≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Якщо його годують грудьми. Годування груддю

Що потрібно знати про грудне вигодовування

Грудне вигодовування – це годування новонароджених грудьми, інакше – лактація. Позаду довге очікування, приємні турботи з підготовки всього необхідного для дитини, пологи, і ось настала та довгоочікувана година зустрічі з вашим дивом. Як правило, у пологових будинках, якщо дозволяють обставини, дитину намагаються прикладати до грудей у ​​перші хвилини після пологів. Саме з цих секунд і відбувається встановлення «невидимої нитки», яка відтепер міцно пов'язує маму із чадом на всіх рівнях: і фізичному, і психологічному.

Так, саме природне. Жіночі груди створені для того, щоб вигодовувати немовлят. Молочні залози задовго до пологів починають готуватися до лактації, збільшуються у розмірах. Вони починає вироблятися молозиво - перша їжа малюка.

Переваги грудного вигодовування для матері та дитини безумовні. Сучасна пропаганда адаптованих за складом сумішей, що заміняють грудне молоко, набирає обертів. Тому не зайвим знову згадати про «плюси» маминого молочка і зробити вибір у бік останнього. Суміш - це не знак рівності поганої мами. Але має бути вимушеним заходом. Для тих, хто сумнівається в доцільності ГВ через низку причин, навіяних нам сучасністю: про не модність, в'янення краси та пружність грудей згодом, асексуальність, варто задуматися, чого ми позбавляємо свою дитину, йдучи на поводу стереотипів.

1. Вагомий внесок у здоров'я, імунітет малюказавдяки корисним компонентам і мікроелементам, що містяться в грудному молоці в правильній концентрації, під потреби конкретної дитини.

2. Захист від інфекцій (у перші півроку життя) та алергічних реакцій.Алергії на білок материнського молока ніколи не буває. А алергія на білок коров'ячого та козячого молока – дуже часто. Причому страждає від цього не тільки шкіра дитини, а й весь організм, і особливо кишечник. Багато матусі стикаються з його запаленням, що виражається появою крові в стільці, проносами та запорами, коліками.

3. Захист від ризиків розвитку діабету та ожиріння у майбутньому.Дітки, які їдять суміш, часто набирають у вазі надто швидко та багато.

4. Легке засвоєння грудного молока допомагає швидше адаптуватися до шлунково-кишкового тракту малюка в новому світі. Стілець новонароджених при грудному вигодовуванні практично завжди гаразд. Немає його затримки.

5. Унікальний емоційний контакт.Через багато років ви будете із задоволенням згадувати про моменти цієї близькості з дитиною.

6. Насолода.Якщо дитина правильно бере груди, у ній достатньо молока, техніка грудного вигодовування дотримується, процес годівлі дуже приємний мамі.

7. Годування груддю сприяє плавному та кращому післяпологовому відновленню, а також знижує ризик виникнення онкологічних захворювань молочних залоз у майбутньому
Після пологів матка набагато краще скорочується, якщо дитина смокче груди. Справа в тому, що при смоктанні активно виробляється гормон окситоцин, той самий, який змушує скорочуватися м'язовий шар матки і виганяти з її порожнини післяпологові виділення та кров – лохії так звані.

8. Зручно, практично та економічно!Жодних труднощів, тривог та витрат у процесі лактації. Груди завжди з собою, тому, навіть якщо ви опинилися поза домом з голодною дитиною, в більшості випадків можна вимудритися і його погодувати. Для цього придбати так званий одяг для годування, який приховує від сторонніх такий інтимний процес.
Дитячі суміші коштують дорого. Особливо, якщо у малюка алергічні реакції доведеться дуже витрачатися на дороге адаптоване харчування.

9. Психоемоційна єдність та гармонія в сім'ї.Спокійні ночі. Коли малюк на штучному вигодовуванні, матусі змушені ночами вставати, готувати суміш, заколисувати на руках дитину. На ГВ дітки засинають швидко з грудьми.

10. Грудне молоко при вигодовуванні, точніше молозиво, є деякою профілактикою жовтяниці у новонароджених, оскільки сприяє частому випорожненню кишечника У дуже малої кількості новонароджених ГВ, навпаки, посилює жовтяницю. Але й у разі відмовлятися від природного вигодовування годі було, є «обхідні шляху».

Коли грудне вигодовування протипоказане

Це низка захворювань матері:

• відкрита форма туберкульозу;
• гіпертиреоз;
• тяжке психічне захворювання;
• герпетичні висипання на сосках;
• еклампсія;
• тяжкі інфекційні захворювання (тиф, холера);
• ВІЛ-інфекція (відомо, що є близько 15% ризику передачі вірусу дитині при ГВ);
• гнійний мастит (при вмісті золотистого стафілококу та інших хвороботворних мікроорганізмів у кількості понад 250 КУО в 1 мл грудного молока);
• гострий гепатит А.

При кишкових інфекціях, наприклад, сальмонельозі, ГВ можна продовжувати. Але старанно дотримуватися особистої гігієни. Часто міняти одяг та мити руки.

При ГРВІ, грипі також можна годувати грудьми, але носити медичну маску і часто мити руки.

При гепатитах і С годувати дитину дозволено тільки через силіконові накладки на соски.

Через тяжкий стан здоров'я, іноді під час вагітності годувати грудьми не слід. Але грудне вигодовування після кесарева дозволяється в найкоротші терміни.

Не слід годувати грудьми матерям:

• цитостатики;
• імуносупресивні препарати;
• антикоагулянти;
• більшість противірусних препаратів;
• протигельмінтні препарати;
• деякі антибіотики (наприклад, кларитроміцин, спіраміцин, мідекаміцін);
• протигрибкові засоби системної дії та інші. Перш ніж розпочинати прийом будь-яких ліків, потрібно уважно прочитати інструкцію до нього.

Не варто приймати у перші півроку після пологів протизаплідні препарати, що містять естроген, оскільки він знижує лактацію.

Прийом алкоголю та наркотичних засобів при ГВ неприпустимий. Куріння так само шкідливе, оскільки призводить до кишкових кольк, дефіциту вітаміну С в молоці матері, низьких прибавок ваги дитини. Потрібно або кинути палити, або значно знизити кількість сигарет, що викурюються. І намагатись курити не до годування, а після.

При деяких пороках розвитку дитини, наприклад, заячій губі або вовчій пащі, ссання грудей неможливо. Але в силах матері годувати дитину зцідженим молоком.

Не можуть харчуватися грудним молоком, потребують спеціальних лікувальних сумішей діти з галактоземією - спадковим захворюванням, що виражається порушенням обміну речовин; валінолейцинурією та фенілкетонурією.

Правила грудного вигодовування та поведінки мами

Для того, щоб почате в пологовому будинку грудне годування малюка тривало і за його стінами, жінці важливо знати про деякі правила, які допоможуть успішному перебігу лактації.

1. Годування на першу вимогу, тобто ніяких часових рамок та обмежень. Особливо якщо дитина смокче ліниво, часто засинає при ссанні грудей. Якщо його годувати за графіком, виникне нестача ваги, а у мами почне спадати молоко.

2. Обов'язкове нічне годування, тому що саме в цей час доби (період з третьої години ночі до шостої ранку) особливо активно виробляється гормон пролактин, який відповідає за лактацію.

3. Годування виключно грудьми від народження до 6-місячного віку, наскільки можна, без використання пляшечок. Занадто раннє введення прикорму не лише погано позначається на незрілій травній системі дитини, а й призводить до зниження лактації.

4. Правильне захоплення грудей малюком.Дуже важливо з перших днів дотримуватися цього принципу і виправляти дитину, поки техніка захоплення не буде виконуватися автоматично правильно.

Зрозуміти мамі, що у захопленні є помилки, можна за такими ознаками:

• біль у сосках під час годування (неприємних відчуттів не повинно бути);
• дитина видає цокаючі звуки при ссанні грудей;
• малюк не широко розкриває рота, а його губки не вивернуті назовні.

Не хвилюйтеся, якщо ви знайшли у себе ці явища, просто дайте час малюкові звикнути і адаптуватися до нового світу і ваших грудей. А самі його м'яко поправляйте. Намагайтеся вкладати сосок якнайдалі в його рот. Якщо ви ще в пологовому будинку, запитайте, як правильно прикладати новонародженого під час годування груддю у дитячих медичних сестер. Вони покажуть.

5. Зробіть процес годування дитини зручним для себе та малюка.Багатьом нещодавно що народили матусям зручніше годування грудьми лежачи. Особливо тим, хто має розрив промежини, а значить, перші три тижні після пологів не можна сидіти. Деякі мами продовжують годувати малюків лежачи і після загоєння промежини, особливо ночами. Якщо це зручно мамі та дитині, то чому ні? А ось якщо годувати в незручній позі, у напрузі, якщо при годівлі болить спина, тобто велика можливість незабаром перейти на штучну суміш. Шукайте собі зручності. І слідкуйте за тим, щоб при годівлі малюк завжди лежав на бочці, а не на спині з поверненою убік соска головою.

6. Відмова від використання засобів, що імітують материнські груди (пустушки).Давати пити воду з пляшечки можна, якщо немає проблем із кількістю молока.

7. Здоровий сон та відпочинок мами.Не нехтуйте цим пунктом, вважаючи, що побутові та домашні справи важливіші. Будьте готові, що особливо в перші 1-2 місяці після пологів, вам потрібно буде годувати і спати разом з дитиною, а не хапатися за справи, намагаючись все встигнути. Цей час адаптації дуже важливий для вас обох і для налагодження «ланцюжка» годівлі, в тому числі. По можливості запросіть родичку чи подругу допомогти у господарстві.

