Ce este inspirația?
Oricare dintre noi s-a întâmplat o situație în care am simțit o lipsă totală de forță. Apatia, indiferența, lipsa muncii sau a comunicării cu cei dragi, chiar și depresia sunt doar câteva manifestări ale ceea ce numim pierderea forței. Iar motivul pentru aceasta este lipsa de inspirație. Și se întâmplă cu fiecare persoană: unul nu poate picta o nouă imagine, altul nu știe cum să înființeze o afacere, iar al treilea pur și simplu caută un motiv pentru a refuza să se întâlnească din nou cu prietenii. Cum să schimbi această situație și să vezi din nou în fața ochilor tăi nu o lume decolorată și plictisitoare, ci o lume strălucitoare și interesantă? Găsiți noi surse de inspirație pentru dvs. Fiecare persoană are a lui. Dar dacă nu l-ai găsit încă pe al tău, încearcă să le folosești pe cele mai des numite de psihologi.
Ce este inspirația?
Aceasta este o stare foarte plăcută când este ușor să respiri, gândurile tale sunt clare, vrei să muți munții și ai puterea să o faci. Psihologii numesc această stare o creștere puternică a tuturor forțelor vitale, atunci când productivitatea unei persoane crește de mai multe ori simultan. Din cauza a ce? Datorită noilor sentimente, emoții, experiențe. Cuvântul cheie aici este nou. Ar putea fi o carte, un tablou, un film, o nouă cunoștință sau chiar un nou drum spre muncă.
Acesta este ceva diferit pentru fiecare persoană. Un fel de impuls care se suprapune experienței anterioare și dă naștere la noi sentimente și senzații. El este cel care ne încurajează să facem ceva - să ne deschidem propria afacere, să scriem o poezie, să plecăm într-o excursie. Sau poate înscrieți-vă pentru dans sau începeți scufundarea. Deci, care ar putea fi impulsul pentru toate acestea? Să încercăm să ne dăm seama, dar cu o condiție: să ignorăm imediat o astfel de „sursă” precum alcoolul. Deși este o inspirație pentru mulți, este mai bine să încerci să găsești o sursă „sobră”.
Cele mai bune surse de inspirație
- Pasiunea preferata
Când unei persoane îi place munca lui, îi sunt garantate atât venituri, cât și plăcere: așa spuneau gânditorii din Grecia Antică. Transformarea unui hobby în principala sursă de venit nu se întâmplă imediat și nu pentru toată lumea, dar trebuie să te străduiești pentru asta. În timp ce vă grăbiți la slujba dvs. preferată dimineața, nu va trebui să căutați surse suplimentare de inspirație. Noi obiective și dorința de a le îndeplini vor apărea de la sine; veți dori să vă dezvoltați și să atingeți noi culmi. În același timp, este posibil ca la un moment dat să te mai obosești și să te sături de tot. Rețeta pentru „tratarea” acestei afecțiuni este simplă: timp de câteva zile trebuie să luați o pauză chiar și de la o activitate foarte preferată și să vă odihniți bine.
- Oameni cu care comunicăm
Multe depind de ei. Uneori este dificil să rezolvi o sarcină sau o problemă fără un „aspect nou”. Te poți lupta cu ea mai mult de o zi, iar apoi un străin va arunca o privire și îți va spune imediat care este esența lui. Prin urmare, nu ar trebui să refuzăm niciodată sfaturile oamenilor din jurul nostru. Ascultarea unei opinii exterioare este de mare ajutor. Și nu vă sfiați să cereți sfaturi și ajutor familiei, prietenilor sau colegilor.
- Autodezvoltare constantă
O persoană trebuie să se dezvolte în mod constant pentru a merge mai departe.
Aceasta este o axiomă, care este confirmată de exemple de oameni de succes. Ar trebui să-ți stabilești mereu noi obiective, astfel încât să ai la ce să te străduiești. Acest lucru va menține interesul constant chiar și pentru o activitate foarte preferată. Autodezvoltarea poate include lectura de cărți, învățarea unei noi limbi, un program de calculator, cursuri și traininguri profesionale. Uneori poate fi chiar nevoie de o nouă educație. Pentru a nu pierde sursele de inspirație, dezvoltă-te mereu.
Limpeziți-vă mintea - acest lucru vă va permite să priviți lumea mai larg, să simțiți mai profund și găsiți inspirație în cele mai neașteptate locuri. Pentru a curăța mintea - .
- Cărți, muzică, cinema
Natura surselor de inspirație constă în ele. Dacă simți o pierdere de energie, este mai bine să nu te apuci de treabă, ci încearcă să-ți distragi atenția - urmărește filmul tău preferat, recitește cea mai bună carte pentru tine sau ascultă muzica ta preferată. Și acest lucru vă va încărca cu siguranță cu emoții bune și va provoca un val de forță. Muzica este cea mai accesibilă modalitate de a vă distrage atenția de la gândurile rele și de a intra în chef de muncă, pentru că o puteți asculta oriunde (mulțumită gadgeturilor). Psihologii chiar sfătuiesc să nu încerci să termini munca pe care ai început-o atunci când nu merge bine. Este mai bine să fii distras timp de o oră și apoi să termini mult mai repede treaba pe care ai început-o.
