Qué hacer mientras espera el nacimiento de su hijo. Lista de cosas por hacer mientras esperas el nacimiento de tu bebé
Tan pronto como sus familiares se enteran de su embarazo, las madres y abuelas inmediatamente comienzan a inculcar diversas supersticiones.
Alguien dice que no se puede cortar el cabello en este momento, alguien afirma que a las mujeres embarazadas no se les recomienda hacer las tareas del hogar levantando las manos... Existen innumerables signos y supersticiones populares sobre el embarazo.
Decidimos descubrir de qué supersticiones realmente se debe tener cuidado durante el embarazo para no dañar al bebé y cuáles son solo un mito.
Superstición n.° 1: No debes cortarte el cabello durante el embarazo.
Alguien decidió hace mucho tiempo que cortar el pelo a una madre durante el embarazo acorta la vida de su hijo. Realmente no existe ninguna relación. Y que aquellos que descuidan su apariencia mientras esperan un bebé se justifiquen con esta estúpida superstición. Y conviene visitar periódicamente un salón de belleza. Al fin y al cabo, durante el embarazo el cabello sufre mucho: se parte, pierde brillo e incluso se cae.
Superstición número 2: no se puede tejer durante el embarazo.
La superstición se explica por el hecho de que el feto estará atado al cordón umbilical. De hecho, puedes e incluso necesitas tejer. Por ejemplo, tejer botines para bebé. Pero no vale la pena abusar de esta actividad: mientras teje, la futura madre puede sentarse en una posición durante mucho tiempo, lo que hará que el bebé se sienta incómodo. Por ello, se recomienda hacer pausas entre tejer o coser.
Superstición nº 3: Durante el embarazo no debes sentarte con las piernas cruzadas.
Muchas abuelas prohíben esto, asustando a la futura madre de que el bebé nazca con pie zambo o piernas torcidas.
Pero los médicos piensan de otra manera. En posición con las piernas cruzadas, la circulación sanguínea empeora y, dado que durante el embarazo el flujo sanguíneo aumenta casi 6 veces, la futura madre puede desarrollar venas varicosas.
Superstición nº 4: Durante el embarazo no se debe colgar ropa de cama ni cortinas.
A veces, a las mujeres embarazadas se les prohíbe realizar las tareas del hogar, por temor a que el bebé se enrede en el cordón umbilical. Anteriormente, incluso existía la opinión de que si levantas los brazos en alto durante el embarazo, esto está lleno de enredos.
Ahora los ginecólogos están seguros de que esta suposición es errónea, porque el bebé está en el vientre de la madre en constante movimiento y regularmente se enrolla alrededor del cordón umbilical y lo desenreda.
Superstición n.º 5: No debes dormir boca arriba durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas supersticiosas creen que esto podría provocar que su bebé se asfixie. Una vez más, la medicina aporta claridad. Al comienzo del embarazo, cuando el bebé aún es pequeño, la mujer puede dormir en cualquier posición que le resulte cómoda. Pero cuanto más grande se vuelve el abdomen, más a menudo los ginecólogos recomiendan acostarse sobre el lado derecho, ya que la posición boca arriba afecta el útero en crecimiento, lo que ejerce presión sobre la columna.
Además, en la segunda mitad del embarazo, dormir boca arriba complica la respiración y la circulación sanguínea, por lo que existe riesgo de pérdida del conocimiento.
Superstición nº6: Durante el embarazo no se debe preparar el ajuar del niño.
Si sigues esta superstición, inmediatamente después de que nazca el bebé, los papás y los abuelos se apresurarán a ir a las tiendas en busca del mejor cochecito, cuna, ropa de cama y ropa. Pero a mamá puede no gustarle su elección y, como resultado, el mal humor y las peleas están garantizados para casi todos.
Por eso, sin fanatismo, los futuros padres deberían recoger el primer guardarropa de su hijo antes de su nacimiento. Sin embargo, hay que recordar que los recién nacidos crecen muy rápido, por lo que no se recomienda comprar un montón de cosas del tamaño más pequeño.
Por cierto, visitar tiendas infantiles es un poderoso incentivo para un parto exitoso.
Superstición n.º 7: No puedes contarle a nadie sobre tu embarazo.
Esta superstición se remonta a un pasado lejano, cuando se creía que se podía maldecir a la futura madre y que no daría a luz a un niño, sino a un diablillo. Pero hay bastante verdad en la recomendación de no publicitar el suyo. Los primeros tres meses se consideran los más difíciles, porque en este trimestre ocurren la mayor cantidad de amenazas de aborto espontáneo.
Superstición n.° 8: No debes bañarte durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas supersticiosas se niegan a sí mismas este placer mientras esperan un bebé por miedo a un parto prematuro. De hecho, desde un punto de vista médico, sólo un baño caliente representa una amenaza. Pero el agua tibia con sal marina ayudará a aliviar la tensión durante el embarazo, especialmente si ya tienes dolor lumbar.
Superstición número 9: no tocar el vientre de una mujer embarazada
Cuando el embarazo ya es visible, muchos familiares y amigos de la futura madre piden permiso para colocar la palma de la mano sobre el vientre. A todo el mundo le interesa sentir cómo empuja el bebé.
