≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

วิธีดูแลผมให้ยาวไว การดูแลที่เหมาะสมที่บ้านสำหรับผมยาว

สวัสดีสาวน่ารัก. วันนี้เรามาดูวิธีดูแลอย่างถูกต้องกันดีกว่า ผมยาว. ท้ายที่สุดแล้ว ผมยาวและสุขภาพดีคือความฝันของผู้หญิงทุกคน แต่ทุกคนไม่สามารถอวดสิ่งนี้ได้ เพราะเนื่องจากความเครียด ภาวะทุพโภชนาการ การสระผมทุกวัน ผมหงอกและไร้ชีวิตชีวา และยากต่อการเจริญเติบโตตามความยาวที่ต้องการ บทความนี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูแลผมยาวที่บ้านอย่างเหมาะสมและควรใช้ผลิตภัณฑ์ใด

ผลิตภัณฑ์ล้างและดูแลผมยาว

มาดูวิธีการดูแลผมยาวที่บ้านกันดีกว่า สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้

แชมพู

งานหลักของแชมพูคือการล้างสิ่งสกปรกออกไป แต่การใช้แชมพูทุกวันจะทำให้ผมแห้งและเปราะ ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการสระผมยาวคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ต้องเลือกแชมพูตามประเภทของเส้นผม:

1. แห้ง
2. อ้วน
3. ปกติ

แชมพูมีสองประเภท: ซัลเฟตและไม่ใช่ซัลเฟต ความแตกต่างที่สำคัญคือแชมพูชนิดแรกทำมาจากผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม และชนิดที่สองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ

ข้อดีของแชมพูซัลเฟต:

• โฟมได้ดี
• ล้างสิ่งสกปรกออกจากหนังศีรษะอย่างทั่วถึง
• ในแง่ของช่วงราคา - ราคาไม่แพง

นอกจากนี้ยังมีข้อเสีย:

• ในบางกรณีทำให้เกิดอาการแพ้
• ผมบางลง

แชมพูที่ปราศจากซัลเฟตมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ด้วยการซักบ่อยอย่าล้างสีออก
• กระตุ้นรูขุมขนซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
• ทำจากส่วนผสมสมุนไพร

ข้อเสียคือราคาสูง

ทางเลือกที่จะทำให้?

ทางที่ดีควรสลับ 2 ชนิดนี้ค่ะ อย่างแรกผมจะไม่ชิน ซักบ่อยประการที่สอง ด้วยความช่วยเหลือของส่วนประกอบของพืช พวกเขาจะได้รับ ดูสุขภาพดี.

เครื่องปรับอากาศ

เป็นแหล่งหลักของการบำรุงผม ป้องกันความแห้งกร้าน ปกป้องผิวจากแสงแดด และยังทำให้ผมหนาขึ้น - ทั้งหมดนี้ช่วยขจัดความเสียหายเพิ่มเติม

น้ำมันพืช

ในการบำรุงผมและป้องกันผมแตกปลาย การทำหัตถการด้วยการใช้น้ำมันต่างๆ สัปดาห์ละครั้งจะเป็นประโยชน์ พวกเขาให้ความแข็งแรงของเส้นผมและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าหรือร้านขายยาที่ขายเครื่องสำอาง น้ำมันที่มีอยู่ที่บ้านก็เหมาะสมเช่นกัน เช่น มะกอก หญ้าเจ้าชู้ ลูกละหุ่ง

วิธีการใช้น้ำมันบนผมยาว?

ขั้นแรกต้องอุ่นให้อุ่นเล็กน้อย จากนั้นนวดให้ทั่วหนังศีรษะด้วยการนวดแล้วทาให้ทั่วเส้นผม ห่อด้วยผ้าขนหนู ค้างไว้ 30-40 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู

ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมผมยาว

ผมยาวและ สไตล์ที่ดีทำให้สาวๆคนไหนสวยและมั่นใจในตัวเอง เจ้าของ ผมหรูหราใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมต่างๆ: สเปรย์ฉีดผม มูสหรือโฟม เจล แว็กซ์ และอื่นๆ อีกมากมาย

โฟมหรือมูสสำหรับผม

ใช้เพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผม ยืดให้ตรง ผมหยิก,สำหรับการแยกเส้นใยป้องกันรังสียูวี แนะนำให้ใช้กับผมที่เปียกหมาดๆ - จนถึงโคนผมและตลอดความยาว จากนั้นใช้หวีและไดร์เป่าผมเป่าผมให้แห้ง

เมื่อใช้ที่หนีบผมตรงหรือที่ม้วนผม คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกันความร้อนกับเส้นผมของคุณก่อน

วานิช

ผู้ช่วยในการแก้ไขทรงผมใด ๆ มาเป็นเวลานาน เพื่อไม่ให้ทำร้ายเส้นผม แนะนำให้ใช้หลังจากจัดแต่งทรงผมเสร็จ ต้องพ่นวานิชที่ระยะ 20-25 ซม.

