel mai adesea, alergiile la sugari apar pe fondul primei hrăniri necorespunzătoare.

Printre alergeni, există trei grupuri care sunt administrate cu prudență copiilor predispuși la alergii:

• Impact puternic: bulion de carne, fructe de mare, rosii, capsuni, oua si caviar.
• Influență medie: carne de vită și pui, merișoare, coacăze negre, fasole, orez, sfeclă, cireșe, piersici.
• Impact redus: dovlecei și dovlecei, mere, carne de curcan.

Un exemplu de meniu pentru o persoană alergică de un an este următorul:

• Supe. Carnea lor este gătită separat.
• Chiftele și chiftele.
• Produse de patiserie făcute din făină fără gluten, iar în loc de lapte se folosește apă.
• Condimente naturale: patrunjel, busuioc si marar.
• Jeleu pe bază de compot și amidon de cartofi.
• Sucuri și jeleu din fructe congelate.

concluzii

Transferul unui copil la alimentația artificială poate fi asociat cu mai mulți factori:

• Dacă unei mame care alăptează i s-au prescris medicamente puternice.
• După o naștere dificilă, o femeie în travaliu are nevoie de o anumită perioadă de timp pentru a se recupera.
• Mama mea a fost diagnosticată cu niște boli infecțioase.
• O femeie care a născut are probleme cu alăptarea.

Toate aceste motive duc la achiziționarea de amestecuri, pe care trebuie să înveți cum să le prepari și să le oferi copilului. Toate amestecurile disponibile pe piață sunt destul de potrivite pentru dezvoltarea cu succes a bebelușului, dacă sunt completate cu momeli din produse obișnuite pe măsură ce copilul crește.

Poate cea mai importantă problemă în dezvoltarea unui copil de până la un an este alimentația lui. Și dacă în primele luni de viață un bebeluș cu lapte matern primește o gamă completă de nutrienți pentru o dezvoltare și o sănătate deplină, atunci în timp un organism mic are nevoie din ce în ce mai multe minerale și vitamine. Alimentația corectă și echilibrată a copiilor de până la un an cu luni stă la baza unei fundații puternice pentru mulți ani de viață.

Adesea, mamele sunt în pierdere în ceea ce privește alegerea viitoare - un număr incredibil de scheme de hrănire a bebelușilor și tot felul de recomandări sunt postate astăzi pe internet și pe rețelele sociale. Cum să alegi singurul corect dintre toate propunerile posibile pentru a nu face rău copilului? Cum se determină volumul și nevoia fiecărui produs din dieta unui nou-născut?

Calculator de nutriție pentru copii până la un an

Link forum
Nutriție pentru copii până la un an cu luni: calculator - cum să puneți o bază puternică pentru mulți ani de viață?
Link pentru site sau blog
Nutriție pentru copii până la un an cu luni: calculator - cum să puneți o bază puternică pentru mulți ani de viață?

În primul rând, având în vedere normele și schemele de introducere a alimentelor complementare, trebuie să acordați atenție sănătății bebelușului. La determinarea normei și volumului produselor, se ia în considerare dacă este alăptat sau, din mai multe motive, a fost deja transferat la artificial. Alimentația pentru un copil de până la 1 an conform schemei recomandate de Organizația Mondială a Sănătății se bazează pe formule matematice simple. Schema include un plan pas cu pas pentru introducerea alimentelor complementare care este accesibil pentru majoritatea copiilor.

Tabelul de nutriție prezentat pentru un copil de până la un an pe luni conține o metodologie pentru succesiunea alimentelor introduse în alimente complementare și un transfer treptat al bebelușului de la alăptare la mixt sau artificial. Avand in vedere ca alaptarea in primele luni de viata joaca un rol foarte important in sanatatea bebelusului – imbunatateste vederea, creste activitatea fizica si psihica, protejeaza organismul de virusi si infectii.

Normele nutriționale pentru copiii sub un an, conform recomandărilor OMS, sunt hrănirea cât mai aproape de o tranziție lină cu un anumit regim, în funcție de sănătate și vârstă. Se stie ca in primele luni de viata bebelusul mananca de 12-14 ori pe zi. În timp, numărul de hrăniri se reduce la 6, dar volumele acestora cresc.

Calculul alimentației copiilor în primul an de viață se bazează în totalitate pe hrănirea echilibrată, luând în considerare volumele necesare la o anumită vârstă și intervalele dintre mese.