Las personas supersticiosas están categóricamente en contra de esto, creyendo que el niño puede tener miedo. Desde un punto de vista psicológico, aquí cabe otra explicación. Al permitir que un extraño toque su vientre en crecimiento, la futura madre le permite entrar en su zona personal a una distancia de menos de 50 centímetros. Si una persona es positiva, es poco probable que el bebé tenga miedo del toque de otra persona. Y es poco probable que una mujer embarazada permita que una persona negativa viole su espacio personal.
Superstición número 10: No debes tomar fotografías durante el embarazo.
Los orígenes de esta superstición se remontan a un pasado tan remoto que no es fácil comprender su verdad. Sin embargo, las prohibiciones infundadas no impiden que las mujeres embarazadas participen en sesiones de fotos como "Esperando un milagro". El embarazo es hermoso para una mujer y 9 meses de este maravilloso período pasan volando en un abrir y cerrar de ojos. Por eso es importante captar cada momento interesante.
Como puede ver, las supersticiones son descabelladas durante esta época. Si tienen una base médica y psicológica, entonces es necesario escuchar solo la opinión objetiva de los especialistas, y no aquellos que están tratando de inculcarle tal o cual prohibición infundada.
A las cinco de la mañana del 9 de enero, tu humilde y joven padre estaba borracho como un zapatero y el metro aún no había abierto. De alguna manera, al llegar a casa, por supuesto, me desmayé, me desperté borracho y fui al bar a beber más. Así perdí uno de los tres días de preparación para la llegada del bebé a casa. Esto puede ser perdonable si su cónyuge no se opone a su adicción a las bebidas alcohólicas y también si sabe exactamente qué debe estar listo para su regreso. Este texto trata sólo de preparación.
Organizar días libres en el trabajo.
Para hacer esto, tendrá que tomarse un tiempo libre incontrolado o incluso tomar unas vacaciones urgentes; esto último es preferible, porque durante los primeros 28 días de vida del bebé, tanto usted como su esposa se encontrarán en un estado cercano al pre- El ataque cardíaco y los ataques de pánico regulares se establecerán firmemente en su rutina diaria (por qué, lo explicaré en el próximo capítulo, por ahora délo por sentado). Como regla general, en un buen trabajo entrarán en razón y le darán tiempo libre. al menos durante una semana, pero generalmente no se recomienda trabajar en un mal empleo. Tuvimos suerte: el niño nació durante las vacaciones de enero y el período de preparación después de dos semanas de beber en cualquier empresa suele tardar otras dos o tres semanas. Si no tienes suerte, debes encargarte de tus vacaciones con anticipación, pero ten en cuenta que la fecha de nacimiento esperada por los médicos y la fecha de nacimiento real pueden diferir en una semana, o incluso dos, es decir, no será Es posible predecir unas vacaciones con seis meses de antelación.
Todos los días necesitas ir al hospital de maternidad.
Si tienes tiempo libre y estás relativamente sobria, acude a la maternidad. En primer lugar, su esposa necesita su presencia: está rodeada de extraños, es poco probable que su habitación sea tan cómoda como en casa y, además, acaban de sacar de allí a un bebé que grita. Este hecho por sí solo contribuye a la desestabilización moral, y todo esto en conjunto puede conducir a la depresión posparto, cuyas consecuencias son realmente peligrosas e impredecibles. En segundo lugar, su esposa necesita comida normal. En absolutamente todas las instituciones médicas del territorio de la antigua Unión, los estándares nutricionales son los mismos y no han cambiado desde la Segunda Guerra Mundial. La comida que reciben las madres jóvenes no es exactamente incomible, pero al menos no tiene sabor. En la maternidad definitivamente insistirán en una lista específica de productos que se le pueden dar a la madre, pero no buscarán a nadie. Tenga en cuenta que la lista de productos no se creó para atormentar a los padres una vez más, sino para prevenir reacciones alérgicas en el niño. Seguirán apareciendo (al menos, los médicos llamarán alergia a cualquier erupción en el cuerpo del niño, aunque esto no siempre es cierto), pero cuanto menos variedad de alimentos tenga una madre joven en los primeros días, más fácil será detectar el alérgeno. y evitarlo en el futuro.
Limpiar de forma súper general.
Las mujeres embarazadas suelen lavar la ropa de los niños. Algunos hacen esto todos los meses, comenzando con el primero, dependiendo de cuándo se compraron los artículos. En cualquier caso, las cosas se pueden lavar: todas estas camisetas, monos y otros calcetines deben estar perfectamente limpios. La lavandería es la punta del iceberg. Entonces comienzan las dificultades. Si es posible, deshágase de los acumuladores de polvo: alfombras, estantes adicionales, elementos interiores inútiles. Por supuesto, puedes simplemente (aunque esto no es nada fácil) lavar y aspirar todo esto, pero luego tendrás que hacer este trabajo al menos una vez a la semana, y esto es bastante tedioso. El objetivo final de la limpieza es no darle oportunidad al polvo. Trate de deshacerse de los olores fuertes o simplemente desagradables; el niño reacciona bruscamente a esto. Preste atención al baño: si hay moho u hongos allí, es vital destruir esta basura por cualquier medio.
