Vad du ska göra medan du väntar på ditt barns födelse. Att göra-lista i väntan på ditt barns födelse
Så snart dina släktingar får reda på din graviditet börjar mödrar och mormödrar omedelbart ingjuta olika vidskepelser.
Någon säger att du inte kan klippa håret just nu, någon hävdar att gravida kvinnor inte rekommenderas att göra hushållssysslor genom att höja händerna högt... Det finns otaliga folkliga tecken och vidskepelser angående graviditet.
Vi bestämde oss för att ta reda på vilken vidskepelse du verkligen bör vara försiktig med under graviditeten, för att inte skada barnet, och vilka är bara en myt.
Vidskepelse #1: Du bör inte klippa ditt hår under graviditeten.
Någon bestämde för länge sedan att klippning av en mammas hår under graviditeten förkortar hennes barns liv. Det finns verkligen inget förhållande. Och låt de som försummar sitt utseende medan de väntar på en bebis rättfärdiga sig själva med denna dumma vidskepelse. Och du bör regelbundet besöka en skönhetssalong. När allt kommer omkring, under graviditeten, lider håret mycket: det delar sig, förlorar sin glans och till och med faller ut.
Vidskepelse nr 2: Du kan inte sticka under graviditeten.
Vidskepelsen förklaras av att det ofödda barnet kommer att bindas i navelsträngen. Faktum är att du kan och behöver till och med sticka. Till exempel stickade tossor för en bebis. Men du bör verkligen inte överanvända den här aktiviteten: medan du stickar kan den blivande mamman sitta i en position under lång tid, och detta kommer att få barnet att känna sig obekväm. Därför rekommenderas det att ta pauser mellan stickning eller sömnad.
Vidskepelse nr 3: Under graviditeten ska man inte sitta i kors.
Många mormödrar förbjuder detta och skrämmer den blivande mamman att barnet kommer att födas med klubbfötter eller krokiga ben.
Men läkarna tycker annorlunda. I korsbent läge förvärras blodcirkulationen, och eftersom blodflödet under graviditeten ökar nästan 6 gånger, kan den blivande mamman utveckla åderbråck.
Vidskepelse nr 4: Under graviditeten ska man inte hänga linne eller gardiner.
Ibland är blivande mammor förbjudna att göra hushållssysslor, vilket skrämmer dem att barnet kommer att linda in sig i navelsträngen. Tidigare fanns det till och med en åsikt att om man höjer armarna högt under graviditeten är detta kantat av förveckling.
Nu är gynekologer övertygade om att detta antagande är fel, eftersom barnet är i moderns mage i konstant rörelse och regelbundet lindar sig runt navelsträngen och löser den.
Vidskepelse #5: Du ska inte sova på rygg under graviditeten.
Vidskepliga blivande mammor tror att detta kan få deras barn att kvävas. Återigen ger medicin klarhet. I början av graviditeten, när barnet fortfarande är litet, kan en kvinna sova i vilken position som helst som är lämplig för henne. Men ju större magen blir, desto oftare rekommenderar gynekologer att man ligger på höger sida, eftersom positionen på ryggen påverkar den växande livmodern, vilket sätter press på ryggraden.
Under den andra hälften av graviditeten komplicerar det att sova på rygg andningen och blodcirkulationen, så det finns risk för medvetslöshet.
Vidskepelse nr 6: Under graviditeten bör du inte förbereda ett barns byxa.
Om du följer denna vidskepelse, omedelbart efter att barnet är fött, kommer pappor och farföräldrar att rusa till butikerna på jakt efter den bästa barnvagnen, spjälsängen, sängkläderna och kläderna. Men mamma kanske inte gillar deras val, och som ett resultat är ett dåligt humör och ett gräl garanterat för nästan alla.
Därför, utan fanatism, bör framtida föräldrar samla sitt barns första garderob före hans födelse. Vi måste dock komma ihåg att nyfödda växer väldigt snabbt, så att köpa en massa saker av den minsta storleken rekommenderas inte.
Att besöka barnbutiker är förresten ett kraftfullt incitament för en lyckad förlossning.
Vidskepelse #7: Du kan inte berätta för någon om din graviditet.
Denna vidskepelse går tillbaka till det avlägset förflutna, då man trodde att den blivande modern kunde jinxas och hon skulle föda inte ett barn, utan en imp. Men det ligger en rimlig mängd sanning i rekommendationen att inte marknadsföra din. De första tre månaderna anses vara de svåraste, eftersom det största antalet hot om missfall inträffar under denna trimester.
Vidskepelse #8: Du bör inte ta ett bad under graviditeten.
Vidskepliga blivande mammor förnekar sig själva detta nöje medan de väntar barn av rädsla för för tidiga födslar. Faktum är att ur medicinsk synvinkel är det bara ett varmt bad som utgör ett hot. Men varmt vatten med havssalt hjälper till att lindra spänningar under graviditeten, särskilt om du redan har ont i nedre delen av ryggen.
Vidskepelse nr 9: Rör inte vid en gravid kvinnas mage
När graviditeten redan är synlig ber många släktingar och vänner till den blivande mamman om tillåtelse att placera sin handflata på magen. Alla är intresserade av att känna hur barnet trycker.