เจล

จากทั้งหมดที่กล่าวมามีราคาไม่แพงและหลากหลาย ช่วยให้คุณสามารถให้ความเงางามของเส้นผมหรือในทางกลับกันเพื่อให้ผมเรียบ ขอแนะนำให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยกับรากผม ถ้าคุณทำมากเกินไป คุณจะได้รับผมในรูปของหยาด

การเป่าผมแห้งไม่ดีสำหรับผมยาวหรือไม่?

เป่าผมยาวอย่างไรไม่ให้เสีย? หลายคนถามคำถามนี้กับตัวเองและคิดว่าวิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือการ การทำให้แห้งตามธรรมชาติออกอากาศ. แต่นักวิทยาศาสตร์เกาหลีทำการวิจัยและพบว่า ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจการเป่าแห้งนั้นไม่ได้ทำให้เส้นผมเสีย แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างถูกต้อง

ผมแต่ละเส้นเป็นเส้นบาง ๆ ที่มีชั้นป้องกันที่เรียกว่าหนังกำพร้า เมื่อใช้ลมร้อน หนังกำพร้าจะเสียหาย สิ่งสำคัญคือต้องใช้ไดร์เป่าผมในระยะห่างที่ถูกต้องและในอุณหภูมิที่ถูกต้องเพื่อป้องกันสิ่งนี้

หลายคนจะประหลาดใจ แต่การเป่าแห้งตามธรรมชาติก็ทำให้เกิดอันตรายต่อเส้นผมเช่นกัน ความจริงก็คือเมื่อผมสัมผัสกับน้ำ ผมแต่ละเส้นจะพองตัวและยิ่งกระบวนการนี้ดำเนินต่อไปนานขึ้น (การทำให้ผมแห้งตามธรรมชาติมักจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง) ยิ่งมีแรงกดบนผมมากขึ้น ผมบางและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสียหายที่จับต้องได้และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดก็หลุดออกมา

เพื่อสรุปเพื่อไม่ให้ผมยาวเสียหายในระหว่างการเป่าผมจำเป็นต้องเป่าผมให้แห้งโดยวิธีธรรมชาติ 40-50 เปอร์เซ็นต์ก่อนจากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแห้ง และประการที่สอง เป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม ระยะห่างที่แนะนำ (10-15 ซม. ) และที่อุณหภูมิต่ำ ขณะย้ายเครื่องเป่าผมไปยังส่วนต่างๆ ของศีรษะอย่างต่อเนื่อง

วิธีนวดหนังศีรษะอย่างถูกวิธี

สำหรับสาวๆ หลายคน ความสุขสูงสุดอยู่ที่ 5 นาทีในร้านเสริมสวยเมื่อพวกเขานวดศีรษะ ไม่เพียงเท่านั้น การนวดเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการดูแลผมยาวที่ง่ายและผ่อนคลายที่สุด

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แต่การไปร้านเสริมสวยราคาแพงทุกวันเป็นความหรูหรา คุณสามารถเรียนรู้วิธีนวดศีรษะได้เองที่บ้าน

ขั้นตอนที่ 1

นั่งท่าสบาย ๆ พยายามกำจัดสิ่งรบกวนสมาธิ ถอดกิ๊บติดผม กิ๊บติดผม และยางรัดผมออกทั้งหมด เทน้ำมันลงบนฝ่ามือของคุณ

ขั้นตอนที่ 2

แบ่งผมออกเป็น 6-7 เส้นเพื่อให้รากผมได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสม หากต้องการนวดศีรษะให้ใช้ปลายนิ้วเริ่มนวดหนังศีรษะ เป็นวงกลม,อย่ากดแรงเกินไป.