Norme nutriționale pentru un copil de la 0 la un an

Calculele privind normele necesare și volumele de produse pe care un bebeluș ar trebui să le consume zilnic depind de ce fel de hrană (artificială sau naturală) se află. În plus, medicul curant trebuie să stabilească dacă copilul are anomalii semnificative de dezvoltare, dacă se îngrașă corect și regulat, în funcție de vârsta sa.

De exemplu, un bebeluș are 2 luni (8 săptămâni) și ar trebui să consume cel puțin 800 ml de lapte pe zi. Dacă trebuie să calculați volume la 7 sau 9 săptămâni, atunci trebuie doar să scădeți sau să adăugați 50 ml. Deci, la 7 săptămâni, volumul zilnic de lapte va fi de 750 ml, iar la 9 săptămâni - 850 ml.

Dieta copiilor de până la un an

Cum să înțelegeți că bebelușul a încetat să mai aibă suficient lapte matern și trebuie să fie suplimentat? Pentru a face acest lucru, trebuie doar să acordați atenție unora dintre următoarele puncte:

• Bebeluşul a început să se îngraşe prost. Creștere normală - 600 gr. în prima lună de viață și 800 înainte de a împlini vârsta de șase luni;
• Urinarea apare mai rar de 7-8 ori pe zi;
• Somnul este tulburat, bebelușul se trezește adesea, se comportă neliniștit, scâncește;
• Copilul în timpul zilei se entuziasmează repede și la fel de repede obosește.

Toți acești factori indică faptul că bebelușul nu mănâncă suficient sau nu primește cantitatea de nutrienți și microelemente din cauza vârstei împreună cu laptele matern. Dacă copilul este sănătos, iar situația este așa pentru că mama a scăzut lactația, trebuie să vă gândiți la transferul copilului la o dietă mixtă. În acest caz, trebuie să studiați normele nutriționale pentru copiii sub un an și să începeți alimente complementare conform tabelului.

Conform orarului prezentat în tabel, vei dezvolta un regim individual de hrănire prin includerea formulelor identice cu laptele matern în alimentele complementare. Astfel de alimente complementare trebuie introduse cu mare atenție, în porții minime, observând cu atenție dacă bebelușul are reacții alergice.

Când să introduci alimente suplimentare pentru un copil de până la un an

Conform tabelului de nutriție pentru copiii până la un an, se poate observa că alimentele complementare de până la trei luni, transferul la hrănire artificială sau mixtă trebuie efectuate numai la recomandarea și sub supravegherea unui medic. După trei luni, tabelul împarte dieta în două - pentru acei bebeluși care au rămas alăptați și pentru cei care au trecut la artificial.

Conform recomandărilor OMS, alimentația unui copil de până la un an începe să se schimbe doar timp de 4-5 luni, dacă micul membru al familiei este complet sănătos și rămâne alăptat. În plus, puteți hrăni doar acei copii care se dezvoltă în funcție de vârsta lor - primii dinți ar trebui să erupă, iar bebelușul să stea suficient de mult și ferm.

Pentru a compensa numărul necesar de calorii necesare pentru hrănirea mixtă, se folosește un calculator de nutriție pentru bebeluși timp de până la un an. În celulele necesare, se introduce vârsta firimiturii, precum și greutatea și înălțimea acesteia la naștere. Calculatorul face instantaneu calculul necesar și vă oferă datele necesare pentru a determina cantitatea de hrană pentru copii până la un an și frecvența hrănirii.

Masa de hrănire pentru luni este prescrisă, în conformitate cu recomandările OMS pentru introducerea alimentelor complementare din piureuri de legume și fructe, cereale, produse lactate, pește, carne și ouă la principalele hrăniri. După cum se poate observa din tabelul de nutriție al unui copil sub 1 an, de la luni la an, dieta bebelușului constă aproape în întregime din nutriție suplimentară, lăsând doar 150-200 de grame de lapte matern dacă mama a continuat alăptarea.

Există multe nuanțe în calculele hrănirii copiilor până la un an. Și, desigur, atunci când începeți să transferați un copil la alimente complementare suplimentare sau la hrănire artificială, este necesar să consultați un medic. Dar având la îndemână un tabel pentru calcularea nutriției unui copil de până la un an, o astfel de tranziție va fi sigură și rapidă, iar copilul nu numai că nu va pierde în greutate, dar va câștiga și kilogramele de care are nevoie.