Preparar la zona infantil
Olvídate de la habitación de los niños. Si tienes uno, no lo usarás durante los próximos meses. Bueno, o tendrás que dormir allí en el suelo desnudo (porque las alfombras son malas). La mayoría de las veces, las mujeres embarazadas organizan la guardería de tal manera que puedan ser fotografiadas bellamente y publicadas en Instagram. Por lo general, esto aporta muy pocos beneficios prácticos. Así que asegúrese de prepararse adecuadamente.
Quizás, al regresar del hospital de maternidad, tu esposa provoque un escándalo por el hecho de que no organizaste todo según el Feng Shui, pero créeme, la primera noche en casa te lo agradecerá.
Deseche el hermoso moisés. Para los bebés es estrecho: la mayoría de las veces tiene lados altos, lo que los incomoda, y los fríos mecanismos de balanceo nunca funcionan. El niño necesita una cama. La cama debe tener un colchón duro especial, sería bueno ponerle un hule especial (para que en caso de fugas de pañales no haya que tirar el colchón), y encima una sábana. Un niño menor de un año no necesita almohada, solo perjudica su postura. Por otro lado, los niños curiosos quieren ver todo lo que les rodea, por lo que existen dispositivos bastante convenientes: almohadas y almohadillas que permiten al niño mantener la cabeza y los hombros ligeramente por encima de las piernas, en un ángulo aceptable, y otros dispositivos. Pero esto se puede comprar más tarde.
Quémalo. Dígale a su esposa que accidentalmente dejó caer un cigarrillo en la cuna, por ejemplo.
No debes cubrir tu cama con juguetes. En primer lugar, el niño no se apresurará a jugar con ellos en un futuro próximo y, en segundo lugar, también son recolectores de polvo. Puedes colgar el llamado móvil encima de la cama; son descaradamente caros, pero puedes encontrar uno usado y lavarlo nuevamente. Los juguetes que cuelgan sobre el niño lo ocupan y, con el tiempo, intentará agarrarlos y así entrenar sus manos.
Decidir una ubicación. Hace calor cerca del radiador, hay corrientes de aire cerca de la ventana y, además, hay demasiada luz para que el niño se duerma durante el día (esto es una necesidad para él). Para la cama de un niño, necesita un lugar donde esté lo suficientemente oscuro por la noche y sea posible esconderse de la luz del día, no haya sobrecalentamiento o hipotermia evidente, la cama debe estar lo suficientemente cerca de su cama, porque enviar a su esposa a alimentar a la El niño en la habitación de al lado es una burla de ella. No se deben permitir corrientes de aire, pero la circulación de aire alrededor de la cuna debe ser regular.
“En invierno, este lugar está lo suficientemente cerca de la calefacción, pero no tan cerca como para hacerte sudar; en verano, está justo en el camino del aire que entra por las ventanas abiertas, por aquí y por allá; Está en un ángulo tal con respecto al televisor que no es recto, por lo que el sonido es bueno, pero no tan lejos como para distorsionar la imagen... Podría seguir, pero el punto está claro”.
Debería haber una mesa para cambiar pañales en las inmediaciones; ahora hay mesas bastante cómodas que se pueden fijar directamente en las paredes de la cama, pero una cómoda normal también puede ser adecuada, siempre que sea conveniente cambiar los pañales. él. En algún lugar de la misma zona es necesario colocar consumibles: pañales, toallitas, pañales desechables, cremas, tijeras especiales para cortar uñas. También habrá un botiquín de primeros auxilios: para cuidar a un recién nacido necesitará permanganato de potasio, verde brillante, algodón, hisopos de algodón y, en caso de emergencia, paracetamol infantil. Quizás, al regresar del hospital de maternidad, tu esposa inicie un escándalo por el hecho de que no arreglaste todo según el Feng Shui, pero créeme, la primera noche en casa te lo agradecerá.
Ir de compras
Por lo general, los consumibles mencionados ya han sido comprados: su esposa fue a la maternidad con algunas de estas cosas, y allí los buitres comerciantes locales le dieron un montón más de lo mismo. Necesitas comprar dispositivos importantes: ¡esta es una oferta para un hombre de verdad!
Humidificador/purificador de aire
El problema del aire seco en interiores en Rusia surgió debido a la calefacción central: en invierno los apartamentos son extremadamente secos. Además del hecho de que el aire seco en sí es desagradable, en él se multiplican felizmente todo tipo de microbios y virus, y el polvo (que seguirá apareciendo, por muy bien que lo combatas) sube de tus casas y entra en tus nariz y ojos. Es bastante difícil entender algo en las clasificaciones de estos dispositivos, pero personalmente, después de buscar en Internet, descubrí que la purificación del aire con iones no es precisamente algo poco científico, pero al menos no es demasiado específico a la hora de mostrar los resultados. Por lo tanto, me conformé con el humidificador con generador de vapor más barato. El niño está feliz. Estas cosas cuestan desde 2000 rublos hasta más infinito. Al mismo tiempo, piense en un programa de ventilación: conviene refrescar la habitación varias veces al día.