- Tăcere deplină
Lumea noastră este structurată în așa fel încât să fie mereu mult zgomot în jur. Chiar și noaptea, locuitorii orașului dorm adesea la zgomotul mașinilor care trec pe lângă casele lor sau la sunetele din apartamentele învecinate. Încercați să petreceți cel puțin 10-15 minute pe zi în liniște absolută - puteți închide ermetic geamurile și puteți pune căști. Când ești singur cu tine însuți, uneori este mai ușor să-ți adună gândurile și să-ți asculți vocea interioară. Și atunci viața îți va părea mult mai interesantă și vei dori să faci ceva nou.
- Meditații
Nu toată lumea iubește această sursă de inspirație, nici măcar nu toți sunt de acord să o încerce. Dar uneori merită să închizi ochii și să te cufunzi în lumea ta interioară. Poate vă va oferi idei sau soluții noi. Dacă această practică nu este foarte clară, nu vă fie teamă să cereți ajutor de la psihologi practicanți.
- Dragoste
O persoană iubitoare și iubită este aproape întotdeauna plină de inspirație. Acest sentiment emoțional îi dă putere, îl motivează să acționeze și îi permite să atingă noi obiective. La urma urmei, mulți eroi îndeplinesc fapte de dragul dragostei. Pentru o persoană care cunoaște puterea iubirii, conceptul de energie puternică este, de asemenea, familiar. Și dacă nu v-ați întâlnit încă dragostea, asigurați-vă că o căutați.
- Experimente constante
Natura surselor de inspirație constă în noutate, iar orice experiment este întotdeauna ceva nou.
Nu vă fie teamă să schimbați ceva și să începeți.
Uneori, chiar și schimbarea hainelor sau a coafurii poate transforma viața unei persoane. Nu vă fie teamă să vă schimbați decorul casei sau să vă ocupați de noi hobby-uri. De ce să nu iei un curs de dans sau de gătit? Puteți chiar să alegeți un alt traseu de lucru - de-a lungul altor străzi, iar atunci lumea nu va părea gri, ci va deschide noile sale culori și nuanțe pentru dvs. Curățarea minții vă permite să depășiți temerile și să deveniți mai liberi în interior.
- Natură
Sursa de inspirație este potrivită în special pentru locuitorii orașului. Uneori poate fi foarte util să ieși în natură pentru o zi, să faci o plimbare în parc sau să mergi în pădure. Natura este atât de bogată încât poate inspira inspirație în absolut oricine. La urma urmei, ea are o „cheie” pentru toată lumea: pe unii îi va încărca cu energia munților, alții cu pădurea verde. Alții vor prefera stepa sau un lac înghețat iarna. Încearcă să fii în natură cel puțin o dată pe lună, iar atunci pierderea puterii nu va fi o întâmplare constantă pentru tine.
- Excursii
Noile țări redescoperă mereu lumea pentru noi. Dar dacă nu poți merge încă într-o călătorie lungă, măcar mergi într-un tur al pământului tău natal. Cu siguranță, la 20-30 km de orașul tău natal vor fi locuri neexplorate în care nu ai fost încă. Noi emoții dintr-o astfel de călătorie sunt garantate, ceea ce înseamnă că va apărea inspirația.
- Sport
Aceasta nu este o sursă de inspirație mai puțin puternică decât iubirea. Ajută să vă despărțiți de gândurile triste, să îmbunătățiți sănătatea și să vă reîncărcați cu energie pozitivă pentru o lungă perioadă de timp. Puteți cumpăra un abonament la centrul de fitness, vă puteți înscrie pentru înot sau pur și simplu începeți să faceți exerciții acasă sau să faceți jogging dimineața. Astăzi, sporturile sunt atât de accesibile încât nu ar trebui să refuzi ocazia de a le dedica cel puțin o jumătate de oră pe zi.
Ce poate sta în calea inspirației?
Motivele absenței sale sunt direct proporționale cu sursele prezentate mai sus. Sănătate precară, frică de experimente, lectură proastă, lipsă de dorință de dezvoltare, înconjurarea de oameni fără succes și de o slujbă neiubită. Oricare dintre aceste puncte poate priva o persoană de energia vitală și de dorința de ceva nou. Ce se întâmplă dacă sunt mai multe deodată?
Pentru a vă schimba în interior, nu trebuie să vă spargeți sau să treceți peste bord, există o soluție - folosiți un sistem special conceput -. Peste 80.000 de utilizatori au făcut deja schimbări armonioase în lumea lor interioară.
Și nu uitați că natura ne ajută și să ne „reîncărcăm”. Inspirația nu vine întotdeauna de la sine. Stabileste-ti obiective: cand le ai, este mai usor sa mergi inainte. La urma urmei, muza vine doar la cei care o doresc și o pot folosi cu înțelepciune.
Cu siguranță fiecare persoană, măcar o dată în viață, a experimentat un moment în care și-a tăiat răsuflarea, când a apărut forță suplimentară de undeva, iar performanța lor a crescut semnificativ. Oamenii de rând numesc acest sentiment un al doilea vânt, iar oamenii creativi îl asociază cu aspectul unei muze. Dar, din păcate, energia nouă nu ne vizitează întotdeauna în momentul în care este atât de lipsită. Și atunci ne întrebăm: unde să căutăm inspirație pentru a implementa următoarea mare idee?
