Hur du gör din pojkvän självsäker. Hur ingjuter man förtroende för en man i sin egen förmåga? Vad psykologer säger
Du vill verkligen att din man ska gå genom livet med huvudet högt. Han löste problem lätt, var inte rädd för svårigheter och var alltid herre över situationen. Så att han tror på sig själv och vet sitt värde.
Sådana begär uppstår inte alls hos dig för att du vill göra om din utvalda. Du bara han älskar dig väldigt mycket. När allt kommer omkring är det extremt viktigt för en man att kontrollera och styra sitt eget liv, och en osäker person är inte kapabel till detta. Och självkänsla är generellt en mans svaga punkt, och vi kvinnor måste ta hand om den.
Du, som en älskad, kan göra mycket. Eftersom du har en fråga om hur du kan öka din mans självkänsla antar jag att han nu går igenom en riktigt svår period i sitt liv. Han oroar sig och drar sig tillbaka in i sig själv. Du oroar dig också och känner det intuitivt kan du hjälpa. Detta är sant.
Hur man ger en man förtroende: en handlingsplan
Vårt mål är att öka en mans självkänsla igen. Så här kan du göra det:
- Visa att han behövs
Hitta en situation där behöver hans hjälp. Slå en spik, häng en bild, rengör din dator från virus. Det är viktigt att välja något som han definitivt kommer att lyckas med, annars kan du uppnå motsatt effekt. Efter avslutad tack och beröm på alla möjliga sätt och sjung sånger om ämnet "vad skulle jag göra utan dig."
- Visa att han är smart
Till exempel, rådfråga om att välja en ny telefon eller bärbar dator. Fråga hur man bäst tar sig till önskad plats. I princip är du nöjd när folk rådgör med dig, men detta smeker faktiskt mäns självkänsla.
- Visa att du är intresserad av honom
Det vill säga att uttrycka intresse och respekt för sin hobby. Ja, det är svårt för oss kvinnor att förstå hur spännande och svårt något, till exempel fiske är. Eller fotboll. Försök hitta något av hans hobbyer som väcker ditt intresse, och... visa det intresset. Se hur en man blommar när han berättar om sitt favoritföretag!
- Fråga om arbete
Handla om favoritjobb. Har du svårt att föreställa dig vad just din älskade man gör på jobbet? Och du är intresserad. Kanske kommer du samtidigt att lära dig mycket nytt om din utvalda. Män på jobbet beter sig ofta helt annorlunda än de gör hemma eller med vänner. Ett bra sätt att lära känna din älskade från ett annat perspektiv!
- Håll "baksidan"
Hemmet är en plats där en man kommer att vila, återhämta sig, få styrka, självförtroende och lugn. För att sedan rusa in i striden igen med förnyad kraft. Jag är säker på att du vet mycket väl vad som behöver göras. Jag påminner dig bara om att under en period när din man har det känslomässigt svårt, ökar betydelsen av en sådan "bakdel" avsevärt.
- Ge kärlek
På alla möjliga sätt. En utsökt middag, en mild massage, huvudorden, en ljus natt, ett rörande vykort. Smak. Inga kommentarer.
Lektioner i självförtroende - för dina män och för dig
Förresten, hur är det med självförtroendet? hos dig? Jag frågar eftersom kvinnans tillstånd väldigt mycket påverkar hennes mans känslomässiga tillstånd.
Till exempel kom Anna, min klient, till mig med frågan "hur man ökar min mans självkänsla." Inget fungerade, oavsett vad hon försökte. Under konsultationen insåg Anna det med sin egen osäkerhet och isolering "drog" sin älskade med sig. Så fort hon själv blev lugnare, mer aktiv och glad, förvandlades hennes man.
Detta kan vara en bra lösning på problemet. Det blir perfekt om ni kommer tillsammans. Men sannolikheten att din man kommer att gå med på detta är liten, eller hur? Var inte upprörd. Kom själv och slå omedelbart två flugor i en smäll - för det första kommer du att bli mer självsäker och lugnare, och för det andra kommer du att försöka komma ihåg de bästa övningarna. Och så ska du träna hemma - med din man.
