≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

6 aylık bir çocuk için yiyecek miktarı. Bebek biberonla besleniyorsa ilk tamamlayıcı gıdalara geçiş

ne olmalı 6 ayda bebek menüsü? Bu soru kesinlikle birçok ebeveyni endişelendiriyor - bu makalede gerekli tüm bilgileri sağlamaya çalışacağız.

Yani, bebeğiniz zaten yaklaşık 6 aylık. Fark edilir bir şekilde büyüdü, daha aktif ve aktif oldu. Görüş alanına giren nesnelerle ilgileniyor, onları dikkatlice inceliyor, giderek daha sık gırtlak, melodik sesler çıkarıyor, bunları farklı tonlamalarla tekrarlıyor. Çocuğun duygusal tepkileri çok daha zengin hale geldi: annesine, babasına, sık sık gördüğü diğer insanlara neşeyle gülümsüyor ve yabancıların görüşünde uyanık, yetişkinlerin tonlamasına tepki veriyor. Umarız bebeğinizi hala emziriyorsunuzdur, ancak anne sütünün bileşimi artık onun ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamamaktadır. Bu da tamamlayıcı gıdaları düşünmenin ve 6 aylık bir bebeğin menüsünü çeşitlendirmenin zamanı geldiği anlamına geliyor.

6 aylık bebek - menüye yeni yemekler eklemenin zamanı geldi

Anne sütü alan bir çocuk normal gelişirse, 4-6 aya kadar meyve püresi ve meyve suları dahil olmak üzere ek gıdaya ihtiyacı yoktur. Bu aynı zamanda alerji eğilimi gösteren çocuklar - "doğa uzmanları" için de geçerlidir: çocuk doktoru herhangi bir beslenme eksikliği göstermezse, bireysel gıda toleransı dikkate alınarak tamamlayıcı gıdalar normal zamanda verilir.

Çocuklar - "yapay" normal büyüme ve gelişme için gerekli bir dizi madde sıkıntısı yaşamaya başlar, bu nedenle biraz daha erken ek beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle, meyve suları şeklinde yeni ürünler ve daha sonra yaklaşık 3.5 - 4 ayda diyetlerine dahil edilir. Soya proteini veya protein hidrolizatı bazında yapılan formülleri alan çocuklar (bu, inek sütü proteinlerine alerjisi durumunda olur), hayvansal protein eksikliğini diğerlerinden daha erken yaşarlar. Bu nedenle, iki kez haşlanmış etten elde edilen et püresi, zaten 5 - 5.5 ayda diyetlerine dahil edilir. Proteinleri inek sütü proteinlerine benzeyen sığır eti, dana eti intoleransı durumunda, yağsız domuz eti, at eti, tavşan, hindi veya tavuk eti ile at eti veya domuz eti içeren bebek maması kullanılması önerilir. Ancak bu ürünler alerjisi olan çocuklara dikkatle ve her zaman bireysel toleransı dikkate alarak uygulanmalıdır.

Yaşamın beşinci ayında, çocuk 3.5 saat aralıklarla ve 10 saatlik bir gece molası ile günde 6 değil, 5 kez beslenmelidir. Tamamlayıcı yiyecekler en iyi öğle yemeğinde (yaklaşık 13 saat) ve herhangi bir nedenle uygun değilse, ilk ve sonuncusu hariç diğer herhangi bir beslemede verilir. Bu durumda, çocuğun ilk beslenmeden (sabah saat 6'da) sütten kesilmesi daha kolay olacaktır ve geceleri aşırı yemek yemek yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de zararlıdır.

Süt ürünü olmayan bir ürün, emzirmeden veya formül mamayla beslenmeden önce - bebek hala açken ve yiyeceklere ilgi duyarken sunulmalıdır. Küçük başlayın (birkaç damla meyve suyu, yarım çay kaşığı püre veya tahıl). 10 - 12 gün içinde, yiyecek miktarını kademeli olarak istenen hacme getirin (tamamlayıcı gıdalar için bu hacim yaklaşık 150 gramdır). Bebeğin kalın yiyecekleri yutmayı öğrenmesi için, onu bir kaşıkla sabırla ve dikkatlice beslemek gerekir; bebeğin ilk kaşığının yumuşak olması arzu edilir (örneğin silikon). Çocuk yemeği beğenmediyse ısrar etmeyin; zorla besleme kabul edilemez! Çocuğun önce bir yemeğe alışmasına izin verin ve ancak o zaman diyetine başka bir tane ekleyin. Yeni bir tamamlayıcı gıda türü tanıtırken, önce bir ürünü deneyin, miktarını kademeli olarak artırın ve ardından bu ürünü yavaş yavaş yenisiyle "seyreltin". Örneğin, sebze tamamlayıcı gıdalara yarım çay kaşığı kabak püresi ile başlanabilir. Hafta boyunca, bebeğe sadece bu püreyi verin, yavaş yavaş hacmini artırın. Bir hafta sonra kabak püresine yarım çay kaşığı bezelye püresi ekleyin. Kabak ve bezelye karışımının hacmini kademeli olarak artırmaya devam edin. yulaf lapasından veya sebze püresinden gelir.

6 aylık bir çocukta raşitizm, kansızlık, gıda alerjisi belirtileri varsa, menüyü sebze püresi ile genişletmeye başlamanızı öneririz. Gıda alerjisi olan çocuklar için püre sadece yeşil ve beyaz sebzeleri (kabak, lahana, yeşil fasulye, bezelye, patates) içermelidir. Patateslerin alerjen özellikleri oldukça yüksek olduğundan miktarı toplam patates püresinin %20'sini geçmemelidir. Püre hazırlamak için, hem doğal (dondurulmuş dahil) sebzeler hem de yukarıdaki açık renkli sebzelerden bebek maması için konserve sebzeler kullanılabilir. Bitkisel yağ (ayçiçeği, mısır, zeytin) sebze püresine eklenir - tercihen rafine edilir ve kokusu giderilir.

Vücut ağırlığı yetersiz olan çocuklara ve sıklıkla tüküren bebeklere ilk tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası verilebilir. Sağlıklı bebeklerin beslenmesinde kural olarak sebzelerden sonra verilir. Glutensiz süt gevrekleri (karabuğday, mısır, pirinç) ile başlamak daha iyidir. Aynı zamanda, çevre dostu hammaddelerden hazırlanan, vitaminler, mineral tuzlar (demir dahil) ile zenginleştirilmiş ve pişirme gerektirmeyen endüstriyel üretim bebek maması için tahıllar tercih edilmelidir. Çocuğunuz sağlıklı olsa bile, alerjik bir ruh hali belirtileri göstermiyorsa ve lapayı kendiniz pişirmeyi tercih ediyorsanız, 8 aya kadar yulaf lapası yapmak için tam inek sütü kullanmamanız önerilir. Gerekirse çocuğun beslendiği karışım olan anne sütü ile - su ile hazırlanabilir. Birçok endüstriyel tahıl, bileşiminde zaten süt tozu içerir, bunları 5-6 ayda da verebilirsiniz. İlk günlerde, yüzde 5 yulaf lapası hazırlanır (100 gram sıvı başına 5 gram tahıl): yulaf lapası sıvı olmalıdır - bir kaşıktan dökülecek şekilde. Yavaş yavaş yulaf lapasını daha kalın pişirin. Bitmiş yulaf lapasına (5 aydan itibaren) ve katı haşlanmış yumurta sarısının 1/4'üne (6 aydan itibaren) tereyağı eklenebilir.

İnek sütü proteinlerine karşı intoleransı olan çocuklar için ikinci tamamlayıcı gıda - süt içermeyen yulaf lapası - 5 aydan itibaren verilir. Karabuğday, mısır, pirinç, yulaf ezmesi, arpa lapası olabilir (tahıl çeşitleri ayrı ayrı seçilir). Hazır yulaf lapası alırken inek sütü tozu içermemesine dikkat edin. Yulaf lapası, su veya çocuğun aldığı özel bir karışım (soya veya protein hidrolizatına dayalı) üzerinde hazırlanır.