Dr. Komarovsky: hrănire artificială

Când copilul tocmai s-a născut, una dintre cele mai importante sarcini ale noastre este să-l hrănim complet și echilibrat, să creăm copilului o astfel de dietă, astfel încât să crească puternic și rezistent. Toate acestea vor ajuta la creșterea unei persoane puternice și sănătoase.

O astfel de alimentație este cu siguranță necesară în toate etapele vieții, dar mai ales în primul an de viață, deoarece copiii au nevoie de un aport de vitamine, proteine ​​și grăsimi pentru o dezvoltare adecvată. Știind că alimentația copiilor ar trebui să fie adecvată vârstei, vă va ajuta să proiectați dieta potrivită pentru copiii dvs.

Când construim o casă, primul lucru la care ne pasă este o fundație solidă. Aceasta este baza care va face posibilă construirea unui design fiabil. Același lucru se poate spune despre alimentația umană.

Fiecare om ar trebui să consume suficientă hrană pentru a satisface cerințele energetice și nutritive ale corpului său, în funcție de vârstă, sex, activitate fizică și stare fiziologică. În primii ani de viață, hrana are o importanță deosebită, întrucât un copil, care se naște de obicei sănătos, crește rapid și se îngrășează tocmai în primul an de viață. În această perioadă, sunt luate în considerare trei etape în hrănirea unui copil:

• alăptarea/alăptarea cu formulă,
• introducerea altor produse decât laptele matern/formule de lapte,
• formula de înțărcare / lapte și transfer complet la masa generală.

Sân sau biberon

Cea mai naturală și naturală hrană pentru o persoană nou-născută este laptele matern. Are toti nutrientii necesari acestei varste: oligoelemente, minerale, vitamine. Prin natura sa, laptele matern este destinat hranirii bebelusilor si are o serie de avantaje fata de orice alt tip de alimentatie. Să le enumerăm:

• mereu pregătit;
• întotdeauna cu tine;
• mereu proaspăt;
• conține aportul adecvat de nutrienți pentru un anumit copil;
• asigură o protecție imunologică neîntreruptă a nou-născutului.

Supraviețuirea umană depinde mai mult de dezvoltarea creierului decât de forța musculară sau dimensiunea corpului. Laptele matern este bogat în nutrienți care favorizează creșterea și dezvoltarea sistemului nervos. Potrivit unor studii, copiii care sunt alăptați în primii ani arată performanțe mai mari la testele de inteligență mai târziu. Acest lucru se datorează în principal prezenței anumitor acizi grași în laptele matern care nu se găsesc în laptele de formulă.

Proteinele si carbohidratii continuti in laptele matern sunt „inventate” pentru ca organismul bebelusului sa le poata absorbi usor si complet. Este cea mai bună hrană pentru a ajuta un copil să ajungă la diferite stadii de creștere și dezvoltare. În plus, alăptarea este ideală pentru satisfacerea nevoilor nutriționale atât ale unui nou-născut, cât și ale unui copil de două, trei și chiar șase luni.

Experții medicali spun că alăptarea este cea mai bună hrană pentru un nou-născut. In special, Academia Americana de Pediatrie recomanda ca bebelusii sa fie alaptati exclusiv pana la varsta de 6 luni. După introducerea alimentelor solide în alimentația bebelușului, alăptarea trebuie continuată în primul an de viață al copilului și chiar mai mult dacă mama și copilul doresc acest lucru.

Cu toate acestea, alăptarea poate să nu fie preferată în toate cazurile. Decizia de a alăpta sau de a hrăni un copil cu biberonul se bazează de obicei pe mulți factori. În unele cazuri, alăptarea poate să nu fie adecvată pentru mamă sau copil. De exemplu, o mamă urmează un tratament și trebuie să ia medicamente care sunt incompatibile cu alăptarea. În acest caz, formulele de lapte, care sunt dezvoltate special pentru bebeluși, vor veni în ajutor.

Important! Dacă aveți întrebări despre cum ar trebui să fie hrănit copilul, discutați-le cu medicul pediatru. Amintiți-vă că atât nevoile emoționale ale bebelușului, cât și nevoile nutriționale pot fi satisfăcute, indiferent dacă alegeți să alăptați sau să vă hrăniți cu biberonul.