Ett litet knep: du behöver inte säga att du vill hjälpa honom. Berätta vad det är du behöver hans hjälp! Till exempel, för att öva på en färdighet som du just lärt dig under träning - många övningar kräver par... Kom ihåg - visa att han behövs?
Du kommer definitivt att kunna återställa din mans självförtroende, eftersom du är en uppmärksam, kärleksfull och klok kvinna, riktiga vingar för honom. Din utvalde har mycket tur att du är bredvid honom!
- Varför strävar inte min man efter framgång?
- Varför är min inte tillräckligt självsäker? Jag berättar hela tiden om det för honom, jag pratar med honom, och allt är till ingen nytta.
– När jag träffade min blivande man första gången var han modig, stark, satte mål och uppnådde dem... Och vad nu? Vem har han förvandlats till? Efter jobbet sitter han framför "lådan" eller läser tidningen och gör ingenting. Och det vore okej om han tjänade normalt, som tidigare, men nej, så fort jag fick ett annat jobb, ett mer lovande, bytte han direkt.
"De säger till mig att jag borde vara den första att ändra mig." Men varför skulle jag ändra mig och han borde inte? Är det bara jag som behöver detta?
Det är de frågor som med jämna mellanrum kommer till vår hemsida. Vad ska jag säga, jag håller helt med om att båda makarna ska byta. Och anpassa sig till varandra, och be om förlåtelse, och ändra era vanor, åsikter och preferenser. Denna process är oändlig och måste vara ömsesidig. Men jag vet också, och jag håller med till 100 procent, eller till och med 200 procent, att det är kvinnan som måste börja förändra sig själv och sina vanor, och speciellt förlossningsscenarier, först. Du kan läsa om generiska skript och hur du programmerar om dem i artikeln.
Om en kvinna förväntar sig, och ibland kräver, förändringar från en man, men samtidigt förblir som hon är, då kommer alla hennes förväntningar att förstöras av verkligheten. Men verkligheten är att en man börjar ändra sina vanor och övertygelser först en tid efter att hans fru ändrat sig.
Om någon inte håller med mig har du valet att fortsätta vara kvar i åskådarnas led, som inte gör annat än att skrika: ”Kom igen, kom igen, gör ett mål. Du borde ha tränat bättre. Eh, du kan inte göra någonting" osv. 
För de tjejer och kvinnor som strävar efter lycka, som vill leva sina liv med en stark, självsäker och framgångsrik man, kommer jag att dela hemligheterna om hur man hjälper din man att uppnå alla dessa underbara egenskaper och för att du ska bli en lycklig fru av en framgångsrik och rik man. Men först ska jag berätta en liten historia.
När jag träffade min man (blivande man vid den tiden), var det första intrycket han gjorde på mig ungefär så här: "Wow, vilken självsäker och till och med busig man, men jag gillar det". Efter närmare kommunikation gillade jag också att han hade mål och drömmar, och inte bara drömmar, utan att han tog konkreta steg och åtgärder för att genomföra dem. Vi kan säga att det var detta som vann mig över. När allt kommer omkring beundrar du alltid en person som inte bara lever planlöst, som de säger, "där livet tar honom, han går dit", utan försöker göra åtminstone något värdefullt av sitt liv. Min man visste hur man satte mål och uppnådde dem, var självsäker, modig och utstrålade otrolig inre styrka.
Okej, jag kommer inte att fördjupa mig i minnen och resonemang, jag ska bara säga att om vi först var lyckliga, så visade vår familj efter några år en ganska bedrövlig syn. Allt jag gjorde var att undra (naturligtvis - högt och naturligtvis - för min man) det "Var har den självsäkra, målmedvetna, framgångsrika mannen tagit vägen som jag träffade och med vem 
levde de första två åren!? Var är han nu? Varför har saker och ting förändrats så mycket? Varför strävar han inte längre efter någonting efter att han har uppnått sina mål? Varför stannade du där?
Varför blev du så osäker och slutade drömma om mer? Varför slutade du som tidigare att organisera resor till naturen och träffa vänner åt oss? Varför hjälper han mig inte runt i huset, och jag måste göra allt själv, till och med till att spika upp gardinerna själv? Varför är han inte intresserad av mitt liv och vad är viktigt för mig? Och det finns många fler, bara en vagn och en liten vagn med just de där "varför" som unga, unga och dumma fruar stör sina vackra män med.