Medidores de temperatura y humedad.
Con la temperatura es fácil: en las tiendas "Todo para 36/37/38" o "Productos para el hogar" venden termómetros de ambiente. Pero no es necesario comprarlos, porque los dispositivos individuales para medir la humedad, incluso si se venden, cuestan mucho dinero. Es necesario llevar a casa una estación meteorológica que mida ambos simultáneamente. Precio - desde mil rublos. La temperatura del aire en la habitación no debe ser inferior a 18 ni superior a 22 grados. La humedad correcta es del 50 al 70%. Además, un termómetro de baño te vendrá muy bien. Es mejor empezar a nadar a unos cómodos 34-36 grados. Por cierto, si no has comprado una bañera para un recién nacido, no la compres, es una estúpida pérdida de dinero. El objetivo del baño no es mojar al bebé (ni lavarlo), sino que el bebé aprenda a abrir sus pulmones y controlar sus músculos (es más fácil hacerlo en agua), por lo que necesita estar en un estado normal. baño. Un círculo para el baño es algo útil, pero no todo el mundo está de acuerdo con ellos de inmediato, al principio tendrás que pararte en posición de perrito, pero mientras el niño sea pequeño, podrás bañarte con él.
— No se preocupe si el alta se retrasa. Por lo general, permanecen en el hospital de maternidad durante tres o cuatro días (a partir del momento del ingreso). Pero pueden retrasarlo si al pediatra no le gusta el estado del niño (o al ginecólogo no le gusta el estado de la madre). Sucede que los médicos simplemente no tienen tiempo para completar todos los procedimientos, por lo que pueden mantenerla en el hospital durante una semana. No hay por qué entrar en pánico, pero sí es necesario mantenerse informado y apoyar a su esposa todos los días.
— No olvide llevar todo lo que su esposa necesita para el alta. Ropa de abrigo, zapatos, un sobre para el bebé: su esposa le dará la lista antes del nacimiento.
— Prepárate para partir hacia tu esposa. En nuestro caso el alta fue incluso más espontánea que el parto. Nos avisaron de esto a las 10 y a las 12 tuvimos que abandonar la sala. Por lo tanto, mantenga su teléfono a la vista, pueden llamar en cualquier momento.
—Esté preparado para que se desate el infierno tras el alta... No te dejes engañar por los fotógrafos locales: ten en cuenta que casi seguro que el niño gritará como loco por el cambio de situación, y si además va con todos los familiares que acudieron al evento, no te dejará. dormir durante los próximos tres días.
— Limitar el número de personas en el momento de pagar. Lo mejor es el mínimo requerido, es decir, tú. En primer lugar, todos intentarán tocar al niño y nadie lo necesita. En segundo lugar, es bastante estúpido reunir a la gente durante 10 minutos en el porche de una maternidad y luego salir corriendo en un taxi, dejándolos solos. Finalmente, después de tres días en el hospital, mamá no luce lo suficientemente impresionante como para posar para la cámara, así que definitivamente también te lo dirá en privado.
En materiales anteriores:
- una historia desgarradora sobre el parto
- elegir un hospital de maternidad o esperar suerte
- segundo trimestre, sí, ahora está pateando
- “No soy machista, pero…”
En el siguiente material:
- 28 días de un recién nacido: cómo sobrevivir sin un infarto
- caminar, bañarse y alimentarse: cuál es el horario
— una pesadilla burocrática: ¿cuántos papeles necesita un niño?
Las preguntas y comentarios pueden dirigirse a rudine@site; indique "guardería del padre joven" en la línea de asunto.
Esperar un bebé es un período emocionante y emocionante en la vida de toda mujer. Pero las mujeres embarazadas modernas, acostumbradas al ritmo de vida loco, no pueden quedarse quietas ni siquiera durante el embarazo. Veamos las 20 mejores actividades a las que puede dedicarse durante el embarazo. Entonces, ¿qué hacer durante la baja por maternidad antes de que nazca el bebé?
1. Asistir a cursos para mujeres embarazadas
Lo primero y más importante que debe hacer una mujer embarazada es inscribirse en cursos para mujeres embarazadas. Los cursos de maternidad son un excelente programa diseñado específicamente para responder preguntas básicas y preparar a la futura madre para el nacimiento de su bebé. Los cursos pagados suelen incluir una parte práctica: clases en la piscina, gimnasia o yoga, formación psicológica.
No descuides esto, si es posible, asegúrate de realizar cursos, ya que después del parto habrá muchas preocupaciones, privación de tu vida habitual, malestar, en general.
Durante el parto, es mejor estar consciente de lo que está sucediendo para no traspasar la responsabilidad a los médicos, quienes, de hecho, no tienen ninguna responsabilidad y a menudo cometen errores, ya que solo están en el trabajo. Incluso recomendaría ir cursos de subsidio. No sólo aprender información estándar: cómo respirar, qué hacer, sino comprender a fondo el proceso.
2. Practica deportes
Recuerde: el embarazo no es una enfermedad y la actividad física no solo está permitida, sino también necesaria, a menos, por supuesto, que existan contraindicaciones por parte de un ginecólogo. Ve a la piscina, haz yoga, aeróbic, baila. Y lo más importante: caminar más.
3. Decidir sobre las vacunas
Inmediatamente después del nacimiento del bebé, se le vacuna solo después del consentimiento por escrito de los padres (por ley). Discuta inmediatamente el tema de la vacunación con sus médicos. ¿Por qué decidir esto antes de dar a luz? Solo porque le ofrecen darle a su hijo 2 o 3 vacunas inmediatamente después del nacimiento, a algunos se les entregan documentos para que los firmen mientras aún están en la silla de parto. Por tanto, no tendrás tiempo para pensar ni discutir. Prepárese con anticipación.
Si quiere vacunarse, pregunte sobre el fabricante, la composición, las estadísticas de complicaciones, solicite documentos, certificados y no tema hacer estas preguntas no sólo en Internet, sino también con el médico, porque él es quien insiste en un beneficio gratuito y puede incluso oprimir y presionar. Descubra el país del fabricante, la empresa, cómo y con quién se realizaron los experimentos o todavía se están realizando y usted es simplemente un participante del experimento. Pregunte qué garantía puede dar el médico.
La ley establece que las vacunas son un medio de prevención dudoso y puede resultar que simplemente estés participando en algún tipo de experimento. Y no hay tiempo para leer lo que firmas en la silla de parto. Este es un evento opcional y los padres tienen derecho a rechazarlo.
¿Por qué miramos las etiquetas de los productos en la tienda, temerosos del glutamato monosódico, pero no tememos lo que se inyecta directamente en el torrente sanguíneo, en el cuerpo e incluso unas horas después del nacimiento?
En opinión de muchas personas, la vacunación es un líquido milagroso con inmunidad. Los virus son venenosos, algunos incluso pueden ser experimentales. El médico presionará hasta el final, puede usar diferentes trucos (está bien, no usemos tres, pero este definitivamente es necesario). Necesitamos cortarlo claramente: lo haremos sólo después de seis meses.
4. Pase más tiempo con familiares y amigos
Muy pronto toda tu vida se centrará en una sola persona: tu hijo. Pero mientras aún tengas tiempo libre: dedícalo a tus seres queridos. Visita a tus padres con más frecuencia, sal a la naturaleza con tus hermanos y hermanas, sal a caminar con tus amigos y, por supuesto, pasa más tiempo con tu amado esposo.
5. Ir de compras
La mayoría de las madres modernas han ignorado durante mucho tiempo la tradición supersticiosa de no comprar nada antes del nacimiento de un hijo. Compra inmediatamente una cuna, un cochecito, un cambiador, una bañera, una silla de coche, un bolso portabebés, pañales y otras prendas para bebés, pañales, productos de higiene... en el futuro esto te hará la vida mucho más fácil y te ahorrará tiempo y nervios.
6. Haz algunas manualidades
Esta afición también es útil porque tiene un efecto terapéutico y calmante. Los cursos “Costura”, “Tejido”, “Bordado”, “Decoupage” son sólo una pequeña parte de lo que puedes elegir para tu pasatiempo.
7. Prueba tu habilidad para cocinar
Incluso si nunca antes has probado a hornear pasteles, quizás ahora sea el momento. Se sabe desde hace tiempo que durante el embarazo las papilas gustativas de la mujer se agudizan: ¡es posible que durante este período descubras tu talento como cocinera o panadera!
8. Compra un caballete y pinturas.
El dibujo es uno de los mejores pasatiempos para una mujer embarazada. Calma, relaja, da rienda suelta a la imaginación. Aquí solo hay una regla: asegúrese de que sus pinturas, rotuladores, lápices y crayones no sean tóxicos y no huelan a productos químicos.
9. Únase a un estudio vocal o coro
Esto también es muy útil no sólo para el autodesarrollo, sino también para el futuro bebé: las suaves vibraciones y la voz de la madre te calman y te ponen de buen humor. En general, establezca como regla cantarle canciones de cuna a su futuro bebé y simplemente hablar con él más a menudo. Involucra a tu marido en esto: escuchar la voz del padre también es muy importante para el niño.
10, 11, 12. ¡Lee, mira películas, escucha música!
No olvides mirar también, porque no es tan fácil negarte todo, pero necesitas sacar energía de algún lado. A menudo, la energía se "extrae del marido", pero esto puede llevar al hecho de que él no quiere estar en casa.
13. Recibir una segunda educación superior o cursos profesionales en ausencia.
Esto le ayudará a ampliar el alcance de sus actividades profesionales una vez que el bebé crezca. Muchas mujeres embarazadas no piensan en absoluto en la educación, el trabajo y las perspectivas profesionales, pero recuerden: cuando el niño crezca y ya no requiera toda su atención, querrá volver a realizarse desde el punto de vista de un especialista, un profesional en su campo.
Puede que ni siquiera sea una agencia gubernamental, sino cursos profesionales; cualquier conocimiento te será útil, especialmente útil ahora si no quieres sentarte en una oficina más tarde: programación web, diseño web (no es difícil, pero sí interesante), fotografía.
14. Aprende un nuevo idioma
La autoeducación es siempre una excelente manera de realizar sus capacidades y talentos. Además, podrá enseñarle a su hijo un segundo idioma de forma más rápida y sencilla.
15. Trabajar con Binance
Este es un excelente intercambio de criptomonedas. Puedes comprar y vender casi cualquier moneda allí, incluido Bitcoin. Esto también puede ser una buena ayuda y te ayudará a ganar dinero sin tener que esforzarte mucho.
16. Hazte autónomo
¿Puedes escribir artículos? ¿Pintar? ¿Diseñas sitios web? Ir a intercambios de autónomos. Esta es una forma cómoda de ganar dinero para las mujeres embarazadas: usted puede controlar su propio proceso de trabajo y dedicarle todo el tiempo que pueda.
17. ¡Viaja!
Viajar es una experiencia nueva, brillante y positiva que una futura madre realmente necesita. Lo principal es consultar a un médico para que no haya contraindicaciones y los aviones y trenes estén abiertos para ti.
18. Conéctate con otras mujeres embarazadas
Esta será una fuente de nueva información útil para usted y una oportunidad para hacer nuevos amigos. Esta comunicación puede tener lugar tanto en la realidad como virtualmente, por ejemplo, en foros especiales para mujeres embarazadas. Un foro como este es siempre un verdadero depósito de conocimientos.
19.Hacer depósitos con intereses
Durante el embarazo, cuando tu vida es más mesurada y tranquila de lo habitual, invertir dinero es una excelente manera de ganar un poco de dinero. Tenga la seguridad: este negocio puede resultar bastante rentable.
20. Solo disfruta
El embarazo es un período asombroso en la vida de toda mujer. Inusual, emocionante, pero feliz. Estos nueve meses son tus nueve meses. Dedícalos a ti mismo, a tu salud, a tu buen humor y a tu felicidad. No olvides tomar hermosas fotos para no arrepentirte de no haber tenido ni una sola foto más tarde. Y luego al bebé le interesará ver dónde creció)
En mi opinión, ¡eso es todo! ¿O no? ¿Y, qué piensas? Espero tus comentarios.
Nos vemos
Casi todas las niñas, cuando se van de baja por maternidad, se preguntan qué deberían hacer. Todas las madres y familiares dicen: descansa y duerme más, entonces no habrá tiempo. Los médicos, por el contrario, recomiendan caminar más. Y el alma requiere acción. ¿Y a quién debo escuchar? En nuestra selección, hemos recopilado consejos banales y originales sobre qué hacer por una futura madre antes de que nazca el bebé.
20. Si quieres organizar una sesión de fotos de recién nacido, luego busque información sobre fotógrafos. Puedes encontrar ideas interesantes en Pinterest que podéis implementar juntos.
21. Lea sobre dietas para la lactancia si planea amamantar. Consulta varias vistas y decide cuál está más cerca de ti.
22. Ir a la piscina. No se recomienda ir al río en una fecha posterior, pero si no hay contraindicaciones, la piscina más cercana es el mejor lugar. Gracias al agua sentirás como todo tu cuerpo se relaja y te vuelves como una pluma.
23. Participa en el desafío fotográfico.. Si te encanta la fotografía, ¡esta tarea es para ti! 30 días de fotos diarias.
24. Más caminar al aire libre. Esto es bueno para el niño que llevas dentro y también te ayudará a mantenerte en buena forma.
25. Seleccione un hospital de maternidad y hacer un contrato con él. (En la República de Bielorrusia, el contrato se concluye por un período de 33 a 36 semanas). O busque contactos útiles en instituciones médicas a quienes pueda acudir cuando llegue la hora X.
26. Aprender un nuevo lenguaje. Muchos dirán que en una cabeza embarazada no cabe mucho. Créanme, en la madre que dio a luz, aún menos. Para mantener su cerebro funcionando constantemente, aprenda una palabra o frase nueva todos los días.
27. Ve a visitar a tus amigos. Definitivamente hay personas cercanas y queridas en la vida a las que rara vez ves. Trabajo, fitness, algunas cosas más. Ahora, durante la baja por maternidad, es el momento de visitar a todos tus amigos cercanos y charlar con ellos a tu gusto.
28. Compra un bonito cuaderno. O hazlo tú mismo. Con la llegada de tu bebé, querrás registrar sus logros y seguramente guardarlos en una bonita encuadernación.
29. Aprende a maquillarte rápidamente. Sucede que con el nacimiento de un niño no siempre tenemos mucho tiempo para nosotros mismos. Y quiero lucir bella todo el tiempo. Por eso, es mejor saber de antemano que tiñéndote las cejas y las pestañas (o aplicándote bronceador en los pómulos, o... cada uno tiene su propia versión), parecerás que has dormido toda la noche. Y era como si nadie estuviera colgado de tu pierna mientras te maquillabas.
30. Haz un porta chupete personalizado. Si aún no ha decidido el nombre, compre cuentas bonitas y pruebe varias opciones para ponerlas en un hilo. Puedes incluso sin nombre.
¿Qué hacer mientras se espera un bebé? Ideas fáciles para el embarazo.
9 meses de espera es un período largo en la vida de los futuros padres. Pero este tiempo es necesario para hacer todos los preparativos importantes antes del evento más importante de la vida: el nacimiento de un niño. Y así, cuando todo está listo para recibir el pequeño milagro y el bebé no tiene prisa por nacer, la madre se devana los sesos pensando en qué puede hacer para alegrar el período de espera. La actividad física ya es insoportable, la compra de prueba ya está hecha, todos los chalecos y bodis están lavados y planchados... ¡Y aún queda un mes entero por delante! ¿Qué hacer?
1. Duerma lo suficiente.
Este consejo, a primera vista, estúpido, no pierde su relevancia. Incluso cuando parece que no tienes fuerzas para dormir, si el sueño se convierte en un tormento debido al peso del estómago, da lo mismo: aprende a dormir y duerme lo suficiente. La capacidad de dormir en cualquier posición y bajo cualquier estímulo es una cualidad importante que le resultará útil después del nacimiento de su bebé. A los dos meses aprenderás a dormir sentado, a los tres meses aprenderás a conciliar el sueño durante cinco minutos y a dormir lo suficiente. A los seis meses habrás adquirido la persistente habilidad de interrumpir el sueño y continuarlo al cabo de un par de horas, como si nada hubiera pasado. Sin embargo, dormir diez u once horas ininterrumpidas será un lujo sin precedentes para ti. Aprovechalo ahora.
2. Disfruta la época del año.
Las capacidades creativas de las mujeres embarazadas son ilimitadas. Ahora estás más cerca que nunca de la naturaleza y estás experimentando su misterioso poder. Si bien no necesitas correr a ningún lado para trabajar y no necesitas correr constantemente en círculos con un cochecito, da un paseo por tu parque favorito y disfruta de la naturaleza que te rodea. En otoño puedes recolectar un herbario, en verano puedes recolectar un ramo de flores silvestres y en invierno puedes llevarte a casa un carámbano. Intente pintar al aire libre o dedicarse a la fotografía. Triunfarás de una manera que no esperas de ti mismo, porque no sólo eres tú quien crea, sino también la personita que llevas dentro. ¡Los dibujos y fotografías pueden convertirse en maravillosos elementos decorativos en una futura habitación infantil!
3. Tejer un gorro para recién nacido.
Es sencillo, incluso si nunca has tenido agujas de tejer en la mano. La forma más segura es buscar un patrón que te guste con una descripción en revistas y comprar lana con exactamente la composición indicada en la descripción. Sin embargo, si se quiere improvisar se fomenta la imaginación. Necesitará: agujas de tejer, un ovillo de hilo, preferiblemente 30% lana y 70% acrílico, se puede usar la misma proporción con algodón. El 100% algodón es bastante rígido y la lana natural pica. El acrílico aporta suavidad a los tejidos naturales y no provoca alergias. El gorro se teje de forma sencilla: montar unos 50 puntos, tejer 4-6 hileras con una banda elástica (2 puntos del derecho y 2 del revés), luego tejer un punto del derecho hasta obtener un rectángulo. Después de eso, puedes comenzar a disminuir los bucles, tejiendo dos puntos a la vez. Incluso un tejedor principiante no necesitará más de uno o dos días para hacer un gorro. Asegúrese de que el grosor de las agujas de tejer coincida con el grosor del hilo. Un gorro de recién nacido es un poco más complicado de tejer, pero lo más complicado es empezar. ¡Todo saldrá bien! Y entonces será imposible parar...
4. Mira la película "Niños" (2010)
Esta obra maestra del cine documental, una obra colorida y muy conmovedora, le permitirá mirar con emoción las vidas de niños de todo el mundo y darse cuenta de que algunas cosas que podemos temer inconscientemente no son tan aterradoras ni incomprensibles. A lo largo de 18 meses, el aclamado documentalista Thomas Balmes documenta la vida de cuatro bebés de Japón, Mongolia, Estados Unidos y Namibia desde su nacimiento. Esta película es la mejor guía para padres jóvenes, aunque prácticamente no tiene diálogos. ¡Asegúrese de verlo con su hijo mayor si está esperando un segundo!
5. Compra pantalones grandes.
Comprar pantalones de una talla desconocida es un placer dudoso, pero los necesitarás. El cuerpo después del parto vuelve a la normalidad solo con el tiempo, y no se trata tanto del exceso de peso, sino de la carga que tienes que soportar durante el proceso del parto. Los músculos pueden tonificarse y la hinchazón puede atacar el cuerpo. A menudo sucede que el tamaño del pie cambia. Es muy raro que consigas que te queden unos vaqueros de la talla que llevabas antes del embarazo. Cuando tu familia venga a recogerte a la maternidad para el alta, tus familiares te traerán la ropa con la que volverás a casa. Sería fantástico si tuvieras en tu armario pantalones oversize de fantásticos colores elegantes, que te quedarán bien en cualquier condición y que sin duda aportarán un elemento de alegría a un día que ya de por sí es sorprendentemente alegre.
6. Recetas maestras de platos al horno.
Cuando esté amamantando, no tendrá tiempo para aprender nuevos alimentos. Algunas habilidades para preparar platos deliciosos y saludables en el horno serán tu salvación en los días de dieta. Su bebé mayor disfrutará comiendo estos mismos platos. La cabeza de todo es la cazuela de requesón.
Requerido: 600 gramos de requesón 5% de grasa
2 huevos
3 cucharadas sémola,
3 cucharadas azúcar o miel
1 cucharadita extracto de vainilla
Ralladura de 1 limón
400 gramos de crema agria
Batir los huevos con el azúcar con una batidora hasta que estén cremosos. Agregue el requesón, la ralladura de limón, la sémola, la vainilla y bata hasta que quede suave y esponjoso. Coloca la mezcla en un molde de cristal sin engrasar nada, nivela y hornea a 170 grados durante unos 20 minutos. Batir la nata agria con 50 gramos de azúcar hasta que esté cremosa, retirar la cazuela del horno y cubrir generosamente con nata. Introduce la cazuela en el horno con la segunda capa durante un máximo de 10 minutos, deja enfriar y sirve.
7. Aprenda a envolver un cabestrillo.
La sabiduría de tener un hijo consigo es un tema aparte, que definitivamente discutiremos por separado algún día. No todo el mundo consigue superar el miedo a los numerosos manuales extensos sobre cómo envolver correctamente un cabestrillo, aunque en realidad un cabestrillo es un dispositivo muy fácil de usar que te ayudará en momentos críticos: insomnio infantil, cólicos, dentición, rechazo de un cochecito, negocios y viajes. ¡Intenta envolver el cabestrillo alrededor de tu vientre! Por qué no. Aquí es donde estará tu bebé cuando lo lleves en brazos.
8. Aprenda canciones y rimas infantiles.
Este equipaje también te será de gran utilidad. Si comienza a cantarle a su bebé mientras aún lo está esperando, entonces el proceso de acostar y mecer a su recién nacido para dormir será fácil y agradable para usted. El bebé ya recuerda la voz de su madre en el útero. Las canciones infantiles populares rusas son maravillosas "niñeras". Pero la lista no se limita a ellos. Hay una gran cantidad de canciones y rimas infantiles en inglés que puede tararear mientras acuesta a su bebé; se llaman canciones infantiles. Gymboree Play & Music declara con autoridad: cuanto antes comience a sumergir a su hijo en un entorno lingüístico, más fácil le resultará aceptar una lengua extranjera como lengua materna.
Por ejemplo:
La pequeña señorita Muffet
Sentado en un tope,
Comiendo su cuajada y suero;
Llegó una araña,
¿Quién se sentó a su lado?
Y asustó a la señorita Muffet.
9. Haz jabón natural.
La elaboración de jabón es un proceso relajante y agradable. Lo principal es abastecerse de ingredientes que se pueden comprar en tiendas online y recibir en casa. Probablemente ya haya cambiado a los cosméticos naturales sin fragancias ni colorantes, y ese jabón casero creará un suministro insustituible para el futuro. Esta habilidad también te ayudará a crear souvenirs rápidos y originales con tus propias manos.
Necesitará:
- Base de jabón (cubo o bloque)
- glicerina
- Aceite base (por ejemplo: oliva, cedro, almendra, espino amarillo)
- agua
- un cucharón y un cuenco más pequeño - o cualquier otro par para baño maría
- Estufa de cocina
- preferiblemente una tabla de cortar de vidrio, un cuchillo
- moldes para jabón confeccionado
El algoritmo es simple: muele 200 gramos con un rallador fino. base de jabón, después de calentarla un poco; vierta 5 cucharadas en un tazón. aceite base, 2 cucharadas. glicerina y colocar al baño maría. Calentar, revolver, agregar lentamente virutas de jabón, revolviendo. Luego vierta unos 100 ml de agua hirviendo, revolviendo también. Amasar los grumos. Retire la base de jabón del baño de agua, agregue 2-3 gotas de aceite esencial y revuelva. Ahora puedes añadir un par de gotas de tinte si es necesario. La masa resulta similar a la masa de mantequilla. Engrasar los moldes con aceite de oliva, verter la mezcla, dejar enfriar y meter en el frigorífico varias horas. Seca el jabón extraído de los moldes a temperatura ambiente durante un par de días.
10. Lea un libro importante.
No lo creerás: ahora mismo, cuando te parece que ya no te quedan fuerzas y tu cerebro no es capaz de percibir información en absoluto, de hecho, tu memoria funciona tres veces más eficientemente. Recordarás todo lo que te pasó mientras esperabas a la personita. Si necesitas estudiar o leer algo en el futuro, hazlo ahora. Y definitivamente recordarás esto por el resto de tu vida. Y asociará el tema de estudio con los días más agradables: ¡los días que lo acercarán a conocer a su hijo!
¡Gymboree Play & Music te desea un parto fácil y seguro! Te esperamos en nuestros centros: nuestras clases se imparten desde el nacimiento y te ayudarán a ti y a tu bebé a conocerse mejor y a construir una relación de confianza desde los primeros días.