În ceea ce privește regimul de hrănire al sugarilor, pentru bebelușii hrăniți cu lapte matern de la sân, cel mai natural regim va fi: alimentația la cerere. Când un sugar este hrănit artificial cu amestecuri speciale, dieta este construită conform recomandărilor medicului pediatru și instrucțiunilor de utilizare a amestecurilor.

Ce este important de știut atunci când introduceți alimente complementare

Laptele matern contribuie la cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului pana la varsta de sase luni. Totuși, pentru a atinge nivelul optim de nutrienți în organismul copilului, atât de necesari pentru creșterea, dezvoltarea psihică și fizică și sănătatea acestuia, începând din luna a 4-a, alăptarea trebuie completată cu alte produse.

Intre lunile a 4-a si a 6-a, bebelusul atinge o anumita capacitate digestiva, care ii permite sa digera alte alimente decat laptele, si sa efectueze miscarile necesare inghitirii alimentelor cu limba. De asemenea, odată cu procesul de maturare neuromusculară, se dezvoltă și funcția rinichilor, permițând copilului să primească mai multe proteine ​​în dietă fără consecințe negative pentru un organism foarte tânăr.

De regulă, introducerea alimentelor complementare crește probabilitatea unor tulburări digestive precum constipația și. Există, de asemenea, o amenințare din cauza utilizării produselor de calitate scăzută sau învechite. Dar acest lucru poate fi evitat dacă urmați tactica „mergând mai încet, veți continua”. În această perioadă predomină hrănirea mixtă. Pentru un copil, o tranziție lină și fără grabă de la un tip de hrană la altul este importantă. Însă, indiferent dacă sugarul a fost alăptat la sân sau cu biberonul, principalul lucru este că tipul de hrană introdus asigură energia necesară pentru creștere, procese metabolice, termoreglare și activitate.

Textura primelor alimente trebuie să fie moale, astfel încât mâncarea să fie ușor de înghițit fără a mesteca, dar textura trebuie să fie diferită de cea a laptelui. Duritatea consistenței alimentelor trebuie crescută treptat pentru a dezvolta abilitățile de a mesteca. Când încep să apară primii dinți, copilul ar trebui să primească deja mâncare cu particule mai mari care să-l încurajeze să mestece. Aceștia sunt primii pași pe calea transferului copilului la o masă comună și a înțărcării ulterioare din laptele matern sau formulă.

Reguli nutriționale de bază la introducerea alimentelor complementare:

• alimentele trebuie să fie ușor digerabile;
• introducerea treptată a noilor produse;
• o cantitate adecvată de hrană care satisface cerințele energetice pentru nutrienți;
• repartizarea rezonabilă a valorii energetice totale între proteinele consumate, grăsimi și carbohidrați (Se consideră optim ca de la 7 la 16% din calorii să provină din proteine, 40% din grăsimi, iar restul din carbohidrați).

Recomandăm ca încă din primele zile de alimente complementare să învețe copilul să mănânce corect. În ciuda faptului că ni se poate părea că acesta este doar un copil neinteligent și nu există unde să se grăbească, dar deja la această vârstă încep să fie puse toate obiceiurile sănătoase sau, dimpotrivă, nesănătoase. Daca iti obisnuiesti bebelusul cu dulciuri, atunci la varsta de 1 an ii va cere insistent astfel incat va fi foarte, foarte greu sa-l refuzi. Pe lângă faptul că dulciurile au un efect negativ asupra creșterii dinților și contribuie la excesul de greutate, ele sunt și dăunătoare pentru organele interne. Dezvoltarea și conductele în copilărie este o consecință a malnutriției. Prin urmare, în loc de dulciuri cu zahăr, cel mai bine este să-l înveți pe bebeluș la legume și fructe naturale, care conțin altele mai sănătoase.

Important! Nu lăsați copilul să fie leneș în a „mesteca” mâncarea. De aceasta depind dezvoltarea corectă a aparatului maxilar și, ca urmare, frumusețea și sănătatea dinților permanenți.

Ce nu trebuie dat unui copil sub un an. Produse interzise

Din păcate, numărul de reacții alergice la anumite produse a crescut recent în mod dramatic, și nu într-o anumită țară, ci în întreaga lume. Pe baza realităților actuale, este foarte important ca părinții și medicii pediatri să evalueze corect gradul de maturizare a sistemului digestiv și starea imunologică a sugarului până la începutul introducerii alimentelor complementare.

