≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

โครงการให้อาหารเด็กไม่เกินหนึ่งปีต่อชั่วโมง กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดในเดือนแรกของชีวิต

พัฒนาการของเด็กถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อให้ผ่านอย่างถูกต้องต้องดูแลเป็นพิเศษดูแลจากพ่อแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ระบบการปกครองที่ชัดเจนสำหรับการให้อาหารเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีเป็นสิ่งสำคัญมาก ในเวลานี้ เด็กกำลังปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม ควบคุมผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ให้เขา

อาหารสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

ในช่วง 3 เดือนแรก ทารกกินนมแม่หรือนมผสมเท่านั้น การให้อาหารครั้งแรกควรเริ่มตั้งแต่ 4-5 เดือนค่อยๆ

หากทารกแรกเกิดกินนมแม่ อย่าให้อาหารอื่นแก่เขานานถึงหกเดือน หลังจากหกเดือน อาหารของเขาจะเปลี่ยนไป กินมากถึงห้าครั้งต่อวัน

ตาราง - โหมดการให้อาหารเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี:

อายุ เดือน
น้ำผลไม้ ml	5 - 30	40 - 50	40 - 60	60	70	80	90 - 100
น้ำซุปข้นผลไม้ gr	5 - 30	40 - 50	40 - 60	60	70	80	90 - 100
ข้าวต้มผัก gr	-	10 - 100	140	150	170	180	200
ข้าวต้มกับนม gr	-	-	50 - 100	140	150	180	200
นมเปรี้ยว gr	-	-	10 - 30	35	40	45	50
ไข่แดง	-	-	-	-	? PCS	? PCS	? PCS
น้ำซุปข้นเนื้อ gr	-	-	-	-	5 - 50	100	150
น้ำซุปข้นปลา gr	-	-	-	-	-	5 - 30	50 - 60
ผลิตภัณฑ์นม ml	-	-	-	-	200	300	400 - 500
Croutons, gr	-	-	-	3 - 4	4	5	10 - 15
ขนมปัง gr	-	-	-	-	4	5	10
น้ำมันพืช gr	-	1 - 3	3	3	4	5	6
เนย gr	-	-	1 - 4	4	4	5	6

นานถึงหนึ่งปี ทารกแต่ละคนมีพัฒนาการเป็นรายบุคคล ดังนั้นอาหารข้างต้นสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีในตารางจะได้รับตามเงื่อนไข

ตาราง - คำนึงถึงอาหารของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี:

อาจมีการแนะนำอาหารเสริมในเวลาที่ต่างกัน เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณต่อไปนี้ในทารก อาหารของเด็กจะมีความหลากหลาย

ผลิตภัณฑ์ใหม่ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมในกรณีต่อไปนี้:

• เมื่อเห็นช้อนนำเข้าปากทารกก็เปิดมันรอ
• จับศีรษะอย่างมั่นใจ
• กลืนอาหาร;
• หันศีรษะเพื่อแสดงความไม่เต็มใจที่จะกิน
• เมื่อช้อนที่บรรจุอาหารอยู่ในปาก ให้หุบลง

คุณสามารถดำเนินการต่อรายการด้วยการตั้งค่าสำหรับผลิตภัณฑ์ใดก็ได้ ลูกน้อยจะพัฒนารสชาติได้นานถึงหนึ่งปี ช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขา และพัฒนาในหลากหลายแง่มุม

สูตรการให้อาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

0-3 เดือน นมแม่ถือเป็นอาหารหลักของช่วงนี้ วันเริ่มต้นที่เจ็ดนาฬิกา หากเขายังหลับอยู่แนะนำให้ปลุกเขา มื้อนี้หิวที่สุดเมื่อทารกนอนหลับทั้งคืน

มื้อต่อไปคือ 10 โมง อย่าลืมว่าระบบการให้อาหารของเด็กควรเป็นปกติ เด็กแรกเกิดตื่นขึ้นและต้องการอาหารทันที อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณไม่ได้รับนม ปลุกเขาให้ตื่น

เมื่อทารกแรกเกิดนอนหลับอย่างมีความสุขเป็นเวลา 5 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร พวกเขาต้องให้อาหารคืนละหลายครั้ง ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้ขาดน้ำ แต่ก็ควรรักษาอาหารประจำวันไว้ด้วย อาหารกลางคืนทำให้แม่เหนื่อย นมจะค่อยๆ หายไป

การให้อาหารในเวลากลางวันไม่ได้ทำให้อุดมสมบูรณ์ เด็กต้องกินอย่างถูกต้องในตอนเย็นเพื่อที่เขาจะได้นอนหลับสนิท

กรณีพิเศษเมื่อต้องการอาหารกลางวันแสนอร่อย:

• การนอนหลับไม่ดีหลังอาหารเช้า
• ความอยากอาหารที่ดีเมื่อเด็กดื่มเต็มขวดทุกครั้ง
• เมื่อระหว่างให้นมลูก ทารกแทบจะไม่ได้ทานอาหารมื้อต่อไปเลย

ตามระบบการให้อาหารของเด็ก ให้อาหารเขาแน่นในตอนเย็น ทารกที่กินนมแม่อายุไม่เกินสามเดือนมักจะตื่นนอนตอนกลางคืนเพื่อกิน เลี้ยงลูกด้วยนมเขา ถ้าจำเป็น ให้ขวดสูตร มาตรการดังกล่าวจะทำให้สามารถเข้าหาทารกกับพ่อได้

3-6 เดือน. เริ่มต้นจากสามเดือนคุณสามารถให้น้ำซุปข้นจากผลิตภัณฑ์ผักและผลไม้ ควรจำไว้: จัดทำขึ้นอย่างเคร่งครัดจากผลิตภัณฑ์ผักชนิดหนึ่งไม่หนา น้ำผลไม้จะต้องเจือจาง ผัดน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้นที่เตรียมไว้ น้ำมันมะกอกดีที่สุด

หลังจากการแนะนำอาหารเสริม จำเป็นต้องตรวจสอบความรู้สึกของทารกแรกเกิดไม่ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในสภาวะสุขภาพหรือไม่ ตัวบ่งชี้ลักษณะจะเป็นเก้าอี้ผิวหนัง

หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงปริมาณของอาหารเสริมจะเพิ่มขึ้นดังแสดงในตารางการให้อาหารของเด็ก ตลอดทั้งสัปดาห์ ให้ผลิตภัณฑ์ผักเพียงชนิดเดียว หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ให้ป้อนรายการถัดไปในสัปดาห์ที่สอง

6-12 เดือน. สำหรับเด็กในหมวดอายุนี้มันฝรั่งบดในรูปแบบบดเคี้ยวจะเหมาะ จะไม่ใช่ของเหลวข้นอีกต่อไป คุณสามารถทำให้มันหนาขึ้น เริ่มตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป พวกเขาจะเลี้ยงด้วยน้ำซุปข้นเนื้อ

ใช้ไก่ ไก่งวง เนื้อลูกวัว กระต่าย สังเกตระบบการให้อาหารของเด็กตามตาราง ให้ไข่แดงสัปดาห์ละสองครั้ง อาหารเสริมสำหรับเด็กในกลุ่มอายุนี้จะได้รับวันละ 3 ครั้ง โดยเริ่มจากช้อนเล็กๆ ระมัดระวังเป็นพิเศษในการแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมัก

เมื่ออายุได้ 1 ขวบ ทารกจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นในตาราง จำเป็นต้องรักษาด้วยความเอาใจใส่อย่างมากและมีความรับผิดชอบสูงในการให้อาหารเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

โภชนาการของเด็กอายุ 1 ปีมีคุณสมบัติหลายประการ:

• อาหารนึ่งต้ม;
• คุณไม่สามารถใช้เครื่องเทศได้
• บดทุกอย่างให้ละเอียด
• ของหวานมีข้อห้าม
• เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้อย่าใส่ผลไม้รสเปรี้ยวถั่ว
• ติดห้ามื้อต่อวัน

เด็กทุกคนมีพัฒนาการแตกต่างกัน ตารางใด ๆ ให้ข้อมูลในลักษณะข้อเสนอแนะ เมื่อแนะนำอาหารเสริมให้สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก เด็กสามารถเรียนรู้ผลิตภัณฑ์บางอย่างได้อย่างง่ายดาย

ปีแรกของชีวิตทารกมีความรับผิดชอบมากที่สุด ร่างกายของทารกเพิ่งเริ่มชินและชินกับความเป็นจริงของชีวิต มันเติบโตอย่างรวดเร็วและส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของโหมดที่เลือกและโภชนาการ หากทารกกินนมแม่ เขาจะสามารถรับวิตามินและสารอาหารทั้งหมดที่เขาต้องการได้ แต่ควรพิจารณาและตกลงกับแพทย์เกี่ยวกับอาหารของเด็กอายุ 1 ขวบและก่อนหน้านั้นด้วยการให้อาหารเทียม ข้อมูลด้านล่างจะให้โอกาสในการสำรวจข้อมูลนี้ในแต่ละเดือน

ตอน1เดือน

ทันทีหลังจากการปรากฏตัว ทารกจะถูกนำไปใช้กับเต้านมของแม่เพื่อให้รู้สึกสดชื่น แต่ผู้ที่ไม่มีน้ำนมด้วยเหตุผลใดก็ตามจะต้องตุนของทดแทนเทียม

โภชนาการของทารกแรกเกิดถือเป็นอาหารเทียมหากทารกกินเฉพาะส่วนผสมที่ซื้อมาทั้งหมดหรือปริมาณนมแม่ที่เขาบริโภคน้อยกว่าหนึ่งในห้าของปริมาณอาหารประจำวันของเขา มีส่วนผสมสามประเภทลดราคาซึ่งแตกต่างกันในองค์ประกอบซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับอายุของเด็กหรือเพียงบางส่วนเท่านั้นที่สอดคล้องหรือไม่ดัดแปลงทั้งหมด

ดัดแปลงผสม

วิธีการรับรู้สูตรทารกที่ถูกต้อง? จำเป็นต้องศึกษาบรรจุภัณฑ์หากมีหมายเลข "1" แสดงว่าองค์ประกอบของส่วนผสมนั้นใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด

ออกแบบมาสำหรับให้อาหารเด็กอายุไม่เกินหกเดือน พวกเขามีนิวคลีโอไทด์, อิโนซิทอล, กรดอะมิโน, คาร์นิทีนซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่ของอวัยวะทั้งหมดของชายร่างเล็ก

ส่วนผสมเหล่านี้ได้แก่: "Nutrilon-1", "Hipp-1", "Nan", "Humana-1" และอื่นๆ แต่สิ่งเหล่านี้มักมีขาย