Vidskepliga människor är kategoriskt emot detta, och tror att barnet kan vara rädd. Ur psykologisk synvinkel är en annan förklaring lämplig här. Genom att tillåta en främling att röra vid hennes växande mage släpper den blivande mamman in honom i sin personliga zon på ett avstånd av mindre än 50 centimeter. Om en person är positiv, är det osannolikt att barnet är rädd för någon annans beröring. Och en gravid kvinna kommer sannolikt inte att tillåta en negativ person att kränka hennes personliga utrymme.
Vidskepelse nr 10: Du ska inte ta bilder under graviditeten.
Ursprunget till denna vidskepelse går så långt tillbaka i det förflutna att det inte är lätt att förstå dess sanning. Men ogrundade förbud hindrar inte blivande mammor från att delta i fotograferingar som "Waiting for a Miracle". Graviditet är vackert för en kvinna, och 9 månader av denna fantastiska period flyger förbi på ett ögonblick. Därför är det viktigt att fånga varje intressant ögonblick.
Som du kan se är vidskepelse långsökt under denna tid. Om de har en medicinsk och psykologisk grund, behöver du bara lyssna på den objektiva åsikten från specialister, och inte de som försöker ingjuta i dig detta eller det ogrundade förbudet.
Klockan fem på morgonen den 9 januari var din ödmjuka unga pappa full som skomakare och tunnelbanan hade inte ens öppnat ännu. På något sätt när jag kom hem, svimmade jag naturligtvis, vaknade full och gick till baren för att dricka mer. Därmed förlorade jag en av tre dagars förberedelser inför bebisens ankomst hem. Detta kan vara förlåtligt om din make inte motsätter sig ditt beroende av alkoholhaltiga drycker, och även om du vet exakt vad som ska vara redo för hennes återkomst. Den här texten handlar bara om förberedelser.
Ordna lediga dagar från jobbet
För att göra detta måste du ta okontrollerad ledighet eller till och med ta en akut semester - det senare är att föredra, för under de första 28 dagarna av barnets liv kommer både du och din fru att befinna sig i ett tillstånd nära före- hjärtinfarkt, och regelbundna panikattacker kommer att bli fast etablerade i din dagliga rutin (varför, jag kommer att förklara i nästa kapitel, för nu tar det för givet). Som regel kommer de vid ett bra jobb att komma till dig och ge dig ledigt åtminstone i en vecka, men att arbeta på ett dåligt jobb rekommenderas i allmänhet inte. Vi hade tur - barnet föddes på januarilovet, och uppbyggnadstiden efter två veckors supande i vilket sällskap som helst tar vanligtvis ytterligare två till tre veckor. Om du har otur bör du ta hand om din semester i förväg, men tänk på att det förväntade födelsedatumet av läkare och det faktiska födelsedatumet kan skilja sig med en vecka, eller till och med två, det vill säga det kommer inte att vara möjligt att förutse en semester sex månader i förväg.
Varje dag behöver du gå till förlossningssjukhuset
Om du har ledig tid och är relativt nykter, gå till förlossningssjukhuset. För det första behöver din fru din närvaro: hon är omgiven av främlingar, hennes rum kommer sannolikt inte att kännas lika bekvämt som hemma, och dessutom har en skrikande bebis just tagits ut ur det. Bara detta faktum bidrar till moralisk destabilisering, och allt detta tillsammans kan leda till förlossningsdepression, vars konsekvenser är riktigt farliga och oförutsägbara. För det andra behöver din fru normal mat. I absolut alla medicinska institutioner på den tidigare unionens territorium är näringsstandarderna desamma och har inte förändrats sedan andra världskriget. Maten som unga mammor matas med är inte precis oätlig, men åtminstone smaklös. På mödrasjukhuset kommer de definitivt att insistera på en specifik lista över produkter som kan ges till mamman, men de kommer inte att söka efter någon. Observera att listan över produkter inte skapades för att plåga föräldrar igen, utan för att förhindra allergiska reaktioner hos barnet. De kommer fortfarande att dyka upp - åtminstone kommer läkare att kalla alla utslag på barnets kropp en allergi, även om detta inte alltid är sant - men ju mindre variation av livsmedel en ung mamma har under de första dagarna, desto lättare är det att upptäcka allergenet och undvika det i framtiden.
Städa på ett super allmänt sätt
Gravida kvinnor brukar tvätta barn. Vissa gör detta varje månad, med början på den första – beroende på när varorna köptes. Saker kan i alla fall tvättas - alla dessa underställ, bodys och andra strumpor ska vara helt rena. Tvätten är toppen av isberget. Sedan börjar svårigheterna. Om möjligt, bli av med eventuella dammsamlare: mattor, extra hyllor, värdelösa inredningsartiklar. Naturligtvis kan du helt enkelt (även om det inte alls är lätt) tvätta och dammsuga allt detta, men då måste du göra det här arbetet minst en gång i veckan, och det är ganska tråkigt. Det slutliga målet med rengöring är att inte ge damm en chans. Försök att bli av med skarpa eller helt enkelt obehagliga lukter - barnet reagerar skarpt på detta. Var uppmärksam på badrummet - om det finns mögel eller svamp där är det viktigt att förstöra detta skräp på något sätt.