E simplu. Dacă muza nu vrea să vină singură, atunci trebuie să găsiți sursele în care locuiește. Asta vom face.
De unde te poți inspira?
Din punct de vedere psihologic, inspirația este apariția motivației pentru orice acțiune. Acest lucru este de obicei exprimat într-o exaltare specială, atunci când o persoană simte un val neașteptat de forță, iar gândurile sale devin clare și consecvente. Această stare este adesea numită insight. Oamenii creativi simt acest lucru mai ales atunci când, la un moment dat, le apar brusc în cap o idee genială și puterea de a o implementa.
Dar lumea modernă este plină de griji și probleme, așa că nu toată lumea poate aștepta apariția muzei mult așteptate. Oboseala și devastarea mentală nu permit gândirii creative să se dezvolte pe deplin și trebuie să începi să cauți. Sursele de inspirație pentru o persoană sunt o modalitate excelentă de a returna încărcătura necesară de pep și de a recăpăta motivația pentru activitatea creativă. Indivizii care au întâlnit de mai multe ori natura capricioasă a muzei lor au găsit de mult aceste metode și recurg la ele de fiecare dată când se apropie o criză creativă. Iar cei care se confruntă pentru prima dată cu o astfel de problemă ar trebui să afle ce surse de inspirație pot exista și să determine singuri pe cea mai eficientă. Să ne uităm la cele mai eficiente și dovedite modalități de a intra într-o dispoziție creativă:
Sursele de inspirație sunt peste tot în jurul nostru. Puteți simți un val de energie după ce ați vizitat o galerie de artă sau puteți găsi liniștea sufletească mergând pe o insulă din ocean. Principalul lucru este să alegi ceea ce ți se potrivește exact. Fiecare persoană creativă trebuie să-și alimenteze potențialul. Nu uitați de acest lucru și atunci vor fi mult mai mulți cunoscători ai creativității dvs.
Articole similare
Ia măsuri!
Cum să găsești inspirație și să inspiri?
- Inspirația nu-mi mai vine!
- Asta înseamnă că trebuie să-l întâlnești la jumătatea drumului.
Miu Asakura
De când îmi amintesc, întotdeauna mi-a plăcut să dansez. Aceasta este pasiunea mea, priza mea și viața mea. Dumnezeu m-a dăruit cu talente și mereu m-am gândit că nu este în zadar! Mereu am visat să devin artist, fie pe scenă, fie în filme. Nu m-am înțeles cu teatrul și muzica în copilărie, dar coregrafia este cea care mi-a adus bucurie și plăcere! De aceea m-am hotărât pe această cale de viață pentru mine! Am devenit coregraf și artist profesionist, iar visul mi s-a împlinit!
Și sfatul meu pentru tine este să faci ceea ce îți place și ceea ce funcționează cel mai bine și vei fi fericit în viață!
Visele sunt o sursă de inspirație!
Visele sunt cele care motivează o persoană să avanseze și să facă mai mult decât să trăiască o viață obișnuită!
Nu este un secret pentru nimeni că fiecare persoană este capabilă să creeze - să creeze ceva! Și tu (de vreme ce citești acest articol!). Se spun și se scriu multe despre asta.
Creativitatea este parte integrantă din viața absolută a fiecărei persoane! Și, repet, această capacitate ne este dată de sus! Mai mult, vreau să spun că creativitatea și dezvoltarea pot și trebuie folosite pentru a ieși din criza din viața ta! Și vorbesc acum despre creativitatea care îi inspiră pe alții!
Părerea mea este că orice picturi, filme, concerte, spectacole etc. ar trebui să-i inspire pe alții. Te încurajez să faci asta în creativitatea ta. Și nu contează cine ești. Chiar și un tâmplar, când face o masă, o poate face într-un mod care îi inspiră pe alții. De exemplu, să inspiri un scriitor care va scrie o carte uimitoare la această masă!
Și pentru a-i inspira pe alții, trebuie să fii inspirat și tu însuți!
Unii oameni cred că inspirația este un fel de muză care vine și pleacă după bunul plac. Dar cred că poți dezvolta inspirația în tine prin percepția acestei lumi.
Fiecare percepe lumea din jurul lor în mod diferit. Unii văd totul într-o lumină proastă și devin descurajați, în timp ce alții găsesc boabe de ceva valoros și îl exprimă în creativitate!
- Fă ce iți place! Dacă faci ceea ce îți place și ceea ce funcționează cel mai bine, atunci nu va trebui să iei mâna în buzunar pentru inspirație, pentru că aproape întotdeauna vei fi în plină ascensiune.
- Foame de informații!
- Folosiți doar resurse de calitate! Instrument muzical profesional, vopsele de înaltă calitate, artiști profesioniști etc. (fiecare a lui). Clasa a doua încetinește întotdeauna procesul. Întotdeauna vei cheltui multă energie nu pe creativitate, ci pe nervi.
- Distras! Faceți ceva de plăcere, ceva care vă place (carte, călătorii, muzică...). De exemplu, Google oferă angajaților săi 20% din timpul lor de lucru pentru activități gratuite. Făcând acest lucru, ea stimulează motivația și inspirația internă a angajaților săi!