8. Правильне харчування мами під час грудного вигодовування, уникнення вживання певних товарів. Наприклад, часнику, цибулі, цільного коров'ячого молока, овочів та фруктів яскравого забарвлення, ковбас, копченостей, консервованої риби, шоколаду, цитрусових. Досить суворе харчування, що годує при грудному вигодовуванні з віком дитини, введенням у його раціон прикорму, стає більш вільним.

9. «Спокій і тільки спокій!».Як відомо, усі хвороби від нервів. У разі годування груддю всі проблеми від нервів. Упевнена у своїх силах щаслива мама – це ще одна запорука успішного вигодовування малюка. Якщо мама в хорошому настрої, то і вся сім'я буде гармонійно існувати, а в першу чергу, це відбиватиметься на малюку.

10. Не боятися питати та звертатися за порадами до консультантів з грудного вигодовуванняі більш досвідченим у питанні грудного вигодовування матусям, слухати поради Комаровського щодо грудного вигодовування новонароджених дітей. Незважаючи на те, що годування грудьми - це природний процес, недосвідченій мамі не так просто буває відразу «включитися» в цю справу. І це також нормально! Ви не перша жінка і не остання, яка може зіткнутися з питаннями та помилками в цій справі, тому консультуйтеся, запитуйте та шукайте свій підхід у налагодженні найчарівнішої сполучної «нитки» вас з малюком!

Дотримуючись цих нехитрих правил, а головне, взявши оптимістичний настрій на успіх, ви не помітите, як одного дня прокинетеся в повній гармонії зі щасливим, солодко сопучим грудочкою! Успіхів вам та щасливого материнства!

Якщо струнка цифра позбавити союзу «і», помилки не буде. Тому що, самі знаєте, порад може бути не лише 101, а й у мільйони разів більше. А ось справді корисними з них будуть лише ті 100 та 1, які ми для вас підготували.

1. У 1-5-й дні після пологів,коли молоко у вас ще "не прийшло", дитині достатньо молозива: його нирки можуть витримати лише ці 2-5 мл. А користь для його здоров'я та ваших грудей – величезна!

2. З молозива дитина отримуєімуноглобуліни, які захистять його, якщо сталося запліднення хвороботворною флорою під час проходження через родові шляхи. Тому вимагайте прикласти малюка до ваших грудей у ​​перші хвилини після народження.

3. Заборонити прикласти дитину до грудейна пологовому столі вам можуть, тільки якщо: вам зробили кесарів із застосуванням загальної анестезії; під час пологів ви втратили багато крові; у вас ВІЛ, сифіліс та інші віруси; стан дитини за шкалою Апгар нижче 7 балів, у нього асфіксія або внутрішньочерепна пологова травма. Через 2-3 години після пологів ефект буде вже не той.

4. Прикладання крихти до грудейна пологовому столі провокує скорочення матки - плацента відокремлюється швидше. Також це запускає механізм нормальної лактації та допомагає встановленню кращого психоемоційного контакту з малюком.

5. Якщо ви хочете прикласти дитину до грудейвідразу, на пологовому столі, але вам показано розродження лише шляхом кесаревого розтину, виберіть не загальну анестезію, а епідуральну.

6. Відмовити вам приносити дитинуна годування лікарі мають право, якщо: новонароджений перебуває у тяжкому стані та лежить у реанімації; ви проходите курс лікування антибіотиками або також знаходитесь в реанімації. Застуда, нежить чи бронхіт – не привід відмовити вам у годуванні. Достатньо на час годування грудьми надіти на обличчя марлеву пов'язку.

7. Розмір грудей не впливаєна силу лактації. З перших хвилин життя дитини регулярно прикладайте його до грудей. Головне – будьте повністю впевнені в тому, що ви благополучно вигодуєте малюка.

8. Якщо у перші дні після пологіввигодовування неможливе, обов'язково зціджуйтеся руками або за допомогою молоковідсмоктувача. Якщо рідина не йтиме з грудей, розвинеться лактостаз, а за ним і мастит. Регулярний відтік молока з перших днів після пологів є запорукою довгої, повноцінної лактації у майбутньому.

9. У перші 6 тижнів після пологівприкладайте дитину до грудей на першу її вимогу. Немає потреби встановлювати, режим годівлі. Адже в ці тижні у малюка виробляються всі життєві установки та довіра до світу, до якого він прийшов.

10. У перші 3 місяці лактації,а також на 7-8-му місяці вигодовування спостерігаються так звані молочні кризи. У цей час може здатися, що кількість молока зменшується. У жодному разі не догодовуйте малюк сумішшю, просто частіше давайте груди. Через 3-6 днів лактація відновиться.

11. Чим із меншою вагою народилася дитина,тим менше молока він висмоктує за одне годування і тим частіше він вимагатиме груди. Але чим міцнішим він стає, тим рідше йому потрібні годування.

12. Не слід давати дитині грудипри перших ознаках занепокоєння, аби він замовк. Можливо, йому просто жарко (або холодно) або він забруднив підгузник. А може він хоче «поспілкуватися»?

13. З 3-4-го дня після народженнядитина може вимагати груди до 12-20 разів на добу, інтервали між годуваннями – від 15 хвилин до 3-4 годин. Відносно регулярний режим повинен встановити до 2-2,5 місяців після народження.

14. Намагайтеся вибрати для годування груддю позумаксимально зручну для вас. Якщо вам незручно (з'являється біль у шиї, спині, зайва напруга в попереку та руках), у вас можуть скластися негативні асоціації з годуванням, і це стане першим кроком на шляху невиправданого відлучення крихти від грудей.

15. Якщо у вас з'явилися тріщини соска,використовуйте крем для загоєння тріщин. Не припиняйте годувати малюка. Давайте груди через спеціальну силіконову накладку, яку можна купити в аптеці або магазині товарів для вагітних.

16. Щоб у вас не з'явилося тріщин сосків,стежте за тим, щоб дитина правильно брав груди. При захопленні соска губами малюк повинен взяти в рот не лише сосок, а й ареолу – темний кружечок навколо нього. Якщо він цього не зробив, відтягніть шкіру навколо соска, вийміть його і знову запропонуйте груди.

17. Годувати дитину зцідженим молокомз пляшечки через появу у вас тріщин сосків дуже небезпечно для лактації. Вже через 2-3 «пляшкових» годування малюк зрозуміє, що з соски мамине молоко тече легше (для того, щоб поїсти, не треба «трудитися» і смоктати), і незабаром відмовиться їсти з ваших грудей. А це безпосередньо веде до швидкого припинення лактації, оскільки жоден молоковідсмоктувач не може повністю випорожнити груди, як дитина.

18. Якщо у дитини раніше часузабрати груди і запропонувати другу, він не висмокче з першої «заднього» більш поживне та насичене корисними речовинами молоко. А також перетвориться на ледачого сисунка - не намагатиметься витягнути з грудей молоко і звикне, є тільки переднє молоко, яке буквально ллється з грудей. Погано наситившись, він незабаром знову вимагатиме їжі.

19. Як правило, дитині достатньомолока з одного грудей. Великим дітям іноді потрібно «доїсти» і з другої залози. Важливо налаштувати лактацію, щоб у грудях утворювалося молоко достатньо для чергового годування. Для цього дозвольте кріпаку «доїсти» з інших грудей. У наступне годування почніть годувати з тих грудей, на яких ви закінчили минуле годівля. Поступово відновиться баланс.

20. Не примушуйте дитинусмоктати груди в «належний» час: це робить його нервозним і ніяк не сприяє встановленню «режиму».

21. Більшість дітей насичуютьсяза 10-20 хвилин, але є і «лінивці», яким для відчуття ситості потрібно не менше 40-60 хвилин. За цей час вони з'їдають таку ж кількість молока, що і «швидкі» діти. Просто вони менш інтенсивно роблять смоктальні рухи, слабше смокчуть. Відповідно, часу на їжу витрачається більше.

22. Навчіться розпізнавати голодний крикмалюка та плач – вимога вашої уваги. Коли малюк хоче, є, він прицмокує губами, крутить головою у пошуках соска, намагається смоктати ваш палець. Ці реакції спостерігаються задовго до плачу. Якщо ви не відреагуєте, дитина незабаром почне плакати. Намагайтеся не доводити до цього, інакше малюк зрозуміє формулу: увагу і годівлю можна отримати тільки криком.

23. Якщо молоко перед годуваннямтече із грудей, новонароджений може «придушитися». Щоб цього не сталося, зцідіть трохи переднього, рідкого молока.

24. Як правильно дати дитині груди

• Покладіть малюк на внутрішній бік ліктя. Підніміть його так, щоб його обличчя виявилося навпроти соска.
• «Щеркотіть» соском його щічку або губки. Сплющіть груди поблизу навколососкового кухля.
• Вкладіть у рот дитини сосок та частину ареоли.
• Під час годування притримуйте груди, щоб вона не закрила крихті ніздрі.

25. Якщо ви не можете відмовитися від уподобаннядо сигарет, намагайтеся не курити безпосередньо перед годуванням грудьми, оскільки нікотин провокує звуження судин – молоко виробляється та виділяється гірше.

26. З початком грудного вигодовуванняпридбайте спеціальний бюстгальтер. З ним годувати зручніше, тому що його конструкція дозволяє швидко і легко давати дитині сосок, не розстібаючи і не знімаючи весь аксесуар.

27. При виборі бюстгальтера стежте,щоб чашки щільно прилягали до грудей (але не стискали її). Моделі без еластану не здатні добре підтримувати залози і вони можуть відвиснути.