Förbered barnområdet
Glöm barnrummet. Om du har en kommer du inte att använda den under de närmaste månaderna. Tja, annars måste du sova där på bara golvet (eftersom mattor är onda). Oftast ordnar gravida kvinnor barnkammaren på ett sådant sätt att de kan fotograferas vackert och läggas upp på Instagram. Det är vanligtvis mycket liten praktisk nytta av detta. Så se till att förbereda dig ordentligt.
Kanske, när du kommer tillbaka från förlossningssjukhuset, kommer din fru att starta en skandal om det faktum att du inte ordnade allt enligt Feng Shui, men tro mig, den allra första natten hemma kommer hon att tacka dig
Kasta bort den vackra sängen. Det är trångt för bebisar: oftast finns det höga sidor, vilket gör att de känns obekväma, och de coola gungmekanismerna fungerar aldrig. Barnet behöver en säng. Sängen bör ha en speciell hård madrass, det skulle vara bra att lägga en speciell vaxduk på den (så att madrassen inte behöver slängas vid blöjläckage) och ett lakan ovanpå. Ett barn under minst ett år behöver ingen kudde, det skadar bara hans hållning. Å andra sidan vill nyfikna barn se allt omkring dem, så det finns ganska bekväma enheter - bolster och kuddar som gör att barnet kan hålla huvudet och axlarna något högre än benen, i en acceptabel vinkel och andra prylar. Men denna kan köpas senare.
Bränn det. Berätta för din fru att du av misstag tappade en cigarett i vaggan, till exempel.
Du bör inte täcka din säng med leksaker. För det första kommer barnet inte att rusa för att leka med dem inom en snar framtid, och för det andra är dessa också dammsamlare. Du kan hänga en så kallad mobil ovanför sängen – de är skamlöst dyra, men du kan hitta en begagnad och tvätta den igen. Leksaker som hänger över ett barn upptar honom, och med tiden kommer han att försöka ta tag i dem och på så sätt träna sina händer.
Bestäm en plats. Det är varmt nära kylaren, det är dragigt nära fönstret, och dessutom är det för lätt för barnet att somna under dagen (detta är en nödvändighet för honom). För en barnsäng behöver du en plats där det är tillräckligt mörkt på natten och det finns en möjlighet att gömma sig från dagsljus, det finns ingen uppenbar överhettning eller hypotermi, sängen ska vara tillräckligt nära din säng, för att skicka din fru för att mata barn i nästa rum är ett hån mot henne. Drag ska inte tillåtas, men luftcirkulationen runt spjälsängen ska vara regelbunden.
”På vintern är den här platsen tillräckligt nära värmaren, men inte så nära att du svettas; på sommaren är det bara i luftflödets väg från de öppna fönstren, där borta och där borta; Den är i en sådan vinkel från TV:n att den inte är rak, så ljudet är bra, men inte så långt bort att det förvränger bilden... Jag skulle kunna fortsätta, men poängen är tydlig.”
Det ska finnas ett skötbord i omedelbar närhet - nu finns det ganska bekväma bord som kan fästas direkt på sängens väggar, men en vanlig byrå kan också passa, bara det är bekvämt att byta blöjor på Det. Någonstans i samma område måste du placera förbrukningsvaror: blöjor, våtservetter, engångsblöjor, krämer, speciella saxar för att klippa naglar. Det kommer också att finnas ett första hjälpen-kit - för att ta hand om en nyfödd behöver du kaliumpermanganat, lysande grönt, bomullsull, bomullspinne och barnparacetamol i nödfall. Kanske, när du kommer tillbaka från förlossningssjukhuset, kommer din fru att starta en skandal om det faktum att du inte ordnade allt enligt Feng Shui, men tro mig, den allra första natten hemma kommer hon att tacka dig.
Gå och handla
Vanligtvis har de nämnda förbrukningsvarorna redan köpts - din fru åkte till förlossningssjukhuset med några av dessa saker, och där fick hon en massa mer av samma sak av lokala handelsgamar. Du måste köpa viktiga prylar - det här är en affär för en riktig man!
Luftfuktare/luftrenare
Problemet med torr inomhusluft i Ryssland uppstod på grund av centralvärme - på vintern är lägenheterna extremt torra. Förutom det faktum att torr luft i sig är obehaglig, förökar sig alla möjliga mikrober glatt i den och virus lever i den, och damm (som fortfarande kommer att dyka upp, oavsett hur bra du bekämpar det) stiger upp från dina hem och kommer in i din näsa och ögon. Det är ganska svårt att förstå något i klassificeringen av dessa enheter, men personligen, efter att ha grävt igenom Internet, fick jag reda på att luftrening med joner inte är precis en ovetenskaplig sak, men åtminstone inte för specifik när det gäller att visa resultaten. Därför nöjde jag mig med den billigaste ånggeneratorns luftfuktare. Barnet är lyckligt. Dessa saker kostar från 2000 rubel till plus oändligt. Tänk samtidigt över ett ventilationsschema: du bör fräscha upp rummet flera gånger om dagen.