ขั้นตอนที่ 3

อย่ามองข้ามผมที่อยู่ติดกับใบหู นวดผมในทิศทางตรงกันข้าม จารบีที่ปลายผมด้วยน้ำมัน

ขั้นตอนที่ 4

เพ่งความสนใจไปที่ส่วนหนึ่งของศีรษะและค่อยๆ เคลื่อนไปทั่วทั้งศีรษะ ขอแนะนำให้ใช้นิ้วกดเบา ๆ บนหนังศีรษะไม่ใช่บนเส้นผม

ขั้นตอนที่ 5

การนวดศีรษะมักใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 15 นาที ขอแนะนำให้ทิ้งน้ำมันไว้อีกสองสามชั่วโมงเพื่อให้ซึมลึกเข้าสู่หนังศีรษะ หลอดไฟที่เสียหายจะงอกใหม่ และชั้นที่เป็นสะเก็ดจะสะอาด

วิธีดูแลผมยาวอย่างถูกต้อง - การใช้มาสก์

มาพิจารณากัน สูตรง่ายๆมาสก์สำหรับผมยาวที่บ้าน

มาสก์ผมโฮมเมดด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยบำรุงหนังศีรษะและรากผม

การทำหน้ากากเป็นเรื่องง่ายและราคาถูก ด้านล่างนี้คือมาสก์ออร์แกนิกที่จะช่วยฟื้นฟู เสริมสร้าง และให้ความชุ่มชื้นแก่ผมยาว

1. มาส์กไข่ทำให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม

องค์ประกอบของมาสก์ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้: ไข่ 2 ฟอง, นม 1 แก้ว, น้ำมะนาวจากมะนาวครึ่งลูก, น้ำมันมะกอกสองสามช้อนโต๊ะ

ผสมทุกอย่างและชโลมส่วนผสมที่เตรียมไว้บนผมที่สะอาด นวดหนังศีรษะเล็กน้อยแล้วใส่ถุงพลาสติกด้านบนค้างไว้ 15 นาที

หลังจากเวลาผ่านไปให้ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าและควรใช้แชมพูผลไม้เพื่อไม่ให้มี กลิ่นเหม็น. ต้องขอบคุณมาส์กนี้ ผมจะกลายเป็นมันเงา ผมร่วง และแห้งจะลดลง

2. มาส์กกล้วยสำหรับผมแห้ง

กล้วยมีขายตลอดทั้งปี อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและ น้ำมันธรรมชาติ. มาส์กประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้: กล้วยสุก 2 ผล น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะกอก

ผสมทุกอย่าง (กล้วยสับละเอียด) แล้วทาให้ทั่วเส้นผมเป็นเวลา 10 นาที สระผมด้วยน้ำเปล่า. มาสก์เสริมความแข็งแรงให้เส้นผม ป้องกันการเปราะบาง และรักษาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น

3. มาส์กโยเกิร์ตเพื่อผมชุ่มชื้น

โยเกิร์ตมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น มาสก์ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้: โยเกิร์ตหนึ่งแก้ว 1 ช้อนชา ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.

ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วชโลมให้ทั่วเส้นผมเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าโดยใช้แชมพูป้องกันกลิ่นเหม็นของโยเกิร์ต

ด้านหนึ่งมาส์กให้ความชุ่มชื้น ส่วนอีกทางหนึ่งช่วยควบคุม ผมมันเยิ้มพร้อมขจัดความมันส่วนเกิน

มีมาสก์ผมหลายแบบจากส่วนประกอบที่หลากหลาย หากคุณทำมาสก์สัปดาห์ละครั้งผมก็จะแข็งแรงและสวยงาม

ผมยาวหนาที่สวยงามมักจะดึงดูดสายตาที่ชื่นชมทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนภาพลักษณ์ของเธอบ่อยครั้งเนื่องจากความสามารถในการทำทรงผมและสไตล์ที่หลากหลาย อย่างไรก็ตามผมดังกล่าวต้องการการดูแลที่เหมาะสมและสม่ำเสมอซึ่งจะรักษาความงามของพวกเขาไว้

ล้างหัว.

เมื่อดูแลผมยาว คุณต้องใส่ใจกับขั้นตอนการสระผมอย่างถูกต้องก่อน ความถี่ของขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ชนิดและความยาวของผม ฤดูกาล ระดับการรับแสง ปัจจัยภายนอก. แนะนำให้สระผมไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่อเลือกแชมพู ควรระลึกไว้เสมอว่าผมยาวมักจะมีความมันที่รากผม และแห้งและเปราะที่ปลายผม ดังนั้นจึงควรออกแบบมาสำหรับผมผสม นอกจากนี้ยังสามารถบรรลุผลในเชิงบวกโดยใช้แชมพูซึ่งรวมถึงสารสกัดจากสมุนไพรต่างๆและถูกทำเครื่องหมายว่า "สำหรับผมยาว"