Varje månad blev jag mer och mer besviken på min man, och ju mer besviken jag var, desto mer ville jag bevisa för honom hur fel han hade, hur framgångsrik jag var, hur bra jag hade det och hur han fortfarande skulle ångra det. han kunde inte behålla en sådan kvinna. !
Genom att tänka på det här sättet ställde jag fler och fler krav och anspråk på min man och slutade njuta av allt vi hade just då. Hon blev mer och mer tillbakadragen i sig själv och sina klagomål, allt oftare åkte hon på affärsresor eller stannade sent på jobbet, gjorde karriär i ett försök att bevisa, visa, straffa etc. något. Jag försökte göra allt runt huset själv, och sa sedan till min man att det var lättare för mig att göra allt själv än att vänta på honom, eller att jag i alla fall skulle behöva göra om det efter honom, det vore bättre om Jag gjorde allt direkt.
I allmänhet, typiskt beteende av en typisk man endast i en kvinnlig skepnad. Jag vet inte vad som skulle ha hänt med vår familj då; jag tror att idag bara sorgliga minnen skulle finnas kvar om den. Men jag tackar alla gudar, skaparna, universum, livet, energin och andra väsen för att de stoppade mig då, om än på ett väldigt hårt sätt genom återupplivning, och sedan gav mig ny kunskap, en ny titt på vad jag jag gör med mitt liv.
Och med detta nya utseende kastade jag mig in i det förflutna och blev förskräckt. Jag såg inte en kvinna, utan en "man i kjol". Ja, i vilken kjol? Vid den tiden fanns det bara byxor och affärskostymer i min garderob som affärsdam, och min frisyr var nära längden på en mans hår. I allmänhet en typisk bild av en affärskvinna, om än en mycket framgångsrik kvinna, men strävar efter att spela en främmande roll för henne.
Som ett resultat av att se i mig själv maskulint beteende, vanor som är karakteristiska för min mamma (hon hade också en karriär hela sitt liv, uppfann ständigt något, och min far, även om han också arbetade och var ganska framgångsrik, men mest tog han hand om barn, lagade mat, reste med oss till sanatorier, och samtidigt hörde jag aldrig tacksamhetsord från min mor).
Efter att jag sett i mig själv liknande beteende och vanor som är mer typiska för män, började jag utveckla kvinnlighet i mig själv. Med hjälp av andra kvinnors exempel, filmbilder och ibland fotografier utvecklade jag feminina beteendemönster, ett feminint sätt att kommunicera och tänka, och jag lärde mig också att agera inte som en man, utan som en kvinna. Nu kommer jag tyvärr inte ihåg vad filmen hette, vilket gjorde ett stort intryck på mig. I den filmen "förhör" huvudpersonen bokstavligen kungens tjänare om hur en drottning ska vara? Hur ska hon tänka? Hur man fortsätter? Hur ska jag tala och bete mig? I den filmen säger flickan, en kandidat för en brud, till den tjänaren: "Vi vet inte ens hur vi ska vara. Ingen lärde oss hur man beter sig, hur man talar, hur man tänker, hur man klär sig och hur man går? Är det ingen som berättar för oss vad kungen vill se i sin drottning?” Om någon känner till den här filmen, skriv gärna dess namn i kommentarerna.
Först, det jag började göra var att ställa frågor till mitt undermedvetna om vilken typ av kvinna jag behöver vara så att min man blir stark, framgångsrik och modig bredvid mig?
Andra, det jag gjorde var att lämna min älskade ifred, d.v.s. slutade mobba honom, visa missnöje och kritisera honom. Nu minns jag inte exakt varför jag berömde honom den kvällen, eftersom många år har gått, men jag kommer aldrig att glömma hans reaktion. Han blev förbluffad. Förvirrad. Förvirrad. Och jag blev chockad.
Tredje. Detta är en Gratitude Journal. Jag skrev om detta mycket detaljerat, på flera sidor, i en artikel.
Ett tag tittade han på mig och var tyst. Jag upprepade igen: "Du är cool. Du gjorde ett sånt och så bra jobb. Jag gillar det verkligen, tack för din hjälp".
