Hur du hindrar ditt barn från att vakna på natten. Rädslan för mörkret och natten skriker
Mycket mindre ofta än för barn. Samtidigt kan bebisar uppleva mardrömmar redan vid ett års ålder.
Enligt vissa forskare är vartannat eller tredje barn i åldern 3 till sju år mottagligt för mardrömmar. Samtidigt stör de sömnen inte bara för barn, utan också för sina föräldrar.
Skrämmande drömmar kan förvirra alla familjemedlemmar och hindra barnets korrekta utveckling, vilket driver honom in i depression, rädsla och depression.
I den här artikeln: varför har ett barn mardrömmar, deras natur och skäl, vad föräldrar bör göra, hur man hjälper en liten person att hantera nattskräck.
Barndomens mardrömmars natur
Under de senaste decennierna har barns psyke utsatts för enorm psyko-emotionell stress och stress. Ett tydligt beroende av frekvensen och graden av mardrömmar på styrka, upplevelser och överskott av känslor har fastställts.
Dator, TV, psykologisk atmosfär i familjen, dagis, skolan, på gården - allt påverkar kvaliteten på barns sömn. Deras omgivning (föräldrar, pedagoger, kamrater) behöver ofta själva hjälp av psykologer. Som ett resultat växer antalet barn som lider av mardrömmar stadigt.
En mardröm uppstår plötsligt i fasen, på morgonen eller under andra halvan av natten.
Drömmens karaktär– mycket intensiv och färgstark med inslag av hopplöshet och fientlighet.
Handlingen är hotfull: jakt, fara, straff, lidande, död. Bebisen upplever rädsla för sådan styrka att han snabbt vaknar av skräck. Han kan lätt minnas mardrömmen in i minsta detalj och berätta om den inte bara direkt efter att han vaknat, utan även nästa dag.
Efter ett sådant nattligt "äventyr" är det uteslutet att somna lätt igen.
Sällsynta mardrömmar hos barn är de vanligare och utgör inte ett allvarligt problem. De försvinner vid 5–6 års ålder. Föräldrar hanterar lätt denna typ av mardröm genom att normalisera atmosfären i familjen och vidta andra nödvändiga åtgärder.
Frekventa och svåra mardrömmar allvarligt kan störa livet för både barn och omgivning. Emotionella, mycket fantasifulla, överkänsliga barn i åldrarna 3 till 5 år är särskilt mottagliga för intensiva mardrömmar. De kan blanda ihop drömmar och verklighet, vilket komplicerar deras kommunikation med människor omkring dem och deras rätta utveckling.
Minnet av nattskräck orsakar nervösa störningar, daghysteri, negativt eller deprimerat beteende. Barnet kan uppleva rädsla för att somna, sänggående eller ensamhet.
Barns mardrömmar i olika åldrar
För första gången möter en liten människa sina rädslor vid ca 3 år gammal. Psykologer betraktar denna process som ett naturligt och logiskt stadium i utvecklingen av en person, mognaden av hans nervsystem.
Barn i alla åldrar upplever manifestationer av mardrömmar. Deras största antal registreras från 3 till 5 år. I den här åldern är det mer sannolikt att pojkar har läskiga drömmar.
En annan våg av rädsla börjar vid 6 och 7 års ålder: Barn upplever ökande press i skolan och familjen. Särskilt lättpåverkade människor som lär sig att (en krossad insekt dör för alltid) upplever rädsla för verkligheten.
Föräldrar måste skapa en atmosfär av absolut trygghet i huset. Frågan om död och liv kan diskuteras utan onödiga detaljer, men seriöst och ärligt, försök att bara ge den information som barnet efterfrågar.
Barnets psyke i den här åldern är mycket sårbart, föräldrar bör noggrant filtrera den information som barnet har tillgång till: utesluta scener av grymhet, våld från TV-skärmar, datorspel.
Från födseln till 7–8 år ett barn ser fler mardrömmar än i hela sitt liv. Antalet läskiga drömmar minskar med åldern. Forskare förklarar det så här: barns mardrömmar är ett naturligt och nödvändigt stadium i hjärnans utveckling, under vilket barnet lär sig att övervinna rädslor och hantera olika problem.
Vid 12 års ålder De flesta barn är helt fria från nattskräck.
I tonåren är mardrömmar inte uteslutna, deras orsaker och innehåll är närmare en vuxens mardrömmar.
Hur man förstår att ett barn är rädd
En liten person kan uppleva en mängd olika rädslor: att vara rädd för stark åska, en stor hund, en främling, ett mörkt rum...
Det är inte ovanligt att föräldrar själva tjänar som en källa till rädsla: "om du inte sover, kommer en liten grå topp och biter dig på sidan"; "Om du inte lyder, kommer den onda farbrorn/tanten att ta dig bort", "Om du inte bär en hatt blir du sjuk" osv.
Det är en katastrof om rädslan är begränsad. Om barns rädsla varar länge och förgiftar barnets liv måste åtgärder vidtas omedelbart.
Tecken på allvarlig rädsla och olidlig rädsla:
- skrik i sömnen (ofta och långvariga),
- sömnstörning,
- enures,
- dålig aptit
- nedstämdhet, irritabilitet, vredesutbrott, ilska,
- återkommande huvudvärk, buksmärtor, nervösa tics, ledvärk,
- repetitiva rörelser (drar i örsnibben, vrider håret etc.),
- bedrägeri av nära och kära.
Orsaker till mardrömmar hos barn
Källan till ett barns mardröm kan vara någon av orsakerna nedan.
Psykologisk.
- Psyko-emotionellt tillstånd hos den blivande mamman:
psykologer har visat att graviditet, förlossning och de första veckorna i livet kan fungera som början på ett barns rädsla och mardrömmar, som får sitt utbrott under barnets utveckling och tillväxt.
Därför är det känslomässiga tillståndet hos en gravid kvinna avgörande för det ofödda barnets psyke, eftersom fostret från 6 veckors ålder upplever sina känslor med sin mamma.
- Bilolycka, operation.
- Ogynnsam atmosfär i familjen: gräl mellan föräldrar, klargörande av relationerna mellan dem, skilsmässa, mycket strikt uppfostran, grym behandling av familjemedlemmar, brist på straff.
- Brist på kontakt med kamrater, misslyckande med att få det nödvändiga psykologiska stödet från att kommunicera med dem.
- Kronisk trötthet, nervös utmattning på grund av känslomässig överbelastning:
Barnet tillbringar mycket tid framför dator och tv och upplever fysisk och psykisk överbelastning.
- Stress när du kommer in på dagis eller skola.
- Åldersrelaterade rädslor som förvärras i ett låst eller mörkt rum (rädsla för mörker, trångt utrymme, ensamhet).
- Ser på skräckfilmer, katastroffilmer, tv-nyheter på natten.
Organisk.
- Kränkningar i barnets hälsa: felaktig funktion av hjärtat och blodkärlen, andningssvårigheter, feber, adenoider, enures, etc.
- En full blåsa kan också resultera i rädsla och mardrömmar på natten.
- En framväxande akut luftvägsvirusinfektion med hemska drömmar ungefär två dagar innan den uppenbara sjukdomen.
Mat.
- Ändrad kost.
- Tunga och kryddiga rätter under andra halvan av dagen.
Hjärnans huvudresurser är inriktade på att bearbeta och bryta ner sådana produkter, vilket tvingar barnets hjärna att arbeta i nödläge. Som ett resultat, när du somnar, går inte stadiet av nervös hämning igenom, vilket provocerar en störning i barnets sömn.
Sömn-vakna mönstret är stört.
- Inga sömnritualer.
- Barn vid en ospecificerad tid på dygnet.
- Utomhusspel och känslomässig upphetsning innan läggdags.
Hur du övervinner ditt barns mardrömmar
När du står inför en situation där ditt barn har mardrömmar, Det är ingen idé att tappa lugnet. Visa inte att du också är rädd och upprörd, övertyga honom om att det inte är någon fara.
Lugn och självförtroende hjälper dig och ditt barn i en svår situation. Först och främst, försök att fastställa den möjliga orsaken till ett barns mardröm (listan ovan).
Försök att återställa din känslomässiga kontakt med ditt barn.
Begränsa aggressiv miljöpåverkan effekter på barnets psyke: titta på TV; datorspel; tecknade serier som irriterar psyket; närvaro under inhemska "showdowns" (barn bör isoleras från föräldrarnas oenighet).
Normalisera dina sömn- och vilomönster. Skapa förutsättningar för din bebis så att han går och lägger sig vid en vanlig tid. De är utmärkta hjälpare för hälsosam sömn. Var noga med att introducera dem, de kommer att bli en sömntalisman och stöd i svåra tider för resten av ditt liv.
Var uppmärksam på din sons/dotters hälsa.
Mentalt stöd. Lämna inte den lille mannen ensam innan du lägger dig, håll dig nära tills han somnar, läs en saga, omge honom med omsorg och tillgivenhet. Kyss ditt barn god natt och uttryck din kärlek till honom. Låt honom känna sig behövd och skyddad.
Om du känner det bebis är redo att diskutera sin mardröm, lyssna noga och försök tillsammans "tyda" den hemska drömmen.
Erbjud dig att rita karaktärerna i drömmen och vad som hände med dem. Gör handlingen rolig. Och riv sedan teckningen i små bitar: den här åtgärden kommer att övertyga barnet om att mardrömmen har förstörts, vilket betyder att den inte kommer tillbaka.
Fytoterapi– en utmärkt assistent i kampen mot barndomens mardrömmar. Före sänggåendet kan ditt barn ges varma infusioner av lugnande örter: citronmeliss, kamomill, ringblomma, etc. (var noga med att studera kontraindikationerna före användning!).
Lugna promenader i friska luften, ett avkopplande varmt bad, en intressant historia före sänggåendet, en intim konversation - ger en bra avslappnande effekt, .
Måttlig fysisk aktivitet, regelbundna morgonövningar bidrar också till att främja hälsosam sömn. Fyll ditt barns dag med intressanta utomhusspel och positiva upplevelser.
Diskutera drömmar med ditt barn hjälper dig att hitta orsaken till mardrömmen. Somnologer säger att barns mardrömmar tyder på att de lär sig att hantera rädslor, hitta lösningar på problem och få erfarenhet av livet i verkligheten. Föräldrarnas stöd är mycket viktigt på denna väg, deras plikt är att hjälpa barnet att uppfatta miljön på ett adekvat sätt.
Kvällsläsning av sagor– användbar inte bara för barn utan även för vuxna. Att läsa en saga före sänggåendet skapar en övergångsstämning i barnets medvetande från verkligheten till magiska resor i drömmarnas värld. Och det hjälper föräldrar att lugna ner sig och ta tankarna från pressande problem.
Bebisen vill inte somna för det finns ett monster, en björn eller någon annan bakom garderoben. Ge ditt barn det han behöver mest för tillfället - SKYDD. Beväpna dig med en dammsugare, kvast, mopp och "kör ut" detta mirakel Yudo. Och definitivt med bebisens deltagande!
Mardrömsdagbok. Om fasor besöker ditt barn mer än en gång, kommer det att finnas en dagbok för att övervinna denna olycka där uppmärksamma föräldrar bör registrera händelserna som föregick mardrömmen.
Efter att ha fångat konsekvensen av dåliga drömmar från vissa incidenter (kommunikation med obehagliga kamrater/pedagoger/lärare, misslyckande på dagis/skola), kan du skapa ett scenario för en framgångsrik dröm där barnet vinner i en problematisk situation. Be din son/dotter rita vad han drömde om och fullborda den lyckliga utvecklingen av handlingen.
Om ihållande mardrömmar uppstår med skräckskrik kräver de särskilt uppmärksam uppmärksamhet från föräldrar och kontaktläkare för omfattande hjälp, inklusive hjärnstudier och polysomnografi.
Sammanfattning
Tappa inte lugnet när du ställs inför barndomens mardrömmar. Försök att skapa en atmosfär av välvilja och säkerhet i familjen.
Ge ditt barn det viktigaste - och omvärldens tillförlitlighet. Leta efter orsaken till mardrömmen och eliminera den. Och kom ihåg: positiva känslor, kärlek och stöd från föräldrar är de bästa ingredienserna för utvecklingen av en fri kreativ personlighet.
Ämnet om barns mardrömmar är komplext och aktuellt. Idag berörde vi bara några av de aktuella frågorna:
Varför har mitt barn mardrömmar?, deras natur och skäl, vad föräldrar bör göra, hur man hjälper en liten man att hantera nattskräck.
I följande publikationer:
- vad som, som de verkar, är det korrekta beteendet hos föräldrar under attacker av nattskräck, recept för effektivt bortskaffande av detta gissel.
- kan orsaka mardrömmar för ett barn.
Tyvärr, mardrömmarär ständiga sömnkompisar för de flesta barn i åldrarna 1 till 3 år, och det är därför vi bestämde oss för att berätta hur du kan övervinna barns rädsla och göra ditt barns sömn lugn och glad.
Och för detta behöver du inte gå till en psykolog, eftersom den senares råd kan förvirra dig och tvinga dig att vidta helt onödiga åtgärder. Det är bäst att beväpna sig inte med någon "modern kunskap", utan med kärlek, tålamod och förtroende för din seger, och till en början överge orden: "Du är redan stor och du har inget att vara rädd för" och "Goda pojkar/ flickor borde inte vara rädda”, eftersom detta är en säker väg till utvecklingen av alla typer av mindervärdeskomplex hos ett barn.
Vi råder dig att börja kampen för en lugn sömn för ditt barn med det viktigaste - med en noggrann undersökning av sängen som han sover på. När allt kommer omkring är det spjälsängen som ofta är orsaken till ditt barns dåliga sömn.
Ett barns säng orsakar mardrömmar i följande fall:
- om det är för hårt;
- om den är smal och obekväm;
- om det knarrar vid minsta rörelse;
- om den höjs för högt över golvet;
- dåligt upplyst eller stå bredvid ett fönster.
Dessutom kan barnets sömn störas på grund av en för varm säng (varma filtar, fjäderbäddar, kuddar som inte motsvarar säsongen) eller tvärtom, barns rädsla kan vara orsaken till att ditt barn är kallt.
Det är just med hänsyn till alla ovanstående fakta som du bör noggrant undersöka barnsängen och, om nödvändigt, ersätta den med en mer lämplig. Men ibland kan ett barns säng korrigeras genom att köpa en ortopedisk madrass vald för ditt barns vikt och längd. Visserligen bör en sådan madrass bytas vartannat år, men vi tror att du kommer att göra detta om du inte vill att ditt barns barndomsrädsla ska utvecklas till mer globala problem.
Så spjälsängen har bytts ut och täckts med lämpliga sängkläder, men barnets sömn har inte blivit lugnare eller starkare. Då råder vi dig att använda följande metoder som hjälper ditt barn att övervinna sin barndomsrädsla en gång för alla.
Att förvandla en mardröm till en saga
Lär din bebis att omedelbart springa till dig när han vaknar ur en dålig dröm. För det första kommer detta att lugna ner honom mycket snabbare och mer exakt än när han ringer dig, utan att veta om du kommer att vakna eller inte. Och för det andra, då kommer du att kunna ge honom "första psykologisk hjälp", omedelbart förvandla en mardröm till början på en fascinerande saga.
För att göra detta (om barnet redan pratar), lär honom att berätta om de hemska sakerna han drömde om. Efter att ha lyssnat till slutet, plocka upp hans berättelse omedelbart och gör allt läskigt till en fascinerande berättelse. Barnet drömde om en arg hund - i din berättelse blev barnet en hjälte som besegrade eller tämjde hunden och gjorde den till sin vän. Barnet drömde om en brand - gör barnet till en brandman som heroiskt släcker elden.
Se alltid till att din berättelse slutar med en ljus eller glad ton så att din lilla kan känna sig som en hjälte och inte ett offer. Vi försäkrar dig att barnet mycket snart kommer att glömma hemska drömmar och definitivt inte uppfatta dem som något hemskt.
Skyddsleksak
Den vanligaste leksaken kan vara ett utmärkt sätt att övervinna barns rädsla. Men inte bara en leksak vald slumpmässigt, utan en som barnet verkligen älskar. Och det spelar ingen roll vad det är - en docka eller en bil, en boll eller en plastfilmkaraktär, eller en Lego-man. Innan du önskar ditt barn god natt, ta hans favoritleksak och berätta en kort historia om hur den här leksaken besegrar alla "natttjejer" och hur den nu skyddar barnets sömn.
Lämna den sedan bredvid sängen eller låt din bebis ta leksaken med sig i sängen. Det har bevisats att denna enkla metod kan hjälpa i 75% av fallen.
Vad ska en mamma göra vars barn sover lugnt i bara några timmar, och sedan plötsligt börjar slingra sig rastlöst, gråta och skrika i sömnen. Även efter att hon har tänt på lampan fortsätter barnet att sova, han ligger med slutna ögon, men skriker så att hans skrik hörs genom hela entrén...
Vi är inte möss, vi är inte fåglar,
Vi är nattskräcken!
Vi flyger, vi snurrar,
Låt oss skapa fasor...
Många minns 1981 års barntecknade film "Inte alls skrämmande", där nattskräck är helt enkelt bedårande. Detta är förståeligt, eftersom skaparna av detta mästerverk inte hade för avsikt att skrämma någon, de ville bara på något sätt identifiera ett problem som har funnits hela tiden: inte alla barn kan sova tyst och fridfullt på natten. Vissa är helt enkelt mörkrädda, andra plågas av mardrömmar.
GOOG natt barn!
Varje mamma måste lägga sitt barn varje dag, och varje kväll i familjer med små barn inträffar en liknande ritual. Natten närmar sig, barnet matas middag, badas och byts om till pyjamas. Han läggs sedan i sängen och läser en godnattsaga. Som ett alternativ tittar barnet på sina favorittecknade serier. Äntligen stänger mamma gardinerna ordentligt, släcker lamporna och det är dags för sängen på kvällen. Gradvis somnar barnet och kramar sin favoritleksak. Nu kan mamma i lugn och ro göra hushållssysslor. Och, naturligtvis, då och då kollar hon hur hennes bebis sover, rätar på sin filt och är glad att barnet redan sover. Om barnet är tillräckligt gammalt kan det sova lugnt till morgonen. I teorin….
Mardröm enligt schemat
Men vad ska den där mamman göra vars barn sover lugnt bara några timmar, och sedan plötsligt börjar slingra sig rastlöst, gråta och skrika i sömnen. Även efter att hon har tänt på lampan fortsätter barnet att sova, han ligger med slutna ögon, men skriker så att hans skrik hörs genom hela entrén. Hans familj försöker väcka honom för att lugna honom, men ingenting fungerar. Föräldrar är rädda för att grannar ska ringa socialtjänsten och tror att de skadar sitt barn. Även om du lyckas väcka honom kan han inte riktigt förklara vem eller vad han såg i sin dröm, varför han var så rädd, och därför är det väldigt svårt att lugna ner honom.
Släktingar är förbryllade, var kommer denna olycka ifrån? Familjen har normala relationer, de älskar barnet, tar väl hand om det, hjälper honom att utvecklas, läser sagor för honom och på dagis går han till en vänlig grupp. Och det är aldrig några problem med sömnen där. På dagarna sover pojken lugnt och vaknar först när läraren väcker honom. På natten är det en helt annan sak. Det är uppenbart att han under dagen återhämtar sig från de chocker han upplevde dagen innan. Föräldrar bara rycker på axlarna.
Terror som flyger på nattens vingar
Om du har upplevt detta fenomen, då vet du hur svårt det är, för nästa dag känner sig varje familjemedlem, inklusive barnet själv, trasig. Och om detta händer varje natt, så kan det inte vara fråga om någon livskvalitet.
I min väns familj har denna attack pågått i tre år nu; alla medlemmar i hushållet tvingas turas om att hålla vakt i bebisens sovrum, men hela huset kommer fortfarande springande till hans skrik. Nyligen erkände en vän att de inte kunde klara av denna situation på egen hand, och troligen skulle de inom en snar framtid behöva ta barnet till en psykiater. Jag orkar helt enkelt inte längre.
Under dagen är den här bebisen inte annorlunda än sina kamrater, men på natten är han maktlös inför sina rädslor. De smyger sig in i hans drömmar, han krampar, gråter och skriker av skräck. Han pratar med någon, darrar och upprepar: "Gör inte, gör inte!"
Allt snack om att detta bara är en dröm hjälper inte. För honom är mardrömmarna lika verkliga som skärmen som du ser den här artikeln är för dig.
För bara tre månader sedan trodde jag också att det inte gick att göra något åt det, och jag hoppades att med tiden i mina vänners familj skulle allt lösa sig av sig självt: pojken skulle växa upp och på något sätt lugna sig av sig själv. Men lyckan log mot mig (och samtidigt mot mina vänner), för jag kom in på utbildningen på System-Vektorpsykologi.
Vad är systemvektorpsykologi?
System-vektorpsykologi av Yuri Burlan är en vetenskap som undersöker varje persons mentala egenskaper utifrån hans medfödda önskningar. Totalt finns det åtta grupper av sådana begär och deras motsvarande mentala egenskaper. I system-vektorpsykologi kallas de vektorer.
Våra önskningar är alltid inriktade på något, de pekar oss i den riktning där deras genomförande är möjligt, som en kompassnål. Tack vare deras medvetenhet får vi nyckeln till att förstå vilken person som helst. Detta revolutionära tillvägagångssätt tillåter oss att förstå vilken typ av mentalt fenomen som helst ur vårt omedvetnas synvinkel.
Rädsla har stora ögon
Hjälten i vår berättelse är en typisk representant för den visuella vektorn. Han älskar allt vackert, är väldigt lättpåverkad, kan gråta på grund av en rörande tecknad film eller vara rädd för en clown, kan känna empati med sagornas hjältar och kan inte stå ut med förlusten av sin favoritleksak eller husdjur.
Som vuxna kan sådana människor ägna sig åt kreativitet, konst, teater och mode. De kan välja att bli läkare, bli volontär eller engagera sig i aktiviteter där det är nödvändigt att visa empati och sympati för andra.
Visuella människor har bra visuellt minne och fantasifull intelligens. Men på grund av rädsla kan de vara vidskepliga. Som ingen annan är de kapabla till stark kärlek eller plötslig hysteri. En del av dem älskar skräckfilmer, går till spådamer och tror på korruption. Omfånget av deras känslor är maximalt: från rädsla till kärlek. Varför händer detta och vad är rädslans natur?
Dagsvakt
Vårt undermedvetna döljer i sitt djup minnet av de tider då våra avlägsna förfäder bodde på savannen, där det var omöjligt att överleva ensam. Varje medlem av stammen utförde en användbar funktion för det gemensamma bästa. Under överlevnadsförhållanden bland rovdjur var förmågan att omedelbart märka de minsta förändringarna i den omgivande naturen särskilt viktig: att skilja en krokodil från en stock och i tid för att driva bort barn från vattnet, för att se en smygande leopard i lövverket och har tid att varna hela stammen för faran. Eller var den första att märka att torrt gräs har fattat eld.
Tack vare hans särskilt känsliga syn såg en person med en visuell vektor alltid fara först. Hans rädda "aj!" plockades omedelbart upp av flockens härolder, och hela stammen lyfte. Så lyckades alla bevara sig själva.
En visuell person kan fortfarande vara rädd för allt: clowner, hundar, mörkret. Speciellt mörkret. När allt kommer omkring på natten ser betraktaren inte faran.
Det är ganska förståeligt att rovdjur smög upp till det gamla lägret för att äta. Rädslan för att bli uppäten är en av de äldsta mänskliga rädslorna. Det här är djupa saker.
Därav den visuella personens dubbla stress. Ögonen ser ingenting i mörkret, och en rik fantasi målar scener av en nattfest, där han själv är huvudrätten.
Med början av skymningen, och därför berövad förmågan att se världen omkring dem, känner tittarna en fullständig oförmåga att kontrollera situationen. Därför har de den största rädslan för sina liv.
Med solnedgången fick flockens dagvakt (detta är den funktion som mannen utför) ge vika för sin medson, som naturen belönade med utmärkt hörsel. Till skillnad från dagvakten känner sig ägaren till ljudvektorn bekväm på natten. Han sitter i beckmörker och skyddar sina stambröders sömn.
Vad läskigt att leva!
De tidigare farorna har passerat, men nu kan vi observera åskådare som lider av rädsla. Detta händer eftersom en person föds i ett arketypiskt tillstånd, vilket var adekvat i den gamla flocken.
Och sedan, som Yuri Burlans Systemic Vector Psychology säger, är det nödvändigt att utveckla de egenskaper som är inneboende i barnet så att det kan förverkliga sig själv i enlighet med den moderna världen.
Det vill säga, du måste ingjuta i ditt barn färdigheten att ta fram den medfödda rädslan för ditt liv genom medkänsla för andra. Du kan börja med att läsa barnlitteratur för empati, så att han kan visa sympati för verkens hjältar. Du kan också ta ditt barn till teatern för relevanta uppsättningar. Och sedan gradvis rikta hans uppmärksamhet mot de verkliga människorna omkring honom som behöver medkänsla.
Om du låter saker ta sin gång kommer han att förbli i primitiva rädslor för sitt liv.
I framtiden kommer detta barn inte att kunna skapa känslomässiga förbindelser med andra. På grund av detta kommer all hans uppmärksamhet att fokuseras endast på honom själv, ångest och panik kommer att bli hans ständiga följeslagare. Hans "arbetande" verktyg kommer att vara hysteri. Och för att locka andras uppmärksamhet kommer han att ta till alla medel, inklusive exhibitionism och självmordsförsök. Du kan lära dig hur du förhindrar sådan utveckling i ditt liv på kostnadsfria träningspass om systemvektorpsykologi.
Varje förälders uppgift är att känna igen sitt barns vektorer i tid och hjälpa honom att utveckla dem.
Kolobok-Kolobok, jag...
När vi återvänder till vår baby med en förståelse för var hans problem kom ifrån, drar vi följande slutsatser.
För att överleva krisperioden av starka rädslor måste ljuset i hans sovrum till en början lysa konstant, åtminstone en nattlampa. Detta kommer att återställa hans självförtroende och låta honom slappna av. Nödljuset kommer att förse den visuella analysatorn med fronten av arbetet. Ett så lättpåverkat barn behöver hela tiden se att han och hans nära och kära är säkra.
Detta bör dock göras som en tillfällig åtgärd, en "ambulans". Och samtidigt måste du gradvis lära barnet att gå ur rädsla till medkänsla. Sedan efter en tid kommer han att lugnt kunna uppfatta mörkret. Och behovet av nattbelysning kommer naturligtvis att försvinna.
En annan viktig faktor är att sådana barn inte ska läsa läskiga sagor med teman om kannibalism. Favoritsagan om hjälten i denna berättelse är Kolobok. I tre hela år lyssnade han på den på natten. Och två timmar efter att han somnat började han få en mardröm.
Låt det finnas ljus!
Det återstår att tillägga att åskådare har en mängd olika rädslor: från de välkända till de mest exotiska. Och efter att ha hanterat natträdsla kommer du att förhindra uppkomsten av alla andra. Om du känner igen ditt barn i hjälten i min artikel, lär honom att rikta sin emotionalitet på rätt sätt.
För att sådana barn ska växa upp lyckliga är det nödvändigt att veta om alla funktioner i att uppfostra barn med en visuell vektor. Då kan du hjälpa barnet att ta fram rädslan, och det kommer att förvandlas till kärlek.
Och genom att studera egenskaperna hos alla åtta vektorer kan du sätta ihop en vacker mosaik. Och det visar sig vara en person... Vacker person.
Istället för ett efterord:
En leksaksfregatt flyger mot ungdomen
Och han sover tyst, min lilla soldat
Hans syner i denna stund är vackrare än blommor,
Och utanför fönstret dansar Moskvakatter vals...
"Lullaby Song" (gruppen "Nogu Svolo!")
Yuri Burlans Systemic Vector Psychology Portal är regelbundet värd för gratis onlinekurser där du kan lära dig många fler viktiga detaljer om ditt barn och dig själv. För att delta i dessa klasser, registrera dig:
Artikeln skrevs utifrån utbildningsmaterial " System-vektor psykologi»När föräldrar väcks mitt i natten av ett barnskrik eller ett oväntat besök med tårar i ögonen är detta förstås väldigt skrämmande. Det finns ingen anledning att få panik, barnet hade bara en mardröm - en fruktansvärd dröm som gjorde ett starkt intryck och skrämde honom. Trots att mardrömmar inte är det trevligaste minnet på morgonen, är de till och med användbara för en person. Drömmar är resultatet av tankar, upplevelser, analys av aktuella händelser och förmedlar metaforiskt (eller direkt) nödvändig information och hjälper till att förverkliga den. Ingen är immun mot mardrömmar; en sådan dröm kan inträffa vid 5 eller 15 års ålder. Experter noterar att skrämmande drömmar vanligtvis förekommer hos barn inte tidigare än tre års ålder. För att hantera problemet måste du förstå dess orsaker och ta reda på om det är nödvändigt att överhuvudtaget hantera mardrömmar hos barn.
Varför har barn mardrömmar?
Vuxna har också hemska drömmar, men med åldern börjar en person tydligt förstå var gränserna mellan drömmar och verklighet går, så rädsla på grund av dålig sömn går snabbt över. Det är svårare för barn - de tar lång tid att inse overkligheten i händelsen som hände i en dröm, minns sin dröm under lång tid och oroar sig för det. När ett barn har en mardröm beter han sig rastlöst, vänder sig hela tiden i sängen och kan vakna kallsvettig av rädsla.
Fotogalleri: möjliga orsaker till mardrömmar hos ett barn
Det första föräldrar bör misstänka är närvaron av fysiologiska skäl. Så mardrömmar kan vara en konsekvens av:
- febrilt tillstånd (hög temperatur);
- organiska hjärnskador;
- vissa psykiska sjukdomar;
- helminthiasis.
Ofta, när grundorsaken elimineras, försvinner själva symtomet, och mardrömmar i en sådan situation är inget undantag.
Vidare bör skälen övervägas i samband med typerna av läskiga drömmar. Så om det här är en enda mardröm, så kan det vara en konsekvens av överstimulering på grund av att se en skrämmande film eller tecknad film, en actionfilm med våldsscener osv. Sådana bilder är farliga för barnets psyke, så föräldrar bör skydda sitt barn från att se dem. Sådana mardrömmar glöms vanligtvis bort ganska snabbt och orsakar inga allvarliga trauman.
Mardrömslika drömmar som upprepas är farligare. De kan också vara resultatet av en obehaglig händelse som upplevts eller setts som i hög grad påverkade barnet.
Ibland kan till och med av misstag se en scen från en skrämmande film bli ett allvarligt problem. Om barnet är väldigt lättpåverkat och känsligt kan hon hemsöka honom i hans drömmar i mer än en natt. Det blir svårare att jobba med ett så djupt intryck, men det måste göras.
Ofta är skrämmande drömmar en följd av en ohälsosam familjesituation. Orsakerna kan vara följande:
- barnets känslomässiga behov av kontakt med föräldrar förblir otillfredsställda. Detta händer på grund av den kalla attityden hos vuxna, deras önskan att uppfostra ett barn i svårighetsgrad och utan tillgivenhet;
- Den ständiga omkastningen av roller mellan mamma och pappa kan skapa stress i ett barns sinne, det vill säga inkonsekvens i deras beteende (till exempel idag är mamma ond och pappa är bra, imorgon är det tvärtom);
- föräldrar kräver för mycket av sitt barn;
- frekventa skandaler och bråk i familjen, tuffa uppgörelser. Föräldrar som bråkar inför sitt barn gör ett stort misstag – förutom mardrömmar kan det också orsaka allvarligare psykiska problem;
- om en av föräldrarna beter sig mycket oroligt, är ständigt rädd för något och visar det, då kan barnet anta liknande stämningar.
Hur befria ditt barn från mardrömmar
För att rädda ditt barn från mardrömmar bör du först och främst vända dig inte bara till deras orsaker utan också till deras innehåll. När det gäller orsakerna relaterade till störningen av kroppens inre processer, bör dess hälsa först återställas, vilket resulterar i att mardrömmarna kommer att försvinna. Angående resten, här måste du arbeta med innehållet i drömmar och de undersökande kopplingarna som orsakar obehag på natten.
För att befria ditt barn från mardrömmar måste du eliminera orsaken
En dröm är en produkt av vårt omedvetna, som speglar alla upplevelser som är relevanta för tillfället, oavsett hur länge sedan de påverkade oss. Det är meningslöst att använda formell logik för att analysera drömmar, eftersom det omedvetna inte är systematiskt och bilderna i det har en metaforisk manifestation.
Om drömmar är systematiska och inte hjälper, bör du kontakta en psykolog som kan arbeta med denna begäran. Denna praxis är i de flesta fall universell och kommer också att bli en gynnsam faktor i bildandet av barnets personlighet och för tidigt förebyggande av möjliga neuroser och andra störningar.
Det finns ett antal tips som kan hjälpa till att förhindra mardrömmar som uppstår hos ditt barn:
- Du bör inte äta mat flera timmar före sänggåendet, eftersom som ett resultat av detta producerar kroppen en stor mängd energi som inte förbrukas och under sömnen kan leda till stark hjärnaktivitet, uttryckt i form av mardrömmar. Detta gäller särskilt för sockerhaltiga livsmedel som stimulerar intensiv hjärnfunktion;
Godis före sänggåendet rekommenderas inte - skydda mot starka känslomässiga upplevelser. Det gäller känsloladdade spel och filmer som innehåller våldsamma och skrämmande scener. Upplevelser kanske inte är helt förverkligade när man tittar på filmen och återvänder på natten för att spelas upp i det undermedvetna, där barnet omedvetet blir huvuddeltagaren i händelserna;
- Du bör följa en daglig rutin, särskilt med hänsyn till tydligt fastställda tider när du ska gå och lägga dig och vakna. Att gå utomhus bör göras dagligen och fysisk aktivitet bör vara proportionell mot åldern för att förbruka den nödvändiga mängden energi.
Ett bra sätt att arbeta igenom en mardröm du redan har haft är att diskutera den tillsammans. Förälderns roll här är att visa skillnaden mellan det verkliga och det drömda. I en sådan situation är det viktigt att göra det klart att det faktiskt inte finns något att vara rädd för, och du måste göra allt mycket noggrant så att barnet inte bestämmer sig för att du inte behöver hans erfarenheter. Huvuduppgiften är att ge en känsla av trygghet, samt lära ut hur man i princip hanterar rädsla.
Varje person vill vara säker på sin egen säkerhet. Tyvärr är det i våra liv väldigt lätt att skaka förtroende för världen, även hos vuxna, och ännu mer för ett barn. Att av misstag se en film eller nyhetsavsnitt med våld kan beröva dig sömn och lugn under lång tid. Och om du tänker på att rädslan för den andra världen bor i var och en av oss, det är därför vi alltid vill vara nära vår älskade i sådana ögonblick. Men av någon anledning nekar vi ofta barn det stöd som de ibland behöver så mycket!
Anastasia Sitnikova, en klinisk psykolog, insåg detta för länge sedan och ger därför föräldrar råd om vad de ska göra i en sådan situation...
Om ett barn ber sina föräldrar att stanna hos honom före sänggåendet, vägra honom inte detta. Lämna honom inte ensam, somna med honom, prata så mycket han(!) behöver. Släpp allt du gör. Vad är viktigast för dig – barnets mentala tillstånd eller att tvätta kläder?
Skäll inte ut eller skäm bort ditt barn för hans rädsla! Kom bara ihåg en händelse från livet. En dag låste en sträng far in maskulinitet i sin son in honom i en mörk garderob och lämnade huset i flera timmar. Stressen för barnet var så stor att när fadern kom tillbaka, satt barnet helt enkelt i hans knä och föll i en djup sömn. I flera dagar pratade pojken inte alls, och sedan i 2 år behandlade hans föräldrar hans stamning. Därför agerar många strikta föräldrar, som lämnar sina barn ensamma i rummet med sina "spöken" och "monster", grymt! Och allt de behöver göra är att stödja och förstå barnet! Och det finns inget behov av att skrämma barn, läsa moral och tillämpa en vuxen strategi för att lösa problemet: "Jag ser ingenting, vilket betyder att det inte finns något." När allt kommer omkring kan alla sorters monster "vara" i ett barns rum på natten!
Det är bättre att köpa ditt barn en nattlampa så att han inte är rädd för att sova i mörkret. Dölj bara inte dina sanna motiv för dina barn, säger de, du köpte en ficklampa för att inte skrämma bort rädslor, utan för att barnet inte snubblar över tröskeln när det vaknar på natten. Barn känner allt, särskilt lögn. Var så öppen som möjligt, visa att du alltid finns där och hjälper honom att hantera sina egna rädslor. Även om du inte tror på dem själv.
Ibland kan det vara väldigt användbart att tillsammans med sitt barn se hur skräckfilmer och liknande program görs. Låt barnet se att det mesta som händer på skärmen bara är kulisser, smink och vanligt skådespeleri. Dessutom kommer en förklaring från föräldrar att det helt enkelt är lönsamt att göra sådana filmer, eftersom de betalar mycket pengar för dem, hjälpa till att lindra rädslan, även om det inte helt kommer att eliminera den.
Om ditt barn fortfarande är rädd för att sova ensam, skulle det vara en bra idé att köpa honom ett "beskyddare" - en djärv leksak som kommer att "bevaka" honom medan han sover.
Det finns ett annat alternativ för att hantera det fruktansvärda mörkret - introducera ditt barn för det över kvällste med levande ljus. Berätta en saga om hur moster mörker älskar barn väldigt mycket, men av någon anledning är alla rädda för henne. Och hon vill verkligen vara vänner... Man kan också inte bara träffa, utan också bli vän med andra skräckhistorier. Tvinga bara inte ditt barn att vara vän med dem under några omständigheter. Om barnet visar ångest och är nervöst, insistera inte: han är inte redo för detta ännu. I den här situationen är det bättre att vänta lite.
Spelet hjälper dig också att bli av med dina nattskräck. Hjälp ditt barn att leva i en imaginär verklighet som oroar och skrämmer honom. Hjälp honom att reagera på dem känslomässigt korrekt. Och då kommer all rädsla att gå över av sig själv.
Det finns ett annat effektivt sätt - att dra rädslor. Tillsammans med ditt barn, försök att rita monstret som skrämmer honom på natten. Ett monster ritat på papper kommer säkerligen att förlora sin fasa och bli mindre betydelsefullt. Han (dem) kan också skulpteras av plasticine, du kan kommunicera med dem genom att spela ut i sagor och små scener, du kan skriva sagor om rädslor med ett lyckligt slut och mycket mer. ((Ett botemedel mot mardrömmar.
Efter en dålig sömn vaknar även friska vuxna upp på ett vidrigt humör och känner sig besegrade hela dagen. Och ett barns sömn är särskilt viktig, eftersom ett barn som inte får tillräckligt med sömn kan vara nyckfullt hela dagen, och det är mycket svårt att återställa honom till ett normalt känslomässigt tillstånd. Men ständiga mardrömmar i barndomen kan också hanteras!
Se bara till att ditt barn är på gott humör innan du lägger dig, försök att inte titta på TV och gör honom redo för sängen tidigt i en trevlig, avkopplande miljö. Du kan till och med beställa en bra dröm: "Låt mig drömma om Askungen på balen eller en ny leksak."
Om ditt barn har mardrömmar vid en viss tid på natten, väck honom före dem och låt honom somna om utan att stänga av nattlampan. På morgonen skulle det vara bra att diskutera den dåliga drömmen och förklara den med någon positiv händelse som kommer att hända i framtiden: Jag drömde om Baba Yaga - lyckligtvis betyder det att ingen kommer att se henne under dagen. Diskutera bara inte mardrömmar som barnet inte kommer ihåg, och prata inte om det med andra familjemedlemmar framför barnet.
Det finns ett annat bra alternativ för "nattstöd" - "magisk" pyjamas. Köp ditt barn ett nytt par pyjamas och lägg till några skyddande element till det: ett magiskt band, en knapp eller en broderad amulett. Du kan också bygga "fällor" mot dåliga drömmar med stolar, lådor och tyg. Eller strö allt i rummet med "magiskt" vatten eller ventilera rummet (det hjälper särskilt bra om barnet har hört mycket om de dödas själar som kommer till levande människor). Med ett ord, fantisera på alla möjliga sätt!
Och vissa stödjande ritualer, som "Gå bort, skitstövel!", en varm värmedyna i sängen och naturligtvis föräldrarnas stöd och värme, särskilt deras fysiska beröring, kommer att lugna barnet långt före sänggåendet och ge honom självförtroende. Låt ditt barn förstå att endast tillsammans kan ni hantera detta vanliga(!) problem - rädslor och störande drömmar!