- Intrerupator! Este important nu numai să te odihnești, ci și să poți schimba munca. Dacă lucrați la un proiect, atunci cel mai probabil există multe sarcini și planuri în el. Și când lucrurile se blochează într-o zonă, treceți la alta. De regulă, la rezolvarea unei alte probleme, prima poate fi rezolvată în paralel. Sau, la întoarcere, vei putea privi o problemă care a ajuns în fundătură din cealaltă parte, cu un aspect mai proaspăt!
Puteți încerca să aplicați toate aceste sfaturi chiar acum. Și nu te limita, caută soluții noi! La urma urmei, ești creativ și ai creativitate mai mult decât suficientă!
Succes și inspirație nesfârșită pentru tine!
Spune-i lui VKontakte
Dacă îți alegi munca cu succes și îți pui suflet în ea,
atunci fericirea te va găsi singură.
K. Ushinsky
Lucrând la școală timp de patruzeci și patru de ani, înțeleg că profesia mea de profesor este exclusiv pentru oameni creativi, pentru că este o profesie de la Dumnezeu. Nu toată lumea va putea să vadă și să audă bucurii și tristețe, să empatizeze și să ia parte la viața nu doar a unui copil, ci a zeci, sau chiar a sute de copii, în fiecare zi. Sensibilitate mare, răbdare, devotament, voință, bunătate și dragoste pentru copii îl ajută pe profesor în misiunea lui dificilă. Consider că un profesor modern trebuie să fie foarte amabil, receptiv, atent la copii, creativ și competent în profesia sa. De asemenea, trebuie să fii un bun psiholog, deoarece copiii necesită o atenție deosebită, înțelegere, îndrumare, implicare în învățare sau învățare cu pasiune de la profesor.
Ce mă ajută în munca mea? Inspirație. O suflare de ceva nou. Și viața însăși mă inspiră, pe care aș vrea să o fac puțin mai bună. Pot spune cu încredere că sunt deschisă inspirației - sunt inspirat de prima rază de soare, un zori devreme, un nor ușor la orizont, o picătură de ploaie tristă, un fulg de nea timid, o frunză îngălbenită, o pânză de păianjen deasupra unui tufiș, tristețe, eșec și multe altele! Mă inspiră și credința în scopul meu, misiunea mea, credința că cauza pe care o servesc este cea mai necesară, pentru că influențez dezvoltarea unei persoane, a unui cetățean, a unui patriot al țării mele. Această credință îmi dă putere și dorința de a crea.
Muzica, cel mai apropiat și preferat mijloc de exprimare pentru mine, îmi oferă inspirație creativă, mă energizează, aduce mare bucurie, mă face să zâmbesc, mă întristează. Și muzica „mea” sună peste tot, trebuie doar să asculți cu atenție. Totul cântă - munți, pajiști, stepe, râuri, o privighetoare în zori... șoapta emoționată a nepoatei mele de cinci ani Nastenka, când vine la mine înainte de culcare și mă cere să spun sau să compun un basm pentru ea. , nenumăratele ei întrebări: „Ce?
Dar ca? De ce?”, nu-mi permite să stau pe loc și să-mi trezesc inspirația pentru a scrie, a inventa povești, pe care apoi să le povestesc cu plăcere elevilor mei. Probabil, copiii sunt cele mai mari surse de inspirație a mea. .
Observ că cu cât trece timpul în viața mea, cu atât mai multe lucruri care mi s-au părut neinteresante și obișnuite sunt pictate în culori strălucitoare și încep să-mi aducă bucurie, plăcere și inspirație. Probabil că este bătrânețe, sau poate înțelepciune? Și mă bucur că în fiecare zi mă cufund în călătoria uimitoare a vieții mele, că pot oferi căldură și dragoste celor dragi, că mă pot bucura de frumusețea și perfecțiunea a tot ceea ce mă înconjoară. Dar cel mai important este că astăzi pot spune cu încredere că mi-am ales calea corect și nu regret nici un pic că mi-am pus tot sufletul în ea, deoarece o stare de fericire constantă și liniștită și „gust de viață” mă însoțește mereu și pretutindeni. Iar deasupra intrării în școală aș scrie cuvintele: „Profesoare, vă doresc inspirație creativă și dragoste pentru copii! Ai grijă de inspirația ta și împărtășește-o cu alții, iar apoi elevii tăi vor fi și ei fericiți!”
Fiind eu însumi o persoană cu adevărat fericită, încerc să-mi inspir studenții să creeze lucruri ușoare și frumoase cu ajutorul eseurilor, eseurilor și basmelor. Le spun multe despre călătoriile mele, arăt și împărtășesc suveniruri și fotografii, diapozitive, gânduri. Nu cu mult timp în urmă, 27 dintre studenții mei au participat la olimpiada internațională la distanță în limba rusă și au luat 17 premii. Elevii mei participă la Operațiunea Îngrijire: colecționează lucruri, jucării, cărți și articole de papetărie pentru copiii din orfelinate. Împreună cu elevii noștri publicăm revista „ÎN CIOOCOLATĂ”, unde publicăm în comun descoperirile noastre literare, opusele, realizăm desene pentru lucrările citite, împărtășim faptele umane și faptele pe care le-am realizat, sărbători și diverse evenimente semnificative din viață. Le spun adesea copiilor mei că un sentiment minunat ne ajută în acest sens - inspirația. Acest dar al cerului este inerent fiecărei persoane de la naștere, dar este nevoie de lucrarea sufletului pentru ca acesta să se descopere în fiecare dintre noi. Inspirația și creativitatea oferă unei persoane o stare de bucurie, un val puternic de energie, o stare de spirit specială, inspirația ne îndreaptă către viitor. Iar studenții mei simt acest sentiment puternic.