ส่วนผสมที่ดัดแปลงบางส่วน

องค์ประกอบของพวกเขาไม่สอดคล้องกับนมของผู้หญิงอย่างเต็มที่พวกเขาขึ้นอยู่กับนมวัวหรือแพะพวกเขาสามารถมอบให้กับเด็ก ๆ หลังจากพวกเขาถึงหกเดือน ที่พบมากที่สุดในหมู่พวกเขาคือ "เด็ก" และ "เด็ก" บนบรรจุภัณฑ์มีหมายเลข "2"

เนื่องจากองค์ประกอบของนมแม่เปลี่ยนไปตามกาลเวลา ส่วนผสมที่ใช้ก็ควรเปลี่ยนและองค์ประกอบของนมควรสอดคล้องกับอายุของทารก ควรมีธาตุเหล็กและโปรตีนมากกว่า นอกจากนั้น พวกมันยังมีค่าพลังงานที่มากกว่า

สารผสมที่ไม่ได้ดัดแปลง

พวกเขาเป็นนมสัตว์ kefir วัฒนธรรมเริ่มต้นและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ที่ทารกสามารถกินได้หลังจาก 8 เดือน แต่ในบางครอบครัว โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยในที่ห่างไกลจากตัวเมือง สารผสมดังกล่าวมีให้ตั้งแต่แรกเกิด เพียงจำไว้ว่านมจากสัตว์อาจมีไขมันมาก และนมสดมีแบคทีเรียจำนวนมาก เพื่อให้เหมาะกับเด็กจะต้องต้มและเจือจางด้วยน้ำโดยไม่ล้มเหลวเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้นม

เมื่อเลือกสูตรการให้อาหารแล้ว คุณจำเป็นต้องรู้ว่าทารกอายุหนึ่งเดือนต้องการอาหารเท่าไหร่

โต๊ะความต้องการทางโภชนาการสำหรับทารกอายุ 1 เดือน

ควรเก็บส่วนผสมที่เลือกไว้ในบรรจุภัณฑ์เท่านั้น แม้หลังจากเปิดแล้วไม่ควรเทลงในภาชนะอื่น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในส่วนผสม และเพื่อความสะดวกในการใช้งาน ท้ายที่สุดแล้วปริมาณที่แน่นอนขององค์ประกอบบางอย่างจะถูกระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์และหากใช้หลายองค์ประกอบคุณอาจสับสนได้

คุณสมบัติของการเตรียมส่วนผสมเทียม

ตั้งกฎให้ขวดฆ่าเชื้อก่อนแล้วเทน้ำลงไป จากนั้นเทส่วนผสมลงไป เพื่อที่คุณจะได้ป้องกันตัวเองจากการใช้ยาเกินขนาด

ขั้นตอนการเตรียมอาหารทารก:

1. เทน้ำต้มลงในขวดที่เตรียมไว้และตรวจสอบปริมาตร
2. เปิดบรรจุภัณฑ์ที่ผสมส่วนผสมแล้วเทลงในขวดในปริมาณที่เหมาะสมโดยใช้ช้อนที่ติดอยู่กับส่วนผสมเพื่อให้ง่ายต่อการตวง
3. เขย่าผงส่วนเกินออกจากช้อนด้วยมีด
4. เทส่วนผสมลงในขวดและทำซ้ำจนได้ปริมาณส่วนผสมที่ต้องการในขวด
5. ปิดขวดด้วยวงแหวนและเขย่าหลังจากผสมแล้วคุณต้องแน่ใจว่าส่วนผสมละลายหมดโดยไม่มีก้อน

เพื่อไม่ให้เตรียมอาหารส่วนใหม่ทุกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน อนุญาตให้เตรียมสูตรหลายขวดและเก็บไว้ในตู้เย็น ในตำแหน่งตั้งตรง และให้ความร้อนเนื้อหาและให้อาหารทารกตามความจำเป็น .

การให้อาหารเทียมต้องรักษาอุณหภูมิของส่วนผสมที่เตรียมไว้เพื่อไม่ให้ทารกไหม้ แต่ไม่อุ่นเล็กน้อย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบปริมาณอาหารอย่างต่อเนื่องไม่เช่นนั้นเด็กจะยังคงหิวอยู่หรือในทางกลับกันกินมากเกินไปและสิ่งนี้จะทำให้เขากระสับกระส่าย

เมื่อป้อนอาหารอย่างถูกต้องเป็นครั้งแรกแล้วกระบวนการนี้จะดำเนินไปตามรูปแบบการทำงานได้ง่ายขึ้นมาก พิจารณาการให้อาหารทีละขั้นตอน:

1. ก่อนอื่นให้ตรวจสอบอุณหภูมิของนมโดยหยดส่วนผสมเล็กน้อยลงบนหลังมือ
2. เข้านั่งโดยให้หลังตรง วางเด็กไว้บนตักของคุณและพยุงเขาเพื่อให้ศีรษะของทารกสูงกว่าลำตัว
3. ให้หัวนมจากขวดนมแก่ทารกเพื่อให้เขาคว้ามันได้
4. ทันทีที่ทารกเริ่มดูดจุกนมหลอก คุณต้องถือขวดเป็นมุมเพื่อให้จุกนมเต็มไปด้วยนมอย่างต่อเนื่อง หากทารกหยุดดูดนม คุณต้องรอแล้วจึงให้อาหารเขาอีกครั้ง

ตอน2เดือน

หากทารกไม่ได้กินนมแม่ เขายังต้องให้อาหารเมื่อเขาต้องการกิน ค่อยๆ ภายในสองเดือน คุณสามารถสร้างตารางการนอนและตารางการให้อาหารได้ แม้ว่าคุณแม่ยังสาวบางคนที่สอนโดยคุณย่าของเด็กทารก จะตั้งเวลาอาหารให้ทารกได้ทันที แต่ก็ไม่จำเป็น

คุณสมบัติของการให้อาหาร

ส่วนผสมที่ดูดซึมได้แย่กว่านมแม่ซึ่งแตกต่างจากนมแม่ต้องใช้เวลามากขึ้นในการย่อยอาหารด้วยเหตุนี้การหยุดพักระหว่างการให้อาหารควรอยู่ระหว่าง 3 ถึง 4 ชั่วโมง ทารกอายุสองเดือนควรได้รับอาหาร 6 ถึง 7 ครั้งต่อวันโดยผสมปริมาณเดียวคือ 120 มล. แต่โดยเฉลี่ยแล้วจะคำนวณเป็นหนึ่งในห้าของน้ำหนักของเศษขนมปัง แต่ไม่ควรเกิน 150 มล. และถ้าลูกไม่อิ่มก็เพิ่มได้อีกนิดหน่อย

สัญญาณว่าเด็กอยากกิน:

• เขาอ้าปากและหอบหายใจตบริมฝีปาก
• เคลื่อนศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
• บีบมือของเขาเป็นกำปั้นแล้วดึงเข้าไปในปากของเขา

เมื่อเห็นพฤติกรรมของทารกนี้ คุณไม่จำเป็นต้องรอช้าและรอให้เขาร้องไห้ ให้อาหารเขาทันเวลาจะดีกว่า บางครั้งทารกอาจซนหลังจากผสมแล้วคุณต้องให้น้ำเขา หากได้รับนมแม่เต็มๆ การให้นมเทียมจะทำให้ร่างกายของเด็กมีน้ำไม่เพียงพอและอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดได้ ควรให้น้ำแก่เด็กระหว่างการให้นมเขารู้ปริมาณตัวเองโดยปกติครั้งเดียวในวัยนี้คือ 30 มล.

เมื่ออายุได้สองเดือน ทารกสามารถได้รับผลไม้บดชนิดแรกได้แล้ว คุณต้องเริ่มต้นด้วยแอปเปิ้ลและจำไว้ว่าในอนาคตไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่สองรายการสำหรับเด็กในวันเดียวกันได้

น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลจะช่วยให้มีอาการท้องผูกบ่อยของทารก สำหรับการเตรียมการจะใช้พันธุ์แอปเปิ้ล Antonovka ผลไม้ที่ล้างแล้วจะหลุดจากเปลือกแล้วถูบนเครื่องขูดพลาสติกขนาดเล็กพิเศษ ในวันแรกจะได้รับเนื้อผลไม้เพียง 1/4 ช้อนชาและในสองปริมาณจะเพิ่มเป็นสองเท่า เมื่อสิ้นเดือนที่สองของชีวิตเด็กสามารถกินน้ำซุปข้นได้มากถึง 6 ช้อนโต๊ะ คุณแม่บางคนซื้อแบบสำเร็จรูป แต่อย่าขี้เกียจทำกินเองจะดีกว่า เพราะแอปเปิลขายได้ตลอดทั้งปี

อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนส่วนผสมภายในสองเดือน เด็กสามารถบอกได้จากพฤติกรรมของเขาว่าองค์ประกอบที่เลือกนั้นเหมาะสมกับเขาหรือไม่

ควรเปลี่ยนส่วนผสมเมื่อใด

สถานการณ์ที่บ่งบอกถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนองค์ประกอบ:

• การเกิดปฏิกิริยาการแพ้;
• ความวิตกกังวลของเด็กเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการซึ่งหมายความว่าองค์ประกอบไม่สอดคล้องกับร่างกายของเขา
• การใช้สารผสมยาและความจำเป็นในการย้ายจากสารเหล่านี้ไปเป็นแอนะล็อกที่ดัดแปลง

เมื่ออายุได้ 6 เดือน เด็กทุกคนจะต้องเปลี่ยนส่วนผสมจาก "1" ด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า "2"

ตอน3เดือน

ในวัยนี้ ทารกกินส่วนผสมแบบเดียวกัน ตอนนี้อาหารของมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่เฉพาะกับซอสแอปเปิ้ลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลไม้ที่คล้ายคลึงกันและน้ำผลไม้อื่นๆ ด้วย

นอกจากนี้ เมื่ออายุ 3 เดือน ทารกจะต้องได้รับไข่แดงซึ่งมีเกลือแร่ โปรตีน ไขมันและไขมัน และวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญต่อพัฒนาการตามปกติของทารก สามารถป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนได้ ไข่แดงต้องต้มให้แข็ง จากนั้นบดเล็กน้อยแล้วใส่ลงในส่วนผสมหรือพยายามให้อาหารทารกด้วยช้อนยาง ครั้งแรกที่เขาสามารถทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบในเศษขนมปังและเขาจะเริ่มถุยน้ำลายออกมา แต่แล้วเขาจะลิ้มรสมันและจะกินมันอย่างมีความสุข

การให้อาหารเด็กอายุ 3 เดือนเกิดขึ้น 6 ครั้งต่อวันมีการหยุดพักซึ่งเท่ากับ 3.5 ชั่วโมงและในเวลากลางคืนควรเก็บไว้ 6.5 ชั่วโมง