Se obișnuiește să se înceapă alimente complementare cu cele mai puțin alergice, precum și cu cele care nu au un gust pronunțat. Astfel de produse sunt considerate: dovlecei, conopidă, cartofi și altele.

De obicei, până la vârsta de un an, copiii pot mânca aproape orice: carne, anumite tipuri de pește, legume, fructe, dar există unele alimente care nu sunt recomandate copiilor până la vârsta de un an și jumătate sau chiar doi. Și mâncare afumată, grasă și condimentată - până la șase ani. Multe dintre aceste alimente nerecomandate pot provoca dureri de stomac, gaze, disconfort și sunt greu de digerat, iar unele sunt doar greu de mestecat, înghițit și pot fi periculoase din cauza asta. Să le punem într-o masă.

	Copilul nu are nevoie de sare în timpul meselor, deoarece gustul lui nu este obișnuit. Prea multă sare îi poate supraîncărca rinichii. Introducerea sării poate fi amânată pentru o perioadă ulterioară.
	Nu-i oferi copilului tau alimente foarte zaharoase. Sunt cu adevărat inutile și nu sunt utile. Laptele și sucurile au deja zahăr și nu trebuie să adaugi mai mult. În plus, zahărul afectează negativ dinții și duce la distrugerea acestora.
Lapte și produse lactate	Până la un an, copilul este suficient din produsele lactate din laptele matern sau formulele de lapte. Laptele de vacă sau laptele de capră nu conține nutrienții de care are nevoie bebelușul în primul său an de viață. În plus, grăsimile și proteinele găsite în laptele de vacă pot fi dăunătoare pentru stomacul bebelușului tău, deoarece sunt mai greu de digerat și absorbit. Laptele de vacă este foarte adesea un alergen.
	Mierea nu este recomandată copiilor sub un an. De asemenea, poate provoca diateză și alte reacții alergice.
	Înainte de 2 ani, este mai bine să evitați ouăle, chiar și ca parte a altor produse. Când te hotărăști în sfârșit să introduci ouă în alimentația copilului tău, începe cu o porție foarte mică, și de preferință gălbenușul. Dați preferință ouălor de prepeliță. Alergia la proteinele din pui este foarte frecventă.
Fructe și fructe roșii	Căpșuni, zmeură și afine - aceste fructe de pădure pot contribui în unele cazuri la reacții alergice. Fructele roșii, fructele de pădure și legumele sunt mai periculoase decât aceleași alimente galbene sau verzi.
	De asemenea, migdalele, arahidele, caju, nucile și alte nuci nu sunt recomandate bebelușului din cauza posibilelor reacții alergice. Este mai bine să începeți să le tratați unui copil nu mai devreme de 2 ani.
	Acestea cresc peristaltismul, ceea ce poate contribui la apariția diareei la un copil. La 1 an, poți oferi doar preparate cu leguminoase cu moderație și piure.
Fructe de mare	Oricât de mult ți-ai dori să-ți introduci rapid copilul în câteva preparate cu fructe de mare foarte gustoase, abține-te cel puțin până la vârsta de 2 sau 3 ani. Pot provoca reacții alergice, care se manifestă prin vărsături, diaree sau pete pe piele.
Mandarine, struguri, măsline, măsline negre și altele	Trebuie evitate alimentele greu de mestecat, înghițit și care pot provoca asfixie (sufocare). Ar trebui să fii mereu cu copilul când îl mănâncă.

Așa că, ca întotdeauna, răbdarea și bunul simț trebuie să prevaleze atunci când vine vorba de hrănirea unui bebeluș. Orice produs, mai ales cu un indice foarte alergenic, trebuie început cu cele mai mici doze. De asemenea, nu uitați că unii alergeni tind să se acumuleze în organism și abia apoi dau o reacție.

Important! Înainte de a începe să introduceți alimente foarte alergene în dieta dvs., asigurați-vă că învățați cum să ajutați cu reacțiile alergice bruște.