ทันทีก่อนทำหัตถการ จำเป็นต้องหวีผมเพื่อไม่ให้พันกันกับม็อบผมที่ล้มลงหลังจากทำหัตถการ ด้วยเหตุนี้หวีที่มีฟันกว้างจึงเหมาะ

การใช้แชมพูอย่างเหมาะสมเกี่ยวข้องกับการกระจายผลิตภัณฑ์ให้ทั่วพื้นผิวของเส้นผม เพื่อขจัดรังแค จำเป็นต้องล้างผมให้สะอาด ทำซ้ำตามขั้นตอนหากจำเป็น จากนั้นคุณสามารถใช้บาล์มหรือครีมนวดผมเพื่อทำให้เส้นผมของคุณเรียบลื่น แต่ไม่ว่าจะในกรณีใด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์กับความยาวทั้งหมดของผมตั้งแต่โคนผม แต่ให้ใช้กับปลายผมเท่านั้น

ต้องจำไว้ว่าควรใช้น้ำอุ่นเล็กน้อยในการสระผม เนื่องจากน้ำร้อนอาจทำให้ผมร่วงและทำให้ผมเสียได้ ในตอนท้าย คุณสามารถล้างออกด้วยน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อให้ผมของคุณเงางาม

มาสก์บำรุงและรักษาสำหรับผมหนายาว

การดูแลที่เหมาะสมแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการโดยไม่ต้องใช้มาสก์บำรุงผม ต้องขอบคุณการที่คุณสามารถปรับปรุงสภาพของเส้นผมโดยรวมและทำให้เส้นผมดูมีสุขภาพดี ในการทำเช่นนั้น คุณสามารถใช้ โดยวิธีการแบบมืออาชีพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประเภทผมของคุณหรือทำมาสก์ด้วยตนเองที่บ้านเช่น:

1. หนึ่งในมาสก์ผมที่ง่ายและราคาไม่แพงที่สุดคือ kefir Kefir ส่งเสริม โภชนาการที่ดีและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม ดังนั้น หน้ากากคีเฟอร์เหมาะสำหรับเจ้าของผมยาวแบบแห้ง ขั้นตอนการใช้มาสก์มีดังต่อไปนี้: ใช้ kefir อุ่นเล็กน้อยกับผมและสระผมด้วยแชมพูหลังจากผ่านไป 40 นาที
2. การใช้มาส์กน้ำผึ้งสามารถช่วยป้องกันผมร่วงและรังแคได้ ไม่น่าแปลกใจที่น้ำผึ้งถูกเรียกในหมู่คนดี เครื่องสำอางเนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์อยู่ในเนื้อหาสูง ในการเตรียมมาสก์น้ำผึ้งคุณต้อง:
3. น้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ);
4. น้ำมันละหุ่งหรือหญ้าเจ้าชู้ (2 ช้อนโต๊ะ);
5. 1 ไข่แดง.

จำเป็นต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้และนำไปใช้กับผมโดยปล่อยให้มวลนี้เป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง จากนั้นสระผมด้วยแชมพู ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้เมื่อใช้หน้ากากนี้ในหลายหลักสูตร

มีความจำเป็นต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดและใช้ส่วนผสมที่ได้บนศีรษะอย่างสม่ำเสมอถูลงในรากผม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้หัวของคุณอบอุ่นโดยควรห่อด้วยผ้าขนหนูหลังจากสวมหมวกที่ทำจากโพลีเอทิลีน หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง คุณสามารถล้างมาส์กออกได้ และหากมีตำแยหรือดอกคาโมไมล์ให้ล้างผมด้วย

1. หน้ากากกับถั่วเป็นอย่างมาก เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ผมหนาขึ้น ถั่วไพน์จะต้องบดด้วยสากหรือ ช้อนไม้ในขณะที่เติมน้ำเพื่อให้ได้สารละลาย จากนั้นข้าวต้มนี้จะถูกวางในจานเซรามิกและวางในเตาอบที่ร้อนถึง 150 ° C เป็นเวลา 30 นาที ผลที่ได้คือสิ่งที่เรียกว่าน้ำนมซึ่งใช้ถูเข้าไปในรากผม เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการทุกวันเป็นเวลาประมาณ 2 เดือน
2. สำหรับผมแห้งยาว แนะนำให้ใช้มาส์กที่ประกอบด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:
3. ผลเบอร์รี่โรวัน 1 ช้อนบดเป็นข้าวต้ม
4. น้ำผึ้ง (1 ช้อนชา);
5. เนย อย่างดี(1 ช้อนโต๊ะ);
6. มะตูม ลูกแพร์ หรือลูกพลับ ให้เลือก (1 ช้อนชา)