Temperatur- och luftfuktighetsmätare
Med temperatur är det enkelt - i butikerna "Allt för 36/37/38" eller "Hushållsprodukter" säljer de rumstermometrar. Men det finns inget behov av att köpa dem, eftersom enskilda enheter för att mäta fuktighet, även om de säljs, kostar mycket pengar. Du måste ta en hem väderstation som samtidigt mäter båda. Pris - från tusen rubel. Lufttemperaturen i rummet bör inte vara lägre än 18 och inte högre än 22 grader. Korrekt luftfuktighet är från 50 till 70%. Dessutom kommer en badrumstermometer väl till pass. Det är bättre att börja simma i behagliga 34-36 grader. Förresten, om du inte har köpt ett badkar till en nyfödd, köp det inte, det är ett dumt slöseri med pengar. Poängen med att bada är att inte blöta barnet (och inte tvätta bort det), utan att barnet lär sig att öppna sina lungor och kontrollera sina muskler (det är lättare att göra detta i vatten), så han behöver vara i en normal bad. En cirkel för badet är en användbar sak, men inte alla går med på dem direkt; först måste du stå i en vovvestil, men medan barnet är litet kan du bada med honom.
— Oroa dig inte om urladdningen är försenad. Vanligtvis hålls de på mödravårdssjukhuset i tre till fyra dagar (med början från intagningsögonblicket). Men de kan hålla tillbaka det om barnläkaren inte gillar barnets tillstånd (eller gynekologen inte gillar moderns tillstånd). Det händer att läkare helt enkelt inte har tid att slutföra alla procedurer, så de kan hålla dig på mödravårdssjukhuset i en vecka. Det finns ingen anledning att få panik, men du måste hålla dig informerad och stödja din fru varje dag.
— Glöm inte att ta alla saker din fru behöver för utskrivning. Ytterkläder, skor, ett kuvert för barnet - din fru kommer att ge dig listan innan födseln.
— Var beredd att lämna för din fru. I vårt fall var flytningen ännu mer spontan än förlossningen. Vi fick besked om detta klockan 10 och klockan 12 var vi tvungna att lämna avdelningen. Håll därför din telefon inom synhåll, de kan ringa när som helst.
—Var beredd på att helvetet bryter loss vid utskrivning... Låt dig inte luras av lokala fotografer: tänk på att barnet nästan säkert kommer att skrika som en galning på grund av förändringen i situationen, och om han också följer med alla släktingar som kom till evenemanget kommer han inte att låta dig sova de kommande tre dagarna.
— Begränsa antalet personer i kassan. Det är bäst till det minimum som krävs, det vill säga du. För det första kommer de alla att försöka röra vid barnet, och ingen behöver detta. För det andra är det ganska dumt att samla folk i 10 minuter på verandan till mödravårdssjukhuset och sedan rusa iväg i en taxi och låta dem hänga på egen hand. Äntligen, efter tre dagar på sjukhuset, ser mamma inte tillräckligt fantastisk ut för att posera för kameran, så hon kommer definitivt att berätta det privat för dig också.
I tidigare material:
- en hjärtskärande berättelse om förlossning
- att välja ett förlossningssjukhus eller hoppas på tur
- andra trimestern, ja, nu sparkar det på
- "Jag är inte sexist, men..."
I följande material:
- 28 dagar av en nyfödd - hur man överlever det utan hjärtinfarkt
- promenader, bad och matning: vad är schemat
— en byråkratisk mardröm: hur många papperslappar behöver ett barn?
Frågor och kommentarer kan ställas till rudine@site; vänligen ange "Ung pappas barnkammare" i ämnesraden.
Att vänta barn är en darrande och spännande period i varje kvinnas liv. Men moderna blivande mammor, vana vid livets galna takt, kan inte sitta stilla ens under graviditeten. Låt oss titta på de 20 bästa aktiviteterna som du kan ägna dig åt under graviditeten. Så vad ska man göra på mammaledigheten innan barnet föds?
1. Gå kurser för blivande mammor
Det första och viktigaste en gravid kvinna behöver göra är att anmäla sig till kurser för blivande mammor. Moderskapskurser är ett utmärkt program utformat specifikt för att svara på grundläggande frågor och förbereda den blivande mamman för födseln av hennes barn. Betalda kurser innehåller oftast en praktisk del: klasser i poolen, gymnastik eller yoga, psykologisk träning.
Försumma inte detta, om möjligt, se till att ta kurser, eftersom det efter förlossningen kommer att finnas många bekymmer, berövande av ditt vanliga liv, obehag, i allmänhet
Under förlossningen är det bättre att vara medveten om vad som händer, för att inte flytta ansvaret till läkare, som faktiskt inte bär något ansvar och ofta gör misstag, eftersom de bara är på jobbet. Jag skulle till och med rekommendera att gå Dole kurser. Att inte bara lära sig standardinformation: hur man andas, vad man ska göra, utan att grundligt förstå processen.
2. Spela sport
Kom ihåg: graviditet är inte en sjukdom, och fysisk aktivitet är inte bara tillåten utan också nödvändig, såvida det naturligtvis inte finns kontraindikationer från en gynekolog. Gå till poolen, gör yoga, aerobics, dansa. Och viktigast av allt, gå mer.
3. Besluta om vaccinationer
Omedelbart efter barnets födelse vaccineras han endast efter skriftligt medgivande från föräldrarna (enligt lag). Diskutera omedelbart frågan om vaccination med dina läkare. Varför bestämma detta innan förlossningen? Bara för att du erbjuds att ge ditt barn 2-3 vaccinationer direkt efter födseln, får vissa dokument att skriva under medan de fortfarande sitter i förlossningsstolen. Därför kommer du inte att ha tid att tänka eller argumentera. Förbered i förväg.
Om du vill vaccinera dig, fråga sedan om tillverkaren, sammansättningen, statistiken över komplikationer, be om dokument, intyg och var inte rädd för att ställa dessa frågor inte bara på Internet utan också med läkaren, eftersom han är den som insisterar på en gratis förmån och kan till och med förtrycka och sätta press. Ta reda på tillverkarens land, företaget, hur och på vem experimenten utfördes eller de fortfarande utförs och du är bara en deltagare i experimentet. Fråga vilken garanti läkaren kan ge.
Lagen säger att vaccinationer är ett tveksamt förebyggande medel och det kan visa sig att man helt enkelt deltar i någon form av experiment. Och det finns ingen tid att läsa vad du skriver under på förlossningsstolen. Detta är ett valfritt evenemang och föräldern har rätt att vägra det.
Varför tittar vi på produktetiketter i butiken, rädda för mononatriumglutamat, men vi är inte rädda för vad som injiceras direkt i blodomloppet, i kroppen, och till och med inom några timmar efter födseln.
Enligt många människors förståelse är vaccination en mirakelvätska med immunitet. Det finns gift med virus, vissa kan till och med vara experimentella. Läkaren kommer att trycka till slutet, han kan använda olika trick (okej, låt oss inte använda tre, men det här behövs definitivt). Vi måste skära av det tydligt: vi kommer att göra det först efter sex månader.
4. Tillbringa mer tid med familj och vänner
Mycket snart kommer hela ditt liv att kretsa kring en enda person - ditt barn. Men medan du fortfarande har ledig tid: ägna den åt dina nära och kära. Besök dina föräldrar oftare, gå ut i naturen med dina bröder och systrar, gå på promenader med dina vänner och, naturligtvis, spendera mer tid med din älskade man.
5. Gå och handla
De flesta moderna mammor har länge ignorerat den vidskepliga traditionen att inte köpa något innan ett barns födelse. Köp omedelbart spjälsäng, barnvagn, skötbord, badkar, bilbarnstol, bärväska, barnblöjor och andra kläder, blöjor, hygienprodukter... i framtiden kommer detta att göra ditt liv mycket enklare och spara tid och nerver.
6. Gör lite hantverk
Denna hobby är också användbar eftersom den har en terapeutisk, lugnande effekt. Kurserna “Sömnad”, “Sticka”, “Broderier”, “Decoupage” är bara en liten del av vad du kan välja för ditt tidsfördriv.
7. Prova dig fram med att laga mat
Även om du aldrig har testat att baka kakor förut, kanske det är dags nu. Det har länge varit känt att under graviditeten blir en kvinnas smaklökar mer akuta: det är möjligt att du under denna period kommer att upptäcka din talang som kock eller bagare!
8. Köp ett staffli och målar
Att rita är en av de bästa hobbyerna för en gravid kvinna. Lugnar, slappnar av, ger fantasin fritt spelrum. Det finns bara en regel här: se till att dina färger, tuschpennor, pennor och kritor är giftfria och inte luktar kemikalier.
9. Gå med i en sångstudio eller kör
Detta är också mycket användbart, inte bara för självutveckling, utan också för den framtida bebisen: mjuka vibrationer och moderns röst lugnar och gör dig på ett positivt humör. I allmänhet, gör det till en regel att sjunga vaggvisor för din framtida baby och bara prata med honom oftare. Involvera din man i detta: att höra faderns röst är också mycket viktigt för barnet.
10, 11, 12. Läs, titta på film, lyssna på musik!
Glöm inte att också titta, för det är inte så lätt att förneka dig själv allt, men du måste hämta energi någonstans ifrån. Ofta "dras energi från mannen", men det kan leda till att han inte vill vara hemma.
13. Få en andra högre utbildning eller professionella kurser i frånvaro
Detta kommer att hjälpa dig att utöka omfattningen av dina yrkesaktiviteter efter att barnet växer upp. Många gravida kvinnor tänker inte alls på utbildning, arbete och sina karriärmöjligheter, men kom ihåg: när barnet blir äldre och inte längre kräver din odelade uppmärksamhet, kommer du återigen vilja förverkliga dig själv från en specialists synvinkel, en professionell inom ditt område.