Aș vrea să le urez tuturor copiilor țării: „Fiți fericiți orice ar fi! Găsește-ți chemarea, dezvăluie-ți talentele! Mergi cu curaj spre visele tale! Fie ca viața ta să fie plină de bucurie, de fericirea celor dragi, de râsul copiilor și, bineînțeles, de iubire!”
Surse de inspirație Surse de inspirație Cu siguranță fiecare persoană a trăit cel puțin o dată în viață un moment în care și-a tăiat răsuflarea, când a apărut o forță suplimentară de undeva, iar performanța sa a crescut semnificativ. Oamenii de rând numesc acest sentiment un al doilea vânt, iar oamenii creativi îl asociază cu aspectul unei muze. Dar, din păcate, energia nouă nu ne vizitează întotdeauna în momentul în care este atât de lipsită. Și atunci ne întrebăm: unde să căutăm inspirație pentru a implementa următoarea mare idee? E simplu. Dacă muza nu vrea să vină singură, atunci trebuie să găsiți sursele în care locuiește. Asta vom face. De unde te poți inspira? Din punct de vedere psihologic, inspirația este apariția motivației pentru orice acțiune. Acest lucru este de obicei exprimat într-o exaltare specială, atunci când o persoană simte un val neașteptat de forță, iar gândurile sale devin clare și consecvente. Această stare este adesea numită insight. Oamenii creativi simt acest lucru mai ales atunci când, la un moment dat, le apar brusc în cap o idee genială și puterea de a o implementa. Dar lumea modernă este plină de griji și probleme, așa că nu toată lumea poate aștepta apariția muzei mult așteptate. Oboseala și devastarea mentală nu permit gândirii creative să se dezvolte pe deplin și trebuie să începi să cauți. Sursele de inspirație pentru o persoană sunt o modalitate excelentă de a returna încărcătura necesară de pep și de a recăpăta motivația pentru activitatea creativă. Indivizii care au întâlnit de mai multe ori natura capricioasă a muzei lor au găsit de mult aceste metode și recurg la ele de fiecare dată când se apropie o criză creativă. Iar cei care se confruntă pentru prima dată cu o astfel de problemă ar trebui să afle ce surse de inspirație pot exista și să determine singuri pe cea mai eficientă. Să ne uităm la cele mai eficiente și dovedite modalități de a intra într-o dispoziție creativă: muzica motivațională. Se știe că anumite ritmuri de melodii pot activa activitatea creierului și pot îmbunătăți starea de spirit. Muzica servește și ca o punte minunată către trecut și poate fi o amintire a evenimentelor bune și amabile din viață. Indiferent de genuri sau preferințe personale, ascultarea muzicii poate fi o modalitate excelentă de a stârni inspirație. Filme motivaționale. Există tablouri pe care doriți să le vizionați de mai multe ori. Experiențele, poveștile și incidentele personajelor sunt surse excelente de inspirație. Pentru a vă reînnoi potențialul creativ, puteți alege două opțiuni - vizionați un film complet nou și obțineți noi emoții, sau alegeți fotografia preferată și răsfățați-vă cu amintiri plăcute. Cărți. Această sursă de inspirație a început să se estompeze treptat în fundal. Aglomerația celor mai mulți dintre noi nu ne permite să avem un asemenea lux precum cartea. Cu toate acestea, merită să-ți aloci doar 15 minute pe zi pentru a citi un capitol și vei avea o mare oportunitate de a te inspira din viața și aventurile eroilor sau din biografia unei persoane de succes. Natură. Nimeni nu a îndrăznit încă să numească periculoase armonia și unitatea cu lumea înconjurătoare. Comunicând cu natura, mai ales fiind în acele locuri unde civilizația și mâinile omului nu au ajuns, vei dobândi un rezervor inepuizabil de potențial creativ. În plus, a fi în aer curat este benefic nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru sănătatea spirituală. sursă de inspirație pentru poet Schimbarea decorului și varietatea vieții. Noul mediu este o sursă unică de inspirație pentru orice poet, scriitor, artist și alți reprezentanți ai mediului creativ. Mai devreme sau mai târziu, orice activitate se poate transforma într-o rutină. Pentru a preveni acest lucru, încearcă să faci ceva nou cel puțin o dată pe lună, să vizitezi locuri noi, să fii înconjurat de oameni extraordinari și să faci totul pentru ca noile experiențe să te ajute să te distragi și să aduci culori strălucitoare în viața ta. Sursele de inspirație sunt peste tot în jurul nostru. Puteți simți un val de energie după ce ați vizitat o galerie de artă sau puteți găsi liniștea sufletească mergând pe o insulă din ocean. Principalul lucru este să alegi ceea ce ți se potrivește exact. Fiecare persoană creativă trebuie să-și alimenteze potențialul. Nu uitați de acest lucru și atunci vor fi mult mai mulți cunoscători ai creativității dvs.