ในช่วงเวลานี้ อนุญาตให้แนะนำน้ำซุปข้นผักชนิดแรก ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับมัน: ฟักทอง บวบ มันฝรั่ง แครอท และกะหล่ำปลี (บรอกโคลีและกะหล่ำดอก) น้ำซุปข้นผักเตรียมดังนี้: แครอทมันฝรั่งและกะหล่ำปลีในปริมาณเท่ากันต้มแล้วนวดด้วยส้อมหรือสับในเครื่องปั่นแล้วถูผ่านกระชอนที่ละเอียดมาก มวลที่ได้จะถูกปรุงรสด้วยน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อยหากต้องการจะมีการแนะนำหรือให้ไข่แดงหนึ่งในสี่แยกกัน

ตอน4เดือน

อาหารสำหรับทารกยังคงเหมือนเดิมและเป็น 6 ครั้งต่อวัน ในวัยนี้ทารกสามารถได้รับชีสกระท่อมแล้ว แต่การแนะนำควรทำตามข้อตกลงกับกุมารแพทย์เป็นไปได้ว่าในครั้งแรกที่คุณควรซื้อคู่ที่มีไขมันต่ำ แต่จะดีกว่าที่จะซื้อใน ครัวเด็กพิเศษ. คอตเทจชีสมีเกลือแร่และโปรตีนจำนวนมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีประโยชน์สำหรับครัมบ์ ปริมาณแรกคือครึ่งช้อนชา

ซุปอาหาร

ซุปผักสามารถนำเข้ามาในอาหารของทารกอายุสี่เดือนได้ มันถูกเตรียมจากอาหารที่คุ้นเคยกับเศษขนมปัง: มันฝรั่ง, บวบ, แครอทและกะหล่ำปลีพันธุ์ต่างๆ ผักทั้งหมดต้มในน้ำซุปไก่เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วคลุกเคล้าและในสถานะของเหลวพวกเขาจะนำเสนอให้กับเด็กที่กลัวที่จะแนะนำน้ำซุปเนื้อทันทีเขาปรุงซุปในน้ำ

ครั้งแรกที่คุณสามารถจำกัดตัวเองให้กินซุปได้สองช้อนโต๊ะ แล้วจึงเพิ่มปริมาณซุปเป็น 200 มล. ต่อวัน คุณแม่บางคนหลังจากเหยื่อดังกล่าวลดปริมาณส่วนผสมลงอย่างมากแทนที่ด้วยซุปผัก อย่าเพิ่งทดลองและปรุง Borscht สำหรับทารก มะเขือเทศและน้ำซุปที่เข้มข้นเป็นอันตรายต่อเขาในเวลานี้

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกอายุ 4 เดือน:

• ในตอนเช้า - ส่วนผสม 200 มล.
• สำหรับอาหารเช้า ผลไม้ 50 กรัม (แอปเปิ้ล กล้วย หรือลูกพลัม) น้ำซุปข้น 150 กรัมของผักอะนาล็อก 150 กรัม
• อาหารกลางวัน - ส่วนผสม 200 มล. และน้ำผลไม้ 25 มล.
• ของว่างยามบ่าย - ส่วนผสมในปริมาณเท่ากันและน้ำผลไม้ในปริมาณเท่ากันในมื้อกลางวัน
• อาหารเย็น - ส่วนผสมนมในปริมาณ 200 มล.

กุมารแพทย์ของคุณจะช่วยคุณปรับอาหารของคุณ

ตอน5เดือน

ในช่วงเวลานี้ ทารกจะพัฒนาและเติบโตอย่างรวดเร็ว เขาต้องได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากมาย เพื่อให้ทารกอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ คุณต้องแนะนำอาหารเสริมต่อวันแทนส่วนหนึ่งของส่วนผสม ในลักษณะนี้ซุปผักหรือมันฝรั่งบดจะทำหน้าที่ นอกจากนี้แม้หลังจากดื่มส่วนผสมแล้ว ทารกควรกินคอทเทจชีส ดื่มน้ำผลไม้ กินไข่แดง ปริมาณผลิตภัณฑ์นมที่บริโภคสำหรับเขาสูงถึง 1 ลิตรต่อวัน

อาหาร

อาหารโดยประมาณของทารกอายุห้าเดือนคือ:

ตั้งแต่ 06.00 น. - 200 มล. ของส่วนผสมนม

จาก 10 ถึง 11 ชั่วโมง - โภชนาการเทียม 150 มล. และน้ำผลไม้ 50 มล.

จาก 14 ถึง 15 ชั่วโมง - น้ำซุปข้นผักหนึ่งในสี่ของไข่แดง

ตั้งแต่ 18 ถึง 19 ชั่วโมง - ส่วนผสมนม 120 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ 40 กรัมและคอทเทจชีสโฮมเมด

ในช่วงเย็น - ส่วนผสมของนม

หากแทนที่จะเป็นน้ำซุปข้นผักโจ๊กถูกนำเข้ามาในอาหารของเด็กเป็นครั้งแรกจากนั้นก็ให้อาหารมื้อที่สาม

ตอน6เดือน

ถึงเวลานี้ ร่างกายของทารกที่กินนมเทียมได้ปรับตัวเข้ากับส่วนผสมที่เลือกไว้แล้ว ปัญหาท้องผูก อาการจุกเสียด และอาหารไม่ย่อยเป็นอดีตไปแล้ว

การเลือกเมนูสำหรับทารกนั้นขึ้นอยู่กับน้ำหนักและความชอบของเด็กน้อย เพราะเขาปฏิเสธที่จะกินเหยื่อจำนวนมากแม้หลังจากครั้งที่สาม

เพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารของทารกทำงานหนักเกินไป คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่เหมาะกับเขาในวัยนี้:

• ผลไม้: มีประโยชน์ทั้งน้ำผลไม้และมันฝรั่งบด ทางที่ดีควรปรุงจากลูกแพร์, แอปเปิ้ล, มะตูม, แอปริคอตและกล้วย
• ผัก: พวกเขามีรสจืดดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมก่อนผลไม้เพื่อให้เด็กไม่ปฏิเสธในภายหลังหลังจากน้ำผลไม้หวานกินซุปผัก
• ซีเรียล: ทางเลือกที่ดีที่สุดคือตัวเลือกที่มีกลูเตนสูงซึ่งไม่จำเป็นต้องปรุง พวกเขามีสารจำนวนมากที่เป็นประโยชน์สำหรับเศษ;
• ยังเร็วเกินไปที่จะใช้เนื้อสัตว์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ทารกได้รับผลิตภัณฑ์นี้ในรูปแบบของน้ำซุปหรือสารละลายพื้นดิน เป็นการดีกว่าที่จะเลือกไก่งวงหรือเนื้อลูกวัว
• ผลิตภัณฑ์นม: คุณสามารถแนะนำอาหารเสริมที่มีคีเฟอร์ทารกพิเศษและชีสนุ่ม ๆ

อาหารโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

อาจกลายเป็นว่าร่างกายของทารกจะไม่รับรู้ถึงการแต่งตัวใหม่ครั้งแรกและเขาจะเริ่มมีอุจจาระหลวมหรือมีผื่นที่ผิวหนังจากนั้นคุณต้องรออย่างน้อยสองสัปดาห์ด้วยการแนะนำอาหารที่ไม่คุ้นเคยสำหรับเขา เรื่องนี้ควรปรึกษากับแพทย์

เมนูตัวอย่างรายชั่วโมง

จำนวนการให้อาหารคือ 5 ครั้งโดยจะรักษาช่วงเวลา 4 ชั่วโมงระหว่างกัน ตารางการให้อาหารคือ:

• 6:00 - ส่วนผสมเทียม；
• 10:00 - โจ๊กในนมกับเนยชิ้นเล็ก น้ำซุปข้นผลไม้；
• 14:00 - มันฝรั่งบดกับน้ำมันพืชหรือซุปผัก น้ำผลไม้และไข่แดงต้มครึ่งฟอง;
• 18:00 - น้ำผลไม้ สูตรนม และคุกกี้；
• 22:00 น. - ส่วนผสมและหากจำเป็น น้ำซุปข้นผลไม้

โภชนาการข้างต้นเป็นเพียงหนึ่งในตัวเลือกสำหรับการให้อาหารคุณแม่สามารถปรับปริมาณและองค์ประกอบของอาหารได้ตามความต้องการของลูกน้อย ระหว่างให้นม ไม่ควรให้ขนมเพื่อให้เด็กคงความอยากอาหารไว้จนกว่าจะถึงมื้อหลัก

ตอน7เดือน

ส่วนผสมเทียมยังคงเป็นหัวใจสำคัญของโภชนาการของเด็ก แต่ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะแนะนำอาหารเพิ่มเติมในรูปแบบของซีเรียลผลิตภัณฑ์นม (kefir และคอทเทจชีส) อาหารเสริมเนื้อสัตว์และปลามันฝรั่งบดจากที่กว้างกว่า ผักและผลไม้หลากหลายชนิด อาหารใหม่ส่วนแรกควรน้อยที่สุด แล้วจึงค่อย ๆ เพิ่มขึ้น

อาหารที่สำคัญสำหรับลูกน้อยวัย 7 เดือน

ในบรรดาอาหารหลักของเขาจะต้อง:

• มีการเสนอเนื้อสัตว์ให้กับเด็กน้อยที่น้ำหนักไม่ขึ้นหรือเป็นโรคโลหิตจาง คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์สำเร็จรูปหรือทำอาหารเองได้ พุดดิ้งแบบเดียวกับที่ลูกน้อยของคุณจะชอบอย่างแน่นอน สำหรับเขาจำเป็นต้องเลือกเนื้อสัตว์ที่เป็นอาหารของไก่งวง, กระต่าย, เนื้อลูกวัว, นูเตรียและไก่ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้เครื่องในแก่ทารกในวัยนี้
• ไข่. ใช้เป็นเหยื่อล่อสำหรับเด็กใช้ไข่แดงเมื่ออายุ 7 เดือนคุณสามารถให้ไข่ไก่ครึ่งตัวหรือไข่นกกระทาทั้งตัว
• คาชิ. ทารกควรกินโจ๊กบัควีทที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและธาตุต่างๆ ข้าวต้มซึ่งระบุไว้สำหรับเด็กที่มีอุจจาระหลวมบ่อยโจ๊กข้าวโพดไม่มีกลูเตนจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และยังช่วยประหยัดจากอาการท้องผูก
• เครื่องดื่ม มีความจำเป็นต้องให้น้ำแก่ทารกในระหว่างวัน นอกจากนี้เด็กยังสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งและในฤดูร้อนยินดีต้อนรับผลไม้สด
• ผลไม้. พวกเขาบดหรือคั้นน้ำ
• ผลิตภัณฑ์นม. ทารกต้องการคอทเทจชีสเพื่อเติมแคลเซียมและ kefir จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่ดี

อาหารโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

นี่เป็นเพียงภาพร่างสำหรับอาหารประจำวันของทารกซึ่งผู้ปกครองสามารถเสริมได้

เมื่อ 8 เดือน

ทารกยังคงกินส่วนผสมในตอนเช้าและตอนเย็นและในตอนบ่ายเขาจะได้รับเหยื่อที่แตกต่างกันแล้ว เหมาะสำหรับทารก:

• จานเนื้อจากไก่, ไก่งวง, กระต่ายและนูเตรียนั่นคือจากเนื้อสัตว์ที่บริโภค
• ซีเรียลปรุงในนมวัวหรือน้ำ
• เกล็ดขนมปังและเครื่องอบผ้า;
• น้ำซุปเนื้อและซุปปลา
• พืชตระกูลถั่วในรูปแบบต้ม
• ผลิตภัณฑ์นม: คอทเทจชีส นมอบหมัก โยเกิร์ต และ kefir

ทารกกินตามระบอบปกติ - ห้าครั้งต่อวัน

เนื้อสัตว์เข้ากันได้ดีกับซีเรียลหรือซุป ผลิตภัณฑ์นมหมักทางเลือกที่ไม่คุ้นเคยกับทารก เช่น ควรให้โยเกิร์ตด้วยความระมัดระวัง โดยรออย่างน้อย 2 วันเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของทารกตอบสนองต่อสิ่งนี้ได้ดี Kefir และโยเกิร์ตเริ่มต้นใน 30 มล. จากนั้นเพิ่มสัดส่วนเป็น 200 มล.