Farklı durumlar için 6 aylık bir çocuk menüsü örnekleri

Seçenek 1: Bebeğiniz 5-6 aylık olana kadar sadece anne sütüyle beslendiyse ve normal bir şekilde büyüyor ve gelişiyorsa, şimdi diyetine yeni yiyecekler eklemenin zamanı gelmiştir. Çocuğun bireysel özelliklerine, doktor tavsiyelerine ve kişisel isteklerinize bağlı olarak bu, meyve suyu, meyve veya sebze püresi olabilir. Bir çocuk alerjik reaksiyonlara yatkınsa, bazı durumlarda çocuk için ilk yeni ürün olarak sebze püresi önerilebilir (yarım çay kaşığından porsiyon hacmini kademeli olarak 150 g'a çıkarın). Bundan 2-3 hafta sonra çocuğa yeni bir ürün daha sunulabilir. Bebek yeni ürünler almaya başladıktan bir ay sonra menüsü şöyle görünebilir:

• II besleme - 10 saat, meyve püresi, anne sütü 30 g;
• III besleme - 14 saat, sebze püresi veya püresi yaklaşık 140 - 150 gr, bitkisel yağ 3 gr (1/2 çay kaşığı), meyve suyu (beslemeler arasında verilebilir) 60 gr;
• IV besleme - 18 saat, anne sütü, meyve püresi 30 g;

Seçenek 2: Çocuğunuz bir doktorun önerdiği şekilde daha erken bir tarihte (4 - 4,5 aydan itibaren) ek gıda ve tamamlayıcı gıdalar almaya başladıysa, 6 aylıkken diyeti şöyle görünebilir:

• Besliyorum - 6 saat, anne sütü;
• IV besleme - 18 saat, anne sütü, süzme peynir 40 gr, meyve suyu 30 ml;
• V besleme - 22 saat, anne sütü.

Seçenek 3: 4 aylıktan itibaren yeni gıdalar alan 6 aylık formülle beslenen bir bebek için yaklaşık günlük rasyon:

• Ben besleme - 6 saat, uyarlanmış taze veya fermente süt karışımı 180 - 200 ml;
• II besleme - 10 saat, süt lapası 150 gr, tereyağı 4 gr, meyve püresi 60 gr;
• III besleme - 14 saat, sebze püresi 150 gr, bitkisel yağ 3 gr (1/2 çay kaşığı), yumurta sarısı 0.25 gr (1/4), meyve suyu 30 ml;
• IV besleme - 18 saat, uyarlanmış süt formülü 150 ml, süzme peynir 40 gr, meyve suyu 30 ml, bisküvi 3 gr;
• V besleme - 22 saat, uyarlanmış taze veya fermente süt karışımı 180 - 200 ml.

Seçenek 4: İnek sütü proteinlerine alerjisi olan 6 aylık bir bebek için yaklaşık günlük rasyon:

• Ben besleme - 6 saat, anne sütü, fermente süt ürünü, soya karışımı, protein hidrolizat bazlı karışım 180 - 200 ml;
• II besleme - 10 saat, anne sütü, fermente süt ürünü, soya karışımı veya hidrolizat 170 g, ghee (bitkisel) yağ 3 g (1/2 çay kaşığı), meyve püresi (elma) ilavesiyle %8-10 süt içermeyen yulaf lapası , armut , erik) 20 gr;
• III besleme - 14 saat, sebze püresi 160 gr, bitkisel yağ 3 gr (1/2 çay kaşığı), et püresi 20 - 50 gr (4 çay kaşığı), meyve püresi 20 gr (4 çay kaşığı) ;
• IV besleme - 18 saat, bir tabak tahıl ve sebze (kabak pirinci; karabuğday karnabahar 1:1) 160 ml, bitkisel yağ 3 gr (1/2 çay kaşığı), et püresi 20 - 30 gr, meyve püresi 20 gr ;
• V besleme - 22 saat, anne sütü, fermente süt ürünü, soya karışımı, protein hidrolizat bazlı karışım 180 - 200 ml.

Bebeğiniz zaten altı aylık, tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın zamanı geldi. Tüm çocuklar farklıdır, bu nedenle bebeğinizin buna nasıl tepki vereceğini tahmin etmek zordur. Bazen bebeğinizin yiyeceklerin farklı dokularına ve farklı tatlarına alışması zaman alabilir. Ama belki de çocuğunuz tamamlayıcı gıdaları hemen sevecektir.

Bazı anneler bebeklerini memeden ayırmak ve inisiyatifi onlara bırakmak için acele etmezken, diğerleri oldukça hızlı bir şekilde her türlü püreyi kaşıkla beslemeye geçer. Bebeğin yavaş yavaş normal yiyeceklere alışması için hangi yiyeceklerin belirli bir yaşta en iyi şekilde sunulacağını açıklayacağız.

Sütten başka bir şey vermek neden gereklidir?

Altı aylıkken, bebek katı gıdalardan, özellikle demirden elde edilebilecek ek besinlere ihtiyaç duymaya başlar. Bununla birlikte, en az bir yıla kadar - uzun süre anne sütüne veya formüle ihtiyacı olacaktır.

Yaşamın ilk altı ayında çocuğun sindirim ve bağışıklık sistemleri giderek güçlenir ve daha dirençli hale gelir. Altı aylıkken bebeğin vücudu katı gıdaya hazırdır. Fizyolojik hazırlık, yediğine tepki verme olasılığının düşük olduğu anlamına gelir.

Altı aylıktan önce tamamlayıcı gıdalara başlamak istiyorsanız, önce bebeğinizin doktorunu görmelisiniz. Bu yaşta bebek, tahıllarda, inek sütünde ve yumurtalarda bulunan glüten de dahil olmak üzere birçok maddeyi hala sindiremez.

Bebek altı aylık olduğunda, ona birçok yiyecek verilebilir ve oldukça hızlı bir şekilde tanıtılabilir. İşte nereden başlayacağınız:

• Püre veya haşlanmış sebzeler - örneğin patates, yaban havucu, havuç, kabak, brokoli, karnabahar;


• Meyve püresi - haşlanmış olgun elma, armut, muz püresi;


• Bebeğin genellikle içtiği sütün eklenmesiyle haşlanmış pirinç veya diğer yulaf lapası;

Bazı bebekler küçük topaklarla başa çıkabilse de - ürünün iyice ezilmesi şartıyla - önce çocuğunuza püre vermek en iyisidir. Çocuklar henüz dişleri olmasa bile yumuşak yiyecekleri diş etleriyle ezmeyi çabucak öğrenirler.

Çocuk kaşıktan yemeyi öğrendiğinde tamamlayıcı besinler yeni ürünlerle çeşitlendirilebilir. Çocuklar da yetişkinler gibi aynı şeyleri yemekten sıkılırlar. Çocuğunuza sürekli olarak sebze püresi ve yulaf lapası vermek yerine şunları deneyin:

• Et, balık veya tavuk püresi. Eti iyice haşlayın ve içinde kemik olmadığından emin olun.


• Mercimek, bezelye, nohut veya diğer baklagiller, ezilmiş veya iyice ezilmiş.


• Tam yağlı yoğurt, süzme peynir, ev yapımı peynir. Ancak, bir çocuğa bir yaşına kadar inek sütü (veya keçi veya koyun) verilmemesi gerektiğini unutmayın.


• Yeşil bezelye, lahana veya ıspanak gibi daha yoğun bir tada sahip sebze püresi.

Çocuğunuzu ev yapımı yiyeceklerle beslemeye çalışın. Bebek maması kavanozlarını sadece ara sıra kullanmaya çalışın ve günlük beslenme için değil.

Genelde altı aylıktan itibaren tamamlayıcı besinlere başlanması tavsiye edilse de, mağazanın bebek bölümünde 4 aylıktan küçük bebekler için bebek maması görebilirsiniz. "7 aydan itibaren" yazan yiyecekleri de verebilirsiniz. Ancak daha fazla ezilmesi veya doğranmış olması gerekebilir.

Hangi bebek mamasını alırsanız alın, etiketleri dikkatlice okuyun. En az tuz ve şeker içereni seçin.

7-9 aylık bebeğe hangi besinler verilebilir?

Artık bebek, aile yemekleri sırasında ortak masaya oturabilir. Ev yapımı bebek mamalarının mağazadan satın alınanlardan daha iyi olmasının birkaç nedeni:

• Yemeğin içinde hangi malzemelerin olduğunu biliyor musunuz?
• çocuk sizin pişirmenize alışır.

Bebeğinizi emziriyorsanız, yediğiniz yemeğin tadına bakabilir. Bu nedenle, tercih ettiğiniz yemeğe çabuk alışması muhtemeldir.

Bu yaştaki bir bebeğe patates püresi yerine zaten püresi veya ince doğranmış yiyecekler verilebilir. 10 aydan sonra heterojen gıda verilen çocukların bunu reddetme olasılıklarının daha yüksek olduğu fark edildi. Bu çocuklar daha seçici ve yeni tatlara veya dokulara sahip yiyecekleri denemeye ikna etmek için daha zor hale gelirler.

Çocuğun diyetinin önemli bir kısmı nişastalı yiyecekler olmalıdır. Örneğin: tahıllar, bebek ekmeği, patates, kuskus, ekmek, makarna, pirinç. Ancak elbette nişastalı yiyeceklere protein takviyesi yapılmalıdır. Çocuğa bu listeden bir şey verebilirsiniz:

• balık (köpekbalığı, kılıç balığı veya marlin değil);
• çok haşlanmış yumurta;
• süt ürünleri;
• Yağsız kırmızı et;
• kuş;
• baklagiller.

Çocuğunuz çok fazla fasulye ve mercimek yerse, örneğin vejetaryen bir diyet yapıyorsanız, ona ekmek, pirinç veya makarna verdiğinizden emin olun. Fazla lif, küçük bir midede tokluk hissi yaratabilir ve bebek diğer önemli besinleri ememeyebilir.

Çocuk küçük parçalar halinde yemek yemeyi seviyorsa, elleriyle alın - onu teşvik edin. Belki de sürecin kontrolünün kendisinde olduğunu hissetmekten memnundur. Bebeğinize haşlanmış bezelye veya havuç, küp peynir, muz dilimleri veya yumuşak armut vermeyi deneyin.

Çocuk hala çok fazla süt içebilir, ancak bu onun diğer içecekleri denemesini engellemez. Yumuşak ağızlı bir bardaktan soğutulmuş kaynamış su verin. Çocuğunuza meyve suyu vermeye karar verirseniz, öğle yemeği için saklayın ve 1 ila 10 oranında suyla seyreltin. Meyve suyunu bir bardağa veya dökülmeyen bir bardağa dökün, şişeye değil. Çocuğunuza yemekle birlikte meyve suyu verirseniz, yiyeceklerdeki demiri emmesine yardımcı olur ve sonuç olarak büyüyen dişleri daha az acı çeker.

Bebeğinize yemeklerden sonra mama takviyesi yapabilirsiniz. Ancak bunun dengeli bir diyetle yapılması gerekmez.

10 ay ve üzeri bebeğe ne yedirilir?

Artık bebeğinizin yemeği daha çok bir yetişkin gibi. Ürünlerin artık yulaf ezmesi haline getirilmesine gerek yok, kolayca kesilebilirler. Çocuk günde iki veya üç kez iyice beslenebilir ve arada yiyecek bir şeyler verilebilir.

Emziriyorsanız, bebeğinize düzenli beslenme önerilebilir. Belki şimdi eskisi kadar sık ​​meme istemeyecektir. Bebeğinizi biberonla besliyorsanız, günde bir veya iki besleme atlanabilir. Ancak bir yaşına kadar olan bir çocuk hala günde 500 - 600 ml süt formülü almalıdır.

Bir yaşın altındaki bir çocuğa hangi yiyecekler verilmemelidir?

Bir yaşın altındaki bebeğe bazı yiyecekler verilmemelidir:

• Tuz. Bebeğin böbrekleri henüz tuzu kaldıramaz. Ayrıca, mümkün olduğunca uzun süre tuza alışmamak genellikle daha iyidir. Çocuğunuza, içinde zaten tuz varsa, yetişkinler için hazırlanmış yemek püresi vermeyin.


• Bal. Bebekte öksürük olsa bile bir yıla kadar bal verilmemelidir. Bir çocuğun hassas bağırsakları için toksik olan bakteriler içerebilir.


• Şeker. Dilerseniz tatlıyı muz püresi veya kuru meyve püresi ile tatlandırabilirsiniz.


• Yapay şeker ikameleri. Yapay tatlandırıcılar içeren diyet içecekleri ve hazır tahıllar bir çocuk için uygun değildir. Tamamen besleyicidirler ve sadece tatlı sevgisini kışkırtırlar.


• Bütün fındık.Çocuk boğulabilir.
• belirli balık türleri.Çocuğa köpekbalığı eti, kılıç balığı ve marlin verilmemelidir. Bu tür balıklar cıva içerebilir.


• Çay veya kahve. Süt şişesine çay eklemek için acele etmeyin. Çaydaki tanen, yiyeceklerden demirin emilimini engelleyebilir. Çocuğunuza kafein içeren içecekler vermeyin.


• Düşük yağlı ürünler. Tereyağı, yoğurt veya az yağlı peynir bir çocuk için uygun değildir. Bebeğinize normal miktarda yağ içeren yiyecekler verin. Kalori ihtiyacı var.

Bazı gıdalar zehirlenmeye neden olabilir. Güvenli oynamak için çocuğunuza şunları vermeyin:

• camembert veya brie gibi yumuşak mavi peynirler,
• çiğ veya kötü işlenmiş deniz ürünleri,
• yumuşak haşlanmış yumurta veya çiğ yumurta,
• karaciğer ezmesi.

Peki ya gıda alerjileri?

Ailenizde alerji geçmişi varsa, bebeğinizin diyetini doktorunuzla tartışmak en iyisidir.

Sıklıkla alerjiye neden olan yiyecekleri birer birer tanıtmak mantıklıdır. Bu şekilde, çocuğunuzun reaksiyon gösterip göstermediğini hemen görebilir ve alerjenleri hızla ekarte edebilirsiniz. Çok küçük porsiyonlarla başlayın ve bu yiyecekleri altı aylıktan küçük bir çocuğa vermeyin. Dikkatle uygulanacak ürünler, diğerlerinden ayrı olarak:

• gluten içeren tahıllar - buğday, çavdar, arpa ve yulaf,
• Balık ve deniz ürünleri,
• narenciye,
• fıstık ezmesi,
• inek sütü
• yumurtalar.

Anneler, bir bebeğin hayatındaki her ayın yeni başarılar, gelişim özellikleri ve diyetteki değişikliklerle karakterize olduğunu bilir. Bebeklerde 6 aylık beslenme sadece tamamlayıcı gıdalarla başlarken, bazı formül mamalarla beslenen bebekler zaten yetişkin gıdalarını denemiştir. Makalede, 6 ayda bir çocuğu ne besleyebileceğinizi ele alacağız ve ayrıca 6 ayda bir çocuğun menüsünü emzirme ve yapay beslenme konusunda analiz edeceğiz.

6 ayda bir çocuğun beslenmesinin özellikleri

Ebeveynler, bebeğin tamamlayıcı gıdalara hazır olduğunu anladığında, ana kurala uyulmalıdır - yeni ürünler arasındaki aralık en az yedi gün olmalıdır. Onlar. bebeğe karnabahar verildiyse, 1 hafta geçene kadar brokoli verilmesi istenmeyen bir durumdur.

Böyle bir süre, vücudun tepkisini takip etmenizi sağlar. Çocuk doktorları bir yemek günlüğü tutmayı önerir. Yeni bir ürünün piyasaya sürülme tarihini, yenen dozun miktarını, bebeğin bundan sonra nasıl hissettiğini, dışkısının değişip değişmediğini kaydeder.

Bebeğinizi tamamlayıcı gıdalarla tanıştırmaya yeni başlıyorsanız, makaleyi okumanızı öneririz:

Bir çocuğun emzirmeye hazır olma durumunu etkileyen iki faktör vardır:

1. Sinir sisteminin gelişimi ve bebeğin beyninin olgunlaşması.
2. Gastrointestinal sistemin yeni ürünler alma yeteneği.

Bu faktörlerin varlığını kontrol etmek için aşağıdaki işaretlerden başlanmalıdır:

• Çocuğun yaşı. Anne sütü ile beslenen bir çocuk, 6 aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara ve 4-5 aydan itibaren suni beslenmeye hazırdır. Ayrıca, bebek 4 haftadan önce doğmuşsa, tamamlayıcı gıdalara 1 ay sonra başlamanız gerekeceğini de dikkate almaya değer.
• İlk dişler.Çocuğun ilk dişleri çıktı. Ayrıca okuyun:
• Çocuk bağımsız olarak oturur. Bebeğiniz bir sandalyede dengesiz bir şekilde oturuyorsa, henüz tamamlayıcı gıdalara hazır değildir. Ayrıca okuyun:
• Bebek formül veya anne sütü ile dolu değil. Temel olarak, bir bebek mama veya anne sütü ile dolu değilse, o zaman 6 aylıkken ek gıdaların diyete dahil edilmesini düşünmeye değer.
• Yetişkin yemeklerine ilgi gösteriyor. Ebeveynler yemek masasında yemek yerken, çocuk yemekle giderek daha fazla ilgileniyor.
• Ağırlık.Çocuğun doğum anından itibaren ağırlığı, prematüre bebeklerde 2 kat, 2,5 kat artmalıdır.

Ebeveynler birkaç belirti fark ettiğinde, bebeklerini 6. ayda ne besleyecekleriyle ilgilenirler.

Burada, çocuğun 6 aylık beslenmesinin, bebeğin anne sütü veya formülü tüketirken artık yoksun olduğu yararlı maddeler sağladığından emin olan çocuk doktorlarının önerileri kurtarmaya gelir. Ve hepsi, çocuğun daha aktif hale gelmesi ve etrafındaki dünya hakkında bilgi edinmek için çok daha fazla enerji harcaması nedeniyle.

Ek olarak, tamamlayıcı gıdalar sindirim sistemini geliştirmenize, bağırsak hareketliliğini uyarmanıza izin verir. Ancak aynı zamanda, alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için çocuğun 6 aylık menüsü çocuk doktoru ile anlaşılmalıdır.

• Porsiyonlarını kontrol edebilmeniz için bebeğinizi kaşıkla besleyin;
• Yeni bir yemeğin ilk kısmı 10 g'dan fazla olmamalıdır;
• Gündüz besleme sırasında gazsız bir çay kaşığı meyve suyu veya su vermeye başlayabilirsiniz;
• Çocuğunuza yalnızca alerjiye neden olmayan yiyecekleri verin;
• Beslenme sıklığı günde iki defadan fazla olmamalıdır;
• Bulaşıkların temizliğine ve ürünlerin doğallığına özellikle dikkat edin.

6 aylık bir çocuğa ne verilebilir?

6 aylıkken tamamlayıcı gıdalara yeni başlıyorsanız, o zaman ilk ürün sebze püresi olacaktır. Tamamlayıcı gıdalara yeni başlayan veya yeni başlayan 6 aylık bir çocuğun diyeti, yalnızca annenin bebeğin vücudunun verilen ürünlere verdiği tepkiyi ilk ay boyunca gözlemlemesi gerekeceğinden sınırlı olacaktır. 6 aylık bir çocuğun menüsü, ancak tamamlayıcı gıdalara daha erken başlanırsa daha zengin olacaktır. Diyete dahil edilebilecek yiyecekler:

1. Sebze püresi (tek bileşenli). Tek bileşenli sebze püreleri, tamamlayıcı gıdalara mükemmel bir başlangıçtır. Porsiyonlar 1 çay kaşığı ile başlar ve hafta sonunda kademeli olarak 150 gr'a ulaşır. 6 ayda ilk besleme için izin verilen sebzeler: kabak, brokoli, karnabahar, patates.
2. Sebze püresi (iki bileşenli). Tamamlayıcı gıdalar beslenme anından itibaren daha erken tanıtıldıysa veya 2 hafta geçtiyse ve bebek 2 farklı sebzeyi denemeyi başardıysa, şimdi bebeğin vücudunun olumsuz reaksiyonları olmayan, kanıtlanmış sebzelerden iki bileşenli püreleri diyete dahil edebilirsiniz. veya gıda alerjileri.
3. Kashi (süt içermeyen, tek bileşenli). Suda pişirilen yulaf lapası, ilk tamamlayıcı gıdalardan 1 ay sonra 6 ayda çocuğun diyetine dahil edilir. Çocuğun diyetine 6 ayda aşağıdaki tahıllar dahil edilebilir: karabuğday, pirinç, mısır. Bebeğin dışkısını da izlemelisiniz, çoğu zaman pirinç lapası çocuğun midesini bir arada tutar.
4. Et püresi. 6 aylık bir çocuğun diyeti et püresini içermez. Et, diyete 7-8 aydan daha erken olmamalıdır.
5. Süt Ürünleri. Formülle beslenen bebekler için kefir ve süzme peynir 6-7 aydan ve emzirme için 7-8 aydan itibaren verilir.
6. Yumurta sarısı. Yumurta sarısı, 6 aylıktan itibaren bir çocuğun diyetine dahil edilebilir. Ancak, herhangi bir yumurta sarısının hem tavuk hem de bıldırcın alerjeni olduğunu unutmayın. Haşlanmış bir yumurtayı kaynatmak ve yumurta sarısından yulaf ezmesi yapmak yeterlidir. Haftada 2 defadan fazla vermeyin.
7. Meyve püreleri.İlk besleme için meyve püreleri arzu edilmez, çünkü çocuk bunlara hızla alışabilir ve daha sonra sebze pürelerini reddedebilir. İlk beslenmeden bu yana 2 hafta geçmişse, diyete yeşil elma veya armuttan meyve püreleri dahil edilebilir.
8. Meyve suyu ve su.Çocuğa sadece yeşil elma veya armuttan elde edilen doğal meyve suyu verilmesi tavsiye edilir. Meyve suyunu 1 ila 1 su ile seyreltmeniz gerekir. Meyve suyunun saklanması istenmez. Meyve suyunun bir kısmını sıkmak ve hemen çocuğa vermek daha iyidir. Çocuğunuz için meyve suyu yapmak mümkün değilse ve bir süpermarkette almaya karar verdiyseniz, malzemeleri dikkatlice okuyun ve şeker ve diğer katkı maddeleri içermeyen sadece çocuklar için meyve suları seçin. Meyve suyunun kalitesinden emin değilseniz, onu diyete sokmamak daha iyidir.

6 aylık bebek için beslenme planı

• 6 aylık bir çocuğun diyeti beş beslemeden oluşur.
• Çocuğun ana beslenmesi anne sütü (emzirme için) veya süt formülü (IV için) olarak kalır. Çocuk sadece yetişkin yemeklerini reddedebileceğinden, emzirmeden veya formül mamadan önceki sabah çocuğa tamamlayıcı gıdalar sunmak daha iyidir.
• Bebeğiniz ek gıdaları reddederse, ona anne sütü veya formül mama verebilirsiniz.
• Beslemeler arasındaki aralık 4 saati geçmemelidir.
• 150 gr'lık porsiyon. - 200 gr. Tamamlayıcı gıdalar, bir emzirme veya mamanın yerini tamamen alabilir.
• Günlük yemek normu 900 gr'dır.

6 aylık bebek menüsü (tamamlayıcı gıdalara yeni başlayanlar için)

Tamamlayıcı gıdalara yeni başlayanlar veya yeni başlayanlar için belki de 6 aylık bebeğin diyetiyle başlayalım. Çocuğunuz zaten tamamlayıcı gıdalar alıyorsa, bu makalenin ilerleyen bölümlerinde bebeğiniz için ayrıntılı bir menü sunulacaktır. Tamamlayıcı gıdalara yeni başlayan 6 aylık bir çocuğun diyetinin kıt olacağını belirtmek isterim. Nedenmiş?

Gerçek şu ki, çocuğun vücudu sadece yetişkin yemeklerine alışıyor ve annenin bebeğin gastrointestinal sisteminin çalışmasını dikkatlice izlemesi gerekiyor, günlükte alerjik reaksiyonlar olup olmadığını ve bebeğin yeni ürünü aldıktan sonra nasıl hissettiğini not edin. Burada bebeğe 1 çay kaşığı ile başlayarak yavaş yavaş yeni yiyecekler vermek önemlidir.

Tamamlayıcı gıdalara yeni başlayan bir çocuğun menüsü hem emzirmede hem de yapay beslenmede aynı olacaktır. Bu nedenle, makaledeki bu menüyü tanıyabilirsiniz:

6 aylık bebek menüsü (zaten tamamlayıcı gıdalarda olanlar için)

Bir yaşından küçük bir çocuğa sunulan yemekler, yumuşak ve sıvı bir kıvama gelinceye kadar bir karıştırıcıda öğütülmelidir. Sebzeler buharda pişirilmelidir, bu durumda besin ve vitaminlerin çoğu korunacaktır.

6 aylık anne sütü ile beslenen bebek için menü

Seçenek numarası 1 (hafif menü)

İlk beslemenin üzerinden 2 hafta geçtiyse, bu menü ile başlayabilirsiniz:

• І besleme - 06:00 anne sütü;
• II besleme - 10.00 am - 150 gr. tek bileşenli ve iki bileşenli sebze püresi;
• ІІІ besleme - 14.00 saat - 40g.-50g meyve püresi + sütle ek besleme;
• IV besleme - 18.00 saat - anne sütü;
• V besleme - 22.00 saat - anne sütü.

Seçenek numarası 2 (doyurucu menü)

İlk tamamlayıcı gıdaların üzerinden 2-4 hafta geçmişse ancak bebeğiniz anne sütü ile dolu değilse:

• Ben besliyorum - 06:00 - anne sütü;
• II besleme - 10.00 am - 150 gr. su + 50g meyve püresi üzerinde tahıllar;
• III besleme - 14.00 saat - 150 gr sebze püresi + 1-3 yemek kaşığı meyve suyu;
• IV besleme - 18.00 saat - anne sütü + 1-3 yemek kaşığı meyve suyu;
• Vbesleme - 22.00 saat - anne sütü.

Yapay beslenmede 6 aylık bir çocuğun menüsü

Seçenek 1 (doyurucu menü)

• Besliyorum - 06.00 - 200 ml. süt formülü;
• II besleme - 10.00 am - 150 gr. su üzerinde yulaf lapası;
• III besleme - 14.00 saat - 150 gr. sebze püresi + 0.25 gr. yumurta sarısı + 30 ml meyve suyu;
• IV besleme - 18.00 saat - 150 ml. süt karışımı + 40 gr süzme peynir + 1-3 yemek kaşığı meyve suyu
• V besleme - 22.00 saat -200 ml. süt karışımı.

6 aylık emzirme döneminde bir çocuğun beslenmesinin özellikleri

Ebeveynler, bu veya bu ürün ilk kez sunulduğunda bebeğin davranışını dikkatlice düşünmelidir. Bebek yüzünü çevirirse veya tükürürse, büyük olasılıkla çocuk bu ürün için henüz hazır değildir. Çocuğu ısrar edemez ve zorla besleyemezsiniz. Birkaç hafta sonra bu yemeği tekrar sunmayı deneyebilirsiniz ve belki çocuk onu zevkle yer.

Çocuk her zaman istediği kadar yer, annenin uygun gördüğü kadar değil. Tamamlayıcı gıdaların hacmi ne kadar büyük olursa, annenin memesinden daha az süt emilir ve üretimi azalır.

Anne sütü kırıntıların ana besinidir. Çocuğu mümkün olduğunca uzun süre beslemeleri gerekir, süt, büyüme hormonunun ana kaynağıdır ve ayrıca çocuğun vücudunun koruyucu işlevlerini oluşturan antikorlardır.

Uygulanan ürünün miktarı, çocuğun isteği kadar önemli değildir. Bebek istediği kadar yerse, yeni yiyeceklere ilgi gösterecektir, aksi takdirde yetişkin yemeklerini yeme arzusunu tamamen kırabilirsiniz. Bebeğin kademeli olarak yetişkin mamasına geçişini sağlamaya çalışın.

Yapay beslenmede 6 ayda bir çocuğun beslenmesinin özellikleri

Uyarlanmış karışımla beslenen bebek, tamamlayıcı gıdalarla bebeklerden daha erken tanışır. Karışım gerekli miktarda besin sağlamadığı için tamamlayıcı gıdalar gereklidir.

Yapay beslenmede 6 aylık bir çocuğun diyeti, bir bebeğinkine benzer. Önce sebze püreleri, ardından meyve püreleri tanıtılır. Tamamlayıcı gıdalar daha erken tanıtıldıysa veya tamamlayıcı gıdaların üzerinden 2-4 hafta geçtiyse, tahıllar eklenebilir. İlk olarak, tamamlayıcı gıdalar süt içermeyen tahıllarla başlar. Daha sonra bebek lapasını süt karışımı veya süt lapası üzerine verebilirsiniz.

Karışımlardaki çocukların aşırı kilolu olma olasılığı daha yüksektir, bu nedenle çocuk doktorları diyette yulaf lapası miktarını dozlamayı tavsiye eder. Bu videodan 6 aylık bir çocuğun diyetinde yulaf lapası kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

Video: 6 aylık bir çocuğun diyetinde yulaf lapası

Altı aylıkken bebeğiniz muhtemelen tahılları, çeşitli meyve ve sebze pürelerini yemeye başlamıştır. Günde 1, 2 veya 3 kez tamamlayıcı gıdalar alabilir. Bir çocuk için örnek bir menü, kahvaltıda yulaf lapası, öğle yemeği için sebze ve soya peyniri veya iyi pişmiş fasulye, akşam yemeği için yulaf lapası ve meyvelerden oluşur. Ancak burada katı kurallar olamaz. Her şey çocuğun iştahına ve tercihlerinize bağlıdır.

Örneğin, iştahı çok iyi olmayan bir çocuğa kahvaltıda meyve, öğle yemeğinde sebze veya fasulyeli tofu ve akşam yemeğinde yulaf lapası verilebilir. Bebeğe kabızlık eğilimi varsa, her akşam yulaf lapası ile kuru erik ve kahvaltı ve öğle yemeği için diğer meyveler verilebilir. Ayrıca çocuğunuza tüm aile üyeleri gibi akşam yemeği için fasulye ve sebze, öğle yemeği için yulaf lapası ve meyve verebilirsiniz.

Birçok bebek ve bazı yapay bebekler 6 aylık olana kadar katı yiyecekler yemeye başlamaz. Sindirim ve tat tercihleri ​​bu zamana kadar 4 aydan daha iyi şekillenir. Onlara daha sık yeni yiyecekler sunulabilir ve buna göre günde üç öğüne daha hızlı geçebilirler.

6 ayda el yemek

Bebek 6-7 aylıkken yemeği eline almak, emmek ve yalamak ister. Bu, bir yaşında kaşıkla bağımsız yemek için iyi bir hazırlıktır. Çocukların elleriyle yemelerine hiç izin verilmemişse, kaşıkla yemeyi denemek istemeyebilirler.

Geleneksel olarak çocuğa elden verilen ilk yiyecek bayat ekmek kabuğu veya krakerdir. Küçük bir kuru topuz da yapacaktır. Çocuklar mutlu bir şekilde dişsiz diş etleriyle onu emer ve kemirirler. Şu anda diş çıkarıyorlarsa, diş etleri kaşınıyor ve ısırmak onlara özel bir zevk veriyor. Tükürük ekmeği yumuşattığından bir kısmı ağza gider ve çocuk bir şeyler yiyormuş gibi hisseder. Elbette çoğu ekmek ellere, yüze, saça ve mobilyalara bulaşır. Kurabiyeler genellikle çok fazla şeker içerir ve bu da çocuğu tatlılara alıştırır. Bu nedenle, ona daha zararsız bir şey vermek daha iyidir.

8-9 ayda, çoğu çocuk parmaklarıyla küçük nesneleri almak için yeterince hareket koordinasyonu geliştirmiştir. Şu anda, çocuğun önündeki masaya meyve, haşlanmış sebze veya soya peyniri parçaları koyabilirsiniz, böylece onları elleriyle alabilir. (Bu tam olarak, yerde bir çocuğun boğulabileceği küçük nesneler olmamasına dikkat etmeniz gereken yaştır. İyi bir kural vardır: Bir nesne, ağzından geçerse bebek için tehlikelidir. tuvalet kağıdı.)

Çocuklar, ebeveynleri onlara tabaklarından yiyecek verdiğinde buna bayılır. Bazı bebekler ebeveynleri tarafından kendilerine verilen yiyecekleri reddederler, ancak bunu kendi elleriyle memnuniyetle alırlar. Birçok çocuk her şeyi aynı anda ağızlarına götürür, bu nedenle onlara her seferinde bir tane yiyecek vererek başlamak en iyisidir.

Genellikle ilk dişler 7 ayda ortaya çıkar. Bir yılda, birçok çocuğun ağızlarında 4-6 keskin ön diş var. (Ancak, diş çıkarma için katı bir program yoktur ve bu süreç tüm çocuklarda farklı şekilde gerçekleşir. Sağlıklı birçok bebekte ilk dişler bir yıl sonraya kadar çıkmaz.) Yiyecekleri çiğnemek için kullanılabilen ilk azı dişleri, çoğu çocukta 15 aya kadar görülmez. Bununla birlikte, dişli veya dişsiz, yemek yemede bir şekilde o kadar başarılıdırlar ki, birinci yaşlarına kadar çoğu, özel olarak hazırlanmış bebek mamasını reddedebilir ve ailedeki herkesin yediği şeyi elleriyle yiyebilir. yiyeceklerin ince kıyılmış olması ve boğulabilecek sert parçalar içermemesi.

6 ay sonra püre ve parçalar

6 aydan sonra çocuğu parça parça yiyeceğe alıştırmak gerekir. Bu yaştan sonra sadece saflaştırılmış yiyecekler yemeye devam ederse, bu geçişi yapmak sizin için giderek daha zor olacaktır.
Bazı çocuklar doğal olarak yiyecek parçalarını kolayca idare ediyor gibi görünüyor. Diğerleri, daha büyük yaşta bile, yiyecek parçalarını kolayca boğar. Bunun nedeni büyük olasılıkla ebeveynlerin ya onları patates püresinden parçalara ayırmak için çok uğraşmaları ya da çok geç denemeleri ya da çocukları istemedikleri halde yemeye zorlamalarıdır.

Püre haline getirilmiş yiyeceklerden parçalara geçtiğinizde akılda tutulması gereken iki önemli şey vardır. İlk olarak, geçiş kademeli olmalıdır. Çocuğunuza sebzeleri ilk kez parçalar halinde verdiğinizde, bir çatalla iyice ezin. Bebeğinizin ağzına çok fazla yiyecek koymayın. Yemeğin bu kıvamına alışınca daha az yoğurun. İkinci olarak, çocuğun elleriyle küçük parçalar alıp ağzına götürmesine izin verin. Ama alışık olmadığı bir kaşık dolusu lokmayı ağzına götürmeye çalışmayın.

Bu nedenle, yaklaşık 6 aylıkken yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye başlayın, bebeğinizin yiyecekleri elleriyle almasına izin verin. Bebeğinizin mamasını, ailenizin geri kalanı için kullandığınız haşlanmış sebze ve meyvelerden hem püre halinde hem de parçalar halinde pişirebilir veya ona doğranmış gıdaların kullanıldığı bebek maması satın alabilirsiniz. Tüm yiyecekleri parçalar halinde vermek hiç gerekli değildir, ancak çocuğun her gün sadece patates püresi almamasına alışması yararlıdır.

Çocuğunuza et verirseniz, dikkatlice kıyılmalıdır. Çoğu çocuk büyük et parçalarını çiğnemekten hoşlanmaz. Onları uzun süre çiğnerler ve yetişkinlerin yaptığı gibi yutmaya cesaret edemezler. Bu, çocuğun boğulmasına neden olabilir. Et yemeyi bırakmanız veya en azından bebeğin diyetine girmesini daha büyük bir yaşa kadar ertelemeniz için başka nedenler de var.

Çoğu çocuk patates, makarna ve pirinci sever. Çocuğa diğer yiyeceklerle birlikte verilebilirler. Kepekli buğday ve esmer pirinçten yapılan makarna, rafine gıdalardan daha fazla lif ve vitamin içerir.

6 aylık bebekler için ev yapımı bebek maması

Birçok ebeveyn, küçükleri için zaman zaman veya sürekli olarak yemek hazırlamayı tercih eder. Bu konuda özellikle zor bir şey yok. Kendiniz pişirdiğinizde, yemeklerin malzemeleri ve nasıl hazırlandıkları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olursunuz. Bunun için organik gübrelerle yetiştirilen taze ürünleri kullanabilirsiniz. Ayrıca evde pişirilen yiyecekler, mağazalardan satın alınanlardan daha ucuzdur.

Çocuklar için çok güzel yemek tarifleri kitabı var. Yiyecek hazırlamak için bir mikser, blender veya mutfak robotuna ihtiyacınız olacak.

Yeniden ısıtılmış yiyecekleri iyice karıştırdığınızdan ve bebeğinizi beslemeden önce sıcaklığı kontrol ettiğinizden emin olun, özellikle de yiyeceklerin içeriden ısıtıldığı bir mikrodalga fırında ısıttıysanız, bu da içinde sıcak noktalara neden olabilir. Sonuç olarak, bir kaşık soğuk ve diğeri çok sıcak olabilir. Çocuğunuza uygun kıvamda yemek hazırlayabilirsiniz. Gerekirse su, sağılmış anne sütü veya formül mama ile seyreltilebilir. Alternatif olarak, bir buz kalıbında dondurun ve gerektiği kadar saklayın.

Bir yaşın altındaki bir çocuk için yiyecekler herhangi bir baharat içermemelidir.

Bebek sizinle aynı yiyecekleri yerse, tuz ve şeker kullanımı açısından tat tercihlerinizi biraz değiştirmeniz ve tüm yiyecekleri iyice öğütmeniz gerekecektir.

6 aylıkken hazır bebek maması

Bebek maması ilk kez kavanozlara konulduğunda ya tüm sebzeler, tüm meyveler ya da tüm etlerden oluşuyordu. Bu günlerde, püre şirketleri sebze ve nişasta püreleri, meyve ve nişasta püreleri ve nişasta, sebze ve et içeren kombine et ve sebze püreleri sunmaktadır. Çoğu zaman, nişasta yapmak için rafine pirinç, mısır veya buğday kullanılır.

Çocuğunuz için hazır yemek satın alırsanız, paketin üzerindeki küçük harflerle yazılmış etiketleri dikkatlice okuyun. Kavanoz büyük harflerle "Fasulye Püresi" diyebilir ve küçük bir başlık "Mısır Nişastası Fasulyesi" yazabilir. Çocuğun rafine nişasta değil, bu değerli ürünleri aldığından emin olmak için sadece sebze veya meyve püreleri almaya çalışın. Şeker veya tuz içeren yiyeceklerden kaçının.

Çocuğunuzu jelatin içeren puding ve tatlılara alıştırmayın. Gerekli besin değerine sahip değiller ve çok fazla şeker içeriyorlar. Bebeğe sıradan püresi meyveler vermek daha iyidir. Çocuk hiç rafine şeker tatmadıysa, meyve onun için doğal tatlı bir tada sahip olacaktır.

Ya çocuk boğulursa?

Tüm bebekler bazen katı yiyecekler yemeye başladıklarında boğulurlar, tıpkı yürümeyi öğrendiklerinde düştükleri gibi. Aşağıdakiler, 5 yaşın altındaki çocukların en sık boğulduğu yiyeceklerdir:

• et parçaları;
• draje şekeri;
• çiğ havuç dilimleri;
• fıstık;
• üzüm;
• elma dilimleri;
• bisküvi;
• patlamış mısır.

On vakadan dokuzunda çocuklar boğulur ve yiyecekleri kolayca tükürür veya yardım almadan yutar. Bebek başarısız olduğunda, görebiliyorsanız, sıkışmış parçayı parmaklarınızla çıkarın. Görünmüyorsa, çocuğu dizlerinizin üzerine, karnı aşağı bakacak şekilde yerleştirin ve avucunuzla kürek kemiklerinin arasına kuvvetlice vurun. Bu neredeyse her zaman yardımcı olur ve çocuk tekrar yemeye başlayabilir. Bazı durumlarda acil önlem almanız gerekebilir.

Bazı ebeveynler, çocuğun boğulmasından o kadar endişe duyuyor ki, geç de olsa yemeğini eliyle almasına ve parça parça vermesine izin veriyorlar.

Sorun, çocukların çiğneyememesi veya yutamaması değildir. Çoğu zaman bu, bir çocuk yemek yerken derin bir nefes aldığında olur. Bu, bebek gülerse, ağlarsa veya şaşırırsa olabilir. Bu noktada, ağızdan gelen yiyecekler doğrudan solunum yollarına girerek onları bloke eder.

Bu, 5 yaşın altındaki bir çocuğa yukarıdaki ürünlerin verilmemesi gerektiği anlamına gelmez (her ne kadar drajeleri hiçbir yaşta tavsiye etmesem de). Ancak çocuklar, yetişkinlerin sürekli gözetimi altında masada oturarak yemek yemelidir. Yiyeceklerini iyice çiğnemeyi ve daha büyük parçaları daha küçük parçalara ayırmayı öğretin.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımına 6 aydan itibaren izin verilir. Bebeğinize hangi yiyecekleri ve hangi noktada sunacağınızı bilmek önemlidir. Tüm gün boyunca diyetinizi doğru bir şekilde planlarsanız, ürünler faydalı ve keyifli olacaktır.

Altı ayın sonunda, anne sütündeki besinler büyüyen bir vücut için kıt hale gelir. İlk tamamlayıcı gıdalarla ilişkilendirilen bu dönemdir. Bu yaşa kadar, sindirim organları zaten daha karmaşık yiyecekleri kabul edebilir ve sindirebilir. Annenin önüne ne verilebileceği, tamamlayıcı besinlere nereden ve ne miktarda başlanacağı sorusu akla gelmektedir. Bu soruları cevaplamak için çocuğun sağlığının özelliklerini, beslenme türünü dikkate almanız gerekir. Ürün girmek için temel bir şema vardır.

Ürün Dahil Etme Sırası

6 aya kadar, emzirilen bir çocuğun menüsüne yeni yiyecekler eklemek sadece buna değmez, aynı zamanda imkansızdır. Vücut, yiyecekleri parçalayabilen enzimler üretmez. Bu nedenle, işe yaramaz hale gelecektir. Sindirim sistemi hastalıkları geliştirme riski artar.

Yapay beslenen çocuklarda enzimler biraz daha erken üretilmeye başlar, bu nedenle 5 aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara başlanabilir.

Ek gıdalara başlayabileceğinize ve bebeğin yetişkin gıda almaya hazır olduğuna dair ek işaretler şunları içerir:

• yetişkin tabağında ne olduğuna ilgi gösterilir;
• ilk dişler çıkmaya başlar;
• bebek bağımsız olarak oturur;
• çocuk elinde bir kaşık tutabilir.

Menüdeki ürünleri 5 gramı geçmeyecek şekilde küçük miktarlarda girmeniz gerekir. Aynı anda birkaç yeni ürün türü tanıtamazsınız. Her gün herhangi bir alerjik reaksiyon tespit edilmediyse porsiyon artar ve 7 gün sonra yaklaşık 100 grama getirilir.

Çocuk 6 aylık olur olmaz anne babalar ilk tamamlayıcı gıdalara nereden başlayacakları sorusuyla karşı karşıya kalırlar.

Emzirilen çocuklar için aylara göre ürünlerin tanıtım tablosu, belirli ürünleri diyete dahil etme sürecinde gezinmenize yardımcı olacaktır.

Çocuğun yaşı	Onaylı Ürünler	Önemli noktalar
6 ay	Kabak, brokoli, karnabahar, balkabağı veya havuçtan püre yapın.	Parlak bir renge sahip olmayan sebzelerle başlamak daha iyidir.
Yedi ay	Pirinç, karabuğday veya mısır lapası.	Tahıllar glüten içermemeli, tuz ve şeker ilave edilmeden suda kaynatılmalıdır.
8 ay	Sığır eti, hindi, tavuk, ayrıca patates püresi ve yumurta sarısı.	Tüm ürünler kademeli olarak ve iki günde bir tanıtılmaktadır.
9 ay	Süzme peynir, kefir gibi süt ürünleri.	Raf ömrü kısa (5 günden fazla olmayan) bir ürün seçmek veya kendiniz yapmak daha iyidir.
10 ay	Meyveler (kuru meyveler, elmalar, armutlar).	Birçok meyve fermantasyona ve artan gaz oluşumuna neden olur, bu nedenle komposto pişirmek, fırında pişirmek veya diğer yemeklere meyve eklemek daha iyidir.

Tamamlayıcı gıdalar, tabloda görüldüğü gibi, sebzelerle başlamak daha iyidir. Nadir durumlarda alerjiye neden olurlar, daha fazla lif içerirler ve bu nedenle bağırsak hareketliliğinin aktivasyonuna katkıda bulunurlar. Ek olarak, tamamlayıcı gıdaların tanıtımına meyvelerle başlarsanız, tatlı bir tada sahip olmadıkları için sebzeleri onlardan sonra tanıtmak daha zordur.

Çocuklar emzirirken iyi kilo almıyorsa, menüye ilk giren tahıllar ve bundan sonra - sebzeler. Her yeni ürün türü ayrı ayrı ve bir ay boyunca verilmelidir.

Annenin kendisi sebze püresi veya yulaf lapası hazırlarsa, bitkisel yağ eklenebilir. Bitkisel yağın tanıtılması için şema aşağıdaki gibidir.

1. İlk gün, bir damla ile başlamanız gerekir.
2. İkinci gün, dozaj 2 damlaya çıkarılır.
3. Üçüncü gün 5 damla kadar ekleyin.
4. Dördüncü gün - ¼ çay kaşığı ekleyebilirsiniz.
5. Beşinci gün yağ miktarı 3 gram (yarım çay kaşığı) olacaktır.
6. Sonraki günlerde bir porsiyon bitkisel yağ bir çay kaşığına (5 gram) eşittir.

Kabak, karnabahar ve brokolinin hipoalerjenik sebze yemekleri özümsendikten sonra, havuç ve balkabağı yemeklerinin tanıtımına başlamaya değer. Ancak haftada 3 defadan daha sık olarak, çocuğa teklif vermeleri önerilmez.

Bebek farklı sebze türlerini ayrı ayrı tanır tanımaz, birkaç ürünü bir tabakta karıştırmaya başlayabilirsiniz. Ancak, vücuttan herhangi bir bileşene ishal, kusma, kızarıklık şeklinde herhangi bir reaksiyon yoksa durum böyledir.

Örneğin, menüye karnabahar püresi ekleme şeması aşağıdaki gibidir.

Ana beslenmeden önceki sabah 1. gün çocuğa bir çay kaşığı püre ve 180 ml mama veya anne sütü verilir.

2. gün - iki çay kaşığı.

3. gün - dört çay kaşığı.

4. gün - 40 gram.

5. gün - 80 gram.

6. gün - 120 gram.

7. gün sebze püresi miktarı 150 grama getirilir ve karışımın ya da anne sütünün oranı 50 ml'ye düşürülür.

Sabah kahvaltısında anne sütü veya formül mama ile ana beslenmeden önce sebze püresinden tamamlayıcı besinler verilmelidir.

8. günde, uygulama şeması sadece brokoli gibi başka bir sebze ile yeniden tekrarlanır. Hafta sonuna kadar bu sebzeyi karnabahara ekleyebilirsiniz.

Çocuğunuzu yemek yemeye zorlamayın. Yemeği beğenmediyse, birkaç gün hatta hafta sonra tanıtmayı deneyebilirsiniz. Yemeğin bundan daha lezzetli olacağını düşünerek baharat (tuz veya şeker) ekleyemezsiniz.

Yeni yemekler yemek için kurallar

Bazen çocuğun vücudunun ilk tamamlayıcı gıdalara tepkisi vardır. İshal veya kabızlık var, sık sık yetersizlik, kusma, vücutta kızarıklık, karında ağrı ve kolik var. Bu tür reaksiyonlar meydana gelirse, tamamlayıcı gıdaların girişi durdurulmalı, ürünün diyete yeniden dahil edilmesi bir ay sonra tekrar edilebilir.

Bir yaş altı çocuklara verilmemesi gereken ve özellikle 6. ayda ilk tamamlayıcı gıda olarak verilmemesi gereken ürünler:

• mide asiditesinde bir artışa neden olabilecekleri için meyve suları;
• glüten içeren tahıllardan elde edilen tahıllar;
• çocuğu taze sebzelerle besleyemezsiniz, çünkü bunlar karında artan gaz oluşumuna neden olur ve vücut tarafından sindirimi zordur;
• bu tür kurabiyeler ve diğer tatlı tatlılar;
• inek sütü de yasak.

İlk tamamlayıcı gıdaların yararlı olması ve çocuğun sağlığına zarar vermemesi için nereden başlayacağınızı ve gıdaları diyete nasıl düzgün bir şekilde dahil edeceğinizi bilmeniz gerekir.

1. Diyete sadece çocuğun tamamen sağlıklı olduğu anda yeni bir yemek eklenmelidir.
2. Tamamlayıcı gıdalar 5 gramdan yavaş artış ilkesine göre başlar. Bir yıla kadar tamamlayıcı gıdalar 180 gramı geçmemelidir.
3. Kıvamında sıvı olan tek bileşenli bir tabakla başlamanız gerekir.
4. Bebek oturmalı iken besleme kaşıkla yapılır.
5. Tamamlayıcı gıdalar günde bir kez sunulmaktadır.
6. Önleyici aşıların olduğu iddia edilen günlerde yeni bir yemek tanıtamazsınız.

Bebek tahılları ve sebzeleri öğrendikten sonra, onları aynı anda diyete dahil edebilirsiniz. Bu yemeklerin her birinin toplam hacmi 160 gramı geçmemelidir. 6 aylık bir çocuk günde 5-6 kez beslenir. Altı aylık bir bebek için yemek planı şöyle görünebilir:

1. İlk kahvaltı, uyarlanmış bir formül veya anne sütünden oluşacaktır.
2. İkinci kahvaltı - her türlü glütensiz mısır gevreği.
3. Bir sonraki beslenme öğle yemeğine denk gelir ve sebze püresinden oluşur.
4. Dördüncü ve sonraki beslemeler yalnızca formül veya anne sütü içerecektir.

Her beslenme için çocuk yaklaşık 200 ml mama veya anne sütü içmelidir.

Meyve ve sebze pürelerinin yanı sıra tahılların hazırlanması için tarifler kıvamında anne sütüne benzemelidir. Bitkisel yağ eklenmesine izin verilir. Seyreltilmemiş meyve suları vermeyin.

Altı aylık bebek nasıl beslenmeli?

Tablo, ilk tamamlayıcı yiyecekler de dahil olmak üzere yaklaşık bir yemek menüsünün nasıl görüneceğini açıkça gösterecektir.

Yaş	5 ay	6 ay	6.5 ay	Yedi ay
Kahvaltı	Tek bileşenli sebze püresi. 5 g ile başlayın ve 50 g'a kadar çalışın.	Bir damla bitkisel yağ ilavesiyle 70 g sebze püresi.	Glutensiz yulaf lapası - 30 g'dan itibaren.	Yulaf lapası - 100 gr, meyve kompostosu - 10-20 gr.
Akşam yemeği			2 g bitkisel yağ ilavesiyle hipoalerjenik sebzelerden püre haline getirin.	Sebze püresi - 3 gr bitkisel yağ ilavesiyle yaklaşık 140 gram.
beş çayı		Tek bileşenli meyve püresi - 5 ila 40 g.	Armut veya elma püresi - 30 ila 50 g.	Farklı malzemelerle karıştırılmış meyve püresi sunabilirsiniz, yaklaşık 50 gr.
Akşam yemeği				Kefir veya süzme peynir - 10-15 gr.

6 aylık bir çocuğun menüsünde meyvelerden muz, erik, armut ve yeşil elma bulunmalıdır.

Diyete meyve suları dahil edilirse, su ile seyreltilmeleri gerekir. Meyve püresinin, meyve sularından 2-3 hafta sonra verilmesi tavsiye edilir. Çileklerin tanıtımı 10 aya kadar tavsiye edilmez.

Çocuğun menüsüne yeni bir yemek nasıl eklenir ve nereden başlamalı - cevap büyük ölçüde beslenme türüne bağlıdır. Tablo, doğal ve formülle beslenen çocuklar için diyet arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olacaktır.

Ürün:% s	Çocuğun yaşı (ay)
	doğal beslenme					yapay besleme
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Anne sütü veya formülü				800	550	850	750	400	350	300
yulaf lapası, g				88	130			80	120	150
Sebze püresi, g				100	150		80	120	150	170
Meyve püresi, g				50	65	20	30	40	50	60
Tereyağı, çay kaşığı				0,25	0,5			1	2	3
Süzme peynir					30			30	35	40
Et püresi					30				30	40
Sarısı, adet.					1/4				1/4	1/2
Çerezler, g					3-4				3-4	4-5
Meyve suyu, ml					50	25	30	40	50	60
Süt Ürünleri										150

Tablonun gösterdiği gibi, tamamlayıcı gıdalar, zanaatkarların diyetine biraz daha erken dahil edilir. Sebzeler ve tahıllar aynı şekilde diyete dahil edilir. Suda haşlanmış mısır gevreği ile başlamanız gerekir, ardından yarısı sütle ve sadece bir yıla yaklaştıkça tam yağlı süt ekleyebilirsiniz.

Emzirilen bir bebek için yaklaşık bir menü (tahıllardan, sebzelerden ve meyvelerden elde edilen yemeklerin sindirilmesi şartıyla) şöyle görünecektir.

1. İlk kahvaltı sadece bir karışımdır.
2. İkinci kahvaltı, sütsüz ve karışımsız yulaf lapası.
3. Öğle yemeği - sebze püresi ve bir karışım.
4. Akşam yemeği sadece bir karışımdır.

Öğle yemeğinde meyve suyu sunabilir ve sebze püresini meyve ile değiştirebilirsiniz.

Anne sütü alan çocuklar için örnek menü:

1. İlk kahvaltı sadece süt.
2. İkinci kahvaltı yulaf lapası veya sebze ve anne sütüdür.
3. Öğle yemeği - anne sütü ve meyve suyunun ana beslenmesi.
4. Akşam yemeği - sadece anne sütü.

Bebek yeni besine alışır alışmaz, tamamlayıcı besinler emzirmeyi arka plana itmelidir.

Tamamlayıcı besinler diyete zamanında dahil edilmelidir. Çok fazla acele etmeye gerek yok, ancak bebeği uzun süre sadece anne sütü veya formül mama ile bırakmamalısınız, bu büyüyen vücuda fayda sağlamaz. Bebeğin durumu ve bir doktorun konsültasyonu, menüyü her gün uygun şekilde planlamaya yardımcı olacaktır.