Maken kom till sig lite och frågade: "Vad hände med dig? Du var alltid missnöjd med mig, du har aldrig berömt mig förut? jag 
Häftigt? Skämtar du med mig eller är det här något slags skämt?”"Det fanns dåligt dold rädsla och försiktighet i hans röst, för faktiskt, flera år före det ögonblicket hade jag alltid varit missnöjd med honom.
Jag svarade att det inte var ett skämt och att jag verkligen gillade sättet han gjorde allt på. Och så gick jag fram till honom, kramade honom och sa att jag hade fel och att jag bad honom om förlåtelse för allt mitt missnöje och ilska.
Tro inte att allt har förändrats direkt, som i vackra Hollywood-filmer. Vi har kommit en bra bit på vägen med att återställa vårt förhållande, och än i dag tar jag ibland på mig själv att börja gnälla mot min man. Jag sätter mig omedelbart och läser om mina inlägg från Dagboken om tacksamhet till min man (låt mig påminna dig ännu en gång om artikeln "Tacksamhetsdagbok, eller en lycklig familj och dess hemligheter") eller göra nya poster. Jag minns hur min mamma betedde sig och jag förstår att jag inte vill vara så. Efter en sådan miniträning börjar relationerna i vår familj göra oss lyckliga igen. Men det här är nu, och innan dess tog det mig flera år att bli av med manliga beteendevanor, missnöje och kritik.
Steg för steg ändrade jag mig själv och mitt beteende, men samtidigt berättade jag inte för min man att jag började arbeta med föräldraprogram, berättade inte för mig att jag letade efter ett svar på frågan om vad en riktig kvinna borde vara som för hennes man att vara stark, framgångsrik och självsäker.
Efter flera månader av sådant arbete sa min man en gång:
"Du har förändrats så mycket, jag trodde aldrig att vi någonsin skulle vara så lyckliga." Förr var jag rädd för att återvända hem, jag försökte stanna längre på jobbet och jag förväntade mig alltid att du skulle bli missnöjd med något igen. Och under de här månaderna glömde jag nästan bort hur olyckliga vi var och att man kunde vara missnöjd med något. Vad har du gjort? Hur lyckades du förändra så mycket?
Sedan berättade jag om att jobba med föräldraprogram, om hur jag ändrar mitt beteende, hur jag skriver om bilden i det undermedvetna och hur jag utvecklar kvinnliga sätt och vanor. Hon sa att hon insåg att hon ville spela en manlig roll i vår familj, att bevisa något för honom, att alltid ha rätt, att vara först och vinna. Och att nu allt detta har blivit ointressant för mig, jag vill bara leva, bara njuta av det jag har, utveckla mina feminina karaktärsdrag, mina talanger, vår familj, vårt hem, och njuta av att jag har en stark och framgångsrik man bredvid mig.
Jag gick så djupt in i introspektion och började ta hand om mig själv och mitt liv att jag helt enkelt inte hade tid att mobba min man. Naturligtvis visualiserade jag vilken typ av relation jag ville se i vår familj, uttryckte mina önskemål, men inget mer. Och efter några månader började min man förändras, så snabbt och i alla frågor som tidigare hade stört mig, att jag blev chockad. Nu var det min tur att bli överraskad och ställa frågor till honom:
- Vad hände? Varför har du förändrats så mycket? Varför kunde du tidigare inte göra något på flera år, men nu gör du allt antingen direkt när jag frågar dig, eller utan några påminnelser alls? Var fick du det här självförtroendet igen? Och varför började du sätta upp nya mål igen och göra något för att uppnå dem?
Som svar hörde jag det jag minst förväntade mig att höra:
- Du slutade "träna" mig. Nu gillar du allt jag gör. Du beundrar, gläds som ett barn, tack. 
Man gläds åt även den minsta lilla sak, en del nonsens. Jag slutade vara missnöjd med det vi har. Så jag vill glädja dig ännu mer. Nu vill jag själv förändra, så att du mår bra med mig, och så att du är nöjd med mig.
Jag vill tjäna mer, bygga ett stort hus till oss, resa mycket så att du kan vara stolt och beundra mig och mycket mer. I allmänhet vill jag att du ska vara nöjd med mig.