28. Як правило, молоко з грудейтрохи підтікає. Тому і вночі і вдень вставляйте в бюстгальтер одноразові ватяні або тканинні диски. Вони продаються в аптеках або будь-якому магазині товарів для немовлят. Купуйте їх вже тоді, коли збиратимете сумку для поїздки в пологовий будинок.

29. Пози для годування груддю

• Класична поза – голова дитини на ліктьовому згині. Найбільш зручна при невеликих грудях.
• Поза «дитина під рукою». Підходить мамам з дуже великими грудьми (4-6 розмір) та низьким соском.
• Годування лежачи: поза зручна, якщо груди не вислизають у вас із рук.

30. Жінок, які фізіологічноне здатні «давати» дитині достатньо молока, лише 3-8%. Стверджувати, що у вас мало молока після пологів, можна тільки в тому випадку, якщо у вас є гормональні патології, фізіологічний інфантилізм, захворювання органів внутрішньої секреції або вам більше 35 років.

31. Слабке вироблення молока після пологівбуває, якщо мама перенесла важкий токсикоз на пізніх термінах вагітності, сильну кровотечу під час пологів або після них, акушерську операцію, післяпологову інфекцію. Але це не привід відмовитися від стимуляції залоз. Не припиняйте годувати дитину або зціджувати, і лактація відновиться.

32. Буває, що лактація є нормальноювстановлюється, але потім знижується. Причини тому – порушення в режимі годування дитини, нерегулярне прикладання до грудей, тривалі перерви між годуваннями, мляве смоктання дитиною грудей. Так залози недостатньо стимулюються і «виробляють» менше молока.

33. Процес вироблення молокаконтролюється мозком, а не грудьми. Тому в перші 3-4 місяці після пологів виключіть будь-які фактори, здатні викликати стрес: роботу, родичів і друзів, що нервують вас, телевізійні новини.

34. Щоб підтримувати шкіру грудейу тонусі, щодня робіть контрастні обливання грудей, обтирайте молочні залози грубою мочалкою та махровим рушником.

35. Для годування оберіть у квартирітихе похмуре місце, де немає телевізора, телефону, домашніх тварин та інших дратівливих факторів, які можуть відволікти вас та дитину від процесу годування груддю.

36. Якщо малюк неправильно бере сосок(не захоплює ареолу), під час ссання може заковтувати повітря. Це називається аерофагія. Вона спостерігається у всіх дітей (саме тому малюки після годівлі зригують). Нормально, якщо обсяг повітря, що заковтується, не більше 10% обсягу шлунка. В іншому випадку малюк не висмокче покладеної кількості молока: повітря розтягне шлунок і створить відчуття ситості.

37. Калорійність раціону має бутина 300 ккал більше, ніж у 3-му триместрі – 2600-3100 ккал. Але не переїдайте: триразового харчування та 3-4 легких перекусів на день достатньо. Калорії отримуйте з пісного м'яса, овочів, фруктів, цільнозернового хліба, круп та кисломолочних продуктів.

38. Під час годування груддю можнавикористовувати креми від тріщин сосків з ланолін. Купуйте їх тільки в аптеках чи спеціалізованих магазинах для мам. Як правило, до складу таких засобів входять безпечні для здоров'я дитини компоненти.

39. Коли молока занадто багато,є ризик виникнення застою, а надмірне зціджування лише посилить вироблення молока. Годуйте дитину грудьми, а при надмірній напрузі залози зціджуйте трохи, буквально 5-10 мл.

40. Якщо у вас виник застій молока,молоковідсмоктувач не розцідить груди. Допомогти може досвідчена акушерка, що володіє прийомами антизастійного масажу. Вона може навчити це і вас.

41. Груди виробляє стільки молока,скільки висмоктує дитина. Якщо будите зціджуватися після годівлі, молока виділятиметься більше.

42. Щоб на сосках не виникли тріщини,потрібно допомогти шкірі на них загрубіти. Для цього на цілий день вкладайте в чашки бюстгальтера на рівні сосків клаптя лляної, махрової або вафельної тканини.

43. Деякі продукти здатні викликатиалергію у дитини через молоко

44. Втягнуті або плоскі соскиможна витягнути. Для цього 2-3 рази на день витягуйте соски і прокручуйте між пальцями протягом 3-4 хвилин. Робіть це щодня протягом місяця, найкраще у другому триместрі.

45. Крем проти розтяжок краще наноситипід час вагітності або після закінчення лактації: не можна знати напевно, що його компоненти не проникнуть у молоко і не зашкодять дитині.

46. ​​Кількість молока, що виробляєтьсяне залежить від того, як багато ви їсте. Головне, щоб раціон був збалансованим та містив необхідні вітаміни та мінерали.

47. Причина появи у дитини колік досі не зрозуміла.Відомо лише, деякі продукти, з'їдені мамою, можуть через молоко викликати посилення газоутворення.

48. Приймайте вітамінний комплексдля вагітних та годуючих. Він забезпечить дитину тими вітамінами та мінералами речовинами, які ви, можливо, не отримуєте із звичайними продуктами харчування.

49. Вчені стверджують,що у материнському молоці є речовини, здатні перешкоджати появі кишкових кольок. Коли дитина смокче груди, вона заспокоюється, і біль від кольок також може відступити. Нерідко кишкові кольки з'являються саме у збудливих, нервозних дітей, що не знаходять у грудях заспокоєння.

50. Нічні годування є засобомдля підтримання достатньої лактації. Це пов'язано з посиленим виробленням у цей час гормону лактації – пролактину. Тому не виключайте з режиму нічні годування груддю. Вони необхідні для продовження природного вигодовування.

51. До 2-місячного віку у малюкаповинен спонтанно встановити режим годівлі. Він проситиме груди кожні 3,5-4 години: стільки часу потрібно організму дитини, щоб переварити порцію їжі. Якщо режим ніяк не встановлюється, малюк часто прокидається ночами, значить щось його нервує. Простежте за тим, щоб обстановка в будинку була спокійною, адже малюк ВСІ відчуває і вимагає від вас заспокоєння.

52. Щоб повністю розслабитисьі насолодитися контактом з крихіткою «шкіра до шкіри», спробуйте годувати лежачи у теплій воді у ванній.

53. Допоювати дитину водою (чаєм)у перші 6 місяців після народження не потрібно! Молозиво та молока містять необхідну кількість рідини (вони на 87-90% складаються з води) та забезпечують потреби крихти навіть у спеку. Рідина з молока корисніша і засвоюється краще, ніж з інших продуктів.

54. При допоюванні у немовлятистворюється хибне почуття насичення; через це він мляво смокче груди, менше висмоктує молока, слабо додає у вазі. Якщо дитині потрібно дати чай від кольк, робіть це через 40-50 хвилин після годування.

55. Пийте не менше 2 літрів рідинив день. Молоко в основному складається з води, і вашому організму потрібна достатня кількість.

56. Годування грудьми маєасоціюватися не важко, а з відпочинком: це запорука успішного тривалого вигодовування. Виберіть для годування грудьми найзручнішу позу, в м'якому кріслі або на ліжку. Кормлячи малюка, встановіть дуже важливий контакт «очі в очі», думайте про малюка, подумки і вголос хвалите його, ласкайте, посміхайтеся.

57. Якщо дитина годинами «висить» на грудях,не випускає сосок з рота, а при спробі відірвати його починає сильно плакати, значить, він перебуває в стані підвищеної тривожності. Спробуйте вирішити можливі сімейні конфлікти, не нервуйте, уникайте спілкування з людьми, які вас дратують.

58. Для посилення лактації можна питичаї та відвари з насіння кмину, кропу, анісу, фенхелю, люцерни, материнки. Однак найкращим засобом є ваш настрій на грудне вигодовування та впевненість у тому, що ви можете годувати грудьми.

59. Контакт дитини з мамою "шкіра до шкіри"вітається педіатрами та психологами та рекомендується з перших хвилин життя малюка. Так відбувається знайомство та формування прихильності, додаткова гормональна стимуляція лактації, що дуже важливо у перші тижні її становлення та при лактаційних кризах.

60. Якщо у вас болить голова чи зуб,Прийміть половинку таблетки анальгіну або парацетамолу. Ці ліки, проникнувши в молоко в невеликих дозах, не завдадуть шкоди дитині і допоможуть знизити у вас температуру.

61. Ви застудилися? Досить одягатина час годування марлеву маску. Дитина не заразиться, якщо ви не будите припиняти вигодовування, оскільки саме у вашому грудному молоці містяться всі необхідні дитині імуноглобуліни, здатні захистити її організм від інфекцій.

62. Уникайте прийому препаратів,пригнічують лактацію: сечогінних засобів, ефірного наркозу, допу, парлоделу, бромкриптину, достинексу; ліків, що містять гестагени, андрогени, камфору, алкалоїди ріжків. Знижують лактацію настій та чай із ріжків та шавлії.

63. Якщо ви захворіли, але не хочетеприймати ліки і лікуйтеся травами, ознайомтеся зі списком рослин, заборонених до вживання під час годування груддю. Через молоко вони можуть викликати у дитини алергію, підвищену збудливість або серйозніші порушення (зневоднення, блювання, судоми, зупинку дихання).

64. Ніколи не думайте поганопро свої груди: вона може «образитися» і «відповісти» хворобою або відсутністю молока. І подумки і вголос хвалите її, милуйтеся і захоплюйтесь нею!

65. Якщо дитині більше 3 місяцівале він часто просить груди, можливо, він потребує вашої уваги та любові. Не виключено, що малюк сильно нервує. Тому замість того, щоб догодовувати його сумішшю, відновіть спокійну атмосферу в будинку, частіше обіймайте дитину та продовжуйте годувати лише грудним молоком.