ต้องผสมส่วนผสมที่ระบุไว้และนำไปใช้กับผม หลังจาก 40 นาที คุณสามารถล้างหน้ากากออก การใช้มาสก์ดังกล่าวมีส่วนช่วยในสารอาหารของเส้นผมด้วยสารที่มีประโยชน์ให้ความเงางามและการหายไปของความแห้งกร้าน

โภชนาการที่เหมาะสม

เป็นสิ่งสำคัญมากในการดูแลอาหารของคุณเมื่อดูแลเส้นผมของคุณ ดังนั้นเนื่องจากการบริโภคเกลือ, น้ำตาล, ความหลงใหลในอาหารที่รุนแรงมากเกินไป, การขาดวิตามินบนเส้นผม, เช่นเดียวกับสุขภาพของร่างกายโดยรวม, มีผลเสีย

อาหารต้องประกอบด้วยน้ำมันพืช ผลไม้และผักดิบ ถั่ว และอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ ยังสำหรับ ผมสุขภาพดีอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนและกำมะถัน เช่น บวบ แอปริคอต กะหล่ำปลี มันฝรั่ง เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาสีธรรมชาติจะเป็นประโยชน์ในการกินอาหารที่มีวิตามิน B, แคลเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน เพื่อป้องกันผมร่วง จำเป็นต้องใส่ผักและผลไม้ในอาหาร ซึ่งรวมถึงซิลิกอน

การดูแลผมยาวต้องปฏิบัติตามบางอย่าง กฎทั่วไปซึ่งจะทำให้ผมแข็งแรง แข็งแรง และรักษาความงามตามธรรมชาติไว้ได้

1. แนะนำให้เล็มปลายผมทุกๆ 3 เดือนเพื่อให้ดูเรียบร้อยและสวยงาม
2. หวีผมโดยเริ่มจากปลายผมค่อยๆ เคลื่อนเข้าใกล้โคนผมมากขึ้น
3. ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมในกรณีที่รุนแรง พยายามลดการใช้ให้เหลือน้อยที่สุด นอกจากนี้ ควรใช้ไดร์เป่าผมให้น้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมแห้งและเปราะ
4. ตอนกลางคืน ถักเปียแบบหลวมๆ เพื่อไม่ให้ผมพันกัน
5. อย่าลืมสวมหมวกในฤดูหนาวและปกป้องเส้นผมจากแสงแดดและลมในฤดูร้อน
6. ใช้มาสก์ผมธรรมชาติและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่โครงสร้างเส้นผม

ผมยาวไม่เคยตกเทรนด์ น่าเสียดาย ไม่ใช่ทุกคนที่ยังคงมั่งคั่งเช่นนี้มาตั้งแต่เด็ก ถูกพาดพิงโดยความทันสมัย ตัดผมเก๋ๆ. ในทางกลับกัน ผู้หญิงหลายคนเบื่อกับการตัดผมและจัดแต่งทรงผมและปลูกผม การปลูกผมอย่างน้อยก็ถึงสะบักเป็นงานที่ลำบากมาก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผมงอกช้ามาก สำหรับหลายๆ คนผมยาวได้ถึงระดับหนึ่งและเริ่มแยกออก เราจะบอกคุณถึงวิธีเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและวิธีดูแลผมยาวอย่างเหมาะสม

วิธีการล้างหวีและเป่าผมยาวให้แห้ง?

สระผมด้วยน้ำอุ่น - ไม่ควรใช้น้ำเย็นจัดหรือน้ำเดือด น้ำกระด้างโดยทั่วไปไม่ดีต่อเส้นผม และแชมพูก็ไม่สามารถละลายได้ดี ถ้าคุณรักการอาบน้ำ เกลือทะเล, ยกผมขึ้น ผมยาวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้หากไม่มีครีมนวด วิธีเลือกแชมพู คอนดิชั่นเนอร์ และมาส์กสำหรับ ประเภทต่างๆผมเราเขียนไว้ก่อนหน้านี้แล้ว สม่ำเสมอ แชมพูที่ดีซึ่งเหมาะสำหรับผมของคุณ ต้องเปลี่ยนทุก 2-3 เดือนและควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์จากบริษัทอื่นเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของส่วนประกอบทางเคมีเฉพาะในเส้นผม