พืชตระกูลถั่วที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับทารก แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ ถั่ว ถั่ว และถั่วฝักยาว แต่คุณต้องระวังด้วยเพื่อไม่ให้ท้องอืดในเศษขนมปัง น้ำซุปข้นที่ทำจากพวกเขาเช่นเดียวกับผักอื่น ๆ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ตลอดทั้งวัน

เด็กทารกอายุแปดเดือนสามารถกินแครกเกอร์และเบเกิลได้ ซึ่งจะทำให้เหงือกของเขาเกาได้ดี ระหว่างมื้อหลักอนุญาตให้ "ของว่าง" ในรูปของคุกกี้และผลไม้

เมนูโดยประมาณ 8 เดือน

การให้อาหารโดยประมาณของเด็กอาจประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้

ตอน 9 เดือน

ในช่วงเวลานี้ เด็ก ๆ กินอาหารที่คุ้นเคย แต่สำหรับความหลากหลายของมัน สามารถนำเหยื่อใหม่เข้ามา: เครื่องใน (หัวใจ ตับ และลิ้น) เช่นเดียวกับอาหารปลาจากปลาทะเลไขมันต่ำ อาหารหลักของทารกอายุ 9 เดือนคือ:

• ผัก: บรอกโคลีและกะหล่ำปลีประเภทอื่น ถั่วลันเตา บวบ ถั่ว แครอท หัวบีท และฟักทอง
• ผลิตภัณฑ์นม: คอทเทจชีส โยเกิร์ต kefir และนมอบหมัก
• ซีเรียล: ข้าวโอ๊ต, ข้าวโพด, ข้าวบาร์เลย์, บัควีท, ข้าวสาลีและข้าว;
• ผลิตภัณฑ์แป้ง: เครื่องอบผ้า ซีเรียล และคุกกี้สำหรับเด็ก
• ผลไม้: กล้วย, ลูกพีช, แอปเปิ้ล, ลูกพลัม, แอปริคอตและลูกแพร์;
• ไข่;
• เนื้อ: เนื้อลูกวัว, เนื้อม้า, กระต่าย, ไก่งวงและไก่;
• ผักและเนย

อาหาร

สำหรับทารกอายุ 9 เดือน จะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย: การให้นมในตอนเช้าจะถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์จากนมอย่างใดอย่างหนึ่ง

เมนูตัวอย่างสำหรับวัยนี้มีดังนี้

เด็กสามารถได้รับผลไม้แช่อิ่มและชาสมุนไพร เป็นการดีกว่าที่จะสอนผลิตภัณฑ์นมให้ดื่มจากถ้วยหรือผู้ดื่มพิเศษเพื่อที่เขาจะได้หย่านมจากหัวนมได้อย่างรวดเร็ว

ตอน 10 เดือน

ทารกนั่งที่โต๊ะส่วนกลางแล้ว แต่ไม่สามารถรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ได้ทั้งหมด. อาหารเช่นผักดองเห็ดดองเนื้อรมควันและปลามีข้อห้ามสำหรับเศษ

สำหรับคำแนะนำ คุณต้องให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์เดียวกันกับเมื่อ 9 เดือน และสำหรับการเปลี่ยนแปลง แนะนำผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• Kissel - ต้มจากผลไม้ที่เด็กคุ้นเคย
• พาสต้า. พวกเขาส่วนใหญ่มักจะได้รับเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยสำหรับอาหารค่ำกับปลาหรือน้ำซุปข้นเนื้อ
• พุดดิ้งจะกลายเป็นอาหารอันโอชะอย่างแท้จริงสำหรับทารกซึ่งเขาจะกินอย่างมีความสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอแนะนำสำหรับผู้ที่ปฏิเสธที่จะดื่ม kefir

หลังจาก 10 เดือน เด็กอาจเปลี่ยนจำนวนมื้อ

สามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ แต่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายใต้สถานการณ์ต่อไปนี้:

• ทารกเริ่มตื่นช้ากว่า 7 ชั่วโมงจึงไม่จำเป็นต้องให้อาหารเขาด้วยส่วนผสมก็สามารถแทนที่ด้วยโจ๊กได้ นี่เป็นอาหารที่น่าพึงพอใจกว่า ดังนั้นมันจะต้องเร็วที่จะให้อาหารเขาตอน 10 โมง เพราะเขาจะยังไม่หิว
• หากเด็กเริ่มนอนเพียงครั้งเดียวในระหว่างวัน ในกรณีนี้ อาหารห้ามื้อต่อวันจะถูกยกเลิก

หลังจากเปลี่ยนเป็นอาหาร 4 มื้อต่อวัน เด็กแต่ละคนจะพัฒนาระบบการปกครองของตนเอง การให้อาหารสามารถทำได้ดังนี้:

• ในตอนเช้า - ส่วนผสมที่ดัดแปลงหรือแก้ว kefir แทน
• อาหารเช้าประกอบด้วยไข่แดงต้มสุกครึ่งฟองและโจ๊ก 200 กรัม และน้ำผลไม้ปั่นเป็นของหวาน
• อาหารเย็น. ซุปและขนมปังหรือแครกเกอร์ น้ำซุปข้นผักและลูกชิ้นหรือชิ้นนึ่ง
• อาหารเย็น. น้ำซุปข้นปลากับผัก น้ำซุปข้นผลไม้ และคอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์จากปลาควรอยู่ในอาหารของทารกไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์

ก่อนเข้านอน ทารกจะต้องได้รับอาหารที่มีส่วนผสมหรือคีเฟอร์ ซึ่งสามารถให้ได้ไม่เกิน 400 มล. ต่อวัน

ตอน 11 เดือน

ของว่างยามบ่ายจะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของทารกที่กินขวดนม ก่อนเข้านอนเด็กโตสามารถดื่มเบบี้โยเกิร์ตหรือคีเฟอร์หนึ่งแก้วเพื่อไม่ให้ท้องมากเกินไปในเวลากลางคืน

เมื่ออายุ 11 เดือน ทารกส่วนใหญ่ทำโดยไม่ให้นมตอนกลางคืน แต่อาหารระหว่างวันควรสมดุลกันเพื่อไม่ให้ทารกหิวเข้านอน

อาหารที่เป็นไปได้ในแต่ละวัน

หรือคุณสามารถใช้ตารางเวลาต่อไปนี้เป็นพื้นฐาน:

• ในตอนเช้าป้อนเศษขนมปังด้วยส่วนผสม
• สำหรับอาหารเช้าเตรียมโจ๊กสำหรับเขาด้วยผลไม้ซึ่งควรจะบด ให้น้ำผลไม้เป็นเครื่องดื่ม
• สำหรับมื้อกลางวัน จะดีกว่าถ้าปรุงมันบด เสิร์ฟบวบหรือมันฝรั่งบดกับมัน เป็นกับข้าวลูกชิ้นหรือลูกชิ้นนึ่งมีความเหมาะสม อย่าลืมเกี่ยวกับหลักสูตรแรก: ซุปผักและน้ำซุปเนื้อพร้อมข้าวและบัควีท
• ในตอนเย็น ทารกสามารถนำเสนอผลิตภัณฑ์นมหมักและน้ำซุปข้นผลไม้ และหากทารกไม่กินนม ก็ให้ซีเรียลพิเศษแก่เขา

ในปี

ตอนนี้เด็กสามารถกินอาหารผู้ใหญ่คุณภาพสูงได้แล้ว เป็น "ของว่าง" สำหรับเขาคือสลัดผักสด: แตงกวาแครอทและมะเขือเทศ ในฤดูร้อนควรให้ทารกได้รับสตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ลูกพลัม, ลูกเกด แต่ต้องระวังอย่าให้เป็นสีดำเท่านั้นที่มีลักษณะเป็นสีดำ ผลไม้แปลกใหม่ควรให้ในปริมาณที่จำกัด ยกเว้นกล้วยซึ่งมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

ในช่วงเวลานี้ ทารกจะจ่ายนมโดยสมบูรณ์ในตอนกลางคืน และในตอนกลางวันพวกเขาพยายามให้อาหารสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แม้ในตอนเย็น ส่วนผสมเทียมก็สามารถแทนที่ด้วยโจ๊กนมได้ ในหนึ่งปีปริมาณอาหารที่เศษเล็กเศษน้อยบริโภคคือ 1200 มล.