66. Лікарі, батьки, подруги можуть запевняти,що у вас не вистачає молока, дитина недоїдає, не додає у вазі. Найчастіше вони помиляються. Достовірну інформацію дадуть лише дитячі електронні ваги: ​​зважте дитину до годування та після. Якщо він поважчав хоча б на 50-70 г, значить, з молоком все гаразд і догодовувати малюка сумішшю не треба.

67. Якщо дитина не додає у вазі,"виною" тому може бути не слабка лактація, а особливості травлення малюка, можливі порушення в засвоєнні їжі. Не припиняйте годувати грудьми, не догодовуйте дитину сумішшю. Спочатку здайте аналізи калу дитини, щоб зрозуміти, чи гаразд у нього травлення.

68. Якщо вважаєте, що у вас мало молока,частіше зціджуйте. Грудне молоко містить речовину – інгібітор (пригнічувач) лактації. Воно накопичується у наповнених грудях і знижує лактацію. Відтік молока стимулює залози.

69. Щоб зрозуміти, чи вистачає дитинімолока, проведіть тест на «мокрі пелюшки». На добу позбавте малюка від підгузків і підкладайте тільки пелюшку. Якщо дитина мочиться 6 і більше разів на добу, сеча безбарвна або блідо-жовта, значить молока їй вистачає.

70. У віці 3-6 тижнів 3; 7; 11 та 12 місяціву дитини зростає потреба в їжі у зв'язку зі зростанням активності та організму. В цей час може здатися, що грудного молока йому не вистачає. Просто не припиняйте годувати груди, і незабаром залози підлаштовуються під нові потреби карапуза.

71. Смак і запах цибулі, часникута інших спецій передається молоку, і малюк може відмовитись від грудей. Якщо малюк через це не смокче груди, дайте йому «одуматися» протягом 30-60 хвилин.

72. Щоб підтримати груди у формі,раз на 2-3 дні виконуйте вправи для м'язів грудей.

• З'єднайте долоні на рівні грудей. Випряміть спину і міцно притисніть підстави долонь один до одного. Через секунду розслабтеся. Повторіть стиснення-розслаблення ще 25 разів.
• Візьміть себе за зап'ястя, міцно утримуючи руки в такому положенні, розтягуйте їх, наче намагаєтеся розірвати зчеплення. Зробіть 25 повторів.
• Цей аналог першої вправи хороший тим, що задіє не тільки грудні м'язи, але й м'язи, що підтримують плечовий суглоб. Так само, як описано в 1-й вправі, стискайте долоні над головою. Зробіть 25 повторів.

73. Якщо у вас дуже багато молока,давайте в одне годування тільки одну груди і не зціджуйте залишки молока. Якщо інша в той же час надто набрякла, зцідіть 10-15 мл (але не більше), щоб послабити напругу. У наступне годування дайте дитині ті груди, які зціджували, і не прикладайте до іншої (яку годували минулого разу).

74. Якщо дитина хвилину смокче,а потім відривається від грудей з плачем, це може вказувати на те, що:

• у малюка нежить, закладено носа;
• болить горло;
• болить голова;
• болить живіт (або в нього кольки);
• запалення у роті (молочниця, ріжуться зубки);
• ви чимось заважаєте йому смоктати (смикаєтеся, рухаєтеся);
• ви нервуєте, і це передається дитині;
• молоко тече дуже сильно.

75. Запах ваших духів, дезодорантуабо різкий запах поту може відштовхнути дитину від вас. У період вигодовування намагайтеся не «поливатися» парфумом та частіше приймати душ. Найулюбленіший і заспокійливий для маленької чоловічки – запах вашої шкіри. Безперечно, чистою.

76. Ви впевнені, що дитина саме відмовляється від грудей?Адже маленький чоловічок може просто:

• довго «прицілюється» до соска, крутити головою;
• легко відволікатися на сторонні звуки (рух, поява в кімнаті або догляд іншої людини), що характерно для віку 4-8 місяців.

77. Щоб малюк не відмовлявся від грудей,частіше тримайте його на руках; забезпечте контакти «шкіра до шкіри», «очі в очі»; спіть разом із ним і годуйте його вночі; виключіть соски-пустушки; пробуйте інші пози для годування груддю.

78. Природне вигодовуванняне надає негативного впливу на ваші інтимні стосунки з чоловіком. Швидше навпаки: багато чоловіків вважають процес годування груддю дуже сексуальним. Але якщо ви ховаєтеся при цьому від чоловіка, можливо у ваших стосунках щось не так. Зверніться до сімейного психолога!

79. Гарним способом підтриманнягрудного вигодовування є схвалення з боку чоловіка. Добре, якщо він говоритиме вам компліменти, коли ви годуєте малюка; особливо якщо він акцентуватиме те, що ви красиві саме під час годування і для нього дуже важливо, що ви даєте його дитині саме грудне молоко. Якщо він сам не здогадується робити це, тактовно «натякніть».

80. Не дозволяйте чоловікові негативно відгукуватисяпро ваші «роздалися» груди, порівнювати вас з «дойной буренкою». Це знижує ваш психологічний настрій на грудне вигодовування, що неминуче веде до зниження лактації та відлучення від грудей.

81. Відкидайте будь-які негативнівисловлювання про природне вигодовування з боку бабусь новонародженого. Особливо ті, що знижують вашу впевненість у здатності годувати грудьми. Єдине, чого варто прислухатися в цьому плані, - це розповіді про те, як ті довго годували грудьми і як вони раді, що ви теж можете давати крихітці ваше молоко.

82. При підозрі на нестачу молокабабусі малюка мають лише підтримувати вас. Не приймайте на віру фрази типу "Я тебе сумішшю (відваром, кашею, коров'ячим молоком і т.д.) вигодувала - і нічого". Навіть найсучасніші суміші не можуть замінити малюкові ваше молоко, а відвари, каші і тим більше коров'яче молоко завдають крихті, у його віці, тільки шкоду!

83. Фізична та емоційна перевтомаможе спричинити зниження лактації. Тому намагайтеся 2-3 рази на тиждень на 2-3 години відлучатися з дому. Погуляйте, сходіть у перукарню, магазинами, зайдіть у гості до подруги, відвідайте театр, музей. Для успішного вигодовування потрібна періодична емоційна розрядка.

84. Нерідко на користь догодовуваннявисловлюються педіатри у районних поліклініках. Якщо лікар не намагався з'ясувати причину зниження лактації та налагодити ваше грудне вигодовування протягом принаймні 2 тижнів і відразу призначив догодовування, назвавши суміші 1-3 певних марок… попрощайтеся з ним та виберіть іншого педіатра.

85. За наявності у вас лактаціїпедіатр може призначати лише лікувальні суміші, які дають по 30-50 г наприкінці годування груддю молоком. На упаковках зазначено, що суміш саме лікувальна і є замінником грудного молока. Якщо лікар невиправдано рекомендує догодовування, він порушує рекомендації ВООЗ.

86. Збираючись зайнятися фітнесом,надягайте бюстгальтер із максимальним ступенем підтримки. Зараз, коли вага кожної з молочних залоз через лактацію зросла, вищий і ризик появи розтяжок та відвисання грудей.

87. Найбільш підходящими видами спортудля матерів-годувальниць є йога, пілатес, калланетик. Під час занять пийте більше води. Вона допоможе швидше виводити з організму продукти метаболізму, минаючи грудне молоко.

88. Після ваших перших занять фітнесомдитина може почати відмовлятися від грудного молока, не спати після їжі або мучитися від кольк. Просто під час занять з організму виводяться шлаки та токсини, здатні потрапити в молоко та викликати кольки. Знизьте навантаження, і згодом склад молока прийде у норму.

89. Інтенсивні кардіотренуваннявикликають посилення лактації. Дитина не може висмоктати все молоко, і згодом воно починає перегоряти. Це веде до зниження та припинення вироблення молока, а також до зміни його смаку та властивостей. Не старайтеся з тренуваннями і виберіть фітнес, який підійде в цей період.

90. Якщо ви переїхали(На дачу, або в іншу квартиру), дитина може частіше вимагати груди. Не відмовляйте йому в цьому в подібних обставинах, оскільки відчуття вашої близькості дає йому почуття безпеки і він швидше адаптується.

91. Якщо влітку вам не терпиться викупатисяу відкритому водоймищі, робіть це у великій річці чи морі. У стоячій воді ставків, озер, наповнених водою котлованів або невеликих річок вище концентрація хвороботворних бактерій. Потрапивши в млечний протоку або в рот, вони можуть викликати інфікування (груди, кишечника, всього організму), і годувати грудьми дитину може бути небезпечно. Не купайтеся там, де є водоплавні птахи.

92. Плануючи вийти працюватиі перевести дитину на годівлю зцідженим молоком з пляшечки, запасіться хорошим молоковідсмоктувачем, 3-5 пляшечками, пакетиками для зберігання молока у замороженому стані. Соска для пляшечки повинна мати дуже маленький отвір (1 або 3): так дитина не розучиться прикладати зусилля, щоб "добути" молоко. Інакше він більше не стане смоктати ваші груди.

93. Вийшовши на роботу,Спочатку відлучайтеся з дому не більше ніж на половину робочого дня. Перехід на згодовування зцідженим молоком із пляшечки має відбуватися поступово. Це важливо і для психіки малюка (різке відлучення від матері спровокує сильний стрес), і для лактації (природне смоктання грудей дитиною підтримує лактацію краще зціджування).

94. Зціджене у пляшечку молокозберігайте у холодильнику. Через кілька годин стояння воно може розділитися на 2 шари, спливуть вершки. Це не означає, що молоко зіпсувалося. Достатньо його струсити, підігріти, і малюк можна годувати.