Det kanske inte ens är en statlig myndighet, utan professionella kurser; all kunskap kommer att vara användbar för dig, särskilt användbar nu om du inte vill sitta på ett kontor senare: webbprogrammering, webbdesign (inte svårt, men intressant), fotografi.
14. Lär dig ett nytt språk
Självutbildning är alltid ett bra sätt att förverkliga dina förmågor och talanger. Dessutom kan du lära ditt barn ett andra språk snabbare och enklare.
15. Arbeta med Binance
Detta är ett utmärkt utbyte av kryptovaluta. Du kan köpa och sälja nästan vilken valuta som helst där, inklusive Bitcoin. Detta kan också vara en bra hjälp och hjälper dig att tjäna pengar utan att lägga ner mycket ansträngning på det.
16. Gå frilans
Kan du skriva artiklar? Måla? Designar du hemsidor? Gå till frilansutbyten. Detta är ett bekvämt sätt att tjäna pengar för gravida kvinnor: du kan kontrollera din egen arbetsprocess och ägna så mycket tid som möjligt åt det.
17. Resa!
Att resa är en ny, ljus, positiv upplevelse som en blivande mamma verkligen behöver. Det viktigaste är att konsultera en läkare så att det inte finns några kontraindikationer och flygplan och tåg är öppna för dig.
18. Ta kontakt med andra gravida kvinnor
Detta kommer att vara en källa till ny användbar information för dig och en möjlighet att få nya vänner. Sådan kommunikation kan ske både i verkligheten och virtuellt, till exempel på särskilda forum för gravida kvinnor. Ett forum som detta är alltid ett riktigt förråd av kunskap.
19. Gör insättningar med ränta
Under graviditeten, när ditt liv är mer mätt och lugnare än vanligt, är investera pengar ett bra sätt att tjäna lite pengar. Var säker: den här verksamheten kan vara ganska lönsam.
20. Bara njut
Graviditet är en fantastisk period i varje kvinnas liv. Ovanligt, spännande, men glad. Dessa nio månader är dina nio månader. Tillägna dem till dig själv, din hälsa, ditt goda humör och din lycka. Glöm inte att ta vackra bilder så att du inte ångrar att du inte tog ett enda foto senare. Och då kommer barnet att vara intresserad av att se var han växte upp)
Enligt min mening är det det! Eller inte? Och vad tycker du? Jag ser fram emot dina kommentarer.
Vi ses
Nästan varje tjej, när hon går på mammaledighet, undrar vad hon ska göra. Alla mammor och släktingar säger: vila och sov mer, då blir det ingen tid. Läkare, tvärtom, rekommenderar att gå mer. Och själen kräver handling. Och vem ska jag lyssna på? I vårt urval har vi samlat både banala och originella tips på vad man ska göra för en blivande mamma innan barnet föds.
20. Om du vill arrangera en New Born-fotografering, leta sedan efter information om fotografer. Du kan hitta intressanta idéer på Pinterest som ni kan implementera tillsammans.
21. Läs om dieter för amning om du planerar att amma. Kolla in flera vyer och bestäm vilken som ligger närmast dig.
22. Gå till poolen. Det rekommenderas inte att gå till floden vid ett senare tillfälle, men om det inte finns några kontraindikationer, är närmaste pool det bästa stället. Tack vare vattnet kommer du att känna hur hela din kropp slappnar av, och du blir som en fjäder.
23. Delta i fotoutmaningen. Om du älskar att fotografera, då är den här uppgiften för dig! 30 dagars dagliga bilder.
24. Mer gå i friska luften. Detta är bra för barnet inom dig och hjälper dig också att hålla dig i god form.
25. Välj ett förlossningssjukhus och gör ett kontrakt med honom. (I Republiken Vitryssland ingås avtalet från 33 till 36 veckor). Eller hitta användbara kontakter på medicinska institutioner som du kan vända dig till när X timme kommer.
26. Lär dig ett nytt språk. Många kommer att säga att ett gravid huvud inte rymmer mycket. Tro mig, på mamman som födde - ännu mindre. För att hålla din hjärna igång konstant, lär dig ett nytt ord eller en ny fras varje dag.
27. Träffa dina vänner. Det finns definitivt människor nära och kära för dig i livet som du sällan ser. Jobb, träning, lite annat. Nu, under mammaledigheten, är det dags att besöka alla dina nära vänner och chatta med dem av hjärtat.
28. Köp en fin anteckningsbok. Eller gör det själv. När ditt barn kommer kommer du att vilja spela in hans prestationer och säkert lagra dem i en vacker bindning.
29. Lär dig hur du sminkar dig snabbt. Det råkar vara så att med ett barns födelse har vi inte alltid mycket tid för oss själva. Och jag vill se vacker ut hela tiden. Därför är det bättre att veta i förväg att genom att färga dina ögonbryn och ögonfransar (eller applicera bronzer på dina kindben, eller... alla har sin egen version), kommer du att se ut som om du sov hela natten. Och det var som om ingen hängde på ditt ben medan du sminkade dig.