Ce și cum să hrănești copilul în timpul bolii

Mâncarea ne oferă energia și nutrienții de care avem nevoie pentru a rămâne sănătoși și a prospera, dar alimentele pot declanșa și boli urâte, cum ar fi rotavirusul, otrăvirea, răceala și alte boli. S-ar părea că din cele de mai sus, doar otrăvirea poate fi direct legată de o tulburare de alimentație, iar restul poate fi legat de alte tipuri de boli. Dar, după cum știm, bebelușii explorează în mod activ lumea nu numai cu ochii, ci și cu mâinile, care sunt adesea trase în gură. Aici este mecanismul de transmitere a multor boli este fecal-oral, adică atunci când înghițiți alimente contaminate, apă și, de asemenea, pur și simplu cu mâinile murdare.

După cum am menționat mai sus, pentru un bebeluș alăptat, cel mai bine este să-l hrănești atunci când copilul sau mama are nevoie (de exemplu, slăbiți puțin sânul când este prea mult lapte). În același timp, bebelușii hrăniți cu lapte praf sunt hrăniți conform instrucțiunilor de pe formulă sau conform recomandărilor medicului pediatru. Dar dacă copilul se îmbolnăvește, atunci dieta obișnuită este drastic confuză și se poate schimba foarte mult după boală. În timpul tratamentului, este important să dai copilului mult de băut, să elimine toxinele din organism și să urmărești nevoile bebelușului: dacă vrea să mănânce - hrănește, dacă nu vrea - nu forța, ci oferă mai des și ce îi place (dacă este posibil).

Copiii cresc și se schimbă rapid, iar adulții nu au întotdeauna timp să observe aceste schimbări și să se adapteze la ele. Creșterea și dezvoltarea rapidă au loc în primul an de viață al unui copil, așa că aveți grijă și răbdare și veți înțelege cu siguranță ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră.

Anton Palaznikov

Gastroenterolog, terapeut

Experienta in munca de peste 7 ani.

Abilități profesionale: diagnosticul și tratamentul bolilor tractului gastrointestinal și ale sistemului biliar.

Creșterea și dezvoltarea copilului din primul an de viață sunt intense. Hrănirea corectă a copilului pe luni este cheia sănătății bune și dezvoltării cu succes a copilului. Luați în considerare principiile de nutriție a copiilor în primul an de viață.

Pentru cea mai bună dezvoltare și o sănătate bună a copiilor, OMS recomandă hrănirea copilului exclusiv cu lapte matern în primele șase luni. Luați în considerare beneficiile alăptării:

1. Protejarea copilului de boli infecțioase. Laptele matern conține substanțe speciale - imunoglobuline, care protejează copilul de infecții ale tractului gastrointestinal, infecții respiratorii.
2. Sănătatea bebelușului. Hrănirea naturală protejează copilul de rahitism, anemie, diateză. Studiile au descoperit că alăptarea pe termen lung reduce riscul de diabet, cancer, carii dentare și boli alergice la un copil atunci când crește.
3. Personalitatea armonioasă a copilului. Hrănirea naturală contribuie la stabilirea unui contact emoțional strâns între mamă și copil. Acest lucru asigură formarea trăsăturilor pozitive ale personalității sale.
4. Dezvoltare intelectuala. Studiile au descoperit că bebelușii care alăptează mai mult de 6 luni au un IQ mai mare.
5. Sănătatea mamei. Alăptarea pe termen lung reduce riscul de cancer mamar și ovarian, osteoporoză și ajută o femeie să revină mai repede la greutatea anterioară.

Alăptarea este un proces natural de producere a laptelui, care este reglat de hormoni. Doar 3% dintre femei se confruntă cu o lipsă reală de lapte. Restul de 97% pot alăpta, dar acest lucru necesită un efort. Reguli de bază pentru organizarea alăptării cu succes:

1. Este necesar să atașați nou-născutul la sân cât mai devreme posibil, de preferință în prima jumătate de oră a vieții sale. Primul lapte - colostrul - contine substante valoroase pentru imunitatea bebelusului.
2. Şederea comună în maternitatea mamei şi copilului.
3. Hrănirea la cererea copilului. Este important să se permită sugarului să determine frecvența și durata hrănirilor.
4. Corect la piept.
5. Suptul prelungit pe un sân permite bebelușului să obțină lapte bogat în grăsimi. Prin urmare, nu vă grăbiți să mutați copilul la al doilea sân.
6. Nu este necesar să dați copilului apă suplimentară și alte lichide. O excepție pot fi cazurile când copilul este bolnav sau a fost o vară fierbinte.