95. Для збереження замороженого молокаважливо, у яких воно було зібрано. Тому перед зціджуванням вимийте гарячою водою з милом деталі молоковідсмоктувача, яких стосуватиметься груди, соски, руки. Зберігайте молоко у спеціальних одноразових пластикових пакетах для зцідженого молока.

96. Підігрійте зціджене молокотільки на водяній бані та не доводьте його до кипіння, інакше всі корисні речовини руйнуються. Розігрівати молоко в «мікрохвильовій печі» небезпечно: при такому вигляді теплової обробки в молоці утворюються гарячі точки, і дитина може сильно обпекти рот і стравохід.

97. Обов'язково зціджуйте молокота на роботі. Для цього беріть із собою портативний ручний або електричний молоковідсмоктувач. Якщо ви не зціджуватиметеся, молоко може «перегоріти» і лактація припиниться.

98. При кімнатній температурі(23-25 ​​градусів З) зціджене молоко може зберігатися 4-5 годин, у холодильнику (0 - +3) – 2 дні. У замороженому стані у морозильній камері однокамерного холодильника (-4 – 5 градусів С) воно зберігається протягом 8 днів, у морозильній камері двокамерного холодильника – 2 місяці. У морозильнику (-18 – 25 градусів З) молоко зберігатиметься – до 6 місяців.

99. Вигодовувати дитину лише грудним молокомпотрібно принаймні до 6-місячного віку. Тому до цього часу не вводіть у його раціон жодних інших продуктів. Дитина повинна смоктати груди та стимулювати, таким чином, лактацію.

100. Задуматися про відміну годування груддюможна до 12-14 місяців після пологів. Відлучення пройде непомітно, якщо ви грамотно вводили у меню дитини продукти дорослого столу після 6-місячного віку. Якщо непосида продовжує часто просити груди, це може бути ознакою підвищеної знервованості та гіперзбудливості вашої дитини.

101. Найкращий лактогінний засіб- «Домінанта лактації» - це переконаність мами в тому, що вона може годувати дитину грудьми, її молоко найкраще і є ідеальною та незамінною їжею для малюка. Словом, головне – вірити та знати!

Перша проблема, з якою стикається молода мама – годування. Як тримати дитину, чи буде боляче, вона наїлася чи ні, чи достатньо молока? Такі думки спадають на думку кожній породіллі, коли їй приносять малюка на годування вперше.

Не варто вважати жінку панікеркою. Це правильні питання, що виникли у відповідальної та турботливої ​​мами. Погано, коли ці думки не відвідують молоду матір. Від них безпосередньо залежить здоров'я та зростання немовляти, адже неправильне прикладання з легкістю призводить до відмови від грудей або припинення лактації.

Як правильно годувати дитину грудьми: основи та способи

Перше годування – найважливіше. Мама і дитина знайомляться один з одним, у жінки запускається процес вироблення безпосередньо молока, малюк отримує найважливішу для його життя речовину - молозиво.

Молозиво – запорука імунітету. Воно не містить вуглеводів, багате на вітаміни і кальцій.

Воно виділяється в організмі жінки перші 3 доби після пологів.

Дуже важливо правильно прикладати до грудей. Якщо малюкові буде незручно, він не наїдатиметься, порушиться його здорове зростання, а у мами – процес лактації.

Основні моменти:

• дитина завжди повинна знаходитися під маминими грудьми;
• голова не повинна бути зафіксована жорстко, щоб у крихти була можливість регулювати сосок у роті, і відсунуться, коли наївся;
• ореол навколо соска повинен заковтуватися у процесі ссання;
• під час ссання не повинні бути присутні звуки, крім ковтання.

Годувати дитину можна:

• по годинах. Раніше було прийнято годувати новонародженого лише по годинах. Нині цю теорію спростовують. Зважаючи на сильні зміни в екології, їжі, способі життя людини, погодинне годування стало не актуальним, адже розвиток кожної окремо взятої дитини сильно відрізняється від розвитку її однолітків;
• за вимогою. Актуальна методика, в основі якої лежить прикладення до грудей на першу вимогу. У ній дотримується якийсь режим на підставі раціонального мислення – здорова дитина, яка отримує повноцінну порцію, не захоче їсти раніше, ніж через 1,5 – 2 години. Залежно від жирності молока, часу доби, віку та природної активності крихти, часовий проміжок може досягати 4 годин уночі. Якщо дитина поїла, а через півгодини заплакала, ймовірність того, що вона голодна, вкрай мала. Шукайте іншу причину - коліки, повний памперс, хоче спати, скучив за мамою.

Прикладання до грудей новонародженого: техніка та правила

Послідовність дій:

• розвернути дитину до себе всім корпусом (покласти на бік), її обличчя навпроти грудей, трохи знизу;
• взяти груди у вільну руку, не пережимаючи протоки – великий палець зверху, над ореолом, решта долоні знизу;
• торкнутися соском губ дитини. Запах та відчуття приведуть у дію рефлекс, і малюк широко відкриє рот. Не відкриває – повторіть рух;
• вкласти сосок з ореолом у відкритий рот. Нижня губа - вивернута назовні і "заковтує" ореол, мова стосується нижньої частини ореолу, носик і підборіддя притиснуті до грудей, тіло дитини притиснуте до мами. Найчастіше малюк кладе свою верхню вільну ручку мамі на груди.

Голова та корпус повинні знаходитися на одній прямій лінії.

Голова не повинна бути явно повернена убік, закинута назад.

Правильніше - дочекатися, поки дитина сама відпустить, крім ситуацій, коли груди смокче невірно - є звуки прицмокування, мамі боляче, ореол не заковтнувся.

Як правильно годувати грудьми в різних позах

Годувати новонародженого грудьми можна як мінімум у трьох позах: сидячи, лежачи та стоячи.

• годування у позі лежачи. Мати лежить на боці, дитина поруч із нею. Небезпека цієї пози у тому, що у ній можна задушити дитину грудьми. Закричати або відпхати маму малюка не в змозі, а жінка може заснути або відволіктися. Малюкові достатньо кількох секунд без повітря. Висновок – при годуванні у лежачому положенні, жінці треба бути дуже уважною та зібраною;
• годування стоячи. Поза не становить небезпеки для дитини, але дуже скрутна для мами. Вся вага малюка лягає на руки і жінка швидко втомлюється. Крім того, буває складно підлаштувати обидві руки під носіння немовляти. Як правило, дитину носять лише на одній руці;
• годування сидячи. Воно зручне для мами та безпечне для дитини. Малюк лежить на одній руці, притиснутий до мами, а мамину руку додатково підтримує подушка/підлокітник/ковдра/власний живіт.

Як часто міняти груди

Груди змінюються кожне годування. Перший раз малюк їсть із лівої, потім із правої, потім знову з лівої тощо. Процес зміни грудей при годівлі має два підводні камені.

• Перший – нічне годування.

Молода мама сильно виснажується за цілий день і до ночі сил у неї не залишається. Одна думка про те, що кожні 2-3 години потрібно вставати і годувати дитину різними грудьми призводить до тихого шоку.

Простіше покласти під бік і давати вночі тільки одну груди, адже малюк просить їсти рідше, ніж вдень. Це не вірно. Процес лактації порушується. На ранок, другі груди наливаються молоком до болю, а за кілька днів добовий обсяг молока знижується.

Більше того, коли дитина 2-3 годівлі поспіль їсть лише одну груди, в ній не встигає накопичуватися необхідну кількість «далекого», ситного молока. В результаті, немовля не наїдається, постійно прокидається і плаче.

Виходів у такій ситуації два. Запастися терпінням і дочекатися моменту, коли дитина їстиме 1-2 рази на ніч, що дасть мамі шанс проспати поспіль кілька годин, або підключити тата. Другий варіант зустрічається досить часто.

Пара розписує ніч за графіком і батько, у відведений йому час, сам встає, приносить дитину матері на потрібний бік, чекає, поки малюк поїсть, і забирає назад у ліжечко.

Якщо малюк спить поруч із мамою, завдання тата трохи спрощується – не треба ходити до ліжечка.

Батькові потрібно вивчити техніку харчування і стежити за становищем матері, щоб не придавити малюка.

• Другий – недоїдання.

Діти з різних причин можуть не висмоктувати з грудей все молоко, яке там скупчилося. Молоко, що залишилося, може привести до маститу - запального процесу в грудях, при якому в молоці починають активно розмножуватися мікроби.

Груди "горить" (у місці застою шкіра дуже гаряча), підвищується загальна температура тіла, у грудях болить і тягне.

Другий неприємний наслідок недоїденого молока – спад лактації. Якщо дитина не доїла молоко з одного грудей, його потрібно зцідити, а на наступне годування дати другі груди.

Догодовувати залишками з першої, а потім міняти на другу не можна. У другій грудях залишиться занадто багато молока, організм прийме це за помилку і наступного разу виробить набагато менший обсяг.

Процес лактації збивається і молоко не виробляється зовсім.

Як визначити, що малюк ситий

Є кілька ознак, які свідчать, що дитина наїдається материнським молоком.

Серед них миттєві та довгострокові явища:

• дитина сама відпустила груди. Інстинкти новонародженого «розумніші», ніж консиліум світил науки. Якщо шлунок заповнений, необхідна кількість енергії в організм надійшла, почуття голоду розсіюється, і дитина сама відпускає груди. Він до неї не тягнеться, не піддається провокації, не кричить;
• малюк заснув. Ситий організм переходить у режим переробки енергії, а для цього йому потрібний спокій. Сон буде міцним та глибоким. Трапляється, коли молока у мами недостатньо. У таких випадках дитина смокче, втомлюється від цього і засинає. Він не наївся, його сон чуйний, з постійним хниканням і спробами захопити груди і продовжувати смоктати;
• дитина стабільно додає у вазі. Це довгострокова ознака, яку можна спостерігати з тижневими, або навіть місячними проміжками. За Держстандартом СРСР, однорічна дитина повинна додавати близько 1 кг на місяць. В сучасності ці параметри менш чіткі, але в цілому дуже близькі. Багато що залежить від спадковості;
• у малюка регулярний і хороший стілець. Своєчасні походи в туалет – очевидна ознака правильної роботи травної системи. А її робота залежить лише від обсягу їжі. У малюка повинен бути в міру рідкий випорожнення, однорідного забарвлення, пов'язаний за часом з годуванням.