เมื่อเปลี่ยนไปใช้แชมพูอื่น ให้ลองใช้ตัวอย่างก่อน หากคุณสังเกตเห็นหลังจากการสระครั้งแรกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับผมของคุณ (แข็งเกินไป ฟู อย่าโกหก คุณไม่ชอบการดูแลผมหลังสระผม) คุณควรปฏิเสธที่จะใช้แชมพูชนิดพิเศษนี้ ทางเลือกคือตอนนี้ กว้าง. คอนดิชั่นเนอร์บาล์มสำหรับผมยาวเป็นสิ่งจำเป็น อำนวยความสะดวกในการหวีผมและฟื้นฟูโครงสร้าง ทางที่ดีควรใช้ครีมนวดที่เสริมแชมพู (บริษัทเดียวกัน)

ก่อนอื่นเราหล่อเลี้ยงด้วยน้ำและไม่เพียง แต่ชั้นบนสุดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผมด้วยตลอดความยาว เราฟอกแชมพูบนศีรษะแล้วกระจายให้ทั่วเส้นผม ขอแนะนำไม่ให้ผมสับสนและไม่ยกขึ้น แต่ล้างด้วยการเคลื่อนไหวจากบนลงล่าง ฮาร์ด "ล้าง" ก็ไม่คุ้มค่าเช่นกัน เราล้างจากแชมพูในห้องอาบน้ำอีกครั้ง - จากบนลงล่างด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ผมที่ล้างแล้วดังเอี๊ยดอยู่ใต้นิ้วมือและตลอดความยาว จากนั้นชโลมครีมนวดที่โคนผม นวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยนิ้วของคุณ

แปรงพลาสติก - เหมาะสำหรับนวดศีรษะในห้องอาบน้ำและหวี ผมเปียก. น้ำควรจะนุ่ม เราหวี (แปรงหรือหวี) ผมกระจายบาล์มตามความยาวทั้งหมดของผม จากนั้นหวีต่อไปเราล้างออก - เพื่อรับสารภาพอีกครั้ง หลังจากนั้นก็สระผมได้เลย ยาต้มสมุนไพร- สำหรับกลิ่นหรือสำหรับการรักษา เราเช็ดผมเบา ๆ ห่อด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้ดูดซับความชื้นและในขณะเดียวกันเราก็ได้ลูกประคบที่ช่วยเปิดรูขุมขนในหนังศีรษะประมาณ 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้ว ควรสระผมไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เลือกหวีที่มีฟันทู่หายากที่ทำจากไม้ธรรมชาติ แปรงเหมาะสำหรับคนตรงเท่านั้น ไม่มาก ผมหนา. หากคุณมีผมที่หนา ชี้ฟู หรือหยิกมาก (หรือ "เคมี") ให้หวีอย่างเดียว ทางที่ดีควรปล่อยให้ผมแห้งเอง หากไม่มีเวลาให้เป่าผมให้แห้ง การเป่าแห้งแบบเย็นจะอ่อนโยนกว่าการเป่าแห้งแบบร้อน มันจะดีกว่าถ้าจะเป่าผมให้นานขึ้นเล็กน้อย แต่ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า และไม่ควรเป่าผมให้แห้งดีกว่าเป่าให้แห้ง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรากและเคล็ดลับ - หลังจากการอบแห้งควรชื้นเล็กน้อย (ไม่แห้ง)

คุณควรตัดผมยาวบ่อยแค่ไหน?

ผมยาวควรเล็มอย่างน้อยปีละ 2-3 ครั้ง ประการแรก ขนบนส่วนต่างๆ ของศีรษะจะงอกขึ้นในอัตราที่ต่างกัน และทรงผมก็จะสูญเสียรูปร่างไปตามเวลา ประการที่สอง ผมยาวบางครั้งอาจพันกันมากจนต้องตัดปมหรือปมทั้งหมด และประการที่สาม ผมยาวมักจะแตกปลายค่อนข้างบ่อยและจำเป็นต้องเล็มเพื่อให้ผมแข็งแรง – รวมทั้งเร่งการเจริญเติบโต ถ้าเป็นไปได้ ไปตัดผมกับช่างทำผมคนเดียวกันจะดีกว่า เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกบนพื้นฐานของ "ชอบ - ไม่ชอบ" เนื่องจากผมเป็นพื้นที่ที่ใกล้ชิดเกินไปสำหรับผู้หญิงทุกคน และถ้าคุณปล่อยให้คนที่คุณไม่ชอบทำอะไรกับพวกเขา รสที่ค้างอยู่ในคอที่ไม่พึงประสงค์จะคงอยู่เป็นเวลานาน