30. Gör en personlig napphållare. Om du inte har bestämt dig för ett namn, köp bara vackra pärlor och prova flera alternativ för att sätta dem på ett snöre. Du kan även utan namn.
Vad ska man göra när man väntar barn? Enkla graviditetsidéer.
9 månaders väntan är en lång period i livet för blivande föräldrar. Men den här gången är nödvändig för att göra alla viktiga förberedelser inför den viktigaste händelsen i livet - ett barns födelse. Och så, när allt är redo för att möta det lilla miraklet, och barnet inte har någon brådska att födas, tjatar mamman om vad hon kan göra för att lysa upp väntetiden. Fysisk aktivitet är redan outhärdlig, provköpet är redan gjort, alla västar och bodys är tvättade och strukna... Och det är fortfarande en hel månad kvar! Vad ska man göra?
1. Få tillräckligt med sömn.
Detta, vid första anblicken, dumma råd förlorar inte sin relevans. Även när det verkar som att du inte har mer kraft att sova, om sömnen blir en plåga på grund av en tung mage, är det samma sak: lär dig att sova och få tillräckligt med sömn. Förmågan att sova i vilken position som helst och under irriterande ämnen är en viktig egenskap som kommer att vara användbar för dig efter ditt barns födelse. Efter två månader lär du dig att sova sittande, efter tre månader lär du dig att somna i fem minuter och få tillräckligt med sömn. Efter sex månader kommer du att ha förvärvat den ihärdiga förmågan att avbryta sömnen och fortsätta den efter ett par timmar, som om ingenting hade hänt. Men oavbruten tio eller elva timmars sömn kommer att vara en aldrig tidigare skådad lyx för dig. Dra nytta av det nu.
2. Njut av tiden på året.
De kreativa förmågorna hos gravida kvinnor är obegränsade. Nu är du närmare naturen än någonsin tidigare och upplever dess mystiska kraft. Även om du inte behöver springa någonstans för jobbet och samtidigt som du inte behöver springa i cirklar med en barnvagn hela tiden, ta en promenad genom din favoritpark och njut av naturen omkring dig. På hösten kan du samla ett herbarium, på sommaren kan du samla en bukett vilda blommor, på vintern kan du ta hem en istapp. Testa att måla utomhus eller fotografera. Du kommer att lyckas på ett sätt som du inte förväntar dig av dig själv, för det är inte bara du som skapar, utan även den lilla personen du bär på. Teckningar och fotografier kan bli underbara prydnadsföremål i en framtida plantskola!
3. Sticka en mössa till en nyfödd.
Det är enkelt, även om du aldrig har haft stickor i händerna. Det säkraste sättet är att hitta ett mönster du gillar med beskrivning i tidningar och köpa garn med exakt den sammansättning som anges i beskrivningen. Men om du vill improvisera uppmuntras fantasin. Du behöver: stickor, ett nystan av garn - gärna 30% ull och 70% akryl, samma förhållande kan användas med bomull. 100 % bomull är ganska styvt och naturlig ull är repig. Akryl ger mjukhet till naturliga tyger, och det orsakar inte allergier. Mössan stickas enkelt: lägg upp ca 50 maskor, sticka 4-6 varv med ett elastiskt band (2 räta maskor och 2 aviga maskor), sticka sedan maska tills du får en rektangel. Efter detta kan du börja minska öglorna genom att sticka två maskor åt gången. Även en nybörjarstickare behöver inte mer än en eller två dagar för att göra en mössa. Se till att tjockleken på stickorna matchar trådens tjocklek. En nyfödd keps är lite svårare att sticka, men det svåraste är att komma igång. Allt kommer att lösa sig! Och då blir det omöjligt att sluta...
4. Se filmen "Kids" (2010)
Detta mästerverk av dokumentärfilm - ett färgstarkt och mycket rörande verk - låter dig se med känslor på livet för barn från hela världen och inse att vissa saker som vi omedvetet kan frukta inte alls är så skrämmande och obegripliga. Under loppet av 18 månader dokumenterar den hyllade dokumentären Thomas Balmes livet för fyra bebisar från Japan, Mongoliet, USA och Namibia från deras födelse. Den här filmen är den bästa guiden för unga föräldrar, även om den praktiskt taget inte har någon dialog. Se till att titta på den med ditt äldre barn om du väntar en andra!
5. Köp överdimensionerade byxor.
Att köpa byxor av okänd storlek är ett tveksamt nöje, men du kommer att behöva dem. Kroppen efter förlossningen återgår till det normala först med tiden, och det handlar inte så mycket om övervikt, utan om den belastning som du måste gå igenom under förlossningen. Musklerna kan bli tonade och svullnad kan angripa kroppen. Det händer ofta att storleken på foten förändras. Det är väldigt sällan man lyckas passa in i jeans i den storlek man bar innan graviditeten. När din familj kommer för att hämta dig på förlossningssjukhuset för utskrivning kommer dina släktingar att ta med dig kläderna som du ska åka hem i. Det kommer att vara fantastiskt om du har överdimensionerade byxor i din garderob i några fantastiska eleganta färger, som passar dig i alla skick och som utan tvekan kommer att tillföra ett glädjeelement till en redan överraskande glädjefylld dag.