Det är de förändringar som har skett och som fortfarande sker hos min man efter att jag själv har förändrats.
För att sammanfatta kan jag säga att jag inte bara arbetade genom föräldraprogram, jag gjorde också förändringar "på alla fronter": Jag lämnade jobbet där jag hade gjort en bra karriär, och upptäckte många andra talanger hos mig själv, men mer feminina sådana. Jag bytte helt min garderob, växte mitt hår, ändrade min umgängeskrets från ensamma och olyckliga människor till lyckliga i familjelivet. Jag började läsa annan litteratur, se andra filmer och blev intresserad av annat. Och viktigast av allt, tänk, bete dig, tala och agera som en kvinna.
Om tidigare, när min man inte gjorde något, det var en "katastrof" och jag behövde snabbt göra allt själv, men nu fortsätter jag lugnt med mina saker. Jag kan ibland påminna min man om att det skulle vara trevligt att lösa det här problemet, men samtidigt springer jag inte, jag tar inte tag, jag styr inte och jag drar inte på mig vilken man ska dra.
Det som är mest förvånande är att ju mindre jag påminner, kontrollerar och oroar mig, desto färre saker "glömmer" min man om eller saboterar. Under åren har jag utvecklat något i stil med följande övertygelse: "Min man är en vuxen och ansvarsfull person, och han kan själv klara av sina egna angelägenheter och vår familjs angelägenheter, som han är ansvarig för."
Och ju mer feminin och lugn jag blir, desto mer modig, framgångsrik och självsäker blir min älskade. Detta är mönstret.
Låt oss nu ta en steg-för-steg titt på algoritmen som hjälper dig att bli feminin och din man säker och framgångsrik, mer detaljerat.
Först. Om du vill ha en stark, självsäker och framgångsrik man, sluta spela rollen som en man själv och med tiden kommer allt att förändras. Om du hela tiden påminner, drar, kontrollerar, försöker göra allt för din partner själv, kritiserar vad och hur han redan gör, försöker tvinga honom att göra det som verkar rätt för dig, varför är du då förvånad över att bara svaga människor bor nära gillar du en man? Var kan en framgångsrik och självsäker man komma ifrån om din familj redan har en? Även om du var måttligt framgångsrik tog du ändå på dig dessa funktioner, så det visar sig att mannen i din familj är du.
Om du tog på dig rollen som man och familjeförsörjare, rollen som problemlösare och konfliktlösning, tvingade du därmed en man att bli en feminin varelse. Men eftersom detta är onaturligt, och en normal man aldrig skulle vilja bli kvinna, saboterar han den påtvingade, ovanliga rollen på alla möjliga sätt genom att antingen ligga på soffan hela kvällarna, eller dricka öl och titta på tv, eller börja gå ut och fuska.
Andra. Ställ dig själv och ditt undermedvetna frågor. Detta är särskilt viktigt för de kvinnor som i barndomen inte hade ett exempel på en lycklig relation mellan en man och en kvinna.
Fråga dig själv vad det innebär att vara en kvinna runt vilken en man kommer att bli stark, självsäker och framgångsrik? Hur ska en feminin kvinna vara? Hur man beter sig? Hur säger man? Hur ska man reagera i vissa situationer? Hur ska man agera i den eller den situationen? Etc.
Tredje. Klipp ut fotobilder av gifta par där kvinnan ger intryck av att vara glad, feminin, klok och lugn. Placera dem så att du lugnt kan titta på dem varje dag, slut sedan ögonen och föreställ dig kvinnan du vill bli.
Fjärde. Det var nödvändigt att sätta detta som den första punkten, men nåja. Arbeta genom föräldraskapsprogram. Många artiklar har redan skrivits på hemsidan "Sunny Hands" och flera kapitel i boken om hur man går igenom dessa program "Hur man får en man att gå upp ur soffan, eller hemligheter för glada kvinnor". Men om mycket kort, beskriv ditt beteende i detalj och försök hitta något gemensamt i det med din mammas (farmors) beteende. Efter detta, häll ut dessa program från dig själv, förlåt dig själv för det faktum att du inte alltid betedde dig vackert och visualisera bilden som du drömmer om.