ผมยาวเป็นเครื่องประดับ แต่คุณไม่ค่อยเห็นผู้หญิงผมยาวสวยเปล่งประกาย ซึ่งไม่มีแตกปลายและรากที่มันเยิ้ม สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ดูแลผมอย่างไม่ถูกต้อง การดูแลผมยาวนั้นแตกต่างจากการดูแลผมปกติสำหรับคนผมปานกลางและ สั้น. พิจารณากฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผมยาว

ทำตามกฎเหล่านี้แล้วผมของคุณจะเปล่งประกายอย่างมีสุขภาพ

1. จัดระเบียบการสระผมอย่างเหมาะสมสระผมเมื่อผมสกปรกหลังจากนั้นประมาณ 2-3 วัน คุณควรล้างไม่เพียงแต่รากผมแต่ความยาวทั้งหมดของผมล้างหัวของคุณหลังจากล้าง น้ำเดือดด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อน

2. อย่าขี้เกียจ ก่อนล้างแต่ละครั้ง นวดศีรษะ 5 นาทีจะช่วยปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังรูขุมขน และเดือนละครั้ง คุณสามารถใช้เกลือป่นเพื่อนวดได้ ซึ่งจะเป็นการผลัดเซลล์ที่ตายแล้วและควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน

3. ไปรับ หน้ากากต่างๆสำหรับรากและเคล็ดลับพวกเขามีผลดีต่อรูขุมขน ชุบตัวและเสริมสร้างพวกเขา ทางที่ดีควรใช้มาสก์แบบโฮมเมด

4. เลือกแชมพูให้เหมาะกับสภาพผมของคุณควรใช้แชมพูหนึ่งสำหรับรากและอีกแชมพูสำหรับปลายแห้งและความยาวหลัก

5. ใช้ครีมนวดผมอย่างถูกต้องควรใช้เฉพาะกับความยาวเท่านั้นโดยไม่ส่งผลต่อรากผมมิฉะนั้นในวันรุ่งขึ้นผมจะมีความมัน

6. เมื่อทำให้ผมแห้ง พยายามอย่าถูหรือบิดผมด้วยผ้าขนหนูควรเป่าผมให้แห้งด้วยการซับโดยใช้ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ที่ดูดซับความชื้นได้ดี

7. อย่าหวีผมเปียกในเวลานี้พวกมันเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแตกหัก

8. ลดการรักษาความร้อนของผม:เป่าแห้ง รีดแบน จัดทรงร้อน ฯลฯ สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อพวกเขา เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งขั้นตอนดังกล่าวทั้งหมด และทำให้เส้นผมของคุณแห้งตามธรรมชาติ แต่ถ้าคุณต้องการเป่าผมให้แห้งอย่างรวดเร็ว ให้ใช้การตั้งค่าที่อ่อนโยนและใช้สารป้องกันความร้อน

9. เลือกหวีที่ทำจากไม้และพลาสติกด้วยฟันที่กว้างและแปรงที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ อย่าซื้อหวีโลหะเพราะจะทำร้ายเส้นผมอย่างรุนแรง

10 . หลังจากที่ผมแห้งแล้ว หยดอะไรก็ได้ 3-5 หยด น้ำมันหอมระเหยบนหวีและหวีพวกเขา สิ่งนี้จะให้กลิ่นหอมและทำให้เส้นผมแข็งแรง

11. ตัดผมทุก 6-8 สัปดาห์ 2-3 ซม. ทำให้สดชื่น รูปร่างและปรับปรุงสภาพ

12. ฟื้นฟูสีผมยาวล้างพวกเขาด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์, ใบวอลนัท, เปลือกหัวหอม ยาต้มจะคลุมชั้นบนสุดของเส้นผม (หนังกำพร้า) ด้วยฟิล์มป้องกัน

13. ยอมรับ วิตามินที่มีประโยชน์และแร่ธาตุเช่น โพแทสเซียม สังกะสี แมกนีเซียม ไอโอดีน และธาตุเหล็ก เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาความงาม ให้ใส่ผักสีเขียว ปลา เนื้อ อะโวคาโด พืชตระกูลถั่ว อัลมอนด์ ถั่วลิสง และข้าวโอ๊ตในอาหารของคุณ

มาสก์บำรุงสำหรับผมยาว

สำหรับผมยาวควรใช้มาสก์แบบโฮมเมดซึ่งให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าและไม่มีสารเคมีอันตราย

มาส์กกล้วยสำหรับผมยาว

วัตถุดิบ:

• 3 ศิลปะ ล. น้ำผึ้ง;
• 5 เซนต์ ล. น้ำมันมะกอก;
• 3 ศิลปะ ล. นมสด;
• กล้วยสุกมาก 1 ลูก;
• 1 ไข่.

การเตรียมและการสมัคร:

1. บดกล้วยด้วยส้อมจนเป็นเนื้อ

2. เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดลงในมวลที่ได้ ผสมให้เข้ากัน

3. นำไปใช้กับผมในชั้นหนา

4. เก็บมาส์กไว้บนผมเป็นเวลา 40 นาที

5. ล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ

มาสก์มะกอกสำหรับผมยาว

วัตถุดิบ:

• 2 ไข่แดง;
• 5 เซนต์ ล. น้ำมันมะกอก.

การเตรียมและการสมัคร:

1. ผสมไข่แดงกับ น้ำมันมะกอก.

2. นวดมาส์กลงบนหนังศีรษะและเส้นผม

3. คลุมผมของคุณ ถุงพลาสติก, หุ้มฉนวนด้วยผ้าขนหนู

4. เก็บมาส์กไว้บนผมของคุณเป็นเวลา 30 นาที

5. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กโยเกิร์ตสำหรับผมยาว

วัตถุดิบ:

• 1 ไข่แดง;
• 6 ศิลปะ ล. โยเกิร์ต.

การเตรียมและการสมัคร:

1. ตีไข่แดง

2. ใส่โยเกิร์ตลงในไข่แดง ผสมให้ละเอียด

3. ทาลงบนเส้นผมและหนังศีรษะด้วยการนวด

4. เก็บหน้ากากไว้ 30 นาที

5. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กผมยาวด้วยน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก

วัตถุดิบ:

• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำผึ้งธรรมชาติ
• 3 ศิลปะ ล. น้ำมันมะกอก.

การเตรียมและการสมัคร:

1. ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันมะกอกให้ละเอียด

2. นำไปใช้กับผมตลอดความยาว

3. วางฝาพลาสติกไว้ด้านบนหรือห่อผมด้วยฟิล์มยึด

4. ค้างไว้ 30 นาที

5. ล้างออกด้วยแชมพูธรรมดา

รักษาผมของคุณอย่างระมัดระวังและระมัดระวังและสวยงาม!

ความสวยงามและสุขภาพของเส้นผมของเรานั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินโดยตรง โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลเท่านั้นที่เป็นกุญแจสำคัญในการทำลอนผมที่เก๋ไก๋ แต่การรับประทานอาหารทุกประเภทและข้อห้ามที่รุนแรงเป็นอันตรายต่อพวกเขาอย่างมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีโปรตีนเพียงพอ ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนพื้นฐาน: คอทเทจชีส ไข่ เนื้อสัตว์ ปลา คีนัว พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ และถั่ว กินผักสด ผลไม้ และน้ำมันพืช ซึ่งประกอบด้วยกรดโอเมก้าที่สำคัญต่อเส้นผม

เลือกแชมพูที่ใช่

การดูแลผมยาวต้องใช้แชมพูที่เหมาะสม - แชมพูที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของคุณ เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้ง ผิวมัน หรือ ผิวธรรมดาและเลือกครีมนวดผมและมาส์กตามสภาพและโครงสร้างของเส้นผม - เสีย ปกติ มีรูพรุน บาง หรือย้อม

ใช้ครีมนวดผม

สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีดูแลผมยาวอย่างถูกต้อง ประเด็นหนึ่งคือการใช้ครีมนวดผมเป็นประจำ - มันทำให้หนังกำพร้าที่เปิดออกหลังจากใช้แชมพูอัลคาไลน์ นั่นคือเหตุผลที่หลังจากใช้ครีมนวดผม ผมจึงดูมีชีวิตชีวาและเป็นมันเงา หากคุณละเลยจุดดูแลนี้ อีกไม่นานเส้นผมของคุณจะเปราะและหมองคล้ำ

เลือกหวีที่เหมาะกับคุณ

ไม่รู้จะดูแลผมยังไง? หวีผมเป็นประจำวันละหลายๆ ครั้งเพื่อให้สะเก็ดผมเรียบและป้องกันผมพันกัน หวีที่ทำจากไม้ที่มีขนแปรงธรรมชาติให้ประโยชน์สูงสุดกับเส้นผม - ไม่ทำลายลอนผม แต่ในทางกลับกัน ให้ดูแลอย่างระมัดระวัง