6. Masterrecept för rätter bakade i ugnen.
När du ammar har du inte tid att lära dig ny mat. Vissa färdigheter i att förbereda läckra och hälsosamma rätter i ugnen kommer att vara din räddning på bantningsdagar. Ditt vuxna barn kommer att njuta av att äta samma rätter. Huvudet på allt är kesogryta.
Krävs: 600 gram keso 5 % fett
2 ägg
3 msk. semolinagryn,
3 msk. socker eller honung
1 tsk vanilj extrakt
skal av 1 citron
400 gram gräddfil
Vispa ägg med socker med en mixer tills det blir krämigt. Tillsätt keso, citronskal, mannagryn, vanilj, vispa tills det är slätt och fluffigt. Häll blandningen i en glasform utan att smörja något, jämna ut den och grädda i 170 grader i cirka 20 minuter. Vispa gräddfil med 50 gram socker tills den blir krämig, ta ut grytan från ugnen och täck generöst med grädde. Ställ in grytan i ugnen med det andra lagret i max 10 minuter, svalna och servera.
7. Lär dig att linda en sele.
Visdomen att bära ett barn på sig själv är ett separat ämne, som vi definitivt kommer att diskutera separat någon gång. Alla lyckas inte övervinna rädslan för många långa manualer om hur man lindar en sele korrekt, även om en sele i själva verket är en mycket lättanvänd anordning som hjälper dig i kritiska ögonblick: barndomens sömnlöshet, kolik, tänder, vägran av en barnvagn, affärer och resor . Försök att linda selen precis runt magen! Varför inte. Det är här ditt barn kommer att vara när du bär honom.
8. Lär dig sånger och barnvisor.
Detta bagage kommer också att vara mycket användbart för dig. Om du börjar sjunga för din bebis medan du fortfarande väntar honom, kommer processen att sätta och vagga din nyfödda till sömn bli lätt och trevlig för dig. Barnet minns redan sin mammas röst i magen. Ryska folkliga barnrim är underbara "barnflickor". Men listan är inte begränsad till dem. Det finns ett stort antal engelska barnvisor och ramsor som du kan nynna för dig själv medan du lägger din bebis i sängen - de kallas Nursery Rhymes. Gymboree Play & Music förklarar auktoritativt: ju tidigare du börjar fördjupa ditt barn i en språkmiljö, desto lättare blir det för honom att acceptera ett främmande språk som sitt modersmål!
Till exempel:
Lilla fröken Muffet
Satt på en tuffet,
Att äta hennes ostmassa och vassle;
En spindel kom med,
Som satte sig bredvid henne
Och skrämde bort fröken Muffet.
9. Gör naturlig tvål.
Tvåltillverkning är en avkopplande och njutbar process. Huvudsaken är att fylla på med ingredienser som kan köpas i nätbutiker och levereras hem till dig. Du har förmodligen redan bytt till naturlig kosmetika utan dofter och färgämnen, och sådan hemgjord tvål kommer att skapa ett oersättligt utbud för framtiden. Denna färdighet hjälper dig också att göra snabba och originella souvenirer med dina egna händer.
Du kommer behöva:
- Tvålbas (kub eller block)
- Glycerin
- Basolja (till exempel: oliv, ceder, mandel, havtorn)
- vatten
- en slev och en mindre skål - eller något annat par för ett vattenbad
- köksspis
- helst en glasskärbräda, kniv
- formar för färdig tvål
Algoritmen är enkel: mal 200 gram på ett fint rivjärn. tvålbas, efter att ha värmt det lite; häll 5 msk i en skål. basolja, 2 msk. glycerin och lägg i ett vattenbad. Värm, rör om, tillsätt långsamt tvålspån, rör om. Häll sedan i ca 100 ml kokande vatten, även under omrörning. Knåda ihop klumparna. Ta bort tvålbasen från vattenbadet, tillsätt 2-3 droppar eterisk olja, rör om. Nu kan du tillsätta ett par droppar färg vid behov. Massan blir som mördegsdeg. Smörj formarna med olivolja, häll i blandningen, låt svalna och ställ i kylen i flera timmar. Torka tvålen som tagits ur formarna i rumstemperatur i ett par dagar.
10. Läs en viktig bok.
Du kommer inte att tro det: just nu, när det verkar för dig att du inte har mer kraft kvar, och din hjärna inte kan uppfatta information alls, fungerar faktiskt ditt minne tre gånger mer effektivt. Du kommer ihåg allt som hände dig medan du väntade på den lilla personen. Om du behöver studera eller läsa något i framtiden, gör det nu. Och du kommer definitivt att minnas detta för resten av ditt liv. Och du kommer att förknippa studieämnet med de trevligaste dagarna - dagarna som tar dig närmare mötet med ditt barn!
Gymboree Play & Music önskar dig en trygg och enkel förlossning! Vi väntar på dig på våra center - våra lektioner genomförs från födseln och hjälper dig och din bebis att lära känna varandra bättre och bygga upp en förtroendefull relation från de allra första dagarna!