Hrănirea unui copil hrănit cu biberon

Uneori există situații în care alăptarea nu este posibilă: nu există lapte sau mama nu poate alăpta din motive medicale. În acest caz, copilul este transferat la hrănire artificială. Formulele de lapte sunt principala hrană pentru astfel de copii. Compoziția lor este similară ca proprietăți cu laptele matern. De obicei, acestea constau din proteine ​​din zer, se adaugă suplimentar lactoză, cazeină, vitamine și minerale. Medicul care observă copilul vă va ajuta să vă decideți asupra alegerii amestecului.

Volumul zilnic al amestecului pentru un copil în vârstă de:

• de la 0 la 2 luni este 1/5 din greutatea corporală;
• de la 2 la 4 luni - 1/6;
• de la 4 la 6 luni - 1/7;
• de la 6 luni la un an - 1/9-1/8 greutate corporală.

Cantitatea necesară de hrană trebuie împărțită la numărul de hrăniri. Hrănirea la cerere este posibilă numai în timpul alăptării. În cazul hrănirii artificiale, frecvența hrănirii înainte de introducerea alimentelor complementare este de 6-7 ori pe zi (aproximativ la fiecare 3,5 ore).

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

- aceasta este introducerea în alimentație a produselor de consistență densă. Hrănirea copiilor cu vârsta sub un an nu trebuie să înlocuiască laptele matern sau laptele artificial. Introducerea alimentelor unui copil este o etapă importantă în viață. Obiectivele principale ale introducerii alimentelor complementare:

1. Îmbogățirea alimentației copilului până la un an cu vitamine suplimentare, microelemente și alte substanțe.
2. Formarea abilităților de mestecat și înghițire a alimentelor solide. Acest lucru contribuie la tranziția ulterioară la o masă comună de familie.
3. Dezvoltarea sistemului digestiv și a funcției motorii a intestinului.
4. Formarea unui comportament alimentar corect.

Când să introduci alimente complementare

După cum sa menționat mai sus, OMS recomandă ca alimentele complementare să fie introduse copiilor alăptați nu mai devreme de vârsta de 6 luni. Dacă vorbim de bebeluși hrăniți cu lapte praf, aceștia pot începe să se hrănească la 5 luni. Excepție fac cazurile în care este necesară introducerea așa-numitelor alimente complementare corective. Este necesar dacă copilul nu se îngrașă bine, atunci medicul pediatru poate recomanda introducerea în dietă a alimentelor care conțin o cantitate mare de carbohidrați. Alimentele complementare timpurii pot fi prescrise în cazul lipsei oricăror vitamine sau oligoelemente. De exemplu, dacă este detectată anemie, copilul are nevoie de un aport suplimentar de fier, care este conținut în terci de hrișcă sau suc de mere.

Există o serie de semne prin care puteți determina dacă bebelușul este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare:

1. Copilul cântărește de două ori mai mult decât la naștere.
2. A învățat să stea. Se poate apleca spre lingura sau se poate intoarce de ea.
3. Bebelușul ține ferm un lucru mic în pumn și îl poate aduce la gură.
4. El manifestă interes pentru mâncare.
5. Primii dinți ai copilului au erupt.
6. Reflexul dispărut de împingere a alimentelor solide.
7. Alimentele complementare pot fi introduse doar unui copil sănătos. Contraindicațiile pentru introducerea alimentelor complementare sunt orice boală, precum și perioada înainte și după vaccinare.

Regimuri alimentare complementare

Există două tipuri de introducere a alimentelor complementare: pediatrică și pedagogică. Luați în considerare aceste concepte fundamental diferite, avantajele și dezavantajele lor.

Cu alimente complementare pediatrice, copiii de până la un an sunt hrăniți conform unei scheme speciale, în care sunt prescrise toate normele și dozele necesare. Fiecare produs este administrat separat, ceea ce facilitează identificarea alergenului în cazul unei alergii. Puteți cumpăra alimente gata preparate pentru copii sau puteți face singur piureul cu un blender. Pentru prima dată, produsul este dat în cantitate de 1/2 linguriță, apoi porția este crescută treptat. Dezavantajul abordării pediatrice este că adesea copiii refuză să stea pe scaun și cer piese de la o masă pentru adulți. Dacă forțați hrănirea, puteți aduce o atitudine negativă față de mâncare și poftă slabă.