สำหรับทารกดังกล่าวส่วนผสมของแพะและนมถั่วเหลืองนั้นเหมาะสม แต่ผลิตภัณฑ์แรกจะต้องเจือจางในรูปแบบบริสุทธิ์มันมีไขมันมาก

กุมารแพทย์แนะนำให้ผสมสารก่อภูมิแพ้ซึ่งมีสองประเภท:

1. ป้องกัน พวกเขาได้รับการคัดเลือกสำหรับเศษอาหารที่ญาติในครอบครัวต้องทนทุกข์ทรมานกับโปรตีนที่พบในนมวัว
2. การบำบัดรักษาสำหรับเด็กที่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ในระดับรุนแรงหรือปานกลาง

ส่วนใหญ่มักเกิดอาการแพ้ในทารกกับภูมิหลังของการให้อาหารครั้งแรกที่ไม่เหมาะสม

ในบรรดาสารก่อภูมิแพ้ มีสามกลุ่มที่ได้รับคำเตือนสำหรับเด็กที่มีแนวโน้มจะเป็นภูมิแพ้:

• ผลกระทบอย่างมาก: น้ำซุปเนื้อ อาหารทะเล มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี่ ไข่ และคาเวียร์
• อิทธิพลปานกลาง: เนื้อวัวและไก่ แครนเบอร์รี่ ลูกเกดดำ ถั่ว ข้าว หัวบีต เชอร์รี่ พีช
• ผลกระทบต่ำ: สควอชและบวบ, แอปเปิ้ล, เนื้อไก่งวง

เมนูตัวอย่างสำหรับผู้แพ้อายุ 1 ปี มีดังนี้

• ซุป เนื้อของพวกเขาปรุงแยกต่างหาก
• ลูกชิ้นและลูกชิ้น
• ขนมอบที่ทำจากแป้งปราศจากกลูเตนและใช้น้ำแทนนม
• เครื่องเทศธรรมชาติ: ผักชีฝรั่ง โหระพา และผักชีฝรั่ง
• เจลลี่ขึ้นอยู่กับผลไม้แช่อิ่มและแป้งมันฝรั่ง
• น้ำผลไม้และเยลลี่จากผลไม้แช่แข็ง

ข้อสรุป

การถ่ายโอนเด็กไปสู่โภชนาการเทียมอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการ:

• หากแม่พยาบาลได้รับยาที่แรง
• หลังจากการคลอดยากลำบาก ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรต้องใช้เวลาระยะหนึ่งในการฟื้นตัว
• แม่ของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดเชื้อบางอย่าง
• ผู้หญิงที่คลอดบุตรมีปัญหาเรื่องการให้นมบุตร

เหตุผลทั้งหมดนี้นำไปสู่การซื้อส่วนผสมซึ่งคุณต้องเรียนรู้วิธีการเตรียมและมอบให้เด็กอย่างเหมาะสม ส่วนผสมทั้งหมดที่มีในท้องตลาดค่อนข้างเหมาะสมสำหรับพัฒนาการของทารกที่ประสบความสำเร็จ หากเสริมด้วยเหยื่อจากผลิตภัณฑ์ทั่วไปเมื่อเด็กโตขึ้น

บางทีปัญหาที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาทารกจนถึงหนึ่งปีคือโภชนาการของเขา และหากในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกที่กินนมแม่ได้รับสารอาหารครบถ้วนเพื่อพัฒนาการและสุขภาพที่สมบูรณ์ ร่างกายขนาดเล็กก็ต้องการแร่ธาตุและวิตามินมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลของเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีต่อเดือนเป็นพื้นฐานของรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับชีวิตหลายปี

บ่อยครั้งที่คุณแม่สูญเสียทางเลือกที่จะเกิดขึ้น - มีการโพสต์แผนการให้อาหารทารกจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อและคำแนะนำทุกประเภทในวันนี้บนอินเทอร์เน็ตและบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ วิธีการเลือกสิ่งที่ถูกต้องจากข้อเสนอที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก? จะกำหนดปริมาณและความต้องการแต่ละผลิตภัณฑ์ในอาหารของทารกแรกเกิดได้อย่างไร?

เครื่องคำนวณโภชนาการสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี

ลิงค์ฟอรั่ม
โภชนาการสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีต่อเดือน: เครื่องคิดเลข - วิธีการวางรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับชีวิตหลายปี?
ลิงค์สำหรับเว็บไซต์หรือบล็อก
โภชนาการสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีต่อเดือน: เครื่องคิดเลข - วิธีการวางรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับชีวิตหลายปี?

ก่อนอื่นเมื่อพิจารณาถึงบรรทัดฐานและแผนการแนะนำอาหารเสริมคุณต้องใส่ใจกับสุขภาพของทารก เมื่อกำหนดบรรทัดฐานและปริมาณของผลิตภัณฑ์จะพิจารณาว่าเขาได้รับนมแม่หรือถูกย้ายไปเทียมแล้วด้วยเหตุผลหลายประการ โภชนาการสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีตามโครงการที่องค์การอนามัยโลกแนะนำนั้นใช้สูตรทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย โครงการนี้รวมถึงแผนทีละขั้นตอนสำหรับการแนะนำอาหารเสริมที่เด็กส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงได้

ตารางโภชนาการที่นำเสนอสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีในแต่ละเดือนมีวิธีการสำหรับลำดับของอาหารที่นำมาใช้ในอาหารเสริมและการย้ายทารกจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปเป็นอาหารผสมหรืออาหารเทียมอย่างค่อยเป็นค่อยไป เนื่องจากนมแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตมีบทบาทสำคัญมากต่อสุขภาพของทารก - ปรับปรุงการมองเห็น เพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ ปกป้องร่างกายจากไวรัสและการติดเชื้อ

บรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีตามคำแนะนำของ WHO กำลังให้อาหารใกล้เคียงกับการเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่นด้วยระบบการปกครองบางอย่างตามสุขภาพและอายุ เป็นที่ทราบกันดีว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกกินวันละ 12-14 ครั้ง เมื่อเวลาผ่านไปจำนวนการให้อาหารจะลดลงเหลือ 6 แต่ปริมาณเพิ่มขึ้น

การคำนวณโภชนาการของเด็กในปีแรกของชีวิตนั้นขึ้นอยู่กับการให้อาหารที่สมดุลโดยคำนึงถึงปริมาณที่ต้องการในแต่ละช่วงอายุและช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร

บรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 0 ถึงหนึ่งปี

การคำนวณตามบรรทัดฐานที่จำเป็นและปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่ทารกควรบริโภคทุกวันขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร (เทียมหรือธรรมชาติ) ที่เขารับประทาน นอกจากนี้ แพทย์ที่เข้ารับการรักษาต้องตรวจสอบว่าเด็กมีพัฒนาการผิดปกติอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่ เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอตามอายุของเขาหรือไม่

ตัวอย่างเช่น ทารกอายุ 2 เดือน (อายุ 8 สัปดาห์) และควรกินนมอย่างน้อย 800 มล. ต่อวัน หากคุณต้องการคำนวณปริมาตรที่ 7 หรือ 9 สัปดาห์ คุณเพียงแค่ต้องลบหรือเพิ่ม 50 มล. ดังนั้นใน 7 สัปดาห์ปริมาณนมต่อวันจะเท่ากับ 750 มล. และที่ 9 สัปดาห์ - 850 มล.

อาหารของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าทารกหยุดกินนมแม่เพียงพอและจำเป็นต้องเสริม? ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:

• ทารกเริ่มมีน้ำหนักตัวได้ไม่ดีเพิ่มขึ้นปกติ - 600 กรัม ในเดือนแรกของชีวิตและ 800 ก่อนถึงอายุหกเดือน
• การถ่ายปัสสาวะเกิดขึ้นน้อยกว่า 7-8 ครั้งต่อวัน;
• การนอนหลับถูกรบกวนทารกมักจะตื่นขึ้นมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายคร่ำครวญ
• ทารกในระหว่างวันตื่นเต้นเร็วและเหนื่อยเร็วพอๆ กัน

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้บ่งชี้ว่าทารกไม่รับประทานอาหารหรือไม่ได้รับสารอาหารและธาตุอาหารตามวัยพร้อมกับนมแม่ หากทารกมีสุขภาพแข็งแรงและสถานการณ์เป็นเช่นนี้เพราะแม่มีการหลั่งน้ำนมน้อยลง คุณต้องคิดเกี่ยวกับการย้ายเด็กไปสู่การรับประทานอาหารแบบผสม ในกรณีนี้คุณต้องศึกษาบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีและเริ่มอาหารเสริมตามตาราง

ตามตารางที่แสดงในตาราง คุณจะพัฒนาระบบการให้อาหารแต่ละอย่างโดยรวมสูตรที่เหมือนกับนมแม่ในอาหารเสริม อาหารเสริมดังกล่าวจะต้องได้รับการแนะนำอย่างระมัดระวังในส่วนที่น้อยที่สุดโดยสังเกตว่าทารกมีอาการแพ้หรือไม่

เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี

ตามตารางโภชนาการสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี จะเห็นได้ว่าอาหารเสริมสูงสุดสามเดือน การถ่ายโอนไปยังการให้อาหารเทียมหรืออาหารผสม ควรดำเนินการตามคำแนะนำและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น หลังจากสามเดือน ตารางจะแบ่งอาหารออกเป็นสองส่วน - สำหรับทารกที่ยังกินนมแม่และสำหรับผู้ที่เปลี่ยนมากินอาหารเทียม

ตามคำแนะนำของ WHO อาหารของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีเริ่มเปลี่ยนแปลงเพียง 4-5 เดือนเท่านั้นหากสมาชิกในครอบครัวตัวเล็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และยังคงกินนมแม่ นอกจากนี้ คุณสามารถให้อาหารได้เฉพาะเด็กที่มีพัฒนาการตามอายุเท่านั้น ฟันซี่แรกควรปะทุ และทารกสามารถนั่งได้นานเพียงพอและมั่นคง

เพื่อชดเชยจำนวนแคลอรีที่จำเป็นสำหรับการให้อาหารแบบผสม เครื่องคิดเลขโภชนาการสำหรับทารกจึงถูกใช้นานถึงหนึ่งปี ในเซลล์ที่ต้องการจะมีการป้อนอายุของเศษขนมปังรวมทั้งน้ำหนักและส่วนสูงที่เกิด เครื่องคิดเลขจะทำการคำนวณที่จำเป็นในทันทีและให้ข้อมูลที่จำเป็นแก่คุณเพื่อกำหนดปริมาณอาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีและความถี่ในการให้อาหาร

ตารางการให้อาหารสำหรับเดือนถูกกำหนดตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกสำหรับการแนะนำอาหารเสริมจากผักและผลไม้บด, ซีเรียล, ผลิตภัณฑ์นม, ปลา, เนื้อสัตว์และไข่ไปจนถึงการให้อาหารหลัก ดังที่เห็นได้จากตารางโภชนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ ในแต่ละเดือนในแต่ละปี อาหารของทารกเกือบทั้งหมดประกอบด้วยสารอาหารเพิ่มเติม โดยเหลือน้ำนมแม่เพียง 150-200 กรัมหากมารดายังคงให้นมอย่างต่อเนื่อง

มีความแตกต่างมากมายในการคำนวณการให้อาหารเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี และแน่นอนว่าเมื่อเริ่มย้ายเด็กไปเป็นอาหารเสริมเพิ่มเติมหรือให้อาหารเทียมจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ แต่การมีโต๊ะสำหรับคำนวณโภชนาการของเด็กอายุไม่เกิน 1 ขวบอยู่ในมือ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะปลอดภัยและรวดเร็ว และทารกจะไม่เพียงแต่ไม่ลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังจะได้รับน้ำหนักตามที่ต้องการอีกด้วย