Правила та способи годування груддю двійні

Годувати двійнят можна одночасно або по черзі. Коли діти зовсім маленькі, і годування часті, набагато простіше годувати одночасно, інакше життя перетвориться на одне суцільне годування. Коли малюки підростуть, перерви між годуваннями стануть довшими, можна прикладати до грудей по черзі.

Незалежно від того, одночасно або по черзі годують дітей, груди необхідно міняти на кожній годівлі.

Сашко їсть ліву, Петя їсть праву, наступного годування помінялися місцями. Діти можуть смоктати не однаково, молоко в кожну груди перебуває нерівномірно, тому, для балансу та збереження лактації, зміни обов'язкові.

Одночасно годувати двійню можна двома способами: хрест-навхрест або з боків від мами.

Як годувати немовлят одночасно

• Хрест навхрест. Актуально для новонароджених. Діти дуже маленькі, мамі легко їх тримати, вони практично не рухаються і не заважають одна одній. Одна дитина прикладається до лівих грудей, ніжками до правої руки мами і притискається до маминого живота. Другий – до правих грудей, ніжками під ліву руку і притискається до брата/сестри. Рівень голови регулюється ліктями;
• З боків. Мама сідає на ліжко/диван, під кожну руку майструє постамент, на який ляжуть діти. Його висота підбирається так, щоб голова дітей знаходилася під маминими грудьми. Використовують великі подушки чи ковдри. Кожна дитина лягає на подушку, головою до грудей, ніжками за спину мами. Мама долонями підтримує та регулює голови.

Питання відповідь

• Чи можна/чи потрібно давати немовлятам пити воду?

Ні! Ні в якому разі! Молоко повністю замінює дитині і воду та їжу! Порушиться лактація у мами, мікрофлора кишечника та апетит у дитини.

• Чи варто стимулювати лактацію?

Якщо показань немає – не варто. Це питання може вирішити лише лікар. Правильно поставлене ГВ саме собою – стимуляція до вироблення молока.

• Як зрозуміти, чи достатньо калорійного молока?

Якщо у мами повноцінне харчування, а не одна морква в тарілці – все гаразд. Дитина додає у вазі, спокійно спить, не істерить - нема чого себе накручувати. Якщо є сумніви, спробуйте його самі.

• Як довго годувати дитину грудьми?

З року діти переводяться на повноцінне «доросле» харчування. Введення прикорму у немовлят на ГВ починається з півроку. При недоборі у вазі – з чотирьох місяців.

• Як кинути годувати грудьми?

В ідеалі, за 6 місяців дитина сама поступово відвикає від грудей, тому що в її меню з'являються нові, смачні та цікаві продукти. Якщо не заохочувати його капризи грудьми – проблем не повинно бути. Молоко піде автоматично, якщо його пити у менших обсягах.

Нема чого пити – нема чого смоктати. Коло замикається, проблему вирішено. Якщо ситуація інша – краще звернутися до фахівця. Активне вироблення молока, яке не з'їдається, може призвести до запалення молочних залоз.

• А раптом він переїсть?

Якщо переїсть – зригне зайве самостійно.

• Застій молока (мастит)?

Найчастіше прикладати дитину до грудей, робити легкий масаж під теплим душем та компреси з листка капусти з медом.

• Як довго годувати за часом?

Поки дитина сама не наїсть. У кожної мами молоко має індивідуальну калорійність, а у кожної дитини – індивідуальні потреби.

Одному достатньо 10 хвилин, а іншому – півгодини. Малюк сам відпустить груди, коли буде ситий.

• Як відібрати груди?

Натиснути на підборіддя або вставити палець за щічку. Дитина рефлекторно випустить груди. Висмикувати категорично забороняється!

Додаткову інформацію про те, як правильно годувати малюка грудьми можна дізнатися з наступного відео.

Харчування немовляти суттєво відрізняється від прийому дорослої їжі за різними показниками: власне їжі, її кількості, частоті прийомів. Як правильно годувати новонародженого – це питання важливо з'ясувати, оскільки від того, наскільки успішно вдасться «стартувати» у забігу під назвою «грудне вигодовування», залежатиме, як довго мама зможе і захоче годувати дитину найкращою їжею – грудним молоком.

Як з'являється лактація або чому немає молока

Ми унікально створені: організм майбутньої матері задовго до пологів починає налаштовуватися на грудне вигодовування (ГВ), адже це такий самий природний процес, як і виношування плода, закладений у жінку на рівні ДНК.

Відразу після народження становлення лактації починається з вироблення молозива. Незважаючи на малу його кількість (близько 30 мл), воно висококалорійне, багате на імунні тіла і повноцінний білок, так що його цілком достатньо для дитини в перші дні життя. Крім того, молозиво має м'який проносний ефект, що полегшує вихід первородного калу меконію.

Молозиво допомагає адаптуватися новонародженому до нового способу харчування, завдяки цьому періоду йому потрібно витрачати менше сил на ссання, яких спочатку небагато, адже і мама, і малюк відпочивають після пологів.

Також протягом 2-3 днів у матері є можливість навчитися техніки застосування дитини до грудей, а це один з найважливіших секретів успішної лактації.

Про позу та техніку прикладання

Перед тим, як почати годувати грудьми новонародженого, прийміть комфортне становище. У кожної жінки воно своє, головне, щоб було зручно і вам, і дитинча.

Добре освоїти 2-3 пози, наприклад, позу «колиска», коли немовля знаходиться на маминих руках животиком до неї, лежачи на ліктьовому згині. Важливо навчитися годувати у положенні «лежачи: на руці, з-під руки, з верхніх грудей». Багато жінок відзначають, що зручно користуватися спеціальною подушкою для годування, що зменшує навантаження на руки.

Деякі зручні пози та приклад правильного захоплення соска

Правильне годування має на увазі правильне захоплення соска. Виглядає це так:

• немовля захоплює сосок широко відкритим ротом разом із ореолом, у своїй нижня губа дитини вивертається назовні;
• носик притискається щільно до грудей, але залишається можливість нормально дихати;
• у процесі ссання ніяких цмокань та інших звуків, крім ковтання, не повинно бути;
• годувати новонародженого має бути приємно, якщо ви відчуваєте дискомфорт, значить щось не так.

Як бути, якщо з'явилися тріщини сосків

Внаслідок неправильного прикладання біля навколососкової області можуть утворюватися тріщини. Їх потрібно лікувати, оскільки, по-перше, це відкриті ворота для інфекції, що нерідко призводять до маститу, по-друге, годувати через біль стає практично нестерпно. На час лікування можна користуватися спеціальними силіконовими накладками та змащувати бюст 5% синтоміциновою емульсією.

Третій день – молоко замовляли?

При настанні третьої доби груди помітно наливаються - прибуває так зване перехідне молоко, яке через пару тижнів зміниться на повноцінне. Тепер починається цікавий процес, зрозуміти який можна, якщо згадати фізіологію.

Про вплив гормонів на припливи молока

За лактацію відповідають гормони пролактин та окситоцин. Останній виділяється безпосередньо під час ссання, завдяки чому відбувається рефлекторне скорочення навколопроточних клітин та молоко починає текти. Роль пролактину інша. Під час ссання в мозок, точніше, в гіпофіз посилається сигнал про існуючу потребу на майбутнє. Іншими словами, під впливом пролактину мозок аналізує, скільки молока потрібно виробляти наступні рази.

З цього випливає важливий висновок: під час лактаційного розвитку слід частіше прикладати немовля до грудей, навіть якщо здається, що вона «порожня».

З боку це може виглядати як знущання з немовляти, родичі можуть стверджувати про необхідність догодовувати сумішами. Не панікуйте. Якщо дитинча народилося з нормальною вагою, без патологій, 3 дні для налагодження на надходження молока не завдадуть йому шкоди, а цього часу, як правило, достатньо, щоб мозок дав команду на збільшення лактації. Про те, коли потрібно вводити догодовування, ми поговоримо трохи згодом.

Режим годівлі

Як часто годувати новонародженого? Існує два стилі грудного вигодовування:

1. За вимогою . Суть його в тому, що як тільки карапуз починає плакати, заявляючи про своє почуття голоду, мама «спішить на допомогу».
2. По годинах. У цьому випадку від одного годування до іншого вичікується 3 години, привчаючи дитину до режиму.

Треба визнати, що часто на процес їди впливає характер карапуза, адже далеко не кожна мама витримає півгодини криків, та й дратувати малюка настільки не варто. Те саме можна сказати і про тривалість одного годування: воно може тривати до 30-40 хвилин, складається враження, що новонароджений «висить» на грудях, але для перших прийомів їжі це абсолютно нормально.

Годування на вимогу, здається, найрозумніший варіант у перші два-три тижні, коли обидва учасники процесу пристосовуються один до одного. Далі – як вийде. Але за скільки годин? Популярний стиль вільного вигодовування, при якому малюка годують на вимогу, але не раніше ніж через 2 години від останнього прийому їжі.

Чи потрібно зціджуватись?