Schema pedagogică a alimentelor complementare implică faptul că copilul este imediat familiarizat cu hrana sănătoasă pentru adulți. Ei nu pregătesc mâncare separată pentru copil, ci o duc la o masă comună și îi lasă să încerce bucăți de mâncare din farfuria mamei sau a tatălui lor. Acest lucru formează un interes alimentar pozitiv, iar copilul nu va trebui să fie forțat să mănânce în viitor. Dintre principalele avantaje, se poate evidenția și dezvoltarea rapidă a abilităților de mestecat și înghițire.

În funcție de schema de hrănire a bebelușului - doar părinții aleg. În practică, există adesea o combinație de alimente complementare pediatrice și pedagogice.

De unde să începi să hrănești

Un tabel de nutriție poate ajuta la alcătuirea unui meniu pentru un copil de până la un an. Nu există o schemă unică de introducere a alimentelor complementare, există încă discuții pe această temă. Tabelul conține recomandări generale care îndeplinesc cerințele OMS.

Majoritatea medicilor sfătuiesc să începeți alimentele complementare cu piureuri de legume. De obicei, prima legumă pe care o încearcă un copil este dovlecelul sau conopida. Alimentele complementare sunt date de încercat înainte de alăptarea sau formula principală. În prima zi, se administrează 1/4 linguriță pentru probă. Apoi porția este crescută treptat. Ulterior se introduc alte legume: cartofi, morcovi, dovleac.

Al doilea aliment este de obicei terci, ele sunt introduse la aproximativ o lună după legume. Oricum, programul de introducere a alimentelor complementare poate varia în funcție de situație. De exemplu, un medic pediatru poate prescrie terci pentru copii mici ca primele alimente complementare. Ar trebui să începeți cu cereale fără gluten. Acestea includ hrișcă, orez, porumb. Principiile alimentelor complementare sunt aceleași ca și la introducerea piureurilor de legume.

Pași aproximativi de hrănire

Modul de hrănire a unui copil de până la un an este strâns legat de rutina zilnică. În primele 3 luni, bebelușul doarme aproape tot timpul. Treptat, i se stabilește o rutină - până la 6 luni, trei somnuri în timpul zilei, iar până la an sunt două. De regulă, mesele sunt organizate în jurul viselor. Luați în considerare etapele principale ale hrănirii unui copil până la un an pe luni.

Primul stagiu: . La această vârstă, scopul principal al alimentelor complementare este formarea interesului alimentar. După cum am menționat mai sus, alimentele complementare încep cu legume sau cereale fără gluten. Mâncarea trebuie făcută piure. Este indicat sa alegi produse de sezon, specifice zonei tale. De regulă, alimentele complementare se administrează o dată pe zi la prânz. În această etapă, este, de asemenea, important să înveți copilul să îndepărteze mâncarea cu buzele dintr-o lingură. Dacă un copil manifestă interes pentru acest tacâmuri, în niciun caz nu trebuie suprimat.

A doua etapă: 8-9 luni. În această perioadă, este important să-l înveți pe copil să mănânce mâncare în bucăți. Tranziția trebuie să fie graduală. În loc de piure, puteți piure legumele cu o furculiță. Când copilul învață să mestece bucăți mici de mâncare, poți începe să dai fructe, prăjituri. Un bebeluș de 8 luni ar trebui să primească alimente complementare de 2 ori pe zi. Este necesar să alternați legume, fructe și cereale. Dupa aceste produse se poate introduce carnea. Puiul, iepurele, carnea slabă de vită sunt folosite ca alimente complementare. La această vârstă se introduc ouăle și produsele lactate. Ar trebui să se acorde preferință produselor lactate speciale pentru copii.

A treia etapă: 10-12 luni. Scopul principal al acestei etape este de a îmbunătăți abilitățile de mestecat. În acest moment, copilul este deja familiarizat cu aproape toate tipurile de produse. Unii pediatri recomandă introducerea peștelui mai aproape de an din cauza riscului mare de alergii. Ar trebui să începeți alimentele complementare cu soiuri de pește cu puține alergii: merluciu, pollock, eglefin, cod. Mâncărurile din pește se dau de obicei de 1-2 ori pe săptămână în loc de preparate din carne. Meniul unui copil la această vârstă include 3 mese principale și două gustări. De regulă, până la anul copilul poate mânca totul de la masa familiei.