ดร.โคมารอฟสกี: การให้อาหารเทียม

เมื่อทารกเพิ่งคลอด ภารกิจที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของเราคือให้อาหารเขาอย่างเต็มที่และสมดุล เพื่อสร้างอาหารสำหรับเด็กเพื่อให้เขาเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงและยืดหยุ่น ทั้งหมดนี้จะช่วยให้เติบโตเป็นคนที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

โภชนาการดังกล่าวจำเป็นอย่างยิ่งในทุกขั้นตอนของชีวิต แต่เหนือสิ่งอื่นใดในช่วงปีแรกของชีวิต เนื่องจากเด็ก ๆ ต้องการวิตามิน โปรตีน และไขมันเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสม การรู้ว่าโภชนาการของเด็กควรเหมาะสมกับวัยจะช่วยให้คุณออกแบบอาหารที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณได้

เมื่อเราสร้างบ้าน สิ่งแรกที่เราใส่ใจคือรากฐานที่มั่นคง นี่คือฐานที่จะทำให้สามารถสร้างการออกแบบที่เชื่อถือได้ สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับโภชนาการของมนุษย์

แต่ละคนควรกินอาหารให้เพียงพอเพื่อให้เป็นไปตามความต้องการพลังงานและสารอาหารของร่างกาย ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ การออกกำลังกาย และสภาวะทางสรีรวิทยา ในช่วงปีแรกของชีวิต อาหารมีความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากเด็กที่เกิดมาโดยปกติแข็งแรง จะเติบโตอย่างรวดเร็วและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแม่นยำในช่วงปีแรกของชีวิต ในช่วงเวลานี้มีการพิจารณาสามขั้นตอนในการเลี้ยงลูก:

• การให้นมลูก / การให้อาหารตามสูตร,
• การแนะนำผลิตภัณฑ์นอกเหนือจากนมแม่/นมสูตร
• หย่านม/นมสูตรและโอนเต็มโต๊ะทั่วไป.

เต้านมหรือขวด

โภชนาการที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือนมแม่ มีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับวัยนี้ ได้แก่ ธาตุ แร่ธาตุ วิตามิน โดยธรรมชาติแล้ว นมแม่มีไว้สำหรับให้อาหารทารก และมีข้อดีหลายประการเหนือโภชนาการประเภทอื่นๆ มาแสดงรายการกัน:

• พร้อมเสมอ;
• อยู่กับคุณเสมอ
• สดอยู่เสมอ
• มีสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็กโดยเฉพาะ
• ให้การป้องกันทางภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่องของทารกแรกเกิด

การอยู่รอดของมนุษย์ขึ้นอยู่กับการพัฒนาสมองมากกว่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือขนาดร่างกาย น้ำนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของระบบประสาท จากการศึกษาบางชิ้น เด็กที่กินนมแม่ในช่วงปีแรกๆ จะแสดงผลการทดสอบความฉลาดในระดับที่สูงขึ้นในภายหลัง สาเหตุหลักมาจากการมีกรดไขมันบางชนิดในน้ำนมแม่ซึ่งไม่พบในนมสูตร

โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในนมแม่ได้รับการ "ประดิษฐ์" เพื่อให้ร่างกายของทารกสามารถดูดซึมได้ง่ายและสมบูรณ์ เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เด็กมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการในระดับต่างๆ นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกแรกเกิดและทารกอายุ 2, 3 และ 6 เดือน

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกกินนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน หลังจากป้อนอาหารแข็งในอาหารของทารกแล้ว ควรให้นมแม่ต่อเนื่องในช่วงปีแรกของชีวิตทารก และนานกว่านั้นหากแม่และทารกต้องการ

อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจไม่เป็นที่ต้องการในทุกกรณี การตัดสินใจให้นมแม่หรือป้อนขวดนมมักขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ในบางกรณี การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจไม่เหมาะสมสำหรับมารดาหรือทารก ตัวอย่างเช่น มารดากำลังเข้ารับการรักษาและจำเป็นต้องรับประทานยาที่เข้ากันไม่ได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในกรณีนี้ นมสูตรที่พัฒนาขึ้นสำหรับทารกโดยเฉพาะจะช่วยได้

สำคัญ! หากคุณมีคำถามว่าควรให้อาหารทารกอย่างไร ให้ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าทั้งความต้องการทางอารมณ์และความต้องการทางโภชนาการของทารกสามารถบรรลุได้ ไม่ว่าคุณจะเลือกให้นมลูกหรือให้นมจากขวด

สำหรับระบบการให้อาหารทารก สำหรับทารกที่กินนมแม่จากเต้า ระบบการปกครองที่เป็นธรรมชาติที่สุดคือ: โภชนาการตามความต้องการ เมื่อทารกได้รับอาหารผสมพิเศษเทียม อาหารจะถูกสร้างขึ้นตามคำแนะนำของกุมารแพทย์และคำแนะนำสำหรับการใช้สารผสม

สิ่งสำคัญที่ควรทราบเมื่อแนะนำอาหารเสริม

นมแม่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่กลมกลืนกันของเด็กอายุไม่เกินหกเดือน อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้รับสารอาหารในระดับที่เหมาะสมที่สุดในร่างกายของเด็ก ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ และสุขภาพของเขา โดยเริ่มตั้งแต่เดือนที่ 4 เป็นต้นไป การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะต้องเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ระหว่างเดือนที่ 4 ถึง 6 ทารกจะมีความสามารถในการย่อยอาหารได้ในระดับหนึ่ง ซึ่งช่วยให้เขาย่อยอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมได้ และดำเนินการเคลื่อนไหวที่จำเป็นสำหรับการกลืนอาหารด้วยลิ้นของเขา นอกจากนี้ ควบคู่ไปกับกระบวนการของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อประสาทและกล้ามเนื้อ การทำงานของไตจะพัฒนาขึ้น ทำให้เด็กได้รับโปรตีนมากขึ้นในอาหารโดยไม่มีผลกระทบด้านลบต่อสิ่งมีชีวิตที่อายุน้อยมาก

ตามกฎแล้ว การแนะนำอาหารเสริมจะเพิ่มโอกาสของความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น อาการท้องผูกและ นอกจากนี้ยังมีภัยคุกคามเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำหรือเก่า แต่สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณทำตามกลยุทธ์ "ช้าลงกว่านี้ คุณจะทำต่อ" ในช่วงเวลานี้การให้อาหารแบบผสมมีชัย สำหรับเด็ก การเปลี่ยนจากอาหารประเภทหนึ่งไปเป็นอาหารประเภทอื่นอย่างราบรื่นและไม่เร่งรีบเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ว่าทารกจะกินนมแม่หรือขวดนม สิ่งสำคัญคือประเภทของอาหารที่นำเสนอนั้นให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต กระบวนการเผาผลาญอาหาร การควบคุมอุณหภูมิ และกิจกรรม

เนื้อสัมผัสของอาหารมื้อแรกควรนิ่มเพื่อให้กลืนอาหารได้ง่ายโดยไม่ต้องเคี้ยว แต่เนื้อสัมผัสควรแตกต่างจากนม ความแข็งของความคงตัวของอาหารควรค่อยๆ เพิ่มขึ้นเพื่อพัฒนาทักษะการเคี้ยว เมื่อฟันซี่แรกเริ่มปรากฏขึ้น เด็กจะต้องได้รับอาหารที่มีอนุภาคขนาดใหญ่กว่าเพื่อกระตุ้นให้เขาเคี้ยว นี่เป็นขั้นตอนแรกในการย้ายเด็กไปที่โต๊ะทั่วไปและการหย่านมจากนมแม่หรือสูตรที่ตามมา

กฎทางโภชนาการพื้นฐานเมื่อแนะนำอาหารเสริม:

• อาหารควรย่อยง่าย
• การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละน้อย
• ปริมาณอาหารที่เพียงพอซึ่งตอบสนองความต้องการพลังงานสำหรับสารอาหาร
• การกระจายค่าพลังงานทั้งหมดอย่างสมเหตุสมผลระหว่างโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่บริโภค (ถือว่าเหมาะสมที่สุดจาก 7 ถึง 16% ของแคลอรี่มาจากโปรตีน, 40% จากไขมัน และส่วนที่เหลือมาจากคาร์โบไฮเดรต)

เราขอแนะนำว่าตั้งแต่วันแรกของอาหารเสริมเพื่อสอนให้เด็กกินอย่างถูกต้อง แม้ว่าที่จริงแล้วอาจดูเหมือนกับเราว่านี่เป็นเพียงทารกที่ไม่ฉลาดและไม่มีที่ไหนให้รีบเร่ง แต่ในวัยนี้ทุกอย่างมีสุขภาพดีหรือตรงกันข้ามนิสัยที่ไม่แข็งแรงเริ่มมีขึ้น หากคุณทำให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับขนมหวาน เมื่ออายุได้ 1 ขวบ เขาจะเรียกร้องพวกเขาอย่างไม่ลดละเพื่อที่มันจะยากมากที่จะปฏิเสธเขา นอกจากความจริงที่ว่าขนมมีผลเสียต่อการเจริญเติบโตของฟันและมีส่วนทำให้น้ำหนักเกิน พวกเขายังเป็นอันตรายต่ออวัยวะภายใน พัฒนาการและท่อในวัยเด็กเป็นผลมาจากภาวะทุพโภชนาการ ดังนั้นแทนที่จะใช้ขนมหวานที่มีน้ำตาล เป็นการดีที่สุดที่จะสอนลูกน้อยให้รู้จักผักและผลไม้ตามธรรมชาติซึ่งมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ

สำคัญ! อย่าปล่อยให้ลูกของคุณขี้เกียจในการ "เคี้ยว" อาหาร การพัฒนาเครื่องมือกรามที่ถูกต้องและด้วยเหตุนี้ความงามและสุขภาพของฟันแท้จึงขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

สิ่งที่ไม่ควรมอบให้กับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี สินค้าต้องห้าม

น่าเสียดายที่เมื่อเร็ว ๆ นี้จำนวนปฏิกิริยาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์บางอย่างเพิ่มขึ้นอย่างมาก และไม่ใช่ในประเทศใดประเทศหนึ่ง แต่ทั่วโลก จากความเป็นจริงในปัจจุบัน เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ปกครองและกุมารแพทย์ในการประเมินระดับการเจริญเติบโตของระบบย่อยอาหารอย่างถูกต้องและสถานะทางภูมิคุ้มกันของทารกตั้งแต่เริ่มแนะนำอาหารเสริม