У випадку, коли ви вибрали варіант на вимогу, у зціджуванні немає необхідності - дитина і так спустошуватиме все до останньої краплі. Проте є ситуації, за яких потрібно допомогти звільнитися від молока:

Молоковідсмоктувач полегшує процес зціджування

1. Якщо з різних причин мати розлучають із немовлям у перші тижні життя (недоношеного малюка поміщають у стаціонар), але бажання зберегти ГВ є.
2. Якщо немовля поїло, а ви відчуваєте, що запаси грудного молочка не виснажилися.
3. Якщо мати залишає дитину з кимось із родичів, а сама виходить на роботу, навчання, але при цьому бажає продовжувати ГВ. У такому разі «продукт харчування» зберігається у замороженому вигляді у чистій ємності. Не варто переживати з приводу заморозки та розморозки – вона ніяк не впливає на склад та смакові якості молочка.

До якого віку продовжувати ГВ? Вважається, що перші півроку життя малюк особливо потребує грудного молока. Подальший розвиток подій залежить від бажання мами та потреб сім'ї. Одні годують до року, інші – до півтора року і більше.

А чи вистачає молока?

Як зрозуміти, наїлася дитина чи ні? Існує кілька ознак, що все гаразд:

• малюк заснув у сисі або сам відпустив вас;
• нормальна надбавка у вазі та зростанні;
• він добре спить, у період неспання активний;
• малюк багато пише.

Декілька слів про гігієну

Перед початком "годівлі" необхідно помити руки з милом. Погруддя при цьому мити щоразу немає необхідності, достатньо прийняття гігієнічного душу без мильних засобів щодня.

Спеціальний бюстгальтер - потрібна річ для матері-годувальниці

Рекомендується купити спеціальний бюстгальтер, що не стискає груди. У таких моделей відстібаються чашечки для зручнішого прикладання малюка. Враховуйте, що одяг загалом має забезпечувати швидкий доступ до «молочної кухні». Наприклад, на прогулянці мама не в кожній сукні зможе нагодувати малюка.

Як перейти на змішане вигодовування?

При змішаному годуванні малюк отримує як молоко, так і штучну суміш. Процес цей у медицині називається докорм і відбувається з різних причин:

• жінці, що годує, потрібно вийти на роботу;
• є потреба у прийнятті ліків, протипоказаних при ГР;
• нестача молока;
• недобір ваги новонародженого.

Грамотний перехід на змішане харчування передбачає розрахунок об'єму їжі, що бракує, який допоможе зробити педіатр у дитячій поліклініці. Крім того, він повинен бути доцільним, тобто ви підпадаєте під ситуації, описані вище, і лікар рекомендує вам догодовувати малюка.

Про те, як вибрати суміш для новонародженого і не загубитися в їхньому асортименті, можна прочитати статтю на нашому сайті.

Варто згадати той факт, що, коли змішане харчування дається дитині з пляшечки, виникає невелика проблемка: малюк дуже швидко розуміє, що смоктати з пляшечки куди легше, ніж добувати тяжкою працею молоко, тому можливі капризи біля цисі, які потрібно пережити. З цієї причини слід запам'ятати основні правила:

• спочатку новонародженого прикладають до грудей, і лише після її спустошення дають призначену порцію суміші;
• краще годувати з ложечки, але якщо цього не вдається, отвір у пляшковій соску має бути не надто широким, бажано мати соску з антиколіковим клапаном.

Докорм із пляшечки іноді створює складності для подальшого ГВ

Про нічне годування

Користь від ГВ уночі, особливо під ранок, вже давно доведена, тому не потрібно відмовлятися від нічних пильнування. Інша річ, як часто це відбувається. Буває, що малюк плутає день із ніччю і вся родина почергово носиться із ним.

Вирішити подібну проблему допоможе пізнє купання та годування на ніч трохи пізніше звичайного: наша мета, щоб карапуз втомився та зголоднів. Прохолодне свіже повітря також сприяє гарному сну. В ідеалі - годувати вночі один раз, поступово ближче до року, відмовляючись від таких північних трапез.

Проблеми, пов'язані з ГВ та шляхи їх вирішення

Дитина не всипає після годування

Часто діти засинають прямо в грудях, але бувають і винятки. Що робити, якщо немовля не спить після годування? Можливо, ваш малюк вже просто підріс і став у принципі менше спати. Але іноді він чекає додаткових запевнень у коханні та ласці: носите його на руках, заспівайте колискову, якщо в ліжечку або колясці передбачений механізм заколисування, скористайтеся ним.

Відрижка це те, чого потрібно обов'язково дочекатися перед відходом до сну.
Якщо новонароджений заковтнув повітря, йому буде некомфортно спати, оскільки бульбашки газу тиснуть на стінки шлунка. Потримайте немовля вертикально, як кажуть у народі, «стовпчиком», поки відрижка не дасть про себе знати, і тоді укладайте малюка спати.

Малюк плаче біля грудей

Якщо ви дали дитині груди, а вона при спробі ссання заливається сльозами, значить її щось турбує. Нижче наведено причини, з яких малюк плаче під час годування:

1. Болить животик. Про цей біль розкажуть підібгані до животика ніжки. Щоб уникнути подібної ситуації, мамі слід дотримуватися дієти, не вживати продуктів, що підвищують газоутворення. Малюку роблять масаж теплими руками, дають антиколікові препарати на основі симетикону.
2. Проблема у вушному болю. При отіті ковтальні рухи викликають біль у вухах. Якщо крім плачу спостерігається підвищена температура і при натисканні на козелки вушних раковин плач посилюється, потрібно терміново здатися лікареві.
3. Болить голова . Якщо є неврологічні порушення, біль голови може бути одним із симптомів. Пройдіть обстеження у невропатолога.
4. Захоплення повітря, як говорилося раніше, приносить дискомфорт. Проблема вирішується просто - кілька хвилин немовляти тримають вертикально, поки він не відригне повітря.
5. Молоко змінило смак. Смакові якості молока залежать від маминих уподобань у їжі. Карапузу може не сподобатися, що його зазвичай солодка їжа раптом набула різкого смаку. Висновок: слідкувати за своїм харчуванням.
6. Слизова оболонка рота запалена. Молочниця, ларингіт, фарингіт – при всіх цих захворюваннях дитині боляче ковтати. Лікування починають якомога раніше.

Якщо малюк ікає

А як бути, коли після годування у малюка починається гикавка? В основному причини такого явища є фізіологічними, і деякі з них ми вже обговорили:

• повітря, що потрапило під час прийому їжі;
• переїдання;
• переохолодження;
• через великий потік молока малюк давиться їм.

Всі ці причини легко усуваються: не перегодовуйте дитину, давайте повітрю вийти, дайте йому попити. І лише в окремих випадках гикавка може свідчити про проблеми неврологічного характеру.

Це лише деякі поради щодо грудного вигодовування. Цю тему можна обговорювати нескінченно, оскільки вона затребувана, адже яка мама не хотіла б дати своєму дорогому чаду все найкраще, тим більше коли йдеться про грудне молоко.

Правильне годування новонародженого у перші дні життя – такий самий важливий елемент зростання та розвитку, як мамина турбота, догляд за крихтою. Ідеальний варіант - грудне вигодовування. Якщо з різних причин немає можливості годувати грудьми, виручать якісні молочні суміші для новонароджених.

Молодій матусі важливо знати, як організувати харчування крихітного чоловічка. Вивчіть матеріал: ви знайдете відповіді на багато питань, пов'язаних з організацією харчування найменших діток. Найважливіше – забезпечити максимальний комфорт матусі та малюку.

Як правильно годувати новонароджених

У пологовому будинку співробітники розкажуть про користь раннього прикладання до грудей, забезпечать умови для тісного контакту мами та малюка одразу після народження. Зараз дітки знаходяться в одній палаті з матусею, що дозволяє годувати дитину «на вимогу».

При нестачі молока не впадайте у відчай, спробуйте налагодити природне вигодовування.Пийте достатньо рідини, постарайтеся заспокоїтися, частіше прикладайте дитину до грудей. Навіть мінімальна кількість молока принесе користь. Догодовуйте новонародженого сумішами, контролюйте поведінку, вагу, якість випорожнення. За відсутності молока перейдіть на штучні суміші.

Грудне годування

Користь раннього прикладання до грудей доведена неонатологами та педіатрами, підтверджена задоволеними матусями та ситими, мирно сопучими малюками. Тісний емоційний контакт – одна з переваг природного вигодовування.

Грудне молоко приносить користь:

• дитині (дитина отримує повністю засвоювану їжу, добре розвивається, рідше хворіє);
• матері (матка активніше скорочується під впливом смоктальних рухів малюка, організм швидше відновлюється після пологів).

Початковий етап

У перші години після пологів молочні залози виробляють цінний продукт – молозиво. Обсяг корисної речовини невеликий, але багатий склад, висока жирність задовольняють потребу малюка в їжі. Важлива деталь – молозиво насичує невеликий організм біологічно активними речовинами, зміцнює імунітет.

У більшості пологових будинків практикується раннє прикладання до грудей. Хвилюючий момент для мами та крихти, що потрапляє у незнайомий світ. Тепло грудей, запах молока заспокоюють новонародженого, дозволяють відчути захист. Чим більше молозива зможе отримати дитину, тим краще для її імунітету.

Повернення додому

Багато молодих матусь губляться, панікують, опинившись із новонародженим вдома. Поруч дбайливий тато, звична обстановка, але хвилювання все одно є. Якщо жінка прислухалася до рекомендацій працівників пологового будинку, труднощів із грудним вигодовуванням буде менше.