Mi s-a pus o întrebare despre sursele de forță din care mă inspir și mă inspir. M-am gândit la asta și am decis să scriu o postare separată. Voi încerca să le descriu și să le structurez. Pentru că procesul de descriere în sine poate dezvălui fațete foarte neașteptate.
În același timp, voi ridica vălul „personalului”. Și Anya Shtaer a spus odată că nu scriu aproape nimic despre mine, deși uneori mi se pare contrariul.
În general, să mergem!
Resursa numărul unu. Mi-am dezvoltat o regulă simplă: „în orice situație neclară. Pe fondul brazilor străvechi și al pietrelor cu mușchi, orice otravă informațională care se lipește ușor în oraș dispare din cap. La munte, am experimentat separarea de cei dragi, moartea tatălui meu, probleme de sănătate și chiar probleme socio-politice.
Natura este leagănul. Sunt prea multe bariere între noi și ea astăzi: orașe, Facebook, transport în comun, frica de a ne pierde, îngheța, muri. Și când le învingi prin forța voinței, te răsplătește de o sută de ori. Tăcere, frumusețe curată, armonie autentică. Și cu cât mai departe în munți, cu atât devine mai adânc.
Nu-mi plac mulțimile de oameni. În special clustere în munți. Mai ales dacă cel puțin un birou oficial este implicat în asta. Toate acestea se transformă într-un circ, o petrecere și un picnic. Cu muzică, pilaf, și sloganuri zgomotoase, după care rămân sticle de plastic și pungi de plastic cu cutii de bere. Nu numai că nu-mi plac așa ceva, dar le disprețuiesc până la capăt! De aceea merg la munte în zilele lucrătoare. Sau unde vor merge puțini oameni.
Stepele din Kazahstanul Central nu au un efect mai slab asupra mea. O cupolă de cer, o mare de iarbă, al cărei miros îți zdrobește mintea. Mai ales undeva în aprilie, când pământul tocmai este eliberat de zăpadă și se ridică.
Mă închin cerului, soarelui, munților, râurilor și pădurilor. Mă simt ca un păgân, fără drept de convertit. Acestea sunt sanctuarele mele, care, vai, sunt adesea profanate de vitele cu două picioare.
Singurătate și o carte
Spațiul personal și oportunitatea de a fi singur cu o carte este o altă resursă importantă pentru mine. Nu înțeleg petrecerile și locurile în care oamenii se îngrămădesc doar pentru că oamenii se îngrămădesc acolo. Deși, într-o mulțime sau într-o întâlnire, pot avea cu ușurință conversații ocazionale.
Dar după așa ceva, am întotdeauna nevoie de intimitate, cu ocazia să tac. Mulți care mă cunosc superficial sunt foarte surprinși când vorbesc despre asta. Pentru că în exterior port adesea masca de „un tip pozitiv, sociabil, care iubește comunicarea și oamenii”.
Comunicarea este ușoară pentru mine. Chiar și într-o companie necunoscută, pot „sta pe un scaun” în siguranță. Dar aceasta este și o scurgere a energiei mele. Chiar dacă încă îmi place atenția asupra mea.
ceai chinezesc
Un tip de meditație în care mă pot scufunda fie singur, fie într-o companie mică de oameni cu gânduri asemănătoare. Îmi place foarte mult fenomenul cultural al ceaiului. Și îmi place mai ales să-l pregătesc pentru oamenii mei. Și, în același timp, gătiți corect!
Căci ceaiul preparat corespunzător se dezvăluie nu numai pe sine, ci și pe cel care îl bea. Acest lucru dezvoltă conștientizarea, atenția și capacitatea de a transmite stări subtile celor din jurul tău.
Excursii
Iubesc drumul. Procesul în sine atunci când ești pe drum. Stații, dane laterale ale vagoanelor cu locuri rezervate, săli de așteptare din aeroport, cafea înainte de plecare, control pașapoarte, miros de creozot și kerosen de aviație. Oameni care se grăbesc în toate direcțiile. Și chiar și autobuzele de noapte, după care ești gata să adormi chiar și stând în picioare.
Dar energia călătoriei este completată după fapt. Pentru că procesul în sine necesită multă putere, atât fizică, cât și psihologică. Și după o altă India, mi-am dat seama brusc că m-am săturat incredibil de toate. Și când mi-a luat 5 zile să ajung în Baikal din Almaty, m-am convins din nou de acest lucru. Dar timpul trece și drumul începe să sune din nou. Spre locuri, mirosuri și oameni necunoscute.
Această resursă este strâns legată de natură. Îmi place foarte mult să călătoresc cu trenul. Adesea arată ceva fantastic în afara ferestrelor. Îmi amintesc că am condus de la Irkutsk la Ulan-Ude cu falca căzută. Am luat în mod special partea de jos pentru a privi lacul Baikal. M-am săturat să admir! 🙂
Muzică
Muzica este coloana sonoră a zilei mele. Din copilărie, l-am iubit în cele mai nebune forme: de la avangarda academică la death-metal. Dar mai mult ceea ce se numește rock. Și de preferință unul în care creativitatea este pe primul loc. Una dintre distracțiile mele preferate este să mă uit în paginile muzicale și în ofertele speciale. servicii precum last.fm. Găsiți pepite, ascultați discografii.
Mi-am dat seama că îmi place în special muzica care are „aer” și „miros de chei adânci ale munților”. Nu știu cum să descriu asta mai clar. Acesta este ceva care curăță sufletul, ceva psihedelic. De exemplu, „Marooned” de Pink Floyd, „Yuriev Day” de Aquarium, „Going Home” de Asgeir, „Crimea” de Zorge. „Psihedelice”, apropo, este tradus din greacă într-un mod foarte interesant: „deschiderea sufletului”.
Nici eu nu am stat deoparte și în cei 31 de ani ai mei am scris aproximativ 100 de cântece. Sunt acelea de care sunt mândră și pe care le cânt cu plăcere. Sunt cei care sunt jenant să cânte))) Prin urmare, le uit cu plăcere.
Oameni apropiați
Am multe cunoștințe, dar prietenii apropiați sunt minim. Nu rezonezi cu toată lumea. Dar sunt cei cu care până și tăcerea se umple de forță. Aceștia sunt oameni speciali în viața mea. Comunicarea cu ei umple, dezvăluie, aduce idei și dă hrană atât minții, cât și sufletului.
Relațiile personale stau deoparte. Aceasta este o lume specială și magică în care nu există nimeni în afară de noi doi. Și această lume este adesea mai mult decât suficientă.
Inspirația este apariția motivației, pregătirea pentru orice acțiune, cel mai important aspect al potențialului creativ al unui individ, marcat de o creștere și concentrare ridicată a forțelor interne. În momentul inspirației, toate procesele mentale sunt activate, se dezvăluie noi posibilități interne. Fiecare individ are nevoie de inspirație, indiferent de profesia sa și de tipul de activitate. Merită să vă asumați orice sarcină din toată inima, fie că este vorba de o activitate științifică importantă sau de auto-dezvoltare, de gătit obișnuit sau de curățarea zilnică a casei dvs.; ca urmare, rezultatele depășesc adesea chiar și propriile așteptări.
Ce este inspirația
Inspirația este o stare specială a sufletului uman, o izbucnire spontană a posibilităților interne, care este o condiție prealabilă pentru curgerea proceselor creative. Elementul uman, ascultarea de informații noi (prin imagini, sunete, senzații), dă naștere unor idei și planuri noi, pe care, desigur, se dorește să le realizeze și, cu siguranță, să le dea viață. În urma acestui proces apar produse inovatoare extraordinare originale, obiective și autosuficiente (invenții tehnice, descoperiri științifice, imagini artistice etc.).
Adesea, barierele în calea descoperirilor viitoare includ: lipsa de calm, dezinteresul pentru munca depusă, gândirea negativă, barierele emoționale, stresul excesiv, boala, obiceiurile proaste, nemulțumirea generală față de viață etc. Stimulii externi, cum ar fi condițiile de lucru incomode și diversele distrageri străine, devin, de asemenea, obstacole în calea inspirației creative.
Inspirația creativă stimulează organizarea corectă a condițiilor pentru realizarea diferitelor tipuri de activități, își extinde orizonturile proprii, antrenează gândirea, abilitățile și creează interes pentru acțiuni. Monotonia acțiunilor reduce semnificativ interesul pentru munca efectuată, făcându-l monoton și de rutină.
Oamenii creativi sunt capabili să renunțe la gândirea obișnuită, stereotipată și sunt gata să creeze ceva proaspăt, non-standard și special. Realitatea din jurul lor este polisemantică și diversă; ei sunt capabili să vadă în lucrurile de zi cu zi ceva unic, invizibil pentru alții. Nevoia supremă a individului ca subiect este calea cea mai productivă a activității sale creatoare.
O persoană creativă, inspirată creativ este mai atractivă în comunicare, carismatică, liberă, degajată, este înconjurată constant de oameni, este interesantă și oamenii sunt atrași de ea. Un astfel de individ este deschis către noi experiențe, este gata să respire necunoscut și să cucerească un nou vârf.
Este inspirația creativă care a determinat în mod repetat cele mai remarcabile personalități ale umanității să creeze creații și capodopere de neegalat. Oameni grozavi au scris despre inspirație:
„Inspirația este un oaspete căruia nu îi place să-i viziteze pe leneși” - P. I. Ceaikovski;
„Inspirația este capacitatea de a te pune într-o stare de lucru” - A.S. Pușkin.
A. Observațiile lui Maslow confirmă că experiențele de vârf, inclusiv inspirația, sunt strâns legate de succesul unui individ, adică obținerea succesului în anumite tipuri de activități inspiră o persoană să obțină victorii în alte domenii ale vieții.
Fiind în vârful inspirației, o persoană simte acut unitatea lumii interioare și exterioare, integritatea propriei personalități. Sentimentele de spontaneitate, originalitate, ușurință, plenitudine interioară apar ca de la sine. În astfel de momente, nu există loc de îndoială în individ, dar există încredere, sinceritate și adevăr în propriile gânduri și acțiuni. Momentele de inspirație contribuie la integrarea personalității și la dezvoltarea acesteia.
Cu toate acestea, rezervorul de resurse umane nu tolerează violența și constrângerea. O persoană rece, înrobită, complet stăpânită de sine, care întâmpină dificultăți în dragoste, în a avea încredere în oameni și în lume în ansamblu, nu este capabilă să simtă inspirația și propriile sale mesaje creative.