Det här är kanske huvudpunkterna, efter vilka du snart kommer att känna hur livet runt dig förändras väldigt mycket, och din man blir hjälten du alltid har drömt om, stark, självsäker och framgångsrik.
Med vänlig hälsning, Anastasia Gai.
Det finns många anledningar till låg och självtvivel. Ändra din karaktär Det är möjligt genom ett långt och fullfjädrat arbete med dig själv.
Även om en man från tidig ålder inte kännetecknas av mod och viljestyrka, betyder det inte att han inte har möjlighet att göra sig annorlunda.
Huvudsteget på vägen mot att nå målet är medvetenhet om sina brister och moralisk beredskap för en arbetsintensiv process. På frågan om hur man blir en självsäker man ger psykologer många värdefulla rekommendationer.
En självsäker kvinna - hur är hon? Om detta i vår.
En självsäker man - hur är han?
Vad innebär det att vara självsäker?
Ett tecken på självförtroende är en person tror på sin egen förmåga, potential, möjligheter och genomförande av tilldelade uppgifter.
Män med detta karaktärsdrag uppnår framgång inom alla områden i livet. De vet hur man kommunicerar med människor omkring sig, är framgångsrika med kvinnor och kan anpassa sig till alla omständigheter.
Självförtroende kan utvecklas från barndomen, men vissa representanter för det starkare könet måste utveckla denna egenskap under åren.
Självsäkra män Följande maskulina egenskaper är inneboende:
Hur blir man av med rädslan för att slåss? hittar du på vår hemsida.
Hur en självsäker person beter sig. Kroppsspråksanalys:
Orsaker till låg självkänsla
Provocera självtvivel En man kan ha ett stort antal faktorer.
Orsakerna till låg självkänsla kan bero på barndomens nyanser, atmosfären där de växte upp, relationer med människor omkring dem, såväl som olika traumatiska situationer.
Bestäm faktorn som förändrat en mans inställning till sig själv, i vissa fall är det svårt att installera själv.
Möjliga orsaker till låg självkänsla hos en man kan vara följande faktorer:
Vad är huvudorsaken till självtvivel? Ta reda på det från videon:
Vilka metoder hjälper till att skapa självförtroende?
Enkel metod att få självförtroende finns inte.
Att öka självkänslan är en komplex process som involverar gradvis förflyttning mot målet.
En man behöver ständigt arbeta med dig själv och ställ in nya uppgifter efter att ha slutfört de föregående stegen.
Du kan använda en speciell algoritm för åtgärder. Punkterna i en unik plan måste skrivas ner på ett ark och framstegen i varje steg måste övervakas.
Ökad självkänsla och att få självförtroende består av följande tekniker:
- Ändra din umgängeskrets(om en man är omgiven av människor som ständigt påpekar sina brister eller låter sig vara överdrivet kritiska mot hans handlingar, då blir det extremt svårt att öka självkänslan).
- Nya bekantskaper(en ny umgängeskrets är ett bra tillfälle att visa dina bästa sidor; människor runt omkring dig känner inte till tidigare misstag och svaga karaktärsdrag).
- Ökade intellektuella förmågor(varje dag ska en man få ny information, du kan läsa böcker, se dokumentärer, studera andra källor med användbar information).
- Ändra ditt utseende(du borde gilla reflektionen i spegeln; för att göra detta kan du försöka ändra din bild eller garderob).
- Jobbar på din kropp(du måste definitivt gå in för sport, du behöver inte anmäla dig till ett gym, men åtminstone vänja dig vid morgonjogging).
- Att hitta harmoni med dig själv(hur en man behandlar sig själv är hur människorna omkring honom behandlar honom, det är viktigt att älska sig själv och alla sina brister).
Du kan lära dig att köra bil utan rädsla av vår guide.
Böcker
Bland de tryckta publikationerna kan du hitta många böcker, efter att ha läst vilka du kan lär dig att förbättra din självkänsla.
Sådana källor sammanställs i de flesta fall av professionella psykologer och publiceras i form av utbildningar eller praktiska rekommendationer.
Men några av dem är mer fiktion, men är inte mindre effektiva.
Psykologi för män:
- E. Robert "Hemligheter av absolut självförtroende";
- L. Parfentyeva "100 sätt att förändra ditt liv";
- V. Levi "Konsten att vara dig själv";
- Osho "Courage", "Joy". Lycka som kommer inifrån";
- S. Mamontov ”Tro på dig själv. Självförtroendeträning";
- P. Frank ”Hur man blir självsäker. Träningsbok";
- Självförtroendeträning av Manuel J. Smith.
Övningar
Män kan göra de flesta självkänslasövningar på egen hand hemma.
En förutsättning är dagligt arbete med dig själv.
Gradvis måste du bemästra vissa stadier, som inkluderar många steg. Först och främst måste en man hitta harmoni med sig själv och acceptera sig själv som han är.
Självförtroendeövningar inkluderar utveckla följande färdigheter:
- förmågan att övervinna rädsla i alla situationer;
- förmågan att uttrycka sin åsikt oavsett typ av publik;
- förmågan att sätta upp vissa mål och uppnå dem;
- registrera uppnådda mål (även mindre sådana);
- bli av med avund och jämföra dig med andra män;
- adekvat uppfattning om fel och misslyckanden;
- förmåga att ta initiativ;
- bildandet av en positiv uppfattning om världen;
- självförståelse (harmoni med ditt sinne och din kropp).
Varför är en man rädd för att bli kär? ta reda på det nu.
7 sätt att höja och förbättra din självkänsla. Tips för män:
Dåligt självförtroende har alltid en specifik anledning.
För att ändra vissa karaktärsdrag är det absolut nödvändigt att identifiera den faktor som framkallade obeslutsamhet hos en man.
De svåraste situationernaär bristande självförtroende, som var en följd av en svår barndom, fysisk eller moralisk misshandel, samt andra psykiskt traumatiska orsaker. Det är lättare att öka en mans självkänsla, som har sänkts av tillfälliga faktorer i hans liv.
Hur ger man en man självförtroende? Råd från psykologer:
Låg självkänsla och bristande självförtroende kan bli allvarliga psykologiska problem, vars lösning Det är bättre att lita på proffsen.
En psykolog kommer inte bara att kunna identifiera orsaken till sådana tillstånd, utan också välja de bästa alternativen för att lösa problemet.
Att träffa en läkare bör inte försenas om oberoende försök att ändra din karaktär inte har lett till önskat resultat.
Är det möjligt att göra en man framgångsrik? Hur man inspirerar en man:
Mycket ofta, många kvinnor möter problemet som deras man genom åren tappade förtroendet för mig själv, jämfört med vad det var i början av förhållandet. Idag har vi förberett några tips åt dig som hjälper dig att motivera din man att bli mer självmotiverad och självsäker.
1. Försök först och främst att förändra dig själv. Det enklaste sättet är att kritisera någon medan du ligger på soffan och inte gör någonting. Börja först med dig själv och sträva efter att bli kvinnan för vilken din man vill förändras och bli framgångsrik. Var noga med att ompröva ditt beteende och försök att utveckla dig själv och ta hand om dig själv.
2. Ta aldrig rollen som en man. Om du försöker lösa alla problem, slå spikar, bära tunga påsar med matvaror, då kommer en man att uppfatta dig som om du är på samma nivå med honom och han har inget behov av att vara en självsäker man jämfört med dig. Låt din man göra allt mannens arbete själv och lösa allvarliga problem. Det är viktigt att be om detta försiktigt, och inte skrika eller beställa.
3. Jämför inte din man med andra framgångsrika människor. Även om din väns man har ett väletablerat företag, de kör en lyxbil och han överöser henne med blommor och presenter varje dag, berätta inte för din man om detta. Sådana historier kommer inte att bli motivation för honom, utan kan helt enkelt visa sig vara en vanlig spark i ryggen, med en påminnelse om att det finns någon som är mycket mer framgångsrik än han. Mäns självkänsla kan falla, men förbittringen kommer tvärtom att öka.
4. Försök att försiktigt vägleda din man. För din mans självförtroende måste du sätta upp nåbara och realistiska mål för honom. Se till att berömma honom när han bär slips. Slipsen ser väldigt bra ut.
5. Försök alltid att stötta honom. Män, även om människor av det starkare könet, behöver fortfarande stöd och godkännande av sina handlingar.
6. Mindre kritik. Försök aldrig att förändra din man på ditt eget sätt. Du bör inte ständigt kritisera alla hans handlingar. Om du ständigt gör detta, blir din man osäker, och han tror hela tiden att han gör allt fel.
7. Se till att tacka och berömma. Glöm inte tacksamhet, för det är det som lägger till självförtroende och motivation för att ge din kvinna trevliga överraskningar och uppnå saker för henne uppsatta mål.
Video:
Om din partner saknar självförtroende kan det säkert ta hårt på er relation. Naturligtvis är hans självkänsla hans problem, men bryr du dig om honom kan du definitivt hjälpa till.
Det är bäst att göra detta indirekt. Börja med enkel uppmuntran och hjälp med att övervinna problemet. Om det inte fungerar finns det några andra saker du kan göra för att ge honom självförtroende.
Hjälp honom att fokusera på positiva egenskaper
Ett hälsosamt sätt att bygga relationer bygger på att fokusera på det positiva. Om han avfärdar alla sina prestationer kan du ge dem mer mening och hjälpa honom att nå nästa nivå. Om han vill prata om hur värdelös han är, ta ledningen i samtalet och påminn honom om vad han gör bra.
Stöd hans mål
Det bästa sättet att öka hans självförtroende är att stödja honom när han sätter upp mål. Det betyder inte att du ska tvinga din partner när han inte vill göra något, men försök att vara stödjande och erbjuda hjälp när han försöker uppnå ett viktigt utbildnings- eller karriärmål.
Ge uppriktiga komplimanger
Om han inte märker sina egna prestationer kan du hjälpa till. Överös inte din partner med ouppriktiga komplimanger. Fokusera istället på det som verkligen imponerar på dig. Om han är osäker på sitt utseende kan det hjälpa att komplimentera honom för vad du gillar med honom.
Överanvänd inte konstruktiv kritik
Människor med uppblåsta egon kan lätt borsta bort kritik även när den är värdefull, men de med låg självkänsla riskerar att bli helt demoraliserade. Du kommer inte att kunna hjälpa till om du helt ignorerar alla hans misstag, men när du kritiserar, försök att mildra det med en komplimang.
Tacka honom
En mans ego är nära kopplat till att kunna ge och skydda, så du måste visa hur mycket du uppskattar det han gör för dig. Det spelar ingen roll om det inte slutar bra, om han hade goda avsikter bör du påpeka det, samtidigt som du antyder att komplicerade saker som ledningar bäst överlåts till proffsen.
Var inte rädd för att avslöja vampyrer
Det bästa sättet att stärka hans självförtroende är att peka ut de personer och saker som sänker hans självkänsla. Om det är en familjemedlem eller en riktigt nära vän kan detta vara ganska svårt. Du kommer inte att kunna tvinga honom att sluta kommunicera med en sådan person, men du bör ändå öppna din partners ögon och varna honom för att en sådan interaktion har en dålig effekt på hans självkänsla.
Visa att det är okej att skratta åt sig själv
Förmågan att lindra spänningar är en gåva, och din partner kanske inte har det. Om du kan skratta åt dig själv för att du gör något dumt kan han lära sig det av dig. Bristande självförtroende kan inte kompenseras med humor, men den negativa effekten kommer att minska avsevärt.
Visa tillgivenhet och stöd offentligt
Att visa stöd och tillgivenhet inför familj, vänner och även främlingar kan vara en stor hjälp när det kommer till självkänsla. Stöd honom alltid om du vill förbättra hans självkänsla.
Gör det inte värre för honom
Om han inte får resultat så snabbt som du skulle vilja kan du känna dig irriterad. Men du ska inte ta ut det på din partner. Om du får honom att känna att det är något fel på honom eftersom han inte är särskilt självsäker, kommer han inte att må bra med sig själv. Dessutom kan det ångra alla tidigare ansträngningar.
Övertyga honom om att få hjälp
Om du märker att hans bristande självförtroende inte längre bara är en börda för dig, utan också ett hinder för att nå sina mål, är det bästa du kan göra att övertyga din partner om att få hjälp. Terapi kan hjälpa till att övervinna själva problemet och ge en ny syn på livet.