เป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มต้นอาหารเสริมที่มีอาหารที่แพ้น้อยที่สุดรวมทั้งอาหารที่ไม่มีรสชาติเด่นชัด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับการพิจารณา: บวบ, กะหล่ำดอก, มันฝรั่งและอื่น ๆ

โดยปกติ เมื่ออายุได้ 1 ขวบ เด็ก ๆ สามารถกินได้เกือบทุกอย่าง: เนื้อสัตว์ ปลาบางชนิด ผัก ผลไม้ แต่มีอาหารบางอย่างที่ไม่แนะนำสำหรับเด็กจนกว่าจะอายุหนึ่งขวบครึ่งหรือสองปี และอาหารรมควันไขมันและเผ็ด - นานถึงหกปี อาหารที่ไม่แนะนำเหล่านี้หลายชนิดอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องอืด ไม่สบาย และย่อยยาก และบางชนิดก็เคี้ยว กลืนได้ยาก และอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากอาหารดังกล่าว มาวางไว้ในตารางกันเถอะ

	เด็กไม่ต้องการเกลือระหว่างมื้ออาหารเนื่องจากรสชาติของเขาไม่คุ้นเคย เกลือมากเกินไปอาจทำให้ไตของเขาทำงานหนักเกินไป การแนะนำของเกลืออาจจะถูกเลื่อนออกไปในภายหลัง
	อย่าให้ลูกของคุณทานอาหารที่มีน้ำตาลมาก ไม่จำเป็นและไม่มีประโยชน์จริงๆ นมและน้ำผลไม้มีน้ำตาลอยู่แล้ว และคุณไม่จำเป็นต้องใส่เพิ่ม นอกจากนี้น้ำตาลยังส่งผลเสียต่อฟันและนำไปสู่การทำลายล้าง
นมและผลิตภัณฑ์จากนม	ถึงหนึ่งปีลูกก็เพียงพอแล้วจากผลิตภัณฑ์นมจากนมแม่หรือนมสูตร นมวัวหรือนมแพะไม่มีสารอาหารที่ทารกต้องการในช่วงปีแรกของชีวิต นอกจากนี้ ไขมันและโปรตีนที่พบในนมวัวอาจส่งผลเสียต่อกระเพาะของทารกเนื่องจากย่อยและดูดซึมได้ยากขึ้น นมวัวมักเป็นสารก่อภูมิแพ้
	ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิด diathesis และอาการแพ้อื่นๆ
	ก่อน 2 ปี ควรหลีกเลี่ยงไข่ แม้จะเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์อื่นๆ เมื่อคุณตัดสินใจที่จะแนะนำไข่ในอาหารของลูกคุณ ให้เริ่มด้วยส่วนเล็กๆ น้อยๆ และควรเน้นที่ไข่แดง ให้ความชอบกับไข่นกกระทา การแพ้โปรตีนจากไก่เป็นเรื่องปกติมาก
เบอร์รี่สีแดงและผลไม้	สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ - ผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางกรณี ผลไม้สีแดง ผลเบอร์รี่และผักมีอันตรายมากกว่าอาหารสีเหลืองหรือสีเขียวชนิดเดียวกัน
	ไม่แนะนำให้ใช้อัลมอนด์ ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ วอลนัท และถั่วอื่นๆ เนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้ได้ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มปฏิบัติต่อเด็กไม่ช้ากว่า 2 ปี
	พวกมันเพิ่มการบีบตัวซึ่งอาจทำให้ท้องเสียในเด็กได้ เมื่ออายุ 1 ขวบ คุณสามารถนำเสนออาหารประเภทพืชตระกูลถั่วได้ในปริมาณที่พอเหมาะและบดเท่านั้น
อาหารทะเล	เท่าที่คุณต้องการแนะนำให้บุตรหลานของคุณรู้จักกับอาหารทะเลที่อร่อยมากๆ อย่างรวดเร็ว ให้งดเว้นอย่างน้อยก็จนถึงอายุ 2 หรือ 3 ปี พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งแสดงออกโดยการอาเจียน ท้องร่วง หรือจุดบนผิวหนัง
ส้มเขียวหวาน องุ่น มะกอก มะกอกดำ และอื่นๆ	ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เคี้ยว กลืนลำบาก และอาจทำให้ขาดอากาศหายใจ (หายใจไม่ออก) คุณควรอยู่กับลูกเสมอเมื่อเขากินมัน

ดังนั้นเช่นเคย ความอดทนและสามัญสำนึกต้องเหนือกว่าเมื่อพูดถึงการให้อาหารทารก ผลิตภัณฑ์ใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีดัชนีสารก่อภูมิแพ้สูง ต้องเริ่มด้วยปริมาณที่น้อยที่สุด นอกจากนี้ อย่าลืมว่าสารก่อภูมิแพ้บางชนิดมีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกาย และจากนั้นก็ให้ปฏิกิริยาออกมา

สำคัญ! ก่อนที่คุณจะเริ่มแนะนำอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงในอาหารของคุณ อย่าลืมเรียนรู้วิธีช่วยให้เกิดอาการแพ้อย่างกะทันหัน

อะไรและวิธีการให้อาหารทารกในช่วงเจ็บป่วย

อาหารให้พลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดีและเจริญเติบโต แต่อาหารยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง เช่น โรตาไวรัส พิษ โรคหวัด และความเจ็บป่วยอื่นๆ ดูเหมือนว่าจากข้างต้น มีเพียงพิษเท่านั้นที่สามารถเกี่ยวข้องโดยตรงกับความผิดปกติของการกิน และส่วนที่เหลืออาจเกี่ยวข้องกับโรคประเภทอื่นๆ แต่อย่างที่เราทราบ เด็กทารกสำรวจโลกอย่างแข็งขันไม่เพียง แต่ด้วยสายตาเท่านั้น แต่ยังใช้มือด้วยซึ่งมักจะถูกดึงเข้าไปในปาก นี่คือกลไกการแพร่ของโรคต่าง ๆ ทางปากนั่นคือเมื่อกลืนอาหารที่ปนเปื้อนน้ำและด้วยมือที่สกปรก

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น สำหรับทารกที่กินนมแม่ สิ่งที่ดีที่สุดคือให้อาหารเขาเมื่อทารกหรือแม่ต้องการ (เช่น คลายเต้านมเล็กน้อยเมื่อมีนมมากเกินไป) ในขณะเดียวกัน ทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรก็จะได้รับอาหารตามคำแนะนำในสูตรหรือตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ แต่ถ้าเด็กป่วย อาหารปกติจะสับสนอย่างมากและสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากหลังการเจ็บป่วย ในระหว่างการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องให้เด็กดื่มมาก ขับสารพิษออกจากร่างกาย และปฏิบัติตามความต้องการของทารก: ถ้าเขาต้องการกิน - ให้อาหาร ถ้าเขาไม่ต้องการ - อย่าบังคับ แต่เสนอ บ่อยขึ้นและสิ่งที่เขาชอบ (ถ้าเป็นไปได้)

เด็กเติบโตและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และผู้ใหญ่มักไม่มีเวลาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และปรับตัวให้เข้ากับพวกเขา การเติบโตและการพัฒนาอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นในปีแรกของชีวิตเด็ก ดังนั้นจงระมัดระวังและอดทน และคุณจะเข้าใจสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณอย่างแน่นอน

Anton Palaznikov

แพทย์ระบบทางเดินอาหาร, นักบำบัดโรค

ประสบการณ์การทำงานมากกว่า 7 ปี

ทักษะทางวิชาชีพ:การวินิจฉัยและการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารและระบบน้ำดี

การเติบโตและพัฒนาการของเด็กในปีแรกของชีวิตนั้นเข้มข้น การให้อาหารที่เหมาะสมแก่เด็กในแต่ละเดือนเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและพัฒนาการที่ประสบความสำเร็จของทารก พิจารณาหลักการโภชนาการของเด็กในปีแรกของชีวิต

เพื่อพัฒนาการที่ดีที่สุดและสุขภาพที่ดีของเด็ก WHO แนะนำให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรก พิจารณาประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนม:

1. ปกป้องลูกน้อยจากโรคติดต่อ นมแม่มีสารพิเศษ - อิมมูโนโกลบูลินซึ่งปกป้องทารกจากการติดเชื้อในทางเดินอาหารการติดเชื้อทางเดินหายใจ
2. สุขภาพลูก. การให้อาหารตามธรรมชาติปกป้องทารกจากโรคกระดูกอ่อน, โรคโลหิตจาง, diathesis การศึกษาพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาวช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน มะเร็ง ฟันผุ และโรคภูมิแพ้ในเด็กเมื่อโตขึ้น
3. บุคลิกที่กลมกลืนกันของเด็ก การให้อาหารตามธรรมชาติมีส่วนทำให้เกิดการติดต่อทางอารมณ์อย่างใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูก สิ่งนี้ทำให้มั่นใจถึงการก่อตัวของลักษณะเชิงบวกของบุคลิกภาพของเขา
4. การพัฒนาทางปัญญา การศึกษาพบว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นานกว่า 6 เดือนมีไอคิวสูงกว่า
5. สุขภาพแม่. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาวช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและรังไข่ โรคกระดูกพรุน และช่วยให้ผู้หญิงกลับมามีน้ำหนักตัวเท่าเดิมได้เร็วขึ้น

การให้นมเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของการผลิตน้ำนม ซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมน ผู้หญิงเพียง 3% เท่านั้นที่ประสบปัญหาการขาดน้ำนมอย่างแท้จริง ส่วนที่เหลืออีก 97% สามารถให้นมลูกได้ แต่ต้องใช้ความพยายามบ้าง กฎพื้นฐานสำหรับการจัดการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จ:

1. จำเป็นต้องแนบทารกแรกเกิดกับเต้านมโดยเร็วที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครึ่งชั่วโมงแรกของชีวิต นมน้ำเหลืองชนิดแรก - มีสารที่มีคุณค่าสำหรับภูมิคุ้มกันของทารก
2. ร่วมอยู่โรงพยาบาลแม่และเด็ก
3. ให้อาหารตามคำขอของลูก สิ่งสำคัญคือต้องอนุญาตให้ทารกกำหนดความถี่และระยะเวลาในการให้นม
4. ตรงหน้าอก.
5. การดูดเต้านมข้างเดียวเป็นเวลานานทำให้ทารกได้รับนมที่อุดมไปด้วยไขมัน ดังนั้นอย่ารีบเปลี่ยนทารกเป็นเต้านมที่สอง
6. ไม่จำเป็นต้องให้น้ำและของเหลวอื่น ๆ เพิ่มเติมแก่เด็ก อาจมีข้อยกเว้นในกรณีที่ทารกป่วยหรือเป็นช่วงฤดูร้อน

ให้นมลูกด้วยขวด

บางครั้งสถานการณ์เกิดขึ้นเมื่อไม่สามารถให้นมลูกได้: ไม่มีนมหรือแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ในกรณีนี้เด็กจะถูกถ่ายโอนไปยังการให้อาหารเทียม สูตรนมเป็นอาหารหลักสำหรับเด็กเหล่านี้ องค์ประกอบของมันมีความคล้ายคลึงกันในคุณสมบัติของน้ำนมแม่ โดยปกติแล้วจะประกอบด้วยเวย์โปรตีน, แลคโตส, เคซีน, วิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม แพทย์ที่สังเกตทารกจะช่วยคุณตัดสินใจเลือกส่วนผสม

ปริมาณส่วนผสมรายวันสำหรับเด็กอายุ:

• จาก 0 ถึง 2 เดือนคือ 1/5 ของน้ำหนักตัว
• จาก 2 ถึง 4 เดือน - 1/6;
• จาก 4 ถึง 6 เดือน - 1/7;
• จาก 6 เดือนถึงหนึ่งปี - 1/9-1/8 น้ำหนักตัว

ปริมาณอาหารที่ต้องการควรหารด้วยจำนวนการให้อาหาร การให้อาหารตามความต้องการทำได้เมื่อให้นมลูกเท่านั้น ด้วยการให้อาหารเทียม ความถี่ในการให้อาหารก่อนเริ่มอาหารเสริมคือ 6-7 ครั้งต่อวัน (ทุกๆ 3.5 ชั่วโมงโดยประมาณ)

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

- นี่คือการแนะนำอาหารของผลิตภัณฑ์ที่มีความหนาแน่นสูง การให้อาหารแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่ควรเปลี่ยนนมแม่หรือสูตร การแนะนำอาหารให้เด็กเป็นก้าวสำคัญในชีวิต เป้าหมายหลักของการแนะนำอาหารเสริม:

1. เสริมคุณค่าทางโภชนาการของเด็กนานถึง 1 ปีด้วยวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารอื่นๆ เพิ่มเติม
2. ทักษะการเคี้ยวและกลืนอาหารแข็ง สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงต่อไปในตารางครอบครัวทั่วไป
3. การพัฒนาระบบย่อยอาหารและการทำงานของลำไส้
4. การก่อตัวของพฤติกรรมการกินที่ถูกต้อง

เมื่อจะแนะนำอาหารเสริม

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น WHO แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่ไม่ช้ากว่า 6 เดือน หากเรากำลังพูดถึงทารกที่กินนมผสม พวกเขาสามารถเริ่มให้นมได้เมื่อ 5 เดือน ข้อยกเว้นคือกรณีที่จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมที่เรียกว่าอาหารเสริมที่ถูกต้อง มันเป็นสิ่งจำเป็นหากเด็กไม่ได้รับน้ำหนักที่ดี กุมารแพทย์อาจแนะนำให้แนะนำอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากในอาหาร สามารถกำหนดอาหารเสริมในช่วงต้นได้ในกรณีที่ขาดวิตามินหรือธาตุ ตัวอย่างเช่น หากตรวจพบภาวะโลหิตจาง เด็กต้องการธาตุเหล็กเพิ่มเติมซึ่งมีอยู่ในโจ๊กบัควีทหรือน้ำแอปเปิ้ล

มีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถระบุได้ว่าทารกพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมหรือไม่:

1. ทารกมีน้ำหนักมากเป็นสองเท่าของการเกิด
2. เขาได้เรียนรู้ที่จะนั่ง สามารถเอนไปทางช้อนหรือหันออกจากช้อนก็ได้
3. ทารกถือสิ่งเล็ก ๆ ไว้ในกำปั้นอย่างแน่นหนาและสามารถนำมันเข้าปากได้
4. เขาแสดงความสนใจในอาหาร
5. ฟันซี่แรกของเด็กปะทุขึ้น
6. สะท้อนหายไปผลักดันอาหารแข็ง
7. อาหารเสริมสามารถแนะนำได้เฉพาะกับเด็กที่มีสุขภาพดีเท่านั้น ข้อห้ามในการแนะนำอาหารเสริมเป็นโรคใด ๆ รวมทั้งระยะเวลาก่อนและหลังการฉีดวัคซีน

สูตรการให้อาหารเสริม

การแนะนำอาหารเสริมมีสองประเภท: เด็กและการสอน พิจารณาแนวคิดที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานเหล่านี้ ข้อดีและข้อเสีย

ด้วยอาหารเสริมสำหรับเด็กเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีจะได้รับอาหารตามโครงการพิเศษซึ่งมีการกำหนดบรรทัดฐานและปริมาณที่จำเป็นทั้งหมด แต่ละผลิตภัณฑ์ได้รับการดูแลแยกกัน ซึ่งทำให้ง่ายต่อการระบุสารก่อภูมิแพ้ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ คุณสามารถซื้ออาหารสำเร็จรูปสำหรับทารกหรือทำน้ำซุปข้นของคุณเองด้วยเครื่องปั่น เป็นครั้งแรกที่ผลิตภัณฑ์จะได้รับในปริมาณ 1/2 ช้อนชาจากนั้นส่วนจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ข้อเสียของวิธีการในเด็กคือบ่อยครั้งที่เด็กปฏิเสธที่จะนั่งบนเก้าอี้และเรียกร้องชิ้นส่วนจากโต๊ะผู้ใหญ่ หากคุณบังคับให้ป้อนอาหาร คุณสามารถนำทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับอาหารและความอยากอาหารมาสู่ภายนอกได้

รูปแบบการสอนของอาหารเสริมบอกเป็นนัยว่าเด็กคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่ดีต่อสุขภาพทันที พวกเขาไม่ได้เตรียมอาหารแยกต่างหากสำหรับทารก แต่นำไปที่โต๊ะทั่วไปและให้พวกเขาลองอาหารจากจานของแม่หรือพ่อ สิ่งนี้ก่อให้เกิดความสนใจด้านอาหารในเชิงบวก และเด็กจะไม่ต้องถูกบังคับให้กินอีกในอนาคต จากข้อดีหลัก ๆ เราสามารถแยกแยะการพัฒนาทักษะการเคี้ยวและการกลืนได้อย่างรวดเร็ว

ตามรูปแบบการให้อาหารทารก - เฉพาะผู้ปกครองเท่านั้นที่เลือก ในทางปฏิบัติมักมีอาหารเสริมสำหรับเด็กและเพื่อการสอนผสมกัน

จะเริ่มให้อาหารที่ไหน

ตารางโภชนาการสามารถช่วยในการรวบรวมเมนูสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี ไม่มีรูปแบบเดียวสำหรับการแนะนำอาหารเสริมยังคงมีการอภิปรายในประเด็นนี้ ตารางประกอบด้วยคำแนะนำทั่วไปที่ตรงตามข้อกำหนดของ WHO

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผัก โดยปกติผักชนิดแรกที่เด็กลองคือบวบหรือกะหล่ำดอก อาหารเสริมควรให้ลองก่อนให้นมแม่หรือสูตรหลัก ในวันแรกจะได้รับ 1/4 ช้อนชาสำหรับตัวอย่าง จากนั้นส่วนจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ต่อมาก็แนะนำผักอื่นๆ เช่น มันฝรั่ง แครอท ฟักทอง

อาหารที่สองมักจะเป็นโจ๊กพวกเขาแนะนำประมาณหนึ่งเดือนหลังผัก อย่างไรก็ตาม กำหนดการสำหรับการแนะนำอาหารเสริมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น กุมารแพทย์สามารถกำหนดให้โจ๊กสำหรับเด็กเล็กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้ คุณควรเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน ได้แก่ บัควีท ข้าว ข้าวโพด หลักการของอาหารเสริมจะเหมือนกับการแนะนำผักบด

ขั้นตอนการป้อนโดยประมาณ

โหมดการให้อาหารเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกิจวัตรประจำวัน ในช่วง 3 เดือนแรก ทารกจะนอนเกือบตลอดเวลา ค่อยๆ กำหนดกิจวัตรสำหรับเขา - ภายใน 6 เดือน นอนหลับ 3 ครั้งในตอนกลางวัน และภายในปีมีสองครั้ง ตามกฎแล้วอาหารจะถูกจัดตามความฝัน พิจารณาขั้นตอนหลักในการเลี้ยงลูกถึงหนึ่งปีต่อเดือน

ขั้นตอนแรก: . ในวัยนี้ เป้าหมายหลักของอาหารเสริมคือการสร้างความสนใจด้านอาหาร ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น อาหารเสริมเริ่มต้นด้วยผักหรือซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน อาหารควรทำให้บริสุทธิ์ ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่เฉพาะเจาะจงกับพื้นที่ของคุณ ตามกฎแล้วจะมีการให้อาหารเสริมวันละครั้งในช่วงกลางวัน ในขั้นตอนนี้ การสอนทารกให้เอาอาหารออกจากช้อนด้วยริมฝีปากก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากเด็กแสดงความสนใจในช้อนส้อมนี้ ไม่ว่ากรณีใดๆ ก็ไม่ควรระงับ

ขั้นตอนที่สอง: 8-9 เดือน ในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กกินอาหารเป็นชิ้น ๆ การเปลี่ยนแปลงจะต้องค่อยเป็นค่อยไป คุณสามารถใช้ส้อมบดผักแทนน้ำซุป เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหารชิ้นเล็ก ๆ คุณสามารถเริ่มให้ผลไม้คุกกี้ได้ ทารกอายุ 8 เดือนควรได้รับอาหารเสริมวันละ 2 ครั้ง จำเป็นต้องเปลี่ยนผัก ผลไม้ และซีเรียล หลังจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถแนะนำเนื้อสัตว์ได้ ไก่ กระต่าย เนื้อไม่ติดมัน ใช้เป็นอาหารเสริม ในวัยนี้จะมีการแนะนำไข่และผลิตภัณฑ์จากนม ควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็กเป็นพิเศษ

ขั้นตอนที่สาม: 10-12 เดือน เป้าหมายหลักของขั้นตอนนี้คือการพัฒนาทักษะการเคี้ยว มาถึงตอนนี้ เด็กๆ ก็คุ้นเคยกับสินค้าแทบทุกประเภทแล้ว กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้แนะนำปลาใกล้ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ คุณควรเริ่มอาหารเสริมที่มีปลาที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ เช่น ปลาเฮก พอลล็อค ปลาแฮดด็อก ปลาคอด อาหารประเภทปลามักจะได้รับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งแทนที่จะเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เมนูสำหรับเด็กในวัยนี้ประกอบด้วยอาหารหลัก 3 มื้อและของว่าง 2 มื้อ ตามกฎแล้วเด็กสามารถกินได้ทุกอย่างจากโต๊ะของครอบครัวในแต่ละปี