Fiecare persoană are nevoie de inspirație și... Norocul îi însoțește pe cei care sunt intenționați, care se străduiesc cu insistență pentru soluții creative la problemele care apar pe calea vieții. Pentru o persoană modernă, este important să fie capabil să echilibreze controlul intern și cel extern, să câștige integritate și să realizeze armonie. O persoană care a reușit să-și depășească propriile frici și sentimente negative devine capabilă de activitate fructuoasă și muncă creativă.
Cum să găsești inspirație
Pentru mulți oameni, sursele lor de inspirație sunt personale. Unii oameni le este extrem de dificil să găsească ceva inspirator, în timp ce alții găsesc inspirație în tot ceea ce îi înconjoară. Dar există unele lucruri din care majoritatea dintre noi ne inspirăm. Aceste lucruri ne permit să găsim puterea de a crea.
Care poate fi o sursă de inspirație? Uneori este greu de înțeles dacă cutare sau cutare activitate te poate captiva, iar dificultatea apare până când o încerci și o experimentezi singur. Domeniul de căutare a „izvoarelor inspiratoare” este destul de larg. Pentru unii, poate fi vizionarea unui film sau emisiune TV preferată, ascultarea muzicii de calitate, pentru alții poate fi o plimbare în natură, sau poate o excursie la un muzeu sau la sală de sport, un hobby de divertisment etc. Noile experiențe pot deveni, de asemenea, un puternic generator de inspirație. Experiențele neexperimentate anterior activează procesele creierului în cel mai bun mod posibil, o persoană începe să înțeleagă și să perceapă mediul, profunzimea personală mai clar și își realizează mai precis sinele interior. A fi într-o stare de inspirație creativă duce la apariția și găsirea de răspunsuri la întrebări tulburătoare care ne chinuie de mult timp.
Alegerea depinde în întregime de individ; trebuie doar să te uiți în jur și să vezi unde este sursa de inspirație care va atrage și spiritualiza. Dacă „muza” a plecat, atunci nu ar trebui să așteptați pasiv revenirea ei, este timpul să acționați:
- petrece timpul liber în natură. Natura are un efect foarte benefic, restabilește echilibrul intern pierdut și este capabilă să trezească potențialul adormit al individului. Comunicarea cu animalele este extrem de relaxantă, deschiderea și devotamentul lor pot cuceri chiar și pe cea mai insensibilă și mohorâtă persoană;
- a face exerciţii fizice. Activitatea fizică afectează procesele biochimice ale organismului, modifică metabolismul și nivelurile hormonale, motiv pentru care după antrenament simțim o oboseală plăcută, lejeritate simultană, ameliorarea stresului emoțional, apoi o creștere a dispoziției și o creștere a forței interne;
- începe să faci creativitate. Activitatea creativă vizează nașterea a ceva calitativ nou, frumos, unic, nu poate decât să inspire, întrucât ea însăși este întruchiparea inspirației;
– începeți să călătoriți, nimic altceva nu este la fel de impresionant ca noi orizonturi;
– evitați comunicarea cu și. Comunicați și interacționați mai des cu oameni de succes; exemplul lor este întotdeauna contagios;
– este util să te îndrăgostești de o persoană, de un job, de un hobby, de artă. Dragostea are puterea de a reînvia și de a inspira;
– să învețe să perceapă umorul, ceea ce reduce o atitudine prea serioasă față de dificultățile și încercările vieții;
– lucrați într-o echipă prietenoasă unde puteți obține sprijin și puteți face schimb de experiență. Munca închegată unește, captivează, crește competitivitatea;
– acest lucru va ajuta la activarea rezervelor interne. , practicile meditative, cursurile de artă, dansul și terapiile corporale pot dezvălui personalitatea umană din părți complet neașteptate. Antrenamentele creative conțin metode care au ca scop trezirea energiei creatoare a individului. Asistând la un astfel de eveniment, inspirația este garantată.
Dar se întâmplă că sursa de inspirație pare să se fi epuizat de la sine și ceea ce te-a făcut fericit și te-a luminat mai devreme și-a pierdut forța și atractivitatea de odinioară. Pe de o parte, acest lucru provoacă tristețe și regret în legătură cu pierderea, dar, pe de altă parte, ne face să căutăm și să găsim noi căi, să vedem noi perspective. Prin urmare, ar trebui să vă deschideți către noi experiențe, să scăpați de lucrurile vechi și gândurile care domină o persoană. Nu trebuie să vă fie frică să faceți un pas în viitor spre sentimente și senzații necunoscute anterior. Ar trebui să încercați să gustați tot ce vă oferă viața, să trăiți cu sufletul deschis, cu bucurie și înțelegere a ceea ce face o persoană în această lume.
Este important să cauți pozitivul în fiecare zi, în fiecare situație. Emoțiile pozitive inspiră mult mai mult decât cele negative, care nu fac decât să întărească o stare de depresie. Fiind într-o stare de inspirație, toate forțele personalității se contopesc efectiv, apoi o persoană câștigă integritate, este plină de expresie și spontaneitate, își dezvăluie cele mai bune părți, acțiunile sale sunt complete și mai productive.