Особливості годування новонароджених грудним молоком:

• режим харчування на перший тиждень більше враховує інтереси новонародженого. Мамі доведеться підлаштуватися під потреби малюка;
• корисно спостерігати, коли малюк дійсно голодний, засікати інтервал між годуваннями, який витримує дитина. Оптимальний варіант - 3 години, але в перший тиждень дітки часто вимагають молоко гучним плачем уже через 1,5-2 години;
• педіатри радять: годуйте малюка «на вимогу», коли він жадібно шукає ротом груди. Поступово дитина зміцніє, зможе за один раз випити більше цінної рідини, довше залишатиметься ситим. Активне ссання грудей збільшить лактацію, потреби немовляти в харчуванні та можливості матері поступово співпадуть;
• через кілька тижнів привчайте малюка до режиму харчування. Якщо в перші дні ви годували малюка кожні півтори – дві години вдень та через 3–4 години вночі, поступово переходите на семиразове годування. Режим покращує роботу крихітного кишківника, дає відпочинок мамі.

Відповідні пози

Підберіть певне положення, яке максимально влаштовує вас. Пам'ятайте:кожне годування у перші тижні життя новонародженого триває довго.

Врахуйте, що півгодини і красивіше сидіти, схилившись над немовлям (як позують мами, що годують для фото в журналах) у вас навряд чи вийде, особливо, після важких пологів. Якщо мамі буде незручно чи важко тримати малюка, навряд чи у неї з'являться приємні думки, ніжні почуття.

Спробуйте кілька поз, підберіть оптимальну з урахуванням стану грудей, ваги, віку малюка. У міру зростання малюка незручна поза може стати відповідною і навпаки.

Основні пози для годування новонароджених:

• становище лежачи на спині.Крихітка спирається про матусю ручками, ніжками, головкою. Плечі жінки, голова піднято за допомогою подушки. Поза підходить при рясному виділенні молока;
• лежачи на боці.Цей зручний варіант вибирають багато матусь, особливо, для вечірніх та нічних годівель. Обов'язково поперемінно лягайте на кожен бік, щоб спорожнялися обидві груди;
• класична поза для годування "сидячи".Мама тримає дитину на руках. Зменшити втому рук, «зменшити» вагу малюка допоможуть подушки під спиною, на колінах і під ліктем;
• нависаюча поза.Рекомендована при поганому відпливі молока. Новонароджений лежить на спині, мама годує його зверху, нахилившись над малюком. Не дуже зручно для спини, але ефективно для спорожнення грудей;
• поза після кесаревого розтину, при виходженні двійнят.Жінка сидить, малюк лежить так, щоб ніжки були за спиною матері, голова виглядає з-під маминої руки. Ця поза знімає прояви лактостазу – застою грудного молока, що супроводжується хворобливістю, яскраво-вираженим ущільненням часточок молочної залози.

Молочні суміші для немовлят

Штучне вигодовування – вимушений захід, але за відсутності грудного молока доведеться пристосовуватися. Правильно організуйте харчування новонародженого, дослухайтеся до рекомендацій педіатрів.

Особливості годування новонароджених сумішшю:

• на відміну від грудного вигодовування, коли малюк наїдається і засинає, поживна суміш має певне дозування. Важливо знати, скільки замінника грудного молока дати «штучникові» за добу;
• з перших днів годуйте малюка 7 разів, інтервал 3 години. Пізніше можна перейти на шестиразове харчування з інтервалом 3,5 годин;
• підберіть якісну суміш, що забезпечує ситість, максимум корисних речовин. На жаль, годувати на вимогу малюка не вийде: суміш не можна давати, «коли захочеться», важливо витримувати певний інтервал;
• Іноді можна зрушувати час наступного прийому корисної суміші, але ненабагато. Порушення правил викликає проблеми зі шлунком/кишковиком у малюка;
• вибирайте молочні суміші для новонароджених від відомих виробників, без пальмової олії, цукру, мальтодекстрину. У крайньому випадку, компонентів, що підтримують відчуття насичення, має бути мінімальна кількість;
• якщо грудного молока мало, доводиться постійно догодовувати дитину. Спочатку запропонуйте груди, потім дитяче харчування в ложечці. Уникайте пляшечки: із соски простіше добути молоко, через час малюк напевно відмовиться від грудей;
• обов'язково давайте новонародженому - "штучнику" кип'ячену воду. Об'єм рідини залежить від віку;
• штучне вигодовування допоможе виходити здорову двійню чи трійню. Молока для двох/трьох дітей у мами недостатньо, доводиться давати поживну суміш. У міру зростання малюків відбувається заміна грудного молока на молочні суміші.

Скільки має з'їдати дитина

Скільки має з'їдати новонароджений за одне годування? При грудному вигодовуванні дитина сама відчуває, коли шлуночок сповнений. Крихітка перестає смоктати груди, спокійно засинає.

Для харчування «штучника» мати повинна налити в пляшечку певну кількість суміші, щоб новонароджений не залишився голодним. Педіатри розробили формулу для розрахунку обсягу дитячого харчування на кожну добу.

Обчислення прості:

• новонароджений важить не більше 3200 грамів.Перемножте кількість прожитих днів на 70. Наприклад, на третю добу малюк повинен отримати 3 х 70 = 210 г молочної суміші;
• новонароджений важить понад 3200 грамів.Розрахунок аналогічний, тільки кількість днів помножте на 80. Наприклад, за третю добу велика дитина повинна отримати велику порцію – 3 х 80 = 240 г дитячого харчування.

Зверніть увагу!Розрахунки підходять для найменших. Із 10-го дня життя норми інші. Детальний розрахунок кількості суміші для харчування діток – «штучників» ви знайдете у статті, в якій описані правила підбору, особливості застосування популярних дитячих сумішей від 0 до 6 місяців.

Таблиця харчування по годинам

Молодим мамочкам простіше орієнтуватися, якщо вони мають чітке уявлення про режим харчування малюка. Перший місяць новонароджений більшу частину часу (до 18 годин на день) спатиме, залишок дня – не спати.

Пам'ятайте:коли малюк не спить, половину часу він смокче мамині груди або отримує дитячі суміші замість грудного молока. Зверніть увагу на таблицю годування новонароджених. У ній розписані години годівлі для дітей з нормальною вагою.

• їли новонароджений зригує після годівлі, допоможе простий прийом: нагодоване маля поносьте стовпчиком 10-15 хвилин;
• шия у новонародженого ще дуже слабка, як діяти, щоб не пошкодити кісточки, не розтягнути м'язи? Покладіть головку на плече, тримайте малюк вертикально, злегка притискайте до себе, підтримування за спинку і попу. Така поза забезпечить вихід зайвого повітря, зменшить частоту та обсяг зригування;
• після їжі не можна гальмувати малюка, небажано класти в ліжечко. Заборонені активні ігри, лоскіт, гальмування. Переодягайте новонародженого теж після 10-15 хвилин, коли повітря вийде зі шлуночка;
• якщо новонароджений гикає після годування, можливо, він переїв або йому холодно. Погладьте животик, зігрійте малюк, дайте вийти зайвому повітрі (потримайте стовпчиком). При надто великому обсязі та натиску грудного молока годуйте дитину з перервами, щоб попередня порція встигла потрапити у крихітний шлунок.

Як зберегти емоційне і фізичне здоров'я мами, що годує

Корисні поради:

• після повернення додому після пологового будинку жінка теж повинна хоч трохи поспати, приділити час іншим членам сім'ї та собі, інакше психологічних проблем, кризи у стосунках із чоловіком не уникнути;
• постійна втома накопичується, матуся дратується з будь-якого приводу, нервує. Результат - зниження вироблення молока, вічно голодний, малюк, що плаче, знову нерви і нові турботи. Коло замикається. Ось чому важливо дбати не тільки про малюка, а й зберегти здоров'я, психологічну рівновагу жінки, яка перенесла природні пологи або операцію кесарів розтин;
• Усвідомлення того, що з народженням малюка успішна бізнес-леді перетворилася на «машину для вироблення молока», пригнічує багатьох молодих матусь. Тут повинні допомогти найближчі люди. Похвала, гордість за людину, що подарувала сина (дочку)/онука (онучку) має бути обов'язково виражена у теплих словах. Жінка почувається набагато впевненіше, якщо відчуває підтримку;
• важливий момент – допомога у догляді за малюком. Добре, якщо клопіт по дому розділять чоловік, бабусі та молода мама. Жінці потрібно відпочивати, часто годувати новонародженого, відновлювати сили. У перші два-три тижні відсутність реальної допомоги негативно позначається на фізичному та психологічному стані матері-годувальниці;
• на жаль, часто буває, що чоловік допізна затримується на роботі (не кажучи вже про те, як складно «вибити» відпустку після народження малюка), а бабусі через різні обставини не можуть допомогти з домашніми справами. Важливо зберегти грудне молоко, не впасти з ніг від утоми;
• що робити? Прийдеться просити допомоги у добрих подруг, родичок, сусідок. Напевно, хтось погодиться вам допомогти: сходить за продуктами, купить памперси або протре вдома пилюку. Залучайте людей, яким ви довіряєте, не відмовляйтесь від допомоги. Навіть півгодини відпочинку для молодої матусі будуть корисні;
• готуйте прості страви, купіть мультиварку, що максимально знижує трудовитрати на приготування їжі. Прилад не вимагає постійного контролю, що важливо при втомі, частих годівлях, при стані, коли матуся думає тільки про дитину та сон.

Тепер ви знаєте, як почати грудне вигодовування, як давати спеціальні суміші. Приділяйте максимальну увагу дитині, пам'ятайте про своє здоров'я та існування інших членів сім'ї. Правильний режим харчування забезпечить максимальний комфорт для малюка та дорослих.

Більше корисних порад про грудне вигодовування у наступному відео: