Tam haftalık menü Leovit ile kilo kaybı kompleksi. Leovit bir haftada kilo verir - kullanım talimatları ile kilo kaybı ve temizlik için yağ yakma kompleksi Kilo verme kompleksi
Adil cinsiyetin temsilcileri, açlık ve yoğun antrenmanlarla kendilerini rahatsız etmeden haftada birkaç kilo kilo vermeyi tercih ediyorlar. Bu bugün mümkün - sadece satın alın Leovit kompleksi Bir haftada kilo verin. Sunulan kompleks, hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan hazır tahıllar, çorbalar, yağ yakıcı içecekler gibi bir dizi diyet yemeği içerir.
Diyet, hazır seti nedeniyle popülerdir; bu, yemek pişirmekle zaman kaybetmenize ve hangi yiyeceklerin tüketilmesine izin verildiğini düşünmenize gerek olmadığı anlamına gelir. Üstelik her aşamanın tavsiyelerine sıkı sıkıya bağlı kalmak, haftada 3 kg'a kadar kaybetmenize olanak tanır. Beslenme uzmanlar tarafından hazırlandı, bu nedenle birkaç hafta içinde bile kilo vermek vücutta tehlikeli sonuçlara yol açmayacak. Bulaşıklar sürekli tok kalmayı, kilo vermeyi, güçlenmeyi, vücudu ve bağırsakları temizlemeyi mümkün kılar.
İncelemeleri ve sonuçları aşırı kilolu çoğu kız ve kadına basit ve zevkle kilo verme konusunda ilham veren Leovit Bioslimika kompleksi popüler hale geliyor. Haftalık diyet menüsü için bir dizi yemek içeren basit bir çanta, bir kızın en iyi arkadaşı olur. Peki bu gerçekten böyle mi? Cazip bir alışveriş çantası ne içerir?
Leovit şirketi
Leovit şirketi 1999 yılında kuruldu. İlk başta, şirket kendisini Rusya pazarında diyet gıdaları (çorbalar ve tahıllar, kahve ve çay, tatlı barlar ve şekerler) satıcısı olarak kurdu; tüm ürünlerin kalorisi düşüktü ve bu da bir günde birkaç kilograma kadar kilo vermenize olanak tanıyordu. hafta ya da sadece yüksek kalorili tatlıları daha fazla diyetle değiştirin. Leovit aynı zamanda vitamin komplekslerinin üretimiyle de ünlüydü - diyet takviyeleri, diyet yaparak kilo vermeyi tercih edenler için faydalıdır.
Çalışma devam etti ve 2005 yılında Leovit, içinde ürünler ve diyet menüsünün tüm içeriğinin bulunduğu küçük bir çanta olan “Bir Haftada Kilo Verme” programını önerdi. Program hızlı kilo kaybına yardımcı olur, 3 aşamalı olarak tasarlanmıştır ancak istenirse ve fazla kilonuz varsa kilo kaybı uzatılabilir.
Şu önemli: “Bir Haftada Kilo Verme” programının ürün seti bozulabilen ürünler içermiyor. Kural olarak bunlar hazır kuru tahıllar ve çorbalar, yağ yakıcı kokteyller ve tatlılardan oluşan setlerdir. Kilo vermek için talimatları takip etmek ve kesinlikle sınırlı bir menüye uymak önemlidir.
Aşama 1: vücudun temizlenmesi
“Bir Haftada Kilo Verme” programı, bir hafta süren vücut temizliği ile başlıyor. Menüde çok sayıda sebze, tahıl gevreği ve çeşitli temizlik kokteylleri yer alıyor. “Bir Haftada Kilo Verme”nin ilk aşamasının avantajları şunlardır:
- tam temizlik - önemli olayları planlarken dikkate alınması gereken gastrointestinal sistem organları, özellikle bağırsaklar serbest bırakılır;
- böyle bir temizlik ve özel olarak tasarlanmış bir menü yardımı;
- Bitkisel kökenli yiyecekler yemek, menüde pancar ve ısırgan otunun bulunmasıyla açıklanan kan kolesterolünü düşürmeye yardımcı olur;
- menüde yulaf ezmesi ve tahıl çubuklarının bulunması cilt durumunun iyileşmesine yardımcı olur;
- vücudu temizlemek 2-3 kg'a kadar kaybetmenizi sağlar.
Pratik tavsiye: “Bir Haftada Kilo Verme” programını kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir - belki de kullanıcının belirli bir ürünü tüketme yasağı vardır. Önerilen bileşimin herhangi bir bileşenine alerjisi olan kişiler kilo vermeyi reddetmelidir.
Yemeklerin dağılımı ve kalori içeriği
Hızlı ve olumlu bir sonuç elde etmek istiyorsanız her ürün kutusunda uymanız gereken talimatlar bulunur. Menü, bu aşamada etkili kilo kaybı için önerilen kalori içeriğini dikkate alan belirli bir şemaya göre derlenmiştir. Yani, işte aşağıdaki dağılım:
- İlk üç günde öğünlerin günlük kalori içeriği sadece 933 kcal'dir. Şu anda, zaten kilo vermeye yardımcı olan gastrointestinal sistemin aktif temizliği meydana geliyor.
- Dördüncü gün, karaciğerin zorunlu temizliğine ayrılmalıdır - bu, kilo kaybına katkıda bulunur. “Bir Haftada Kilo Verme” programı yalnızca 245 kcal'lik yemekler sunuyor – ancak bu, tüm aşama için bir gün.
- Beşinci günde aktif temizlik ve yüz derisinin durumunun iyileştirilmesi gerçekleştirilir. Günlük kalori alımı 886 kcal'dir.
- İlk aşamanın son iki günü, günlük alımın 1000 kcal'ı geçmemesi gereken düzenli protein beslenmesine ayrılmıştır. Burada kendi yemeklerinizi pişirebilirsiniz. Talimatlar, kilo vermenin ilk aşamasının son iki günü için örnek bir menü sunmaktadır.
Pratik tavsiye: “Bir Haftada Kilo Verme” programının ilk aşamasının günlük kalori alımı 1000 kcal'ı geçmez. Bu norm, normal ağırlığı 10 kg'ı aşmayan kilo verenler için izin verilir. Fazladan 20-30 kg'ınız varsa (normal kilonuzdan), "Bir Haftada Kilo Verme" programını takip etmeniz önerilmez - arıza olasılığı yüksektir (günlük alımları 1500-1700 kcal'den az olmamalıdır) ).
İlk etap haftasının menüsü
İlk aşamanın günlük diyeti mutlaka birden fazla öğün içerir. Besleyici yiyeceklerden oluşan iki kahvaltı vardır - başarılı kilo vermenin ve hızlı kilo vermenin anahtarı. Akşamları yağ yakıcı içeceklerin içilmesi tavsiye edilir. Bu aynı zamanda yağ yakıcı ürün içeren gıdaların tüketilmesi anlamına da gelir.
Yani ilk aşamada aşağıdaki menüyü takip ederek “Bir Haftada Kilo Verme” programı ile kilo verebilirsiniz:
İlk üç günde şunları kullanın:
- kahvaltıda pancar ve elma ilavesiyle bir porsiyon yulaf ezmesi, ardından şeker veya başka tatlılar eklemeden bir fincan "kilo verme" çayı için;
- ikinci kahvaltı diyet meyve barı ve bir bardak kefir içerir, yoğurt veya bir kısım az yağlı süzme peynir ile değiştirilebilir;
- öğle yemeğinde, 120 g ağırlığa kadar bir parça yağsız balık, bir parça pancar salatası ve "karaciğer" jölesi ile bir parça karabuğday yiyin;
- Akşam yemeğinde bir porsiyon ısırgan otu çorbası ve temizlik için bir bardak jöle gereklidir.
Ayrıca “Bir Haftada Kilo Verme” programının ilk aşamasının ilk üç gününde tüketilmesi önerilen ek bir ürün seti daha bulunmaktadır. Burada 2 elmaya izin veriliyor, ayrıca 1 kayısı ya da yarım greyfurt da tercih edilebiliyor.
Bunu, karaciğerin temizlenmesini içeren kilo kaybının 4. günü takip eder. Organın gerekli temizliğini sağlamak için önerilen menüyü kesinlikle takip etmelisiniz - bu, metabolizmanızı hızlandıracak ve bu da kilo kaybının daha hızlı gerçekleşmesini sağlayacaktır.
Bu günde aşağıdakiler kullanılır:
- kahvaltıda sadece yarım litre maden suyu;
- öğle yemeği için pancar salatası, meyve eklenmiş bir bar ve temizleyici jöle;
- akşam yemeği için yine temizleme jeli.
Kilo vermenin beşinci gününde aşağıdaki yemekler sunulur:
- kahvaltıda kayısılı yulaf ezmesi ve yağ yakıcı çay;
- ikinci kahvaltıda meyve barının yanı sıra bir bardak kefir veya yoğurt yiyebilirsiniz;
- öğle yemeğinde ısırgan otu ve ıspanak çorbası, haşlanmış tavuk göğsü ile 200 gr karabuğday, bir bardak ciğer jölesi sunuyoruz;
- Akşam yemeğinde kolajen içeren özel bir sıcak çikolata içeceği içmeli ve ayrıca bir adet elma yemelisiniz.
Bu gün, açlık ve rahatsızlık varsa, izin verilen kabak, lahana veya havuçtan 300 gr haşlanmış sebzeye izin verilir.
- yulaf lapası ve bir bardak yağ yakıcı çay içeren kahvaltının yanı sıra 1 kapsül MegaSlim vitamin kompleksi içmelisiniz;
- ikinci kahvaltı, geleneksel tarife göre hazırlanmış bir bardak temizleme jölesi veya domates suyuyla birlikte haşlanmış yumurtadır;
- öğle yemeği – bir porsiyon sebze çorbası, bir porsiyon karabuğday, zeytinyağı ve havuç suyuyla sebze salatası;
- burada öğleden sonra atıştırmalıkları var - 1 bar ve 1 elma;
- Daha sonra yatmadan önce başka bir bar yiyebilir ve bir bardak az yağlı kefir içebilirsiniz.
Her gün en az 3 bardak gazsız maden suyu için. Ek olarak Leovit'in vitamin kompleksinin kullanılması tavsiye edilir.
Aşama 2: Kilo Kaybı
İlk haftanın sonunda, hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan yağ yakıcı yiyecekler içeren yemeklerin yer aldığı ikinci aşamaya - aktif kilo kaybına başlayabilirsiniz. Bu aşamanın avantajları şunları içerir:
- doğru beslenmenin doğal bakımı;
- Leovit'in yemekleri çok sayıda yağ yakıcı ürün içerir;
- yemekler iştahı azaltmaya yardımcı olur;
- Menüde yer alan ürünler metabolizmanın hızlanmasını teşvik eder.
Leovit programı, azaltılmış kalori içeriği (günde 845 kcal'den fazla tüketilmez) ve aşırı kiloyla mücadelede düzenli tüketim için önerilen ürünleri içeren aktif yağ parçalanması nedeniyle ikinci aşamada kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca ikinci aşamada Leovit kutusunun içerdiği vitamin ve mineraller alınır.
Yemeklere gelince, aralarından seçim yapabileceğiniz 4 menü var. Sandıklar - yemek setleri - kişisel tercihlerinize göre zevkinize uygun olarak seçebileceğiniz tabakları ile öne çıkıyor. Seçim aşağıdaki seçenekler arasından yapılır:
- « Ana menü“Sunulan diyeti kullanarak vejetaryenler hariç herkes kilo verebilir çünkü et ve balık içeren yemekler içeriyor. Ayrıca valizde tahıl lapası, makarna, sebze setleri ve mantarlar da bulunuyor. Bu diyetle haftada 5 kg'a kadar hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
- « Etli geleneksel menü“- kilo vermek bir keyif olacak. Buna etli pancar çorbası ve lahana çorbası, diğer çorbalar, patates püresi, kahvaltılık gevrekler ve çocuk menüsünü anımsatan diğer yemekler dahildir. Haftada 5 kg'a kadar kaybetmek mümkündür.
- « Akdeniz menüsü» – en kullanışlı ürünleri içerir. İşte kremalı çorba ve tavuklu paella için malzemeler. Sandıkta İtalyan, İspanyol ve Fransız mutfağından yemekler yer alıyor.
- « Vejetaryen menüsü“- Leovit'in programı sebze sevenler ve ete karşı olumsuz tutumu olan insanlar için uygundur. Kahvaltı peynir ve yulaf lapası ile başlayabilir ve öğle yemeğinde hayvansal yağın yerini sebzeli makarna alacaktır.
Bu önemli: Leovit “Bir Haftada Kilo Verme” programının ikinci aşaması diyet ürünlerini içerdiğinden kilo verirken “açlık” rahatsızlığı hissedebilirsiniz. Arızaları önlemek için kahvaltıda veya ikinci kahvaltıda ek olarak haşlanmış yumurta yemeniz önerilir. Gün boyunca elma veya sebze - lahana, havuç - atıştırmanıza izin verilir.
Aşama 3: Ağırlık Konsolidasyonu
Bir haftada kilo vermek için yapılan hızlı bir diyet, ileride hızlı kilo alımına yol açabilir. Bunun olmasını önlemek için Leovit'in yeni "Bir Haftada Kilo Verme" programını - "Kilo Stabilizasyonu" seçmelisiniz. Menü 7 gün değil önümüzdeki 1-3 ay boyunca sunuluyor. Zayıflamayı ve kiloyu korumayı kolaylaştıracak hazır kit olarak satın alabilir veya yemeklerinizi kendiniz hazırlayabilirsiniz. Temel kurala uymak önemlidir - program, günlük kalori içeriği 1600-1900 kcal olan günde 5-6 öğün içerir. Bu kalori içeriğiyle bile belli bir süreye kadar kilo vermeye devam edebilirsiniz. Daha sonra ağırlığın sabitlenmesi gelir.
Leovit'in 3. aşama için “Bir Haftada Kilo Verme” menüsü şu şekilde sunulmaktadır:
- kahvaltıda - bir fincan yağ yakıcı kahve ile yulaf lapası veya müsli;
- ikinci kahvaltıda – meyve barı ve proteinli çikolatalı shake;
- öğle yemeği için - sunulanlardan, kompostodan veya kokteylden seçtiğiniz herhangi bir birinci ve ikinci yemek;
- öğleden sonra atıştırmalıkları - bar;
- akşam yemeği için - herhangi bir içecekle birlikte herhangi bir ana yemek, protein-çikolata kokteyli şeklinde tatlıyla kendinizi şımartabilirsiniz;
- Yatmadan önce herhangi bir meyve barı.
Böylece “Bir Haftada Kilo Verme” ile ayda 5 ila 10 kg arasında kilo verebileceğiniz ortaya çıkıyor. Stabilizasyon sırasında bile ilk başta kilo verebilirsiniz ve mümkün olan maksimum sonuca ulaştıktan sonra ağırlığı koruyabilirsiniz. Haftada izin verilen maksimum kilo kaybı 5 kg'dır.
Leovit ile kilo vermek ya da vermemek kilo vermek isteyenlere kalmıştır. Verilen “Bir Haftada Kilo Verme” programı sadece fazla kilolardan kurtulmanıza değil, aynı zamanda vücudu temizlemenize, metabolizmayı başlatmanıza, iç organların işleyişini ve cildin durumunu iyileştirmenize de olanak tanır. Kullanıcı incelemelerinden “Bir Haftada Kilo Verme” programından sonra önceki diyete döndükten sonra bile kilo alınmadığı anlaşılmaktadır. Kızlar, Leovit ile kilo vermenin kolay olduğunu iddia ediyor - ürünler gerçekten iştahı azaltıyor ve tatlı yeme arzusunu "cesaretini kırıyor". Ve bu kilo vermenin en iyi faktörüdür.
“Bir Haftada Kilo Ver” karton kutularının içinde diyet yiyecekleri ve beslenme programı içeren talimatlar saklanıyor. Üretici, Rus şirketimiz Leovit, tüm tavsiyelere uyup 5 gün boyunca kutudan yemek yerseniz 1-2 kg kaybedebileceğinizi iddia ediyor.
Sihirli kutuların içeriğini detaylı olarak öğrendim, bulaşıkları denedim ve artık onlara para harcamaya değip değmeyeceğini anlatmaya hazırım.
Ne tür kitler var ve bunlara neler dahil?
Bugün eczanelerde ve süpermarketlerde vejetaryen, diyabetik, klasik “et”, Akdeniz ve “fitness” “Bir Haftada Kilo Verme” setlerini bulabilirsiniz.
Her seçenek, size tam olarak 5 günden bir iş haftasına kadar yetecek, anında dondurularak kurutulmuş yiyecek paketlerinden oluşan bir kutudur.
Her gün sette yer alan işarete odaklanarak belirli yemekleri yemelisiniz. Her durumda, fazla yemek yiyemezsiniz - yiyeceklerin dozu katıdır, porsiyonlar küçüktür.
Sette çorbalar, ana yemekler - patatesli ve makarnalı et, tahıl gevrekleri, jöle ve kahve yer alıyor. Her kutuda ayrıca B vitaminleri, krom, çinko ve karnitin içeren bir kabarcıklı Megaslim besin takviyesi bulunur.
Açıkçası vejetaryen, “klasik” ve diyabetik setlerin çok az farkı var. "Akdeniz menüsü" farklı türde yulaf lapaları içerir - meyveli "irmik", polenta ve basit yulaf lapası.
Akdeniz seti, markalı Leovitovsky jölesinden çok daha hoş bir tada sahip olan çay ve kahveyi içermesi bakımından da farklılık gösteriyor.
Bir Haftada Kilo Verme Fitness Yemeği, egzersiz yapan ve daha fazla proteine ihtiyaç duyan kadınlar için tasarlanmıştır. Bu sandık diğerlerinden farklı olarak ek bir protein içeceği içerir.
Normal setlerde kahvaltıda sadece komposto veya kahve, öğle yemeğinde çorba ve ana yemek, akşam yemeğinde ise yulaf lapası veya patates bulunur.
Fitness'ta kahvaltıda yulaf lapası, öğle yemeğinde ana yemek, akşam yemeğinde çorba ve atıştırmalık olarak protein içeceği yersiniz.
Sonuç olarak, günde yaklaşık 40 gram protein sağlayan standart beş dengeli öğün alırsınız. Fitness Seti ile biraz daha fazla protein olacak - günde yaklaşık 60 gr.
Kitler, vitamin ve mineral standartlarını kapsamıyor ve üretici, ek bir vitamin ve mineral kompleksi almanın gerekli olduğunu dürüstçe yazıyor.
Bir kutudan nasıl yenir
Tek yapmanız gereken, çantanın içindeki talimatları takip etmek, belirtildiği gibi demlemek (yulaf lapası, çorba, ana yemek ve jöle) ve ayrıca izin verilen birkaç yiyeceği yemek.
Bu setlerle nasıl kilo verilir?
Kilo kaybı beslenme yoluyla gerçekleşir. Üstelik ek beslenme önerilerini ne kadar sıkı takip ederseniz diyet o kadar etkili olacaktır.
Bir kutudaki bir günlük menü yaklaşık 500 kcal içerir. Leovit, aynı miktarı ek besinlerden (yumurta, kefir, salata, balık) almanızı tavsiye ediyor. Günde yaklaşık 1000 kcal kazanarak, ofiste oturan ortalama bir kadın haftada yaklaşık 1 kg kaybedebilir.
Bu iyi ve normal bir sonuçtur. Ancak 5 gün boyunca bile yalnızca 500 kcal'lik paketler yemek, doğrudan başarısızlığa giden yoldur. Ayrıca tüm beslenme uzmanları hızlı kilo vermeyi güvenli bulmaz.
Üretici ürünün kullanım süresini sınırlamaz, ancak düşük kalorili diyetler genellikle bir aydan uzun süre uygulanmaz. Bunu, ılımlı bir kalori alımı dönemi izler ve ancak bundan sonra gerekirse diyete dönüş yapılır.
Öğle yemeğini sandıktan pişirmeye çalışalım ve aşağıda sonuçlar çıkaralım.
Bavul almaya değer mi? Bir haftada kilo verin
"Bir haftada kilo verin" konsantrelerini %100 sağlıklı gıda olarak sınıflandırmak zordur. Bunlar bitki bazlı krema yerine (trans yağlar) ve maltodekstrin içeren dondurularak kurutulmuş yiyeceklerdir. Ancak kutudan yemenin en büyük dezavantajı tadının güzel olmamasıdır.
Poşetten hazır toz pancar çorbasını denediğinizde, kalori açısından bunu aşmayan ama çok daha lezzetli, aromatik ve sağlıklı olan aynı pancar çorbasını iyi bir ev hanımının hazırlayabileceğini düşünürken buluyorsunuz kendinizi.
Evet, Bir Haftada Kilo Verme sandığından hazır pancar çorbası sadece 49 kcal içeriyor. Ancak aynı Teremok'a gidip müşteri bilgilendirme standındaki kalori tablosuna bakarsanız Teremok'taki bir porsiyon yağsız pancar çorbasının 66 kcal içerdiğinden emin olabilirsiniz.
Ancak göğüsten hazır yemek, özellikle kalori saymayı bilmeyenler, kendileri hafif yemekler pişirmek istemeyenler, incelikleri anlamayanlar, kısacası sadece ihtiyaç duyanlar için tasarlanmıştır. o gün için anlık poşetler verilip "burada 500 kalori var" denmesi.
Bavul, düşük kalorili bir diyeti bağımsız olarak organize edemeyen insanlar için sert ve tatsız bir çözümdür.
Üretici tamamen aynı kilo verme rejimini sunuyor. Aradaki fark, Energy'nin sıvı karışımlar üretmesi ve Leovit zayıflama kitlerinin gerçek yemekleri taklit etmesidir - tavuklu patates, paella, köy karabuğday vb.
Kutunun dışında yemek maliyeti
Elbette artık sizin için düşük kalorili yemekler de organize eden eve teslimat şirketleri var. Seçilen kalori içeriği dahilinde size günlük hazır bir diyet getiriyorlar.
Bu tür firmaların yemekleri taze, profesyonel şefler tarafından hazırlanıyor, menüleri çeşitli ve dengeli. Farklı diyet seçenekleri vardır - hızlı kilo kaybı için, vejetaryenler için, fitness ile uğraşan insanlar için vb. Tek sorun, diyet yemek dağıtım hizmetlerinin “Bir Haftada Kilo Verme” kitine kıyasla çok pahalı olmasıdır. Sonuçta, 5 günlük bir bavul hazır yemeğin fiyatı 600 rubleyi geçmiyor.
Enerji ile karşılaştırıldığında bu sadece bir hediyedir.
Dikkatlice
Bavul oturarak bir haftada kilo vermeyi denemeye karar verirseniz lütfen doktorunuza danışın. Bu kitlerin Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Araştırma Enstitüsü tarafından tavsiye edilmesine rağmen bu yalnızca sağlıklı insanlar için geçerlidir ve kutudan hazır yemek, mide-bağırsak hastalıklarından muzdarip olanlar için uygun değildir.
Fazla kilo problemi birçok insanı rahatsız ediyor. Bunun çeşitli nedenleri olabilir ancak kilolardan kurtulmak her zaman oldukça zordur.
Kısa sürede biraz kilo vermeniz gerekiyorsa çeşitli yardımlar imdadınıza yetişiyor. Ancak hepsi görevleriyle etkili bir şekilde baş edemiyor ve bazıları tamamen güvensiz ve vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip.
Son zamanlarda aşırı kilo sorunuyla hızlı bir şekilde başa çıkabilen birçok farklı araç ortaya çıktı, ancak yalnızca karmaşık çözümler kullanarak sonucu koruyabilir ve metabolizmanızı başlatabilirsiniz. En popüler ve tanınmış programlardan biri Leovit “Bir Haftada Kilo Verme” kompleksidir.
Leovit programının açıklaması “Bir haftada kilo verin”
Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” programı, özellikle kilo vermek, vücudu temizlemek veya kiloyu dengelemek için tasarlanmış bir dizi hazır ürün içerir. "Göğüs", aşamaya bağlı olarak seçilen tüm öğünler için yiyecekleri içerir.
Leovit “Bir Haftada Kilo Verme” programı ile kilo vermek aşağıdaki sıralı aşamaları içerir: 5 günlük bir temizleme kompleksi ve ana menü.
5 günlük temizleme kompleksi: Kalorisi azaltılmış ve vücut tarafından kolayca emilen granül çorbalar, jöle ve yeşil çay gibi tanıdık ürünleri içerir; özel formülü sayesinde yiyecek tokluk hissi yaratır, ancak kalorisinin azalması nedeniyle hızlı kilo kaybına yol açar;
Temel Me tüm öğünlerdeki yiyecekleri içerir; kompleks aşağıdaki seçeneklerde sunulmaktadır:
- Her gün "Kilo Verme" için düşük kalorili gıda ürünleri seti, bir gurmeye layık harika bir tada ve kompozisyona sahip, çok çeşitli ve lezzetli bir menü içerir.
Japon ve İtalyan mutfağının başyapıtlarını içeren sıvı ilk yemeklerin yanı sıra, hassas bir tada ve hoş bir dokuya sahip basit püre çorbaları. Lezzetli sebze, tavuk, mantar, soğan ilavelerinin yanı sıra ünlü İtalyan yemeklerinin de yer aldığı garnitürler.
Jöle, komposto, kapuçino, yeşil kahve, çay gibi zayıflama kompleksinden arındırıcı içecekler.
- Doyurucu bir "et" diyeti, dondurularak kurutulmuş etin de eklendiği geleneksel yemekleri içerir, ancak hızlı pişirme formatındadır; bunları herkes hazırlayabilir çünkü bunların yalnızca sıcak suyla doldurulması gerekir. Leovit “Etli geleneksel menü” birinci, ikinci ve kompostoyu içerir.
İlk kursların listesi, Rusya halklarının olağan ilk kurslarını içerir. İkinci yemek seti herkesin en sevdiği püreyi, özel tariflere göre karabuğday, pirinç, erişte ve makarna hazırlamak için çeşitli seçenekleri içerir. Kompozisyon ayrıca jöle, komposto, kapuçino, karmaşık efektli çaylar gibi ara öğünlere yönelik içecekleri de içerir.
- Gurmeler için serinin en lezzetli seti olan Akdeniz seti, tüm yemeklerin kalori içeriği azaltılmış ve hoş bir tada sahiptir. Aşağıdaki hazır yemek seçeneklerini içerir.
İlk olarak, Akdeniz halkları için geleneksel tariflere göre sebze, mantar ve kümes hayvanı kremalı çorba temasının çeşitli varyasyonları. Patates, sebze, mantar, makarna ve çok daha fazlasının kullanıldığı klasik tarife göre İtalyan ve Yunan mutfağının ana yemekleri için. Kendinizi şımartmak için sette meyve püresi, çikolatalı puding, jöle, kapuçino ve çay yer alıyor.
Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” programında ana ve temizlik menüsünün yanı sıra ek bir ürün daha var - bu, açık yeşil ısırgan otu çorbası ve bir dizi jöle içeren oruç günü için bir pakettir. Çorba kolayca sindirilebilir ve faydalı özelliklere sahiptir, vücudu temizler ve jöle tokluk getirir.
Leovit markası, listelenen ürünlere ek olarak kilo verme sürecini hızlandırmaya, vücudu temizlemeye ve metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olan birçok bireysel ürün de üretmektedir.
Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” beslenme programının artıları ve eksileri
Hızlı kilo vermeye yönelik herhangi bir ürün gibi Leovit kompleksinin de avantajları ve dezavantajları vardır. Ürünün avantajları aşağıdaki noktaları içerir:
- ilk ve ana avantajı, tüm tavsiyelere uyarsanız, reklam broşüründe belirtildiği gibi haftada birkaç kilo verebilmenizdir;
- set beni oruç günleri ve her halükarda vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan, aşırı yeme sırasında bağırsaklarda biriken bazı zararlı maddelerden arındıran detoksifikasyon için içeriyor;
- Ana menü, zevkinize ve ihtiyaçlarınıza göre en uygun olanı seçebileceğiniz çeşitli versiyonlarda mevcuttur;
- zayıflama ürünleri serisinde sunulan tüm yemeklerin hazırlanması çok kolaydır ve beklemek fazla zaman almaz, bu nedenle çok meşgul olduğunuzda bile rejimi kolayca takip edebilirsiniz;
- Ürünlerin uygun formatı ve "sandık" konfigürasyonu, ihtiyacınız olan her şeyi yanınızda her yere götürmenize olanak tanır: işe, doğaya, iş gezisinde veya seyahate, çünkü yiyecekler fazla yer kaplamaz, hafiftir ve hazırlanması için yalnızca sıcak suya ihtiyaç vardır;
- tüm yemekler, bir porsiyon için tasarlanmış paketler halinde uygun bir şekilde paketlenir; bu, haftalık kompleksten bir gün boyunca miktarı saymayı düşünmeden gerekli sayıda bileşeni yanınıza almanıza olanak tanır;
- her sette haftalık diyet sırasında diyeti tamamlaması önerilen taze ürünlerden oluşan dengeli bir menü bulabilirsiniz; Bu diyet vücudun ihtiyaçlarına göre hesaplanır. Ek ürünler ekleyerek gerekli tüm maddeleri ve mikro elementleri içeren eksiksiz bir besin haline gelebilir.
Bununla birlikte, Leovit kompleksi gıda ürününü kilo kaybı için kullanmanın tüm bariz avantajlarına rağmen, kullanımının bir takım dezavantajları vardır:
- sete dahil olan bitmiş ürünler yüksek fiyatını açıklamaktadır, ancak genel olarak böyle bir maliyet ambalajıyla haklı çıkarılmamaktadır;
- Kilo kaybı için bu kompleksin kullanılmasıyla elde edilebilecek sonuç, sebze ve meyveler, tahıllar ve bol miktarda sıvının yanı sıra diğer birçok seçeneği içeren, kendi geliştirdiği bir diyet kullanıldığında da başarılı bir şekilde elde edilir; ancak meşgul insanlar için Leovit "sandığının" mükemmel bir çözüm olduğunu belirtmekte fayda var;
- Menünün çeşitliliğine rağmen, yemeklerin bileşimi besin içeriği açısından oldukça zayıf: setlerin bileşenleri çoğunlukla karbonhidrat, biraz yağ içeriyor ve hiç protein içermiyor; mikro elementler ve vitaminler de mevcuttur, ancak yetersiz miktarlarda;
- Bir önceki noktaya dayanarak kilo kaybının esas olarak kas kütlesindeki azalmaya bağlı olduğunu tahmin edebiliriz ki bu doğru kilo verme modeli olmasa da sonuçlarını verir;
- Nişasta gibi basit karbonhidratlar vücut tarafından kolay ve hızlı bir şekilde emilir, yiyeceklerin viskoz ve püre benzeri yapısıyla aldatılamayan açlık hissine hızla geri döner.
Bu ürünü kullanmanın olumlu yönlerini ve dezavantajlarını özetlersek, doktorların böyle bir zayıflama sistemi hakkında net bir fikrinin olmadığını da söyleyebiliriz. Genel olarak bu, belirtilen sonuca yol açar ve kısa vadeden dolayı vücuda zarar vermez, ancak doktorlar böyle bir diyetin kötüye kullanılmasını önermiyor.
Satış noktalarında Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” Maliyeti
Eczanelerde Leovit "sandıklarının" fiyatı set başına 700 ila 800 ruble arasında değişiyor. Resmi web sitesinde bu ürün promosyon fiyatıyla 699 rubleye, normal fiyata 800 rubleye satın alınabiliyor.
Bu kaynaklara ek olarak, Leovit marka zayıflama kompleksini büyük zincir süpermarketler de dahil olmak üzere tüm resmi temsilciler ağından satın alabilirsiniz. Setin satıldığı yerlerin tam listesi şirketin resmi web sitesinde bulunabilir.
Leovit serisinde başka hangi zayıflama ürünleri bulunabilir?
Leovit şirketi, aşırı kiloya karşı zorlu mücadeleye yardımcı olan düşük kalorili ürünlerin üretiminde uzmanlaşmıştır. Setlerdeki tüm bileşenler ayrı olarak satın alınabilir ve ayrıca başka ürünleri de satın alabilirsiniz:
- herhangi bir diyeti kolayca çeşitlendirebilecek uygun porsiyonlu ambalajdaki ilk yemekler;
- sebze, mantar veya et ilavesiyle garnitürleri içeren ana yemekler;
- müsli ve yulaf lapası gibi sıcak kahvaltılar - farklı tatlara sahip yulaf ezmesi ve sağlıklı keten tohumu;
- müsli barlar ve meyve analogları şeklinde besleyici ve sağlıklı atıştırmalıklar;
- tatlılar - vücudunuza zarar vermeden kendinizi şımartmak için çikolata ve düşük kalorili çikolatalı pudingler;
- içecekler – hoş doğal tatlara sahip kompostolar ve jöleler;
- kilo kaybı için drenaj temizleme çayları ve kahve;
- doğal bir şeker ikamesi - tatlılardan tamamen vazgeçmemenize yardımcı olacak stevia.
Bugün "Leovit bir haftalık beslenme programında kilo veriyor" konulu soruları cevaplayacağız ve beslenme uzmanımız Valentina Tolmacheva yorum ve önerilerini sunacak.
Kilo kaybı için Leovit: Detaylı menüler ve bavul içerikleri ile 5 beslenme programı
İnsanlar kilo vermeye yönelik besin takviyelerine ve “akıllı” gıdalara karşı güvensiz bir tutum geliştirdiler. Son zamanlarda kendilerini sıklıkla uluslararası skandalların merkezinde buldular. Emziklerin güzel ve pahalı ambalajların altına gizlendiğine dair birçok olumsuz yorum var. Ve ürünlerin kendisi de pazarı sular altında bıraktı.
Ancak bunların arasında hâlâ hem sıradan insanların hem de saygın beslenme gurularının saygısını hak eden markalar var. Özellikle Leovit uzun yıllardır bu nişin liderlerinden biri olmuştur. Şirketin sunduğu oldukça pahalı ürünlere rağmen oldukça talep görüyorlar. Ve incelemelere bakılırsa, insanlara fazla kilolarla mücadelede gerçekten yardımcı oluyor. Peki neden bu kadar iyi ve onu diğerlerinden ayıran şey nedir?
Leovit nutrio 1999 yılında kayıtlı bir Rus şirketidir. Genel müdürü ve ilham kaynağı T. L. Pilat'tır. Kendisi yalnızca bir tıp doktoru ve profesör değil, aynı zamanda kilo verme, detoksifikasyon ve sağlıklı beslenme konularında da en tanınmış ve saygın uzmanlardan biridir.
Şirketin ana faaliyet alanı fonksiyonel (“akıllı” olarak adlandırılan) beslenmenin geliştirilmesi, üretimi ve satışıdır. Sadece kilo kaybı için değil, aynı zamanda vücudun genel sağlığı için de besin takviyesi olarak kayıtlı çeşitli ürün ve ilaçlarla temsil edilmektedir. Onları modern pazarda farklı kılan şey:
- yenilikçi ve bilgi yoğun gelişmelere güvenmek;
- tüm buluşlarını test edip araştırmaya tabi tutarak etkili olduklarını ve sağlığa zarar vermediklerini kanıtlamak;
- bu veya bu ürünün kime yönelik olduğu konusunda ayrıntılı önerilerde bulunmak;
- Beslenme ve kilo verme ürünleri konusunda geniş deneyime sahipler; 18 yılı aşkın süredir bu alanda çalışıyorlar.
Tüm avantajlara rağmen, birçok kişi için Leovit, bu tür ürünlerin çeşitliliği içinde kaybolan, "akıllı" yiyecekleri olan güzel valizler için parlak bir reklamdan başka bir şey değil. Bununla birlikte, şirket çeşitli uluslararası yarışmaların ödülü sahibidir ve ünlü sergilerden çok sayıda sahte olmayan diploma ve sertifikaya sahiptir. Sağlıklı ve diyetsel beslenme alanında ortak araştırmalar yürüttüğü ortakları arasında Federal Devlet Bütçe Kurumu Federal Beslenme ve Biyoteknoloji Araştırma Merkezi (eski adı Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Enstitüsü), Mesleki Tıp Enstitüsü, Federal Bilimsel Araştırma Merkezi (Hijyen Enstitüsü) adını almıştır. F. F. Erisman ve diğer önemli bilimsel merkezler ve klinikler.
Şirket, var olduğu yıllar boyunca federal düzeyde 4 alanda mal satışları organize etmiştir:
- eczacılığa ait;
- yiyecek;
- Sanayi;
- özel malzemeler (FSB, İçişleri Bakanlığı vb. gibi devlet güvenlik kurumları için yiyecek geliştirir).
Yani Leovit, kaynağı bilinmeyen başka bir çekici zayıflama ürünü değil. Bu, yıllar boyunca kanıtlanmış bilimsel araştırma, deneyim ve kalitedir. Birçok doktor ve beslenme uzmanı bu markaya güvenmenizi tavsiye ediyor.
Leovit bir besin takviyesi veya sadece bir ürün seti değildir. Bu, her şeyin hedefleri belirlemekle başladığı ve sonuçları özetlemekle bittiği, açıkça organize edilmiş bir kilo verme programıdır. Beslenmenin tüm aşamalarını ve en ufak nüanslarını ayrıntılı olarak açıklar: kaç kez, ne miktarda, ne zaman, ne kadar süreyle yenileceği vb.
Ünlü “Bir Haftada Kilo Verme” kompleksini Leovit'ten satın alanlar bu parlak valizlerle yalnız kalmıyorlar: Her adıma talimatlar eşlik ediyor ve şüphe veya beklenmedik sorunlar durumunda danışmanlar her zaman kurtarmaya geliyor.
Açıkça organize edilmiş bir programa ek olarak Leovit, ürünlerinin kalitesiyle de öne çıkıyor:
- analogları olmayan benzersiz gelişmeler;
- bilimsel temel;
- her aşamanın uzmanlar tarafından kontrolü;
- Doğal içerik;
- koruyucuların, aromaların, boyaların, GDO'ların ve lezzet arttırıcıların bulunmaması;
- ürünlerin faydalı özelliklerinin çoğunu koruduğu yenilikçi üretim teknolojileri;
- nihai sonucu iyileştirmek için müşterileri özel bir Kilo Verme Okulunda eğitmek.
En iyi beslenme uzmanları ve beslenme uzmanları tarafından geliştirilen Leovit beslenme sistemi, çok sayıda minnettar incelemenin de gösterdiği gibi, öncelikle kilo verme sonuçlarını (2 haftada 5 kg'a kadar) hedefliyor.
- Sağlığa zarar vermeden daha fazla kilo vermeye hazırlık olarak vücudu temizlemeye yönelik Leovit programının uygulanması.
- Düşük kalorili diyet.
- BZHU açısından dengeli beslenme (bununla ilgili daha fazla bilgiyi bu sayfada bulabilirsiniz).
- Porsiyon boyutlarını azaltın.
- Günde 6 defaya kadar küçük öğünler.
- Aktif bileşenlerin yağ yakıcı etkisi.
- İştahın bastırılması, uzun süreli tokluk.
- Leovit'in beslenmesi vitamin ve mineral kompleksleriyle zenginleştirilmiştir.
Leovit'in her zayıflama beslenme programı, tozlu poşetler içeren kullanışlı, güzel valizlerde paketlenmiştir. Kaynar su ile seyreltilir ve elde edilen yemekler gerekli besinlerle zenginleştirilir. Bir set 5 iş günü için tasarlanmıştır. Hafta sonları protein-sebze diyetine ağırlık vererek yemek pişirmeniz gerekecek.
Aşırı kilo sorunu giderek daha acil hale geliyor. Çoğu zaman, kilo kaybına yönelik müshil ve diüretikler yardımcı olmaz, yalnızca kilo alımına yol açar. Ancak Leovit yağ yakma kompleksi farklı şekilde çalışır. Tortu oluşumunu engeller.
📌 Bu makaleyi okuyun
Leovit kompleksinin bileşimi
Leovit'in "Bir Haftada Kilo Verme" kilo verme programı, düşük kalorili yemeklerden oluşan setler içeriyor. Hepsi hızlı bir şekilde hazırlanır ve beş gün boyunca yenilmesi amaçlanır. “Bir Haftada Kilo Verme” programının avantajı, metabolik süreçleri aktive eden ve vücudun temizlenmesine yardımcı olan hemen hemen tüm önemli mikro ve makro elementleri, vitaminleri ve maddeleri içermesidir.
Kilo verme süreci, az miktarda kalorinin yanı sıra küçük porsiyonlarla da sağlanır.
Ayrıca Leovit zayıflama sistemi yalnızca bağımsız bir diyet olarak değil aynı zamanda dozlu ve doğru beslenmeye geçiş için hazırlık aşaması olarak da hareket edebilir. Değişikliklere uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır.
“Bir Haftada Kilo Verme” beslenme sistemleri serisi, herkesin en tanıdık diyeti seçebileceği dört çeşit yemekten oluşur:
- Vejetaryen menüsü. Bitki bazlı yemeklerin yanı sıra bazı fermente süt ürünlerini de içerir.
- Etli geleneksel, tanıdık Slav yemeklerinden oluşur.
- Diyabetik menü, şeker yerine sorbitol kullanıldığını ima ediyor.
- Akdeniz diyeti, İspanya, İtalya ve Fransa'nın ulusal tariflerinden yemekler sunmaktadır.
Kilo verme programı “Bir haftada kilo verin” Leovit, içinde yiyecek torbaları bulunan karton bir çantadır. Tüm yemekler, pişirmek için kaynar su ile doldurulması gereken anlık konsantrelerdir.
“Bir Haftada Kilo Verme” sisteminin kullanımı çok kolaydır, pratikte kendi başınıza hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur. Çantalar hafta sonları hariç farklı günler için tasarlanmıştır. Şu anda ya kendiniz yemek pişirebilirsiniz ya da bir sonraki çantayı açabilirsiniz. Ayrıca torbalara meyve ve sebze, et, balık veya yumurta da ekleyebilirsiniz. Menünün toplam kalori içeriği 500 kcal'den fazla değildir.
Birinci ve ikinci kurslar
Kilo vermek, vücudun atıklardan ve toksinlerden arındırılması süreciyle başlar. Bu yüzden ilk aşamadaki bavula tam olarak bu deniyor. Günlük kalori içeriği keskin bir şekilde azalır, genel olarak bağımsız takviyeler dikkate alınarak 1000 kcal'ı geçmemelidir. Ancak öneriler aktif fiziksel aktiviteyi içermemektedir. Kilo vermek için bu Leovit programına göre sadece yemek yemenin yeterli olduğu anlaşılmaktadır.
Menü çorba ve tahıllara dayanmaktadır. “Bir Haftada Kilo Verme” Leovit temizliği programına göre, ilk üç gün aşağıdaki şemaya göre yemelisiniz:
- Kahvaltıda parçalı yulaf lapası var. Şeker ve tuz içermez ancak C ve E vitaminleri içerir.
- Öğle yemeği pancar çorbasıyla sunuluyor. Bileşim sebzeleri, tuzu, baharatları ve nişastayı, un ve antioksidanları içerir. İkinci ders sebze ve otlardan oluşur. Ayrıca tuzsuzdur. Ana menüye ek olarak arzu edilirse veya çok açsanız yağsız et, balık veya tuzsuz tavuk fileto yemenize de izin verilir.
- Akşam yemeğinde ıspanaklı ısırgan otu çorbasına ihtiyacınız var. Vücudun temizlenmesini içerir.
Ayrıca üç öğünün yanı sıra ikinci kahvaltı ve ikindi atıştırmalıkları da bulunmaktadır. Şu anda meyve yiyebilir, fermente süt ürünleri içebilir veya kendinizi şımartabilirsiniz. Müsli ve kurutulmuş meyve parçalarından oluşurlar. Lezzetlidirler, hoşturlar, sindirimi iyileştirirler ve açlıkla mücadeleye yardımcı olurlar.
Leovit kompleksine göre beslenmenin dördüncü gününde sabahları sülfatlı maden suyu içmelisiniz. Öğle yemeği önceki günlerde olduğu gibi tekrarlanır. Ancak akşam yemeğinde yalnızca bir bardak jöle yemeniz yeterli olacaktır.
“Bir Haftada Zayıflama” programının beşinci gününde kayısı ve çay eşliğinde kahvaltı yapacaksınız. Öğle yemeğinde sebzeli ısırgan otu ve karabuğday çorbası olmalıdır. Akşam yemeğinde sadece bir fincan kolajenli sıcak çikolata ve taze elma yemelisiniz.
Isırgan çorbası Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” programının ikinci aşamasında Akdeniz, geleneksel ve vejetaryen olmak üzere farklı bavul menülerini tercih edebilirsiniz. Kaynar su ile demlemek için konsantre poşetler de vardır. Sunulan yemekler arasında şunlar yer almaktadır:
- Kremalı tavuk, sarımsak veya mantar çorbaları. Leovit'in yemeklerinin kıvamı jöle veya pudingi andırıyor. Kural olarak öğle yemeğinde yenilmelidirler.
- Yulaf ezmesi, karabuğday veya. Meyve ve sebzelerin, vitaminlerin eklenmesiyle gelirler.
- Baharat ve katkı maddesi içermeyen durum buğdayından yapılan makarnalar, ayrıca tavuklu paella.
- Suda ve tuzsuz sebzeli patates püresi.
Öğle yemekleri, az yağlı yoğurtla tatlandırılmış taze sebze salataları ile desteklenebilir.
Kahvaltıda sunulan içeceği içmeli ve az yağlı bir içecek yemelisiniz. Meyve ve kefir ile ara öğünler yapılabilir. Her porsiyonun boyutu 100 gramı geçmemelidir.
Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” beslenme programının ne olduğunu öğrenmek için şu videoyu izleyin:
İçecekler: kahve, jöle, çay, komposto
Leovit “Bir Haftada Kilo Verme” kompleksinde ana yemeklerin yanı sıra çeşitli içecekler de yer alıyor. Aralarında:
- Çay. İçeriğinde şunlar bulunur: Bir prebiyotik olduğu için açlığı azaltmak ve sindirimi iyileştirmek için tasarlanmış yeşil bir çeşit olan inülin. İdrar söktürücü ve antioksidan görevi gören, metabolizmayı aktive etmeye yardımcı olan mısır ipeği, sinameki veya müshil, su-tuz metabolizmasını normalleştirmeye yardımcı olan kereviz ve kişniş özleri, toksinleri gideren ve bağırsak hareketliliğini iyileştiren lif içerir.
- Kissel Karaciğeri temizlemek için tasarlanmıştır. Tadı güzel. İçecek sıvı kıvamındadır. Yağ yakıcı ve kolinerjik bileşenlerin yanı sıra vitaminler de içerir. Elma, pancar ve otlar içerir: mısır lifi, dulavratotu, C vitamini ve yulaf ezmesi, nişasta, yeşil çay, kişniş, kereviz özü.
- Komposto kuru meyve ve meyvelerden oluşur. İdrar söktürücü ve müshil özelliklere sahiptirler. Ayrıca bağışıklığın korunmasını da amaçlıyorlar.
- Kahve "Cappuccino". Yine bu içecek ikinci aşamaya dahil olduğu ve kahvaltıya gittiği için fazla sıvının atılması ve enerjinin arttırılması amaçlanıyor.
Üretici ne vaat ediyor?
Aslında Leovit “Bir Haftada Kilo Verme” programı üç aşamadan oluşuyor. Bu nedenle her kişi kilo verme derecesini kontrol edebilir. Yalnızca birkaç kilogramdan kurtulmanız gerekiyorsa, o zaman ilk aşamaya, yani temizliğe sadık kalabilirsiniz. Beş gün sürer. Bu süre zarfında atıklar, toksinler ve fazla sıvı vücuttan atılır.
Bu aşama, vücudu fazla santimetreden daha fazla kurtulmaya hazırlar. “Bir Haftada Kilo Verme” beslenme sistemi sindirimi ve peristaltizmi iyileştirir, metabolizmayı harekete geçirir, “kötü” kolesterol seviyesini normalleştirir, cildi, karaciğeri ve bağırsakları temizler.
İkinci aşama iki hafta sürer. Çoğu kilo kaybı bu dönemde gerçekleşir. Bu, küçük porsiyonlar ve düşük kalorili yemekler sayesinde mümkün olur. Sunulan ürünler yağ yakıcı maddeler içerir. Diyet sırasında poşetlerdeki porsiyonlara ek olarak meyve, sebze ve süt ürünleri, yağsız et yemelisiniz.
Üçüncü aşama Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” programının tamamlanmasını temsil ediyor. Diyetten çıktıktan sonra hızlı kilo alımının başlamaması için elde edilen sonuçların pekiştirilmesi amaçlanmaktadır. Bir ila üç ay boyunca takip etmeye devam etmelisiniz.
Bu aşamada, küçük porsiyonlarda, ancak mümkün olduğunca sık, günde 5-6 kez yemelisiniz. Açlık hissinin ortaya çıkmasına izin verilmemelidir. Günlük kalori miktarı 1500 kcal'ı geçmemelidir. Kompleksteki ürünlere ek olarak düzenli ürünler de yemelisiniz.
Üretici, diyet sonucunda ağırlığın ilk aşamada 2 - 3 kilogram, ikinci aşamada ise 4 - 5 kilogram azalacağını vaat ediyor. Üçüncü dönemde de biraz küçülebilir. Ancak her organizmanın bireysel özelliklerini unutmayın.
Yağ yakma kompleksi nasıl çalışır?
Her insanın vücudunda kahverengi ve beyaz olmak üzere iki tür yağ birikintisi bulunur. Birincisi vücudun termoregülasyonunu ve hayati fonksiyonlarını sağlamak için gereklidir. Ve beyaz yağ, "yağmurlu" bir gün için "yedek" görevi görüyor. Vücut besinlerden yeterli enerjiyi alamadığı durumlarda tüketmeye başlar. Birikintiler herkeste farklı şekilde birikebilir: midede, kollarda, kalçalarda, sırtta ve uyluklarda.
Doğal olarak, bir kişinin kütlesi ne kadar büyük olursa, vücudunda o kadar fazla beyaz yağ birikmiştir. Bu nedenle menü, biriktirme sürecini azaltmak ve vücudu rezervleri tüketmeye zorlamak için seçilmelidir.
“Bir Haftada Kilo Verme” programı Leovit, trigliserit yağlarının birikmesini engelleyen ve bunların hızla asitlere dönüşmesini önleyen özel bileşenler içerir. Ayrıca günlük kalori miktarı normalden önemli ölçüde düşüktür ve bu da vücudu kendi rezervlerini tüketmeye zorlar.
Kompleks gerekli tüm vitaminleri ve maddeleri içerir, böylece kişi sağlığını riske atmaz. Ayrıca Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” programına göre kas gelişimi için gerekli olan proteinli yiyecekleri yemelisiniz. Ama ilk etapta acı çekebilecek olanlar onlar. Proteinler, başka hiçbir şeye benzemeyen yağ birikintilerinin yakılmasına yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar
Kutu ürün satın almak için acele etmeden önce kontrendikasyonları bilmek önemlidir. Bunlar şunları içerir:
- 18 yaş altı ve yaşlı;
- BMI 18,5 kg/m2'nin altında;
- gebelik ve emzirme;
- karaciğer ve böbreklerin yanı sıra kalp ve kan damarlarının hastalıkları;
- mide ve bağırsakların işleyişiyle ilgili sorunlar;
- taşların varlığında;
- farklı aşamalarda diyabet;
- kronik hastalıkların alevlenmesi;
- akut inflamatuar süreçler.
Fiyat
Leovit “Bir Haftada Kilo Verme” beslenme programının kutularını hem internetten hem de herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Bazen sandıklar normal bir süpermarketin rafında bulunabilir. Fiyatlar biraz değişebilir. Yani haftalık bir valiz ortalama 700 rubleye mal olacak.
Leovit'in “Bir Haftada Kilo Verme” beslenme programını resmi web sitesinden 800 ruble karşılığında satın alabilirsiniz.
Gerçek yorumlar
Bu kilo verme yöntemi hakkındaki görüşler farklılık göstermektedir. Kilo veren bazı kişiler poşetten yemek yemenin bir sonuç vermediğini iddia ediyor. Bir haftalık acıdan sonra, kural olarak bir veya bir buçuk kilogram kaybedildi. Üstelik hacimler hiç değişmedi. Ama daha da kötüsü, ertesi gün vücut ağırlığım tam anlamıyla artmaya başladı. Böyle bir diyetin ardından kilo hızla geri geldi.
Ayrıca birçok kişi yemeğin doğal olmayan tadına dikkat çekiyor. Yemekler yumuşak ve tatsız, çoğu acı. Leovit kompleksini deneyenler için aynı derecede önemli olan, porsiyonların çok küçük olmasıdır. Sonuç olarak bir hafta oruç tutmak gerekir. Bu da metabolizmayı ve kilo verme sürecini olumsuz etkiliyor.
Toplam günlük kalori içeriği yaklaşık 1000 kcal'dir ve bu da vücudun stres yaşamasına ve daha fazla depolamaya başlamasına neden olur. Dolayısıyla kursun bitiminden sonra her şeyin yerine döndüğüne dair şikayetler.
Yine de "Bir Haftada Kilo Verme" kilo verme sisteminin fazla kilolardan ve santimetrelerden kurtulmasına yardımcı olanlar da var.
Ayrıca uzmanların görüşleri iki yönlüdür. Bir yandan porsiyonlar dozlu ve düşük kalorili. Bu da tükettiği yiyecek miktarını kontrol edemeyen ve yemek pişirmek istemeyenler için bir artıdır. Öte yandan menüdeki yemeklerin seçimi de son derece tuhaf. Sıradan fast food'u anımsatan nahoş tadın yanı sıra bol miktarda patates, şeker ve tuz var.
Ayrıca jöle, komposto, çay ve kahve gibi tüm içeceklerde bir çay kaşığı kum bulunur. Şeker ayrıca pürelerde ve tahıllarda da sıklıkla bulunur. Ancak hayati proteinler "denizde bırakıldı" ve üretici, istenirse diyete bunlarla takviye etmeyi teklif ediyor.
Elbette bu ürünlerin hiçbir yapay katkı maddesi içermediğini de belirtmek gerekiyor.
Kilo verme etkisi ancak düşük kalorili porsiyonlar sayesinde elde edilebilir. Ancak bu, baş ağrısı, ilgisizlik, güç kaybı, halsizlik ve depresyon gibi pek çok hoş olmayan yan etkiyi beraberinde getirir. Günlük kalori sayısını 1200'ün altına düşürmeye değmez. Bu kilo kaybına yol açmayacak, fiziksel aktivite için gücünüz kalmayacaktır. Yani bazı incelemelere göre işe gitmek bile mümkün değil.
Fitness eğitmenlerine ve beslenme uzmanlarına göre, bu komplekse yalnızca beş günden fazla bağlı kalamazsınız.
Kilo verme sistemi "Bir haftada kilo verin" Leovit önemli miktarda kilo vermenize yardımcı olamaz ve takviyeler olmadan durumu daha da kötüleştirir. Ayrıca bileşim olağandışı veya güçlü yağ yakıcı bileşenler içermez. Ve menünün fazla çaba harcamadan kendi başınıza tekrarlanması oldukça mümkün, içinde hazırlanması çok zor olan hiçbir yemek yok.
Yararlı video
Leovit kilo verme programından sonra sonuçları görmek için şu videoyu izleyin:
